Humaniversidade Holstica

Reflexologia


























































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Sumrio



Matria: Pginas:

01- Zonas Reflexas____________________________________________
02- reas Reflexas dos Ps_____________________________________
03- Zonas Reflexas Verticais____________________________________
04- Zonas Reflexas Horizontais__________________________________
05- Zonas Reflexas Correspondentes______________________________
06- Zonas Reflexas Horizontais e sua correspondncia
com Mos, Ps e Rosto_______________________________________
07- Zonas Reflexas das Costas__________________________________
08- Zonas Reflexas das Mos___________________________________
09- Zona Reflexa da Coluna____________________________________
10- Diagnose pela Voz_______________________________________
11- Lbios Imagem refletida no espelho________________________
12- Zona Reflexa do Hara_____________________________________
13- Zona Reflexa dos Dentes__________________________________
14- Os Dentes e os Sistemas___________________________________
15- Zona Reflexa do Rosto____________________________________
16- Zona Reflexa da Lngua___________________________________
17- Exame Corporal Direcionado aos Ps________________________
18- Estrutura ssea dos Ps___________________________________
19- Seqncias_____________________________________________

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Zonas Reflexas

Ainda hoje, a reflexologia tradicional deixa uma pergunta no ar: por que a reflexologia funciona? Em
geral, os efeitos mais comumente descritos so: melhoria da circulao, normalizao das funes glandular
e orgnica, alm da induo a um estado de relaxamento. Entretanto, no h nenhuma resposta bem definida
e que justifique os notveis resultados produzidos pela manipulao das zonas reflexas.
A reflexologia, dentro do contexto recente, caracteriza-se por fazer parte das tcnicas a serem utilizadas na
abordagem holstica da cura natural. No um mtodo de cura em si. um sistema que complementa os
mtodos teraputicos milenares da massagem oriental. O trabalho nas zonas reflexas ativa o fluxo de energia
atravs do corpo intensifica as foras vitais do prprio corpo e seus poderes de cura.
Assim a reflexologia um instrumento para a manuteno do equilbrio fsico, psquico e espiritual, e
instrumento para o diagnstico de deficincias no sistema energtico.
especialmente indicada para tratamentos preventivos, desfazendo desequilbrios energticos em seus
primeiros sinais.
importante ter em mente que no se pode objetivar claramente um diagnstico; temos claro apenas a
existncia de um distrbio.
Como todas as tcnicas, a Reflexologia requer prtica e, sobretudo a vivncia atravs do tato, da ateno,
da dedicao e da percepo.
Os nervos do nosso corpo so como um sistema eltrico. Se tivermos habilidade de efetuar um contato
correspondente com a eletricidade que levamos interiormente, e os elementos ou a atmosfera que nos
rodeiam, com eles determinar o grau de energia, a qual manifestar o devido funcionamento de nossas
glndulas. Massagear essa regio, quando existe uma congesto nas zonas reflexas, como consertar ou
substituir partes de uma instalao defeituosa.

reas Reflexas dos Ps

Para a prtica de reflexologia necessrio em primeiro lugar, o conhecimento das zonas reflexas e suas
interconeces.
A primeira correspondncia que podemos fazer a de observar que o p em seu estado de repouso, visto
em seu perfil interno, apresenta a forma de uma figura humana sentada: o dedo correspondente cabea, o
peito do p corresponde ao trax, o calcanhar a bacia, e o tornozelo, as pernas estendidas para frente.
Verifiquemos, ento, a semelhana da curvatura da coluna vertebral com a parte interna do p: a curva
cervical correspondendo curva interna do Halux e na seqncia podemos observar a coluna dorsal e
lombar, o sacro e o cccix, ao chegar ao calcanhar.
Os dois ps compem a unidade do corpo; devem ser vistos em conjunto. Olhando as plantas dos ps,
teremos a correspondncia de metade da coluna em cada um, e os rgos respectivos (lado direito ou
esquerdo) se distribuindo ao longo desta linha, com altura referente linha da cintura, que divide o p em
duas partes: superior (em direo aos dedos) e inferior (em direo ao calcneo).
A regra se baseia na proporo do tamanho dos ossos e no em medidas fixadas.









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Observao dos Meridianos

Dedo, incio de Fgado e do Bao-Pncreas
2 dedo, termina o do Estmago
4 dedo, termina o da Vescula-Biliar
5 dedo, termina o da Bexiga






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Zonas Reflexas Verticais

Como resultado de estudos experimentais e comparaes com as indicaes dos mapas reflexos chineses,
conclui-se que as linhas verticais poderiam ser cruzadas transversalmente por trs linhas horizontais, no
corpo, relacionadas com o esqueleto:

1 na regio superior da cintura escapular;
2 na margem costal inferior (regio da cintura);
3 no nvel do soalho plvico; correspondendo s divises anatmicas articulares dos ps.

A regio dos dedos, zona 1, correspondente aos rgos da cabea e pescoo; a zona 2, aos rgos do peito
e abdome superior; zona 3, aos rgos do pelve e abdome.






































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Zonas Reflexas Horizontais

Com o desenvolvimento da prtica em Reflexologia, foram-se traando parmetros cada vez mais
precisos, possibilitando o estabelecimento das redes zonais (onde ficam definidas as reas reflexas de
todo o corpo).
Mais recentemente desenvolveu-se no Ocidente um estudo das zonas reflexas verticais no corpo,
denominada Zonoterapia, utilizando-se grfico para marcaes de zonas, com a finalidade de localiz-
las atravs de dez zonas.
A partir dos dez dedos e dez artelhos, temos todo o nosso organismo dividido em dez zonas. Cada
linha passa atravs do centro de sua respectiva zona, e a zona inclui todas as partes e rgos atravs dos
quais passa a respectiva linha de zona.




















Zonas Reflexas Correspondentes

As zonas reflexas correspondentes tambm podem ser de grande valor na realizao da leitura
corporal e no uso da viso holstica da terapia natural.

















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Zonas Reflexas Horizontais e Sua
Correspondncia com Mos, Ps e Rosto







Os mesmos reflexos existentes em
nossos ps, na mesma posio,
localizao, etc., esto em nossas mos.
Apenas mais difcil localiz-los,
porque no so to pronunciados e a
quantidade adicional de exerccios que
damos s mos elimina a sensibilidade
que, do contrrio, seria encontrada.






Zonas Reflexas das Costas





Essas reas reflexas se baseiam
largamente na disposio anatmica dos
rgos. Seu conhecimento nos permite
relacionar aos meridianos e funes
orgnicas, regies tensas ou sensveis,
que venhamos localizar nas costas
durante a aplicao da massagem.






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Zona Reflexa das Mos

Dorso
















Palma
















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Zona Reflexa da Coluna

O sistema nervoso controla e coordena todos os rgos e estruturas do corpo humano (Anatomia Gray
29 Edi pag. 4). O desalinhamento de vrtebras e discos na espinha pode causar irritaes ao sistema
nervoso e afetar as estruturas e rgos, que podem resultar nas condies indicadas abaixo:













































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Aspectos Emocionais


C1 Medo, atividade mental excessiva, fuga das responsabilidades
C2 Conceitos rgidos, excesso de vnculos, inflexibilidade
C3 Sentimento de culpa, sentimento de inferioridade
C4 Obstinao, amargura, idia fixa, raiva contida
C5 Incapacidade de superar limites, excesso de responsabilidade
C6 Resistncia excessiva, controle austero, pouca mobilidade
C7 Agressividade, desamparo
T1 Introspeco e fragilidade pessoal
T2 Atitude racional excessiva, medo de se expor
T3 Ansiedade obsessiva, ressentimentos, angstia
T4 Sensibilidade excessiva, falta de estrutura, moralismo
T5 Desmotivao, falta de vigor, crise de identidade
T6 Medo do desconhecido, tenso
T7 Tdio, mgoa, incapacidade de enfrentar as dificuldades
T8 Orgulho excessivo, defesa de auto-imagem
T9 Arrogncia, desconfiana, rejeio s contrariedades
T10 Agressividade contida, medo do fracasso, tenses crnicas
T11 Egocentrismo, obstinao, apego, preconceitos, impacincia
T12 Ansiedade, obsesso, incapacidade de aceitao
L1 Conflitos internos, fragilidade, insegurana
L2 Apatia, ansiedade medrosa, stress, letargia
L3 Autocrtica acirrada, disperso do potencial de criao
L4 Ressentimento, incapacidade de perder, traio
L5 Dificuldade de expresso falta de autoconfiana
S1 Apatia, timidez, incapacidade de criticar; inferioridade
S2 Fadiga (stress), apego ao passado, rigidez
S3 Introspeco, inflexibilidade, preconceito acirrado
S4 Introspeco, inflexibilidade, preconceito acirrado
S5 Teimosia, indeciso, sensao de estar perdido
Coccgea 1 Fragilidade, dependncia, apego
Coccgea 2 e 3 Instabilidade emocional, desequilbrio.


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Disfunes Orgnicas



C1 Cefalia, dor e rigidez na nuca, opisttono, convulso
C2 Rigidez muscular
C3 Torcicolo
C4 Inflamao do ouvido
C5 Traumatismos
C6 Afeces respiratrias gerais
C7 Tosse, gripe, febre, dor e rigidez na nuca e regio dorsal
T1 Cefalia, tuberculose, atuao sobre as supra-renais
T2 Urticrias, febre, dor nas costas, torcicolo
T3 Pneumonia, bronquite, afeces respiratrias gerais
T4 Fraqueza geral, pericardite
T5 Afeces cardacas de fundo nervoso, instabilidade
T6 Fadiga, sudorese excessiva
T7 Nuseas, vmitos, anorexia
T8 Dores e tenso muscular
T9 Transtornos hepticos, dores pr-cardiais
T10 Calecistite, meteorismo
T11 Inapetncia, diabetes de mellitus
T12 Disfunes gastro-intestinais, constipao
L1 Debilidade geral: fsica e mental, dispepsia
L2 Impotncia sexual, lombalgia irradiada
L3 Constipao, hemorridas
L4 Borborigmo, constipao, diarria
L5 Neurastemia, cimbras
S1 Hemorridas, constipao, desmemorria
S2 Distrbios urogenitais, ciatalgia, cistite, artrite
S3 Lombalgia, impotncia
S4 Amemorria, dores na lombar, disfunes renais
S5 Dores nos membros interiores

Coccgeas 1 a 3 Espermatorria e prolapso do nus



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Diagnose pela Voz

A diagnose pela voz , normalmente, bastante fcil e espontnea de se detectar. Todos ns
conhecemos, especialmente de pessoas prximas, quando no esto bem, ou quando esto muito bem,
pela voz timbre, entonao, profundidade, etc. Aqui esto alguns sinais que nos auxiliaro a reconhecer
certos males.

VOZ VOLUMOSA - Aspirada, ruidosa = Problema do Corao
VOZ ABORRECIDA - De aspecto triste, negativo = Problema do Fgado
VOZ LENTA - Preguiosa, sombria = Problema do Bao-Pncreas
VOZ MUITO INTERIOR - Ausente, sem eco = Problema dos Rins
VOZ ALONGADA - Com palavras demoradas,
arrastadas
= Problema do Intestino
Grosso
VOZ CURTA - Fragmentada = Problema do Intestino
Delgado
VOZ RPIDA - Com a boca cheia dgua = Problema do Estmago
VOZ FINA - Clara = Problema da Vescula
VOZ BAIXA - Sem sonoridade = Problema da Bexiga
VOZ TRISTE - Melanclica, porm
apressada
= Problema do Pulmo



Lbios
Imagem refletida no espelho












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Zona Reflexa do Hara

























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Zona Reflexa dos Dentes

Segundo a medicina oriental, os dentes originaram-se na medula e so controlados pelos rins.
Constitui parte a mais Yang da cabea.
Os dentes da arcada superior tm relao com os ancestrais, a famlia, a educao.
Os dentes da arcada inferior informam a respeito da prpria pessoa e seu estado geral.
Os dentes comunicam-se pela sua raiz com terminaes nervosas, irrigaes sangneas e
meridianos de energia, usados na acupuntura.
A biociberntica bucal, dentro de uma viso holstica, deduz que cada dente tem relao com um
determinado rgo, donde, portanto uma infeco dentria pode refletir-se no seu rgo
correspondente.
- Problemas de postura e respirao so reflexos de como o beb se desenvolveu se nasceu
de parto natural ou cesrea, se mamou ou se tomou mamadeira etc.
- A mandbula retrada (retrognata), de pessoa no amamentada no seio. Por motivos
anatmicos a lngua aloja-se na mandbula, pressionando a faringe, resultando uma respirao
exclusivamente bucal. O ar no passa pelas narinas onde se efetivaria um processo de filtragem. No
caso, a respirao bucal d uma propenso a rinites, bronquites etc.
- A mandbula para frente (prognata), de pessoa, cujo temperamento avanado e
concreto (tipologia Yang).
- Incisivos centrais: relacionam-se com as funes neurais, sistema nervoso central.
Refletem a personalidade.
- Incisivos laterais: esto relacionados com os rgos dos sentidos: olhos, ouvidos, mos,
nariz e boca. So tambm chamados dentes do relacionamento, do meio familiar e social.
- Caninos: relacionam-se com as funes circulatrias (corao e vasos sangneos). No
aspecto social, determinam s condies de agressividade ou amorosidade da pessoa. Tambm
chamados de dentes de ataque quando voltados para fora, e de defesa, quando voltados para dentro.
- Primeiros Pr-molares: relacionados com as funes respiratrias, com a estabilidade ou
instabilidade dos nveis emocionais.
- Segundos Pr-molares: relacionam-se com as funes excretrias, principalmente os rins,
e determinam a segurana, insegurana, o medo etc.
- Primeiros Molares: relacionam-se com as funes vitais e digestivas. Sistema metablico.
- Segundos Molares: esto relacionados com os rgos sexuais.
- Terceiros Molares: tambm chamados de siso ou de juzo. Fisicamente eles estimulam e
massageiam o cerebelo. Esto relacionados com o estado pleno de Ser, a conscientizao de si mesmo.
Muitas vezes provocam uma revoluo na posio dos outros dentes, principalmente nos da frente.







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Os Dentes e os Sistemas

















Zona reflexa do rosto



















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Zona Reflexa da Lngua

Aspecto normal: uma capa fina de mucosidade branca e mida, sobre toda a superfcie da
lngua.

Aspecto anormal:

a) Mucosidade branca, espessa, pegajosa e lisa, aparentando um branco opaco, como um
mofo: sinal de estmago e intestino mais Yin, e possibilidade de iniciar-se infeco nas
vias respiratrias;
b) Mucosidade da lngua amarela e seca: significa febre intestinal, com aumento da
temperatura interna e secura da gua do corpo. Quanto mais grossa e amarela for a
mucosidade, maior o estado febril interno. Podem aparecer sintomas comuns a estados
febris: mos quentes e ps frios, olhos injetados, vermelhos e amarelos;
c) Lngua com mucosidade cinza: evoluo do estado anterior. Quando o cinza for seco,
por causa do calor produzido pela evaporao da gua do corpo. Este sinal tambm
aparece por inflamao dos rins, e pela debilidade das vsceras, principalmente quando
o cinza escurecer e se tornar mido e pegajoso;
d) Lngua com pouca mucosidade e excessivamente vermelha: sinal de febre interna com
priso de ventre. E, normalmente, indica diabete;
e) Lngua roxo-violeta azulada e inchada: sinal de agravamento de doena cardaca, de
que o sangue no est sendo impulsionado como deveria, muitas vezes por aumento do
corao. Estes diagnsticos so ratificados pelo aumento e colorao vermelho-
arroxeada da ponta do nariz.

Tambm em mulheres grvidas esta colorao pode ocorrer, significando morte do
feto (este caso acompanhado de outros sintomas tpicos).
Uma lngua sadia dever Ter cor vermelho vivo e claro. A mucosidade equilibrada
entre seco e mido, movimentao livre e indolor, sem edemas ou qualquer deformidade.
Se a cor da lngua for mais clara do que o normal, e seu volume comear a
aumentar, significa excesso Yin no bao, fgado e rins. A medula est produzindo pouco
sangue, o que gera uma anemia ou infeco dos rins.



















Imagem Refletida no Espelho
Papilas Gustativas da Lngua
Lngua

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Exame Corporal Direcionado os Ps

A maneira como a pessoa os usa para ter apoio e equilbrio, vo indicar o quanto a pessoa est
estvel. Em termos psicolgicos, os ps so o contato com a realidade, com o cho e a gravidade Em
nvel fsico, um desequilbrio nos ps compromete o equilbrio da totalidade da estrutura. Eles indicam
a postura e a atitude crnica que uma pessoa precisa assumir a fim de enfrentar confortavelmente os
desafios de sua vida.
Os ps so a base de sustentao para nossas pernas e est relacionado com a nossa capacidade de
avanar na vida. Indica as nossas razes, o contato com a ascendncia - nossos pais.

Ps saudveis, desbloqueados, no torcidos, so
plataformas com trs pontos distintos de contato e
com um arco metatrsico suficiente.








Ps chatos:

So ps sem o arco metatrsico. Tm uma s superfcie continua de contato com o cho. Indicam
uma maneira "achatada" de se relacionar com o mundo, tanto fsica quanto psicologicamente.
A pessoa de p chato escorrega e desliza pela superfcie do planeta, sem jamais deitar propriamente
razes, nem jamais ficar parada.


Este tipo de p garante uma grande facilidade de
movimentao, mas no permite a fluidez e a estabilidade. A
desvantagem desta combinao psicossomtica, e que uma pessoa
assim ter dificuldades em manter uma constncia quanto a outras
pessoas e responsabilidades, sendo motivada a se pr em
movimento por uma necessidade nervosa, ao invs de s-lo por
algum motivo especfico. Tende tambm a ter costas, pescoo e
cabea super desenvolvidos, a fim de psicossomaticamente
acomodar a falta de estabilidade e de apoio por parte do segmento
inferior.

Ps em garra:

Artelhos agarrando o cho, arco metatrsico acentuado, ps rgidos e tensos. A tenso dos ps est
relacionada a uma crise emocional no solucionada que envolveu a possibilidade de movimento ou fuga
que no aconteceu.

Tais pessoas apresentam em geral coxas hiper-desenvolvidas e
uma espcie de racionalidade exagerada e de excessivo
autocontrole, como forma de compensar a ausncia de
estabilidade fluente e de contato descontrado com a terra. Os
"agarradores" tm msculos freqentemente tensos na parte de
trs do corpo, especialmente na barriga das pernas e regio lombar
das costas, partes essas associadas a uma necessidade
excessivamente desenvolvida de reter e de proteger a si mesmo.



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Peso no calcanhar:

Quando se afunda os calcanhares no cho, tenciona-se involuntariamente o queixo e a
barriga fazendo encurtar a respirao, gerando ansiedade e medo.


A pessoa ter muita dificuldade para se descontrair e
para se sentir confortvel em situaes espontneas. A
necessidade hipertrofiada de afundar o p e de reter pode se
refletir tambm num peito constrito, num estmago nervoso e
especialmente numa pelve rgida e em regio lombar das
costas tensa.

Na ponta dos dedos:

Pessoas que andam e ficam paradas na ponta dos ps tero grande dificuldade em fazer contato, fsico
ou psicolgico, com as foras da terra. So pessoas fantasiosas, sonhadoras e, em geral altamente
imaginativas, dotadas de aptido artstica.

P de chumbo:

As pessoas "p-de-chumbo" so opostas s da "ponta dos dedos". Tm uma forte necessidade de
serem estveis, manteram-se pesadas e pregadas ao cho. So mais confiveis e firmes do que criativas
e ativas; porm, tem dificuldade em lidar com a mobilidade e a mudana.

Ps abertos (apontados para fora):

Pessoas que ficam paradas com os ps apontados para fora,
indicam predominncia de energia yang; so dominadoras e
possessivas; tm identificao com o sucesso, segurana ,
ousadia, iniciativa prpria, realizao, egocentrismo, auto-
suficincia e independncia emocional.


Ps paralelos:


Pessoas que param com os ps paralelos, esto em
equilbrio e estabilidade; tm direcionamento (sem desvios
significativos) rumo s metas e aos objetivos.






Ps invertidos para dentro:
Pessoas que ficam paradas com os ps apontados para
dentro, so pessoas com predominncia de energia yin,
indicando submisso, insegurana, carncia afetiva, falta de
iniciativa, acomodao e identificao com o fracasso;
tendncia a ser dominado e conquistado; fraco emocionalmente
e sem fora de vontade.

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1. Crebro
2. Sinus/Ouvido
3. Sinus/Ouvido/Olhos
4. Tmporas
5. Pineal/Hipotlamo
6. Pituitria
7. Pescoo lateral
8. Cervicais (C1 a C7)
9. Ombros/Braos
10. Pescoo/Tubo de Eustquio
11. Pescoo/Tireide/Paratireides
12. Brnquios
13. Trax/Pulmes
14. Corao
15. Esfago


16. Dorsais (T1 a T2)
17. Diafragma
18. Plexo Solar
19. Fgado
20. Vescula Biliar
21. Estmago
22. Bao
23. Suprarenais
24. Pncreas
25. Rins
26. Cintura
27. Ureteres
28. Bexiga
29. Duodeno
30. Intestino Delgado

31. Apndice
32. Vlvula Ileocecal
33. Colon Ascendente
34. Flexo Heptica
35. Colon Transverso
36. Flexo Esplnica
37. Colon Descendente
38. Colon Sigmide
39. Lombares
40. Sacro
41. Cccix
42. Nervo Citico
43. Maxilar Superior
Dentes/ Bochecha
44. Maxilar Inferior
Dentes/ Bochecha
45. Pescoo
/Garganta /Tireide
46. Cordas Vocais
47.Ouvido Interno
48.Linftico/ Peito
49.Peito/Seio
50.Costas Mdia
51.Vescula Seminal
Tubos de Falpio
52.Sistema Linftico
53.Nariz
54.Timo
55.Pnis/Vagina
56.tero/ Prstata
57.rea Crnica
Reprodutivos/ Reto
58.Pernas/
Joelhos/Quadril
59.Quadril/Citico
60.Ovrios/ Testculos































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Tratamento

Em um tratamento por reflexologia no podemos nos esquecer de que no h substituto para as mos, o
toque imprescindvel.
No tratamos a doena, mas o indivduo.
No devemos nos fixar em sintomas e sim pesquisar condies de desequilibro.
No caso de doenas especficas, interessante trabalharmos a partir de diagnstico mdico, estudando
resultados de exames.
No devemos diagnosticar, mas ficarmos atentos a existncia de qualquer distrbio.
A dor no um mal sintoma. Um ponto sensvel um alarme que chama a ateno para um desequilibro
do sistema energtico.
O tratamento s ser positivo se for bilateral. O indivduo deve estar consciente que se no tiver uma
participao ativa no tratamento, o resultado no ser alcanado.

Contra Indicaes

Existem alguns casos em que no indicado o tratamento por reflexologia, salvo se houver
acompanhamento mdico e at indicao do mesmo para este tipo de terapia.

Exemplificando:

Doenas infecciosas.
Inflamao no sistema linftico.
Inflamao no sistema nervoso.
Casos em que haja indicao de cirurgia.
Gravidez de risco.
Osteoporose ou descalcificao resultantes de acidentes ou tumores.
Casos de depresso crnica avanada.
Pacientes que utilizam medicao pesada (manacos, psicticos, etc.).

Estrutura ssea do p:

Cada um de nossos ps contm vinte e seis ossos e trinta e trs articulaes unidos por mais de cem
ligamentos. Os vinte e seis ossos so:

1. Calcneo
2. Astrlago (osso do tarso)
3. Navicular
4. Cubide
5. Trs ossos cuneiformes
6. Cinco ossos metatrsicos
7. Quatorze falanges














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Vista Dorsal
Ossos do Tarso

1. Calcneo
2. Talo (tornozelo)
3. Navicular
4. Cubide
5. Cuneiforme Medial
6. Cuneiforme Intermdio
7. Cuneiforme Lateral























A= Tarso (7 ossos)
B= Metatarso (5 ossos)
C= Falanges (140 ossos)

1 osso sesamicles














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Seqncias

Num tratamento de reflexologia, importante fazer vrias sesses e nessas sesses pode-se comear
fazendo uma higienizao dos ps com lenos umedecidos ou lcool de cereal, podendo tambm, se
acharem interessante, deixar seu cliente com os ps dentro de um recipiente que contenha gua aquecida
(escalda ps) com ervas medicinais. Isto proporcionar um relaxamento maior.
Observar todas as marcas que o p apresenta como escamaes, rachaduras, calos, etc.
Observe as figuras e seja criativo, podendo comear a seqncia num p e em seguida no outro, ou se
desejar faa nos dois simultaneamente. Mantenha sempre um toque firme e preciso. comum que haja
pontos doloridos relacionados a rgos e sistemas internos.
importante que o cliente esteja deitado relaxadamente. Pode-se concluir a sesso com tcnicas de
relaxamento como Reiki e Calatonia.










































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