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Larissa Soares
Professora do IF Baiano- campus Guanambi
Ns somos o que comemos!
Estilo de
vida
melhor
Nutrientes
Funo de
manter o nosso
organismo em
bom
funcionamento.
O segredo de uma dieta saudvel comer toda variedade
de grupos de produtos na proporo que indica o desenho,
incluindo muitas frutas, verduras e legumes.
O que so alimentos energticos?
Po; Fonte adicional de energia
Batata; Balas;
Chocolates;
Mandioca; leos;
Farinhas; Margarina.
Massas Ricos: Gorduras e
acares.
Pobres: Nutrientes
O que so alimentos construtores?
Crescimento;
Desenvolvimento;
Reparao dos tecidos;
Resistncia do organismo s doenas.
Carne de boi;
Frango;
Peixe;
Ovos;
Leites;
Feijo.
Amigos do Peito!
Vitaminas
Vitaminas so micronutrientes essenciais a diversas reaes
do organismo.