LUTAS

O que você sabe não tem

valor; o valor está no
que você faz com o que
sabe.
Bruce Lee
 VIOLÊNCIA
• A violência chega a índices alarmantes para a
sociedade atual. Nas escolas, nas ruas, nas
famílias, no trânsito etc. muitas pessoas
fazem apologia à violência como forma de
heroísmos e glórias.
 VIOLÊNCIA
• A violência chega em nossas casas de várias
maneiras, seja pela televisão, cinema,
desenhos animados. Nossos jovens crescem
aprendendo que atos de bravura e heroísmo
são sinônimos de violência.
 LUTAS DIFERENTE DE BRIGAS

• Nas LUTAS existem regras, valores e

respeito ao oponente.
• Nas BRIGAS não existem regras, valores
ou qualquer tipo de respeito, o objetivo
é humilhar, agredir a integridade física
ou moral de outro ser humano.
• Desde o início da humanidade até
os dias de hoje, os homens e
também os animais utilizam das
lutas com diversos objetivos, seja
de autodefesa, seja para
sobrevivência ou
condicionamento físico.
 ORIGENS
• De acordo com os achados históricos as lutas
podem ser consideradas a forma de
combate mais antiga que existe. Podem ser
rastreadas até 15.000 anos por meio dos
desenhos encontrados em cavernas.
• Sabemos que a influência sofrida das lutas
após os séculos até a atualidade atua de
forma cultural na vida da sociedade,
possibilitando vários benefícios através dos
estilos de lutas: saúde, estilo de vida,
qualidade de vida, desenvolvimento motor,
desporto, educação, combate a indisciplina,
resgate social.
LUTAS, ARTES MARCIAIS e MODALIDADES
ESPORTIVAS DE COMBATE

As terminologias lutas, artes marciais

modalidades esportivas de combate são
sinônimos e referem-se às mesmas manifestações
corporais?
Seriam diferentes terminologias, cada uma
destinada a um referido contexto?
 ARTES MARCIAIS
•As artes marciais (arte da guerra), em sua
maioria são de origem oriental. Geralmente estão
associadas aos conceitos religiosos/filosóficos da
região onde nasceram, Ex: O Kung Fu esta
relacionado ao budismo do templo Shaolin, o
Judô japonês ao código de conduta dos samurais,
entre outros.

•Os nomes dos golpes, saudações, obedecem a

tradição da língua de origem
 ESPORTES DE COMBATE
Os esportes de combate tem sua origem
nas lutas primitivas dos antigos povos
ocidentais, principalmente nas lutas greco-
romanas ( luta livre, boxe entre outras). O
contato é mais violento é usado alguns
equipamentos de proteção, que permitem
que áreas mais sensíveis do corpo como a
cabeça possam ser golpeados
• Os esportes de combate podem ou não
ser artes marciais com objetivo de
pontuação para lutas esportivas com
regras para preservar a vida e a
integridade dos praticantes.
• A Capoeira - não se enquadra em
nenhuma das modalidades acima
sendo considerada uma dança, porém é
comum ser descrita na literatura como
arte marcial brasileira.
 AUTODEFESA
• Autodefesa não é o mesmo que lutar. Em uma
luta você e seu adversário sabem que lutarão, e
sabe que existem regras que devem ser
obedecidas. Na luta você está ali por vitória, na
autodefesa é sua segurança pessoal que está em
jogo! Na autodefesa você tem que aprender a
capacidade de explosão surpresa, de reação
automática.
• Os sistemas de Defesa Pessoal são, em geral,
uma “extensão” das Artes Marciais, mas
não trabalham tanto filosofia e disciplina
Se você acreditar que uma coisa é
impossível, você a tornará
impossível.
Bruce Lee
 TAEKWONDO
• O Taekwondo é uma arte marcial coreana, cuja
pronúncia em português é "tê-com-dô", significa
a arte de usar os pés e as mãos ou Caminho dos
pés pelas mãos.
• O Taekwondo é uma arte marcial que combina práticas
tradicionais (técnicas básicas e de defesa pessoal, armas e toda
sua filosofia enquanto arte marcial) e esportivas (treinamento
voltado para competições, adotando técnicas de treinamento
esportivo moderno e de alto desempenho).

Código de honra

• Obediência ao Rei;
• Respeito aos pais;
• Lealdade para com os amigos;
• Nunca recuar ante ao inimigo;
• Só matar quando não houver alternativa
 Código de honra

• Obediência ao Rei;
• Respeito aos pais;
• Lealdade para com os amigos;
• Nunca recuar ante ao inimigo;
• Só matar quando não houver
alternativa
 KARATÊ

“Sonhe, apesar das ilusões. Caminhe,

apesar dos obstáculos. Lute, apesar das
barreiras e, acima de tudo,
acredite em você mesmo.”
 KARATÊ
• Literalmente significa mãos vazias, é
tradicionalmente uma arte marcial japonesa,
desenvolvida em OKINAWA no norte do país.
Okinawa era uma região estratégica por pela
facilidade de relações comerciais do Japão
com a China. Os habitantes desta região
sofriam influência direta da cultura chinesa,
inclusive a entrada das artes marciais locais.
• Logo para muitos, o karatê é de origem
chinesa e para outros de origem japonesa.
Por volta do século XVII esta arte já havia se
modificado o suficiente para ser identificada
como japonesa.
• Chegou ao Brasil no início do século XX
trazido por imigrantes japoneses.
• O treinamento do praticante de karatê é uma mistura
de princípios físicos e mentais que podem ser
resumidos em:
- Esforçar-se para a formação do caráter
- Fidelidade para com o verdadeiro caminho da
razão
- Criar o intuito do esforço
- Respeito acima de tudo
No karatê são utilizados vários tipos de golpes como
socos, pontapés e joelhadas para vencer o
oponente e apresenta também técnicas de
proteção, imobilização e todo tipo de bloqueios.
No karatê são utilizados vários tipos de golpes
como socos, pontapés e joelhadas para
vencer o oponente e apresenta também
técnicas de proteção, imobilização e todo
tipo de bloqueios.
 JUDÔ

“Aqueles que nada fazem e esperam

algum tipo de vitória estão enganados,
Pois, a vitória é dos que lutam, dos que
agem, dos que sonham.
A vitória é dos que se arriscam para
alcançar o alto da montanha...”
 JUDÔ
• O judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado
no Japão, em 1882, pelo professor de Educação
Física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial,
Kano tinha como objetivo criar uma técnica de
defesa pessoal, além de desenvolver o físico,
espírito e mente. Esta arte marcial chegou ao
Brasil no ano de 1922, em pleno período da
imigração japonesa
• As lutas de judô são praticadas num tatame de
formato quadrado (de 14 a 16 metros de lado).
• Cada luta dura até 5 minutos.
• Vence quem conquistar o ippon primeiro.
• Se ao final da luta nenhum judoca conseguir o
ippon, vence aquele que tiver mais vantagens.
 Princípios do esporte
• Condicionamento Físico – alimentação
equilibrada, treinos regulares e
desenvolvimento da resistência, da agilidade e
do equilíbrio.
• Espírito de luta – manter o equilíbrio
emocional, direcionar a energia evitando ações
precipitadas, impulsivas ou irracionais.
• Atitude Moral Autêntica – humildade,
autocontrole, autoconfiança, generosidade e
cooperação social.
 CAPOEIRA
• A história da capoeira começa no século XVI, na
época em que o Brasil era colônia de Portugal. A
mão-de-obra escrava africana foi muito utilizada
no Brasil, principalmente nos engenhos (fazendas
produtoras de açúcar) do nordeste brasileiro.
Muitos destes escravos vinham da região de
Angola, também colônia portuguesa. Os
angolanos, na África, faziam muitas danças ao
som de músicas.
• Os senhores de engenho proibiam os
escravos de praticar qualquer tipo de luta.
Logo, os escravos utilizaram o ritmo e os
movimentos de suas danças africanas,
adaptando a um tipo de luta.
• Não existem registros da existência da capoeira ou qualquer
outra forma similar à mesma no continente africano. Em 1966,
Inezil Penna Marinho esteve em Angola pesquisando uma
possível origem da capoeira, chegando a conclusão que ela era
inteiramente desconhecida lá, quer entre os eruditos, quer
entre os nativos, a cujas festas religiosas e danças guerreiras
assistiu.

• Essa luta tornou-se rapidamente popular, levando a capoeira

ao grande público e finalmente mudando a imagem do
capoeirista, tido no Brasil até então como um marginal. Das
muitas apresentações que mestre Bimba fez com seu grupo,
talvez a mais conhecida tenha sido a ocorrida em 1953 para o
então presidente da república Getúlio Vargas, ocasião em que
teria ouvido do presidente: "A capoeira é o único esporte
verdadeiramente nacional".
• O nome capoeira é de origem tupi e
significa “mato ralo ou mato cortado ” lugar
preferido dos negros para o jogo.
• Tem como pensamento filosófico o
respeito com o próximo, com a natureza e
com os mais velhos.
• Capoeira é um diálogo de corpos, eu venço
quando o meu parceiro não tem mais
respostas para as minhas perguntas” Mestre
Moraes
• A filosofia da capoeira é contribuir para a
formação de valores humanos e éticos,
baseados no respeito, na socialização e na
liberdade, através de trabalhos que
valorizam a cultura brasileira. Tudo isso
buscando fortalecer e engrandecer o
capoeirista no seu caráter, dignidade e
valorização pessoal.