Universo Interno

texto original: http://galdrnet.com/lhp/believe.html

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traduzido por: Hihipirate Explorer
contato: ramonesisme@hotmail.com

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Voc responsvel por tudo que acredita, no importando como essas crenas foram
impostas. Afinal, coube a voc aceit-las.
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Tomando Inventrio
Antes de poder mudar de acordo com sua vontade, voc deve parar e fazer uma
avaliao de suas crenas. Ento, para comear, tome nota do que voc acredita. Para
isso, eu sugiro o uso de um programa como Excel ou Calc ao invs de um livro, j que
voc ir voltar lista e adicionar algo ou edit-la:
Dinheiro e finanas / Amor e dinheiro / Comunicao com outros
Sua cidade / Seu pas / O mundo em geral
Quem voc / Suas percias / Suas emoes
Seu passado / Seu futuro / A vida
Seus objetivos / Sua famlia / Seus amigos
Seu corpo / Sua sade / Seus limites
Sua inteligncia / Seus talentos / Sexualidade
Pensamentos e idias / Comportamento, estima, modos / Capacidades
Crena / Grupos / Origem
Homem e mulher / Deidades / Sorte
Moral e tica / Tristeza / Status
Poder / Autoridade / Espiritualidade, magick, percepo
Essa lista o atual estado de seu inventrio interior. Quanto mais fundo voc olhar para
ele, mais crenas voc ir descobrir. No futuro, voc poder adicionar as novas crenas
que estiver formando.
Anote suas crenas o to honestamente quanto possvel. No escreva o que voc
gostaria ou o que voc deveria acreditar.
Sua realidade existente influenciada por aquelas crenas fundamentais, e no pelo que
voc gostaria de acreditar.
Quando tiver terminado sua lista, leia-a novamente, veja tudo que voc escreveu como

formas-pensamento que esto estocadas na sua conscincia e que esto influenciando o

mundo que voc experimenta em diversos nveis. Procure por coerncia entre suas
crenas e o que voc est experimentando.

De onde isso vem

Agora que voc tem uma longa lista de crenas, voc pode comear a brincar com elas.
Comece adicionando uma coluna chamada "Origem".
Exemplos de onde uma crena especfica veio podem variar de pais, irmos, parentes,
TV, rdio, livros, revistas, jornais, escola, professores, cursos, religio, amigos,
experincias...
Mesmo quando voc no souber de onde uma certa crena veio, examine-a, algumas
vezes ela ir se dissolver por simples anlise. Tente identificar acuradamente a origem,
mesmo assim.
Quem pensa diferente
Esse passo atual uma mudana experimental na perspectiva. Pegue algumas crenas
de sua lista e pergunte a si mesmo quem pensa diferente. Examine onde voc encontrar
resistncia, essas sero as reas onde voc precisar trabalhar mais.

Voc quer acreditar naquilo ou no?

V novamente sua lista e adicione + e - (ou algo a seu gosto) para cada crena. Se
voc acha que uma certa crena positiva ou proveitosa, inspiradora ou motivadora,
adicione um +, se voc acha que ela te atrapalha ou cria mais problemas do que resolve,
adicione um -. Se voc no tem certeza, adicione um / por exemplo.
Agora examine o que voc acha que ir te evoluir ou te limitar (nesse momento, algo
como Excel ou Calc se torna muito til pelos filtros).
Porm, mantenha em mente que crenas negativas no so necessariamente limitadoras.
No-aceitao e resistncia que so.

Voc tem certeza que suas crenas so verdadeiras?

Adicione outra coluna para sua lista e a preencha com nmeros variando de 1
(absolutamente falso) a 10 (verdade slida). Os nmeros intercalados variam entre "no
to verdadeiro, mas h uma possibilidade", passando por "no tenho muita certeza" at
"verdadeiro". Novamente, seja to verdadeiro quanto possvel, no embeleze nada.
Quando voc acabar, ir surgir a questo da conexo que voc descobre entre a fora de
uma crena e sua realidade vivida e o nmero designado ela. Geralmente, sero as
crenas que tiveram maior pontuao que afetaro mais sua realidade.

Plo Oposto
Agora voc adiciona outra coluna entitulada "Plos Opostos" e filtre todos os -. Tente
achar um plo oposto para todas essas crenas, ex. aquela que voc gostaria de crer ou a
que voc acha que ajudaria na sua causa.
Quando voc acabar, ter uma lista de crenas com as quais voc ir trabalhar.

Aumentando certezas
Anteriormente voc adicionou uma coluna na qual julgou suas crenas com base nas

certezas ou validades delas. Agora comece a brincar com elas no sentido do que teria
que acontecer para aumentar o nmero para o prximo nvel. Obviamente, filtre todas
que so menores que 10. Adicionalmente, voc pode pensar sobre o que deveria
acontecer para faz-las menos verdadeiras. Visualizao, afirmao, meditao, rituais,
etc so teis nesses casos. Comece com as crenas mais fceis primeiro, assim voc
pega o jeito da coisa e depois v para as mais importantes.

Apoiando Crenas
Adicione ainda outra coluna para sua lista na qual voc escreve tudo que voc acha que
apia as crenas que possui, quais evidncias voc tem, quais experincias fazem-nas
verdadeiras para voc.
Essas evidncias tambm so crenas? Se sim, voc achou algumas novas crenas que
podem ser adicionadas lista. Se voc quiser mudar, deve lidar tambm com as formaspensamento que apiam as crenas. Algumas vezes suficiente achar as conexes para
dissolv-las.

Traduzindo experincias para crenas

Para achar mais crenas escondidas, comece uma coleo de experincias que voc tem
durante seus dias. Voc descobrir que existe um grande nmero de crenas que se
originaram em experincias e que voc autmoatizou. As positivas podem ser teis e
efetivas, as negativas, porm, apenas o escravizam.
Atravs dos mtodos mencionados acima voc dever ter coletado uma longa lista de
suas crenas com as quais voc poder trabalhar, mudar, fragmentar, adicionar algo ou
experimentar.