PALESTRA

ADMINISTRAÇÃO INTELIGENTE DO TEMPO

 PALESTRA
ADMINISTRAÇÃO INTELIGENTE DO TEMPO

Ana Cristina da Rocha Duque

• Professora de Filosofia de Nova Acrópole
• Professora de Oratória
• Graduada em Odontologia
• Especialista em Prótese
• Mestre em Clínica Odontológica
• Doutoranda em Patologia Geral
complexowill.wordpress.com08.07.13

Importância da Administração do tempo

Vida corrida
noticias.uol.com.br08.07.13

Ilusões em relação ao tempo...

Hoje todos nós

É chique não ter Sou ocupado... Sou somos ocupados e
tempo. importante... estressados, a vida
é assim...
http://images.search.yahoo.com7.7.13

Para que administrar o tempo ?

Satisfação Pessoal
http://images.search.yahoo.com6,7.13

Para que administrar o tempo ?

Frustração
http://editoraglobo.globo.com/assinaturas/assine-epoca.

Para que administrar o tempo ?

As decisões políticas nesse país, de acordo com

Dasho Karma Ura, diretor para o Centro de
Estudos do Butão, são tomadas a partir dos
indicadores da FIB, que são os seguintes:
padrão de vida, saúde, educação, resiliência
ecológica, bem-estar psicológico, diversidade
cultural, uso equilibrado do tempo, boa
governança e vitalidade comunitária. “A renda
não é buscada pelo seu bem em si, mas para
aumentar a qualidade de vida, para obter a
felicidade”, diz ele.
http://images.search.yahoo.com6,7.13

A administração do tempo...

É método
+
vontade de
mudar
http://images.search.yahoo.com6,7.13

A administração do tempo...
http://images.search.yahoo.com

PRIMEIRO: Ter claro as METAS...

O que eu quero para a

minha vida?
http://images.search.yahoo.com

Ter claro as METAS...

Lazer
Trabalho Saúde

Família Estudos
Prioridades
nunesjanilton.blogspot.com

Ter claro as METAS...

A vida é passageira...
Foto: Steven Evans

Ter claro as METAS...

1- Que seu caixão fosse
transportado pelas mãos
dos médicos da época.
2- Que fosse espalhado
no caminho até seu
túmulo os seus tesouros
conquistados (prata,
ouro, pedras
preciosas...).
3- Que suas duas mãos
fossem deixadas
balançando no ar, fora
do caixão, à vista de Alexandre Magno - 356 a.C
http://images.search.yahoo.com

Ter claro as METAS...

 Ter claro as METAS...
“Sobre a Brevidade da Vida
“Todos homens doutos
e vulgares se queixam
dos poucos anos que
vivem, e de que a morte
lhes surpreendeu,
geralmente, quando se
preparavam para viver.
Porém não é tanto a
brevidade da vida, mas
o muito tempo que
Sêneca - 4 a.C desperdiçamos sem
Foto: lagoa.nova-acropole.org.br.6.7.13
Dizer não!

É filtrar
NÃ
Inspirado nas metas
O
Não é ser mal educado
Pilares da administração do tempo...

1- Organização
2- Planejamento
3- Objetividade
4- Vontade de Mudar
5- Ritmo
6- Flexibilidade
Tire o mundo das costas...
Tire o mundo das costas
 1- Organização

Físico

Lógico

Conhecimento
Físico
Agenda

Faça uma lista ÚNICA

seus compromissos
Físico
Agenda

Tire da Cabeça
 Físico
Evite os “Papeizinhos”

r a •Enviar e-m
p a ail
a r sobre o curso Méd
Lig ulo as 8h ico 5ªf
, às
o Pa •Comprar p Tel:
ó 444
4-55
20h de café 33
Conhecimento
Material Digital

Mantenha seus arquivos

ORGANIZADOS no computador
E-mail

Não deixe para depois.

Viu responda.
Não pode responder, não veja.
Dói menos que se imagina.
Faça Agora!
Conhecimento
Material Impresso

Imprima apenas quando for

realmente necessário - ecológico
2- Planejamento
Fracassos de Planejamentos

•Organizar
minhas
finanças
•Ter discipli
na para
depositar
mensalmente
300
reais

Planeje “SER” e não apenas “TER”

Atue sobre as causas de fracasso
Dicas de planejamento do tempo

Tudo gasta tempo:

reservar ao tempo para
cada coisa

Ser realista com tempo

Dicas de planejamento do tempo

Gastar tempo
para ganhar
tempo
Como planejar o tempo?
 Como planejar o tempo?

Importante Urgente Circunstancial

Ter tempo com

coisas que Imediato de ser Desperdício de
trazem feito tempo
resultado
Como planejar o tempo?

Importante

Circunstancial
Urgente
 Como planejar o tempo?

Circunstancial
Urgente

Importante
Como planejar o tempo? - DICA

Foco no que é...

Importante
 Como planejar o tempo? - DICA
TRABALHO DATA DE TEMPO QUE
ENTREGA GASTAREI

• Relatórios • 5/8/13 • 3 horas

• Monografia • 5/8/13 • 30 horas

• Arquivo de • 18/8/13 • 2 horas

Fotos
 Como planejar o tempo? - DICA

ETAPAS

Horário de:
• estudos
• trabalhos
• tarefas
3- Objetividade
 Os Principais Tira-tempo
EXTERNOS

Telefone Internet, Redes Sociais

 Principais Tira-tempo
EXTERNOS
Estudar ou trabalhar de forma ou em local
inapropriados
 Principais Tira-tempo
EXTERNOS

Cafezinho Banheiro
 Principais Tira-tempo
EXTERNOS

Interrupções
 Principais Tira-tempo
INTERNOS

Preguiça
Falta de organização
Falta de concentração
Incapacidade de dizer “não”
anoiteeindependente.blogspot

4- Vontade de Mudar
anoiteeindependente.blogspot

4- Vontade de Mudar
anoiteeindependente.blogspot

5- Ritmo
anoiteeindependente.blogspot

5- Ritmo
neurosales.blogspot.com

6- Flexibilidade
Planeje também seu Lazer!
Aproveite os tempos perdidos!
 PARA REFLETIR…
“É importante ter metas, mas também é fundamental
planejar cuidadosamente cada passo para atingi-las”

“A vontade de se preparar
tem que ser maior do que a
vontade de vencer. Vencer
será conseqüência da boa
preparação”

Bernardinho- Técnico de vôlei

 Obrigada!

Ana Cristina – acrduque@gmail.com

Nova Acrópole – 3315-9440/ 9120-2062
Referências