SETEMBRO AMARELO

Psicóloga Thalita Coutinho Ribeiro – CRP 10/02676

MÊS DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO
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• Saúde mental
• É todo o conteúdo relacionado a saúde do pensamento e a manutenção de bons conteúdos mentais que promovam e
contribuam para o bem estar da pessoa.
• Boa Saúde Mental
• É estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exigências da vida. Saber lidar com as boas emoções e também com
aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida
• Má saúde Mental
• É cultivar pensamentos negativos, destrutivos, e relacionados a sentimentos ruins que pouco a pouco vão destruindo a nossa
estabilidade, nossa paz e nossa calma, transformando nossa dinâmica em doença.

• Como devemos cuidar da saúde mental?

• * Cuidando dos pensamentos; *Aprendendo a cultivar qualidades como a positividade, a fé, a esperança; *Promovendo
atitudes construtivas, de ajuda e apoio aos demais; *Aprendendo a transformar o negativo em positivo.
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• Quem pode ajudar?

• Médicos Psiquiatras; *Psicólogos; *Outros Profissionais da saúde preparados;

* O que o Psicólogo faz?-

• *Escuta e ajuda a refletir e elaborar suas questões.
• *Busca ajudar na decisão e na transição de grandes mudanças.
• *Identifica quais as questões precisam e podem ser mais trabalhadas.
• *Dá suporte a relações interpessoais e intrapessoais.
• *Ajuda na compreensão e aceitação de si próprio.
• *Busca incentivar o cultivo de boas práticas e sentimentos como empatia.
• *Dar dicas e suporte para enfrentar os problemas em geral.
• *Fortalecer as pessoas para que elas tenham coragem de enfrentar o processo .
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• Dados sobre suicídio –

• Mais pessoas morrem de suicídio do que de HIV, malária ou Câncer de Mama - ou guerras e homicídios. 
• OMS 2019 - + 700 mil suicídios no mundo sem os subnotificados, podendo assim chegar a 1 milhão de casos.
• Brasil – 14 mil casos por ano; 38 pessoas cometem suicídio por dia.
• Entre os jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a segunda causa e morte depois de acidentes no trânsito,
tuberculose e violência interpessoal.
• No Brasil, 12,6% por cada 100 mil homens em comparação com 5,4% por cada 100 mil mulheres, morrem
devido ao suicídio.
• As taxas entre os homens são geralmente mais altas em países de alta renda (16,6% por 100 mil). Para as
mulheres, as taxas de suicídio mais altas são encontradas em países de baixa-média renda (7,1% por 100 mil).
• Mundialmente, a taxa de suicídio está diminuindo, com a taxa global diminuindo de 36%, diminuições variando
de 17% na região do Mediterrâneo Oriental a 47% na região europeia e 49% no Pacífico Ocidental. Mas na
Região das Américas, as taxas aumentaram 17% no mesmo período entre 2000 e 2019.
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• Como cuidar da questão?
• 100% dos casos estavam relacionados a doença mental.
• Procure um momento apropriado e um lugar calmo para falar sobre o assunto
• *Escuta ativa sem julgamentos; * Empatia; * Indo ao psiquiatra e ao psicólogo; *Buscando promover a esperança
• *Estando presente;

• O que não devo fazer diante de uma pessoa sob risco de suicídio?
• Não condene. Ao dizer frases como: “Isso é covardia”, “É loucura”, “É fraqueza”, você está julgando o sentimento da
pessoa. Banalizar, opinar ou dar sermão, dizendo coisas como: “Já passei por coisas bem piores e não me matei”, “Você
quer chamar a atenção”, “Tantas pessoas com problemas mais sérios que o seu, siga em frente”, também não ajuda em nada.
• E, ao contrário do que muitos pensam, frases de incentivo – “Levanta a cabeça, deixa disso”, “Pense positivo”, “A vida é
boa” – também podem atrapalhar. Demonstre apenas o seu apoio e que você está sempre disposto a ajudar .
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• Mitos e Verdades sobre o suicídio
• Mitos
• A pessoa que tem a intenção de tirar a própria vida
não avisa;
• O suicídio não pode ser prevenido;
• Pessoas que falam sobre suicídio só querem chamar a
atenção;
• A pessoa que supera uma crise de suicídio ou
sobrevive a uma tentativa está fora de perigo;
• Falar sobre suicídio pode estimular sua realização;
• O suicídio é hereditário.
Verdades
•Sabe-se que outros fatores, como exposição a agrotóxico,
perda de emprego, crises políticas e econômicas, discriminação
por orientação sexual e identidade de gênero, agressões
psicológicas e/ou físicas, sofrimento no trabalho, diminuição ou
ausência de autocuidado, podem vulnerabilizar e devem ser
levados em consideração se o indivíduo apresenta outros sinais
de alerta para o suicídio.
•Em geral, os suicídios são premeditados, e as pessoas dão
sinais de suas intenções.
•Reconhecer os sinais de alerta e oferecer apoio ajudam a
prevenir o suicídio.
•A expressão do desejo suicida nunca deve ser interpretada
como simples ameaça ou chantagem emocional.
•Perguntar sobre a intenção de suicídio não aumenta, nas
pessoas, o desejo de cometer o suicídio.
•Nem todos os suicídios estão associados a outros casos de
suicídio na família.
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Desde 2014, a Associação Brasileira de
Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho
Federal de Medicina – CFM, organiza, em
território nacional, o Setembro Amarelo®. O dia
10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de
Prevenção ao Suicídio, mas a iniciativa acontece
durante todo o ano. Atualmente, o Setembro
Amarelo® é a maior campanha anti estigma do
mundo! Em 2022, o lema é “A vida é a melhor
escolha!” e diversas ações já estão sendo
desenvolvidas. 

Campanha setembro amarelo 2022

https://www.youtube.com/watch?v=iA7FTVozPg
https://www.setembroamarelo.com/ I
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CVV – Centro de Valorização á Vida – 188
https://www.cvv.org.br/
60 anos de existência e mais de 40 milhões de
atendimentos.