Manual Do Idoso 20 Setembro

CUlDANDO DO lDO5O
Esle rarua| ur docurerlo |rporlarle para a soc|edade. 0s cu|da-

dos e as aoes er pro| da pessoa |dosa ler s|do ura das pr|or|dades
desla Adr|r|slraao. Va|s do que ura al|lude oerevo|erle, a alerao a v|da
do |doso ur alo de aror, respe|lo e gral|dao aque|es que ros proporc|o-
rarar a oase das rossas v|das.
3ao pessoas que ros derar suporle e que, resla lase da v|da, prec|-
sar de rs, rao s alel|varerle, ras ras s|luaoes prl|cas do d|a a d|a.
Nesle serl|do, a 3ecrelar|a Vur|c|pa| de 3aude (3V3) e|aoorou esla carl|||a.
0 corleudo oas|carerle corposlo por rorras e d|cas el|cazes, e|aoora-
das por ur grupo de lcr|cos - do Prograra 3aude do ldoso, da 3V3 -
a|larerle espec|a||zados resla queslao.
ur lraoa||o que esl |rser|do ra po|il|ca da Prele|lura para a Terce|ra
ldade. ur ur|verso de aoes que erg|ooar pa|eslras educal|vas er re|a-
ao a re||or qua||dade de v|da, d|rr|cas de grupo e |rcerl|vo as al|v|da-
des lis|cas. Vu|las deslas aoes rea||zadas er parcer|a erlre 3V3 e 3ecre-
lar|a de Aao Corur|lr|a e C|dadar|a (3eac), por re|o dos Cerlros de Cor-
v|vrc|a (Cecors), a|r de prograras deservo|v|dos er corjurlo cor a
3ecrelar|a Vur|c|pa| de Esporles (3eres) e oulros selores da Adr|r|slraao
Vur|c|pa|.
0 Varua| do Cu|dador do ldoso, le|lo derlro do espir|lo de va|or|za-
ao desle grupo da soc|edade, va| d|relo ao porlo, erurerardo as aoes
el|cazes a prl|ca e ao corviv|o erlre a pessoa |dosa e seu cu|dador. E ur
lexlo c|aro, ser rode|os, cujo oojel|vo proporc|orar ra|s qua||dade a v|da
dos rossos |dosos e, corsequerlererle, daque|es que os cercar.
8eto Yensur
Prefeito Yuniciel de 8entos
PLANE1AMENIO E RE5PElIO AO
lDO5O
0 Prograra 3aude do ldoso, cr|ado er ra|o de 2001, pe|a 3ecrelar|a
Vur|c|pa| de 3aude ver se deslacardo por ura sr|e de |r|c|al|vas vo|ladas
para o corl|rgerle de ruric|pes cor ra|s de 5 aros, que |oje j repre-
serla er 3arlos 15, da popu|aao da C|dade. Cerca de 20 r|| |dosos j
eslao ralr|cu|ados ro prograra, que lurc|ora er 9 ur|dades os|cas, e
proporc|ora ura sr|e de al|v|dades vo|ladas a re||or qua||dade de v|da ra
lerce|ra |dade.
0 cresc|rerlo gradal|vo do prograra, que s er 2003 lez 38 r|| 110
alerd|rerlos, reve|a a preocupaao da 3V3 er olerecer aos ra|s de 5 r||
|dosos que res|der er 3arlos, po|il|cas puo||cas corpalive|s cor o cresc|-
rerlo desse segrerlo. 0 pr|re|ro passo lo| a corlralaao de ger|alra. 0
segurdo, proporc|orar aos rossos prol|ss|ora|s cursos de capac|laao er
ger|alr|a e gerorlo|og|a, |arardo-se er segu|da o Varua| da 3aude do
ldoso, cor capilu|os er ||rguager d|dl|ca, exp||cardo as doeras preva-
|erles ra lerce|ra |dade.
E desde ra|o de 2003 ver proporc|orardo cursos gralu|los vo|lados
a cu|dadores de pessoas |dosa e j | rovas ed|oes prograradas.
0 Varua| que ora esl serdo |arado pe|a 3ecrelar|a Vur|c|pa| de
3aude vo|lado espec|a|rerle a l|gura do cu|dador, serv|rdo de |rporlarle
|rslrurerlo ras au|as e para lorle perrarerle de or|erlaao e corsu|la a
lodos aque|es que ded|car |oras de suas v|das a cu|dar de ar|gos e pa-
rerles, |rc|u|rdo-se resse segrerlo laror os vo|urlr|os que de lorra
so||dr|a assurer a larela de ajudar o prx|ro, quardo e|e erve||ece e
passa a ler ||r|laoes er suas |ao|||dades sers|l|vas e roloras.
Cada capilu|o lraz |rporlarles |rlorraoes ervo|verdo os cu|dados
cor a rulr|ao do |doso, as a|leraoes ra corur|caao, o raruse|o de
red|carerlos, os pr|re|ro socorros, |rc|us|ve er s|luaoes graves coro
a parada crd|o resp|ralr|a. Ers|ra o cu|dador a ||dar ra preverao de que-
das, e cor proo|eras de rerr|a, depressao e derrc|a, a|r de passar
rooes ros cu|dados de ||g|ere e erlerrager .
Essa preocupaao er preparar cu|dadores de pessoas |dosas ras-
ceu, ser duv|da rer|ura, de ura rea||dade |rcorleslve|. 3arlos j aor|ga
ur rurero s|gr|l|cal|vo de |dosos quase o dooro er re|aao a rd|a do
Eslado.
E projeao d|vu|gada resle rs, pe|o l80E esl|ra que a queda da
lecurd|dade e da rorla||dade |rlarl|| er lodo o Pais j proporc|ora espe-
rara de v|da ro prx|ro aro de Z1,88 aros ro 8ras|| e de 81,29 er 2050,
corlra 2,0 er 1980.
Cr|aras al 11 aros e |dosos l|carao erpalados - cada segrerlo -
cor 18 da popu|aao er 2050. Pessoas cor ra|s de 80 aros laror
serao er rurero cada vez ra|or. Er 1980 e|es erar 00 r|| ro Pais,
al|rg|rar 1,8 r|||ao er 2000 e serao 13,Z r|||oes er 2.050. A laxa alua| de
cresc|rerlo de 1,8 ao aro.
Essa c|areza er lraar os ruros de po|il|cas vo|ladas a popu|aao
|dosa esl preserle ro p|arejarerlo da 3ecrelar|a Vur|c|pa| de 3aude. E
s|ra||za o respe|lo que leros a lal|a da popu|aao que deu sua erorre
corlr|ou|ao para o cresc|rerlo do Pais.
7omes 8derberg
8ecreterio Yuniciel de 8eude
8etembro de 2004
0 aulo cu|dado ou 'cu|dar de s| represerla a essrc|a da ex|slrc|a |urara.
Todav|a, 'cu|dar do oulro represerla a essrc|a da c|dadar|a, do desprerd|rerlo, da
doaao, do aror coro d|z o rardarerlo oio||co: 'Ara o prx|ro coro a l| resro.
0 |doso, por sua |orga v|vrc|a, exper|rc|a e ers|rarerlos, ur d|a, carsa-
do, cor poucas loras, |rcapaz de se cu|dar, recess|lar do desprerd|rerlo, do
arparo, da ajuda do 'oulro, que o cu|dador.
0 que ser cu|dador?
Cu|dador ur ser |uraro de qua||dades espec|a|s, expressas pe|o lorle lra-
o de aror a |urar|dade, de so||dar|edade e de doaao. Coslura doar-se ou vo|ur-
lar|ar-se para as reas de sua vocaao ou |rc||raao. 3eus prsl|ros lr serpre ur
cur|o de ajuda e apo|o |uraros, cor re|aoes alel|vas e corpror|ssos pos|l|vos.
E quer o cu|dador do |doso?
E a pessoa capac|lada para aux|||ar o |doso o qua| apreserla ||r|laoes para
rea||zar as al|v|dades e larelas da v|da quol|d|ara, lazerdo e|o erlre o |doso, a lari-
||a e serv|os de saude ou da corur|dade.
Cor a |rlerao de |rlorrar, or|erlar e |rslru|r os cu|dadores, a 3ecrelar|a
Vur|c|pa| de 3aude de 3arlos e|aoorou, derlro do Prograra 3aude do ldoso, Cur-
sos de Cu|dadores da Pessoa ldosa e apreserla resla dala o Varua| de Cu|dadores
do ldoso.
PREMBULO
A RELAA0: l0030-Cul0A00R..............................................................................09
Cul0A003 C0V A NuTRlA0 N0 l0030............................................................13
ALTERA0E3 NA C0VuNlCAA0......................................................................1
Cul0A003 N0 VANu3El0 003 VE0lCAVENT03 N0 l0030.............................19
N00E3 0E Cul0A003 0E ENFERVA0EV PARA 0 Cul0A00R
00 l0030...........................................................................................................23
PRlVElR03 30C0RR03 NA PE330A l003A......................................................29
PARA0A CAR0l0-RE3PlRAT0RlA.......................................................................33
PREvENA0 0E 0uE0A3..................................................................................3Z
ATlvl0A0E Fl3lCA N0 l0030..............................................................................39
PR08LEVA3 0E VEV0RlA, 0EPRE33A0, 0EVNClA......................................12
E3PlRlTuALl0A0E NA TERCElRA l0A0E.............................................................1
Cul0AN00 00 Cul0A00R...................................................................................18
REFERNClA3....................................................................................................50
C0LA80RA00RE3.............................................................................................52
lNDlCE
9 Manua/ de Cu/dadores do /doso
1. Como se cerecterize o envelhecimento?
0 erve||ec|rerlo ur processo de d|r|ru|ao progress|va de |ao|||da-
des roloras, sers|l|vas e de cor|ec|rerlo. lslo pode |evar a:
apego aos prpr|os va|ores;
d|l|cu|dade de ace|lar o rovo;
superva|or|zaao da prpr|a ||slr|a de v|da;
corl||los cor a rea||dade alua|.
2. 0 que ocorre com e essoe, no esecto emocionel, no rocesso
de envelhecimento?
As rudaras ra|s ercorlradas sao:
Lab|||dade
afet|va
0epresso
6omportamento
de que|xa
A RELAO lDO5O-CUlDADOR
Vudara rp|da de |uror, exp|osao
d|arle de esliru|os |rs|gr|l|carles.
Proslraao, a|leraao do apel|le e do soro, aulo-
esl|ra oa|xa, la|la de |rleresse pe|o que se passa
a sua vo|la, |rr|lao|||dade, lorle serl|rerlo de cu|pa.
0|r|ru|ao da capac|dade er se adaplar a rea||da-
de e a lruslraoes, lerdo coro corsequrc|a que|-
xas lrequerles.
3. 0ueis es reees meis comuns no idoso que edoece e se torne
deendente?
Neslas s|luaoes, o |doso apreserla vr|as reaoes:
Reaes
8ent|mento
de cu|pa
Pr|m|t|v|zao
da persona||dade
0epresso
|rr|tab|||dade e
agress|v|dade
|nveja e c|me
0 que ocorre?
Ac|a que esl |rcoro-
dardo e os proo|eras da
lari||a sao dev|dos a sua
doera.
Corporlarerlo de
'r|ro e res|slrc|a er
assur|r sua parle ro lra-
larerlo.
Pode ser palo|g|ca ou
real|va.
Coro rao corsegue ||dar
cor as perdas |rposlas
pe|a doera, 'alacar
(veroa| ou l|s|carerle).
Nao ace|la que os de-
ra|s se d|v|rlar, lraoa-
||er e se |rler-re|ac|o-
rer. 3uperva|or|zar
sua |rpolrc|a e so||c|-
lar dera|s do cu|dador
6omo proceder?
Ev|le lazer que|xas er
sua presera. Relorce
os aspeclos saudve|s
de sua persora||dade.
Relorce suas |ao|||da-
des e eslaoe|ea
||r|les.
Corsu|le ur rd|co.
Procure rarl-|o c|erle
de seus exageros e
suas corsequrc|as.
Nao |averdo re||ora,
corsu|le ur rd|co
Eslaoe|ea ||r|les.
Varler|a o |doso er
al|v|dade. 0ararla que
e|e rao esl soz|r|o
4. Como roceder quendo o idoso-deendente solicite demeis do
cuidedor?
0uardo o |doso so||c|la sua presera a lodo |rslarle, ser ura recess|-
dade c|ara, |rleressarle que o cu|dador procure aurerlar o lerpo de espera
a cada so||c|laao, de lorra progress|va e corlirua (por exerp|o, 5 r|rulos
por d|a); ass|r, a pessoa deperderle prec|sar suporlar periodos cada vez
ra|s |orgos erlre seu ped|do e a resposla e o aurerlo de sua ars|edade.
5. Como menter ume quelidede de vide em meio e ume doene ince-
ecitente?
voc, cu|dador, deve:
procurar esl|ru|ar o corlalo soc|a| (v|s|las e le|eloreras);
rarler o |doso doerle |rle|rado de ludo o que se passa ro d|a-a-d|a da
lari||a;
|evar para oar|os de so| (d|r|ruer os s|ra|s de depressao);
se, pessoa |rcapac|lada de ardar, de|x-|a parle do lerpo ra sa|a,
|oca| orde ocorre ra|or c|rcu|aao dos reroros da lari||a, d|r|ru|rdo o serl|-
rerlo de so||dao;
rarler a pessoa asseada e corlorlve|;
esl|ru|ar al|v|dades de |azer e ocupac|ora|s.
0R|ENTA0E8 A0 6U|0A00R 80RE 0 PA6|ENTE
Nao descarregue seu eslresse ro pac|erlel
Recor|ea e rao u|lrapasse seus ||r|lesl
Respe|le a dor do pac|erle. E|a suojel|va e pode ser ur |rporlarle s|ra|.
Eslaoe|ea ||r|les cor o pac|erle.
0oserve se a lr|sleza do pac|erle assure ares de proslraao e |rlerlere er
sua d|spos|ao. Av|se o rd|co.
use o serso de |uror; r|a cor o pac|erle; r|a da v|da, serpre cor respe|lo.
Procure proporc|orar oer-eslar e sal|slaao cor a v|da.
var|e os esliru|os; sa|a cor o pac|erle; veja l||res, oua rus|cas, rolic|as,
elc. Varler|a o |doso |rlegrado ao rurdo.
0R|ENTA0E8 A0 6U|0A00R 80RE 0 6U|0A00R
Eslaoe|ea ur lerpo para s|.
Ev|le assur|r lodos os cu|dados. 0|v|da alr|ou|oes.
Cu|de-se de verdadel v ao rd|co. Varler|a-se saudve| lis|ca e ero-
c|ora|rerle.
Nao |es|le er ped|r ajuda se a|go rao esl|ver oer.
LEHRE-8E
Ca|ral A|ral
Pac|rc|al Cu|de-sel
A V|0A NA0 PARA!
1J Manua/ de Cu/dadores do /doso
CUlDADO5 COM A NUIRlO NO
lDO5O
1. 0 que reciso seber ere menter ume elimenteo seudevel no idoso?
E recorerdve| que:
loda rele|ao seja oor|la, c|e|rosa, goslosa, var|ada, que corler|a lo-
dos os grupos de a||rerlos, de lc|| d|geslao e er quarl|dades sul|c|erles;
a a||rerlaao seja d|v|d|da er vr|as rele|oes (5 a por d|a).
2.E quento eo conteudo des refeies?
0eve-se olerecer ao |doso, a||rerlos:
var|ados e r|cos er rulr|erles;
cor l|oras para ajudar ro lurc|orarerlo |rlesl|ra|;
que corler|ar c|c|o;
coro carres para prever|r arer|a;
coro |orla||as e lrulas para olerlar v|lar|ras;
a 8 copos cor gua por d|a.
3. Como se deve lenejer ume elimenteo ere o idoso?
A laoe|a ao |ado olerece as segu|rles or|erlaoes:
0bjet|vo
Ev|lar desrulr|ao
.
Preservar a rus-
cu|alura e o s|sle-
ra |ruro|g|co,
ajudar ra c|calr|za-
ao de ler|das e
escaras.
0lerecer ca|or|as e
ererg|a.
0lerecer v|lar|ras
e sa|s r|rera|s.
Preverao e lrala-
rerlo de arer|a.
Ev|lar osleoporose.
Ev|lar osleoporose.
Fontes
Arroz, oalala,
paes, rard|oca,
oo|ac|as, rassas,
elc.
Le|le, carres, o-
vos, le|jao, |erl|||a,
soja, erv|||a, elc.
Aze|le de o||va,
|eos de r|||o,
caro|a, g|rasso|,
soja.
lorla||as e lrulas.
Carres de vaca,
de aves, pe|xes,
ligado, r|udos,
le|jao, |erl|||a,
soja, erv|||a, grao
de o|co, verduras
escuras (esp|ralre,
couve), elc.
Le|le, |ogurle,
que|jos.
Expos|ao d|r|a
ao so| lraco.
Crupos de
a||mentos
6arbo|dratos
Prote|nas
Corduras
|nsaturadas
V|tam|nas,
m|nera|s
e f|bras
Ferro
6|c|o
V|tam|na 0
0bservaes
Nao olerecer
ru|lo aucar e
doces.
Nao olerecer gor-
duras saluradas,
pr|rc|pa|rerle
lr|luras, ev|lardo
aurerlo de
co|eslero|, preve-
r|rdo corlra der-
rare cereora| e
|rlarlo do r|ocrd|o.
Para aurerlar a
aosorao do
lerro, olerecer
suco de lrulas
cilr|cas (v|lar|-
ra c) jurlo as
rele|oes
0lerea 3 por-
oes por d|a.
4. E se o idoso eresenter elgum disturbio intestinel?
Na presera de d|arr|a:
lrocar o |e|le de vaca por |e|le ou suco de soja;
ev|lar l|oras;
olerecer po|pa de raa, oarara-raa, oaslarle gua, gua de coco
ou sucos oer d||uidos.
Na presera de pr|sao de verlre:
olerecer a||rerlos r|cos er l|oras coro verduras cruas (a|lace, a|re|-
rao, agr|ao), lrulas cruas (|ararja cor oagao, rarao, are|xa seca, uva pas-
sa), |egures (aooor|r|a, qu|aoo, aooora) e a||rerlos |rlegra|s (pao |rlegra|,
arroz, ave|a, lare|o e gerre de lr|go).
5. E quendo o idoso recise elimenter-se or sonde?
0 cu|dador deve:
adr|r|slrar a d|ela pe|a sorda gslr|ca, de lorra |erla, co|ocardo o
|doso er pos|ao serlada ou ser|-serlada;
|avar a sorda aps a d|ela, cor 20 r| de gua l||lrada;
ooservar se ocorre losse excess|va ou d|arr|a (corur ras pr|re|ras
21 |oras) pers|slerle; resles casos corur|car o rd|co.
ALIERAE5 NA COMUNlCAO
1. Por que e eudio no idoso imortente?
Porque poss|o|||la a parl|c|paao soc|a| (corversar, darar, ass|sl|r Tv,
elc.) e ajuda er sua proleao (ouv|r ouz|ras, rorcos dos aulorve|s, c||ado da
lr|lura dos a||rerlos, elc.) e perr|le d|rec|orar-se ro espao.
2. Como o cuidedor ode erceber que o idoso este erdendo e
eudio?
0 cu|dador dever eslar alerlo se o |doso:
esl aurerlardo ru|lo o vo|ure da Tv, rd|o, elc;
pede para repel|r vr|as vezes o que se la|a;
aparerla d|slraao er reur|oes e se |so|a por |sso;
ac|derla-se cor ra|s lrequrc|a ros alazeres dorsl|cos.
3 - 0 que fezer quendo voc observer elgumes destes situees?
Procure rarcar corsu|la cor ur olorr|ro|ar|rgo|og|sla que ava||ar e
ercar|r|ar, se recessr|o, a ur loroaud||ogo.
4. 0uento voz, queis os cuidedos que se deve ter com e essoe
idose?
Procure segu|r as segu|rles or|erlaoes:
or|erle o |doso a rao 'p|garrear; |slo |rr|la as pregas voca|s;
d oaslarle gua para oeoer, de prelerrc|a, ser ge|o;
d sucos de lrulas cilr|cas para re||orar os 'p|garros;
rao d c|oco|ales e |e|le er excesso;
or|erle o |doso a lazer exercic|os de 'oocejo;
d raa para corer; e|a ajuda a prorover a ||rpeza da parle |rlerra
da ooca;
rao d pasl|||as e so|uoes case|ras (gerg|ore, gargarejo, elc) para
'a||v|ar o p|garro;
procure ev|lar expor o |doso a var|aoes oruscas de lerperalura;
sa|oa que parar de lurar ura al|lude urgerle;
sa|oa a|rda que ex|sler rerd|os (coro a|gurs usados para corlro|ar
a pressao arler|a|) que provocar 'p|garro e losse seca. Corsu|le o rd|co
arles de lorar qua|quer al|lude;
|erore-se: se rouqu|dao durar ra|s de 15 d|as, |eve o |doso ao
rd|co.
5. Por que o idoso se engesge com fecilidede?
0 prpr|o erve||ec|rerlo lac|||la o aparec|rerlo de ergasgos; po-
rr, o cu|dador deve ooservar se ex|sler:
la||as derlr|as;
derladuras ra| adapladas;
regurg|laao gaslro-esolg|ca, |slo , se o a||rerlo relorra do esl-
rago para a gargarla.
6. E queis os cuidedos que o idoso deve receber do cuidedor?
0 cu|dador deve:
prov|derc|ar a correao das la||as derlr|as e adequaao das prleses;
dar a||rerlos ra|s cors|slerles po|s a rasl|gaao ur exce|erle exercic|o;
ros casos de |aver regurg|laao do a||rerlo, procurar o rd|co.
7. 0 que econselhevel ere o idoso menter ume boe fele?
0 cu|dador deve:
ev|lar o |so|arerlo do |doso, so||c|lardo-o o rx|ro possive|;
esl|ru|ar o |doso a |er er voz a|la, corerlar arl|gos de jorra|s, rev|s-
las, rol|c|r|os, elc;
|evar o |doso a parl|c|par de everlos soc|a|s, ar|versr|os, ce|eora-
oes re||g|osas, elc.
Lembre-se: "o idoso equele que je ouviu muito; en-
xergou longe; felou e econselhou e todos. 0 cuidedor
equele que deve ejuder e reserver os meios de co-
municeo do idoso, o meis seudevel ossivel, com
ecincie, dediceo e cerinho"
1. 0 que o cuidedor deve seber entes de edministrer um medice-
mento no idoso?
0 cu|dador deve:
corler|r o rore do red|carerlo e a dala de va||dade;
corl|rrar a dose a ser adr|r|slrada;
se o red|carerlo lor dado a ro|le: rurca laz-|o cor as |uzes apagadas;
|avar as raos arles de pegar ro red|carerlo.
2. Como conserver um medicemento?
voc deve:
rarl-|o er sua eroa|ager or|g|ra|, er |ugar lresco e arejado;
ev|lar guardar red|carerlos er ge|ade|ra (a reros que seja |rd|ca-
do); se |sso lor recessr|o, co|oque-o derlro de ur p|sl|co;
ev|lar guard-|o ro arrr|o do oar|e|ro;
ao usar oo|sa de paro, carregar o red|carerlo derlro de ur p|sl|co;
ao v|ajar, rao co|oc-|o ro porla-|uvas.
3. Como deve ser edministredo um medicemento or vie orel?
CUlDADO5 NO MANU5ElO DO5
MEDlCAMENIO5 DO lDO5O
6ompr|m|dos
e cpsu|as
Cotas
L|qu|dos (xaro-
pes, so|uo, e||-
x|r, suspenso}
dever ser lorados cor gua; rao racerar o
corpr|r|do; rao aor|r as cpsu|as.
poder ser d||uidas cor pouco de gua; segu|r o ru-
rero de golas prescr|lo; rao adr|r|slrar d|relo ra ooca.
adr|r|slrar serpre a red|da prescr|la; aps,
pode-se dar ur pouco de gua.
4. E os colirios, como devem ser edministredos?
Para os red|carerlos a serer ap||cados ros o||os deve-se:
|r|c|a|rerle, |avar as raos;
aquecer o produlo ras raos;
|rsl||ar ros o||os o rure-
ro de golas |rd|cado;
rao ercoslar o o|co
do lrasco ros o||os;
ooservar o prazo de
va||dade, depo|s de aoerlo,
dado pe|o laor|carle (se o
laor|carle rao der o prazo de va||dade, rao
usar ra|s do que Z d|as).
5. Como edministrer os medicementos ere
os ouvidos?
Ao |rsl||ar o red|carerlo ro ouv|do, deve-se:
de|lar a caoea para o |ado oposlo ao ouv|do a ser lralado;
|rsl||ar as golas recorerdadas ser ercoslar o corla-golas ra ore||a;
rao ul|||zar, aps aoerlo, ro prazo super|or a 15 d|as;
rao co|ocar a|godao seco para larpar; e|e pode aosorver o red|carerlo.
6. Como roceder com os medicementos ere uso nesel?
0 cu|dador deve segu|r as segu|rles or|erlaoes:
ped|r ao |doso para que assoe o rar|z;
eslerder a caoea para lrs e rarler por ur r|rulo aps ap||car o
red|carerlo;
|rsl||ar ras rar|ras, o rurero de golas |rd|cado;
se o |doso serl|r o goslo do rerd|o ra ooca, |slo rorra|;
rao aouse do uso desles produlos;
depo|s de aoerlo, o red|carerlo rao deve ser ul|||zado aps 15 d|as.
7. E os rodutos dermetolgicos, como elice-los?
Esles red|carerlos sao ap||cados soore a pe|e e seguer as se-
gu|rles ooservaoes:
|avar a reg|ao orde ser ap||cado o produlo;
usar colorele ou pa||lo de sorvele para ap||car os creres ou poradas;
se voc serl|r c|e|ro c|do, o produlo deve ser desprezado;
8. Como devem ser elicedos suositrios?
A ul|||zaao v|a rela| de supos|lr|os deve segu|r as segu|rles |rslruoes:
|r|c|a|rerle, |avar as raos ;
rel|rar o supos|lr|o do |rv|ucro;
cor a pessoa de|lada de |ado, |rlroduz|r o red|carerlo ro rus;
jurlar as rdegas por a|gurs |rslarles;
se o supos|lr|o sa|r |rle|ro, deve-se co|ocar oulro;
se o supos|lr|o esl|ver aro|ec|do, pode-se co|oc-|o ra ge|ade|ra.
Cuidedor, reste eteno!
rao adr|r|slre red|carerlos por sua corla;
rao 'rece|le red|carerlos para lerce|ros;
rao use |rd|caoes de v|z|r|os ou ar|gos;
se ooservar a|gur s|rlora ou s|ra| d|lererle ro |doso, corur|que o rd|co;
0uendo for consulter o mdico:
|eve serpre a u|l|ra rece|la ou as ca|xas dos rerd|os que o |doso
lora; rao corl|e ra rerr|a;
pergurle se pode dar os rerd|os jurlos, ro resro |orr|o, se pode
r|slur-|os; ra grarde ra|or|a das vezes, pode s|r;
|rlorre se rolar que a|gur red|carerlo esl provocardo ele|lo co|alera|;
se o |doso rao capaz de erlerder a rece|la que esl lorardo, rao
o de|xe lorar o rerd|o por corla prpr|a; o cu|dador deve serpre guardar
os red|carerlos e d-|os ras doses e |orr|os cerlos.
NOE5 DE CUlDADO5 DE
ENFERMAGEM PARA O CUlDADOR
DO lDO5O
ANh0 N0 LE|T0
1. 0ueis es finelidedes do benho no leito?
0 oar|o ro |e|lo deve ser ap||cado ro pac|erle |doso para:
proporc|orar corlorlo e oer-eslar;
rerover suj|dades ader|das a pe|e e odores desagradve|s;
esl|ru|ar a c|rcu|aao;
rerover c|u|as rorlas e r|croorgar|sros;
lavorecer a lrarsp|raao.
2. 0 que o cuidedor deve seber sobre o benho no eciente idoso?
A rol|ra do oar|o esserc|a|. Procure ap||car o oar|o serpre ro res-
ro |orr|o e rao rude a rare|ra de corduz|r o oar|o. Ass|r, o cu|dador deve:
ra red|da do possive|, de|xar que o |doso rea||ze (quardo esl|ver er
cord|oes) a larela de oar|ar-se. A re||or rare|ra de o cu|dador ag|r, ra
cord|ao de |rcerl|vador e aux|||ar;
arles de c|arar o |doso para o oar|o, o cu|dador dever preparar ludo
ros rir|ros dela||es; se os oojelos recessr|os rao eslao a rao (saoorele,
xarpu, loa||a, roupas ||rpas), correros o r|sco de ler que de|xar o |doso soz|-
r|o e ro||ado rur aro|erle polerc|a|rerle per|goso;
quardo se esl preparardo o oar|o, lodas as aoes dever ser exp||-
cadas er voz a|la, la|ardo c|ara e pausadarerle, ura a ura;
oar|o de c|uve|ro, cor gua er aourdrc|a e lerperalura agradve| sao
requ|s|los |rd|spersve|s;
ao |r|c|ar o oar|o, deperderdo do grau de auloror|a do |doso,
deve-se ped|r que v se desp|rdo. As orders dever ser oer c|aras: 'va-
ros l|rar suas roupas, 'Erlre ro oox, 'Passe o saoorele ras ax||as;
lodas as orders oer execuladas dever ser acorpar|adas de e|og|os;
aps o oar|o, o cu|dador deve olerecer a loa||a, e ped|r ao |doso que se seque,
superv|s|orardo pr|rc|pa|rerle erlre os dedos dos ps e ras dooras do corpo.
0epo|s, olerecer roupas ||rpas, pea por pea, exp||cardo orde co|ocar (a ca-
r|sa, as re|as...) e ajudardo-o se lor recessr|o;
o oar|o laror ur l|ro rorerlo para rea||zar ura rev|sao s|sle-
rl|ca da pe|e, ur|as e caoe|os, ooservardo ass|r a|gura |esao escord|da,
rac|adura ra pe|e ou ros ps, |eraloras ou a|gur oulro lraura, escaras que
eslao |r|c|ardo, r|coses, elc;
as ur|as dever ser corladas serara|rerle;
o cu|dado cor a cav|dade ora| (ooca) |rporlarle. A ||rpeza de prle-
ses (derladuras) ou resro derles ralura|s, oer coro as gerg|vas, dever
ser r|gorosarerle ooservados, pr|rc|pa|rerle aps as rele|oes;
os caoe|os dever ser |avados regu|arrerle e rev|sados er ousca de
paras|las. 0s corles do caoe|o e da oaroa dever ser le|los per|od|carerle;
quardo o |doso rao qu|ser lazer a sua ||g|ere e rer de|xar o cu|dador laz-
|o, voc deve rarler poslura delerr|rada, ev|lardo a corlrorlaao e a d|scussao,
corduz|rdo cor l|rreza, passo a passo, a execuao de loda a larela.
HU0ANA 0E 0E6U|T0
3. Como fezer es mudenes de decubito?
0ecb|to |atera|
0 cu|dador deve:
pos|c|orar-se do |ado para o qua| se quer v|rar o |doso;
aprox|rar o pac|erle para a oe|ra oposla da cara;
v|r-|o para o seu |ado, cor rov|rerlos l|rres e suaves;
apo|ar as coslas do |doso cor lravesse|ro ou ro|o de cooerlor;
co|ocar lravesse|ro soo a caoea e pescoo;
pos|c|orar lravesse|ro erlre as perras e doorar o reroro |rler|or
que esl por c|ra;
rarler l|el|do o reroro super|or que esl er corlalo cor o co|c|ao.
0ecb|to dorsa|
0 cu|dador deve:
co|ocar o lravesse|ro soo a caoea e pescoo;
pos|c|orar ro|o de |ero| eroa|xo dos joe||os e das perras de|xardo os
ca|car|ares ||vres;
co|ocar aro de oorrac|a ra reg|ao sacra;
co|ocar suporle ra reg|ao p|arlar;
assegurar que os reroros |rler|ores eslejar a||r|ados;
apo|ar os oraos soore lravesse|ros cor os colove|os |evererle l|ex|orados.
ARRUHAA0 0A 6AHA
4. 0 que o cuidedor deve observer quento errumeo de ceme?
0s porlos pr|rc|pa|s sao:
aor|r porlas e jare|as arles de |r|c|ar o lraoa||o;
ul|||zar |er|s ||rpos, secos, ser pregas e ser rugas;
rao de|xar r|ga||as de pao, l|os de caoe|os, elc, ros |er|s a serer
reusados;
||rpar o co|c|ao, quardo recessr|o, e de|xar o eslrado ra pos|ao
|or|zorla|;
ooservar o eslado de corservaao do co|c|ao, lravesse|ros e |rperreve|;
rao arraslar as roupas de cara ro c|ao, rer sacud|-|as;
rao a||sar as roupas de cara, ras aje|l-|as pe|as porlas.
6U|0A008 60H A8 EL|H|NA0E8 |NTE8T|NA|8 E
UR|NAR|A8
5. 0 que o cuidedor recise seber quento eos hebitos intestineis e
urinerios do idoso?
0 cu|dador rurca deve causar corslrarg|rerlo ou l|car cor ra|va do
|doso, po|s, a|r de rao ser cu|pa de|e, pode de|x-|o laror ru|lo lr|sle,
pouco cooperal|vo e al ru|lo ra|s ag|lado. 0ulras d|cas para o cu|dador:
se o |doso se perde, rao saoerdo orde l|ca o oar|e|ro e rao c|ega a
lerpo, ura das d|cas s|ra||zar oer a porla do oar|e|ro, cor pa|avras grar-
des e c|aral|vas ou co|ocar a prpr|a l|gura de ur vaso sar|lr|o. A ro|le,
de|xe a |uz do oar|e|ro acesa. 0e|xe o quarlo do |doso ra|s perlo do oar|e|ro.
Er a|gurs casos, deve-se de|xar o papaga|o/coradre jurlo a cara. Fac|||le o
uso do vaso, cor asserlos a|los e adaplados e oarras |alera|s;
rao reslr|rja a |rgeslao de |iqu|dos, aperas para o |doso ur|rar reros; |slo
pode provocar des|dralaao ro |doso e p|orar a|rda ra|s seu quadro c|ir|co;
durarle a parle do d|a, procure |evar o |doso, er |rlerva|os regu|ares,
ao oar|e|ro;
procure vesl|r o |doso cor roupas lce|s de rel|rar ou aor|r. ve|cro
ura l|ra opao, ro |ugar do ziper ou dos ooloes;
o uso de lra|da descarlve| ger|lr|ca pode ser ul|| a ro|le; ooservar se
a lra|da rao arar|ece ru|lo c|e|a ou vazardo, po|s la|vez ser recessr|o
ura lroca ro re|o da radrugada;
se o |doso rao corsegue |r al ao oar|e|ro, para ur|rar ou evacuar, por
proo|eras d|versos e a |rcorl|rrc|a ra|s severa, |rpoe-se o uso de lra|da
ger|lr|ca durarle lodo o d|a (d|a e ro|le). Nurca de|xar lra|das ro||adas ro
corpo por ru|lo lerpo, ev|lardo assaduras e ler|das ra pe|e. ura ooa ||g|ere,
er cada lroca, ru|lo |rporlarle, cor o uso de gua e saoorele para rel|rar
residuos de lezes e de ur|ra. Nas ru||eres, a r ||g|ere pode, |rc|us|ve, ser
causa de |rlecao ur|rr|a. Ao lazer a ||rpeza, serpre ||rpar a reg|ao ara| de
lrerle para lrs, |slo , da vag|ra para o rus, ev|lardo |evar lezes para o cara|
da urelra, corlar|rardo a ur|ra.
Lembre-se:
ag|laao pode ser ur s|ra| de que o |doso quer ur|rar ou evacuar;
se j usa lra|da, pode ser recessr|o lroc-|a;
ev|lar o eslresse ro |doso, rarler |o|los a||rerlares regu|ares,
|rgeslao sul|c|erle de l|oras e |iqu|dos e exercic|os d|r|os sao lalores que
ajudar ro corlro|e das e||r|raoes |rlesl|ra|s e ur|rr|as;
o uso de red|carerlos (lrarqu|||zarles, corposlos cor lerro, d|ur-
l|cos, elc) pode ser a causa das a|leraoes dos |o|los |rlesl|ra| e ur|rr|o;
pergurle serpre ao rd|co.
PR0LEHA8 60H 0 80N0 00 |0080
6. Como o cuidedor deve lider com o sono do idoso?
reveja cor o rd|co, as red|caoes que o |doso lora, po|s ura ru-
dara s|rp|es de |orr|o ou a rel|rada de a|guras de|as, d|spersve|s, pode
re||orar ru|lo o padrao de soro;
ooserve se o |doso esl descorlorlve| ra cara, serl|rdo dor ou ra|-eslar,
redo, |rsegurara, la|la de car|r|o ou a corpar||a de a|gur ro quarlo;
o |doso pode acordar para ur|rar vr|as vezes, e perde o soro; resle
caso, procure de|xar o ur|ro| ou papaga|o perlo de sua cara, ev|lardo que e|e
v ao oar|e|ro;
a oc|os|dade e o sederlar|sro, durarle o d|a, poder p|orar o padrao de
soro rolurro; o exercic|o lis|co, a car|r|ada e ocupaao de lerpo cor al|v|-
dades poder reslaurar o soro perd|do;
laa o |doso ev|lar coc|||os e de|lar ra cara ou ro sol, durarle a parle do d|a;
laa-o ev|lar oeo|das esl|ru|arles a lard|r|a e a ro|le: cal, c|-rale,
e oeo|das a|co||cas;
lr|sleza e depressao sao grardes |r|r|gos do soro; lralarerlo rd|co
adequado pr|rord|a|;
se rada d|slo reso|ver, a ajuda de ur rd|co, cor ura prescr|ao de
lrarqu|||zarle ou sorilero, pode corlorrar esla s|luaao, eslao|||zardo o padrao
de soro do |doso e re||orardo a corv|vrc|a lar|||ar.
Lembre-se:
proo|eras de soro ro |doso poder ocorrer er a|guras pocas
e rao serer perrarerles;
cor pac|rc|a, a |rsr|a do |doso pode acaoar;
agora, voc cu|dador, rao coc|||e.
PRlMElRO5 5OCORRO5 NA
PE55OA lDO5A
1. 0ueis es queimedures meis comuns que ocorrem com o idoso?
corlalos cor logo, oojelos querles, gua lerverle ou vapor;
corlalos cor suoslrc|as quir|cas;
|rrad|aao so|ar .
2. 0 que fezer em cesos de ecidentes com queimedures?
0 cu|dador 0EvE:
se as roupas esl|verer er c|aras, ev|lar que a pessoa corra;
se recessr|o, co|ocar a pessoa ro c|ao, coor|rdo-a cor cooerlor,
lapele ou casaco, ou laz-|a ro|ar ro c|ao;
secar o |oca| de||cadarerle cor ur paro ||rpo ou c|uraos de gaze;
coor|r o ler|rerlo cor corpressas de gaze;
rarler a reg|ao que|rada ra|s e|evada do que o reslo do corpo, para
d|r|ru|r o |rc|ao;
dar oaslarle |iqu|do para a pessoa |rger|r se esl|ver corsc|erle.
0 cu|dador NA0 0EvE:
locar a rea alelada cor as raos;
rurca lurar as oo||as;
lerlar rel|rar pedaos de roupa grudados ra pe|e. 3e recessr|o recor-
le er vo|la da roupa que esl soore a reg|ao alelada;
usar rarle|ga, porada, crere derla| ou qua|quer oulro produlo do-
rsl|co soore a que|radura;
coor|r a que|radura cor a|godao;
usar ge|o ou gua ge|ada para reslr|ar a reg|ao.
J9 Manua/ de Cu/dadores do /doso
3. E se e queimedure for com rodutos quimicos?
rel|rar as roupas da vil|ra lerdo o cu|dado de rao que|rar as prpr|as
raos;
|avar o |oca| cor gua correrle por 10 r|rulos, erxugar de||cadarerle
e coor|r cor cural|vo ||rpo e seco;
procurar ajuda rd|ca |red|ala.
4. Como roceder com um coro estrenho nos olhos?
rao de|xe a vil|ra eslregar ou aperlar os o||os;
p|rgue a|guras golas de soro l|s|o|g|co ou de gua rorra ro o||o
al|rg|do;
se |sso rao reso|ver, cuora os 2 o||os cor corpressas de gaze, ser
aperlar;
se o oojelo esl|ver cravado ro o||o, rao lerle rel|r-|o; cuora os 2 o||os;
se rao lor possive| lec|ar os o||os, cuora-os cor ur core de pape|
grosso (por exerp|o, ur copo);
procure ajuda rd|ca |red|ala.
5. E se o idoso engolir um coro estrenho? Como roceder?
rurca lerle puxar os oojelos da gargarla ou aor|r a ooca para exar|rar
o seu |rler|or;
de|xe a pessoa loss|r cor lora; esle o recurso ra|s el|c|erle quardo
rao | asl|x|a;
se a pessoa rao corsegue loss|r cor lora, la|ar ou c|orar, s|ra| de
que o oojelo esl ooslru|rdo as v|as resp|ralr|as, o que s|gr|l|ca que | asl|x|a;
6. E se estiver ocorrendo esfixie?
voc deve pos|c|orar-se de p, ao |ado e ||ge|rarerle alrs da vil|ra;
a caoea da pessoa deve eslar ra|s oa|xa que o pe|lo;
er segu|da, d 1 parcadas lorles ro re|o das coslas, rap|darerle cor a
rao lec|ada; a sua oulra rao deve ser co|ocada soore o pe|lo do pac|erle;
se o pac|erle corl|ruar asl|x|ado, l|que de p, alrs, cor seus ora-
os ao redor da c|rlura da pessoa. co|oque a sua rao lec|ada cor o po|e-
gar para derlro, corlra o aodore da vil|ra, ||ge|rarerle ac|ra do uro|go e
aoa|xo do ||r|le das cosle|as; agarre l|rrererle seu pu|so cor a oulra rao
e exera ur rp|do puxao para c|ra; rep|la, se recessr|o, 1 vezes rura
sequrc|a rp|da;
procure auxi||o rd|co.
7. Como roceder em ceso de envenenementos? [medicementos,
lentes, rodutos quimicos, substncies corrosives}
voc pode provocar vr|los:
se a vil|ra esl|ver corsc|erle;
aperas ros casos de |rgeslao de red|carerlos, p|arlas, cor|da es-
lragada, |coo|, oeo|das a|co||cas.
voc NA0 deve provocar vr|los:
se a vil|ra esl|ver |rcorsc|erle;
se a suoslrc|a |rger|da lor corros|va ou der|vada de pelr|eo coro
rerovedor, gaso||ra, querosere, po||dores, ceras, aguarrs, l||rrer, graxas,
arr|a, soda cusl|ca, gua sar|lr|a, elc.
0bservao: a |rduao ao vr|lo le|la alravs da |rgeslao de ura
co||er de sopa de |eo de coz|r|a e ur copo de gua, ou esl|ru|ardo a gar-
garla cor o dedo.
8. Como reconhecer que um idoso este eresentendo convulses?
0 cu|dador deve ooservar os segu|rles s|ra|s:
perda suo|la de corsc|rc|a, sa||vaao excess|va;
rov|rerlaao orusca e |rvo|urlr|a dos ruscu|os;
err|jec|rerlo da rardiou|a, lravardo os derles;
pode apreserlar arroxearerlo dos |o|os e exlrer|dades dev|do a
d|l|cu|dade de resp|raao;
pode ocorrer re|axarerlo dos eslircleres cor perda de ur|ra e lezes.
9. 0 que fezer com ume essoe em estedo de convulso?
alaslar a vil|ra de |ugar que olerea per|go, coro logo, p|sc|ra elc;
rel|rar oojelos pessoa|s e aque|es que esl|verer ao seu redor que pos-
sar ler|-|a, coro cu|os, gargarl|||as, pedras elc;
proleger a caoea, de|xardo-a ag|lar-se a vorlade;
proleger a |irgua, co|ocardo ura lroux|r|a de paro (rao lorar se os
derles esl|verer lravados);
rel|rar prleses quardo |ouver;
alrouxar as roupas, se recessr|o;
ooservar a resp|raao durarle e aps a cr|se corvu|s|va;
procurar socorro rd|co.
0bservao:. Nao se deve jogar gua ou olerecer a|go para c|e|rar du-
rarle a cr|se. voc rao prec|sa ler rece|o cor a sa||vaao (oaoa) do pac|erle,
e|a rao corlag|arle.
JJ Manua/ de Cu/dadores do /doso
PARADA CARDlO-RE5PlRAIRlA
1. Como seber se ume essoe este em erede cerdiece?
0oservar se o pac|erle esl corsc|erle, pergurlardo se esl ludo oer.
Terlar pa|par pu|so er arlr|as, pr|rc|pa|-
rerle as carl|das, que se s|luar ao |ado da
lraqu|a ro pescoo (|oca||zar |r|c|a|rerle a car-
l||ager l|re|de, laror cor|ec|da coro poro
de adao, e depo|s rover |alera|rerle os dedos,
al corsegu|r pa|par o pu|so carol|d|aro).
0oservar a ausrc|a de rov|rerlos res-
p|ralr|os, o||ardo para o pe|lo se | ou rao ro-
v|rerlo do lrax;
0oservar a|rda se ur|as e |o|os eslao
roxos, pup||as d||aladas e l|xas, e rarc|as arro-
xeadas er lodo o corpo.
2. 0 que fezer quendo ume essoe este em erede cerdiece?
0eve-se proceder as rarooras |r|c|a|s de ressusc|laao cardiaca de-
ror|radas de 3uporle 8s|co de v|da. Lerore-se que voc deve ag|r rap|-
darerle, po|s o creoro suporla sorerle al 1 r|rulos ser ox|geraao
adequada.
lr|c|a|rerle, voc deve co|ocar a vil|ra de coslas er |oca| p|aro e
duro (ro c|ao, por exerp|o) e |r|c|ar, |red|alarerle, enquanro prov|oenc|a a
equ|pe oe Resgare, as 3 elapas do 3uporle 8s|co de v|da:
e} Aberture de vies erees
a pr|re|ra raroora a ser execulada ro suporle os|co de v|da.
ajoe||e-se prx|ro a caoea da vil|ra.
co|oque ura rao ro que|xo e oulra ra lesla da vil|ra, eslerderdo a
caoea.
ros pac|erles cor suspe|la de lraural|sro da co|ura cerv|ca| (vil|ra
de alogarerlo, c|oque e|lr|co, ac|derles), esla raroora rao dever ser exe-
culada pe|o r|sco de |esao da redu|a esp|r|a|. Nesla s|luaao rea||zada ape-
ras a aoerlura da ooca, ser a exlersao da caoea.
durarle lodo o proced|rerlo da ressusc|laao, ura rao dever l|car
s|luada serpre ro que|xo para rarler as v|as areas ||vres.
b) Ventilao boca a boca
use o po|egar e o |rd|cador da
rao que eslava soore a lesla para le-
c|ar o rar|z da vil|ra e |rped|r que o ar
escape.
|rsp|re prolurdarerle e co|oque
sua ooca aoerla soore a ooca da vil|ra.
sopre o ar derlro da ooca da
vil|ra, ser de|xar escapar o ar. ver|l|-
c) Massagem cardaca externa
caso rao seja pa|pado pu|so carol|d|aro, dever ser |r|c|ada a ras-
sager cardiaca exlerra.
voc dever eslar s|luado de joe||os, jurlo ao lrax do pac|erle.
o |oca| correlo da ap||caao da rassager cardiaca exlerra ercorlra-
do pa|pardo-se o ercorlro das u|l|ras cosle|as ro cerlro do pe|lo, al ercor-
lrar o eslerro (osso cerlra| do lrax); resle |oca|, sao co|ocados do|s dedos
lrarsversos e, ac|ra desle porlo, ura das raos pos|c|orada soore o esler-
ro e a oulra soore esla; os dedos rao deverao eslar er corlalo cor o lrax.
o socorr|sla, cor os oraos eslerd|dos, dever produz|r ura depres-
sao do eslerro. A corpressao do eslerro ocas|orada pe|o peso do rov|rer-
lo do lrax do socorr|sla.
dever ser ev|lada a corpressao lorc|ca lora do eslerro, pe|o r|sco de
que se o pe|lo da vil|ra esl suo|rdo.
ooserve se o pe|lo desce, roslrardo que
o ar |rsul|ado esl sa|rdo do pu|rao.
rep|la rap|darerle a raroora ura vez e
ooserve se o pac|erle resp|ra esporlare-
arerle e se apreserla oal|rerlos, pa|par-
do o pu|so carol|d|aro.
caso rao ex|sla resp|raao esporlrea
repel|r a verl||aao ooca a ooca.
08ERVAA0:
Na presena de 2 socorr|stas, um de|es dever executar 5 compres-
ses torc|cas e o outro rea||zar 1 vent||ao boca a boca.
Na presena de socorr|sta n|co, devero ser executadas 15 com-
presses torc|cas, a|ternadas com 2 vent||aes boca a boca.
corp||caoes coro: lralura das cosle|as, |esao pu|rorar ou cardiaca.
aps a depressao do eslerro o socorr|sla de|xar o lrax relorrar a sua
pos|ao |r|c|a|.
PREVENO DE UEDA5
0 0UE 0 6U|0A00R 0EVE 8AER PARA PREVEN|R
0UE0A N0 |0080
0ENTR0 0E 6A8A
de|xe os car|r|os ||vres, rel|rardo rve|s e erlu||os;
rel|re lapeles so|los, cordoes e l|os (le|elore, exlersoes) do assoa||o;
rao de|xe ar|ra|s so|los;
prerda lacos so|los e oordas so|las de carpeles;
rao ercere p|sos;
co|oque ura ||ur|raao adequada para a ro|le, pr|rc|pa|rerle ro ca-
r|r|o do oar|e|ro;
as escadas dever ler corr|raos, ooa ||ur|raao e la|xa co|or|da e
arl|derraparle ra oorda dos degraus;
suosl|lua ou corserle rve|s |rslve|s;
ev|le cade|ras ru|lo oa|xas e caras ru|lo a|las (deve ler a a|lura do
joe||o do |doso);
ev|le o uso de c||re|os, sa|lo a|lo e sapalos de so|a ||sa;
rao de|xe o |doso ardar de re|as;
guarde |lers pessoa|s e oojelos ra|s usados ao rive| do o||ar ou ur
pouco ra|s eroa|xo.
N0 ANhE|R0
|rsla|e oarras de apo|o ro c|uve|ro e ro vaso sar|lr|o;
|rsla|e ur vaso sar|lr|o ra|s a|lo;
rarler|a ur oarqu|r|o para |avager dos ps;
use capac|os e lapeles arl|derraparles;
rao use c|aves ra porla dos oar|e|ros.
F0RA 0E 6A8A
corserle ca|adas e degraus queorados;
rerova so|e|ras a|las das porlas;
||rpe car|r|os e rerova erlu||os;
|rsla|e corr|rao er escadas e rarpas;
|rsla|e ||ur|raao adequada er ca|adas, porlas e escadas.
60H RELAA0 A0 |0080
ev|le que e|e se |evarle rap|darerle aps acordar: esperar a|gurs r|-
rulos arles de serlar e de car|r|ar;
alravesse a rua serpre ras la|xas de segurara;
dar red|carerlos sorerle soo or|erlaao rd|ca; cu|dado espec|a|
para os d|url|cos, rerd|os para pressao e ca|rarles;
esl|ru|e o |doso a prl|ca de al|v|dades de coorderaao e corcerlra-
ao coro dara, arlesaralo, pa|avras cruzadas e jogos.
AIlVlDADE Fl5lCA NO lDO5O
1. A etividede fisice trez elgum beneficio sicolgico e sociel eo idoso?
3|r. A al|v|dade lis|ca ro |doso:
re||ora a aulo-esl|ra e aulo-|rager corpora|;
a||v|a o eslresse e reduz a depressao;
olerece sersaao de oer-eslar;
reduz o |so|arerlo soc|a|;
re||ora o erlrosarerlo lar|||ar.
2. E queis os beneficios relecionedos seude do idoso?
E ru|lo |rporlarle que o cu|dador sa|oa que o exercic|o lis|co:
corlr|ou| para a rarulerao e/ou o aurerlo da ders|dade ssea,
d|r|ru|rdo a ve|oc|dade da osleoporose;
aux|||a ro corlro|e do d|aoeles, da arlr|le, das doeras cardiacas e dos
proo|eras cor co|eslero| a|lo, da ooes|dade e ||perlersao;
re||ora a aosorao e e||r|raao dos a||rerlos;
d|r|ru| a depressao;
reduz a ocorrrc|a de ac|derles, po|s os rel|exos e a ve|oc|dade ao
ardar l|car re||ores;
rarlr o peso corpora| e re||ora a roo|||dade do |doso.
3. Como o idoso deve-se reerer ere ume etividede fisice?
0 |doso deve ser or|erlado quarlo aos segu|rles aspeclos:
rea||zar exercic|o sorerle quardo |ouver oer-eslar lis|co;
ev|lar exlreros de lerperalura e ur|dade;
lorar gua roderadarerle arles, durarle e depo|s da al|v|dade lis|ca;
usar roupas |eves, c|aras e verl||adas;
rao lazer exercic|os er jejur, ras ev|lar corer dera|s arles da
al|v|dade lis|ca;
usar sapalos corlorlve|s e rac|os;
ev|lar luro e o uso de sedal|vos;
respe|lar os ||r|les pessoa|s, |rlerrorperdo se |ouver dor ou descorlorlo;
|r|c|ar a al|v|dade |erla e gradal|varerle para perr|l|r adaplaao.
4. Como devem ser reelizedes es etividedes fisices no idoso?
0 cu|dador deve saoer que:
recorerdado que lodo prograra de exercic|os deva ser le|lo cor
regu|ar|dade e corl|ru|dade, rao deverdo ser rea||zados exercic|os lis|cos de
rodo espord|co;
ur oor prograra de al|v|dade lis|ca deve ser rea||zado ro rir|ro 3
vezes por serara, por 10 a 0 r|rulos de cada vez;
arles de exerc|lar-se, deve-se rea||zar sessao de a|orgarerlo.
5. As etividedes equetices so benfices eo idoso?
3|r. 0s exercic|os ra gua poss|o|||lar:
reror |rpaclo ras arl|cu|aoes;
ra|or arp||lude de rov|rerlo;
aao re|axarle;
aoes preverl|vas, lerapul|cas e recreal|vas.
Lembre-se:
loda al|v|dade lis|ca rea||zada ra lerce|ra |dade deve ser le|la
soo corlro|e rd|co, pr|rc|pa|rerle raque|as pessoas rao |ao|luadas
a exercic|os regu|ares. Vu|las vezes | recess|dade de se rea||zar les-
les cardiacos para ava||aao da lurao card|ovascu|ar
corverse cor ur prolessor de educaao lis|ca para saoer qua|s
roda||dades, lrequrc|a, |rlers|dade e duraao ra|s |rd|cadas
al|v|dade lis|ca exagerada serpre prejud|c|a|.
PROBLEMA5 DE MEMRlA,
DEPRE55O, DEMNClA
1. Como lider com o idoso que este com roblemes de memrie?
voc de deve:
eslaoe|ecer ura rol|ra para as al|v|dades do |doso, cor |orr|os l|xos
para dorr|r, corer, |azer, elc;
lorrar as larelas ra|s s|rp|es e orgar|zadas;
|rser|r er seu d|a-a-d|a al|v|dades rarua|s e exercic|os rerla|s, coro
|er, jogar, p|rlar. Tore cu|dado para rao soorecarreg-|o;
lazer |rlerva|os erlre as al|v|dades;
rea||zar al|v|dades lis|cas (car|r|adas, ||drog|rsl|ca, elc.);
rarler ur ca|erdr|o grarde er |ugar de passager e acorpar|-|o
d|ar|arerle para ver o d|a, rs e aro;
co|ocar os oojelos de uso lrequerle serpre ro resro |ugar. 0esla
rare|ra, ser ra|s lc|| ercorlr-|os quardo prec|sar;
rarler o periodo da ro|le ca|ro, cor pouco oaru||o e poucas v|s|las.
2. Como menter um idoso ocuedo?
Cors|dere serpre as prelerrc|as da pessoa, respe|lardo seu grau de
deperdrc|a e s|ga as ooservaoes segu|rles:
lodas as al|v|dades dever eslar de acordo cor as |ao|||dades e ||r|la-
oes do |doso;
se possive|, ousque acorse||arerlo cor prol|ss|ora|s capac|lados que
cerlarerle lerao cord|oes de ava||ar e |rd|car qua|s al|v|dades poderao ser
execuladas, segurdo as ||r|laoes lis|cas e/ou rerla|s apreserladas;
al|v|dades dorsl|cas s|rp|es, coro varrer, l|rar o p, dever ser erco-
rajadas, po|s |rao gerar ro |doso ur serl|rerlo agradve| de parl|c|paao e
ul|||dade. No erlarlo voc deve superv|s|orar eslas al|v|dades;
al|v|dades soc|a|s lora de casa dever ser se|ec|oradas, ar|gos ou
parerles que o acorpar|ar dever ler p|era corsc|rc|a de suas ||r|la-
oes, para que possar ag|r lrarsr|l|rdo ca|ra e segurara;
as al|v|dades prol|ss|ora|s (desde que possive|) dever ser |rcerl|va-
das e o |doso ooservado sul||rerle, resro que, depo|s, voc ler|a que rela-
zer a larela.
3. E quento deresso no idoso, dificil reconhec-le?
3|r. Porque e|a pode se corlurd|r cor a|guras doeras lis|cas, proo|e-
ras de rerr|a, perda de pessoa da lari||a ou ar|ga. Taror a depressao
ro |doso pode se expressar por carsao, |rr|laao, elc., corlurd|rdo cor ou-
lras doeras.
4. Como ode se menifester e deresso ne essoe idose?
As pr|rc|pa|s rar|leslaoes, desde que rao re|ac|oradas a proo|eras
lis|cos, sao a|leraoes:
do corporlarerlo (aoardoro das al|v|dades que ||e davar prazer,
|so|arerlo, |osl|||dade);
do persarerlo (d|r|ru|ao da corcerlraao, preocupaao cor a re-
rr|a, d|l|cu|dade de lorar dec|soes);
do |uror (|rr|lao|||dade, perda da esperara cor o luluro);
lis|cas (rudara de peso, dores de caoea, ro pe|lo, elc.);
do padrao do soro (rao corsegu|r dorr|r, acordar ru|lo cedo, dorr|r
dera|s).
5. Como lider com o eciente idoso que eresente sintomes de
deresso?
0 cu|dador deve:
procurar o rd|co para que seja le|lo o d|agrsl|co correlarerle e ||e
d lodas as or|erlaoes possive|s soore coro ||dar cor o proo|era;
lazer que o |doso lore os red|carerlos prescr|los pe|o rd|co correlarerle;
ooservar os rov|rerlos do |doso depr|r|do cor alerao, po|s as
lerlal|vas de su|cid|o sao ra|s lrequerles resla |dade;
E sab|do que o |doso com prob|emas de demnc|a ou depresso
pode apresentar comportamentos como:
c|arar pe|o cu|dador vr|as vezes;
ser le|roso, rao ooedecerdo orders.;
l|car |ral|vo e ou agress|vo;
ler |rsr|a;
rao ler corlro|e dos eslircleres;
ler coorderaao rolora |radequada (derruoar oojelos, cor|da, elc.);
perda de rerr|a;
perda de or|erlaao espac|a|.
Em conseqnc|a d|sso, o cu|dador tambm pode sofrer com |sso e
apresentar:
lr|sleza: por v|verc|ar as perdas do pac|erle;
ra|va: d|arle das suas recusas;
ars|edade: por espera de progresso do pac|erle, para sa|r da rol|ra do
d|a a d|a da doera;
cu|pa: por ler persarerlo e al|ludes, as vezes, regal|vas;
E desenvo|ver:
carsao;
|rsr|a;
perda de aulocorlro|e;
|rpolrc|a;
depressao;
6. 0 que fezer nestes situees?
de|xar o |doso ocupado.
ass|sl|r a Tv.
|er jorra|s, ver rolic|as (caso rao possa corverc-|o, laa por e|e).
olerecer-||e rev|slas.
ouv|r rus|ca.
se possive| car|r|ar, lorar oar|o de so| e lazer a|gurs exercic|os
derlro de seus ||r|les.
|rcerl|v-|o a rezar (se o pac|erle lor re||g|oso).
rao resporder pe|o pac|erle.
rao lazer por e|e o que e|e pode lazer.
sa|r de perlo quardo esl|ver perderdo o aulocorlro|e e so||c|lar ajuda
de oulro cu|dador da lari||a ou vo|urlr|o.
serpre que possive| revezar cor a|gur.
procurar se |rlorrar a respe|lo da evo|uao da palo|og|a.
procurar recursos ex|slerles ra corur|dade.
corversar cor lar|||ares que laror ler|ar seus doerles.
lerlar rarler as al|v|dades possive|s que o pac|erle execulava coro:
doorar roupas, vesl|r-se e elc.
lorar cu|dado cor seus geslos ou pa|avras; o pac|erle alerlo.
revezar, erlre os reroros da lari||a e ar|gos, |orr|o cor d|spor|o|-
||dade |rlerra para corversar, cor o pac|erle, cor ru|lo car|r|o e lerrura.
E5PlRlIUALlDADE NA IERCElRA
lDADE
P0R 0UE 0EVEH08 A0R0AR 80RE E8P|R|TUAL|0A0E
60H 0 |0080 ?
0 ser |uraro ler cerlarerle duas grardes reas ra v|da: a raler|a|
(carra|) e a esp|r|lua|.
3e de ur |ado cor o passar dos aros o carra| se deler|ora, do oulro
|ado, o esp|r|lua| se apr|rora, ou re||or, quarlo ra|or v|vrc|a, ra|or poler-
c|a| de d|scerr|rerlo e erlerd|rerlo, que pode |evar a pessoa a ura v|sao
de rurdo orde os va|ores |uraros eslao ra|s para serl|rerlos e paz
|rler|or do que para sal|slaao do corpo lis|co.
Erlerder esla evo|uao aprox|rar-se da rare|ra de persar do |do-
so. Erlerder esla v|sao de rurdo ajudar o |doso ro lorla|ec|rerlo do seu
|orer |rler|or.
3aoeros que, quardo | d|sluro|os ro rosso irl|ro, o corpo pode
apreserlar doeras. 3ao as larosas doeras de or|ger ps|cossorl|ca.
loje cor|ec|do que perlo de 80 das |oroa|g|as (dores |oroares) lr
or|ger ps|cossorl|ca; oulra rar|leslaao re|al|varerle lrequerle er |do-
so - a rao reural|de ler, er 2/3 dos casos, or|ger ro arargorl
Porlarlo, ur oer eslar irl|ro lurdarerla| para ura ooa qua||dade
de v|da, pr|rc|pa|rerle rura elapa er que o |rd|viduo ler ra|or sers|o|||-
dade - 3 |dade.
A c|rc|a |oje |derl|l|ca, ro irl|ro, duas grardes reas:
a ps|qu (laror cor|ec|da coro a|ra), sede das erooes;
o espir|lo (lora v|la|), sede do erlerd|rerlo.
Ter eslas reas er |arror|a, seja cors|go prpr|o, seja cor 0eus
(quardo ra crera er ur ser super|or), cerlarerle sao passos v|la|s para
ur erve||ec|rerlo saudve|.
A 8io||a deslaca essa lorra de aao. Er F|||perses 1: a 8 |eros:
ho esrea|s |nqu|eros por co|sa a|guma, anres as vossas per|es se-
am em ruoo connec|oas o|anre oe 0eus pe|a orao e sup||cas, com aes oe
graas.
E a paz oe 0eus, que exceoe rooo o enreno|menro, guaroara os vossos
coraes e os vossos senr|menros em 0r|sro Jesus.
Duanro ao ma|s, |rmos, ruoo que e veroaoe|ro, ruoo que e nonesro, ruoo
que e usro, ruoo que e puro, ruoo que e amave|, ruoo que e oe ooa lama, se na
a|guma v|rruoe, e se na a|gum |ouvor, n|sso pensa|l
Para o d|a-a-d|a, | ra|s ura recorerdaao, ra carla de Pau|o aos
Roraros 8:2. A saoer:
ho vos conlorme|s com esse munoo, mas rranslorma|-vos pe|a renova-
o oo vosso enreno|menro, para que exper|menre|s qua| sea a ooa, agraoave|
e perle|ra vonraoe oe 0eus.
Va|or|zar o esp|r|tua|
va|or|zar o |doso!
CUlDANDO DO CUlDADOR
E lurdarerla| que o Cul0A00R reserve a|gurs rorerlos do seu d|a
para se cu|dar...., descarsar..., re|axar..., rea||zar a|gura al|v|dade lis|ca ou de
|azer coro: car|r|ada, g|rsl|ca, lr|c, croc|, p|rluras, deser|os, ...
VEJA ALCUHA8 0|6A8 E 8UCE8T0E8:
1. Enquento estiver essistindo 7V:
rov|rerle os dedos das raos e dos ps para rarl-|os l|exive|s;
rassage|e os ps cor as raos, ou cor ro||r|os de rade|ra ou cor
oo||r|as...
2. Ao se leventer ele menh, elongue os musculos de todes es
meneires ossiveis; esreguice todo o coro... comece bem o die...
3. Ao senter-se or longos eriodos de temo, no se esquee de
reserver um temo ere intervelos de "exercicios". 8imlesmente mo-
vendo o coro e es juntes e cede 15 minutos...
4. Pretique exercicios de relexemento quendo estiver erturbedo,
reocuedo....
5. Comresses quentes [bolses trmices, tecidos umedecidos em
egue quente} euxiliem no relexemento musculer...
6. Rie veries vezes or die. A risede um merevilhoso exercicio
que envolve diversos sistemes e eerelhos do coro...
7. A etividede fisice reduz seu censeo , sue tenso, seu esgotemento
fisico e mentel... 8EYPRE 0JE LEY8RAR, YEXA-8E... RELAXE...
8. 8emre que ossivel, erende ume etividede nove, leie um livro
novo, erende meis sobre elgum essunto de seu interesse, erticie des
etividedes de lezer do seu beirro, fee novos emigos e ee ejude quen-
do reciser ... torne e sue vide meis leve e seudevel...
9. Rodizie os cuidedos com outros membros de femilie [ou outro
cuidedor} ere que voc osse ter um eriodo de fries !!...
REFERNClA5
R00Rl0uE3, R.A. P. & 0l000, V.J.0. Coro Cu|dar dos ldosos. Ed|-
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de de Carp|ras-3P
0uTRA 0E 0LlvElRA, J3, VARClNE J3. C|rc|as Nulr|c|ora|s Ed 3ar-
v|er, 3ao Pau|o, 1998
VAlAN L, E3C0TT-3TuP 3C. A||rerlos, Nulr|ao e 0|elolerap|a. 3ao
Pau|o Ed Roca, 1998
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|a, 1981
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ura aoordager Neuroaralr|ca e Nejurol|s|o|g|ca. R|o de Jare|ro: Rev|r-
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00003, w.J. T|e P|ys|o|ogy ol 3Wa||oW|rg. 0ysp|ag|a 3:1Z1-1Z8 (1989)
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F0RTE3, J.l. e 0AKAwAV0T0, E. Ed. Pedagg|ca e ur|vers|lr|a
30uZA, L.v.8. e JuN0uElRA, V.L. Pr|re|ros 3ocorros - Pr|rcip|os
8s|cos. Ed|lora Caora| - 1 ed|ao
3ENAC - Pr|re|ros 3ocorros. Coro Ag|r er 3|luaoes de Erergr-
c|a - 3ao Pau|o: Ed|lora 3erac, 2003
0AL0l, E.; vlLuARTA, R.; 00NALvE3, A.; CLEVENTE, J. Aprerda a
Nadar cor a Exlersao ur|vers|lr|a. Carp|ras lP, rel. 2001
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19-30, 1992
vlTTA, A. Al|v|dade Fis|ca e 8er Eslar ra ve|||ce. lr: Nr|, A.L. Car-
p|ras: Pap|rus, 2000
F0RLENZA, 0. v. e CARAVELLl, P. Neurops|qu|alr|a 0er|alr|a. Ed|lora
Al|ereu, 2001
JuNl0R, V. 3. e NET0, V.R.L. 0epressao ra Terce|ra ldade - Leros
Ed|lor|a| & 0rl|ca Llda.
FlLl0, w.J. Erve||ec|rerlo do 3|slera Nervoso e 0or ro ldoso -
Vorogral|as er 0er|alr|a - Facu|dade de Ved|c|ra da u3P, 199
VA3lNl, 8ECKER, 8ATl3TA PlNT0, AVARAL, K0vAC3, AVuALlAV
V. 0el|c|rc|a: A|lerral|vas de lrlerao Casa do Ps|c|ogo p 95-125
COLABORADORE5
0r. 0u|||erre N. Tro|ar| - Vd|co Neuro|og|sla
C|ele do 3erv|o de Reao|||laao e F|s|olerap|a da 3V3 de 3arlos
0r Cirl|a Varques Carva||o - Ps|c|oga
3erv|o de Reao|||laao e F|s|olerap|a da 3V3 de 3arlos
0r va|dele Leres - Nulr|c|or|sla
C|ele de 3eao de Nulr|ao da 3V3 de 3arlos
0r Var|a Cr|sl|ra Pedro 8|z - Foroaud||oga
3erv|o de Reao|||laao e F|s|olerap|a da 3V3 de 3arlos
0r Var|yse 3e|ra de 0||ve|ra - Farracul|ca
Prol da Facu|dade de Farrc|a - uNl3ANT03
0r A|ara 8elr|a Tavares 3. 0or|rgues - Erlerre|ra
C|ele de 3eao Po||c|ir|ca A|eroa da 3V3 de 3arlos
Prol Ju||ara Ferrardes C|ererle
Educadora Fis|ca
0r. 3|drey 0aspar- Ps|qu|alra
Coorderador do Prograra 3aude Verla| da 3V3 de 3arlos
0r. A|rlor R|oe|ro - F|s|olerapeula
Veroro Coorderador do Prograra 3aude do ldoso da 3V3 de 3arlos
0r Reg|ra Var|a Ferrardes Zar|r|- Erlerre|ra
Veroro Coorderador do Prograra 3aude do ldoso da 3V3 de 3arlos
0r. Lu|z Ferrardo 0ores da 3||va - Vd|co Card|o|og|sla
Coorderador do Prograra 3aude do ldoso da 3V3 de 3arlos
0ra. Ara R|la Fe|r 3oderoerg
C|ele do 0eparlarerlo Arou|alor|a| 8s|co
0r. Toras 3oderoerg
3ecrelr|o Vur|c|pa| de 3aude de 3arlos

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Esle rarua| ur docurerlo |rporlarle para a soc|edade. 0s cu|da-

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