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Algumas receitas de cosméticos naturais:

Cosméticos caseiros
As receitas a seguir foram elaboradas por Flávia Lippi, apresentadora do
programa Repórter Eco, da TV Cultura de São Paulo e são totalmente naturais.

Limpeza de pele
(remove impurezas)
2 colheres (sopa) de flocos de aveia
Mel puro (suficiente para espalhar por todo o rosto)
1 pacote de gaze
Sobreponha três pedaços de gaze e coloque a aveia no centro. Junte as pontas do tecido,
formando uma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe a trouxinha em água morna e
passe-a suavemente no rosto, pescoço e colo, durante cinco minutos. Lave a pele com
água e, em seguida, espalhe um pouco de mel deixando agir por 15 minutos. Por fim,
lave a pele com água.

Óleo de casca de abacate

(hidrata a pele do rosto)
Casca de 1 abacate-manteiga
A casca do abacate-manteiga possui um precioso óleo. Faça uma leve massagem no
rosto com a parte interna da casca. Deixe agir por 15 minutos. Se for deitar, deixe o óleo
na pele. Se não, lave o rosto com água, sem esfregar até remover todo o produto.

Hidratação para Pele Oleosa

Existem vários tipos de ameixa, mas a seca (de sabor adocicado) e a vermelha
(levemente ácida) são as mais conhecidas. Rica em pró-vitamina A e açúcares, a ameixa
também possui substâncias que aplicadas sobre a pele, têm poder adstringente e
emoliente.

Ingredientes

1 ameixa seca média, 1 colher (sopa) de mel.

COMO APLICAR: bata os ingredientes no liquidificador e espalhe sobre a pele. Relaxe
com a máscara no rosto por 15 minutos. Retire com água fria.

Tratamentos de Espinhas

A amora silvestre de sabor ácido doce contém várias vitaminas, mas destaca-se por uma
boa quantidade de potássio. Tem ação diurética e digestiva, além de servir como
adstringente quando usada na pele.

Ingredientes

1/2 xícara de amoras maduras e uma porção de leite que cubra as frutas.
COMO APLICAR: cozinhe as amoras no leite por 10 minutos, deixe esfriar. Cubra o
rosto com uma gaze e sobreponha a papa de amoras protegendo a região dos olhos.
Retire com água fria após 15 minutos.
Tratamentos para Mãos Ásperas

O abacate é uma das frutas mais ricas em proteínas e vitaminas, com destaque para a A
e as do complexo B. Seus óleos, quando usados na forma de cosméticos, são
importantes contra o ressecamento da pele e do cabelo.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de abacate amassados, 1 colher (sopa) de mel.

COMO APLICAR: misture bem os ingredientes e massageie as mãos por 5 minutos.
Lave em seguida com água morna e use um creme hidratante. O tratamento deve ser
feito 2 vezes por semana.

Infusão para os Pés

O caju tem alta concentração de vitamina C (219 mg em 100 g). A infusão da polpa
pode ser um "santo-remédio" para os pés.

Ingredientes

1 caju, 1 copo (300 ml) de água.

COMO FAZER: ferva o caju em pedaços na água. Coe e acrescente mais um litro de
água morna. Mergulhe os pés na infusão até que ela esfrie. Este tratamento age no
combate a fungos e frieiras.

Peeling Corporal

A amêndoa é rica em potássio. Tem proteína e bastante gordura. O seu óleo pode ser
transformado num ótimo cosmético para pele seca. Já na forma de farinha, a amêndoa é
um excelente esfoliante.

Ingredientes

uma porção de amêndoa moída.

COMO APLICAR: após o banho, com o corpo úmido, aplique uma pequena quantidade
massageando com as mãos até obter uma leve abrasão. A farinha vai produzir um óleo
natural que age como veículo e umectante. Tome em seguida uma ducha de água morna
e use um hidratante.

Máscara para Pele Mista

O abacaxi tem boa quantidade de vitaminas, usado diretamente na pele, é excelente no

tratamento da oleosidade.

Ingredientes

1 folha de gelatina branca, 1 xícara de água, 2 rodelas de abacaxi.

COMO APLICAR: bata o abacaxi no liquidificador. Dissolva a gelatina na água fria e
depois leve ao fogo. Acrescente o abacaxi, deixe esfriar e aplique a máscara no T
central do rosto (testa, nariz e queixo), onde é mais oleoso. Deixe agir por 15 minutos
sobre a pele limpa e retire com água fria.

Tônico para Pele

A laranja usada na pele, tem ação cicatrizante. Mas sempre que aplicar o suco de laranja
na pele, lave-a muito bem antes de se expor ao sol.

Ingredientes

1 laranja, 1/2 litro de água.

COMO FAZER: coloque para ferver, Tampe e deixe repousar. Coe e, depois de frio,
guarde em um vidro. Use todos os dias embebendo um chumaço de algodão para limpar
a pele.

Máscara Clareadora e Amaciante

O mamão como cosmético caseiro, a polpa da fruta deixa a pele mais macia.

Ingredientes

1/2 mamão maduro, 1 colher (sopa) de mel.

COMO APLICAR: amasse o mamão e acrescente o mel até formar uma papa. Aplique
sobre o rosto limpo por 15 minutos e retire com água fria.

Máscara Descongestionante

Ingredientes

1 maçã, 1 colher (sopa) de fécula de batata, 1 colher (sopa) de iogurte.

COMO APLICAR: rale a maçã e misture aos outros ingredientes batendo até formar um
creme. Aplique na pele limpa do rosto protegendo a área dos olhos. Após 15 minutos,
retire com água fria.

Máscara para Olhos Cansados

O melão é um ingrediente eficiente nos tratamentos estéticos.

Ingredientes

1 fatia de melão
COMO APLICAR: esmague a polpa até formar um purê. Aplique em volta dos olhos
sobre uma gaze e deixe agir por 15 minutos. Retire a máscara e lave o rosto com água
fria.

Máscara Nutritiva para o Rosto

O pêssego é muito nutritivo, e excelente para nutrir a pele.

Ingredientes

1 pêssego, 1 gema, 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.

COMO APLICAR: amasse a polpa, acrescente a gema e o gérmen. Misture bem os
ingredientes. Aplique direto no rosto por 15 minutos e depois retire com água fria.

Máscara Refrescante

A pêra além de saborosa e com boas doses de vitaminas, também melhora a aparência
da pele.

Ingredientes

1 pêra, 1 colher (sopa) de mel, 1 colher (sopa) de fécula de batata.

COMO APLICAR: descasque a pêra, corte em fatias e amasse. Misture o mel e a fécula
de bata. Aplique a máscara sobre o rosto e deixe descansar por 15 minutos. Em seguida
enxágüe com água fria.

Banho Perfumado

Da família dos cítricos, a tangerina contém vitaminas A, B1, B2 e, principalmente C. É

uma fruta diurética e digestiva. Como o limão e a laranja, também pode manchar a pele.
Por isso, retire muito bem qualquer cosmético preparado com a fruta antes de se expor
ao sol.

Ingredientes

3 tangerinas, 2 litros de água.

COMO FAZER: ferva as frutas na água, coe e dilua o preparado na água morna do
banho. Esta prática só é possível em banheiras ou ofurôs, senão o aroma fica muito
forte.

Creme Nutritivo

A uva seja ela, preta, clara, rosada ou verde é digestiva e diurética. Para as adeptas dos
óleos pós-banho, ode uva (industrializado) faz maravilhas na pele seca, já que tem
maior poder hidratante. As versões caseiras também são eficientes.

Ingredientes

100 g de uvas verdes, água, farinha de amêndoas, 1 colher (chá) de óleo de amêndoas.
COMO APLICAR: amasse as uvas e acrescente água até formar uma papa. Leve ao
fogo por 5 minutos. Quando a mistura estiver morna, adicione a farinha e o óleo de
amêndoas e misture bem. Aplique o creme sobre o rosto por 10 a 15 minutos e retire
com água fria.

Outras receitas da jornalista Flávia trazidas pelo site:

http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0069/canal3b/a.shtml
Óleo para o corpo
(atenua a celulite)

• 100 ml de óleo de semente de uva

• 3 gotas de óleo essencial de alecrim
• 3 gotas de óleo essencial de lavanda

Misture os óleos essenciais ao óleo vegetal de semente de uva e faça uma massagem
suave, com movimentos circulares e, com as mãos em concha, bata de leve nas coxas e
na barriga. Repita diariamente para que os resultados sejam mais rápidos.

Máscara facial de maçã

(para eliminar o cansaço)

• 1 maçã de tamanho médio

• Água de rosas suficiente para obter uma consistência cremosa

Rale a maçã e misture água de rosas até obter uma consistência cremosa. Aplique sobre
o rosto e o pescoço e deixe agir por 10 minutos. A seguir, retire com água morna e
enxágüe com água fria. O tratamento dá brilho e elasticidade à pele.

Creme de pêra e mel

(revitaliza a pele do rosto)

• 1 pêra madura
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sopa) de amido de milho

Retire a casca da pêra e corte-a em fatias. Amasse bem. Junte 1 colher de sopa de mel e
1 colher de sopa de amido de milho. Misture tudo até virar uma pasta e aplique no rosto
limpo. Evite a região dos olhos. Deixe agir por 15 minutos. Lave com água fria.

NOTA FINAL:

COMO TODOS OS INGREDIENTES SÃO NATURAIS, NÃO COLOCA “FORA” A

SOBRA OU “LIXO”, LEVA PARA O TEU ESPAÇO DE COMPOSTO CASEIRO OU
PARA UM ESPAÇO NATURAL E ALI ENTREGA PARA AS OUTRAS ESPÉCIES
UTILIZAREM ESTE TEU “RESÍDUO” COMO ALIMENTO – Ponto de vista
defendido pelo site.

*Todos os ingredientes que você vai escolher devem ser frescos e perfeitos, mantidos à
temperatura ambiente, à não ser que a receita exija uma condição diferente.
*Se você tem sensibilidade alimentar ou à cosméticos, faça um teste no antebraço e
aguarde 24 horas antes de aplicar a fórmula.
Pele
Frutas Cítricas para a Pele Mista

A mistura de frutas hidrata e controla a oleosidade.

Ingredientes
1/4 de abacate, 2 morangos, 1 colher (sopa) de suco de laranja.
Modo de preparar
Bata o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador.
Espalhe a mistura suavemente sobre o rosto e deixe por 30 minutos.
Retire com água morna. Repita a aplicação a cada 15 dias.
Fonte: Revista Ana Maria Especial.

Hidratante Facial de Casca de Abacate

A casca do abacate manteiga possui um precioso óleo que umedece o rosto. Faça uma
leve massagem no rosto com a parte de dentro da casca, de baixo para cima. Deixe o
óleo entrar na sua pele por uns 15 minutos. Depois, você pode deixar o óleo na pele e ir
dormir, mas se pretende passar uma maquiagem, lave o rosto umas três vezes com água,
sem esfregar. O óleo fica invisível, mas ainda está na pele.
Fonte: Adaptado do site da Fazenda Jaguacy.

Máscara Ayurvédica para Acne

Triturar 6 ameixas fervidas e misturar com uma colher de chá de óleo de amêndoa.
Misturar até formar uma pasta e aplicar formando uma camada fina.
Deixar durante cerca de 20 minutos e depois enxaguar.
Fonte: Site Mais de 50.

Máscara Ayurvédica Anti-rugas

Deixar folhas de gerânio de molho em água de rosa (até ficarem bem saturadas) e
depois colocá-las sobre a face.
Deixar durante cerca de 20 minutos e depois enxaguar.
Fonte: Site Mais de 50.

Pelling Para Pele Seca e Manchada

Ingredientes
01 xícara de chá de feijão branco, ½ litro de água, 01 colher de café de azeite de oliva,
01 colher de café de açúcar refinado.
Modo de preparo
Cozinhe o feijão, em seguida bata no liqüidificador. Depois adicione o azeite e por
último o açúcar.
Modo de usar
Limpe a pele e em seguida aplique o peeling, deixe agir por 30 minutos. Para retirar,
umedeça os dedos na água e faça movimentos rotativos no rosto todo, em seguida retire
o excesso com loção de alface.
Esteticista: Jô Resende.
Fonte: Site Sempre em Forma.

Máscara de Beleza: Creme de Aloe Vera e Pepino

Ingredientes
50 ml de água destilada, 50 g. de aloe vera, 50 g. de pepino.
Preparação e Aplicação
Bater os ingredientes até ficar cremoso. Aplicar a máscara com um pincel e dormir com
ela. Retirar na manhã seguinte.
Pode ser conservada por 7 dias na geladeira. Não passe na região dos olhos.
Fonte: A Farmácia da Vovó, site Casa Club TV.

Para Limpar o Rosto

Molhe bem uma toalha pequena com água quente, torça-a e passe algum óleo
comestível na toalha quente (pode ser óleo vegetal, óleo de amendoim, ou azeite de
oliva). Esfregue toda a pele com a toalha em movimentos circulares e ligeiramente
fortes. Isto ajudará a retirar as impurezas da pele, como cravos e espinhas, além de
esfoliar os tecidos mortos.
Fonte: Site Casa Club TV

Cabelos

Máscara Hidratante para Cabelos Normais

Ingredientes: 1 mamão papaia, 1 copo d'água.

Modo de preparar: bata no liquidificador o mamão e a água e aplique no cabelo depois

delavado. Deixe a mistura agir por 20 minutos com touca térmica e depoisenxágüe o
cabelo.

Fonte: Revista Ana Maria Especial.

Abacate Manteiga para Cabelos Secos

Para os cabelos secos, recomenda-se enxaguá-los bem e aplicar um abacate manteiga amassado, massageando
o couro cabeludo durante 5 minutos e envolvendo-o, logo após, em touca plástica para provocar o aquecimento.
Lavar em seguida com xampu não alcalino.

Fonte: Adaptado do site da Fazenda Jaguacy.

Máscaras para os Cabelos

Cabelos Normais

Precisam manter o brilho e a vitalidade.

Cenoura com Babosa

Corte 4 folhas de babosa ao meio e retire a mucilagem. Rale 1 cenoura média e junte ao
mucílago de babosa, preparando uma pasta homogênea. Esprema o líquido excedente.
Coloque no "sachet" e aplique.

Cabelos Crespos e Cacheados

Exigem lubrificação intensiva.

1- Girassol com Bananas- bata no liquidificador 1 colher (sopa) de óleo de girassol com
2 bananas nanicas maduras. Coloque no "sachet" e aplique.

2- Nozes e Leite de Coco- passe pelo processador 1/2 xícara de nozes, acrescente 1/2
xícara de leite de coco eforme uma pasta. Coloque no "sachet" e aplique.

Cabelos Oleosos e propensos à formação de caspa

É necessário controlar a secreção sebácea.

Espinafre com Alecrim

Bata no liquidificador 1 maço de espinafre cozido com 2 galhos de alecrim. Esprema o

excesso de líquido. Coloque no "sachet" e aplique.

Fonte: Site Beleza Inteligente, por Sonia Corazza.

Pré-shampoo para Remover Resíduos Químicos

Esta fórmula é adequada para remover produtos que ficaram no seu cabelo, como
condicionadores, estilizadores, mousses, géis, protetor solar e pomadas. Use 1 vez por
semana.

Ingredientes: 1 xícara (250 ml) de água mineral, 1/4 xícara (62 ml) de vodka, suco de 1
limão médio.

Modo de fazer: numa jarra de vidro misture os ingredientes e agite muito bem.Aplique
nos fios de cabelo antes de lavar com seu shampoo e condicionador. Enxágüe.
Fonte: Site Beleza Inteligente.

Dica para o Brilho de Seus Cabelos

Se os seus cabelos forem louros, você pode acrescentar duas colheres de chá de suco de
limão em um litro d'água. Se forem escuros troque o limão pelo vinagre de maçã.
Proceda desta maneira na lavagem final.

Fonte: Site da Fazenda Jaguacy.

Capuchinha para Fortelecer os Cabelos

Amasse em um pilão 50 gramas de folhas frescas de capuchinha, o equivalente a 2

colheres de sopa. Acrescente 1 litro de água e ferva por cinco minutos. Coe e use essa
mistura para enxaguar os cabelos. A capuchinha também é conhecida por nastúrcio,
chaguinha e chaga-de-cristo.

Fonte: Revista Saúde!

Remédio para a Queda de Cabelo

Aguardente de Quina

Ingredientes: 1 g. de quina, 1/2 litro de aguardente, 1 colherinha de sal.

Preparação e Aplicação: misture os ingredientes numa garrafa de vidro. Deixe 15 dias

em processo de maceração. Mexa suavemente todas as noites.Passe no couro cabeludo
com a palma da mão. Empape bem toda o couro cabeludo. Com as pontas dos dedos,
faça uma massagem de frente para trás e vice-versa e também dos lados, de baixo para
cima. Se perceber que a pele absorveu toda a loção, aplique mais. A massagem deve
durar 5 minutos. Faça o tratamento por 30 dias.

Corpo

Para Ativar a Circulação e Prevenir Varizes

Coloque 1 colher (sobremesa) de folhas e flores picadas de arruda em 1 xícara de chá. Adicione água fervente.
Abafe por 10 minutos e coe.Faça as compressas mornas com um pano fino, diariamente, nas regiões afetadas.

Dica caseira para prevenção e tratamento:Para ajudar na circulação do sangue use chá ou comprimido de
canela, gengibre ou castanha-da-índia, massagens também ajudam. É importante também, antes de dormir,
deixar as pernas para cima, colocando travesseiros embaixo delas, isso ajuda a ativar a circulação.

Fonte: Site Mais de 50.

Pasta para Clarear Joelhos e Cotovelos

Faça uma pasta grossa misturando óleo de amêndoas (o aspecto áspero e grosseiro contribui para deixar a pele
mais escurecida e o óleo de amêndoas é super-hidratante) e bicarbonato de sódio (o suficiente para usar na
hora), aplique nos joelhos e cotovelos, espere cerca de 3 minutos, enxágüe e passe um hidratante. Repita uma
vez por semana ou a cada três dia.

Fonte: Site Obsidiana.

Esfoliante para Áreas Hiper-queratinizadas:

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo de canola, 2 colheres (sopa) de areia da praia, 5 gotas de óleo essencial
de alecrim.

Modo de fazer: numa tigela de vidro ou porcelana misture os ingredientes usando uma colher de pau, até
formar uma pasta. Aplique nos calcanhares, massageando bem a região mais áspera e enxágüe com água
morna.

Fonte: Site Beleza Inteligente.

Olhos
Para Relaxar e Revitalizar os Olhos

Ingredientes:

Salsinha, camomila, erva-doce, soro fisiológico e algodão.

Modo de preparar

1. Bata no liqüidificador uma xícara de café com soro fisiológico e um maço de salsinha
bem lavada. Não coe.

2. Ferva um copo de soro fisiológico e faça uma infusão com uma colher de sobremesa
de camomila e a mesma medida de erva-doce. Deixe descansar durante três minutos e
coe.

3. Junte a infusão e a pasta de salsinha e bata no liqüidificador.

4. Corte quadrados de algodão, de 6 x 6 cm de largura e 2 cm de espessura. Embeba o

algodão na mistura e leve à geladeira em recipiente com tampa. Deixe gelar, tire o
excesso e aplique nas pálpebras por quatro minutos.

Fonte: Revista Bons Fluidos, junho 2000 .

Pressão Relaxante para os Olhos

Encha dois saquinhos pequenos com 50g de arroz em cada um e vede com fita adesiva.
Coloque-os sobre os olhos por cerca de cinco minutos.
Fonte: Revista Bons Fluidos, junho 2000 .

Tratamento Asteca para os Olhos

Experimente e você comprovará o quão isto é efetivo. O processo é muito simples:

descasque um abacate manteiga, retire o caroço, e fatie metade no formato de lua
crescente. Deite-se, coloque algumas fatias sobre cada olho, e descanse por uns 20
minutos. O resultado é um mágico corretivo!

Fonte: Adaptado do site da Fazenda Jaguacy.

Segredinhos:

*Os óleos essenciais podem ser encontrados em farmácias homeopáticas e lojas

especializadas. Jamais use-os diretamente sobre a pele, nem puros, pois podem provocar
reações alérgicas e fotosensibilizantes.

*A arruda ativa a circulação e ajuda a prevenir as varizes.

Você pode usar fórmulas simples com ingredientes comuns na sua cozinha e ter bons
resultados para tratar seus cabelos. É essencial manter alguns cuidados básicos para se
beneficiar dos efeitos destes preparados:

1- Usar ingredientes frescos, limpos e nnna proporção indicada.

2- Preparar as receitas em utensílios deee louça ou vidro.

3- Preparar a quantidade suficiente paraaa uma única aplicação, isto é, não guarde as
"sobras", pois podem ser facilmente contaminadas com microorganismos nocivos.

4- Permanecer o tempo indicado e removerrr a máscara completamente com água fria.

Não substituir os ingredientes por conta própria.Preparando o "sachet": Se você colocar
as máscaras diretamente sobre os fios vai ficar difícil de remover, pois alguns
ingredientes triturados podem ficar incrustados na fibra capilar. Faça uma saquinho de
tecido fino, de trama bem larga, como aquele usado em fraldas infantis, medindo 25X25
cm e deixando uma abertura pequena para colocar sua fórmula. Depois é só colocar
sobre a cabeça e envolver numa toalha de algodão para facilitar a absorção.

Cremes caseiros para gordura localizada

Beleza, corpo
Ter um corpo perfeito livre de gordurinhas localizadas, celulites e estrias é o sonho de
muitas mulheres e nessa busca pelo corpo perfeito encontramos diversos produtos nas
prateleiras de farmácias, supermercados e lojas de produtos cosméticos, prometendo
verdadeiros “milagres” em diminuir medidas e eliminar celulites.
Os cremes redutores de medidas são considerados aliados da boa forma, pois funcionam
como redutores de gorduras, porém é bom frisar que por si só não fazem milagres e para
se obter bons resultados é preciso aliá-los a outras técnicas e também a uma dieta
equilibrada e saudável.
Como os cremes podem sim nos auxiliar a reduzir medidas e ainda de quebra melhorar
o aspecto da pele, fomos pesquisar mais acerca do assunto e descobrimos duas receitas
caseiras a base de argila verde que segundo esteticistas podem reduzir até oito
centímetros do abdome, pois a argila verde é rica em minerais que ativam a circulação
sanguínea, por isso queima a gordura localizada e combate a celulite. Ficou interessada?
Então anote as receitas e opte por uma delas:

1 – 200g de argila verde, uma xícara de café de água morna, uma folha de gelatina
incolor e água fria.
Para preparar esse creme você deverá hidratar a gelatina incolor na água morna, em
seguida acrescente a argila verde e mexa misturando bem, deixe a mistura na geladeira
por uma hora. Decorrido o tempo bata a mistura no liquidificador, acrescentando água
fria até obter um creme bem consistente.
Você deverá usar o creme aplicando-o de forma homogênea, com a ajuda de uma
espátula no abdome, para potencializar o efeito do creme, envolva a barriga em filme
plástico e deixe agir por trinta a quarenta minutos, após a indicação do tempo, retire o
filme e lave o local retirando a argila com água morna. Para melhores resultados repita a
operação três vezes por semana. O creme rende até três aplicações e pode ser
conservado em geladeira por no máximo três dias, também pode ser utilizado em outras
partes do corpo como culote e parte interna das coxas.

2 – Para nossa segunda receita você precisará de 200g de argila verde ou branca, 50g de
algas marinhas e um litro de água quente.
Para prepará-lo você necessitará ter em mãos um refratário. Comece hidratando as algas
na água quente já misturada a argila. Deixe a mistura na geladeira por cerca de uma
hora, decorrido o tempo bata tudo no liquidificador.
Para sua aplicação seguem os mesmos procedimentos já citados na receita anterior.
Rende quatro aplicações desde que conservado em geladeira e também deve ser
aplicado três vezes por semana.
Para um resultado ainda mais eficaz os dermatologistas recomendam além de aliar o
creme a uma dieta equilibrada, investir nas automassagens modeladoras que melhoram a
circulação sanguínea, eliminando as toxinas, potencializando e aumentando o poder de
penetração do creme na pele. Por isso antes de aplicar o creme redutor de medida
confira passo a passo como fazer a automassagem:
>>Use um creme hidratante ou óleo de massagem de sua preferência para facilitar os
movimentos. Inicie deslizando as mãos abertas por toda a barriga com movimentos de
cima para baixo, alternando a mão direita e esquerda, repetindo por vinte vezes.
>>Agora você fará um triangulo ao redor do umbigo e pressionará os polegares, mas um
de cada vez, indo em direção a virilha, repetindo esse movimento por vinte vezes.
>>Próximo a base do sutiã, encaixe as mãos abertas na lateral do corpo e desça uma
depois outra até a altura do quadril, alternado direita e esquerda, repetindo por vinte
vezes.
>>Com as mãos fechadas e pulsos virados para cima repita os mesmos movimentos
citados no passo anterior, repetindo o movimento também por vinte vezes. Caso sinta
dor em alguma parte do corpo ao realizar a automassagem diminua a força.

Agora é só unir e colocar em prática todas as dicas aqui citadas e mandar embora de
uma vez a tão indesejada barriguinha!

A cosmetóloga Ala Szerman ensina uma

receita para deixar os cabelos revitalizados e acelerar o crescimento. Separe os ingredientes
que serão usados: um pote de vidro, alecrim (o suficiente para preencher metade do
recipiente), uma espátula e vinagre de maçã (o suficiente para encher meio pote). (Fonte: Ala
Szerman)

Pique o alecrim com as mãos e coloque-o

no pote de vridro até alcançar a metade do recipiente.
 Deixe o alecrim em pedaços bem pequenos
para ativar a liberação dos óleos essenciais.

Use a espátula para socar o alecrim e complete até a metade

do frasco.

Complete a metade do frasco com vinagre de maçã.

 Tampe o frasco e anote a data da preparação. Depois de
15 dias você pode completar o frasco com álcool e pingar dez gotas no couro cabeludo fazendo
movimentos circulares e massageadores.

Máscara esfoliante

Beleza em casa
Ingredientes: » Introdução
Para cuidar da pele:
 2 colheres de sopa de fubá » Máscara esfoliante
 2 colheres de sopa de aveia em flocos » Banho relaxante
 2 colheres de sopa de leite de soja » Banho anti-celulite
 2 colheres de sopa de gérmen de trigo (cereal) » Máscara para pele oleosa
 1 copo e meio de água mineral » Máscara hidratante
» Pele oleosa e com acne
Misture primeiro os sólidos e acrescente a água. Deixe » Pele seca
descansar por 5 minutos e aplique na área a ser esfoliada » Máscara desintoxicante
fazendo movimentos circulares por cerca de 15 minutos. » Anti-estrias
» Gordura localizada
Não faça esta esfoliação no rosto, pescoço e colo. Para cuidar dos cabelos:
» Cabelos secos
Roseli Siqueira, esteticista » Cabelos danificados
» Crescimento dos fios
Aprenda três receitas para cuidar da pele com ingredientes Veja as fotos:
naturais
» Passo-a-passo da poção
que ativa o crescimento
dos fios
 Limpeza de pele - para remover impurezas:

- 02 colheres (sopa) de flocos de aveia

- Mel puro
- 01 pacote de gaze

Sobreponha três compressas de gaze e coloque a aveia no centro. Junte as pontas da gaze,
formando uma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe a trouxinha em água morna e passe-a
suavemente no rosto, pescoço e colo, durante cinco minutos. Depois, lave a pele com água e,
em seguida, espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos. Por fim, lave a pele com
água.

Do DiscoveryHealth:
Esfoliante facial para pele oleosa: misture iogurte integral e sal de cozinha até obter uma
consistência levemente áspera. Aplique sobre a pele úmida, massageie cuidadosamente e
enxague bem.

Do eAudrey Soapmaking:
Loção de limpeza: misture 1 colher de chá de azeite, 1 colher de chá de mel e duas colheres de
sopa de vinagre de maçã. Aplique sobre a pele e deixe por 15 minutos. Enxague bem.

Do Mama Handmade Body Care:

Esfoliante corporal: em uma vasilha, misture 1 xícara de chá de açúcar, meia xícara de chá
azeite e 10 gotas de óleo essencial. Esfregue na pele úmida durante o banho.
Máscara de mel e amêndoas – remover manchas do rosto

Ingredientes :- 1 colher (sopa) de mel- 3 colheres (sopa) de óleo de amêndoas doce- 1/2 xícara (chá) de alecrim (pode-se usar a erva
seca ou em saquinho)- argila verde (quantidade suficiente para dar uma boa consistência à mistura)Modo de fazer:Bata todos os
ingredientes e aplique sobre a pele. Deixe agir por 20 minutos e enxague com água corrente.Máscara de pepino – clarear manchas do
rostoIngredientes:- 1 pepino- 1 xícara (chá) de leite de rosas- 2 clarasModo de fazer:Bata as claras em neve. Misture com o pepino e o
leite de rosas. Coe a mistura e aplique sobre a pele, deixe agir por 20 minutos. Lave bem o rosto para remover a máscara. Máscara de
mamão com alecrim – para acabar com as manchas no rosto Ingredientes:- 1 copo de iogurte desnatado (sem sabor)- 1 colher
(sopa) de aveia em pó- 1 colher (sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira- folhas frescas de alecrimModo de fazer:Misture a
aveia em pó, a polpa de mamão e o iogurte. Aplique uma camada homogênea e cubra a pele com as folhas de alecrim. Retire a máscara
depois de 20 minutos, enxaguando bem o rosto com água fria.
 Hidratação caseira para cabelos

"Todas as receitas foram testadas e não contêm ingredientes danosos. Porém, se a

pessoa tiver sensibilidade alimentar ou a cosméticos, deve fazer um teste no antebraço e
aguardar 24 horas antes de aplicar a fórmula", alerta a especialista.

Antes de preparar as receitas, é preciso montar um "sachet" para colocar a máscara nos
cabelos. "Se colocar diretamente sobre os fios, vai ficar difícil de remover, pois alguns
ingredientes triturados podem ficar incrustados na fibra capilar", justifica Sonia.

Para fazer esse sachet, é preciso pegar um saquinho de tecido fino, de trama bem larga,
com 25 x 25 centímetros, e deixar uma abertura pequena para adicionar a fórmula.
"Depois, é só colocar sobre a cabeça e envolver em uma toalha de algodão para facilitar
a absorção", conta a engenheira.

Preparou o sachet? Agora procure a receita mais indicada para o seu cabelo e mãos à
obra!

Cabelos Normais - Precisam manter o brilho e a vitalidade:

1- Cenoura com babosa

Corte quatro folhas de babosa ao meio e retire a mucilagem. Em seguida, rale uma
cenoura média e junte ao mucílago de babosa, preparando uma pasta homogênea.
Depois, basta espremer o líquido excedente, colocar a mistura no "sachet" e aplicar nos
cabelos.

2- Iogurte com manga

Bata no liquidificador um copo de iogurte integral sem sabor e ½ manga rosa grande.
Acrescente uma colher (café) de óleo de girassol, esprema o líquido excedente, coloque
no "sachet" e aplique nos fios.

Cabelos Oleosos - É necessário controlar a secreção sebácea.

1- Espinafre com Alecrim

Bata no liquidificador um maço de espinafres cozido, com dois galhos de alecrim.
Depois, esprema o excesso de líquido, coloque o produto no "sachet" e faça a aplicação
nas madeixas.

2- Clara de ovo e casca de tangerina

Bata duas claras em neve, adicione as cascas de uma tangerina pequena ralada, esprema
o líquido excedente, introduza no "sachet" e aplique nos cabelos.

Cabelos Secos - Exigem lubrificação intensiva.

1- Girassol com bananas

Bata no liquidificador uma colher (sopa) de óleo de girassol com duas bananas nanicas
maduras. Em seguida, coloque a mistura no "sachet" e aplique.

2- Nozes e leite de coco

Passe pelo processador 1/2 xícara de nozes, acrescente ½ xícara de leite de coco e forme
uma pasta. Coloque no "sachet" e aplique.
Permaneça com a máscara nos cabelos por cerca de 20 minutos.

(Fonte - MBPress)

Creme de camomila para combater manchas no rosto:

- 01 pepino
- 1/2 litro de água filtrada
- 20 colheres (de café) de camomila
- 20 colheres (de chá) de creme de arroz

Cozinhe a camomila com a água filtrada. Em seguida, bata o pepino com a água da camomila e
acrescente o creme de arroz. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 30 minutos. Retire com
água.

Peeling para tirar manchas - mais indicado para pele seca:

- 01 xícara (de chá) de feijão-branco

- 01 colher (de café) de azeite de oliva
- 01 colher (de café) de açúcar refinado

Cozinhe o feijão e em seguida bata-o no liquidificador. Adicione o azeite e o açúcar. Limpe a

pele e aplique o peeling. Deixe agir por 30 minutos. Para retirar, umedeça os dedos na água e
faça movimentos circulares pelo rosto.

Fonte: Paula Cabral, dermatologista e nutróloga da Clínica Haga; “Guia de Beleza Natural”, de
Flávia Lippi. Editora: Matrix
 Básicos Vinagre Herb Rosto Toner

Ingredientes

1 parte de vinagre

6 partes de infusão de ervas (tente sábio, erva-cidreira, lavanda ou sabugueiro)

Instruções

Faça a infusão como chá e quando mix resfriado com vinagre. Saturar uma bola de
algodão e usar para limpar os traços de uma máscara facial ou maquiagem depois da
limpeza regular.

Nunca use o vinagre não diluído, uma vez que vai queimar sua pele. Diluída de forma
eficaz e delicadamente restaura as peles manto ácido protetor. Ela também tem
propriedades anti-sépticas.

Gel Alívio queimaduras solares

Ingredientes

2 colheres de sopa. Aloe Vera gel (ou quantidade de uma "folha")

5 gotas de óleo essencial de lavanda

Instruções

Misture o óleo essencial com aloe e colocado diretamente sobre a pele queimada pelo
sol ou levemente irritada.

Faça em pequenas quantidades como acima e use imediatamente.

Fruit Facial

Ingredientes

1 / 2 xícara de abacaxi picado

1 maçã-cored, picado, com casca em

1 / 4 xícara finamente amêndoas moídas

1 colher de sopa de suco de limão

1 colher de sopa de suco de limão

1 / 2 banana
 1111 / 2 pacote de gelatina sem sabor

Instruções

Misture todos os ingredientes no liquidificador, exceto a gelatina. Adicione a gelatina e

bata por mais 20 segundos. Deixe descansar por 10 minutos. Aplique no rosto e
pescoço. Deixe por 20 minutos e enxágüe com água morna.

Isso deve durar três dias na geladeira. Use no dia primeiro e terceiro e descartar restante.

Scrub Facial

Ingredientes

1 colher de sopa de aveia chão

1 colher de sopa de solo secas flores de lavanda

1 colher de sopa de tomilho terra deixa

1 colher de sopa de amêndoas chão

4 gotas de óleo essencial de limão

Instruções

Moer todos os ingredientes secos e misture até que finamente uniforme. Adicione o
óleo essencial e misture bem. Armazene em um recipiente de vidro. Use 1 1 / 2
colheres de chá com água suficiente para fazer um colar. Massageie suavemente na
pele e enxaguar abundantemente.

Não usar se a pele é muito sensível. É um esfoliante grande.

Limpeza de pele

Ingredientes

1 colher de chá de óleo de oliva

1 colher de chá de mel

2 colheres de chá de vinagre de cidra

Instruções

Misture os ingredientes. Aplicar sobre o rosto delicadamente e deixe por 15 minutos.

Enxágüe com água morna.

Excelente para a pele seca.

 Creme de noite

Ingredientes

3 colheres de sopa de azeite

1 colher de aloe vera gel

1 colher de manteiga de karité

2 colheres de chá de cera de abelha ralada

1 colher de sopa de água de rosas

Lecitina de 1 / 4 colher

óleo de duas cápsulas de vitamina E

3 camomila gotas ou óleo essencial de lavanda

Instruções

Derreta o óleo, manteiga e cera de abelha em copo de vidro resistente ao calor de

medição, sobre a água a ferver ou em microondas. (Fogo baixo) Retire do fogo pouco
antes de cera é totalmente derretida. Concluir a fusão por meio de agitação no óleo
quente. Adicione o óleo de vitamina E e lecitina e mexa entre adições. Misture água de
rosas e aloe juntos e, lentamente, adicione à mistura principal. Continue mexendo
com um metal pequeno whisk. Uma vez que a mistura é resfriada, adicionar o óleo
essencial e mexa. Loja dentro da gaveta ou armário. Tente manter longe do sol e do
calor.

Uso noturno, especialmente no tempo frio ou seca.

Toner perfumado

Ingredientes

1 / 4 xícara frescas ou secas botões de lavanda

1 / 4 xícara de folhas de hortelã fresca

1 1 / 2 xícaras de vinagre

Instruções

Coloque as ervas em uma jarra com tampa apertada. Cubra as ervas com vinagre e
colocado na janela ensolarada por duas semanas. Estirpe material vegetal e diluir com
1 / 2 xícara de água destilada. Despeje em frasco esterilizado.
Aplicar com algodão bola pela manhã e à noite após a limpeza e antes de hidratar.

Lip Repair

Ingredientes

3 colheres de chá de cera de abelha ralada

3 colheres de chá de óleo de abacate

1 colher de chá de glicerina

Lecitina 08/01 colher de chá

02/01 colher de chá de mel

conteúdo de duas cápsulas de vitamina E

4 gotas de óleo essencial da árvore do chá

5 gotas de óleo essencial de toranja

Instruções

Derreta cera em óleo de abacate de usar uma dupla caldeira. Retire do fogo e
acrescente a vitamina E e lecitina. Combine mel e glicerina e, em seguida, adicione à
mistura. Finalmente, adicione óleos essenciais. Isso vai começar a definir de imediato
assim que tem uma jarra de vidro pronta.

Como você usa de qualquer cosméticos comerciais, certifique-se de salvar os

recipientes. Um bom boião de creme de boca larga cosméticos seria ótimo para esta
receita. Usá-lo todas as noites antes de dormir para evitar lábios rachados.

Ingredientes

1 1 / 2 partes de manteiga de cacau

1 1 / 2 partes de cera de abelha ralada

3 partes de azeite

Instruções

Derreta a manteiga de cacau e de cera de abelha lentamente no microondas ou em

banho-maria. Adicione o óleo e mexa bem. Deixe esfriar um pouco antes de verter em
recipientes.
Após todos os ingredientes são derretidos, você pode adicionar algumas gotas de óleo
de hortelã-pimenta aromatizante. Se você quiser um mais suave bálsamo, adicionar mais
óleo. Se você quiser um mais difícil bálsamo, acrescentar mais cera de abelha. Simples!

Lemon Mint Toner

Ingredientes

Um saco de chá de hortelã-pimenta

1 xícara de água fervente

Hamamélis 1 / 4 xícara

1 colher de sopa de suco de limão

Instruções

Saco de chá coloque em água fervente e íngreme por 15 minutos. Descartar saco de
chá e deixe o líquido esfriar. Adicionar hamamélis e suco de limão e guarde em
recipiente de vidro na geladeira. Aplicar diariamente após a limpeza face.

Este toner é melhor sobre a pele normal ou ligeiramente oleosa. Ela irá remover
qualquer resíduo de sujeira ou make-up e fechar os poros.

Cold Cream básico

Ingredientes

Óleo mineral 1 / 2 xícara

Uma onça de cera de abelha

Bórax 1 / 4 colher de chá

1 / 4 xícara mais 1 colher de chá de água destilada

aroma de óleo essencial, se desejado

Instruções

Aqueça o óleo e cera em banho-maria. Dissolva o bórax na água e deixar ferver.

Adicionar ao de cera em um córrego fino, mexendo vigorosamente em uma direção.
Quando misturado retire do fogo e verificar a temperatura. Em 140 º, adicione cheiro.
Em 120 º, despeje em frascos.
Faz uma xícara de creme de leite.

Receitas em 1880 Toilette Adobe (. Pdf)

Embora muito interessante, muitas dessas receitas são inaceitáveis usar devido à
natureza dos ingredientes. Substituições podem ser feitas em alguns casos. Por exemplo,
se uma receita pede espermacete (cera de cachalotes) você pode usar palmitato cetílico
ou óleo de jojoba (mais fácil de obter). Este é um arquivo grande (913kB), mas imprime
bem.

Primeiros passos - Faça o seu próprio Lip Balms

Os lábios podem ser sensíveis à ação do sol, vento, ar seco, as
bactérias e alimentos salgados. Eles necessitam de uma protecção extra.

Há muitos diferentes gorduras, ceras e óleos vegetais que podem ser

usados para fazer uma base de protetor labial e diferentes
ingredientes ativos que podem ser adicionados para criar determinados
tipos de batom. As ceras proteger os lábios, enquanto os óleos vegetais
amaciá-los.

A base de batom precisa conter mais cera do que a pomada de base, para
que ele permanecerá difícil, mesmo num dia de verão quente e por isso
não deposite muita gordura nos lábios.

Lip Balm de base

Receita 1 (para Jars) Receita 2 (Jars e Cilindros Lip Balm)

A cera de abelha 33gr A cera de abelha 28gr

Óleo Vegetal 65ml 20gr manteiga de cacau
2 ml Óleos Essenciais * Óleos Vegetais 50ml/gr *
2 ml Óleos essenciais (40-50 gotas)

* Laranja Limão, Mandarim, Lime, Grapefruit, erva-doce Anis, ou uma pequena

quantidade de pimenta. Usamos uma grande quantidade de óleos essenciais para
compensar a evaporação do calor.
Método:

Aqueça todos os ingredientes exceto os óleos essenciais no copo ou taça de aço inoxidável
imersos em uma panela de água quente (banho-maria).

Mexer e derreter totalmente.

Quando tudo ter derretido, acrescente 30 gotas de cada Óleo Essencial (ou 60 de uma
mistura deles).

Você pode derramar este produto em um frasco de vidro ou cilindro bálsamo labial
profissional.

Quando vazar para dentro dos cilindros, despeje até 04/03 completo, deixe esfriar e, depois
de 10 minutos, de cima para cima (o conteúdo terá contraído ligeiramente).

Deixe por alguns minutos antes de colocar as tampas.

Diferentes tipos de protetor labial pode ser feito através da adição de outros ingredientes
solúveis em gordura (veja abaixo). Para cada 5 ml exemplo de algo que é líquido que
você terá que remover 5 ml de Óleo Vegetal. A maioria dos ingredientes adicionais,
além de óleos essenciais, terá de ser aquecida com os principais ingredientes.

Aqui estão alguns exemplos do que você pode adicionar ao batom base para fazer o
tipo de batom que você deseja:

Protetor labial para proteção solar - adicione Tiosol (10ml para solar fator 12, ou 5ml
para solar fator 5-6)

Protetor labial com Zinco - Óxido de Zinco adicionar 5ml (não reduzir a quantidade
de óleo vegetal)

Chá batom Tree - adicionar 1-8ml Tea Tree Oil e 1-2ml de óleo de lavanda como seu
Óleos Essenciais

Vitamina batom - adicionar 2 ml de vitamina E e 5 gotas de caroteno.