Trilha da Depressão

 Ansiedade
 Stress

Depressão
 Disforia
 Ansiedade
É um sentimento de
apreensão desagradável,
vago, acompanhado de
sensações físicas como frio
no estômago ou na espinha,
pressão no peito,
palpitações, transpiração,
dor de cabeça ou falta de
ar, dentre várias outras.
 Ansiedade
Sinal de alerta;
Adverte sobre perigos
iminentes;
Capacita a tomar
medidas para
enfrentar ameaças;
Prepara para lidar
com situações
potencialmente
danosas.
 Ansiedade

Portanto a Ansiedade é uma reação

natural e necessária para a auto-
preservação. Não é um estado normal,
mas é uma reação normal,
normal assim como
a febre não é um estado normal, mas
uma reação normal a uma infecção.
 Ansiedade X Medo

O medo é a resposta a uma

ameaça conhecida, definida; a
ansiedade é uma resposta a
uma ameaça desconhecida,
vaga.
 Ansiedade

As reações de ansiedade
normais não precisam ser
tratadas por serem naturais e
auto-limitadas. Os estados de
ansiedade anormais, que
constituem síndromes de
ansiedade são patológicas e
requerem tratamento.
 Stress
O que é?
Stress é o que a pessoa
sente na mente e no
corpo, quando ocorre
um momento de tensão
muito grande que
origina ansiedade e
tensão.
 Fases do Stress
• Fase de Alerta:
Relaciona o nível de stress que o
sujeito encontra no meio ambiente
com o seu desempenho. Os sintomas
aparentemente são: dores
musculares durante muitos dias,
mãos suadas, coração acelerado e
insônia.
 Fases do Stress

• Fase de Resistência:
Ocorre quando o organismo tenta
se recuperar do desequilíbrio sofrido
na fase de alerta, já que se gasta
muita energia; podendo se exaurir
ou levar a próxima fase.
 Fases do Stress
• Fase de Exaustão:
O sujeito pára de resistir e se
entrega ao estímulo estressante, o
seu desempenho cai drasticamente e
seu estado comportamental parece
indicar um quadro de depressão.
Há também, uma redução no sistema
de imunidade, tornando-o mais
propício a doenças.
Depressão
A depressão é uma
doença "do organismo
como um todo", que
compromete o físico, o
humor e, em
conseqüência, o
pensamento.
 Depressão
A Depressão altera a maneira
como a pessoa vê o mundo e
sente a realidade, entende as
coisas, manifesta emoções, sente
a disposição e o prazer com a vida.
Ela afeta a forma como a pessoa
se alimenta e dorme, como se
sente em relação a si próprio e
como pensa sobre as coisas.
 Depressão
A Depressão é, portanto, uma
doença afetiva ou do humor, não é
simplesmente estar na "fossa" ou
com "baixo astral" passageiro.
Também não é sinal de fraqueza, de
falta de pensamentos positivos ou
uma condição que possa ser
superada apenas pela força de
vontade ou com esforço.
 Sintomas Centrais da
Depressão
Perda de energia ou interesse
Humor deprimido
Dificuldade de concentração
Alterações do apetite e do sono
Lentificação das atividades físicas
e mentais
Sentimento de pesar ou fracasso
 Sintomas Associados da
 Pessimismo Depressão
 Dificuldade de tomar decisões
 Dificuldade para começar a fazer suas
tarefas
 Irritabilidade ou impaciência
 Inquietação
 Achar que não vale a pena viver; desejo
de morrer
 Chorar à-toa
 Dificuldade para chorar
 Sintomas Associados da
 Sensação deDepressão
que nunca vai melhorar,
desesperança...
 Dificuldade de terminar as coisas que
começou
 Sentimento de pena de si mesmo
 Persistência de pensamentos negativos
 Queixas freqüentes
 Sentimentos de culpa injustificáveis
 Boca ressecada, constipação, perda de peso
e apetite, insônia, perda do desejo sexual
 Disforia
Disforia é uma mudança
repentina e transitória do
estado de ânimo, tais como
sentimentos de tristeza,
pena, angústia. É um mal
estar psíquico
acompanhado por
sentimentos depressivos,
tristeza, melancolia e
 Depressão
Vale ressaltar ainda que alguns
medicamentos como anfetaminas
(usados em dietas de
emagrecimento) ou drogas
(cocaína, maconha, crack, ecstasy,
etc), podem aumentar a atividade
e o medo promovendo alterações
químicas que podem levar ao
Transtorno do Pânico.
O que a Lagarta
chama de fim do
mundo, o Criador
chama de Borboleta !
O que você pode fazer
hoje,
Para viver um amanhã
melhor...
Depende de você
mesmo !
 Celso de Castro

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