ESPALHE MEL PELO CORPO E MANTENHA A JOVIALIDADE

Lquido dourado combate o ressecamento e as rugas da pele

Essa doce maravilha um ingrediente cativo em mscaras embelezadoras para o rosto e um potente esfoliante
corporal. Cosmtico natural por excelncia, o mel cheio de vitamina C. "O cido ascrbico um nutriente
com poder antioxidante, que funciona como revitalizador das clulas mortas", explica a dermatologista Regina
Cohen, que atende como esteticista em So Paulo.
Tambm tem doses fartas de potssio, mineral que age como hidratante sobre a pele. S preste ateno para no
incrementar as mscaras feitas em casa com frutas, como o limo, a laranja, figo e manga, que podem causar
manchas na pele quando entram em contato com o sol. "E, antes de iniciar a aplicao de qualquer mscara,
lave o rosto com gua e sabo neutro para eliminar impurezas", recomenda a esteticista (sua pele pede
cuidados especias a cada dia).
A seguir, ela ensina uma srie de receitas para voc cuidar do corpo com este lquido dourado e delicioso, numa
imerso digna de qualquer rainha.
Pele normal
Passe um pouco de mel puro no rosto. Use a ponta dos dedos para dar leves batidinhas at o mel ficar com
consistncia de cola. Massageie por quinze minutos e remova com gua fria. O grude elimina todas as clulas
mortas e faz uma esfoliao leve.
Pele mista
Misture uma colher (sobremesa) de iogurte natural e a mesma medida de mel. Aplique no rosto e deixe agir por
vinte minutos. Enxage com gua fria. Depois disso, passe um creme hidratante.
Pele Oleosa
Bata uma clara em neve. Adicione uma colher (sopa) de mel e misture bem. Passe por todo o rosto e deixe agir
por quinze minutos. Remova com gua fria.
Peeling para corpo e rosto
Misture uma colher (sopa) de farelo de trigo e uma colher (sopa) de mel. Mexa at virar uma pasta consistente.
Aplique a mistura nos cotovelos, joelhos e calcanhares durante o banho. Se for usar no rosto, no force os
dedos.
Massageie as regies com movimentos circulares, comeando dos ps em direo cabea para ajudar a
circulao do sangue. Depois s enxaguar o corpo e o rosto com gua morna. A esfoliao vai transformar o
aspecto da sua pele.

Receitas caseira para hidratar dos ps a cabea

Ter uma pele bonita e hidratada fica ainda mais difcil com a exposio freqente ao sol, com o contato com a
gua salgada do mar, ou ainda, com a clorificada da piscina. Os cabelos tambm sofrem com as variaes
climticas. Mas, com jeitinho, d para aproveitar tudo isso e ainda exibir o look tropical at a chegada do
inverno (mantenha o bronzeado por mais tempo).
A especialista Samia Maluf, proprietria da clnica By Samia Aromaterapia, ensina algumas receitas naturais
para manter a pele e os cabelos hidratados mesmo com o clima quente (dicas de beleza para seu tipo de pele e
cabelo). Com simples cuidados, seu bronzeado vai durar mais e seu organismo no vai sentir tanto a falta de
hidratao tpica desta poca do ano , explica. Confira as receitas para o rosto, corpo, ps e cabelos:
Passo 1: Retire as clulas mortas do corpo
Misture bem 2 colheres de sopa rasas de sal marinho com 5 colheres de leo vegetal de girassol, 6 gotas de leo
essencial de lavanda. Massageie a pele do corpo, mos e ps.

Dicas para a massagem: Comece dos ps para cima, em direo virilha, com movimentos circulares. Voc
pode usar uma bucha vegetal para ajudar, sempre de leve. Na barriga, massageie de fora para dentro, em direo
ao umbigo. Capriche nas ndegas, j que essa rea costuma ser vtima da foliculite (plos encravdos , explica
Samia. Mas fique atenta: este preparado no pode ser usado no rosto, que tem uma pele sensvel demais (esfolie
a pele para turbinar o bronzeado).
Passo 2: Retire as clulas mortas do rosto
Misture bem 1 colher de sobremesa de farelo de aveia, gua mineral suficiente para formar uma pasta e 1 gota
de leo essencial de Palmarosa. Passe a pasta no rosto com as mos ou um pincel e deixe secar por 20 minutos.
A mscara se transformar em uma espcie de borracha. Esfarele-a com as mos e lave o rosto em seguida. Se a
quantidade de farelo de aveia for pouca, voc pode aument-la, assim como a gua. Porm, use somente uma
gota de leo essencial.
Passo 3: Hidrate a pele do rosto e do corpo
Misture 1 colher de sopa de leo vegetal de abacate com 3 gotas de leo essencial de lavanda e passe no corpo,
sem enxaguar. Em vez de usar seu hidratante costumeiro, aplique esta mistura. Samia garante que sua pele
ficar sedosa e muito cheirosa. Para o rosto, use 1 colher de ch de leo vegetal de abacate com apenas 1 gota
de leo essencial de lavanda. A mesma mistura do rosto serve para hidratar as mos (mscaras especiais para o
rosto).
Passo 4: Hidrate os ps
Primeiro, retire as clulas mortas conforme indicado no primeiro passo. Depois, misture 1 colher de sopa de
leo vegetal de abacate, 3 gotas de leo essencial de cedro e 3 gotas de leo essencial de lavanda. Massageie os
ps com a mistura e envolva-os em toalhas quentes. Deixe-os descansando por 20 minutos. Vale ressaltar que
no aconselhvel usar lixas nos ps, que ficam ainda mais grossos depois. Caso ache necessrio, use uma
pedra pomes suavemente (livre-se das rachaduras nos ps).
Passo 5: Hidrate os cabelos
Se seus cabelos so claros, misture 1 colher de sopa de leo vegetal de abacate com 3 gotas de leo essencial de
cedro e 3 gotas de leo essencial de ylang ylang. Massageie os cabelos, envolva-os em papel alumnio ou touca
de isopor (no use touca trmica) e deixe descansar por 20 minutos. Lave-os normalmente com seu xampu
usual. J se seus fios so escuros, misture 1 colher de sopa de leo vegetal de castanha-do-par com 3 gotas de
leo essencial de cedro e 3 gotas de leo essencial de ylang ylang. Massageie os cabelos, envolva-os em papel
alumnio ou touca de isopor (no use touca trmica) e deixe descansar por 20 minutos. Lave-os normalmente
com seu xampu usual.
? Para o rosto
Limpar, hidratar e tonificar a pele do rosto diariamente essencial para manter uma aparncia jovem por mais
tempo. O tratamento dirio corrige a oleosidade excessiva ou o ressecamento da pele, e retarda a formao de
linhas, rugas e manchas.
Hidratante - Misture uma banana madura, uma colher de sopa de azeite, uma gota de leo essencial de laranja.
Espalhe no rosto e deixe agir por 20 minutos. Enxge com gua morna. O ideal aplicar todos os dias. No
lugar da banana, voc tambm pode usar mel que, como a fruta, rico em potssio e funciona como agente
bactericida e hidratante.
Esfoliante e firmador - Misture uma clara de ovo com uma colher de sopa de aveia. Aplique sobre o rosto
evitando a rea dos olhos. Deixe secar por cerca de 20 minutos. Quando sentir a pele do rosto "apertando",
enxge com gua morna. Em seguida, aplique um tnico e um hidratante. Repita duas vezes por semana.
Dica: no faa a esfoliao se estiver com acne, pois o esfoliante pode machucar a pele ao arranhar as espinhas.
? Para os cabelos
Uma dieta rica em minerais faz muito bem aos cabelos. Inclua no cardpio alimentos ricos em zinco, magnsio,
ferro e silcio. leos vegetais, como azeite e frutos secos, evitam que os cabelos fiquem secos e quebradios.

Mas voc tambm pode nutrir suas madeixas diretamente.

Hidratante - Misture, at formar uma pasta, um abacate maduro, com uma colher de sopa de azeite, uma
banana pequena e uma gema de ovo. Aplique a mscara nos cabelos, massageando o couro cabeludo, e cubra
com uma touca de banho. Deixe por uma hora e enxge com gua morna. Lave com o xampu de sua
preferncia. O tratamento faz bem aos folculos capilares e ao couro cabeludo.
Dica: no use touca trmica com essa receita. O calor proporcionado por ela associado ao azeite pode danificar
o cabelo.
Receita caseira
Outra dica para acabar com a cara de sono apelar para uma receita caseira, bem simples.
Basta uma mistura de trs colheres (sopa) de mel, duas colheres (sopa) de farelo de aveia e
uma clara de ovo. "Deixe essa mscara por 20 minutos no rosto, retirando com gua fria ou
gelada. A clara rica em protenas e devolve o brilho, o mel acalma e tonifica a pele, diminuindo
as chances de inchao. Mas, faa somente uma vez por semana", explica Blanch Marie.
Antes de dormir
Para diminuir os efeitos do sono no rosto, preciso preparar a pele antes de ir para cama. So
pequenas regras que ajudam a minimizar esses efeitos. "Antes de se deitar essencial fazer a
higienizao da pele com um gel de limpeza para retirar as impurezas e o excesso de
oleosidade. Concluir com uma loo tnica ou adstringente tambm reduz a secreo sebcea e
equilibra o pH da pele, deixando-a mais saudvel. So pequenas atitudes que proporcionam uma
pele mais bonita quando acordamos. Consequentemente, isso diminui as marcas do sono", diz a
especialista.
gua gelada
A gua gelada ajuda a relaxar os msculos do rosto, suavizando as marcas do sono. "Ela acaba
com a contrao dos msculos e oferece uma aparncia mais natural, acabando com os sinais
do sono", fala a esteticista.
Maquiagem
Nos casos de desespero, a maquiagem pode colaborar, minimizando a cara de sono. Mas,
importante lembrar que precisamos cuidar da pele, caso contrrio, no h maquiador que
resolva o problema. "A maquiagem pode ajudar em momentos urgentes. A dica no abusar de
traos marcados, mas sim, apostar em tons leves. Nos olhos, uma boa opo apostar no rmel,
que ajuda a abrir os olhos", explica a maquiadora, Cida Hermes do Studio Renova.
Aposte
- Faa uma limpeza de pele uma vez por ms
- Use um esfoliante no rosto a cada quinze dias
- Use protetor solar todos os dias
- Faa os cuidados dirios
- Beba bastante gua
- No inverno aproveite para fazer peeling
- Faa exerccios fsicos 3 vezes por semana
Evite
- Poucas horas de sono
- Dormir sem retirar a maquiagem
- lcool e cigarro
- Stress
- Expor-se ao sol das 10 s 16hs
- Comidas pesadas de noite (frituras e carne vermelha)