Seminrio Sade Mulher

Uma Viso Integral e Integrativa da Alimentao e Prticas Corporais

Fernando A Silva

Mxima da MTCh:

tratar uma mulher

equivale a tratar cinco homens

O que Sade ?
O que Alimentao Teraputica? O que Exerccio Teraputico?

Ser Humano Organismo

Tipos de Alimentao
Nutricional

Teraputica

Caracterstica quantitativa

Caracterstica qualitativa

No comemos apenas o que vemos materialmente com nossos olhos, mas tambm o espiritual que se esconde atrs da matria (Rudolf Steiner).

De onde vem o alimento para nos nutrir?

Celeste (Csmos) rgo sensoriais
Respirao

Telrico (Terra) rgos digestivos

Alimentao uma comunho entre o Cu e a Terra.

Digesto - Sade

Boca

Estmago

Intestino

Digesto um processo rtmico de ao - cada rgo tem seu rtmo especfico.

Ritmo - A Vida e o Universo so

regidos por ritmos Respirao
Dia e noite Pulsaes do Sistema cardaco Liberao de hormnios Contraes do sistema digestivo

Sendo assim: uma boa alimentao precisa de ritmo; tempo; concentrao; esttica; meditao; estar consciente

Sabedoria
Aprender a viver com o prprio ritmo do desgaste.

Cada vez mais entrar em comunho com as leis csmicas eternas.

Idade da Sabedoria
Metabolismo reduz sua atividade; As glndulas secretam menos; As reaes se lentificam;
A vescula fica preguiosa;

Tratamento
Priorizam o Biolgico; Hormnios, vitaminas, sais minerais, oligoelementos, academia, cooper, etc.

Elexir da vida eterna.

Entretanto
Anmico espiritual: o aspecto de estimular o corpo anmico (Astral), de tal forma, que com todos os defeitos e desarmonias o corpo continue a se desenvolver.
Alimentao Espiritual

Como atuar sobre a fisiologia?

Usando condimentos;

Reduzindo o acar, as protenas animais e gorduras;

Saborear em todos os aspectos as alimentao; Qualidade do alimento;

Preparo do alimento;

Organismo de Calor
Formado pelo movimento e alimentao. Exerccios teraputicos; Alimentos como: mel,
alimentos crus; cereais; gorduras no saturadas.

Condimentos (gengibre, nz
moscada; slvia; hortel, canela, cravo, tomilho, majerona, alecrim, oregano).

Organismo Aquoso
Desidratao e acmulo:
O equilbrio feito pela ingesto de sal (Na, Cl e K), sendo NaCl 5 7,5 g/dia.

Reduzir o Sal; Tomar em pequena quantidade vrias vezes ao dia; Sucos de frutas e verduras.

Organismo de Ar
Respirao ruim afeta crebro e rins; falta de memria e concentrao e diminuio da excreo. A melhora se d com exerccios; Folhas verdes, cereais integrais; Ervas como o Equisetum.

Exerccios
Mobilizam a Energia Interna; Coordenao; Respirao; Concentrao; Equilbrio; Nutrio; Flexibilidade; Cognio; Manuteno da sade; Recuperao sade.

Tipos e Caractersticas
Guiados pela Mente e Corao assimilar foras do Cu, Terra e Planetas.
Guiados pelos movimento fsicos.

Constipao: 2 colheres de linhaa em gua + 2 colheres de sopa de mel. 65g de mel + 35ml de leo de gergelim + 50ml de gua. Diabetes: Aquecer at concentrar. Cinco nabos + 250 g de arroz. Cozinhar o nabo at amolecer, extrair o suco dos mesmo e cozinhar o arroz no suco de nabo.

Vertigem: 1 copo de leite + 20 flores de crisntemo + um pouco de acar. Ferver primeiro o leite e o acar. Depois adicionar as flores e novamente esperar levantar fervura. Dor de cabea: 50 de crisntemo + 50 g de mel + 200 ml de gua.

Diabetes: 50 g de umeboshi + 400 ml de gua. Fazer uma decoco por 15 min. Tomar o ch. Insnia: 15 g de amora + 100 ml de gua. Fazer ch.

Constipao: Suco de 100 g de nabo + mel