AULAS DE BASQUETE PARA INICIANTES. PBLICO: adolescentes com idades de11 a 14 anos.

Contedo: Contra-ataque no basquete Objetivos das atividades. - Desenvolver atividades que leve o aluno ao aprendizado do fundamento bsico do contra-ataque no basquete, onde possa experimentar movimentos de ataque e defesa, de forma integrada e dinmica. Materiais necessrios - bolas de basquete - quadra poliesportiva - cones Mtodos Utilizados - Aulas demonstrativas e prticas - Trabalho individual ou em grupo Descrio das atividades: 01- Duas colunas ao fundo da quadra. Uma com bola que deve driblar at dar a volta no cone e partir para a cesta. A outra, sem bola, deve sair ao mesmo tempo que o atacante, dar a volta no cone, e tentar se posicionar entre o atacante e a cesta o mais rpido possvel; 02- Duplas espalhadas pela quadra, sem bola. Um ser o atacante e o outro o defensor. O atacante corre livremente pela quadra e o defensor sempre o acompanha em postura de defesa, procurando estar sempre entre o atacante e a cesta. 03- Trs contra trs, prximo ao garrafo, com o monitor com a bola perto deles. A bola arremessada e todos disputam o rebote sendo que os defensores devem fazer o bloqueio de rebote, antes de ir atrs da linha. Se a defesa pegar a bola, este time deve iniciar um contra-ataque para outra cesta. Se os atacantes pegarem o rebote, atacam naquela mesma tabela. 04- Os alunos posicionados no centro da quadra e cada aluno far a execuo do drible baixo em um tempo e quantidade estipulado pelo professor, ora com a mo direita, ora com a mo esquerda.

05- Cada aluno com uma bola e os alunos devero fazer movimentos do drible at o outro lado da quadra com a mo direita e voltar com a mo esquerda. 06-Os alunos divididos em colunas, devero driblar at o meio da quadra com a mo direita e trocar a bola para a mo esquerda at o fim da quadra, depois dever voltar realizando o mesmo movimento. 07- Os alunos devero lanar a bola em direo a tabela, saltar e pegar a bola 08- Os alunos divididos em duplas, um de frente para o outro, deslocando-se de um lado a outro da quadra sendo que o aluno que estiver correndo de frente jogar a bola para o alto e o aluno que estiver caminhando de costas realizar o rebote e passar a bola com o passe de peito. Depois de um tempo inverter as posies. 09- Posicionar um aluno debaixo de cada tabela da quadra e formar uma coluna para que os alunos faam o arremesso. Caso o aluno no acerte a cesta, o aluno posicionado dentro do garrafo tentar realizar o rebote ofensivo, se conseguir, troca de lugar com quem arremessou. 10- Os alunos distribudos em colunas, uma de frente para a outra, onde o aluno far o arremesso de lana livre para a coluna a sua frente e correr para o final da coluna. 11- Os alunos distribudos em colunas de frente para a tabela e os alunos executaro o arremesso lance livre, afastando a coluna ao passo que chegar ao primeiro aluno que arremessou. 12- Os alunos posicionados dentro do garrafo e no local da realizao do lance livre e executaro o arremesso 13- O professor dividir a turma e organizar um jogo de basquete. Atividades Recreativas Com Fundamentos Do Basquetebol 14-Jogo: 1. Bola Cruzada : Dois grupos so divididos e dispostos em fileiras A e B. Alternam-se os componentes das fileiras. O componente inicial da fileira A passar a bola para o companheiro que est na fileira B, que ento retornar a bola a um da fileira A e assim por diante, enquanto o B far o mesmo. A bola dever chegar at o ltimo componente de cada grupo e depois retornar ao primeiro, que dever lan-la no aro, marcando ponto para sua equipe. 15- Peo: A turma formar dois grupos, que formaro dois crculos na quadra em p, com uma pessoa escolhida de cada grupo para ficar dentro do crculo oposto. As pessoas do crculo comeam passar a bola um para o outro. A pessoa que est dentro do crculo correr em volta do crculo para tentar pegar a bola. Assim que a bola for pega, o jogador dever correr para lan-la num cone ao final da

quadra, tentando derrub-lo, enquanto o que perdeu a posse de bola dever impedir, fazendo a marcao individual . 16- Divide-se a turma em 2 grupos distintos que ficam dispostos nas laterais da quadra. Numera-se (ou nomea-se como quiser) cada aluno de um grupo com os mesmos nmeros correspondentes do outro grupo. Ao sinal do professor (o nmero citado), estes alunos devero correr ao centro da quadra, pegar a bola driblar at a rea escolhida para a execuo da bandeja e jogar a bola na tabela. Quem colocar a bola ao centro primeiro aps o arremesso (em tabelas diferentes), marcar um ponto para sua equipe.

Referncias bibliogrficas: TOSET, Solange. A educao Fsica. So Paulo: Edelbra, 1977. ALMEIDA, M.B. Basquetebol Iniciao. Rio de Janeiro (RJ): Sprint, 1998