Apostila Cursoatividadescircenses Campogrande 120510095248 Phpapp02

ATIVIDADES CIRCENSES NA EDUCACAO FISICA ESCOLAR
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS CAMPO GRANDE - 2010

Ministrante - Prof. Diego Jos Pereira Ayala
Campo Grande MS, 03 a 05 de junho 2010
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 O MAIOR ESPETCULO DA TERRA
O circo pra vida toda. No tem idade para comear, nem parar. Ele deixa de ser somente apreciado e passa a ser experimentado, trazendo consigo todos os benefcios oferecidos pela sua prtica. Dborah Schulz (Arte-educadora circense)
O circo sem duvida uma das manifestaes artsticas mais antigas do mundo. Quem nunca sorriu com a piada de um palhao? Sentiu frio na barriga em um vo do trapezista? Ficou curioso com as habilidades do mgico? Sentiu vontade de manusear as claves e bolinhas? A arte do circo ultrapassou os limites da lona, sendo hoje inserida nas escolas, nas empresas, nas apresentaes de teatro e dana, nos hotis e outras varias manifestaes culturais. importante ressaltar que existe certa diferenciao entre circo e atividades circenses. O circo uma instituico comumente organizada como uma companhia itinerante que rene artistas de diferentes especialidades, como por exemplo: malabarismo, palhao/clown, acrobacia, monociclo, contorcionismo, equilibrismo, ilusionismo, perna de pau, entre outros. As atividades circenses so diversas modalidades oriundas do universo do circo, como malabares, perna de pau, as areas como tecido e trapzio. As atividades circenses apresentam uma caracterstica em comum ao circo em si como: o risco, o medo, a tenso e a excitao em sua prtica, so sensaes percebidas queles que realizam estas atividades. E so praticadas para os mais diversos fins: artstico, para o lazer, por uma questo educacional e at mesmo social. Bortoleto e Duprat (2007) trazem a importncia de identificar o conhecimento prvio de nossos alunos, identificando o que eles sabem sobre a arte do Circo ou algum aspecto dela inerente, e possibilitar a eles que a compreenso deste fenmeno seja ampla e consistente, pois o que sabemos que ela muito sedutora. Que seja assim por muito mais tempo, mas que nossos alunos saibam de onde partir e trilhem novos caminhos e possibilidades para onde
_____________________________________________________________________________________________ ATIVIDADES CIRCENSES E EDUCAO FSICA POSSIBILIDADES DE ENCONTRO - DIEGO JOSE PEREIRA O AYALA - 13 ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS CAMPO GRANDE Junho 2010.
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13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 querem chegar. Este o papel do educador, dar subsdios para que nossas crianas sejam autnomas e conscientes de seus atos. Dessa forma pode ser representado o ato de brincar de circo uma possibilidade inovadora e tentadora para as aulas de educao fsica escolar, sendo assim de certo modo uma atividade que pode ser configurada com um contedo possvel de ser inserido na escola para o desenvolvimento e amplitude da cultura corporal de seus alunos rompendo com estigmas e esteretipos, podendo ser tambm uma atividade recreativa voltada para a produo do prazer e alegria.
2 - UM POUCO DE HISTRIA O CIRCO AO LONGO DOS TEMPOS
O presente texto apresenta uma sntese de cunho pedaggico para ser entendida a passagem do circo ao longo dos acontecimentos vividos pela sociedade, aspectos da dinmica histrico-cultural, ressaltando as atividades circenses como parte importante da cultura corporal e saem em defesa da sua incluso nas aulas de educao fsica escolar. O Circo representa uma parte importante da cultura humana, construda ao longo de sculos desde que o homem comeou a registrar suas descobertas, suas idias e seus feitos. De acordo com Torres (1998) o Circo uma atividade corporal secular com difcil preciso de origem, mas que provavelmente o primeiro artista circense tenha sido um Homem da caverna, que num dia de caa farta, voltou sua caverna dando pulos de felicidade e despertou com sua alegria, o riso de seus companheiros. As possveis razes das artes circenses esto nos hipdromos da Grcia antiga e no Imprio Egpcio. Os primeiros desenhos de equilibristas e contorcionistas esto gravados em pirmides egpcias, como na tumba de Beni Hassan, onde o malabarismo era utilizado com parte de rituais. Pode-se dizer que as artes circenses surgiram na China, onde foram descobertas pinturas de quase 5.000 anos em que aparecem acrobatas, contorcionistas e equilibristas. A acrobacia inclusive era uma forma de treinamento para os guerreiros de quem se exigia agilidade, flexibilidade e fora. Com o tempo, a essas qualidades se somou a graa, a beleza e a harmonia. Em 108 a.C. houve uma grande festa em homenagem a visitantes estrangeiros, que foram brindados com apresentaes acrobticas surpreendentes. A partir da, o imperador
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 decidiu que todos os anos seriam realizados espetculos do gnero durante o Festival da Primeira Lua. At hoje os aldees praticam malabarismo com espigas de milho e brincam de saltar e equilibrar imensos vasos nos ps. Nas pirmides do Egito existem pinturas de malabaristas e paradistas. Nos grandes desfiles militares dos faras se exibiam animais ferozes das terras conquistadas, caracterizando os primeiros domadores. Na ndia, os nmeros de contoro e saltos fazem parte dos milenares espetculos sagrados, junto com danas, msica e canto. Na Grcia as paradas de mo, o equilbrio mo a mo, os nmeros de fora, as paradas de mo e o contorcionismo eram modalidades olmpicas. Os stiros faziam o povo rir, dando continuidade linhagem dos palhaos. No ano 70 a.C., em Pompia, havia um anfiteatro destinado a exibies de habilidades incomuns. O Circo Mximo de Roma apareceu pouco depois, mas foi destrudo em um incndio. Em 40 a.C., no mesmo local foi construdo o Coliseu, onde cabiam 87 mil espectadores. L eram apresentadas excentricidades como homens louros nrdicos, animais exticos, engolidores de fogo e gladiadores, entre outros. Porm, entre 54 e 68 d.C., as arenas passaram a ser ocupadas por espetculos sangrentos, com a perseguio aos cristos, que eram atirados s feras, o que diminui o interesse pelas artes circenses. Os artistas passaram a improvisar suas apresentaes em praas pblicas, feiras e entradas de igrejas. Durante sculos, em feiras populares, barracas exibiram fenmenos, habilidades incomuns, truques mgicos e malabarismo. No sculo XVIII, vrios grupos de saltimbancos percorriam a Europa, especialmente na Inglaterra, Frana e Espanha. Eram freqentes as exibies de destreza a cavalo, combates simulados e provas de equitao.
1.1 - O CIRCO COMO ELE
O primeiro circo europeu moderno, o Astley's Amphitheatre, foi inaugurado em Londres por volta de 1770 por Philip Astley, um oficial ingls da Cavalaria Britnica. O circo de Astley tinha um picadeiro com uma espcie de arquibancada perto. Construiu um anfiteatro suntuoso e fixo, pois ficaria permanentemente no mesmo lugar. Organizou um espetculo eqestre, com
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 rigor e estrutura militares, mas percebeu que para segurar o pblico, teria que reunir outras atraes e juntou saltimbancos, equilibristas, saltadores e palhao. O palhao do batalho era um soldado campnio, que acaba sendo o clown e que em ingls, origina de caipira. O palhao no sabia montar, entrava no picadeiro montado ao contrrio, caa do cavalo, subia de um lado, caa do outro, passava por baixo do cavalo. Como fazia muito sucesso, comearam a se desenvolver novas situaes. Ao longo dos anos, Astley acrescentou saltos acrobticos, dana com laos e malabarismo. Este primeiro circo funcionava como um quartel: os uniformes, o rufar dos tambores, as vozes de comando para a execuo dos nmeros de risco. O prprio Astley dirigia e apresentava o espetculo, criando assim, a figura do mestre de cerimnias. Seu espetculo foi visto por gente de todo mundo, pois Londres era muito visitada. E em 50 anos, houve um rpido desenvolvimento do circo no mundo. O termo circus foi utilizado pela primeira vez em 1782, quando o rival de Astley, Charles Hughes, abriu as portas do Royal Circus. Em princpios do sculo XIX havia circos permanentes em algumas das grandes cidades europias. Existiam, alm disso, circos ambulantes, que se deslocavam de cidade em cidade em carretas cobertas.
1.2 - O CIRCO NORTE-AMERICANO
John Bill Ricketts, ingls e aluno de Hughes levou o circo aos Estados Unidos em 1792, tendo excursionado pelo nordeste americano. Seu circo foi destrudo em um incndio, fazendoo retornar para a Inglaterra, aonde no chegou, pois o navio em que viajava afundou em uma tempestade. William Cameron Coup foi o primeiro a fazer um espetculo circense de grandes dimenses, para uma platia de mais de mil pessoas, em 1869, com espetculo em dois picadeiros simultaneamente. Dois anos depois, associou-se a Phineas T. Barnum, um famoso apresentador, e abriram um grande circo em Nova York. A propaganda dizia que era o maior espetculo da Terra. Em 1881, Barnum juntou-se a James Anthony Bailey, fazendo surgir um circo ainda maior, o Barnum and Bailey, com trs picadeiros simultneos. Em 1884, surgiu a poderosa dinastia circense dos irmos Ringling, que absorveram, entre outras, a companhia de Barnum e Bailey, e se tornaram a maior organizao itinerante do
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 mundo. No entanto, depois da II Guerra Mundial, os custos de montagem e transporte tornaram invivel o traslado de semelhante estrutura. 1.3 - SURGE UM NOVO CIRCO
Atualmente, paralelamente aos circos itinerantes e tradicionais que ainda existem, a arte circense tambm se aprende em escolas. Por uma mudana de valores, muitos circenses colocaram seus filhos para estudar e fazer um curso universitrio. As novas geraes esto trabalhando mais na administrao dos circos. Surge um novo movimento, que pode ser chamado de Circo Contemporneo. No h uma data precisa do seu surgimento, mas pode-se dizer que o movimento comeou no final dos anos 70, em vrios pases simultaneamente. Na Austrlia, com o Circus Oz (1978), e na Inglaterra, com os artistas de rua fazendo palhaos, truques com fogo, andando em pernas de pau e com suas mgicas. Na Frana, a primeira escola de circo a Escola Nacional de Circo Annie Fratellini. Annie era descendente da maior famlia de palhaos franceses, os Fratellini. A escola surge com o apoio do governo francs, em 1979. Ligados escola ou no, comeam a surgir vrios grupos. No Canad, os ginastas comearam a dar aulas para alguns artistas performticos e a fazer programas especiais para a televiso e em ginsios em que os saltos acrobticos eram mais circenses. Em 1981, criou-se a primeira escola de circo para atender demanda dos artistas performticos. Em 1982, surge em Qubec o Club des Talons Hauts, grupo de artistas em pernas de pau, malabaristas e pirofagistas. esse grupo que em 1984 realiza o primeiro espetculo do Cirque du Soleil. Em decorrncia do grande sucesso no Canad, eles recebem apoio do governo para a primeira turn nos Estados Unidos. A segunda turn, em 1990, assistida por 1.300.000 espectadores no Canad e excursiona por 19 cidades americanas. Surge a grande empresa de espetculos, que atualmente est em cartaz com oito espetculos diferentes no mundo, em trs continentes, com mais de 700 artistas contratados. Voltando um pouco na histria, importante mencionar a influncia da ex-URSS. Em 1921, o novo governo sovitico resolve criar uma escola de circo e convidam o prestigiado
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 diretor de teatro Vsevolod Meyherhold para dirigi-la. O contato entre os tradicionais do circo e a vanguarda do teatro resulta na criao de uma escola que coloca o circo num patamar de arte. Dana clssica e teatro fazem parte do currculo. criada uma forma de espetculo com temas e apresentaes inteiramentes nova. So criados novos aparelhos, diretores so chamados para dirigir os espetculos, msicos fazem composies especiais e sob medida.
1.4 - O CIRCO NO BRASIL
No Brasil, mesmo antes do circo de Astley, j havia os ciganos que vieram da Europa, onde eram perseguidos. Sempre houve ligao dos ciganos com o circo. Entre suas especialidades incluam-se a doma de ursos, o ilusionismo e as exibies com cavalos. H relatos de que eles usavam tendas e nas festas sacras, havia baguna, bebedeira, e exibies artsticas, incluindo teatro de bonecos. Eles viajavam de cidade em cidade, e adaptavam seus espetculos ao gosto da populao local. Nmeros que no faziam sucesso na cidade eram tirados do programa. O circo com suas caractersticas, em geral itinerante, existe no Brasil a partir desde o sculo XIX. Desembarcavam em um porto importante, faziam seu espetculo partiam para outras cidades, descendo pelo litoral at o rio da Prata, indo para Buenos Aires. Instalando-se na periferia das grandes cidades e voltado para as classes populares, sua modernizao no se deu em termos de espaos e equipamentos: investem no elemento humano, suas destrezas, habilidades e criatividade. Por isso, os palhaos so as figuras centrais, dependendo deles o sucesso do circo. O circo brasileiro tropicalizou algumas atraes. O palhao brasileiro falava muito, ao contrrio do europeu, que era mais mmico. Era mais conquistador e malandro, seresteiro, tocador de violo, com um humor picante. O pblico tambm apresentava caractersticas diferentes: os europeus iam ao circo apreciar a arte; no Brasil, os nmeros perigosos eram as atraes: trapzio, animais selvagens e ferozes. Segundo Alice Viveiros de Castro, atualmente existem mais de 2.000 circos espalhados pelo Brasil, sendo aproximadamente 80 mdios e grandes, com trapzio de vos, animais e grande elenco. Estima-se um pblico anual de 25 milhes de espectadores. Entre os
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 problemas enfrentados nos dias de hoje esto os terrenos caros e h cidades que no permitem a montagem de circos, pois seus prefeitos temem estes forasteiros.
1.5 - O CIRCO COMO UM ARTIFCIO EDUCACIONAL
O circo formado por homens e mulheres que: [...] ao mesmo tempo em que mantiveram uma especificidade, renovam, criaram, adaptaram, incorporaram e copiaram
experincias vividas no perodo, enfrentando novos desafios e obstculos decorrentes das continuidades e mudanas
encontradas na sociedade, nas produes culturais e em si mesmas (SILVA, 2003, p.02).
No Brasil, a primeira escola de Circo, Piolin, instalou-se em So Paulo, no estdio do Pacaembu em 1977. Em 1982, surgiu a Escola Nacional de Circo no Rio de Janeiro. A partir deste momento a multiplicao das escolas de circo foi um passo decisivo para a democratizao do saber, seja para um uso profissional ou no. por isso que a arte do Circo pode, hoje em dia, ser aprendida e praticada por inmeras pessoas que buscam na multidisciplinaridade a criao de coisas novas e diferentes. Provavelmente o Circo nunca foi to popular neste sentido, nunca tanta gente praticou nunca se falou e se viu tanto Circo. Como j aconteceu com outras atividades, como o esporte, a pintura e a dana, o Circo deixou de ser uma atividade unicamente profissional (um meio de trabalho corpo espetculo). Atualmente observamos muitas pessoas praticando as atividades circenses como forma de lazerrecreao, com fins educativos e sociais (Bortoleto e Carvalho, 2003). Na educao fsica a atividade circense aparece com nfase de estudos realizados por professores da Faculdade de Educao Fsica da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), atravs do Grupo de Estudo e Pesquisa das Atividades Circenses (CIRCUS), onde os focos dos estudos so analises sobre a expanso deste fenmeno na modernidade, e suas transformaes como utilizao no mbito social, recreativo, educativo e
fundamentalmente artstico ou performtico (Bortoleto e Machado, 2003).

13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Iniciando diferentes estudos com a inteno de desvendar seus aspectos pedaggicos, materiais e tecnolgicos das praticas circenses e sua relao nas suas diversas manifestaes. Dando origem a diferentes artigos (Bortoleto, 2003, 2004, 2006, Bortoleto e Duprat, 2007, Bortoleto e Cala 2006, 2007, entre vrios outros trabalhos) e a produo do livro organizado em 2008 por Marco Antonio Coelho Bortoleto Introduo Pedagogia das Atividades Circenses.
2 - REFLEXES SOBRE O CIRCO NA EDUCAO FSICA
Vai, vai, vai comear a brincadeira Tem charanga tocando a noite inteira Vem, vem, vem ver um circo de verdade Tem, tem, tem picadeiro e qualidade. (Sidney Miller)
Na literatura j possvel encontrar estudos que demonstram a aplicabilidade de atividades oriundas do circo nas aulas de Educao Fsica. Claro e Prodcimo (2005) em seu trabalho a arte circense como contedo da educao fsica escolar, trazem uma proposta na qual seus objetivos foram analisar a viabilidade e a adequao da arte circense como contedo da educao fsica escolar, alm de contribuir para a discusso de uma metodologia para o ensino da mesma. Eles afirmam que a arte circense deve ser tratada pela educao fsica como um saber relativo cultura corporal a ser trabalhado com os alunos, de maneira que possamos promover a compreenso, valorizao e apropriao desta manifestao artstica, atravs de uma abordagem que tambm possibilite, a cada aluno, a descoberta de suas possibilidades fsicas e expressivas. O circo considerado um fenmeno multidisciplinar, o qual muitos profissionais observam e analisam-no a partir de um particular ponto de vista. O artista busca uma performance com um maior impacto, uma maior espetacularidade. O biomecnico analisa os princpios fsicos que envolvem as habilidades circenses. O tcnico/treinador observa as
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 melhores estratgias e diferentes formas para dominar as habilidades. Enquanto o professor observa quais e como estas manifestaes desenvolvem-se e dentre elas as que podem ser socializadas no mbito escolar, criando metodologias adequadas a cada um dos diferentes contextos escolares (DUPRAT, 2007).
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Mas pensar no circo como contedo das aulas de educao fsica romper com um paradigma pr-estabelecido, no qual nos impe apenas os contedos encontrados nos Parmetros Curriculares Nacionais para serem trabalhados nos distintos anos da vida escolar desde a educao infantil ao ensino mdio e at mesmo no ensino superior, no nos permite atividades que estimulem o desafio e a segurana do aluno. Desde que as atividades circenses no so reconhecidas como contedo programtico a comear pela Lei de Diretrizes e Bases da Educao LDB. E passando pelas Universidades que no tem em seus currculos atividades circense, mesmo em universidades que tenham o curso de artes cnicas as atividades circenses tambm no so contempladas. Na contramo dessa viso aparecem os grupos e as trupes de artistas que vo aos teatros, aos aniversrios, praas e aos meios de comunicao trabalhar tendo o circo como linguagem artstica, causando encantamento e prazer. Com o uso dessa linguagem e destes artifcios, surge ento um elo entre o papel e a funo da educao, ganhando uma resignificao sustentada na implementao de estudos e atividades que contribuem para uma revalorizao de conceitos, ampliando o conhecimento cultural e social da populao. impossvel no reparar na expressiva expanso das praticas circenses na sociedade no sendo apenas o lcus de artistas, mas sim de outros profissionais, embora essa expanso esteja acontecendo e as produes cientificas acerca do circo venham crescendo, observa-se em sua grande parte artigos voltados a questo histrica com intuito de preservao do patrimnio cultural humano. Embora, os estudos acadmico-cientficos sobre do fenmeno circenses ainda representam um universo extremamente reduzido, o que sugere a distncia e o descaso que historicamente se construiu entre esse tipo de pratica corporal artstica, originalmente utilizada exclusivamente para o entretenimento, a Educao Fsica (SOARES, 1998).
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 3 - AS MODALIDADES CIRCENSES
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As modalidades circenses podem ser separadas em trs categorias: domnios do corpo, de objetos e de diferentes espaos:
Domnios Do corpo
Modalidades Circenses Acrobacias de solo / De equilbrio Malabares Figuras acrobticas, Perna de pau, rola rola, corda bamba... Pratos, Claves, Bolas, Tules, Diabolos, Aros, Swings... Acrobacias Areas Tecido, Trapzio, Lira e corda indiana. Representao clown/Palhao teatral e Jogos de Improviso e
De objetos
De diferentes espaos
Todas
Ilusionismo Duprat 2007
As modalidades das acrobacias de solo podem ser realizadas em duplas, trios, quartetos, pequenos grupos e grandes grupos, caracterizando uma figura acrobtica, combinando fora, flexibilidade e equilbrio. As modalidades de equilbrio apresentam aes motrizes de equilbrio, combinando exerccios coordenativos e expressivos. As modalidades de malabares apresentam a racionalidade em manusear e equilibrar diversos objetos no ar. As atividades contempladas nas Acrobacias areas podem ser trapzio, tecido e lira. No existe regras ou normas que definem a construo do movimento, objetivando assim, a criao de figuras e formas areas. As modalidades de representao teatral e clown so as mgicas/ilusionismos e os esquetes circenses. A participao ldica nas modalidades circenses traz benefcios formao de um corpo saudvel.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Para Gspari e Schwartz (2007) so identificados elementos benficos a quem pratica as atividades circenses:
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A prtica das atividades circenses expe o praticante numa ao, no existindo o certo e o errado, apenas o previsvel e o imprevisvel, valorizando a ludicidade. Nessa tica no existem corpos melhores e piores, nem mais habilidosos e menos habilidosos e sim corpos com expresses diferentes. Nas atividades
recreativas atravs das modalidades circenses so vivenciadas atravs de corpos que brincam e que expressam sentimentos, com a produo do prazer e alegria num ambiente propcio. As manifestaes circenses podem ser vivenciadas por pessoas de todas as idades, independente da faixa etria, gnero, classe social, etc.
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3.1 MODALIDADES POSSVEIS PARA A REALIDADE ESCOLAR
Manipulaes As manifestaes aqui englobadas consistem no controle das aes motrizes envolvidas principalmente com a habilidade de manuteno de objetos no ar (lanamento, recepo,...) ou na possibilidade de enganar, iludir os espectadores.
3.1.1 Malabarismo O termo malabares foi tomado da costa de Malabar (regio do sudoeste da ndia), como aponta o Dicionrio Critico Etimolgico de J. Corominas citado por Comes et al. (2000): malabar, juegos, as llamados por la destreza com que los ejecutan ciertos habitantes de esta regin costea del S.O. de la ndia (COMES et al., 2000, p.05). Uma destreza com que os habitantes desta regio manipulavam determinados objetos (BORTOLETO; DUPRAT, 2007). A representao mais antiga que conhecemos sobre esta prtica, antes mesmo de receber tal definio, encontra-se no Egito na dcima quinta tumba de Beni Hassan, prncipe do Imprio Mdio entre 1994 e 1781 a.C. De acordo com Comes (2000), h imagens de figuras malabarsticas decorando objetos os quais simulam a destreza de mulheres egpcias utilizando se de vrias bolas. Em diferentes culturas, muitos chamans ou pessoas relacionadas aos rituais religiosos utilizavam-se desta prtica para atrair e convencer os demais de seus poderes sobrenaturais. Um fascnio que ainda hoje explorado no malabarismo. Na Europa, durante a Idade Mdia, os saltimbancos eram muitas vezes msicos, comediantes, ilusionistas e malabaristas. Desde o incio do sculo XIX at meados do sculo XX expande-se o malabarismo como uma arte prpria. So os music-halls e, principalmente, os circos que oferecem em suas representaes nmeros de malabarismos de altssimo nvel. Depois do boom surgido nos anos 60, sobretudo na Amrica do Norte, parece que houve uma queda do trabalho de malabarismo, coincidindo com a decadncia da cultura hippie e do circo. Atualmente, constata-se um ressurgimento da arte malabarista junto com o resto de modalidades circenses, utilizadas no somente como espetculo, mas tambm buscando outros mbitos, principalmente, o educativo e o recreativo (DUPRAT; BORTOLETO, 2007). Importante ressaltar que esta modalidade est somente vinculada ao Circo, mas pode ser desenvolvida isoladamente ou pode ser subsdio para espetculos teatrais e de dana.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Como no caso das acrobacias, existem inmeras definies para malabarismo, decidimos utilizar um que de maneira geral engloba os diferentes tipos de se fazer malabarismo, foi desenvolvida por De Blas (2000) a partir do conceito de James Ernest50. Malabarismo: ejecutar um reto complejo visual o fisicamentente, usando uno o ms objetos. Reto que mucha gente no sabra realizar, que adems, no tiene otro propsito que el entretenimento, y em el que los mtodos de manipulacin no son misteriosos (como en la magia). Ej. Lanzar y coger cosas51 (DE BLAS, 2000, s/p). Portanto, identifica-se que o malabarismo pode ser caracterizado pela execuo visual ou fisicamente de um complexo desafio. Desafio que muita gente no saberia realizar, tendo o entretenimento como nico propsito, e seus mtodos de manipulao no so misteriosos como os da magia. Para De Blas (2000) os malabarismos podem ser agrupados em quatro diferentes categorias, de acordo com o que os malabaristas fazem:
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1) Malabarismo de lanamento: conjunto de aes em que um ou mais braos do(s) protagonista(s) ou agente(s) trocam objetos mediante lanamento-recepo e segundo uma figura. Por exemplo, uma mo lanando duas bolas, formando um crculo entre elas. Este tipo de malabarismo o mais conhecido, muitas vezes sendo confundido como o nico deles, pode ser realizado com inmeros materiais, principalmente com lenos, bolas, claves e aros.
2) Malabarismos de equilbrio dinmico: manter um ou mais objetos em equilbrio dinmico. De acordo com De Blas (2000), existem dois tipos de equilbrio dinmicos em funo dos pontos de contato: instvel e marginal. 1. O equilbrio instvel possui somente um ponto de contato; 2. O equilbrio marginal tem uma linha reta como contato (observe que a bola descansa entre a testa e o nariz), pode ser que gire, ou pode ser que no. 3) Malabarismos giroscpicos: dotar um objeto de uma elevada velocidade de giro sobre si mesmo, de maneira que se mantenha em rotao sobre um ponto de contato. Por exemplo, os pratos, o diabolo e o i-i.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 4) Malabarismos de contato: manipulao de um objeto ou um grupo de objetos, usualmente com nfimos lanamentos e com giros (ERNEST apud DE BLAS, 2000). Por exemplo, bolas, agrupamentos de bolas (rolling) e chapus. A diversidade dos malabares tanta que podemos dizer que o nmero de combinaes possveis para colocar em ao esta pratica infinita e depende exclusivamente do gosto do malabarista e de sua vontade de provar novas tarefas/opes. Podemos ter uma idia desta diversidade se relacionamos todos os elementos que podem estar presente num jogo malabaristico, elementos estes que relacionamos nas tabelas a baixo:
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Material utilizado Bolas (de areia, grandes futebol, de rebote, de contato, de boca, etc. Claves Aros Diabolo Devil stick Tules ou Lenos Copos Caixas Outros (alternativos ou no) Cartas, Chapus, etc.
Combinao de materiais e/ou nmero de objetos

Masas e bolas (3 masas e 2 bolas) Bolas de areia e bolas de rebote Masas e pau chino (3 e 2) Aros e Lenos (vus) Inmeras outras combinaes
Cabea
Tipos de lanamentos
Colunas - Verticais Cascatas (pequenos crculos) Grandes crculos Filas Horizontais
Parte do corpo que realiza o lanamento ou golpe

Mos Ps Joelhos
Sincronizao dos lanamentos e recepes

Simultneos Alternados Flash
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Planos de lanamento e recepo Frontal Dorsal Lateral Sagital - Superior cabea Outros
Tipos de contato corporal Aguarres para lanamento Golpes rpidos Manuteno em equilbrio contato Outros
Tipo de jogo malabaristico Direo dos lanamentos e recepes Para cima Para baixo deixar cair Lateral D e E Diagonais Outras Sentido das rotaes Para frente Para trs Lateral o diagonal Outros Individual Em dupla Em Trios Grupos (4, 5,)
Malabarismo e jogos malabares
Podemos dizer que malabarismo uma forma de execuo formativa e continua, ou seja, malabarismo um movimento repetitivo e determinado em fazer com que as bolas ou outros matrias de malabares permaneam em movimento e no ar. Para seu aluno ser motivante a atividade enquanto o ato de fazer malabarismo apresentar desafio e superao de limites, quando o mesmo consegue executar a atividade comea a ficar desinteressante. A partir daqui entra em cena o uso de jogos malabares, eles surgem para se diversificar sua atividade tornando-a mais interessantes atravs de atividades ldicas e ou jogos cooperativos, competitivos, estafetas, etc..
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EXERCCIOS DE EXPERIMENTAO INDIVIDUAL
1. Lanar e recepcionar o tule com a mo dominante. Realizar o mesmo exerccio com a outra mo.
2. Lanar o tule bater palmas e pega-lo novamente. O professor (a) pode variar a atividade empregando diferentes. mais situaes motoras
3. Lanar o tule e recuper-lo abaixo do joelho, com a mo entre as pernas.
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4. Lanar o tule para cima realizar um giro de 360 e recuperando o tule a frente de seu corpo.
5. Lanar o tule para cima, com uma das mos tocar o solo, se levantar e pegar o tule novamente.
6. Lanar o tule para o alto sentar-se no cho, levantar-se e recuperar o tule.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 EXERCCIOS DE INICIAO DOIS TULES POR PESSOA
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COLUNAS Comece com dois tules na mo direita. Lanar um dos tules para cima quando chegar ao ponto mais alto de sua trajetria e comear a descer lance o segundo tule. A trajetria do movimento deve ser retilnea, um movimento continuo de sobe e desce. Repetir o mesmo exerccio com a mo esquerda.
DUCHA COM UMA MO - idem ao exerccio anterior, mas agora o movimento ser
curvilneo, ou seja, um movimento cclico, formando um desenho de circulo.
DUCHA COM DUAS MOS lanar o tule da mo direita para cima e simultaneamente passar o tule que esta na mo esquerda para a direita. Recuperando o tule que desce com a mo esquerda. Realizar o mesmo exerccio com troca de direo do movimento.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 EXERCCIOS DE INICIAO COM TRS TULES
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COLUNAS Pegue dois tules em uma mo e um na outra mo. Lance um tule da mo que se encontra com dois, traando uma trajetria reta e centrada em relao ao eixo longitudinal do corpo. Quando o tule lanado alcanar o ponto mais alto de seu movimento e comear a descer, lance os outros dois tules simultaneamente, passando ao lado do tule que desce.
DUCHA Pegar dois tules na mo direita e um na mo esquerda. Lanar um dos tules da mo direita descrevendo uma trajetria em parbola em direo a mo esquerda. Quando o mesmo alcanar o ponto mais alto em sua trajetria lanar os outros dois tules de forma
simultnea. O tule da mo direita far uma trajetria parablica como foi descrito antes e o tule que se encontra no mo esquerda far um movimento retilneo em direo a mo direita. O movimento ir parecer com se estivssemos fazendo um circulo. Realizar o exerccio com troca de direo.
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CASCATA COM UM TULE Lanar o tule da mo direita para a mo esquerda descrevendo uma parbola. Executar o mesmo movimento com a outra mo.
CASCATA COM DOIS TULES Lanar o tule que esta na mo direita em direo da mo esquerda descrevendo uma parbola, quando o mesmo atingir o pice de sua altura lanar o da mo esquerda em direo da mo direita. Recepcionando o tule na mo contraria a que se jogou o tule. Repetir este exerccio at realiz-lo com uma boa desenvoltura a fim de se introduzir o terceiro tule. Tentar realizar o exerccio de forma contnua comeando com a mo direita e a esquerda alternadamente.
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CASCATA COM TRS TULES - Segure um leno em uma mo e os outros dois na outra, segure-os em forma de pina e separados evitando que escape quando se lana o primeiro. Repetir o mesmo exerccio anterior, mas desta vez, quando o tule nmero 2 estiver no topo de sua trajetria, dever ser lanado o tule nmero 3. Os dois tules que estavam na mo direita foram para a mo esquerda e o da esquerda para a mo direita. Da para perceber que o processo de
lanamento seqencial e ritmado como, por exemplo: 1, 2, 3... 1, 2, 3... Realizar esse processo at que se tenha assimilado a seqncia.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 FORMAO FIGURAS BSICAS EM DUPLA
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CASCATA EM DUPLAS Ficam lado a lado dois colegas, um deles com dois tules e outro apenas com um. Realizar conjuntamente a cascata, comeando pelo colega que tem dois tules.
Dois colegas um na frente do outro, o que esta atrs do colega fica com apenas um tule e o da frente fica com dois. O colega que esta atrs comea o exerccio lanando um tule altura da cabea do colega da frente, onde o mesmo joga seu tule para pegar o que esta descendo. Continuando o exerccio sucessivamente.
Uma pessoa realiza a cascata com trs tules. Um colega se situa a frente do outro com dois tules um em cada mo fica esperando que o colega realize a cascata e o mesmo lance o tule para que o outro tambm realize.
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O LADRO Situa-se duas pessoas, uma em frente da outra. Uma delas realiza a cascata e em um dado momento, o que esta a frente sem nenhum tule, pega o tule do outro quando este alcana o ponto mais alto de sua trajetria, a segunda pessoa vai pegando progressivamente os tules para realizar a cascata tambm.
COLUNA 1, 2 - Pegar dois tules em uma mo e um tule na outra mo. Lanar com a mo que tem dois tules em uma trajetria reta ao lado direito do corpo. Quando este tule alcana o ponto mais alto, se lana simultaneamente os outros dois tules de maneira que subam os dois juntos ao lado esquerdo do corpo.
Idem ao exerccio anterior, s que ao invs de lanar os tules na lateral do corpo, faz-se o lanamento do tule que se encontra sozinho pelo meio. Subindo uma coluna no meio com apenas um tule, e os dois tules fazem uma coluna nas laterais.
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COLUNA FALSA realizar coluna com a mo que tem dois tules, a outra mo que tem apenas um tule, faz um movimento
sincronizado com a outra mo sem soltar o tule que se esta segurando.
MALABARES COM BOLINHAS EXERCCIO DE EXPERIMENTAO UMA BOLINHA POR PESSOA
1 - Lanar a bolinha bater duas palmas antes de pega-la novamente. Realizar o exerccio com ambas as mos.
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2 - Lanar a bolinha e realizar um giro de 360 antes de pega-la novamente. Realizar o exerccio com ambas as mos e com
mudana de direo da rotao.
3 Lanar a bolinha para cima e tocar o solo antes de pegar a bolinha novamente. Realizar o exerccio com ambas as mos.
4 Lanar a bolinha por baixo da perna com a mo dominante e recuper-la com a outra mo. Realizar o exerccio com ambas as mos.
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5 Lanar a bolinha por trs das costas com a mo dominante e recuper-la com a outra mo pela frente de seu corpo. Realizar o exerccio de forma inversa.
6 Lanar a bolinha para o alto e recuper-la por trs das costas com uma mo.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 EXERCCIO DE EXPERIMENTAO DUAS BOLINHAS POR PESSOA
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COLUNA COM UMA MO Segurar duas bolas em uma mo. Lance uma das bolinhas quando esta chegar ao ponto mais alto de sua trajetria e comear a descer lance a outra. A trajetria das bolinhas deve ser retilnea. Repetir o exerccio com a outra mo.
COLUNA COM DUAS MOS Pegar uma bola em cada mo. Lanar uma bolinha quando esta estiver em seu ponto mais alto e comear a descer lance a bolinha da outra mo. A trajetria das duas bolinhas deve ser retilnea.
COLUNA
COM
DUAS
MOS
SINCRONIZADA Idem ao exerccio anterior, s que agora as bolinhas sobem e descem juntas.
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DUCHA COM UMA MO Pegar duas bolas em uma mo. Lanar uma das bolas
descrevendo uma trajetria curvilnea para o eixo central do corpo e quando este alcanar o ponto mais alto de sua trajetria e comear a descer lance a outra bola. Tentar repetir o exerccio de maneira continua.
DUCHA COM DUAS MOS Uma bolinha em cada mo. Lanar a bolinha com a mo direita e simultaneamente passar a bola da mo esquerda para a mo direita.
Pegar uma bola em cada mo. Lance as duas bolas ao mesmo tempo de uma mo para outra de forma que as bolas se cruzem mais no se toquem.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 EXERCCIOS DE INICIACO COLUNA - Pegar duas bolas em uma mo e uma bola na outra mo. Lana uma bola da mo que esta com duas em uma trajetria retilnea ao longo do eixo longitudinal do corpo. Quando a bola lanada atingir o ponto mais alto de sua trajetria, lanar as outras duas bolinhas simultaneamente de maneira que passe ao lado da bola que desce. CASCATA COM UMA BOLA lanar a bola que esta na mo direita para a mo esquerda descrevendo uma parbola. Realizar o mesmo movimento de forma inversa. CASCATA COM DUAS BOLAS - Lanar a bola que esta na mo direita em direo da mo esquerda descrevendo uma parbola, quando a mesma atingir o pice de sua altura lanar a bola da mo esquerda em direo da mo direita. Recepcionando a bolinha na mo contraria a que se jogou a bola. Repetir este exerccio at realiz-lo com uma boa
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desenvoltura a fim de se introduzir a terceira bola. Tentar realizar o exerccio de forma contnua comeando com a mo direita e a esquerda alternadamente.
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CASCATA COM TRS BOLAS - Segure uma bola em uma mo e as outras duas na outra. Repetir o mesmo exerccio anterior, mas desta vez, quando a bola nmero 2 estiver no topo de sua trajetria, dever ser lanada a bola nmero 3. As duas bolas que estavam na
mo direita foram para a mo esquerda e a da esquerda para a mo direita. Da para perceber que o processo de
lanamento seqencial e ritmado como, por exemplo: 1, 2, 3... 1, 2, 3... Realizar esse processo at que se tenha assimilado a seqncia.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Construindo uma bola de malabares
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13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 MALABARISMO COM DEVIL STICK ( Flower stick ou basto chins)
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O Devil Stick um basto de comprimento que varia depende de cada praticante e/ou produtor e que no tem um itinerrio preciso sobre onde e quando foi criado. um malabarismo com tacos, que so trs:. - 1 Devil Stick - o principal, o maior com aproximadamente 60 cm de comprimento. - 2 Hand Stick - que so os que ficam nas mos dos malabaristas, esses so menores com tamanhos que varia de 35 40 cm de comprimento. O Devil Stick poder aparecer como Flower Stick, e se engana quem pensa que a mesma coisa. O Flower Stick se baseia no mesmo princpio, mas mais usado por iniciantes ou quem faz manobras que usem as Flores que o basto principal tem em suas pontas - da que se d o nome, FLOWER Stick, o taco principal tem pontas enfeitadas com borracha ou outros materiais. Os tacos principais podem ser feitos de madeira ou de outros materiais como o plstico. No h algo que seja melhor adequado. Cada praticante acaba achando o que lhe convm. Os hands podem ser de madeira (mais fina do que a do taco principal). Mas, a maioria de silicone e derivados - pois mais conveniente. H uma infinidade de manobras, cada praticante vai descobrindo-se com o tempo. Mas, as principais para se comear a treinar so:. - Tic-Tac: O simples, um pra c, um pra l. - Giro externo: Consiste em dar um giro por fora pelo hand-stick e voltar ao Tic-Tac - sem deixar cair.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 - Salto simples: De forma bsica lanar o taco principal de forma que ele v para cima e volte de uma maneira que voc consiga controlar e no deixe cair. - Giro com uma mo s: Girar o taco principal usando apenas um handstick.
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Como confeccionar um Flower Stick: materiais:. - 1 cmara de roda de bicicleta. - 1 cabo de vassoura . -2 varetas do tipo usado em banners eleitorais com 50cm de comprimento. - fita isolante preta . -fita isolante colorida como fazer: 1.- Corpo: -corte o cabo de vassoura em 60cm de comprimento . -com uma tesoura bem afiada (cuidado!!), corte 4 tiras de borracha de 3cm x 1m de comprimento . - com a fita isolante, prenda a ponta de uma das tiras de borracha na ponta do cabo de vassoura. -enrole a tira de borracha at cobrir por completo o corpo do flowerstick. se necessario uma varias tiras uma atrs da outra. encape totalmente. -termine rematando com fita isolante preta, certifique-se que esta tudo bem preso e firme. -est terminado o corpo do flower 2.- Pesos: -corte e abra a cmara em todo seu comprimento fazendo dois retangulos de borracha de uns 15cm x 50cm. -corte franjas de 1cm em todo o comprimento dos retngulos de borracha, deixando 5cm de base e 10 de franja. -enrole as franjas nas pontas do corpo , tenha certeza que as franjas sejam iguais, ou o brinquedo ficar desbalanceado. Finalize com fita preta. 3.- Baquetas: - Simplesmente encape as baquetas do mesmo jeito que encapou o corpo, finalizando com fita preta.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 4.- Pronto! agora s dar uma decorada bsica e sair jogando.
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SWING POI, PAJARO, KIWIDO OU CARIOCA
Segundo algumas bibliografias "POI" uma palavra Maori que significa bola. O poi foi usado, muitos anos atrs pelos indgenas Maoris da Nova Zelndia. Era originalmente utilizado pelas mulheres para manter suas mos flexveis para tecer e pelos homens para manter fora e coordenao requeridas durante a batalha ou caa. uma forma de malabarismo com bolas com fitas presas e amarradas a cordinhas, seguradas pelas mos e giradas em vrios movimentos circulares. Alguns estudos afirmam que o swing poi foi criado primeiro no Japo e na China, h uns mil anos atrs para que as crianas nobres pudessem brincar. As verdadeiras origens no so conhecidas, mas diz-se que as danas "Temari" eram ensinadas somente s crianas nobres para preservar certas tradies. Principais movimentos so: circundaes ao longo do corpo lateralmente, frente, costas, acima da cabea na parte da frente e atrs, mudanas de direo, movimentao em oito (como da fita na ginstica artstica), combinaes de movimentos ritmados com o corpo e o swing.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 SEQUENCIA PEDAGGICA Utilizar-se de apenas um swing explorar movimentos crculos a frente, a trs, altos, baixos, em caminhada, em oito. Trabalhado com a mo esquerda troque e repita o processo com a mo direita. Agora com os dois swings realizar movimentos circulares ao lado do corpo simetricamente (os dois swings fazem movimento igual), assimetricamente (os dois swings fazem movimentos diferentes, ou seja, enquanto um esta apontado para frente o outro esta apontado para trs. Realizar crculos um pela frente do corpo outro atrs do mesmo simultaneamente, exemplo: enquanto a mo direita esta a frente do corpo a esquerda estar atrs. Realizar crculos ambos na frente do corpo como se fosse dois ventiladores.
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COMO CONFECCIONAR SEU SWING POI Materiais necessrios: tecido, fita de cetim, corda ou barbante, grampeador, tesoura e alguma semente (paino ou alpiste).
Corte
um
pedao
de
tecido
de
aproximadamente com 25 x 25 cm.
Arredonde as pontas
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corte furos ao redor do centro
separe 80g de semente, serve paino, alpiste. Coloque em um saquinho de plstico.
passe a cordinha pelos furos do tecido. Corte 2 fitas de cetim de aproximadamente 60cm. Com o grampeador, coloque as fitas no meio da bolsinha feita com o tecido, o ideal que seja costurado firmemente, mas com o grampo j serve para treinar. Coloque o saquinho com as sementes dentro do poi feito de tecido e amarre firmemente com a corda que passou pelos furos a boca da bolsinha.
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De um n na extremidade de sua cordinha, que deve ter em media uns 40 cm. Ou equivalente ao comprimento de seu brao.
Seu poi j est pronto para o uso.
3.1.2 Modalidades de equilbrio
Dentro do contexto da educao fsica podemos definir o equilbrio como: qualidade fsica que permite manter ou rapidamente repor o centro de gravidade dentro do seu polgono, de sustentao graas a aes de sinergias neuro-musculares;
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controle de posio do centro de gravidade do corpo, ou manuteno do equilbrio estacionrio (equilbrio esttico) ou em movimento (equilbrio dinmico). Nas atividades oriundas do universo podemos destacar algumas modalidades de equilbrio tais como: Perna de pau, Rola rola ou rola bola, corda bamba e arame liso.
3.1.2.1 Conhecendo a Perna de Pau
Bortoleto (2003) mostra que temos de diferenciar o significado da modalidade Perna de Pau e do aparelho ou objeto perna de pau. Num sentido amplo, a Perna de Pau uma modalidade circense onde os praticantes alteram sua estatura normal utilizando basicamente um aparelho tambm conhecido como perna de pau. No entanto, no se exclui a possibilidade de utilizar outros aparelhos ou objetos materiais que permitam estas modificaes de altura como, por exemplo, o p de lata. Atualmente so encontrados diferentes tipos de perna de pau, observando uma grande variedade de tipos, de formas, de alturas, bem como, a partir de pequenos avanos tecnolgicos e de materiais, a construo de aparelhos de madeira, alumnio, plstico, carbono, etc. Estas diferentes qualidades materiais dependem em grande parte dos objetivos e das disponibilidades (dinheiro, conhecimento, objetivos, etc.) dos interessados. Na escola, por exemplo, normalmente utilizam-se as pernas de pau construdas artesanalmente de madeira, principalmente pelo baixo custo de fabricao.
Tipos de Perna de Pau:
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Figura 1 - Perna de Pau com apoio nas pernas e ps.
Figura 2 Perna de Pau com apoio nas mos.
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Figura 3 P de Lata.
O equilbrio de uma pessoa sobre uma perna de pau bastante diferente de quando no est sobre ela, principalmente porque a orientao visual (distncia do solo, tamanho e altura dos passos, ngulo de viso) e a falta de informao direta referente ao solo (cinestesia) so drasticamente alterados em um espao de tempo muito breve. Tambm deve ser considerado que, ao no existir contato direto dos ps com o solo (cho), todo o mecanismo proprioceptivo relacionado com o equilbrio sofre importantes alteraes, sem falar dos aspectos afetivos referentes altura. Dessa maneira, praticar a modalidade de Perna de Pau, os participantes realizam aes motrizes de equilbrio instvel e dinmico, ou de desequilbrio constante. Ou seja, dada que a base de sustentao da perna de pau bastante pequena, ocupando normalmente uma dcima parte do tamanho de um p adulto, significando que se manter em equilbrio esttico praticamente impossvel, somente observado em pessoas com muita experincia e em momentos concretos. Por isso, torna-se necessrio estar constantemente regulando o equilbrio.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 CONSTRUINDO UM P DE LATA
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MATERIAL NECESSARIO Duas latas Cordinha Martelo Tesoura Algo para furar (chave de fenda ou Philiphs)
Fure a lata nas partes laterais, parte referente ao fundo do lado um furo de cada lado da lata.
Passe a cordinha ou barbante grosso pelo furo, de um n na ponta ou amarre uma arruela em cada ponta.
Veja como fica com os ns.
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Agora use a tampa da lata para que a mesma no escorregue.
Pronto j pode comear a andar.
CONSTRUINDO UMA PERNA DE PAU COM APOIOS DE MO MATERIAL NECESSARIO Duas barras de madeira com 1,70 m de comprimento por 3,5 x 3,0 cm de dimetro. Pedaos de madeira com 3,0 cm de espessura com (para apoiar os ps, breve ter uma descrio de tamanho relativo a essas madeiras) Duas ponteiras de PVC que caiba nas barras de madeira Dois parafusos com 10 cm de comprimento com arruelas Quatro parafusos de rosca suberba para os apoios dos ps. Dois tubinhos de madeira de 8 mm de dimetro
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Fazer furos ao longo de nossa barra de madeira a cada 5 cm, a fim de variarmos a altura de nossa perna de pau, podendo ficar at 50 cm de altura em relao ao solo.
Aqui est disposto as medidas para o apoio dos ps. Como podem ver trs tipos diferentes de madeira.
Nesta foto podem ver como so dispostos os furos referentes a esta parte.
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Colamos e parafusamos as pecas.
Fazemos isso nesta tambm.
Ao montarmos a outra parte importante deixarmos que a mesma fique simetricamente alinhada a barra de madeira, fixando o parafuso e o tubinho de madeira.
Agora hora de apertarmos o parafuso e colocar as ponteiras de PVC no final de cada perna de pau.
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Pronto a perna pronta para o uso.
3.1.2.2 Conhecendo o Rola-bola
O rola-bola, conhecido popularmente no Brasil como rola-rola ou tbua de equilbrio uma das modalidades mais antigas e tradicionais dos espetculos circenses e tambm umas das menos abordadas pela literatura especializada (VOLATN, 2003; BUSSE, 1991). O mesmo consiste em um cilindro (rolo) sobre o qual coloca-se uma prancha e onde os artistas pretendem mostrar seu mais alto controle do equilbrio numa situao totalmente instvel. Este aparelho, que em realidade consiste no espao da prtica, gera situao motoras de equilbrio instvel ou dinmico. Uma das grandes vantagens desta modalidade circense est na facilidade da construo do material e em seu baixo custo. Alm disso, qualquer pessoa, incluindo crianas, pode fabricar seu prprio material recebendo uma simples orientao. Todo processo de aprendizagem deve seguir uma progresso lgica e suficientemente flexvel para que os praticantes possam adquirir os conhecimentos de forma segura e constante. As habilidades elementares que podem ser realizadas sobre
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o rola-rola devem ser aprendidas a partir de uma sequncia de dificuldade. Respeitando as limtrofes de segurana impostas pelo professor. necessrio sistematizar o conhecimento sobre este processo de
aprendizagem do rola-rola, tarefa que apenas comeamos com este artigo e que parece no despertar a ateno da comunidade cientfica. Possivelmente alguns aspectos que tratamos de discutir carecem de estudo experimentais, que pretendemos realizar num futuro prximo. Por ltimo, queremos reforar que a partir de organizar, simplificar e analisar com o rigor necessrio o conhecimento sobre o Circo que estaremos contribuindo para sua incluso nas aulas de Educao Fsica e tambm para sua aplicao fora do contexto escolar (BORTOLETO, 2003; DE BLAS e MATEU, 2000; INVERN, 2003).
CONSTRUINDO UM ROLA BOLA Precisaremos de uma tabua de compensado com 1,5 mm de espessura, comprimento de 60 cm e com 30 cm largura. dois pedacinhos de madeira com 2x3x30 cm. Um cano de PVC com 15 cm de dimetro e 30 cm de comprimento, folha de EVA e cola de contato. Corte a tabua de compensado nas medidas 30 x 60 cm e pregue nas extremidades na parte que ficar para baixo um pedacinho de madeira de cada lado. O cano com 30 cm de comprimento, passe cola de contato em torno do mesmo. Recorte a folha de EVA com o comprimento de 30 cm e de maneira que se enrole no cano por completo. Cole na parte superior da tabua duas lixas ou EVA para que o p no escorregue.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Algumas aes motoras possveis para a prtica do rola-rola.
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Figura 1. Subindo no Rola Bola.
Figura 3. Equilibrio com apoio.
Figura 2. Descendo lateralmente.
Figura 4. Equilibrio sem apoio: cilindro sempre entre os ps
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Figura 7. Girar-se lateralmente. Figura 5. Agachar-se sem apoio.
Figura 6. Mover os ps lateralmente sobre a prancha.
Figura 8. Exerccios diretamente sobre o cilindro.
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Figura 9. Realizar pequenos saltos
Figura 10. Forar o desequilbrio

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Caractersticas das formas ginsticas nas atividades circenses:
Existem vrios fatores, alm dos histricos que acabamos de citar, que justificam dizer que existe um ncleo comum entre as prticas no universo da ginstica propriamente dita e do circo. Segundo BORTOLETO (2000), podem ser consideradas como artes corporais, que cada uma delas possui vrias modalidades diferentes, que seus diferentes modelos tcnicos se fundamentam nos conhecimentos empricos e cientficos acumulados historicamente, e que seus movimentos funcionam basicamente segundo os princpios fsicos descritos pelas teorias da fsica clssica (mecnica newtoniana). Isso significa dizer que possuem uma base motora comum (domnio corporal e de objetos). Em se tratando das possveis manifestaes ginsticas, pode-se constatar a influncia de diferentes linhas de pensamento, atividades que abarcam desde formas simples do atletismo como correr, saltar e arremessar, ou de outras aes prprias da ginstica como levantar, empurrar, trepar, carregar. Alm das formas bsicas, podem ser enumeradas tambm prticas em aparelhos como a barra fixa, trave olmpica, cavalo com alas ou ainda prticas ginsticas com o uso de aparelhos manuais tais quais os arcos, bolas, cordas (COLETIVO DE AUTORES, 1992). Os exerccios gmnicos executados com o uso de aparelhos fixos e manuais apresentam modalidades formais na ginstica competitiva que so a ginstica olmpica ou artstica e a ginstica rtmica desportiva. Dentre as caractersticas especficas destas modalidades ginsticas, sem excluir dos contedos relevantes as formas bsicas, pode-se fazer algumas analogias/correspondncias evidentes com as atividades circenses no que diz respeito a domnios do corpo, de objetos e de diferentes espaos.
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DOMNIOS
GINASTICA Ginstica Artstica ou Olmpica e Rtmica saltos, giros, poses,
CIRCO
Domnio do Corpo
rotaes em diferentes eixos, elementos de equilbrio e
Acrobacias de solo em pares,
individual,
grupos (pirmides
flexibilidade (GR), execues na trave de equilbrio (GA) Dominion de Objectors Ginstica Rtmica Desportiva arcos, cordas, fitas, bolas e massas Ginstica Artstica ou Olmpica barras fixas e paralelas, cavalo com alas, argolas
humanas), usando bancos
Malabarismos swings, massas, arcos, dibolos, bolas Acrobacias areas trapzio, tecido, mastro cama elstica, corda,
Domnio de diferentes espaos
O texto acima descrito se refere a publicao: XAVIER, Isa et al. Contedos Ginsticos no mbito Circense. XIV Encontro Pernambucano de Pesquisa em Educao Fsica e Esporte, Recife, Escola Superior de Educao Fsica - PE. Anais... , 2005.
A discusso exposta pelo texto nos trs uma aproximao real entre a formalidade das ginsticas em seu todo e seus pontos de ligao ou de reconhecimento no universo circense, desde que o mesmo e dotado de uma movimentao to sistematizada quanto ao universo da ginstica agregando suas principais caractersticas e fundamentos. Essa parte da apostila esta destinada aos elementos ginsticos ligados ao circo farei uma breve descrio de alguns componentes aos quais julgo importante e mais fceis de serem inseridos na escola, desde que no necessitam de grandes instalaes para. Estar disposto em dois grandes grupos: as paradas de mos onde se esta inserido; rolamentos, estrelinhas (roda), rondadas (rodante) e formao de figuras acrobticas. EXERCCIOS BSICOS DA GINSTICA DE SOLO Os elementos no solo constituem a base para a prtica nos aparelhos. Eles desenvolvem todas as capacidades motoras e tem um efeito revigorante orgnico quando executados com uma intensidade suficiente.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 O exerccio de solo a forma mais simples da formao. Em virtude da resistncia firme que o solo representa, o desvio de determinadas partes do corpo impedido ou fortemente limitado. Por este motivo, ele particularmente utilizado no treino com crianas. Outro aspecto a ser lembrado com relao a tcnica respiratria pois o objetivo uma expirao e inspirao regulares durante a execuo dos movimentos sem suster a respirao ou interromper a contrao (Borrmann,1980). Antes de se iniciar uma explanao sobre os exerccios bsicos de solo, apresentaremos as posturas bsicas, que de acordo com Santos & Albuquerque (1984) so: 1) Estendida, quando o tronco, braos e pernas unidas esto totalmente estendidos; 2) Grupada, quando as pernas esto flexionadas com os joelhos prximos ao torax; 3) Carpada quando as pernas esto estendidas e unidas com o tronco fletido sobre elas ou vice-versa. 4) Afastada quando as pernas esto estendidas e afastadas com o tronco flexionado entre elas ou com o tronco ereto e braos elevados.
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Existe uma infinidade de exerccios, porm devemos nos lembrar que se trata de exerccios bsicos, dos quais partiro outros elementos ou juno de elementos. Segue ento alguns exemplos de iniciao dos exerccios bsicos:
1 - Vela Em decbito dorsal elevar as pernas e o quadril, mantendo o corpo numa posio de equilbrio invertido a principio com os joelhos prximos ao peito e depois com o corpo ereto, apoiado apenas na nuca e nos braos, com as mos no solo ou ajudando a manter o quadril elevado. 2 - Avies De Frente, apoiando em um dos ps, elevar a outra perna estendida para trs abaixando o tronco simultaneamente at os ombros e a perna elevada chegarem, gradativamente, horizontal. Os braos devero estar estendidos em situao ligeiramente obliqua para cima em relao ao tronco. 3 - Esquadros
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Sentado: Com apoio das mos no solo atrs do corpo, tronco estendido, com as pernas tambm estendidas e elevadas. 4 - Parada de trs Apoios: De Joelhos, apoiar as mos no solo e o tero anterior da cabea no colcho formando o desenho aproximado de um triangulo eqiltero; Em trs apoios, tentar equilibrar-se apoiando os joelhos nos cotovelos (elefantinho); Com ajuda de um companheiro, procurar estender as pernas e ficar em trs apoios; Executar a parada de trs apoios sem auxilio. 5 - Rolamento para Frente: Dois a dois, andar de carriola; Dois a dois, andar de carriola e ao sinal, executar um rolamento para frente; Executar um rolamento para frente e tentar alcanar a mo do companheiro que esta a sua frente; Realizar um rolamento para frente grupado.
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6 - Rolamento para frente Afastado: Sentado sobre um plano elevado com as pernas estendidas e afastadas, elevar o quadril empurrando o plano com as mos colocadas entre as pernas e os dedos podero estar voltados uns para os outros ou para frente; De p, pernas afastadas, as mos tocando o solo a sua frente, andar com as mos no solo, sustentando o corpo at que quadril chegue ao solo. Voltar a posio inicial; Partindo da posio sentada sobre um plinto longitudinal com um ou dois elementos, com as pernas afastadas e as mos entre estas, realizar um balano do corpo para trs mantendo as pernas afastadas. Retornar do balano at a posio de p, ainda com as pernas afastadas, com auxilio das mos, atentando sempre para a posio das mesmas; Realizar rolamento para frente com as pernas afastadas. 7 - Rolamento para Frente carpado:
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Sentado sobre um plano elevado com as pernas unidas e estendidas, apoiando as mos no plano elevado ao lado do corpo, procurar elevar o quadril apoiando-se nas mos e depois nos ps; Diminuir a altura at executar o movimento sozinho.
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8 - Peixe (peixinho): Realizar rolamento para frente ultrapassando o espao entre dois colches. Durante o vo, as pernas devero estar estendidas; Idem ao anterior, com um obstculo colocado no espao entre os dois colches; Realizar um rolamento peixe com impulso. Dois auxiliares estaro colocados frente do aparelho, de frente um para o outro e devero auxiliar o executante segurando-o nas coxas e no abdmen; Realizar um salto peixe no solo. Dois auxiliares estaro colocados frente, de frente um para o outro e devero auxiliar o executante segurando-o nas coxas e no abdmen (diminuir a ajuda gradativamente); Realizar um salto peixe. 9 - Rolamento para trs grupado: O executante partindo da posio sentada no solo com as pernas flexionadas, as mos colocadas acima dos ombros, com os polegares voltados para os ouvidos e os braos paralelos, impulsionar o corpo grupado para trs at que as mos toquem o solo, e da retornar a posio inicial (canoinha).
10 - Estrela, roda ou reverso lateral: Elemento bsico de solo que representa uma passagem pelo apoio invertido, lanando alternadamente as pernas. Consiste em, iniciando na posio de p, com uma perna frente da outra, flexionar o tronco frente com os braos elevados e estendidos, alinhados ao tronco, cabea tambm no alinhamento do tronco. Quando as mos estiverem quase tocando o solo, a ginasta realizar de giro em rotao lateral com o tronco, abordando o solo com uma das mos depois a outra no plano sagital. Lana ento a perna que estiver atrs para o alto, passando lateralmente em apoio invertido, mantendo joelhos em extenso e ps em ponta, com afastamento mximo das pernas, at retornar posio em p. Pode ser realizado tambm na trave de equilbrio.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 Explicaes e correes verbais: O professor deve ser sucinto e claro, procurando despertar o interesse e a ateno dos alunos. As correes serviro de feedback para o aprimoramento tcnico da execuo.
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11 - Rondada, rodante ou round-off: Elemento de solo semelhante a uma roda (estrela), porm com os dois ps chegando ao solo no mesmo instante, juntos. Tendo uma leve rotao do corpo caindo de frente para o ponto de partida.
12 - Paradas de mos: Mesmo que parea simples, a parada de mos somente estar em p sobre os seus ps, mas invertido para suas mos.
Voc pode pensar no corpo como tendo trs segmentos, 1- braos e cabea, 2- tronco, e 3- pernas. Para manter uma postura correta na Parada de Mos, voc precisa alinhar esses trs segmentos. Os segmentos esto separados na cintura e nos ombros. Os ombros so os mais importantes e requer muita flexibilidade.
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Os pulsos e mos vo fazer todo o trabalho enquanto esto segurando a parada de mos. A posio das mos reta embaixo da linha dos ombros, os ombros esto separados no mais que a linha das orelhas, com as mos ou retas para frente ou um pouco voltadas para fora. Os dedos devem estar um pouco dobrados pra ajudar no equilbrio como um forte aperto. O peso do corpo deve estar distribudo no meio das palmas das mos.
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Sua cabea dever estar em posio natural. Olhe para o cho entre suas mos usando os olhos. Assim sua cabea no desalinhara.
O segmento do ombro requer muita flexibilidade. Os ombros devem estar alinhados com as mos e alongados ao mximo possvel. Cuidado para que voc no puxe os ombros para frente para compensar a fadiga muscular!
A plvis/bacia e o abdmen apiam o corpo e devem estar em alinhamento com os outros segmentos. Cuidado para no selar ou seja: dobrar a coluna para trs!
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As pernas e os ps no tm muita importncia na habilidade de segurar a parada de mos, mas tem muita influncia na beleza do movimento. Ps juntos e pernas alongadas e retas so bases para outras posies como: parada em segunda posio /pernas afastadas, grupadas ou em espacatos/splits.
Esses dois exerccios de flexibilidade vo ajudar a desenvolver a flexibilidade de ombro necessria para o controle de uma boa parada de mos.
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Esses dois exerccios vo ajudar a desenvolver a forca na plvis/bacia e abdmen necessrios para apoiar o corpo e manter uma boa parada de mos.
Este exerccio vai ajudar a manter o corpo alinhado. importante ser forte o suficiente para manter o alinhamento correto, enquanto o ajudante te levanta para a posio.
Use um ajudante para encontrar o ponto de equilbrio da parada de mos. Um ajudante pode tocar em voc para indicar quando o equilbrio comea a cair antes mesmo de voc perceber. Esta informao pode trein-lo a reconhecer onde o ponto de equilbrio est. Usando
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dois ajudantes para fazer um ping-pong te jogando pra frente e para trs na posio de parada de mos o ajudara a reconhecer o ponto de equilbrio.
Tente fazer uma Parada de mos prximas ao muro. Tente chegar o mais perto possvel do muro, quanto mais perto melhor! Equilibre-se em posio agrupada, ser difcil no comeo, mas lhe dar uma boa base para uma parada de mos na linha.
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Voc pode comear a parada de mos tanto dando um salto ou na fora subida isomtrica. Para subir na fora passe o seu peso para as mos e levante seu quadril para o equilbrio. Uma vez que os segmentos esto alinhados, voc pode simplesmente esticar as pernas para a posio correta.
Tente aprender a rolar para frente, saindo da parada de mos. Se o seu equilbrio passar do ponto central, ponha o queixo para dentro queixo encostado no peito e arredonde as costas para fazer um rolamento suave para frente.
Alm do rolamento para frente, voc pode fazer um troco girando seu corpo para um dos lados. Faca uma 1/2 pirueta em um s brao e gire a plvis/bacia, conclua o movimento fazendo com que seus ps encontrem o cho.
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Desafie sua parada de mos com variaes! Equilibre-se em diferentes superfcies como cadeiras, tocos ou manjotas de parada de mos
Um grande desafio ser de aprender parada de mos com um s brao. Mesmo sabendo que voc tem um lado mais forte que o outro, treine os dois lados!
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Tente jogar algum jogo que o ajude a desenvolver sua fora e flexibilidade como, jogo de pular como um coelho e carrocinha (que consiste no parceiro segurar as pernas enquanto voc tenta andar com os braos). Faa para frente e para trs!
Cuidado para no dobrar a coluna (selar) isso pode significar que seu abdome est fraco, outro erro levar os ombros para frente, o que pode significar que seus ombros esto muito tensos e desalinhados.
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Tutorial cedido por: Jerome Le Baut Traduo e colaborao : Luiz Hiran
FORMAO DE FIGURAS ACROBTICA
Nada mais do que uma juno de vrios elementos ginsticos como por exemplo: paradas de mos, paradas de trs apoios, pontes, quatro apoios, em p, pernas grupadas, carpadas e estendidas; com inteno de se obter uma forma toda a execuo do movimento ate seu termino. Para seu desenvolvimento de sucesso o professor deve deixar bem claro algumas situaes que so claramente trabalhadas dentro dessa modalidade, pois haver um trabalho cooperativo onde cada um precisar do outro para que a mesma acontea, respeitaro a questo de gnero e trar uma superao de limites tanto interpessoal e em relao a capacidade do prximo. E que sem duvida tornar sua aula dinmica e suas aspiraes podero ser concretizadas, desde que seus alunos tero um aumento significativo de conscincia da
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 imagem e de sua cultura corporal. Segue abaixo uma serie de figuras possveis de serem realizadas:
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13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 CONSIDERAES FINAIS
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Se o palhao alma do circo, com certeza o Professor de Educao Fsica a alma da escola... A unio dos dois nas aulas de Educao Fsica algo fantstico que deveria ser constantemente explorado.
A utilizao de atividades circenses nas aulas de Educao Fsica escolar sem duvidas um processo desencadeador de inmeras certezas e incertezas. Almejar uma aula diferenciada deveria ser um principio a ser seguido por todos os ns tanto acadmicos quanto professores. Mas nesse percurso perpassam muitas dvidas em nossas cabeas, a principal se relaciona com a insegurana em abordar um tema to diferente, pois nunca queremos ser professores de Educao Fsica descompromissados, ou ate aqueles que julgam apresentar algo inovador em suas aulas, mas o mesmo no ultrapassa a esfera do fazer por fazer. Visando quebrar essa barreira, espero que com o curso tenha ficado uma lacuna aberta e esta possa ser preenchida com a vontade de fazer o novo, o diferente rompendo com vrios paradigmas. E que vocs possam ter vislumbrado uma nova oportunidade de se fazer educao fsica respeitando e interagindo com o desenvolvimento pessoal de seus alunos. Trabalhar com atividades circenses na escola no sonhar demais, sonhar o bastante, esse sonhar que se faz necessrio para uma aproximao entre o ser e o fazer parte de algo, sei que nossas batalhas so penosas, mas devemos fazer o possvel para sermos compromissados e determinados no cumprimento da profisso. Se oriente, pesquise e continue estudando s assim poder garantir uma aula de qualidade, mostrando o verdadeiro valor e importncia da educao fsica.
13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 REFERENCIA BIBLIOGRAFICA BETTI, M. Educao fsica e sociedade. So Paulo: Movimento, 1991.
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DUPRAT, R. M. Atividades circenses: possibilidades e perspectivas para educao fsica escolar. 2007. Dissertao (Mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Campinas, SP.
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PRODCIMO, E. Picadeiro da escola: o circo como contedo na educao fsica escolar. Motriz: Revista de Educao Fsica da UNESP. So Paulo: Editora Unesp, v. 11, n. 01, Suplemento Jan./Abr. 2005, p. 58-59.
SOARES, Carmem Lcia. Imagens da Educao no Corpo. Ed. Autores Associados, Campinas SP, 1998.
SOARES, C. L.; TAFFAREL, C. N. Z.; VARJAL, E.; CASTELLANI, L.; ESCOBAR, M.; O.; BRACHT, V. Metodologia do ensino de educao fsica. So Paulo: Cortez, 1992.
TORRES, Antnio. O Circo no Brasil. Rio de Janeiro: Editora Funarte, 1998.
VAGO, T. M. A Educao Fsica na cultura escolar: discutindo caminhos para a interveno e a pesquisa. In: BRACHT, V. CRISORIO, R. (Orgs) A educao fsica no Brasil e na Argentina: identidade, desafios e perspectivas. Campinas: Autores Associados, 2003.

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ATIVIDADES CIRCENSES NA EDUCACAO FISICA ESCOLAR

13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS CAMPO GRANDE - 2010

Campo Grande MS, 03 a 05 de junho 2010

2 - UM POUCO DE HISTRIA O CIRCO AO LONGO DOS TEMPOS

1.1 - O CIRCO COMO ELE

1.2 - O CIRCO NORTE-AMERICANO

1.4 - O CIRCO NO BRASIL

1.5 - O CIRCO COMO UM ARTIFCIO EDUCACIONAL

encontradas na sociedade, nas produes culturais e em si mesmas (SILVA, 2003, p.02).

fundamentalmente artstico ou performtico (Bortoleto e Machado, 2003).

2 - REFLEXES SOBRE O CIRCO NA EDUCAO FSICA

13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 3 - AS MODALIDADES CIRCENSES

Ilusionismo Duprat 2007

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3.1 MODALIDADES POSSVEIS PARA A REALIDADE ESCOLAR

Combinao de materiais e/ou nmero de objetos

Parte do corpo que realiza o lanamento ou golpe

Sincronizao dos lanamentos e recepes

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Malabarismo e jogos malabares

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EXERCCIOS DE EXPERIMENTAO INDIVIDUAL

3. Lanar o tule e recuper-lo abaixo do joelho, com a mo entre as pernas.

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6. Lanar o tule para o alto sentar-se no cho, levantar-se e recuperar o tule.

curvilneo, ou seja, um movimento cclico, formando um desenho de circulo.

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13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010

sincronizado com a outra mo sem soltar o tule que se esta segurando.

MALABARES COM BOLINHAS EXERCCIO DE EXPERIMENTAO UMA BOLINHA POR PESSOA

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mudana de direo da rotao.

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SWING POI, PAJARO, KIWIDO OU CARIOCA

aproximadamente com 25 x 25 cm.

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corte furos ao redor do centro

separe 80g de semente, serve paino, alpiste. Coloque em um saquinho de plstico.

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Seu poi j est pronto para o uso.

3.1.2 Modalidades de equilbrio

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3.1.2.1 Conhecendo a Perna de Pau

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Figura 1 - Perna de Pau com apoio nas pernas e ps.

Figura 2 Perna de Pau com apoio nas mos.

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13O ENCONTRO SUL-MATO-GROSSENSE DE EDUCAO FSICA APEFMS - 2010 CONSTRUINDO UM P DE LATA

Veja como fica com os ns.

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Agora use a tampa da lata para que a mesma no escorregue.

Pronto j pode comear a andar.

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Colamos e parafusamos as pecas.

Fazemos isso nesta tambm.

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Pronto a perna pronta para o uso.

3.1.2.2 Conhecendo o Rola-bola