Aromaterapia Aromaterapia a utilizao da parte mais sutil da planta: Sua Essncia, com fins teraputicos atravs dos leos

s essenciais. A essncia das plantas contm sua energia vital que atua diretamente sobre a harmonia das 3 esferas do corpo humano: mental, fsico e emocional. H milhares de anos, os leos das plantas vm sendo utilizados como medicamentos, unguentos, perfumes e cosmticos, destacando-se sua utilizao pelos egpcios, antigos mestres da perfumaria, e os gregos que tambm os utilizaram largamente como remdios e cosmticos aromticos. Quem nunca ouviu falar dos famosos banhos pblicos aromticos romanos? Com a descoberta da destilao, houve um grande desenvolvimento nesta rea em pases europeus. A partir do trabalho cientfico de diversos pesquisadores a aromaterapia foi aceita como uma nova e importante forma de terapia, sendo largamente utilizada atualmente na indstria de medicamentos, cosmticos e perfumaria. Definio de leos Essenciais Os leos essenciais so compostos orgnicos volteis das plantas, extrados por destilao a vapor ou extrao por solventes volteis das folhas (alecrim), flores (camomila), cascas de frutas (limo), madeiras (cedro), razes, etc. Outro mtodo empregado o de prensa manual, especialmente para frutas ctricas como: limo, laranja, "grapefruit", bergamota e tangerina, indicados principalmentepara uso oral. "Enfleurage" o mtodo utilizado para a obteno de finas fragrncias como rosa, jasmim, gardnia, flor de laranjeira, anglica e outras, sob a forma de leosabsolutos muito concentrados. A quantidade de plantas versus quantidade de essncia produzida muito grande, podendo ser necessrio mais de 1000 kg de ptalas de rosas para produzir 1 litro de leo. As essncias podem ser incolores ou coloridas, so solveis apenas em lcool, ter e leos vegetais, podem manchar tecidos e so inflamveis. Propriedades Teraputicas Os leos essenciais atuam sobre a harmonia e sade dos corpos fsico, mental e emocional. A nvel de corpo fsico, o poder de penetrao e atuao dos leos muito grande, e muitas vezes sua ao varia de acordo com a dose prescrita. Possuem atuaes: 1) No organismo como um todo: ao carminativa, antiespasmdica e digestiva, combatendo a priso de ventre,diarria, flatulncia e m digesto. 2) No sistema cardiovascular, pode atuar como hipertensor, hipotensor, vasoconstrictor e antiespasmdico. 3) No sistema linftico, so poderosos antisspticos. 4) No sistema respiratrio, tm ao antissptica, antiespasmdica e expectorante. 5) Os leos tambm agem no sistema urinrio como diurtico, na eliminao de clculos renais e no tratamento de infeces e disfunes urinrias. 6) Tambm so utilizados para tratamento de impotncia e frigidez, doenas venreas, etc. Os afrodisacos mais notveis so jasmim e ilangue-ilangue. 7) Sua funo endcrina envolve a estimulao de glndulas para a produo de hormnios e a atuao de alguns leos como hormnios. 8) No sistema nervoso, poucos estudos criteriosos foram feitos a respeito, mas se conhece sua ao como estimulantes e sedativos, desenvolvendo a memria e o raciocnio, etc. Utilizao: De modo geral, os leos aromticos devem ser diludos em leos vegetais (carreadores) ou mel, antes de serem aplicados sobre a pele ou ingeridos. Para a massagem, a diluio de 3% de leo essencial em leo vegetal (equivale a 1 gota de essncia para 2 ml de leo vegetal) recomendada como inicial, que deve ser menor no caso de pele sensveis, como de bebs. Basta encher o frasco com leo vegetal, e acrescentar a essncia em gotas. Agite suavemente. leos vegetais: Pele seca: leo de coco e de oliva Pele normal: leo de milho e de girassol Pele oleosa: leo de soja e de amndoa doce Uma dica: o leo de amndoa doce o mais utilizado; se voc adicionar 5% de leo de germe de trigo s misturas, duraro muito mais.

Os leos aromticos podem ser misturados entre si para maior eficincia, porm muitocuidado deve ser tomado com misturas; oriente-se com um profissional da rea. Alguns leos, no caso de superdosagem podem provocar efeitos colaterais,deste modo, observe as quantidades prescritas no receiturio. Principais leos essenciais: 1. ALECRIM - Rosmarinus officinalis Essncia Yang derivada das folhas e flores da planta, com propriedades estimulante, ativador da memria e nervos, tnico cardaco, hipertensor , heptico, antisptico, antiespasmdico, analgsico e adstringente. Aplicaes: esgotamento mental, desnimo, histeria, palpitaes, hipotensoarterial, hepatite, cirrose heptica, distrbios intestinais, asma, bronquite, tuberculose, dores reumticas e musculares, gota, reumatismo, arteriosclerose. Obs.: No utilizar durante a gravidez. 2. BERGAMOTA - Citrus Bergamia Essncia Yin proveniente da casca de frutas, possuindo propriedades expectorante, digestiva, carminativa, vermfuga, antiespasmdica, analgsica e refrescante. Aplicaes: amigdalite, bronquite, faringite, clicas intestinais, gases, indigesto, verminose, cistite, gonorria, leucorria, desodorante, antidepressivo, sedativo. 3. CAMOMILA AMARELA - Anthemis nobilis Essncia Yin extrada de flores com propriedades excelente agente antinflamatrio e analgsico, diurtico, antiespasmdico, sedativo. Aplicaes: inflamaes nos olhos, dores de cabea, dente e ouvido, digesto difcil, clicas estomacais e intestinais, gases, vmitos, clicas menstruais, infeco, ictercia, clculos renais, nervosismo, depresso, estafa, insnia. Obs.: um remdio excelente para crianas, por sua baixa toxidade e sua ao sedativa e antinflamatria, e como leo para a higiene diria do beb. 4. CNFORA - Cinnamomum camphora Essncia Yin extrada da madeira de rvores, com aplicaes estimulante cardaco, distrbios respiratrios, febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamaes, acne, abscessos, contuses, pancadas, ps doloridos e pernas cansadas, antidepressivo e tranquilizante. Obs.: No utilizar na gravidez, epilepsia e em peles sensveis. 5. CEDRO - Juniperus virginiana Essncia de madeira Yang com propriedades antisptica, adstringente, expectorante, diurtica, sedativa. Aplicaes: infeces cutneas, bronquite, tosse, cistite, nefrite, gonorria, sedativo, incenso, forte repelente de insetos. Obs.: No utilizar na gravidez. 6. CIPRESTE - Cupressus sempervirens leo Yin extrado das folhas e pinhas das rvores, vasoconstrictor, antiespasmdico, heptico, sedativo, relaxante e refrescante para banhos.. Aplicaes: hemorragias, asma, coqueluche, tosse, gripe, doenas do fgado, fluxo irregular de menstruao, hemorridas, varizes, celulite e menopausa. 7. EUCALIPTO - Eucaliptus globulus Essncia Yin com propriedades antisptico, desinfetante, cicatrizante, antitrmico, expectorante, analgsico, antiespasmdico, estimulante cardaco, diurtico, hipoglicmico, excelente desinfetante e purificador do ar. Aplicaes: feridas, queimaduras, bolhas, febre, resfriado, bronquite, asma, gripe, sinusite, tuberculose, coqueluche, difteria, dores reumticas e musculares, artrite reumtica, cistite, gonorria, diabetes, repelente de insetos. 8. GERNIO - Pelargonium graveolens

Essncia Yin derivada das folhas e hastes da planta, com propriedades estimulante, antidepressiva, antisptica, analgsico, cicatrizante, sedativo, diurtico, equilibrador hormonal. Aplicaes: nevralgias, lceras, eczemas, herpes, queimaduras, piolho, estomatite, infeces da gargante e boca, hemorragias internas, leucorria, clculos renais, distrbios hormonais, repelente de insetos. Obs.: Cuidado com peles sensveis. 9. HISSOPO - Hyssopus officinalis Essncia Yang derivada de flores, com propriedades basicamente estimulantes: regulador da presso arterial, expectorante, sedativo , tnico dos nervos, relaxante, laxante suave, vermfugo, antiespasmdico, antisptico, cicatrizante e purificador do ar. Aplicaes: variaes da presso arterial, asma, bronquite, gripe, tuberculose, dispnia, resfriado, dificuldades digestivas, vermes, gases, leucorria, amenorria, contuses, eczemas, feridas. Obs.: No utilizar durante a gravidez e epilepsia. 10. HORTEL-PIMENTA - Mentha piperita Essncia Yang extrada de toda a planta, com propriedades analgsico, sedativo, antitrmico, expectorante, antisptico, antiespasmdico, antibacteriano, antinflamatrio, digestivo, heptico. Aplicaes: dor de cabea e de dentes, dores musculares e articulares, dismenorria, febre, distrbios respiratrios, tuberculose, gases, vmitos, desmaio, diarrias, nuseas, vermes e repelente de insetos. Obs.: No utilizar na gravidez. 11. ILANGUE ILANGUE - Cananga odorata Essncia Yin extrada das flores da rvore, com propriedade calmante, hipotensor, afrodisaco, antisptico. Aplicaes: ansiedade, presso alta, impotncia , frigidez, taquicardia, infeces intestinais, perfuma o ambiente. 12. JASMIM - Jasminum officinale Essncia Yang derivada das flores, com propriedades antidepressivo, relaxante, afrodisaco, antiespasmdico, tnico uterino. Aplicaes: depresso, ansiedade, dismenorria, dores menstruais, facilita o parto, impotncia, frigidez, prostatite, tosse. 13. JUNIPO - Junperus communis Essncia Yang extrada de frutas com propriedades diurtico, antitxico, antiespasmdico, estomacal, sedativo, vermfugo. Aplicaes: trato urinrio, reumatismo, gota, cistite, picada de animais venenosos, gases, clicas, hemorridas, clera, disenteria, febre tifide. Obs.: No utilizar na gravidez. 14. LARANJA - Citrus vulgaris auranticum Essncia extrada da casca da laranja, com propriedades calmante e antiespasmdico. Aplicaes: insnia, ansiedade, gases, clicas intestinais, diarria, infeces intestinais. Obs.: leo suave para crianas. 15. LAVANDA - Lavandula officinalis Esta essncia Yang extrada das flores uma das mais versteis, tendo propriedades tranquilizante, analgsico, regulador cardaco, antisptico, antiespasmdico, diurtico, desintoxicante, desodorante, hipotensor. Aplicaes: ansiedade, depresso, insnia (coloque 1 gota no travesseiro), dores de cabea e ouvido, taquicardia, inflamaes respiratrias, hipertenso, dores musculares, queimaduras, eczemas, verrugas, lceraes, paralisia,desmaio, epilepsia, gripe, picada de insetos, leucorria. Obs.: leo suave para crianas. 15. LIMO - Citrus limonum Essncia extrada da fruta e casca com propriedades antibactericida, antisptico, fortalece os pulmes, estimulante digestivo, hipotensor, diurtico.

Aplicaes: doenas infecciosas, gripe, distrbios digestivos, vermes, colesterol alto, hipertenso, reumatismo, gota , gonorria, feridas na pele, picadas de insetos, esgotamento mental. Obs.: Cuidado com peles sensveis e no exponha luz solar. 16. MANJERONA - Origanum marjorana Essncia Yang extrada da planta, com propriedades sedativo, antiespasmdico, estimulante digestivo, hipotensor, aquecedor. Aplicaes: dores de cabea, asma, gases, clicas intestinais, priso de ventre, hipertenso, leucorria, insnia. Obs.: No utilizar na gravidez. 17. MELISSA - Melissa officinalis Essncia Yang extrada da planta, com propriedades tonificante, calmante, antidepressivo, tnico do corao, hipotensor, antiespasmdico, estimulante digestivo. Aplicaes: palpitao, hipertenso arterial, ansiedade, febre, histeria, nuseas, vmitos, asma, resfraido, gripe, dores menstruais e repelente de insetos. 18. PAU-DE-ROSAS - Aniba rosea odora Essncia Yin derivada da casca da rvore, com propriedades tonificante, calmante, antibactericida, desodorante. Aplicaes: dores de cabea, distrbios digestivos, tratamento de pele, estrias, desodorante, nervosismo, estafa. 19. ROSA - Rosa damascena Essncia Yin extrada das ptalas de flores, "Rainha dos leos" com propriedades essencialmente femininas antidepressivo, regulador menstrual, antisptico, afrodisaco, vasoconstrictor, tratamento de pele, antiespasmdico, laxante, sedativo. Aplicaes: conjuntivite, dores de cabea, enjos, vmitos, priso de ventre, menstruao irregular, esterilidade, leucorria, hemorragia, doenas genitais, tratamento de pele, depresso, mgoa, insnia, tenso pr-menstrual. Para trazer ao ser a luz do amor infinito: massageie seu chacra cardaco com movimentos em forma de infinito (8 deitado). Obs.: Evitar durante os primeiros 4 meses de gravidez. 20. SLVIA- Salvia sclarea Essncia Yin derivada das flores, com propriedades tranquilizante, tonificante, antiespamdico, antisptico, hipotensor, afrodisaco. Aplicaes: distrbios nervosos, digestivos e renais, hipertenso arterial, leucorria, impotncia, frigidez, inflamaes cutneas, sndrome pr-menstrual, depresso, medo, tenso. Obs.: No utilizar na gravidez. 21. SNDALO - Santalum album Essncia Yang suave extrada da madeira interna da rvore, com propriedades expectorante, afrodisico, antisptico, antiespasmdico, antinfeccioso, diurtico, digestivo. Aplicaes: resfriado, bronquite, laringite, asma, gases, enjos, vmitos, azia, corrimentos vaginais, gonorria, leucorria, prostatite, impotncia, frigidez, tratamento de pele, nervosismo, depresso, insnia, meditao, exerccios espirituais. 22. TANGERINA - Citrus madurensis Essncia derivada da casca da fruta, com propriedades calmante, estimulante digestivo e do apetite, analgsico, antiespasmdico. Aplicaes: alteraes digestivas, falta de apetite, dores musculares, excitao, nervosismo. Obs.: leo suave bom para crianas. 23. TEA-TREE - Melaleuca alternifolia

Essncia extrada das folhas e ramos, com propriedades antinfeccioso, antisptico, antiviral, antifungal, cicatrizante. Aplicaes: infeces, inflamaes, sistema imunolgico fraco, cncer, aids, ferimentos e inflamaes cutneas, artrite, diabetes. Ateno: Nos casos de gravidez, presso arterial alta, epilepsia, tratamento homeoptico, peles sensveis e crianas, deve-se utilizar os leos aromticos em dosagens mnimas e somente sob prescrio mdica, ou evitar totalmente o seu uso. Evitar a ingesto excessiva de leo de anis, funcho, cnfora, noz-moscada, cravo, organo, poejo, pinha, Salvia officialis , hissopo, cedro, canela e limo, pois podem ser muito txicos. Banhos aromticos O banho com leos aromticos uma terapia muito efetiva, pois atravs da associao gua-leo, estes penetram na pele e so transportados mais facilmente atravs do organismo. Alm disso, os leos atuam tambm a nvel olfativo e psicolgico, estimulando diversos rgos. Banhos de Imerso: A vo algumas dicas para um banho saudvel: Aquea a gua da banheira; a gua morna relaxante e sedativa e a quente, tonificante. Como o leo aromtico puro no se emulsiona na gua, dissolva 6 a 10 gotas de leo aromtico ( utilize de 3 a 5 gotas no incio do tratamento) em leo vegetal ou mel. Adicione este contedo na gua da banheira cheia.Mexa delicadamente a gua espalhando o leo na mesma durante todo o banho. Coloque uma msica relaxante, RELAXE e APROVEITE! Ao sair do banho, voc estar com uma fina pelcula de leo perfumado sobre o corpo, caso voc queira, pode retir-la com um sabonete lquido neutro. Escalda-ps Os escalda-ps so muito teis no tratamento de dores de cabea, enxaquecas, dores nas pernas, resfriados e cansao. Banhos de Assento e Duchas Utilizados para tratamento de doenas intestinais e urogenitais, atravs de banhos com nvel d'gua at os quadris. Borrifos d'gua leos essenciais como alecrim podem ser acrescentados a borrifos d'gua e aplicados ao longo da coluna, sob a forma de jatos. Neste caso, intensificaro o efeito estimulante. Massagens A massagem uma terapia milenar, na qual energia mobilizada atravs do toque para o equilbrio energtico e cura do corpo. A associao entre a aromaterapia e a massagem promove maior penetrao dos leos na pele, atuando como relaxante, tonificante, sedativo ou estimulante, estimulando o metabolismo e a circulao sangunea, aumentando a imunidade, curando rgos e reequilibrando o fluxo de energia nos meridianos energticos. Os leos a serem utilizados devem ser diludos em leo vegetal. Prepare seu leo para massagem com cerca de 24 horas de antecedncia e faa um teste com uma pequena quantidade sobre a pele antes de aplic-lo para assegurar se no h processos alrgicos. Compressas Compressas quentes so apropriadas para reumatismo, artrites, dores musculares, febre, clicas menstruais, dores dos dentes, ouvidos e estomacais, abscessos e bronquite. Compressas frias so recomendadas para dores de cabea, tores e tendinites. Para preparar suas compressas: Misture 2 (duas) gotas de leo aromtico com 1/2 litro de gua quente ou fria. Misture bem e embeba essa soluo em um pedao de pano. Tora o pano e aplique a compressa na pele, cobrindo-a com um pano seco. Lamparina aromatizadora Usando lamparinas aromatizadoras voc pode dormir relaxado e, ao mesmo tempo, tratar doenas como asma, bronquite e resfriados. H lamparinas de vrios tipos, porm as de cermica e de barro so as mais prticas,

podendo ser facilmente transportadas.Uma dica: Adicione algumas gotas (normalmente 3) de leo essencial a um pouco d'gua na lamparina com vela ou no anel para lmpadas.O calor evaporar o leo, que se espalhar pelo ambiente Inalaes e gargarejos Os vapores dos leos aromticos so muito eficazes no tratamento do sistema respiratrio, podendo ter tambm intensos efeitos psicossomticos. Para preparar inalaes: Ferva 2 litros de gua e deixe esfriar um pouco. Adicione no mximo 10 gotas de leo aromtico. Cubra a cabea e a vasilha com gua com uma toalha grande e respire pelo nariz. Uma dica : caso voc sofra de excesso de presso no ouvido ao viajar de avio, inale: 1 gota de bergamota, 1 gota de lavanda e 1 gota de hortel pingados no leno. Ungentos Esquente 4 partes de leo essencial e 1 parte de cera de abelha juntos em banho-maria at derreter a cera. Assim que a mistura esfriar um pouco, de modo que esta comece a se solidificar na beira da vasilha, (se quiser) junte algumas gotas de essncia de sua prefrencia e mexa. Ponha o recipiente em uma bacia d'gua fria para acelerar o resfriamento. Se incluir leo de germe de trigo, seus unguentos duraro 1 ano. Posologia por via oral A ingesto de leos aromticos somente deve ser feita com a prescrio de um terapeuta prtico da rea. No inicie um tratamento por conta prpria, pode ser muito perigoso.