Administração do tempo

Motivação e liderança
Professora Débora
Conceito de Tempo
 Sucessão dos anos, dias, horas etc., que envolve a
noção de presente passado e futuro, ou ainda
momento ou ocasião apropriada para que uma
coisa se realize.
 Santo Agostinho diz que discutir o tempo é algo
complicado, pois o tempo parece ser, quando não
tentamos discorrer sobre ele, algo simples que
todo o mundo conhece. Basta porém, tentar
teorizar sobre ele para que nos vejamos diante de
grande confusão
 Imagine que você tenha uma conta
corrente a cada manhã com um saldo de
R$ 86.400,00
Todos os dias seu saldo será zerado,
mesmo que você não gaste...
O que você faz?
Gasta tudo não é?!
 Todos nós somos clientes deste Banco
chamado Tempo
Todos os dias são creditados 86.400segundos
Todos os dias a sobras se evaporam
Não há volta
Invista no que e melhor para você:
 Muitas pessoas dedicam-se com tanta
exclusividade à carreira e aos
compromissos profissionais, que
esquecem de cuidar de si mesmas.
Não percebem que a Qualidade de Vida é
fundamental, que não cuidar do corpo, da
mente, do espírito, do lazer, do amor,
pode ser extremamente prejudicial até
mesmo para a própria carreira.
 O levantamento apurou que, entre as pessoas que
dizem sofrer com a falta de tempo:
• 86% apresentam dores musculares;
• 69%, cansaço;
• 35%, insônia;
• 23%, distúrbios gástricos.
No âmbito emocional:
• 81% dos entrevistados confessaram não conter a
ansiedade;
• 78% sentem angústia;
• 71%, irritação;
• 52%, raiva.
Na última pesquisa do gênero, realizada em 2001,
esse índice era de 37%. “As pessoas estão ficando
mais agressivas porque não têm controle para
mudar a situação que as afetam.”
Saúde
Felicidade
Paz
Lazer
Amor
 Controle as crises
1. Você vive em constante agitação e correndo?
2. Você vive cercado por imprevistos?
3. Você está constantemente apagando incêndios?
4. Você trabalha até mais tarde para cumprir
compromissos assumidos?
5. Geralmente você trabalha estressado?

Se for assim você está vivendo em crise!

 Soluções
 Reconhecer o resultado de um processo longo e
remoto será necessário
 Isso não surge de repente
 Estabelecer metas realistas
 Estimar corretamente
 Não prever obstáculos
 Prevenir é mais eficaz que corrigir
 Manter as prioridades
 Não procrastinar
Previna-se
 Enfrente com a máxima calma e controle emocional
 Antecipe aos prazos marcados
 Identifique os problemas
 Previna-se de problemas costumeiros
 Tenha planos alternativos
 Organize as coisas
 Crie listas de objetivos
 Priorize seu dia
 Faça acompanhamentos dos resultados
Corrida de carros
Oito carros de marca e cores diferentes estão alinhados, lado a lado, para uma
corrida. Estabeleça a ordem em que os carros estão dispostos, baseando
nas seguintes informações:
1) O Ferrari está entre o carros vermelho e cinza
2) O carro cinza está a esquerda da Lotus
3) O Mclaren é o segundo carro a esquerda do Ferrari e o
primeiro a esquerda do carro azul
4) O Tyrrell não tem carro a sua direita e está depois do carro
preto
5) O carro preto está entre o Tyrrell e o carro amarelo
6) O Shadow não tem carro algum á esquerda: está a esquerda
do carro verde
7) A direita do carro verde está March
8) O Lotus é o segundo carro a direita do carro creme e o
segundo á esquerda do carro marrom
9) O Lola é o segundo carro á esquerda do Iso
 A solução:
1 Shadow 2 Mclaren 3 March 4 Ferrari
Verde Creme
Azul Vermelho

5 Lola 6 Lotus 7 Iso 8 Tyrrell

Cinza Amarela Preta Marron

O ganhador e o perdedor
 O ganhador diz: Vamos ver;
 O perdedor diz: Ninguém sabe;
 Quando um ganhador comete um erro: Estou errado;
 Quando um perdedor comete um erro diz: Não foi minha
culpa;
 O ganhador acredita na boa sorte;
 O perdedor lamente a sua má sorte mesmo que não tenha
sido tão má;
 O ganhador sabe quando dizer sim e não;
 O perdedor diz sim mas.., e talvez não.. Em tempos
errados;
 O ganhador trabalha mais do que perde e tem mais tempo;
 O perdedor está sempre ocupado demais para fazer o que é
necessário;
 O ganhador enfrenta o problema;
 O perdedor contorna o problema;
 O ganhador assume compromissos;
 O perdedor faz promessas;
 O ganhador fica triste por não fazer mais;
 O perdedor pede desculpas;
 O ganhador sabe por que está lutando;
 O perdedor luta por aquilo que não com vem;
 O ganhador diz estou bom mas não tão bom;
 O perdedor não estou tão ruim, como muita gente;
 O ganhador prefere ser admirado do que ser amado,embora
prefira ambos;
 O perdedor prefere ser amado do que admirado;
 O ganhador sente-se bastante forte para se gentil;
 O perdedor jamais se sente gentil;
 O ganhador respeita seus superiores e tenta aprender mais
com eles;
 O perdedor guarda ressentimento contra seus superiores, e
armas ciladas;
 O ganhador explica;
 O perdedor justifica;
 O ganhador sente-se responsável por realizar mais;
 O perdedor diz só trabalho;
 O ganhador diz: deve haver uma melhor maneira de fazer
isso;
 O perdedor diz: sempre se fez assim;
 O ganhador sempre se controla;
 O perdedor só tem duas velocidades: a Histeria ou Letárgica;

Dr. Whitt Schultz