Bom, esse texto eu estou devendo depois dos acontecimentos da semana passada, ma

s precisei descansr um pouco no fim de semana. Relevem a demora.

Tudo comeou a 22 semanas atrs, qdo coloquei na cabea que estava disposto a resolver
meus problemas de shape. Ficou claro nos ltimos campeonatos que eu tinha uma ass
imetria horrorosa entre superiores e inferiores. Inicio de blast Bulk com 81kg.
Naum vou falar em doses. Isso individual. Deca, enan, bold, diana. Final de bulk
com objetivo atingido: 86 kilos, bem melhor a densidade e volume dos superiores
. Emenda-se o contest, visando sempre o Sul Brasileiro. Primeiro baque: nessa poc
a o meu amigo e grande atleta Joo Sogari Jr. Compete no sul com uma qualidade e d
efinio de outro planeta. Eu coloco na cabea que tenho que chegar naquele jeito. Vam
os l: Tren, Enan, bold e no final entra mast. Todo dia, todo santo dia shots em 6
spots, sempre ciclando. Faltando 8 semanas eu j etava com 79-80 kilos oscilantes
e p! Segundo Baque: o peso no baixava. Cardio aumenta, T4 aumenta, e nada. E ai s
urgiu uma das pessoas mais cruciais nssa preparao e que sem ele eu num teria como
ta aqui hj escrevendo isso. O Ray Millet um cara especial, a gente zoa que somos
coach e pupilo, pq justamente na mesma poca ele estava com problemas em ajuste d
e dose de protocolo e de finalizao de campeonato. Foi um acordo mtuo, onde ele e eu
nos prepararamos! E ai eu finalmente aderi a algo que nunca fiz antes e j critiqu
ei, e que hj acho mto vlido pra essas situaes de estagnao mster....KETO STYLE!!!!!!!!!
!!! E ai a coisa comea a fluir. Vamos l rever a altura....171,5cm blz, pelas regra
s da IFBB Br eu me enquadro em culturismo clssico at 175cm, onde posso pesar 75,5
kilos....timo, tudo mto bom, semana de finalizao isso batido facilmente. Segue o jo
go....faltando 2 semanas pro campeonato.....um dos spots inflama. Suco de goiaba
bsico....tratamento padro, sem drenagem, sem maiores dores de cabea...mas perdi um
spot, isso significa q vou estressar ainda mais os outros.....dito e feito, out
ro extremamente dolorido, achei melhor no forar mais. Vamos ficar com 4 s e investi
r apenas em masteron e trenbolona, afinal, faltam s duas semanas. Vamo nessa!
Semana de finalizao.....garanto a todos vcs que uma descida ao inferno. No vou div
ulgar meu protocolo, pra saber ou sendo meu aluno ou sendo muito meu amigo, e ap
enas 2 pessoas tirando meus alunos viram esse protocolo....e uma delas citada aq
ui pq foi a pessoa fundamental nos dois ltimos dias.....Quinta feira era pra inic
iar meu carb up pelo planejamento, mas como o peso ainda tava no limite, com 75k
g, achei melhor segurar...inda tinha q viajar na sexta, tinha reteno da viagem e t
al. Zerei minha gua na quinta as 17 com intuito de voltar na sexta logo aps a pesa
gem. Fiz minha ultima ref apenas de peixe na quinta 23h, e vamos pegar o voo as
6 da manha de sexta. Muito bom, chego em SC, cansado, com fome e sede, me alojo
na pousada e durmo....as 9 o Felipe Carvalho, meu brother, que tive o prazer de
ajudar na reta final e finalizar e conseguir top 3 numa cat de peso, chega e vam
os nos arrumar pra pesagem. 13h e comea a pegar as senhas, as 14:20 eu me peso...
.ainda em jejum, s de sunga. P! 74,4Kg....td certo, vamos altura....170cm! ENCOLHI
NA VIAGEM. Desidratao dos discos intervertebrais.....ou seja, fiquei 1,5cm menor.
...e isso me fodeu. Tinha que baixar 2,4kilos at no mximo as 19h.....E ai que entr
a quem eu disse que me ajudou mto. O Comandante Hamilton Rocha j sabia meu protoc
olo pq eu queria fazer o carb up com slin, e como nunca tive contato, ningum melh
or que ele para auxiliar. Bom, o que foi feito simplesmente, eu avisei que estar
ia indo para a sauna e rezar pra no capotar la dentro. Hammy me orientou pelo fac
e, Cardio, sauna, furosemida....e dane-se se vc falar, furosemida???? SIM, FOMOS A
T AS ULTIMAS CONSEQUENCIAS. Fazer uma hora de sauna em jejum e sem gua, cardio, se
m mais liquido....a furosemida? Num fez nem ccegas, sabe pq? Pq eu num mijei duas
gotas nessa uma hora com ela no corpo parceiro....eu no tinha mais gua pra perder
por diurese. 16h....volta pra pesagem, estou 1cm menor, mas a primeira altura f
oi a considerada e.....BOOM, 72kg em cima! Bora pro hotel, comear o carb up parec
endo um zumbi! Foram 6 bananas, 100g de farinha lctea e mel na primeira ref, e 2
kilos de arroz dai em diante at as 1 da manh. Domingo, repete tudo, eu iria compet
ir a partir das 13. E chegando l, no tinha mais sinal de cel, nem mais arroz, mas
ali, eu j estava com a coisa mais sobe controle. O planejamento no final foi perf
eito. Faltando 1 hora, iniciei meus aquecimentos e meus retoques....a questo de c
omer no me preocupou, tnhamos uma mesa de frutas imensa e linda l no backstage. Fal
tando meia hora, iniciei meu retorno de sdio, com doritos. Todos comendo pizza, c
hocolate, doces, eu estava calmo naquele momento, relembrando cada minuto de inf

erno. Faltando 10 minutos virei minha lata de energtico, fiz minha orao e fomos. Cib
ras no Palco, mas pelo menos no precisei forar as poses.....eu olhava somente o ro
sto dos juzes. Sempre pensando em posar na forma mais perfeita possvel, lembrando
cada momento de treino, cada repasse. Parece que a musica da apresentao individual
era predestinada, pois escolhi Refuse/Resist (Recuse/ Resista) do sepultura. Pr
emiao....qdo vi q no fiquei em ultimo, como em todas as outras, j me senti vitorioso
....eu levaria pelo menos uma medalha, um terceiro lugar.....mas o primeiro foi
demais. E ele no s meu. Nenhum homem uma ilha. Minha mulher, a Carolina Reis, tem
fundamental papel nisso tudo. Meus pais, meus alunos do ?#?waarteam?, todos os m
anos da famlia Roidz Profiles, todos que estavam comigo, e que realmente acredita
ram em mim, pq mesmo no tendo a gentica privilegiada, acreditaram que meus planeja
mentos dariam certo, merecem isso comigo.
Disso fica a lio...... bodybuilding = water manipulation game
and......RESIST
GH15 Approved