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Artigo Original Ps Graduao Lato Sensu em Fisiologia e Avaliao Morfofuncional Universidade Gama Filho

AVALIAO DO CONDICIONAMENTO DE JUDOCAS ATRAVS DO SPECIAL JUD FITNESS TEST.

Landulfo Jos de Almeida Jnior Denise Andrade Melo Guimares Florize Lima Souza Lijane Dayse de Oliveira Souza Norma Suely Batista Santana do Sacramento Simone Dias de Oliveira. Aracaju - SE

RESUMO
A avaliao constitui uma das principais fases do processo de treinamento do judoca (Franchini, 2001). Com a avaliao possvel registrar as condies iniciais do judoca, a distncia do estado ideal, confirmar se o treinamento est sendo eficaz e se os resultados esperados foram alcanados. Enfim, permite melhor adequao da carga de trabalho a ser prescrita. O objetivo deste estudo foi verificar, em judocas sergipanos, o nvel do condicionamento atravs de um teste especfico, Special Jud Fitness Test (SJFT) proposto por Sterkowicz (1999), o qual faz aferies ao nmero de arremessos em tempos fixados (15s, 30s, 30s) e da freqncia cardaca (FC). Para se calcular o ndice, soma-se a FC final e a FC aps 1 minuto do indivduo e divide-se pelo total de arremessos realizados. Quanto menor o ndice, melhor o condicionamento. Este estudo avaliou 10 (dez) indivduos praticantes de jud, do sexo masculino, com idade entre 19 24 anos e graduao superior a faixa verde. Para a realizao do teste foram utilizados os seguintes procedimentos metodolgicos: 1) Aferio do peso corporal; 2) Idade (tendo como base o ano de nascimento) e 3) Aplicao do Special Jud Fitness Test (SJFT). Os judocas sergipanos apresentaram um ndice mdio (14,83). O judoca que apresentou melhor ndice (12,831), foi semelhante ao ndice da seleo brasileira (12,17) e foi o que teve uma melhor performance competitiva. Portanto, o resultado deste estudo sugere que professores, atletas e dirigentes tenham um parmetro de onde e o quanto se est longe do ideal. Unitermos: jud, teste.

INTRODUO A avaliao ponto de partida e tambm de chegada, de todo e qualquer (Romeiro, trabalho 2000). pedaggico dela,

processo de treinamento do judoca (FranchiniA,2001 ). Portanto, permite melhor adequao da carga de

trabalho a ser utilizada no treinamento. Para o estudo avaliou-se 10 (dez) indivduos praticantes de jud, atravs de um teste especfico, Special Jud Fitness Test (SJFT) proposto por Sterkowicz (1999), A escolha do SJFT se deve a sua praticidade e

Atravs

possvel registrar as condies iniciais do judoca, a distncia do estado ideal, confirmar se o treinamento est sendo eficaz e se os resultados esperados foram alcanados. A avaliao

constitui uma das principais fases do

objetividade, alm de ser um dos

2 poucos testes especficos validados modalidade. Entre outros fatores, a realizao do teste com movimentos especficos da modalidade proporciona, o aumento da motivao do atleta para a execuo e a facilidade de aplicao no prprio local de treinamento dispensados da execuo de exames clnicos e funcionais sofisticados. A amostra utilizada foi do tipo intencional e conveniente, sendo

composta por atletas de graduao igual ou acima da faixa verde (3 Kyu), pertencentes s equipes da Academia Durval Amrico e Marcos Academia / Sergipe. Participaram deste estudo, 10 indivduos do sexo masculino, sendo 1 da categoria jnior (18-19 anos) com graduao de faixa marrom e 9 da categoria snior (22 anos 2) com graduao de faixas verde (1), roxa (2), marrom (5) e preta 1 dan (1). Todos realizam treinamentos dirios (num perodo mnimo de 1h:30 a 2h) e so medalhistas em campeonatos oficiais. Para coleta de dados foram utilizados os seguintes procedimentos: 1) Aferio do peso corporal; 2) Idade (tendo como base o ano de

(Sterkowicz ,1999). O jud um dos esportes mais praticado no mundo e, segundo o Comit Olmpico Internacional (COI), em recente pesquisa (SPORTV, 2001), o segundo esporte mais difundido mundialmente. Diariamente, milhes de pessoas divertem-se em cima de um tatame, entretanto, poucos trabalhos so realizados no campo da fisiologia do exerccio neste desporto. Fato este que, motivou a realizao deste estudo, que tem como objetivo avaliar o nvel de condicionamento de judocas

sergipanos.

nascimento); 3) Aplicao do Special MTODOS A seguir descrita a Jud Fitness Test (SJFT) de

Sterkowicz (1999). Com o intuito de minimizar a margem de erro no teste SJFT,

metodologia utilizada na realizao deste estudo. Todos os judocas

participantes assinaram um termo de consentimento. informados sobre aos e ao Foram, os tambm, mtodos quais e

adotaram-se os seguintes critrios: A) Todos os avaliados tiveram um dos

conhecimento

prvio

procedimentos submetidos negativamente PAR-Q,

seriam

procedimentos a serem executados e foram informados de que poderiam interromper Aplicou-se a sua execuo; pr-teste B) de

responderam questionrio desta de

sendo,

forma,

um

3 conscientizao dos procedimentos mquina Sansung, fotogrfica para da marca alguns

tcnicos; C) Os avaliadores, para coletar os dados (tcnico,

registrar

movimentos do teste. Os judocas utilizaram Shiran. Na realizao do teste, judogui (uniformes) tranados das marcas Drago e

cronometrista, verificador da FC e anotador); D) Os materiais (aferidos de acordo com as normas oficias)

utilizados foram: tatames, cronmetros, apito, freqencmetro, cmera de vdeo e mquina fotogrfica. Para realizar o teste especfico SJFT, proposto por Sterkowicz (1999), citado por Franchini (2001, p188-89), foi utilizado um doj (tatames) de borracha granulada (p de pneu)
A

determinou-se o seguinte protocolo: dois judocas (uks) de massa corporal semelhante (mesma categoria) do executante so posicionados a 6

metros de distncia um do outro, enquanto o executante (tori) fica a 3 metros de distncia dos judocas que sero arremessados. O teste dividido em trs perodos: 15 segundos (A), 30 segundos (B) e 30 segundos (C) com intervalos de 10 segundos entre os mesmos, num total de 95 segundos. Aps um comando sonoro (apito), durante cada um dos perodos, o executante dever deslocar-se na

revestido com lona emborrachada da marca LonaLeve, para amortecimento das projees; cronmetros da marca Mondaine , para marcar o tempo total do teste; freqencmetro da marca Polar , para verificar os batimentos cardacos por minuto (bpm); fita adesiva da marca Esparadrapo, para marcar os pontos de localizao dos Uks e Tori; fita mtrica da marca Westerwe

velocidade mxima e arremessar os parceiros (utilizando a tcnica ipponseoi-nagu) o maior nmero de vezes possvel. A freqncia cardaca (FC) do atleta medida imediatamente ao final do teste e tambm aps um minuto. Os resultados so somados e dividido pelo total de arremessos realizados,

,para medir a distncia

entre Tori e os Uks; apito da marca Fox-40 , para marcar o incio e o final de cada perodo do teste; uma cmera filmadora da marca Panasonic VHS-C Palmacorder IQ PV-103050, para

registrar a execuo do teste e uma

calculando-se assim, o ndice.

ndice = FC final (bpm) + FC 1min aps o final do teste(bpm) Nmero total de arremessos

2 ESQUEMA DO TESTE: LINHA DE TEMPO

IPPON-SEOI-NAGU GENERALIDADES: Traduz-se por Projeo em carregamento sobre o dorso (Robert, 1988) ou Arremesso por sobre o ombro com um brao (Kudo, 1972). considerado, no Japo, uma projeo de mos e na Europa com uma projeo de ombros. uma tcnica muito viril, de grande amplitude e de fcil execuo para os judocas de baixa estatura. Exige, contudo, energia, boas condies fsicas e fora no quadril e nas pernas.

DESCRIO DO IPPON-SEOI-NAGU:

Fotos: Landulfo Junior, Modelos: Arivaldo Bomfim (Tori) e Gilvancelio Xisto (Uk)

Tori e Uk (frente frente) esto em posio natural, com os ps paralelos e afastados, e mos em Kumikata (pegada). Tori puxa com as duas mos o Uk frente, avana o p direito adiante e um pouco para o interior do p direito do Uk. Rodando sobre este p, girando o quadril, coloca-se o p esquerdo paralelo ao p direito e diante do p esquerdo do Uk. Durante esta rotao do corpo, o Tori larga a sua mo direita da gola do Uk e coloca este brao sob a axila direita do mesmo; combinando com uma ligeira flexo de pernas. Neste momento, o Uk est sobre o dorso do Tori que mantm firmemente o contato por uma trao enrgica e contnua com o brao esquerdo em direo anca esquerda. O brao direito ajuda este movimento continuando a carregar o Uk em direo ao alto do

3 seu ombro direito. A projeo ser uma combinao da ao dos braos e do desequilbrio para diante do Uk, com a extenso das pernas do Tori. RESULTADOS A seguir so apresentados os resultados deste estudo. Na Tabela 1, apresentado o perfil da amostra. O resultado do teste dos judocas avaliados, pode ser visto na Tabela 2. A Tabela 3, apresenta o resultado de judocas do Projeto Futuro de So Paulo e, o resultado da seleo brasileira snior de 2002, ser observado na Tabela 4.
Variveis Idade (anos) Massa corporal (kg) Estatura (cm) Graduao (faixa) Perfil 21.5 + 2,5 66,8 + 11 172,5 + 13,5 Verde / Preta Variveis 1) (15 s) N. de projees 2) (30 s) N. de projees 3) (30 s) N. de projees Total de projees FC final (bpm) FC 1 min aps (bpm) ndice Valores 5,1 + 0,99 10,0 + 1,0 9,00 + 1,0 24,1 + 2,9 188,3 + 8,3 168,1 + 10,34 14,83

Caractersticas dos judocas que participaram do estudo (TABELA 1)

Variveis 1) N. de projees em 15 s 2) N. de projees em 30 s 3) N. de projees em 30 s Total de projees FC final (bpm) FC 1 min aps (bpm) ndice

Valores 6.43 + 0.53 11.71 + 0,76 11.14 + 0.9 29,29 + 1.89 172,71 + 11.47 148,57 + 15,74 10,99 + 0,85

Resultado dos Judocas Sergipanos (TABELA 2).

Variveis Total de projees FC final (bpm) FC 1 min aps (bpm) ndice

Valores 27,63 + 2,00 177,04 + 12,03 156,99 + 8,56 12,63

Resultado de Judocas do Projeto Futuro/SP. Adaptado de CARVALHO, Mauro C. G. de Alencar. JUDJ Grupo de Estudos e Pesquisa em Jud / LADESP / EEFEUSP (2002). (TABELA 3)

O grfico 1, apresenta o resultado da seleo brasileira (Emerson, 2002), dos judocas sergipanos e do Projeto Futuro/SP (Alencar, 2001). O grfico 2, apresenta o resultado individual dos judocas sergipanos.

Grfico 1

Grfico 2

DISCUSSO Para uma melhor anlise do ndice encontrado e para responder os questionamentos iniciais (1-

oficiais.

Provavelmente

encontravam-se em pr-temporada, diferentemente dos judocas paulistas (ndice de 10,99). O judoca que apresentou melhor ndice (12,83 1), resultado semelhante ao ndice da seleo brasileira (12,17), teve uma melhor performance competitiva em torneios norte/nordeste e nacional, conquistando medalhas. O resultado deste estudo foi fornecido aos tcnicos como fonte de informao sobre o nvel de condicionamento dos atletas. Cabe aos mesmos, a utilizao dos dados encontrados sergipanos um ndice mdio para uma melhor

registrar as condies iniciais do judoca; 2- a distncia do estado ideal; 3- confirmar se o treinamento est sendo eficaz e se os resultados esperados foram alcanados)

necessrio comparar os resultados deste estudo com outros. Para efeito, foram comparados judocas sergipanos com os da seleo

brasileira e com judocas paulistas do Projeto Futuro. Os apresentaram

prescrio do treinamento.

(14,83) abaixo do esperado para participantes de campeonatos

CONCLUSO

Com o presente estudo, constatou-se que o condicionamento um dos fatores determinantes para o sucesso em competies, e que o protocolo empregado avalia o nvel de condicionamento dos judocas em situao especfica da modalidade. Em mdia, os judocas

outros judocas Brasleiros e Poloneses. Grupo de Estudos e Pesquisa de Jud - LADESP. EEFEUSF 2000. 2. CONFEDERAO BRASILEIRA DE JUD. Comisso Tcnica: Avaliao de judocas da seleo brasileira. www.judobrasil.com.br. So Paulo, 2002 3. FEDERAO FRANCESA DE JUD. Manual de Treinamento de Jud. Paris: Editora FFJ, 1998. 4. Historia do Jud-Kodokan. Vdeo (60), Brasil: SPORTV, 2001. 5. FRANCHINI, Emersom. Jud: Desempenho Competitivo. 1 Ed. So Paulo: Manole, p.254, 2001. (A) 6. Tipo de recuperao aps a luta, diminuio do lactato e desempenho posterior: Implicaes para o jud. (Tese de Doutorado).So Paulo SP, Escola de Educao Fisica e Esportes da Universidade Federal de So Paulo, 2001. (B) 7. KODANSHA INTERNATIONAL LTD. Best Jud: Yzao Okuma e Nobuyki Sato. 10Ed. New York, 1986. 8. KUDO, Kazuzo. Jud em Ao. 5 Ed. So Paulo: Sol Editora, 1972.

sergipanos avaliados esto abaixo dos resultados encontrados em

outros estudos (Projeto Futuro/SP e Seleo Brasileira), porm, existem alguns que se encontraram prximo ao nvel da seleo brasileira. importante frisar que, quanto menor o ndice, melhor o desempenho no teste. Portanto, o resultado do teste empregado atletas sugere e que

professores,

dirigentes

tenham um parmetro de onde e o quanto se est longe do ideal, para que os judocas sergipanos galguem os degraus da elite do jud

brasileiro.

REFERNCIA BIBLIOGRFICA

1. ALENCAR Mauro Cerza Gurgel de. et all. Comparao entre os resultados do Special Jud Fitnnes Teste entre judocas do projeto futuro/SP e

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Ministrio da MEC, 2000.

Educao

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