HIPNOSE ERICKSONIANA

Milton H. Erickson - 1901 a 1980.

Mdico, psiquiatra , Mestrado em psicologia - Universidade de Wincosin
Presidente fundador American Society of Clinical Hypnosis
Pres. Fundador American Journal of Clinical Hypnosis
Poliomielite - 1967 - confinado cadeira de rodas.
"Hipnose natural" - "Dentro para fora" - "Hipnose permissiva"
"Foco de ateno interna" '"Modelo da PNL'"

Alguns americanos dizem que: se Freud foi o pai da psicanlise e Jung o

pai da sntese, Erickson foi o gnio da palavra aplicada.
Essncia da Hipnose Ericksoniana:
Utiliza experincias e processos do paciente para absorv-lo durante as
indues e experincias vividas inconscientemente para eliciar respostas
inconscientes teis que possam ajud-lo no enfrentamento dos
problemas atuais.
Mudar o foco de ateno das coisas desagradveis relativas ao problema
para as coisas teis e que podem ser aprendidas com este problema
Etapas da hipnose Ericksoniana: Antes devemos explicar o que
hipnose, sanear as dvidas e explicar que ningum hipnotiza ningum,
mas pode-se ajudar a entrar num transe auto-controlado se assim o
quiser. Explicar o querer consciente e o inconsciente ( bombom, pular na
piscina), e a coerncia das duas "vontades" no sucesso da induo.
Estabelecer o adequado RAPPORT.
Absoro: De acordo com os canais de comunicao (visual, auditivo ou
cinestsico), utiliza as sensaes presentes no momento para absorver e
ao mesmo tempo interiorizar o paciente. Lev-lo ao relaxamento fsico e
coloc-lo no "mundo de lua". s vezes utilizamos tcnicas de confuso
(consciente/inconsciente, querer/no querer, pesado/leve etc.) para
quebrar resistncias e fortalecer o RAPPORT.
Ratificao: Dar segurana e mostrar ao paciente os sinais j existentes
de incio do transe. Aqui o hipnlogo descreve os sinais presentes que
podem ser identificados pelo paciente, mesclando sinais que o paciente
acha que esto presentes e at alguns que estaro presentes em alguns
momentos.
So eles: sinais neuro-musculares - relaxamento, diminuio de
freqncia respiratria, economia de movimentos, tremores palpebrais,

movimentos musculares involuntrios, relaxamento facial, dilatao das

pupilas, etc.
Sinais neuro-endcrinos: salivao excessiva que se traduz pela
deglutio sonora (normalmente imperceptvel) , lacrimejamento.
Sinais hemodinmicos: diminuio dos batimentos cardacos,
vasodilatao da palma das mos (fica mais vermelha e mais quente),
alterao da colorao da pele no rosto.
Sinais neuro-psquicos: Literalismo, demora nas respostas,
Eliciar respostas: Psico--motoras - Levitao da mo, grudar plpebras,
grudar mos etc.
Psico-sensoriais: dormncia, peso, anestesia(luva), formigamento,
hiperestesia etc.
Psico - imaginrias: visualisao, ouvir, imaginar a sensao (descer
elevador), emoes etc. (Geralmente utilizamos mais de uma ou todas
as estratgias, dependendo do canal de comunicao do paciente.)
Regresso ou revivificao: relembrar fatos ou vivncias que estiveram
presentes na vida do paciente para absorv-lo e aprofundar mais o
transe, podendo j orientar para o passo seguinte que :
Eliciar recursos internos: Utilizao do transe, aproveitando as
experincias de qualidade semelhantes para acessar as estratgias
conhecidas e vivenciadas com sucesso anteriormente, como qualidade
de soluo. Utiliza-se como estratgias as metforas, sob as formas de
histrias, piadas etc. Regra dos 3M (Motivar, Metforas e Movimentotarefas).
Retornar: Reorientar, reforar auto-estima, MOTIVAR,
MOVIMENTO(tarefas), sair espontaneamente no seu tempo ou em
.....min.
INDUO BSICA - LEVITAO DA MO - APRENDENDO A APRENDER
( Modelo de Erickson)
Sentados confortavelmente...., fixem sua viso em um spot ou..... num
ponto em sua mo ou..... qualquer outro ponto disponvel.... percebam
que seus ps tocam o cho em uma posio particular......, com uma
distncia entre si e...... percebam tambm que existe uma sensao de
peso..... que pode estar presente na mesma intensidade ou talvez seja
maior em um ou outro p e...... se voc se permitir que suas pernas se
relaxem....., a sensao de peso ser cada vez maior. Talvez voc no
tenha conscincia de como relaxar as pernas mas...... pode deixar que
sua mente inconsciente faa este trabalho..... se imaginar que estar
todo relaxado .... medida que for se "vendo" como se fosse um boneco
de pano ou.....de borracha mole..., derretendo...., ou como se estivesse

muito cansaaado......, largaaado......., frooouxo......., todo mole. Os

braos soltos....., cados sobre suas pernas......, comeam a ficar
pesados......, frouxos......., totalmente frouxos e pesados........, muito
pesados......... Seus olhos podem estar cansados.. e.....suas plpebras
pesadas......, comearem a piscar......, no havendo necessidade de
resistirem......, permitindo fecharem-se.... quando tiverem certeza da
coerncia das suas vontades conscientes e inconscientes de entrarem
em transe......
Voc pode ouvir os sons externos a esta sala...., pode identificar estes
sons......, mas pode mant-los l fora enquanto identifica os sons dentro
desta sala. Podem ouvir minha voz..., num ritmo diferente....., entonao
diferente...., tom diferente...., e podem identificar outros sons aqui
dentro..... como talvez pequenos sons de pessoas se mexendo nos
bancos....., talvez sons de respirao..... e talvez possam identificar a
direo destes sons....., simplesmente ouam......enquanto seus olhos
descansam fechados......, pesados........, seu corpo adormecido......,
frouxo........, relaxado..... totalmente relaxado....... e sem que voc se
desse conta, seus braos ficaram frouxos... e pesados......, sua
respirao se modificou.....,mais lenta e tranquila... talvez esteja
apresentando pequenos e discretos movimentos involuntrios.....,
pequenas contraes musculares.... em algum ou alguns msculos do
seu brao... ou do seu corpo....., e talvez voc possa perceber mudanas
das sensaes em suas mos..... e que talvez voc tenha necessidade...
ou queira fazer um pequeno movimento ...em um dos dedos da sua mo
direita...... ou talvez da esquerda......, ou talvez seja no dedo
indicador......, ou no polegar.... ou em qualquer outro dedo......., e voc
pode permitir-se experienciar estes pequenos sinais .....como um indcio
de um bom exerccio......,um bom transe... talvez comandado pela sua
mente consciente.... ou talvez pela inconsciente....., e talvez dvidas
apaream questionando estas sensaes....., enquanto sua mente
consciente continua aprendendo ........a permitir as manifestaes da
sua mente inconsciente......, indo mais fundo......, descendo para seu
interior......,fazendo com que os pequenos movimentos que..... talvez
estejam aparecendo em uma de suas mos........, no brao ou nos
dedos......., comecem a sinalizar a sensao de perda de peso desta
mo....., de todo o brao......,leve......, podendo talvez....., com
movimentos leves e honestos....., involuntrios......, automticos..., a
subir....., como uma rolha sobe em um copo que se enche de gua......,
flutuando......., talvez muito lentamente, ou.... talvez em uma velocidade
confortvel......., para seu brao sem peso....., como se houvesse
algumas bexigas de gs amarradas em seu pulso ......, atraindo seu
brao para cima....., sem peso......, leve......, flutuando como se estivesse
apoiado em uma nuvem ,...... de maneira que ao toc-lo podemos
constatar a ausncia de peso......, como quando empurramos uma
bexiga para cima com a ponta do dedo....subindo.....at uma altura
confortvel......., e enquanto esta sensao te diverte e te agrada....

pode comear a permitir que seu brao ou sua mo comece a descer

lentamente em direo sua perna....., lentamente......, e quando tocla voc permitir ir-se mais fundo....., para dentro de si......, voltando no
tempo...,lembrando que podemos aprender muito com as crianas....
como por exemplo quando... ainda uma criana pequena... voc vai a
escola aprender a ler......, muitas letras lhe so apresentadas......, letras
diferentes....., e voc tem dvidas....., insegurana......, se ser capaz de
juntar adequadamente estas letras para formar palavras....., se deves
cortar a letra i ou a letra t, se a letra t deve ou no ser pontuada....., se a
letra b tem a perninha para baixo ou para a esquerda ou a letra d para a
esquerda....., se a letra p tem uma barriguinha para a direita......, se a
letra e um l pequeno......, e este aprendizado vai se dando
automaticamente......, como quando aprendeu a andar de bicicleta.....,
algum segurando atras....., como controlava seu corpo...., como
compensavas o balano da pedalada com o equilbrio do corpo...., para
onde virava a roda quando o corpo pendia para o lado direito...., e que
fora podias fazer no pedal para que no perdesse o equilbrio....., at
que quem tes segurava atrs do assento te soltava..... sem que voc
percebesse...., e quando percebia estava s...., ficva apreensivo....e
sem que se desse contas hoje voc~e pode escrever muitas folhas.....,
com tamanhos e letras variadas....., e nem sabes como desenha a letra
a ou a t..... no incio de um pargrafo....., como pontua uma frase ou
onde pe a vrgula...,nem se lembra ao certo todas as palavras que
acabou de escrever na linha acima......., e nem se lembra que um dia foi
difcil andar de bicicleta.....,mas insistiu e aprendeu......, e nesta viajem
mental e emocional que voc esta experienciando,...... sua mente
inconsciente aprende coisas....que estaro disponveis no seu
futuro......., sem que perceba......, como j aconteceu......, e a cada dia
mais, estar se sentindo mais seguro.... e confiante......., utilizando todas
as coisas aprendidas aqui.....,automaticamente..., permitindo-se
reorientar e reestruturar-se internamente.., e..., nos prximos 2 ou 3
minutos..., voltar para o aqui e agora,.....revigorado......, tranqilo....,
seguro...., espreguiando agradavelmente .........., no seu tempo.....
Adaptada por Osmar Cols