Quantas vezes ns j paramos para pensar se vale a pena, ou no, permanecer casados?!

Quando a gente se casa tudo um jardim, mas logo vm os espinhos da falta de tempo, comunicao e perdo. Comeam a cair as folhas dos sonhos, das expectativas e fantasias. Tambm comeam a aparecer os insetos das crticas, decepes e emoes negativas. E assim, passamos a entender que um bom jardim necessita de tempo e cuidados permanentes. a que o nosso amor colocado prova. Saber lidar com essa realidade, valorizar as qualidades e administrar as necessidades de um lindo jardim no uma coisa fcil de fazer. No entanto, vemos que vale a pena investir quando contemplamos a beleza de cada boto que desabrocha em forma de amor. Entendo que, semelhana da pintura de um quadro que consegue reproduzir a perfeio de uma flor, permanecer casado uma arte. Espero que esta edio da Revista Vida a Dois nos inspire a sermos bons jardineiros em nosso prprio lar.

Um grande abrao,

mar. Este o verbo mais conjugado nas canes e o mais citado nos poemas. Seguramente o tema que mais inspirou a produo artstica ao longo da histria. Ele est entre os verbetes mais presentes na internet, mas continua ausente na maioria das relaes humanas. Por isso, a vida se tornou uma experincia penosa e sem significado para muitas pessoas. O amor essencial, principalmente na vida a dois. O casamento uma experincia complexa, uma jornada herica, repleta de alegrias e desafios, onde temos a oportunidade de aprender a arte de amar. um aprendizado constante. Como algum afirmou, alcanar a devida compreenso da relao matrimonial obra da vida inteira. Os que se casam ingressam numa escola onde nunca, nesta vida, se diplomaro. Enquanto aprendizes do amor, precisamos estar abertos para aprender novas lies e reaprender as antigas. Isso imprescindvel para o nosso crescimento como casal. No se atinge maturidade na cmoda posio de quem aprendeu o suficiente. preciso reaprender a amar, continuamente. As pessoas buscam a felicidade, mas freqentemente associam-na a coisas materiais. O consumismo e a superficialidade so a marca de nossos dias, gerando a cultura do descartvel, at mesmo, nas relaes sociais. A compreenso da importncia dos relacionamentos em nossa vida auxiliar a prevenir a frustrao e o vazio existencial de quem no ama adequadamente e no se sente amado. Amar preciso. Reaprender a amar fundamental! Como lidar com esse desafio? Existe alguma orientao segura? Por onde comear? Primeiramente preciso compreender que s o autor do amor pode responder de forma segura a estas questes. Deus amor, e o maior interessado na felicidade de Seus

filhos, por isso Ele, generosamente, dotou cada pessoa com o potencial para amar de forma plena e legtima. Ele manifesta Seu amor em tudo o que faz como possvel perceber por meio de Seus atos na natureza e nas providncias dirias. Mas nas pginas da Bblia encontramos o registro da maior demonstrao desse amor: o oferecimento de Sua prpria vida em nosso lugar para que pudssemos ter vida eterna. Esse o ato extremo do amor a entrega completa de si para realizar a felicidade do outro. Deus no precisava dizer mais nada. Esse ato, por si s, disse tudo o que precisvamos para compreender o que o amor. Jesus ensinou, de forma clara, a essncia da arte de amar nas seguintes palavras: Amars ao Senhor, teu Deus, de todo o teu corao, de toda a tua alma, de todas as tuas foras e de todo o teu entendimento; e amars o teu prximo como a ti mesmo. (Lc 10:27). Nessas palavras Ele sintetizou a dinmica do amor. Sinalizou, assim, os nveis de desenvolvimento e de manuteno de toda relao amorosa saudvel. Jesus falou primeiro do amor a Deus. Ele enfatizou que essa relao deve envolver o ser todo, de forma afetiva (de todo o teu corao), espiritual (de toda a tua alma), fsica (de todas as tuas foras) e racional (de todo o teu entendimento). Para estarmos aptos a amar necessrio primeiro experimentar o amor de Deus em nossa vida. Ele far os milagres necessrios ao nosso crescimento espiritual e emocional, apagando as marcas do pecado, da culpa, da dvida, do medo, do ressentimento e no lugar delas, colocando a paz, o perdo, a aceitao, o desejo de mudana e a fora para recomear. Foi a compreenso deste amor que levou Paulo a exclamar: ... somos dominados pelo amor que Cristo tem por ns. (2 Cor 5:14). Ele compreendia

sua dificuldade para amar as pessoas. Percebeu que o amor um dom de Deus e que apenas Ele pode fazer-nos amar sempre e de forma genuna. A aceitao do amor de Deus nos capacitar a am-Lo inteiramente. Ns amamos porque Ele nos amou primeiro. (1 Jo 4:19). Tentar amar a Deus sem antes ter experimentado o quanto Ele nos ama buscar o impossvel. A histria est repleta de registros sobre civilizaes e pessoas que buscaram faz-lo e nada conseguiram. S o amor gera amor. O amor de Deus em ns produz amor verdadeiro a Ele, que o ponto de partida para expressarmos esse sentimento, a ns mesmos e aos outros. Depois de recebermos o amor de Deus em nossa vida e passarmos a am-Lo, preciso dar o segundo passo. Para tanto, precisamos retornar ao verso onde se encontra o ensino de Jesus a esse respeito. (Lc 10:27). Leia e responda: depois de amarmos a Deus, a quem deveramos amar? Talvez a resposta parea bvia: nosso prximo. Entretanto, isso que diz o verso? Ele diz mais que isso. Jesus disse qual o parmetro para o amor ao prximo. Ele acrescentou que deveramos amar o prximo como amamos a ns mesmos. Ento, antes de amar o prximo, precisamos nos amar. S assim teremos equilbrio no amor ao nosso semelhante. Se a pessoa no se ama, provvel que no ame o prximo, mas tenha por ele outro sentimento, uma espcie de venerao e superdependncia, que a leve a se anular para satisfazer o outro. Isso doentio. A perda do padro de justia e respeito prprio, nesse caso, aparecem com nomes como auto-estima baixa, subservincia, etc.

Mas o que est na base de todo esse processo a perda do amor-prprio. Precisamos nos amar para podermos amar o prximo. S quando amamos a Deus e a ns mesmos que atingimos o amor ao prximo de maneira inteligente, madura e justa. Amar demais Talvez voc j tenha se perguntado por que algumas pessoas no se amam? Elas parecem no se cuidar, no colocam limites s exigncias dos outros, ou forma invasiva pela qual os outros se aproveitam delas. Permitem que os outros as explorem e, at, abusem delas. Parecem estar o tempo todo procurando exageradamente agradar os outros, e chegam a anular-se por completo para consegui-lo. As causas desse problema so muito complexas, mas resumidamente pode-se afirmar que de forma geral elas esto ligadas a uma vida afetiva repleta de carncias, principalmente na primeira infncia. possvel encontrar na histria dessas pessoas um ambiente hostil, no qual eram freqentes a punio desproporcional ou negligncia dos pais ou cuidadores em suprir-lhes as necessidades, principalmente as emocionais. Elas se vem de uma forma muito depreciada, distorcida, por isso no se valorizam, tendem a ter uma auto-imagem negativa e no se amam. Sua experincia as ensinou a verem o mundo como uma constante ameaa de injustias e perda de afetos. Elas s se encontram seguras quando manifestam uma grande dedicao (s) pessoa(s) que julgam satisfaz-las. Por isso, geralmente

elas amam demais o outro e se anulam. Isto um equvoco enorme, porm muito freqente nos relacionamentos. O amor verdadeiro caminha no equilbrio. Amar de menos Ainda sobre amar o prximo como a ns mesmos h outro extremo a ser evitado, que o da supervalorizao de ns mesmos em detrimento do outro. Muitos relacionamentos fracassam pela incapacidade que as pessoas tm de evitar esse perigo. O problema que enfrentam no ter limites para o amor-prprio. Colocam-se acima dos outros e compreendem as interaes sociais como um sistema no qual se encontram no centro de seu mundo tendo-os gravitando ao seu redor, obrigados a servi-los e fazer-lhes a vontade. Esto sempre com seu ego inflado, insacivel na busca de ateno e satisfao, desconsiderando os outros. Uma viso como essa produz muito prejuzo. Os relacionamentos durveis e saudveis so aqueles fundados na compreenso de que somos todos iguais. Sobre isso Deus nos d uma orientao clara: no pense de si mesmo alm do que convm. (Rm 12:3). Da mesma forma que no gostamos quando os outros nos desconsideram, eles tambm o sentem quando os desconsideramos e agimos como se fssemos superiores a eles. No casamento o amor deve manifestarse, principalmente, por meio do respeito e considerao ao outro, o que possvel apenas quando agimos com humildade.

Quando as pessoas se casam, elas o fazem porque se cansam da solido, do tdio, ou das demandas da vida de solteiro. Elas querem descanso de todos esses incmodos, mas s o encontraro se forem a Jesus, pois Ele diz: aprendei de Mim, que Sou manso e humilde de corao, e achareis descanso... Portanto, o descanso verdadeiro s possvel quando aprendemos a mansido e a humildade de Jesus. Ele disse que o maior aquele que serve, e que a humildade precede a honra. Ao contrrio do pensamento contemporneo, a grandeza est em manifestar um esprito manso, pacificador e atitudes humildes. Concluso A vida a dois implica companheirismo e no competio. Quando o amor existe, ele faz com que o casal encontre o equilbrio entre os desejos, as necessidades pessoais e o altrusmo, porque o amor no busca os seus prprios interesses. O prazer do marido ser ver sua esposa feliz e o prazer dela ser ver seu esposo da mesma forma. Reaprender a amar ter a disposio de estar todo momento em constante aprendizado do amor de Deus por ns, em ns e por nosso intermdio, restaurando-nos e usando-nos como instrumentos para banhar de amor eterno os que nos rodeiam. A vida a dois encontra seu pleno significado na prtica desse amor, na vivncia de seus frutos, produzindo paz, harmonia e uma plena satisfao de fazer feliz a pessoa que Deus nos deu para constituirmos um lar.

FLOWERS, K. Las Familias de Dios. Doral, Flrida. Associacin Publicadora Interamericana, 2005. KEMP J. A Arte de Permanecer Casado. So Paulo, Editora , Sepal, 2000. MATARAZZO, M. H. Amar Preciso - Os Caminhos para uma Vida a Dois. So Paulo, Editora Gente, 1992.

Noel Jos Dias da Costa Mestre e Doutorando em Psicologia Clnica pela Universidade de So Paulo USP e Mestre em Teologia pelo SALT. Atualmente professor de Psicologia no UNASP .

ou casada h dez anos e nesse perodo houve grandes mudanas no relacionamento sexual com meu esposo. Inicialmente tnhamos relao com muita freqncia, porm com o passar do tempo, cada vez mais tenho sentido menos vontade de ter relao. Ele acha que eu no o amo mais, porm no nada disso. No sinto necessidade de ter relao e acho que isso no tem nada a ver com sentimento. s vezes, finjo estar com dor de cabea, com muito sono, e outras vezes, tenho relao s para agrad-lo. O DESEJO SEXUAL ou LIBIDO como tambm pode ser chamado percebido em forma de sensaes especficas que levam a pessoa a buscar ou sentir-se disposta para a relao sexual. um apetite ou um impulso produzido pela ativao fsica de um sistema neurolgico especfico do crebro, que constitudo por dois setores distintos, sendo um deles ativador do desejo e o outro inibidor do desejo. Essas reas so ativadas ou inibidas por determinadas substncias. Dentre estas destacamos as endorfinas, os hormnios estrgenos e a testosterona (que estimula o desejo sexual, tanto em homens como nas mulheres), tambm esto envolvidos no desejo, os neurotransmissores: a dopamina que exerce um efeito estimulante nos centros sexuais do crebro, e a serotonina que

exerce efeito contrrio, inibidor. Chamamos de Desejo Sexual Hipoativo (DSH) ao transtorno sexual que atinge, em mdia, 35% da populao brasileira. Caracteriza-se por uma diminuio ou ausncia completa de fantasias erticas e do desejo de ter atividade sexual. Um termo usado erroneamente e que deve ser evitado a palavra FRIGIDEZ, pois muito vago e, s vezes, usado no sentido depreciativo. O Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo em estgio mais grave chamado de Transtorno da Averso Sexual, que consiste em evitar a relao genital com o seu cnjuge. Cada vez mais as mulheres procuram ajuda quando se sentem desmotivadas sexualmente. Buscam apoio em amigas, profissionais da rea da sade como psiquiatras, psiclogos ou mesmo ginecologistas. Raramente abrem-se com seus parceiros por se sentirem ameaadas na estabilidade de seu relacionamento. Muitas vezes, adotam a velha postura de luta ou fuga. Ou seja, combatem o seu problema insistindo na relao sexual, mesmo no prazerosa, fingindo ter orgasmo (o que deixa o parceiro de fora da realidade e excludo como apoio), ou fogem do contato sexual, queixando-se de dores de cabea, cansao e irritao, (evitando o apoio do parceiro, que geralmente se sente rejeitado). Para entender esse tema importante que

compreendamos que a resposta sexual se divide em trs fases: desejo, excitao e orgasmo. O Desejo a primeira Fase da Resposta Sexual, onde se desperta a vontade de ter relao. o momento da fantasia, onde a pessoa imagina se relacionar com o ser amado. O desejo e a sensualidade so experincias subjetivas que incitam o ser humano a buscar o envolvimento sexual. A Excitao a segunda Fase da Resposta Sexual. Ela ocorre quando o corpo passa a responder fisiologicamente frente aos estmulos que disparam o desejo sexual. Ou seja, a excitao a resposta do corpo ao desejo. Para a mulher, dificilmente esta fase ocorrer sem a fase anterior, porm para o homem no to necessria. A principal mudana que ocorre no homem a ereo do pnis e na mulher a lubrificao vaginal e enrijecimento do clitris. O Orgasmo a ltima Fase da Resposta Sexual. O orgasmo, o xtase ou o pice do prazer atingido quando ocorre a liberao total das tenses antes retidas, acompanhada de uma contrao muscular rtmica da parede vaginal na mulher e, no homem, nesta fase, ocorre a ejaculao.Vrios fatores podem determinar o Desejo Sexual Hipoativo. A falta de conhecimento do prprio corpo est associada aos problemas sexuais de 54% das brasileiras, segundo pesquisa coordenada pela psiquiatra Carmita Abdo,

do Projeto Sexualidade do Hospital das Clnicas de So Paulo. Os distrbios femininos mais comuns nessa rea so falta de desejo, ausncia de orgasmo, dificuldade para se excitar e dor durante o sexo convencional. O estudo ainda mostra que 30% das brasileiras no conseguem chegar ao orgasmo durante a relao sexual. Causas As causas mais comuns do Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo podem ser: ORGNICAS: alteraes hormonais, medicamentos e drogas, infeces vaginais e irregularidade menstrual. PSICOPATOLGICAS: estresse, depresso e transtornos de ansiedade. PSICOLGICAS: educao sexual e influncias culturais negativas de que o sexo pecado, sujo e deve ser evitado. Lembranas ruins de experincias sexuais como abuso e violncia. Medo de uma gravidez indesejada. Falta de afeto entre o casal. PSICOSSOCIAIS: preocupaes em excesso com o que as pessoas pensam e com a vida em geral, incompreenso e agressividade por parte do companheiro e circunstncias como a gravidez e o parto. Possveis solues: O Desejo Sexual Hipoativo uma das disfunes mais difceis de serem tratadas, pois geralmente acomete o indivduo por longos anos, dado que as pessoas resistem muito em procurar ajuda profissional. Se o problema orgnico o mesmo deve ser tratado com a terapia especfica para cada doena. Se o problema psicolgico, grande parte das mulheres pode beneficiar-se de reeducao sexual, aprendendo

a se aceitar sexualmente e se conhecer por meio da terapia cognitivo-comportamental. Outras apresentam problemas mais profundos de auto-estima, de culpa e de represses. Para esses casos, a psicoterapia de orientao analtica e/ou o psicodrama podem ajudar significativamente. Se o seu desejo sexual anda meio adormecido, aqui vo algumas dicas: a) No permita que a monotonia tome conta da sua vida. Muitos momentos maravilhosos ainda podem ocorrer, se voc procurar sair um pouco de sua rotina. Convide seu parceiro para sair por um ou dois dias. Procure algum lugar calmo e privado. Deixe seus filhos com algum responsvel para no trazer preocupaes durante esse perodo. No precisa se culpar por isso. Alis, voc deve manter a individualidade do casal perante seus filhos, j os educando para que estes tambm possam, no futuro, ter uma vida sexual saudvel. Deixe os problemas financeiros e de trabalho em casa. Voc est saindo para namorar. b) Busque em sua memria o que faz seu parceiro feliz. Um jantar especial, um passeio em um local que traga boas recordaes. Faa isso. Passe uma tarde agradvel, evitando tocar em assuntos que possam inibir a harmonia do casal. Comece a noite de forma branda, sem muitas atividades e sem fazer uma refeio pesada. Na intimidade de seu quarto, fique apenas de roupa ntima, voc e seu parceiro. c) Acaricie o corpo de seu parceiro por uns vinte minutos, invertendo as posies para que voc possa sentir o toque dele depois. Ateno: proibido tocar nos genitais e mamas. Eleve o prazer, aguce os sentidos. d) Agora voc poder acariciar todo o

corpo, inclusive genitais e mamas, mas o orgasmo proibido. Pode haver estimulao direta do clitris e do pnis, mas o orgasmo ainda vetado. Prolongue o prazer, espere um pouco. No tenha pressa. A pressa o fim do prazer. A intimidade no se faz s com toques, mas com o compartilhamento de sensaes e de suas fantasias. Converse, confidencie para ele(a) os seus sonhos secretos. e) Finalmente permitido o orgasmo. Mas no v direto ao ponto. Quando voc sentir que quase inevitvel, pare por completo, s por alguns instantes. Depois recomece vagarosamente. Pode interromper a iminncia de seu orgasmo por umas duas ou trs vezes at, a sim, chegar ao clmax. No precisa sair correndo para o banheiro para se lavar ou limpar a cama. Nada sujo, o esperma e as secrees no so contaminados. Abrace a sua parceira e lhe certifique que o amor existe e que a cumplicidade pode ser renovada. Neste momento, a mulher necessita de ser acariciada e se sentir amada. Podemos considerar saudveis as pessoas capazes de viver a vida de forma equilibrada entre a prudncia e plena abertura para viver o prazer em suas mais diversas formas. Uma sexualidade plenamente desenvolvida predispe as pessoas a viverem o desejo sexual de forma livre, rica, criativa e completamente destituda de culpa e vergonha. A rotina sexual de um casal fator importante na manuteno do clima amoroso conferindo vida uma fonte de troca e prazer de intensidade pouco comparvel. O dilogo sincero e respeitoso fundamental para que o casal cresa e melhore cada dia mais a sua intimidade.

iferentes hipteses cientficas sugerem o que ocorre no crebro da pessoa quando se apaixona por outra. A neuroqumica do amor provoca comportamentos irracionais como os dos apaixonados que fazem loucuras em nome da paixo. Estes agentes neuroqumicos agem de forma semelhante ao que ocorre quando a pessoa est sob o efeito de drogas como a cocana. Depois passa, pode vir outro estgio melhor, maduro, ou no. Cientistas verificaram que a dopamina, oxitocina, vasopressina e a feniletilamina (PEA) so substncias envolvidas na qumica da paixo. Helen Fisher, pesquisadora da Rutgers University publicou um livro em 2004 chamado Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love (Por que Ns Amamos: A Natureza e a Qumica do Amor Romntico), no qual ela apresenta a teoria de que a dopamina est elevada na paixo romntica e diminuda na rejeio amorosa. Ela cita referncias de estudos realizados com pessoas e animais, e mostra que h um paralelo muito forte entre comportamentos, sentimentos e substncias qumicas ligadas ao amor romntico e queles associados dependncia de drogas. Assim como o alcolico, por exemplo, se sente compelido a beber, a pessoa apaixonada chora dizendo que ir morrer sem seu (a) amado (a). Como que pessoas adultas e inteligentes ficam presas a paixes irracionais? Esta qumica complexa do crebro explica em parte isso. Mas h algo mais profundo. Evidncias de estudos mostram que quando os relacionamentos se aprofundam, a paixo diminui. O efeito da droga passa, e a realidade do amor maduro pode surgir. Andras Bartels e Semir Zeki da University College, em Londres, no ano 2000 localizaram uma rea no crebro que ativada pelo amor romntico. Eles examinaram estudantes que disseram estar muito apaixonados, fizeram ressonncia magntica de seus crebros, localizando uma pequena rea muito ativada, diferente da que era ativada quando h s amizade normal. Viram, tambm, que esta rea era diferente da ativada quando a pessoa sente outras emoes, como medo e raiva.

caliza em uma pessoa especfica. um estado caracterizado por sentimentos de estimulao e intruso, alm de pensamentos obsessivos para com o objeto da paixo. Alguns autores sugerem que este um estado mental que compartilha caractersticas neuroqumicas semelhantes s que ocorrem na fase eufrica ou manaca da Desordem Afetiva Bipolar. Dra. Fisher sugere que parece com algo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Os estudos mostraram que a paixo, por ser instvel, no uma boa base para educar ou criar filhos. Mas, sim, o final estgio que pode vir aps a atrao sensual e a paixo, o terceiro tipo estudado pela Dra. Fisher, o amor de longo relacionamento, que permite aos pais poderem fazer um bom trabalho na criao dos filhos. Este estado, segundo ela, caracterizado por sentimentos de calma, segurana, conforto social e unio emocional. Quando algum movido pela paixo pode fazer muita besteira: destruir vidas, envolverse em situaes de adultrio, romper com sua famlia, tudo em nome de uma qumica disparada por decises pessoais complexas que no tira da pessoa apaixonada a capacidade de escolher e tomar uma deciso racional. Nesse caso, de histrias tristes motivadas pela sensao do amor romntico, com rompimentos de relacionamentos familiares, a paixo tambm uma droga. H uma diferena entre paixo e atrao. Quando uma pessoa se sente atrada por outra, num primeiro momento ela sente que algo tocou em suas emoes ao observar aquele indivduo. Surge uma atrao. Dependendo do que ela far com a primeira atrao, poder surgir ou no a paixo. Um primeiro olhar, a tentao, no o problema principal. Tudo depende do que a pessoa far em seguida em sua mente e, depois, no contato social. Fbia (nome fictcio) no se sentia amada por seu marido h muito tempo. Sendo uma pessoa fechada, ela no abria isso para ele. Em parte cria que as coisas poderiam ser resolvidas com o tempo, ou com poucas e no especficas reclamaes. Nada mudou. Em seu trabalho havia um colega que ao elogila despertou, pouco a pouco, um sentimento de apreciao que ela tanto esperava do marido. Fbia tinha muita dificuldade de abrir o corao, e com isso seu marido no adivinhava o que ela precisava. O tempo passou e ela se sentiu fortemente atrada pelo colega de trabalho. A paixo tomou conta de sua mente e ela deixou seguir livremente em seus pensamentos. Sentir falta de carinho, valorizao, companhia, dilogo no casamento no justificativa para a infidelidade. Explica, mas

no justifica. Fbia traiu seu marido em termos afetivos. A carncia que ela j havia trazido para dentro do casamento, mais a falta de manifestao de afeto por parte do marido, e os elogios do colega de trabalho foram suficientes para ela se apaixonar por ele e ficar fria e rspida com o marido. Um ano e pouco depois desse namoro extraconjugal, algo comeou a acontecer com Fbia e o colega. Surgiram problemas entre eles. Ela comeou a ver que ele tambm tinha algumas dificuldades. E rompeu. Seu marido ficou sabendo da situao e abalou-se muito. Receberam ajuda com aconselhamento matrimonial, e agora esto bem melhor no casamento com perspectivas de bom amadurecimento como casal. A atrao vira paixo quando a pessoa se deixa levar pela emoo, quando nutre o sentimento, quando no coloca nenhuma barreira para ele em sua mente. Da fica difcil romper e administrar esse afeto to forte, que pode virar uma obsesso. Uma pessoa casada pode ter um primeiro olhar de atrao, mas pode ficar s nele e nada mais. Ou pode ir adiante, se ela alimentar o pensamento e o sentimento em seu corao. H uma diferena entre ser tentado e cair em tentao. A paixo ocorre quando a pessoa j se deixou levar pela imaginao, nutriu sentimentos para com a outra pessoa, ento fica presa. A razo uma funo executiva da mente humana e deve ser usada para auxiliar na administrao dos sentimentos. Forte e madura a pessoa que aprendeu a lidar com suas emoes de uma maneira que pode ter os sentimentos, mas que no deixa que eles a tenham.

As regies do crebro ativadas pelo amor romntico so tambm responsveis pela euforia induzida por drogas como a cocana. O estudo mostrou que o crebro das pessoas apaixonadas no parece com o das pessoas experimentando sentimentos fortes, mas com o das que cheiram cocana. A concluso dos cientistas que a paixo usa mecanismos do sistema nervoso que so ativados durante o processo de formar uma dependncia qumica (adico). Da o Dr.Larry Young, pesquisador na rea de ligaes sociais na Emory University, em Atlanta, na Gergia, falando das pessoas apaixonadas, disse: Ns estamos literalmente adictos (drogados) ao amor. Helen Fisher sugere que o amor, sob o ponto de vista neurobioqumico, ocorre em trs sabores: sensual, romntico e de longo relacionamento. H uma sobreposio neles, mas estes existem separadamente segundo os sistemas emocionais, motivacionais e neuroqumicos. O primeiro, claro, envolve uma fissura por sexo, e Jim Pfaus, psiclogo da Concrdia University em Montreal, diz que ocorre algo semelhante ao estado induzido pela ingesto de opiceos. Aumenta o nvel de serotonina, oxitocina, vasopressina e opiceos endgenos (fabricados naturalmente pelo corpo e equivalentes herona). Estes qumicos servem para relaxar o corpo, produzir prazer e saciedade. Em seguida, vem a atrao romntica, a paixo ou amor obsessivo. Parece ser uma evoluo da atrao sensual que fo-

eram 9h da noite de sbado e fazia quinze dias que eu no via minha Rute, namorada h mais de quatro anos. Eu estava muito cansado, havia dado planto no hospital em Santos, viajado tarde e, apesar do sono e da chuva, resolvi atravessar a cidade de So Paulo para ver minha amada. Dei um jeito, achei tempo para vla e fiz tudo de nibus! o amo-o-o-o-or! Quando cheguei porta da casa dela eu estava encharcado. Ao me atender envolveu-me por um abrao longo e gostoso. Ainda abraados sussurrei bem ao seu ouvido: ai, que saudades!... como sinto falta desse seu abrao... Ela, meio lacrimejando, disse baixinho a coisa mais deliciosa de se ouvir: eu te amo! - O que ser que existe de mgico e de encanto no abrao, no beijo e no reencontro daqueles que se amam? - Que nome se d quela sensao inebriante que acontece no corpo, na alma, enfim, em todo o ser, quando podemos matar as saudades depois de um longo tempo de separao? At hoje sinto essa coisa gostosa do abrao, depois de um dia inteiro sem nos vermos. Revigora, anima! Interessante como uma das necessidades bsicas do homem, do nascimento morte est ligada a coisas to simples e, desgraadamente, to raras: sentir-se amado e valorizado. O abastecimento deve ser dirio, a partir de cada manh. E Deus, em Sua infinita sabedoria, escolheu a vida a dois para suprir essa necessidade de amar e ser valorizado de forma mtua. Deus no escolheu a minha vizinha e nem a minha colega de trabalho para suprir a

minha carncia diria. Portanto, em cada manh, Rute acorda e tem uma responsabilidade e privilgio: fazer seu marido, que sou eu, amado e valorizado. Nosso dia-a-dia muito corrido. Apesar de trabalharmos juntos no Reviver (nossa clnica), muito comum passar o dia sem nos vermos. S sei que ela est atendendo porque conheo o aroma gostoso do seu perfume. Quando chega o dia da semana reservado para ns dois, nosso corao bate um pouco mais rpido, pois dia de namorar. Saio s 8h da manh e s paro s 16h. Comeo, ento, a me preparar: um banho demorado, uma roupa legal, perfume importado... E, l pelas 20h, samos para passear. proibido falar de cliente, de filho, de parente, de doena. Conversamos sobre assuntos agradveis, relaxamos e curtimos um ao outro. s vezes, tenho que abrir mo de certos compromissos, mas geralmente s desmarcamos nosso encontro por algo muito emergencial, e a vem aquela sensao ruim de perda do nosso momento especial a dois. verdade que, durante a semana, tambm temos pequenos namoros no sof ou, at mesmo, assistindo a um filme no quarto. Mas, pessoas muito importantes temos que dedicar, pelo menos, uma noite especial! Faz vinte e seis anos que, em cada ms de novembro, samos sozinhos para viajar. Geralmente ficamos uma semana passeando e a, a carncia que, s vezes, no pde ser suprida durante o ano, fica zerada. Houve um perodo atpico, quando no conseguimos o sogro, nem sogra, nem parente ou amigo para ficar com os nossos quatro maravilhosos filhos. Ento, Rute teve a brilhante idia de lev-los conosco em nossa viagem de lua de mel. Combinamos que chegando ao hotel ficaramos em quartos separados, eles comeriam em mesas separadas e que faramos de conta que no nos conhecamos. Para eles, naquela poca, com seis, cinco, quatro e trs anos foi um tremendo sacrifcio, mas se saram muito bem. Hoje, passados dezessete anos, eles ainda recordam daquela viagem como uma tremenda experincia! triste, mas real muitos casamentos tm

acabado devido maldita frase: no tenho tempo! s vezes, fico filosofando: o mundo hoje est com 6,6 bilhes de habitantes. Deus me deu uma mulher, somente uma, para que eu a faa feliz. Se eu no conseguir dar conta do recado o mnimo que vo escrever na lpide do meu tmulo : aqui jaz um incompetente! No importa quantos milhes e bilhes de reais possamos acumular, nem de quantas empresas fomos presidentes, nem quanto sucesso profissional alcanamos. A frase vai continuar a mesma: aqui jaz um incompetente! Vamos mudar esse epitfio? Se em cada manh beijar minha esposa, separar tempo de qualidade para am-la e ouvi-la de verdade, estar sempre atento para fazer um elogio, a certamente em minha lpide vo poder colocar uma tremenda placa e escrever: AQUI JAZ UM VITORIOSO! Vou deixar aqui um conselho mdico para a sade do seu casamento: - Encontre sempre um tempo especial ... PARA NAMORAR SEU CNJUGE. isso que significa, na vida a dois, cem tempos para voc!

m jantar romntico uma tima oportunidade de demonstrar o quanto amamos e valorizamos nosso cnjuge. Alguns ingredientes so indispensveis: um corao apaixonado, um punhado de criatividade e uma pitada de bom humor. O que tornar esse momento especial e singular ser a sua disposio de demonstrar afeto. Um ambiente aconchegante e decorado proporcionar um sentido de acolhimento e bem-estar. Quem surpreendido com esse cenrio pode pensar: nossa tudo isso para mim! E como diz o ditado, a primeira impresso a que fica, resumindo, voc comear sua noite com o p direito.

Algumas dicas para o jantar:

- Um ambiente luz de velas combina perfeitamente com essa ocasio especial, lembrando que o mais adequado so velas altas para que a iluminao venha de cima. As velas para o jantar nunca devem ser perfumadas, porque pode interferir na percepo do sabor do alimento. - A mesa o ponto central na ornamentao de um jantar, por isso, use a sua criatividade para decor-la da melhor forma possvel. Arranjos de flores devem estar em vasos bem altos, ou em vasos pequenos para no atrapalhar a viso um do outro. Uma sugesto so ptalas de rosas sobre a mesa, o que produz um timo resultado. - Os talheres e pratos tambm contribuem para a harmonia da mesa. Os garfos devem estar ao lado esquerdo do prato, facas e colheres direita, prximos do copo. Mas esta regra de etiqueta pode dar lugar sua criatividade, afinal, o importante criar algo diferente e especial dos jantares convencionais.

O que preparar para o jantar? Esperase algo especial, diferente do dia-a-dia, mas ao mesmo tempo preciso tomar cuidado, alimentos exticos demais podem at dar um charme ao prato, mas corre-se o risco de no serem apreciados. O ideal que sejam pratos leves, pois nunca se sabe que emoes podem surgir aps um jantar desses. Prefira refeies que no deixem um cheiro muito forte na casa e nas mos. Alho e cebola, por exemplo, devem ser usados com moderao, pois ficar cheirando alho a noite toda pode atrapalhar o romance. A alguns alimentos so atribudas propriedades afrodisacas. Uma das explicaes dadas por se assemelharem a partes do corpo, como o caso do pepino, aspargo e banana que lembram o membro flico ou figo lembrando a anatomia feminina. Mas nem tudo fantasia, ingredientes como catuaba, cacau, tomate, alecrim, hortel e ginseng contm feniletilamina, o mesmo neurotransmissor que liberado durante o ato sexual, sendo responsvel pela sensao de prazer. Algumas pesquisas demonstram que o

consumo de chocolate libera endorfinas e cria uma sensao de bem-estar alm de ser fonte de feniletilamina, o que explica a sensao de prazer ao sabore-lo. Porm, depois de uma ou duas horas, esse efeito passa e a pessoa comea a ficar com vontade de comer outro chocolate. da que vem o vcio. Uma lenda relacionada ao chocolate a do Imperador Montezuma que consumia chocolate quente aromatizado com baunilha e outras especiarias antes de entrar em seu harm de quase 600 mulheres!... Esse fato levou crena de que o chocolate fosse um afrodisaco. Existem estudos que relacionam os alimentos ao humor, ingrediente importante para um jantar romntico. Pesquisas citam vitaminas como o cido flico, presente no feijo e nos vegetais verde-escuros, como espinafre, aspargo e brcolis; a tiamina, encontrada no germe de trigo, gema de ovo e gros integrais; e a vitamina E, presente nos leos vegetais, nozes, amendoim, germe de trigo, gema de ovo e vegetais de cor verde. Os aminocidos encontrados nos feijes, cereais, castanhas, ovos, dentre outros ajudam no bom funcionamento do sistema

nervoso. Os cidos graxos essenciais so importantes na sntese de neurotransmissores e podem ser encontrados no leo de linhaa, no azeite de oliva, nas nozes e peixes. J o acar d apenas uma sensao momentnea de bem-estar. De fato o que se sabe, com certeza, que uma alimentao equilibrada que prestigie todos os nutrientes promove o bom funcionamento do corpo, proporcionando ao indivduo desfrutar de todos os prazeres da vida. A sugesto que sejam pratos leves e nutritivos. Saladas, sopas ou massa so opes consideradas. O mais importante para que um prato se torne afrodisaco que tenha boa aparncia, bom cheiro e sabor agradvel, estimulando os sentidos. O que beber no jantar? O ideal no tomar lquidos s refeies, pois dificulta o processo digestrio. Mas se o seu convidado chegar antes da refeio estar pronta, uma boa opo oferecer gua aromatizada com hortel ou cascas de limo, um suco de uva tambm cai bem, pois estimula o corpo para o processo da digesto.

dos atributos da comunidade celestial: amor, harmonia, companheirismo, codependncia. ... Vivendo dessa maneira, o homem fortaleceria a imagem de Deus, qual fora criado, desenvolvendo-se e ampliando suas potencialidades. A natureza se manteria cercada da proteo e cuidados divinos, preservada dos possveis desgastes do tempo. Enquanto a famlia humana estivesse em comunho com o Altssimo, o globo terrestre estava garantido contra os efeitos da lei da entropia, reinantes hoje. Como tudo isso acabou? A famlia estabelecida no den seria, portanto, o ncleo mais nobre e sagrado da presena de Deus, irradiando o amor divino. Esta verdade fica mais evidente, ao se perceber que, quando se afastaram um do outro, Ado e Eva tornaram-se vulnerveis. Tendo cado em pecado, toda a natureza sofreu os impactos dessa perda: espinhos e cardos se formaram, os animais tornaram-se hostis uns aos outros. Lamentavelmente com o afastamento de Deus e do Seu propsito original para a famlia, toda a humanidade foi afetada. Afirma-se que no murchar da flor e no cair da folha, os primeiros sinais da decadncia, Ado e sua companheira choraram mais profundamente do que os homens hoje fazem pelos seus mortos.

provvel que tenhamos nos aproximado do casamento com uma idia limitada, sem saber bem em que negcio estvamos nos metendo. Talvez voc tenha cogitado, como muitos de ns, algumas dessas razes para levar adiante o projeto do casamento: Preciso me casar, quero ficar livre dos meus pais. Quero ter a minha prpria vida! Sou jovem e saudvel, meus hormnios esto flor da pele, se no me casar...! Preciso ter algum que cuide de mim, que me ame, essa vida solitria sem graa!... Somos prticos e procuramos razes que justifiquem nossas decises. No importam quais tenham sido os motivos iniciais que o levaram a assumir esse compromisso to srio, quero lhe dizer que voc entrou no melhor empreendimento da sua vida. Mesmo que no tenha vislumbrado plenamente essa idia desde o comeo, na vida do ser humano o casamento a maior de todas as oportunidades de ser feliz. Muitos, vendo alguns resultados prticos da vida a dois, reconhecem: S depois que me casei consegui organizar minhas finanas. Vivendo a dois, a gente evita muitos exageros.

No casamento um cuida do outro. E assim, a gente mais feliz. Porm, na prtica, talvez voc hoje esteja meio desanimado com os problemas decorrentes da vida conjugal... parece que so tantos conflitos... mil disputas, que nos obrigam a lanar mo de estratgias de guerra para sobrevivermos. Mas o casamento muito mais do que isso! Quero convid-lo a contemplar o que acontece nos bastidores dessas cenas que, nem sempre lhe trazem tanta satisfao, alegria e contentamento, como voc pretendia. que, por trs da instabilidade do mercado, existe uma grande possibilidade de desfrutar o que h de melhor na vida. O mercado de aes diz que, quanto mais arriscado o negcio, mais lucrativo ele pode ser. Ento, vamos analisar mais profundamente nosso negcio?! Propsito original do casamento Deus existe em comunidade: Deus Pai, Deus Filho e Deus Esprito Santo. E desse crculo perfeito que procedem o poder Criador, a harmonia plena, o amor verdadeiro, o livre arbtrio, o companheirismo... Ao estabelecer a famlia no contexto do primeiro casal, Deus formava um ncleo para a preservao e cultivo dessas caractersticas, o ambiente ideal para o exerccio

Estaria tudo perdido definitivamente? As promessas de Deus foram apresentadas imediatamente. Aps a queda, o homem despojado das caractersticas divinas estava agora subordinado ao mal, sendo ento governado pelos impulsos carnais que brotavam de dentro de si. Deus ento se pronuncia: Porei inimizade entre ti (a serpente) e a mulher (famlia humana) (Genesis 3:15). Deus quem vem em socorro do homem. Intervm na seqncia natural dos fatos certamente morrers (Genesis 2:17) e oferece-lhe a oportunidade de voltar ao plano original. Deus criando mecanismos que oportunizam famlia cada o restabelecimento dos valores divinos no corao humano. Assim como originalmente a comunho de nossos primeiros pais com Deus, quando ainda no den, era o meio pelo qual fluam as bnos divinas para todas as criaturas e a criao, a unio conjugal e familiar, hoje, a nica forma de fazer convergir para o Planeta Terra os raios do Sol da Justia que expulsam do corao humano as trevas do mal. no aprendizado da abnegao, do desprendimento, da pacincia oportunizados pelo relacionamento conjugal e familiar, que as virtudes divinas desabrocharo em nossa vida. Unicamente em um convvio to prximo e ntimo como o da famlia,

onde fica evidente nossa vulnerabilidade e claramente expostas nossas fragilidades, que podemos ser edificados por Deus e restaurados Sua imagem e semelhana. O casamento , portanto, o meio eficaz usado por Deus, a fim de despertar o homem para a necessidade de ter em si os atributos do cu. na administrao das necessidades da famlia, na busca do bemestar do outro, no respeito pela sua personalidade, na resoluo dos conflitos,... que vemos falidas as habilidades humanas, que vemos fracassar nossos esforos de exercer domnio prprio, de respeitar o outro, de amar verdadeiramente... na famlia que nos chocamos com a maldade de nossos pensamentos e a crueldade e obstinao de nossos atos. Nosso eu dominador, controlador da vontade do outro, impostor de nosso querer... E s ento, ante a frustrao e a infelicidade, ante a sensao de se estar s que podemos despertar. no contexto de um lar fracassado que reconhecemos a necessidade de mudanas radicais em nosso ser, uma transformao tal onde o altrusmo faa morrer nosso prprio eu, sacrifcio para o qual no temos foras, mas de que precisamos a fim de permanecermos casados. S quando nos sentirmos fracassados em nossas tentativas de melhora, quando nos percebemos perdidos em nossos esforos que estaremos abertos para reconhecer a disponibilidade desse Pai que ama Seus filhos. Deus arregimenta os exrcitos dos cus para socorrer queles que clamam por Seu auxlio. Agora salta diante de nossos olhos que, alm de a unio conjugal oferecer a segurana de companhia, de no se estar s nas caladas da noite, na velhice, de ter algum que cuide, que seja solidrio, expectativas muitas vezes frustradas... a vida a dois

o meio usado por Deus para levar-nos a identificar que os artifcios humanos usados com bom resultado em relacionamentos profissionais: domnio, tirar proveito da autoridade, persuaso, habilidades de argumentao, que aparentemente funcionam bem no trabalho e na vida social, so completamente ineficientes para sustentar um relacionamento profundo e verdadeiro como o casamento. O que nos resta ento? O amor existe? Como permanecer casado? A restaurao Os dividendos de alegria, compreenso, contentamento, solidariedade e companheirismo que nos levaram diante do altar em busca do amor verdadeiro, podem tornar-se realidade em nossa vida unicamente quando, esgotados em nossos esforos, decidimos buscar o amor em sua fonte genuna Deus. na busca de um relacionamento pessoal e profundo com Deus (I Joo 4:7 e 8), deixando morrer nosso insacivel eu (Mateus 16:24), que estaremos nascendo para as caractersticas divinas em nosso ser. S amor pode gerar amor. S Deus presente em nosso corao, pode fazer brotar dentro de ns o amor, nos seus mais variados matizes: alegria, paz, pacincia amabilidade, bondade, fidelidade, mansido e domnio prprio (Glatas 5:22 e 23 NVI). S a comunho ntima com o Criador, poder tornar a nossa vida e nosso relacionamento conjugal um santurio de santificao (Joo 4:13 e 14), abrindo-nos, assim, as portas do cu. A eternidade se descortinar a todo aquele que, ante a impotncia dos esforos humanos para restaurar a famlia, busca nAquele que a instituiu, os segredos da Arte de Permanecer Casado.

ingum discute que o consumo regular de frutas faz um bem enorme para o corpo. Mas, voc j parou para pensar em todos os benefcios que a banana pode trazer para a sua famlia? A banana uma fruta apreciada por muitos, por isso comecei a pesquisar sobre ela e veja o que eu descobri: a banana tem vitaminas A, complexo B, C, ferro, clcio, magnsio, fsforo, potssio, zinco, cobre, iodo, enxofre, mangans e, ainda uma tima fonte de carboidratos. E tem mais, pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exerccios extenuantes. No toa que essa fruta eleita a n 1 pelos maiores atletas do mundo. Lembra do Gustavo Kuerten (Guga) comendo banana nos intervalos das partidas de tnis? Voc sabia que existem mais de 100 tipos de bananas cultivadas em todo o mundo? Porm, os tipos mais conhecidos no Brasil so: a nanica, a prata, a da terra e a ma. Tambm achei incrvel o nmero de doenas que ela ajuda a curar ou prevenir. Veja s estes exemplos: * Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produo de hemoglobulina no sangue e ajudam nos casos de anemia. * Capacidade mental: 200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana para elevar sua capacidade mental. Pesquisas mostram que frutas com elevado teor de potssio ajudam alunos a aprender e manterem-se mais alertas. * TPM: mulheres, alm das plulas, comam banana, pois ela contm vitamina B6, que regula os nveis de glicose no sangue, afetando o humor. * Enfarto: de acordo com pesquisa publicada no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em at 40%. O uso da banana tambm serve como antiestresse, no tratamento de verrugas, com-

bate presso alta, enjo matinal e azia. A banana remdio natural contra muitos problemas. Comparada ma, tem quatro vezes mais protena, duas vezes mais carboidrato, trs vezes mais fsforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e duas vezes outras vitaminas e minerais. Ento, talvez, seja hora de somar uma banana ao ditado que diz: uma ma por dia dispensa o mdico. Como sabemos a banana uma fruta muito popular no Brasil. Com ela possvel fazer desde uma simples banana split at pratos requintados. Por que no aproveitar esse gostoso, nutritivo e barato alimento? Quando minha irm Rubinha chegou do internato, antigo ENA em Belm de Maria- PE ( e j faz muuuuiiito tempo) trouxe a receita de um delicioso po de banana. Normalmente nunca fao s uma receita, sempre duas ou trs e, assim, acabo presenteando amigos e vizinhos. E vou confessar, esse po faz o maior sucesso, tanto pelo sabor quanto pela sua praticidade. Ficou curiosa? OK! Ento teste esta receita e se prepare para os elogios. E bom apetite!

orador e escritor George Vandeman costumava contar a histria de um homem que ao completar bodas de ouro disse ter recebido de seu pai um presente que, segundo ele, explicava a durabilidade de sua unio. Ento mostrava um pequeno relgio de bolso e ao abri-lo para observar as horas, na parte interna, podia se ler a mensagem: Diga, hoje, alguma coisa bonita para Sara. Embora essa histria revele um aspecto sublime do amor, dedicar boas palavras, no o que ocorre na maioria dos lares. De maneira geral em grande parte dos lares a censura e a recriminao que predominam sobre as manifestaes de bondade e amabilidade. Em alguns casos parece ser verdade o que desabafou certa esposa: Casamento trocar a admirao de vrios homens pela crtica de um s. Um estudante de psicologia que acompanhou o dia-a-dia de muitos lares observou que 90% das referncias de um para o outro no lar so feitas em estilo de crtica. A crtica perniciosa porque destri o amor nos relacionamentos. Muitos cnjuges vivem tristes e inseguros porque so alvos de crticas, ou do uso constante de palavras de reprovao em seu lar. A crtica destri a autoconfiana e a segurana interior. Pude constatar essa realidade quando conversei com Isabel, uma jovem esposa que enfrentava algumas dificuldades em

seu casamento. A certa altura ela desabafou. Paulo, meu esposo, tinha o costume de me recriminar diante de outras pessoas. Certa vez, ele me criticou duramente na presena de convidados durante um jantar. Senti-me envergonhada e humilhada. Agora no posso me sentir segura na presena de outras pessoas, principalmente se meu marido estiver por perto. CRTICA: POR QU? No existe uma arma mais eficaz para destruir o amor e o respeito prprio no outro do que o uso constante de palavras de repreenso ou reprovao. Nesse aspecto a Bblia revela grande sabedoria por meio do rei Salomo, quando afirma que a vida e a morte esto no poder da lngua. Pv. 18:21. Lbios que se moldam apenas para criticar afastam os beijos, afirmou George Vandeman. Quase que em sua totalidade a crtica tem como base o orgulho e egosmo. Aquele que critica quase sempre deseja mudar os outros segundo suas expectativas. Quando meus gostos, preferncias e necessidades esto sempre em primeiro plano, ento os outros podem ser vistos como inconvenientes e, por isso, posso me valer da crtica para atingi-los. A crtica, ento, pode se tornar uma arma para enfraquecer ou desestabilizar a segurana, ou a autoconfiana alheia.

Algum com um ego frgil e suprimido mais facilmente influencivel e submisso. Por outras ocasies a crtica nasce da inveja, ou da sensao de uma baixa autoestima. Emoes e deficincias que no aceitamos em ns mesmos so projetadas sobre os outros se tornando uma manifestao da prpria rejeio. Existem quatro atitudes perigosas que, por vezes, desencadeiam ou servem de anteparo crtica: 1) O QUE VOC FALA PARA ELE OU PARA ELA Na intimidade da vida a dois, sobre o que apreciamos conversar com o outro? Na comunicao social, a respeito do que gostamos de conversar com o cnjuge? Apreciamos destacar as virtudes do outro, ou sempre nos apegamos aos defeitos? H cnjuges que so muito tmidos quanto a fazer elogios, mas so hbeis felinos quando precisam criticar ou censurar. H muitos que por orgulho, ou por timidez defensiva no manifestam palavras de aprovao. Preferem silenciar-se ou deixar as boas palavras subentendidas. A indiferena acaba por embotar e destruir o amor. Um bom exerccio para muitos reativar o amor e o respeito mtuos, seria se disciplinar a passar dias sem destacar nenhuma qualidade negativa do outro. No proferir nenhuma palavra de recriminao e censura, mas enfatizar apenas as atitudes positivas. Caso seja necessrio devem fazer uma lista das boas qualidades do cnjuge para servir de guia. Tal atitude tende a fortalecer o amor e aumentar o respeito prprio. 2) O QUE VOC FALA DELE OU DELA O que ns falamos a respeito do nosso cnjuge para os outros revela, em grande parte, nossos sentimentos por ele. Diante dos outros apreciamos destacar suas qualidades e virtudes, ou aproveitamos para censur-lo? Quando tm oportunidade, muitos gostam de fazer deboches ou piadinhas mordazes e sarcsticas sobre seu parceiro para os outros. Alguns apreciam se queixar do parceiro para os outros, a fim de obter

simpatia ou ganhos secundrios. Isso pode ser considerado uma espcie de traio, pois apaga o amor e cria desconfiana. Todo aquele, porm, que deseja investir no sucesso do seu relacionamento deveria cultivar o hbito de falar bem do outro, principalmente diante de outras pessoas. Ainda que o outro no seja possuidor de grandes virtudes, devemos enfatizar aquelas que podemos valorizar. Isso colabora para que o amor floresa e o vnculo se fortalea entre os dois. 3) QUANDO VOC USA: VOC SEMPRE VOC NUNCA Estas expresses radicais so geralmente usadas quando numa discusso partimos para o ataque ou para a autodefesa. Elas quase sempre so injustas e exageradas e tendem a esquecer as boas qualidades do outro e as alegrias que j nos proporcionou. Se quisermos cultivar o amor e autoconfiana, no devemos fazer uso desses jarges que, alm de agravar os conflitos,

acaba por extinguir o amor em nossos relacionamentos. 4) QUANDO VOC TENTA MACHUCAR BRINCANDO Em muitas ocasies podemos nos valer de gracejos e da ironia para magoar e ferir. Alguns usam do escrnio para dizer de forma despretensiosa grandes verdades que deprimem e machucam. Quase sempre a desculpa para a reparao a mesma: Mas eu estava brincando! Por vezes, grandes verdades so ditas em forma de brincadeiras, mas nem por isso diminuem seu impacto e destruio. Ser cuidadoso e sensvel com as emoes do outro fator crucial para o bom relacionamento. Se quisermos fortalecer o amor devemos ser prudentes e contenciosos quanto a esse aspecto. O CAMINHO DA RESTAURAO Aquele que deseja manter relacionamentos duradouros e confiveis no deve abdi-

car da arte de fazer elogios. O psiclogo e escritor George W. Crane afirmou que o elogio o primeiro passo na arte de amar as pessoas. Em seu livro: Sete Necessidades Bsicas da Criana, John Drescher relata como Benjamim West, tornou-se pintor. Certo dia, sua me o deixou em casa com a irm Sally. Ele encontrou alguns vidros de tinta e decidiu pintar o retrato de Sally. Enquanto fazia isso sujou toda a cozinha. Quando a me retornou no disse nada sobre a cozinha. Apanhando o papel em que ele desenhava, ela exclamou: Veja! Sally e lhe deu um caloroso beijo. West contou que o beijo de sua me naquele dia fez dele um pintor. Nas relaes familiares o uso de boas maneiras e palavras amveis tm um poder infinitamente mais eficaz do que a crtica, e alcana resultados mais duradouros. A crtica degrada, deprime e desestimula, mas o elogio um bom alimento. H no corao humano um desejo intrnseco e natural de ser apreciado. Quando comeamos a admirar e elogiar, abrimos um vasto caminho para o amor.

xistem alguns casais que vivem brigando com freqncia, apesar de orar, de ler a Bblia e de se amarem. Geralmente, por qualquer bobagem se desentendem. E assim, podem chegar ao ponto de se agredirem mutuamente por meio de palavras proferidas com raiva e ressentimentos. O apstolo Paulo faz a seguinte advertncia: Se vs, porm, vos mordeis e devorais uns aos outros, vede que no sejais mutuamente destrudos. Glatas 5:15. luz da Bblia pode-se afirmar que possvel discordar sem brigar, discutir sem se ferir, falar a verdade sem magoar. Portanto, necessrio que o casal reconhea que possui maus hbitos na maneira de conversar (s vezes, herdados imperceptivelmente de outras pessoas) e comece um processo espiritual de colocar em prtica algumas dicas bblicas de comunicao em sua vida conjugal. 1) NO FALAR O QUE EST ACONTECENDO CONSIGO Ento, lhes disse: A minha alma est cheia de tristeza at a morte; ficai aqui e vigiai comigo. Mateus 26:38. O exemplo de Cristo em comunicar Seus mais ntimos sentimentos elucida a importncia psicoemocional do dilogo sincero e aberto em nossos relacionamentos. No tocante ao casamento, entendemos que a comunicao pode fluir de forma ntima e verdadeira se houver entre o casal uma base slida de companheirismo, compreenso, cumplicidade e confiana a ponto de poder expor para o outro, sem ter medo, o que est acontecendo em sua mente e corao. Esse o nvel mais ntimo de comunicao que um casal pode atingir em seu relacionamento: A revelao do que est acontecendo consigo. Essa liberdade de expresso fundamental para se saber como fazer o outro feliz. Ao comemorar as bodas de ouro, certo casal foi entrevistado por um reprter que desejava saber o segredo de um casamento to duradouro. Ento, sentindo-se orgulhoso, o marido respondeu: - Voc conhece o po-bengala? A parte da qual mais gosto o bico desse po, mas desde que nos casamos, eu o corto e dou para minha mulher. Essa atitude simboliza um princpio do amor que sigo: primeiro ela. Por sua vez, a esposa respondeu: Eu no sabia disso. Eu no gosto dessa parte do po, e durante cinqenta anos tenho comido por amor a ele. Agora que estamos sabendo, finalmente, vamos comer a parte da qual mais gostamos do po. 2) VIVER MENTINDO E RECLAMANDO Deixando, pois, toda malcia, e todo engano, e fingimentos, e invejas, e todas as murmuraes. 1 Pedro 2:1.

O amor, a confiana e a verdade geram intimidade. Isso um princpio: no existe intimidade num casamento sem verdade. Quando um dos cnjuges comea a mentir e enganar o outro, s vezes, por medo de ofend-lo, pouco a pouco vai se metendo em situaes cada vez mais difceis. Por isso, Ralph W. Emerson disse: Aquele que profere uma mentira no pode avaliar em que enrascada se meteu, pois precisar inventar mais vinte mentiras para encobrir a primeira. E assim, transformar sua vida conjugal em uma teia de mentiras, a qual mais cedo ou mais tarde se romper de forma dolorosa. O casal que no vive reclamando, e nem esconde nada um do outro atinge um excelente nvel de segurana e satisfao no relacionamento. Pois, a liberdade de falar a

ele est dizendo) e pelo corao (o que ele est sentindo). Desenvolva a habilidade de ouvir seu cnjuge com interesse. Pare o que est fazendo e preste ateno no que ele est dizendo, ainda que voc esteja assistindo a uma partida de futebol na televiso, ou seu seriado predileto (risos). Demonstre ateno por meio dos olhos e da expresso facial e corporal. Ele vai se sentir amado, valorizado, compreendido, aceito e apoiado. Essa atitude, ouvir mais e falar menos, vale por mil eu te amo! Se, de repente, no for possvel ouvir o outro naquele momento, diga-lhe: Eu sinto muito no poder dar a ateno que voc merece agora, mas a gente pode conversar melhor tal hora. Mulheres, para evitar falar com as paredes, lembrem-se desta dica: De acordo

verdade, com amor, proporcionar ao casal uma comunicao plena e saudvel. 3) NO PARAR PARA OUVIR Todo o homem seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar. Tiago 1:19. Quando temos pouca disposio para ouvir nosso cnjuge transmitimos a impresso de que o que ele pensa e sente no so to importantes para ns. E assim, quem no quer ouvir se aborrece e quem quer falar se sente desvalorizado e rejeitado. Se isso acontece com voc, use um cronmetro mental e procure investir mais tempo para ouvir seu cnjuge de duas formas: Por meio dos ouvidos (voc ouve o que

com o terapeuta de casais Steve Stephens, geralmente a ateno de um homem dura trs minutos, depois disso aconselhvel fazer-lhe perguntas e tocar nele com carinho, a fim de que ele mantenha a ateno no que voc diz. 4) FALAR COM RAIVA Irai-vos e no pequeis; no se ponha o Sol sobre a vossa ira. Efsios 4:26. A nica forma de no pecar por causa da ira que est sentindo estabelecer como hbito a prtica espiritual de nunca falar ou fazer alguma coisa com raiva. Pois, 99,99% das vezes que falamos ou fazemos qualquer coisa com raiva erramos. Por isso, d sempre um tempo, pois

a ira vem, mas passa se voc no aliment-la em seu corao por meio de pensamentos e palavras. Lembre-se do que a Bblia afirma: A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira. Provrbios 15:1. Suscita a ira tanto no corao de quem ouve como de quem fala. Conta-se que depois de muitos anos de economia, certo rapaz comprou seu primeiro carro. Ele cuidava daquele carrinho velho-novo com muita dedicao. Um dia, ele foi passar o final de semana na casa da namorada que morava em outra regio do pas. Quando retornou viu que seu carro no estava como ele havia estacionado, e mais, havia um arranho em uma das portas e o pneu estava baixo. Ficou mais irado ainda, quando descobriu a causa de tudo: seu irmo havia usado o

A vossa palavra seja sempre agradvel, temperada com sal, para que saibais como vos convm responder a cada um. Colossenses 4:6. Em qualquer situao esse o princpio que deve reger nossa comunicao na vida a dois. A maneira como falamos ou respondemos ao nosso cnjuge mais importante do que o que e como ele fala. Se a sua palavra ou resposta sempre for agradvel e temperada com pitadas de sal de sabedoria, de compreenso e mansido dificilmente haver retaliao, feridas emocionais e dio. Por isso, prefira sempre falar ou reagir com sabedoria e delicadeza, ao invs de rispidez e agressividade. Certo dia, o Sol e o vento estavam discutindo diante da natureza sobre qual deles era o mais forte. De repente, surgiu um velhinho

cadeza melhor do que a fria. 6) FALAR SEM PENSAR PRIMEIRO As pessoas sbias pensam antes de responder, as pessoas ms respondem logo, porm as suas palavras causam problemas. Provrbios 15:28 (Nova Traduo na Linguagem de Hoje). No se precipite! Exera domnio prprio a ponto de ouvir, com equilbrio emocional, tudo o que seu cnjuge tem para lhe dizer. No cometa o erro de interromp-lo porque isso poder deix-lo irritado. No pea, impaciente, que ele fale com calma porque isso uma incoerncia. Avalie sempre o que vai dizer. No use o silncio como resposta porque isso poder fazer com que ele pense que est certo, ou que voc o est menosprezando. necessrio falar, mas importante avaliar primeiro sobre o impacto que suas palavras iro causar no corao dele. Por isso, o apstolo Paulo aconselha: No digam palavras que fazem mal aos outros, mas usem apenas palavras boas, que ajudam os outros a crescer na f e a conseguir o que necessitam... Efsios 4:29 (Nova Traduo na Linguagem de Hoje). 7) AMEAAR, CENSURAR, CRITICAR E CONDENAR QUANDO O OUTRO ERRA Irmos, se algum for surpreendido em alguma falta, vs, que sois espirituais corrigi-o, com o esprito de brandura; e guarda-te para que no sejas tambm tentado. Glatas 6:1. Quando um dos cnjuges erra, no precisa que o outro lance contra ele as pedras da crtica, censura, condenao e ameaas porque sua prpria conscincia j o apedreja. Por isso, corrija-o, espiritualmente, com a brandura da sabedoria e do perdo, a fim de que ele se sinta encorajado, por amor, a vencer seu erro. Experimente essa frmula bblica, e voc ver que ao plantar uma flor de brandura no corao de seu cnjuge, surgir um jardim de paz no seu casamento. Creio que estas dicas funcionam, no entanto, faz-se necessrio que vocs:

carro, escondido. A fria foi to grande que ele decidiu ir ao encontro do irmo que estava na faculdade. Ao tomar conhecimento, seu av o chamou parte e lhe disse: Voc se lembra quando pegou o sapato emprestado de seu irmo e o sujou todo de lama? Voc queria lav-lo imediatamente, mas eu recomendei que esperasse o barro secar, pois assim ficaria mais fcil limp-lo. Ento, espere a raiva secar e depois v falar com seu irmo. Dessa forma evitaremos briga em famlia. E as brigas, meu querido neto, muitas vezes no resolvem os problemas, agrava-os ainda mais. 5) FALAR OU RESPONDER COM RISPIDEZ E AGRESSIVIDADE

que estava caminhando em direo a sua casa. O vento decidiu desafiaaaaar o Sol: - Aposto que consigo tirar o casaco daquele velhinho mais depressa do que voc. A natureza pegou o cronmetro e o Sol se escondeu por trs de uma nuvem. Ento, o vento comeou a soprar e quanto mais forte soprava, mais o velhinho se encolhia embrulhando-se no casaco. Quando o vento quase ia se transformando em furaco a natureza disse: - Basta! Assim voc vai matar o velhinho. Por sua vez, o Sol saiu, olhou e sorriu para o velhinho. E este foi logo tirando o casaco e enxugando o suor da testa com o leno. Assim no s ficou provado que o Sol mais forte do que o vento, mas que a deli-

1) Orem. O salmista afirma: Ainda a palavra me no chegou lngua, e Tu, Senhor, j a conheces toda. Salmo 139:4. Uma vez que assim, clame do ntimo de seu corao, quando sentir-se tentado a falar de uma forma que no deveria: pe guarda, Senhor, minha boca; vigia a porta dos meus lbios. Salmo 141:3. 2) Memorizem e recitem: Como mas de ouro em salvas de prata, assim a palavra dita a seu tempo. Provrbios 25:1. 3) Pratiquem. Pois, a Bblia afirma: Se algum entre vs cuida ser religioso e no refreia a sua lngua, antes, engana o seu corao, a religio desse v. Tiago 1:26.

etornei cansado, aps uma semana de viagem a trabalho e, enquanto examinava o volume de correspondncia acumulada, uma logo me chamou a ateno. De: Vanessa, Para: Dr. Nicolas com muita urgncia. Vanessa..., Vanessa..., logo me lembrei. Era a garota preocupada e chorosa que me havia procurado dias antes aps uma programao. De sua carta um tanto longa, destaco alguns pontos: Prezado Dr. Nicolas: Desde aquela vez que conversamos um tanto apressadamente, no me foi possvel lhe narrar por completo todo o drama que estou vivendo. Estou indecisa, desesperada e preciso de alguma orientao. Casei-me muito nova, com apenas dezessete anos contra a vontade de meus pais e h quase nove anos estou vivendo com Jorge, meu esposo. Embora casada eu sempre tive o desejo de crescer e progredir em todos os nveis. Meu esposo, porm, se tornou um homem acomodado, caseiro, retrado e insocivel. Ele se descuidou da aparncia e do desejo de progredir. Atualmente trabalha apenas como ajudante geral numa empresa e se sente satisfeito em continuar assim. Eu voltei a cursar faculdade e descobri novos amigos e amigas. Ele, ento, passou a ter cimes de mim e a fazer ameaas. Quer que eu pare de estudar e h alguns dias durante uma discusso at me agrediu. Hoje, eu no sinto mais nada por ele a no ser pena. Eu o rejeito e o recuso e sofro at em pensar em intimidades, ou que ele me toque. Isso o torna ainda mais inseguro e agressivo. Quero me separar, mas temo a reao da igreja, dos meus pais to religiosos e, principalmente, de provocar algum trauma em minha filha de apenas cinco anos. Sinto que no mais o desejo, muito embora eu tente por causa da religio. No posso esquecer sua agresso. Quero termi-

nar esse casamento, mas tenho medo. Estou realmente desesperada, e j cheguei a pensar que a morte seria uma boa soluo. Por favor, me ajude. Resposta: Ao ler a carta de Vanessa meus pensamentos reviveram uma fbula que aprendi na infncia. A de um grupo de sapos que, durante anos, viviam alegres e unidos em sua bela lagoa distante do mundo e de todos. Um dia, porm, uma forte tempestade arrastou um daqueles sapinhos para uma regio nova. Ele ento passou a descobrir novos lugares e indivduos. Suas idias a respeito do mundo mudaram e tudo se tornou mais deslumbrante. Um dia, porm, decidiu retornar sua antiga lagoa, mas logo percebeu que ela havia perdido a beleza e o encanto e que ele no mais podia se adaptar a ela. Ele, ento, insistiu para que seus antigos colegas aceitassem suas novas idias e sua viso de mundo mais viva e colorida. No entanto, eles o rejeitaram, taxando-o de exaltado, desigual, rebelde, e ameaaram mat-lo. Sem um ambiente receptivo o pobre sapinho, decepcionado, decidiu que tinha de partir, pois suas idias e viso de mundo j no mais se adaptavam aos antigos padres de seus companheiros. Vanessa e Jorge ao se casarem embarcaram juntos numa viagem nova e desconhecida. Por algum tempo caminharam unidos em um mundo igual e fascinante. Vanessa prosseguiu. Jorge, porm, se acomodou. Viajando sozinhos foram se tornando cada vez mais estranhos, at perceberem que no possuam mais nenhuma afinidade um com o outro. Ao perceber a estagnao do esposo, Vanessa passou a rejeit-lo como companheiro de viagem e isso despertou sua ira e agressividade. um erro pensar que o vnculo de amor e aceitao so virtudes que se mantm

perenes em uma relao. Relacionamentos so coisas vivas, por isso necessitam de doao e investimento. Quando cessa o desejo de continuar crescendo no se facilita a aceitao e a admirao. A falta de investimento pessoal gera falta de aceitao e se no existe aceitao praticamente impossvel experimentar o amor. Aquele que abre mo de crescer e de investir em si mesmo pode estar decretando seu prprio processo de rejeio. O corpo no pode sentir o desejo, quando no mais existe a aceitao na mente e no corao. Vises de mundo muito diferentes causam distanciamento. Mundos separados e desiguais no so solos frteis para o crescimento do amor. Por outro lado, todo processo de rejeio e indiferena machuca, causa tristeza e desnimo. Para Vanessa existem caminhos e escolhas, mas estas sempre traro empenho e sacrifcios. Ela poderia colocar um fim provisrio nessa relao at que, ambos repensassem e reavaliassem seus desejos e necessidades. Existe, tambm, a possibilidade de colocar um fim definitivo nessa relao perigosa, pois, ameaa e agresso so danosos para todos, principalmente para sua filha. No entanto, h tambm a grande possibilidade de perdo e recomeo. Por mais que uma relao esteja destruda e desgastada, ela pode ser reconstruda se ambos desejarem investir. Quando se deseja dar uma nova oportunidade para o amor nunca tarde para perdoar. Um dilogo franco em que ambos possam expor seus motivos, medos e, acima de tudo, reconhecer erros pode ajudar nesse processo. Logicamente no existe uma sada fcil, mas qualquer escolha deve ser feita com prudncia, coragem e segurana. Vanessa, no entanto, ter que escolher seu caminho. Ningum poder faz-lo por ela.

ecebi Carlos e Mrcia em meu escritrio; um casal jovem, casados h pouco mais de dois anos, bons cristos, aparentemente um casal modelo. O que ningum sabia era que eles estavam vivendo em p de guerra. Carlos era um sujeito extrovertido, brincalho, boa praa. Mrcia era reservada, quase introvertida e um pouco ciumenta. Conversei com os dois por algum tempo e conclu que precisavam de uma terapia espiritual que lhes ajudasse a viverem amavelmente com suas diferenas. O problema desse casal era o seguinte: Carlos exigia que Mrcia se comportasse e reagisse como se fosse ele e, Mrcia, exigia que Carlos pensasse e sentisse como se fosse ela. Ao longo de muitos anos lidando com casais em tempo de crise, descobri que os casais brigam menos quando sabem lidar com suas diferenas e brigam mais quando pretendem ser iguais. Essa atitude, s vezes, leva o casal a uma vida de constantes decepes. Todo casal precisa entender que suas diferenas so normais e previsveis, e que elas sero fontes de ressentimento e rejeio ou canais de oportunidade para aprofundar a intimidade e aumentar o amor, o carinho e a confiana. Recomendei que Carlos e Mrcia gastassem cinco minutos de orao juntos, orando um pelo outro no comeo e no fim de cada dia. Duas semanas depois voltei a conversar com o casal, eles estavam completamente felizes. Carlos disse: A orao faz milagres. Mrcia disse: A orao nos aproximou, nos uniu, fortaleceu nossa convivncia, afastou nossas cobranas, enfim, nos transformou. Recomendei que o casal continuasse com o tratamento, uma vez que estava descobrindo, juntos, a dimenso transcendente do casamento. Continuo, ainda hoje,

acompanhando, mesmo a certa distncia, a convivncia desse casal. Hoje, eles tm dois filhos e parece que esto mais maduros e confiantes. Continuam praticando os momentos de orao intercessria, juntos. Segundo eles, esta a chave para a soluo de seus problemas conjugais. Foi em razo dessa experincia que resolvi escrever sobre os benefcios da orao na vida a dois. Para todos ns, segurana um pr-requisito essencial, no uma emoo facultativa. Mas, como podemos proporcionar segurana para nosso casamento? Devemos dizer que h, pelo menos, uma coisa que todo casal precisa fazer diariamente para manter seu relacionamento seguro: orar juntos. Essa a dimenso transcendente do casamento. Existem muitos meios importantes para produzir segurana no casamento, mas esse tem um benefcio amplo. No apenas constri efeitos positivos no relacionamento, mas tambm ajuda a afastar grandes dores da vida e nos ensina a lidar com as imperfeies presentes na natureza humana. O casamento pluridimensional, mas, sem dvida, a dimenso espiritual a mais importante. Creio que s existe segurana para o relacionamento conjugal quando o casal ora. Quando os cnjuges oram, abrese um mundo de transformaes diante deles, as reaes mudam, o temperamento muda, os sentimentos mudam. S h uma coisa que eu nunca vi a orao mudar: a beleza fsica. Mesmo assim, a orao muda os olhos de quem a v. Porque quem ora, enxerga mais. O segredo da verdadeira segurana conjugal tornar Deus o centro do casamento por meio da orao. Podemos mudar a histria da nossa vida conjugal conversando com Deus, pois a orao uma fora

capaz de restaurar a afetividade em nossos coraes, fazendo com que estendamos os braos para abraar, abramos os lbios para dizer: eu te amo e melhoremos a expresso do nosso rosto para transmitir amor e perdo. O dia-a-dia, o estresse, as preocupaes e as ansiedades trazem ao cotidiano conjugal uma aridez, um desencantamento e, s vezes, certo desnimo. Sem orao difcil suportar qualquer relacionamento. A orao torna a vida a dois uma unio estvel, gera maior espiritualidade propiciando no lar um ambiente caracterizado pela ternura e compreenso, ajuda o casal a expressar da melhor maneira possvel o que sente. A presena da orao faz da vida conjugal algo mais dinmico, suave e prazeroso. A orao como um tempero no casamento. como um molho que d mais sabor ao prato conjugal. Quando a dimenso transcendente do casamento no satisfeita, duas sensaes nos incomodam: (1) Sensao de Vazio: passamos a viver com uma impresso persistente de que nos falta algo importante. (2) Sensao de Desnimo: essa sensao gera reaes de cobrana, frustrao e dvida. Todos ns precisamos de orao. Algo dentro de ns reclama por isso. Ainda que tentemos esquecer, negar, sublimar, h dentro de ns uma imensa necessidade de orar. Quando no nos alimentamos, nosso estmago reclama; quando deixamos de beber gua, nossos rins sofrem; quando deixamos de orar, nossa alma adoece. Mas, quando os casais encontram tempo para buscar o Senhor duas vezes por dia encontram, nessa busca, uma saudvel maneira de viver a dois.

A maior felicidade da vida a convico de que somos amados; como ns somos, ou melhor, apesar de como ns somos. Victor Hugo.

esta frase, Victor Hugo expressa o nvel de amor que deve ser alcanado no relacionamento a dois: amor incondicional. Somente este tipo de amor nos proporcionar a inteligncia emocional de que tanto necessitamos para expressar, com sabedoria, nossas emoes. Na vida a dois nos deparamos com momentos que d vontade de dizer: Eu no te falei?, Eu sabia que iria dar nisso! quando o seu conselho no foi atendido. A vontade de expressar indignao com ironia e sarcasmo. Segundo Everett Worthington, no casamento, parceiros sempre feriro um ao outro, mas a principal habilidade cotidiana para sobreviver e crescer no matrimnio chama-se reconciliao e isto envolve perdo. Segundo a Associao Americana de Psicologia, perdo o processo mental e/ou espiritual de deixar de sentir ressentimento, indignao e revolta contra a outra pessoa, ou deixar de exigir punio ou restituio. Parece um pouco complicado deixar de nos ressentir quando somos ignorados e enganados, magoados uns cem nmeros de vezes, quando promessas no so cumpridas, quando sofremos decepes, quando nossa vida perde o sentido e roubam nosso sorriso, quando parece que o mundo acaba em decorrncia do que algum fez conosco. Talvez, a dor seja menor quando isso acontece com algum que no do nosso convvio dirio, mas a grande questo quando uma ou mais dessas atitudes so praticadas por algum que est ao nosso lado 24 horas por dia. O resultado vai desde um afastamento cada vez maior at uma exploso verbal que causa dor, desentendimento e sofrimento, ficando uma situao insustentvel para ambos. Como expressar suas emoes diante de tal situao? Em uma carta escrita no ano de 1901

para um casal que estava pensando em se separar devido incompatibilidade de temperamentos que gerava conflitos, a autora sugere o seguinte: marido e mulher devem cultivar respeito e afeio um pelo outro. Devem guardar o esprito, as palavras e as aes a fim de que nada seja dito ou feito que irrite ou moleste. Deve cada um ter cuidado do outro, fazendo tudo em seu poder para fortalecer sua mtua afeio... deixe que a lei da bondade esteja em teus lbios. Podes e necessitas mudar de atitude. Somente assim eles poderiam salvar seu casamento. Segundo Kay Kusma, em seu livro Criando Amor, as emoes negativas (gigantes emocionais que precisam ser encolhidos) so as principais causas de nossa incapacidade de controlar a ira e as crticas. Segundo ela quando voc no gosta do que algum faz, e se sente usado ou perseguido impossvel tratar essa pessoa com respeito e muito menos cuidar das necessidades dela com amor, pois voc est fervendo por dentro e nutrindo ressentimento, amargura e sentimento de vingana. preciso expressar esse sentimento, mas de forma a no magoar. Kusma se refere s emoes a seguir como negativas e problemticas: aborrecimento, aflio, agitao, agressividade, amargura, ansiedade, cansao, carncia, cime, condenao, confuso, crueldade, culpa, depresso, desalento, desnimo, desapontamento, desaprovao, desconforto, descrdito, desdm, desespero, desinteresse, desorganizao, desprezo, desvalorizao, nojo, estar sempre na defensiva, explosividade, frieza, frustrao, fria, histeria, hostilidade, humilhao, impacincia, inadequao, incompetncia, insatisfao, insegurana, inutilidades, ira, irracionalidade, irritao, mgoa, maldade, mau humor, medo, melancolia, dio, opresso,

pessimismo, preguia, raiva, rancor, rebeldia, remorso, ressentimento, rudeza, sobrecarga, solido, suspeita, tdio, tentao, terror, timidez, tirania, tormento, tristeza, vaidade, vergonha, vingana, violao, volubilidade, zanga. Ufa! 75 itens, quanta coisa!... Uma pessoa que sinta uns cinco itens desta lista, com certeza, expressar suas emoes com raiva e, assim, provavelmente usar suas palavras para ferir o outro. De acordo com Kusma, se estas emoes tomarem conta de voc por muito tempo elas sero negativas, mas h uma maneira delas se tornarem positivas: fazendo com que no durem mais que 30 segundos, pois o tempo suficiente para voc perceber que est experimentando um sentimento desconfortvel, e escolher fazer alguma coisa para que esse sentimento no continue crescendo. a famosa ilustrao de no deixar o passarinho fazer ninho em sua cabea, j que no h como impedi-lo de voar sobre ela. preciso muito esforo, pois no coisa fcil ter o desejo de soltar os cachorros e falar tudo que est sentindo, sem ferir o cnjuge. Ento, como resolver a situao sem que ningum saia magoado e para que no passe dos 30 segundos? A palavra de Deus diz: tudo que puro, tudo que amvel, tudo que de boa fama... seja isto o que ocupe o vosso pensamento. Fil. 4:8. Ento, quando uma dessas emoes lhe afligirem, imediatamente troque-a por um verso da Palavra de Deus, ou por um pensamento bom, ore pedindo pacincia e o socorro divino. necessrio clamar para que Deus retire as coisas ruins do seu corao e as substitua pelo perdo. Kusma sugere que a comunicao consistente e amorosa uma necessidade.

Se voc no est sobrecarregado com as emoes negativas, pode falar diretamente sobre o assunto que est lhe incomodando com serenidade e objetividade. Mas com discrdia, as emoes se incendeiam e o problema comea quando algum levanta a voz e bate o p. Se no agir rapidamente, entregando suas emoes negativas a Deus, elas o controlaro. Por isso, antes de falar e agir, sempre converse com Deus sobre suas emoes para que sejam subjugadas pelo poder do Esprito Santo. Aps essa entrega completa a Deus o sentimento precisa ser expresso de maneira serena e sem ressentimento, mas para isso preciso lembrar o que voc est sentindo, portanto deve iniciar com a afirmao constituda de trs partes: a) eu me sinto, na qual ser definida claramente a emoo negativa que est sentindo (quanto mais especfica, melhor); b) quando, na qual ser colocada a situao da qual a emoo decorre; e por fim c) porque, na qual ser colocada a razo pela qual voc est se sentindo assim. Ento vamos escolher uma emoo negativa da lista para fazermos a frase completa: numa situao em que os dois trabalham fora e quando chegam a casa a esposa vai para a cozinha preparar o jantar e lavar a loua e o marido fica vendo TV. Sentimento: frustrao eu me sinto frustrada quando voc no me ajuda a lavar a loua, porque no justo eu lav-la sozinha, pois tambm trabalhei o dia inteiro. Zanga eu me sinto zangada quando ouo rumores de que voc falou mal de mim, porque eu prezo por minha reputao. claro que antes de expressar esta ltima necessrio ouvir o outro para saber se, de fato, o rumor tem fundamento e para isto preciso realmente perguntar com serenidade, sem tom de acusao. O que atrapa-

lha muitas vezes o tom acusatrio na hora de se resolver um problema. Mesmo na afirmao com as trs partes, deve-se ter o cuidado para no acusar, ao invs de expressar o sentimento. A afirmao passa de expresso de sentimento para acusao no momento em que eu coloco eu sinto que voc... e no eu me sinto.... Esta estratgia do eu me sinto serve para expressar o sentimento em quaisquer relacionamentos: com o cnjuge, com os filhos, amigos etc. e ela uma forma de fazer com que os outros saibam o que vai dentro de ns. Os sentimentos positivos tambm precisam ser expressos. Quanto mais expresses de emoes positivas, mais resistente contra emoes negativas voc ser, ento quando estiver feliz, aliviada, contente, diga assim: eu me sinto aliviada quando chego a casa e a encontro limpa, porque prefiro gastar meu tempo com voc a ficar fazendo o trabalho domstico. Ele se sentir valorizado e valorizar voc tambm. E os dois sero felizes para sempre!...

KUSMA, Kay. Criando Amor. 2 edio. So Paulo, Centro Adv. de Artes Grficas, 2004 WORTHINGTON, Everett. Aconselhamento Conjugal. 2 edio Braslia-DF. Palavra, 2007

Erenita Costa Pedagoga e Mestranda em Psicologia Experimental pela Universidade de So Paulo USP. Atualmente professora nas licenciaturas do UNASP.

m pai de famlia estava arando o campo junto a um canal de irrigao, enquanto seu filho brincava na beira do canal. Repentinamente o menino gritou: Pai me ajuda. Estou caindo no canal! O pai levantou a cabea e viu o filho segurando em uma pequena rvore que crescia junto ao canal. Espera um pouco, filho! respondeu o pai, suporta um pouquinho at que eu termine o que estou fazendo. Incrvel, no verdade? Sem dvida alguma! Que pai deixaria seu filho lutando sozinho contra a fora da gua?

Como podemos ajudar nossos filhos contra as correntes de gua que atingem suas vidas? Correntes de crenas, influncias e valores distorcidos. Como socorr-los rapidamente? Os pais tm, dentre outras, uma ferramenta eficaz de influncia para transmitir os valores cristos. A criao de um ambiente de sociabilidade e companheirismo no prprio lar. A Noite da Famlia uma boa maneira de construir esse ambiente saudvel e interativo. Separar uma noite durante a semana para uma reunio formal da famlia pode

Como planejar a Noite da Famlia? 1. Escolher uma noite especfica da semana reservada estritamente para vocs. 2. Evitar qualquer possibilidade de interrupo (desligar os telefones). 3. Conscientizar os membros de sua famlia que esse tempo de grande valor. Programa sugestivo: Apesar de ter uma agenda, deve ser informal e pode conter os seguintes aspetos: 1. Orao de mos dadas. 2. Leitura de um pensamento ou texto sobre a vida em famlia. 3. Conversar sobre: frias, lazer, compras, estudos, futuro, relacionamento, vida religiosa, problemas familiares, deveres domsticos e outros assuntos que sejam do interesse de algum membro da famlia. 4. Avaliao das metas estabelecidas, pontuaes e premiaes. 5. Momento de confisso. As confisses espontneas feitas nesse momento conferem ao membro da famlia o direito de no ser criticado, nem penalizado. Assim, a famlia cria um ambiente teraputico de abertura, compreenso, aconselhamento e apoio. 6. Momento de louvor e orao intercessria. A famlia orando por suas prprias necessidades e por outras famlias. 7. Momento de recreao. 8. Jantar especial. Os pais so responsveis por liderar essa iniciativa. O fato de separar um tempo com sua famlia traz uma mensagem poderosa muito maior do que as palavras. importante a participao espontnea dos mem-

bros do lar. bom que a reunio no seja muito longa. Os pontos que no forem tratados por falta de tempo podem ser includos na agenda da semana seguinte. A idia de uma reunio formal, por semana, cria uma atmosfera de verdadeiro amor, ajuda a integrao da famlia e proporciona um clima de crescimento, paz e harmonia. A maioria dos fatos que ocorrem no lar muitas vezes no so discutidos formalmente pela famlia. Por exemplo: a compra de um carro, s vezes, surge da iniciativa do pai que acha que j est na hora de trocar o carro, compartilha em algum momento com a esposa e no momento que se apresenta a oportunidade faz a compra. No assim? Que bom seria colocar na agenda da reunio familiar o assunto para ser discutido com todos os componentes. Mesmo que as crianas sejam pequenas podem ser informadas sobre a cor, marca e preo. Pode, tambm, explicar aos membros da famlia a forma do financiamento e, talvez, as economias que juntos tero que fazer. E assim, todos participam do processo da compra. J pensou o que acontecer em sua famlia a partir do momento que comearem a desfrutar dessa noite? Quantos problemas sero evitados, quantas barreiras sero removidas, quantas vitrias sero alcanadas? Ento conversem e definam um dia para a Noite da Famlia em sua casa. Ser realmente uma bno!

ajudar a fortalecer os laos familiares como de nenhuma outra forma. Geralmente, os pais perdem timas oportunidades de se envolver com os filhos e atra-los para si. Ao retornar do trabalho, devem considerar um privilgio o prazer de investir algum tempo significativo no relacionamento com eles. Sugiro que faam um plano. impossvel edificar uma casa sem planejamento. Para edificar uma famlia baseada no amor e na unidade, necessrio planejar, juntos.

uantas mulheres no sonharam com um prncipe encantado, trazendo aquele sapatinho de cristal que era perfeito? E quantos homens no sonharam com uma linda princesa, entrando em sua festa e se apaixonando perdidamente por eles. Assim sendo, vou tentar fazer uma alegoria e comparar o casamento com um sapato. Paquera quando vamos olhar as vitrines. Ali esto moas e rapazes, todos bem cheirosinhos, penteadinhos, as simpticas garotas desfilando com lindas roupas. Voc j reparou que geralmente nas vitrines s tem um p de calado? Na poca da paquera a gente no coloca as unhas de fora. Todos tentam mostrar s um lado, e sem dvidas, o lado bom. Mas alguns no se consideram sapatos de valor, no se colocam numa vitrine, no se valorizam. Ficam expostos em bancas e acham que podem ser calados, apalpados por quantos quiserem, e deixados de lado sem nenhum compromisso. E falando em compromisso, penso que o namoro deve ser o momento em que a gente entra na loja e vai experimentar o sapato. Veja, voc pode calar o sapato, mas no pode pisar no cho, tem de andar em cima do tapete pra ele no sujar, no pode correr com ele, ou sair na chuva. Voc s pode us-lo depois de pagar o seu preo. Muitos, hoje, acham que no h nada de mal em FICAR com um sapato que ainda no seu. E no que implica esta expresso: FICAR? Queridos jovens, a qualidade do seu futuro casamento, a profundidade do relaciona-

mento de seu futuro lar depende dos elos de confiana formados durante o namoro. Algumas pesquisas mostram que os casamentos em que se preservou a intimidade fsica, so aqueles que possuem elos de cumplicidade, que conseguem resistir s crises e se mantm em crescimento e gratificao com o passar dos anos. Na realidade, eu no acredito que casar seja to fcil como comprar um par de sapatos, porque o casamento, no plano de Deus, no deve ser um objeto descartvel que ao comear a dar calo, voc encosta e troca por outro. O casamento, no plano de Deus, uma aliana para a vida toda. Por isso, a escolha do seu parceiro, de sua parceira, deve ser feita com muita orao. Alis, penso que neste assunto, devemos permitir que Deus nos ajude a escolher, pois nosso corao enganoso, e ns no podemos conhecer o outro profundamente. S DEUS pode! No entanto, mesmo com a ajuda de Deus, continuamos alimentando expectativas em relao ao casamento. Sempre pensamos em: Algum que supra s nossas necessidades. Algum que nos ajude a conquistar nossos ideais e sonhos. Algum que nos proteja e nos motive quando estamos desanimados. Algum que nos traga um desjejum na cama. Algum que invista dinheiro em ns. Algum que ache tudo que fazemos lindo, maravilhoso. Algum que nos ache bonita e especial. Algum que, sem despesas com emprega-

da, nos livre de recolher roupas sujas, levar o lixo pra fora, lavar a loua cheia de gordura, etc, etc, etc. As expectativas nos fazem pensar que teremos aquele sapato confortvel, macio, lindo e moderno. Acho que os rapazes pensam no casamento como um lindo par de tnis Nike, ou Reebok, daqueles que no tm nem cadaro. Voc coloca, gira um boto e est calado. As moas, talvez, pensem num scarpin daqueles que voc se sente nas nuvens. E por mais que todos digam que casamento tem seus problemas, a verdade que todos ns desenvolvemos expectativas, sonhos, s vezes, grandes iluses e, at, fantasias em relao vida conjugal. Os anos vo passando e voc percebe que ningum se preocupa tanto com suas necessidades. - s vezes, o homem pensa que no pode realizar seus sonhos porque tem uma famlia para sustentar e filhos para criar. Por outro lado, a mulher se sente em segundo plano, porque entende que deve estar na sobra dos sonhos do seu marido. - Nada do que voc faz apreciado. - A vizinha da esquina parece ser bem mais bonita do que voc. - E por mais que voc queira escapar, sempre tem uma pia com louas lhe esperando em vrios momentos do dia. Depois de alguns anos voc olha para aquele par de sapatos, e percebe que ao invs de um tnis, ou um scarpin, voc tem um coturno, lhe empacando de andar. E alguns quando se do conta que tm esse coturno, a que relaxam. Nem pra passar uma graxinha.

Deixam seu casamento de qualquer jeito. Vo como dizem: empurrando com a barriga! Voc olha para a pessoa que est ao seu lado e pensa: onde eu estava com a cabea. Esta pessoa no tem nada a ver comigo. o meu avesso. E pior ainda, como voc orou e pediu a Deus que o ajudasse a escolher, ento cobra dEle. Mas Senhor, eu no Lhe pedi uma pessoa que pudesse me ajudar e como que o Senhor me apronta uma dessas. Eu confiei e agora? Talvez alguns estejam vivendo momentos de crise e perguntem: Voc quer que eu continue com esse terrvel coturno? Primeiramente, precisamos olhar o casamento de forma diferente. Ele no um coturno, mas sim, um presente maravilhoso institudo por Deus, especialmente para voc. Sim, esse sapato uma bota ortopdica, desenhada pelo melhor Ortopedista do Universo. Um Ortopedista que conhece muito bem os seus defeitos, sabe que no fcil corrigi-los. E sabe, tambm, que com esses defeitos voc est PERDIDO. Dentro da bota tem uma palmilha. Quantos de vocs j tiveram que usar uma palmilha? Os primeiros dias so horrveis! Depois de duas horas o p di tanto, que voc no agenta, tem de tirar um pouquinho. Mas se voc desistir, o seu p vai ficar torto. Tirar um pouco a palmilha nos momentos de crise arejar a cabea. Saia do foco das discusses e pea a Deus que o ajude a ouvir o que o outro est falando por trs das simples palavras. Tente perceber se o que o seu parceiro est tentando dizer no como uma palmilha nova que incomoda, e voc no est querendo ouvir. Ouvir significa: Mudar, abrir mo de seus conceitos, da sua forma de pensar e ver a vida, talvez at reconhecer que suas verdades no so to impecveis. reconhecer que, apesar de ter pais maravilhosos, eles no so perfeitos e os conceitos que lhe ensinaram tambm podem no ser to perfeitos. Os outros modos de ser e ver a vida tm suas virtudes! Se voc reconhece que Deus instituiu o casamento e sabe o que melhor para voc, avalie o que Ele est tentando trabalhar em voc nessa relao: a f, abnegao, o altrusmo, o domnio prprio, a pacincia, a humildade ou o perdo? Deus, em Sua infinita bondade, permite que atravessemos crises para um propsito especial. Algum com muita propriedade disse: As dificuldades que tornam a vida cheia de trabalhos e ansiedade, foram permitidas por Deus para o bem das pessoas. Fazem parte do Seu plano, como um aprendizado necessrio que ajuda a tirar o ser humano da runa e degradao que o pecado pro-

vocou. Em minha vida pessoal orei muitas vezes pedindo que Deus me livrasse da cruz que meu casamento representava. At que decidi, com Ele, que iria aproveitar ao mximo as incompatibilidades para trabalhar o meu carter, para crescer, para ser uma pessoa melhor e me preparar para a vida eterna. Diante de cada dificuldade desvie o seu olhar dos defeitos enormes que voc v no outro e se concentre em suas fragilidades. Por que voc perde a calma? Por que se incomoda tanto com as manias e costumes do outro? Por que se afeta tanto com algumas de suas atitudes? Por que se sente to deixada de lado por outras prioridades? A partir de ento, voc vai comear a perceber muitas falhas, carncias e necessidades em voc, que independente de quem seja seu cnjuge, elas esto a e precisam ser trabalhadas. Comece ento a utilizar cada crise, cada dificuldade como um treinamento para as suas mudanas. Deixe de pensar ardentemente em querer outra pessoa na pessoa de seu cnjuge e comece a procurar outra pessoa, dentro de voc mesma. Decida que aproveitar, ao mximo, todas as provas para ser a melhor pessoa do mundo, ainda que o outro no entenda e no valorize as suas atitudes. Voc tem por quem lutar: por voc, seus filhos, e por que no, por seu casamento? Aceitar a bota ortopdica, insistir em usla, ainda que seja pesada, desconfortvel e incmoda o nico caminho para corrigir os defeitos do seu prprio p! Eu tenho um sapato ortopdico com uma palmilha que uso h mais de trs anos. No incio foi difcil me acostumar com esse calombo que magoava os ossos dos meus ps. Hoje, troco qualquer tnis ou scarpin para ficar com essa palmilha. Ela uma delcia. O carocinho me d um conforto semelhante a uma boa massagem nos ps e tem a vantagem de estar corrigindo meus defeitos. No existe mgica que possa transformar o casamento em um conto de fadas. Mas existe a recompensa de esforos persistentes na busca do altrusmo, do perdo, abnegao, pacincia, tolerncia e busca de transformaes interiores. A soluo no est no outro. O outro pode mudar, mas isso com ele e Deus. Voc no pode fazer isso. Essa mudana de atitude no deve ser interpretada como uma abnegao tipo a da Amlia. Por mais que um homem ache que a mulher de verdade a do tipo Amlia ela no uma mulher valorizada, amada e admirada. Mesmo na msica, apesar de reclamar, no com a Amlia que o cantor est. Ela j foi deixada por uma mais exigente. Mudar o foco de interesses no quer dizer que voc deve engolir as coisas erradas que

seu cnjuge faz, ou aceitar seu egosmo. No, porque ns tambm temos uma parte a desempenhar no crescimento do outro. Afinal, voc a palmilha do outro. Calce sua bota ortopdica, engraxe-a, mantenha-a limpa e bem cuidada. Como? Como? Como? S h uma maneira de se conseguir isto: amando. E amar : ESCOLHER! Escolher cuidar das necessidades do outro. Isto amor. Escolher tratar o outro com respeito, mesmo quando ele no merece. Isto amor. Escolher demonstrar aceitao incondicional. Isto amor. Escolher perdoar, independente do arrependimento da pessoa. Isto amor. Escolher no deixar vir tona os acontecimentos dolorosos, e substituir as lembranas ruins por coisas positivas. Isto amor. Escolher calar o sapato do outro. Isto amor. Voc pode, porque o amor poder. E o que vai acontecer que assim como aquele tnis ou o scarpin no decorrer do tempo se transformou em coturno, com o passar dos anos, diante da sua persistncia e, acima de tudo, sua comunho diria com Deus transformaro seu casamento em um sapato encantado. A verdade que com a ajuda de Deus seu casamento poder se transformar em uma relao de afetividade e companheirismo. E assim, sua vida conjugal poder se tornar aquele chinelo confortvel que voc passa o dia inteiro esperando para cal-lo quando chega a casa!

ra um jovem cheio de idias, um empreendedor. Acreditava que poderia ficar rico e para realizar seu sonho, fez um grande emprstimo. Todavia, medida que o negcio crescia suas dvidas, tambm, aumentavam. No adiantava a esposa dizer que tivesse cuidado com tantas dvidas, ele acreditava que sabia o que estava fazendo! E, realmente, parecia que estava prosperando. Um dia, descobriu que embora estivesse crescendo, precisava de mais dinheiro. Suas dvidas j eram muito grandes, mas ainda assim, resolveu procurar o homem mais rico da cidade, um poderoso rei, e lhe pediu um emprstimo. Apresentou seus planos, ofereceu como garantia tudo o que possua, pois tinha certeza de que conseguiria liquidar em pouco tempo aquele dbito. Mas as coisas no aconteceram como ele esperava. Muitas coisas deram erradas, sua dvida cresceu alm de sua capacidade de pagamento. J no tinha o mesmo ar confiante. Irritava-se com os filhos, frequentemente. No conseguia mais dar ateno esposa. Esta reclamava que no recebia ateno do marido e os filhos, por sua vez, reclamavam que o pai s andava de mau humor. Perdeu o apetite e o sono. Sua vida estava um caos. Tudo o que pensava era como saldaria aquele compromisso. Uma das questes mais sensveis nos relacionamentos modernos refere-se s finanas: dificuldade financeira uma das principais causas de problemas conjugais. Um dia, recebeu um mensageiro que o fez ir presena de seu credor. Suava frio! Diante da exigncia do pagamento de sua dvida, ele teve que reconhecer o fracasso

de dizer que no tinha como pagar. Nunca se sentira to mal, pensava. Mas as palavras seguintes do credor foram mais difceis ainda. Ele ordenou que fossem vendidos ele, sua mulher, seus filhos, e tudo o que tinha, e que se pagasse a dvida (Mateus 18:25). Descobriu que esse problema ia afetar toda a famlia. Somente ele era o responsvel por aquela situao e, agora, toda a famlia experimentaria as conseqncias de seu erro. Ele se humilhou como nunca. Algo aconteceu naquele momento, ele recebeu o perdo de sua dvida! Estava livre daquele tormento dali para frente. Poderia retomar sua jornada ascendente, poderia dar tempo para a famlia e os negcios com a mesma fora e empenho de outros tempos, quando ainda no tinha uma dvida absurda para administrar. Estava radiante. Contava os minutos para chegar a casa e relatar para a sua esposa as boas novas. Todavia, ainda no caminho, no soube lidar com a liberdade que o perdo lhe proporcionara. Encontrou algum que lhe devia alguns poucos reais. Ao invs de oferecer-lhe o mesmo perdo que experimentara, agiu com extrema dureza e arrogncia, chegando mesmo a sufocar a pessoa com as mos, tamanha era a ira com aquele homem que estava demorando para saldar o compromisso firmado. Como a pessoa no tinha como pagar, o jovem lanou-o na priso, com a condio de que deveria permanecer l at que pagasse o montante devido. Finalmente chegou ao lar. A boa notcia do perdo ficou sufocada pelo desgosto daquele desagradvel encontro. Algumas pessoas que presenciaram a cena

reclamaram ao rei da severidade com que o jovem tratara algum que tinha uma dvida tremendamente menor do que aquela que o rei lhe perdoara. Novamente o rei o chama. Desta vez ele vai cheio de si, sem imaginar o que lhe reservava. Ouve duras palavras e, por seu comportamento, o rei revoga o perdo e o leva priso, deixando a famlia desguarnecida de sua presena (Leia o relato em Mateus 18:23-35). Embora o foco de Cristo nesta parbola seja o perdo, ela tambm ilustra uma grande verdade: nossos atos influem na dinmica familiar. No possvel entend-la sem compreender a vastido dos contextos que podem influir na ordem familiar. Nesse caso, o problema econmico gerou uma desagregao familiar, primeiro quase escravizando todos os membros da famlia depois, gerando uma separao. E isso acontece ainda hoje. Claro que no s as dvidas, mas a perda da sade de um dos membros, o luto, a interferncia de parentes, a insegurana, o acesso educao e oportunidades de emprego e renda, a cultura, a religio, etc., podem interferir na dinmica familiar, positiva ou negativamente. Mas diante de todos esses problemas, o perdo o elemento chave na regulao dos relacionamentos. O perdo viabiliza nossos relacionamentos imperfeitos em um mundo imperfeito, em meio a circunstncias imperfeitas. Precisamos constantemente de libertao e reconciliao. De fato, precisamos de perdo em cada momento de nossa vida, mas precisamos muito mais conceder perdo s pessoas

que nos causam mgoas. ele que nos permite avanar, sem estarmos presos quelas situaes que nos magoaram. Um pai que abandonou um filho, um esposo, um amigo, etc., pessoas importantes para ns, das quais jamais esperamos certos comportamentos. Quando estes traem as nossas expectativas surge a mgoa, e ela passa a estar presente em nossa vida. H pessoas que, apesar de decorrido muito tempo, ainda sentem a dor emocional no mesmo nvel de quando o problema ocorreu. Nos ltimos anos tem crescido o nmero de psiclogos e profissionais da sade que tm reconhecido a importncia do perdo para a sade emocional e fsica. De tema religioso passou tambm a ser tratado como uma questo de sade. Um estudo realizado pelo Centro Mdico da Universidade Duke demonstrou que indivduos com problemas crnicos nas costas sentem menos dores quando conseguem perdoar as pessoas que as magoaram, alm de experimentarem menos problemas psicolgicos como o dio e a depresso, do que aqueles que no perdoaram. Um outro estudo da Universidade Estadual de Idaho ligou o perdo a uma baixa na presso sangunea e no nvel de cortisol (resultante de uma resposta do corpo ao estresse e enfraquecimento do sistema imunolgico), a partir de um grupo de 98 pessoas de camada social e econmica mdia e baixa e que buscou ser o mais heterogneo possvel em termos raciais. O perdo um recurso psicolgico e social que regula as relaes humanas. (John Berecz). No perdoar manter o papel de vtima que no permite o crescimento. manter a raiva, mgoa, o rancor, pois mantm uma situao do passado, que influencia o presente e compromete no s o futuro, mas as relaes de maneira geral, fazendo com que os laos afetivos que os une enfraqueam. Geralmente as pessoas com dificuldade de pedir perdo ou perdoar, tendem a ser rgidas, inflexveis, crticas com o outro e, principalmente, consigo mesmas. o perdo que permite que um casamento e que uma amizade tenham continuidade depois de um conflito, ou que as relaes de trabalho sobrevivam em meio aos desentendimentos que costumam ocorrer em ambiente profissional. Jesus nos traz algumas lies prticas para entendermos o perdo: 1. Quem no compreende a dimenso do perdo que Deus concede, nunca aprender a perdoar. 2. O que de graa recebemos de graa devemos conceder! A chave para o verdadeiro perdo deixar de focalizar o que os outros nos fizeram, e comear ento a

olhar para aquilo que Deus fez e faz por ns. 3. Quem perdoa coloca as pessoas em primeiro lugar. preciso diferenci-las das coisas ou de suas aes. Os relacionamentos devem estar em primeiro lugar. No porque seu filho fez algo que voc no gostou que ele no pode mais ser amado! justamente a que ele mais precisa do seu amor, at mesmo para dizer que ele dever assumir as conseqncias de suas decises equivocadas. 4. Quem no oferece o perdo torna-se vtima do prprio dio. Quando no perdoamos, por mais prejuzos que possamos ter, o maior deles viver mal consigo mesmo e com seus sentimentos. Pior ainda algum lhe pedir perdo e por orgulho ou superioridade voc negar. Seja humilde, releve. Mas depois que perdoou, olhe para frente sem ficar remoendo o que aconteceu ou voltando ao assunto na primeira discusso. 5. As pessoas que nos amam sofrem quando no conseguimos perdoar, mesmo que no estejam envolvidas na situao. A fragilidade da sade, o distanciamento, os maus sentimentos cultivados por quem vive preso a uma mgoa, causam danos a quem compartilha a vida conosco. 6. O perdo tem seu preo. Quando o rei perdoou o servo, ele abdicou de uma grande soma em dinheiro. Todo perdo exige que algum tome sobre si algum tipo de prejuzo. 7. O perdo no livra automaticamente das conseqncias. Embora o servo tenha sido perdoado, isso no significa que ele pudesse agir de qualquer modo, nem que o rei voltaria a ser credor novamente. Uma coisa o perdo, aquele sentimento de estar livre da mgoa que algum lhe causou, outra o nvel de reconciliao que se permitir, ou no. Se eu no posso mudar o que aconteceu... O perdo exige mudana de atitude. preciso reformular, ver algo sob uma nova luz. Enquanto continuarmos presos s magoas que nos causam, jamais seremos capazes de super-las. A parbola que Jesus contou fornece-nos algumas pistas pelas quais trilhar, se desejamos experimentar o perdo libertador: 1. Saiba exatamente como voc se sente sobre o que ocorreu para ser capaz de expressar o que h de errado na situao. Havia uma dvida, este era um fato. O problema que o servo do rei tomou a pequena dvida em termos pessoais a ponto de agir com extrema ira com o seu devedor, esquecendo-se do perdo maior que recebera h pouco. 2. Comprometa consigo mesmo a fazer o

que for preciso para se sentir melhor. O homem achava que se sentiria melhor colocando o devedor na cadeia, fazendo-o sofrer. A vingana no capaz de produzir alvio. O perdo deve encontrar espao porque importante para voc. 3. Entenda seu objetivo. Perdoar no significa, necessariamente, reconciliar-se com a pessoa que o perturbou, nem se tornar cmplice dela. O rei ao perdoar o servo no disse que continuaria sendo credor do mesmo. 4. Tenha uma perspectiva correta dos acontecimentos. Reconhea seus sentimentos, foque-os no problema e no nas pessoas. Ao lanar o devedor na cadeia, este ficaria impossibilitado de trabalhar e, portanto, de saldar a dvida. O devedor ficaria preso e o credor continuaria preso aos maus sentimentos que nutria por conta da dvida. 5. Quando voc se sentir aflito, aprenda a controlar o estresse. Focalize em Jesus, Ele perdoou voc muito mais do que qualquer mgoa que algum lhe tenha causado, a ponto de entregar-Se morte de cruz por voc. 6. No espere dos outros, coisas ou aes que elas no escolheram ou no podem dar a voc. Lembre a si mesmo que voc pode esperar sade, amizade e prosperidade e se esforar para consegui-los. Porm voc sofrer se exigir que essas coisas aconteam quando voc no tem o poder de faz-las acontecer. O devedor no tinha como pagar seu dbito. Ao invs de focar no perdo recebido h pouco, o homem deixou que sentimentos de ira e avareza dominassem sua vida. Ao invs de escrever a histria de suas mgoas, comece reeditando sua vida a partir da experincia libertadora do perdo. Algum o feriu, mas por amor a Deus, por amor a si e por amor aos outros, no poder dAquele que Amor, voc ser capaz de perdoar. Um bom caminho comear orando a cada dia para que Deus lhe d poder para perdoar o seu ofensor. claro que em algum momento algum j lhe machucou. Talvez voc ainda no tenha conseguido superar tal situao. O que Jesus ensina por meio desta parbola no somente que voc deve perdoar, mas que Ele lhe dar foras para isso. O Seu perdo deve ser o ponto de partida para que finalmente voc tenha essa experincia libertadora em sua vida. Seus relacionamentos agradecero! Ao causar um dano ao seu inimigo, voc se torna inferior a ele; ao se vingar dele, voc se iguala a ele; ao perdo-lo, voc se torna superior a ele. Benjamin Franklin.

6- EU TOMARIA MAIS TEMPO PARA SORRIR Tenho percebido que o mau-humor e as preocupaes excessivas so combinaes perniciosas que podem azedar muitos relacionamentos. Em muitas ocasies levamos a vida to a srio, que a angstia e os aborrecimentos tornam a convivncia um fardo insuportvel. Muitas vezes, carregamos para os nossos lares todos os dissabores de cada dia e, nem sequer, nos olvidamos em deixar transparecer nosso desprazer e descontentamento. Transferimos nossas zangas para nossos familiares de modo que todos so afligidos e contaminados. Esquecemos que relaxar, brincar e sorrir so os blsamos que podem alegrar e restaurar muitas casas tristes e silenciosas. Lembrome do meu caula quando nos inocentes anos da infncia se atirava em meu colo antes de dormir e me pedia: - Papai conteme uma histria engraada para que eu possa rir quando estiver dormindo. Se eu pudesse ter um lar outra vez, eu riria mais, pois j descobri que muitas situaes que por vezes nos levam ao nervosismo e ao mau humor poderiam ser aliviadas, apenas, com uma boa gargalhada. gostoso conviver com pessoas alegres e engraadas, mas to difcil conviver com aquelas que levam tudo to a srio, que tm a resposta pronta para tudo, e que sempre se defendem com justificativas e racionalizaes. Se eu pudesse ter um lar novamente, eu pensaria em mais histrias engraadas para contar minha esposa e aos meus filhos, ao invs de s retalhar falhas ou deveres. Riria do bolo queimado que ficou duro como uma pedra e do arroz papa que saiu sem um pingo de sal. Riria quando as crianas se amontoassem em meu colo depois de um dia de trabalho e me pintassem o rosto com tinta guache. Riria quando ao abrir minha

mala no hotel descobrisse que ela se esqueceu de colocar minhas peas ntimas e, ao invs disso, as trocou pelas dela. Riria quando tropeasse e casse diante de todas as crianas ainda que doesse um pouco. Eu riria mais, e assim as coisas se tornariam menos aflitivas e oprimentes e a convivncia passaria a ser mais cheia de alegria e significado. 7- EU LHES FALARIA MAIS SOBRE DEUS Em muitas ocasies, em nossos lares, podemos nos tornar tmidos e indiferentes no que diz respeito aos assuntos espirituais que praticamente os extinguimos de nossas relaes familiares. Se eu pudesse ter um lar outra vez faria de Deus um constante aliado na direo de minha famlia. No mundo atual criar uma criana sem f e sem religio como solt-la, sem bssola e sem remo, no oceano da vida. Ela ser sria candidata para fracassar no amor e na vida. Creio que a maior tentao no mundo, hoje, a de nos tornarmos to preocupados e absortos com os assuntos do dia-a-dia e com a busca do prprio bem-estar, que perdemos o senso da dependncia de Deus. Deixamos de compartilhar momentos de orao e meditao e nos tornamos tmidos em dedicarmos tempo para orarmos unidos em famlia. Se eu, porm, pudesse reconstruir o meu lar outra vez, gastaria mais tempo em comunho com Deus, ao invs de lutar com as minhas prprias foras para superar problemas ou prover necessidades. Convidaria mais vezes minha esposa e meus filhos para que orassem comigo e, acima de tudo, ensinar-lhes-ia sobre o amor de Deus. Se deixarmos o corao de nossos filhos vazios de uma f e de religio, eles podero preench-lo com

danosos substitutos, que no restar mais lugar para Deus. Um dia uma professora fez uma bela descrio para a sua classe sobre o amor e o carter de Deus. No final, um pequeno menino ergueu a mo e disse: - Professora, Deus igualzinho ao meu pai. Se eu pudesse ter um lar outra vez era isto o que eu queria ser. UM NOVO COMEO? Aps me falar todas essas palavras, Carlos abaixou sua cabea e permaneceu algum tempo calado e reflexivo. Seus olhos foram se fechando e uma pequena lgrima apareceu. Esperei com pacincia e novamente lhe dirigi a palavra. - Carlos, por que voc no procura outra vez seus familiares e tenta dar uma nova oportunidade ao amor? Como voc mesmo disse, o mais difcil na reconstruo de um lar assolado deixar prevalecer o orgulho e o egosmo. So essas as mazelas que nos impedem de nos humilharmos e procurarmos o dilogo e o perdo. Podemos ter todas as solues em nossa mente, mas nada mudar se no tomarmos uma atitude e a colocarmos em ao. Por que no toma essa deciso, hoje? Nesse momento, ele se levantou e saiu, desaparecendo no final do comprido corredor. Fiquei, por alguns instantes, calado e refletindo. Como um homem que compreendia todas essas verdades poderia estar vivendo uma situao como essa? Nesse momento pensei em Deus. Talvez, seu aparente fracasso familiar fora apenas uma oportunidade para que ele aprendesse grandes verdades e sbias lies para o seu amadurecimento. Compreendi que o nosso Pai Celestial sempre o Deus da segunda chance e que Suas misericrdias no tm fim, novas se fazem a cada dia que amanhece. Lm. 3: 22, 23.

essas ltimas dcadas, precisamos entender como as mudanas sociais, morais e econmicas, pelas quais o mundo tem passado, afetaram profundamente a imagem da famlia. O socilogo e historiador Carle Zimmerman em seu livro FAMLIA E CIVILIZAO (1947) publicou suas profundas observaes sobre a relao existente entre a desintegrao de vrias culturas, paralelamente ao declnio da vida familiar das mesmas. Sete caractersticas especficas no comportamento domstico determinam a queda de cada cultura estudada por ele: Casamentos que perdem sua qualidade de sagrado freqentemente terminam em divrcio. O significado tradicional da cerimnia do casamento perdido. O desrespeito pblico aos pais e autoridades em geral. O aumento da delinqncia juvenil, promiscuidade e rebelio. Relutncia e, at mesmo, recusa em aceitar os padres tradicionais para o casamento e a responsabilidade familiar. Crescente desejo de aceitao do adultrio. Interesse, cada vez maior, por perverses sexuais. Aumento dos crimes relativos sexo. Parece que esse homem publicou suas profundas observaes sobre a famlia, no em 1947, mas no incio deste milnio. Quando perguntam minha opinio sobre a atual situao da decadncia social e moral da famlia afirmo que a principal causa espiritual. Caso voc tenha alguma dvida sobre isso, d uma olhada nas seguintes estatsticas: At o final do sculo XX, um em cada dois casamentos terminou em divrcio. Hoje noite, mais de dois milhes de meninas praticaro prostituio para sustentar alguma criana gerada fora do casamento, ou algum vcio. Mais de 50% dos adolescentes e jovens brasileiros evanglicos so sexualmente ativos. 89% dos jovens brasileiros, em geral, se casaro sem ser virgens (de acordo com uma pesquisa da Revista VEJA). Cinco milhes de abortos so praticados anualmente, dos quais, a grande maioria feita clandestinamente. Uma criana que assiste a duas horas de televiso por dia, at atingir a maioridade, ter contato com 15.184 piadas sobre sexo, 96.798 cenas de nudez e mais de 163.000 tiros, alm de ter presenciado mais de 130.000 assassinatos. Quais so alguns fatores que tm contribudo para este retrato da famlia no Brasil? 1. Ausncia de Deus na educao e no estilo de vida da famlia. 2. Ausncia dos pais no lar.

alidade, que por sua vez gera a exacerbao do egosmo, motivado pela realizao pessoal, busca dos prazeres e obsesso pelo material, intensificados pelos conceitos humanistas que influenciam profundamente a sociedade em que vivemos. luz dessa triste situao chegamos concluso de que a famlia, em nossa cultura, encontra-se seriamente abalada. Ns precisamos cuidar, com urgncia, de nossas famlias. As Escrituras ensinam que a famlia essencial na existncia de uma sociedade e, como parte dela, pais e filhos devem conhecer o propsito de Deus e aprender a se relacionar suprindo mutuamente, por amor, suas necessidades. Por isso, invista em sua famlia para que ela seja: Uma fonte de suprimento Observando a proposta divina para o relacionamento familiar vemos, claramente, que o ideal que no lar cada um deve procurar suprir s necessidades do outro. Suprindo no somente s necessidades bsicas, mas, tambm, as emocionais e sociais. As mais variadas agncias governamentais e particulares que existem, como asilos, casas para mes solteiras, orfanatos, etc..., tm o objetivo de fazer o papel que a famlia, por incapacidade ou desinteresse, no assume. O apstolo Paulo afirma: Ora, se algum no tem cuidado dos seus e especialmente dos de sua prpria casa, tem negado a f... I Timteo 5:8. Um centro de convivncia saudvel A famlia deve ser um centro de convivncia saudvel onde devemos aprender a nos relacionar em cada esfera da vida. Essa proposta est muito clara em I Timteo 5.12: No repreendas ao homem idoso, antes exorta-o como a pai; aos moos, como a irmos; s mulheres idosas como a mes; s moas, como a irms, com toda pureza. Se, como adultos, temos dificuldades em nossos relacionamentos interpessoais, provavelmente no aprendemos no lar o que deveramos ter aprendido. Quando Deus instituiu a famlia, afirmou: No bom que o homem esteja s; far-lhe-ei uma auxiliadora que lhe seja idnea. Gnesis 2:18. Dessa forma Ele estabeleceu a relao conjugal com o propsito de suprir s necessidades do ser humano no contexto familiar, pois, nos tornamos melhores e mais realizados quando suprimos nossas necessidades por meio do que recebemos de nossos cnjuges, filhos, pais, etc.
Jaime Kemp diretor da Sociedade Religiosa Lar Cristo e doutor em Ministrio Familiar. Foi missionrio da Sepal durante 31 anos e fundador da misso Vencedores Por Cristo. palestrante internacional e autor de 50 ttulos. Casado com Judith, pai de trs filhas e av de dois meninos.

3. Falta de dilogo aberto entre pais e filhos. 4. A presena de vrios programas oferecidos pelos diversos veculos de comunicao que propagam falsos valores e incentivam o consumismo e a prtica da imoralidade. Essas coisas tm contribudo para o desenvolvimento de um comportamento social e moral influenciado pelo Humanismo (o homem o centro da vida) e o Secularismo (negao da existncia de Deus). Tornamo-nos uma sociedade onde pais e filhos buscam obsessivamente a autorealizao por meio do Hedonismo (busca pelo prazer) e do Materialismo (a aquisio de bens). Em decorrncia disso quantas vezes temos ouvido frases como esta: No sinto mais nada por minha esposa. Vou procurar outra pessoa que me complete emocional e fisicamente! Se o homem o centro de sua vida, ento voltar somente para si suas atenes, considerando-se o mais importante de tudo. Por isso, se o cnjuge deixa de satisfaz-lo, simplesmente troca por outro! Portanto, vejo que o problema fundamental da famlia, hoje, a falta de espiritu-

a revista Veja de 23 de abril, foi publicada uma entrevista com o ttulo A famlia est acabando. O entrevistado o psicanalista francs Charles Melman, de 76 anos, principal herdeiro de Freud na Frana. Ele usa os conceitos da psicanlise para interpretar as mudanas em curso na sociedade atual, como a dissoluo do ncleo familiar. Pela primeira vez na histria, a instituio familiar est desaparecendo, e as conseqncias so imprevisveis, constata. Melman se diz surpreso com a quantidade de jovens (entre 18 e 30 anos) que hoje procuram a psicanlise. Eles no procuram o psicanalista pelo fato de reprimirem seus desejos, mas porque no sabem o que desejam, afirma. Melman tambm afirma que a busca do prazer pelo prazer est criando uma gerao insatisfeita, porque esses momentos de prazer, que proporcionam uma satisfao profunda, so vividos, mas no organizam a existncia, nem o futuro. Ou seja, a existncia feita de uma sucesso de momentos sem nenhuma projeo no futuro. Mais uma vez fica claro que o prazer no contexto certo que traz a verdadeira satisfao. Segundo pesquisas recentes, o sexo sem compromisso pode levar depresso, baixa auto-estima e at, em alguns casos, anorexia. Por qu? Porque no fundo ningum gosta de se sentir um objeto para ser usado e descartado. Fomos criados para relacionamentos estveis, baseados no amor, no respeito e no compromisso.

Segundo pesquisa da Universidade da Califrnia, publicada no site BBC Brasil (19/03/2008), pessoas apaixonadas se tornam mais indiferentes aos encantos de pessoas estranhas ao relacionamento. Diz a matria: A teoria de que emoes profundas so capazes de cegar os casais romnticos sugere que o amor tem uma funo distinta do desejo em um relacionamento. Mostramos que sentir amor por um parceiro romntico facilita a supresso de pensamentos em parceiros atraentes, escreveram os pesquisadores, em artigo na revista cientfica Evolution and Human Behavior. Concluso: o amor, e no o desejo sexual resultou em maior compromisso com o parceiro durante o estudo. Ento, a soluo para os relacionamentos, e especialmente o casamento, est (grande novidade!) no amor. preciso investir no amor e no nas aventuras. o amor romntico que satisfaz. Prova? Estudo liderado por James Coan, neurocientista da Universidade de Virgnia, mostrou que mulheres casadas que estejam estressadas sentem alvio imediato comprovvel em imagens do crebro ao segurar a mo do marido, desde que tenham um bom relacionamento com ele. Sabemos h uma dcada que estar num bom relacionamento faz leses se curarem mais rpido, faz com que as pessoas fiquem menos doentes e at vivam mais, disse Coan agncia de notcias Reuters. Mas a questo principal desse estudo que

ningum tinha conseguido quantificar os benefcios mentais de um relacionamento prximo em termos de melhora na sade, disse ele. Os filhos tambm so afetados pela vida dos pais. Bem, isso igualmente no novidade. Novidade a pesquisa conduzida por pesquisadores norte-americanos (publicada na revista especializada Brain, Behavior and Immunity) que sugere que filhos de pais estressados ou deprimidos so mais vulnerveis a doenas e a infeces. E como um mau relacionamento gera estresse e depresso, um casamento infeliz tambm afetar a sade fsica (alm da emocional) dos filhos. Segundo o portal G1 (matria publicada em 19/03/2008), especialistas da Universidade de Rochester acompanharam 169 crianas ao longo de trs anos durante os quais os pais registravam a incidncia de doenas nos filhos, reportando-as a psiquiatras a cada seis meses. Concluso: a ocorrncia de doenas era maior entre crianas cujos pais tinham altos nveis de estresse emocional. Assim, a esperana da famlia est na disposio firme de buscar os conselhos daquele que estabeleceu essa instituio l no den. Na Bblia, Deus deixa claro Seu interesse em nos ajudar a manter firmes as relaes familiares. simples: Deus amor (1Jo 4:8). O segredo do bom casamento o amor. Deus = amor. O segredo do bom casamento ... Deus!

ma deputada da Alemanha props uma lei segundo a qual casamentos valeriam por, apenas, sete anos e teriam que ser renovados depois desse perodo. O argumento da deputada de que vrios casais s continuam juntos porque tm medo da separao. Ela defende a idia de que os casais deveriam ficar juntos por amor e no por comodidade ou interesse. Ser que ela tem razo? A separao seria mesmo o melhor remdio para quando o amor acaba? Acho que sete anos para quem no ama mais muito tempo. Voc j imaginou ter de conviver sete anos com algum de quem no gosta? Ainda mais em um mundo humanista como o nosso, em que o eu divinizado e, no qual, as pessoas s fazem o que gostam, se gostam e quando gostam? E

por que sete? Por um aspecto ela tem razo. Alguns casais s ficam juntos por medo das conseqncias da separao. Outros tm medo da sogra (risos)... Outros, ainda, continuam a pssima relao por causa dos filhos, ou, como no caso dos Clinton, em razo de interesses que talvez sejam questionveis. No cabe, a mim, julgar. A deputada est certa quando afirma que os casais deveriam ficar juntos por amor e no por comodidade, ou, interesse. Mas quando ela prope um prazo de validade para uma relao estremecida, bem razovel supor que esteja participando de um dos enganos mais comuns sobre este assunto: a suposio de que possa haver amor, sem compromisso. Como se sabe, o sucesso de um casamento depende, em grande parte, de algo que

acontece bem antes dele o namoro. Bons casamentos surgem de namoros bem-sucedidos, e vice-versa. Talvez, a principal razo pela qual o casamento esteja experimentando uma falncia to acentuada sejam os namoros mal conduzidos. Existe por a uma idia de que um dos ingredientes principais do namoro devem ser os beijos, abraos e outras cositas ms, e o resultado que, de tanto abraar e beijar e de manter relao sexual, o casal acaba conhecendo muito do corpo do outro, e pouco das idias, valores, hbitos e carter da outra pessoa. que essas coisas a gente s descobre conversando. E quem que vai querer conversar, quando at uma propaganda de televiso h pouco tempo sugeria: Pega logo, ou seja, v direto ao que interessa: sexo! Beijos, abraos e sexo

produzem um prazer to deslumbrante que pouca gente vai querer ficar perdendo tempo com conversa, no verdade? Carcias e sexo no fazem parte do plano de Deus para o namoro, simplesmente porque vo prejudicar algo muito mais importante o casamento. Nessa fase, o casal precisa desesperadamente de algo que, pelo menos, aparentemente, pode ser meio sem graa: conversar. Quando um casal de namorados tem envolvimento fsico ntimo (mesmo quando no termina sempre em sexo), as emoes so to fortes, ligam tanto um ao outro, que a Bblia diz que se tornam uma s carne, pelo menos emocionalmente falando. nesse ponto que as emoes assumem as rdeas da relao e a razo sai de cena. O arroubo das emoes causado pelo contato fsico deixa a pessoa virtualmente despreparada para pensar e avaliar racionalmente a convenincia da relao e, ento, ela perde a cabea entrando num casamento que nunca deveria ter acontecido. E se esse foi o seu caso, o que fazer? Deus considera o casamento uma instituio to sagrada, que mesmo depois da queda espiritual do ser humano, permaneceu fazendo parte da vida das civilizaes juntamente com o ciclo semanal. Portanto, o casamento, o ciclo semanal e o dia de descanso so heranas da Criao (ver Gnesis 1:26-28; 2:24 e 2:1-4). Deus sempre desejou que a continuidade do casamento dos cristos, que aquele at

que a morte os separe fosse um modelo para o mundo, para os filhos deles e para as outras pessoas, do tipo de relao que Ele quer ter conosco, que tambm somos pessoas defeituosas e sujeitas a errar. Apesar de sermos o que somos, Ele diz: Nunca te deixarei; jamais te abandonarei. E diz mais: Aquele que vem a Mim, jamais o lanarei fora. O amor de Deus (assim como deveria ser o nosso) no se baseia apenas em sentimentos, mas em um princpio e isso a deputada alem certamente no sabe. Amor, como ensinado pela Bblia, no um sentimento volvel, que nos torna refns dos desvarios de um corao inconstante e pecaminoso. Amor uma deciso da vontade que fortalecida, diariamente, pelo Esprito Santo. por isso que para amar a gente precisa de Deus. O amor no mora aqui embaixo com os seres humanos. Amor algo que a gente recebe de Deus para repartir com quem dorme na mesma cama, mora na mesma casa, trabalha ou habita na mesma cidade. E esse tipo de amor j no depende tanto de como a outra pessoa , o que ela faz ou deixa de fazer. certo que existem casos em que a continuidade do casamento quase impossvel e seria mais prudente encerrar a relao, como acontece, por exemplo, quando o marido abusa sexualmente de uma filha. Mas mesmo quando se faz necessrio uma separao, pode haver amor. Em todo o caso, o amor passa a ser uma escolha de algum que livre para decidir e que resolve no estar sujeito s es-

colhas ou aes do outro. livre para amar como Jesus, que decidiu amar mesmo queles que no O amavam e chegou ao ponto de morrer por eles. Neste mundo, num contexto de pecado no existe amor sem sofrimento, sem dor, sem negao do eu. E isso cristianismo, e no humanismo. Quando Cristo vive em mim, vivo no mais eu. Mas Seu Esprito coloca dentro de mim o amor que no possuo. Por isso, quem quiser experimentar as alegrias do amor vai ter que, eventualmente, aprender com Deus a fazer como Ele, suportar as dores do amor e amar, talvez, a quem no merea esse amor. Na Bblia, para aqueles que aceitam a Deus como o Senhor de sua vida, o amor no uma opo, mas um mandamento: Um novo mandamento vos dou... Para Deus, no amar rebelio, deputada! Mas ela quase tem razo. O casamento precisa mesmo ser renovado, periodicamente. Mas no a cada sete anos isso seria tempo demais. Ele precisa ser renovado toda manh, quando cada um comparece sozinho presena de Deus, pede e recebe a dose de amor daquele dia para compartilhar com o cnjuge. Ele tambm renovado quando a famlia toda comparece, diariamente, presena de Deus, por meio do culto familiar e reconhece que depende dEle para continuar juntos. No corao de famlias assim, sempre vo existir amor, perdo, bondade, fidelidade e compromisso como presentes dirios de Deus. E isso pode acontecer com voc e sua famlia!

enhuma outra misso mais desafiadora do ponto de vista moral, social e espiritual do que SER PAI. Quanto tempo uma pessoa estuda para ser um advogado, um administrador de empresas, mdico ou dentista? Para ser um bom mdico, dependendo da rea em que se vai atuar, entre a universidade e uma especializao os estudos podem durar at dez anos. O que mais difcil, ser um bom mdico ou um bom pai? Se voc respondeu que ser um bom pai, faa uma pesquisa entre cem pais e veja quantos destes se prepararam dez anos para exercer a paternidade. por causa dessa falta de preparo que os pais cometem a maioria dos seus erros com o primeiro filho, super-compensam com o segundo e, finalmente, acertam com o terceiro - isto , quando acertam. O que dizer de pais que s tiveram um ou dois filhos, ser que deu tempo para aprender? Ser pai como ser um escultor, que pega uma madeira bruta e dela faz uma linda obra de arte que enche os olhos de todos. Esta no uma tarefa simples, fcil e comum, pelo contrrio, uma misso que exige aptido, devoo, entrega, sacrifcio, renncia, amor e muita dedicao. comum ver, aps as minhas palestras sobre: o desafio de criar filhos em um mundo conturbado, pais com os olhos cheios de lgrimas, dizendo: Por que eu no escutei tudo isso h trinta anos? Se tivesse ouvido, com certeza, no teria cometido os erros que cometi e teria sido um pai melhor. Diante desse desafio, a pergunta que voc pode estar fazendo, : Como se preparar para a paternidade responsvel? Primeiro Aprendendo com as experincias dos seus pais. Meus pais criaram nove filhos, quatro homens e cinco mulheres. Do processo de educao de todos eles, muitas coisas devem ser copiadas e, outras, devem ser evitadas. Aprendemos tambm com os erros que os nossos pais cometeram. Hoje eu compreendo que meus pais tentaram acertar. Segundo: Ouvindo outros pais que foram bem-sucedidos em sua misso. Quando os meus filhos ainda eram pequenos, em uma das minhas viagens fiquei hospedado na casa de um pastor durante uma semana. Foram dias de aprendizagem. A minha esposa e eu ficamos impressionados com a educao, com o respeito, o carinho e a submisso daqueles filhos para com os pais, e vice-versa. Durante todo o tempo que passamos ali, deu para perceber o quanto aqueles pais foram bem-sucedidos em sua misso de educar. Antes de viajar de volta para a nossa casa eu o chamei, parte, e perguntei: - Querido, qual o segredo para se ter filhos assim? Qual a receita para formar filhos com esse perfil? Eu ainda estava no comeo e no queria errar na misso de ser pai. Tivemos um bom tempo juntos, onde ele me deu uma aula inesquecvel de como educar filhos para que sejam fontes de alegria dentro e fora

de casa. A minha esposa e eu aplicamos aqueles princpios. J faz mais de dezesseis anos que isso aconteceu e ainda somos gratos a esse amigo que nos ensinou a sermos melhores pais. Terceiro: Participando de simpsios sobre Famlia. Sempre que encerro um seminrio para famlias, dias depois, recebo muitos e-mails de homens e mulheres testemunhando as mudanas provocadas pelo esclarecimento por meio das minhas palestras. Quando Jesus disse: E conhecereis a verdade e a verdade vos libertar, (1) isso tem a ver com a libertao da ignorncia a fim de que sejamos pessoas melhores em todas as reas da nossa vida. Pais que fazem a diferena na vida dos filhos so aqueles que tm fome de conhecimento e sempre buscam aprender para exercerem a paternidade de acordo com o que foi planejado por Deus. Nunca deixem de participar de simpsios, seminrios, congressos e palestras sobre famlia. Isso far de vocs melhores pais. Quarto: Lendo bons livros que tratam sobre este tema. A maioria das pessoas desconhece o poder que h na leitura de bons livros. Pais que lem muito sobre a sua misso no lar, sempre sero melhores do que aqueles que no se importam com a leitura. Freqentemente sou impactado com a leitura de um bom livro. Em uma das minhas viagens, li um livro que impactou a minha vida em algumas reas, inclusive, no que diz respeito aos meus filhos. Foi to forte o que aconteceu que, ao chegar a casa, comecei a mudar muita coisa que estava sendo feita de forma errada. Busque ler bons livros e revistas com o propsito de melhorar nas reas que voc sabe no ter habilidade. Quinto: Busque sempre na Palavra de Deus as respostas que so necessrias para o exerccio da paternidade responsvel. A Bblia o manual do fabricante, ningum melhor do que Deus para dizer como deve funcionar a famlia. Os livros sobre relacionamento so importantes, porm a Palavra do Senhor vital, indispensvel e soberana. Tudo precisa passar por ela. A Bblia o nosso prumo, nossa lmpada, nossa balana fiel, nossa base slida (rocha), mapa, bssola, nosso po, nossa gua, fonte de esperana, alegria, paz, f, amor e confiana. Jesus disse que, qualquer pessoa que edifica seu projeto de vida tendo como base a Sua Palavra, inteligente e vive com segurana, pois mesmo vindo a tempestade, esse projeto no ter problema porque est firmado naquilo que inabalvel, a Palavra do Senhor. Porm, Ele tambm afirma que, aqueles que desprezam a Palavra de Deus, ou no a levam muito a srio, constroem seu projeto de vida sobre uma base frgil, inconsistente, vulnervel, por isso no suportaro a fora dos ventos quando vier a tempestade. (2) Lembre-se, nossos filhos nos do a oportunidade de sermos os pais que gostaramos de ter.

O que ?
um plano missionrio anual para a igreja alcanar 100 lares por meio de 100 assinaturas da revista Vida a Dois.

Qual o propsito desta revista?

Trata-se de um exemplar trimestral preparado por telogos, psiclogos, filsofos, jornalistas, mdicos, nutricionistas e terapeutas familiares, cujo propsito fazer com que o casal melhore seu relacionamento luz da Bblia.

Como fazer o Plano M 100?

O Ministrio da Famlia da igreja local deve formar uma equipe patrocinadora composta de, no mnimo, 10 casais. Essa equipe receber 100 revistas Vida a Dois, por trimestre, para alcanar 100 casais que participam da rede de amizades dos membros da igreja tais como: familiares, amigos, vizinhos e colegas de trabalho. O cadastro deve ser preenchido e enviado por e-mail, fax, ou carta para: a. E-mail: vidaadois@uol.com.br b. Fax: (61) 3597-3910 de segunda a sexta-feira das 14 s 17h c. Carta: VIDA A DOIS, Caixa Postal: 8072, CEP: 70.673-970, Sudoeste - Braslia-DF

Quanto custa?

O preo do exemplar avulso R$ 7,99 (sete reais e noventa e nove centavos). No Plano M 100 passa a custar R$ 3,90 (trs reais e noventa centavos). Dessa forma, cada casal colabora com, apenas, quatro parcelas mensais de R$ 39,00 (trinta e nove reais) referentes aos quatro trimestres do ano. importante lembrar duas coisas: a. Trata-se de um projeto missionrio patrocinado por uma equipe de, no mnimo, dez casais. b. O valor normal de cada parcela seria de R$ 799,00 (setecentos e noventa e nove reais). Mas, no Plano M 100 cai para menos da metade do preo, ou seja, R$ 390,00 (trezentos e noventa reais). O pagamento pode ser realizado por depsito, transferncia, ou boleto bancrio at o dia 10 de cada ms num perodo de quatro meses. Em caso de depsito ou transferncia, dever ser feito para o Banco Bradesco, em nome da Dnnamis Edio de Revistas e Livros LTDA, Agncia 2918-1, Conta Corrente 6667-2 e, logo aps, enviar cpia do comprovante, ou os nmeros do terminal e da transferncia via correio, fax ou e-mail.

Como as revistas sero entregues?

1. A Dnnamis enviar para o endereo do coordenador da equipe patrocinadora (frete gratuito). 2. Em cada trimestre, os participantes do Plano M 100 entregaro as revistas aos seus interessados. 3. Assim sendo, vrios contatos sero feitos, durante o ano, oportunizando a quem est trabalhando com o respectivo casal, convid-lo para assistir a eventos sociais e evangelsticos da igreja, tais como, Encontros de Casais, Palestras, Seminrios, Semana de Orao da Famlia, etc. A igreja pode adquirir o DVD de palestras, em Power Point, contendo os artigos da revista, de cada trimestre, para ser usado nos eventos realizados pelo Ministrio da Famlia pelo preo promocional de R$ 10,00 (dez reais). Para ter uma idia da qualidade do referido material entre no site: www.vidaadois.net 4. A experincia mostra que cada revista entregue lida por trs a quatro pessoas. Por isso, o Projeto M 100 tem potencial para alcanar de 300 a 400 pessoas. 5. Se algum membro da igreja desejar que a revista seja entregue via correio, na casa de algum casal de seu interesse particular, pode fazer a assinatura anual, individualmente, via site no valor de R$ 29,90 (vinte e nove reais e noventa centavos).

Planos Alternativos:

PLANO M 50 (50 revistas): 4 parcelas de R$ 195,00 (cento e noventa e cinco reais). Cada casal colabora com R$ 19,50 (dezenove reais e cinqenta centavos) por ms. PLANO M 30 (30 revistas): 4 parcelas de R$ 117,00 (cento e dezessete reais). Cada casal colabora com R$ 11,70 (onze reais e setenta centavos) por ms. Sabemos que em toda a histria do mundo os lares cristos nunca estiveram passando por tantas tentaes como nos dias de hoje. Entendemos que este projeto beneficiar os casais da igreja em seu crescimento espiritual, emocional, social e missionrio, pois em cada trimestre, a revista estar chegando aos lares com temas, dicas e propostas que fortalecero o amor e a f no relacionamento familiar. Desejamos que Deus continue abenoando e usando as famlias no cumprimento da Sua misso.

CADASTRO
(Esse cadastro deve ser enviado junto com o comprovante de pagamento da 1 parcela) Plano M100 Plano M50 Plano M30

Nome do coordenador da equipe patrocinadora: __________________________________________________________________________ Endereo:____________________________________________________________________________________________________________ Cidade: __________________________________ Estado: _________________ CEP: _____________________________________________ Igreja: _________________________________________ Distrito: ______________________________Campo: ________________________ Funo na igreja: ____________________________________________ E-mail: __________________________________________________ Fone/celular: ( ) ____________________________/_______________________________CPF: ____________________________________