Respirao

Fernando Dissenha - www.dissenha.com

Introduo
Muitos instrumentistas de sopro j esto familiarizados com o nome do grande artista Arnold
Jacobs, que foi um dos maiores especialistas no ensino de instrumentos de metal no mundo.
Depois de mais de cinqenta anos de experincia, Jacobs sintetizou a importncia do estudo da
respirao da seguinte maneira:
tima musica pode ser feita sem um conhecimento especfico do corpo. Da mesma maneira
que, um motorista comum no necessita saber sobre a mecnica do carro para dirigir.
Entretanto, para um piloto profissional, o conhecimento da parte mecnica do carro muito
importante. A mesma abordagem se aplica ao conhecimento sobre respirao. No dia-a-dia, no
necessrio pensar em como respirar corretamente. Todavia, para uma atividade mais
especifica como tocar um instrumento, o conhecimento da respirao pode ser benfico.
(Frederiksen, 1996, p.99).
Ar como Combustvel
O ar um gs existente na atmosfera terrestre, constitudo por oxignio (20%), nitrognio
(79%) e quantidades variveis de vapor d`gua, dixido de carbono, argnio, e outros gases
nobres. Quando respiramos, o oxignio absorvido e, depois de se realizarem as trocas
necessrias para gerar energia indispensvel manuteno da vida, expelimos o gs carbnico
resultante das queimas orgnicas. Musicalmente falando, o ar tambm o combustvel para os
lbios produzirem vibraes que, amplificadas de acordo com propriedades acsticas de cada
instrumento, geram o som. Para o professor Chris Gekker - com quem estudei na Juilliard
School - o sopro funciona como o arco para os instrumentistas de corda. Sem movimento do
arco no existe som, pois as cordas no vibram. Similarmente, sem o sopro vibrando os lbios,
no existe som. Para as atividades cotidianas, usamos somente uma pequena poro da nossa
capacidade respiratria. Freqentemente (e felizmente!) nem precisamos pensar nisso. O nosso
corpo cuida automaticamente de tomar o ar necessrio e de como utiliza-lo da forma mais
eficiente. As exigncias da msica (frases, durao de notas, dinmicas, articulaes, etc.) nos
obrigam a ter um controle maior sobre como sopramos.
Inspirao
A inspirao - tomada de ar - pode ser feita pelo nariz ou pela boca. Deveramos sempre respirar
pelo nariz, que purifica, umedece e aquece o ar, tornando-o ideal para a inspirao. Muitas
vezes, porm, de acordo com as necessidades musicais, precisamos tomar ar rapidamente e a
inspirao pelo nariz lenta. A tomada de ar pela boca resulta em uma quantidade maior de ar
inalado em menor tempo. Alguns excelentes msicos tambm usam respiraes rpidas pelo
nariz no meio das frases, ou ainda tomam ar pela boca e nariz simultaneamente. Um ponto
importante na inspirao e manter a garganta relaxada o tempo todo para reduzir a frico do ar
ao mnimo. A melhor forma de demonstrar o relaxamento necessrio da garganta fazer um
bocejo. Repare quando bocejar a sensao de abertura e relaxamento da garganta. A lngua
tambm no deve impedir a tomada de ar. Experimente inspirar posicionando a lngua como se
estivesse falando i, , , e finalmente a. Progressivamente possvel sentir que o
bloqueio passagem do ar diminui; por conseqncia, mais ar inspirado. O famoso professor
James Stamp sugeria aos alunos utilizar a palavra up (soa ap, em portugus) no momento da
inspirao.

Diafragma
O diafragma o msculo que separa a cavidade abdominal da torcica. Quando contrado, o
diafragma desce, aumentando a cavidade do peito e diminuindo a presso interna do ar, que por
conseqncia, entra nos pulmes. O funcionamento do diafragma se assemelha ao de um pisto
de antigos borrifadores caseiros de inseticida. Quando o pisto puxado para trs, a presso
interna do reservatrio do lquido diminui e, quando o pisto empurrado para frente - como
para espirrar o inseticida - a presso interna aumenta.
Para uma respirao mais profunda, as costelas so elevadas e expandidas. Pequenos aumentos
em volume podem ser obtidos ainda com adicional elevao das costelas por msculos
localizados nas costas e pescoo. Pode-se observar tambm que os rgos do corpo logo abaixo
do diafragma ficam com menor espao, o que causa uma expanso do dimetro da cintura.
importante enfatizar esse ponto, pois quando afirmo que devemos utilizar em primeiro lugar a
parte baixa dos pulmes para respirar, no estou me referindo obviamente a tomar ar na cintura.
Alis, isso uma impossibilidade fsica! A expanso da cintura um resultado da contrao do
diafragma no momento da inspirao. A utilizao inicial da parte baixa dos pulmes tambm
defendida pelo professor alemo Malte Burba. Se o indivduo s respirar com o peito - parte
alta dos pulmes - ele usar somente uma parte da capacidade total dos pulmes. Algo como
usar somente uma parte de uma esponja como explica o professor Burba. Se no usada, a outra
parte da esponja ficar dura, quebradia e estragar com o tempo pela falta de uso. Tome
cuidado tambm para que seu corpo no o engane na inspirao. Explico melhor: muitos
instrumentistas realizam todos os movimentos fisicamente corretos na tomada de ar, mas
infelizmente pouco ar entra nos pulmes. No tente simplesmente expandir o corpo - pense em
tomar para expandi-lo. Alerto tambm que o fumo inadmissvel para qualquer instrumentista
de sopro com ambio de uma carreira longa e uma vida saudvel.
Quantidade de Ar
Em 2001, em uma master class em So Paulo, Philip Smith - grande artista da Filarmnica de
Nova York - usou uma abordagem esportiva para explicar quanto ar necessrio para tocar. Ele
comparou a quantidade de ar a ser tomada com tacadas em um jogo de golfe. Se a bola est no
green - regio prxima do buraco - no h necessidade de uma grande tacada. a situao, por
exemplo, de tocar uma nota de curta durao no registro mdio do instrumento. Por outro lado,
se temos uma longa frase musical, podemos pensar como um full swing - balano total do corpo
- o que semelhante e a uma tacada de centenas de metros.

No h necessidade de sempre se tomar o mximo de ar para tocar. arriscado, porm,

calcular o mnimo de ar que ser usado para uma passagem musical. Lembre-se sempre
que alguma surpresa musical pode acontecer, especialmente nos finais de frase. Alm
do mais, o ar tem que manter todas as funes fsicas e mentais do corpo. sempre
recomendvel tomar mais ar do que voc imagina que vai precisar.
Expirao
O nosso corpo cuida automaticamente da inspirao e da expirao. Para atividades cotidianas,
a expirao passiva - baseada na elasticidade dos pulmes - suficiente. Entretanto, quando
tocamos um instrumento de sopro, necessitamos de um controle maior da quantidade e da
velocidade que o ar soprado. O nosso corpo j tem programas prontos para realizar essa
tarefa. Como voc apaga as velas de um bolo de aniversrio? A resposta fcil: soprando. Voc
no precisa pensar como seu corpo far essa tarefa. Voc vai simplesmente tomar muito ar, e
soprar continuamente para realizar esse produto. O seu corpo automaticamente decidir que
msculos sero utilizados para cumprir o que voc deseja fazer. Esse programa tambm
funciona quando tocamos um instrumento de sopro: tomamos ar e pensamos como uma frase
deve soar. Mais uma vez, o corpo se encarregar de mover o ar necessrio para que esse
produto que imaginamos (frase musical), seja criado. Esse conceito, chamado de Wind and

Song (Vento e Melodia), a base de toda a pedagogia de Arnold Jacobs e outros excelentes
artistas de instrumentos de sopro no mundo. Infelizmente, alguns professores ainda ensinam o
conceito equivocado de suporte diafragmtico (sic). Parece bvio, mas quando expiramos, os
msculos da inspirao no devem ser ativados. A tenso no diafragma no momento da
expirao gera um conflito de funes no corpo, podendo disparar uma situao chamada
cientificamente de Manobra de Valsalva. Esse fenmeno ocorre quando a glote fechada e os
msculos expiratrios so ativados ao mximo, aumentando assim a presso intra-abdominal e
intratorcica. Essa expirao forada contra a glote fechada usada no esporte (levantamento de
pesos), na medicina (como ferramenta para diagnosticar anomalias no corao), e em outras
atividades que exigem uma aplicao rpida de fora por um perodo curto. Para os
instrumentistas de sopro, a Manobra de Valsalva muito prejudicial, e deve ser evitada a todo
custo.
No artigo The Dynamics of Breathing de Kevin Kelly, o professor David Cugell (Northwestern
University Medical School), descreve um interessante estudo realizado na Inglaterra com alguns
cantores profissionais. Foi observado o movimento do diafragma durante o canto, utilizando um
equipamento especfico para este fim. Primeiramente, os artistas eram orientados a cantar
usando o suporte diafragmtico; em seguida, os mesmos cantores repetiram o teste de forma
supostamente errada, ou seja, sem o suporte. Como esperado, o resultado dos dois testes foi
exatamente igual. O suporte no vem da tenso do diafragma, mas sim, do movimento do ar que acontece pela atuao dos msculos abdominais e peitorais.
Menos Ar, Mais Fora.
Existe uma relao inversa entre a quantidade de ar nos pulmes e a fora muscular para soltlo. Explico melhor: menos ar nos pulmes significa maior esforo fsico para tocar. Esse
conceito pode ser demonstrado usando o exemplo de dois tubos de pasta dental - um cheio e
outro quase vazio. No tubo cheio, uma pequena presso dos dedos resultar em uma sada
rpida da pasta. Compare agora a situao no tubo quase vazio - voc pode puxar, esticar,
enrolar e espremer o pobre tubo, e quase nada de pasta vai sair. hora de comprar um novo
tubo! Experimente testar esse conceito no seu instrumento, tocando uma longa frase, mas com
pouco ar nos pulmes. medida que o ar vai acabando, os msculos abdominais vo trabalhar
cada vez mais. Apesar desse grande esforo muscular, somente uma pequena quantidade de ar
ser movida. Voc respirou pouco - o tubo est vazio. fcil prever que essa coluna de ar no
ser suficiente para abastecer a vibrao de seus lbios. Respirar bem ajuda muito nas
retomadas de ar - as inspiraes entre as frases. Como analogia, pense no tanque de combustvel
de um carro. Algumas pessoas reabastecem somente quando o tanque chega na reserva, e ainda
assim, colocam poucos litros. Se voc dirigir em terreno ngreme, o carro ter dificuldade para
obter o combustvel no fundo do tanque, e voc pode ficar a p! Voltando ao instrumento,
quando voc respira pouco - chegando na reserva em cada frase - o esforo muscular para
expelir o ar ser muito grande. Lembre-se: menos ar, mais fora. Alm disso, no
recomendvel usarmos aquele ltimo ar dos pulmes, tecnicamente chamado de ar residual,
pois inconsistente. Evite que o ar nos pulmes fique na reserva, inspire mais e com maior
freqncia.
Presso e Fluncia
Arnold Jacobs descrevia a diferena entre presso e movimento do ar da seguinte maneira:
Com o vento (sopro), sempre existe presso de ar. Com presso de ar, nem sempre existe
vento (Frederikson, p. 119). Teste esse o conceito de presso de ar colocando o seu dedo
indicador no centro dos seus lbios, forme a sua embocadura, inspire, e segure o ar por alguns
segundos. Quando voc soltar o dedo e expirar, um pequeno estouro ir acontecer - isso o ar
sob presso. No incio, um grande volume de ar ser expelido, mas por poucos instantes, caso
no haja um sopro contnuo. Para demonstrar a fluncia de ar coloque a palma da mo na frente
da boca e sussurre uuuuu - sinta o grande volume de ar exalado, sob baixa presso. Sopre

agora pronunciando sssss. Repare agora a pequena quantidade de ar, mas dessa vez, exalado
com muita presso. Especialmente nas dinmicas suaves no registro agudo, busque sempre a
sensao de fluir o ar. Pretendo abordar mais o tema de estudos de fluncia (flow studies) em
futuros artigos.
Concluso
Nos festivais de msica que participo, percebo que os instrumentistas de sopro ainda tm muitas
dvidas sobre o correto uso da respirao. Infelizmente, o desconhecimento e o uso de conceitos
equivocados atrapalham o desenvolvimento musical dos estudantes. Portanto, fundamental
que os professores busquem a abordagem correta para ensinar as complexidades da respirao.
Espero que esse artigo sirva como mais uma fonte de pesquisa para esclarecer algumas dvidas
sobre esse assunto. Sugiro tambm a leitura dos livros e artigos que inclu na pequena
bibliografia. Trata-se de excelente material de pesquisa, que auxiliar na obteno de
informaes adicionais.
Um abrao e bons estudos.

Bibliografia
BURBA, Malte. Brass Master-Class. Mainz: Schott Musik International, 1997.
FARKAS, Philip. The Art of Brass Playing. Rochester: Wind Music, 1962.
FREDERIKSEN, Brian. Arnold Jacobs: Song and Wind. WindSong Press, 1996.
KELLY, Kevin. The Dynamics of Breathing - A Medical/Musical Analysis. Northfield: The
Instrumentalist Publishing Company, 1991.
KLEINHAMMER, Edward e YEO, Douglas. Mastering the Trombone. Hannover: Edition
Piccolo, 1997.
RIDGEON, John. How Brass Players Do It. Manton: Brass Wind Educational Supplies &
Company, 1976.
SIMO, Roberto. A Manobra de Valsalva Durante o Exerccio de Fora.Texto obtido no site:
www.sanny.com.br. Fit News, 2002.