Guia Sexual para Homens

Curso Pr€tico
Cinco passos para se tornar irresist€vel

A linha t€nue que separa os bons dos maus conquistadores

pode ser vista com clareza se observarmos pequenos erros
cometidos por pessoas pr•ximas a n•s ao se deparar com
algu‚m de seu interesse.
1• Passo: Estudo da percepƒ„o alheia
Muitas vezes repetimos o insucesso de tentativas passadas sem
ao menos refletir sobre os pontos negativos e positivos de
nossas abordagens, ou adequar velhas estrat‚gias aos nossos
novos alvos. Um bom ponto de partida para iniciar qualquer
conquista, seria a an…lise da percepƒ„o alheia, procurarmos
enxergar o alvo de nossa conquista por diferentes †ngulos e
conversar com pessoas de seu c‡rculo de amizade para descobrir
um pouco mais sobre seus interesses, gostos e atitudes. E agir
em conformidade com eles, sem nos desligarmos totalmente de
nossa personalidade.

2• Passo: Apar€ncia
A apar€ncia adequada para cada ocasi„o sempre conta pontos
importantes no conceito das pessoas que gostar‡amos de
impressionar, por isso ‚ importante para homens e mulheres
estarem sempre dispostos a cuidar muito bem de si mesmos. O
que remete a algumas dicas b…sicas:
ˆ Seja t„o atraente fisicamente quanto puder, a menos que voc€
seja maravilhosa(o), e nesse caso tome cuidado para n„o
ostentar demais isso;

ˆ N„o se coloque ‰ parte, e especialmente n„o se coloque acima

das pessoas;

ˆ Sempre vista-se de modo adequado para a ocasi„o;

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ˆ Escolha estilos, tecidos e cores tradicionais, a menos
que um toque criativo seja claramente essencial;

ˆ Compre as roupas mais caras que puder pagar, mesmo

que isso signifique menos variedade;

ˆ N„o enfatize o apelo sexual, exceto em situaƒŠes favor…veis a

este apelo;

ˆ D€ tanta atenƒ„o e cuidado as suas roupas informais quanto

voc€ d… as suas roupas profissionais;

ˆ N„o tente estar na ‹ltima moda;

ˆ Esteja sempre limpa(o) e arrumada(o);

ˆ Vista-se t„o formalmente e na moda quanto 70 e 90% das

pessoas em seu ambiente;

3• Passo: Bom-humor
Bom-humor ‚ essencial para qualquer tipo de relacionamento e
para isso n•s devemos cultivar sempre aquele tom mais
engraƒado de nossa personalidade para encantar as pessoas e
transformar situaƒŠes que poderiam ser constrangedoras em
boas oportunidades para rir de nossos pr•prios defeitos. Esteja
em dia com piadas curtas e n„o muito pesadas e procure
encontrar o melhor n‡vel para suas brincadeiras nas situaƒŠes do
dia-a-dia. Evite o humor a custa de outra pessoa. Algu‚m pode
at‚ rir, mas por dentro com certeza ir… se retrair, ap•s ser alvo
de uma piada “humilhante”. Coment…rios impr•prios ou cr‡ticos
muitas vezes causam m… impress„o, portanto, procure eliminar
qualquer humor que tenha potencial para magoar algu‚m.

4• Passo: Auto-estima

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Na conquista e em v…rios aspectos de nossa vida precisamos
sempre estar com a autoestima na m‚dia para sabermos quais
as melhores formas de brilharmos sem no entanto ofuscarmos
as pessoas a nossa volta. Por isso, tenha um bom discurso sobre
si mesmo. D€ import†ncia a tudo o que faz. Seu trabalho, seus
hobbies, sua vida pessoal, fale de tudo que voc€ vive com muito
respeito. Saiba fazer seu marketing pessoal.

5• Passo: Sensibilidade
Saber a hora certa de usar certas estrat‚gias ou mesmo quando
falar e o que falar podem fazer de voc€ algu‚m, realmente
irresist‡vel, procure sempre estar atento ao n‡vel de interesse e
atenƒ„o que voc€ est… conseguindo despertar na pessoa que
almeja conquistar e utilize os seus conhecimentos em prol dessa
raz„o.
Reflita sobre as situaƒŠes e os passos citados e procure ganhar o
jogo de cintura necess…rios para utiliz…-los de forma equilibrada
e em favor da conquista.
ˆ Seja amistoso. Fica mais f…cil conquistar algu‚m quando voc€ se
coloca como amigo antes de tudo. Muita coisa pode acontecer,
mas a amizade ‚ um valor maior que qualquer outra situaƒ„o;

ˆ Seduza. Use tudo o que voc€ pode para conquistar a outra

pessoa;

ˆ Seja afirmativo. H… horas em que a situaƒ„o est… t„o indefinida

que algu‚m tem de dar um empurr„ozinho. Ent„o voc€ pode
falar algo bem definido como: “Vamos ent„o?” ou “Eu acho que
seria bom para n•s dois...” Porque se ambos tiverem dificuldade
de definir, ‚ bem capaz que tudo comece a derrapar.

ˆ Recue. Muitas vezes, depois de investir muita energia na

paquera, voc€ percebe que a outra pessoa n„o est… fazendo
parte dela. Voc€ j… deu todas as bandeiras, j… fez tudo o que

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podia. Agora est… na hora de ficar na sua. Acalme seus desejos e
espere que ela faƒa algum movimento a favor daa aproximaƒ„o.
o

Dicas para voc‚ se tornar um grande

paquerador

Cuide da sua auto-estima e auto-confianƒa. A maneira que

voc€ se v€ ir… determinar a maneira que os outros o v€em.
Defina o tipo de pessoa que voc€ quer, combinando com a sua
personalidade: Uma pessoa extrovertida e que adore sair para
boates, uma pessoa caseira e que tenha como programa
predileto um bom filme no final de semana, uma pessoa bem
descolada e que adore barzinho, e por ai vai.
Saiba o que tem em mente para essa pessoa: Namoro s‚rio,
"ficas" sem compromisso ou somente sexo.
Seja coerente: FreqŽente lugares onde essa pessoa,
provavelmente est….
Fique atenta(o) ‰s possibilidades. Veja quem lhe interessa.
N„o seja t„o perfeccionista, tampouco fique com qualquer
um(a).
Se voc€ est… interessada(o), demonstre. Tente estabelecer o
contato atrav‚s do seu olhar. Olhe aos poucos. Seja sutil, fuzilar
insistentemente uma pessoa com o seu olhar, pode ser
prejudicial para os seus planos. At‚ porque ‚ importante voc€
dar um tempo para que a pessoa possa avaliar se est… mesmo
interessada.

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Crie uma atmosfera de mist‚rio e brincadeira. A paquera ‚ uma
danƒa de interesses. Olhe, mas, prepare o caminho para ser
olhado. Tenha bom humor.
Busque o equil‡brio, sempre, principalmente entre o seu espaƒo
e o de sua paquera. Avalie
o cen…rio antes de invadir o espaƒo alheio.
Brinque com o deslocamento. Aproxime-se do territ•rio
alheio. Paquera ‚ movimento. Paquera ‚ surpresa. •
criatividade.
Observe os sinais: o gestual, a posiƒ„o do corpo, o olhar. N„o
comece a conversar antes de sentir-se autorizado para isto.
Assim voc€ evita dar um fora.
Mude o repert•rio. Se j… estiver estabelecido um bom
contato de olhos, use outra linguagem. Quebre o gelo:
sorria, cumprimente, aproxime-se, ofereƒa uma bebida.
Trate bem a outra pessoa, prestando-lhe atenƒ„o. Se ela n„o
lhe retribui, experimente afastar-se um pouco e observ…-la
de longe. Ameace retirar-se. Quem sabe assim ela se
manifeste.
O que falar? Se o contato visual ‚ simp…tico, o caminho est…
aberto para se iniciar a conversa. N„o se cobre uma entrada
triunfal e palavras interessantes. Voc€ pode falar de algo que
esteja acontecendo, fazer um elogio sincero, experimente fazer
alguma pergunta ou um coment…rio sobre o ambiente em que
voc€s est„o, ou quem sabe contar uma situaƒ„o engraƒada que
tenha acontecido logo quando voc€ chegou. Isso ir… quebrar o
gelo e abrir espaƒo para mais conversa.
N„o se preocupe se faltar assunto. Relaxe e d€ um tempo. O
sil€ncio faz parte do jogo. No comeƒo o papo ‚ mais frio. Afinal
de contas voc€s mal se conhecem. Tenha paci€ncia at‚
esquentar o papo.

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Esqueƒa seus problemas. • muito desagrad…vel conhecer algu‚m
negativo, que fica reclamando da vida. Fale de coisas agrad…veis.
Fale bem de si mesmo. Seja otimista, e esse fator ir… agregar
muito charme a sua personalidade.
Saiba escutar. Mostre o seu interesse pelo outro. Olhe nos olhos.
Coloque uma boa intenƒ„o na sua cara. E assim qua o papo
esquentar tente tocar a pessoa para ver como ela reage.
N„o seja t„o s‚rio. Tempere um pouco o papo. Use um pouco de
mal‡cia. Seja ousado. Mas tome o cuidado para n„o exagerar na
dose. N„o use baixarias.
Seja o mais espont†neo poss‡vel. Quanto mais mascarado pior.
Fale o que est… pensando e sentindo com naturalidade. Mas
n„o fale tudo.
Comunique as "melhores intenƒŠes" pelo seu olhar, ou de um
jeito mais sutil. Assim voc€ cria um clima.
No aperto de m„o seja firme e suave ao mesmo tempo. Fale o
seu nome olhando nos olhos.
Sempre a voz grave ‚ mais sensual. Treine em casa todas as
variaƒŠes de voz que voc€ consegue.
Sua higiene pessoal ‚ muito importante, bem como a
roupa e o corte de cabelo. A embalagem n„o ‚ tudo,
mas ajuda.
O mais f…cil hoje em dia ‚ ir direto para o sexo. Mas se voc€
estrategicamente criar outras pontes de comunicaƒ„o,
buscando as afinidades, ter… mais chance de continuar o
relacionamento mesmo depois de "consumado o fato".
Se voc€ gostou da pessoa, tente n„o perd€-la de vista,
trocando o telefone, etc. Se n„o gostou, saia de fininho.
N„o ‚ preciso fazer m‚dia, somente seja educado

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Preparado para levar um fora? Saiba
como lidar com esta situaƒ„o
constrangedora

Este ‚ um assunto um tanto delicado, que chega at‚ a dar

arrepio em muito aspirante a Don Juan, por ai. Ap•s conversar
com muitos de meus pacientes, percebi a import†ncia que todos
damos a um assunto que dever‡amos tratar com maior
tranqŽilidade.
Todos n•s temos nossa auto-estima, uns s„o mais auto-
confiantes outros menos, mas a verdade ‚ que todo mundo fica
abalado com a rejeiƒ„o, de forma que o grau de import†ncia que
damos para a conquista em quest„o ir… contribuir para que
sintamos mais ou menos a dor da rejeiƒ„o.
Para que voc€ se sinta mais a vontade com este tipo de
situaƒ„o resolvi escrever um conjunto de dicas, para que voc€
possa relaxar e tirar o maior proveito poss‡vel, de uma
situaƒ„o de rev‚s como esta.
A primeira e mais importante dica ‚ se amar mais do que voc€
ama qualquer outra pessoa, se d€ o merecido valor e tome
cuidado para n„o ficar por ai choramingando toda vez que uma
gata lhe der um fora, lembre-se das mulheres que existem por
ai a espera de uma pessoa como voc€.
Tenha em mente que a gata que voc€ quer pode estar
compromissada e satisfeita com a sua vida amorosa, as mulheres
s„o muito mais cuidadosas com os sentimentos e jamais

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trocariam o certo pelo duvidoso, s• porque voc€ ‚ t„o belo
quanto o Z• DO CAIX•O.
Parta pra outra. N„o deu certo com a Mariana, porque voc€ n„o
tenta com a Juliana? Utilize
o bom senso para n„o levar um r•tulo de galinha e nem de
cometer o erro de tentar conquistar a fam‡lia inteira da sua
primeira opƒ„o de conquista, ou seja depois de levar um fora de
uma gatinha, tentar conquistar sua prima, sua irm„ ou a sua
melhor amiga.
N„o abra m„o da sua personalidade para agradar algu‚m, isto
pode lhe render o sucesso de in‡cio mas far… grande diferenƒa
caso voc€ queira manter um relacionamento duradouro.
Sempre que o fat‡dico momento do “N•O” acontecer, procure
n„o perder a classe e se despeƒa com educaƒ„o. Lembre-se que
o “N•O” de hoje pode ser o “SIM” de amanh„ e ‚ bom deixar
as portas abertas, afinal n„o se pode ganhar todas.
Um fora pode n„o ser algo t„o ruim assim, j… que voc€ pode
aprender com seus erros, praticar seus dons de conquistador
e aprender que o mundo est… cheio de mulheres, que
procuram algu‚m como voc€.

Como descobrir se algu…m est†

mentindo

Quando instintivamente nos preocupamos e sentimos que

algu‚m quer nos enganar, o melhor a fazer ‚ prestar atenƒ„o na
linguagem corporal do nosso interlocutor, que funciona como

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um detector de mentiras natural. Transpiraƒ„o excessiva, rubor
na face, risada nervosa, alteraƒŠes na respiraƒ„o, gestos tensos:
reconhecer esses sinais diminui as chances de voc€ ser
enganado. Pois, ‚ praticamente imposs‡vel expressar atrav‚s do
corpo emoƒŠes que n„o sentimos ou censurar outras que
estamos vivendo.
• importante ouvir e prestar bastante atenƒ„o no significado
do que esta sendo dito, buscando contradiƒŠes entre a fala e
o corpo. Procure sinais evidentes de tens„o, como l…bios
contra‡dos, ombros retesados, braƒos cruzados e punhos
fechados.
Caso, durante uma conversa tensa, algu‚m demora a responder
ou pronuncia lentamente, ‚ sinal de que est… faltando
espontaneidade. O que sugere uma forte disposiƒ„o em mentir,
pois ‚ imposs‡vel pensar em mais de uma coisa de cada vez.
Quando a mentira est… sendo planejada, o c‚rebro est…
pensando na verdade, lembrando das mentiras ditas,
combinando as com a atual e, ao mesmo tempo, inventando
uma nova hist•ria. Ainda precisando manter controle para n„o
ser flagrado. O que n„o ‚ uma tarefa para qualquer pessoa.
Quando o clima de desconfianƒa j… est… instalado em uma
conversa e o outro coƒar seguidamente a sobrancelha, o olho,
o nariz, o ouvido ou a testa, cuidado: esses s„o sinais suspeitos,
eles revelam uma tentativa inconsciente de se resguardar.
Cuidado ao interpretar o olho no olho como indicativo de
sinceridade ou falsidade. Pois o mentiroso pode lanƒar um
olhar penetrante como artif‡cio para dissimular e dominar sua
v‡tima. Mas, quando algu‚m piscar em uma velocidade que n„o
‚ normal, pode estar atestando que existe uma press„o
emocional forte e estar mentindo.
Se ao ouvir uma pergunta embaraƒosa algu‚m recosta-se na
cadeira, afasta o corpo para longe, espicha as pernas para frente
ou cruza os braƒos, est… demonstrando resist€ncia. Isso abre

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caminho para a mentira. Como tamb‚m, qualquer inclinaƒ„o do
corpo para tr…s pode ser express„o de um desejo de se afastar
do assunto ou do interlocutor. Nesse caso, o importante ‚ notar
em que momento da conversa isto ocorreu, pois ele revela o
ponto de maior tens„o, que pode separar a verdade da mentira.
Caso durante uma conversa tensa algu‚m se aproxima,
inclinando-se na direƒ„o do outro, est… dando provas de que
quer dominar ou at‚ intimidar. Se isso acontecer, o melhor ‚
apurar os ouvidos. Para manifestar envolvimento e interesse
sinceros na conversa, o corpo do interlocutor tende a ficar
alinhado paralelamente ao do outro.

Como n„o ser tra€do(a)

Selecionamos os principais itens que voc€ deve evitar para n„o

ser tra‡do:

 Nunca deixe seu parceiro inseguro. Num relacionamento

com pouco tempo isso at‚ poder dar um pouco de
tempero. Mas na maioria dos casos, acaba resultando em
chifre, por isso tome cuidado com o que vai fazer.
 N„o ache que algu‚m tem poderes "adivinhat•rios". Seu
parceiro(a) tem de saber da sua boca - o quanto voc€ gosta
dele(a). Qualquer d‹vida neste sentido poder… levar ‰s
conseqŽ€ncias expostas acima.
 N„o ache que ‚ normal sair com o(a)s amigo(a)s (seja pra
badalar, beber, ir ao cinema ou mesmo pra jogar futebol...)
mais do que duas vezes por semana, tr€s vezes ent„o ‚

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 assinar seu atestado de "corno". Tanto homens quanto
mulheres dificilmente andam implicando com isso,
entretanto est„o cada vez mais "com muito amor pra dar"
e precisam da "sua presenƒa". Se n„o for a sua... bem...
 Quando disse que vai ligar, ligue, sen„o o risco dele(a) ligar
pra aquela(e) ex, ‚ grandess‡ssimo.
 Satisfaƒa-o(a) sexualmente. Mas n„o finja satisfaz€-lo(a).
Homens e mulheres t€m um pique absurdo com relaƒ„o ao
sexo e querem - fazer TODOS OS DIAS (pasmem, mas ‚ a
pura verdade)... bom, nem precisa dizer que se n„o for com
voc€...
 D€ atenƒ„o. Mas principalmente faƒa com que ele(a)
perceba isso. Pessoas mau (ou bem) intencionados sempre
existem, e quando querem s„o peritos em levar algu‚m ‰s
nuvens. Ent„o, leve voc€, afinal, ele(a) ‚ seu ou n„o ‚???
 Nem pense em provocar "ciuminhos" v„os. Como pude
constatar, algu‚m inseguro ‚ uma m…quina colocadora de
chifres.
 Em hip•tese alguma deixe seu parceiro(a) desconfiar do
fato de voc€ estar saindo com outra pessoa. Essa mera
suposiƒ„o d… ensejo ao um "chifre" t„o estrondoso que
quando voc€ acordar, j… existir… algu‚m no seu lugar.
 Sabe aquela figura atraente que, voc€ sabe, sairia com o
seu parceiro a qualquer hora. Bem... de repente a rec‡proca
tamb‚m pode ser verdadeira. Basta ele(a), s• por um
segundo, achar que voc€ merece... Quando voc€ reparar...
j… foi.
 Tente estar menos "cansado(a)". Seu parceiro tamb‚m
trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem f‘lego
para - como diziam antigamente - "dar uma", para depois,
virar do lado e simplesmente dormir.
 Volte a fazer coisas do comeƒo da relaƒ„o. Se quando
comeƒaram a sair viviam se cruzando em "baladas", "se
pegando" em lugares inusitados, trocavam e-mails ou
telefonemas picantes, a chance dele(a) gostar disso ‚ muito

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 grande, e a de sentir falta disso ent„o ‚ imensa. Seu
parceiro n„o pode sentir falta dessas coisas... sen„o... Bem
amigos, aplica-se, finalmente, o t„o famoso jarg„o "quem
n„o d… assist€ncia, abre concorr€ncia". Deste modo, se
voc€ est… ao lado de algu‚m que realmente gosta e tem
plena consci€ncia de que, atualmente o mercado n„o est…
pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar
alguma dessas "mancadas"... proteja, ame, e,
principalmente, faƒa seu parceiro saber disso. Ele vai
pensar milhŠes de vezes antes de dar bola pra algu‚m que
vive enchendo ele(a) de olhares... e vai continuar, sem
d‹vidas, olhando s• pra voc€!!!

Dicas para conquistar quem voc‚ gosta

Antes de tudo esqueƒa aquelas formas tradicionais de conquista

atrav‚s de presentes, buqu€ de flores, caixas de bombons etc...
Deixe o seu romantismo para depois da conquista. Voc€ deve
ter em mente que tanto as mulheres n„o gostam de coisas
f…ceis, quanto os homens n„o gostam de mulheres oferecidas
demais, dessa forma evite mandar cartas apaixonadas com
declaraƒŠes de amor ou ficar se oferecendo quando encontrar
algu‚m que lhe chame a atenƒ„o.
Para iniciarmos uma conquista n„o podemos deixar muito claras
nossas intenƒŠes, o segredo est… na sutileza. No jogo da seduƒ„o
voc€ precisa ganhar terreno aos poucos, e sendo assim voc€ n„o
deve se denunciar logo de cara, antes de se declarar para ele(a)

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voc€ deve fazer com que existe um algo mais, um sentimento
pairando entre a certeza e a d‹vida, miss„o um pouco dif‡cil, mas
perfeitamente poss‡vel.
Tente ser o mais agrad…vel poss‡vel, onde voc€ ver quem voc€
gosta, cumprimente sempre pelo nome, sorria, olhe de forma
diferente, o segredo est… nos detalhes, voc€ precisa se destacar
na multid„o, procure se diferenciar sempre. Isso deixa tudo mais
f…cil, mas n„o se esqueƒa, voc€ nunca deve exagerar na atenƒ„o
dispensada para essa pessoa.
Procure surpreender com um presente inesperado (provei esse
bombom ontem e trouxe pra voc€ experimentar) ou oferecendo
algo que voc€ sabe que essa pessoa goste. A dica ‚ n„o ser
grudento demais, voc€ deve alternar seu estilo entre pr•ximo e
afastado pra pessoa sentir que algo mudou e tentar se re-
aproximar, isso far… ela pensar em voc€! E quando uma pessoa
comeƒa a pensar muito em outra o que acontece? Ela impŠe isso
a seu subconsciente, em outras palavras ela vai comeƒar a ter
voc€ nos pensamentos involuntariamente, e a‡ pronto, vai
descobrir que est… gostando de voc€, n„o se precipite, antes
certifique-se do sentimento. Mas nunca dependa de ningu‚m, v…
a luta sozinho, espere o momento certo para agir e boa sorte!

Dicas para conquistar nas f…rias

Aproveitar bastante o t„o sonhado per‡odo das f‚rias escolares ‚

regra para qualquer pessoa que quer conhecer algu‚m
interessante. Dessa forma, preparamos uma breve mat‚ria para
auxiliar a todos que se aventurem a viver inesquec‡veis paixŠes.
N„o perca tempo, aproveite!

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 Saia pro agito, curta as baladas, praias, luais e todas as
distraƒŠes poss‡veis nessas f‚rias. Afinal voc€ precisa ver e
ser visto, para que possa ampliar o leque de opƒŠes.
 Os olhares fulminantes ser„o indispens…veis, n„o se
esqueƒa que o jeito que voc€ olha para aquela pessoa
especial ‚ o primeiro passo pra ela sentir que voc€ est… a
fim. Mas lembre-se de n„o insistir muito, d€ um intervalo
para que a pessoa possa respirar e avaliar se est…
interessada, isso faz parte do jogo.
 Se voc€s estiverem em grupo, convide a pessoa do seu
interesse para dar uma volta a s•s com voc€. A presenƒa de
amigos e pretendentes pode inibir situaƒŠes mais quentes.
 Se rolar uma m‹sica bacana na balada, chame seu alvo
para danƒar. N„o precisa parecer o John Travolta nos
"Embalos de s…bado a noite" at‚ porque muita danƒa ‚
desnecess…ria para quem, no fundo, quer ‚ beijar.
 Jogar algumas indiretas ir… preparar o terreno, ‚ muito
importante sentir o clima antes de dar a cartada final. S•
pare quando voc€ ver que a pessoa est… te cortando direto,
ou quando achar que a pessoa est… realmente interessada.
 N„o enrole muito para dizer o que voc€ quer, n„o se
esqueƒa que o tempo ‚ curto. Afinal, voc€ n„o vai querer
perder muito tempo com algu‚m que n„o te quer, n„o ‚
verdade?
 Chegar beijando tamb‚m pode funcionar, quando voc€ v€,
de imediato, que a pessoa est… interessada em voc€.
 Cuidado com a apresentaƒŠes em grupo, se voc€ est…
interessado(a) em algu‚m, se aproxime sozinho(a), da
pessoa que voc€ est… a fim, isto vale tamb‚m para voc€
n„o mandar ningu‚m por voc€, isso na maioria das vezes
d… errado, pois, a pessoa pode tirar conclusŠes erradas
sobre voc€.
 Se voc€ tomar um fora, n„o fique por baixo e parta logo
para outra, com certeza aonde voc€ est… vai ter muitas

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 pessoas bonitas, ent„o, n„o se encane com um p‚ na
bunda, mas mude a t…tica para a pr•xima paquera.
 N„o exagere na bebida e dispense o fumo, o mau gosto na
boca afasta muitas paqueras.
Essas s„o apenas algumas dicas, mas h… ainda muitas maneiras
de voc€ se sair bem, muita gente sai das f‚rias at‚ namorando,
isto significa que voc€ pode encontrar uma paix„o de ver„o, e
n„o querer mais esquecer a pessoa.

O que fazer para conduzir um encontro

at… o beijo

Quando estamos interessados em algu‚m transmitimos

instintivamente diversos sinais, que demonstram nosso
interesse a essa pessoa. Aprendendo a identificar estes sinais e
a criar um clima favor…vel para que o beijo aconteƒa voc€ estar…
aumentando em muitas vezes suas chances de sucesso.
O primeiro passo ‚ exercitar o seu poder de observaƒ„o, tente
olhar a sua volta, procure casais de namorados e veja como
eles se comunicam, o posicionamento do corpo, os olhares, os
gestos, suas manobras ao se beijarem e ao andarem juntos.
Tente analisar cada detalhe e veja como a comunicaƒ„o
tamb‚m se d… pelo corpo.
Ap•s este exerc‡cio, utilize o que aprendeu a seu favor. Toque a
pessoa de seu interesse, isso vai estabelecer v‡nculos entre voc€s
que v„o favorecer a paquera, deixe-a tocar em suas m„os, toque
em seu rosto, pegue em seu braƒo, faƒa movimentos suaves e
deixe-a sentir seu carinho por ela. Enfim, transmita o que est…
sentindo atrav‚s de gestos.

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Procure observar as reaƒŠes da pessoa que voc€ est… se
comunicando. Qual a reaƒ„o dela, ap•s essas investidas? Ela se
aproximou? Se afastou? O que dizem os olhos dela? Tristes?
Vazios? Interessados? Tente responder cada questionamento e
ao fazer isso, contribua para a investida, pronunciando frases do
tipo: Voc€ tem um sorriso radiante! Ou, seus olhos s„o doces!
Sua pele ‚ fulgaz!
E finalmente, ap•s um conjunto bem sucedido de investidas e
sensaƒŠes bem transmitidas, parta para o beijo, n„o diga nada!
Simplesmente se aproxime da boca da pessoa e beije, a
resposta se o beijo foi aceito ou n„o vir… nesse momento.

Saiba como vencer a timidez

Boca seca, tremedeira e taquicardia (coraƒ„o batendo feito

louco). S„o alguns dos sintomas da imensa ansiedade que toma
conta do t‡mido sempre que ele se depara com uma situaƒ„o
desconfort…vel. Ter que encarar o chefe, ir ‰quela festinha em
que n„o conhece quase ningu‚m, se apresentar bem diante de
um grupo ou mesmo chegar junto daquela pessoa t„o
interessante. Adrenalina a mil, ele n„o sabe o que fazer, e parece
que tudo o que faz ou diz ‚ inadequado.
Com tudo, n„o h… com o que se preocupar, pois todos os
problemas gerados pela timidez tem soluƒ„o. Para resolv€-los, ‚
preciso utilizar t‚cnicas e assumir uma mudanƒa de atitude
mental visando se livrar por uma vez desse mal. Dessa forma
nossa equipe selecionou diversas dicas capazes de auxiliar,
qualquer um, a trilhar o caminho oposto ao da timidez.

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 V… para a frente do espelho – Escolha seus melhores
†ngulos e o seu melhor sorriso, para interagir com as
pessoas.
 Policie o seu desenho facial – De nada adianta treinar tanto
e ao sair na rua estar com a cara fechada, as pessoas ir„o
perceber e tender„o a se afastar.
 Enfrente situaƒŠes temidas - Tente, lenta e gradualmente,
expor-se ‰s situaƒŠes que gerem ansiedade, analisando
depois friamente seu desempenho e congratulando-se
pelo sucesso.
 Olho no olho - Converse com o maior n‹mero de
pessoas poss‡vel, do pipoqueiro ao desconhecido no
‘nibus. Assim, voc€ pode experimentar v…rias
situaƒŠes e trabalhar a rejeiƒ„o.
 Aprenda a fazer e a receber elogios - Comece uma
conversa com elogios simples. Poucos resistem. E
aprenda a receb€-los, evitando justificativas.
 Procure fazer coment…rios abertos – • importante
preparar algumas perguntas que n„o possam ser
respondidas com um simples SIM ou N•O, isso
estimula um di…logo mais interessante, e ajuda a
conhecer melhor as pessoas.
 Pare de esperar o pior - Pensamentos negativos atraem
conseqŽ€ncias negativas e j… deixam o t‡mido derrotado
em todas as situaƒŠes.
 Seja menos perfeccionista - N„o se leve muito a s‚rio. Nem
espere demais de voc€ mesmo. O risco de cair do cavalo ‚
maior. E sendo mais aut€ntico, n„o precisar… fazer forƒa
para ser o que n„o ‚.

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  Aprenda a ser rejeitado - N„o d… para agradar a todos.
Nem Jesus Cristo conseguiu. Sendo assim, trabalhe o
medo exagerado de rejeiƒ„o.
 Encontre seu pr•prio estilo - Nada de tentar basear-se
num modelo para melhorar seu jeito de ser. Isso n„o
funciona. Explore suas pr•prias qualidades e certamente
atrair… atenƒ„o.
 Coloque atenƒ„o no mundo externo - Desligue-se. O
mundo n„o est… preocupado em ver o que voc€ faz. Sendo
assim, preste atenƒ„o ao que o rodeia e busque
desenvolver sua capacidade de interaƒ„o com o meio.
 Desconstrua as pessoas que o inibem - Se algu‚m gera
muita inseguranƒa em voc€, tente desconstru‡-la,
desidealiz…-la, encarando seus erros com o mesmo rigor
com que geralmente ela v€ os seus.
Algumas pessoas por mais que tentem acabam desistindo de
lutar contra a timidez, a elas serve o consolo de saber que existe
gente capaz de admirar esse comportamento e at‚ achar
excitante um certo mist‚rio sobre a personalidade de quem
querem conquistar. Mas para muitos ainda existe algo a ser feito,
e nesse caso indicamos o uso de Torpedos que nada mais s„o do
que textos breves capazes de estimular o contato e ajudar na
paquera, ai v„o alguns exemplos:
Voc‚ … interessante, eu sou t€mido!
Me liga! Eu n„o consegui me aproximar e conversar. Meu fone ‚:
222-2222 e meu nome ‚ Carlos :)

18
Gostei muito do seu sorriso!
Mas, infelizmente minha timidez atrapalhou a aproximaƒ„o. Me
liga. Meu fone ‚: 333-3333 e meu nome ‚ Jean. ;)
Gostaria de te conhecer melhor!
Mas como fiquei embaraƒada, voc€ poderia me ligar! Meu fone
‚: 444-4444 e meu nome ‚ Sandra. :)
• •bvio que nem todas as pessoas responder„o ao seu
chamado. Mas vale lembrar aos c‚ticos que o Torpedo
realmente funciona! Eu mesmo j… vi v…rias pessoas se dando
bem assim.

Fure a bolha da paquera

H… algum tempo atr…s recebi a not‡cia de que cientistas haviam

descoberto que algo como uma bolha separava cada humano um
do outro e isso est… bastante relacionado com a paquera. • cada
vez mais freqŽente o n‹mero de usu…rios que nos escreve
querendo saber como se chegar em uma boate, ou festa, na
pessoa que lhes interessa e nesse caso quase sempre lhes dou a
mesma resposta: “Teste suas armas antes de entrar na guerra”
isso mesmo, ‚ de suma import†ncia que antes de adentrar em
qualquer “batalha” de seduƒ„o voc€ faƒa alguns testes:

19
  Dispare alguns olhares em diversas direƒŠes e identifique
pessoas interessantes;
 Naquelas que perceber um interesse maior, fixe seu olhar
por um pouco mais de tempo (2 ou 3 segundos) lembre-se
que ‚ importante n„o fixar o olhar nem muito nem pouco
tempo, para que n„o pareƒa pouco interessado ou muito
interessado o que de qualquer forma traria conseqŽ€ncias
negativas ‰s suas pretensŠes;
 Chegue mais perto e tente esboƒar um sorriso ap•s a troca
de olhares e se for correspondido, n„o perca mais tempo e
se apresente;
 Procure ser educado e nunca se esponha demais nesse
primeiro contato, tente trocar algumas informaƒŠes
pessoais ou faƒa coment…rios sobre o local que voc€s est„o,
deixe fluir a conversa em tom amistoso e se retire ap•s
algum tempo para deixar a pessoa respirar e pensar no que
aconteceu;
 Caso voc€ perceba que tudo fluiu bem, pode retornar para
uma conversa mais direta e sem perda de tempo, caso ache
que h… algo faltando permita-se pelo menos sair do local
com o telefone da pessoa com a qual conversou e procure
continuar a paquera por telefone;
 Seguindo um tramite normal (algumas ligaƒŠes para
manter contato) espere um novo encontro para finalmente
“atacar”.
O conceito ‚ simples, mas s• com um pouco do m‚todo,
tentativa e erro voc€ ir… conseguir enxergar algumas mensagens
intr‡nsecas na mat‚ria, procure praticar at‚ alcanƒar o sucesso, a
t‚cnica acima serve para “furar” a bolha, aquela resist€ncia
inicial e normal de qualquer encontro, entre voc€ e outra pessoa.
Como algumas mulheres jamais ousariam se apresentar e
seguir os demais passos, elas poderiam tentar um caminho um
pouco diferente e se preocupar em revelar olhares
interessados e sorrir quando quiserem passar seu interesse, ao

20
inv‚s de segurar seus sentimentos, com medo de parecerem
“oferecidas” o que ‚ muito comum, ainda hoje em dia.

Voc‚ … um vampiro?

Alguns relacionamentos comeƒam com a intenƒ„o de uma

ou de ambas as partes em colocar a prova o seu poder de
conquista sobre outro ser, e ent„o criar servidores que
possam estar dispon‡veis em todos os momentos, ser… essa
uma atitude saud…vel?
A resposta para mim ‚ um sonoro, n„o! Usar algu‚m em
proveito pr•prio j… ‚ algo abomin…vel s• de estar sendo dito,
escrito ou falado que dir… executado, mas ‚ s• pensarmos um
pouco para chegarmos a conclus„o que vivemos em uma era
perfeita para sermos estimulados para tanto, afinal,
convivemos com pessoas falsas, meticulosas, ardilosas. E,
claro, temos que nos resguardar de alguma forma e porque
n„o nos tornarmos um vampiro tamb‚m, e sugarmos a
energia de outras pessoas?
A hist•ria ‚ um pouco longa, pois esses verdadeiros vampiros de
sentimentos j… foram v‡timas da situaƒ„o e hoje escolhem
criteriosamente suas v‡timas de acordo com pontos pr‚-
estabelecidos em suas mentes. Assim, como podemos nos
resguardar? Afinal estamos todos querendo conhecer pessoas
novas e quiƒ… encontraremos alguns desses vampiros por ai, j…
que eles podem estar em todos os lugares, inclusive ao seu lado
nesse exato momento.

21
A id‚ia ‚ ficar atento aos detalhes, pois os vampiros n„o
conseguem manter a mascara por muito tempo e ai voc€
precisa estar atento para saltar do barco nessa oportunidade.
Guarde seus sentimentos para pessoas que de fato possam
merec€-los (o que na teoria funciona de forma eficaz mas na
pr…tica complica bastante, confesso que mesmo eu tenho
dificuldade para tanto).
Tive alguns relacionamentos bons e outros nem tanto, conheci
in‹meras vampiras tamb‚m, mas tive calma (reflito muito sobre
cada sinal passado) e digo que hoje tenho a mal‡cia necess…ria
para reconhecer quando essas pessoas aparecem na minha
praia.
O importante ‚ n„o gerar expectativas demais, n„o acreditar
que todos s„o vampiros e nem que todo relacionamento ir… dar
errado, afinal sendo vampiros ou n„o todos queremos
encontrar nossa felicidade.

Beijo

1. Use sua boca para abrir a da garota.

2. Toque de leve a l‡ngua dela com a sua.
3. Feche os olhos e imagine uma forma parecida com um
"8".
4. Movimente sua l‡ngua em direƒŠes e velocidades
variadas. Circule a l‡ngua em volta da l‡ngua dela,
tendo o "8" como refer€ncia.
5. Se seus dentes baterem nos dela, tire a sua l‡ngua e
beije-a l…bios com l…bios.

22
A biologia do beijo

Existe uma explicaƒ„o cient‡fica para o beijo, que proporciona

sensaƒŠes t„o agrad…veis. Atrav‚s dele, o ser humano libera
seus neurotransmissores - subst†ncias qu‡micas que
transmitem mensagens ao corpo - provocando um estado de
leveza f‡sica e emocional.
Quando duas pessoas se beijam, a hip•fise, o t…lamo e o
hipot…lamo trabalham juntos na liberaƒ„o dessas subst†ncias.
Ocorre assim a "qu‡mica do beijo", que exige um preparo, um
tempero entre o casal, sem os quais os neurotransmissores
cerebrais n„o funcionam.
Quando algu‚m se apaixona seu organismo ‚ atacado por
varias subst†ncias, dentre elas a feniletilamina. Uma simples
troca de olhar, um aperto de m„o ou beijo apaixonado podem
desencadear a produƒ„o de feniletilamina.
H… mais de 100 anos que os cientistas conhecem esta
subst†ncia, mas s• recentemente ‚ que os doutores Donald F.
Klein e Michael Lebowitz, do Instituto Psiqui…trico Estadual de
Nova Iorque descobriram a relaƒ„o entre feniletilamina e o
amor. Eles sugeriram que o c‚rebro de uma pessoa apaixonada
cont‚m grandes quantidades de feniletilamina, e que esta
subst†ncia poderia ser a respons…vel, em grande parte, pelas
sensaƒŠes e modificaƒŠes fisiol•gicas que experimentamos
quando estamos apaixonados.
A dopamina tamb‚m ‚ um importante neurotransmissor que
guarda relaƒ„o com a emoƒ„o amorosa. A euforia, a ins‘nia, a
perda de apetite, o pensamento obsessivo de quem ama, est„o
diretamente relacionados com os n‡veis de dopamina. A
dopamina tamb‚m, de alguma forma, est… relacionada com as
endorfinas, que s„o morfinas naturais fabricadas pelo c‚rebro.

23
Elas s„o as drogas do prazer, seja ele o prazer sexual, seja o
prazer da emoƒ„o amorosa.
O beijo tamb‚m est… relacionado com os nossos sentidos.
Durante o beijo visualizamos a pessoa amada mais de perto,
sentimos o seu cheiro, sentimos o seu gosto e tocamos uma
das partes mais sens‡veis no nosso corpo, os l…bios.
Durante um beijo s„o mobilizados 29 m‹sculos, sendo 17
linguais. Os batimentos card‡acos podem aumentam de 70 para
150, melhorando a oxigenaƒ„o do sangue, o que mostra que o
beijo tem tamb‚m benef‡cios para o coraƒ„o. Mas h… um
detalhe, no beijo h… uma consider…vel troca de subst†ncias, 9
miligramas de …gua, 0,7 decigramas de albumina, 0,8 miligramas
de mat‚rias gordurosas, 0,5 miligramas de sais minerais, sem
falar em outras 18 subst†ncias org†nicas, cerca de 250 bact‚rias,
e uma grande quantidade de v‡rus. Mas n„o se assuste com
esses n‹meros, o beijo ‚ •timo. Al‚m disso, o beijo gasta
calorias. Acredita se que um beijo caprichado consuma cerca de
12 calorias.
• verdade que tudo isso acontece, mas n„o podemos dizer que
o amor pode ser explicado, somente, atrav‚s de equaƒŠes
qu‡micas e liberaƒ„o de subst†ncias.

Como melhorar o seu beijo

O beijo ‚ um super par†metro energ‚tico de afinidade. Um

beijo bom significa muita coisa, ele significa que em outros
n‡veis o contato de voc€s pode ser muito bom tamb‚m.
O beijo ‚ um marco no seu encontro amoroso. At‚ ent„o,
voc€ estava conversando, podia at‚ ter tocado a outra

24
pessoa. Mas o beijo ‚ um comprometimento bem maior. •
o comeƒo de uma nova etapa. Voc€ est… comunicando que
se entrega. Que se mistura.
Para cada um o beijo tem significado diferente.Conheƒo gente
que ‚ capaz de fazer sexo e n„o beijar, reservando o beijo para
ocasiŠes muito especiais. Dizem que s• beijam quando est„o
amando. Para outras pessoas o beijo ‚ o que menos
compromete. Beijam muita gente, sem que isso signifique nada
al‚m de prazer.
A verdade ‚ que beijar ‚ uma das del‡cias da vida, e por isso
mesmo vale a pena faz€-lo bem. E voc€, sabe beijar? Beija
bem? O que ‚ beijar bem?
Quem nunca beijou fica na expectativa de como ser…. E s• vai
aprender beijando. N„o h… outro jeito, n„o h… curso, n„o h…
aula nem livro que ensine isso.
Voc€ manifesta o desejo de beijar olhando ou aproximando-se
da boca dela(e). Faƒa com que esse momento seja bem especial.
D€ grande import†ncia ao beijo.Voc€ est… conversando e j…
existe a vontade no outro. De chegar mais perto, de abraƒar, de
beijar. Chegue mais perto.
Talvez haja abertura para que voc€ a(o) toque. O papo est…
bom, voc€ olha para a boca dele(a). Relaxe a boca, mas n„o
muito, deixe-a suave, semi-molhada.
No beijo, voc€ v€ se quer ou n„o quer continuar. Voc€
experimenta o outro. Gosta ou n„o? “s vezes pode sentir o beijo
meio esquisito para voc€. Tem que empatar. O jeito como voc€
gosta de beijar tem que ser compat‡vel com o beijo do outro.
H… gente, por exemplo, que gosta de beijar bem molhado,
outras pessoas t€m o beijo mais sequinho.
Tem gente que enfia a l‡ngua na sua boca e n„o quer saber de
tir…-la dali.

25
H… aqueles tamb‚m que t€m a boca meio dura,
descoordenada. Voc€ sente os dentes da pessoa. A‡ ‚ jogo
duro. Normalmente essas bocas duras pertencem a pessoas
bastante r‡gidas de personalidade.
H… o beijo de quem fuma que tem aquele gosto desagrad…vel.
Cantores, radialistas, palestrantes, enfim, todos os que
trabalham com a voz tendem a ter um beijo bom. Suas bocas
t€m t‘nus e flexibilidade.
Existem muitas formas de beijar, e na hora do beijo voc€ vai
sentir qual ‚ a conex„o que deve ter com a pessoa. No beijo
voc€ pode sentir se aquele ‚ um encontro qualquer ou se voc€
tem vontade de beijar mais. Para isso h… que ver de novo.
Voc€ pode comeƒar de forma suave, sentindo bem os l…bios do
outro. Pequenos beijos secos no comeƒo e, pouco a pouco, v…
molhando.
A ponta da sua l‡ngua pode tocar levemente a ponta da l‡ngua
dela(e).Voc€ pode ent„o pressionar mais os l…bios nos l…bios
dela(e). De suave, o beijo passa para um ritmo mais forte. Nesse
momento as l‡nguas j… se misturam. Tente o equil‡brio entre as
incursŠes de sua l‡ngua na boca dela(e) e vice-versa. Viaje nisso.
Feche os olhos e entregue-se ao momento. • uma viagem.
Sinta o corpo todo beijando o corpo dela(e). Seu peito
beijando o peito dela(e). Seu sexo beijando o sexo dela(e).
Respire.
D€ um beijo que tenha o tempo da eternidade.Mas mude o
ritmo de vez em quando. Explore outro repert•rio. Sempre
h… um jeito novo de beijar, principalmente porque cada
pessoa tem um jeito ‹nico de ser.
Se voc€ estiver muito afoito, por exemplo, volte a beijar de
forma mais suave. • bem legal. Todo aquele tes„o que voc€
est… sentindo, agora equilibra num beijo suave.

26
Beije tamb‚m com os olhos.Passe os l…bios no rosto do outro.
Beijinhos no pescoƒo. Beijos atr…s da orelha. Beijo nos olhos. Que
sublime! Isso vai aumentando muito o tes„o.Deixe os seus l…bios
se deliciarem com os l…bios dela(e). Suas l‡nguas fazem uma
danƒa perfeita. A respiraƒ„o est… ofegante e voc€ imagina que,
se existe o c‚u, voc€ est… nele. Sinta-se agradecido por esse
momento t„o especial. Todo o seu corpo vibra de tes„o, de
emoƒ„o por esse encontro.
Cada beijo seu, n„o importa a sua idade, pode ter a emoƒ„o do
primeiro beijo.

Como melhorar o beijo?

Os l…bios, a l‡ngua e toda a musculatura que participa dos

movimentos da boca devem ser trabalhados para melhorar a sua
condiƒ„o de beijar. O senso de meditaƒ„o tamb‚m ‚ bem
importante para relaxar no momento. No beijo, quanto mais
voc€ se entrega, mais gostoso fica.
Vamos, portanto, comeƒar agora a nossa gin…stica do
beijo. Sente-se num lugar confort…vel, com a coluna
reta e os braƒos soltos.
Pescoƒo – Solte bem devagar a cabeƒa em direƒ„o ao ombro
direito. Respire nessa posiƒ„o e v… com a cabeƒa para o outro
lado, em direƒ„o ao ombro esquerdo. Depois olhe para o lado
direito, por cima do ombro. Respire. Olhe por cima do ombro
esquerdo. Respire. Solte a cabeƒa para a frente, estirando a
nuca. V… com a cabeƒa para tr…s, alongando o pescoƒo. Respire.
Gire a cabeƒa para um lado e depois para o outro. Pronto, voc€
soltou seu pescoƒo.
Massagem – Massageie a face com a ponta dos dedos. Em torno
da boca, maxilar, mand‡bula, ao redor das orelhas, ao lado do
nariz, abaixo dos olhos. Massageie a garganta e o pescoƒo. Com a
palma das m„os massageie o meio do peito. Legal. Solte sempre

27
o ar. Solte a tens„o. Talvez voc€ tenha vontade de bocejar, e isso
‚ bom. Assim estar… descarregando a tens„o.
L…bios – Inspire e solte o ar pela boca, movimentando os l…bios
para fora, feito crianƒa. Fique beiƒudo. De novo, inspire e solte o
ar pela boca, deixando os l…bios soltos. Beijinhos – Faƒa um
biquinho e d€ beijinhos no ar, bem pequeninos. V…rios beijinhos,
tonificando os l…bios.
L…bios – Com a boca fechada, sem mostrar os dentes, faƒa o
movimento de estic…la, como se fosse dar risada, e depois faƒa
biquinho. Respire pelo nariz e continue fazendo esse movimento.
L…bios – Faƒa o mesmo movimento, mas agora mostrando os
dentes. Estique os cantos da boca ao m…ximo e contraia os
l…bios fazendo um beiƒ„o para a frente.
Caretas – Faƒa caretas envolvendo principalmente a boca, os
l…bios e a l‡ngua.L‡ngua – A l‡ngua durinha bem para fora da
boca. E depois para dentro. Para fora e para dentro muitas
vezes.
L‡ngua – A l‡ngua para fora e para a direita e depois para a
esquerda. Para a direita e para a esquerda. Legal. Descanse
e respire.
L‡ngua – Agora, l‡ngua para fora e para baixo, sobre o l…bio
inferior, e para cima, tentando tocar o nariz. Para baixo e para
cima, v…rias vezes. Respire sempre. Mastigando – Faƒa
movimentos com a boca como se estivesse mastigando de boca
aberta, quanto mais aberta melhor. Exercite esses m‹sculos.
Sinta – Feche os olhos e sinta sua boca, seus l…bios, sua
l‡ngua.Fazendo esses exerc‡cios voc€ estar… trabalhando a boca
para ficar relaxada por um lado e tonificada por outro, o que ‚
superimportante no beijo.No beijo ‰s vezes voc€ ‚ delicado e
suave, noutras vezes est… bem afoito. E nada como uma boca
preparada, exercitada para isso.

28
Dicas e curiosidades sobre o Beijo

O contato com cada parte do corpo humano pode ter um

significado especial. O ato de tocar os l…bios em algu‚m ou em
outra coisa d…-se o nome de beijo. Observando de uma maneira
fria, esquecemos-nos que o beijo pode representar um simples
cumprimento ou expressar uma ardente paix„o, uma forma de
agradecimento ou simbolizar uma conquista; como um sinal de
recompensa para o mocinho, que lutou contra o vil„o para
chegar vivo ao final do filme e beijar a mocinha. Assim, tamb‚m
faz
o atleta que beija medalha da conquista.

Em todos estes casos o beijo serve como term‘metro para medir

o grau de afeto entre duas pessoas. Isso pode ser verificado em
casais que, depois de muitos anos de relacionamento, perdem o
interesse um pelo outro e acabam deixando o beijo de lado. Se
pensarmos que pessoas que n„o se conhecem e as prostitutas
n„o se deixam beijar, podemos dizer que a intimidade entre as
pessoas tamb‚m pode ser medido pelo beijo.

Verdade, ‚ que o beijo, al‚m de term‘metro, pode ser

considerado um exerc‡cio de alto esforƒo, que chega a queimar
12 calorias por minuto, movimenta, s• na face, 29 m‹sculos e
pode dobrar o batimento do card‡aco, mexendo com os cinco
sentidos: paladar, audiƒ„o, vis„o, tacto e olfato.

Para completar, a excitaƒ„o de tantos sentidos, a regi„o da boca

s• perde em sensibilidade para a glande e o clit•ris, afirma o
sex•logo americano Daniel Stein, autor do livro Passionate Sex
(Sexo apaixonado).

Entre os fatores que podem atrapalhar o beijo est„o o mau

h…lito, as pessoas chatas ao seu redor, os dentes mal escovados
com resto de comida, o nervosismo e o cigarro. Existem tamb‚m
pessoas que se incomodam quando: beijam algu‚m que deixam

29
os olhos abertos; que usam muito batom ou perfume; que
salivam e movimentam a l‡ngua sem parar.

Quanto ao aparelho dent…rio, eles podem-se prender aos da

namorada ou machucar a boca por falta de cuidado. Mesmo
sendo precavido, ningu‚m est… livre de um acidente como uma
colis„o de dentes, que, por vezes, pode chegar quebrar de um
dente.

Treinando beijos

Existem algumas t‚cnicas para treinar o beijo sozinho como a dos

dedos (beijar entre
o polegar e o indicador como se eles formassem uma boca), a da
laranja (que utiliza um quarto como objeto a ser a cariciado pelos
l…bios) e o do copo com gelo (nesta tenta-se pegar um gelo
dentro de um copo com a l‡ngua). O ‹nico consenso sobre
treinamento ‚ que a melhor escola de beijo do mundo ‚ boca
algu‚m de quem voc€ realmente goste. Relaxar e procurar deixar
tudo correr da forma mais natural poss‡vel, talvez seja o ‹nico
conselho para um bom beijo.

Alguns tipos de beijo:

Beijo de tia: aquele em que s• as bochechas se encostam e a

boca beija o nada.
Beijo franc€s: o famoso beijo de l‡ngua.
Beijo chin€s: cola-se os l…bios e o nariz na bochecha do parceiro ,
aspira-se o seu perfume e em seguida estala-se a boca num beijo
sonoro. Beijo japon€s: dado pelo homem na nuca da gueixa.
Beijo esquim•: s• encosta o nariz
Beijo borboleta: os c‡lios encostam-se e os olhos piscam

30
Como tirar a calcinha dela?

A ediƒ„o americana da revista Playboy fez uma enquete sobre

como as garotas gostam que lhes tirem a calcinha. Algumas das
respostas: "Gosto quando ele coloca um dedo em cada lateral,
mergulha as m„os por baixo do tecido at‚ a bunda, volta pela
lateral e ent„o a tira de leve."(Leigh, 34 anos)
"Nunca esqueci o cara que agarrou com a m„o fechada a parte
mais baixa da minha calcinha – a que une o tecido da frente e de
tr…s – e a arrancou como um animal. "(Jane, 35) "Ele puxou
minha calcinha devagar. Quando os primeiros p€los
apareceram, parou, passou os dedos debaixo do tecido e p‘s a
peƒa no mesmo lugar. De novo a tirou, dessa vez mais baixo.
Voltou a subir a calcinha... fez isso at‚ me enlouquecer."(June,
33)

Como dar prazer a ela? PRELIMINARES

Descubra como acertar na dose e investir nos lugares certos:

Couro cabeludo Explore as …reas er•genas: Use a ponta dos

dedos para percorrer a regi„o pr•xima ‰ nuca, depois suba como
se estivesse escrevendo um "V" para perto das orelhas. Repita a
operaƒ„o dos dois lados, primeiro de leve, depois com um pouco
mais de press„o, tomando cuidado apenas para n„o embaraƒar

31
os fios do cabelo. Voc€ tamb‚m pode dar algumas mordidinhas
no couro cabeludo dela e no p‚ da nuca e depois assopre. Ela se
surpreender… com a novidade.

Rosto Explore as p…lpebras: Formadas por terminaƒŠes nervosas,

elas s„o muito sens‡veis. Passe a l‡ngua sobre elas com
delicadeza, d€ uma s‚rie de beijinhos, toque os c‡lios com os
l…bios e a l‡ngua.
Capriche nas orelhas: Percorra alternadamente toda a parte
interna e externa com a l‡ngua ligeiramente umedecida (n„o a
encharque de saliva para n„o deix…-la surda) e n„o se esqueƒa
de dar leves mordidas no l•bulo.

Respire sensualmente bem perto da orelha, para faz€-la arrepiar-

se. Sem que ela esteja esperando, enfie a ponta da l‡ngua no
orif‡cio e faƒa movimentos circulares. Beije com perfeiƒ„o: Roce
os seus l…bios nos dela e rastreie com a ponta da l‡ngua,
intercalando com beijinhos. Prenda o l…bio dela entre os seus
dentes. S• depois invada sua boca com vigor. Explore a gengiva e
o c‚u da boca. Interrompa o beijo suavemente, sem trancos, e
comece de novo com o mesmo empenho.

Pescoƒo e ombros Mordidas no pescoƒo: Mulheres n„o gostam

de ficar marcadas, portanto controle o impulso. N„o se
concentre apenas no pescoƒo, mas suba e desƒa ‰ vontade.
Depois lamba e acarice com os dedos, ou sopre suavemente logo
ap•s uma lambida. Cuidado para n„o machuc…-la com a barba
por fazer. Repita o procedimento nos ombros e na nuca.

Seios Brinque com o biquinho: Belisque-o de leve e enrole-o

com a ponta dos dedos. Segure-o com a m„o, como se estivesse
tocando um vaso rar‡ssimo. Mulheres adoram veneraƒ„o.
Lamba o bico com a ponta da l‡ngua em movimentos circulares,
alternando com um vaiv‚m r…pido. Voc€ logo notar… que ele
endurecer…. • o momento de sug…-lo de leve, depois com um
pouco mais de vigor, prestando atenƒ„o nas reaƒŠes dela (se

32
estiver gostando, provavelmente ela arquear… o peito para
cima, como se estivesse pedindo mais). Al‚m de acarici…-lo com
a ponta dos dedos, esfregue-o de leve com o centro da palma
das m„os.

Axilas O mapa do prazer inclui partes menos •bvias.

Experimente, por exemplo, as axilas. Faƒa-a sua ref‚m: Nada
melhor do que explorar as axilas segurando a gata pelos pulsos
com os braƒos estirados para tr…s. Beije e lamba ‰ vontade,
circulando com a l‡ngua, chegando at‚ a parte interna dos
braƒos. Parado a‡, d€ mordidinhas, terminando por lamber e
soprar as axilas mais uma vez.

M„os Com a l‡ngua, faƒa movimentos circulares bem no centro

da palma, escorregando para os dedos. Em seguida, enfie um
dos dedos na boca, sugue-o e morda-o de leve.

Barriga Invista nas lambidas: D€ in‡cio ‰ sua deliciosa tortura

circulando o umbigo da parceira com a l‡ngua. Enfie-a depois no
orif‡cio e parta desse ponto para baixo, descendo at‚ a linha
onde os p€los comeƒam a crescer. Mude a direƒ„o sem aviso
pr‚vio, traƒando uma linha horizontal. Termine sugando o
umbiguinho dela.

Bumbum
V… fundo nos afagos: Essa regi„o pede que voc€ a apalpe com
mais vigor, fazendo car‡cias e massagens fortes, alternando com
beijos e mordidas (leves). Vire-a de bruƒos na cama ou sobre o
seu colo, como uma menininha prestes a levar umas palmadas
(e d€ algumas, massageando em seguida!).

N„o se esqueƒa da …rea conhecida como "rego", justamente

aquela que divide os dois lados das n…degas. Passe a l‡ngua sobre
essa linha, acaricie o c•ccix e desƒa delicadamente, mas n„o
chegue at‚ o †nus por enquanto. Invista na …rea da dobra: A
dobra ‚ justamente aquela …rea fronteiriƒa entre as coxas e o

33
bumbum, qualificad‡ssima para car‡cias que a levar„o ao €xtase.
Use os polegares para escorregar de uma ponta ‰ outra, do
centro para as extremidades, com press„o moderada (lembre-se:
sua intenƒ„o n„o ‚ fazer c•cegas). Em seguida percorra toda a
extens„o com a l‡ngua endurecida e assopre. Para ficar mais
confort…vel para voc€, coloque um travesseiro debaixo do corpo
dela, deixando o bumbum mais elevado.

Per‡neo Pressione com os dedos: use o indicador e o dedo m‚dio

para fazer leves pressŠes nessa …rea. Depois solte por alguns
segundos e recomece. A press„o deve ser firme, mas n„o a
ponto de machuc…-la. Passe a l‡ngua, mordisque de leve. Mas
n„o se entusiasme demais: ainda n„o ‚ hora de chegar ‰ vagina
(n„o por enquanto).

Pernas e coxas Comece pelos tornozelos: Percorra com m„os

leves os tornozelos, passe pelas panturrilhas e siga at‚ o interior
das coxas. Mas n„o se detenha por a‡! Recomece explorando
com a ponta dos dedos uma perna de cada vez e d€ v…rios
beijinhos atr…s dos joelhos, com lambidinhas r…pidas. S• ent„o
volte para as coxas e faƒa movimentos circulares com as m„os
(ou a boca) no sentido anti-hor…rio. Ela praticamente perder… os
sentidos!

P‚s Massageie os pezinhos dela: N„o ‚ preciso ser um expert.

Use os seus polegares para massagear a planta dos p‚s com
movimentos firmes, mas seja suave e delicado na hora de tocar
os dedinhos. Puxe cada um deles levemente para fora, depois
enfie um a um em sua boca para r…pidas lambidas e termine
sugando o ded„o com vigor. Ela se render….

Manual do sexo (7 teorias )

34
 Teoria n• 1 Devassa: Se n„o foi, ser…. Se n„o ‚....
deveria ser. Chega de hipocrisia!!! N•s homens
gostamos ‚ de mulher devassa. Aquele papo de
que os homens querem mulheres certinhas pra
casar e devassas pra transar, j… era. N•s
queremos ‚ uma "lady" na sociedade e uma
"puta" na cama. Sempre! E as mulheres tem que
acabar com aquele papo: "O que ser… que ele vai
pensar de mim?". Chega de bobeira. N•s vamos
adorar quando voc€s se despirem na nossa
frente, ca‡rem de boca, virarem de quatro. S„o as
melhores coisas da vida. E temos que aproveitar
porque ainda ‚ de graƒa.

 Teoria n• 2 "N„o existe amizade entre homens e

mulheres....(s‡ se a mulher for feia)": As teorias
tentam provar mais uma vez os FATOS da
natureza humana. Como toda teoria, alguns
par†metros t€m que ser observados. Entende-se
por "mulheres", as f€meas que est„o acima da
nota 6 na escala de beleza. Toda e qualquer
mulher abaixo de 6, s„o pass‡veis de amizade
‹nica e exclusivamente Entende-se por "homens"
os que n„o sentam pra urinar. A suposta amizade
entre homens e mulheres ‚ uma via de m„o
‹nica. As mulheres s„o amigas dos homens mas
os homens est„o sempre dispostos a algo mais.
Basta a mulher dar uma brecha e CRAU, j… era.
Quando voc€, que tem uma mulher, ouvir aquele
papo: "mas ele ‚ s• meu amigo", prepare-se • o
c•digo feminino que quer dizer: "‚ isso a‡ trouxa,
se voc€ facilitar meu amigo aqui vai levar". E se
voc€ ‚ uma mulher que acha que t€m um "amigo"
de verdade, pergunte a ele: "estive lendo um
artigo sobre sexo e amizade. O que voc€ acha???"

35
 Teoria n• 3 N„o existe mulher feia, ou … mulher,
ou … feia: Mais uma p‚rola de sabedoria a ser
estudada. J… dizia o poeta: "me perdoem as feias,
mas beleza ‚ fundamental!!" Eu tenho que admitir
que a mulher ‚ ser mais belo que foi elaborado
pelo nosso criador. Uma perfeiƒ„o al‚m de tudo,
lavam, passam e cozinham. Isso me lembra uma
frase popular que define casamento: "Uma
maneira muito cara de ter suas roupas lavadas de
graƒa"... mas voltando a teoria, como todo
homem falha de vez em quando, nosso criador
tamb‚m falhou e criou a mulher feia. N•s, pobres
mortais, est…vamos findados a conviver com a
mulher feia pro resto dos tempos, mas a
sabedoria masculina acaba de resolver esse
problema dividindo as mulheres em dois grupos
distintos: as mulheres e as feias. De agora em
diante, eu, voc€ e todos os homens de bom gosto
do mundo sairemos ‹nica e exclusivamente com
mulheres, deixando as feias pros APELADORES de
plant„o .

 Teoria n• 4 ( Teoria Credicard ) Carro importado:

R$ 110.000,00 Jantar a luz de velas: R$ 150,00
Motel de primeira linha : R$ 180,00 Ter ao seu
lado uma mulher que realmente GOSTA de sexo:
n„o tem preƒo. Meus amigos, depois de anos de
pesquisa cheguei a seguinte conclus„o: N„o ‚ f…cil
achar uma mulher que realmente goste do
neg•cio. A maioria engana. Temos que usar de
muitos artif‡cios pra conseguirmos nosso ‹nico
objetivo, SEXO. Carros importados, jantares,
presentes, flores, tudo pra convencer nossas
parceiras que somos legais, vamos nos casar com
elas, seremos felizes para sempre e por isso

36
 merecemos aquela maravilhosa noite de prazer.
N„o ‚ mole n„o. • por isso que eu digo, se voc€ ‚
um dos poucos sortudos que tem uma mulher que
gosta do of‡cio ao seu lado, transa com voc€ pelo
simples prazer do sexo, agradeƒa e muito.

 Teoria n• 5 Mulher que n„o d†, voa: Caros amigos

e amigas, esta fabulosa constataƒ„o feita ao longo
de mais de trinta anos de vasta observaƒ„o do
comportamento sexual, resume a vida das pessoas
na virada do novo mil€nio. Nos dias de hoje, o que
vale ‚ BOLA NA REDE. N„o existe mais aquela
est•ria de casar virgem, mulher direita, o que v„o
pensar de mim. O neg•cio agora ‚ explorar os
prazeres da CARNE, sem medo de ser FELIZ. O jeito
"Sandy" de encarar a vida s• funciona pras
candidatas a TITIA SOLTEIRONA. As mulheres de
verdade tem que LIBERAR, sen„o VOAM.

 Teoria n• 7 Todas merecem a primeira, poucas

merecem a segunda e nenhuma merece a
terceira!": Mais uma constataƒ„o ver‡dica do
cotidiano sexual dos homens brasileiros. Sexo ‚
muito bom e eu gosto, agora OLIMP”ADAS ‚ s•
de 04 em 04 anos. O Sexo foi feito pra relaxar e
n„o pra emagrecer. Quer manter a forma????
Entra numa academia!!!!! Quer ficar bonito?????
Ganhe dinheiro!!!!! Lembro de quando era
garoto, v…rios amigos e conhecidos contavam
suas aventuras sexuais: Ontem, eu dei 05 !!! Ela
n„o me agŽentou, foi a noite inteira!!!.. Comigo
‚ assim, 03 de manh„ e 04 ‰ noite.. Eu ficava me
perguntando como ‚ que eles faziam. Depois de
algum tempo eu aprendi: • s• MENTIR!!! Relaxe,
goze e seja feliz.

37
Os 6 mandamentos Don Juan da
linguagem corporal

Vamos falar um pouco sobre linguagem corporal.

Existem muitos significados escondidos em nossos
movimentos e gestos. • poss‡vel ler a mente de outra
pessoa simplesmente observando seus movimentos
corporais. Esta ‚ uma …rea fascinante que vale a pena se
aprofundar O ‹nico problema de ler os corpos das
outras pessoas, ou usar seu pr•prio corpo para projetar
a imagem que voc€ gostaria, ‚ que a maioria destes
"pequenos sinais" que voc€ l€ ‚ in‹til. Interessantes,
mas in‹teis. Voc€ simplesmente
n„o pode olhar um sinal corporal em particular, ou at‚ um grupo
deles, e concluir, com qualquer n‡vel de certeza, o que a outra
pessoa est… pensando ou ir… fazer. Gestos corporais e
movimentos sempre devem ser examinados em grupos, e
colocados no contexto... para ser de algum uso. E ver grupos de
movimentos e tentar interpret…-los em relaƒ„o ao contexto ‚
simplesmente muita informaƒ„o para que uma pessoa normal
processe durante
o curso da sua rotina di…ria. Afinal, como voc€ vai ser charmoso,
e inteligente se voc€ constantemente fica obcecado com cada
movimento da outra pessoa numa tentativa de descobrir o que
ela pode estar pensando? "Vamos ver... ela est… coƒando o nariz,
ajeitando a saia, cruzando, n„o descruzando as pernas... Meu
Deus!" Agora se voc€ tivesse a outra pessoa gravada em v‡deo, e
pudesse ver os movimentos dela algumas vezes, ai talvez voc€
pudesse fazer algumas adivinhaƒŠes razo…veis do que ela
poderia estar pensando. Mas, mais uma vez, in‹til na vida

38
cotidiana. De qualquer maneira, existem alguns sinais GRANDES
que significam GRANDES coisas - usualmente. Vamos mencionar
seis dos maiores sinais e dar algumas sugestŠes a voc€ sobre
como usar seu corpo para projetar uma imagem de charme e
Juanismo. Estas s„o coisas bastante simples que voc€ pode fazer
para aumentar a probabilidade de que os outros, especialmente
mulheres, gostem de voc€. Movimentos simples que,
essencialmente, podem levar a mulher at‚ voc€ como um ‡m„.
Ent„o, sem nada mais para adicionar, aqui est„o Os Seis
Mandamentos De Linguagem Corporal De Don Juan

1. Seja um Mestre do Sorriso O mais simples, mais •bvio, e mais

poderoso dos mandamentos de linguagem corporal. Sorrir
contem, instantaneamente e claramente, muitas coisas
maravilhosas sobre voc€ mesmo. Sorrir demonstra confianƒa,
amizade, um atitude positiva, bom humor, e d… a impress„o que
voc€ ‚ algu‚m que ‚ divertido de se ter como companhia. •
tamb‚m dif‡cil de se ignorar. (Um Don Juan nunca ‚ ignorado).
Sorrir tamb‚m leva ‰s mulheres outra coisa muito importante.
Sorrir diz que voc€ provavelmente n„o ‚ perigoso. Lembre-se
sempre, voc€ ‚ usualmente maior e mais forte do que a mulher
com quem voc€ est… falando. Ent„o uma coisa que sempre vai
passar pela cabeƒa dela quando ela comeƒar a conhecer voc€ ‚:
"Ser… que ele ‚ violento, perigoso, ou louco. Vou me sentir
confort…vel ficando a s•s com ele? Ele ir… me machucar?" Sorrir
ajuda a aliviar este medo. E simplesmente aliviando o medo dela,
voc€ automaticamente aumenta a probabilidade que ela aceite
seus convites.

2• Mandamento: Voc€ Dever… Ser Aberto e Convidativo Isto

simplesmente significa ser "aberto" e "direto" com o seu corpo.
A mais •bvia postura "fechada" ‚ quando voc€ tem os braƒos
cruzados na sua frente... efetivamente provendo uma barreira
para manter os outros longe e reduzir a intimidade na situaƒ„o.
Estar "fechado" tamb‚m inclui coisas como segurar alguma
coisa, talvez um drinque ou mesmo s• suas m„os, entre voc€ e a

39
pessoa com quem voc€ estiver falando. Isto coloca uma barreira
para manter longe as outras pessoas. Outra forma ‚ manter uma
orientaƒ„o corporal indireta, como apontar seus ombros, corpo
ou cabeƒa em outra direƒ„o, efetivamente direcionando sua
atenƒ„o para outro lado da pessoa e em direƒ„o a outra coisa.
Posturas corporais fechadas s„o muito comuns pois servem para
reduzir o n‡vel de intimidade percebida na situaƒ„o. Quando
voc€ est… aberto, diretamente olhando a outra pessoa com suas
m„os aos lados, e possivelmente com suas palmas das m„os para
cima e em direƒ„o ‰ outra pessoa, voc€ est… se expondo ou se
apresentando a ela. Se apresentar a outras pessoas inclui a
possibilidade de ser rejeitado. Como as pessoas n„o gostam de
rejeiƒ„o, elas freqŽentemente ficam fechadas e assim rejeitando
a outra pessoa com sua linguagem corporal. Elas se comportam
assim para nem dar a outra pessoa a oportunidade de rejeit…-las.
Embora isto pode reduzir seu risco na situaƒ„o, n„o ‚ uma
atitude de muita utilidade para levar a imagem carism…tica que
voc€ quer mostrar. Para usar seu corpo de maneira "atrativa", e
atrair mulheres, voc€ deve aprender a se manter aberto.

3• Mandamento: Voc€ Deve Chegar Um Pouquinho Mais Perto

Isto se refere a ficar em p‚ ou sentar um pouquinho mais perto.
Voc€ tamb‚m pode fazer isto se "inclinando", se estiver sentado,
inclinando a sua parte superior do corpo levemente em direƒ„o ‰
outra pessoa, ou se estiver em p‚, inclinando levemente a sua
cabeƒa em direƒ„o ‰ outra pessoa. Chegar mais perto reduz a
dist†ncia tanto real quanto psicol•gica entre voc€s dois,
ajudando a criar uma sensaƒ„o de intimidade ou de "n•s". (Num
grupo ou multid„o, se voc€ puder criar a percepƒ„o que voc€ e
ela juntos s„o "n•s", voc€ j… andou meio caminho). Chegando
mais perto ou se inclinando levemente em direƒ„o a ela, voc€
est… dizendo a ela que voc€ est… mais interessado nela, e no que
ela tiver para dizer, do que qualquer outra coisa ao seu redor.
Dando a ela sua total atenƒ„o, ela vai estar quase forƒada a te
dar a atenƒ„o dela. Chegar mais pertinho ‚ tamb‚m •bvio (n„o
pode ser ignorado) e ajuda a aumentar o n‡vel de excitaƒ„o dela

40
um pouco, assim voc€ n„o parece t„o ordin…rio. O oposto
tamb‚m ‚ verdade. Manter a dist†ncia, ou retroceder de algu‚m
indica que voc€ n„o est… realmente interessado nessa pessoa e
preferiria estar em outro lugar.

4• Mandamento: Voc€ Deve Aprender a Tocar O toque, se feito

apropriadamente, tem um efeito imediato, quase m…gico na
outra pessoa. Igualado em poder somente pelo sorriso e, talvez,
contato visual, voc€ deve dominar a arte do toque para ter
esperanƒas de se tornar
o homem rom†ntico e de sucesso, adorado pelas mulheres, que
voc€ sempre quis ser. Na nossa sociedade moderna, n•s temos
nos tornado pessoas frias, impessoais,
e distanciadas, especialmente nas cidades grandes. A maioria das
pessoas na nossa sociedade est… literalmente ?morrendo de
fome? de contato corporal... "morrendo de fome" pelo toque.
T„o assim, de fato, que o toque breve, amig…vel, de outra pessoa
- especialmente do sexo oposto - pode chegar a arrepiar. A
palavra chave aqui, ‚ claro, ‚ apropriado. Algumas mulheres v„o
reagir muito negativamente se voc€ as tocar muito cedo ou
muitas vezes. Como fazendo seu primeiro movimento, ou indo
procurar o primeiro beijo, seu toque deve ser feito na hora
apropriada, de maneira apropriada - ou voc€ pode acabar
fazendo mais dano do que bem. Sempre fique atento ‰ situaƒ„o
e o ?clima?. Nunca force nada se a situaƒ„o ou o ?clima? n„o s„o
bons. Voc€ julga a efic…cia do seu toque, e qu„o bom voc€ ‚
lendo a situaƒ„o, por como ela reage. Se ela parece gostar do seu
toque, voc€ sabe que teve "sucesso" no toque. Se ela parece
ficar tensa ou se distanciar, isto diz a voc€ que voc€ falhou em
toc…-la apropriadamente e tem um pouco mais de trabalho a
fazer.

5• Mandamento: Voc€ Deve Olhar Nos Olhos –bvio, poderoso e

excitante, o contato visual ‚ uma das armas mais potentes no
seu arsenal. Contato visual direto mostra confianƒa (note como
aqueles com baixa auto-estima usualmente evitam contato

41
visual direto). Ele mostra que voc€ est… bastante interessado
nela e no que ela tem a dizer. • dif‡cil de ignorar. Aumenta a
excitaƒ„o psicol•gica, tanto sua quanto dela, fazendo voc€
parecer nada chato. E, assumindo que voc€ esteja falando com
uma garota que voc€ est… interessado, pode te fazer parecer
mais atraente j… que suas pupilas dilatam. Mas n„o exagere.
Muito contato visual direto pode deixar ela desconfort…vel e ela
pode acabar achando que voc€ ‚ um esquisit„o.

6• Mandamento: Voc€ Deve Balanƒar a Cabeƒa, pode ser dif‡cil

de dominar. • uma das coisas que se deve constantemente
lembrar de fazer... pois n„o fazemos isso naturalmente. Mas isso
pode ser um poderoso reforƒo. Voc€ pode aumentar o
comportamento desejado simplesmente balanƒando a cabeƒa
em forma de assentimento, e diminuir o comportamento n„o
desejado n„o balanƒando a cabeƒa. Por exemplo, se a conversa
est… indo numa direƒ„o que voc€ gosta, voc€ pode afirmar,
balanƒando levemente a cabeƒa em sinal de aceitaƒ„o, para
assegurar que continue nessa direƒ„o. Se a conversa comeƒa a ir
numa direƒ„o errada, voc€ pode tirar a sua atenƒ„o, n„o
balanƒando sua cabeƒa, e parar ela rapidamente. Ent„o, use sua
habilidade de conversar para levar a conversa numa direƒ„o
desej…vel. Ela vai adorar voc€ por balanƒar a cabeƒa. Ela vai se
animar e ficar mais entusiasmada quando voc€ balanƒar a cabeƒa
em resposta ao que ela tem a dizer. Balanƒar a cabeƒa diz que ela
‚ interessante, que o que ela est… dizendo ‚ interessante, que
ela tem sua atenƒ„o exclusivamente, e que voc€ ‚ algu‚m
que sabe concentrar a atenƒ„o em outras coisas al‚m de voc€
mesmo. Faƒa uma pequena experi€ncia. Ouƒa algu‚m sem
balanƒar a cabeƒa em sinal de aceitaƒ„o e olhe como essa pessoa
comeƒa a falar meio confusa ou desconfort…vel. Ent„o comece a
balanƒar a cabeƒa ouvindo essa pessoa e observe como ela fica
mais entusiasmada e excitada com a conversa. O poder de
balanƒar a cabeƒa vai impressionar voc€. Ent„o ai est„o. Os 6
Mandamentos de Don Juan da linguagem Corporal. F…ceis e

42
simples. Comece hoje mesmo a experiment…-las na pr…tica e
aproveite os resultados!

Faƒa ela salivar por voc‚

Poder‡amos provavelmente escrever um livro inteiro sobre

condicionamento cl…ssico e como ele influencia nossa vida
amorosa, nosso relacionamentos e nossas emoƒŠes. Mas vamos
somente indicar uma ou duas coisas neste momento e deixar
que voc€ mesmo descubra alguns dos outros *segredos*.

Vamos assumir que o objeto de seu desejo (sua namorada, ou

talvez uma garota por quem voc€ est… atra‡do) est… sempre ou
de bom humor, ou de humor neutro ou de mal humor. Ou seja,
ela est… sentindo emoƒŠes boas, emoƒŠes neutras ou emoƒŠes
ruins.

O nosso objetivo ‚ nos associarmos com as boas emoƒŠes dela e

nos dissociarmos de suas emoƒŠes ruins. Dessa maneira,
podemos nos transformar num tipo de indiv‡duo carism…tico que
provoca emoƒŠes e sentimentos positivos.. simplesmente por
aparecer.

E ‚ isso que voc€ quer, n„o ‚? Voc€ quer que ela fique excitada
e feliz e se sinta bem quando voc€ estiver por perto. Voc€ quer
que ela espere ver voc€ pois ela sabe que vai se sentir bem.
N„o ‚ desse jeito que a mulher que voc€ gosta faz voc€ se
sentir - feliz, excitado, positivo?

E voc€ definitivamente n„o quer que a sua presenƒa provoque

sentimentos de depress„o, raiva, ou ansiedade.

43
• muito simples. A id‚ia principal aqui ‚ lembrar que voc€
quer estar com ela quando ela estiver de bom humor e evit…-
la, como uma praga, quando ela estiver de mau humor.

Nada muito assombroso aqui. Mas ‚ incr‡vel como os

homens estragam isto. “s vezes passando por muito
esforƒo extra para faze-lo.

Se a mulher do seu trabalho que voc€ gosta estiver de mal

humor (pois tem um problema enorme), ent„o voc€ deve
passar o menor tempo poss‡vel com ela nesse dia. Se aquela
loirinha bonita na sua aula de hist•ria est… se sentindo cansada
(ficou acordada a noite toda
estudando), ent„o n„o ‚ um bom momento para cham…-la para
almoƒar. Se sua namorada est… com TPM, fique longe dela at‚
ela estar com melhor humor.

Ao evit…-la quando ela est… se sentindo mal, voc€ n„o est… se

associando com seus estados emocionais negativos... e te
condicionando a ser um "gerador de emoƒŠes negativas".

Mas se ela estiver de bom humor, ent„o voc€ deve maximizar

seu tempo juntos. Isto deveria ser •bvio. E al‚m disso voc€ QUER
estar perto dela quando ela estiver se sentindo bem de qualquer
forma. Ent„o faƒa-o.

E mesmo que voc€ n„o possa passar muito tempo com ela
quando ela estiver se sentindo bem, ent„o voc€ gostaria de
fazer com que ela pelo menos pensasse em voc€. Ligue para
ela. Mande um e-mail. Acidentalmente esbarre com ela. Conte
uma piada para ela - as piadas tendem a ficar na cabeƒa das
pessoas. Faƒa qualquer coisa. Use sua imaginaƒ„o.

(E para o humor neutro, seu objetivo ‚ mudar ele para bom

humor e se associar a este humor... mas isso ‚ um assunto
que ser… discutido no futuro.)

44
O que acontece com quase todo homem ‚ que se a namorada
dele (ou namorada em potencial) est… de mal humor, ele pode
tentar faz€-la se sentir bem. Ele passa pela casa dela com comida
ou sorvete - para deixar ela feliz, insiste em lev…-la para jantar -
melhorar o dia dela um pouco, tenta faz€-la rir, faz favores, passa
horas no telefone sendo legal com ela e a acompanha em todos
os lugares. Ele faz de tudo MAS o que ele deveria fazer ‚... ficar
longe. Dissociar.

Este Don Juan usualmente ACHA que quando a namorada dele

(ou namorada em potencial) est… deprimida ou de mal humor ‚
uma boa oportunidade para ele ganhar alguns pontos. Ele acha
que fazendo o melhor que puder para faz€-la se sentir melhor,
ela vai se dar conta como ele ‚ bom... e talvez se apaixonar por
ele.

• poss‡vel. Qualquer coisa ‚ poss‡vel. Mas n„o apostar‡amos

nisso. Tudo o que voc€ realmente est… fazendo ‚ p‘r esforƒo
extra para se associar a emoƒŠes negativas. Sim, voc€ pode
fazer com que ela se sinta melhor, mas voc€ vai estar fazendo
mais dano ao seu carisma do que bem.

Mantenha as coisas simples. Fique longe.

E se voc€ for um homem sens‡vel que se sente mal porque ela

est… mal... bom, lembre-se que as pessoas algumas vezes
GOSTAM de se sentirem deprimidas. As pessoas
freqŽentemente GOSTAM de se sentirem chateadas. De
alguma forma isso as ajuda a manterem as suas vidas em
equil‡brio. D€ a ela a liberdade de se sentir mal se ela quer.
Por outro lado, se ela est… devastada emocionalmente, essa ‚
uma situaƒ„o diferente.

Pode ser que a melhor amiga morreu. Pode ser que ela bateu
com o carro. Talvez o gato dela foi atropelado. Qualquer coisa -
varia de mulher para mulher. Se ela for a sua namorada (ou

45
outra pessoa importante para voc€), ela vai ESPERAR que voc€
esteja a apoiando emocionalmente. Ela vai querer se apoiar em
voc€ e tirar forƒas de voc€. Ela vai querer se conectar
emocionalmente a voc€. E se voc€ n„o estiver ali por ela, ela vai
te "odiar" por isso.

Mas, se ela estiver devastada emocionalmente e ela n„o for a

sua namorada ou amiga (somente algu‚m que voc€ gosta),
ent„o provavelmente seja melhor que voc€ fique longe at‚ ela
se sentir melhor.

Como mencionado, condicionamento cl…ssico acontece

constantemente e n„o podemos passar por todas as hip•teses
relacionadas, mas brevemente iremos mencionar uma outra
inst†ncia... aquela de "boas" ou "m…s" not‡cias.

Sim, as m…s not‡cias acabam desgastando a imagem da pessoa

desafortunada que as d…. • um dos casos mais comuns de
condicionamento cl…ssico. Ela est… se sentindo bem at‚ que voc€
chega e traz m…s not‡cias. Ela agora se sente mal e isso n„o ‚
exatamente o que voc€ quer.

Nunca leve m…s not‡cias a uma garota que voc€ gosta. Faƒa
que outra pessoa leve essas m…s not‡cias. D€ alguma coisa em
troca a essa outra pessoa se tiver que fazer isso. S• assegure-
se de estar em outro lugar.

Como agradar uma mulher na cama

As mulheres costumam dizer que os homens s„o f…ceis de

enrolar, s„o mesmo, mas elas tamb‚m s„o, tanto quanto n•s ou
talvez mais.

46
A grande diferenƒa est… no fato de que as mulheres, as
brasileiras principalmente, relacionam muito o sexo com o amor,
ou ao menos um v‡nculo afetivo qualquer. Isso pode ser bom ou
ruim, depende de qual ‚
o seu interesse na pessoa.

O conceito de agradar n„o ‚ um bin…rio, do tipo agradar ou n„o

agradar, este ‚ uma escala cont‡nua, voc€ pode agradar mais ou
menos uma pessoa, est… ‚ uma decis„o sua.

Para voc€ ter uma boa noƒ„o de quanto certa transa lhe ‚
importante, e com isso, saber o quanto voc€ dever… agradar essa
mulher na cama, definimos duas vari…veis as quais voc€ dever…
atribuir um valor para que mais adiante faƒamos um c…lculo
simples.

Vari†veis a serem definidas:

A primeira vari…vel que voc€ precisa definir ‚: “Qual o objetivo

deste relacionamento?”:

 Namoro s‚rio,
 Est„o ficando,
 Uma transa casual sem compromisso (conheceu pela
net, pessoa conhecida do trabalho-escola-vizinha, um
pega numa festa, uma ex.)

A segunda vari…vel ‚: “O n‡vel de atraƒ„o”:

 A mulher ‚ maravilhosa,
 • bonita,
 Ela ‚ mais ou menos,
 • fraca mais da para pegar,

47
  Ela ‚ muito ruim e voc€ s• esta comendo porque
jogar comida fora ‚ pecado.

Dominaƒ„o / Submiss„o

O terceiro passo ‚ o mais dif‡cil. Este consiste em enquadrar a

mulher dentro de um perfil de atitude na cama quanto a sua
passividade. Uma mulher totalmente passiva, ou submissa, ‚
aquela que gosta de receber ordens, que espera que o homem
decida tudo, e o seu principal prazer consiste em dar prazer ao
homem, n„o raramente estas gostam de se sentir escravas e
vulner…veis. Uma mulher totalmente ativa, ou dominadora, ‚ o
oposto da submissa, ‚ uma pessoa que quer tomar todas as
decisŠes, preza principalmente o seu prazer, e tem fantasias de
escravizar os homens.

Estes s„o os extremos do gr…fico, falando em linguagem

matem…tica, e as pessoas variam dentro desses limites, cabe a
voc€ descobrir em que ponto ela est… e em que ponto voc€ esta.
O casal deve ficar mais ou menos em lugares sim‚tricos dessa
curva, ou seja, se voc€ ‚ predominantemente dominador, ela
precisa ser predominantemente passiva, e vice versa, caso isso
n„o aconteƒa, a transa tem menos chances de ser um sucesso.

Voc€ deixa uma submissa extremamente decepcionada e irritada

se voc€ agir todo carinhoso com ela, tratando ela como se fosse
uma est…tua de cristal. E por outro lado, uma dominadora ou
uma rom†ntica inveterada, vai ficar furiosa se voc€ der uma de
mach„o.

O espaƒo de manobra:

48
Para voc€ saber o quanto se pode ceder nestas transas iniciais,
faƒa esta conta simples de multiplicaƒ„o. As vari…veis s„o aquelas
descritas acima.

f•rmula = primeira coluna (vari…vel 1) x ‹ltima linha (vari…vel

2)

 Linda
 Bonita
 M‚dia
 Ruim

5 25 20 20 15 10 15 10 5

4 20 16 16 12 8 12 8 4

3 15 12 12 9 6 9 6 3

2 10 8 8 6 4 6 4 2

15 4 4 1 2 3 2 1

5 4 4 3 2 3 2 1

horr‡vel Nam Fica TCC TCM TCS TDC TDM TDS

Nam - Namoro / Casamento

Fica - Ficando
TCC - Transa com uma conhecida com interesse em continuar
TCM - Transa com uma conhecida com m‚dio interesse
TCS - Transa com uma conhecida sem interesse
TDC - Transa com uma desconhecida com interesse em
continuar

49
 TDM - Transa com uma desconhecida com interesse m‚dio
TDS - Transa com uma desconhecida sem interesse

Se o resultado for 20 ou mais:

Essa ‚ a transa que todos n•s sonhamos em ter. Voc€ vai

precisar dar o m…ximo de si, ceda bastante, se importe 100%
com ela, e deixe o seu prazer mais para frente, para as pr•ximas
transas, afinal, estar com est… mulher e v€-la pelada j… ‚ uma
grande honra, qualquer coisa, al‚m disso, ‚ puro lucro.

Se o resultado for 15 ou 16:

Essa ‚ uma boa transa. Ceda, mas n„o tanto, voc€ pode pensar
no seu prazer, mas sem exageros, n„o seja inconveniente, e faƒa
muitas coisas para agrad…-la.

Se o resultado for 9, 10 ou 12:

Este ‚ o ponto de equil‡brio. Ceda se ela ceder, faƒa coisas que

voc€ goste ‰ medida que ela fizer coisas que voc€ goste, e
procure agrad…-la naturalmente, seja voc€ mesmo. Se o
resultado for nove, pense um pouco mais em voc€, se for doze,
pense um pouco mais nela.

Se o resultado for 8 ou abaixo:

Aqui ‚ a sua vez. Nesse ponto voc€ vem em primeiro lugar. Seja
100% natural, faƒa as coisas que voc€ gosta de fazer, e as que ela
pedir se for do seu agrado. Pode forƒar a barra ‰ vontade.
Exemplo: Ela n„o gosta de transar de quatro e voc€ est… afim,

50
n„o esquenta, agarre-a e a ponha de quatro. Se voc€ ver que ela
n„o cedeu e est… criando muito caso, v… embora, encerre a
relaƒ„o ali mesmo, afinal, voc€ n„o esta perdendo nada.

A Aˆ‰O:

O in€cio:

Se n„o me falha a mem•ria, foi Mao Tse Tung, que disse a frase:
“N„o importa o tamanho da jornada, o que conta ‚ o primeiro
passo”. Considerando que ele esteja certo, vamos cuidar do
nosso primeiro passo, que ‚ a escolha do local. A melhor locaƒ„o
para uma transa gostosa ‚ aquela que seja a fantasia da sua
parceira. Se a menina chega ao local, e j… se excita com a
ambiente, voc€ estar… em um •timo caminho para se dar bem, e
pode ir direto as preliminares. • claro que nem sempre ‚ poss‡vel
escolher o endereƒo perfeito, sendo assim, voc€ precisa reparar
em que n‡vel de excitaƒ„o est… a sua parceira. Se ela est…
insegura e sem se sentir ‰ vontade, ‚ necess…rio empregar um
bom tempo na conversa. Se voc€s chegam no maior clima o
importante ‚ n„o perder o g…s e passar rapidamente as
preliminares.

O papo:
Agora voc€ est… no local. J… rolou uns beijos, os dois est„o afim
mas ela est… com medo. Esta ‚ a hora do papo. Eu sei que voc€

51
est… com tes„o, est… querendo molhar o biscoito logo, mas,
nesse caso, apressar as coisas s• vai atrapalhar. Fique frio,
mantenha o auto-controle, e abuse da persuas„o.

Imagine-se no lugar da garota: “Ela entra em um motel com um

cara novo, fica toda nervosa imaginando o que o cara vai fazer, e
como ela vai ficar pelada para algu‚m que ela n„o tem tanta
intimidade.” A soluƒ„o para isso ‚ fazer algo de certa forma
inesperado para ela, sentar e bater um papo, conversar
amenidades, fazer um elogiozinho, e ir aos poucos tirando o foco
dela da tens„o e direcionando para o momento legal que voc€s
est„o curtindo. Quando ela estiver mais relaxada, comece a fazer
um carinhosinho ali, outro aqui, um cafun‚, um beijinho de leve,
e outra coisas “inocentes”. V… aos poucos, aumentando os
carinhos e reduzindo a inoc€ncia das atitudes sem deixar que ela
lembre que estava tensa. Quando o beijo estiver bem quente, ai
voc€ estar… no est…gio de preliminares.

As preliminares:

A etapa das preliminares e governada por uma regra b…sica. •

melhor pecar por excesso do que por falta.

N•s homens, falando no geral, n„o estamos pr‚-programados

para gastar tempo com preliminares, n„o faz parte do nosso
instinto natural, isso ‚ algo que n•s aprendemos com o tempo.
Contudo, esta parte do ato, que n•s n„o damos muita
import†ncia, ‚ o fator crucial para agradar a mulher. Se a mulher
estiver bem excitada, implorando para voc€ penetr…-la, ela vai
achar o seu pau o mais gostoso do mundo quando voc€ colocar
ele; por outro lado, se ela estiver fria, provavelmente vai achar
sem graƒa e ‰s vezes vai at‚ sentir um incomodo.

52
Conclus„o, gaste suas fichas aqui, porque se essa etapa n„o for
boa, provavelmente as outras tamb‚m n„o ser„o.

M„o na massa:

Chegou o ponto. As preliminares foram boas, a mulher j… est… na

sua, s• falta fechar o jogo de goleada. Ent„o, em baixo v„o umas
dicas que n„o podem faltar nessa hora.

 Beijar o corpo todo: Elas derretem, abuse disso, beijo forte,

beijo fraco, molhado e de qualquer outro tipo. Beije os p‚s
as m„os, os braƒos, pernas, coxas, virilha, ombro, bumbum,
peito, pescoƒo e por ai vai.

 Abraƒar forte: Voc€ deve segurar a mulher com vigor,

firme, isso deixa elas com uma sensaƒ„o de proteƒ„o, e de
que est… acompanhada de um verdadeiro homem.

 Confianƒa e criatividade: Mostre que voc€ ‚ um

“profissional” do sexo. Que sabe o que fazer, que n„o ‚
repetitivo e tem sempre coisas interessantes a fazer. N„o
fique toda hora perguntando, ou dando pinta de que voc€
est… perdido na cama.

 Sacanagens no ouvido: Quando ela j… estiver realmente

louca de tes„o, mas louca mesmo, voc€ pode e deve falar
sacanagens no ouvido dela. Algumas n„o gostam, mas estas
s„o a minoria, a grande maioria fica excitad‡ssima com isso.
Fale sem medo mesmo, fale todas aquelas coisas que voc€
pensa e/ou fala com seus amigos.

 Mostre que voc€ est… com tes„o: As mulheres tamb‚m

querem saber que voc€ esta excitado. De gritos, respire

53
 forte, faƒa expressŠes e qualquer outra coisa que
caracterize que voc€ est… com tes„o.

 Identificar os pontos fracos: Todo mundo tem uma

prefer€ncia no sexo, uma posiƒ„o, um ponto no corpo, um
fetiche, um acess•rio, enfim, algo. Descubra qual ‚ esse
algo na sua parceria. Descubra por meio de conversa, ou
testando. A conversa ‚ uma opƒ„o melhor e mais direta,
mas, existem coisas que a garota gosta mas ainda n„o sabe,
‚ ai que voc€ ter… que fazer os testes.

 S• goze depois dela: Important‡ssimo. • a maior queixa das

mulheres, homens que gozam antes delas e as deixam a ver
navios. As sugestŠes s„o fazer ela gozar com as
preliminares, e quando voc€ estiver na penetraƒ„o, de um
tempo quando voc€ sentir que est… perto do orgasmo,
esfrie as cabeƒas, e comece novamente.

Atitudes cavalheiras:

Nem s• do corpo a corpo se faz sucesso com algu‚m do sexo

fr…gil, as pequenas atitudes tamb‚m contam muito, ent„o, n„o
vamos deixar de lado esse departamento. Abaixo algumas das
atitudes que deixam as mulheres felizes:

 Seja gentil: Dispensa maiores detalhes.

 Falar que est… a fim de transar novamente: Isso as deixa

cheias de si, pensando: “Ele gostou mesmo, mas,
provavelmente amanh„ ele nem vai me ligar”.

 Ligar no dia seguinte: Para resolver totalmente a

inseguranƒa do item anterior, voc€ vai e liga.

54
 N„o fale nunca das outras: Elas ficam muito griladas, no
m…ximo, fale que ela foi melhor que todas as outras.

 Demonstre que ela ‚ bonita: Todo mundo gosta de ter o

seu ego massageado, sabendo disso, massageie o dela.
Diga que ela ‚ bonita, que ela lhe atrai, que ‚ gostosa, etc.
Procure algo nela que voc€ ache excepcionalmente bonito,
pernas, peito, bunda, e fale assim: “Mas que bunda bonita
e gostosa que voc€ tem”.

 A transa foi secreta: Se pintar esse assunto, deixa claro que

voc€ n„o vai sair contando para todo mundo que voc€
comeu ela.

 Durma abraƒado: Depois que os dois estiverem exaustos, e

forem dar aquela dormida b…sica, faƒa isso abraƒadinho.

 Bom humor: Isso Ä fundamental, ninguÄm quer um carrancudo do

lado
 Lingerie: Nos days after, compre uma lingerie bem ousada
para ela

 Pague a conta: Eu detesto esse conselho, mas, fazer o que?

• a vida, 60% delas acha que os homens devem pagar a
conta. Mas cuidado, tem umas que fazem quest„o de a
dividir. Eu gosto mais dessas. Verifique com que tipo voc€
est… lidando.

 N„o fale dos defeitos: Toda mulher tem um certo complexo

por alguma coisa, mesmo que voc€ descubra qual ‚, n„o
fique reparando demais.

 Fale que foi muito gostoso: N„o pergunte: “Foi bom para
voc€?” Afirme que foi bom para voc€.

55
O SUPERSEGREDO SECRETO:

Atrav‚s de pesquisa de campo, notei que a melhor forma de

amarrar completamente uma mulher, ‚ fazendo umas
chantagens ou persuasŠes, como queira, nos segundos antes de
ela gozar. Exemplo: Ela esta quase l…, soltando gritinhos e
tremendo, ai voc€ pergunta a ela: “Quer gozar?” Todas
respondem: “Simmm!!!”. A‡ voc€ fala: “Ent„o fala que eu sou
gostoso. Que eu te como bem. Que voc€ ‚ minha. Que o seu
corpo ‚ meu. E que voc€ vai me dar a qualquer hora que eu
quiser.” Se voc€ fez as outras etapas corretamente, e tiver falado
isso de forma firme, imperativa e com tes„o, ‚ 80% certo de ela
falar tudo aquilo. E uma vez que ela falou, mesmo que ela n„o
lembre bem depois, fica gravado no subconsciente dela, e ai n„o
tem jeito, ela fica sendo sua mesmo.

Conclus„o:

As mulheres s„o t„o influenci…veis quanto os homens,

provavelmente, elas devem nos enrolar mais do que n•s a elas
devido a uma sensibilidade nata que elas tem, tendo isso em

56
foco, n•s devemos trabalhar esse nosso lado um pouco e
esquecido. E por incr‡vel que pareƒa, para n•s sermos melhores
homens na cama, temos que ser um pouco mulher.

20 dicas para um sexo melhor

1. Sempre a beije primeiro - se voc€ for direto ao ponto

ela poder… se sentir como uma verdadeira prostituta. Beijar
‚ um excelente meio de iniciar a relaƒ„o. Comece com um
beijo t‡mido, curto e suave. Depois intensifique e alongue
este beijo transformando-o num beijo apaixonado. Ela se
derreter… se voc€, durante o beijo, acariciar seu rosto com
as m„os ou ainda fazer car‡cias em seu cabelo.
2. N„o enfie sua l‡ngua na am‡dala dela - seja delicado ao
introduzir sua l‡ngua na boca da parceira, nem sempre
enfiar toda l‡ngua ‚ garantia de um bom beijo. Tente ser o
mais delicado poss‡vel. Preocupe-se em dar mais prazer a
ela no beijo.
3. Faƒa massagens com •leo - toda mulher gosta que o
parceiro faƒa uma massagem com •leo. Prepare um clima.
Compre •leos especiais vendidos em Sex-shop e n„o tenha
vergonha em dar uma de massagista. Tente, com a
massagem, demonstrar seu carinho e afeto pela parceira.
Seja criativo, mas evite uma massagem muito forte, tenha
delicadeza no toque, principalmente em regiŠes mais
sens‡veis como seios e coxas. Se voc€ fizer direito, al‚m de
ganhar v…rios pontos a seu favor, voc€ ainda contribuir…

57
para que ela se sinta mais sensual, com um corpo
reluzente.
4. Adapte a relaƒ„o ao tamanho de seu p€nis - tamanho
n„o ‚ garantia de uma boa relaƒ„o. A m‚dia mundial do
tamanho peniano varia entre 13 e 17 cent‡metros quando
ereto. Se voc€ estiver abaixo da m‚dia, faƒa com que a
relaƒ„o se baseie em posiƒŠes que permitam penetraƒ„o
profunda (ex.: ela "montada" frente a frente com voc€).
Agora se voc€ estiver no grupo acima da m‚dia cuidado. Se
voc€ agir como um ator porn‘ poder… machucar sua
parceira. Comece penetrando-a devagar e ‰ medida que ela
for pedindo mais ou voc€ sentir que ela quer mais coloque.
Do contr…rio deixe como est…. Lembre-se tamb‚m de dosar
bem a velocidade da relaƒ„o. Um momento de empolgaƒ„o
sua poder… machucar a parceira.
5. Varie entre penetraƒŠes fundas e rasas - use esta
t‚cnica criada pelos praticantes de sexo T†ntrico (tipo de
sexo que devido ‰s suas t‚cnicas pode durar horas).
Comece com penetraƒŠes fundas e depois faƒa algumas
rasas. Tente a proporƒ„o: 9 fundas, 2 rasas, 8 fundas, 3
rasas, e assim por diante. Sempre mudando a quantidade
de cada uma. Os praticantes de sexo T†ntrico afirmam que
as penetraƒŠes rasas ajudam a estimular o ponto G
feminino.
6. Triplique os orgasmos dela - isto pode parecer
complicado mas ‚ poss‡vel graƒas ‰ uma posiƒ„o chamada
"Gato". Comece com uma posiƒ„o com homem por cima
(papaimam„e de prefer€ncia), depois desloque seu quadril
alguns cent‡metros para cima. Isto lhe d… uma penetraƒ„o
mais baixa e permite que seu p€nis toque …reas sens‡veis
do canal vaginal dela.
7. Evite dar chupŠes no pescoƒo dela - pode at‚ ser
prazeroso para alguns, mas os chupŠes podem n„o trazer

58
muitos benef‡cios, principalmente para a mulher. Em quase
todos os casos depois do chup„o fica uma marca no local,
uma esp‚cie de hematoma. Al‚m de ficar esteticamente
feio, o chup„o pode causar constrangimento para a mulher,
obrigando-a a usar blusas de gola alta at‚ o hematoma
desaparecer. Por isso, pense tamb‚m no que acontecer…
depois da relaƒ„o. Substitua o chup„o no pescoƒo por
outro tipo de car‡cia que n„o deixe marcas.
 Dispa-as lentamente - as mulheres amam a
agonia da antecipaƒ„o. Por isso, dispa-a
bem devagar, admirando e acariciando
cada nova …rea descoberta. Mas n„o saia
 rasgando todas as roupas de sua parceira.
Isso pode ser muito excitante mas nem
todas gostam, principalmente se for uma
roupa cara.
8. Lambisque as orelhas dela - um cl…ssico. MAS N•O
SAIA ENFIANDO A L”NGUA NA ORELHA DELA. Tenha calma.
Comece com beijos, ao redor da orelha, depois passe para
as …reas mais internas. • recomend…vel que voc€ lambisque
as …reas mais externas, aquela cartilagem de fora. MAS EM
HIP–TESE ALGUMA ASSOPRE DENTRO DA ORELHA DELA.
Al‚m de quebrar o clima voc€ ainda corre o risco de levar
uma bronca dela. Lembre-se que voc€ est… acariciando
uma mulher e n„o enchendo uma boneca infl…vel.
9. Seduza-as espontaneamente - "N•s est…vamos em
casa e ele de repente me pegou nos braƒos, me beijou e me
levou em seus braƒos pelo resto da casa. Eram s• alguns
metros mas ele n„o se importou em me carregar. N•s
tivemos um sexo incr‡vel assim que ele fechou a porta.", diz
Elaine de 20 anos. As mulheres, o sexo e o romance est„o
intrinsecamente ligados. N„o pense em seduƒ„o como um

59
trabalho duro, mas como um valoroso meio de melhorar
suas chances.
10. Faƒa-a rir - N„o se importe se ela rir de voc€ ou com
voc€. Antes do sexo ‚ bom faz€-la rir. Isso ajuda a quebrar
a inibiƒ„o. Tente piadas, c•cegas ou outra t…tica para faz€-
la rir. Algumas mulheres gostam de rir mesmo durante o
sexo. • o que revela Erin de 23 anos: "N„o tem nada melhor
que rir durante o sexo, contanto que seja pelo que ele est…
dizendo e n„o fazendo".
11. Deixa que ela conduza a relaƒ„o - N„o saia fazendo
tudo sozinho. Deixe que ela dite o ritmo, dizendo se a
penetraƒ„o est… boa, se ela quer mais ou se quer que tire.
Fazendo isso voc€ ganha v…rios pontos a seu favor e ainda
ter… grandes chances de repetir a relaƒ„o com ela.
12. Use preservativo - Compre o preservativo antes de
lev…-la para a cama. Ao colocar, aja com naturalidade, sem
constrangimentos. Se voc€ estiver com dificuldades para
colocar o preservativo, n„o se preocupe, tenha bom humor
e ela certamente lhe ajudar… a coloc…-lo. Pode parecer
estranho, mas esta atitude das mulheres foi a mais citada
em nossas pesquisas.
13. Faƒa ela cavalgar - a posiƒ„o mulher por cima
(cavalgada) ‚ uma das mais prazerosas. Por isso faƒa sua
parceira "cavalgar um pouco". Ambos ter„o mais excitaƒ„o
se ficarem de frente um para o outro. Lembre-se que esta
posiƒ„o exige do f‡sico dela. Por isso quando ela
demonstrar sinais de cansaƒo, troque de posiƒ„o deixando-
a relaxada.

 Tente igualar as alturas - segundo nossas

pesquisas, um dos principais problemas na hora
do sexo ‚ a diferenƒa de altura. Geralmente os
homens s„o mais altos que as mulheres. Este

60
 contratempo limita muito a quantidade de
posiƒŠes dispon‡veis, principalmente as
posiƒŠes em p‚ (verticais). Ele pode ser
resolvido se voc€ providenciar um degrau ou
banquinho, qualquer objeto que elimine a
diferenƒa de altura e ao mesmo tempo ofereƒa
seguranƒa para quem for usa-lo. Caso voc€ n„o
disponha deste recurso mas queira usar
posiƒŠes verticais, tente na hora da penetraƒ„o
flexionar um pouco as pernas para eliminar
aqueles cent‡metros a mais na altura. S• que
este recurso vai exigir mais de seu f‡sico. Al‚m
destes, voc€ pode pegar sua parceira no colo.
Passe os braƒos dela em torno de seu pescoƒo
e pegue suas pernas, levando-as em volta de
sua cintura. Fique segurando suas pernas
durante a penetraƒ„o e a relaƒ„o sexual. Se
voc€ cansar, ap•ie-se na parede para ajudar a
aliviar o peso. Outra sa‡da interessante ‚ voc€
comprar um par de sapatos com salto alto para
ela. O problema da altura ser… resolvido e
voc€s ainda poder„o montar algumas fantasias
baseadas no acess•rio. De qualquer forma use
a criatividade para resolver este problema.

14. Se quiser fazer um "69" tente variar a posiƒ„o - por

que ela n„o quer fazer um 69 comigo? Muitas vezes as
mulheres n„o gostam de fazer esta posiƒ„o porque se
sentem muito expostas, pressionadas, incomodadas. Por
isso, se voc€s quiserem fazer esta posiƒ„o tentem fazer de
lado, ‚ uma boa pedida. Dessa forma ambos ter„o o
controle sobre a relaƒ„o. E n„o se esqueƒa de prestar
atenƒ„o em sua parceira. Muitas vezes o ritmo empregado
por ela ‚ o mesmo que ela deseja que voc€ use.

61
15. Regi„o do ponto G - se voc€ aceitar esta miss„o faƒa o
seguinte: deslize um ou dois dedos seus partindo da vagina
e indo em direƒ„o ao est‘mago dela. Voc€ encontrar… uma
regi„o carnuda, cerca de um terƒo, um quarto da dist†ncia
entre a vagina e o umbigo. Ao localizar esta regi„o faƒa
movimentos circulares, suaves.
16. Cuidado com os seios - n„o os trate como comida.
N„o morda, mastigue ou aperte. Os seios s„o partes
sens‡veis do corpo da mulher. Por isso trate-os da mesma
forma. Use beijos suaves, car‡cias, lambidas longas e
acaricie todo o seio, sem pressa. E lembre-se que as
mulheres s„o inseguras quanto ao tamanho e beleza dos
seios. Ent„o procure elogi…-los, n„o falando do tamanho,
mas sim de sua beleza.
17. Quando ela diz chega ent„o chega mesmo - Se voc€
fizer tudo certo e levar a mulher ‰s nuvens, ent„o chegou a
hora de parar. Certamente chegar… um momento em que
ela estar… satisfeita. Se ela estiver satisfeita e voc€ n„o,
paci€ncia. Tenha como prioridade satisfaz€-la. Lembre-se
que no sexo, quem faz direito faz duas, tr€s, v…rias vezes.
Se voc€ n„o ficou satisfeito nessa, tente outra ocasi„o.
18. N„o vire para o lado de durma depois do sexo - Ap•s a
relaƒ„o voc€ deve acaricia -la muito, beij…-la
apaixonadamente e n„o virar pro lado e dormir ou ent„o
ficar olhando para o teto. Para o sexo ser bom ele tem que
vir acompanhado de preliminares e de um complemento
ap•s o orgasmo. Portanto, o sexo n„o acaba na ejaculaƒ„o,
n„o se esqueƒa.

62
40 ERROS QUE HOMENS PODEM FAZER
AO TRANSAR

1. N•O BEIJAR PRIMEIRO. Evitar os l…bios e ir direto ‰s

zonas er•genas faz com que ela se sinta como se voc€
estivesse pagando por hora e tentasse fazer o dinheiro
valer cortando partes n„o essenciais. Um beijo apaixonado
conveniente ‚ a forma de preliminar definitiva.
2. DAR UM CHUP•O NA ORELHA. Seja franco: algum
cara na escola lhe contou que as garotas adoram isso. Bom,
h… uma diferenƒa entre ser er•tico e chupar como se voc€
estivesse tentando fazer respiraƒ„o boca-a-boca num
hipop•tamo. Isso machuca.
3. N•O FAZER A BARBA. FreqŽentemente voc€ se
esquece de que tem um porco-espinho atado ao seu
queixo, o qual voc€ arrasta repetidamente atrav‚s do rosto
e das coxas da sua parceira. Quando ela vira a cabeƒa de
um lado para o outro, isso n„o ‚ paix„o, ela est… tentando
se esquivar.
4. ESPREMER OS SEIOS DELA. Quando botam as m„os
neles, a maioria dos homens age como uma dona-de-casa
experimentando um mel„o para ver se ele est… maduro.
Afague-os, acaricie-os e alise-os.
5. ABOCANHAR OS MAMILOS. Por que os homens se
grudam nos mamilos de uma mulher e depois os tratam
como se quisessem esvaziar o corpo dela pelos seios?
Mamilos s„o extremamente sens‡veis. Eles n„o resistem a
mastigaƒ„o. Lamba e sugue gentilmente. Dar-lhes
pancadinhas com a l‡ngua de um lado ao outro ‚ legal.

63
Fazer de conta que eles s„o um brinquedo de cachorro n„o
‚
6. TORCER OS MAMILOS DELA. Pare de fazer aquela
coisa de girar os mamilos entre o indicador e o polegar
como se estivesse tentando sintonizar uma r…dio numa
…rea montanhosa. Concentre-se nos seios como um todo,
n„o s• nos pontos de exclamaƒ„o.
7. IGNORAR AS OUTRAS PARTES DO CORPO DELA. Uma
mulher n„o ‚ uma via expressa com somente tr€s sa‡das:
Peito Leste e Oeste, e o T‹nel do Meio. Existem vastas
…reas do corpo dela as quais voc€ freqŽentemente ignora
quando passa direto para Vagina Central. • hora de
comeƒar a lhes dar atenƒ„o.
8. ENROLAR AS M•OS. Falta de destreza manual na
regi„o sub-saia pode resultar em dedos e roupas de baixo
torcidas. Se voc€ for t„o direto assim, peƒa a ela que tire
logo o troƒo todo.
9. DEIXAR-LHE UM PRESENTINHO. Jogar a camisinha fora
‚ responsabilidade do homem. Voc€ usa, voc€ descarta.
10. ATACAR O CLIT–RIS. Press„o direta ‚ muito
desagrad…vel, portanto gire gentilmente seus dedos pelas
laterais do clit•ris.
11. PARAR PRA RESPIRAR. Diferentemente dos homens,
mulheres n„o continuam de onde foram deixadas. Se voc€
parar, elas voltam para a casa n‹mero 1 bem depressa. Se
voc€ perceber que ela ainda n„o chegou l…, continue custe
o que custar, mand‡bula dormente ou n„o.
12. DESPI-LA ESTUPIDAMENTE. Mulheres detestam
parecer est‹pidas, mas ‚ exatamente o que ela vai parecer
ao ficar nua da cintura para baixo com um su‚ter enrolado

64
na cabeƒa. Desembrulhe-a como um presente elegante,
n„o como um brinquedo de crianƒa.
13. ATOCHAR A CALCINHA DURANTE AS PRELIMINARES.
Acarici…-la gentilmente atrav‚s da calcinha pode ser bem
sexy. Atochar o tecido entre as coxas dela e ficar puxando
pra frente e pra tr…s n„o ‚.

14. SER OBCECADO PELA VAGINA. Embora a maioria dos

homens possa achar o clit•ris sem mapas, eles ainda
acreditam que ‚ na vagina que acontece tudo. T„o logo sua
m„o esteja l…, voc€ age como se estivesse tentando pegar a
‹ltima batatinha num canudo de Pringle's. Isso est… correto
em princ‡pio, mas se voc€ n„o for cuidadoso e tiver cortado
as unhas), pode machucar –se portanto, n„o se empolgue.
A princ‡pio, ‚ melhor dar atenƒ„o ao clit•ris e ao exterior
da vagina, e ent„o inserir gentilmente um dedo e ver se ela
gosta.
15. MASSAGEM GROSSEIRA. Voc€ tenta dar a ela uma
massagem sensual, relaxante, para deix…-la no ponto. Pode
usar as m„os e pontas dos dedos; cotovelos e joelhos, n„o.
16. TIRAR A ROUPA DEPRESSA DEMAIS. N„o force a barra
tirando a roupa antes que ela tenha feito algum gesto para
ver o seu material, mesmo que seja apenas desabotoar dois
botŠes.
17. TIRAR AS CAL—AS PRIMEIRO. Um homem de meias e
cuecas ‚ horr‡vel. Tire as meias primeiro.
18. INDO DEPRESSA DEMAIS. Quando voc€ parte para a
situaƒ„o p€nis-na-vagina, a pior coisa que pode fazer ‚
bombear como se fosse uma ferramenta industrial - ela
logo vai se sentir como uma oper…ria de linha de
montagem tornada obsoleta pela sua tecnologia. Aumente
o ritmo vagarosamente, com arremetidas limpas, retas e
regulares.

65
19. INDO COM FOR—A DEMAIS. Se voc€ bater seus
grandes ossos dos quadris contra as coxas ou o est‘mago
dela, a dor ser… igual a duas semanas de cavalgada
concentradas em poucos segundos.
20. GOZAR DEPRESSA DEMAIS. • o medo de todo homem.
Com raz„o. Se voc€ dispara antes de ver o branco dos olhos
dela, certifique-se de que tem um plano "B" para assegurar
o prazer dela.
21. N•O GOZAR NUM TEMPO RAZO˜VEL. Voc€ pode
achar que transar por uma hora sem chegar ao cl‡max ‚ a
marca de um deus do sexo, mas pra ela isso se parece mais
com a marca de uma vagina dormente. Pelo menos compre
algumas tapeƒarias suspensas enigm…ticas, para que ela
tenha algo em que prestar atenƒ„o enquanto voc€ banca o
Homem- Maratona.
22. PERGUNTAR SE ELA GOZOU. Realmente, voc€ deveria
ser capaz de perceber. A maioria das mulheres faz barulho.
Mas se voc€ realmente n„o sabe, n„o pergunte
23. FAZER SEXO ORAL COM GENTILEZA EXCESSIVA. N„o se
comporte como um gato gigante num pires de leite.
Coloque a boca inteira l… e concentre-se em rodar a l‡ngua
gentilmente ou dar petelecos com ela no clit•ris.
24. CUTUCAR A CABE—A DELA. Os homens insistem em
fazer isso at‚ que ela olhe-pro-p€nis, esperando que isso
levar… rapidinho a boca-pro-p€nis. Todas as mulheres
odeiam isso. Est… a tr€s passos de ser arrastada pelo cabelo
para uma caverna. Se voc€ quer que ela use a boca, use a
sua; experimente falar sedutoramente com ela.
 Esperma tem gosto de …gua do mar misturada
com clara de ovo. Nem todo mundo gosta.
Quando ela estiver fazendo sexo oral, avise-a

66
 antes de gozar para que ela possa fazer o que
achar necess…rio.
25. FICAR SE MEXENDO DURANTE O BOQUETE. N„o
empurre. • ela quem vai fazer todos os movimentos
durante o boquete. Voc€ apenas repousa. E n„o agarre a
cabeƒa dela.

26. IMITAR ATITUDE DE FILME PORN™. Nos filmes porn‘,

as mulheres adoram quando os homens ejaculam sobre
elas. Na vida real, isso significa apenas mais roupa para ser
lavada.
27. DEIX˜-LA POR CIMA Pedir para que ela fique por cima
‚ •timo. Ficar deitado grunhindo enquanto ela faz todo o
trabalho duro n„o ‚. Acaricie-a gentilmente, para que ela
n„o se sinta inteiramente como um capit„o de escuna. E
deixe que ela descanse.
28. TENTAR FAZER SEXO ANAL E FINGIR QUE FOI UM
ACIDENTE. Foi desse jeito que os homens ganharam a
reputaƒ„o de n„o seguir a bula. Se voc€ quer botar l…, peƒa
primeiro. E nem pense que estar b€bado ‚ desculpa.
29. TIRAR FOTOS. Quando um homem diz, "Posso tirar
uma foto sua?", ela vai ouvir as palavras "- pra mostrar pra
galera". Pelo menos, deixe que ela fique com a posse das
fotos.
30. N•O TER IMAGINA—•O SUFICIENTE. Imaginaƒ„o vai
desde desenhar padrŠes nas costas dela at‚ derramar mel
sobre ela e lamb€-lo. Frutas, vegetais, gelo e plumas s„o
todos dispositivos ‹teis; cera quente e tinta indel‚vel, de
jeito nenhum.

67
31. ESTAPEAR O SEU EST™MAGO CONTRA O DELA. N„o h…
barulho menos er•tico. • t„o sexy quanto um concurso de
arrotos.
32. COLOC˜-LA EM POSES ESTšPIDAS. Se ela quer fazer
yoga avanƒada na cama, excelente, mas a menos que ela
seja uma ginasta romena, n„o seja ambicioso demais.
Pergunte-se se quer uma parceira sexual com os tendŠes
torcidos.
33. PROCURAR PELA PR–STATA DELA. Leia isto
cuidadosamente: estimulaƒ„o anal ‚ boa para os homens
porque eles t€m pr•stata. As mulheres n„o t€m.
34. DAR-LHE MORDIDAS DE AMOR. • extremamente
er•tico exercer alguma sucƒ„o gentil nos lados do pescoƒo,
se voc€ fizer isso com cuidado. Nenhuma mulher quer ter
que usar golas rol€ e echarpes vistosas por semana a fio.
35. LADRAR INSTRU—›ES. N„o d€ gritos de incentivo
como um treinador com um megafone. N„o ‚ l… muito
excitante
36. FALAR PUTARIAS. Faz com que voc€ pareƒa um editor
de revista solit…rio ligando para o Disque-Sexo. Se ela gosta
de escutar sacanagem, voc€ vai ficar sabendo.
37. N•O SE IMPORTAR SE ELA J˜ GOZOU. Voc€ tem de
terminar o serviƒo. Continue tentando at‚ que o tenha
feito direito, e ela poder… fazer o mesmo por voc€.
38. ESMAG˜-LA. Homens geralmente pesam mais do que
mulheres, portanto se voc€ ficar em cima dela um tanto
pesadamente demais, ela acabar… ficando roxa.
39. AGRADECER. Nunca agradeƒa a uma mulher por fazer
sexo com voc€. Seu quarto n„o ‚ casa de caridade.

68
Orgasmo Feminino

Preliminares:

As preliminares s„o fundamentais antes do ato sexual. • atrav‚s

dela que sua parceira ficar… excitada.

As mulheres adoram ser beijadas, acariciadas e tamb‚m se

derretem com elogios. Por onde quer que voc€ comece, tenha
certeza de estar num local confort…vel e privado. Voc€ n„o quer
ser interrompido.

Como dar um beijo excitante?

Beijar ‚ uma grande forma para comeƒar as preliminares.

Comece beijando suave e lentamente, aumentando o ritmo e
intensidade com
o tempo. N„o v… beijando direto a boca de sua parceira. Comece
beijando o pescoƒo, suba at‚ as bochechas, passe pelo queixo e
s• depois v… at‚ a boca. Quando estiver beijando, faƒa muito
carinho em sua parceira.

Se voc€ achar que ‚ hora de usar a l‡ngua, procure fazer com

que a ponta de sua l‡ngua toque a ponta da sua parceira, em
car‡cias t‡midas (inicialmente), passando a toques mais
intensos.

Algumas mulheres gostam que voc€ passe sua l‡ngua nos

dentes dela. Ent„o veja se ‚ vantajoso usar este recurso.

69
O que eu faƒo com as m„os enquanto estou beijando?

O que voc€ faz com as m„os enquanto beija sua parceira ‚

muito importante para excit…-la. Durante o beijo toque seu
corpo por cima da roupa. Procure os mamilos. Quando
encontrar, massageie-os sobre a roupa.

Depois comece a despi-la. O grande segredo ‚ demorar muito

tempo para tirar cada peƒa de roupa. Al‚m disso, voc€ deve
beijar e acariciar as partes que for despindo. Isso ajuda a dar um
ar mais er•tico al‚m de permitir que voc€ d€ mais atenƒ„o para
cada …rea despida.

Onde est„o as zonas er‡genas dela?

Cada parte do corpo ‚ uma zona er•gena. Por isso muita

atenƒ„o Seja paciente e quando estiver despindo sua mulher
v… beijando e acariciando cada cent‡metro de seu corpo, sem
pressa.

De qualquer forma existem …reas de extrema sensibilidade:

dedos dos p‚s, l…bios, n…degas, dentes, l‡ngua, mamilos, l•bulos
da orelha, sobrancelha, orelha (em si) e partes internas da coxa.

Por que o toque … importante?

Uma mulher adora ser tocada por seu amante. A chave do

prazer feminino ‚ saber conduzir sua parceira lentamente,
tocando todo seu corpo.

As mulheres amam quando um homem demora em ir direto ao

ponto. A estimulaƒ„o indireta proporciona prazer intenso.

Por exemplo: ‚ muito mais excitante para a mulher se o

homem, ao inv‚s de tocar diretamente os mamilos, comeƒar

70
pela regi„o ao seu redor e gradativamente ir se aproximando
do objetivo.

Resumindo: se voc€ comeƒar pelo toque de regiŠes menos

sens‡veis e passar bem lentamente para as mais sens‡veis,
estar… aumentando muito o prazer de sua amante.

Voc€ nunca pode comeƒar tocando pela regi„o da vagina. Esta

deve ser a ‹ltima …rea a ser tocada, pois necessita de
lubrificaƒ„o (conseguida com a excitaƒ„o – aquele famoso
est…gio em que a mulher fica “molhada”).

O que acontece fisicamente a uma mulher quando ela est†

excitada?

Quando excitada, o corpo da mulher passa por v…rias mudanƒas

f‡sicas. A mais not…vel ‚ o inchaƒo dos grandes l…bios. Assim
como o p€nis, a vulva ‚ uma regi„o que pode aumentar de
tamanho graƒas ‰ intensificaƒ„o do fluxo sangŽ‡neo. Com o
inchaƒo, os grandes l…bios ficam mais para fora, deixando
expostos os pequenos l…bios e a entrada da vagina. Os pequenos
l…bios tamb‚m podem inchar e mudar de cor, passando para um
rosa escuro. Al‚m destes, outro sinal de excitaƒ„o feminina ‚ o
aumento do tamanho do clit•ris. Mas n„o podemos esquecer do
sinal mais evidente de excitaƒ„o. A secreƒ„o lubrificante,
produzida por gl†ndulas dentro das paredes da vagina. Essa
secreƒ„o tem a funƒ„o de preparar a vagina para ser penetrada
pelo p€nis.

Por fim, os mamilos endurecem e aumentam

sensivelmente de tamanho.

Como saber se ela est† tendo um orgasmo?

71
A primeira regi„o que denunciar… o orgasmo de sua parceira ‚
a vagina. Ela comeƒar… a contrair rapidamente. Al‚m da
vagina, os m‹sculos anais tamb‚m contrair„o
involuntariamente. Os m‹sculos da uretra passar„o pelo
mesmo espasmo. Os mamilos dela permanecer„o r‡gidos.

Imediatamente ap•s o orgasmo, a vagina ficar… muito ‹mida

com lubrificante. Os mamilos amolecem gradualmente e a vulva
desincha.

O que … o ponto G?

As mulheres costumam ter orgasmo de v…rios modos, pelo

clit•ris, pela vagina ou pela excitaƒ„o do ponto G. Sua parceira
pode facilmente ter um orgasmo com a excitaƒ„o do clit•ris ou
durante a penetraƒ„o. Mas h… uma …rea para a excitaƒ„o dentro
da vagina chamada ponto G. A maioria das pessoas n„o sabe
sobre ele. O ponto G ‚ um pedaƒo de tecido nervoso, localizado
quase na metade do caminho entre a parte de tr…s do osso
p‹bico e o topo da cerviz (parte de tr…s da cabeƒa, que
compreende a nuca e o pescoƒo).

O ponto G ‚ o foco da estimulaƒ„o sexual feminina. O

tamanho e o local do ponto G variam de mulher para mulher,
mas normalmente est… localizado entre duas e tr€s polegadas
(entre 5 e 7,5 cent‡metros) dentro da vagina, na direƒ„o do
umbigo. Atrav‚s do ponto G voc€ pode conseguir novos tipos
de excitaƒ„o e orgasmo para sua parceira.

Como eu posso encontrar o ponto G?

O ponto G n„o ‚ localizado facilmente. “s vezes as mulheres

t€m dificuldades para encontr…-lo. Algumas sequer
acreditam que tem um.

72
Aqui segue um m‚todo f…cil para ach…-lo.

Deite sua parceira e coloque um travesseiro sob suas n…degas.

Introduza dois dedos lubrificados (pode ser com saliva) na vagina
e siga em direƒ„o ao umbigo. Ao colocar todo o dedo, pressione
contra a parte dianteira da vagina. Esta regi„o ‚ rodeada por um
tecido mais resistente. Por isso exerƒa um pouco mais de press„o
(sem exageros). Quando voc€ estimular a regi„o certa, haver…
um pequeno inchaƒo na regi„o. Deslize os dedos de lado a lado.
Peƒa para que sua parceira diga quando voc€ tocar no alvo.
Continue estimulando a regi„o. Ela ficar… firme e inchada.

Como eu estimulo o ponto G?

Agora que voc€ encontrou o ponto G, enquanto voc€

estimula este ponto, pode usar o polegar de sua outra m„o
para tocar o clit•ris dela. Esta combinaƒ„o dar… muita
excitaƒ„o a ela. Quando os dois dedos estiverem sobre o
ponto G dela, comece a passar as pontas dos mesmos de
cima para baixo sobre esta regi„o. Voc€ pode dar muito
prazer a ela se enquanto isso lamber seu clit•ris.

Outro m‚todo ‚ estimular o ponto G quando sua parceira

estiver deitada de bruƒos, afastar as pernas e levantar
ligeiramente o quadril. Introduza seus dedos com a palma da
m„o para baixo e explore a parede dianteira (que tamb‚m
estar… virada para baixo). Faƒa com que sua amante mova o
quadril para que seus dedos possam tocar uma …rea maior
dentro da vagina. Quando ela estiver excitada, deslize a m„o
que estiver livre sobre o abd‘men dela e v… at‚ os pelos
pubianos, devagar e com uma leve press„o.

H† mais alguma coisa que eu deva saber sobre o ponto G?

73
Muitas mulheres gostam da posiƒ„o “cachorrinho” durante a
relaƒ„o porque estimula o ponto G. Isto se deve ao melhor
acesso do p€nis ‰ parte dianteira da vagina. A maioria das
mulheres precisa de ritmo r…pido e muita fricƒ„o na parte da
frente da vagina para ter um orgasmo pelo ponto G.

Algumas mulheres sentem vontade de urinar no princ‡pio

da estimulaƒ„o do ponto G. Para evitar isso, faƒa com que
ela urine antes.

• poss‡vel que quando voc€ estiver estimulando o ponto G

de sua parceira, ela ejacule uma pequena quantia de flu‡do
claro em decorr€ncia da excitaƒ„o.

Como eu encontro o clit‡ris?

Para achar o clit•ris, afaste os pequenos l…bios com os dedos e

deslize-os para cima at‚ alcanƒar uma pequena sali€ncia rosa.
Note que no clit•ris se encontram todas as dobras de pele da
vagina. O seu tamanho m‚dio equivale a uma ervilha. • uma
regi„o de alt‡ssima excitaƒ„o feminina.

No que o clit‡ris se parece com o p‚nis?

O clit•ris ‚ o equivalente do p€nis, embora seja muito menor. Na

fase de desenvolvimento fetal, o tecido usado para a formaƒ„o
do p€nis nos homens ‚ o mesmo para a formaƒ„o do clit•ris nas
mulheres. Assim como o p€nis, o clit•ris tem muitos vasos
sangŽ‡neos e fica r‡gido durante a excitaƒ„o sexual. Por ser t„o
pequeno, os homens geralmente se esquecem dele e perdem a
oportunidade de levar a parceira ‰ loucura. Imagine o clit•ris
como a cabeƒa inteira de seu p€nis reduzida a uma …rea menor
que uma ervilha. Ao contr…rio do p€nis, a urina n„o passa por
ele, sendo sua ‹nica funƒ„o receber prazer.

74
O que mais eu devo saber sobre o clit‡ris?

O clit•ris ‚ muito sens‡vel e por isso tem uma pele, uma

esp‚cie de capuz, para lhe proteger. Esta pele tamb‚m ‚
altamente sens‡vel. A maioria dos orgasmos femininos deve-se
a fricƒ„o s• desta pele.

Os lados do clit•ris n„o possuem a mesma sensibilidade. Alguns

lados s„o mais sens‡veis que outros. Descubra qual lado excita
mais sua parceira e concentre-se nele para dar mais prazer a ela.
Quando uma mulher est… excitada, o clit•ris aumenta de
tamanho. Uma vez que o clit•ris inchar n„o pare os
movimentos para que sua parceira alcance n‡veis mais altos de
prazer.

O que … cunnilingus?

A estimulaƒ„o de uma mulher com a boca e l‡ngua – cunnilingus

– ‚ uma das formas sexuais mais excitantes para as mulheres.
Sua boca e l‡ngua s„o muito vers…teis. Elas podem chupar,
umedecer e fazer v…rios tipos de car‡cias. Voc€ pode usar o
cunnilingus como um modo de satisfazer por completo sua
parceira ou mesmo para substituir o ato sexual.

Como eu faƒo o cunnilingus em minha parceira?

Quando voc€ for fazer o cunnilingus em sua parceira v… com

calma. Beije os grandes l…bios dela sem usar a l‡ngua. Com a
ponta de sua l‡ngua, lamba suavemente seu clit•ris. Usando
somente a ponta da l‡ngua voc€ evita que o clit•ris perca a
sensibilidade por estar totalmente coberto. N„o se esqueƒa
que enquanto voc€ est… lambendo, pode usar as m„os para
acariciar o corpo dela, principalmente os mamilos.

75
Depois, segure cuidadosamente os grandes l…bios e corra sua
l‡ngua por toda a vagina at‚ chegar ao clit•ris. Lamba suave e
continuamente at‚ que sua parceira fique totalmente excitada.
• o movimento cont‡nuo que garante um bom orgasmo.

Voc€ pode aumentar o prazer de sua parceira enfiando um ou

dois dedos em sua vagina enquanto voc€ a lambe.

Continue lambendo o clit•ris durante 15 minutos

aproximadamente. O orgasmo feminino ‚ muito mais
demorado que o masculino. Por isso, para fazer esta maratona
‚ preciso forƒa.

Uma vez que sua parceira estiver excitada, mantenha um

movimento consistente e fixo. Isto faz com que ela alcance n‡veis
mais altos de prazer.

Em muitos casos o homem pode n„o achar muito higi€nico ficar

lambendo os •rg„os genitais de sua amante. Isso pode ser
resolvido com um simples banho antes da relaƒ„o. Al‚m de
limpar a vagina e regiŠes a sua volta, ainda propicia um clima
er•tico e ‡ntimo para o casal.

Quais s„o os enganos mais comuns?

Um erro comum de muitos homens ‚ o de sair lambendo o

clit•ris logo de cara. Lembre-se de ir com calma, tudo tem
seu tempo. Aproveite para fazer um joguinho sexual antes
ou mesmo trocar car‡cias e beijos. Use a criatividade.

M…todos para sua parceira ter um excelente orgasmo:

MŠTODO A:

76
  Fique frente a frente com a vagina.

 Afaste os grandes l…bios.

 Localize o clit•ris abaixo da pele que o recobre

(capuz clitoral).

 Usando s• a l‡ngua, lamba muito suavemente a

vagina, fazendo movimentos de baixo para cima e
vice-versa.

 Enquanto voc€ lambe o clit•ris pode introduzir

lentamente seu dedo na vagina dela e friccion…-lo
como um p€nis.

MŠTODO B:

 Molhe dois dedos com saliva.

 Introduza estes dois dedos lentamente na vagina dela.

 Agora deslize depressa os dedos para fora da vagina e

use-os para massagear o clit•ris.

 Introduza seus dedos novamente na vagina.

 Repita o passo 3, mas agora demore mais no clit•ris.

 Quando voc€ sentir que ela est… para ter um orgasmo,

tire os dedos da vagina e concentre-se no clit•ris.
Procure massage…-lo bem.

MŠTODO C:

 Tenha uma ereƒ„o.

77
  Usando sua m„o, segure o p€nis e pressione a cabeƒa
dele contra
o clit•ris de sua parceira.

 Deslize seu p€nis sobre a vagina dela, de cima para

baixo, mas sem penetr…-la.

 Repita os passos 2 e 3 v…rias vezes antes de penetrar

s• a cabeƒa do p€nis.

 Finalmente quando sua parceira estiver muito

excitada e voc€ ver que sua vagina est… molhada
(lubrificada), penetre com todo o p€nis.

MŠTODO D:

Este m‚todo ‚ mais simples. • o m‚todo do

“Orgasmo Atrasado”. Nele, sua parceira tenta conter o orgasmo
enquanto voc€ lambe o clit•ris dela. Essa situaƒ„o se prolonga
at‚ onde sua parceira agŽentar. Para ajudar a atrasar o orgasmo,
quando ela for atingir o pico de excitaƒ„o, pare e troque beijos e
car‡cias. Depois de algum tempo volte a dar atenƒ„o ao clit•ris.
Este m‚todo ajuda a potencializar o orgasmo dela. E quando ela
realmente gozar, poder… desfrutar de um orgasmo bem mais
intenso.

Curso de Sexo Oral

Tenha sempre em mente que o sexo oral n„o se restringe ‰
regi„o genital. O corpo da mulher ‚ todo sens‡vel e merece ser
beijado, lambido e chupado por inteiro. Claro que algumas

78
partes s„o mais sens‡veis que outras e isso varia de mulher para
mulher. Portanto, para n„o correr o risco de desagradar ,comece
lambendo o p‚ da cama. A‡ n„o tem como errar. Falando s‚rio,
v… devagar, lambendo pelas beiradas. Em se tratando de assunto
t„o delicado (sob todos os sentidos) nunca v… direto ao ponto. O
grelo ‚ por demais sens‡vel e at‚ mesmo o contato da l‡ngua
pode ser incomodo se sua parceira n„o estiver suficientemente
excitada.

LIˆ‰O 3

79
Dedique atenƒ„o especial ‰ nuca e ‰s costas. Deixe a l‡ngua
deslizar lentamente de cima para baixo, at‚ a base da coluna.
Beije a bunda, as coxas, as virilhas... Brinque com a l‡ngua em
torno do †nus, lamba carinhosamente o per‡neo (aquele
pedacinho que fica entre a xota e o cuzinho). Voc€ pode e deve
se concentrar durante alguns minutos nessa regi„o
extremamente rica em terminais nervosos e, por isso mesmo,
super sens‡vel.

LIˆ‰O 4

Bem, finalmente chegou o momento de encarar a coisa de

frente. Ela, a essa altura, deve estar louca para sentir sua boca
envolvendo-a por inteiro. Provoque um pouco mais. Toque a
xoxota dela com os dedos, introduza um ou dois na vagina, mexa
l… dentro, sinta o calor, a umidade. Tire os dedos, lambuzados do
caldinho dela e chupe, sinta o sabor ... Ela vai adorar ver voc€
fazendo isso.
LIˆ‰O 5

80
A xoxota possui uma "arquitetura" complexa, rica em detalhes.
Explore todos os detalhes. Deslize a l‡ngua pelos pequenos
l…bios, de cima para baixo, debaixo para cima, de um lado, do
outro... Separe os l…bios da xoxota com os dedos e enfie a l‡ngua
na vagina o mais fundo que voc€ puder. Faƒa movimentos de
entra-e-sai com a l‡ngua, imitando uma boa trepada. Envolva a
xoxota toda com a boca e chupe gulosamente, como quem
chupa uma fruta madura, sorvendo cada gota do melzinho dela,
sem deixar de trabalhar com a l‡ngua. O grelo ‚ a meta. Somente
quem sabe trat…-lo adequadamente ‚ capaz de dar uma chupada
inesquec‡vel. Mais do que nunca, voc€ precisa estar sintonizado
com sua parceira, atento ‰s suas reaƒŠes mais sutis. Esse ‚ o
melhor de todos os guias para fazer a coisa certa. V… com calma.
Algumas mulheres s„o t„o sens‡veis que n„o aguentam o contato
direto com a cabeƒa do grelo. Comece lambendo os lados...

LIˆ‰O 6

Coloque o grelo na boca e chupe suavemente enquanto brinca

com a l‡ngua na ponta dele. Alterne as chupadas com lambidas

81
ao longo da fenda da xoxota, nas virilhas, nos grandes l…bios...
Volte a se concentrar no grelo, vibrando a l‡ngua bem r…pido. A
altern†ncia ‚ importante pois a manipulaƒ„o constante do
clit•ris pode provocar um resultado oposto ao desejado: ele
tende a ficar dormente e a‡ todo o caminho que voc€ construiu
rumo ao prazer supremo da sua parceira vai por …gua abaixo.
LIˆ‰O 7

Experimente enfiar um ou dois dedos na vagina enquanto lambe

o grelo dela. Mexa l… dentro devagar, faƒa movimentos lentos de
entra-e-sai com os dedos, tente encontrar o Ponto G (uma
protuber†ncia na parte anterior da vagina, a uns 5 cm da
entrada). Se voc€ fizer isso direito ela vai ficar doida. Mas
atenƒ„o, se ela lhe pedir para tirar os dedos, tire. Algumas
mulheres perdem a concentraƒ„o quando voc€ faz isso.Do
mesmo modo, voc€ pode experimentar enfiar um dedo no †nus
dela enquanto chupa. Mas v… com calma porque nem todas
gostam desse tipo de carinho. Fique ligado nas reaƒŠes dela.

Afrodis€acos com Sabedoria

Podemos classificar os afrodis‡acos, inicialmente, em dois grupos

bastante distintos:
a) Sensoriais; b) Psicoativos.

82
Como Sensoriais, podemos incluir todos os “suportes” visuais
(fetiches), auditivos (a palavra certa dita na hora exata),
olfat•rios (aromas) e gustativos (paladares). O grande problema
com esse grupo de Afrodis‡acos ‚ que, o mesmo “agente”
instigante para uns, pode ser um elemento de bloqueio para
outros. Da‡ torna-se Anafrodis‡aco, ou seja, tira o desejo sexual.
J… os Psicoativos funcionam de maneira totalmente distinta:
provocam uma alteraƒ„o na mente do usu…rio. • claro que, ao ler
essa definiƒ„o, o Leitor imediatamente lembrar… do conceito de
“drogas de expans„o da mente”, sejam psicod‚licas,
alucin•genas, depressivas ou euforiantes. E os Afrodis‡acos S•O
“drogas que provocam estados alterados de consci€ncia”. Como
o LSD-25, a Maconha, o Peyote ou o Mescalito, mas que
provocam outro tipo de “estado alterado de consci€ncia”: a
exacerbaƒ„o da sexualidade ou da libido.
Talvez o leitor fique intrigado com essa definiƒ„o, n„o vendo
nada em comumente o tem‡vel (ou fant…stico) ˜cido Lis‚rgico e a
inocente Catuaba. Creiam, as semelhanƒas s„o em maior n‹mero
que as diferenƒas!
Primeiramente, deveremos buscar entender o motivo pelo qual
algu‚m consome
qualquer droga psicoativa. As drogas psicoativas sempre foram,
em geral, usadas ritualisticamente. E isso tanto nas
sociedades primitivas quanto nas modernas.
Esse uso ritual era, e ‚, basicamente, defin‡vel pelas metas
desejadas por seus
praticantes. E essas metas s„o quatro, segundo o hindu‡smo
cl…ssico:

 Para aumento do poder pessoal, entendimento

intelectual, melhoria na situaƒ„o da vida ou
melhor enfoque do “eu”;
 Para ajudar outras pessoas, especialmente
quando se desenvolve um trabalho do tipo

83
 classificado como uma das pr…ticas de cura
energ‚tica, espiritual e assemelhadas;
 Para transcend€ncia, obtenƒ„o da uni„o m‡stica,
de iluminaƒ„o ou a liberaƒ„o das tr€s ilusŠes
b…sicas: espaƒo, tempo e ego;
 Para divers„o, prazer sensual ou sensorial e
experi€ncia pura.

Assim, partindo desses par†metros, observamos que os

Afrodis‡acos enquadram se mais adequadamente na quarta
categoria: drogas psicoativas utilizadas para se obter prazer,
divers„o e experi€ncia pura. Esse ‚ o motivo pelo qual os
Afrodis‡acos sempre foram vistos com simpatia at‚ mesmo
dentro de sociedades primitivas, que reservavam as drogas
psicoativas alucin•genas para uso exclusivo dos xam„s e
feiticeiros, mas liberavam o uso de Afrodis‡acos para todos os
membros.
H…, ‚ •bvio, diferenƒas not…veis entre os diversos tipos de drogas
psicoativas, sendo os dois extremos representados pelos
Afrodis‡acos e pelos alucin•genos.

Para comeƒar, a grande diferenƒa que h… entre os alucin•genos e

os Afrodis‡acos ‚ que os primeiros permitem (ou auxiliam)
estados alterados do tipo m‡stico ou m…gico, enquanto os
‹ltimos facilitam (ou induzem a) estados alterados do tipo
est…tico, ou seja, para a busca da expans„o da mente pelo
caminho T†ntrico, isto ‚, do €xtase sexual. Mas as semelhanƒas
n„o param por a‡. Os Afrodis‡acos, da mesma forma que
qualquer droga usada invasivamente (inalada, fumada, injetada,
ingerida ou “posta para dentro” de qualquer outra forma) pode
causar h…bito, tamb‚m chamado de depend€ncia ps‡quica.
Obviamente algumas drogas (n„o importa qual o efeito final)
podem causar (e causam) uma depend€ncia f‡sica, al‚m da
ps‡quica (como o tabaco, o crack e a hero‡na, para citar alguns
exemplos bem conhecidos). Mas, normalmente, os Afrodis‡acos

84
causam uma depend€ncia “apenas” ps‡quica, ou seja, criam
h…bito. Al‚m da depend€ncia, h… outro fator interessante: a
toler†ncia. A toler†ncia ‚ o fen‘meno de o organismo necessitar,
a cada vez, maiores quantidades da mesma droga, para se obter
os resultados id€nticos. Isso ocorre, por exemplo com o
“popular” (e perigoso) œxtase (Metilenodioximetamfetamina -
MDMA), droga potente, que virou moda entre a juventude
“mauricinha” e “patricinha” de SP e RJ, que desconhece estar
consumindo uma neurotoxina, que destr•i neur‘nios, enquanto
facilita a empatia e o relacionamento interpessoal, estimula a
danƒa (por deixar menos grogue que o LSD, al‚m de n„o excitar
tanto quanto a coca‡na) e prejudica o desempenho sexual!
Na atualidade, encontramos uma distinƒ„o social entre
“drogas burras” e “drogas espertas” (smart drugs). “Drogas
espertas” s„o aquelas que, sendo psicoativas, permitem ao
indiv‡duo obter estados alterados de consci€ncia, embora sejam
absolutamente legais; “drogas burras” s„o as psicoativas
legalmente proibidas. Entre as “drogas espertas”, podemos citar
estimulantes como a damiana, a passiflora, o guaran…, a noz-de-
cola (ob‡), depress‘res como a lob‚lia, a escutel…ria, a valeriana,
narc•ticos como a alface brava, alucin•genos como a z•rnia
(falsa maconha, mas nem por isso menos “psicod‚lica”), o
c…lamo, a galanga, a kava-kava, o yohimbe, a ipom‚ia, a datura
(trombeta), afrodis‡acas como o coentro, o manjeric„o, o
s†ndalo, o patchouly e a canela, entre tantas outras esp‚cies
vegetais que, embora positivamente psicoativas, s„o plenamente
legais. S• a t‡tulo de ilustraƒ„o, podemos classificar como
“drogas burras” (aquelas que podem levar seu usu…rio ‰ cadeia)
psicoestimulantes como a coca‡na e o crack, alucin•genos como
o LSD-25, o DMT, a maconha, o hashishe, o skank, depress‘res
como a hero‡na, o •pio, e estimulantes como o Ecstasy. Quer
dizer, no dia em que a famigerada maconha for liberada, ser… de
imediato promovida de “droga burra” a “droga esperta”! Por
causa da busca incessante de novas sensaƒŠes, inerente ‰
esp‚cie humana, mas devido tamb‚m ‰ necessidade de se evitar

85
infringir a lei, ‚ que aparecem, a cada dia, mais “smart drugs” ou
“drogas espertas” no mercado mundial. Assim, j… h… no com‚rcio
norte-americano um produto chamado “herbal ecstacy” - com
“c” no lugar do “s” - (produzido por tr€s laborat•rios
independentes), comercializado legalmente, com autorizaƒ„o do
FDA - Food and Drug Administration (equivalente norte-
americano do nosso Minist‚rio da Sa‹de), e que foi desenvolvido
pelos mesmos cientistas que criaram o Ecstasy (MDMA)
“tradicional” (e proibido). Na composiƒ„o do “herbal ecstacy”
entram: ma huang tibetano, guaran… brasileiro, ginseng preto
chin€s, gingko biloba, noz de cola, gotu-kola russo, fo-ti-tieng
indon‚sio, extrato de ch… verde chin€s e rou gui (esp‚cie de noz-
moscada chinesa).

Conclus„o:

 Todas as drogas s„o, potencialmente, perigosas; trate-as

com respeito, tendo moderaƒ„o ao us…-las; na maioria das
vezes, elas s„o bem mais poderosas que voc€;
 As drogas, sejam de que tipo forem, devem ser encaradas
como algo “experimental”, ou seja, uma coisa com a qual
se faz uma experi€ncia; todas as pessoas que conheƒo que
fizeram uso de drogas de qualquer tipo, num conceito
experimental e controlado, jamais abdicando do bom
senso, obtiveram resultados excelentes e, mais importante,
experi€ncias positivamente marcantes em suas vidas; por
outro lado, a esmagadora maioria de “experimentadores”
que resolveu tornar-se “usu…rio” de algum tipo de droga,
deu-se mal, ficando, no m‡nimo, sob a ‚gide de poder da
droga (como os tabagistas, que dificilmente conseguem
largar do cigarro), ou, num est…gio mais tenebroso, vivendo
“bad trips” terr‡veis, que acabam sendo as principais
paragens dos “flashbacks” (que, contrariamente ao que
pensa a maioria das pessoas, n„o ‚ fen‘meno exclusivo do
LSD25);

86
  Se voc€ deseja experimentar Afrodis‡acos, faƒa-o com
respeito pela subst†ncia que vai invadir seu organismo, da
mesma forma que os ind‡genas fazem ao tomarem
qualquer droga de alteraƒ„o ps‡quica; transforme o sexo
num ato sagrado, tendo consci€ncia de que sexo ‚ limpo e
divino.

Concluindo, espero que todos aqueles que se ap•iam nos

Afrodis‡acos compreendam que o elemento liberador de sua
sexualidade est… n„o no afrodis‡aco tomado, mas dentro de sua
pr•pria mente. A droga s• pode liberar o que est… dentro de
voc€, n„o pode criar nada que j… n„o exista a‡ dentro. Portanto,
se for seu desejo experimentar com afrodis‡acos, faƒa-o com
sabedoria. Mas tenha sempre em mente que o poder de lhe dar
uma vida sexual plena e satisfat•ria est… dentro de voc€ mesmo.
E os Afrodis‡acos s„o somente um “gatilho” para detonar esse
processo, entre os muitos que existe. Termino minha exposiƒ„o
com uma frase com amplo sentido no contexto abordado,
cunhada pelo brilhante e controvertido Mago brit†nico Aleister
Crowley (1875-1947), tamb‚m ele um grande “experimentador”:

Amor … a lei, amor sob vontade.

(a seguir, uma tabela de afrodis‡acos e outras subst†ncias

psicoativas que interferem na vida sexual) (ver a Nota-Obs.
mais adiante!)

“Subst†ncias que s„o tidas como afrodis‡acos e utilizadas por

muitas pessoas como tal”

01 - nome popular 02 - nome popular no exterior 03 - nome

cient‡fico 04 - princ‡pio ativo 05 - tempo para in‡cio dos efeitos

87
06 - per‡odo de tempo em que os efeitos permanecem 07 -
efeitos colaterais em uso espor…dico 08 - efeitos colaterais em
uso frequente 09 - sensaƒŠes e efeitos principais 10 - smart
drug? 11 - gera h…bito? 12 - gera depend€ncia? 13 - provoca
toler†ncia? 14 - afeta libido? 15 - afeta sexualidade? 16 - forma
de ingest„o 17 - euforiante? 18 - depressivo? 19 - estimulante?
20 - alucin•geno? 21 - narc•tico? 22 - outra classificaƒ„o 23 - h…
risco de vida no consumo? 24 - ‚ legal no Brasil?

(seguir a tabelinha acima, cruzando-a com as tabelas que se

seguem)

Complemento:

Rem‚dios homeop…ticos que agem sobre a

sexualidade (ou sobre problemas que
interferem na libido ou sexualidade):

alcoolismo: Mag.phos. am‘res infelizes: Hyoscyamus 200a.;

Lachesis 30a. avers„o ao casamento: Lachesis 200a. avers„o ao
coito: Gerafites; Natur muriaticum avers„o ao marido: Sepia
avers„o ao sexo oposto: Amonium carbonica ci‹mes:
Hyoscyamus 200a.; Lachesis 30a. debilidade geral: Calcarea
phosphorica debilidade sexual nas moƒas: Sabal ser. T.M.
epilepsia: Kali mur.; Silica exaltaƒ„o sexual nas virgens: Platina
30a. exaltaƒ„o sexual nas vi‹vas: Apis falta de desejo sexual nas
mulheres: Causticum falta de desejo sexual nos homens: Conium
30a.; Lycopodium histeria: Kali phos. infidelidade conjugal:

88
Lachesis 200a. ins‘nia: Nat.mur.; Kali phos. mania de strip-tease:

Hyoscyamus nig. para diminuir o desejo sexual nas mulheres:

Caladium pervers„o sexual nas moƒas: Sabal ser. T.M. priapismo:
Causticum; Phosphorus; Picricum acid.
Afrodis‡acos com Sabedoria

Sonhos ansiosos: Nat.Mur.

Sonhos lascivos: Kali phos.

Sonhos vividos: Kali sulph.

Traumatismo retal nos

pederastas: Ratanhia

Exaltaƒ„o sexual cruel (sadismo; masoquismo; sado-

masoquismo):
Cantaris 3a.

Masturbaƒ„o: a) de todo tipo: Bufo rana b) nos homens

pederastas: Bufo rana e Salamandra c) onanismo nos rapazes
escrufulosos: Calc. phos. d) nas mulheres l‚sbicas: Platina 30a.

Erotismo: a) com perdas seminais noturnas (fluxo aquoso):

Nat.phos. b) com perdas seminais noturnas (fluxo prost…tico):

89
Nat.mur. c) com afecƒŠes paral‡ticas: Silica; Calc.sulph. d) com

grande debilidade: Calc.phos.

Exaltaƒ„o do apetite ven‚reo:

a) ninfomania: Gratiolo off.; Platina 30a.; Hyoscyamus nig.;

Tarantula hisp.; Varatrum alb.;
Stramonium;
Murex

b) satir‡ase: Phosphorus;
Picricum acid; Silica; Calc.flu.;
Nat.mur.; Sulphur; Nux vom.
Afrodis‡acos com Sabedoria

(obs.: exceto quando indicado, os rem‚dios acima devem ser

utilizados na sexta dinamizaƒ„o CH6 ou C6)

Ess€ncias Florais que agem sobre a

sexualidade:

Alpine Lily (California {FES} / Experimentais, EUA) - abre as portas

para a energia feminina na express„o sexual; na adolesc€ncia,
para ter-se uma relaƒ„o saud…vel com a menstruaƒ„o e com o
desenvolvimento dos seios; para a aceitaƒ„o do corpo ; para
dist‹rbios de rejeiƒ„o dos •rg„os femininos

Aristolochia (Minas Gerais, Brasil) - para quando h… bloqueios da

sexualidade por vis„o distorcida de pecado; sonhos punitivos de
morte, acidentes, tortura e abuso sexual

90
Balsam Poplar (Alaska, EUA) - libera o corpo do trauma f‡sico e
sexual; sincroniza a energia sexual com os ciclos astrol•gico-
planet…rios e seus ritmos

Banana (California {FES} / Experimentais, EUA) - trabalha a

inseguranƒa com a pr•pria masculinidade

Basil (California {FES}, EUA) - integra a espiritualidade com a

sexualidade; indicado paara os indiv‡duos que v€em a
sexualidade de maneira suja; para quando h… desejo sexual
clandestino que prejudica o relacionamento; quando existe
desejo ou impulso de corromper ou depravar sexualmente; para
quem ‚ viciado em relaƒŠes sexuais

Basilicum (Minas Gerais, Brasil) - indicado para dificuldades

sexuais, frigid€z e impot€ncia

Big Root Jatropha (Deserto do Arizona, EUA) - para restaurar a

seguranƒa ap•s viol€ncia sexual

Billy Goat Plum (Austr…lia) - quando h… repulsa ao sexo por

avers„o f‡sica de s‡ mesmo

Bisbee Beehive Cactus (Deserto do Arizona, EUA) - abuso sexual /

ajuda a ir ao centro da quest„o e sentir a graƒa e energia curativa
a n‡vel celular

Black Cohosh (California {FES} / Experimentais, EUA) - para quem

est… numa relaƒ„o abusiva ou viciada; para relacionamentos
sexuais abusivos ou destrutivos

Black Eyed Susan (Austr…lia) - para ejaculaƒ„o precoce

Bleeding Heart (California {FES}, EUA) -quando h… possessividade

nos relacionamentos

91
California Pitcher Plant (California {FES}, EUA) - para quando h…
supress„o do desejo sexual instintivo; para transformar a
sexualidade instintiva em algo verdadeiramente humano

California Poppy (California {FES}, EUA) - quando h… desejo de

experi€ncias estimulantes, de experi€ncias com drogas ou o
desejo de realizar “viagens ps‡quicas”
Afrodis‡acos com Sabedoria

Calla Lilly (California {FES} / Experimentais, EUA) - para confusos

e ambivalentes; traz a aceitaƒ„o da pr•pria identidade sexual; na
adolesc€ncia, quando h… atraso na puberdade, e quando a
crianƒa tem mensagens e sentimentos confusos em relaƒ„o ‰
identidade sexual; para quando h… confus„o em relaƒ„o ‰
identidade sexual ou na express„o da sexualidade; promove o
equil‡brio da energia sexual masculina com a feminina

Cip• Roxo (Filhas de Gaia, Brasil) - cura a dor presa nos •rg„os
sexuais femininos, ap•s abuso ou trauma; para frigidez; quando
h… fantasias agressivas ap•s viol€ncia sexual

Coconut (Hawai, EUA) - quando h… confus„o para a

determinaƒ„o sexual

Corn Lily (California {FES} / Experimentais, EUA) - para promover

o ancoramento da feminilidade; quando h… medo do “feminino”

Crab Apple (Florais de Bach, Inglaterra) - para aqueles indiv‡duos

que sentem que a sexualidade ‚ algo sujo

Dogwood (California {FES}, EUA) - para quem foi fisicamente

violentado na inf†ncia; para restaurar a energia sexual ap•s
traumas ou abusos

Easter Lily (California {FES} / Experimentais, EUA) - para quando

h… necessidade de que a pureza atinja a sexualidade num

92
relacionamento; para quando h… conflito entre sexualidade e
pudor; quando h… conflito com relaƒ„o ao desejo sexual; quando
se sente que a sexualidade ‚ impura

Evening Primrose (California {FES} / Experimentais, EUA) - para

quem sofreu, ainda no ‹tero, ou nos primeiros meses de vida,
abuso sexual, f‡sico ou emocional, absorvido, inconscientemente,
causando repress„o emocional e/ou sexual; traz a habilidade de
se comprometer em relacionamentos sexuais, depois de trauma
profundo; para quem n„o se sente amado e desejado

Fairy Lantern (California {FES} / Experimentais, EUA) - na

adolesc€ncia, quando h… atraso na puberdade em meninas;
menstruaƒ„o irregular ou atrasada; tend€ncia excessivamente
feminina em meninos; para quando h… a tend€ncia de
permanecer na sexualidade pr‚-p‹bere

Fawn Lily (California {FES}, EUA) - para as mulheres frias

emocionalmente, “princesas de gelo”

Fireweed (Pac‡fico) - realizaƒ„o e abund†ncia do amor

Flannel Flower (Austr…lia) - traz sensibilidade ao toque

Flor do Mel (Sistema Agnes, Brasil) - para car€ncia afetiva

Fuchsia (California {FES}, EUA) - promove o despertar de

sentimentos sexuais genu‡nos freqŽentemente sublimados em
outras emoƒŠes
Afrodis‡acos com Sabedoria

Harmonia Sexual (Deserto do Arizona, EUA)

Heather (Florais de Bach, Inglaterra) - quando h… masturbaƒ„o

excessiva na adolesc€ncia

93
Hibisco Vermelho Rubro (Sistema Agnes, Brasil) - libera a energia
sexual e traz alegria‰ vida sexual; para casos de baixa libido;
quando h… culpa e/ou vergonha com relaƒ„o ‰ sexualidade

Hibiscos (California {FES} / Experimentais, EUA) - para quem ‚

incapaz de sentir vitalidade e calor sexual, devido, em geral, a
relaƒŠes abusivas ou exploradoras; para quando ‚ necess…rio
integrar-se os sentimentos com a sexualidade; para quando se
necessita trazer correspond€ncia e calor humano ‰ sexualidade;
para quem reprime o desejo sexual; traz a capacidade de
vivenciar o amor em um relacionamento sexual; torna o homem
mais carinhoso; indicado em casos de frigid€z e impot€ncia;
auxilia experimentar o amor durante a relaƒ„o sexual

Hibiscus (Minas Gerais, Brasil) - para falta de est‡mulo sexual;

para falta de motivaƒ„o sexual

Jasminum (Minas Gerais, Brasil) - quando h… exaltaƒ„o er•tica na

adolesc€ncia

Lady’s Slipper (California {FES} / Experimentais, EUA) - para

quando h… falta de desejo sexual por exaust„o e/ou
esgotamento nervoso; quando h… baixa da energia sexual por
esgotamento nervoso; quando o esgotamento nervoso interfere
no vigor; para quando a energia sexual est… em baixa

Lehua (Hawai, EUA) - libera a sexualidade feminina

Lilium (Minas Gerais, Brasil) - para ninfomania; para problemas

sexuais obscuros; para mentes corrompidas e depravadas do
ponto de vista sexual, e quando h… desejo de deturpar,
corromper e depravar os outros

Macrozamia (Vasudeva / Kadambii Barnao, Austr…lia) - equilibra

a energia sexual p•sabuso; libera os bloqueios originados por
experi€ncias ruins

94
Manzanita (California {FES}, EUA) - para a aceitaƒ„o do corpo e
sentir-se bem em relaƒ„o ‰ sua natureza f‡sica

Mariposa Lily (California {FES}, EUA) - para a cura de quem sofreu

abuso sexual na inf†ncia

Milkweed (California {FES} / Experimentais, EUA) - para as

pessoas que anseiam por experi€ncias que entorpecem a
consci€ncia, como o abuso de …lcool, drogas ou alimentos

Moonshine Yarrow (Running Fox, EUA) - para indiv‡duos

sofrendo perturbaƒŠes emocionais extremas
Afrodis‡acos com Sabedoria

Oignon (Laborat•rios Deva, Franƒa) - para mulheres que

sofreram viol€ncia ou abuso sexual

Origanum (Minas Gerais, Brasil) - para devassid„o sexual; para

quem tem vontade de promover a devassid„o entre os outros

Orquidea Agression (Orqu‡deas do Amazonas, Venezuela) - para

a liberaƒ„o da sensualidade e da sexualidade, o que faz de
maneira um tanto violenta

Pink Monkeyflower (California {FES} / Experimentais, EUA) -

exploraƒ„o e abuso sexuais, com sentimento de culpa ou
vergonha; para quando h… incapacidade de expressar
sentimentos genu‡nos de amor e carinho; quando o medo e a
vergonha inibem
o indiv‡duo; para quem tem medo de se expor; para quem tem
vergonha dos pr•prios •rg„os sexuais, em geral por ter sofrido
abuso no passado

Pomegranate (California {FES}, EUA) - para quando h… tens„o

pr‚-menstrual com causas emocionais; para que haja uma
atitude saud…vel frente ‰ menstruaƒ„o durante a adolesc€ncia;

95
promove a habilidade de expressar a energia feminina atrav‚z da
procriaƒ„o e da criatividade

Pua Kenikeni (Hawai, EUA) - adequado ao tratamento da

promiscuidade sexual

Queen Anne’s Lace (California {FES} / Experimentais, EUA) -

integra a sexualidade com a energia ps‡quica; para integrar as
energias sexual e ps‡quica

Snapdragon (California {FES} / Experimentais, EUA) - quando a

libido maldirecionada manifesta-se na forma de agress„o e
hostilidade verbal

Squash (Zucchini) (California {FES} / Experimentais, EUA) - ajuda

a examinar as prioridades sexuais

Sticky Monkeyflower (California {FES}, EUA) - para quando h…

embaraƒo com relaƒ„o ‰ sentimentos sexuais na adolesc€ncia;
para quando h… medo da intimidade; para quem tem uma reaƒ„o
impr•pria ou repress„o ao pr•prio desejo sexual; para os
indiv‡duos que separam sentimento afetivo do desejo sexual;
quando h… inadequaƒ„o da sexualidade; quando h… medo da
intimidade decorrente da sexualidade

Tiger Lily (California {FES}, EUA) - para a menopausa e seus

problemas

Walnut (Florais de Bach, Inglaterra) - para quem tem falta de

coragem para seguir o pr•prio coraƒ„o sem se importar com o
julgamento alheio

Wisteria (Austr…lia) - para casos de frigid€z e histeria sexual

(tens„o aliada a incapacidade de sentir prazer)

96
Wisteria (California {FES} / Experimentais, EUA) - ajuda a resgatar
a energia positiva do feminino; para casos de frigid€z; ajuda a
rever a imagem internalizada da mulher
Afrodis‡acos com Sabedoria

Yellow Star Tulip (California {FES} / Experimentais, EUA) - para os

medos ligados ‰ energia da mulher

Zante (Minas Gerais, Brasil) - para os casos de conflito de

identidade sexual; para as ambival€ncias sexuais; para os
indiv‡duos que rejeitam as partes sexuadas do corpo

Ess‚ncias Florais do Sistema Guru dos

(EUA) adequadas a quest‹es de
natureza sexual:

1. Para ajudar a despertar a Kundalini:

 Beechdrops
 Fraxinella
 Matico
 Pumpkin
 Shepherd’s Purse
 Clover (red)
 Dill
 Equil‡brio Yin-Yang:
 Banana

97
2. Para trabalhar com as energias do Tantra e suas correntes:

 Jasmine
 Pim Pernel
 Tamarind

3. Para ajudar a trabalhar a imagem sexual:

 Currant
 Jasmine
 Matico
 Rhubarb - Wood Betony

4. Para tratar impot€ncia e esterilidade:

 Avocado
 Bells of Ireland
 Blackberry
 Mallow
 Mugwort -Squash

5. Para o Nadis Genital:

 Jasmine

6. Para estimular o Chakra Sexual:

 Basil
 Clover (red)
 Currant
 Fennel
 Figwort

98
  Hawthorne
 Horehound
 Hyssop
 Ironweed
 Jasmine
 Lady’s Slipper
 Lavender
 Leek
 Loosestrife
 Matico
 Mouse Ear
 Pipsissewa
 Pomegranate
 Pumpkin
 Raspberry
 Rhubarb
 Shepherd’s Purse
 Squaw Vine
 Tamarind
 Thyme
 Willow
 Yam
 Yerba Mate

H… muitos outros florais que afetam a sexualidade mas, como

abrangem aspectos mais amplos da vida do indiv‡duo, devem ser
indicados por um m‚dico ou terapeuta competente, ap•s uma
an…lise individual.

Maneira de usar os Florais: escolhido(s), podendo haver

combinaƒŠes m‹ltiplas, pingar, na l‡ngua ou sob a mesma, 4
gotas, 4 vezes ao dia.

Gemas que agem sobre a sexualidade

99
Em estado natural:

 Cristal de Quartzo protege dos ‡ncubos e dos sonhos

er•ticos
 Diamante: quando escastado em anel de prata, protege
contra os ‡ncubos, contra os sonhos er•ticos, contra a
lux‹ria, al‚m de ajudar a preservar a castidade
 ™nix: preserva a castidade, ajuda a controlar os instintos e,
em especial, ‚ ‹til quando a pessoa est… “viciada” em
masturbaƒ„o e deseja controlar-se; tamb‚m tem uso
quando o parceiro est… distante e o indiv‡duo deseja ter
dom‡nio sobre suas necessidades sexuais; deve-se us…-la,
por‚m, com cautela, posto que pode trazer solid„o e
separaƒ„o
 Elixires de Gemas que atuam na sexualidade ou libido
(Ayurv‚dicos ou Gurudas):

Obs.: os Elixires de Gemas (e de outros minerais, inclusive

metais) s„o consumidos oralmente, de forma semelhante ‰ que
se faz com as Ess€ncias Florais.

1) Para o Chakra Sexual:

 Agate (fire) Asphalt

 Cacoxenite
 Chrysoprase
 Copper
 Coral
 Diamond
 Garnet (Spessartine)
 Gypsum
 Limestone
 Nealite

100
  Opal (dark) (tamb‚m para esterilidade causada por
radiaƒ„o)
 Pearl
 Quartz (Amethyst)
 Quartz (black)
 Quartz (white)
 Sapphire
 Star Sapphire
 Tourmaline (Rubellite) (tamb‚m para desordens sexuais em
geral)
 Zoisite
 Number 1
 Number 13
 Number 16 (tamb‚m para desordens sexuais em geral)
 Number 22 (tamb‚m para desordens sexuais em geral)
 Number 44

2) Para desordens sexuais relevantes:

 Quartz (rose)
 Silver
 Sulfur
 Tourmaline (black)

Aromas Afrodis‡acos (ou Pr•-Sexuais) - para uso ambiental:

(podem ser colocadas gotas sobre uma l†mpada incandescente,
que ao ser aquecida “ligada”- passa a espalhar o aroma)

 Cravo-da-”ndia (Syzygium Aromaticum; Caryophyllus

Aromaticus)
 Gengibre (Zingiber Officinale)
 Jasmim (Jasminum Grandiflorum; Jasminum Officinale;
Jasminum Sambac)

101
  N‚role (Citrus Aurantium)
 Patchouly (Pogostemon Patchouli)
 Rosa (Rosa Damascena; Rosa Centifolia)
 S†ndalo (Santalum Album)
 Baunilha (Vanilla Planiflora)
 Ylang-Ylang (Canaga Odorato)

Receitas Afrodis€acas:

Tradicionais receitas Africanas para a virilidade:

1) Reunir um c…lice de cada um dos ingredientes:

 Folhas de Capim-Guin‚;
 Folhas de Guaxima;
 Ra‡z de Cip•-Uva;
 Pot…ssio concentrado;
 Sal marinho

Pilar e secar os ingredientes dados; do p• resultante, tomar uma

colher, misturado a comida ou bebida, uma vez por dia.

2) Reunir um c…lice de cada um dos ingredientes (exceto

quando indicado o contr…rio):

102
  Ra‡z de On‡s‰ ožgŸn (Ritchiea Capparoides [variedade
Longipedicellata], Capparaceae);
 Dez frutos inteiros de Amomo;
 Fruto da Banana-da-Terra;

Descascar a banana e moer com os outros ingredientes; pilar

tudo; tomar misturado com bebida alco•lica, 1 ou 2 horas antes
da relaƒ„o sexual.

Receitas Psicod…licas:
1) Apanhe uma pequena quantidade de amendoins cr‹s;
retire-os das “conchas”, que ir„o para o lixo; descasque-os,
reservando as “peles” (cascas); prepare o que quiser com
os amendoins j… descascados;

 Pulverize as “peles” dos amendoins; prepare um “cigarro “

(“baseado”), enrolando, com papel adequado, as “peles”
pulverizadas dos amendoins; - os efeitos afrodis‡acos
aparecem cerca de poucos minutos ap•s fumar-se uma
“vela” (cigarro grosso) ou alguns cigarros “normais”; 3 ou 4
s„o afrodis‡acos, enquanto que 5 ou 6 s„o psicod‚licos ou
alucin•genos.

2) Obtenha uma boa penca de bananas, de qualquer esp‚cie,

bem amarelas e maduras; descasque todas as bananas,
consumindo os frutos da forma que desejar, reservando as
cascas; com uma faca bem afiada, raspe bem as partes
internas das cascas, reservando o material raspado;
 Coloque o material reservado numa grande panela de ferro
ou barro, adicionando …gua at‚ mais da metade;
 Ferva por tr€s a quatro horas, at‚ que o conte‹do atinja
uma consist€ncia de pasta s•lida;

103
  Espalhe essa pasta obtida em formas para levar ao forno
(convencional), secando ao forno o material, por cerca de
20 a 30 minutos; - o resultado obtido ser… um p• negro e
fin‡ssimo;
 Como na receita anterior, enrole “cigarros” com essa
subst†ncia; - os efeitos afrodis‡acos s„o obtidos com 3 ou 4
cigarros comuns; efeitos psicod‚licos ou alucin•genos com
cerca de 5 a 6 “cigarros”. Obs.: o princ‡pio ativo no caso ‚
Musa Sapientum Bananadine, alucin•geno brando e de
curta duraƒ„o, mas bastante “real”, que existe em
pequenas quantidades dentro das cascas de bananas; o que
fizemos, aqu‡, foi extrair o princ‡pio ativo.

3) Garrafadas contra impot€ncia sexual:

 Cip•-Cravo;
 Pau de Resposta;
 Membro de Cotia;
 Canela em pau;
 Vinho Branco de boa qualidade;

fazer a infus„o dos ingredientes no vinho; tomar gelado por tr€s

(3) dias.

Banho Afrodis€aco (para o casal tomar

junto):
 Cravo da ”ndia;
 Erva Doce;
 Afrodis‡acos com Sabedoria

 S†ndalo

104
  Patchouly.

Obs.: tomar o banho ap•s o banho normal, e molhando a cabeƒa

inclusive.

Banho Afrodis€aco ( para tomar

sozinho)

Num litro d’agua, colocar duas colheres de sopa de mel puro,

uma x‡cara de ch… de …gua de flor de laranjeiras, duas colheres
de sopa de s†ndalo em p•, uma x‡cara de caf‚ de aƒ‹car cristal;
tomar o banho ap•s o banho normal (de higiene), fazendo uso
de uma esponja, esfregando-o por todo o corpo, inclusive na
cabeƒa; ap•s uns cinco minutos, enxaguar o corpo levemente.

P‡ Afrodis€aco (atrativo):
 Raiz de Dand… da Costa ralada;

Sopra-se esse p• sobre a pessoa que se deseja conquistar.

P‡ Afrodis€aco (para espalhar no

ambiente, criando atmosfera prop€cia):
 3 porƒŠes de Alfazema (folhas);

105
  3 porƒŠes de Lavanda (folhas);
 2 porƒŠes de P‚talas de Rosa Vermelha;
 1 porƒ„o de Gengibre ralado (ou cristais de Gengibre).

Poƒ„o do Amor (para melhoria do

desempenho sexual):
 5 c…lices de P‚talas de Rosa “cor-de-rosa”;
 1 c…lice de Cravo-da-”ndia;
 1 c…lice de Noz Moscada;
 1 c…lice de Lavanda;
 1 c…lice de Gengibre;

Num recipiente de barro, colocar os ingredientes j… secos e bem

misturados; sobre isso, derramar uma x‡cara de ch…, pronto, e
fervendo;
Consumir de imediato; pode-se conservar a poƒ„o na geladeira
por no m…ximo 2 horas; depois desse per‡odo, jogar fora.

Plantas afrodis€acas ou de uso na

restauraƒ„o da capacidade sexual:
abacateiro, absinto, aƒafr„o, agri„o do par…, aipo, albina,
alecrim, algaroba, algas, algodoeiro, amendoim, arequeira,
aroeira vermelha, arruda, aspargo, assaf‚tida, ayahuasca (caapi,
yaj‚), bambu, barba de velho, baunilha, baunilha da bahia,
beladona, b‚tel, betre, bicuiba, bri‘nia (branca e preta), caf‚-
beir„o, caf‚-do-par…, caiala-camochi, caj…-mirim, cajueiro,
cambuizeiro, campainha vermelha, cangerecu, cansanƒ„o de
leite, capim barba de bode, capim jasmim, capim jasmim da

106
serra, carajuru, cariota, carqueja (amarga e doce), cata, catuaba,
catuaba preta, cebola, cenoura, cip•-cravo, cip•-caboclo, cip•
mil-homens, cocculus, coentro, cogumelos, coleira, colhŠes
doces, cuaxinguba, curatombo, cynosorchis, dama-entre-verdes,
damiana, duri„o, efedra, envira, eruca, erva-forte, erva de
soldado, erva moura, esponja de raiz, esponjeira, esporas de
cavaleiro, eucalipto, fava de caf‚, fava de santo in…cio, feij„o
bravo, fel da terra, funcho, gengibre, gergelim, ginseng, guaran…,
hissopo, hormino, husa, ioimb‚, jambu‡, jaqueira, jenipapeiro,
jequiriti, junƒa, junco, junco-mi‹do, junquilho, jurema branca,
kallem jirem, kava, l‡rio da espanha, lycoperdon, maconha,
mal‡cia das mulheres, mandr…gora, mangerona, manjeric„o,
maracuj…-mel„o, mastruƒo, meimendro, mentastro, milhomens,
muirapuama, murur‚-rendado, nigela, n•-de-cachorro, nogueira,
noz v‘mica, ololiuhqui, orchis, orqu‡deas, palma christi, pau
doce, pau ferro, pau luiz, pau pra tudo, pinda‡ba, p• de mico,
rabanete, r…bano, raiz-forte, rel•gio de vaqueiro, ru‚lia, salepo,
salva, satiri„o de casca encarnada, satiriŠes, sensitiva,
serpent…ria (maior e menor), siri‹ba, trombeta-roxa, trufa, urtiga
(miuda e grauda), urucuzeiro, yeuri-cumaj‚.

Ejaculaƒ„o precoce – Livre se dela

Introduƒ„o:

Nossa estat‡stica mostra que um dos maiores problemas na

relaƒ„o do casal ‚ a ejaculaƒ„o precoce. N„o sei se voc€ j… sofreu
com isso, de qualquer forma, vamos debater algumas soluƒŠes
para ele, afinal, conhecimento nunca ‚ demais.

107
Os males:

• realmente muito chato, quando numa transa n•s gozamos

rapidinho e a brincadeira se esfria, at‚ porque, as mulheres
geralmente acham que n•s somos garanhŠes e cheios de
pot€ncia quando n•s ficamos um bom tempo na penetraƒ„o.
Elas gostam mais de 1 hora de aƒ„o, do que dois orgasmos
r…pidos no mesmo tempo. O per‡odo refrat…rio se encarrega de
esfriar as coisas. E pessoalmente falando, acho muito divertido
ficar um bom tempo nos finalmentes, trocando de posiƒ„o, de
velocidades, fazendo experi€ncias, etc.

Os n€veis:

A ejaculaƒ„o precoce pode ter v…rios n‡veis.

 Pequena, 5 a 10 minutos depois da penetraƒ„o.

 M‚dia, 3 a 5 minutos.

 Alta, 1 a 3 minutos.

 Extrema, menos de um minuto.

H… alguns anos vi um programa de TV , onde uma mulher com os

seus 35 a 40 anos contava que foi casada e o marido nunca a
conseguiu penetrar porque durante as car‡cias ele j… ejaculava.
Ela teve dois filhos deste homem. Como? Atrav‚s de
inseminaƒ„o artificial. At‚ hoje acho essa hist•ria incr‡vel.

Caso voc€ n„o esteja numa situaƒ„o desta, acredito que o

problema possa ser resolvido com algum treino.

Preparando-se para resolver o problema:

108
J… quer saber qual a resposta da quest„o? Calma, falta uma
etapa ainda. Para resolver esse problema, voc€ tem que agir
como agem os bons engenheiros diante dos problemas: param,
pensam friamente, procuram as poss‡veis soluƒŠes e v„o
testando uma a uma at‚ encontrar a mais adequada. Tenha isso
em mente a partir de agora.

As soluƒ‹es:

A ejaculaƒ„o precoce, como quase tudo no sexo, ‚ uma situaƒ„o

que possui muitas alternativas. Nesse caso, vamos listar algumas,
e voc€ escolhe a(s) mais adequada(s).

Respiraƒ„o:

Nossa grande consultora, Ana Luisa, n„o cansa de falar na

respiraƒ„o. Se voc€ respirar de forma pausada e correta, voc€ vai
reduzir a sua ansiedade, e como a ansiedade ‚ uma das maiores
causadoras deste mal, precisamos minimiz…-la ao m…ximo.

A masturbaƒ„o:

Este ‚ um exerc‡cio que voc€ vai praticar como se fosse um

ensaio. Imagine que voc€ est… realmente transando (isso ‚
mole), e quando estiver quase no orgasmo pare, respire, esfrie a
cabeƒa e comece novamente.

Masturbaƒ„o auxiliada:
Este ‚ mais gostoso e t„o proveitoso quanto o que o anterior.
Voc€ pede para a sua parceira lhe masturbar, o mesmo esquema

109
anterior, e na hora H diga para ela parar e apertar o p€nis bem
forte, de forma que a ejaculaƒ„o retroceda.

Sentadinha:

Agora vamos para o “quase sexo”. Mas n„o ‚ sexo ainda!

Continuamos treinando. Deite confortavelmente na cama e peƒa
a garota para sentar no seu membro. Aguarde um pouco, respire
e relaxe. Agora ela deve comeƒar vagarosamente o movimento
de sobe e desce. Quando sentir que voc€ vai gozar mande ela
parar na hora. Repita o procedimento at‚ ficar craque. Voc€
pode escolher uma outra posiƒ„o qualquer, todavia, uma posiƒ„o
que voc€ comande, como o papai e mam„e, deve ser deixada
para um futuro, pois, voc€ pode se animar demais e perder o
controle. Estando a mulher no comando, voc€ pode pensar que
ela ‚ um equipamento usado na soluƒ„o do seu problema, e
como equipamento voc€ pode lig…-la e deslig…-la na hora certa, o
que facilita as coisas. N„o esqueƒa que voc€ agora e at‚ o fim do
problema ‚ um engenheiro. Uma sugest„o ‚ fazer esse exerc‡cio
vendado, no escuro ou de olhos fechados, desta maneira os seus
outros sentidos ficam mais atentos. Se a venda tiver um efeito
contr…rio, fazendo com que voc€ goze mais r…pido, tente o plano
B. O plano B consiste em fazer todo este procedimento, sendo
que voc€ vai mentalizar coisas n„o ligadas a sexo: carros, futebol,
viagens, etc. Desligue-se totalmente da menina, isto vai
contribuir para a reduƒ„o da ansiedade.

Retard:

Existe um produto chamado Retard que se vende em sex shops.

• uma pomada que ao ser passada no p€nis reduz a sua
sensibilidade, fazendo com que fique mais f…cil segurar a
ejaculaƒ„o.

110
Obs.: N„o conheƒo este produto ainda, esta ‚ apenas uma
citaƒ„o, assim que puder investigarei melhor.

Conclus„o:

A ejaculaƒ„o precoce ‚ um terr‡vel mal quase sempre causado

pela ansiedade e falta de autocontrole. Fazendo os exerc‡cios
corretamente, ‚ poss‡vel ter esse problema minimizado em um
curto espaƒo de tempo.

DICAS PARA CONQUISTAR

N„o se exiba. As pessoas n„o gostam de exibicionistas.

O humor ‚ fundamental. Mesmo que voc€ n„o tenha piada
nenhuma, deve tentar aprender algumas graƒas e truques que
o/a faƒam rir.
N„o seja muito exigente. A pessoa com que vai acabar nunca vai
ser aquela que voc€ mesmo queria. Se voc€ for burra ou inculta,
n„o fale muito. Assume a postura de m‡stica observadora, calma
e profunda
Se for muito inteligente, esperta e bem informada , fale ainda
menos, porque sen„o afasta a passarada. N„o procure a
perfeiƒ„o. Pessoas perfeitas n„o existem. O que voc€ pensa ‚ o
que importa. N„o d€ atenƒ„o para a opini„o dos outros. Nada de
julgar pelas roupas. As apar€ncias enganam. Goste mais de voc€.
Fuja dos amores plat‘nicos e imposs‡veis, a realidade ‚ mais
gostosa viu? N„o exagere na maquiagem, peruagem n„o!!!
Sorria, gente com cara de t‚dio espanta, n„o atrai. N„o espalhe

111
para todo mundo que voc€ est… a fim da pessoa. Se a pessoa
pedir o seu telefone, peƒa tamb‚m mais n„o ligue logo, faƒa um
suspense!!! Elogie as qualidades. Saia de casa, dentro dela n„o
vai conseguir nada. Pare de gostar de quem n„o gosta de voc€.
Apareƒa em lugares que a paquera costuma freqŽentar Aceite
gentilezas. N„o minta jamais. Danƒar chamando a atenƒ„o,
t‚cnica b…sica de conquista.
Descarte as pessoas que tratem voc€ como brinquedo, voc€ tem
valor. Agarre as m„os e os braƒos enquanto fala com ele.
Suavemente... Assim ele sentir… importante, e os rapazes
adoram isso, e, pensar… que ‚ uma garota direta e fiel.
Olhe para os olhos dele enquanto
fala, ele ficar… super nervoso... A vida
‚ beijar e ser feliz.

Masturbaƒ„o feminina, um tabu

finalmente desvendado

Se voc€ n„o sabe nada sobre este assunto, n„o se envergonhe,

gat‡ssimo. Nem as mulheres parecem saber! Por que? Porque a
masturbaƒ„o ‚ assunto proibido entre elas. N„o que elas n„o se
masturbem. Simplesmente n„o confessam. Ali…s, pensando bem,
j… falei sobre isto com alguns namorados meus, mas nunca
consegui conversar com uma amiga sobre o assunto. Elas
simplesmente ficam vermelhas, enroladas, caladas, nervosas...
Foi ent„o dif‡cil fazer esta enquete que vou passar para voc€s
agora, muitas informaƒŠes eu s• consegui atrav‚s de conversas
com os homens.

112
Por falar nisso, muitos homens reagem muito mal ‰ situaƒ„o de
ter uma mulher se masturbando ali ao lado dele. • que isto faz
muito mal para certos egos, sabe? Mas era bom eles ficarem
sabendo que seus fabulosos p€nis n„o s„o em absoluto a ‹nica
fonte de prazer das mulheres. Muito pelo contr…rio. Na hora do
sexo solit…rio, a maioria das mulheres n„o faz rodeios: goza
mesmo ‚ pela estimulaƒ„o do clit•ris.

Voltando ‰s fontes de prazer, posso afirmar que a masturbaƒ„o ‚

uma fonte regular de prazer tamb‚m das mulheres, viu, garotos?
E que mesmo tendo namorados e maridos elas podem se
masturbar. Por que? Pelas mesmas razŠes porque voc€ se
masturba, ora!

Ent„o vamos •s maneiras mais comuns de masturbaƒ„o

feminina:

O jato do bid‚ ‚ famoso. Soube de uma mulher que, antes de se

hospedar num quarto de hotel ou de alugar um apartamento, d…
uma olhada no banheiro e confere o jato do bid€. • quase um
animalzinho de estimaƒ„o para ela... Nesse caso, ela senta em
cima do jato e estimula o clit•ris. Dependendo da forƒa, d… para
ter orgasmos muito intensos em apenas dois minutos.

O chuveirinho tamb‚m serve para a mesma coisa. Mas tem que

tirar o chuveirinho e apertar a boca da mangueira, para
aumentar a forƒa da …gua.

Outro meio muito conhecido pelos homens ‚ o dedo, que deve

ser passado de uma lado para o outro sobre o clit•ris, em ritmo
r…pido quando estiver perto do cl‡max.

113
Mas um meio que os homens geralmente n„o conhecem ‚ o
travesseiro. Ele ‚ muito ‹til para pressionar o clit•ris. Voc€ pode
facilmente entender este prazer ao se lembrar do que sente ao
fazer uma press„ozinha sobre o p€nis. Na falta de travesseiro,
serve qualquer outro objeto que exerƒa press„o, como a quina
de uma mesa. Como usar o travesseiro? Deitada, com ele entre
as pernas, pressionado de encontro ao colch„o. Ou de lado,
mexendo os quadris. H… tamb‚m as variaƒŠes: de joelhos ou de
p…. Isto mesmo, garotos e at‚ mesmo garotas! Segundo
entrevistas relatadas no livro Relat•rio Hite, uma das formas
mais comuns de masturbaƒ„o feminina parece ser de p‚: Em p‚,
com o travesseiro entre as pernas e balanƒando os quadris de
forma a roƒar o clit•ris no travesseiro e fazer press„o sobre ele
quando ela quiser.

As mulheres que t€m coxas grossas conseguem estimular o

clit•ris cruzando as pernas com forƒa. Uma leitora enviou um e-
mail para c… dizendo que gosta de se masturbar deitada de lado,
comprimindo o clit•ris com as coxas e colocando o dedo na
vagina, com a m„o vindo por tr…s, naturalmente.

As mulheres mais passivas usam o dedo ou o bid€. J… aquelas

que gostam de sexo mais ativo preferem o travesseiro, porque
isto exige um movimento de quadris muito parecido com o
movimento que um homem faz para transar na posiƒ„o papai-e-
mam„e ou de p‚.

Vibradores. N„o pense que um vibrador em forma de p€nis ‚

para ser usado s• na vagina. O grande barato dele ‚ ser colocado
sobre o clit•ris para levar a mulher ao gozo intenso e inigual…vel
em apenas poucos segundos (‚ claro, dependendo da
intensidade da vibraƒ„o).

H… mulheres que podem colocar coisas na vagina ou no †nus

para excit…-las mais. S„o os chamados consolos, que s„o objetos
cil‡ndricos em forma de p€nis. A brincadeira pode demorar muito

114
nessa de entra e sai, at‚ nos dois lugares ao mesmo tempo. S•
que o orgasmo na masturbaƒ„o geralmente ‚ atingido com
algum tipo de estimulaƒ„o do clit•ris, como os citados a‡ acima.
Estes s„o os m‚todos tradicionais. Nos sex shops existem alguns
meios modernos e techs de masturbaƒ„o, como um sugador de
clit‡ris, que funciona a v…cuo. Como sou adepta do naturalismo,
n„o conheƒo esses m‚todos, mas vou fazer uma pesquisa e
colocar aqui para voc€. Fique ligado.

Voc‚ gostaria de ajudar sua mulher a gozar? N„o ofereƒa um

travesseiro, porque ela n„o vai aceitar. Algumas aceitam o
vibrador, mas os homens insistem em querer us…-lo como um
p€nis. Se voc€ quiser mesmo ajudar, coloque-o sobre o clit•ris
dela. Ou melhor, pergunte do que ela mais gosta.

Na verdade a maioria das mulheres n„o quer ajuda para se

masturbar, porque podem fazer isto muito bem sozinhas. Sem
falar que a maioria sente vergonha de fazer isto na frente de
outra pessoa. • que na hora da masturbaƒ„o as fantasias s„o ‰s
vezes inconfess…veis. Ent„o, na hora do sexo a dois, se voc€
quiser excit…-la mais, use o seu dedo para ajud…-la a gozar
enquanto voc€ a penetra. E o sexo oral para excit…-la e para lev…-
la ao orgasmo.

E tem uma coisa que n„o agrada a muitos homens: a melhor

maneira de agradar a uma mulher, se ela s• goza com o sexo
oral, ‚ fazer isto DEPOIS DE VOCœ GOZAR. Porque depois que ela
j… gozou com a sua l‡ngua, costuma n„o ficar nada a fim do seu
p€nis. N„o fique achando que s• os homens querem virar para o
lado e dormir depois do orgasmo. As mulheres que gozam com o

115
sexo oral muitas vezes tamb‚m gostariam de fazer isto, era s• os
homens deixarem.

Mais um detalhe: diferentemente dos homens, as mulheres n„o

costumam se masturbar olhando fotos. Podem at‚ se excitar
com fotos ou v‡deos, mas na hora da masturbaƒ„o elas
costumam fechar os olhos e partir numa viagem s• delas.

Dicas de Punheta Posiƒ‹es para uma

bela gozada!

Para este aqui, deite de barriga sobre seu p€nis e segure-o com o
aperto desejado sobre ele. Ponha a sua m„o contra a cama, e
empurre seu p€nis para dentro e fora de sua m„o. Isto imita os
movimentos de um relacionamento. • uma sensaƒ„o muito
diferente ao se masturbar movendo sua p‚lvis em lugar de sua
m„o. Tamb‚m ‚ divertido posicionar sua outra m„o e sentir seu
escroto movendo de um lado para outro quando voc€ bombeia
para dentro e fora da " vagina ".

116
A vagina " infinitamente funda "

Faƒa um punho com, sua m„o direita—mas em vez de agarrar

seu p€nis, ponha s• na frente da cabeƒa. Ent„o empurre seu
p€nis por seu punho. Quando a cabeƒa de seu p€nis estiver a
ponto de sair de sua m„o, continue o " t‹nel " com sua m„o
esquerda. Desse modo voc€ estar… infinitamente penetrando em
uma " vagina ".

O ordenhador

Faƒa um anel ao redor da base de seu p€nis com o dedo polegar

de sua m„o direita bem lubrificada e dedo indicador, e deslize
para cima ao longo do corpo do p€nis. Quando o anel alcanƒa a
cabeƒa, faƒa um anel ao redor da base de seu p€nis com sua m„o
esquerda bem-lubrificada, e mova-a para cima. Repita o
processo quando seu anel " esquerdo " alcanƒar a cabeƒa de seu
p€nis. A id‚ia ‚ subir sem sempre abaixar. Voc€ pode usar s• o
dedo polegar e dedo indicador ou pode somar os outros dedos a
medida que voc€ se distancie da base.

C€rculo e golpe

Com uma m„o, faƒa o t‡pico movimento " para cima e para
baixo "mas com um dedo da outra m„o, circule ao redor da
cabeƒa de seu p€nis. Este orgasmo resultante ser… grande!

Palma r‡sea

117
Com algum tipo de lubrificaƒ„o, esfregue o seu p€nis contra a
palma de sua m„o. O resultado ser… um orgasmo muito
poderoso.

A esfrega de barriga

Adquira uma ereƒ„o, e se voc€ quiser, lubrifique seu p€nis

realmente bem, e tamb‚m lubrifique a sua …rea abaixo do
umbigo at‚ pouco antes dos seus cabelos p‹bicos. Coloque a
base de seu dedo polegar debaixo da cabeƒa de seu p€nis e
debaixo dele, assim permite empurrar seu p€nis contra seu
abd‘men. Quando seu p€nis estiver contra seu abd‘men, mova-
o da direita para a esquerda e vice-versa in‹meras vezes. Deste
modo, a …rea de superf‡cie de sua cabeƒa de p€nis entra em
contato constante com sua pele.

Esfregando o prepŽcio

Esfregue a ponta de seu prep‹cio em movimentos circulares com

seu dedo indicador. Faz sua sess„o durar mais muito tempo e
traz mais prazer que o " Punho ". Normalmente esta t‚cnica o
far… ejacular um pouco mais s€men que normal.

D‚-me 5

Ponha uma pequena quantia de lubrificante no meio de sua

palma de sua m„o masturbadora. Com seus dedos esparramados
como se voc€ estivesse tentando gesticular a algu‚m o n‹mero

118
5, fricƒ„o de comeƒo na cabeƒa de seu p€nis de um lado para
outro t„o r…pido quanto voc€ pode. Segure o corpo do p€nis com
sua outra m„o.

O agarramento de escroto inverso

Este aqui ‚ grande se voc€ gostar de massagear seu escroto com

uma m„o enquanto voc€ se masturba com a outra. Se voc€ ‚
destro, em vez de segurar seu escroto do lado esquerdo, cruze
seus pulsos (pulso esquerdo em cima) assim voc€ estar…
agarrando seu escroto do lado certo. Voc€ pode ter que dobrar
seu corpo ‰ direita para adquirir a melhor posiƒ„o. Se voc€ nunca
fez isto antes, sentir… como outra pessoa segurando seu escroto.
Dica: enquanto voc€ se masturba uma m„o, aperte suas pontas
do dedo e polegar nos espaƒos entre seu escroto e cada coxa, e
suavemente massageie essas …reas com movimentos lentos,
r‡tmicos.

A vagina curta

Para esta aqui, ponha a palma de sua m„o ao redor da cabeƒa de

seu p€nis, e estenda seus dedos ao longo do corpo do p€nis (o
dedo polegar em cima do corpo do p€nis e o indicador e dedinho
em cada lateral do corpo do p€nis). Usando este aperto, a cabeƒa
de seu p€nis bater… toda vez contra a palma de sua m„o voc€
penetrar… a " vagina ". Com sua m„o livre, voc€ pode alongar a
vagina.

Dr. Spock

Depois de adquirir uma ereƒ„o, pegue um pouco de •leo de

beb€ ou qualquer lubrificante de sua escolha, esfregue o

119
lubrificante em cima de sua cabeƒa de p€nis, corpo do p€nis, e
escroto (use muito isto). Ponha algum lubrificante em sua m„o
dominante e tenha certeza de por algum lubrificante algum extra
entre seu dedo do meio e o anular. Sepa 2 dedos de cada lado e
faƒa o "sinal de Spock " de Star Trek. Deslize para cima e para
baixo lentamente sua m„o sobre o seu p€nis, e ao mesmo
tempo, massagem seu escroto e test‡culos. Varie a velocidade e
press„o de sua m„o, e
voc€ o levar… aonde nenhum homem tem ido antes

Quente e cheio de vapor

N„o espere at‚ ningu‚m fique casa, e ent„o dispa-se. Ligue o

chuveiro com a temperatura de …gua mais quente que voc€ pode
adquirir, e espere um tempo at‚ que o chuveiro fique totalmente
vaporoso. Sem molhar suas m„os, feche o chuveiro e salte
dentro sem deixar qualquer calor escapar. Sua temperatura
subir…, e voc€ sentir… umidade morna e um pouco ‹mido—mas
n„o molhado. Se masturbe no calor e no vapor, deixe suas
fantasias correrem selvagens no calor, e grite em voz alta se voc€
quiser. Faƒa isto tantas vezes quanto voc€ gostar (mas tente n„o
desperdiƒar muita …gua ou energia!).

Pequena sereia

Da Escandin…via: Se sente dobrando suas pernas debaixo de voc€

mas com seus p‚s ‰ direita —igual a est…tua da Pequena Sereia
em Copenhague. Curve-se para frente para que seu p€nis se
encaixe no canal formado pela panturrilha e coxa de sua perna

120
esquerda, e segure-o no lugar com a coxa de sua perna direita.
Lubrifique bem. Agora voc€ tem v…rias possibilidades:
Endireitando seu quadril, empurrando adiante e tamb‚m para
baixo seu p€nis. Mudanƒas de seu †ngulo pode ser uma sensaƒ„o
deliciosa. Abaixando seu corpo, desliza para tr…s novamente.
Esfregando de um lado para outro com sua coxa direita ‚ uma
sensaƒ„o atordoante, especialmente ‚ voc€ tem pernas
cabeludas. Segurando e soltando a sua perna esquerda, suas
massagens ser„o em seus test‡culos. Voc€ tamb‚m pode manter
seu p€nis neste encaixe enquanto encurva-se, se ficando sobre
seus dedos dos p‚s em vez de sentar no ch„o. Esta t‚cnica livra
suas m„os assim voc€ massagear-se em qualquer lugar que voc€
goste. Seu orgasmo ser… melhor do que se feito por qualquer
tipo de masturbaƒ„o "manual".

O ordenhador reverso

Esta t‚cnica ‚ similar ‰ do ordenhador.Por‚m, faƒa da base do

seu p€nis at‚ a cabeƒa, use ambas as m„os. ¡ importante que o
p€nis e ambas as m„os estejam lubrificadas. Faƒa um C com as
duas m„os. Agarre o seu p€nis pela cabeƒa com 1 m„o e v…
descendo at‚ chegar na base . Quando a 1¢ m„o encostar no seu
corpo, faƒa o mesmo com a 2¢, levando ao mesmo tempo a 1¢
para a cabeƒa do p€nis para repetir o 1£ movimento. Aumente a
velocidade de acordo com o seu gosto.

O garoto do tambor

121
Tire as calƒas, mas permaneƒa de cueca. Deixe o seu p€nis duro e
comece dando tapas na elevaƒ„o que o seu p€nis provoca sob a
cueca com as pontas dos dedos. Seja paciente, demora um
pouco, mas o orgasmo ‚ muito intenso.

Duas m„os - uma parada; outra n„o

• •tima dica se voc€ tem muita pele em seu p€nis circunciso, ou

se voc€ n„o ‚ circunciso. Com uma m„o, agarre o seu p€nis pelo
meio e puxe a pele dele em direƒ„o ao seu corpo. Agarre com a
sua outra m„o a cabeƒa dos eu p€nis e, com lubrificaƒ„o, faƒa
movimentos para cima e para baixo, esfregando a cabeƒa de seu
p€nis na m„o.

O polegar e o indicador

Use o seu indicador para agarrar por baixo do seu p€nis e

massageie-o, enquanto usa
o seu polegar da mesma m„o para fazer movimentos circulares
em cima da cabeƒa do p€nis. Voc€ ejacula rapidamente..

Calor do corpo

Estenda a sua m„o e deixe-a reta e vire a palma para o seu

corpo. Fique com p€nis ereto e cubra-o com sua m„o reta.
Pressione o seu p€nis contra o seu abdome e faƒa movimentos
para cima e para baixo com sua m„o.

122
Com um buraco na m„o

N„o funciona se voc€ tiver um p€nis pequeno. Lubrifique as suas

palmas e entrelace os seus dedos como se voc€ estivesse
rezando, mas deixe os seus polegares na horizontal, formando
um c‡rculo. Insira seu p€nis neste buraco e bombeie para cima e
para baixo. Se seu p€nis ‚ grande, pressione pelos lados e tente
fechar a parte de cima do buraco com os seus polegares — com
eficaz lubrificaƒ„o e fricƒ„o, cria-se um efeito de sucƒ„o.

Tenha uma bola de cristal

Para n„o circuncisos com prep‹cios longos. Puxe o seu prep‹cio

e prenda-o com o dedo indicador e o m‚dio (na junƒ„o do dedo
com a palma da m„o), enquanto segura o corpo do p€nis com a
outra m„o. Faƒa movimentos circulares com a pele presa entre
os seus dedo sobre a cabeƒa do p€nis — como se estivesse
esfregando uma bola de cristal .

O ponto G

O ponto G ‚ uma …rea da vagina onde supostamente h… uma

grande concentraƒ„o de terminaƒŠes nervosas, logo, a mulher
teria uma maior sensibilidade. O ponto G foi denominado assim
em homenagem ao seu descobridor, um m‚dico alem„o
chamado Grafenberg. Ainda h… muita controv‚rsia sobre esse
tema, e alguns m‚dicos garantem que este n„o existe.
Da nossa parte afirmamos, existe. E tentaremos passar o
caminho das pedras para que voc€ mesmo o ache, caso n„o j…
tenha feito.

123
Existem muitas pessoas que dizem que o ponto G est… a uma
certa dist†ncia dentro do canal vaginal, isso n„o faz sentido uma
vez que o comprimento do canal varia. • igual a falar que a
metade do p€nis fica a 60mm da base, isso s• ‚ verdade se o
p€nis tiver 120mm de comprimento.

A forma mais adequada para se achar o ponto G, ‚ introduzir o

dedo na vagina at‚ tocar o colo do ‹tero, ao fazer isso, meƒa
mentalmente o comprimento do canal e coloque o dedo no
meio. Alguns dizem que este lugar ‚ mais rugoso que o resto, a
experi€ncia mostrou que de in‡cio n„o ‚ poss‡vel identific…-lo
desta forma. “ medida que voc€ vai massageando e excitando o
ponto, a‡ sim ele fica mais …spero. Por v…rias vezes foi notado o
surgimento de uma linha, provavelmente um m‹sculo que se
contrai, essa linha ‚ o ponto de maior excitaƒ„o para a mulher,
abuse de brincar ali, o resultado vai ser eletrizante.

A †rea em vermelho indica o ponto G

O dedo indicador se encontra na vagina e o outro no reto. Essa

figura ‚ um corte de um exame ginecol•gico reto-vaginal.

124
O ponto G, diferentemente do clit•ris, ‚ um local onde voc€ deve
usar uma certa dose de forƒa para excit…-lo. Abaixo h… algumas
formas para voc€ toc…-lo.

1. Vibre um dedo no sentido horizontal, paralelo ao

ponto G, bem rapidamente, vibre como se o seu
dedo fosse um vibrador, quanto mais r…pido melhor,
tome cuidado para n„o esbarrar com a unha, se n„o
o tecido do canal vai ser lesionado:

2. Faƒa forƒa na vertical, mais ou menos como se voc€

quisesse espremer uma uva. Use uma certa dose de
forƒa.

3. Massagear em movimentos circulares

4. Massagear em forma de oito

5. Movimente o dedo para frente e para tr…s

6. Algumas estocadas fortes, como se o seu dedo fosse

um p€nis tamb‚m ‚ muito bom

7. Usar dois dedos, ou mais se for o caso.

8. Tente encostar a l‡ngua no Ponto G. Use as duas m„o
para abrir com cuidado a vagina e enfie a l‡ngua l…
dentro com toda a forƒa.

9. Tamb‚m h… a massagem em forma de V

10.E por fim, faƒa uma massagem ca•tica, misture tudo

e veja se d… certo tamb‚m, as vezes funciona.
Se a garota nunca tiver usado o ponto G, ‚ prov…vel que ela
venha a ter umas reaƒŠes muito fortes, as vezes beirando a
viol€ncia, nesse caso, pessoalmente falando, ‚ legal que ela
esteja amarrada, dessa forma n„o interfere no seu trabalho, nem
tenta escapar. Se tentar fugir, a n„o ser que ela esteja sentindo

125
dor, segure a firme que dentro de pouco tempo ela vai estar
adorando a brincadeirinha.

A m„o que n„o estiver dentro da vagina tem que ficar ativa
tamb‚m, use-a para acariciar o resto do corpo da menina:
pernas, peito, m„os, braƒos, bumbum e onde voc€s gostarem.

Combine a excitaƒ„o vaginal com uma lingŽinha no clit•ris, isso

d… uma mistura explosiva, e se ela n„o te achar o mais gostoso
do mundo, pelo menos entre os top 10 voc€ fica.

A melhor posiƒ„o para este evento ‚ a posiƒ„o ginecol•gica, ou,

galinha assada. O acesso a vulva fica f…cil, e o ponto G n„o fica
t„o escondido, como nas outras.

Dicas profissionais:

Use sempre o ponto G, mesmo que seja uma rapidinha, d€ uma

rapidinha no ponto G tamb‚m.

Durante a penetraƒ„o, tente mirar o p€nis no ponto G. Teste

v…rios movimentos e fale para ela lhe avisar qual ‚ o que acerta
em cheio o ponto, assim que souber, gaste umas energias dessa
forma.

Existem pelo menos duas posiƒŠes que favorecem o toque do

p€nis no G. Uma ‚ a menina ficar em p‚ e voc€ penetrar por tr…s
(isso ‚ gostoso pacas – “nota do autor”), a outra ‚ ela ficar na
beira da cama com as pernas na sua cintura ou no seu ombro, e
voc€ ficar ajoelhado no ch„o, se for o caso segure a base do
p€nis para direcion…-lo melhor.

126
• poss‡vel que depois de uma grande dose de adrenalina a moƒa
venha a ter uma ejaculaƒ„o, isso ‚ um fen‘meno relativamente
raro, mas que pode acontecer neste caso.
Planeje bem a transa, pense com anteced€ncia o que voc€ vai
fazer, e conduza o jogo calculadamente, mas de maneira a
mostrar que voc€ est… excitado, isso aumentar… bastante as suas
possibilidades de sucesso.

Manual do Sexo Anal

Um question…rio realizado por Bruness revelou que o c‹ ‚ a

parte do corpo feminino preferida por 78% dos homens. Parece
•bvio que essa prefer€ncia n„o ‚ exclusivamente est‚tica. Mais
do que olhar, eles querem ‚ comer-lo.

O problema ‚ que esse gosto exacerbado pelo c‹zinho n„o

encontra correspond€ncia ‰ altura no comportamento das
mulheres. A maioria n„o d…, ou diz que n„o d…. Outras tantas,
fazem do c‹ um esp‚cie de ‹ltima trincheira que elas s•
entregam a quem realmente merece, em troca de muito carinho
e promessas de amor eterno. • o que se chama vulgarmente de

127
"fazer c‹ doce". Verdade seja dita: apesar do c‹ entrar
livremente nos lares mais respeit…veis rebolando e cantando, dar
o c‹ ou, se voc€ preferir, levar no c‹, continua tendo um forte
sabor de coisa proibida. H…, certamente, quem goste (e muito)
de dar. J… conheci mulheres para quem uma curtidela sem sexo
anal era como um broche incompleto. Essas n„o s• gostavam
como faziam quest„o. Por outro lado, existem aquelas que
experimentaram e n„o gostaram. A principal alegaƒ„o ‚ de que
sentiram apenas dor e nenhum prazer. Qual a raz„o de opiniŠes
t„o divergentes se nas outras formas de intercurso sexual o
prazer ‚ quase um consenso? Primeiro porque existem, em
nossa sociedade, os paradigmas de que o sexo anal ‚ doloroso e
sujo. A cultura ocidental, fortemente influenciada pela igreja,
sempre catalogou o coito anal como anti-natural. Isso porque,
por n„o servir ‰ reproduƒ„o da esp‚cie, o sexo anal tem como
‹nico objetivo o prazer e fazer amor por prazer ‚ considerado
pecado???. As mulheres, especialmente elas, sempre foram
induzidas a acreditar nesses paradigmas e terminam por encarar
o sexo anal com apreens„o e at‚ medo. Isso as torna tensas e
essa tens„o contribui para tornar a penetraƒ„o dif‡cil e dolorosa.
Mas se o homem for cuidadoso e a mulher estiver relaxada,
confiante, excitada e cheia de tes„o, a penetraƒ„o anal pode se
dar sem dor. O objetivo deste manual ‚ contribuir para que
homens e mulheres possam usufruir do sexo anal com o m…ximo
de prazer.

 Cuidados essenciais: O p€nis e o †nus devem estar limpos.

Um bom banho antes faz com que os parceiros se sintam
mais seguros e ajuda a relaxar;
O †nus n„o possui lubrificaƒ„o natural. Portanto use algum
produto que ajude nessa tarefa. A saliva n„o ‚ eficiente porque
seca muito r…pido. A velha e boa vaselina ainda cumpre seu
papel mas atualmente existem produtos mais adequados, como
o K.Y. da Johson&Johson, um gel sol‹vel em …gua, sem cheiro e

128
com gosto de soro fisiol•gico; As unhas devem estar bem
cortadas e limpas.
Use a l‡ngua - O ato de lamber ou chupar o anus ‚ chamado
cientificamente de "annilingus".

 Entendendo a anatomia: O corpo humano possui dois

esf‡ncteres (m‹sculos circulares que fazem com que o
orif‡cio se contraia e relaxe) anais. O primeiro esf‡ncter fica
na entrada do recto e o segundo uns 3 cent‡metros mais
para dentro. Ao contr…rio da vagina que ‚ bastante el…stica
e possui baixa sensibilidade, esses esf‡ncteres s„o cheios de
terminais nervosos, tornando-os extremamente sens‡veis. •
por essa raz„o que a dist†ncia entre dor e prazer ‚ t„o
t€nue.

 Preliminares: Se as preliminares s„o importantes em

qualquer relaƒ„o sexual, no sexo anal elas s„o
indispens…veis. A mulher tem que estar excitada, com tes„o
e querendo dar o cuzinho para voc€ o comer. Sendo assim,
capriche nas beijos, nas car‡cias, nas palavras ("sejamos
docemente pornogr…ficos", j… dizia o poeta Drumond de
Andrade) e use a l‡ngua. Afinal, nada mais justo do que
cobrir de beijinhos, mordidinhas e lambidas uma coisa que
voc€ deseja tanto.

 Preparando o terreno: Use o dedo. Ele tem import†ncia

fundamental nesse processo. Pegue o K.Y. (ou a vaselina) e
espalhe uma boa quantidade, fazendo movimentos

129
 circulares em torno do †nus. Depois, introduza o dedo bem
devagar. N„o v… fundo (pelo menos, ainda n„o). Meta
apenas a ponta do dedo e faƒa movimentos suaves e lentos
de entra e sai. Isso ir… ajudar sua parceira a relaxar, al‚m de
excit…-la muito. Aos poucos, v… aprofundando a
penetraƒ„o, sempre atento ‰s reaƒŠes dela. Lembre-se: seu
objetivo a ter e dar prazer.
 Devagar e sempre: Na hora de penetrar a sua parceira, use
mais K.Y. nela e tamb‚m em voc€. Quanto mais lubrificado,
melhor.Por mais que voc€ esteja a fim, v… com calma. •
necess…rio aliar paci€ncia e firmeza para merecer estar no
fundo do fundo daquele cuzinho que voc€ tanto deseja. Em
geral, a penetraƒ„o compreende tr€s etapas. Primeiro,
encoste a cabeƒa do p€nis no lugar certo e exerƒa uma
press„o suave mas determinada. Quando a glande estiver
dentro, pare, d€ um tempo para que o esf‡ncter se dilate e
se acomode ‰ presenƒa do "invasor". Sussurre umas
palavras carinhosas ao ouvido da sua parceira, beije-lhe o
pescoƒo, sua nuca, de modo a manter um grau de excitaƒ„o
muito grande. No segundo est…gio, penetre aos poucos at‚
que a metade do p€nis esteja dentro do †nus. Sempre com
calma, comece a se movimentar suavemente, lentamente,
para dentro e para fora.A partir da‡ n„o tem retorno. • se
entregar ao del‡rio de estar, finalmente, comendo a o
cuzinho da sua parceira que, se tudo tiver sido feito
direitinho, estar… experimentando um prazer intenso,
diferente de todos os outros. Se n„o for uma m‹mia, ela ir…
colaborar com seus movimentos, empurrando o traseiro de
encontro ao seu corpo, ditando o ritmo que lhe seja mais
prazeroso.O terceiro est…gio da penetraƒ„o? • ela quem
decide quando e lhe d… o sinal verde pedindo "enfie tudo,
meta-a toda...".

130
As posiƒ‹es: Algumas posiƒŠes se prestam melhor para a pr…tica
do sexo anal, mas essa ‚ uma quest„o estritamente pessoal.
Posiƒ„o boa ‚ aquela em que os dois se sentem confort…veis e
podem usufruir plenamente dos prazeres daquele momento.
Invente a sua! De quatro
• a mais tradicional e tamb‚m a mais usada de todas. •
confort…vel para ambos, possibilita penetraƒŠes profundas e tem
vista para o para‡so. De bruƒos
Muito apreciada pelas mulheres. A penetraƒ„o d…-se mais
facilmente se a mulher colocar uma almofada sob a barriga,
deixando assim o cuzinho mais empinado. Permite mais
intimidade entre os parceiros do que a posiƒ„o anterior.
Aproveite para dizer baixinho no ouvido o quanto ela ‚ gostosa.
De ladinho
Proporciona movimentos mais suaves e permite que a mulher
tenha controle sobre a penetraƒ„o, dosando a profundidade.
Indicada para iniciantes ou para mulheres muito sens‡veis ‰ dor.
Em p‚ a mulher deve-se inclinar um pouco, apoiando-se na
parede ou num m•vel qualquer, com as pernas separadas. Entra
f…cil. De frente
Apesar de pouco utilizada essa posiƒ„o tem in‹meras vantagens.
O contato entre os parceiros ‚ muito ‡ntimo, voc€s podem olhar-
se nos olhos, beijar-se , curtir as reaƒŠes um do outro, dizer
coisinhas... A mulher fica com as m„os livres e pode masturbar-
se enquanto ‚ penetrada. Para facilitar a penetraƒ„o, ele deve
colocar uma almofada sob o seu cuzinho. Cavalgando de frente
ou de costas para ele, a mulher "come" o p€nis com o †nus. O

131
controle ‚ todo dela.

Quem nunca teve o p€nis engolido assim n„o conhece o para‡so.

Em p‚ - entra f…cil.
De bruƒos - quase todas gostam.

E O ORGASMO, COMO FICA?

Algumas mulheres conseguem atingir o orgasmo apenas com a

penetraƒ„o anal. A maioria, por‚m, precisa de manipulaƒ„o do
clit•ris, com os dedos ou com um vibrador, para atingir o
orgasmo. Portanto, masturbe sua parceira ou incentive-a fazer
isso durante o acto. Certas mulheres descrevem o orgasmo
obtido dessa forma (com penetraƒ„o anal acompanhada da

132
manipulaƒ„o do clit•ris) como a mais intensa e prazerosa de
todas as sensaƒŠes.

DICAS O atrito gerado durante a transa provoca microfissuras

(pequenos arranhŠes invis‡veis a olho nu) no †nus e no p€nis que
s„o verdadeiras portas abertas para a entrada de v‡rus e
bact‚rias causadoras de doenƒas graves. S• existe um jeito de
evitar isso: use um preservativo. Nunca, mas nunca mesmo,
introduza o p€nis na vagina depois de ter feito sexo anal, sem
antes lavar o p€nis ou trocar de preservativo. Isso pode provocar
corrimentos e outras infecƒŠes graves na mulher, tais como
infecƒŠes na bexiga. A pr…tica muito freqŽente do sexo anal
pode, com o tempo, provocar um certo afrouxamento do †nus.
Isso pode ser evitado com exerc‡cios que tonificam as m‹sculos
do esf‡nter. Se a mulher tem o †nus sens‡vel demais, pode
misturar um pouquinho de anest‚sico (Xiloca‡na, p.ex.) ao K. Y. e
lubrificar o †nus com essa mistura antes da transa. Mas atenƒ„o:
a quantidade de anest‚sico deve ser bem pequena para a evitar
a perda de sensibilidade do p€nis. Se isso acontecer, a perda de
ereƒ„o ‚ inevit…vel e p€nis mole nem no c‚u entra. Mulheres
experientes em sexo anal afirmam que uma forma de evitar a
dor ‚ fazer forƒa, como se estivesse "indo ao WC", no momento
da penetraƒ„o. Isso faz com que o †nus se dilate e agasalhe o
p€nis confortavelmente.

133
Conselhos sobre Sexo Anal para
Mulheres (e Homens Tamb…m)

134
Prefer€ncia Nacional ou n„o, o sexo anal ainda ‚ visto com
um medo danado pelas mulheres. Pudera: s„o raros os
homens que sabem fazer a coisa direito, sem machucar. E
podem acreditar: quando tem de doer, d•i mesmo! Mas nada
temam: eis alguns truques que podem transformar a dor em
prazer
Um dos atores que trabalhou comigo ‚ tarado por anal. Sua frase
predileta ‚ "s• quem d… sabe comer". Na teoria, isso parece
l•gico; mas antes que voc€s resolvam experimentar por conta
pr•pria, ‚ bom avisar que a coisa n„o ‚ por a‡. Hoje j… temos
garotas levando at‚ dois pintos atr…s; Mas vamos com calma: se
um j… ‚ ruim de entrar, ainda ‚ cedo pra falar em m‹ltiplos. Por
enquanto, vamos abordar as verdades e mentiras sobre essa
pr…tica t„o controversa.
 Aumenta o risco de contrair doenƒas - Verdade. A
penetraƒ„o anal causa cortes na pele do p€nis e na mucosa
do reto, permitindo que o v‡rus HIV passe; como os cortes
s„o microsc•picos, nem sempre o sangramento aparece -
mas est… l…! Outras doenƒas que podem ser contra‡das s„o
a s‡filis, a gonorr‚ia e a hepatite. O analingus tamb‚m
oferece riscos: al‚m de coliformes fecais, o reto tem
bact‚rias que causam infecƒŠes na boca e vagina.
Imediatamente ap•s o sexo anal, o p€nis deve ser lavado
com …gua e sab„o. E jamais se esqueƒa de usar camisinha.
 N„o d† prazer - Mentira. O †nus ‚ a segunda parte mais
sens‡vel do corpo humano, com uns cinco milhŠes de
nervos. Nas mulheres, o prazer vem da dilataƒ„o do
esf‡ncter mais o est‡mulo do p€nis no colo do ‹tero. J… os
homens t€m um gozo diferente com a sensibilizaƒ„o da
pr•stata, localizada a 5 cm, do †nus. Que tal tentar essa
novidade, garotos? Levar um dedinho no Cu n„o torna
ningu‚m homossexual, e quem vai saber o que acontece
entre quatro paredes?

135
 N„o • maneira de evitar a dor - Mentira. No Sexo Anal
feito corretamente, n„o h… dor. O reto n„o tem lubrificaƒ„o
natural, e os m‹sculos do esf‡ncter s„o os ‹nicos cujo
estado normal ‚ o contra‡do; para relax…-los, ‚ preciso
esforƒo consciente da pessoa. Est… tudo na mente: se voc€
relaxar bem, agŽenta qualquer tamanho. Mas existe um
truque que poucos conhecem: se voc€ sugar o pinto pra
dentro, d•i. O certo ‚ forƒar para fora - ou, como diz minha
amiga Maggy Villela, "finge que t… fazendo coc‘!". N„o
precisa ter medo de se sujar; ‚ apenas o movimento
natural para expandir o †nus . • recomend…vel evacuar
(fazer coc‘) ,antes de fazer sexo anal ,evita que saia alguma
sujeira durante a relaƒ„o. Nos filmes porn‘ ,n•s atrizes
fazemos um procedimento m‚dico ,chamado enema ,que ‚
uma lavagem intestinal e garante 100% de limpeza para o
filme ,mas no dia a dia ,evacuar at‚ algumas horas antes ,j…
garante que n„o ter„o o nenhum incomodo com sujeira . O
problema ‚ que as mulheres ,quando v„o fazer pela
primeira vez ,n„o conhecem seu pr•prio corpo ,para
executar o truque citado acima ,sentindo assim aquela dor
caracter‡stica da primeira vez ,e n„o tentando mais. E
tamb‚m existem os homens ,que s„o brutos e est‹pidos
,que n„o param mediante a dor da mulher. O homem tem
que ser muito carinhoso e ter muito respeito e paci€ncia. •
preciso combinar dois comandos da mulher, que o homem
deve obedecer. Um ‚ Parar ,e outro ‚ Tirar . Se a mulher
sente dor ,mande ele parar ,ele para mas n„o tira ,espera
os m‹sculos se acomodarem para a dor passar e se
movimentar de novo .Se doer muito mais ,ela manda tirar
,ele tira ,e assim que a dor passar em alguns minutos ,se
quiserem, podem tentar de novo. O ideal ‚ que o homem
fique parado e deixe para a mulher executar os primeiros
movimentos .Quando ele perceber que ela j… se movimenta
livremente dai ele pode tomar a iniciativa do movimento,
at‚ mesmo indo um pouco mais r…pido . Use sempre

136
 lubrificante ,passando bastante em torno de toda extens„o
do p€nis e no †nus tamb‚m. Recomendo usar o lubrificante
K-Y Gel, encontrado em qualquer farm…cia, que ‚ a base de
…gua e n„o arrebenta a camisinha. Outros bons
lubrificantes s„o o Forplay (que cont‚m o espermicida
Nonoxynol-9), Aqua Lube e Astroglide. Jamais use produtos
‰ base de petr•leo como vaselina, azeite ou Vick VapoRub;
eles corroem a camisinha, que pode arrebentar. Seria bom
a mulher treinar em casa , alguns dias antes de ter relaƒŠes
, durante o banho ,lubrificando bem seu dedo e ir
explorando essa regi„o. Geralmente se diz que quando j…
consegue por 2 dedos e que j… est… pronta .A mulher n„o
deve desistir ,por causa da dor na primeira vez, pois s„o
poucas, as mulheres que conseguem logo na primeira
tentativa ,fazer sexo anal sem dor. Como j… dizia o um
antigo ditado ;"• a pratica que leva a perfeiƒ„o" .
 Pomadas anest…sicas fazem o p‚nis adormecer - •
por isso que s„o chamadas de "anest‚sicas",
ora!Mas isso s• acontece quando o parceiro n„o
usa preservativo. Xylocaina e Xilodase (indicada
para hemorr•idas e forte pra chuchu) causam
dorm€ncia no p€nis, mas n„o a perda da ereƒ„o.
Pode-se tomar uma ou duas aspirinas ,uns 20
minutos antes de comeƒar a ter a relaƒ„o sexual,
para ajudar nas primeiras tentativas.

 Hemorr‡idas -Sexo Anal n„o provoca hemorr•idas,

que s„o varizes no esf‡ncter ,e s„o de origem
heredit…ria.

 Provoca dilataƒ„o do esf€ncter e incontin‚ncia - Anal

praticado com moderaƒ„o n„o causa nenhum problema.
Mas introduzir objetos muito grandes no †nus, maiores que
um p€nis bem dotado, pode causar a perda desse controle

137
 a m‚dio prazo. Verificando os h…bitos sexuais de pessoas
que procuram assist€ncia m‚dica com problemas no
esf‡ncter, encontram-se pessoas que introduzem lanternas,
garrafas de cerveja grande, pepinos, as m„os at‚ o punho,
mas nunca pessoas que se restringiram a colocar apenas
um p€nis, mesmo sendo dos grandes. Essa curiosidade vem
de um mito errado de que as mulheres conforme adquirem
experi€ncia sexual ficam mais largas ,tanto com o sexo
vaginal ,quanto o anal .Este erro ocorre porque as mulheres
nas suas primeiras experi€ncias sexuais ,ficam com um
pouco de medo ,e isso libera o horm‘nio adrenalina no
sangue .Este horm‘nio faz com os m‹sculos do corpo
fiquem r‡gidos ,entre eles os da vagina e do †nus .Quando o
homem penetra numa mulher nesse estado sente mais
aperto na penetraƒ„o ,e a mulher pode sentir dores tanto
no sexo anal ,quanto no vaginal .Quando a mulher adquire
mais experi€ncia esse medo desaparece ,e essa sensaƒ„o
de vagina e †nus mais apertado desaparece tamb‚m
,dando a ilus„o que a mulher ficou mais larga ,mas na
verdade sua vagina e seu †nus est„o nas mesmas
proporƒŠes de antes comeƒarem a fazer sexo. Mesmo
mulheres que s„o profissionais do sexo , apresentam a
vagina e o †nus com as mesmas proporƒŠes de quando
eram virgens .
Agora que voc€ est… a par das verdades e mentiras sobre
o assunto, relaxe a mente, pegue o lubrificante e divirta-
se! Acredite: sexo anal n„o ‚ o bicho de sete cabeƒas que
muitos imaginam. O neg•cio ‚ n„o parar de tentar, pois
tenho uma amiga casada que s• conseguiu na d‚cima
tentativa ,e me descreveu seus orgasmos como
"incr‡veis".

Como excitar uma mulher!

138
O mais importante, tratando-se de sexo, em relaƒ„o ‰ mulher ‚
prepar…-la. • muito dif‡cil encontrar uma mulher que, frente a
frente, voc€ possa atir…-la para a cama e em 10 minutos j… esta a
ter sexo com ela e ela estar gostando disso tanto quanto voc€,
principalmente, se essa for a primeira vez que v„o para cama. O
mais importante, tratando-se de sexo, em relaƒ„o ‰ mulher ‚
prepar…-la. • muito dif‡cil encontrar uma mulher que, frente a
frente, voc€ possa atir…-la para a cama e em 10 minutos j… esta a
ter sexo com ela e ela estar gostando disso tanto quanto voc€,
principalmente, se essa for a primeira vez que v„o para cama.

Voc€ ter… primeiro que provoc…-la, excit…-la. E isso comeƒa no

rala e rola quando voc€s ainda est„o vestidos. Abrace-a, puxe-a
para bem perto de voc€, cole seu corpo no dela, suba as m„os
pelas costas at‚ a nuca, beije o pescoƒo (sem deixar marcas),
beije a orelha suavemente deixando-a ouvir a sua respiraƒ„o
(respire normalmente, nada artificial) mas beije s• o l•bulo e
somente com os l…bios, muitas mulheres, por incr‡vel que
pareƒa, n„o gostam disso, principalmente se enfiarem a l‡ngua
dentro da orelha dela. Mas se ela gostar, ...

Comece a explorar o corpo dela vagarosamente mas com firmeza

(isso n„o significa forƒa e sim com vontade). Comece a provoc…-
la, desƒa a m„o pelas costas e toque nas n…degas e pernas, suba
e passe por entre os seios beijando-a ou simplesmente olhando
para ela, passe a m„o por entre as coxas, enfim v… passeando
por todo corpo durante algum tempo procurando n„o s•
provoc…-la, mas tamb‚m sentir e conhecer o corpo dela, as suas
curvas, a textura da sua pele, tudo sem tocar nas zonas
er•genas, ... ainda. Isso ‚ como um jogo, n„o se deve baixar as
melhores cartas logo.

Conforme ela for cedendo, v… contornando e contornando os

seios at‚ chegar nos mamilos, se ela ainda estiver com roupa,
vire a m„o e passe suavemente as costas dos dedos
entreabertos ou as unhas, mas tem que ser com os quatro

139
dedos para dar aquela trepidaƒ„o, que ‚ deliciosa, prenda o
mamilo entre seus dedos e aperte suavemente. S• passe a
unha (coƒando) se ela estiver de soutien ou blusa, se n„o nem
pensar.

Brinque assim por algum tempo, sempre com carinho e sem

pressa, a menos que ela tamb‚m esteja em ponto de bala, o que,
volto a dizer, acontece raramente. (Detalhe: isso n„o quer dizer
que a mulher nunca tem urg€ncia, mas pense bem, se voc€ j…
teve uma mulher em ponto de bala, antes mesmo de tirarem a
roupa, ‚ porque h… muito que j… vinha a criar uma tens„o
mesmo que n„o intencional, ou seja, de um modo ou de outro,
excitando-a e provocando-a, e isso ‰s vezes gera um efeito nas
mulheres como nos homens.

Continuando, se a posiƒ„o em que estiver permitir, toque os

dois seios ao mesmo tempo, n„o tem problema se n„o der,
n„o precisa fazer contorcionismo ou equilibrismo, ent„o desƒa
do seios por sua barriga e quadril e passe a m„o na parte
interna da coxa, sempre suavemente. Se ainda n„o estiverem
deitados essa ‚ uma boa hora, pois se ela estiver nervosa as
pernas dela v„o comeƒar a tremer (A‡, garanh„o!).

Comece a fazer movimentos circulares e v…-se aproximando

vagarosa e perigosamente da virilha, esse suspense mata.
Quando ela j… estiver bem ansiosa, beije-a com carinho e meta a
m„o por entre as pernas fazendo uma leve press„o (se ela ainda
estiver de roupa).

Continue, beijando-a, beijando seu corpo, deixe-a fazer o que

quiser, se ainda estiverem vestidos comece a tirar a roupa dela e
se ela n„o tirar a sua tire voc€ mesmo, pois ‚ um pouco
desagrad…vel ficar s• ela nua e voc€ todo vestido. V… sempre
devagar, beijando-a, ... n„o pare tudo e tire toda sua roupa, que
al‚m de interromper algo que estava muito bom, se ela for
t‡mida, vai ficar constrangida.

140
A maioria das mulheres s„o t‡midas, no que diz respeito a seus
corpos. Mesmo que voc€ tenha a mulher mais maravilhosa do
mundo na cama com voc€, ela ir… preocupar-se com o que voc€
acha do corpo dela. Diga-lhe que ‚ bonito, diga-lhe que partes
que voc€ gosta mais (de verdade), mesmo enquanto ainda
estiverem tirando as roupas.

Toque-a agora nua, voc€ pode seguir o mesmo roteiro que

fez com roupa, s• que desta vez, com ela nua, voc€ vai ter o
prazer de sentir toda a extens„o da pele e curvas, na
‡ntegra, sem nada entre sua pele e a dela.

Toque-a sempre com o mesmo objetivo, provoc…-la, s• n„o se

esqueƒa de n„o usar as unhas nos mamilos, use os dedos, ou
ainda, a palma da m„o esticada (fazendo movimentos
circulares), os l…bios, a l‡ngua. Continue passeando pelo corpo
dela.

Quando for acariciando a coxa, faƒa o jogo de aproximaƒ„o

perigosa, n„o deslize a m„o diretamente para entre suas pernas,
v… devagar, indo e voltando um pouquinho, chegando cada vez
mais perto, voltando, chegando mais perto ainda, voltando, em
movimentos circulares, at‚ chegar l….

Chegando l… - o l…, ‚ l… mesmo, na fenda, pois o lado de fora

dos grandes l…bios e a p‹bis (tri†ngulo) ainda fazem parte do
percurso e da aproximaƒ„o perigosa - bom, chegando l…, o
primeiro lugar que ir… tocar ‚ a entrada da vagina, por um
simples motivo, voc€ tem que verificar se ela est… molhada,
voc€ n„o pode toc…-la se estiver seca.

A maioria das mulheres quando excitadas, produzem um suco

que serve para lubrificar a …rea genital por outro simples motivo,
para n„o haver atrito, pois ‚ desagrad…vel. Essa regi„o ‚ muito
sens‡vel ao toque e para que ele ocorra sem atritos, a vagina

141
libera um l‡quido que lubrifica a regi„o, tornando o toque
escorregadio.

OBS.: Mas se ela n„o estiver molhada, n„o significa que ela n„o
est… excitada. Algumas mulheres produzem pouco suco, voc€
pode ent„o lamber os dedos e usar sua saliva para tornar o
toque escorregadio. Quanto a saber se ela est… excitada ou n„o,
h… outros ind‡cios como mamilos endurecidos, respiraƒ„o
r…pida/ofegante, rosto vermelho, torso .. mas se quiser ter
certeza, basta olhar nos olhos dela e ter um m‡nimo de
sensibilidade, nenhuma mulher consegue fingir se encarada de
frente.

Continuando, ‚ muito importante que seus dedos estejam

lubrificados ao tocar a …rea, portanto, trate de lamb€-los ou
umedec€-los com o suco que sai da entrada da vagina, pois a
sensaƒ„o de atrito ‚ desagrad…vel e irritante. E por essa mesma
raz„o, sempre que voc€ tocar numa mulher deve comeƒar a faz€-
lo suavemente e esteja certo, por todos os meios, de que seus
dedos estar„o umedecidos antes de tocar no clit•ris, porque
dele n„o sai l‡quido algum e ‚ extremamente sens‡vel, mais que
a cabeƒa de seu p€nis.

Toque-a carinhosa, suave e vagarosamente, n„o faƒa

movimentos r…pidos a menos que ela lhe peƒa por palavras ou
conduzindo-lhe. O seu objetivo ‚ chegar ao sexo oral e voc€ j…
est… quase l….

Como j… disse a maioria das mulheres s„o t‡midas sobre seus

corpos, mais ainda no que diz respeito ao seu •rg„o genital,
portanto, diga-lhe que ‚ bonito, elogie mas n„o exagere ou
comece a declamar, diga coisas simples como parecer uma flor
ou mais abstractas tipo o quanto ‚ suave, etc, diga-lhe qualquer
coisa, mas faƒa ela confiar em si o bastante para deix…-lo descer
at‚ entre suas pernas. Agora pare, e olhe o que voc€ v€. Bonito,
n„o ‚?

142
A …rea chama-se vulva - composta de grandes l…bios (pele
normal com p€los) pequenos l…bios (pele rosada ou vermelha
como a cabeƒa do seu p€nis, alguns s„o multicolor, roxinhos
com a beirada acinzentada, outros mais compridinhos), entrada
da vagina (sem coment…rios) acima dela o orif‡cio urin…rio e
acima dele, acima da junƒ„o dos pequenos l…bios est… ... a
p‚rola, ... o clit•ris ou pelo menos a terminaƒ„o dele (procure
num livro de biologia ou na Internet)

N„o h… nada que faƒa uma mulher mais ‹nica e original do

que o seu •rg„o genital. Voc€ nunca ir… encontrar um igual a
outro. V€m em todos os tamanhos, cores e formas diferentes;
alguns s„o dobrados para dentro e outros t€m lascivos l…bios
grossos que aparecem para cumpriment…-lo.

Alguns est„o aninhados numa escova de p€los, outros s„o

cobertos com uma pequena camada de p€los claros, quase
transparente, e outros, depilados em parte ou em todo
mostrando a pele. Aprecie as qualidades originais da sua mulher
e diga-lhe o que a faz especial. As mulheres s„o bem mais verbais
e auditivas (gostam de falar e ouvir) do que os homens,
especialmente durante o sexo. Respondem tamb‚m mais ao
amor verbal que os homens, o que significa que quanto mais
voc€ falar com ela, mais f…cil ser… conquist…-la. Assim, enquanto
a estiver tocando fale com ela, converse com ela sobre o que lhe
agrada mais, afinal de contas voc€ estar… testando para saber do
que ela gosta.

Agora olhe outra vez. Separe delicadamente (com o polegar) os

grandes l…bios e olhe os pequenos l…bios (l…bios internos). Olhe
para eles e siga o olhar para cima at‚ que possa encontrar a
junƒ„o deles, logo acima dessa junƒ„o estar… o clit•ris, o ponto
sexual mais sens‡vel do corpo de uma mulher.

As mulheres t€m clit•ris de todos os tamanhos diferentes,

poss‡veis e imagin…veis, assim como os homens t€m p‚nis de

143
tamanhos e formas diferentes. Mas isso n„o significa nada em
relaƒ„o ‰ capacidade de ter orgasmos. Tudo o que significa, ‚
que o dela ‚ mais escondido debaixo da pele. E isso n„o ‚ sem
raz„o, o clit•ris tem o mesmo n‹mero de terminaƒŠes nervosas
da cabeƒa do p€nis, tudo concentrado nesse ponto que ‰s vezes
tem o tamanho de uma p‚rola, se n„o houvesse uma pele por
cima protegendo-o o toque teria de ser extremamente
cuidadoso ou causaria dor.

Prepare-se ent„o para comeƒar a mais memor…vel car‡cia que

uma mulher pode receber, o sexo oral. A melhor posiƒ„o ‚ ela
deitada de costas (barriga para cima) e voc€ entre as pernas
dela. Dessa forma voc€ tem vis„o total do corpo dela, do rosto, e
fica com as m„os e braƒos livres para acariciar as coxas, n…degas,
barriga e seios, e at‚ mesmo para lhe dar a m„o se ela ficar
muito nervosa.

Existem quatro coisas que n„o pode esquecer:

1 - Mantenha a sua l‡ngua sempre umedecida para ela

deslizar e n„o entrar em atrito.

2- Mantenha a sua l‡ngua mais relaxada, male…vel, n„o a

endureƒa, ela ter… que se moldar ‰s formas da sua mulher. Se
quiser fazer ponta (na l‡ngua) estique-a (colocando para fora)
n„o a endureƒa.

3- Cuidado com os dentes

4- Cuidado com a barba. Se estiver com aquela barba por

fazer ent„o, faƒa, pois imagine essa lixa na cabeƒa do seu
p‚nis... pois ‚, as mulheres s„o mais sens‡veis ainda.

Mas, ainda n„o vai tocar no clit•ris, ... ainda. Tem que trabalhar
at‚ chegar l…. Faƒa a mesma aproximaƒ„o lenta e torturante
que fez com as m„os.

144
Mulheres, mais do que homens, AMAM essa tortura do quase
toque. Ameaƒar tocar e voltar afastando um pouquinho. Faƒa-a
passar momentos de suspense em dois pontos, primeiro
passeando perigosamente pela coxa, antes de chegar na …rea
genital (fase pela qual j… passamos com as m„o e refaremos com
a boca) e o segundo ponto, j… dentro da …rea genital, passeando
perigosamente pela vulva, antes de chegar ao clit•ris.

No primeiro, beije a virilha, a coxa interna, a barriga, o

umbigo, v… rondando e aproximando-se perigosamente da
vulva e volte um pouquinho, ... at‚ finalmente tocar a …rea
genital.

Nota importante: Novamente o lance da aproximaƒ„o perigosa, e

do quase toque. Isso ‚ muito importante pois faz-lhe antecipar o
que ser… quando chegar l…, gerando uma certa urg€ncia do
toque, que finalmente deixa a mulher em ponto de bala. Quando
eu digo aproxime-se e volte n„o ‚ para voltar para longe da …rea
pois ao inv‚s de criar suspense, gerar… frustraƒ„o. Exemplo:
Comece a beijar sua coxa, passe pela virilha e quase toque os
grandes l…bios, a‡ volte, ... mas n„o para a coxa (muito longe) e
sim para a virilha. Entendeu?

Ao chegar ‰ …rea genital, passe a l‡ngua longa e lentamente por

toda a sua extens„o comeƒando pela base da vagina, mas por
cima, sem enfiar a l‡ngua por dentro, e inicie
o segundo momento de suspense. V… ent„o, lambendo toda
…rea, beije, faƒa c‡rculos com a l‡ngua, oitos com a ponta de
sua l‡ngua sempre com suavidade.

Meta a cara entre as pernas dela e v… lambendo sem fazer

press„o forte para deix…-la louca de vontade de sentir a sua
l‡ngua direto l…. Faƒa-a antecip…-lo. Faƒa saber que no final
daquele movimento voc€ vai chegar l…, pois at‚ agora voc€
ainda est… s• por cima da vulva.

145
Depois de a por num ponto em que vai estar mexendo-se e
esticando-se para ter a sua l‡ngua um pouco mais perto de onde
ela quer (dentro dos grandes l…bios) satisfaƒa esse primeiro
desejo, coloque a boca, ou melhor, os l…bios bem no topo da
fenda, na parte de cima da …rea genital, e meta a l‡ngua por
entre essa fenda abrindo-a delicadamente. Beije-a,
delicadamente.

Agora use sua l‡ngua para separar seus os grandes l…bios (se
j… n„o estiverem abertos, claro) que se pegam aos pequenos
l…bios e fecham ao incharem pela excitaƒ„o, e depois os
pequenos l…bios (idem/idem), movimente a sua l‡ngua para
cima e para baixo entre as camadas.

A parte interna dos l…bios ‚ muito macia... vai gostar. Procure

n„o tocar no clit•ris ainda, chegue perigosamente perto dele, e
a‡ flutue afastando. Fique a passar a l‡ngua, sempre umedecida,
pela fenda entre os grandes e os pequenos l…bios, mas sem tocar
o clit•ris diretamente.

Se ela ainda estiver com as pernas semi abertas, dobre-as e

abra-as delicadamente com suas m„os, sem parar. Tudo que
voc€ faz com uma mulher que est… pronta para ter sexo deve
ser feito delicadamente.

Ent„o, comece a lamber a entrada da vagina, penetre um

pouquinho a vagina com sua l‡ngua, mesmo que ela seja virgem a
sua l‡ngua pode passear pela entrada. Isto ‚ divino e vai deix…-la
louca porque agora ela vai querer desesperadamente que voc€
d€ alguma atenƒ„o ao seu clit•ris.

S• para faz€-la quase implorar, passe a ponta de sua l‡ngua

pelos lados do clit•ris (se n„o puder localiz…-lo, trace um faixa
imagin…ria de 1 cm bem no meio e passeie pela sua beirada,
assim n„o atingir… o clit•ris, s• a …rea lateral).

146
Preste atenƒ„o. Assim como seu p€nis, toda a …rea genital
aumenta de volume, e assim como o penis, o clit•ris fica r‡gido e
salta um pouco para fora juntamente com a pele que o cobre.
Se conseguir visualiz…-lo, passe a l‡ngua para senti-lo. Mas,
mesmo se voc€ n„o puder v€-lo, ele est… l… ‰ sua espera, voc€
ir… sent‡-lo debaixo da pele ao lamber. Ele ser… o ponto
intumescido, endurecido, logo acima onde o pequeno l…bio
direito se encontra com o pequeno l…bio esquerdo. Mas se
mesmo assim voc€ n„o puder sentir essa p‚rola min‹scula,
pode lamber a pele que fica nesse lugar, que o estar… atingindo.

Comece ent„o a beijar diretamente o clit•ris, o primeiro toque

deve ser suave e delicado quase n„o o tocando (cuidado com
os dentes), depois comece a lamb€-lo lentamente e ao localiz…-
lo efetivamente, dedique-se a ele, v… lambendo-o devagar
usando cada vez um pouco mais de forƒa e press„o.

Afaste delicadamente as bordas dos grandes l…bios expondo

ainda mais o clit•ris e aumente muito pouco a velocidade
friccionando a sua l‡ngua ao seu encontro, coberto ou n„o.
Comece ent„o a dar mais rapidez e press„o ao seus
movimentos, mas observe-a, muitas mulheres s• gostam do
movimento r…pido quando est„o prestes a ter o orgasmo, e
ainda h… as que preferem sempre devagar ou sempre r…pido.

A grande excitaƒ„o que sente, deve fazer com que ela

instintivamente feche as pernas. Segure-as, pois a um certo
ponto, ela vai comeƒar a mexer-se anunciado a aproximaƒ„o de
seu orgasmo - a maioria das mulheres jogam o quadril para
frente e para cima quando est„o a ter o orgasmo - quando voc€
sentir que ela est… prestes a t€-lo, faƒa um O com seus l…bios e
coloque o clit•ris na sua boca (cuidado com os dentes) e comece
a chupar levemente passando a l‡ngua.

Comece sugar delicadamente e a prestar atenƒ„o ao rosto dela

para ver a sua reaƒ„o. Se ela puder agŽentar, v… vagarosamente

147
aumentando a press„o chupando mais forte e movimentando
mais r…pido a l‡ngua. Se ela tentar fugir sugue mais forte ainda,
obviamente guardadas as devidas proporƒŠes, n„o vire um
desentupidor de pia.

Ao ter um orgasmo, a vagina da mulher contrai-se

involuntariamente, numa reaƒ„o a ele, assim como voc€
ejacula. O ‹nico meio de fazer uma comparaƒ„o que voc€ possa
realizar ‚ a do esf‡ncter anal, sim, contraia o seu anus, como se
fosse fech…-lo, ‚ mais ou menos assim, a diferenƒa ‚ que ao
contrair o seu anus s• o esf‡ncter ‚ contra‡do, 1 segundo ap•s o
orgasmo a vagina inteira sofre uma s‚rie de contraƒŠes
involunt…rias com intervalos de menos de 1 segundo
inicialmente, e isso posso-lhe garantir que ‚ imposs‡vel fazer
voluntariamente, n„o com essa rapidez, portanto, fingir
orgasmo, s• para quem n„o tem esse conhecimento. Outra
reaƒ„o ao orgasmo ‚ o aumento do l‡quido que lubrifica a
vagina, mas ‰s vezes esse aumento n„o ‚ substancial.

Quando ela estiver ater o orgasmo, v… com ela. Se ela levantar o

quadril no ar com a tens„o do seu orgasmo (95% das mulheres
fazem isso), mova-se com ela, n„o a impeƒa de se movimentar,
acompanhe o movimento. Mantenha a sua boca quente no seu
clit•ris. N„o a deixe ir.

Se ela comeƒar a gemer e gritar: N„o pare! H… uma raz„o para

isso, ‚ que a maioria dos homens para logo depois que a
mulher tem o primeiro orgasmo e algumas mulheres podem
ter 2, 3, 4, ... orgasmos, seguidos ou com alguns segundos ou
minutos de intervalo.

Depois disso meu amigo, ela est… nas suas m„os. Muitas
mulheres tem apenas 1, mas forte, orgasmo. Se esse for o caso
da sua, deixe-a descansar por alguns minutos e ent„o recomece
a toc…-la. Mas, eu acredito que toda mulher ‚ capaz de ter v…rios
orgasmos e que, em um deles, voc€ pode ter a satisfaƒ„o de

148
estar penetrando e sentir as suas contraƒŠes vaginais por toda
extens„o de seu p€nis

H… uma outra coisa que voc€ pode fazer para intensificar o

prazer dela, mas sempre verificando se isso a agrada. Voc€ pode
penetrar a vagina com o dedo, antes, durante ou em seguida ao
orgasmo. Recomendo em seguida ao primeiro que ‚ algo para
provocar o segundo. Pois, al‚m das zonas er•genas que cercam
seu clit•ris, a mulher tem uma outra …rea extremamente sens‡vel
no teto ao meio de seu canal vaginal (ela deitada de barriga para
cima). Este ‚ o ponto que voc€ fricciona quando voc€ est… a
penetr…-la. Tamb‚m conhecido como Ponto G.

Quantos dedos? Comece com 1. Mas ficar s• 1 ‚ muito estreito,

e tr€s j… fica largo e n„o pode conseqŽentemente penetrar o
bastante. Portanto siga a lei do 1 ‚ pouco, 2 ‚ bom e 3 ‚ demais,
e fique com dois dedos.

Certifique-se que est„o molhados. Deslize-os para dentro,

lentamente no in‡cio, massageando o teto da vagina em micro
c‡rculos at‚ penetrar todo o(s) dedo(s) e ent„o v… e volte assim,
em pequenos movimentos circulares, ficando um pouco mais
r…pido depois. Sempre com movimentos r‡tmicos, n„o se
esqueƒa que voc€ ainda est… fazendo o oral. Aumente a
velocidade somente quando ela pedir o que poder… ser por
palavras, ou gemidos. Escute a sua respiraƒ„o. Ela o dir… o que
fazer.

Se voc€ estiver a sugar o clit•ris e penetrando com os dedos ao

mesmo tempo, voc€ est… dando-lhe muito mais estimulaƒ„o do
que estaria dando com seu p€nis sozinho. Imagine se ainda der
para tocar nos seios (Ai, ai ...). Voc€ pode ter certeza de que ela
estar… nas nuvens. Se houver alguma d‹vida, verifique os
sintomas. Cada mulher ‚ ‹nica. Voc€ pode ter uma cujos
mamilos ficam duros quando est… excitada ou somente quando
est… tendo um orgasmo. A sua mulher pode ficar vermelha,

149
rosada ou comeƒar a tremer. Conheƒa os sintomas pessoais da
sua mulher, e voc€ ser… um amante mais sens‡vel e experiente.

Quando ela comeƒar a ter outro orgasmo, pelo amor de Deus

n„o se afaste desse clit•ris. Mantenha-se l… firme e forte
enquanto durar, seja l… quantos forem. Quando comeƒar a vir o
orgasmo, pressione a sua l‡ngua na parte de baixo do clit•ris,
deixando seus l…bios cobrirem o alto (cuidado com os dentes de
novo). Mova a sua l‡ngua dentro e fora da sua boca at‚ onde
alcanƒar, sem deixar de tocar o clit•ris.

Se os seus dedos estiverem dentro, mova-os tamb‚m, mas

delicadamente, as coisas est„o extremamente sens‡veis agora.
Se voc€ jogar as cartas certas, voc€ conseguir… alguns orgasmos
m‹ltiplos. As mulheres podem permanecer excitadas por mais
de uma hora depois de terem um orgasmo.

E a‡ ‚ festa, depois que ela tiver 1 ou + orgasmos, ent„o ser… a

sua vez, ela est… entregue, faƒa o que quiser. S• uma coisinha, o
objetivo aqui ‚ o sexo oral, principalmente faz€-la ter muitos
orgasmos e de logicamente, faz€-la apaixonar-se por si. Alguma
mulheres ficam exaustas principalmente se tiverem uma s‚rie de
orgasmos seguidos, por isso se voc€ n„o esteve dentro em algum
deles, voc€ ter… que esperar uma pr•xima sess„o, que pode ser
extra (Uau!). Mas, se ficar para outro dia, n„o fique triste que
isso conta pontos e na pr•xima voc€ j… saber… quando participar.

O ‹ltimo conselho que eu tenho para voc€ ‚: Depois que voc€ a

fez ter orgasmos at‚ n„o agŽentar, coloque-a nos seus braƒos e
d€-lhe a melhor acolhida poss‡vel, n„o a deixe sozinha neste
momento. Converse com ela, afague os seus cabelos, abrace o
seu corpo, faƒa car‡cias suaves nos seus seios. Mantenha-a
aninhada nos seus braƒos e corpo, calmamente, at‚ ela relaxar
por completo.

150
Um homem, ao terminar, pode simplesmente ir dormir na
mesma hora sem sentir nenhum remorso e nenhum sentido de
perda. Mas uma mulher por natureza, requer alguma
sensibilidade do seu amante naqueles primeiros poucos
minutos ap•s o sexo.

O sexo oral pode ser a experi€ncia mais emocionante e

excitante que voc€ pode proporcionar. Ser… o que voc€
quiser que seja. Tome seu tempo, pratique
freqŽentemente, preste atenƒ„o aos sinais de sua amante,
e sobretudo, aprecie.

Como saber se a mulher gozou ou

fingiu?

Voc€ j… ficou em d‹vida se ela gozou? Teve coragem de

perguntar? Quando perguntou, se sentiu meio bobo? Ou voc€ ‚
do tipo que acha que toda mulher goza contigo? Bem, gato, se
este ‹ltimo caso ‚ o seu, sinto informar que provavelmente voc€
esteja se iludindo.

Infelizmente, o percentual de mulheres que gozam ainda ‚

relativamente baixo, ent„o n„o ‚ prov…vel que todas as
mulheres realmente gozem com voc€. Se todas elas gozam,
muito provavelmente voc€ anda transando com um monte de
fingidas mesmo... Dif‡cil admitir isto? Ent„o comecemos do
princ‡pio:

151
Tenho um amigo que diz: “N„o vou mais transar com a fulana
porque ela n„o goza”. Ora, com essa exig€ncia toda, ela vai se
sentir tensa e n„o vai gozar mesmo. Ou, se tiver muito medo de
perd€-lo, vai resolver fingir para te agradar. Um homem nunca
deve reclamar para uma mulher do fato de ela n„o gozar. E,
mesmo sem reclamar, ‚ capaz de ela perceber que isto o
incomoda. O resultado, na maioria das vezes, ‚ fingimento.

Se um homem quer mesmo que a mulher goze, deve comeƒar

por mostrar que a falta de orgasmo dela n„o tira o tes„o dele.
Deve conversar e perguntar se h… alguma coisa que possa fazer
para ajud…-la a gozar. Aqui no site h… muitas dicas de como lev…-
la ao cl‡max. Mas nunca exija um orgasmo, inclusive porque
gozar ‚ um direto da mulher, n„o uma obrigaƒ„o.

Como saber se ela gozou?

Se uma mulher est… excitada, sua vagina fica molhada e seu

clit•ris fica inchado. A vulva ‚ uma esp‚cie de p€nis embutido.
Ela tamb‚m se enche de sangue, lateja quando a excitaƒ„o ‚
grande, causa uma certa ereƒ„o do clit•ris e at‚ mesmo uma
“ejaculaƒ„o” no momento do orgasmo. Em algumas mulheres a
ejaculaƒ„o ‚ muito intensa, j… em outras ‚ apenas sutil. Mas em
todas deve ser percept‡vel que a vagina fica mais molhada
durante o cl‡max. Pena que atualmente, com o uso da camisinha,
n„o d€ para perceber isto. Voc€ est… se perguntando se h…
alguma gl†ndula que faz isto? N„o, n„o h…. • o clit•ris quem
deixa a mulher molhada na excitaƒ„o, e ‚ ele mesmo quem a
deixa ainda mais molhada na hora do orgasmo.

Ent„o, n„o pode haver excitaƒ„o verdadeira sem que a mulher

fique molhada, nem pode ter havido orgasmo verdadeiro se o
clit•ris n„o inchou. Claro que excetuam-se as mulheres que j…
passaram da menopausa ou que retiraram os ov…rios. Estas, se

152
n„o fizerem reposiƒ„o hormonal, tendem a produzir pouca
lubrificaƒ„o. Mas o clit•ris sempre inchar… com a excitaƒ„o.

Tenho uma amiga que foi para um motel com um cara e de

repente perdeu o tes„o. Ele, tentando estimul…-la, resolveu fazer
sexo oral. Fez
o que podia mas n„o teve jeito: ela n„o se excitou. • o que se
pode chamar de “brochada feminina”. Viu? Mulher tamb‚m
brocha! Foi a‡ que ela teve a brilhante id‚ia de fingir. Gemeu o
melhor que p‘de e virou para o lado. O cara foi ao banheiro,
voltou j… vestido da cabeƒa aos p‚s, e disse: “N„o precisa fingir
que est… extasiada. Eu sei que voc€ n„o gozou.” Ela, sem
entender como ele podia saber, insistiu que tinha gozado. Ficou
aquela briga: gozei, fingiu, gozei, fingiu... at‚ que ele finalmente
revelou: “Seu clit•ris estava mole, voc€ n„o chegou nem a ficar
excitada, sua mentirosa!” Foi a‡ que a minha amiga descobriu
que seu clit•ris inchava durante a excitaƒ„o. Ali…s, por falar em
inchar, quando o bico do peito fica duro, n„o quer dizer,
necessariamente, que a mulher esteja excitada. Muitas vezes ‚
s• frio. Roupas …speras tamb‚m podem causar isto. N„o se iluda.

J… as contraƒŠes vaginais podem ser fingidas por algumas

mulheres, s• depende de treino. Mas n„o ‚ poss‡vel fingi-las do
jeito exato em que ocorrem no orgasmo. O homem, com a
experi€ncia, pode diferenci…-las.

O importante ‚ dizer que n„o h… orgasmo s• com respiraƒ„o

intensa e gemidos. Gritos tamb‚m n„o s„o indicativo de que a
mulher chegou l…. Um orgasmo necessariamente causa algum
tipo de contraƒ„o no diafragma. H… espasmos, ‰s vezes muito
intensos. Algumas mulheres mais t‡midas podem gozar de forma
bem discreta, mas o bom observador vai perceber que naquele

153
momento ela ficou “transtornada”, fez uma viagem a algum
lugar. E as contraƒŠes vaginais ocorrem at‚ nas t‡midas.

Mas cuidado para n„o ver fingimento onde n„o h†!

N„o espere sempre uma s‚rie de orgasmos consecutivos. H…

mulheres que s• gozam uma vez, assim como os homens. Depois
de um orgasmo muito intenso, este tipo de mulher fica meio
exaurida e precisa de um tempo para se recuperar. Nestas horas
ela n„o quer que voc€ toque no seu clit•ris, ‰s vezes nem ao
menos no seu corpo, porque d… aquele “choquinho”
desagrad…vel que muitos homens sentem no p€nis depois de
gozar. Converse com ela, se quiser, para saber que tipo de
orgasmo ela costuma ter. A maioria das mulheres t€m diversos
cl‡max sucessivos. Mas n„o esqueƒa que uma pequena parte tem
um s•, muito forte e satisfat•rio. Como este orgasmo ‚ muito
parecido com o masculino, voc€ poder… entend€-la e imaginar o
que a agrada ou desagrada depois gozo. S• n„o pode achar que
ela n„o gozou e cham…-la de mentirosa ou ficar frustrado.

Pequeno manual da conquista

amorosa (Para Homens)
As diretrizes que aqui seguem s„o meras sugestŠes que
funcionaram, e muito, para mim, sobre a arte da conquista
amorosa. Eu as dividi em pontos tem…ticos. Leia e adapte ao seu
modo de ser. Sucesso!
1. Apar€ncia.

154
Bem, se voc€ n„o nasceu bonit„o, n„o se incomode. As mulheres
d„o muito menos import†ncia a isto do que a maioria dos
homens pensam. O que importa ‚ a sua ATITUDE. Trocando em
mi‹dos, ‚ a sua apar€ncia NO que veste, NO que diz, COMO diz,
SE sorri o suficiente, SE fala sempre em tom positivo, SE n„o se
queixa ou se lastima e fica falando o tempo inteiro DE voc€.

Queixar-se, lamentar-se, n„o sorrir, lam‹rias, cr‡ticas e falar sem

parar de carros ou futebol; estas s„o coisas que
subliminarmente as mulheres detestam.

Vestir-se adequadamente e n„o ricamente...

Nada de brincos, barba ou roupas ex•ticas. As mulheres se

sentem muito mais a vontade com homens de apar€ncia n„o
ameaƒadora e correta.

Eu particularmente n„o dispenso terno e gravata. N„o se erra

nunca e sai muito mais barato que uma roupinha de grife. N„o
faz o seu estilo? Bem use um casaco sobre uma camisa de cor
s•bria. Nada de t€nis, por favor. Compre um mocassim elegante
e vers…til para qualquer ocasi„o. Os sapatos falam muito a
respeito de uma homem. • o primeiro lugar onde elas olham
com atenƒ„o, depois do seu rosto e de l…... Acredite.

Um ponto fundamental ‚ o seu sorriso. Mulheres adoram

homens bem-humorados. Para isso invista o que puder nos
seus dentes. Veja bem, isto ‚ important‡ssimo!

Dentes limpos e ajeitados tornam qualquer sorriso bonito.

Dentes s„o a carteira de identidade da sua higiene. Cuide-os.

Os cabelos tem import†ncia relativa. Se voc€ n„o tem cabelos

considerados bonitos, mantenha-os curtos e limpos.

Barba nem se fala. Poucos homens ficam bem com ela e menos
ainda ‰s mant‚m bem cuidadas.

155
Unhas s„o cruciais. Limpas, aparadas e sem base alguma, por
favor. Naturais.

Suas m„os tem calos? –timo! Traduzem que, ou voc€ trabalha

muito, ou malha forte em academia ou esporte que exige de
suas m„os. Mulheres gostam da sensaƒ„o de m„os calosas...
Nada de an‚is, pulseirinhas e outras "bijujas". As mulheres n„o
sabem o que pensar sobre estas bijuterias masculinas, portanto
n„o arrisque e deixe em casa aquela sua pulseirinha de
estimaƒ„o que sua m„e lhe deu.

Mantenha-se no peso. Voc€ n„o precisa ser um atleta, mas n„o

ofereƒa uma barriga proeminente de quem troca mulheres por
comida... Dificulta e muito. A barriga fala sobre quem voc€ ‚ ‰
mesa e na cama... Pense nisto... Portanto, amigo, emagreƒa.

2. Atitude.

Como j… foi dito, sorria. Mas n„o faƒa piadas de mau-gosto ou

de putarias. N„o conte vantagens. Pergunte discretamente.
Mostre-se interessado e vai parecer interessante. N„o fale de
si nos primeiros encontros. Faƒa perguntas ao responder uma
pergunta. Por‚m quando falar algo a respeito de si for
inevit…vel, fale a verdade ou pelo menos com a sinceridade
poss‡vel que o momento permite...

• mais que provado que quem sai das festas acompanhado s„o
os interessados e n„o os que se querem fazer parecer
interessantes.

Leia. Este ‚ um grande conselho. Cultura ‚ altamente sedutora.

N„o leia tudo dos jornais. Nada de p…gina policial e esportes.
Livros, livros, livros... Algum best seller ou livro que te interesse.

Mas leia e torne isto um h…bito. Mulheres admiram leitores.

156
Tente n„o falar assuntos pol€micos como pol‡tica,
homossexualismo, ou feminismo. Voc€ nunca sabe se a linda
mulher que te acompanha ‚ uma petista ferrenha, tem um
irm„o bicha e admira Rose Marie Muraro...

Elogie sempre, discretamente, mas com const†ncia. Mas

atenƒ„o, seja sincero. Nada de elogios baratos e obscenos,
como "bundinha maravilhosa e gostosa". Mulheres gostam de
baixarias na cama e n„o em p‹blico... Provado...

Diga que lhe fica bem tal vestido e que ela tem bom gosto. Ou
seus cabelos s„o lindos. Ou sua boca expressiva. Ou seus
olhos instigantes.

Para onde voc€ olha ao conversar com elas ‚ fundamental. H…

um tri†ngulo formado pelos olhos e queixo e ‚ a‡ que deves
concentrar seu olhar, mas nos olhos a maior parte do tempo.

Olhar demais a boca de uma pessoa indica flerte expl‡cito,

portanto cuidado. Vale o bom senso.

N„o a interrompa, nunca, nem que ela esteja falando um

aut€ntico absurdo. Concorde a princ‡pio e meneie positivamente
a cabeƒa. Ela n„o sabe se voc€ est… concordando com o que ela
diz ou que est… somente respeitando o que ela diz. Conte at‚
tr€s e responda de forma pausada e calma. Finja que pensa
SEMPRE antes de falar e causar… uma tremenda boa impress„o.
Nunca, nunca, mas nunca mesmo diga para uma mulher que ela
est… errada. Voc€ pode discordar totalmente ao que ela diz, sem
ela perceber, comeƒando sua r‚plica com um : - Eu tenho um
pensamento paralelo a respeito disto...

Fale a verdade. Se ‚ casado, diga. Se tem namorada, revele.

Afinal, se voc€ est… interessado em outro algu‚m, sua relaƒ„o j…
n„o vai bem e ela vai compreender. Mas nunca passe por
mentiroso. Avilta e mancha para sempre. Fale com sinceridade
que se sentiu atra‡do e veja os resultados...

157
3. Dinheiro.
Sempre ‚ uma dificuldade,claro. Mulheres bonitas valem,
infelizmente. N„o significa tudo, por‚m...

Voc€ n„o consegue boa compania completamente duro. Ajeite

suas contas, poupe, invista, gaste com moderaƒ„o. Mulheres
valorizam quem sabe gastar e investir.

Autom•veis nem sempre s„o essenciais, mas a falta de

pode causar transtornos, pois a concorr€ncia ‚ forte.
Portanto se voc€ tem um, sorte. Se n„o, redobre os
conselhos acima...

Aceite dividir a conta se ela propŠe, hoje em dia ‚ uma

esp‚cie de elogio a independ€ncia financeira delas. Se ela n„o
falar nada, pague cavalheirescamente e sem alardes a conta
toda.

Abra a porta do carro, envie flores ( n„o precisam ser caras.. ),

leve uma rosa aos encontros, varie os programas, s„o algumas
dicas interessantes. Mas a principal delas e a mais atraente ‚
sem d‹vida o respeito aos par†metros que ela impŠe. • natural
uma insinuaƒ„o para uma esticada at‚ sua casa ou motel depois
de uma noite legal, mas tem que ser com a aquiesc€ncia dela,
porque a‡ vai ser bom pra valer.

Nada de "forƒaƒ„o" de barra. N„o existe nada mais chato e

deselegante. A m…xima do respeito nunca valeu tanto. Se
encontrar algu‚m resolvida que parte pra cima de voc€, sem
sustos! As mulheres est„o mais soltas e ser… natural, mas...
por favor n„o broxe!!!

N„o fique escondendo sua situaƒ„o financeira e aceite que

ela pague. • muito legal se sentir valorizado pela tua
presenƒa o suficiente para que elas paguem a conta...

158
Para finalizar, gostaria de dizer que estas id‚ias fazem parte de
minhas experi€ncias pessoais e servem como b‹ssolas e n„o
como caminho ‹nico da arte da conquista. Se voc€ aproveit…-
las bem, sei que ter… o sucesso que tive...

Lembre-se sempre que a melhor t‚cnica de conquista ‚ ser

antes de mais nada o seu MELHOR VOCœ. O seu eu verdadeiro
que s• voc€ pode ser.

Sucesso e grandes conquistas!

Os 10 mandamentos do traidor:

1 - Nunca deixar pistas.

2 - Odiar os detetives e conhecer suas t‚cnicas.
3 - Saber dividir o hor…rio.
4 - Ter sempre boas desculpas.
5 - Nunca ter conta banc…ria conjunta.
6 - Ter um local adequado para os encontros furtivos.
7 -Ter sempre uma roupa de reserva no carro, para usar com a
amante (acidentes acontecem).
8 - Secret…rias burras podem arruinar a sua vida.
9 - Tenha sempre um …libi.
10 -Seja v‡tima da situaƒ„o. Homens e mulheres adoram pensar
que a felicidade de algu‚m depende deles.

Dicas:
A primeira e mais importante, ‚ que se voc€ for realmente fazer,
faƒa por voc€.

159
Trate sempre sua amante por um apelido carinhoso dado
por voc€, caso troque os nomes, n„o se ver… tendo que dar
explicaƒŠes.
Esteja atento ‰ sua express„o corporal. Quando a gente mente
ou engana, geralmente o corpo tende a nos denunciar.
Encolhemos os ombros, piscamos muito e enrugamos a testa.
Troque sempre a senha do seu celular, a matriz ou a filial
pode fingir que n„o est„o vendo e a‡, voc€ t€m dois
problemas.
Nunca, jamais, em tempo algum, ligue de sua casa. Apertar o
redial ‚ mais f…cil do que voc€ imagina.
Marcas no corpo, na roupa e cheiros estranhos, s„o coisa de
amador(a), nem pensar.
N„o lavar a cabeƒa ap•s aquele encontro. Fica dif‡cil explicar um
cabelo molhado vindo do trabalho.
Espirrar quando se est… dentro de um arm…rio ‚ imperdo…vel.
Se voc€ disse que ia a um jantar de "neg•cios", n„o volte com
fome. Voc€ pode mentir, seu est‘mago, nunca!
Se foi pego(a) de surpresa, finja n„o entender o que se passa por
um momento para ganhar tempo e pense r…pido numa boa
desculpa, mas atenƒ„o: Se a desculpa n„o for realmente boa,
voc€ pode se complicar ainda mais. Se foi pego(a) em flagrante,
por exemplo n„o solte algo como "N„o ‚ o que voc€ est…
pensando..." N„o vai funcionar.
Evite falar demais.
Se a desculpa colou, vire o jogo. "Eu aqui trabalhando, me
matando de sol a sol por n•s dois e voc€ desconfiando de mim"?
Tadinho...

160
Se poss‡vel, pague as despesas em dinheiro. Extratos
banc…rios e do cart„o, podem chegar a qualquer momento
onde voc€ n„o est….
Prefira o hor…rio do almoƒo, o happy hour ou os meses de f‚rias
para sua alta temporada.
Essa pode parecer estranha, mas quase sempre funciona:
Existem v…rias maneiras de mentir e uma delas ‚ falando a
verdade. Quando muito questionado(a), diga a verdade. As
pessoas quase sempre n„o acreditam.Tenho uma amiga que faz
faculdade e se aproveita disso para dar suas escapulidas. Quando
o marido pergunta onde ela esteve at‚ t„o tarde,ela
simplesmente responde:- "Em um motel". E ele ingenuamente
diz: "-Falando s‚rio vai..." (tadinho).
Onde se ganha o p„o, n„o se come a carne ‚ um s…bio
ditado. Voc€ n„o imagina o estrago que uma secret…ria ou
um colega de trabalho mais pr•ximo, podem causar.
Nada de romantismo. Calcinhas de lembranƒa,
guardanapos com nome e telefone. Queime tudo! Fonte
www.banheirofeminino.com.br
Se for homem, nunca marque o encontro na sua casa. Elas
sempre deixam rastro.
N„o fale sobre a(o) namorada(o) para a(o) amante.
Convide de vez em quando a sua irm„ pra dormir em casa, ou
simplesmente comente com a sua namorada que ela foi l…. Assim
n„o parecer… estranho um objeto feminino ou uma mancha no
lenƒol.
Durma de vez em quando na casa de um(a) amigo(a), assim,
se precisar passar a noite fora j… tem uma desculpa.
Trabalhe muito, demais, saia tard‡ssimo, d€ umas viradas em
alguns finais de semana. Peƒa pra ela(e) passar l… pra ficar um

161
pouco com voc€ e faƒa a(o) perceber como ‚ chato. Dessa
forma, quando voc€ quiser mentir,ele(a) vai acreditar e n„o vai
querer passar nem perto.
Confunda constantemente o nome da namorada com nomes de
mulheres fora de quest„o, como a arrumadeira, sua m„e, a
cadela. Ela vai achar um gracinha esse seu jeito desligadinho de
ser.
Chifre bom n„o admite consci€ncia pesada e, em hip•tese
alguma, presente se atitudes rom†nticas no dia seguinte. Requer
discriƒ„o, eleg†ncia, cara de pau, mem•ria boa e camisinha...
Muita camisinha.
Quem tem telhado de vidro, n„o atira pedras!
Mulheres teimam em achar que podem mudar o outro.
Aproveite essa falha para bancar o coitadinho.
Quando for a um motel com a amante, peƒa para ela N•O usar
perfume.
Mulheres tamb‚m adoram discutir a relaƒ„o. Se tiver paci€ncia
para isso,ser… o preferido.
Se n„o for pego(a) em flagrante, negue at‚ a morte; Se for, finja
ter uma taque card‡aco. Se nada der certo, chore. Geralmente
funciona.
Geralmente quem trai, acha que o outro est… fazendo o
mesmo. Crises excessivas de ci‹mes podem te entregar.
Saiba bem com quem. Uma pessoa que n„o tem nada a perder
pode representar uma ameaƒa.
Nunca d€ o telefone da sua casa, ou o seu celular. Prefira o
telefone da empresa em que trabalha. A gente nunca sabe
quando eles podem tocar.

162
As pessoas geralmente n„o s„o t„o burras. Telefonemas
estranhos, um marido/esposa distante e indisposto(a) para o
sexo, geralmente entregam o jogo. Saiba dividir.
Os homens s„o mais paran•icos, j… as mulheres dificilmente
se enganam,cuidado.
Os homens esquecem tudo. Mulheres lembram de tudo.
As mulheres s„o capazes de quase tudo. Os homens... do resto.
Advogados especializados em lit‡gios podem comprovar que
mulheres s„o mais vingativas. Por serem mais passionais, elas
perdem a cabeƒa com mais facilidade.
N„o tenha c‹mplices. O amigo de hoje pode ser o inimigo de
amanh„.
N„o se envolva em uma teia de mentiras, geralmente a gente
esquece que mentiu e ‚ vergonhosamente apanhado.
Se ainda assim, preferir mentir, n„o crie hist•rias absurdas
como a deque voc€ trabalha no FBI e a seguranƒa
Internacional dependia disso.Mentiras brancas s„o mais
facilmente perdo…veis.
As mulheres, (me perdoem por isso) adoram homens
casados, noivos ou comprometidos de alguma forma. Uma
alianƒa pode despertar muitas fantasias.Tire vantagem
disso.
Todo mundo ‚ carente e os traidores sabem disso. Eles
aprendem no curso para traidores, e usam isso contra n•s.
Mulheres s„o mais ardilosas e na hora da separaƒ„o, mesmo
que tamb‚m tenham um caso, se descobrem o do parceiro,
fazem parecer que ele ‚ ocupado. Tenho que admitir: Somos
maquiav‚licas.
Viram o caso do Pitta? Ex-mulheres s„o um PE-RI-GO.

163
Se voc€ n„o for cuidadoso(a), acaba permitindo que seu
patrim‘nio vire uma indenizaƒ„o da frustraƒ„o de um
casamento fracassado.
Da boca de um homem sai qualquer coisa, mas suas atitudes
n„o mentem...Cuidado com o que faz.
D€ de presente para a sua amante o mesmo perfume que sua
mulher usa.
Lembre-se: O importante ‚ o ser humano acreditar que ‚ ‹nico.
Cuidado: Uma mulher tra‡da tem o dem‘nio no corpo e com o
dem‘nio n„o se discute.
Dica da minha amiga, que ‚ bela, mas n„o ‚ santa: Amiga boa ‚
amiga feia. Na casa do seu amante tenha sempre as mesmas
marcas de xampu, creme, sabonete, etc. Ao contr…rio do que as
pessoas pensam, traiƒ„o tem esses cheiros que n„o s„o usados
habitualmente. Uma vez eu quase fui descoberta ao devolver
uma camiseta lavada para meu amante e sua mulher, (pobre e
miser…vel) usava um amaciante de marca no m‡nimo suspeita,
(vamos falar a verdade ‰ marca era vagabunda) e eu apesar de
vagabunda n„o poupei amaciante, na minha opini„o da melhor
marca. Resumindo em casa nunca faltou amaciante vagabundo,
pelo menos enquanto o nosso caso durou. N„o preciso dizer que
acabou por eu n„o suportar o cheiro vagabundo do amaciante.
Quando voc€ tem um compromisso com algu‚m e transa com
outra pessoa, n„o ‚ traiƒ„o se:

 Voc€s estiverem em c•digos de …rea diferentes.

 Se voc€ estiver muito cansado para lembrar o que houve.
Porque se voc€ n„o consegue lembrar, n„o aconteceu
realmente.
 Se voc€ estiver com duas pessoas ao mesmo tempo,
porque uma anula a outra.

164
J… existe nos EUA uma ag€ncia de infidelidade, que d… toda a
cobertura para que as pessoas possam trair. Eles emitem notas
fiscais frias de hot‚is, quando voc€ na verdade est… no motel da
esquina, compram presentes, para a matriz e/ou a filial, fazem
pagamentos, para que voc€ n„o tenha que passar pelo dissabor
de explicar como aquela compra na loja de lingerie foi parar na
sua fatura, etc. Os americanos s„o •timos.
Dicas do Vina: Depois da transa com a(o) amante, voc€ toma
aquele banho maravilhoso e fica, obviamente, cheirando a
sabonete, shampoo ou mesmo o perfume dela(e), por‚m
quando chega em casa, n„o pode deixar a(o) mulher (marido)
sentir, o que fazer? Compre um maƒo de cigarros, mesmo que
n„o fume, ascenda dentro do carro, ligue o ar quente e feche
todas as janelas, voc€ vai ficar muito fedido, boa desculpa para
tomar um outro banho em casa. Caso a(o) amante deixe alguma
marca de mordida, como fazer para tirar a marca? Pegue um
chumaƒo de algod„o, encharque no vinagre e pressione sobre o
local por alguns minutos, desaparecer…... Por descuido, a amante
manchou sua camisa de baton, como fazer para desaparecer
r…pido? Passe com o dedo um pouco de pasta dental branca
sobre o local e espalhe at‚ sair, mas tem que ser pasta dental
branca. O cara n„o ‚ mesmo um profissional?

Se seus projetos de traiƒ„o falharam, destrua todas as

provas de que tentou.

KIT B˜SICO:
Se voc€ est… realmente decidido(a), n„o deixe de se certificar de
que possui os itens abaixo: Camisinhas (SEMPRE). Princ‡pio
fundamental: N„o ter princ‡pios. Uma falsa testemunha. Um
m‚dico de confianƒa que ateste que a(o) matriz est… morrendo,
por isso voc€ n„o a(o) larga. Nunca fiz isso antes ‚ a frase do dia.
Voc€ vai acreditar na sua amiga ou em mim? Serve de desculpa

165
at‚ achar coisa melhor. Figurinhas repetidas n„o completam
…lbum.

Dicas de Sexo - For Men

O mais importante, em se tratando de sexo, em relaƒ„o ‰ mulher
‚ prepar…-la. • muito dif‡cil encontrar uma mulher que, de cara,
voc€ possa jogar na cama e em 10 minutos j… estar transando
com ela e ela estar gostando disso tanto quanto voc€,
principalmente, se essa for a primeira vez que v„o para cama.
Voc€ ter… primeiro que provoc…-la, excit…-la. E isso comeƒa no
rala e rola quando voc€s ainda est„o vestidos. Abrace-a, puxe-a
para bem perto de voc€, cole seu corpo no dela, suba as m„os
pelas sua costas at‚ a nuca, beije seu pescoƒo (sem deixar
marcas), beije sua orelha suavemente deixando-a ouvir sua
respiraƒ„o (respire normalmente, nada artificial) mas beije s• o
l•bulo e somente com os l…bios, muitas mulheres, por incr‡vel
que pareƒa, n„o gostam disso, principalmente se enfiarem a
l‡ngua dentro da orelha dela. Mas se ela gostar, ...

Comece a explorar seu corpo vagarosamente mas com firmeza

(isso n„o significa forƒa e sim com vontade). Comece a provoc…-
la, desƒa a m„o por suas costas e toque suas n…degas e pernas,
suba e passe por entre seus seios beijando-a ou simplesmente
olhando para ela, passe a m„o por entre suas coxas, enfim v…
passeando por todo corpo durante algum tempo procurando n„o
s• provoc…-la, mas tamb‚m sentir e conhecer seu corpo, suas
curvas, a textura da sua pele, tudo sem tocar nas zonas
er•genas, ... ainda. Isso ‚ como um jogo, n„o se deve baixar as
melhores cartas logo.

166
Conforme ela for cedendo, v… contornando e contornando seus
seios at‚ chegar nos mamilos, se ela ainda estiver com roupa,
vire a m„o e passe suavemente as costas dos dedos entreabertos
ou as unhas, mas tem que ser com os quatro dedos para dar
aquela trepidaƒ„o, que ‚ deliciosa, prenda o mamilo entre seus
dedos e aperte suavemente. S• passe a unha (coƒando) se ela
estiver de suti„ ou blusa, se n„o nem pensar.

Brinque assim por algum tempo, sempre com carinho e sem

pressa, a menos que ela tamb‚m esteja em ponto de bala, o que,
volto a dizer, acontece raramente. (Detalhe: isso n„o quer dizer
que a mulher nunca tem urg€ncia, mas pense bem, se voc€ j…
pegou uma mulher em ponto de bala, antes mesmo de tirarem a
roupa, ‚ porque h… muito j… vinha criando uma tens„o mesmo
que n„o intencional, ou seja, de um modo ou de outro,
excitando-a e provocando-a, e isso ‰s vezes surte efeito em n•s
assim como em voc€s).
Continuando, se a posiƒ„o em que voc€ estiver permitir, toque
os dois seios ao mesmo tempo, n„o tem problema se n„o der,
n„o precisa fazer contorcionismo ou equlibrismo, ent„o desƒa do
seios "ground" por sua barriga e quadril e passe a m„o na parte
interna da coxa, sempre suavemente. Se ainda n„o estiverem
deitados essa ‚ uma boa hora, pois se ela estiver nervosa suas
pernas v„o comeƒar a tremer (A‡, garanh„o!).

Comece a fazer movimentos circulares e v… se aproximando

vagarosa e perigosamente da virilha, esse suspense mata.
Quando ela j… estiver bem ansiosa, beije-a com carinho e meta a
m„o por entre suas pernas fazendo uma leve press„o (se ela
ainda estiver de roupa).

Continue, beijando-a, beijando seu corpo, deixe-a fazer o que

quiser, se ainda estiverem vestidos comece a tirar a roupa dela e
se ela n„o tirar a sua tire voc€ mesmo, pois ‚ um pouco

167
desagrad…vel ficar s• ela nua e voc€ todo vestido. V… sempre
devagar, beijando-a, ... n„o pare tudo e tire toda sua roupa, que
al‚m de interromper algo que estava muito bom, se ela for
t‡mida, vai ficar constrangida.

A maioria das mulheres s„o t‡midas, no que diz respeito a seus

corpos. Mesmo que voc€ tenha a mulher a mais maravilhosa do
mundo na cama com voc€, ela ir… se preocupar com o que voc€
acha do corpo dela. Diga-lhe que ‚ bonito, diga-lhe que partes
voc€ gosta mais (de verdade), mesmo enquanto ainda estiverem
tirando as roupas.

Toque-a agora nua, voc€ pode seguir o mesmo "roteiro" que fez
com roupa, s• que desta vez, com ela nua, voc€ vai ter o prazer
de sentir toda extens„o de sua pele e curvas, na ‡ntegra, sem
nada entre sua pele e a dela.
Toque-a sempre com o mesmo objetivo, provoc…-la, s• n„o se
esqueƒa de n„o usar as unhas nos mamilos, use os dedos, ou
ainda, a palma da m„o esticada (fazendo movimentos circulares),
os l…bios, a l‡ngua. Continue passeando pelo seu corpo.

Quando for acariciando sua coxa, faƒa o jogo de aproximaƒ„o

perigosa, n„o deslize a m„o diretamente para entre suas pernas,
v… devagar, indo e voltando um pouquinho, chegando cada vez
mais perto, voltando, chegando mais perto ainda, voltando, em
movimentos circulares, at‚ chegar l….

Chegando l… - o l…, ‚ l… mesmo, na fenda, pois o lado de fora dos

grandes l…bios e a p‹bis (tri†ngulo) ainda fazem parte do
percurso e da aproximaƒ„o perigosa - bom, chegando l…, o
primeiro lugar que ir… tocar ‚ a entrada da vagina, por um

168
simples motivo, voc€ tem que verificar se ela est… molhada, voc€
n„o pode toc…-la se estiver seca.

A maioria das mulheres quando excitadas, produzem um suco

que serve para lubrificar a …rea genital por outro simples motivo,
para n„o haver atrito, pois ‚ desagrad…vel. Essa regi„o ‚ muito
sens‡vel ao toque e para que ele ocorra sem atritos, a vagina
libera um l‡quido que lubrifica a regi„o, tornando o toque
escorregadio.

OBS.: Mas se ela n„o estiver molhada, n„o significa que ela n„o
est… excitada. Algumas mulheres produzem pouco suco, voc€
pode ent„o lamber os dedos e usar sua saliva para tornar o
toque escorregadio, ou usar produtos como o KY (lubrificante ‰
base de …gua). Quanto a saber se ela est… excitada ou n„o, h…
outros ind‡cios como mamilos endurecidos, respiraƒ„o
r…pida/ofegante, vermelhid„o no rosto, torso .. mas se quiser ter
certeza, basta olhar nos olhos dela e ter um m‡nimo de
sensibilidade, nenhuma mulher consegue fingir se encarada de
frente.

Continuando, ‚ muito importante que seus dedos estejam

lubrificados ao tocar a …rea, portanto, trate de lamb€-lo ou
umedec€-lo com o suco que sai da entrada da vagina, ou ainda
usar o KY, pois a sensaƒ„o de atrito ‚ ruim e irritante. E por essa
mesma raz„o, sempre que voc€ tocar uma mulher deve comeƒar
a faz€-lo suavemente e esteja certo, por todos os meios, de que
seus dedos estar„o umedecidos antes de voc€ tocar em seu
clit•ris, porque dele n„o sai l‡quido algum e ‚ extremamente
sens‡vel, mais que a cabeƒa de seu p€nis.

Toque-a carinhosa, suave e vagarosamente, n„o faƒa

movimentos r…pidos a menos que ela lhe peƒa por palavras ou te
conduzindo. Seu objetivo ‚ chegar ao sexo oral e voc€ j… est…
quase l….

169
Como j… disse a maioria das mulheres s„o t‡midas sobre seus
corpos, mais ainda no que diz respeito ao seu •rg„o genital,
portanto, diga lhe que ‚ bonito, elogie mas n„o exagere ou
comece a declamar, diga coisas simples como parecer uma flor
ou mais abstratas tipo o quanto ‚ suave, etc, diga-lhe qualquer
coisa, mas faƒa ela confiar em voc€ o bastante para deix…-lo
descer at‚ entre suas pernas. Agora pare, e olhe o que voc€ v€.
Bonito, n„o ‚?

A "…rea" se chama vulva - composta de grandes l…bios (pele

normal com p€los) pequenos l…bios (pele rosada ou vermelha
como a cabeƒa do seu p€nis, alguns s„o multicolor, roxinhos com
a beirada acinzentada, outros mais compridinhos e t€m at‚
babadinhos), entrada da vagina (sem coment…rios) acima dela o
orif‡cio urin…rio e acima dele, acima da junƒ„o dos pequenos
l…bios est… ... a p‚rola, ... o clit•ris ou pelo menos a terminaƒ„o
dele (procure num livro de biologia ou na Internet)

N„o h… nada que faƒa uma mulher mais ‹nica e original do que
sua genit…lia. Voc€ nunca ir… encontrar uma igual a outra. V€m
em todos os tamanhos, cores e formas diferentes; algumas s„o
dobradas para dentro como de beb€s e outras t€m lascivos
l…bios grossos que aparecem para cumpriment…-lo.

Algumas est„o aninhados em uma escova de p€los, outras s„o

cobertas com uma pequena camada de p€los claros, quase
transparente, e outras, depiladas em parte ou em todo
mostrando a pele. Aprecie as qualidades originais da sua mulher
e diga-lhe o que a faz especial. As mulheres s„o bem mais verbais
e auditivas (gostam de falar e ouvir) do que os homens,
especialmente durante o sexo. Respondem tamb‚m mais ao
amor verbal que os homens, o que significa que quanto mais
voc€ falar com ela, mais f…cil ser… conquist…-la. Assim, enquanto

170
a estiver tocando fale com ela, converse com ela sobre o que lhe
agrada mais, afinal de contas voc€ estar… testando para saber do
que ela gosta.

Agora olhe outra vez. Separe delicadamente (com o polegar) os

grandes l…bios e olhe seus pequenos l…bios (l…bios internos).
Olhe para eles e siga o olhar para cima at‚ que voc€ possa
encontrar a junƒ„o deles, logo acima dessa junƒ„o estar… o
clit•ris, o ponto sexual mais sens‡vel do corpo de uma mulher.

As mulheres t€m clit•ris de todos os tamanhos diferentes,

poss‡veis e imagin…veis, assim como voc€s t€m p€nis de
tamanhos e formas diferentes. Mas isso n„o significa nada em
relaƒ„o ‰ capacidade de ter orgasmos. Tudo que significa, ‚ que
dela ‚ mais escondido debaixo da pele. E isso n„o ‚ sem raz„o, o
clit•ris tem o mesmo n‹mero de terminaƒŠes nervosas da
cabeƒa do p€nis, tudo concentrado nesse ponto que ‰s vezes
tem o tamanho de uma p‚rola, se n„o houvesse uma pele por
cima protegendo-o o toque teria de ser extremamente
cuidadoso ou causaria dor.

Prepare-se ent„o para comeƒar a mais memor…vel car‡cia que

uma mulher pode receber, o sexo oral. A melhor posiƒ„o ‚ ela
deitada de costas (barriga para cima) e voc€ entre as pernas
dela. Dessa forma voc€ tem vis„o total do corpo dela, do rosto, e
fica com as m„os e braƒos livres para acariciar suas coxas,
n…degas, barriga e seios, e at‚ mesmo para dar a m„o para ela se
ela ficar muito nervosa.

171
Mulheres, mais do que homens, AMAM essa tortura do quase
toque. Ameaƒar tocar e voltar afastando um pouquinho. Faƒa-a
passar momentos de suspense em dois pontos, primeiro
passeando perigosamente pela coxa, antes de chegar na …rea
genital (fase pela qual j… passamos com as m„o e refaremos com
a boca) e o segundo ponto, j… dentro da …rea genital, passeando
perigosamente pela vulva, antes de chegar ao clit•ris.

No primeiro, beije sua virilha, sua coxa interna, sua barriga, seu
umbigo, v… rondando e se aproximando perigosamente da vulva
e volte um pouquinho, ... at‚ finalmente tocar a …rea genital.

Nota importante: Novamente o lance da aproximaƒ„o perigosa,

e do quase toque. Isso ‚ muito importante pois nos faz antecipar
o que ser… quando voc€ chegar l…, gerando uma certa urg€ncia
do toque, que finalmente deixa a mulher em ponto de bala.
Quando eu digo se aproxime e volte n„o ‚ para voltar para longe
da …rea pois ao inv‚s de criar suspense, gerar… frustraƒ„o.
Exemplo: Comece a beijar sua coxa, passe pela virilha e quase
toque os grandes l…bios, a‡ volte, ... mas n„o para a coxa (muito
longe) e sim para a virilha. Entendeu?
Ao chegar na …rea genital, passe a l‡ngua longa e lentamente por
toda sua extens„o comeƒando pela base da vagina, mas por
cima, sem enfiar a l‡ngua por dentro, e inicie o segundo
momento de suspense. V… ent„o, lambendo toda …rea, beije,
faƒa-o c‡rculos com a l‡ngua, oitos com a ponta de sua l‡ngua
sempre com suavidade.

Meta a cara entre suas pernas e v… lambendo sem fazer press„o

forte para deix…-la louca de vontade de sentir sua l‡ngua direto
l…. Faƒa-a antecip…-lo. Faƒa saber que ao final daquele
movimento voc€ vai chegar l…, pois at‚ agora voc€ ainda est… s•
por cima da vulva.

172
Depois que voc€ a colocar num ponto em que vai estar se
mexendo e se esticando para ter sua l‡ngua um pouco mais perto
de onde ela quer (dentro dos grandes l…bios) satisfaƒa esse
primeiro desejo, coloque a boca, ou melhor, os l…bios bem no
topo da fenda, na parte de cima da …rea genital, e meta a l‡ngua
por entre essa fenda abrindo-a delicadamente. Beije-a,
delicadamente.

Agora use sua l‡ngua para separar seus os grandes l…bios(se j…

n„o estiverem abertos, claro) que se grudam aos pequenos
l…bios e fecham ao incharem pela excitaƒ„o, e depois os
pequenos l…bios (idem/idem), movimente sua l‡ngua para cima e
para baixo entre as camadas.

A parte interna dos l…bios ‚ bem macia, voc€ vai gostar. Procure
n„o tocar o clit•ris ainda, chegue perigosamente perto dele, e a‡
flutue afastando. Fique passando a l‡ngua, sempre umedecida,
pela fenda entre os grandes e os pequenos l…bios, mas sem tocar
o clit•ris diretamente.

Se ela ainda estiver com as pernas semi - abertas, dobre-as e

abra-as delicadamente com suas m„os, sem parar. Tudo que
voc€ faz com uma mulher que voc€ est… a ponto de comer deve
ser feito delicadamente.

Ent„o, comece a lamber a entrada da vagina, penetre um

pouquinho a vagina com sua l‡ngua, mesmo que ela seja virgem
sua l‡ngua pode passear pela entrada. Isto ‚ divino e vai deix…-la
louca porque agora ela vai querer desesperadamente que voc€
d€ alguma atenƒ„o a seu clit•ris.

S• para faz€-la quase implorar, passe a ponta de sua l‡ngua pelos

lados do clit•ris (se n„o puder localiz…-lo, trace um faixa
imagin…ria de 1 cm bem no meio e passeie pela sua beirada,
assim n„o atingir… o clit•ris, s• a …rea lateral).

173
Preste atenƒ„o. Assim como seu p€nis, toda a …rea genital
aumenta de volume, e assim como o p€nis, o clit•ris fica r‡gido e
salta um pouco para fora junto com a pele que o cobre. Se
conseguir visualiz…-lo, passe a l‡ngua para senti-lo. Mas, mesmo
se voc€ n„o puder v€-lo, ele estar… l… esperando por voc€, voc€
ir… senti-lo debaixo da pele ao lamber. Ele ser… o ponto
intumescido, endurecido, logo acima de onde o pequeno l…bio
direito se encontra com o pequeno l…bio esquerdo. Mas se
mesmo assim voc€ n„o puder sentir essa p‚rola min‹scula, voc€
pode lamber a pele que fica nesse lugar, que o estar… atingindo.

Comece ent„o a beijar diretamente o clit•ris, o primeiro toque

deve ser suave e delicado quase n„o o tocando (cuidado com os
dentes), depois comece a lamb€-lo lentamente e ao localiz…-lo
efetivamente, dedique-se a ele, v… lambendo-o devagar usando a
cada vez um pouco mais de forƒa e press„o.

Afaste delicadamente as bordas dos grandes l…bios expondo

ainda mais o clit•ris e aumente em muito pouco a velocidade
friccionando sua l‡ngua de encontro a ele, coberto ou n„o.
Comece ent„o a dar mais rapidez e press„o ao seus movimentos,
mas observe-a, muitas mulheres s• gostam do movimento
r…pido quando est„o prestes a gozar, e ainda h… as que preferem
sempre devagar ou sempre r…pido.

A grande excitaƒ„o que sente, deve fazer com que com que ela
instintivamente feche as pernas. Segure-as, pois a um certo
ponto, ela vai comeƒar a se mexer anunciado a aproximaƒ„o de
seu orgasmo - a maioria das mulheres jogam o quadril para
frente e para cima quando est„o gozando - quando voc€ sentir
que ela est… prestes a gozar, faƒa um O com seus l…bios e
coloque o clit•ris em sua boca (cuidado com os dentes) e comece
a chupar levemente passando a l‡ngua.

174
Comece sugar delicadamente e prestar atenƒ„o ao rosto dela
para ver sua reaƒ„o. Se ela puder agŽentar, v… vagarosamente
aumentando a press„o chupando mais forte e movimentando
mais r…pido a l‡ngua. Se a ela tentar fugir sugue mais forte ainda,
obviamente guardadas as devidas proporƒŠes, n„o vire um
desentupidor de pia.

Ao ter um orgasmo, a vagina da mulher se contrai

involuntariamente, numa reaƒ„o a ele, assim como voc€ ejacula.
O ‹nico meio de fazer uma comparaƒ„o que voc€ possa realizar ‚
a do esf‡ncter anal, sim, contraia seu †nus, como se fosse fech…-
lo, ‚ mais ou menos assim, a diferenƒa ‚ que ao contrair o seu
†nus s• o esf‡ncter ‚ contra‡do, 1 segundo ap•s o orgasmo a
vagina inteira sofre uma s‚rie de contraƒŠes involunt…rias com
intervalos de menos de 1 segundo inicialmente, e isso posso lhe
garantir que ‚ imposs‡vel fazer voluntariamente, n„o com essa
rapidez, portanto, fingir orgasmo, s• para quem n„o tem esse
conhecimento. Outra reaƒ„o ao orgasmo ‚ o aumento do l‡quido
que lubrifica a vagina, mas ‰s vezes esse aumento n„o ‚
substancial.

Quando ela estiver gozando, v… com ela. Se ela levantar o quadril

no ar com a tens„o de seu orgasmo (95% das mulheres fazem
isso), mova-se com ela, n„o a impeƒa de se movimentar,
acompanhe o movimento. Mantenha sua boca quente em seu
clit•ris. N„o a deixe ir.

Se ela comeƒar a gemer e gritar: ' N„o pare! ' H… uma raz„o para
isso, ‚ que a maioria dos homens para logo depois que a mulher
tem o primeiro orgasmo e algumas mulheres podem ter 2, 3, 4,
... orgasmos, seguidos ou com alguns segundos ou minutos de
intervalo.

175
Depois disso meu amigo, ela est… em suas m„os. Muitas
mulheres tem apenas 1, mas forte, orgasmo. Se esse for o caso
da sua, deixe-a descansar por alguns minutos e ent„o recomece
a toc…-la. Mas, eu acredito que toda mulher ‚ capaz de ter v…rios
orgasmos e que, em um deles, voc€ pode ter a satisfaƒ„o de a
estar penetrando e sentir suas contraƒŠes vaginais por toda
extens„o de seu p€nis

H… uma outra coisa que voc€ pode fazer para intensificar o

prazer dela, mas sempre verificando se isso a agrada. Voc€ pode
penetrar sua vagina com o dedo, antes, durante ou em seguida
ao orgasmo. Recomendo em seguida ao primeiro que ‚ algo para
provocar o segundo. Pois, al‚m das zonas er•genas que cercam
seu clit•ris, a mulher tem uma outra …rea extremamente sens‡vel
no teto ao meio de seu canal vaginal (ela deitada de barriga para
cima). Este ‚ o ponto que voc€ fricciona quando est… transando.
Tamb‚m conhecido como Ponto G.

Quantos dedos? Comece com 1. Mas ficar s• 1 ‚ muito estreito,

e tr€s j… fica largo e n„o pode consequentemente penetrar o
bastante. Portanto siga a lei do 1 ‚ pouco, 2 ‚ bom e 3 ‚ demais,
e fique com dois dedos.

Certifique-se que est„o molhados. Deslize-os para dentro,

lentamente no in‡cio, massageando o "teto" da vagina em micro
c‡rculos at‚ penetrar todo o(s) dedo(s) e ent„o v… e volte assim,
em pequenos movimentos circulares, ficando um pouco mais
r…pido depois. Sempre com movimentos r‡tmicos, n„o esqueƒa
que voc€ ainda est… fazendo o oral. Aumente a velocidade
somente quando ela pedir o que poder… ser por palavras, ou
gemidos. Escute sua respiraƒ„o. Ela o dir… o que fazer.

176
Se voc€ estiver sugando seu clit•ris e penetrando com os dedos
ao mesmo tempo, voc€ est… dando-lhe muito mais estimulaƒ„o
do que estaria dando com seu p€nis sozinho. Imagine se ainda
der para tocar seus seios (Ai, ai ...). Voc€ pode ter certeza de que
ela estar… nas nuvens. Se houver alguma d‹vida, verifique os
sintomas. Cada mulher ‚ ‹nica. Voc€ pode ter uma cujos
mamilos ficam duros quando est… excitada ou somente quando
est… tendo um orgasmo. Sua mulher pode ficar vermelha, rosada
ou comeƒar a tremer. Conheƒa os sintomas pessoais da sua
mulher, e voc€ ser… um amante mais sens‡vel e experiente.

Quando ela comeƒar a ter um outro orgasmo, pelo amor de Deus

n„o se afaste desse clit•ris. Mantenha-se l… firme e forte
enquanto durar, seja l… quantos forem. Quando comeƒar a vir o
orgasmo, pressione sua l‡ngua na parte de baixo do clit•ris,
deixando seus l…bios cobrirem o alto (cuidado com os dentes de
novo). Mova sua l‡ngua dentro e fora de sua boca at‚ onde
alcanƒar, sem deixar de tocar o clit•ris.

Se seus dedos estiverem dentro, mova-os tamb‚m, mas

delicadamente, as coisas est„o extremamente sens‡veis agora.
Se voc€ jogar as cartas certas, voc€ conseguir… alguns orgasmos
m‹ltiplos. Mulheres podem permanecer excitadas por mais uma
hora depois de terem um orgasmo.

E a‡ ‚ festa, depois que ela gozar 1 ou + vezes, ent„o ser… sua

vez, ela est… entregue, faƒa o que quiser. S• uma coisinha, o
objetivo aqui ‚ o sexo oral, principalmente faz€-la gozar muito e
de quebra se apaixonar por voc€. Alguma mulheres ficam
exaustas principalmente se tiverem uma s‚rie de orgasmos
seguidos, por isso se voc€ n„o esteve dentro em algum deles,
voc€ ter… que esperar uma pr•xima sess„o, que pode ser extra

177
(Uau!). Mas, se ficar para outro dia, n„o fique triste que isso
conta pontos e na pr•xima voc€ j… saber… quando participar.
O ‹ltimo conselho que eu tenho para voc€ ‚: Depois que voc€ a
fez gozar at‚ n„o agŽentar, coloque-a em seus braƒos e lhe d€ a
melhor acolhida poss‡vel, n„o a deixe sozinha neste momento.
Converse com ela, afague seus cabelos, abrace seu corpo, faƒa
car‡cias suaves em seus seios. Mantenha-a aninhada em seus
braƒos e corpo, calmamente, at‚ ela relaxar por completo.

Um homem, ao terminar, pode simplesmente ir dormir na

mesma hora sem sentir nenhum remorso e nenhum sentido de
perda. Mas uma mulher por natureza, requer alguma
sensibilidade de seu amante naqueles primeiros poucos minutos
ap•s o sexo.

O sexo oral pode ser a experi€ncia mais emocionante e excitante

que voc€ pode proporcionar. Ser… o que voc€ quiser que seja.
Tome seu tempo, pratique freqŽentemente, preste atenƒ„o aos
sinais de sua amante, e sobretudo, aprecie.

CAR•CIAS

N„o faƒa tudo no mesmo dia toque-a cada dia de um jeito, assim
voc€ pode variar e tamb‚m ver o que ela gosta mais.

ˆ Mulheres adoram m„os bobas, mas entre quatro paredes, nada

de show

178
ˆ Abrace-a por tr…s ou sente-a no seu colo, e ter… muito por onde
passear com as m„os, principalmente se ela sentar de costas
para voc€

ˆ Prenda ela na parede com seu corpo e meta sua perna por
entre as pernas dela e a pressione contra parede (da casa, nada
de show), al‚m do frenesi que d… ficar "presa" ‚ muito bom
sentir um corpo colado no seu sem o peso, n„o que o peso seja
ruim, ‚ porque assim a gente pode se movimentar mais.

ˆ Muitas mulheres adoram que d€em alguma atenƒ„o ao seu

†nus, toque-o, passe a l‡ngua, introduza o dedo, ... mas preste
bem atenƒ„o na reaƒ„o dela, pois muitas se retraem totalmente,
achando que voc€ quer fazer sexo anal

Nos mamilos e clit‡ris

Essas j… s„o as car‡cias diretas, para quando j… estiver l…, n„o se

esqueƒa da preparaƒ„o e aproximaƒ„o antes.

ˆ Gire-o(s) (mamilo ou clit•ris) com o polegar, enquanto toma

todo o seio com a m„o, se os mamilos ‚ claro

ˆ Passe as costas dos dedos para cima e para baixo bem devagar,
na velocidade inicial de um fio de cabelo caindo. Se ainda estiver
vestida pode fazer a mesma coisa com as unhas dos quatro
dedos, coƒando.

ˆ Com o indicador e o polegar belisque com suavidade e sem

forƒa, melhor usar as laterais dos dedos como se estivesse
segurando um leque pois, se fizer com as pontas, pode acabar
beliscando com a unha.

ˆ Beije como se estivesse beijando sua boca e como se o mamilo

ou clit•ris fosse a l‡ngua dela, suavemente

179
ˆ Morda-o(s) suavemente s• com os l…bios ou, com os l…bios
sobre os dentes (jamais com os dentes, a menos que ela peƒa
com todas as letras)
ˆ Faƒa movimentos girat•rios com a pontinha da l‡ngua
rodeando-o(s) pela laterais

ˆ Friccione a l‡ngua para cima e para baixo rapidamente, o mais

r…pido que puder tocando inicialmente o m‡nimo poss‡vel.

ˆ Pode-se fazer o mesmo movimento acima, com a ponta do

polegar ou do indicador se n„o tiver unha

ˆ Se forem tomar banho juntos direcione a ducha do chuveirinho

do box, bid€, ou banheira (aquele pequenininho e manual)
diretamente sobre o mamilo ou clit•ris, em movimentos
girat•rios ou vai e vem curtinhos, ‚ delirante.

ˆ Esta ‚ s• para os mamilos: Abra bem sua m„o esticando a

palma ao m…ximo, ent„o comece a roƒar a palma no mamilo
circularmente, voc€ vai sentir uma cosquinha na palma da m„o
(e ela entre as pernas), depois vire a m„o, sempre sem deixar de
tocar seu seio, e fique passando as costas dos quatro dedos, vire
a m„o de novo e tome seu seio comeƒando pela base e v…
fechando ao final no mamilo, rodeie-o com o ded„o, depois
rode-o e por fim aperte-o suavemente. Se estiverem s• curtindo
faƒa tudo de novo no outro seio. Parece at‚ uma coreografia,
n„o ‚? E d… um Than! No outro dia voc€ pode sentar atr…s dela e
fazer isso com as duas m„os

IMPORTANTE: Algumas mulheres no per‡odo pr‚-menstrual

ficam com os seios inchados, e ‰s vezes doloridos e
extremamente sens‡veis, neste caso o toque ‚ muito inc‘modo
pois obviamente d•i, por isso, se ela reclamar ou disser que
est„o doloridos, nem chegue perto deles.

180
Cuidados a serem tomados

Nada de mais, coisas que deveriam ser feitas todos os dias.

1- Limpeza: Tome um banho (e lave o cabelo tamb‚m) antes de

sair com ela, sexo faz a gente suar muito e suor potencializa
odores, e assim como seu cheiro natural ‚ um grande
afrodis‡aco, seu mal cheiro natural ‚ um grande broxante.

2- Limpe seu p€nis, n„o h… nada pior que aquela sujeirinha

branca, basta lav…-lo normalmente e ao final verificar se n„o
ficou nada.

3- Limpe tamb‚m suas unhas, ‚ meio assustador ser penetrada

por dedos cujas unhas est„o pretas, e se estiverem compridas
corte-as e lixe-as

4- Lave o nariz (sem melecas haha!), e limpe o ouvido

5- N„o se esqueƒa de colocar desodorante, e talco para chul‚

6- Faƒa a barba (se estiver por fazer) para n„o arranh…-la

7- Vista uma roupa limpa, principalmente a cueca, sem furos,

nada de zorba, use samba-canƒ„o ou aquela tipo sung„o ou
shortinho.

8- N„o se esqueƒa de quando for tirar a roupa tirar tamb‚m o

rel•gio e DESLIGAR O CELULAR

9- Pelo amor de Deus, se for dizer a ela para gozar, n„o diga
"Goza pra mim ver" voc€ n„o ‚ ‡ndio, e isso ‚ motivo de piada
entre mulheres (conversa de banheiro feminino) diga
simplesmente "Goza" ou se preferir "Goza para EU ver". Usar
mim no lugar de eu, primeira pessoa, ‚ um erro de portugu€s
muito comum, um truquezinho ‚ toda vez que for falar diga

181
"preu" "preu ver", "preu fazer" que j… ‚ aceito como linguajar
popular, e voc€ n„o ser… manchete das portas dos banheiros.

• isso, no mais, siga o ditado "• conversando que a gente se

entende", converse com ela, procure saber o que ela gosta,
desgosta, tem medo, gostaria de tentar, voc€ pode ter boas
surpresas.

Dicas para voc‚ se tornar um grande paquerador

Cuide da sua auto-estima e auto-confianƒa. A maneira que

voc€ se v€ ‚ que vai determinar a maneira que os outros o
v€m.
Defina melhor que tipo de pessoa voc€ quer e o que voc€
quer fazer com ela. Seja coerente: freqŽente lugares onde
provavelmente ela est….
Passe o radar. Fique atento ‰s possibilidades. Veja
quem lhe interessa. N„o seja t„o perfeccionista,
tampouco fique com qualquer uma.
Se voc€ est… a fim, demonstre. Tente estabelecer o contato
atrav‚s do seu olhar. Olhe aos poucos. Seja sutil, fuzilar
insistentemente uma pessoa com o seu olhar, pode ser
prejudicial para os seus planos.
Crie uma atmosfera de mist‚rio e brincadeira. A paquera ‚
uma danƒa de interesses. Olhe, mas, prepare o caminho para
ser olhado. Tenha bom humor.
Busque o equil‡brio, sempre, principalmente entre o seu
espaƒo e o de sua paquera. Avalie o cen…rio antes de
invadir o espaƒo alheio.
Brinque com o deslocamento. Aproxime-se do territ•rio
alheio. Paquera ‚ movimento. Paquera ‚ surpresa. •
criatividade.

182
Observe os sinais: o gestual, a posiƒ„o do corpo, o olhar. N„o
comece a conversar antes de sentirse autorizado para isto. Assim
voc€ evita dar um fora.
Mude o repert•rio. Se j… estiver estabelecido um bom
contato de olhos, use outra linguagem. Quebre o gelo:
sorria, cumprimente, aproxime-se, ofereƒa uma bebida.
Trate bem a outra pessoa, prestando-lhe atenƒ„o. Se ela n„o
lhe retribui, experimente afastar-se um pouco e observ…-la de
longe. Ameace retirar-se. Quem sabe assim ela se manifeste.
O que falar? Se o contato n„o verbal j… ‚ simp…tico, o caminho
est… aberto para se iniciar a conversa. Voc€ n„o precisa ser
poeta ou escritor e s• falar coisas interessantes. Voc€ pode falar
de algo que esteja acontecendo, fazer um elogio sincero, voc€
pode fazer alguma pergunta ou um coment…rio. N„o importa.
N„o se preocupe se faltar assunto. D€ um tempo. O sil€ncio
tamb‚m faz parte. No comeƒo o papo ‚ mais frio. Afinal de
contas voc€s mal se conhecem. Tenha paci€ncia at‚ esquentar o
papo.
N„o reclame. • muito desagrad…vel conhecer algu‚m que fica
reclamando da vida. Fale de coisas agrad…veis. Fale bem de si
mesmo.
Saiba escutar. Mostre o seu interesse pelo outro. Olhe nos
olhos. Coloque uma boa intenƒ„o na sua cara.
N„o seja t„o s‚rio. Tempere um pouco o papo. Use um pouco de
mal‡cia. Seja ousado. Mas tome o cuidado para n„o exagerar na
dose. N„o seja baixaria.
Seja o mais espont†neo poss‡vel. Quanto mais mascarado
pior. Fale o que est… pensando e sentindo com
naturalidade. Mas n„o fale tudo.

183
Comunique as "melhores intenƒŠes" pelo seu olhar, ou de um
jeito mais sutil. Assim voc€ cria um clima.
No aperto de m„o seja firme e suave ao mesmo tempo. Fale o
seu nome olhando nos olhos.
Sempre a voz grave ‚ mais sensual. Treine em casa todas as
variaƒŠes de voz que voc€ consegue.
Sua higiene pessoal ‚ muito importante, bem como a roupa e o
corte de cabelo. A embalagem n„o ‚ tudo, mas ajuda.
O mais f…cil hoje em dia ‚ ir direto para o sexo. Mas se voc€
estrategicamente criar outras pontes de comunicaƒ„o,
buscando as afinidades, ter… mais chance de continuar o
relacionamento mesmo depois de "consumado o fato".
Se voc€ gostou da figura, tente n„o perd€-la de vista,
trocando o telefone, etc. Se n„o gostou, saia de fininho. N„o
‚ preciso fazer m‚dia, somente seja educado.

Os dez sinais de paquera mais

utilizados pelas mulheres
A pouco tempo, tivemos acesso a um estudo realizado pela
equipe de Psicologia da Universidade de S„o Paulo, que mostra
os dez sinais que as mulheres mais utilizam para tentar atrair
os homens, o estudo foi chefiado pelo professor de
Relacionamento, Amoroso A‡lton Am‚lio.
O resultado deste estudo ‚ bem interessante, e confirma o
que voc€, talvez, j… suspeitasse: • a mulher quem caƒa e n„o o
homem.
• uma agrad…vel invers„o de pap‚is, t‡pica do jogo sexual, a
mulher escolhe o homem e envia sinais discretos para que ele

184
perceba suas intenƒŠes e assuma seu "falso" papel de caƒador.
A equipe chefiada pelo professor Amoroso, identificou mais de
50 gestos e comportamentos que as mulheres utilizam como
sinais para tentar seduzir um homem.
Veja aqui os dez principais, na ordem em que s„o usados:
1.Olhar Varredura: O olhar percorre todo o ambiente
2.Olhar Dardo: Olhar para uma pessoa por at‚ tr€s
segundos
3.Olhar Fixo: Fixar o olhar em uma pessoa por mais de tr€s
segundos
4.Sorrir, mostrando ou n„o os dentes
5.Sorrir, geralmente ap•s um coment…rio
6.Danƒar sozinha
7.Jogar a cabeƒa para tr…s, geralmente quando sorri
8.Ajeitar os cabelos
9.Quando sentada, inclinar o tronco em direƒ„o ao
parceiro.
10. Gesticular muito enquanto conversa
Ap•s a apresentaƒ„o dos principais sinais, fizemos a
nossa parte esperamos que voc€ ao identific…-los parta
para o ataque! Isso se voc€ achar interessante, ‚ claro.

Como saber se ela est† afim

Bem a princ‡pio parece ser f…cil, pois ela te d… uma olhada legal
a‡ voc€ n„o perde tempo j… corre para o lado dela para tentar a
sorte e Puft! voc€ toma um N•O! por que?
A resposta ‚ simples: Voc€ se precipitou, pois as garotas s„o
imprevis‡veis, n„o ‚ s• por que ela te deu uma olhada de cima a
baixo quer dizer que ela quer casar com voc€, j… vi muitos se
darem mal por essa raz„o, em primeiro lugar voc€ deve
observar os movimentos, a postura dela, em relaƒ„o a voc€,
tente isolar voc€s dois e comece a analisar tudo, n„o s• olhares.

185
Se uma garota que n„o te interessar nada te der uma olhada,
voc€ n„o vai olhar de novo para ela s• de curiosidade? Ent„o,
tente se por no lugar dela, e ver se realmente ela est… te dando
mole.
Observe as aƒŠes dela, e se ela estiver acompanhada, preste
atenƒ„o nas conversas com as amigas, o importante ‚
observar se ap•s pequenas palavras ao p‚ do ouvido elas
olham para voc€.
Mas n„o se esqueƒa, acima de tudo seja discreto, t„o quanto um
espi„o, e por ‹ltimo d€ um sinal, e atenƒ„o, piscar o olho ‚
proibido, al‚m de comum demais isso ‚ banal, quando ela estiver
olhando para voc€ d€ um curto por‚m revelador sorriso, e se ela
sorrir para voc€ tamb‚m, que •timo, ela j… ‚ sua.
Uma regra importante neste momento ‚ n„o mandar algu‚m ir
falar com ela no seu lugar, isso s• iria estragar tudo, v… voc€!
Seja sutil e educado. Boa Sorte!

Orgasmos M‹ltiplos

Introduƒ„o:

A t‚cnica de induƒ„o de orgasmos femininos ‚ um m‚todo

antigo que n„o foi inventado, e sim compilado, pelo autor
deste texto, n„o funciona automaticamente, e ‚ necess…rio
entrosamento e atraƒ„o entre os envolvidos na sua pr…tica.

Descriƒ„o:

186
Os orgasmos infinitos femininos, ou orgasmos m‹ltiplos
progressivos s„o uma s‚rie de orgasmos que a mulher vai
tendo, cada vez mais fortes, at‚ que, em torno do d‚cimo
orgasmo, a mulher cai em sono profundo. A intensidade,
quantidade e velocidade dos orgasmos varia de mulher para
mulher.

Procedimentos Iniciais:

Para uma mulher atingir o orgasmo m‹ltiplo ‚ preciso, que antes

de tudo ela esteja excitada e atra‡da pela situaƒ„o. Como em
uma m‚dia as mulheres tem dificuldade de se entregar e confiar
em um parceiro novo, esta t‚cnica tende a apresentar maiores
resultados em pessoas que j… se relacionam a algum tempo e j…
adquiriram um n‡vel de confianƒa m‹tua maior. Fique sempre
atento para as expressŠes faciais, sons, movimentos ou qualquer
outra coisa que a mulher possa lhe passar como informaƒ„o. O
seu sucesso depende diretamente da sua capacidade de saber se
a mulher est… fria ou quente na relaƒ„o

Uma excelente forma de aumento de rendimento ‚ ter a

relaƒ„o dentro do ambiente de fantasia da parceira, o que
aumenta o seu n‡vel de excitaƒ„o.

Exemplos de fantasias mais comuns: Carros, praias desertas,

lugares com pessoas passando, elevadores, situaƒŠes de perigo
em geral, sado-mazoquismo (consentido), roupas e uniformes
civis e militares, mesa da cozinha, pia do banheiro, laje, terraƒo e
etc.

Exemplos de fantasias menos comuns: Toilet sex, Rape sex,

animais, profissŠes (fot•grafo, ginecologista, padre, professor,
etc).

187
Via de regra as mulheres; diferentemente do homem, que
se excitam mais visualmente; tendem a ficar mais atra‡das
por impulsos f‡sicos, como o beijo, o abraƒo e carinhos em
geral. Tenha isso em mente para um bom rendimento.
Outra forma de captar a concentraƒ„o feminina de uma
maneira bem eficiente ‚ sussurrando e/ou gemendo em seu
ouvido. O que vai ser sussurrado muda muito de mulher para
mulher, algumas sugestŠes s„o: palavras de amor, pornografia
leve, pornografia pesada, ofensas leves, ofensas pesadas, etc. •
necess…rio saber exatamente em que tipo a mulher se encaixa,
pois, o uso errado destas causa efeito contr…rio.

T…cnica:

Para se alcanƒar o objetivo em quest„o, a maneira ‚ fazer com

que a mulher tenha o maior n‹mero de …reas sexuais
estimuladas ao mesmo tempo. As …reas principais para a maioria
‚: boca, peito, anus, vagina, clit•ris e bumbum. Como n„o existe
regra, podem haver …reas diferentes para cada mulher, como os
p‚s as m„os, a clav‡cula, o pescoƒo, a parte posterior do cotovelo
e outras. Em um futuro ser… descrito como excitar essas …reas
menos comuns.

 A posiƒ„o: Existem duas posiƒŠes principais nas quais foram

conseguidos bons rendimentos: posiƒ„o ginecol•gica, e de
quatro. Uma outra alternativa ‚ uma semi-cambalhota,
mas essa ‚ mais complicada.

 Boca: Beijo ‚ fundamental, muito bem conhecido, n„o cabe

a este texto ficar descrevendo uma forma de excitaƒ„o t„o
bem difundida

 Peito: Outra forma de excitaƒ„o bem conhecida, e uma das

mais importantes. As melhores maneiras de excitaƒ„o s„o:
com os dedos em movimento circular em volta do bico,
com os dedos no bico, comumente chamada de sintonia de

188
 r…dio, e com o l…bios, individualmente ou apertando os dois
com a m„o de forma a tentar chupar os dois ao mesmo
tempo.

 Anus: Muito controvertido, geralmente adorado pelos

homens, nem tanto pelas mulheres, ‚ parte fundamental
do processo. • muito recomend…vel que voc€ conheƒa a
pessoa, e faƒa uma higienizaƒ„o antes dessa fase, depois
disso, n„o h… muito problema. Abaixo algumas maneiras de
excitaƒ„o anal:

• Beijo, beijar a entrada do anus causa excelentes resultado.

 Introduzir a l‡ngua, t„o eficaz ou melhor que o primeiro

item. Deve-se penetrar com a l‡ngua o mais fundo poss‡vel,
para isso, a melhor posiƒ„o ‚ a de quatro com o peito
abaixado, formando um tri†ngulo.

 Introduzir o dedo, introduzir um dedo, ou mais de um ser

for o caso, preferencialmente lubrificado, causa boas
sensaƒŠes, a parte mais sens‡vel ‚ a superior, logo abaixo
da vagina, mais ou menos a 3 ou 4 cm do anus. Procure
massagear de formas variadas, em c‡rculos, vibrando,
pressionando e tente descobrir qual a que fornece
melhores resultados.

 Bolas tailandesas, fant…stico acess•rio, s„o bolinhas

pl…sticas amarradas por uma corda, com uma argola na
ponta, que s„o introduzidas uma a uma no anus. Pode se
acondicionar estas dentro de uma camisinha, para uma
melhor higiene. A forma recomendada para o uso deste
acess•rio, ‚ ficar puxando a cordinha, como se solta uma
pipa, ou puxa-lo at‚ o limite imediatamente antes da
bolinha sair do anus, e ai, solt…-la novamente. A medida
que o €xtase vai chegando, tira-se as bolas uma a uma, de
uma maneira mais ou menos calculada, para que, a ‹ltima

189
 saia junto com o cl‡max, quando isso acontece, a reaƒ„o
feminina ‚ fort‡ssima e indescrit‡vel. Estas bolas s„o
amplamente vendidas no com‚rcio, podendo ainda ser
comprada on line, sua faixa de preƒo ‚ de R$15,00 tendo
tr€s tamanhos principais: pequeno m‚dio e grande; prefira
o grande ou m‚dio. Existe ainda o Mega Ball, que s„o tr€s
bolas ao
inv‚s de cinco, com um tamanho bem mais avantajado, as
bolas normais tem
o tamanho de uma uva, as megas tem o tamanho de uma
bola de ping-pong, e podem ser usada analmente ou
vaginalmente. Tenha o cuidado de lavar a bola ou trocar
a camisinha se for tirar a bola do anus e introduzir na
vagina.

 Enema: M‚todo muito apreciado pelo autor, tamb‚m

conhecido como lavagem intestinal. Existem explicaƒŠes
mais cient‡ficas ou menos cient‡ficas para o prazer que a
mulher sente com o enema, encontram-se p…ginas na web
que tratam somente deste assunto, s„o as water sports.
Muito usado medicinalmente em mulheres gr…vidas e
outros procedimentos cir‹rgicos, este m‚todo pode ser
repugnante e humilhante para uns, e muito admirado por
outros, cabe ao leitor a descoberta. O processo consiste em
injetar …gua ou •leo de prefer€ncia mineral, no anus da
mulher, aguardar pelo menos cinco minutos, e depois faz€-
la expelir, ent„o repete-se a operaƒ„o mais duas vezes, ou
quantas forem necess…rias ou agrad…vel. Durante o
processo podem surgir c•licas, se isso acontecer, pare.
Alguns gostam de ter orgasmo com o intestino cheio do
fluido, outros preferem esvazi…-lo. O equipamento para o
enema pode ser um clister, uma ducha ginecol•gica, um
irrigador ou uma seringa bem grande. A capacidade de
enchimento varia de pessoa para pessoa, mas a m‚dia fica
em torno de 400 a 600mL. E a posiƒ„o adequada para isso ‚

190
 a deitada de lado, de costas ou de quatro,
preferencialmente a primeira.

Penetraƒ„o: Outra forma apreciada e detestada ‚ a

penetraƒ„o anal, tamb‚m bastante conhecida, todavia,
n„o se aplica bem a t‚cnica abordada.

Plug anal: plug ou p€nis artificial ‚ um bom artif‡cio para

excitaƒ„o anal, causa uma sensaƒ„o de preenchimento
maior. Existem v…rias formas e preƒos, com ou sem
vibrador, procure escolher um que n„o seja muito grosso,
e que tenha um formato e cor simp…ticos.

Vagina: Parte fundamental da t‚cnica, todavia, n„o t„o bem

explorada, como deveria ser. Abaixo algumas sugestŠes:

L‡ngua: Passar a l‡ngua na porta da vagina

inicialmente para um pr‚-aquecimento, e s• depois
disso coloc…-la bem fundo na vagina. Procure de
prefer€ncia excitar as parte superiores, o mais
pr•ximo do Ponto G, que fica na metade do
caminho entre a entrada e o colo do ‹tero.
Movimente a l‡ngua ao m…ximo, para cima e para
baixo, de um lado para o outro e movimentos
circulares. Depois de uma excitaƒ„o vigorosa, pare
por 10 segundos, isso vai parecer uma infinidade
para a mulher, e vai deix…-la mais propensa a
pr•xima excitaƒ„o, depois do que retome o
processo. Pode-se tamb‚m intercalar uma
penetraƒ„o profunda com uma superficial, na porta.
Distribua beijos por toda a …rea da vulva. Sugue os
grandes e pequenos l…bios. Sem d‹vida a melhor
posiƒ„o para a penetraƒ„o vaginal ‚ a de quatro,
segura-se a cintura da parceira, com a l‡ngua na
entrada da vagina, e puxa-se contra o seu rosto com

191
 forƒa. Um alternativa que tamb‚m rende bons
resultados ‚ a posiƒ„o ginecol•gica.

Dedo: T„o excitante quanto a l‡ngua, para algumas

at‚ melhor, ‚ a excitaƒ„o da vagina atrav‚s dos
dedos, em condiƒŠes normais, um ou dois. O
n‹mero de dedos vai com o gosto da pessoa, mas,
um dedo apenas ‚ melhor para acariciar o ponto G,
este, como foi dito, fica na metade do caminho
entre a entrada da vagina e o colo do ‹tero, na
parte de cima logo abaixo da barriga, contudo, voc€
s• o vai identificar a diferenƒa na textura da mucosa
vaginal ap•s uma boa excitaƒ„o. Algumas pessoas
sentem mais rugosas outras chegam a encontrar
uma esp‚cie de fio tensionado, caso o encontre,
este ‚ o melhor lugar para acariciar. O movimento
•timo para ser feito ‚ o movimento em forma de
oito, com o centro do oito sobre o ponto G. Alterne
movimentos de fricƒ„o forte e r…pida, com suaves e
lentas, mude para carinhos externos e depois para
outros profundos chegando at‚ o colo do ‹tero.

Clit•ris: O clit•ris ‚ a parte decisiva da t‚cnica, e existe uma

infinidade de formas de excit…-lo. Ser„o descritas algumas aqui.

Massagear o clit•ris com um dedo, o polegar ou o indicador, de

prefer€ncia lubrificado com saliva. Faƒa movimentos com
delicadeza para n„o doer. Pode-se colocar o clit•ris entre o dedo
indicador e o maior de todos e fazer movimentos circulares, esta
forma ‚ complicada de se executar, mas tamb‚m tem bons
efeitos.

Beijar o clit•ris, levemente, fortemente, ou alternando, s„o

excelentes maneiras de aquecer uma mulher.

192
Passar a l‡ngua: das formas de acariciar o clit•ris esta ‚ a mais
diversificada. Um dos movimentos de maior sucesso ‚ o que se
faz em forma de oito, com o centro do oito sobre o centro
clitoriano. Outra forma ‚ o de cima para baixo, e de um lado
para o outro. Procure sempre atingir o clit•ris pela parte de
baixo dele, levantando a pele que o recobre com o aux‡lio suave
das m„os ou dos l…bios, esse ponto ‚ o de maior sensibilidade, e
provoca efeitos mais r…pidos. Outra abordagem ‚ comeƒar os
trabalhos com o clit•ris fazendo um m‡nimo toque com a l‡ngua
ou com os l…bios, quanto menor melhor, e a partir da‡,
aumentar progressivamente. Apertar entre os l…bios e chupar-
los tamb‚m causa um bom efeito. Varie sempre a velocidade e
intensidade dos movimentos, at‚ achar a forma adequada.

A †rea em vermelho indica o ponto G

O dedo indicador se encontra na vagina e o outro no reto. Essa

figura ‚ um corte de um exame ginecol•gico reto-vaginal.
Procedimentos Finais:

193
Para se chegar a etapa final que s„o os orgasmos m‹ltiplos ‚
preciso ter em mente uma regra b…sica, quanto mais
sensaƒŠes a mulher estiver sentindo ao mesmo tempo, e mais
excitada ela estiver melhor.

Primeira Etapa: As preliminares Para a primeira parte ‚

necess…rio empregar um bom tempo nas etapas de beijo, de
prefer€ncia pelo corpo todo, e na de excitaƒ„o das mamas. A
etapa seguinte deve ser feita somente depois de a mulher estar
com um bom ‡mpeto sexual, caso n„o esteja, a possibilidade de
insucesso ‚ mais alta.

Segunda Etapa: O clit•ris Tendo conclu‡do a fase anterior, o

passo seguinte ‚ a massagem do clit•ris com as m„os, pode-se
passar direto aos l…bios ou l‡ngua, mas, comeƒando-se com as
m„os, a l‡ngua ter… seu efeito multiplicado. Uma analogia para o
que acontece s„o situaƒŠes de quente e frio, ou doce e salgado,
exemplo, se coloca as m„os em uma …gua muito gelada e depois
troca-se para uma …gua muito quente, esta vai parecer bem mais
quente do que realmente est….

Terceira Etapa: O †nus Para a terceira etapa, que tamb‚m s•

deve ser feita ap•s ter-se resultados satisfat•rios com a fase
anterior, pode-se escolher entre uma das t‚cnicas acima
descritas. Pelas experi€ncias pr…ticas, a que surte maior
resultado ‚ a das bolas tailandesas, tamb‚m conhecida como
bolas chinesas ou anal beads. Toma-se as bolas e introduz-se
uma a uma na parceira, a melhor posiƒ„o para isso ‚ a de quatro,
com
o peito abaixado. Estando a mulher bem excitada, seu anus
dever… estar latejando, assim, deve-se encostar a bolinha
efetuando-se leve press„o, e s• empurrar para a introduƒ„o
quando os m‹sculos estiverem relaxados. Caso seja poss‡vel,
mantenha a massagem clitoriana durante esse etapa, isto n„o
‚ dif‡cil como pode parecer. Ap•s ter-se colocado a ‹ltima
bola, passe um tempo aplicando leve puxŠes a cordinha, sem

194
deixar nenhuma bola sair, isto causar… uma sensaƒ„o muito
agrad…vel a parceira. Escolhendo a excitaƒ„o com a l‡ngua,
deve-se faz€-la, juntamente com a massagem do clit•ris.
Lanƒando-se m„o da introduƒ„o anal de um dedo, tamb‚m
deve-se manter a l‡ngua ou os l…bios no clit•ris. Observe que
para o caso da opƒ„o ser as bolas, ou a do enema, ‚ preciso ter
tais acess•rios preparados antecipadamente, para que n„o
haja perda de tempo, e com isso, reduƒ„o do ‡mpeto sexual.

Quarta Etapa: A vagina Concluindo o processo est… a quarta

etapa, se a moƒa n„o estiver bem quente neste momento, talvez
seja melhor recomeƒar. A experi€ncia mostrou que •timos
resultados s„o alcanƒados da seguinte forma: mant‚m-se a
excitaƒ„o anal com uma das m„os, outra m„o passa a massagear
o clit•ris, e os l…bios beijam a vulva, primeiro bem levemente, e a
medida que o tempo passar, cada vez mais forte, at‚ que chegue
o momento de penetrar a vagina com a l‡ngua, primeiramente s•
na entrada e progressivamente o mais fundo que for poss‡vel.
Depois de um espaƒo de tempo empregado desta forma, alterna-
se os l…bios para o clit•ris e os dedos para a vagina, tamb‚m ai
deve-se primeiramente excitar a entrada e depois l… dentro.
Procure o ponto G, como foi descrito anteriormente, e passe a
massage…-lo vigorosamente, pode-se empregar bastante forƒa
nisto, cuidando-se apenas para n„o encostar a unha, que
certamente far… um corte na mucosa. Mantenha este
procedimento, anus, vagina e clit•ris, mudando de vez enquanto
uma das m„os para as mamas, bumbum ou o resto do corpo, e
depois voltando ao mesmo local.

Conclus‹es:

O tempo para a mulher comeƒar a ter os orgasmos m‹ltiplos vai

variar de uma para a outra, pode ser que n„o se consiga os
resultados desejados na primeira tentativa, mas a medida que o

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timing da parceira seja sincronizado, o processo vai ficar bem
mais f…cil. Se a mulher nunca tiver usado o ponto G, e sendo este
devidamente estimulado, sua parceira pode vir a ter reaƒŠes
muito fortes, podendo vir a ter uma ejaculaƒ„o. J… foi observada
situaƒŠes de a mulher ter quinze minutos de orgasmos em s‚ries
intermitentes. Geralmente nenhuma resiste a mais de dez,
caindo em sono profundo, completamente exausta.

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