Ficha de Exerccios

Nome

do(a)

Formador(a):
Mdulo / UFCD n
Curso

Neuza Mda
Introduo Higiene, Sade e Segurana no
Trabalho I
CEF Prticas Administrrativas

Nome:

L atentamente o texto e responde depois s questes colocadas.

ASPECTOS A TER EM CONTA NAS CONDIES DE TRABALHO
1. Os materiais e as ferramentas devem ser apresentados e ajustados s capacidades do indivduo,
causando-lhe a menor fadiga possvel;
2. Sempre que o esforo fsico seja elevado deve-se aplicar mquinas ou fraccionar as cargas e
aumentar a velocidade;
3. Ajustar os mveis, mquinas e ferramentas dimenso humana mas, tendo em ateno as
redues fsicas (deficincias).
OS SENTIDOS
AUDIO
- O nvel de rudo mede-se em decibis, tal como, por exemplo as temperaturas se medem em
graus.
- A escala de decibis vai de 0 a 130.
- At 40 decibis o ambiente sonoro tranquilo.
- O limite mximo aceitvel so os 80 decibis.
- Rudo superior a 80 decibis provocam traumatismos auditivos permanentes que evoluem para
surdez com a idade. Para alm disso, com o tempo, resultam o esgotamento, a fadiga e mesmo o
emagrecimento.
VISO
- O esforo em excesso da vista, com o decorrer do tempo leva a perda parcial ou total da viso.
- Devemos pois ter muito cuidado com a iluminao, quer no trabalho quer nos tempos livres.
Para conservarmos a viso devemos saber:
Ajustar o nvel de iluminao ao trabalho;
Que a visibilidade melhora com a luminosidade;
A luz branca permite uma melhor viso e reduz a fadiga.

Ficha de Exerccios
1.

Diz se so Verdadeiras ou Falsas, as seguintes afirmaes:

1.1. De preferncia, trabalhador deve adaptar-se sempre aos materiais e ferramentas que lhe do
para trabalhar.

1.2. Se as ferramentas e mquinas forem bem ajustadas s capacidades do trabalhador este ficar
menos fatigado durante o trabalho.

1.3. Quando se projecta um posto de trabalho ele deve ser sempre igual, independentemente do
trabalhador que l vai trabalhar.

1.4. Quando se projecta um posto de trabalho deve saber-se antes se o trabalhador que para l vai
trabalhar deficiente e qual a deficincia fsica que possui.

1.5. Se um posto de trabalho implicar o manuseamento de cargas pesadas, devem colocar-se mais
trabalhadores nesse posto de trabalho.

1.6. Um posto de trabalho ideal deve ter um rudo abaixo dos 80 decibis.

1.7. Um posto de trabalho aceitvel deve ter um rudo abaixo dos 80 decibis.

1.8. O esforo da vista em excesso leva a cegueira em muito pouco tempo.

1.9. Uma das coisas que mais contibui para o esforo da vista o rudo.

1.10. A luz amarelada permite uma melhor viso e reduz a fadiga.

2. Consulta o texto e responde:

2.1. Se um posto de trabalho implicar um grande esforo fsico devido ao manuseamento contnuo
de cargas pesadas, o que aconselharias que se fizesse?
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2.2. Supe que era medido o rudo mdio num determinado posto de trabalho e que o resultado era
de 90 decibis. Quais as consequncias a que os trabalhadores desse posto de trabalho estavam
sujeitos a longo prazo?
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2.3. Quais as consequncias de leituras prolongadas e frequentes, em ambientes mal iluminados?
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2.4. Indica 3 factos que todos devem saber acerca de modo a poder tomar medidas que impeam a
perda progressiva da viso.
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Ficha de Exerccios

2.5. Num ambiente de trabalho muito ruidos (mais de 80 decibis) o que aconselharias os
trabalhadores a fazer?
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3. CRUZADEX
1. Se as ferramentas forem ergonmicas ela menor;
2. Se o esforo fsico for grande devem usar-se;
3. A escala de decibis vai at cento e...;
4. Unidade de medida do rudo;
5. Rudos frequentes superiores a 80 decibis provocam-na a longo prazo;
6. O esforo da vista leva sua perda ao longo do tempo;
7. Devemos sempre exigi-la, e modo a no esforarmos a vista.