Frio

INTRODUO
Segundo as leis da Fsica, o que consideramos frio, na realidade ausncia de calor. Todo corpo ou objeto pode ser estudado quando tem ou transmite energia, mas o calor e no o frio que faz com que tal corpo tenha ou transmita energia. O zero absoluto a ausncia total e absoluta de calor, todos os corpos ficam inertes, incapazes de reagir, mas o frio no existe. Criamos esse termo para descrever como nos sentimos quando nos falta o calor. O ser humano um animal homeotrmico, ou seja, existe uma estreita faixa de temperaturas dispe de mecanismos reguladores eficazes porque precisa manter a temperatura interna do seu corpo praticamente constante, entre 36C e 38C, mesmo em condies ambientais muito agressivas dentro da qual nosso corpo consegue funcionar adequadamente, regulando as funes de nossas clulas. Quando o ambiente est frio, e comeamos a perder calor para ele, so acionados, de incio, os horripiladores, pequeninos msculos que ficam na raiz de cada pelo que temos espalhados pelo corpo. Esse acionamento causa de imediato o conhecido arrepio, uma onda de trepidao muscular pelo corpo todo. A tremedeira, que logo depois se estende a outros msculos, nossa primeira proteo, pois tremer um processo mecnico para gerar calor.

ATIVIDADES QUE APRESENTAM O RISCO FSICO FRIO

O trabalho em ambientes frios representa um risco importante sade dos trabalhadores, que pode causar desconforto, doenas ocupacionais, acidentes do trabalho, e, algumas vezes, at a morte. As leses mais graves causadas pelo frio so decorrentes da perda excessiva de calor do corpo, que chamada hipotermia. A situao de trabalho que mais contribui para o surgimento da hipotermia e outras leses ocupacionais causadas pelo frio a exposio ao vento e umidade. Alguns fatores podem piorar os efeitos do frio, como alergias, problemas circulatrios, tabagismo, ingesto de bebidas alcolicas e uso de alguns medicamentos. Diversas atividades laborais expem os trabalhadores aos danos causados pelo frio. Uma grande diversidade de ocupaes pode levar a exposies ocupacionais ao frio, tais como trabalho a cu aberto em regies frias, trabalho em cmaras frias ou navios frigorficos, trabalho de embalagem e armazenagem de carne, frutas, sorvetes, pesca, mergulho e muitas outras ocupaes profissionais. O trabalho em ambientes extremamente frios se constitui num risco potencial sade dos trabalhadores, podendo causar desconforto, doenas ocupacionais, acidentes e at mesmo morte, quando o trabalhador fica preso acidentalmente em ambientes frios ou imerso em gua gelada. Os trabalhadores devem estar protegidos contra a exposio ao frio de modo que a temperatura central do corpo no caia abaixo de 36C.

DOENAS
As doenas e ferimentos causados pelo frio ocorrem quando a perda de calor do corpo excede a produo do calor. As leses produzidas pela ao do frio afetam principalmente as extremidades e reas salientes do corpo, como ps, mos, face e outras. As principais doenas dermatolgicas causadas pelo frio so: Ulceraes: ocorrem quando a temperatura do tecido cai abaixo do ponto de congelamento e resulta em danos ao tecido. Frostbite: corresponde a leses que atingem predominantemente as extremidades, devido intensa vasoconstrio perifrica e deposio de microcristais nos tecidos quando a regio exposta entra em contato com temperaturas abaixo de -2C. Fenmeno de Raynaud: um dano causado pelo frio, mas pode estar associado a outras patologias como esclerose sistmica. O fenmeno de Raynaud tambm pode ocorrer pela exposio vibrao, em operadores de marteletes pneumticos, lixadeiras e outros. P de imerso: ocorre em trabalhadores com os ps expostos gua fria ou ambientes midos, sem a proteo adequada, por longos perodos. Enregelamento de membros: uma leso comum causada pela exposio ao frio intenso ou contato com objetos extremamente frios. Ocorre quando a temperatura do tecido cai abaixo de 0C. Condies de sade podem piorar os efeitos do frio, como alergias, problemas vasculares, fumo, bebidas alcolicas e utilizao de certos medicamentos. A ocorrncia de acidentes por queda tem maior probabilidade de acontecer em ambientes frios.

A umidade causa efeito prejudicial ao corpo em ambientes frios em razo da perda de calor. A gua 25 a 30 vezes mais condutiva de calor que o ar, significando que o trabalhador em tempo mido pode perder de 25 a 30 vezes mais calor do corpo do que se tivesse seco. O vento tambm um fator importante, que aumenta a suscetibilidade do indivduo hipotermia devido sua capacidade de causar perda de calor por conveco e evaporao. Este efeito denominado de Fator de Resfriamento pelo Vento. A Tabela 1 apresenta o efeito do resfriamento equivalente entre a temperatura e a velocidade do ar.

Hipotermia: em ambientes frios, a temperatura interna do corpo geralmente no cai mais do que 1C a 2C abaixo da temperatura normal de 37C em virtude da facilidade do corpo de se adaptar. No entanto, no frio intenso sem a proteo adequada, o corpo incapaz de compensar a perda de calor, e sua temperatura interna diminui. A sensao de frio, seguida de dor nas partes expostas do corpo, o primeiro sinal de estresse pelo frio. Quando a temperatura do corpo cai abaixo de 35C, ocorrem fortes tremores e isto deve ser considerado como aviso de perigo para os trabalhadores. Situao pior ocorre quando o corpo fica imerso em gua fria.
Conforme o frio aumenta ou o perodo de exposio se prolonga,a sensao de frio e dor tende a diminuir por causa da perda de sensibilidade que o frio causa. Em seguida, o trabalhador sente fraqueza muscular e adormecimento. Isto chamado de hipotermia e normalmente ocorre quando a temperatura central do corpo cai abaixo de 33C.

controle
A gravidade da exposio ocupacional ao frio deve levar em considerao a temperatura do ar e a velocidade do vento e da atividade fsica. A velocidade do ar proporciona um agravamento significativo na exposio a baixas temperaturas (Tabela 1). A combinao entre a velocidade do ar e a temperatura de bulbo seco denominada de temperatura equivalente. Quanto maior for a velocidade do vento e menor a temperatura do local de trabalho, maior dever ser o isolamento da roupa protetora, e menor o tempo no qual o trabalhador pode ficar exposto. A temperatura do ar medida com um termmetro de bulbo seco comum em graus celsius com graduao negativa suficiente para a temperatura utilizada (preferencialmente -50C). A velocidade do vento deve ser medida por meio de anemmetros, que devem medir na escala de quilmetro por hora (km/h). O local de trabalho deve ser monitorado da seguinte forma: a) todo local de trabalho com temperatura ambiente inferior a 16C dever dispor de termmetro adequado para permitir total cumprimento dos limites estabelecidos; b) sempre que a temperatura do ar no local de trabalho cair abaixo de -1C a temperatura deve ser medida e registrada a cada quatro horas; c) sempre que a velocidade do vento exceder a 2 m/s em ambientes fechados, deve ser medida e registrada a cada quatro horas; d) em situaes de trabalho a cu aberto, a velocidade do vento deve ser medida e registrada juntamente temperatura do ar quando esta for inferior a -1C; e) em todas as situaes que forem necessrias, a medio de movimentao do ar e a temperatura equivalente de resfriamento (TER) devem ser obtidas por meio da Tabela 1, e registrada com outros dados sempre que a resultante for inferior a -7C.

Limites de Tolerncia
Os limites de tolerncia aqui citados so propostos pela ACGIH, Threshold Limit Values (TLVs), de 1999, com o sentido de proteger os trabalhadores dos efeitos da exposio ocupacional ao frio e definir parmetros para esta exposio, sob os quais a maioria dos trabalhadores possa estar protegida dos efeitos adversos sade. 1- Para trabalhos de preciso com as mos descobertas por perodos superiores faixa de 10 a 20 minutos em um ambiente com temperatura inferior a 16C, devem ser adotadas medidas para manter as mos dos trabalhadores aquecidas. Isto pode ser feito por meio de jatos de ar quente ou placas de contato aquecidas; 2- Em temperaturas inferiores a -1C, as partes metlicas e de controle manual devem ser cobertas com material isolante trmico; 3- O uso de luvas se faz necessrio sempre que a temperatura cair abaixo de 16C para atividades sedentrias; 4C para trabalho leve; -7C para trabalho moderado, quando no for necessria destreza manual; 4- Para temperaturas inferiores a 2C, necessrio que os trabalhadores que entram em gua ou tenham suas vestimentas molhadas por conta da atividade, troquem as mesmas de imediato, alm de tomarem-se os cuidados necessrios para a no ocorrncia de hipotermia;

5- Deve-se utilizar luvas anti-contato quando as mos esto ao alcance de superfcies frias (temperaturas inferiores a -7C); 6- Se a temperatura for inferior a -17,5C, as mos devem ser protegidas com mitenes. O controle de mquinas e ferramentas deve ser projetado para permitir sua manipulao sem necessidade de remover os mitenes; 7- Quando o trabalho realizado em ambientes com temperaturas abaixo de 4C, deve ser fornecida proteo adicional de corpo inteiro. Os trabalhadores devem utilizar roupa protetora adequada para o nvel de frio e atividade exercida; 8- No deve ser permitida a exposio continuada de qualquer parte da pele do trabalhador quando a velocidade e a temperatura resultarem em uma temperatura equivalente de -32C;

9- Se o trabalho realizado a temperaturas abaixo de -7C e o ambiente externo tambm apresenta baixas temperaturas, necessria a disponibilizao de microambientes aquecidos, como sala de repouso, cabines, barracas ou outros para a recuperao trmica destes trabalhadores. Os trabalhadores devem ser incentivados para a utilizao destes locais a intervalos regulares, com a freqncia variando conforme a temperatura de exposio ocupacional. O comeo de tremores, congelamento ou queimaduras por frio, sensao de fadiga excessiva, irritabilidade ou euforia so indicadores que o trabalhador deva retornar ao abrigo. Ao adentrar no abrigo, deve se remover a camada externa da roupa e afrouxar o restante da vestimenta para permitir a evaporao do suor, ou ainda oferecer vestimentas secas quando as mesmas apresentarem umidade. Desidratao ou perda de fluidos do corpo ocorrem sempre nos ambientes frios e podem aumentar a suscetibilidade do trabalhador a danos sade causados pelo frio; 10- Dotar os locais de repouso de salas especiais para secagem das vestimentas, sempre que a atividade resultar em encharcamento ou umedecimento das mesmas; 11- Se as roupas disponveis no forem suficientes para a proteo contra hipotermia ou enregelamento, o trabalho deve ser interrompido at que as roupas sejam providenciadas ou que o ambiente seja melhorado nas suas temperaturas.

RECOMENDAES
a) evitar o trabalho solitrio em ambientes frios. O trabalhador deve estar em constante observao ou trabalhar em duplas; b) evitar sobrecarga de trabalho de forma a evitar sudorese intensa que possa causar umedecimento da vestimenta. Quando da realizao de trabalho intenso, devem-se adotar perodos de descanso em abrigos aquecidos, com troca por vestimenta seca, sempre que necessrio; c) devem ser oferecidas bebidas doces e sopas quentes no ambiente de trabalho para aumentar as calorias e o volume de lquidos. O caf deve ser limitado devido ao seu efeito diurtico e sobre a circulao sangunea; d) quando o trabalho a ser realizado for leve e a roupa puder ficar molhada com o trabalho realizado, a parte externa desta roupa deve ser de material impermevel; e) quando o trabalho intenso, a parte externa da roupa deve ser de material repelente a gua, devendo ser trocada sempre que se molhe. A parte externa da roupa deve permitir evaporao de forma a diminuir a umidificao causada pela sudorese; f) quando o trabalho realizado em ambientes frios e com temperaturas normais ou quentes, antes de adentrar ao ambiente frio o trabalhador deve se certificar de que sua roupa no esteja molhada. Se estiver mida ou molhada dever ser trocada por uma seca;

g) os trabalhadores devero trocar de meia ou palmilhas removveis sempre que as mesmas estiverem umedecidas; h) se as roupas oferecidas aos trabalhadores no forem suficientes para prevenir a hipotermia ou enregelamento, o trabalho deve ser modificado ou interrompido at que roupas adequadas sejam providenciadas; i) evitar o umedecimento de partes do corpo ou vestimentas com gasolina, lcool e outros solventes devido ao risco adicional de danos pelo frio em extremidades; j) no exigir trabalho integral de recm-contratados em ambientes frios. Isto deve ser feito aos poucos at que haja a ambientao com as condies de trabalho e das vestimentas; k) o local de trabalho deve ser planejado de forma que o trabalhador no passe longos perodos parados. Local frio no pode ser utilizado como rea de repouso. No deve existir no ambiente, assentos metlicos de cadeiras desprotegidos;

l) o local de trabalho deve ser planejado de forma que o trabalhador no passe longos perodos parados. Local frio no pode ser utilizado como rea de repouso. No deve existir no ambiente, assentos metlicos de cadeiras desprotegidos;

m) antes de assumir os seus postos de trabalho, todos devem ser treinados nos procedimentos de segurana e sade no trabalho, incluindo o seguinte programa: 1- procedimento adequado de reaquecimento e tratamento de primeiros socorros; 2- uso adequado de vestimentas; 3- hbitos adequados de alimentao e ingesto de lquidos; 4- reconhecimento de iminente enregelamento; 5- reconhecimento e sinais de hipotermia iminente ou resfriamento excessivo do corpo; 6- prticas de trabalho seguro;

n) trabalhadores em tratamento mdico ou tomando medicao que possa interferir na regulao da temperatura do centro do corpo devem ser excludos do trabalho exposto ao frio a temperaturas abaixo de -1C; o) trabalhos rotineiros a temperaturas inferiores a -24C com velocidade do vento menor que 8 km/h ou temperaturas inferiores a -18C e velocidade do vento superior a 8 km/h, devem ser realizados por trabalhadores com recomendao mdica que os declare aptos para tais exposies; p) deve sofrer reduo dos limites de exposio ocupacional ao frio quando os trabalhadores esto expostos vibrao ou a substncias txicas; q) as portas de cmaras frigorficas ou outras dependncias refrigeradas onde haja trabalhadores operando devem ser dotadas de sistema que permita a abertura das portas internamente, caso os trabalhadores ficarem involuntariamente presos; s) roupas de proteo: so necessrias para a execuo de trabalho realizado a uma temperatura de 4C ou abaixo. As vestimentas devem ser selecionadas de acordo com a intensidade do frio, o tipo de atividade e o plano de trabalho. Devem ser usadas roupas compostas de camadas mltiplas, o que proporciona maior proteo que o uso de uma nica pea grossa. A camada de ar existente na roupa fornece isolamento maior do que ela prpria.

Em condies extremamente frias, nas quais usa-se proteo para a face, a proteo dos olhos deve estar separada dos canais de respirao (nariz e boca), de maneira a evitar que a umidade exalada embace os culos. Para o trabalho realizado em condies midas, a camada externa da roupa deve ser a repelente gua. Se a rea de trabalho no puder ser protegida contra o vento, deve-se usar uma roupa de couro ou de l grossa facilmente removvel. Devem ser fornecidas vestimentas de proteo aquecidas. As roupas devem ser conservadas secas e limpas (foto abaixo), visto que a sujeira enche as clulas de ar nas fibras das roupas, destruindo a sua capacidade circulao do ar.

Enquanto o trabalhador estiver descansando em uma rea aquecida, a perspirao deve ser feita abrindo-se os fechos do pescoo, cintura, mangas e tornozelo. Se no for necessria destreza manual, devem ser usadas luvas sem temperaturas abaixo de 4C para a realizao de trabalho leve, e em temperaturas abaixo de -7C para a realizao de trabalho moderado. Para trabalho realizado em temperaturas abaixo de -17C devem-se usar mitenes. De acordo com a NR 15, Anexo 9, as atividades ou operaes executadas na interior de cmaras frigorficas ou em locais que apresentem condies similares, que exponham os trabalhadores ao frio, se a proteo adequada, sero consideradas insalubres em decorrncia de laudo de inspeo realizada no local de trabalho. Portanto, esta portaria no fixa temperaturas limites para a caracterizao da insalubridade, deixando a critrio tcnico do perito, quando da sua inspeo no local de trabalho. O critrio adotado pela Fundacentro embasado em estudos e pesquisas bastante diversificados, tanto de mbito nacional como internacional, aquele que considera insalubre uma atividade ou operao quando esta for executada em desacordo com a tabela que segue. Esta tabela relaciona as faixas de temperaturas com tempos mximos de exposio. A tabela fixa o tempo mximo de trabalho permitido a cada faixa de temperatura, desde que alternado com recuperao trmica em local fora do ambiente considerado frio.

Limites de tempo para exposio a baixas temperaturas para pessoas adequadamente vestidas para exposio ao frio.
Faixa de temperatura de bulbo seco (C) Mxima exposio diria permissvel para pessoas adequadamente vestidas para exposio ao Frio

15,0 a -17,9 (*)

12,0 a -17,9 (**) 10,0 a -17,9 (***) -18,0 a -33,9

Tempo total de trabalho no ambiente frio de 6 horas e 40 minutos, sendo quatro perodos de 1 horas e 40 minutos alternados com 20 minutos de repouso e recuperao trmica, fora do ambiente frio.
Tempo total de trabalho no ambiente frio de 4 horas, alternando-se 1 hora de trabalho com 1 hora de repouso e recuperao trmica, fora do ambiente frio. Mxima exposio diria permissvel para adequadamente vestidas para exposio ao Frio pessoas

Faixa de temperatura de bulbo seco (C)

-34,0 a -56,9

Tempo total de trabalho no ambiente frio de 1 hora, sendo dois perodos de 30 minutos com separao mnima de 4 horas para repouso e recuperao trmica, fora do ambiente frio. Tempo total de trabalho no ambiente frio de 5 minutos, sendo o restante da jornada cumprida obrigatoriamente fora do ambiente frio. No permitida exposio ao ambiente frio seja qual for a vestimenta utilizada.

-57,0 a -73,0

abaixo de -73,0

(*) Faixa de temperatura vlida para trabalhos em zona climtica quente, de acordo com o mapa oficial do IBGE.

(**) Faixa de temperatura vlida para trabalhos em zona climtica subquente, de acordo com o mapa oficial do IBGE. (***)Faixa de temperatura vlida para trabalhos em zona climtica mesotrmica, de acordo com o mapa oficial do IBGE.

Quando a roupa de proteo necessria, esta variar conforme a temperatura de exposio. A Fundacentro da opinio que trabalhos executados em ambientes com temperaturas iguais ou superiores a 0 C no requisitam para o trabalhador vestimentas especiais. As roupas de proteo necessrias seriam similares quelas utilizadas por qualquer indivduo em local de baixa temperatura ambiental.

Conclumos que a deficincia no isolamento trmico parte preponderante para o desconforto no trabalho em baixas temperaturas. Os diagnsticos de segurana e sade ocupacional em condies ambientais de baixas temperaturas fornecem respostas e outras possibilidades de pesquisa para melhora dos ndices de sade e segurana do trabalho. Existem diversas medidas de proteo coletiva que podem ser implantadas nas indstrias, com o objetivo de prevenir acidentes e leses ocupacionais devido exposio do trabalhador ao frio. Entre elas pode-se citar: O local de trabalho deve ser planejado para que o trabalhador no passe longos perodos parado; Deve-se proporcionar aos empregados locais de repouso aquecidos; Os locais de repouso devem possuir salas especiais para secagem das roupas do trabalhador, sempre que a atividade provocar o seu umedecimento, e troca por vestimenta seca quando necessrio; As portas de cmaras frias ou outros ambientes refrigerados devem possuir sistema que possibilite a abertura das portas internamente, para evitar que as pessoas fiquem presas involuntariamente; A relao desconforto trmico - deficincia de isolamento trmico, de EPIs especficos para as condies de baixas temperaturas o que vai determinar qualidade do trabalho, bem como a prpria qualidade de vida do trabalhador que exerce suas atividades profissionais nessas condies.

Concluso