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1. O EVENTO 2
2. A COMPETIÇÃO, CATEGORIAS E PONTUAÇÃO 2
3. REGRAS DE PARTICIPAÇÃO 3
4. REQUISITOS MÍNIMOS RECOMENDADOS 3
5. PARTICIPAÇÃO 5
6. DAS CONDUTAS ANTIDESPORTIVAS 5
7. PREMIAÇÃO 5
8. REGRAS ADICIONAIS 6
9. FINAL 7
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Regulamento do CFSAJ GAMES 2023
1. O EVENTO
1.1. O CFSAJ GAMES 2023 é um evento para todos os praticantes da modalidade
conhecida como Crossfit. Uma competição presencial de 1 dia, com três provas, onde os
atletas inscritos deverão seguir as regras da competição e os padrões de movimentos
amplamente difundidos na comunidade.
1.3. O CFSAJ GAMES 2023, será presencial. Ao final do dia das provas, os atletas com
melhores pontuações, em suas respectivas categorias, subirão ao pódio no último dia de
competição.
1.4. Poderão participar do CFSAJ GAMES 2023 qualquer praticante da CFSAJ que quiser
se testar (pré-requisitos sugeridos no Regulamento). Está liberado também, a inscrição de
atletas de fora da CFSAJ.
2.2. As provas (WODs) serão divulgadas até o dia 31 de agosto com todos seus parâmetros
e regras.
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3. REGRAS DE PARTICIPAÇÃO
3.1. As inscrições serão realizadas através do site:
https://inscricoes.wodengage.games/eventos/cf-saj-games-23
3.2. O valor das inscrições será aquela descrita em tempo real no site
https://inscricoes.wodengage.games/eventos/cf-saj-games-23 e serão limitadas a 250
pessoas.
3.3. Após feita a inscrição, um atleta NÃO pode ser substituído, sua inscrição é
intransferível e o valor pago NÃO é retornável em nenhuma hipótese.
3.4. O valor da inscrição não será devolvido caso o(a) atleta desista do evento por qualquer
motivo, após o prazo de 7 dias da data da efetivação da inscrição, conforme legislação.
3.5. Ao se inscrever, o(a) atleta concorda com o regulamento, aceita todos os termos do
mesmo e assume total responsabilidade por sua participação no CFSAJ GAMES 2023 de
acordo com o Termo de Responsabilidade.
3.6. As inscrições para o CFSAJ GAMES 2023 poderão ser encerradas antes do prazo
previsto, sem aviso prévio. A organização também poderá, a qualquer momento e sem
aviso prévio, suspender ou prorrogar prazos, assim como aumentar ou diminuir o limite de
inscrições, em função de necessidades diversas, disponibilidade técnica e/ou questões
estruturais.
3.7. Atletas com pagamentos cancelados, por qualquer motivo, estarão automaticamente
desclassificados e, identificada má fé, o(a) atleta será proibido(a) de participar de qualquer
evento organizado pela organização do CFSAJ por tempo indeterminado.
4.2. Segue abaixo uma relação de movimentos e cargas que a organização técnica do
CFSAJ GAMES 2023 julga como recomendados (porém não obrigatórios) para se conseguir
atingir os requisitos mínimos de cada prova. Esta relação não determina que tais
movimentos e cargas serão aqueles utilizados nas provas do evento, serve apenas como
referência técnica para o nível almejado pela organização em relação aos atletas.
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Todinho Café Com Leite Nutela Raiz
Knee Sim - - - - - -
Raise
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Thurster 25kg 30kg 40kg 35kg 50kg 40kg 60kg
5. PARTICIPAÇÃO
5.1. Não é necessário que os integrantes da equipe inscrita sejam da mesma box.
5.2. Atletas menores de idade só poderão participar mediante autorização dos responsáveis
legais.
5.3. É obrigação de cada atleta ter o conhecimento das provas e cumprir com todos os
requisitos.
5.4. A participação do(a) atleta na prova é estritamente individual, sendo proibido o auxílio e
interferência de terceiros, mesmo esse sendo seu treinador, árbitro, amigo, familiar, etc. O
material de competição não pode ser tocado por terceiros.
5.5. O(A) atleta/time deverá estar no local de competição com pelo menos 30 minutos de
antecedência da sua primeira prova.
7. PREMIAÇÃO
7.1. Os(as) 3 primeiros(as) colocados(as) de cada categoria receberão premiação, troféu ou
medalha e talvez, brindes de nossos patrocinadores.
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7.2. Os resultados definitivos do CFSAJ GAMES 2023 serão divulgados no final da
competição, logo após o encerramento da última prova.
8. REGRAS ADICIONAIS
8.1. Ao participar do CFSAJ GAMES 2023, cada atleta aceita integralmente o Regulamento
da prova, declara estar participando por livre e espontânea vontade, sendo conhecedor do
seu estado de saúde e assumindo as despesas de transporte, hospedagem, alimentação e
seguros ou quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação na
competição, antes, durante e depois da prova.
8.2. Todos os atletas deverão estar em dia com rigorosa avaliação médica para realização
da prova, pois a organização não se responsabilizará pela saúde dos mesmos.
8.3. O(A) competidor(a) é responsável pela decisão de participar da prova, avaliando sua
condição física e seu desempenho e julgando por si só se deve ou não continuar ao longo
da competição. Os judges e equipe organizadora da prova podem também, segundo
recomendação de equipe de saúde do evento, excluir o(a) atleta a qualquer momento.
8.5. A organização do CFSAJ GAMES 2023 poderá suspender ou alterar uma prova ou
mesmo o evento por qualquer motivo que ponha em risco a segurança dos participantes
(atletas, equipe de organização, staff e judges), bem como atos públicos, vandalismo e/ou
motivos de força maior.
8.7. Algumas áreas serão exclusivas da organização, judges, staff, atletas, imprensa e
convidados. Deverão todos respeitar os limites e barreiras físicas colocadas pela a
organização.
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9. FINAL
9.1. As dúvidas ou informações técnicas deverão ser enviadas por mensagem para perfil do
Instagram da CFSAJ (@cfsaj) para que seja registrada e respondida a contento.
9.2. As dúvidas ou omissões deste regulamento serão dirimidas pelos judges presentes na
prova e/ou pelos organizadores de forma soberana, não cabendo recurso a estas decisões.
9.3. Não serão admitidos em hipótese alguma, ofensas, agressões ou qualquer atitude
similar por parte de atletas, treinadores e torcedores presentes, passível de desclassificação
e retirada do local da competição, além de penalidades previstas em lei. O(A) atleta é
responsável pelo comportamento da sua torcida direta, sendo este passível de
desclassificação por má conduta da sua torcida.
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Anexo I – Termo de Responsabilidade
Tem conhecimento de que se trata de competição na modalidade Crossfit, que contará com
diversos exercícios físicos típicos do Crossfit e dos riscos envolvidos.
Está ciente e assume todos os riscos inerentes à essas atividades, eximindo a organização,
colaboradores e patrocinadores de toda a responsabilidade por eventuais danos materiais,
morais e físicos que possam ocorrer durante o evento.
Tem plenas condições físicas e psicológicas para participar desta competição, sem qualquer
restrição para a prática de exercícios físicos de que trata esse evento.
Está ciente de que, em caso de descumprimento do Regulamento, o(a) atleta pode ser
penalizado(a) ou desclassificado(a).
Caso venha a apresentar lesão, problemas de saúde ou deixe de ter condições físicas para
continuar na competição, interromperá sua participação, seja por avaliação pessoal,
solicitação médica ou a pedido dos organizadores, com o objetivo de manter sua
integridade física.
Está ciente de que, o atendimento médico propriamente dito, tanto de emergência, quanto
de continuidade, será efetuado na REDE PÚBLICA sob responsabilidade desta; O(A)
ATLETA ou seu(sua) acompanhante responsável poderá decidir por outro sistema de
atendimento eximindo a ORGANIZAÇÃO de qualquer responsabilidade e das despesas
médicas, desde a remoção/transferência até seu atendimento médico.
Não portará, nem utilizará, nas áreas do evento, nenhum material publicitário, promocional
ou político, sem a devida autorização dos organizadores; e, também, de qualquer material
ou objeto que ponha em risco a segurança do evento, dos(as) atletas e/ou das pessoas
presentes, aceitando ser retirado do evento pela organização ou autoridades.
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Assume todas as despesas de hospedagem, alimentação, translados, seguros, assistência
médica e quaisquer outras despesas necessárias, ou provenientes da sua participação
neste evento; antes, durante ou depois.
É de sua responsabilidade conhecer o local, o horário do evento e das baterias, bem como
os pré requisitos da sua Categoria. Além disso, entende que em caso de atraso, poderá ser
desclassificado(a).
Leu e está plenamente de acordo com todos os termos do Regulamento, deste Termo de
Responsabilidade e do Termo de Autorização de Uso de Imagem e Som, não podendo
futuramente alegar desconhecimento.
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Anexo II – Termo de Autorização de Uso de Imagem e Som
Todo participante AUTORIZA o uso de sua imagem em todo e qualquer material entre
imagens de vídeo, áudios, fotos e documentos, para ser utilizada nas peças de
comunicação que serão veiculadas nos canais da CFSAJ e de seus patrocinadores, seja
para usos informativos, promocionais ou publicitários.
Fica ainda autorizada, de livre e espontânea vontade, para os mesmos fins, a cessão de
direitos da veiculação das imagens não, recebendo para tanto, qualquer tipo de
remuneração. Fica autorizado o uso acima descrito sem que nada haja a ser reclamado a
título de direitos conexos à imagem do participante ou a qualquer outro.
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Anexo III - Base De Conhecimento
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Anexo IV – WODs
CATEGORIA NUTELA
AMRAP 10’
10-12-14-16-18...e por aí vai.
SNATCH – 35/50KG
BOX JUMP OVER SYNC – 50/60CM
T2B
CATEGORIA RAIZ
AMRAP 10’
4-6-8-10-12-14-16...e por aí vai.
SNATCH – 40/60
BURPEE BOX JUMP OVER – 50/60CM
MUSCLE UP
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10 BURPEE SYNC ( 3 ON )
CATEGORIA NUTELA
4 ROUNDS FOR TIME CAP 7’
120 SU
10 THRUSTER – 35/50KG
10 BURPEE OVER BAR SYNC
CATEGORIA RAIZ
4 ROUNDS FOR TIME CAP 7’
80 DU
10 THRUSTER – 40/60KG
10 BURPEE OVER BAR
______REST 1’30”______
FOR TIME CAP 5’
ACHAR A CARGA MAX DO COMPLEX
1 CLEAN + 1 HANG CLEAN + 1 FRONT SQUAT
______REST 1’30”______
FOR TIME CAP 5’
ACHAR A CARGA MAX DO COMPLEX
1 CLEAN + 1 HANG CLEAN + 1 FRONT SQUAT
CATEGORIA NUTELA
AMRAP 10’
BUY IN: 100 WALL BALL – 8/10KG
10 CLEAN – 40/60KG
10 PULL UP
10 FRONT SQUAT – 40/60KG
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______REST 1’30”______
FOR TIME CAP 5’
ACHAR A CARGA MAX DO COMPLEX
2 CLEAN + 2 HANG SQUAT CLEAN + 1 S2OH
CATEGORIA RAIZ
AMRAP 10’
BUY IN: 60/80 WALL BALL – 10/12KG
10 CLEAN – 45/70KG
6 C2B
6 T2B
10 DB HANG CLEAN AND JERK – 16/20KG
______REST 1’30”______
FOR TIME CAP 5’
ACHAR A CARGA MAX DO COMPLEX
2 CLEAN + 2 HANG SQUAT CLEAN + 2 S2OH
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Anexo V - Sistema de Pontuação
Exemplo 1:
A equipe conseguiu realizar 60 exercícios.
Pontuação: (60*1) = 60
Exemplo 2:
A equipe conseguiu realizar 100 exercícios.
Pontuação: (100*1) = 100
Exemplo 3:
A equipe conseguiu realizar 120 exercícios.
Pontuação: (120*1) = 120
Exemplo 1:
Acabou o tempo e a equipe conseguiu realizar 400 exercícios.
Pontuação: 400 + 0 + 0 = 400
Exemplo 2:
A equipe fechou o WOD no último segundo do Time CAP, completando todos os 560
exercícios.
Pontuação: 560 + 100 + 0 = 660
Exemplo 3:
A equipe fechou o WOD restando ainda 120 segundos para finalizar o Time CAP,
completando todos os 560 exercícios.
Pontuação: 560 + 100 + 120 = 780
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Exemplo 1:
A equipe (2 atletas) conseguiu realizar 200 exercícios e não realizou a segunda parte do
WOD.
Pontuação: (200*1) + 0 + 0 = 200
Exemplo 2:
A equipe (2 atletas) conseguiu realizar 150 exercícios e encontrou carga máxima de 50Kg
no atleta 1 e 45Kg no atleta 2.
Pontuação: (150*1) + 50 + 45 = 245
Exemplo 3:
A equipe (3 atletas) conseguiu realizar 180 exercícios e encontrou carga máxima de 40Kg
na atleta 1 e 40Kg na atleta 2 e 30Kg na atleta 3.
Pontuação: (180*1) + 40 + 40 + 30 = 290
5. W.O. (WALKOVER)
Em caso de W.O., a equipe receberá a pontuação de -100 por WOD não realizado.
Não será considerado como W.O. uma situação na qual a equipe compareça para a
realização do WOD, mas não consiga realizar nenhum movimento.
6. CRITÉRIOS DE DESEMPATE
Em caso de empate, após a checagem da pontuação final de cada equipe, será
considerado a lista a seguir como critérios de desempate:
Será feito o desempate levando em consideração o item 1 da lista. Caso o empate persista,
será levado em consideração o item 2.
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