Como Me Preparar para Estudar

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Curso de Conhecimentos Gerais e Atualidades Centro Universitrio Leonardo da Vinci Organizao Grupo UNIASSELVI Reitor da UNIASSELVI Prof. Malcon Anderson Tafner Pr-Reitor de Ensino de Graduao a Distncia Prof. Janes Fidlis Tomelin Pr-Reitor Operacional de Ensino de Graduao a Distncia Prof. Hermnio Kloch Diagramao e Capa Paulo Herique do Nascimento Reviso: Harry Wiese Jos Roberto Rodrigues
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COMO ME PREPARAR PARA PROVAS E AVALIAES?
FIGURA 1 ESTUDANDO
FONTE: Disponvel em: <http://www.brasilescola.com/ upload/e/img01.jpg>. Acesso em: 1 ago. 2011.

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Curso de Conhecimentos Gerais e Atualidades
A PRESENTAO
Ol, acadmico(a)! Este material foi desenvolvido como objetivo de proporcionar a voc dicas pontuais sobre mtodos de estudo e aprendizagem. Apresentamos os conceitos bsicos de aprendizagem e sua relao com provas e avaliaes. Propomos ainda uma reflexo dos aspectos objetivos e subjetivos envolvidos na aprendizagem individual. Esperamos que voc consiga colocar em prtica o que apresentaremos a seguir. Bom estudo!

1 O QUE ESTUDAR? comum ficar apreensivo diante de todos os contedos que se tem para estudar durante os semestres da graduao, mas fique calmo, basta que voc desenvolva alguns hbitos dirios, tenha fora de vontade, disciplina e pacincia. Esses fatores conciliados com suas obrigaes e compromissos, possibilitaro um aprendizado eficiente e com melhor aproveitamento do tempo. Acredite, tudo dar certo! Segundo Northedger (1998), o objetivo de estudar aprender, e a aprendizagem consiste em trs aspectos:

Assimilar ideias novas. Refletir sobre as novas ideias e adequ-las s suas prprias. Expressar ideias recentemente formuladas, falando e escrevendo sobre elas.
A aprendizagem acontece individualmente, por isso, permita-se descobrir qual a melhor forma para aprender. Observe, no quadro a seguir, qual o seu estilo de aprendizagem: visual, auditivo ou cinestsico. E, em seguida, aproveite as dicas sobre cada um deles.
QUADRO 1 ESTILO DE APRENDIZAGEM rea Observada Estilo de Aprendizagem Leitura Visual Aprende atravs da observao. Auditivo Cinestsico
Ortografia
Memria
Imaginao
Aprende atravs Aprende fazendo de instrues as coisas. verbais. Evolve-se diretamente. Desfruta do Prefere Gosta das histrias nas descries, dilogo. Evita quais h ao. descries desfruta Movimenta-se longas. No imaginando enquanto l. No se fixa nas as cenas. Boa um grande ilustraes. capacidade de leitor. concentrao. Tem boa No costuma ter Com frequncia tem m ortografia porque boa ortografia ortografia. visualiza a porque escreve palavra. a palavra como Escreva as ouve. palavras como sente. Recorda mais o Lembra-se de Gosta de tomar nomes, mas se que fez e no o notas, escreve que viu ou falou. esquece dos as coisas para recordar. Lembra- rostos. Retm se de rostos, mas por repetio. no de nomes. Pensa em Pensa em sons. As imagens imagens, visualiza No presta no so to detalhes. Muito ateno aos importantes. imaginativo. detalhes.
rea Observada Concentrao
Visual
Auditivo
Cinestsico No presta ateno s apresentaes visuais e auditivas.
Resoluo de problemas
No toma Distrai-se muito conhecimento facilmente com dos sons. Distraios sons. se quando h desordem visual ou movimento. Planeja Fala dos seus antecipadamente, problemas, organiza seus coloca possveis pensamentos solues escrevendo-os. oralmente. Olha ao redor, examina a situao. Olha ao redor, examina a situao.
Respostas a perodo de inatividade Resposta a novas situaes
Impulsivo. Com frequncia escolhe a soluo que envolve maior atividade fsica. Fala consigo Experimenta mesmo ou com fazer as coisas: os outros. toca, manipula, sente. Experimenta Fala sobre a nova situao, fazer as coisas: sobre o que deve toca, manipula, sente. fazer.
Chora com Explode facilidade. Sua verbalmente expresso facial quando sente indica claramente alegria ou raiva, suas emoes. porm se acalma em seguida. Expressa suas emoes verbalmente e atravs de mudanas no tom e volume de voz. Comunicao Bastante calado. Gosta de ouvir os outros, porm Descreve na no reprime a forma concreta. vontade de falar. Pode ficar impaciente se tem Suas descries que escutar por so longas e um um longo perodo. tanto repetitivas. FONTE: Gmez; Tern (2006)
rea Observada Aspecto emocional
Visual
Auditivo
Cinestsico Pula quando est contente; abraa, empurra e puxa para demonstrar sua alegria.
Faz gestos ao falar. No presta ateno. Perde rapidamente o interesse nos discursos verbais longos.
Conseguiu identificar sua forma de aprendizagem? Ento, fique atento s dicas para cada uma delas!
Aprendizagem Visual: Seu momento de estudo deve ser revestido por estmulos visuais, como as videoaulas. Deve procurar montar esquemas, resumos, anotaes, tabelas, grficos, fluxogramas, desenhos. Estes podem ser afixados em locais onde o aprendente tenha contato visual constante,
como portas de armrios, ou de quartos, papis de parede de seu computador. Com isso, construir imagens mentais do que est estudando , posteriormente, reorganiz-las em formas textuais.
Aprendizagem Auditiva: Gravar aulas, palestras, seminrios, ou outros do gnero, pode ser de grande valia para o auditivo na hora de estudar. Fazer resumos e grav-los para posteriormente ouvi-los de extrema eficcia, assim como ler os textos a estudar em voz alta, e, durante as aulas, ouvir mais que anotar, deixando para fazer os resumos em outro horrio, anotando, durante a aula, apenas as informaes indispensveis. Uma boa conversa com os colegas sobre a aula ou sobre o contedo estudado um timo recurso para este auditivo. Aprendizagem Cinestsica: Quando em momento de estudo solitrio, ler em voz alta movimentando-se pelo espao, que pode ser um quarto, uma sala, ou, at, uma pista de caminhada ou corrida em um parque usando um MP3, MP4, IPod. O importante que associe movimentos, gestos, inflexes de vozes com o contedo estudado, pois quando precisar trazlos da memria, poder faz-lo lembrando da situao de aprendizagem.
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Embora cada um possua um mtodo de aprendizagem especfico, o ideal que todos busquem desenvolver em si os trs estilos de aprendizagem, a fim de que exista o aprendizado em qualquer situao de construo do conhecimento.
Ribeiro (1997) enfatiza que a aprendizagem lenta. Por isso, no queira estudar tudo de uma vez. O ideal que o acadmico se lance na aprendizagem como quem mergulha numa piscina ou aprende a andar de bicicleta. O todo ajuda a aprender as partes e toda aprendizagem uma estrutura que deve ser assimilada globalmente. Atente a essas dicas de como o acadmico deve agir no perodo de avaliaes para aproveitar todo o seu potencial (Ribeiro 1997, p. 50):

Cultive o desejo de ir bem, o pensamento positivo. Obtenha a informao antecipada sobre o tipo de prova a ser aplicada (se objetiva ou subjetiva). Substitua a preocupao e o medo pela autoconfiana.
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Tente compreender o significado das questes para dar respostas coerentes. Antes da prova, se houver tempo, ajude os colegas. A melhor maneira de aprender uma matria ensin-la aos outros. Na hora h, sente-se com a coluna ereta, respire fundo e relaxe completamente. Se estiver nervoso(a), aceite como natural. Este pequeno estmulo faz com que se fique mais atento. No use recursos proibidos na prova. A prpria tenso gerada pelo ato de colar pode provocar questionamentos. Quando receber a prova, leia as instrues. Responda primeiro s questes fceis. Quando ler a pergunta, coloque-a no contexto. Analise os termos usados e procure palavras-chave para descobrir a verdade da questo. Revise o seu gabarito antes de entreg-lo. Faa sua redao com letra legvel. Isso ajuda a no tirar o humor de quem for corrigi-la.
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Reserve um tempo para o preenchimento do gabarito. A pressa, neste momento, pode acarretar erros irreparveis. Uma alimentao bem equilibrada importante para o bom funcionamento do seu crebro. Procure consumir acar e fsforo, mas no exagere.
A preparao para provas e exames no deve ser feita atravs de viradas de ltima hora, varando madrugadas, mas, sim, atravs de um estudo consciente e continuado, distribudo racionalmente pelo tempo disponvel. (RIBEIRO,1997).
Cada um de ns possui um ritmo de aprendizagem que difere do outro. Uns aprendem mais facilmente, enquanto outros encontram mais dificuldades. Isso porque a aprendizagem est baseada na experincia de vida de cada um, ou seja, as pessoas no tm as mesmas inteligncias, nem todos aprendem da mesma forma. (TAFNER; TOMELIN; SIEGEL, 2009). O segredo do sucesso a vontade, o desejo de fazer da aula um momento mais gostoso e interessante, mesmo nas aulas mais chatas. (ANTUNES, 2002).
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Voc, como estudante adulto, tem que se responsabilizar por seus prprios estudos. Alm disso, voc tambm tem que assumir a responsabilidade de apresentar suas prprias opinies. Desta forma, sabendo que a aprendizagem ocorre individualmente e que cada um responsvel pelo seu prprio estudo, Northedger (1998) pontua que voc precisa:

decidir suas prprias prioridades; estabelecer suas prprias metas; planejar suas prprias estratgias e tomar suas prprias decises sobre as ideias.
No existem no mundo duas pessoas iguais. Procure, ento, valorizar essa individualidade. No fique se comparando com este ou aquele e no permita que as pessoas tentem ver em voc algum que no . (ANTUNES, 2002). 2 SUGESTES E ESTRATGIAS PARA APRENDIZAGEM 2.1 COMO ORGANIZAR O TEMPO DE ESTUDO Quando se decide ser acadmico, preciso estar ciente de que ser necessrio fazer algumas escolhas relacionadas disponibilidade de tempo, ou seja, quando estudar comea a fazer parte da sua vida, geralmente alguma coisa precisar ser deixada de lado. (NORTHEDGER, 1998).
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Uma boa alternativa comear a pensar nas responsabilidades dirias e montar um planejamento semanal. Que tal comear agora? Utilize a tabela que segue:
QUADRO 2 PLANEJAMENTO SEMANAL Horrio 2-feira 3-feira 4-feira 5-feira 6-feira Sbado Domingo 6h 7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 23h FONTE: Os autores
Para Ribeiro (1997), a prtica correta est em estudar um pouco todos os dias. Assim, o acadmico no estar se matando de estudar e sua aprendizagem dar-se- de maneira mais slida e com mais consistncia.
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Se voc, acadmico, dispuser de duas horas e meia para estudar, ento dever colocar meia hora para cada disciplina. No muito, mas melhor do que nada. Mas importante que a cada 50 minutos de estudo sejam feitos 10 minutos de intervalo (intercalar o estudo com alguma atividade de recreao). Outra dica interessante estudar primeiramente as matrias mais difceis e seguir o plano de estudo at se tornar hbito. (RIBEIRO, 1997). Outra questo importante estabelecer um horrio especfico dirio para o estudo e mant-lo como rotina. Caso contrrio, criar uma srie de dificuldades que o levaro a perder o foco e a ateno. Para Ribeiro (1997), o segredo est em descobrir qual essa forma eficiente de estudar, e no em estudar mais tempo. 15 DICAS PARA APROVEITAR SEU TEMPO DE ESTUDO, APROVEITE! 1 Escolha um local calmo, arejado e iluminado para estudar. Evite barulhos que possam despertar sua ateno. No deixe rdio ou TV ligados, a hora de estudar exige concentrao total. 2 Escolha tambm cadeira e mesa confortveis. Conforto importante, mas no exagere! Nunca estude deitado, pois assim o sono pega. 3 Organize-se! Deixe sempre por perto seu material para no ter que levantar a toda hora para procur-lo. Isso tira sua
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concentrao e faz seu rendimento cair. 4 Procure estudar todos os dias num mesmo horrio. Assim voc cria o hbito de fazer as tarefas diariamente. 5 Escolha para estudar o perodo do dia em que normalmente voc j no faz nada ou tem poucas atividades. Assim, a probabilidade de ser atrapalhado por qualquer coisa fica bastante reduzida. 6 D prioridade aos seus estudos. Se surgir algum programa, passeio, telefonema de amigos, ou outra coisa, no fure os estudos. Seja persistente, estude primeiro e v depois. Se deixar de estudar um dia por um motivo, outro dia por outro motivo, daqui a pouco no estuda mais e o rendimento comea a despencar. 7 A aula momento privilegiado de estudo. No perca aulas nem saia mais cedo. 8 Nunca deixe para amanh a dvida que voc pode tirar hoje. Procure os professores aps a aula, nos intervalos. Trocar ideias com os colegas tambm pode ser uma boa, sempre um acaba ajudando o outro e assim todos crescem. 9 No fique querendo decorar tudo. Estude para aprender. S assim voc ser capaz de manipular seu conhecimento com criatividade. A tendncia dos concursos cobrar cada vez mais raciocnio e manipulao de ideias. uma espcie de movimento
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conjunto cujo lema bem poderia ser de aluno bitolado. 10 Cultive o hbito de boas leituras. Muitas questes tm sido formuladas sobre acontecimentos recentes e assuntos que vm sendo amplamente discutidos nos principais jornais e revistas do pas. Alm disso, a boa leitura ajuda a melhorar sua compreenso de textos e sua capacidade de expresso, requisitos importantssimos para fazer uma boa prova de qualquer matria. 11 No perca nenhum exerccio. Eles so oportunidades mpares de voc treinar a situao de prova aprendendo a controlar suas emoes, controlar o tempo e desenvolver mtodos mais eficientes de ataque e resoluo das questes. 12 No se esquea dos momentos de lazer. necessrio haver uma compensao. Se voc passa muito tempo concentrado(a) estudando, tambm precisa descontrair. 13 Evite qualquer coisa que provoque estresse. preciso saber dosar sua energia. 14 Fique de olho nos informativos de concursos e procure saber, desde o incio, mais ou menos as datas em que costumam abrir as inscries. Assim, voc j fica preparado(a) e evita correrias de ltima hora. 15 Acredite em voc! Todo dia repita mentalmente: eu sou bom
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aluno e a cada dia construo um pouco do meu futuro. muito importante ter autoconfiana e, claro, autoconfiana comea com a aplicao e estudos dirios.
FONTE: Disponvel em: <http://www.mundovestibular.com.br/ articles/1434/1/15-DICAS-PARA-APROVEITAR-SEU-TEMPODE-ESTUDO/Paacutegina1.html>. Acesso em: 19 out. 2010.
2.2 A LEITURA Para Severino (2002), existem entre o escritor (emissor) e o leitor (receptor) diversas interferncias pessoais e culturais que, muitas vezes, podem pr em risco a objetividade da comunicao. Ao escrever um texto, o autor-emissor codifica sua mensagem e o leitor-receptor a decodifica e depois pensa, assimila, personaliza, compreende, completando assim o processo de comunicao. A leitura sempre tem uma finalidade. Quando lemos, temos um objetivo e a partir dele selecionamos as informaes que nos interessam. Ou seja, o objetivo da leitura individual e se torna o principal critrio no processo de recepo de uma informao. Vejamos alguns objetivos que utilizamos quando lemos:

Para obter uma informao precisa (uso pontual e real). Para seguir instrues (saber como fazer).
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Para obter uma informao de carter geral (saber de que trata, saber o que acontece). Para aprender (para ampliar o conhecimento). Para revisar um escrito prprio (para revisar a adequao e significado do texto). Por prazer (leitura agradvel). Para comunicar um texto a um auditrio (discurso, sermo, ler poesia...). Para praticar a leitura em voz alta (para ler com clareza, rapidez, fluncia e correo). Para verificar o que se compreendeu (para se ter uma compreenso global).
Quando voc for fazer uma leitura, procure pensar nisso. Procure ter conscincia do objetivo de sua leitura. Isso lhe ajudar a manter a ateno e a fazer uma boa apropriao do texto. Mas tambm preciso ter cuidado! Muitas vezes estamos to obcecados procurando uma referncia para determinado tema, que induzimos o autor a concordar com nossas ideias. Vamos ver isto mais adiante. Na sequncia, sintetizamos e adaptamos algumas ideias apresentadas por Severino (2002) em seu livro Metodologia do
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Trabalho Cientfico, que consideramos ser proveitosas para uma leitura eficaz. Veja como o autor prope a trajetria da leitura passo a passo: Delimitar: o primeiro passo estabelecer o que e quanto vai ser lido. Se voc vai ler um captulo, uma unidade, dois tpicos... enfim, acredita-se que o estudo deva ser feito em etapas, porque assim voc poder avaliar se a primeira etapa est clara e se j pode passar para a seguinte. Primeira leitura: uma leitura mais corrida, panormica, um primeiro contato onde se criam as primeiras impresses. Pode-se buscar informaes sobre o autor do texto. Tambm j podem fazer pequenas marcaes no texto sobre dvidas ou anotar palavras e termos desconhecidos. Compreenso: entender do que o autor est tratando. Qual o tema do texto, qual o problema que ele se prope a trabalhar e quais respostas ele oferece ao problema proposto. Interpretao: uma etapa mais delicada, pois quando se precisa ter cuidado com as interferncias pessoais e culturais. Num primeiro momento, pode-se situar o pensamento do autor naquele tpico de estudo relacionando-o com posies gerais do seu prprio pensamento, para depois relacion-lo com a cultura filosfica em geral. Pode-se ainda relacionar o texto a outras ideias ou temas afins, para ao final fazer uma apreciao crtica com relao ao contedo: se est coerente, claro, se alcanou os objetivos. Com relao s suas ideias: se so originais, se tm
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validade, se so profundas ou superficiais etc. Problematizao: uma retomada do texto com o objetivo de levantar problemas relevantes para uma discusso pessoal ou em grupo. Sntese pessoal: quando a leitura for bem feita, ser mais fcil para o leitor elaborar uma sntese pessoal sobre o tema. um exerccio de raciocnio e maturidade intelectual que revela a sua competncia, enquanto leitor, sobre o texto lido. Para que uma sntese seja boa, voc ter que ter passado por todas as etapas anteriores. Voc viu que o processo de leitura passa por vrias etapas? Alm de ler, voc pode sublinhar, anotar palavras importantes, questionar, pesquisar. Parece que a leitura, e no s a leitura, fica mais interessante quando participamos de maneira ativa do processo. Uma dica importante ter sempre um dicionrio mo na hora de fazer uma leitura. Assim, voc pode tirar suas dvidas com relao a palavras novas, interpretao, alm de enriquecer o seu vocabulrio.
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Outras ideias interessantes so as de Ruiz (1992) sobre a leitura, veja a seguir: Sente-se e acomode-se mesa. Tenha um dicionrio e um bloco para apontamentos. Concentre-se na leitura, evitando distraes. Inicie lendo ttulo, subttulo, sumrio (se houver). Volte sua ateno para as ideias-chave do texto. Anote os termos desconhecidos. Assinale a lpis ao lado do texto o que considerar importante. Leia com velocidade compatvel com a compreenso do texto. Quando terminar, procure esclarecer as palavras que anotou. Recomece a leitura procurando responder s questes do autor, observando suas anotaes nas bordas do texto. Sublinhe ideias principais. Assinale os pontos que geraram dvidas. Associe o texto com conhecimentos anteriores.

Gostou das dicas sobre leitura? Antes de continuarmos o estudo, responda s seguintes perguntas: Voc costuma grifar os textos quando l? __________________ Como faz os grifos? ___________________________________ Ao terminar a leitura, como voc percebe o texto grifado? _____ Ao reler o texto se pergunta: por que grifei esta parte? ________ J tentou fazer um esquema do que leu? __________________ O esquema ficou linear ou hierrquico? ____________________ Costuma fazer resumos? _______________________________
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Muito bem. Respondeu s questes? Agora, leia atentamente o texto que segue e procure colocar em prtica as sugestes propostas. 2.3 O GRIFO Grifar uma forma de selecionar as ideias centrais ou significativas de um texto. Cada um de ns costuma fazer de formas diferentes. Alguns grifam demais, outros praticamente nada. E voc como costuma grifar? H quem grife tanto que quase no sobra nada sem estar selecionado. o seu caso? Para este tipo de grifo chamamos processo mecnico de grifar, que nada mais do que uma forma de acompanhar o texto e no perder a concentrao. Contudo, o grifo tem sentido para a leitura quando se selecionam as ideias centrais. Trata-se de um processo seletivo que pode contar com diferentes estratgias, e estas devem ser adequadas a cada tipo de leitura. Vejamos alguns critrios para grifar um texto acadmico:

Destacar o nome do pensador que serviu de fonte para o escritor em cada parte do texto. Destacar as palavras-chave. Destacar as ideias centrais. Sinalizar os pargrafos centrais. Sinalizar frases ou pargrafos que resumem o texto. Para no se perder na releitura, construa uma legenda com
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o significado de cada grifo. Vejamos um exemplo: Grifo seguido de asterisco - nome do pensador que serviu de fonte para o escritor em cada parte do texto. Ex.: Segundo Paulo Freire*, a educao... Grifo antecedido e seguido por barras - palavras-chave. Ex.: A /interdisciplinaridade/ um processo de... Grifo contnuo - ideias centrais. Ex.: A leitura um processo de interao entre o leitor e o texto. Chave no final do pargrafo - Sinalizar os pargrafos centrais. Ex.: O grifo deve ser feito com dois objetivos em mente: primeiro, ser uma ajuda para voc entender e organizar a matria; segundo, um auxlio para reviso. Para que o material grifado possa ser til para a reviso, preciso que seja por si mesmo significativo. Os detalhes precisam estar relacionados uns com os outros e se enquadrar bem ao tpico principal em que esto includos. O material grifado de modo apropriado resume para a reviso posterior (ou mesmo para fazer um resumo escrito daquele texto) as principais ideias, os detalhes importantes, os termos tcnicos e as definies.
Entre colchetes para sinalizar frases ou pargrafos que resumem o texto. Ex.:
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O processo mecnico de grifar pode ajudar na concentrao; mas, na realidade, isso apenas um pouco mais til do que seguir a linha com o dedo. [Grifar deve ser um processo seletivo e de resumo]. Alm das legendas apresentadas acima, voc pode usar cores para designar cada parte do texto. Por exemplo: azul quando se tratar de conceitos, vermelho para palavras-chave, verde para frases importantes etc. Experimente! Vamos aplicar? Agora, para voc se apropriar dessas estratgias, vamos fazer a seguinte atividade:

Defina a legenda dos grifos que pretende fazer. Escolha um texto e faa uma leitura prvia sem grifar. Faa uma segunda leitura do mesmo texto e comece a grifar.
2.4 LER E ESQUEMATIZAR A compreenso da leitura depende de algumas habilidades do leitor. J vimos o grifo, e a outra habilidade a de esquematizar. Bons escritores se caracterizam pela capacidade de esquematizar o texto e bons leitores so identificados pela capacidade de identificar estes esquemas. Cassany (1999) descreve pesquisas realizadas por Crowder, Gena e outros tericos sobre como compreender um texto e depois lembrar suas informaes. Para isto necessria
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uma capacidade de ordenar o contedo numa estrutura lgica. Neste sentido, quando no temos uma leitura capaz de identificar a estrutura do texto, ela considerada deficiente e ter menores chances de ser lembrada futuramente. Interessante, no mesmo? J lhe ocorreu ter lido um livro ou um texto, mas no recordar do contedo? Para desenvolver uma leitura mais hbil, segundo os tericos estudados por Cassany, (1999, p. 121), a estratgia identificar a estrutura hierrquica de um texto. Veja como este pesquisador chegou a esta concluso: Durante sete semanas, um grupo de crianas do dcimo grau de escola secundria (15 e 16 anos) aprendeu a representar graficamente, com esquemas hierrquicos de linhas e datas (diagramas), a estrutura e o contedo do texto. Os resultados demonstraram que esta tcnica era muito proveitosa para desenvolver estratgias de leitura e, em resumo, para melhorar a compreenso. Assim mesmo, os testes de leitura mostraram importantes diferenas entre bons leitores e leitores deficientes: Os bons leitores tendiam a representar hierarquicamente a estrutura do texto, marcando relaes de causalidade e relacionando elementos que no apareciam contguos na redao do texto. Ao contrrio, os leitores com dificuldades s podiam representar linearmente a estrutura do texto, relacionando, sobretudo, os elementos que apareciam juntos no escrito. Interessante, no mesmo? Agora, voc deve se perguntar:
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como fazer uma esquematizao hierrquica? Isto bem simples! Veja um exemplo de como esta estrutura pode ser feita:
FIGURA 2 ESQUEMATIZAO HIERRQUICA CONCEITO GERAL
Desdobramento Desdobramento
Desdobramento
Desdobramento
Desdobramento FONTE: Os autores
Que tal praticar o que voc acabou de aprender? Escolha um pequeno texto de seu interesse e desenvolva uma esquematizao com os conceitos fundamentais. Faa isto sempre que puder. Voc observar que se tornar mais fcil obter a compreenso do texto.
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2.5 LER E RESUMIR Agora que voc j conhece as tcnicas de grifar e esquematizar, vamos ver algumas tcnicas para resumir. Esta, provavelmente, lhe bem familiar, e isso muito bom. Assim, voc poder aprimorar a habilidade. O hbito de sintetizar ajuda na compreenso do texto e, como consequncia, na otimizao do aprendizado. Desta forma, interessante que voc se habitue durante a leitura dos textos a identificar palavras ou ideias-chave a fim de elaborar uma sntese prpria de cada captulo. Essa habilidade contribui para que voc avalie at que ponto foi capaz de dialogar com os contedos. Aps a leitura e sintetizao, importante que se parafraseie o que foi dito, j que s consegue-se parafrasear o que realmente foi compreendido. (TAFNER; TOMELIN; SIEGEL, 2009). Segundo Tafner, Tomelin e Siegel (2009, p. 63), o resumo a reduo do texto original, mantendo apenas as ideias principais, tanto na progresso quanto na concatenao em que aparecem no texto. condensar as informaes essenciais de um texto, mas de maneira coerente, sem destruir o contedo original. Mas imprescindvel que se atente que elaborar um texto no fazer cpia de fragmentos do texto original e, sim, produzir um texto com interpretaes pessoais deste. Tafner, Tomelin e Siegel (2009, p. 63) trazem ainda um passo a passo que poder lhe auxiliar na produo do seu resumo,
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veja a seguir: 1 leitura: ler completamente o texto, tentando identificar seu objetivo; 2 leitura: ler o texto procurando palavras, expresses e conceitos novos; 3 leitura: ler o texto identificando palavras ou ideias-chave; 4 leitura: ler o texto grifando as palavras ou ideias-chave.
Que tal resumir esta lio? Lembre-se, organizar as ideias de forma sinttica ajuda a compreender.
Fazer um fichamento tambm uma forma de resumir o texto. Ao fazer um fichamento, voc precisa inicialmente referenciar o texto anotando os dados bibliogrficos. Fique atento s ideias principais e s que foram sublinhadas durante sua leitura. Uma estratgia de fichamento voc reescrever somente aquilo que sublinhou, ou seja, fazer um texto costurando os pontos relevantes.
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Mas, por que ser importante fazer um fichamento? Se voc tem o hbito de fazer fichamentos de livros, ao produzir um trabalho artigo, monografia, resenha... ficar mais fcil encontrar as ideias principais do autor. Quer mais dicas? Um livro clssico, mas muito atual no que diz respeito leitura e escrita cientfica, Como se faz uma tese, de Umberto Eco. Editora Perspectiva. Boa leitura!
2.6 COMO EST A SUA CONCENTRAO? A concentrao o uso da mente focada em um determinado objeto, a capacidade de abstrair-se num ponto, focar um alvo e mant-lo pelo tempo que desejar. Por isso uma tarefa difcil, que exige muito controle mental. Estamos concentrados quando temos em mente apenas um nico objetivo, ou uma nica imagem mental. Se, por exemplo, estamos tentando imaginar algo e em nossa mente est passando uma sucesso de pensamentos, vozes e imagens, ento no estamos concentrados em nada.
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Para conseguir concentrao na hora dos estudos fundamental que o aluno tenha interesse pelo assunto, alm de muita vontade e disposio. Ele deve estar motivado e preparado para as dificuldades que o assunto pode trazer. Antes de conhecer a matria, no pense que ser difcil, todos temos a mesma capacidade de aprender, basta querer. E como fazer para desenvolver a concentrao? Para desenvolver a concentrao precisamos nos disciplinar para isto, ou seja, adotar certos hbitos em nosso dia a dia que contribuam para treinar a concentrao.
Atente-se a essas dicas e procure coloclas em prtica no seu dia a dia:
Organizar-se antes de iniciar os estudos primordial para no ser interrompido no momento em que voc esteja concentrado. Uma boa respirao ajuda a oxigenar melhor o crebro e, consequentemente, facilita a absoro do conhecimento. A respirao ajuda a eliminar a disperso da mente. Ela ajuda
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na capacidade de concentrao e postura. Alm disso, a respirao responsvel pelo relaxamento do corpo, que ajuda a equilibrar o processo mental.
Procure ficar relaxado, j que esta uma tcnica para aliviar corpo e mente das tenses do dia a dia. No momento do relaxamento, a atividade mental cessa, seja em forma de pensamento, imagem ou ideia. Ele faz com que nossa mente fique mais preparada para receber conhecimento. O relaxamento proporciona um bem-estar nos msculos, superficiais e profundos, em busca da total tranquilidade emocional. Procure desenvolver apenas uma atividade de cada vez e, quando estiver fazendo esta atividade, coloque toda a sua ateno voltada somente nela. Isso pode parecer bvio, mas o comum que uma pessoa faa uma determinada atividade e esteja pensando na prxima. Faa seus movimentos com concentrao. Estamos acostumados a fazer as atividades de forma mecnica, isto , fazendo determinados movimentos sem prestar ateno, e pensando em outras coisas que no tm relao alguma com o que estamos fazendo. Situaes muito comuns onde isto ocorre quando estamos tomando banho, escovando os dentes, dirigindo o carro etc. claro que, quando tentarmos nos concentrar em algo, nossa
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mente tentar desviar para outros pensamentos, j que nunca foi submetida a uma disciplina. Quando isto ocorrer, devemos trazer nossa ateno imediatamente para onde estvamos concentrados, tantas vezes quanto seja necessrio.
FONTE: Adaptado de: <http://simplus.com.br/concentracao/>. Acesso em: 1 ago. 2011.
2.7 MEMORIZAO A memria a principal aliada de todas as atividades que fazemos todos os dias, sejam elas mentais ou fsicas. Para us-la a nosso favor preciso trein-la e exercit-la, para que ela no nos deixe na mo sempre que precisamos lembrar algo importante. Podemos afirmar tambm que memria e inteligncia so a mesma coisa, afinal, somos capazes de pensar somente sobre aquilo que j conhecemos, aquilo que j est registrado em nossa memria. Como podemos fazer, ento, para armazenarmos mais conhecimentos e lembrar-nos de todos eles? Com associaes sobre cada aprendizado, ou seja, a cada novo aprendizado associe com algo que goste. Uma msica, por exemplo, gravamos em nossa memria sem nenhum esforo e depois conseguimos cant-la sem nem precisar de cola. J, em algumas vezes, no somos capazes de memorizar um texto com trs linhas. A msica vem associada emoo do momento, s
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lembranas relacionadas a ela. Vale a dica ento: COLOQUE EMOO EM TUDO O QUE VOC QUISER LEMBRAR. Outra dica importante : quanto mais informaes estiverem envolvidas no processo de aprendizagem, mais fcil a memorizao. Use cores, sons, cheiros saia da mesmice de estudar em silncio faa diferente, sinta prazer em ler. Um estudo repleto de ansiedade e de pensamentos do tipo eu sou obrigada a ler este livro e a decorar este captulo, assim, sob presso, no haver aprendizado; curta o prazer de estudar, faa deste momento algo positivo. Faa anotaes expressivas com desenhos. Use canetas coloridas, ou com situaes que trazem boas lembranas para associao. A memria prefere e tem mais facilidade para gravar algo mais expressivo, mais colorido e que chame sua ateno, e no textos sem graa, desinteressantes. S comece a estudar quando estiver se sentindo relaxado, no comece seus estudos com ansiedade. No se preocupe em memorizar nada, seu crebro feito para memorizar; logo, quanto mais relaxado, maior a capacidade
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de memorizao.
Vamos colocar em prtica? Aproveite essas dicas!
O jogo de xadrez um bom exerccio para a memria e para o raciocnio lgico (e um aliado e tanto para as aulas de matemtica). Cuidar da alimentao tambm importante, e acrescentar pes, cereais, legumes e frutas em seu cardpio primordial, pois estes alimentos contm tiamina, cido flico e vitamina B12, essenciais para a manuteno do crebro e da memria. O mtodo de repetio ajuda no arquivamento de informaes, pois faz o crebro crer que aquela informao importante e, por isso, armazena-a. Descobrir o tipo de memria que voc possui tambm extremamente til para selecionar o melhor mtodo de estudo. H pessoas que tm memria visual e, portanto, precisam estudar usando a leitura, os desenhos e os esquemas grficos para serem bem-sucedidas no armazenamento de contedo.
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Para outros, a memria auditiva e, por isso, o contedo a ser memorizado deve ser verbalizado, os textos devem ser lidos em voz alta e discutidos com outras pessoas. O ltimo tipo de memria o sinestsico, relacionado aos movimentos que devem ser feitos para associar ideias.
FONTE: Disponvel em: <http://tudehistoria.blogspot.com/2011/06/comoeducar-memoria.html>. Acesso em: 1 ago. 2011.
Agora que voc j sabe o que fazer, importante saber o que no fazer. Ansiedade e nervosismo so absolutamente prejudiciais para o bom funcionamento da memria e, por esse motivo, devem ser controlados. Seguem dicas de como controlar a ansiedade. 2.7.1 Estratgias para melhorar a qualidade da memria visual Leia atentamente esta srie de palavras durante 15 segundos (GMEZ; TERN, 2006): acetilcolina dopamina norepinefrina triptofano bribri linfa atrabila blis cusmina sinptico cocana Agora, cubra o grupo anterior e verifique o que est a seguir. Duas palavras mudaram de lugar. Quais?
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acetilcolina dopamina norepinefrina triptofano linfa beribri atrabila blis cusmina sinptico cocana Leia agora a lista de nmeros que segue: 123 354 768 245 986 980 345 786 276 Agora, cubra o grupo anterior e verifique o que est a seguir. Ser capaz de reconhecer os dois nmeros que mudaram de lugar? 123 354 768 986 245 980 345 786 276 Gmez e Tern (2006) apresentam o seguinte exerccio de memorizao:
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A seguir ser apresentada uma lista com 10 palavras para serem memorizadas. Pronto, coloque o relgio com um tempo de 12 segundos e olhe a lista. Agora cubra a lista e escreva as palavras que lembrar. No se preocupe se no lembrar todas. KEF 1. _____________________________________________ LAK 2. _____________________________________________ MIL 3. _______________________________________________ NIR 4. _______________________________________________ VEK 5. _____________________________________________ LUN 6. _____________________________________________ NEM 7._____________________________________________ BEB 8. _____________________________________________ SAR 9. _____________________________________________ FIF 10. _____________________________________________ Revise a sua lista e circule as palavras que estiverem corretas. Para serem corretas devem estar escritas sem erros e no local adequado. Com certeza, voc teve as 3 ou 5 primeiras palavras corretas e as ltimas uma ou duas. Possivelmente, teve mais dificuldades com as palavras do meio da lista.
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2.7.2 Estratgias para melhorar a qualidade da memria auditiva Brincar de eco: repetio de sequncias dadas com palmas ou batuques com caneta e/ou lpis na carteira: ** ** *** * ** * ** ** *** Falar uma lista de cores. Pedir ao outro que as repita e depois para repeti-las na ordem inversa.
Branco Preto Azul Vermelho Verde Amarelo Laranja Rosa Rosa Laranja Amarelo Verde Vermelho Azul Preto Branco
2.8 COMO CONTROLAR A ANSIEDADE Ansiedade se caracteriza pelo excesso de preocupao, podendo causar sintomas fsicos, alm de prejuzos que afetam o funcionamento social e ocupacional. As principais caractersticas de quem est ansioso so:

Inquietao (sensao de estar ligado). Tenso muscular. Sudorese. Taquicardia. Apreenso ansiosa: estado de humor orientado para o futuro,
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em que algum tenta se preparar para enfrentar acontecimentos negativos vindouros. Esta ansiedade pode e muitas vezes est associada a comportamentos, como, por exemplo, sintomas de ansiedade podem desencadear nos casos em que tempo e esforo foram dedicados com a finalidade de uma preparao (para provas, por exemplo) e pensar em possveis resultados negativos. Isto gera ansiedade. 2.8.1 Dicas para controle da ansiedade
Pensamentos funcionais: listar as possibilidades e pensar em ordem funcional, exemplo (se eu estudei, li o material e me dediquei, a probabilidade de eu me sair bem nessa prova maior do que se eu no tivesse estudado). Respirao diafragmtica (respirao de beb) respirar pela barriga (respira: barriga para fora/expira: barriga para dentro). Examinar seus pensamentos: (faa uma lista sobre o que voc pensa sobre a matria e sobre a prova, avalie cada pensamento dando uma nota de 0 a 10 para a veracidade dos mesmos). Exerccios de relaxamento muscular (contraia todos os msculos do corpo, com fora, desde os ps at a nuca deixe-os contrados por trs minutos. Agora, v soltando devagar, sinta seus ps relaxando, suas pernas, respirao mais leve, braos e nuca).
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R EFERNCIAS
ANTUNES, C. A grande jogada: manual construtivista de como estudar. Petrpolis/RJ: Vozes, 2002. BRASIL. Lei n. 10.861, de 14 de abril de 2004. Institui o Sistema Nacional de Avaliao da Educao Superior SINAES e d outras providncias. Disponvel em: <http://www. planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2004-2006/2004/lei/l10.861.htm>. Acesso em: 1 ago. 2011. CASSANY, D. Descrever o escrever: como se aprende a escrever. Itaja: Univali, 1999. GOMZ, Ana Maria Salgado; TERN, Espinosa Nora. Dificuldade de Aprendizagem. Manual de orientao para pais e professores. Barueri, SP: Vergana, 2006 MEC. Portaria Normativa n 40, de 12 de dezembro de 2007. Institui o e-MEC, sistema eletrnico de fluxo de trabalho e gerenciamento de informaes relativas aos processos de regulao, avaliao e superviso da educao superior no sistema federal de educao, e o Cadastro e-MEC de Instituies e Cursos Superiores e consolida disposies sobre indicadores de qualidade, banco de avaliadores (Basis) e o Exame Nacional de Desempenho de Estudantes (ENADE) e outras disposies. Disponvel em: <http://meclegis.mec.gov.br/ documento/view/id/17>. Acesso em: 1 ago. 2011.
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NORTHEDGE, Andrew. Tcnicas para estudar com sucesso. Traduo Susana Maria Fontes, Arlene Dias Rodrigues. Florianpolis: Ed. da UFSC, 1998. RANG, B. P. Psicoterapia Cognitivo-Comportamental: um dilogo com a psiquiatria. Porto Alegre: Artmed, 2001. RIBEIRO, Marco Aurlio de P. A tcnica de estudar: uma introduo s tcnicas de aprimoramento do estudo. Petrpolis, RJ; Vozes, 1997. RUIZ, Joo lvaro. Metodologia Cientfica: guia para eficincia nos estudos. 3. ed. So Paulo: Atlas, 1992. SEVERINO, A. J. Metodologia do trabalho cientfico. 22. ed. So Paulo: Cortez, 2002. SOBREIRO, Milton J. B. Estilos de Aprendizagem. Disponvel em: <http://www.webartigos.com>. Acesso em: 29 jun. 2011. TAFNER, Elisabeth P.; TOMELIN, Janes F.; SIEGEL, Norberto. Educao a distncia e mtodos de autoaprendizagem. Centro Universitrio Leonardo da Vinci. Indaial: Grupo Uniasselvi, 2009.

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