PRÓSER - PSICOLOGIA DO BEM-ESTAR

Vida que Vale Viver

Fábia Martins – Psicóloga Clinica – Coach Mulheres
 • Dormir o dia todo. • Fazer uma atividade
útil.
COMO EVITAR • Me entregar a
preguiça. • Fazer uma atividade
QUE ISSO física.
• Calar meus
ACONTEÇA sentimentos para não • Entender seus
COMIGO? me tacharem “louco”. sentimentos e dar
atenção a eles.

• Inventar desculpas • Aproveitar todas as

para não curtir a oportunidades de viver
vida. que vida me oferece.
• Aceitar que • Fazer ações de autocuidado
simplesmente sou e ficar do jeito que você
feio(a). gosta.

• Não tratar saude • Tratar saúde mental

mental
 • Ficar o dia todo na • Sair para lugares
internet. diferentes.
COMO EVITAR
• Sair com os amigos.
QUE ISSO • Preferir ficar sozinho.
ACONTEÇA • Achar que sou um peso • Dividir a dor com as
pessoas que se
COMIGO? para os outros. importam comigo.

• Usar drogas/álcool • Encarar os fatos e suas

para esquecer os consequências.
problemas.
• Me aceitar com humano e
• Achar que não posso passível de erro.
errar.
• Responsabilizar pelas minhas
• Culpar os outros pelos escolhas.
meus fracassos.
“PARA TODOS OS PROBLEMAS DA VIDA EXISTE UMA SOLUÇÃO.
PERMITA-SE SER AJUDADO, CASO VOCÊ AINDA NÃO ESTEJA
VENDO UMA SAÍDA."

ACREDITE EM VOCÊ!! PROCURE

AJUDA!!
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