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2024
 Dados Pessoais
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 Calendário
2024
JANEIRO FEVEREIRO MARÇO
DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB
01 02 03 04 05 06 01 02 03 01 02
07 08 09 10 11 12 13 04 05 06 07 08 09 10 03 04 05 06 07 08 09
14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17 10 11 12 13 14 15 16
21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24 17 18 19 20 21 22 23
28 29 30 31 25 26 27 28 29 24 25 26 27 28 29 30
31

01 - CONFRATERNIZAÇÃO UNIVERSAL 13 - CARNAVAL 29 -SEXTA-FEIRA SANTA 31 - PÁSCOA

ABRIL MAIO JUNHO

DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB
01 02 03 04 05 06 01 02 03 04 01
07 08 09 10 11 12 13 05 06 07 08 09 10 11 02 03 04 05 06 07 08
14 15 16 17 18 19 20 12 13 14 15 16 17 18 09 10 11 12 13 14 15
21 22 23 24 25 26 27 19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22
28 29 30 26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29
30

21 - TIRADENTES 30 - CORPUS CHRIST 01 - DIA DO TRABALHADOR

JULHO AGOSTO SETEMBRO

DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB
01 02 03 04 05 06 01 02 03 01 02 03 04 05 06 07
07 08 09 10 11 12 13 04 05 06 07 08 09 10 08 09 10 11 12 13 14
14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21
21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28
28 29 30 31 25 26 27 28 29 30 31 29 30

07 - INDEPENDÊNCIA DO BRASIL

OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI SEX SÁB
01 02 03 04 05 01 02 01 02 03 04 05 06 07
06 07 08 09 10 11 12 03 04 05 06 07 08 09 08 09 10 11 12 13 14
13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21
20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28
27 28 29 30 31 24 25 26 27 28 29 30 29 30 31

12 - NOSSA SRA. APARECIDA /DIA DAS CRIANÇAS 02 - FINADOS 25 - NATAL

15 - PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA
ANOTAÇÕES
começando...
MEU MAIOR DESEJO PARA 2024

planos
PRAZO

PRAZO

PRAZO

PRAZO

PRAZO

PRAZO

PRAZO

PRAZO

PALAVRA DO ANO
 Planos para esse ano
Minha frase do ano
é:________________________________________________
_______________________________________________________
______________________
O que espero desse ano? Coisas pela qual sou grata:

Coisas novas para fazer Coisas novas para comprar

A roda da Vida

O que é roda da vida?

A roda da vida é uma técnica na qual se cria uma

representação visual dos esforços individuais em
diversas áreas de sua vida, como profissional, pessoal e
espiritual, permitindo análises e reflexões pessoais sobre
áreas de sua vida que necessitam de mais atenção.

Como preencher?

Preencha de acordo com o que está passando no momento

presente, quanto mais preenchida a área, mais atenção
você está dando, quanto menos preenchido, mais atenção
falta.
O círculo total será uma representação visual dos seus
esforços, como uma mandala da sua vida.
Analisando, você poderá ver quais dos aspectos “grandes”
da sua vida não estão recebendo a merecida atenção e em
quais aspectos “pequenos” você pode focar para
desenvolvê-los.
 A roda da Vida

Nome: _____________________________________________
Data: ___/___/___

Saúde

Emocional Conjugal

Espiritual
Filhos

Social Profissional

Servir Parentes

Intelectual Financeiro

O que eu preciso melhorar? Plano de ação

 Desafio de cuidados com a pele 14 dias
DIA 1 USE PROTETOR SOLAR

DIA 2 ESFOLIE SEU ROSTO

DIA 3 IR DORMIR CEDO

DIA 4 BEBA 2,5 LITROS DE ÁGUA

DIA 5 USE VITAMINA C E ROLO DE JADE

DIA 6 INCORPORA PRODUTOS COM ÁCIDO HIALURÔNICO

DIA 7 USE ÁGUA TERMAL CALMANTE

DIA 8 FAÇA UMA MÁSCARA CASEIRA

DIA 9 LAVE O ROSTO DIA E NOITE

DIA 10 VISITE SEU DERMATOLOGISTA

DIA 11 LIMPE SEUS PINCÉIS DE MAQUIAGEM

DIA 12 BEBER 3 CHÁ VERDE

DIA 13 MASSAGEIE SEU ROSTO COM ÓLEO

DIA 14 USE UMA MÁSCARA HIDRATANTE

DIÁRIO DO PERDÃO

____/____/____
 Controle Financeiro

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Acumulado de
6 meses:
Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Mês Ganhos Gasto fixo Gasto variável

Sobrou:

Acumulado de
6 meses:
 qu ero
O que em
liz ar
rea ea ...
Profissional d a á r
ca
Familiar

Mês
......
Social Saúde

Vida Amorosa
 Planner Anual

JAN E IR O FE VERE IR O MARÇ O

ABRI L MA IO J UN HO

JU LH O A GOS TO S ET EMB RO

OUT UB RO N OVEMB RO DEZ EMB RO

Janeiro
"Um dia de
cada vez".
MINHA AGENDA SEMANAL
SEGUNDA TERÇA

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Mês
Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado

Metas Anotações
 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças
GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Fevereiro
"Tenha orgulho de
você."
MINHA AGENDA SEMANAL
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 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças
GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:

EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Março
"Não foi por
acaso, foi Deus."
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Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:

EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Abril
"Faça hoje o que vai
te dar orgulho
amanhã."
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Economizei com?
Gastei mais com?
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COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Maio
"As vezes o caminho certo
não é o mais fácil."
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 RESUMO DO
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Economizei com?
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COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
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GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

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Meus hábitos
Junho
"Você é seu único
limite"
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Gastei mais com?
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COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças
GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Julho
"Arrisque-se, o sucesso
não cai do céu."
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 RESUMO DO MÊS

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Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
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COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças
GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Agosto
"Abra seu coração para
coisas novas."
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Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado

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 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:

EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Setembro
"Nada muda, se
você não mudar."
MINHA AGENDA SEMANAL
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 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Outubro
"O tempo de
Deus é perfeito.""
MINHA AGENDA SEMANAL
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 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
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COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Novembro

"Não coloque limite em

seus sonhos, coloque fé."
MINHA AGENDA SEMANAL
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 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
Dezembro
"Você pode recomeçar
quantas vezes quiser."
MINHA AGENDA SEMANAL
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Metas Anotações
 RESUMO DO MÊS

Meta batida?
Economizei com?
Gastei mais com?
Gasto surpresa foi?
Segui o cronograma?
Seguidores do mês

COMO VOCÊ AVALIA ESSE MÊS?

1 2 3 4 5. 6 7 8 9 10
Pouco satisfeita Muito satisfeita
 Minhas Finanças

GASTOS FIXOS:

GASTOS VARIÁVEIS:

RESUMO DO MÊS:
EntradaTotal:

Gastos Total:

Saldo Final:
 ANÁLISE DE
SENTIMENTOS
Estressada
Animada
Focada
Preocupada
Produtiva
Feliz
Triste
Prestativa

PRATICANDO A GRATIDÃO
3 coisas que aconteceram esse mês que você é grata.
Minha semana

Como foi a semana passada?

Gratidão
Produtiva
Prestativa
Estressada
Preocupada
Feliz
Triste
Focada
Animada

5 coisas para fazer

Meus hábitos
 Lembretes para
um dia leve!

Você é
Tudo forte!
pa ssa
!

Sempre é Você
tempo de merece coisas
recomeçar incríveis!
!
Mural
Fotos
Anotações