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Alimentos Superpoderosos
(Revista Galileu - Edição 165 - Abr/05 )
Azeite de oliva
(extra virgem)
Germes do bem
Uva – Cenoura
Componentes: flavonóides, fibras, cálcio e reverastol (presente no
vinho tinto também e que possui propriedades anticancerígena e
protetora do coração).
Alho – Brócoli
Aveia – Tomate
Cebola – Repolho
Peixes – Abacate
Castanha – Espinafre
Componentes: ômega 6, ácidos graxos poliinsaturados, cálcio,
vitamina C, ferro e antioxidantes (na castanha-do-Pará).
Soja – Maçã
Sem mágicas
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Fabíola Tarapanoff
Fonte:
http://www.unicamp.br/unicamp/canal_aberto/clipping/abril2005/clipp
ing050414_galileu.html