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EXPEDIENTE
DIVISÃO SUL-AMERICANA DA IGREJA
ADVENTISTA DO SÉTIMO DIA

Direção Geral: Ministério da Mulher - DSA

Criação e conteúdo: Francis Matos
Design e diagramação: Dayse Bezerra
Revisão: Departamento de Tradução - DSA
Ano 2024
 J O R N A D A

C O M D E U S

Quinze dias no melhor lugar

NOME:

3
 CartaABERTA

A falta de tempo, as obrigações. A falta de concentração, as

distrações... Causas e efeitos que se multiplicam e nos colo-
cam distantes da conexão com a nossa maior fonte de força:
Deus.

A gente até tenta, mas é mais forte que nós. De repente, não
sabemos mais como ouvir a voz de Deus e nem falar com Ele
– perdemos a capacidade de sentir e de compreender, e o re-
sultado é uma vida vazia, sem sentido, rasa; afinal de contas,
somente o contato diário com Deus é o que nos faz completas
e preenchidas, o que nos faz plenas.

Ao sonhar com esta jornada, pensei em um caminho que pu-

déssemos percorrer juntas, onde cada uma de nós pudésse-
mos descobrir uma paixão pelo estudo diário da Bíblia que
o tornasse tão essencial quanto respirar. Algo que é simples-
mente inadiável, primordial e essencial.

Se você está acessando a este material, certamente conheceu

o Mulher Plena e viu o quanto a comunhão com Deus através
do conhecimento bíblico é importante e transformador em
todos os aspectos da nossa vida.

Mais do que querer, para completar essa jornada você precisa

escolher.

Ler a Bíblia com constância e prazer é o que vamos aprender

a partir de agora.

Você já viveu muito tempo de adiamentos, desconexão e es-

friamento espiritual. É hora de reconectar e para isso, nós ire-
mos juntas.

Eu vou!

Jeanete Lima
Ministério da Mulher
Divisão Sul-Americana

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 Sobre aJORNADA

Durante os próximos 15 dias, você será guiada por atividades que tornarão seu mo-
mento devocional diário mais produtivo e significativo. Mas, antes, você precisa estar
certa do porquê começar esse desafio e quais os efeitos esperar na sua rotina.

Esta jornada é para você, se:

Quer conseguir fazer o devocional todos os dias, sem falhar.

Quer sentir prazer ao ler a Bíblia
Quer aprender mais sobre a Bíblia.
Quer melhorar sua vida espiritual.
Quer melhorar seu relacionamento familiar.
Quer melhorar sua vida emocional.
Quer ser luz para as pessoas ao seu redor.
Quer se tornar uma pessoa melhor.
Quer se sentir plena.

Se você respondeu sim à maioria dessas alternativas, há um forte indício de que você
está no caminho certo. Mas saiba que, ao longo desta jornada, você viverá um con-
fronto diário entre o que escolheu fazer e o que quer fazer. Tudo isso faz parte do pro-
cesso de amadurecimento, mas também é fruto das forças contrárias que começam
a atuar quando você se dispõe a se aproximar de Deus.

Coisas que podem acontecer quando você decidir iniciar a jornada:

Sentir vontade de desistir.

Esquecer.
Perder o horário.
Ter outro compromisso para o mesmo horário.
Ter distrações.
Sentir que não é para você.

Depois de saber tudo isso, se estiver completamente decidida a “jornadear” com ou-
tras milhares de mulheres em busca da plenitude com Deus através da leitura da Bí-
blia, saiba que você fez a melhor escolha e é bom deixar registrado, para que isto seja
também um reforço da sua decisão.

J O R
N A D
A
EU VOU!
___________________
ASSINATURA
S
D E U
C O M

5
 Como será
-
a
JORNADA

PASSO 1
Por que fazer?

Início do processo de autoco-

nhecimento e potencialização
do desejo de mudança. Você
entenderá os impedimentos
para estabelecer uma rotina PASSO 2
de estudo da Palavra de Deus
Como fazer?
e conseguir avançar no desen-
volvimento da inteligência es-
piritual. Você terá clareza das estraté-
gias que podem facilitar a ter
uma rotina de estudos da Bí-
blia eficiente e mais prazerosa,
evitando a autossabotagem e o
abandono.

PASSO 3
Como prosseguir?

Você vai conquistar a autocon-

fiança e independência para
prosseguir se desenvolvendo,
a fim de se tornar uma mulher
plena, inabalável e pronta para
o extraordinário.

Silencie as vozes do mundo

e ouça a voz de Deus.
2024 será o ano da
plenitude com Deus

6
 Um pouco do
que VOCÊ vai ter
por aqui!
Como uma mulher a caminho da plenitude, você
encontrará ferramentas que a guiarão neste trajeto.
A Jornada Plena com Deus tem uma plataforma ex-
clusiva com conteúdos para você, tem encontros em
lives e mentorias, caso deseje. Este material em for-
mato digital é um guia complementar com o qual
você, certamente, pode ter sucesso nesta jornada.
Entretanto, todos os conteúdos serão importantes
para que você tenha mais apoio e, quem sabe, trilhe
este caminho com menos peso na bagagem.

Você escolhe o seu plano,

porque o roteiro é esse.

Você terá acesso a artigos curtos que:

Conectam você com o motivo pessoal e espi-

ritual de iniciar essa jornada, ajudando-a a elimi-
nar os bloqueios.
Mostram como usar as ferramentas que vão
ajudá-la a desenvolver uma rotina exclusiva para
o seu devocional.

Você terá acesso a ferramentas que:

Ensinam diferentes maneiras de estudar os

textos bíblicos.
Ajudam a manter o foco e fazer descobertas
durante os estudos.
Levam você ao prazer pela leitura da BÔNUS
Palavra de Deus.
No Diário de Bordo
Através do marcador em cada página, você deve escrever
anote o que você já completou da jornada. seus insights, suas re-
flexões e descrever as
dificuldades e vitórias
durante o processo.

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 Inventário
-
ESPIRITUAL

Depois de assistir a MASTER CLASS, você está decidida a mudar sua vida espi-
ritual de uma vez por todas, mas ainda não sabe bem por onde começar? O pri-
meiro passo é avaliar sua rotina espiritual, vendo o que você tem usado, e colocar
metas com etapas progressivas.

Utilize o círculo abaixo para fazer isso, você pode usar canetas coloridas para mar-
car o ponto em que está hoje, o seu alvo e o seu desenvolvimento. Quanto maior
a frequência nestas atividades, mais rapidamente você sentirá a plenitude que
só a conexão com Deus traz.
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6. LEITURA D

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4. ORAÇÃO

Estudar a Bíblia com outras pessoas é pra-

zeroso para muitas pessoas. A troca de ex-
periências, percepções e a motivação para a
continuidade são fatores importantes. Entre-
tanto, o estudo coletivo não substitui o estu-
do pessoal da Bíblia, que é indispensável.

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Após a jornada Mulher
Plena com Deus, sua vida espiritual
nunca mais será a mesma.

Benefícios
-

Rotina espiritual mais

organizada

Registro do que Deus fala

ao seu coração

Conhecimento sólido da
Palavra de Deus

Tempo com Deus de qualidade

e como prioridade

Intimidade com o
Espírito Santo

Decisão de ouvir e
obedecer a voz de Deus

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 A hora certa de
ESTUDAR A BÍBLIA
O que você pode ter entendido erra-
do sobre o devocional diário que está
sabotando seu desenvolvimento espi-
ritual?
Abrir os olhos e ter uma conexão ime-
diata com Deus certamente vai mu-
dar a sua vida. Há um consenso de
que o devocional é bastante eficiente
quando é feito pela manhã, e ter esse
momento diariamente com Deus é
transformador. Mas, você sabia que
muita gente deixa de fazer o devocio-
nal e estudar a Bíblia exatamente pelo
que você leu agora?
Ter em mente que as manhãs repre-
sentam o momento ideal para estu-
dar a Bíblia, versus a realidade enfren-
tada nesse horário, muitas vezes leva
as pessoas a negligenciarem tanto o
estudo da Bíblia e quanto o devocio-
nal. Se as manhãs são atribuladas, o
tempo para o devocional e o estudo
da Bíblia muitas vezes é sacrificado.
Você precisa estar 100% focada
na leitura durante o estudo da
Bíblia. Especialmente nas cida-
des grandes. Há pessoas que
aproveitam os períodos de des-
locamento para estudar. Essa
dica só é eficiente se você não
estiver dirigindo, conseguir es-
tar completamente focada na
leitura e puder fazer anotações.
10
A jornada Mulher Plena com Deus
desmistifica isso de uma vez por todas.
1. Realmente, a primeira hora do dia é a
golden hour (hora de ouro) para o devo-
cional, e vale o esforço implementar esse
hábito.
2. O estudo da Bíblia não necessaria-
mente precisa ser feito durante o seu de-
vocional.
O OBJETIVO CENTRAL da jornada Mu-
lher Plena com Deus é ensinar você a se
aprofundar no estudo da Bíblia de forma
consistente, constante e prazerosa.
Se você está começando esta jornada, a
decisão pelo melhor horário é a primeira
coisa a se fazer. Para isso, anote agora em
seu calendário o seu compromisso com
o estudo da Palavra de Deus. Escolha um
momento livre de distrações e de exclu-
sividade para o seu desenvolvimento es-
piritual.
MINHA AGENDA
DIAS ÚTEIS SÁBADOS DOMINGOS
DEVOCIONAL
ESTUDO DA BÍBLIA
LEMBRE-SE:
O horário do devocional não necessaria-
mente será o momento de leitura apro-
fundada da Bíblia.
 Motivos para
ESTUDAR A BÍBLIA

1. Conhecer a Palavra de Deus.

2. Ter uma perspectiva mais ampla do plano de Deus
por toda a Bíblia, desde a Criação.
3. Estudar sobre a queda, redenção e salvação.
4. Perceber a revelação de Cristo por toda a Escritura.
5. Ver a narrativa bíblica como um todo e não como
partes isoladas.
6. Conhecer a mensagem dada ao povo de Deus de
todas as épocas.
7. Ter a mente moldada e transformada.
8. Entender as verdades profundas e aplicar à vida.

FÓRMULA
Estudo da Bíblia = oração + leitura +
contextualização + observação + interpretação
+ aplicação.

O OBJETIVO DA LEITURA BÍBLICA não

é cumprir um cronograma, o que muitas
vezes nos leva a uma leitura descuidada
pela pressa de cumprir o proposto, mas
conhecer mais a Palavra de Deus.

11 11
 Silenciar para
OUVIR
O que fazer para se livrar do barulho da mente, do
ambiente e das ferramentas que só parecem ajudar?

Depois de ter decidido o horário, é momento de encontrar o

local ideal para você estudar a Bíblia. Escolha um lugar calmo,
confortável, iluminado e exclusivo para focar, questionar,
fazer comparações, e compreender o que lê através da
pesquisa mais aprofundada de cada versículo.

Embora os recursos de tecnologia, acesso a internet e até as ferramentas de

inteligência artificial facilitem a pesquisa em estudos mais aprofundados,
eles são vilões da distração, especialmente para pessoas que sofrem de pen-
samento acelerado. Silenciar as notificações do celular, tablet ou computa-
dor são estratégias para evitar esses impedimentos, mas o ideal é recorrer ao
antigo método: a leitura da Bíblia física, usando ferramentas também im-
pressas que estão disponíveis. (Você verá mais sobre esse assunto na página
15).

Ao estabelecer o período e local, programe-se para que

seu corpo não lhe sabote. Sim! Você pode sentir sede,
fome, vontade de ir ao banheiro, dor nas costas, calor,
etc., e isso prejudicar os estudos. Alimente-se antes, te-
nha água por perto, utilize uma boa cadeira, etc.

Z
G A R DE PA
U
MEU L ERVADO”
Há pessoas que fazem o devocional
“RES ouvindo músicas, porque se sentem
mais focadas. Para mentes muito in-
quietas, a informação advinda da letra
da música ou mesmo da sua melodia
podem ser fatores de distração.

Faça uma autoanálise do seu perfil

e decida a melhor estratégia.

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 P lano de ESTUDOS
O que usar para aprender, memorizar o conteúdo, e
desejar repetir a experiência?

Existem muitas maneiras de estudar a Bíblia e o autoconhecimento

é tudo na hora de você definir a estratégia. A jornada Mulher Ple-
na com Deus apresenta ferramentas e materiais que podem ajudar
você nessa viagem. Estudar a Bíblia requer método e disciplina.

VERSÕES DA BÍBLIA
Você pode aprofundar sua interpretação
acessando diferentes linguagens. Sempre
que possível utilize uma Bíblia de Estudos
que possui ferramentas que a guiarão a
uma compreensão mais rápida.

LIVROS DE ELLEN WHITE

Todos os livros são conectados com os
ensinos da Bíblia. Eles são excelentes
fontes complementares de ensinamen-
tos, ampliando a visão e ajudando a co-
nexão com outros temas.

RECURSOS EXTRAS
Você pode utilizar dicionários, comen-
tários bíblicos, léxicos, princípios da her-
menêutica bíblica.

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 P lano de
LEITURA
ANO BÍBLICO
Promove a leitura cronológica da Bíblia em um
ano.

POR LIVROS
Permite que o estudo do contexto fique mais
claro, pelo estilo do autor, público-alvo, estilo li-
terário, cronologia e personagens.

POR TEMAS*
Estimula uma pesquisa mais avançada, passan-
do por cronologias, autores, público-alvo, estilos
literários e personagens diferentes.
*A lição da Escola Sabatina utiliza esta estratégia.

BIBLE PLAN
Combina capítulos da Bíblia com cinco livros de
Ellen White.

O Bible Plan está disponível em aplicativos e é a ferramenta

de estudos indicada pela jornada Mulher Plena com Deus.

TÉCNICAS DE
ESTUDO E FOCO

1. Aproveitamento de referências cruzadas e

notas de rodapé da Bíblia.
2. Resumos da leitura: Facilitam o processo
de fixação do aprendizado na memória.
3. Elaboração de perguntas e respostas:
Tornam o conteúdo mais personalizado.
4. Mapas mentais: Ajudam a resumir o conteú-
do, tornando-os visuais através de diagramas.
5. Marcações de pontos importantes.
6. Bible Journaling*.

*Saiba mais nas páginas 15 e 16.

14
 Metodologias de
ESTUDO

ANÁLISE DO CONTEXTO

Além de utilizar diferentes versões da Bíblia, para fazer um es-

tudo aprofundado da Bíblia, reconhecer cada autor, o estilo li-
terário e o contexto envolvido, a delimitação do texto (começo
e final do assunto), e a estrutura do texto, verificando se faz
uso de figuras de linguagem, se a escrita é literal ou figurada,
é extremamente importante para compreender o que o autor
realmente disse. Reconhecer a intenção de cada texto ou livro
também é importante para o estudante da Bíblia.

Os 66 livros que compõem a Bíblia foram escritos por 40 au-

tores em um espaço de tempo que durou, aproximadamente,
1600 anos. Salmos, por exemplo, é um livro que contém vários
autores, e cada um deles tem uma característica de escrita, de
pensar, sentir e se expressar.

Os autores eram diferentes em profissões, nível social e cul-

tural; além de viverem em diferentes épocas e locais, eles fa-
lavam línguas diferentes: os livros da Bíblia foram escritos em
três idiomas.

Para conhecer as nuances presentes em todo o texto bíblico,

compreender a mensagem exata que cada versículo contém
e ser capaz de reconhecer a aplicabilidade desta mensagem à
sua vida, é preciso dedicação e aprofundamento, sem pressa
de ler, com o objetivo de mergulhar no estudo.

ANÁLISE DO TEXTO

Analise gramaticalmente os textos identificando cla-

ramente o sujeito, verbo e o complemento das frases,
para esclarecer o sentido original.

Aproveite as ferramentas contidas neste material

para fazer o estudo personalizado, de forma pro-
dutiva e prazerosa.

15
 Estratégias
-
de
MEMORIZAÇÃO
Como a escrita e a arte ajudam a focar e meditar na Bíblia,
e é uma forma lúdica de memorização?

BIBLE JOURNALING
É uma técnica e uma atividade que tem se popularizado no Bra-
sil, e ainda não tem definição em português. É a arte de registrar
memórias e aprendizados nas páginas da Bíblia, tornando-a um
diário de anotações, desenhos, colagens e demais expressões ar-
tísticas.
Basicamente, você precisa de uma Bíblia e uma caneta, mas exis-
tem Bíblias com espaço dedicado para o devocional criativo ao
lado da leitura, onde você pode criar desenhos utilizando canetas,
lápis de cor, tintas, etiquetas autocolantes e outros itens de pape-
laria.
A expressão artística ajuda a desligar o que acontece externa-
mente e focar na mensagem que está sendo expressa em cores
e formas.

MAPAS MENTAIS
São uma técnica de aprendizagem que consiste em orga-
nizar as informações num diagrama que tem um elemen-
to central, ramos coloridos, desenhos e palavras-chaves.
O uso de mapas mentais ajuda a manter o foco porque es-
ses diagramas estimulam os dois lados do nosso cérebro:
um processando as palavras-chave, os tópicos e hierarquia
das informações; e outro processando as conexões, junções
dos ramos, as cores, desenhos e imagens do diagrama.

RESUMOS
Ajudam a sintetizar conceitos e registrar memó-
rias e são extremamente eficazes para a conso-
lidação do aprendizado. O ato de escrever ajuda
o cérebro a elaborar as novas informações e a es-
quematizá-las dentro de uma narrativa, ainda que
sendo uma frase. Com o passar do tempo, essas
anotações se tornarão um rico histórico persona-
lizado e criativo.

16
 Pare de procrastinar seu
encontro com Deus!
Pense um pouco mais
antes de começar.

Quando você estuda a Bíblia,

qual seu primeiro pensamento?

( ) Como isso pode ser aplicado à minha vida hoje?

( ) Como posso usar isso para servir aos outros?
( ) O que Deus está querendo me mostrar?
( ) Eu sei de alguém que precisa ler isso.

MEU PLANO DE ESTUDO DA BÍBLIA

Quanto tempo você deseja dedicar ao estudo
da Bíblia a cada semana?

1-2 horas 3-4 horas +- 5 horas

Persevere mesmo quando não sentir

vontade, pois a prática diária trará
resultados poderosos em sua
vida espiritual.

1717
 meu
D I Á R I O D E

B O R D O

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19
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33
 2 Samuel 2-5
Patriarcas e Profetas, cap 69

34
 2 Samuel 6-10
Patriarcas e Profetas, cap 70

35
 Salmos 32; 51; 2 Samuel 11-12
Patriarcas e Profetas, cap 71

36
 Salmos 3; 2; Samuel 13-20
Patriarcas e Profetas, cap 72

37
 Salmos 18; 2 Samuel 21-24
Patriarcas e Profetas, cap 73

38
 1 Reis 1-3 | Profetas e Reis, Prefácio –
A vinha do Senhor

39
 2 Crônicas 1; 1 Reis 2-5
Profetas e Reis, cap. 1

40
 2 Crônicas 2; 1 Reis 6-8
Profetas e Reis, cap. 2

41
 2 Crônicas 3; 1 Reis 9-10
Profetas e Reis, cap. 3

42
 2 Crônicas 4-5; 1 Reis 11
Profetas e Reis, cap. 4

43
 2 Crônicas 6-9
Profetas e Reis, cap. 5

44
 1 Reis 12-13
Profetas e Reis, cap. 6

45
 2 Crônicas 10-11; 1 Reis 14
Profetas e Reis, cap. 7

46
 2 Crônicas 12; 1 Reis 15-16
Profetas e Reis, cap. 8

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48
 2 Samuel 2-5
Patriarcas e Profetas, cap. 69

49
 2 Samuel 6-10
Patriarcas e Profetas, cap. 70

50
 Salmos 32; 51; 2 Samuel 11-12
Patriarcas e Profetas, cap. 71

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 Salmos 3; 2; Samuel 13-20
Patriarcas e Profetas, cap. 72

52
 Salmos 18; 2 Samuel 21-24
Patriarcas e Profetas, cap. 73

53
 1 Reis 1-3 | Profetas e Reis, Prefácio
A vinha do Senhor

54
 2 Crônicas 1; 1 Reis 2-5
Profetas e Reis, cap. 1

55
 2 Crônicas 2; 1 Reis 6-8
Profetas e Reis, cap. 2

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 2 Crônicas 3; 1 Reis 9-10
Profetas e Reis, cap. 3

57
 2 Crônicas 4-5; 1 Reis 11
Profetas e Reis, cap. 4

58
 2 Crônicas 6-9
Profetas e Reis, cap. 5

59
 1 Reis 12-13
Profetas e Reis, cap. 6

60
 2 Crônicas 10-11; 1 Reis 14
Profetas e Reis, cap. 7

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 2 Crônicas 12; 1 Reis 15-16
Profetas e Reis, cap. 8

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63
 2 Samuel 2-5
Patriarcas e Profetas, cap. 69

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 2 Samuel 6-10
Patriarcas e Profetas, cap. 70

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 Salmos 32; 51; 2 Samuel 11-12
Patriarcas e Profetas, cap. 71

66
 Salmos 3; 2; Samuel 13-20
Patriarcas e Profetas, cap. 72

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 Salmos 18; 2 Samuel 21-24
Patriarcas e Profetas, cap. 73

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 1 Reis 1-3 | Profetas e Reis, Prefácio
A vinha do Senhor

69
 2 Crônicas 1; 1 Reis 2-5
Profetas e Reis, cap. 1

70
 2 Crônicas 2; 1 Reis 6-8
Profetas e Reis, cap. 2

71
 2 Crônicas 3; 1 Reis 9-10
Profetas e Reis, cap. 3

72
 2 Crônicas 4-5; 1 Reis 11
Profetas e Reis, cap. 4

73
 2 Crônicas 6-9
Profetas e Reis, cap. 5

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 1 Reis 12-13
Profetas e Reis, cap. 6

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 2 Crônicas 10-11; 1 Reis 14
Profetas e Reis, cap. 7

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 2 Crônicas 12; 1 Reis 15-16
Profetas e Reis, cap. 8

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