Limonada com manjerico

Ingredientes
3 limes sem casca e cortados em 8 pedaos cada um
800 ml de gua gelada
1 xcara (ch) de folhas frescas de manjerico
1/2 xcara (ch) de gua
2 colheres (sopa) de adoante em p

Modo de preparo
Esquente a meia xcara de gua em uma panela.
Desligue o fogo assim que ferver.
Junte as folhas de manjerico, deixe esfriar e coe.
No liquidificador, bata o limo, e gua gelada e o adoante.
Em seguida, adicione a gua aromatizada com o manjerico.
Decore os copos com gelo e folhas da erva fresca.
Tags: limo, manjerico, sucos,

LARANJA COM COUVE

Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso
organismo. antiinflamatria, cicatrizante e ajuda a fixar o clcio nos ossos. Isso sem
mencionar os benefcios estticos. A couve tima no combate celulite, desintoxica, e
tambm ajuda a eliminar a gordura. claro que dela vem a cor do meu suco verde. Mas, na
minha receita, o segredo gengibre. Esta especiaria ardidinha considerada um
alimento termognico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo. Sendo
assim, o suco verde com gengibre uma tima pedida para quem busca perder algumas
calorias.

Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de gua

Modo de fazer
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaos e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Arescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de gua.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Suco detox de tomate

Ingredientes
200 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limo
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
gua com gs

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.
Recomendamos o suco pronto por ser mais prtico. A dica da gua com gs para aumentar
a sensao de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o
metabolismo. Isso porque a pimenta termognica, ou seja, aumenta a temperatura
interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer. E prefiro a marca
Tabasco pela praticidade de carregar o vidrinho sempre comigo!

Suco de ma, salso e erva doce

Ingredientes
1 ma vermelha com casca
2 talos de salso
2 talos de erva doce
200ml de gua

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador junto com a gua.
Passe na peneira, se desejar.
Sirva gelado.

Suco detox amarelo com gengibre

Ingredientes
1 pera
1/2 abacaxi sem casca
1 colher ch de gengibre
200ml de gua

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador junto com a gua.
Passe na peneira, se desejar.
Sirva gelado.

Suco detox de melancia e salso

Ingredientes

200 ml de suco de melancia

2 talos de salso
1 colher (sopa) de farinha de linhaa
Suco de meio limo

Modo de preparo
Bata no liquidificador o suco de melancia com o salso e a linhaa.
Em seguida, passe na peneira.

Such de hibiscos, limo, ma e manjerico

Ingredientes
100 ml de gua
1 colher (sopa) de flor de hibisco
100 ml suco de ma
Suco de 1 limo siciliano
1 colher (sopa) de folhas de manjerico

Modo de preparo
Aquea a gua na panela e desligue o fogo.
Junte a flor do hibisco, tampe e deixe em infuso por 10 minutos.
Bata a infuso no liquidificador com o suco de ma, o suco de limo e o manjerico.
Passe na peneira e guarde na geladeira.
Sirva gelado.

Suco ctrico de morango com salso

Ingredientes
300 ml de gua
8 morangos
1 talo de salso
Suco de um limo
Hortel a gosto
Adoante opcional

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador.
Se desejar, coe.
Sirva gelado.

Suco detox de beterraba e ma

Ingredientes
200 ml de gua
1 beterraba pequena com casca
1 ma com casca
Suco de 1 limo
1 colher (sopa) de farinha de linhaa
1 colher (ch) de gengibre

Modo de preparo
Coloque no liquidificador a gua.
Bata com a beterraba, a ma, o suco de limo e o gengibre.
Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.
Acrescente a linhaa e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.

Suco detox de espinafre com ma

Ingredientes
200 ml de gua
1 xcara de (ch) de espinafre
1 ma pequena
Suco de 1 limo
1 colher (ch ) gengibre ralado
1 colher (ch) de linhaa

Modo de preparo
Bata todos ingredientes no liquidificador.
Passe na peneira.
Sirva gelado.

Suco detox de aa e melancia

Ingredientes
1 colher (sopa) de polpa de aa zero acar
2 fatias de melancia, cortadas em cubos e sem sementes (500 g)

Suco coado de um limo

1 colher de ch de gengibre
1 colher de ch de linhaa triturada

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador
Passe na peneira e sirva com gelo

Suco energizante

O limo est entre as frutas campes em vitamina C, ajudando a combater gripe e resfriado.
Mas h estudos sugerindo que ele tambm pode reduzir o risco de cncer de mama e, se for
consumido com a parte branca (cheia de pectina), previne o diabetes tipo 2. Use e abuse!
No deixe de conhecer minhas receitas de sucos detox que ajudam a emagrecer e tambm
das guas detox de limo , de gengibre e de uva com gua de coco (clique nos nomes para
ver as receitas). Confira tambm minhas receitas light, para perder peso de forma saudvel.

Ingredientes
1 pimenta dedo-de-moa sem sementes, cortada em tiras finas
1 pedao (5 cm) de gengibre sem casca, cortado em tiras finas
2 sachs de adoante em p
Suco de 2 limes
1 copo (200 ml) de gua
Gelo picado a gosto

Modo de preparo
Coloque os ingredientes em uma coqueteleira (ou liquidificador).
Agite bem e coe.
Sirva em seguida.

Suco de Beterraba com Cenoura

Ingredientes

1 unidade de cenoura picada;

1/2 beterraba fatiada(s);

1/2 garrafa de gua mineral gelada.

Modo de preparo: Descasque a beterraba e a cenoura e bata-os bem no liquidificador. Aps misturar bem,
sirva!

Suco de Beterraba com Limo

Ingredientes:

1 beterraba;

1 limo galego;

4 colheres de acar;

1 e 1/2 copos de gua.

Modo de preparo: Descasque o limo e a beterraba e bata-os bem no liquidificador. Aps misturar bem, sirva!

suco de Abacaxi com gua de coco e ch de erva-cidreira

Ingredientes:

100g de abacaxi

140ml de gua de coco

10g de erva-cidreira

Modo de preparo: Faa 100ml de ch de erva-cidreira e leve geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o
ch juntamente com o abacaxi picado e a gua de coco. Bata tudo no liquidificador e depois sirva gelado.