Elisangela Perboni CRP 06/120602

Psicóloga Cognitiva Comportamental

Aprendendo a se aceitar _____ / /

Só que agora você está aprendendo, então você pode escolher começar a jogar o jogo emocional
como o motorista e não mais como o passageiro, entendeu?

Para treinar a sua habilidade, diante de toda situação ruim que surgir na sua vida, pense no que
você pode aprender com a situação que a vida apresenta para você.

Por mais catastrófico que seja, como você pode melhorar a si mesmo e evoluir?

Olhe em sua volta, respire fundo e se pergunte sobre como você pode agir para mudar e
transformar a situação que você está vivendo?

Internet

Além disso, a vida social online cria ainda mais dificuldades na sua capacidade de aceitar a si
mesmo ou vc acredita que lhe ajuda em sua aceitação das circunstâncias?

Você já se sentiu triste ao abrir as suas redes sociais?

Você vê aquela pessoa que está na sua lista de amigos, que não passa de um desconhecido, em
uma viagem de férias para um lugar paradisíaco, justamente no mês em que você mais está se
matando de trabalhar, e você se frustra.

 Você é feliz sendo quem é e tendo conquistado o que conquistou?

 Se a sua resposta para a primeira pergunta foi “não”, você sabe o que pode fazer para
mudar isso? Você acredita que consegue mudar essa situação? Você já começou a agir
para mudar a sua situação de descontentamento?
 Ao abrir as suas redes sociais você sente felicidade ou tristeza por se sentir atrasado e
ultrapassado pelas outras pessoas?
 De onde surgem os padrões que fazem você querer se tornar outra pessoa e conquistar
muito mais do que você já tem?
 Os seus sonhos são realmente os seus sonhos ou desejos porque você enxerga todos
realizando e aparentemente as pessoas são felizes realizarem?


E-mail: psicologia.elisangela@gmail.com
Fone: (11) 9-9826-9314
Face: Elisangela Perboni Psicóloga Cognitiva Comportamental
Instagram: psielisangelaperboni
End. Av. Samuel Martins 87 – Vila Progresso
 Elisangela Perboni CRP 06/120602
Psicóloga Cognitiva Comportamental

A aceitação de si mesmo envolve alguns aspectos importantes que você precisa desenvolver:

autoestima, amor e respeito próprio

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