A CURA PELA NATUREZA

Jean Aikhenbaum e Piotr Daszkiewicz

ENCIClOPDIA FAMILIAR DOS REMDIOS NATURAIS
Aviso:
Esta obra no tem a pretenso de substituir o seu mdico. No pode substituir uma consulta
mdica.
A nossa abordagem no consiste numa crtica sistemtica da medicina. A nossa inteno
apresentar-lhe um guia que permita ajud-lo a fazer face a certos problemas atravs do
recurso s terapias ditas naturais. Tambm lhe apresentamos, nas prximas pginas, uma
anlise crtica, cientfica, etnolgica e histrica de certos tratamentos.
importante saber que natural no significa inofensivo. Existem toxinas terrveis que
so, muitas vezes, de origem natural, e certas plantas que podemos encontrar
correntemente nos nossos parques e jardins so, por vezes, mortais. Devemos tambm ter
presente que a aco de qualquer substncia sempre mltipla, e que no existe aco
sem reaco. Mesmo as plantas e as tcnicas delas derivadas devem ser utilizadas com
moderao. Para terminar, lembramos que sempre prefervel prevenir a ter de remediar.
Ttulo original: Le Pouvoir de Gurir par la Nature
1996
A casa dos meus pais cheirava bem a sopa de couve
Quando o Inverno fustigava que bem que se estava em casa
Mas empurrei a cancela quando chegou a Primavera para deambular rio abaixo como todos
os moos de vinte anos...
G. Jackno
minha filha Christina, que no gosta de ir ao mdico.
Ao meu av Kalman, que conhecia o poder do Verbo e sabia curar com um pouco de azeite
e de limo.
INTRODUO E PREFCIO
pelo Dr. Jean-Pierre WILLEM
Vivemos num tempo apaixonante em razo das suas contradies!
E a relao que a nossa sociedade mantm com a sade uma delas. Alis o sentido da
palavra sade no cessa de se alargar. Ela tanto designa os cuidados intensivos numa
unidade de reanimao, como o jogging das manhs de domingo, passando pelos
medicamentos de conforto. A frase bom para a sade constitui uma etiqueta
indiscutvel. Alm disso, a sade especializa-se por meio de tcnicas cada vez mais
cientficas e espalha-se sob a forma de crendices cada vez mais extravagantes. Por outro
lado, se hoje em dia se tratam doenas que no passado eram mortais, surgem doenas
primrias perante as quais somos ainda impotentes. E voltam a aparecer velhas infeces,
tais como as doenas da misria, de que um dos exemplos a sarna.
Esta obra uma enciclopdia de medicinas naturais Seria uma presuno pretender

conhecer perfeitamente o conjunto de terapias s quais esta enciclopdia de tratamentos

naturais faz referncia, sendo certo que Jean Aikhenbaum, jornalista cientfico e fundador
da revista Russir votre Sant, e Piotr Daszkiewicz, bilogo e historiador das cincias,
elaboraram um guia muito completo.
A sua competncia em matria de medicinas naturais, numa perspectiva cientfica e
sobretudo experiencial, conjugou-se para proveito das pessoas que, a propsito, por
exemplo, de uma angina, de uma gonalgia, de um edema na garganta ou de uma
hemorragia nasal, podero consultar este manual, que ter um lugar privilegiado para elas.
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Um exame da medicina, dos cuidados de sade e do doente.
As suas consideraes so, na verdade, mltiplas e variadas, mas mencionarei apenas as
trs principais:
- O facto de que existe apenas uma medicina, com mltiplas facetas.
J no se fala de medicinas diferentes, a no ser para explicar que muitas formas
possveis de teraputica s o ignoradas, voluntariamente ou no, pelas Faculdades de
Medicina. -A primordialidade da alimentao saudvel, equilibrada e natural.
Este fenmeno conhecido h muito: Existem doentes que s se curam atravs da
alimentao, j dizia Hipcrates, e Jean Rostand, entre outros, fez dele um fervoroso eco.
- A vontade de cura.
Uma reflexo sobre a sade
Esta enciclopdia aborda tambm os diferentes aspectos da sade. -A sade comporta uma
grande parte de confiana: por se pensar tanto que o progresso tcnico resolve
rapidamente os problemas, as suas lentides ou impotncias suscitam decepes violentas
ou a procura de terapias ditas naturais. A confiana , sem dvida, fundamental no que toca
a sade: o sobreconsumo de tranquilizantes prova-o. Existe por conseguinte uma forte
relao entre confiana e sade. E um bom estado de sade prova que o corpo se situa
numa relao de autoconfiana, de confiana no mdico e de confiana na sociedade.
- Evocando, diversas vezes, o assunto do investimento nos cuidados de

sade, os nossos autores apresentam a questo da confiana na vida, no valor da prpria

vida. Ser que estar de boa sade significa no ter qualquer problema? Assistimos
actualmente a um conjunto crescente de doenas fsicas bem como a uma grande
dificuldade em suportar a vida. No fundo, o problema do sentido da vida que se pe. -Que
utilidade tem o que fao?, que implica a pergunta: 0 que vale a minha vida?
- Por outro lado, constatamos que as cincias e as tecnologias de ponta se especializam
cada vez mais. Mas o custo destes avanos duplo:
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a sade est dividida em especialidades, e o homem, na sua totalidade viva, talvez menos
considerado. Alm do mais, o abismo aumenta entre as tecnologias e a populao: esta tem
dificuldade em entender todas as investigaes, mas exige-as de direito, imediatamente. E
o acesso de toda a populao aos cuidados de sade exige provavelmente uma orientao
tornada inteligvel e mais humana.
Sim, a sade precisa de humanizar-se. E no apenas no que se refere s condies de
acolhimento de um grande hospital, mas, sobretudo, de modo a permitir ao homem manter
uma relao justa com a sade. Certas pessoas preocupam-se de tal modo com a sua sade
que dela se tornam escravas. A sade no apenas o campo do objecto (o corpo, a psique),
mas tambm o do sujeito. E o domnio da sade passa pela conduo da prpria
existncia e, por conseguinte, pela paz consigo mesmo...
E depois pode-se, recorrer, ento, s terapias.
Uma mina de informaes sobre as medicinas naturais
Trata-se de um livro de boa f: a informao do pblico, e at dos terapeutas, necessitaria
alis de muitos outros livros como este. Basta sabermos que o leque teraputico enorme e
que necessrio actualiz-lo constantemente.
Esta obra tambm uma mina de informaes sobre os mtodos tradicionais, os remdios
antigos e a medicina natural.
A medicina dos nossos dias tem o seu tempo, enquanto os mtodos tradicionais,
experimentados ao longo de sculos, seno milnios, prosseguem incansavelmente a sua
aco favorvel.
A medicina moderna enganou-se no caminho
A medicina moderna, dita cientfica-, enganou-se incontestavelmente no caminho nestes
ltimos cinquenta anos. E contudo... Nunca antes na histria do mundo existiram tantas
drogas, mas, em contrapartida, nunca antes existiram tantas pessoas dbeis, tantas
pessoas verdadeiramente doentes: UM tero dos indivduos hospitalizados - um nmero
aterrador - ocupam as camas dos hospitais por motivo de doenas causadas por
medicamentos. Muitas delas morrem quando poderiam ter sido salvas.
assim que as purgas e as sangrias dos sculos passados so actualmente substitudas
pelos antibiticos e pelos corticides sistemticos, dispensados s cegas. As consequncias
nocivas deste procedimento so, desde h muito, piores do que as purgare e saignare de
Molire. Assim, durante sculos, os espritos duros que atravancam as nossas civilizaes
ocidentais zombaram de uma prtica muito antiga, curiosa mas eficaz: o facto de uma
chave grande, aplicada na nuca, estancar rapidamente a maioria das hemorragias nasais.
Foi necessrio que surgissem os trabalhos do padre Leriche para que este mtodo fosse
despojado da sua lenda: qualquer objecto frio (uma chave, um pedao de metal, um cubo
de gelo), colocado ao nvel das vrtebras cervicais, tem por efeito excitar o sistema nervoso
simptico situado diante das vrtebras, que possui entre as suas mltiplas propriedades a
de provocar a contraco dos vasos sanguneos. Da o estancamento das hemorragias
nasais (epistaxes).

A medicina moderna deve dar explicaes

Por que razo, sempre desconhecida, na nossa poca de viagens Lua, uma simples
ligadura de linho ou de l suprime certas dores: as cibras nocturnas nas pernas, as dores
reumatismais nos pulsos, nos cotovelos e nos joelhos? E por que razo um banal pedao de
sabo de Marselha colocado na cama evita o regresso das cibras?
Ser doravante necessrio esforarmo-nos para encontrar uma explicao para a eficcia de
inmeros tratamentos.
---As investigaes modernas, escrevia Lon Binet, antigo decano da Faculdade de
Medicina de Paris, apenas confirmam de uma forma geral o bom fundamento dos cuidados
de sade utilizados no passado de forma emprica.
Mas continuamos
a ignorar a razo pela qual os nossos predecessores utilizavam h sculos a cavalinha para
as afeces degenerativas e tambm como agente remineralizante. Sabemos actualmente
que as propriedades desta planta se devem aos seus mltiplos componentes, especialmente
a silcia - cuja importncia fundamental na consolidao do nosso esqueleto; e a cavalinha
uma das plantas mais ricas neste componente. A aco da silcia na teraputica, escrevia
alis Louis Pasteur em 1878, dever ter um papel grandioso.
As propriedades vermfugas do musgo-da-crsega foram mencionadas por Teofrasto, h
2000 anos. Utilizadas at Idade Mdia, caram no esquecimento e foi um mdico corso,
como natural, que as reabilitou em 1775. Conhecemos actualmente a realidade cientfica
da sua aco.
Para os cancros, no primeiro sculo da nossa era, Dioscrides utilizava o clquico (mataco). Foi preciso esperarmos at 1934 para isolarmos um dos seus alcalides: a colquicina,
que, no estado actual dos nossos conhecimentos, combate o desenvolvimento das clulas
anrquicas dos tumores.
Durante sculos, e tal como para a cavalinha, para o musgo-da-crsega e para a maioria
das outras plantas, os espritos duros negaram-se evidncia da sua eficcia sob o pretexto
infantil de que se ignorava a razo cientfica da sua aco.
Para Henri Poincar, negar porque no se sabe explicar no nada cientfico, o que
tambm afirmava Ambroise Par, sua maneira, h j quatro sculos e meio: As coisas,
em medicina, no se medem ou consideram seno pelos seus resultados.
Felizmente que, para muitos doentes com cancro, nem Dioscrides nem os mdicos que lhe
sucederam esperaram 1900 anos para tirarem provas cientficas da aco evidente das
propriedades antitumorais do clquico.
com a inteno de vulgarizar todo este patrimnio natural que os nossos autores
escreveram esta enciclopdia.
No se trata, obviamente, de um musgo mas sim de uma alga, Alsidium helminthocorton,
um remdio esquecido, conhecido dos mdicos da Antiguidade e da Idade Mdia.
Redescoberto em 1775 por Stephanopol, este medicamento foi, muitas vezes, utilizado por
Napoleo.
As medicinas naturais contribuem para o progresso mdico
Aqueles que consideram a medicina moderna como fonte de descobertas infinitas, tanto no
plano das preparaes farmacuticas como no plano das intervenes cirrgicas, avaliam
frequentemente a medicina natural como um travo indesejvel ao progresso. Outros
parecem estar de tal modo investidos na especificidade das suas profisses que a mera
meno da palavra oligoelementos ou nutriterapia lhes insuportvel. Os cuidados

mdicos srios no concedem qualquer lugar s vitaminas e aos exerccios fsicos

autoprescritos (argumento ao qual no nos oporemos). Mas o que bom para o progresso
mdico ou para os cuidados mdicos e o que bom para os seres humanos so duas
coisas completamente diferentes!
At os mdicos podem tratar os seus doentes com esta enciclopdia
Os mdicos receitam rapidamente medicamentos para acalmar dores, quando em certos
casos o recurso a esta preciosa enciclopdia lhes facultaria uma soluo simplicssima.
Um exemplo: quantas dores de cabea, perturbaes da viso ou zumbidos nos ouvidos no
teriam cura se no se interviesse ao nvel das vrtebras cervicais, em muitos casos
deslocadas?
Mais um exemplo? Quantas disfunes vagossimpticas, que resistiram a cuidados diversos
durante vinte anos, no poderiam ser rapidamente aniquiladas atravs da negativizao
elctrica?
- E em que consiste esta terapia? - Simplesmente em devolver s clulas do nosso
organismo as cargas elctricas negativas benficas que estas perderam: todas as afeces
degenerativas - artrose, neuroses e afeces similares, diabetes, psorase, cancro... - so
concomitantes de um excesso de carga positiva.
uma questo de bom senso
Quando teraputicas deste tipo, ignoradas pela nomenclatura cientfica, so capazes de
recuperar situaes muito comprometidas pelo abuso da quimioterapia, por que no
deveriam elas ser utilizadas antes de quaisquer outras, e para as substituir, em caso de
insucesso, por medicaes mais violentas? No se tratar apenas, com o conhecimento
existente dos tratamentos eficazes e no txicos, de uma pura questo de bom senso?
Para alcanar a verdade preciso que uma vez na vida nos dispamos de todas as opinies
recebidas e reconstruamos, de novo e a partir do seu fundamento, os sistemas desses
conhecimentos. Estas palavras de Descartes, esse antigo oficial do exrcito, matemtico e
filsofo, dizem respeito a todas as disciplinas. E mais ainda medicina. por esta razo que
a presente obra ter certamente o grande xito que merece, tanto em Frana como no resto
da Europa.
No uma questo de negar os resultados, por vezes, incomparveis, obtidos graas aos
medicamentos modernos. Temos o exemplo da meningite tuberculosa, que, sem a
estreptomicina, continuaria a ser uma doena mortal. por isso que os inmeros e
pacientes trabalhos dos fundamentalistas, indispensveis aos progressos do conhecimento,
devem imperativamente ser prosseguidos sem que os investigadores se tenham de
interrogar se das suas descobertas sero algum dia retiradas concluses prticas.
A abordagem das medicinas naturais
A medicina natural assenta num mtodo lento e orgnico. Ela comea por reconhecer que o
corpo humano est maravilhosamente equipado de modo a resistir s doenas e a curar as
feridas. Assim, quando a doena se instala, ou se produz um acidente, a primeira
abordagem das medicinas naturais consiste em ver o que pode ser feito para reforar a
resistncia natural e multiplicar os agentes de cura, a fim de que estes possam agir mais
eficazmente contra o processo patolgico.
A eficcia da medicina natural repete-se desde os tempos mais remotos
Vem-me memria um pensamento chins: No devemos acreditar ou deixar de acreditar
numa teraputica, mas sim constatar ou no os seus resultados benficos. Mas o esprito,
mais ou menos cartesiano, de um

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mdico ocidental no pode, obviamente, subscrever este tipo de pensamento, que apenas
aceitar como tratando-se de uma afirmao humorstica.
Os resultados benficos no trabalham, portanto, a favor da convico. Aquilo que, em
contrapartida, no deveria deixar dvidas no esprito dos mais cpticos a repetio da
mesma eficcia em milhares de casos, por processos semelhantes na aplicao de uma
mesma tcnica.
Se os cpticos persistem, que se acautelem, porque o cepticismo arrisca-se a transformarse em m-f. E isto parece lamentvel no que diz respeito ao progresso mdico.
Esta enciclopdia vai ajud-lo a defender a sua sade
Sendo cada um responsvel pelo seu prprio bem-estar, -lhe desejvel depender o menos
possvel de outrem para defender a sua sade. Cada um o promotor, o censor e o
guardio da sua sade. E esta obra vai ajud-lo.
Uma sntese entre medicina tradicional e medicina de ponta
Muitas so as pessoas que consideram a medicina natural uma alternativa radical aos
cuidados mdicos clssicos. No entanto, quando se encontram perante um problema grave,
em que a sade est em jogo, essas mesmas pessoas rejeitam na totalidade todo o arsenal
de plantas curativas, de cereais integrais, de vitaminas e de exerccios fsicos, que so a
prpria essncia dessa medicina. E isto tanto mais absurdo que a medicina natural e os
cuidados mdicos modernos no se excluem mutuamente, antes pelo contrrio.
Esta a razo pela qual este livro contm no s tratamentos naturais postos prova
atravs dos tempos, mas tambm as novas terapias derivadas das mais recentes
investigaes. Houve poucos, at agora, a fazerem este tipo de sntese entre a medicina
tradicional e a medicina de ponta.
Para cada doena so propostos vrios tratamentos
Esta obra, realizada graas colaborao entre um jornalista que animou e publicou a
revista mdica de abordagem holstica Russir votre
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Sant e um homem de cincia recheado de diplomas, constitui um verdadeiro balano dos
tratamentos mais bem adaptados a cada caso particular.
alis a sua segunda faceta de originalidade o propor vrias terapias para cada doena: o
leitor encontrar assim, entre os tratamentos e produtos citados, aqueles que mais lhe
convm.
Consulte esta obra em todos os casos
Desta forma, tudo foi feito para que lhe seja possvel consultar esta obra fcil e
rapidamente, em caso de emergncia.
O objectivo deste livro , na verdade, permitir a todas as mes de famlia, a cada um de
ns, na presena de sintomas ou de doenas variadas (267 doenas abordadas nesta obra):
-tomar as primeiras previdncias;
- fazer abortar a doena, se possvel;
- alertar a nossa conscincia para a eventualidade de uma afeco sria ou grave e pr-nos
em guarda contra uma despreocupao perigosa.

Mas esta obra tem tambm outras ambies

- Diminuir o absentismo daqueles que tm todos os motivos morais ou
materiais para quererem trabalhar.
- Evitar hospitalizaes inteis.
- Lutar contra o abuso de uma prescrio sistemtica de drogas suprfluas, quando existem
vrios remdios ditos suaves igualmente eficazes (e, muitas vezes, mais fiveis
preventivamente).
Tratar uma afeco benigna coisa fcil. A grande dificuldade reside justamente na
apreciao da gravidade das manifestaes anormais.
obviamente perigoso manifestar um optimismo exagerado, mascarando a realidade e
contribuindo, deste modo, para a evoluo de uma
doena que um tratamento precoce teria conseguido deter. Em contrapartida, parece-nos
pernicioso usar e abusar de drogas medicamentosas, nenhuma delas desprovida de riscos
(fala-se do risco iatrognico), quando a aplicao de medicinas naturais pode, sem perigo e
facilmente, levar cura.
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Esta enciclopdia um passaporte de boa sade

Sado a publicao desta obra de Jean Aikhenbaum e Piotr DasAiewicz que a redigiram
agregando um conjunto de prticas naturais. No nosso
mundo de poluio qumica e mental, este trabalho vai trazer-nos uma
lufada de ar fresco.
Esta enciclopdia constitui um passaporte de boa sade. Destina-se a
nos fazer descobrir um conjunto de chaves para melhorarmos a nossa
sade, aumentarmos o nosso bem-estar e preservarmos a nossa qualidade de vida.
Contudo, ponho em guarda os leitores contra uma automedicao sistemtica. Certas
patologias devem recorrer aos mdicos (de abordagem holstica, de preferncia).
Todos aqueles que se interessam pelos mtodos naturais de cura experimentaro uma
grande alegria na leitura deste tratado, que muito mais do que um conjunto de receitas!
Desejo um franco xito para esta obra, elaborada por dois autores srios.
Dr. Jean-Pierre Willem Presidente da FLMN (Faculdade Livre de Medicinas Naturais)
e dos MAPN (Mdicos de Ps Descalos)
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1 A VIDA, ESSE FENMENO TO MISTERIOSO

O nosso mundo materialista maravilhoso e cruel, mas simultaneamente ultrapassa a
nossa compreenso, maior do que a prpria matria. E impossvel reduzi-lo a essa
matria.
Karl Jaspers
SER POSSVEL DEFINIR A VIDA,),)?
Todos os sistemas teraputicos tm em comum o desejo de preservar a vida. A sade pode
ser considerada como um estado da vida. Ora um dos paradoxos - e eles so inmeros na
cincia moderna - a sua incapacidade de explicar em que reside a vida. A biologia (que
pela sua
etimologia no outra coisa seno a cincia da vida) nem sequer consegue definir o seu
prprio objecto! Houve tentativas de a definir pela sua
estrutura qumica, pela interpretao de certos fenmenos, mas at data estas
explicaes foram todas elas insuficientes.
A histria da biologia tem sido marcada pelo discurso dos vitalistas em
busca da clebre vis vitalis, propriedade ou substncia prpria vida, e
pelos reducionistas (mecanicistas do sculo xix) que apenas viam na vida simples
fenmenos fsico-qumicos. Mas nenhuma destas escolas apresentou respostas satisfatrias.
Desde a experincia de WhIer, no incio do sculo xix, que sabemos que podemos
sintetizar substncias orgnicas, contudo nunca consegui
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mos descobrir um estado particular da matria viva, nem sequer uma substncia da vida.
Todavia, os reducionistas nunca conseguiram criar vida in vitro (mesmo se as ltimas
investigaes americanas permitiram criar sistemas polimoleculares capazes de se
reproduzirem e de utilizarem recursos nutritivos). E tambm no foram capazes de explicar
a sua origem.
Algumas definies da vida
Podemos propor vrias definies para a vida, por exemplo, a do clebre bilogo hngaro
Szent-Georgyi (Prmio Nobel em 1935, pela sua
descoberta da vitamina C):
A vida uma poluio protenica da gua.
Esta definio, proposta para ridicularizar os esforos de certos mandarins e idelogos da
cincia oficial, tem a qualidade de fazer a
demonstrao da nossa ignorncia e realar a importncia da gua e das protenas nos
fenmenos da vida.
A maioria dos dicionrios contenta-se com definies tautolgicas (que definem a vida...
atravs do organismo vivo) do tipo:
A vida um conjunto de fenmenos que comporta principalmente a assimilao, o
crescimento, a reproduo e a morte, que caracterizam os seres vivos.
Actualmente a biognese (estudo da origem da vida) dedica-se, em
especial, s definies e s caractersticas da vida. Esse campo da cincia contempornea
desenvolve-se de forma dinmica. Podemos contar uma
boa centena de teorias sobre a origem da vida. Elas so, obviamente, apenas hipteses de
escola... inverificveis.

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QUAIS SO AS CARACTERSTICAS DA VIDA?

Qual a fronteira que separa o vivo do no vivo?
- Para Henry Quastler, a unidade da vida deve caracterizar-se pela
capacidade de transformar a matria, pela estabilidade de organizao e pela capacidade de
adaptao e de auto-reproduo.
- Para H. Kuhne, a qualidade mais importante da molcula viva reside
na sua capacidade de procura e de armazenamento de informao sobre o seu meio, bem
como a sua capacidade de reproduo.
- Quanto aos especialistas da biognese, estes rejeitam as teses
reducionistas e afirmam que muito difcil (se no impossvel) explicar o fenmeno da
origem da vida atravs da simples evoluo qumica.
Cada vez mais, as investigaes tendem, tal como o sugeriram os
vitalistas no passado, para uma explicao de uma entidade que seria a caracterstica da
vida, como por exemplo:
* a bioestrutura de Macovschie; ,
* a protena viva (uma protena morta que, graas a uma ligao com
a porfirina, se transforma numa protena viva) de Florowska;
* ou ainda o bioplasma, proposto por certos bioelectrnicos.
- Certos bilogos, como S. W. Fox, pensam que a vida eterna e que
uma espcie de informao biolgica existe desde a criao do universo. A gnese da vida
estaria inscrita no Big Bang.
- Outros supem que existe uma regra universal de integrao que
governa todos os processos do universo e que o aparecimento da vida a simples
consequncia dessa lei (Bahadur designa-a por regra ekhalma-manav).
- Para C. Porteli, a mega informao que dirige a matria e torna
possvel a biognese.
- P. Fong supe que a informao primordial para o aparecimento da
vida, que ela (e no a matria) que deve ser primeiro estudada. As teorias e os trabalhos
de Fong permitiram uma nova interpretao das tradies msticas, porque a cincia
contempornea interpreta
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cada vez mais letra o preceito segundo o qual o universo a regra da organizao do
Tao, ou os primeiros versculos do Gnesis: No princpio, criou Deus os cus e a terra. E a
terra era sem forma e vazia; e havia trevas sobre a face do abismo; e o Esprito de Deus se
movia sobre a face das guas. Deus disse: Taa-se luz. E a luz foi feita.
Quais so as consequncias destas investigaes e em que medida influenciaram as nossas
teorias em matria de sade?
Toda a gente concorda em reconhecer que a vida um fenmeno de uma extraordinria
complexidade, apesar de existir h vrios milhares de anos. Em razo da sua complexidade
e da incapacidade ou impotncia da cincia para o explicar, compreender ou simplesmente
descrever, devemos rejeitar todas as explicaes simplistas.
Uma doena no pode ser reduzida (salvo em certos casos raros e
extremos) a um nico factor. Ou seja, no basta, por exemplo, alterar o pH, nem adicionar
alguns elementos que aparentemente faltam (vitaminas, minerais, etc.), para obter
resultados para os quais a Natureza necessitou de condies especficas que exigiram
milhares de anos para se realizarem.
Em contrapartida, somos da opinio de Hipcrates e pensamos que a Natureza, atravs dos
seus mecanismos de regulao, capaz de tratar a maioria das nossas doenas. tambm
importante realar que se os

estudos sobre a biognese demonstram que a vida tem capacidades excepcionais para se
manter (as bactrias, por exemplo, vivem em condies extremas de calor, num ambiente
de substncias txicas), existe contudo uma fronteira de alteraes ambientais para alm
da qual a vida no consegue manter-se. Ao ultrapassar um certo patamar de tolerncia, a
vida pode tornar-se impossvel nas suas formas actuais.
Desta banal constatao podemos reter como concluso que preservar a vida e a sade em
geral passa pela proteco do nosso meio ambiente.
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A NATUREZA QUE TRATA

Sado-te, Natureza, me de todas as coisas.
Plnio
---Nos povos primitivos todos os indivduos so exmios naturalistas, o que no de
espantar j que disso depende a sua sobrevivncia.
Errist Mayr (Histoire de la biologie)
Em busca das origens da Natureza
H vinte e seis sculos os filsofos gregos propuseram o equivalente palavra Natureza e,
tambm na mesma poca, o termo Arche (incio, origem). A etimologia da palavra Natureza
globalizava o facto de as substncias serem susceptveis de se desenvolverem, durarem e
se reproduzirem. Tales de Mileto dedicou-se, mais especificamente, busca das origens da
Natureza. Os seus sucessores, entre os quais Anaximandro, quiseram saber o que existia na
Natureza no momento da sua criao. A busca filosfica dos factores unificadores e das
causas naturais dos fenmenos originais esto na base da cultura europeia.
A Natureza pode tratar?
Os grandes pensadores gregos debruaram-se sobre o papel teraputico da Natureza. Para
Hipcrates, considerado fundador da medicina cientfica, a Natureza est na base de todas
as curas. Os diversos rgos do corpo constituem uma entidade harmoniosa, e a Natureza
tem a possibilidade de tratar as doenas. O papel do mdico consiste em observar o doente,
seguir os progressos que a Natureza efectua em direco cura e, eventualmente, ajud-la.
No deve de modo nenhum contrari-la na sua
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aco curativa. Primum non nocere significa que o dever do mdico ou do curador o de
no perturbar o desenrolar de uma aco benfica. Os preceitos que orientaram os
terapeutas durante sculos estabeleciam que o mdico deve ser minisler naturae (estudante
da Natureza) e no magisler nalurae (mestre da Natureza).
As relaes entre Natureza e medicina
Na tradio filosfica (e medicinal) existem duas correntes:
-Para a primeira, o homem faz parte da Natureza. a relao
conflituosa entre o nosso corpo e a Natureza que est na origem das doenas, e , por
conseguinte, na Natureza que podemos encontrar os meios de preservar ou de recuperar
uma boa sade.
- Para a segunda, o homem o mestre da Natureza. A sua cincia e
a sua tcnica tm os meios de resolver todos os problemas que lhe possam surgir, incluindo
o problema da sade.
Ns estamos, pela nossa parte, prximos da primeira tradio: pensamos que a Natureza
pe nossa disposio todos os meios para um
melhor bem-estar. Felizmente, esta tradio, mesmo tendo sido, por vezes, ocultada ao
longo dos sculos, no desapareceu com a Grcia antiga. Ela acompanhou os homens e a
medicina ao longo da histria. Encontramo-la na tradio da Escola de Medicina de
Montpellier, onde outrora se
escrevia com orgulho Hippocrate oolim Cous, nunc Monspelliensis, e
nos Conselhos Gerais de Sade da clebre Escola de Salerno:
Quando sentirdes que a Natureza vos quer aliviar

de alguma matria impura, Esculai os seus conselhos, ajudai-a nos seus esforos: Em vez
de reterdes essa imundcie em vs, dela libertai, rapidamente e sem tardar, o vosso corpo.
Fugi dos tratamentos nocivos, pois por eles se altera o sangue; Evitai a clera como um
veneno funesto.
O serva do estes pontos, contai que os vossos dias por meio de um regime prudente se
prolongaro.
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A Natureza que trata: a naturopatia

Esta tradio hipocrtica encontra-se igualmente na naturopatia e nas
teorias ecolgicas de Gaia: Terra - organismo vivo de que o homem faz parte.
Esta concepo da Natureza que trata tem tido inmeros detractores, especialmente entre
os mdicos e os cientistas. compreensvel, porque, se suposto a Natureza tratar, para
que serviro ento os mdicos?
evidente que a propagao desta teoria pe em jogo os interesses econmicos dos
comerciantes de sade, dos mdicos e dos farmacuticos, mas sobretudo dos laboratrios
que fabricam os medicamentos. O problema no novo.
No sculo xviii um grande naturalista e mdico francs, Jean Emmanuel Gilibert, publicou as
obras Autocracia da Natureza ou Primeira Dissertao sobre a Energia do Princpio Vital para
a Cura das Doenas Cirrgicas e Segunda Dissertao sobre a Autocracia da Natureza na
Qual se Prova que a Natureza Cura as Doenas Internas, tais como Febres, Inflamaes,
Convulses e Dores. A reaco do meio mdico no se fez esperar e foi muito violenta.
Gilibert foi obrigado a publicar uma rectificao: Joannis-Emmanuel Gilibert adversaria
medico-praticum Lugduni,
1791, na qual explica que foi mal entendido e que, em certos casos, a interveno do
mdico pode ser necessria.
Ns partilhamos o ponto de vista de Gilibert: a interveno do mdico necessria apenas
em certos casos. Assim, segundo o princpio hipocrtico, devemos limit-la aos casos mais
srios.
A medicina pela Natureza
Alis, na grande tradio da medicina pela Natureza, muitos foram os pensadores que
rejeitaram todas e quaisquer intervenes mdicas, salvo as mais urgentes (como a cirurgia
das fracturas). Assim, Ambroise Par no foi o nico a descobrir que frequentemente a
ausncia de medicamentos (no seu caso tratava-se de leo a ferver que servia para tratar
as feridas) pode ser mais benfica do que o tratamento cientfico.
39
Devemos suprimir os medicamentos?
Encontramos esta ideia na tradio hasdica (movimento ortodoxo judeu da Europa
Central, no sculo xviii), para a qual a cura e a sade no pertencem aos mdicos, bem
como nos trabalhos de Karol Rokitansky, da Escola de Viena do sculo xix. Este grande
mdico declarou que cada escola de medicina ensina tratamentos teraputicos diferentes
para patologias idnticas, sem mesmo assim obter uma cura para as doenas tratadas.
Rokitansky chegou ao ponto de declarar que toda a matria mdica no serve para nada e
que os doentes recuperam ou no a sade graas aco da Natureza; e que, nesta
hiptese, por conseguinte impossvel trat-los.
No somos to extremistas na nossa maneira de pensar. Partilhamos mais o ponto de vista
de Galiano, que pensava, como Hipcrates, que a
Natureza trata as doenas e que ns podemos observ-la e imit-la, sem reservas, atravs
dos dons que ela nos proporciona. A Natureza tem a
capacidade tanto de nos tratar directamente como de nos fornecer as suas capacidades
teraputicas.
A NATUROPATIA
No possvel comparar a naturopatia com a medicina oficial, que apenas se limita a

intervir quando a doena se declara e que se esfora por fazer desaparecer os seus
sintomas o mais rapidamente possvel. Ela constitui a fotografia fiel do nosso modo de vida
e da nossa tcnica e sente-se assim na obrigao de trabalhar muito depressa, de
responder o mais imediatamente possvel s necessidades do pblico. Comporta obviamente
vantagens indiscutveis, mas gera, muitas vezes, inconvenientes maiores, inclusive riscos
com consequncias difceis de avaliar.
E se os medicamentos nos fizessem mais mal do que bem?
Utilizamos um grande nmero de substncias qumicas de que ignoramos totalmente os
efeitos, tanto para nos tratarmos como para nos alimentarmos: quem poder explicar o que
acontece quando estas ditas
40
substncias penetram no nosso organismo, se combinam entre si e se acumulam nos
nossos tecidos? Podemos considerar que os seres vivos esto perante vrias centenas de
milhar de compostos qumicos dos quais nos impossvel avaliar as interaces.
til lembrar que 25% das patologias diagnosticadas so consideradas ---iatrognicas, ou
seja, resultam directamente de um acto ou de uma prescrio mdica.
Os erros da medicina: muitos medicamentos so retirados do mercado
Devemos, igualmente, lembrar que um grande nmero de produtos considerados andinos,
que faziam parte da panplia teraputica de todos os mdicos h alguns anos atrs, foram
desde ento retirados do mercado. Numa dcada, 600 medicamentos foram assim postos
na lista negra. Alguns deles, ainda autorizados em certos pases, so contudo considerados
perigosos e proibidos noutros!... Como se, em funo da latitude em que se encontra, o ser
humano fosse diferente!
Foi, alis, o caso da demasiado clebre thalidomida',que foi autorizada na maioria dos
pases ocidentais mas no na Turquia. O ministro da Sade deste pas era mdico e tinha
muitas reservas relativamente s novas terapias ocidentais. Podemos dizer que as reservas
deste homem foram no mnimo felizes e que, se prejudicaram de alguma forma as finanas
do laboratrio que comercializava este produto, evitaram nascimentos monstruosos na
Turquia, tais como aqueles que ocorreram nos nossos pases... mais civilizados.
A naturopatia socorre os males quotidianos
No se trata de pr em causa os conhecimentos adquiridos e os progressos da medicina e
da cirurgia oficiais. necessrio recorrer a essas
tcnicas em certos casos limitados, especialmente nas fases agudas de certas patologias.
Mas, em contrapartida, no que diz respeito maioria
41
dos males correntes, essas medicaes apresentam inconvenientes inteis. Torna-se, por
conseguinte, prefervel recorrer a tcnicas que respeitem o
meio ambiente e que estejam em harmonia com os princpios vitais do organismo.
A naturopatia baseia-se em princpios filosficos que assentam no
facto de o homem ser um microcosmos no macrocosmos, um universo no
universo, um corpo feito de mares, montanhas, vales, correntes de gua, rios, desertos...
Ele a imagem emblemtica e representativa das foras em movimento que o compem.
Ele sofre a influncia do seu meio, do ambiente que o envolve. Se este perturbado, a
perturbao reflecte-se no homem microcosmos, espelho da entidade global.
A naturopatia respeita o corpo

A naturopatia age rearmonizando as energias que constituem a vida.

Tende a estimular as defesas do nosso organismo e coloca-o num estado capaz de
responder e fazer face s agresses exteriores.
O corpo tem obrigao de ser forte para poder recuperar e conservar
a sade, preservando simultaneamente o seu capital vital.
* A doena ou as perturbaes orgnicas que dela decorrem no so
um simples efeito do acaso, do inexplicvel ou da m sorte. Do mesmo modo que no
passamos naturalmente de um estado de boa sade para um estado de doena.
42

ALGUMAS TEORIAS (naturopticas)

Louis Kuhne combate os excessos alimentares
A sua teoria
As doenas manifestam-se atravs de sintomas variados, mas a sua
causa sempre idntica: a sobrealimentao que forma substncias estranhas no corpo.
Estas perturbam-no, prejudicam o seu bom funcionamento e a circulao sangunea. A
origem da doena reside na acumulao dessas matrias estranhas no eliminadas. Estas
so o resultado de o indivduo ingerir mais alimentos do que aqueles de que necessita
efectivamente para compensar o desgaste do seu corpo.
Louis Kul---me combate a ingesto de alimentos nocivos (carnes, vinho, especiarias, lcool,
ch, caf, narcticos, medicamentos, etc., que no tm, na sua opinio, qualquer valor
nutritivo) que irritam o corpo e acabam por torn-lo doente. Os rgos ficam
prematuramente enfraquecidos e tornam-se incapazes de assegurar as suas funes... nada
escapa s suas
crticas, e j em 1850 ele se insurgia contra o tabagismo e as vacinas, o ar impuro, os
vapores das cloacas, os desinfectantes e a poeira que so nocivos para o corpo e se
transformam em princpios mrbidos.
Estes materiais armazenados e transformados no podem, em razo da sobrealimentao,
ser eliminados pelos rgos excretores. Por conseguinte, fermentam e apodrecem. Se surge
alguma agresso interna ou externa, por exemplo um resfriado, um sobreaquecimento ou
uma emoo, os princpios mrbidos procuram uma sada. Se encontram um obstculo no
seu caminho dilatam o espao onde se movem e provocam ento tumores, hipertiroidismo,
plipos, enfisema, endurecimentos, lceras, cancro...
O seu mtodo
Com esta filosofia (unidade das doenas, unidade do tratamento para curar todas as
doenas), Kulme exclui todos os medicamentos, plantas medicinais e intervenes
cirrgicas. Ele preconiza um tratamento uniforme para todas as doenas, traumatismos e
feridas, atravs de:
* banhos do tronco;
* banhos de assento com frices;
43
* banhos de prancha;
* banhos de vapor;
* uma alimentao estritamente vegetariana.
O mtodo natural e personalizado do professor Bilz
A sua teoria
Bilz elaborou uma tcnica a que deu o nome de O Novo Mtodo do Professor Bilz para Curar
as Doenas. Esta teoria obteve um grande xito e conseguiu proezas e maravilhas onde a
medicina da poca esbarrava contra um impasse.
Bilz utilizava apenas tratamentos naturais que ele personalizava e adaptava a cada caso
particular. Inspirava-se em Savonarola, mdico do sculo xv, e, mais prximos dele, em
Hahn, em Pressnitz e em Frank. Era um fervoroso adepto da hidroterapia, que conseguiu
adaptar maravilhosamente a cada caso.

O seu mtodo
Apesar de fornecer receitas saborosas, considera que o vegetarianismo o regime mais
adaptado ao homem e superior a todos os outros. No o considera, contudo, como uma
regra absoluta, salvo no tratamento de certas doenas. Com efeito, aconselha a prtica de
uma alimentao variada, composta por legumes, fruta, leguminosas (ervilhas, feijes),
lacticnios, ovos, po integral, saladas, compotas e, eventualmente de vez em quando, um
pouco de carne assada, cereais integrais, arroz, milho, trigo sarraceno, cevada, bem como
manteiga e queijo.
Como bebida, recomenda a gua, mas considera que se pode tomar, de
vez em quando, um pouco de vinho, de ch ou de caf.
Para cada caso especfico impe-se um tratamento especfico. necessrio individualizar o
tratamento e personaliz-lo, de modo a torn-lo o mais eficaz possvel.
44
Para o doente, ele afirma justamente que uma sobrecarga alimentar totalmente intil.
Observa tambm que a privao de alimentos provoca no organismo as mais belas curas.
Bilz insurgiu-se contra as guas qumicas de SeItz, que denunciou violentamente. O que
diria ele hoje perante a profuso de guas gaseificadas, com sabores de fruta e outras,
adicionadas de corantes e de conservantes, que todos ns consumimos?
Ele admitia que o ar era indispensvel para prosperarmos e nos desenvolvermos. Basta
observar as plantas e delas retirar a nossa inspirao: as plantas necessitam de ar e de luz.
Os tratamentos do padre Kneipp
Kneipp utilizava nos seus tratamentos tisanas e envolvimentos por meio de banhos de
vegetais. Utilizava a gua sob a forma de compressas e aplicava cataplasmas de argila.
Tambm considerava a gua fria como
um remdio particularmente eficaz e aconselhava a prtica de imerses frequentes e de
curta durao.
Shelton nega a doena
Para Shelton, as doenas no existem. Aquilo que observamos e a que chamamos doenas
so apenas sintomas variados. Pretender curar a
doena um contra-senso porque esta no existe. O papel da doena o
de preparar o corpo para um bom estado de sade. por isso que a doena deve ser gerida
e no combatida.
A prtica do jejum e as restries alimentares
A prtica do jejum velha como o mundo e constitui provavelmente um dos meios
conhecidos mais antigos para recuperar um bom estado de sade. A sua histria confundese com a histria do homem e das religies: a Bblia cita Moiss, e o Novo Testamento cita
Cristo.
45
A opinio de alguns tericos e mdicos sobre o jejum
- Para o Pr. Biliz:
Em vez de alimentarmos o doente alimentamos a doena. A dieta
o meio mais seguro de recuperar uma boa sade e de conservar a juventude e a
vitalidade.

O jejum um perodo de descanso por excelncia. Logo de incio o

sangue e a linfa purificam-se e produz-se um novo equilbrio que permite aos rgos vitais
regenerarem-se. O jejum pode comparar-se a uma noite de repouso total para um corpo
extenuado.
Os jejuns so umas frias fisiolgicas de todo o nosso organismo.
No so uma penitncia mas sim uma medida de desintoxicao interna que merece ser
mais conhecida e desenvolvida.
Para Upton Sinclair:
A coisa mais importante em relao ao jejum o facto de ele proporcionar um novo nvel
de sade.
Toda a gente pode jejuar, as contra-indicaes so extremamente raras
e os efeitos benficos fazem-se rapidamente sentir; as funes orgnicas so restauradas, e
o corpo elimina os excessos de peso.
- Para a Sr. Geffroy:
o fenmeno da autofagia que torna o jejum num meio maravilhoso de regenerao e
num extraordinrio factor de longevidade.
O organismo devora as suas clulas, comeando por aquelas que esto fracas ou doentes,
que perderam vitalidade e que representa um perigo para o corpo na sua totalidade.
46
O jejum faz emagrecer e rejuvenescer
por esta razo que durante as curas de jejum se eliminam primeiro as gorduras e a
celulite.
* O Dr. Bertholet, mdico suo, afirma que a autofagia se processa
da seguinte maneira: 97% da gordura desaparece, depois o bao perde 63% do seu peso, o
que prova que se encontra sobrecarregado e anormalmente dilatado, e no sofre, de modo
algum, com esta perda de peso. Em seguida, o fgado perde tambm 56% do seu peso, sem
qualquer inconveniente. Os msculos, por sua vez, podem perder at 30% do seu volume, o
sangue 17%, enquanto os nervos e o crebro 0%. Para este mdico o que o jejum no
consegue curar nenhuma outra teraputica ser capaz de o fazer.
* Carlon e Kunde mostraram que quando o jejum praticado por um
homem de 40 anos, durante um perodo de 2 semanas:
O jejum permite ao corpo regressar a uma condio fisiolgica comparvel de um
jovem.
Estes dois mdicos realam que, se o homem praticasse
rejuvenescedores, poderia manter-se jovem ano aps ano.
47

regularmente

jejuns

AS PLANTAS MEDICINAIS
AS PLANTAS ACALMAM A FOME E ALIVIAM AS DORES
No existe vida animal sem vida vegetal, nem mundo vegetal sem mundo mineral. O que
demonstra, caso seja necessrio, que tudo o
que constitui o nosso planeta se encontra estritamente interdependente.
O essencial da nossa alimentao provm directa ou indirectamente do mundo vegetal.
Os homens sempre procuraram nas plantas, nas flores, nas razes e nos tubrculos um meio
de saciarem a fome. Depois procuraram as que eram mais aptas a ajud-los a suportar a
sua misria, a sua inquietao, a sua
angstia e, tambm, a aliviar as suas feridas e vencer a doena e a dor.
O interesse das plantas que tratam...
Qual o interesse da utilizao das plantas medicinais na poca em
que as manipulaes genticas e a sntese qumica so moeda corrente?
A resposta pe em evidncia as grandes tradies religiosas e todas as civilizaes que
utilizaram a fitoterapia - do Egipto antigo Grcia antiga, passando pela China. Contudo,
estas mostram-se incapazes de fornecer uma resposta que satisfaa as nossas expectativas.
Podemos, evidentemente, falar da superioridade das substncias obtidas nos laboratrios,
em condies ideais de esterilizao e de controlo de qualidade. No basta citar o exemplo
dos animais que procuram re
49
mdios no seu bitopo natural, apesar de sabermos, graas aos estudos pormenorizados
dos zologos, que os grandes primatas, por exemplo, escolhem espcies vegetais
antiparasitrias. At sabem compor o seu regime alimentar de modo a preservarem a sua
sade, tal como o fazem os babunos, que escolhem as folhas e os frutos do Balanites
aegyptiaca para evitar a bilharziose.
Para convencer os Ocidentais cartesianos da utilidade das plantas medicinais, difcil
recorrer a concepes msticas, Lei das assinaturas (plantas cuja forma e cor se
assemelham aos sintomas de uma determinada doena e que suposto trat-las),
herana dos livros sagrados ou, para finalizar, convico de que o homem deve encontrar
remdios para todos os males na Natureza, pois no desequilbrio da Natureza que se
encontra a causa da doena.
e o interesse da fitoterapia
A fitoterapia no precisa de recorrer a todas estas explicaes para se
justificar. Os resultados obtidos com as substncias de origem vegetal so suficientemente
convincentes. Devemos lembrar que o potencial e a enorme riqueza bioqumica dos vegetais
so factos indiscutveis. Eles contm vrias centenas de milhares (ou de milhes) de
componentes qumicos que a sntese artificial incapaz (na maioria das vezes) de
reproduzir e
at, por vezes, de determinar.
No que diz respeito s substncias que o homem aprendeu a reproduzir em laboratrio e
que so portanto quimicamente idnticas s isoladas nas
plantas, existem tambm diferenas essenciais relativamente aos produtos naturais.
Quando se utilizam plantas, os seus princpios activos nunca
agem sozinhos mas, sim, em sinergia com os outros componentes. So estas substncias
complementares que tm frequentemente um papel activador, completando e reforando
a aco dos princpios activos. Melhor ainda, quando verificamos que certos componentes

isolados so txicos, outras substncias que contm essa toxicidade diminuem ou

neutralizam completamente a sua aco nefasta.
E, finalmente, no devemos esquecer o aspecto econmico da fitoterapia, que se torna
muito importante nas nossas sociedades hipermedicalizadas, nas quais o custo da
segurana social cada vez mais elevado. Podemos
50
frequentemente encontrar plantas muito eficazes entre as espcies banais, as especiarias,
os legumes, as plantas ubquas (que se encontram em todo o lado). A utilizao de certas
plantas exticas, que se podem cultivar em
casa, agora tambm possvel.
O poder de cura das plantas est hoje cientificamente confirmado
Inmeros investigadores, mdicos, cientistas ou simples curiosos, redescobriram desde a
ltima guerra a medicina dos simples. Analisaram e testaram centenas de variedades de
plantas. Conhecemos agora os principais componentes de inmeras espcies, que os
antigos ignoravam. Estes estudos confirmaram, igualmente, o seu conhecimento emprico e
apercebemo-nos de que as tisanas, as decoces e outras preparaes nas quais as plantas
possuem uma virtude teraputica eram sempre prescritas adequadamente.
Podemos ento afirmar que as plantas tm todos os poderes? Que as ervas, as flores, as
razes tm todas as virtudes, que constituem o remdio ideal, a panaceia universal? Decerto
que no, mas elas tm, em muitos casos, a faculdade de ajudar o corpo a vencer a doena
e a recuperar a sade, em situaes nas quais at as medicinas mais sofisticadas falham. As
plantas tm, meramente, a pretenso de poder constituir uma ajuda complementar
interessante de um tratamento mdico.
A LEI DAS ASSINATURAS OU A FACE MSTICA DA FITOTERAPIA
As virtudes teraputicas das plantas
- Em frica, as raparigas utilizam uma planta mgica Kigelia africana, para aumentar o
tamanho e o volume dos seios e tratar a esterilidade. -No Norte da Europa, os Escandinavos
desde tempos pr-histricos
que tratam as doenas respiratrias com a Lobariapulmonaria.
51
- O salgueiro Salix sp., cura os reumatismos, e o castanheiro-da-ndia
suposto curar as hemorridas.
Estas quatro plantas medicinais foram utilizadas por diferentes civilizaes, em pocas
diferentes, para tratar diversas doenas. A descoberta das suas virtudes foi feita sem
qualquer correlao. Contudo, possuem inegavelmente factores comuns. Estas quatro
plantas foram descobertas graas Lei das assinaturas.
A lei das assinaturas revela as virtudes das plantas
*Os frutos da Kgelia africana tm aspecto flico.
*A Lobariapulmonaria um lquen foliceo que se assemelha a um
lbulo pulmonar.
*O salgueiro cresce, frequentemente, em terrenos inundados e pantanosos e, como facto
conhecido, os reumatismos esto associados humidade.
*As razes do castanheiro-da-ndia assemelham-se a veias hipertrofiadas.
Nestes quatro exemplos a cincia moderna confirma as virtudes teraputicas evocadas pelas
assinaturas. At foi possvel identificar e isolar os componentes qumicos que traduzem a

aco teraputica da linguagem da doutrina das assinaturas para a linguagem da qumica

dos medicamentos do sculo xx*A Kigelia africana contm esterides cuja assinatura
qumica
idntica s das hormonas sexuais.
*O salgueiro contm derivados saliclicos (como a aspirina).
*Um cido, prximo do cido cetrtrico, conhecido pelo seu forte
poder antibitico, foi isolado a partir da Lobaria pulmonaria.
*Os sapondeos anti- inflamatrios justificam as virtudes do castanheiro-da-ndia.
Qual a frmula mgica que permitiu descobrir as virtudes das diversas plantas? Como
que as civilizaes primitivas chegaram s mesmas concluses e aos mesmos resultados
que os Ocidentais do sculo xx? Os nossos antepassados no dispunham nem de
laboratrios, nem de aparelhos sofisticados, nem de cromatografia.
52
Quem formulou primeiro a lei das assinaturas?
Nunca descobriremos o inventor desta doutrina; ela surgiu provavelmente com os primeiros
homens. Nem sequer conseguimos determinar que civilizao ou que continente foi
precursor em matria de decifrao dos sinais divinos da cura.
Para os Europeus esta doutrina est ligada medicina e filosofia de Paracelso, que
transformou a antiga regra na lei simula similitibus curantor (o semelhante cura-se pelo
semelhante). Esta lei pretende que cada planta contm um sinal que indica a sua
prescrio. Por exemplo, uma folha em forma de corao trata perturbaes cardacas,
outra em forma de fgado e as flores de cor amarela so indicadas contra a ictercia.
Por outro lado, Giambattista della Poria associou a botnica astrologia e dedicou a sua
obra Phytognomococa ao estudo e descrio das assinaturas em relao com o cosmos.
A base terica desta lei pertence concepo hipocrtica e j era
conhecida na Grcia antiga. Mas foi provavelmente no sculo xvi que a
doutrina das assinaturas entrou no cnone do conhecimento mdico e na filosofia
ocidental. Foi tambm nessa poca que os viajantes e conquistadores espanhis
descobriram que esta lei no pertencia apenas aos Europeus. No tempo de Paracelso a
doutrina das assinaturas tornou-se no verdadeiro paradigma do conhecimento humano.
A lei das assinaturas decifra os sinais das plantas
evidente que a poca de Paracelso favorecia a redescoberta, a divulgao e a
predisposio para a doutrina dos sinais. Em primeiro lugar porque o homem (e tambm o
cientista) vivia com a conscincia da omnipresena divina e o medo da morte. Virava-se
para Deus e pedia-Lhe que levasse em conta os seus infortnios. A certeza de que no
estamos ss com as nossas doenas predominava nas mentalidades.
Segundo a teoria dos alquimistas, e de Paracelso em particular, a
viso das relaes entre micro- e macrocosmos que constitui a base importante da doutrina
das assinaturas, porque:
53
Existe uma correspondncia entre o que acontece nos astros e o que acontece na terra,
uma influncia do cu sobre os objectos que constituem a Natureza.
Esta ideia teve um papel importante na filosofia do sculo xvi. A teoria das assinaturas
est em sintonia com a viso que os alquimistas tinham da matria, ou seja, com a
concepo da transformao. , com
efeito, a Natureza que impe um sinal na matria-prima (amorfa) e a
transforma em matria ltima, que possui a forma caracterstica associada s virtudes
medicinais.

Os alquimistas, e em particular Della Porta e Paracelso, desenvolveram toda uma teoria da

cosmogonia dos sinais. Devemos lembrar que os
princpios desta teoria so idnticos ou, pelo menos, quase idnticos, em
todas as civilizaes.
Como identificar esses sinais
Os sinais podem ser assimilados aos sintomas, s causas das doenas
ou aos rgos (sinais organolpticos e, eventualmente, aos processos fisiolgicos) do corpo
humano.
A ficria (Ficaria sp.) um bom exemplo de sinal sintomtico: as
suas razes so inchadas, tm a forma de hemorridas, e da o seu nome corrente, ervadas-hemorridas.
As plantas cuja aparncia se assemelha de uma serpente ou de um escorpio foram,
durante muito tempo, utilizadas para neutralizar a aco dos venenos. Elas pertencem ao
grupo dos sinais causais (ligados s causas das doenas).
Em certas culturas, a utilizao destes sinais ia ao ponto de tratar feridas feitas por flechas
com plantas que serviam para o fabrico das flechas.
Contudo, os sinais organolpticos eram provavelmente os mais frequentes. As plantas em
forma de fgado (como a Repatica nobilis) ou de pulmo (como a Lobaria pulmonaria) esto
presentes em todas as farmacopeias.
54
Para terminar, no podemos esquecer os sinais ligados aos processos fisiolgicos. As plantas
com suco branco era suposto estimularem a lactao, Nos ndios, a pedra-vermelha eztetl
tinha a capacidade de estancar as hemorragias.
Quais so esses sinais?
- frequentemente a morfologia de uma planta (ou parte dela) que
constitui o sinal:
- As folhas da Hepatica nobilis (anmona-heptica) so recortadas
em trs lbulos profundos com a forma de fgado.
O talo da Lobaria pulmonaria lembra os alvolos pulmonares.
- As cores constituem a segunda grande classe de sinais:
As plantas amarelas so, com frequncia, utilizadas no tratamento da ictercia ou das
afeces da vescula biliar.
- Estes dois sinais (a morfologia e a cor) esto, muitas vezes, presentes em simultneo:
* As folhas da pulmonria tm a aparncia de alvolos no s por
causa da sua forma, mas tambm das suas manchas brancas.
* A cor vermelha da parte inferior de uma folha de anmona-heptica refora a semelhana
com o fgado.
- Mas o sabor e o aroma constituem, igualmente, sinais utilizados
pelo homem.
-Todas as partes de uma planta podem constituir sinais: a raiz (ficria, orqudeas), os talos
(lianas), a flor (Sarothamnus), o fruto (Kigleya) e tambm o ltex (Chelidonium majus).
-Na tradio chinesa utilizou-se tambm a repartio anatmica dos

sinais: os botes e as flores representavam as partes superiores do corpo, e as razes as

partes inferiores.
-Os sinais podem estar ligados no apenas planta, mas tambm
sua ecologia. O salgueiro e a rainha-dos-prados, utilizados como antipirticos e para tratar o
reumatismo, pertencem classe de sinais
55
definidos pelo seu habitat, j que ambos crescem em terrenos habitualmente inundados.
-O homem estudou frequentemente as capacidades especficas dos
organismos a fim de os decifrar:
*Assim, na Amrica do Sul utilizava-se a pele de nandu contra os
males do ouvido, por causa da grande dimenso das orelhas deste animal.
*Considerando a coragem e a fora do tigre, os Chineses utilizam
o p dos ossos deste animal como panaceia necessria para recuperar as foras do
organismo, enfraquecido pela doena.
*As flores da erva-de-so-joo (hiperico) so amarelas, mas se as
desfizermos entre os dedos tornam-se vermelhas, o que lembra a
reaco da pele s queimaduras do sol (as flores desta planta so utilizadas em inmeros
cremes cosmticos).
No devemos contudo esquecer que certos sinais nunca foram confirmados (por exemplo, a
utilizao da noz, que pela sua forma se assemelha ao crebro, nunca demonstrou qualquer
eficcia contra as dores de cabea).
- Para descobrir certos sinais o homem observou os animais, como
o caso da quelidnia, que, segundo uma tradio popular, utilizada pelas andorinhas.
- Os sinais ligados ao sistema reprodutor do homem (flico, testicular
ou vaginal) constituem uma grande parte dos afrodisacos e tambm das plantas antisifilticas. -No devemos esquecer a categoria dos sinais lingusticos, em que o nome da
planta nos indica as suas propriedades. Mas desde h muito que esta categoria parece
secundria, j que o homem descobriu primeiro as caractersticas dos vegetais e s depois
lhes atribuiu um nome. A aceitao da existncia de sinais lingusticos exige
obrigatoriamente a aceitao da existncia de nomes primrios (supostamente existentes
antes do conhecimento). Por outro lado, devemos realar que determinadas concepes
psicolingusticas (sobre as relaes entre o crebro, o espao, o tempo e a lngua) tentam
explicar este fenmeno.
56
A fitoterapia decorre da lei das assinaturas
O homem sempre procurou uma panaceia para curar os seus males. Para este efeito, a
lgica da teoria das semelhanas assenta sobre a busca
de uma planta que possua o maior nmero possvel de sinais. da que derivam todos os
estudos sobre as plantas que possuem a forma do corpo humano, como, por exemplo, a
mandrgora e o ginseng.
Inicimos estas reflexes com o exemplo das assinaturas que foram confirmadas pela
biologia molecular. Podemos tambm demonstrar que inmeras assinaturas utilizadas no
passado no tm qualquer poder teraputico (ou talvez no tenham ainda pura e
simplesmente revelado os seus segredos aos nossos laboratrios?).
Querer isto dizer que a doutrina das assinaturas no credvel? Que todas as plantas
descobertas atravs desta lei so o resultado de um mero acaso? Ou tratar-se-ia talvez de
falsos sinais (mal escolhidos ou mal interpretados) que no constituem o reflexo de uma
teoria exacta?
certo que a doutrina das assinaturas foi uma hiptese para um

trabalho de investigao que deu resultados muito interessantes. Ela permitiu a descoberta
de inmeras plantas medicinais, e no esqueamos que Paracelso, grande partidrio desta
doutrina, est na origem das bases da qumica e da farmacologia modernas. At os que
ridicularizaram as
assinaturas no podem ocultar a importncia do contributo que esta teoria pode ter no
campo da fitoterapia.
ALGUMAS NOES SOBRE A QUMICA DAS PLANTAS
No lhe vamos fazer um curso terico
A utilizao de frmulas qumicas num livro faz baixar a sua venda em 20%, e at o simples
facto de se utilizarem palavras como fenol ou flavonide pode desencorajar o leitor.
No pensamos, por isso, como o fazem muitos responsveis do marketing dos laboratrios
farmacuticos, que uma frmula ou um nome qumico complicado (por exemplo, parahidroxi-meta-nitro-hidroxibenzoato de metilo) possa aumentar, graas ao seu efeito
psicolgico (placebo), a eficcia dos medicamentos.
57
Os leitores interessados no aspecto e na composio qumica dos remdios naturais podem
consultar, se o desejarem, livros de fitoqumica ou
de bioqumica, de que damos referncias no fim desta obra. Limitar-nos-emos, nas linhas
que se seguem, ao estritamente necessrio e no lhe apresentaremos qualquer frmula
qumica rebarbativa.
Verifique a composio qumica das plantas
Os princpios activos das plantas podem ter um carcter qumico muito variado e serem
compostos por fenis, flavonides, antocianos, glcidos, lpidos, aminocidos e protenas,
chiqumatos, poliacetatos, terpenos, esterides, alcalides, etc.
Alguns deles so venenos terrveis. o caso, por exemplo, da estricnina, da ergotamina, do
curare, da cocana... Parece-nos indispensvel lembrar este facto, j que certos mdicos e
terapeutas tm uma deplorvel tend ncia para banalizar e subestimar o poder da
fitoterapia. A composio qumica das substncias de origem vegetal confirma no s a sua
eficcia sobre o organismo humano, mas tambm o perigo que a sua m aplicao poderia
representar.
A guerra qumica das plantas entre si
Perguntamo-nos frequentemente qual poder ser o papel destas substncias para os
vegetais? Por que razo as plantas sintetizam estes princpios activos? Em inmeros casos a
cincia no tem capacidade para fornecer uma resposta a esta pergunta. Mas sabemos que
algumas dessas substncias activas tm um papel na guerra qumica que as plantas
travam entre si.
Por exemplo, a Cafluna vulgaris inibe, graas sntese dos seus mediadores qumicos, o
desenvolvimento da Avenafatua e deste modo livra-se de um concorrente. O Eucalyptus
globulus intoxica os seus concorrentes por meio de fenis e terpenos, utilizando um
pequeno coleptero, o Paropsis atomaria, que come as suas folhas e ingurgita as
substncias
58
activas para mais tarde as libertar na proximidade de plantas das quais pretende livrar-se.
A intensidade das armas qumicas das plantas tal que uma substncia isolada a partir do
ltex, o Panthenium argentatum, inibe a aco das outras espcies numa concentrao de
O,000 1 %! Para se obter 20 g desta substncia seria necessrio utilizar 20 kg das suas

razes.
Compreendemos, deste modo, a terrvel eficcia de que dispem as
plantas para se defenderem das doenas causadas por bactrias ou fungos, e tambm dos
seus diversos predadores: das lagartas aos mamferos.
A ttulo de curiosidade, podemos acrescentar que esta aco constitui uma das hipteses
apresentadas para tentar explicar o desaparecimento dos dinossauros. Esta tese d a
entender que, no decurso da sua evoluo, as plantas se foram aperfeioando
quimicamente cada vez mais. Tornaram-se ento txicas para os seus predadores e
conseguiram sair vitoriosas dos dinossauros, que no conseguiram desenvolver mecanismos
de desintoxicao.
Esta teoria desenvolveu-se, mas desde os trabalhos de Alvarez que se
admite geralmente a teoria da ocorrncia de uma catstrofe csmica como explicao para
a sua extino. Contudo, no se considera, actualmente, uma atitude sria pr em dvida o
poder da aco biolgica dos princpios activos inerentes fitoterapia.
As plantas tambm nos protegem
As substncias contidas nas plantas podem ter ainda outras funes biolgicas. Explica-se
que a grande quantidade de bioflavonides contidos nas folhas de certas espcies
funcionam como filtros contra as radiaes ultravioletas e desempenharam um papel
primordial durante a colonizao da terra no perodo siluriano. possvel que estas
substncias venham ainda a ter um papel importante, no futuro, no que diz respeito
proteco do homem contra as radiaes resultantes da destruio da camada de ozono.
Segundo as ltimas investigaes americanas, a presena de fenis garante uma proteco
imunitria e tambm uma possibilidade de adap
59
tao. No caso das plantas que vivem em ecossistemas pobres em azoto, certas espcies
utilizam componentes orgnicos para substituir este elemento. Os fenis, segundo esta
teoria, formam com as protenas complexos acessveis (contrariamente s protenas que, s
por si, so incapazes de faz-lo) s plantas como fonte de azoto.
Um dos autores desta obra trabalhou durante vrios anos na investigao dos mecanismos
de resistncia das plantas s poluies atmosfricas e s doenas fngicas. Pde constatar
que o aparecimento ou o desenvolvimento desta resistncia so sempre acompanhados de
um aumento importante dos teores em componentes fenlicos. Parece ento que os
princpios activos constituem um elemento-chave do sistema de defesa dos vegetais contra
o stress ambiental e as suas diversas patologias.
Os estudos farmacolgicos sobre os flavonides realam a complexidade da sua aco sobre
o organismo: a capacidade de libertar histaminas, a facilidade de amalgamao s
plaquetas sanguneas e a capacidade de bloquear os efeitos inflamatrios das toxinas do
fgado, o efeito sobre o sistema enzimtico (os flavonides depositados nas folhas agem no
sistema enzimtico e inibem a aco dos parasitas).
A descoberta da presena destas substncias na superfcie dos tecidos vegetais permite
compreender melhor o sistema imunitrio das plantas.
So, por conseguinte, os vegetais que, em razo das substncias activas de que dispem,
tm fortes possibilidades de substiturem, com eficcia, os antibiticos. Alm disso, certos
flavonides tm, independentemente do seu poder antimicrobiano, um poder
antiarteriosclertico.
A aco teraputica das plantas

O mistrio da Natureza tal que torna impossvel substituir o poder teraputico da planta
por um dos seus princpios activos, isolado quimicamente. A razo deste fenmeno
simples: a sua aco teraputica baseia-se, em geral, no efeito combinado de vrios
princpios activos. o caso, em particular, da salva, que age atravs dos seus muitos
componentes antibiticos e anti-spticos, bem como dos seus taninos (aco adstringente).
60
Algumas noes sobre a combinao dos princpios activos das plantas
importante saber que uma planta possui sempre vrios princpios activos. As espcies
(mas tambm os diversos especimenes da mesma espcie) diferenciam-se pela estrutura
qumica de alguns dos seus componentes e pela sua quantidade (que depende sobretudo de
factores ecolgicos). Contudo certos autores tentaram simplificar a classificao
fitoteraputica das plantas escolhendo os princpios que caracterizam as suas utilizaes
teraputicas. A ttulo indicativo, apresentamos alguns tipos quimioteraputicos, com as
suas espcies:
Plantas com alcalides
Aconitum napeflus (acnito), Bryonia alba (brinia), Conium maculatum (cicuta), Cordyalis
cava (cordiala tuberosa). Como podemos verificar, so plantas com uma forte aco,
txicas, mas
encontram-se neste grupo espcies mais utilizadas na terapia, como o
Leonurus cardaca (agripalma cardaca).
Plantas com vitaminas
Petroselinum crispum (salsa cultivada), Ribes nigrum (groselha).
Plantas com aco antibitica
Hieracium pilosella (pilosela), Plumbago europeaea (dentelria-da-europa).
Plantas com heterssidos sulfricos
Allium porrum (alho-porro).
61
Plantas com heterssidos fenlicos
Arctostaphyllos uva ursi (uva-de-urso).
Plantas com flavonides
psella hursa pastoris (bolsa-de-pastor).
Plantas com heterssidos cumaruicos
Melilotus officinalis (trevo coroa-de-rei)
Plantas com renunculssidos
Anemone nemorosa (anmona-dos-bosques)
Plantas com antracenssidos
Rhamnus cathartica (escambroeiro).
Plantas com taninos

Fagiis sylvatica (faia).

Plantas com princpios amargos
Artensia absinlhum (absinto).
Plantas com cardenlidos
Digitalis lanata (digitlia).
Plantas com saponssidos
Beta vulgaris (beterraba).
Plantas com essncias e resinas
Ocinium basilicum (manjerico).
Plantas com glcidos
Borago officinalis (borragem).
Plantas com componentes inorgnicos
Pulmonaria officinalis (pulmonria).
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FITOTERAPIA DAS PLANTAS INFERIORES (Criptogamas)

A maioria dos manuais de fitoterapia, bem como as obras sobre sade relacionadas com
plantas, preocupam-se apenas com as plantas superiores (pteridfitas, gimnospermas e
angiospermas). Contudo, a imensa variedade de cogumelos, de algas e de lquenes
ultrapassa o nmero de plantas correntemente utilizadas pelos terapeutas.
Esta riqueza manifesta-se pelo nmero impressionante de espcies e pela sua profuso em
substncias bioqumicas. Estes organismos so pioneiros na preparao do terreno para
outros organismos que lhes sucedem. Encontram-se frequentemente em estado de
concorrncia e travam uma verdadeira guerra qumica entre si. So dotados de
extraordinrias capacidades.
Houve tempos em que o homem procurou os seus remdios no mundo estranho dos
cogumelos e das algas. por esta razo que decidimos apresentar alguns deles, com as
respectivas utilizaes teraputicas tradicionais.
A MICOTERAPIA OU O TRATADO DOS COGUMELOs MEDICINAIS
O Outono o perodo por excelncia dos cogumelos. Mas evidente que os verdadeiros
apreciadores de cogumelos no ligam muito a este pequeno pormenor, j que possvel
cultiv-los praticamente todo o ano.
1 Segundo os novos sistemas taxinmicos, os cogumelos j no so considerados plantas.
Contudo, por razes prticas, inserimo-los neste captulo.
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De facto, existem espcies que aparecem nos primeiros dias da Primavera e outras que at
existem no Inverno. Mas o Outono a estao por excelncia dos cogumelos.
Quando os colhemos e provamos, negligenciamos quase sempre as suas propriedades
medicinais. Contudo, no que diz respeito sua composio bioqumica, os cogumelos so
provavelmente os mais ricos e variados de todos os organismos vivos.
Os cogumelos tambm so medicinais: uma tradio popular antiga
As capacidades metablicas dos cogumelos so ainda pouco conhecidas. Mas para dar uma
ideia da sua fora vital, basta lembrarmos que o Bovista gigantea pode atingir, apenas
numa noite, o tamanho de uma abbora grande e pesar 7 kg (conhece-se mesmo um
exemplar com 15 kg). Acrescentemos que o p (composto em grande parte pelos esporos
deste soberbo cogumelo) utilizado na farmacopeia chinesa como expectorante.
Lindley, bilogo americano, calculou que alguns cogumelos produzem
60 milhes de clulas por minuto. A sua grande actividade e riqueza enzimtica
predestinava-os a todos os tipos de enzimoterapia. Alis, desde h muito que se utilizam os
fermentos oxidados dos cogumelos, especialmente no tratamento da hipertenso.
Desde a descoberta da penicilina que os investigadores se interrogam sobre o facto de os
cogumelos superiores serem tambm dotados dos mesmos princpios activos. O estudo e a
observao da sua vida confirmam esta hiptese. Constatou-se com frequncia a no
germinao dos gros na proximidade imediata dos clebres crculos das bruxas. Estes
locais eram assim chamados porque os cogumelos surgiam a em grande quantidade,
formando um crculo, que era considerado mgico por muitos povos. A morte das plantas
vizinhas o resultado provvel da aco de uma substncia comparvel dos antibiticos.
As medicinas populares sempre lhes atriburam propriedades anti-infecciosas. Sabemos
empiricamente que os esporos do Colybia radiata e os do Amonita inaurata, bem como dos
cogumelos de tabuleiro, tomados em quantidade suficiente, curam as tosses rebeldes. As

observaes
64
populares sobre a aco desinfectante do p do Polyporus sulfureus, do Polyporus
umbellatus, do Polyporus frondosus e at do vulgar Boletus luteus foram confirmadas.
Nas receitas antigas preconizava-se uma mistura composta do lactrio apimentado para
tratar a tuberculose pulmonar. Sabia-se tambm que o p do Lycoperdnpirifrine curava os
resfriados e as dores de garganta e o do BolletusfeIlus e do Russula delica reduzia as
secrees excessivas em casos de bronquite.
J no sculo xix mdicos no convencionais constatavam a existncia de propriedades
antibacterianas nos cogumelos. Assim, o Dr. Curtis prope uma tintura de agrico falide
ou de agrico bulbex contra a
clera e contra a doena de Bright. As experincias confirmam o seu forte poder antibitico
contra bactrias tais como os estafilococos dourados e os bacilos de Koch. A clitocibina,
extrada dos cogumelos Clilocybe candida e Clitocybe gigantea, foi a primeira substncia
isolada nos cogumelos superiores que confirmou as suas propriedades antibiticas.
Depois da descoberta da estreptomicina, as investigaes sobre as
propriedades dos clitcibos e sobre as vrias espcies de cogumelos caram em desuso. Mas
provvel que a crise que atravessam os antibiticos, bem como o regresso da tuberculose
e das doenas infecciosas, faam
renascer as investigaes sobre as suas propriedades. Alm disso, sabe-se que certas
espcies, como o triclomo de So Jorge (Tricholoma georgi), tm uma aco antibitica
comparvel dos mais potentes antibiticos sintticos actuais.
Propriedades antibiticas e doenas de civilizao
As propriedades antibiticas dos cogumelos no so as nicas virtudes destas espcies que
podem ser utilizadas pela nossa sociedade. Muitos deles podem ter um papel importante no
tratamento das doenas de civilizao. Infelizmente abandonmos muito rapidamente as
investigaes sobre os cogumelos de tabuleiro (cultura) Agaricus campester, cujos
resultados eram promissores no tratamento das alergias.
Tambm possvel que certos cogumelos possam substituir vantajosamente as plulas antistress e os meios qumicos inibidores do cansao.
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O clebre miclogo George Becker descreveu o caso de uma pessoa que depois de
mastigar e ingerir a cera branca espessa e amarga que recobre o polporo Ganodemia
appIanatum viu desaparecer em poucos minutos o cansao que a acometia. Observou
tambm que depois de comer dois silercas crus, Marasmius oreades, experimentou durante
alguns minutos um sentimento de alegria e de leveza muito agradveis.
A medicina popular, por outro lado, utiliza o p esporal (a poro de
1 colher) de certos licoperdos (bexiga-de-lobo) para combater a sonolncia e aumentar a
presso arterial.
Remdios que no necessitam de preparao
A incomparvel vantagem da micoterapia reside no facto de a maioria dos remdios base
de cogumelos no exigir praticamente qualquer tipo de preparao.
- o p do Mucidula radicata, tomado tal qual, cura rapidamente todas
as inflamaes de garganta, incluindo as anginas!
- O lactrio apimentado um notvel antiblenorrgico (antibitico e
antigonoccico). As suas propriedades foram descobertas em 1930 por um miclogo
amador de nome Bataille e foram posteriormente confirmadas por G. Becker. Antigamente

os lenhadores do condado franco curavam-se destas doenas consumindo 2 a 3 destes

cogumelos assados na grelha.
-Os cogumelos do grupo lactrio foram tambm utilizados como
diurticos para a gravela e para os clculos urinrios. O seu suco foi aproveitado com
grande eficcia para eliminar as verrugas.
redescoberta dos lactrios...
As descobertas em etnobotnica eram divulgadas como notcias de sensao na imprensa
especializada. A nota publicada por S. Berthoud em
Les petites chroniques de la Science, em 1860, sobre a aco de um
66
cogumelo, provavelmente o Phallus impudico, a este respeito muito evocadora:
Trata-se de um cogumelo que possuiria uma propriedade que no
possuem, infelizmente!, nem as nossas gentes simples nem a nossa farmacopeia, nem
sequer as nossas guas, de curar essas doenas implacveis que so a gota e o
reumatismo.
O cogumelo dos pobres... e dos ricos
Este cogumelo, que existe em abundncia no Norte da sia, no Cucaso e at nas florestas
da Europa (as que ainda merecem este nome), nasce sob camadas de folhas e detritos de
ramos que a humidade, a fermentao e a aco do tempo transformam em humo, nas
proximidades de aveleiras, de fusanos e de alfeneiros.
De Junho a Agosto o criptogama - que na Rssia chamado zemliane maslo (ou manteigada-terra) - aparece primeiro sob a forma de uma bola subterrnea oblonga, de cor
esbranquiada e aveludada. Quinze dias depois esta bola rompe-se e dela nasce um
cogumelo grande e slido que no tarda em secar e em espalhar sua volta, medida que
se vai reduzindo em p, um cheiro acre que irrita a garganta.
Os habitantes da Ucrnia colhem o zemliane maslo quando este se
encontra ainda na sua forma ovide, abrem-no e recolhem o seu muco em vasilhas e
deitam manteiga ou gordura derretida, para o preservar do contacto com o ar. Utilizam-no
com eficcia em frices para curar os
reumatismos de que muito frequentemente sofrem, devido insalubridade das suas
cabanas construdas na floresta e na proximidade de pntanos.
E assim no que diz respeito aos pobres! Para os ricos, secam-se em estufa os ps e os
chapus dos cogumelos manteiga-da-terra reduzidos a
p. Este p depois macerado em lcool e enviado para toda a Rssia, onde, segundo o Dr.
Kalenitchenko, professor de Fisiologia da Universidade de Khrkov, muito utilizado para
curar radicalmente a gota e a hidropisia.
67

O cogumelo: um remdio universal

Os nomes vulgares de certos cogumelos revelam a sua utilizao teraputica tradicional.
Como podemos constatar lendo os manuais do sculo XIX:
O polporo dos farmacuticos (ou agrico) era utilizado, ainda
h pouco tempo, contra a diarreia, em aplicao externa nas
doenas dos olhos, nas manchas e nas erupes cutneas, nas feridas e nas lceras e
tambm contra as hemorridas.
Actualmente os camponeses suos utilizam-no para purgar o gado. Em certas regies da
Europa ainda utilizado contra os suores nocturnos dos tuberculosos. O agrico
(Pol>porusfomentarius, assim chamado pelos cirurgies) foi utilizado contra as hemorragias
externas.
Para a sua preparao:
... escolhem-se os mais jovens, separam-se dos tubos e da casca, depois de amolecidos
durante algum tempo numa cave (ou noutro local fresco). Em seguida cortam-se em fatias
que se batem com fora com um mao de madeira, afim de as espalmar e esticar; molhamse de vez em quando, batem-se de novo e depois esfregam-se entre as mos at
adquirirem um certo grau de moleza e de doura.
O 6(lagrico utilizado na homeopatia
A homeopatia sempre o utilizou. J Hal---mernann propunha a utilizao da falsa-oronia.
Devemos realar que os mdicos homeopatas empregam o nome Agaricus muscarius h
muito tempo e erradamente, j que este cogumelo no um agrico! Este remdio
utilizado para os espasmos musculares, os abalos, os tremores e a epilepsia.
68
A tintura obtida a partir destes cogumelos, depois de devidamente limpos, descascados e
cortados em pequenos pedaos macerados em lcool, um meio eficaz contra a tinha, o
impetigo e as impigens.
A propsito do hongo, esse remdio milagroso
Quando se fala em micoterapia, deve mencionar-se o clebre hongo ou
cogumelo-do-ch. A primeira informao sobre este misterioso organismo foi publicada em
1913 pelo Dr. Lindau. Este mdico alemo descobriu que os habitantes de Mitau, um porto
no mar Bltico, consideravam como
um remdio milagroso um cogumelo, trazido pelos marinheiros do Extremo Oriente, onde
era acompanhado de um verdadeiro ritual durante a sua preparao e consumo.
A origem deste cogumelo permanece obscura. Ser ele originrio dos campos de arroz da
China, do Peru ou da Europa? A sua cultura espalhou-se por muitas regies. As
investigaes demonstraram que o hongo no um simples cogumelo mas sim uma
associao de microrganismos, de bactrias e de cogumelos. Infelizmente, os componentes
do hongo so muito variveis, e as suas propriedades esto em estrita relao com a forma
como cultivado.
Nos anos 60, a Europa Ocidental apaixonou-se pelo hongo. Mas esta moda, bem como as
investigaes feitas em diversos laboratrios, foram rapidamente abandonadas. contudo
indiscutvel que este cogumelo merece que nos interessemos de novo por ele.
A TERAPIA PELAS ALGAS

O mar parece ser uma fonte teraputica ainda muito mal conhecida e
pouco utilizada. Contudo muitos so os especialistas que pensam que a
riqueza bioqumica dos organismos martimos mais importante do que os da terra.
Devemos realar que a utilizao teraputica das algas, salvo algumas excepes, recente
e que os nossos antepassados desenvolveram mais (excepto no Extremo Oriente) uma
fitoterapia baseada nas plantas terres
69
tres. Alm disso, relativamente aos organismos martimos, os antigos
interessaram-se mais por certas toxinas ou tinturas de origem animal, do que pelas algas.
As algas so antibiticos naturais
H algumas dcadas que certas substncias so objecto de estudos aprofundados. Neles
utiliza-se o fenmeno do antagonismo bioqumico (os organismos libertam substncias
biologicamente activas para inibir o
desenvolvimento de outros organismos) de certas espcies de algas, de modo a descobrir
os princpios antibacterianos e antifngicos.
Descobriu-se que estes antibiticos naturais no s inibem a proliferao de certos
organismos patognicos mas tambm tornam as bactrias menos agressivas. A
penetrao das bactrias na clula hospedeira torna-se difcil e at impossvel.
Certos terapeutas invocam como argumento a origem martima da vida para justificar a sua
utilizao na terapia. Esta estranha coincidncia est associada descoberta dos
evolucionistas do sculo xix, que sublinhavam a grande semelhana entre a composio
qumica da gua do mar e a dos lquidos fisiolgicos dos organismos, incluindo o do homem.
Os bioqumicos, para grande espanto seu, redescobriram a unidade do mundo vivo.
Constatou-se, assim, que os cidos biliares de inmeros peixes so idnticos aos do
homem.
As algas: uma soluo milagrosa contra os retrovrus?
Nos tempos da SIDA, a ausncia de um remdio antiviral constitui um dos maiores
falhanos da medicina contempornea. Deste ponto de vista,
o mar e os seus produtos parecem propor-nos uma alternativa. As investigaes mostraram
que certas substncias (derivados sulfnicos dos polissacridos) provenientes das algas tm
uma aco sobre os vrus da poliomielite e do herpes e podem ser utilizadas no tratamento
destas doenas.
Os extractos de um rodfito do Pacfico, o Schizymenia pacfiqua, tm uma aco inibidora
sobre a transcriptase inversa (enzima-chave no fun
70
cionamento dos retrovrus) dos pssaros e dos mamferos. Alm disso, podem utilizar-se
estes extractos de maneiras e em doses no nocivas para as outras enzimas.
Sero as algas uma soluo milagrosa"contra as doenas causadas por retrovrus? uma
hiptese a investigar. Devemos acrescentar que a riqueza martima das substncias
antivrus no se limita s algas e s plantas. Tambm existem outros organismos que nos
oferecem meios de luta contra os vrus, nomeadamente as esponjas, como, por exemplo,
uma
espcie originria do mar das Carabias, a Tethyda crypta.
Algumas algas medicinais: apanhe-as durante as frias

 possvel encontrar um equivalente para a fitoterapia clssica graas s algas.

Apresentamos em seguida algumas algas medicinais. Devemos acrescentar que a sua
maioria acessvel sob diversas formas de preparao. Algumas podem mesmo ser
recolhidas durantes as frias beira-mar. E a sua preparao idntica das plantas
superiores (decoces, tinturas-me, banhos, etc.)
Alsidium helniinthochostor
Musgo-da-crsega - Vermfugo - Estimula a glndula tiride - Faz parte dos regimes de
emagrecimento - Uso externo: sob a forma de cataplasmas, para tratar as papeiras.
Ascophy11um nodosum
Sargao-negro - Espcie muito rica em iodo - Utiliza-se como o Fucus vesiculosus.
Corraffina officinalis %Vermfugo - Hipoglicemiante - Diminui a taxa de colesterol Anticoagulante.
Cystoseira fibrosa
Espcie aconselhada aos diabticos, tem uma aco hipoglicemiante. Tambm faz baixar o
colesterol.
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Chondrus crispus
Musgo-da-irlanda. Utiliza-se para tratar: o a arteriosclerose - as doenas respiratrias - as
patologias gstricas (hiperacidez, inflamaes intestinais, priso de ventre) - o raquitismo
(banhos).
Dignea simplex
No Japo utilizada como vermfugo sob o nome de kaninso.
Fucus vesiculosus
Carvalho-marinho (tambm o Fucus platycarpus e o Fucus serratus) uma espcie muito
abundante em Frana, especialmente na Bretanha. Os seus princpios activos, a sua aco e
a sua posologia so semelhantes aos da Laminaria digitata, mas o seu teor em iodo muito
mais elevado - Alm disso tem propriedades hemostticas e por isso indicado contra as
hemorragias externas.
Gelidium sp.
(Tambm Pterociadia sp.) Espcies utilizadas por via interna para
perturbaes gstricas (estados inflamatrios, priso de ventre crnica).
Hisikia fusiforme
Faz parte de um prato japons. Faz baixar a taxa de colesterol.
Laminaria digitata, Chicote-das-bruxas
(As suas propriedades so idnticas s da Alaria esculenta.) Esta alga
comum nas costas brets e normandas. Tem inmeras virtudes curativas ( amplamente
utilizada). - remineralizante * reconstituinte estimulante da circulao sangunea Influencia favoravelmente a glndula tiride. - laxante e diurtica (presena de manitol). tambm um estimulante geral do metabolismo celular. - interessante em
regimes de emagrecimento e - faz baixar o colesterol. - Em banhos uma aliada eficaz
contra os reumatismos e as perturbaes circulatrias.
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- Absorvida por via interna descrita como uma verdadeira panaceia, e muitos autores
aconselham-na para: - a arteriosclerose - as
doenas dos olhos - a menopausa - a priso de ventre - as neuroses o envelhecimento
prematuro - a queda de cabelo - a astenia - o cansao e - a convalescena.
- Prepara-se por decoco: 50 g do talo seco para 1 litro de gua fria. Deixar macerar
durante 6 horas, em seguida ferver durante um quarto de hora e deixar em infuso durante
15 minutos. Filtrar. Tomar 1 a 2 chvenas por dia.
- Ou em tintura-me: 50 g da planta seca para meio litro de lcool a 50. Deixar macerar
durante ]0 dias. Tornar 20 a 40 gotas num pouco de gua, 2 vezes por dia.
- Para banhos: utilizar a planta seca. Existem no comrcio preparaes prontas a utilizar.
As algas que pertencem ao gnero Laminaria (a que pertence esta espcie) fazem parte do
prato japons Kombu.
Mas ateno: as espcies do gnero Laminaria contm uma proporo importante de iodo,
agem sobre as glndulas hormonais, e a sua aco anticoagulante exige que sejam
utilizadas com prudncia. por isso prefervel utiliz-las sob a prescrio de um
especialista!

Laminaria hyperborea, Laminria-de-clouston

Idntica espcie anterior.
Laminaria saccharina, Boldri-de-neptuno
Idem.
Lithothaninium calcereum, Marl
Recomendada para as acidoses gstricas (incluindo as lceras), em
decoco: 50 g do talo para 1 litro de gua. Tomar 1 a 2 chvenas por dia.
73

Rhodymenia palmata, Sargao-de-vaca

A decoco provoca uma transpirao abundante.
Spirulina maxma e Spirulina platensis
A primeira espcie, misturada com milho, constitui o clebre tecuitlatl, prato tradicional
dos Astecas. A outra espcie ainda consumida lia
frica negra. Estas duas espirulinas tm propriedades - antl-inflamatrias e - de
emagrecimento, Constituem uma fonte importante de amlnocidos. Encontram-se,
frequentemente, na cozinha vegetariana, como tempero aromatizante dos pratos e saladas.
Undaria sp.
As espcies deste gnero fazem parte da cozinha oriental (Wakame no Japo, Miyok na
Coreia, Quindai-cai na China). Demonstrou-se que o consumo desta espcie facilita a
assimilao do clcio (tem uma aco antialrgica notria). A Undariapinnatifida cardiotnica - certos autores aconselham-na nas curas antitabaco. Em tintura-me: tomar
30 a 50 gotas por dia.
OS LQUENES: UMA SIMBIOSE ENTRE AS ALGAS E OS COGUMELOS
a Lei das assinaturas que faz surgir em grande plano a importncia medicinal dos
lquenes nas doenas dermatolgicas (ainda agora, em vrias lnguas, a expresso lquen
serve para designar sintomas) e tambm no que diz respeito a outras patologias.
A lei das assinaturas impe o tratamento
-0 Lobaria pulmonaria, semelhante a um lbulo pulmonar (o lquen-pulmonar, erva-dospulmes), utilizado no tratamento das afeces
74
das vias respiratrias. interessante realar que este lquen contm um cido prximo do
cido cetrrico, dotado de um poder antibitico.
- O Parmelia sulcala um lquen que se assemelha a um crebro. Foi
portanto utilizado contra as dores de cabea.
-O Pelligra canina, misturado com pirrienta, previne contra a raiva (da o seu nome).
-O lquen dos muros, o Xantharia parietina, foi utilizado como sucedneo do quinino porque
contm crisopicrina.
- O Pertusaria amara um excelente antipirtico.
Graas lei das assinaturas o homem descobriu um verdadeiro tesouro bioqumico.
Actualmente conseguimos isolar cerca de 200 substncias (princpios activos) liqunicas, e a
lista est longe de ter acabado.
E, para finalizar, os estudos dos Japoneses mostram que algumas destas substncias tm
propriedades antitumorais e que outras possuem factores inibidores das replicaes virais.
75

AS PLANTAS EXTICAS
OS CINCO CONTINENTES POSSUEM PLANTAS MEDICINAIS
A maioria das plantas medicinais que apresentamos pertencem flora da Europa. certo
que os outros continentes possuem tambm uma
grande riqueza vegetal. Os nossos leitores podem encontrar informaes sobre a flora
africana, asitica, americana e australiana, se o desejarem. Infelizmente, frequente as
espcies apresentadas no estarem disponveis em Frana. Alm disso a utilizao de
algumas dessas plantas, presentes nas coleces botnicas francesas, est interdita.
A flora tropical e a sua utilizao teraputica so, frequentemente, pouco conhecidas e at
ignoradas. Segundo J. M. Watt (Plants potentially useful in mental health, Lloydia 1/1967),
conhecem-se actualmente 200 espcies africanas que esto potencialmente disponveis
(fazem parte das farmacopeias locais) para o tratamento de doenas mentais.
55 espcies africanas so antiepilpticas e 3 espcies tm uma aco antiamnsica
(descoberta sem precedentes, que consideramos como quase excepcional). Trata-se das
seguintes plantas:
- Adenia lobata;
- Adenia cissampeloides;
- Gardenia neuberias.
Para realar a riqueza da flora extica, apresentamos as plantas da famlia das cactceas e
dos alos, cuja grande maioria pode ser comprada em Frana. So bem conhecidas e
possuem um vasto leque de possibilidades teraputicas.
77

O ALOS
Aloe sp. A aparncia desta planta engana os no especialistas que pensam que o alos um
cacto. Na realidade uma Liliaceae (actualmente classificada na famlia das
Asphodelaceae).
O gnero alos est representado por cerca de 250 espcies. O maior
(Aloe arborescens) pode atingir 5 metros de altura.
O Aloe succotrina um dos remdios mais antigos da humanidade.
O seu suco, aloana, conhecido desde h 3000 anos na Somlia e no Egipto.
Os poderes mgicos e teraputicos do alos remontam noite dos tempos
O alos vem mencionado na Bblia e faz parte dos remdios citados no papiro de Edwin
Smith. No Egipto tem a reputao de preservar a
vitalidade e a beleza. Estava presente durante as cerimnias funerrias e era considerado
como um sinal divino da renovao da vida. As lendas atribuem-lhe um papel na preparao
da mumificao dos corpos. Faz tambm parte das plantas secretas do Atharvaveda (um
dos quatro Vedas).
O alos era conhecido dos Gregos, que o traziam da ilha de Socotra. Dioscrides menciona
as suas virtudes relativamente cicatrizao de feridas, de arranhes e de chagas. Plnio, o
Antigo, descreve, na sua
Histria Natural a cura de Alexandre, o Grande, ferido por uma flecha. Hipcrates aprecia as
suas capacidades para curar tumores. Esta planta panaceia foi redescoberta por Alberto, o
Grande, que a introduziu na farmacopeia medieval. Era ento largamente utilizada como
remdio heptico.
O alos est presente no Codex de Meletios da medicina bizantina. Tambm est presente
na farmacologia chinesa: Li Shih-Shen cita-o como
tnico para as doenas do estmago e do aparelho digestivo. Os grandes viajantes
portugueses, espanhis e ingleses trouxeram novas espcies de alos dos seus pases de
origem, bem como informaes sobre as doenas para as quais eram prescritas. Foi assim
que se descobriu o alos do Cabo e o alos do Natal.
78
Esta planta tem, nas culturas primitivas, um papel mgico. Em frica, ela neutraliza a
influncia dos mortos que voltam terra para perturbar o esprito dos vivos. Nos Camares,
ela protege as mulheres contra os acidentes que podem ocorrer ao cultivarem os seus
jardins. No Mali, pendurado no tecto, afasta os espritos e atrai a boa sorte. Os Mexicanos
fabricam grinaldas de alos para dar sorte. As jovens Maias besuntam o
rosto com suco de alos para atrair os rapazes. A capacidade feronmica (de atraco) foi
observada e utilizada na frica do Sul, onde os Afrikaaners e os Zulus afirmam que o
perfume do alos um potente perfume sexual.
Os poderes de cura do alos
As virtudes dos alos so mltiplas:
-So cicatrizantes em uso externo, colagogos, laxantes e purgativos
em uso interno.
- Tm uma slida reputao no tratamento de queimaduras, at mesmo
nas queimaduras causadas por irradiaes.
- Certas tribos da frica do Sul utilizam-no no tratamento anti-sifiltico e antibitico.
- O Dr. Jefi`rey Bland, que estudou a influncia do alos no sistema
digestivo, verificou que esta planta melhora o pH gstrico e permite uma melhor assimilao
das protenas.

- A tradio africana e as investigaes americanas atribuem ao alos

uma aco benfica nas doenas dos olhos; o alos foi utilizado em oftalmologia pelo Dr.
Vladimir Filtov, autor da teoria sobre os bioestimuladores.
- Finalmente, certos investigadores fazem prova da sua capacidade de
diminuir os riscos das doenas coronrias.
- tambm prescrito na cirurgia bucal.
natural que uma planta como esta tenha suscitado inmeras investigaes, especialmente
no que diz respeito ao estudo dos seus componentes fitoqumicos. Parece que a maioria das
virtudes do alos est ligada aos heterssidos antracnicos (pelo menos uma quinzena,
entre os quais a alona) e a certas substncias aromticas. Os outros elementos (vitami
79
nas, enzimas, am inocidos) no lhe so especficos, j que esto presentes em abundncia
no mundo vegetal.
As diferentes espcies de alos
A grande riqueza das espcies do gnero alos, bem como a existncia de inmeras
diferenas bioqumicas, obrigam a identific-los com rigor. Certas fontes demonstraram que
os alos de Curaau no contm alona. Thomas Githeres, em Drug Plants of Africa, afirma
que os alos medicinais se resumem apenas a algumas espcies: o Aloe succotrina, o Aloe
perryi e os alos do Cabo (A. ferox, A. africana, A. plicatilis).
Aqueles que podemos encontrar so provavelmente misturas de origem incerta. As plantas
cultivadas so mais homogneas e mais facilmente identificveis, mas poderemos ns ter a
certeza de que preservamos toda a riqueza bioqumica que se encontra nas espcies
selvagens? A experincia demonstra que as monoculturas empobrecem os componentes
genticos das plantas, o que tem forosamente repercusses na sua riqueza bioqumica.
Sabemos assim que certos alos selvagens contm at 18% de alona.
Qual a situao das plantas de cultura?
Inmeras espcies esto actualmente ameaadas pelo homem, e a nica forma de as
preservarmos cultivar aquelas que podemos aclimatar.
O Aloe aIbida est em vias de extino (o baixo nvel de germinao das suas sementes
provavelmente um dos factores responsveis desta situao). Restam apenas algumas
centenas ou menos (certas fontes afirmam que existem apenas 200), de Aloe polyphy11a.
Ora praticamente impossvel cultiv-lo fora dos seus locais naturais.
O Jardim Botnico de Kew, a mais prestigiosa instituio nesta matria, vai recorrer a
manifestaes para a sua proteco.
Desconfiem do Aloe vera
Existem actualmente muitos autores e (sobretudo) produtores que transpem as virtudes
tradicionais do Aloe succotrina para o Aloe vera (planta de cultura). Mas esta prtica no
minimamente aceitvel.
80
As diferenas bioqumicas entre as espcies vizinhas devem incitar o
consumidor a uma certa reserva. Os produtos base de alos deveriam ser objecto de
estudos srios antes de serem vendidos como produtos naturais. A falta de dados e de
comunicaes sobre estes produtos leva-nos a aconselhar os leitores a cultivarem em vaso,
nas suas casas, os seus
prprios alos e a confeccionarem eles prprios os seus produtos.
Se o alos foi objecto de estudo dos frmaco-botnicos, no devemos esquecer que
inmeros charlates se serviram dele unicamente para ganhar dinheiro. O interesse de

todos no ser o de evitar que uma planta to preciosa seja desacreditada atravs de
simplificaes rpidas, duvidosas e pouco credveis?
As receitas produzidas base de alos
O sumo de alos espremido
Para obter 80 ml de soluo aquosa de sumo de folhas frescas de alos, Aloeferox, so
necessrios 20 ml de lcool a 95%.
As folhas so conservadas em local fresco e sombra, entre 12 e 14 dias. Em seguida
devero ser cuidadosamente lavadas com gua quente.
- Depois devem ser esmagadas, envolvidas em gaze e comprimidas.
- A suspenso obtida deve ento ser filtrada (com gaze ou papel de
filtro). -Este produto filtrado deve ser aquecido durante 8 a ]0 minutos at
atingir o ponto de ebulio e depois vertido num recipiente de decantao. Acrescente a
quantidade de lcool necessria. Deixe esta mistura em local fresco e sem luz durante 14
dias, mexendo-a uma vez por dia. Para terminar, filtre.
Creme de alos para a proteco da pele
Composio:
* 6 g de cera de abelhas (branca) * 6 g de leo de jujuba * 40 g de leo de amndoasdoces
81
20 g de tintura DI, feita de folhas bioestimuladas de alos (todos os tipos de alos, excepto
os que no contm alona)
-Misturar para obter um creme.
AS CACTCEAS
Esta famlia conta com cerca de 2000 espcies. A grande maioria cresce em terrenos
tropicais e subtropicais das Amricas, mas tambm se encontram algumas espcies em
frica, na sia e na Austrlia. O Peru e o Mxico possuem uma flora de cactceas
particularmente rica. Um grande nmero destas plantas possui um tecido especializado no
armazenamento de gua, j que crescem e vivem em terrenos desrticos.
Tm frequentemente flores muito belas, adaptadas polinizao pelos insectos, pelos
pssaros e pelos morcegos. As maiores, como o Carnegia gigantea, podem atingir uma
altura de 20 metros.
As cactceas caracterizam-se pela sua grande riqueza bioqumica em
princpios activos, bem como pelo papel importante que tm na religio
e na mitologia das culturas pr-colombianas.
O Trichocereus pachanoi: planta mgica latino-americana
O Trichocereus pachanoi uma das plantas mgicas mais antigas da histria da
Humanidade. No Peru encontra-se nas imagens, nas pedras gravadas e nos txteis da
civilizao chavn que existiu h mais de 3300 anos. Encontra-se tambm nos objectos das
culturas nasca e inca.
Durante milhares de anos, o Trichocereus panachoi esteve associado a diversos animais: ao
veado, ao colibri e especialmente ao jaguar, que est intimamente associado ao xamanismo
da Amrica Latina. A igreja catlica, desde a conquista espanhola, combateu as plantas

mgicas, incluindo o Trichocereus, porque a planta usada pelo diabo para enganar os
ndios. Mas, nos Andes, existe uma mistura estranha de catolicismo e de culturas
indgenas, que lhe atribuiu o nome de San Pedro, nome muito significativo j que So
Pedro possui as chaves do paraso...
No Peru e na Bolvia, o Trichocereus actualmente utilizado para tratar certas doenas,
principalmente as perturbaes mentais e o alcoo
82
lismo. Serve tambm como meio de defesa contra todo o tipo de bruxarias, bem como para
garantir o xito e para adivinhar o futuro. Pensa-se tambm que esta planta a guardi da
casa e que ela produz um assobio lgubre que afasta os intrusos.
Os xams distinguem 4 tipos de cactos Trichocereus, dependendo do nmero de lados que
possuem. Os mais potentes possuem 4 (representam os 4 ventos, as 4 estradas), mas
infelizmente so muito raros.
Os talos dos cactos, que se podem comprar nos mercados, so cortados aos pedaos e
fervidos em gua durante 7 horas. Esta decoco tomada com outras plantas, o
PedilantIns tilhymaloides (Euphorbiaceae), o Isotoma longiflora (Campanulaceae) e o
Neoromandia macrostibas (Amaranthaceae). Tambm se mistura, por vezes, com duas
outras plantas alucinogneas: a Brugmansia aurea e a Brugmansia sangunea.
Estudos qumicos e psiquitricos demonstraram o papel importante destes aditivos. No
xamanismo - tal como os outros alucinogneos - a
San Pedro permite a separao entre a alma e o corpo, e as pessoas tratadas voam
atravs das regies csmicas. Um dos primeiros oficiais espanhis que assistiram a estes
fenmenos descreveu-os da seguinte maneira:
Os magos ndios tomam a forma que desejam e deslocam-se nos
ares atravs de grandes distncias num espao de tempo muito curto. Vem o que se
passa, falam com o Demnio, que lhes responde por meio de pedras ou de outros objectos
que eles veneram.5@
O Lophophora williamsi, peyotl: planta sagrada e alucinognea
O Lophophora williamsi, o peyotI, provavelmente a planta sagrada americana mais bem
conhecida. Tal como o San Pedro, e a despeito de vrios sculos de luta por parte da
igreja e da administrao, esta planta ainda muito utilizada pelos Mexicanos, e o comrcio
dos botes de mescal ainda florescente nos mercados da Amrica Central e do Mxico.
Todos os anos, aps a estao das chuvas e da colheita do milho, organizam a festa do
peyoti para comemorar esta planta, que permitiu ao
83
grande chefe Majakugay, h vrios sculos, combater os seus inmeros inimigos e fundar
um imprio. Todos os objectos das tropas dispersas de Majakugay foram destrudos, e o
deus transformou-os numa planta maravilhosa, que conhecemos sob o nome de Lophophora
williamsi.
O efeito psicolgico do peyotV muito varivel e depende das doses absorvidas, das
condies fsicas e do carcter receptivo do consumidor. Os seus efeitos alucinogneos so
muito fortes: provoca vises caleidoscpicas coloridas. Os outros sentidos, como o tacto e o
gosto, tambm se alteram.
A aco do Lophophora willianisi efectua-se em dois nveis sucessivos:
- Primeiro, agua a sensibilidade. -Numa segunda fase produz uma grande calma e um
relaxamento muscular; a ateno desliga-se dos estmulos exteriores, para se tornar
introspectiva e meditativa.

O Lophophora williamsi contm cerca de 30 alcalides (entre os quais a mescalina), e fcil

entender a importncia que esta planta poder ter no tratamento das doenas mentais.
Outras cactceas com efeitos alucinogneos
O Lophophora williamsi e o San Pedro no so as nicas cactceas mgicas e
alucinogneas da cultura pr-colombiana. Grande parte das plantas alucinogneas foi
designada pelo nome de falso peyotl.
- A Epithelantha micromeris, cujos frutos, os xilitos, so comestveis, foi utilizada pelos
ndios Tarahomara. Os feiticeiros ingerem-na para obter vises mais claras e para comunicar
com os outros feiticeiros. Os corredores utilizam-na como estimulante e para combater o
cansao. Os ndios pensam que prolonga a vida e que faz enlouquecer as pessoas maldosas.
- A Ariocarpus retusus, ou falsa pedra, foi utilizada pelos habitantes
do Norte do Mxico.
- O maior cacto de todos, o Carnegia gigantea ou saguaro, apesar
de no se conhecer a sua utilizao pelos indgenas, contm alcalides com efeitos
psicotrpicos.
84
- O Pelcyphora asseliformis tambm considerado como falso peyotF.
- O Coryphanta compacta um pequeno cacto respeitado no Norte do
Mxico por ser uma planta eleita pelos deuses. tambm consumida pelos xams. -0
Mamillaria senifis alucinogneo e cresce na Amrica Central.
Todas estas espcies contm em abundncia alcaloides anteriormente desconhecidos da
cincia.
A utilizao teraputica das cactceas
A utilizao teraputica das cactceas no se limita aos seus efeitos psicotrpicos e
estimulao do sistema nervoso.
- O Lophophora williamsi foi utilizado pelos ndios norte-americanos como remdio para
estancar as hemorragias.
- O mdico homeopata italiano Rubini foi o primeiro terapeuta a preconizar a utilizao do
Cereus grandiflorus. Prescreveu-o para as afeces orgnicas do corao e dos vasos
sanguneos e, como no tem uma aco depressiva sobre o sistema nervoso, prefere-o ao
acnito, especialmente para os linfticos e para os nervosos. Utiliza-o tambm como
potente antipsoraco (uso externo).
* O suco do Cereus pode tambm ser utilizado como depilatrio e
para eliminar as verrugas. Em 1890, Jones descobriu a aco antinmica deste cacto e da
digitlia. A digitlia foi prescrita para coraes cansados, e o
Cereus grandiflorus para a astenia do corao.
* Sultano isolou o alcalide que denominou cactina. Este alcalide
aumenta a energia do msculo cardaco, faz subir a presso sangunea e activa os centros
motores da espinal medula.
* Segundo o Dr. Watson Williams, a parte mais rica em princpios
activos a flor.
* Ele recomenda uma tintura obtida por macerao (durante 1 ms)
dos talos e das flores em 500 ci de lcool e aconselha a sua utilizao em doses de algumas
gotas de 4 em 4 horas.
85

O Cereus fimbriatus e o Cereus monliformis tm propriedades anti-reumatismais. O Cereus

geonietrizans est indicado para as lceras.
No gnero Pereskia existem vrias espcies teraputicas:
* O Pereskiaguamacho, produzido como goma utilizada nas afeces
pulmonares catarrais. As folhas tm um sabor acre e utilizam-se em inalaes e tisanas. As
flores fornecem tisanas espessas, e os frutos so diurticos.
* O Pereskia bleo tem virtudes anti-sifilticas e tambm utilizado
contra a febre amarela.
* Os frutos do Pereskia aculeata tm uma aco anti-sifiltica e expectorante.
O talo carnudo do Opuntia contm uma quantidade importante de mucilagem. por esta
razo que utilizado como emoliente e para fazer amadurecer os tumores indolentes.
* Segundo Faiveley aplica-se o talo do Opuntia vulgaris em todas
as afeces inflamatrias e flegmnicas: herpes, erisipela, fleumatismos, furnculos. O talo
cortado aos pedaos e esmagado e aplica-se cru ou aquecido em excelentes cataplasmas.
* Contra a desinteria, aconselham-se as flores da Opuntia vulgaris.
Os frutos da Opuntia brasiliensis so antiescorbticos, os ramos
so utilizados em cataplasmas e acalmam as dores citicas. O suco utilizado nos edemas
das plpebras.
As cactceas tambm so comestveis
Muitas cactceas do frutos comestveis, por exemplo, o Opuntia vulgaris (figo-da-barbrie)
ou o Cereus thurberi do frutos do tamanho de uma laranja. Tambm se comem os frutos
do Cereus pruinosus, do Cereus triangularis e do Cereus giganteus. Com o Opuntia produzse lcool. Certas espcies servem para a criao de cochonilhas.
Para terminar, as cactceas so reservatrios naturais de gua nas
regies desrticas.
86
difcil identificar e obter as espcies de forma fivel
A utilizao das cactceas, tal como a de outras espcies vegetais, apresenta alguns
inconvenientes. A primeira e maior dificuldade consiste em obter plantas cuja actividade
seja uniforme. Na verdade, as condies especficas de vegetao, a poca das colheitas, a
latitude e a natureza dos solos alteram de forma significativa os processos de nutrio da
planta, bem como a sua gentica. Todos estes factores tm uma repercusso sobre o teor
em alcalides da planta. Assim, segundo Rouhier, os peyotIs do Texas, sendo mais
txicos, do menos vises coloridas do que os peyotIs de outras provenincias.
Por outro lado, as leis do mercado fazem com que os produtos sejam frequentemente
falsificados. Isto acontece especialmente com o Cereus grandiflorus. A matria-prima
vendida no mercado e que suposto ser
proveniente desta espcie no seno uma variedade qualquer de Opuntia, com
propriedades diferentes das que lhe so atribudas. por isso que particularmente difcil
determinar as espcies utilizadas pelos indgenas. Mesmo o San Pedro, que bem
conhecido, s h bem pouco tempo foi identificado com exactido, pois durante muito
tempo foi confundido com o Opuntia cy1indrica.
As cactceas so plantas resistentes... mas conseguiro resistir civilizao?
As cactceas so, por natureza, resistentes s condies difceis: seca, amplitudes trmicas
e poluio. A explorao indgena nunca ameaou a sua existncia, j que os ndios colhem
apenas uma parte e salvaguardam a quantidade necessria para a reconstituio da
populao vegetal.

Contudo o entusiasmo dos coleccionadores e a moda dos medicamentos produzidos base

destas plantas constitui uma ameaa sria para este grupo. Assim, em 1976, a populao
de Pediocaclus knowIlon no ultrapassou os 250. A polcia do Arizona estima que o
contrabando de cactceas representa um mercado de vrias centenas de milhares de
dlares.
87
Actualmente, cerca de 30% das espcies presentes nos Estados Unidos esto ameaadas.
Seremos ns privados desses dons teraputicos fabulosos que nos legaram as civilizaes
pr-colombianas, antes mesmo de conhecermos todas as suas possibilidades?
88

OS REMDIOS UNIVERSAIS DE ORIGEM VEGETAL E ANIMAL

OS CHIFRES: a cincia confirma a eficcia dos remdios tradicionais dos Siberianos
A utilizao dos chifres fez parte durante muito tempo das receitas populares da Sibria.
provvel, alis, que esta prtica fosse proveniente da medicina chinesa. Quanto
farmacopeia de certos povos europeus, ela contm igualmente extractos de chifres. O Dr.
Gilibert estudou a eficcia teraputica dos chifres de alce para tratar a epilepsia, depois de a
ter observado na Litunia. As investigaes contemporneas confirmam os efeitos deste
remdio popular.
Os trs tipos de chifres medicinais
Os mdicos russos distinguem trs tipos de remdios base de chifres, cujas propriedades
so funo da sua origem.
A pantocrina
A pantocrina foi isolada nos chifres em 1930 pelo professor Pavlenko. Desde ento j foram
publicadas vrias obras sobre as propriedades desta
89
substncia. A dita substncia encontra-se em dois tipos de veado: o sika (Cervus nippon)
e o wapiti (Cervus elaphus), dos quais quatro subespcies vivem na Sibria.
Para a sua extraco cortam-se os chifres sem magoar o animal, que vive em
semiliberdade. A operao decorre durante o perodo intenso da sua actividade biolgica.
Depois de limpos, os chifres so secos, cozidos, pulverizados e colocados em soluo
alcolica. A sua prescrio faz-se por meio de gotas ou
de injeces intramusculares.
Breckman e Dobriakov determinaram as suas condies de criao de modo a sistematizar e
optimizar a pantocrina. Os investigadores russos e
japoneses conseguiram identificar uma parte dos seus componentes. Estes constituem uma
mistura muito complexa de substncias inorgnicas e
orgnicas, de aminocidos (leucina, treonina, lisina, fenilalanina, isoleucina), de lpidos e de
fosfolpidos (lecitina, lisoleticina, esfingomielina).
Alm disso, contm substncias especficas, tais como o he tacosan (C27H56), 6
colesterides, glicssidos, quermidos, vestgios de magnsio, de ferro, de alumnio, de
titnio, de cobre, de prata, de ntrio e de clcio.
A pantocrina uma substncia que parece no ter efeitos secundrios. Possui capacidades
antitxicas e caracteriza-se por uma dupla aco sobre o sistema nervoso, simptico e
central.
A rantarina
A rantarina extrada dos chifres das renas (da Rangifer tarandus, que a principal
subespcie da Sibria, e da Rangifer tarandus phylarchus).
A sua composio semelhante da pantocrina, contudo contm um
maior nmero de substncias orgnicas e um menor nmero de compostos minerais. No
entanto age de forma diferente, tem uma aco anti-inflamatria e possui propriedades
anti-stress. Certas investigaes confirmam a sua aco antitumoral.
A santarina

A santarina extrada dos chifres do antlope saiga (Saiga tatarica). Esta espcie
explorada pela farmacopeia chinesa. A santarina um
90
tranquilizante e um antiespasmdico. uma substncia bastante interessante e que tem,
sem dvida, um futuro indiscutvel porque no diminui as capacidades de trabalho dos
indivduos tratados.
Possibilidades teraputicas da pantocrina, da rantarina e da santarina
Os investigadores testaram as possibilidades teraputicas destas trs substncias. Os
resultados so extremamente promissores no tratamento
de doenas cardiovasculares, de hipotenso e tambm como adaptogneos e em casos de
neurastenia (incluindo a insnia).
- A pantocrina tem um efeito antiarrtmico e pode tambm ser prescrita para as
gastrenterites. A sua utilidade foi confirmada em operaes cirrgicas, em queimaduras e
em fracturas.
- A pantocrina (e sobretudo a santarina) age sobre a epilepsia e a
hipertenso.
- A rantarina e a pantocrina so estimulantes e tnicas. Melhoram as
actuaes fsicas e mentais e agem, ainda, na coordenao, no cansao, na irritabilidade e
no apetite. Favorecem tambm a convalescena.
- A rantarina e a pantocrina so prescritas na Rssia para tratar problemas geritricos
(hipertrofia da prstata, em perodos pr- e ps-operatrios e como adjuvante de diversos
tratamentos).
- Reconhecidas as suas propriedades sobre o sistema nervoso, a santarina
utilizada como tranquilizante.
- Finalmente, estas substncias so tambm indicadas para casos de
perturbaes sexuais.
espantoso que, no obstante todos estes dados (publicados nos jornais cientficos), as
substncias extradas dos chifres sejam to pouco conhecidas, excepto no Japo. Certos
bilogos britnicos, contudo, como, por exemplo, o clebre Thomas Huxley, interessaram-se
pela pantocrina, mas as suas investigaes no ultrapassaram a fase experimental.
91

ADAPTOGNEOS E BIOESTIMULADORES OU A BUSCA DA"PANACEIA MODERNA

O organismo possui grandes capacidades de adaptao s condies exteriores s quais
submetido. A homeostase o resultado desta adaptao. Os tericos da medicina definem a
doena como um resultado da ruptura da homeostase, ou seja, do enfraquecimento destas
capacidades de adaptao.
A homeostase mantm-se por meio de reaces enzimticas a nvel
molecular e de uma aco hormonal a nvel do organismo.
Todas as reaces bioqumicas tm um carcter de compensao (asseguram a manuteno
do equilbrio) ou um carcter exploratrio (elas
procuram novas possibilidades metablicas).
O envelhecimento entendido como uma perda das nossas faculdades de adaptao, j que
para lutar contra os factores ambientais nocivos o organismo se desgasta imoderadamente.
A busca de substncias susceptveis de aumentarem as nossas
capacidades de adaptao parece ter um futuro promissor
Esta busca no uma novidade. As plantas adaptogneas pertenciam classe imperial
da farmacopeia chinesa. A sua importncia para a
medicina moderna est ligada independncia da sua aco sobre os
factores externos.
Elas aumentam a resistncia do nosso corpo contra a poluio qumica e electromagntica,
contra as infeces, contra o abaixamento do teor de oxignio na atmosfera e contra as
condies extremas de presso atmosfrica e de temperatura.
Parecem proteger-nos contra as depredaes autodestrutivas a que o nosso organismo
submetido: os radicais livres, a oxigenao natural, os
desgastes hidrolticos, etc.
Devemos realar a diferena entre adaptogneos e bioestimuladores. Estes ltimos
estimulam o sistema imunitrio, que apenas um dos nossos mecanismos de adaptao.
92

Esta busca difcil

A aco adaptognea o resultado de uma actividade complexa dos diferentes
componentes orgnicos. Por este motivo muito difcil estud-los, sistematiz-los e garantir
a repetitividade dos seus resultados. Pelo mesmo motivo praticamente impossvel obter
adaptogneos sintticos. Acrescentemos que nas plantas panaceia uma classe de
substncias adaptogneas est, por vezes, presente nas razes e outra nas folhas ( o caso
do Rhaponticum carthamoides).
A aco teraputica das plantas adaptogneas
A maioria dos adaptogneos tem uma forte aco anablica (comparvel dos esterides).
Eles favorecem as reaces enzimticas, participando na sntese dos componentes
macromoleculares, tais como as protenas, os lpidos e os cidos nucleicos.
No obstante a medicina asitica possuir o maior nmero de adaptogneos (Schisandra
chinensis, Panax ginseng, Centella asiatica, Angelica sinensis), conhecem-se e estudam-se
cada vez mais plantas provenientes de outros continentes, por exemplo, a raiz de Cimicifuga
racemosa (black cohosh root) da Amrica do Norte, o Harpagophytum procumbens (raiz-dodiabo) de frica, as folhas de Turnera aphrodisiaca do deserto do Mxico ou a casca da
rvore Tabebuia impetiginosa.
Vrios adaptogneos parecem ter tambm uma aco anticancergena, como por exemplo,
os cogumelos Lentinus edodes (shi-take), Ganoderma lucidum (cogumelo de Reischi) e
Pachyma hoelen (hoelen).
Devemos mencionar tambm a Rhodiola rosea, planta adaptognea que pertence
farmacopeia europeia. Foi cultivada em Frana, em Inglaterra, em Itlia e nos Pases Baixos
at ao final do sculo xvii (actualmente encontra-se em estado selvagem em Frana). A sua
raiz (vendida sob o
nome de Radix rhodiae) foi utilizada na Europa contra as dores de cabea e como substituto
do ginseng, demasiado caro nessa poca. No Extremo Oriente era conhecida sob o nome de
raiz dourada e era prescrita contra o cansao.
93
As investigaes contemporneas confirmaram que a Rhodiola rosea age sobre o sistema
imunitrio e hormonal. Tem propriedades adaptogneas de luta contra o stress fsico e
psicolgico. Redescobriu-se o interesse da sua prescrio em casos de neurose, bem como
em estados patolgicos do sangue: por exemplo, para a leucocitose e para a hipo e
hiperglicernias. Alm disso, tambm se observaram efeitos benficos desta planta em
pacientes em tratamento citosttico.
94

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Neste captulo descreveremos os tratamentos preconizados na segunda parte deste livro:
-Como utilizar as plantas e de que forma devem ser consumidas ou aplicadas sobre o corpo.
- Como alimentar-se para melhorar o estado de sade. Atravs de
conselhos e de uma reviso das teorias existentes - por exemplo, o
crudivorismo ou o vegetarianismo - de estudos sobre a germinao dos gros, sobre o
acar, o po, as bebidas, bem como as suas indicaes e contra-indicaes. Falaremos
tambm do jejum, recomendado em quase todas as afeces.
- Como viver melhor graas a exerccios fsicos (combinados com um
bom repouso), ao relaxamento, aos exerccios respiratrios e aos
inmeros efeitos benficos do riso.
- Finalmente, para fechar o captulo, examinaremos os remdios preconizados pelo padre
Kneipp e pelo Dr. Bilz, praticados durante muito tempo e actualmente esquecidos pela
medicina moderna ocidental: por exemplo, os duches teraputicos e os banhos de todos os
tipos (vapor, ar, sol, luz ... ).
COMO UTILIZAR AS PLANTAS
A INFUSO
A preparao de uma infuso pode ser feita tanto para um consumo dirio como medida
das tomadas.
95
*Aquea gua at ferver e depois junte-lhe as plantas: o equivalente
para uma chvena sero 2 a 3 pitadas (cerca de 1 colher, de caf). Para 1 litro, que
representa geralmente o consumo dirio, uma dezena de pitadas suficiente.
*Deixe a gua tremer sem ferver, durante 2 a 3 minutos. Depois deixe
em infuso durante 10 a 15 minutos, filtre e beba morna. Se o sabor da sua tisana for
demasiado amargo, pode acrescentar um pouco de mel. Quando tiver de utilizar vrias
plantas para fazer a sua infuso, pode fazer a sua preparao por meio de saquinhos
individuais. Neste caso a
quantidade necessria deve, bem entendido, ser dividida pelo nmero de plantas.
Se, por exemplo, utilizar 4 plantas diferentes para a sua preparao, a mistura para 1 litro
de gua comportar 2 a 3 pitadas de cada planta. Se o desejar, o seu farmacuticoervanrio pode preparar-lhe estas misturas.
A DECOCO
prefervel preparar a sua decoco para 1 dia ou 2 de utilizao.
*Utilize uma dezena de pitadas de plantas (cerca de 3 colheres, de
sopa) para 1 litro de gua.
*Deixe ferver em lume brando durante cerca de 20 minutos e em
seguida deixe repousar a mistura durante meia hora e, se necessrio, junte-lhe um pouco
de mel.
- A decoco pode beber-se fria ou aquecida antes de cada tomada.
AS DECOCES DO PADRE KNEIPP
As decoces do padre Kneipp so utilizadas em banhos, cataplasmas ou compressas.
FLORES DE FENO 91)
Por flores de feno entendem-se os talos, as folhas, as flores e os gros do feno.
96
Utilizam-se 1 a 2 punhados para 1 litro de gua. Esta mistura deve ferver em lume brando

durante 15 a 20 minutos.
- Kneipp reala que os fenos secos ou frescos tm o mesmo valor.
- Esta preparao til em cataplasmas, compressas ou banhos.
Como alternativa, pode utilizar flores dos campos, dos prados e
dos bosques.
Palha de aveia
Prepara-se fervendo a palha de aveia cortada, razo de 2 punhados para 1 litro, durante
15 a 20 minutos.
- Esta mistura utiliza-se em compressas e em banhos.
Decoco de cavalinha
1 punhado para 1 litro de gua. Deixe ferver durante 15 minutos.
- O padre Kneipp recomenda vivamente a cavalinha, quer em tisana
quer em banhos, compressas ou cataplasmas.
- Esta planta tem uma aco remineralizante.
AS CATAPLASMAS DE ARGILA
Preparam-se com argila desfeita, verde ou branca, que se pode encontrar venda no
comrcio.
Coloque-a num recipiente e cubra-a de gua. Quando apresentar uma
consistncia pastosa, estar pronta a utilizar. A argila conhecida desde os tempos mais
remotos. Tem os seus fervorosos defensores. As suas aplicaes teraputicas so muitas e
variam em funo da sua origem. Revela-se de uma eficcia notvel em unguentos,
cataplasmas, mscaras de beleza e compressas,
- Para o padre Kneipp ela tem um papel importante no tratamento
do lpus e do cancro. anti-inflamatria e limpa as lceras ptridas e malignas.
97
- Aconselha-a tambm para dores de cabea, de costas, para as
luxaes, os tumores e as inflamaes. A sua aco antiptrita permite a aplicao em
feridas abertas.
A MACERAO
Obtm-se deixando as plantas dentro de um lquido durante um perodo de tempo mais ou
menos longo.
Macerao em gua
* Encha um frasco de vidro com /4 de plantas e o restante com gua.
* Deixe macerar durante 2 a 3 dias, se possvel ao sol.
* Agite o frasco de vez em quando.
* Filtre, de modo a obter o suco.
* Uma alternativa consiste em encher o frasco tal como descrevemos,
aquec-lo em banho-maria durante cerca de 1 hora e deix-lo a repousar durante 24 horas.
- Estes preparados so utilizados em banhos, cataplasmas ou misturadas com bebidas,
razo de 2 colheres, de caf, por dia (em mdia).
- Devemos acrescentar que este tipo de preparado tem um prazo de
conservao muito curto e por conseguinte deve ser utilizado nos dias que se seguem sua

confeco.
Macerao em lcool (alcoolatura)
* Pode deixar macerar a planta directamente em lcool, que absorve
deste modo os princpios activos da planta. As quantidades geralmente utilizadas so da
ordem de 50 a 100 g para meio litro de lcool.
* Pode tambm utilizar outros tipos de lcool, como o rum, o calvados
ou o vodka. O tempo de digesto dos produtos activos de alguns dias para as folhas,
flores e rebentos, e de 2 a 3 semanas para as
razes e cascas. Filtre no final da operao.
98

Tintura-me
- O preparado tem um protocolo semelhante ao anterior. feito por
laboratrios e destina-se homeopatia.
- A posologia destes preparados varia, segundo os casos, entre 20 a
50 gotas diludas em gua ou sumo de fruta, 1 a 2 vezes por dia.
Macerao em vinho
O vinho um suporte interessante. prefervel escolher um de muito boa qualidade e, de
preferncia, biolgico.
* A macerao em vinho fica pronta ao fim de um perodo de 5 a 6
dias, ao fim do qual deve ser filtrada. A sua conservao excelente.
* A prescrio da ordem de meio a 1 copo, de licor, por dia.
Macerao em leo
* Deve utilizar um leo virgem de primeira presso a frio. Os leos
de azeitona, de crtamo e de germe de trigo so bons para este tipo de operao. Aps
terminar a macerao deve proceder sua filtragem.
- Este leo pode ser tomado com vegetais crus e saladas, na poro
de meia colher de sopa. Ateno: no utilize este leo em cozeduras.
- Para uso externo em massagens (especialmente dores musculares, reumatismos,
lumbagos, tratamento da pele, etc.), os leos de amndoas-doces e de avel so mais
agradveis.
* Deixe macerar durante um perodo de 15 dias a 3 semanas, se possvel ao sol.
* Para acelerar o processo, pode aquecer esta mistura em banho-maria
durante cerca de meia hora e deix-la macerar durante 48 horas. Filtre no final da
operao.
99

OS LEOS ESSENCIAIS
Definio e complexidade da sua estrutura qumica
impossvel dar uma definio exacta dos leos essenciais. Contudo, a mais adequada
parece ser a seguinte:
Substncias oleosas aromticas, provenientes de fontes naturais,
frequentemente vegetais, distiladas no vapor.
No so corpos qumicos simples e homogneos. Contm misturas de vrios componentes,
podendo alguns deles ser dominantes. Alm disso, pode existir sinergia ou antagonismo
entre eles.
intil tentar reduzir a aco do leo essencial a um dos seus componentes, mesmo que
alguns deles sejam predominantes e que as propriedades do leo possam ser bem
definidas. A ttulo de exemplo, o leo essencial de cravo-de-cabecinha tem fortes
propriedades antibiticas. As experincias realizadas no sculo xix por um dos fundadores
da microbiologia, Robert Koch (Prmio Nobel), demonstraram que este leo age sobre
certas bactrias aps um perodo de apenas 12 minutos de exposio e numa soluo
diluda a 1%!
Tenta-se frequentemente reduzir o poder antibitico dos leos essenciais quantidade dos
seus componentes fenlicos. Mas o caso do leo de cravo-de-cabecinha mostra bem que tal
associao carece de uma justificao cientfica, j que este leo tem efeitos superiores aos
do fenol. Por este motivo difcil determinar os inconvenientes associados sua utilizao,
mesmo que, como o caso do Melaleuca alternifolia (que sabemos ser responsvel de
inmeros eczemas alrgicos), se tenha conseguido isolar o factor causal (d-limenona).
Cinco razes pelas quais os leos essenciais no so estveis
A riqueza bioqumica dos leos essenciais , sem dvida, uma das razes da sua eficcia,
mas infelizmente difcil e, muitas vezes, at impossvel realizar investigaes
comparativas, bem como repetir os resultados.
100
O problema da garantia e da estabilidade dos leos essenciais comercializados tambm se
pe. A quantidade extrada depende do perodo de vegetao. Os estudos sobre o
manjerico mostraram que ela aumenta significativamente nas folhas, no incio, e isto at
florao, e que em seguida a quantidade baixa nas folhas e sobe nas flores. Depois da
fecundao, ela volta s folhas (mas diminui em quantidade). por este motivo que, ao
longo do dia, a quantidade de leo na planta varia, tal como a libertao do seu perfume.
Foi possvel constatar que esta variao diria regular, a tal ponto que no sculo xviii R.
Meusee criou um relgio vegetal aromtico, composto de vrias espcies de flores. As horas
eram indicadas pelos aromas libertados ao longo do dia, cada espcie libertando o seu
perfume em momentos bem especficos.
O perfume dos leos essenciais fornece particularidades multifacetadas. Existe em particular
um mundo fascinante no qual os aromas tm um papel preponderante: o que se utiliza
quando nos
servimos dos seus princpios volteis para perfumar um quarto de
uma casa.
A composio qumica (quantitativa e qualitativa) est associada s condies ambientais,
tais como a qualidade do solo, a atmosfera, a utilizao de herbicidas e a presena de
poluentes. Pode variar muito dentro da mesma espcie em funo da sua origem (por
exemplo, a diferena de quantidade de cetonas de Salvia officinalis pode variar de 1000%).
Esta variao no se verifica apenas no que diz respeito sua composio qumica, mas

tambm reaco do organismo receptor. A experincia confirma que a aco

bacteriosttica das vrias razes de um mesmo germe pode ter reaces diferentes num
leo essencial aparentemente sempre idntico. A sua grande diversidade qumica torna
impossvel comparar o processo de aco dos produtos naturais com o dos extractos brutos
ou de leos purificados, e no possvel de modo algum ter uma garantia de estabilidade
na sua produo. Outra dificuldade da homogeneizao est ligada ao facto de os leos no
serem solveis em gua e ser necessria a sua utilizao por meio de um solvente especial
- um agente emulsionante que interfere no produto inicial.
101

Um pouco de histria a propsito da origem dos leos essenciais

Apareceu primeiro a aromaterapia
A utilizao dos aromas de flores e de plantas muito antiga. Todos os povos e todas as
tradies utilizaram os aromas, com finalidades rituais ou teraputicas. A Bblia cita o
hissopo, planta sagrada dos Hebreus
- que a preparavam de uma maneira especfica.
A aromaterapia a arte de recuperar ou de conservar a sade utilizando a parte voltil ou
olfactiva das plantas.
Depois veio o embalsamamento
O embalsamamento foi praticado por diversas culturas. H 6000 anos os Egpcios sabiam
extrair a essncia das conferas: a madeira de cedro era aquecida num recipiente de argila,
cuja abertura era coberta por uma
grade de fibras de l. Bastava espremer a l para libertar a essncia de que esta ficava
impregnada.
A seguir vieram as destilaes
O desenvolvimento e o entusiasmo que os leos essenciais tiveram ao
longo dos sculos s foram possveis graas destilao. Este procedimento foi
provavelmente descoberto por sbios rabes no incio da Idade Mdia. A essncia de alecrim
foi uma das primeiras a ser isolada e extrada por Ramri Luil (nascido em Maiorca em
1235).
Em 1370, certos documentos relatam a existncia de uma destilao obtida a partir do
cedro, do alecrim e da terebintina, chamada gua da rainha da Hungria. Mas s a partir do
sculo xv se comeou a praticar a destilao de plantas e de flores. Independentemente da
gua-hngara, ningum ( excepo de alguns alquimistas cujos trabalhos so ainda mal
conhecidos) se interessava pelas partes oleosas das plantas que, ao separarem-se, boiavam
superfcie das guas destiladas. Eram consideradas como impurezas, inutilizveis na
produo de perfumes.
102
E so finalmente mencionados
O catlogo das especiarias de Francoforte, editado em 1450, no menciona nenhum leo
essencial. Um pouco mais de um sculo depois, em
1587, existe um reportrio de 59. A partir do incio do sculo xvii a
destilao realizada em laboratrios, e a sua produo torna-se mais substancial. No
sculo xviii comeam a melhorar os rendimentos e passam a existir meios que iro permitir
detectar e suprimir as fraudes, que se
tornam frequentes.
O sculo xix e o incio do sculo xx trazem um melhor conhecimento dos leos essenciais,
graas s aplicaes da qumica analtica e da fisiologia vegetal. Mas, apesar de ter
conhecido uma fama incontestvel, constata-se actualmente o pouco interesse que a cincia
oficial tem por este tipo de investigao. A mais importante base de dados das
investigaes mdicas, a Medline, relata apenas 57 trabalhos efectuados sobre os leos
essenciais durante os ltimos trs anos.
As causas dos poderes dos leos essenciais
Os leos essenciais esto entre os remdios mais potentes conhecidos. A sua eficcia reside

na diversidade dos seus componentes qumicos. A sua concentrao em princpios activos

confere-lhes um poder excepcional.
Deste modo, para extrair quantidades nfimas, so necessrias grandes quantidades de
matria-prima. Para obter 500 g de essncia de bergamota, por exemplo, so necessrios
100 kg de frutos; 300 kg de limes para 1 kg de essncia; 1000 kg de flores de laranjeira
para 1 kg, e 200 kg de lavanda para 1 kg de essncia.
Certas plantas fornecem quantidades ainda mais nfimas: para se obter
5 g de essncia de violeta, so necessrios 100 kg de flores de violeta! A ttulo de
comparao, para uma decoco de violeta (20 g para 1 litro de gua) utilizam-se 1000
vezes menos de matria vegetal do que para produzir uma s gota (1 g) de leo essencial.
Mas este exemplo tem apenas um carcter demonstrativo, j que a diferena tambm
qualitativa (os princpios da decoco so diferentes dos princpios dos leos essenciais).
103
Verifica-se que os leos essenciais penetram facilmente no organismo atravs da pele. Esta
propriedade um meio precioso para veicular outros tipos de preparaes medicinais. Os
leos so depois eliminados pelos rins e pelos pulmes, onde produzem a sua aco antisptica. Esta facilidade de penetrao no corpo frequentemente subestimada.
O poder dos leos essenciais sobre o organismo
O seu poder, bem como a heterogeneidade da sua aco sobre o organismo, so as razes
pelas quais imperativo utiliz-los com prudncia!!! A sua utilizao deve ter em conta o
leo e o modo de administrao:
- Em uso externo, por inalao, leno, compressas, mscara de argila,
massagens, frices, banhos curativos, gargarejos, champs ou difuso no ar (por
evaporao ou pulverizao).
- Por via interna, necessrio o aconselhamento de um terapeuta
competente e no os utilizar puros, mas, de preferncia, diludos ou em cpsulas.
A aco antibitica dos leos essenciais
O poder anti-sptico dos leos essenciais conhecido desde h muito e foi confirmado pelos
resultados das investigaes contemporneas. A sua aco antibitica inegvel: em 133
leos estudados, 105 demonstraram uma forte aco bactericida, bacteriosttica e
antifngica. Alm disso, a lista dos leos antibiticos no terminou e enriquece-se
constantemente. Entre as plantas africanas, o Schinus inollelin, espcie originria do
Zimbabwe, tem um poder antibitico quase excepcional sobre todos os micrbios
examinados (20 espcies de bactrias e 5 fungos).
Esta aco antibitica j foi realada no incio da microbiologia moderna. Em 1881, Robert
Koch estudou a aco bactericida da essncia de terebintina. Alm disso, estudos
efectuados no sculo xix confirmaram a aco particularmente forte das essncias de
canela, de orgo e de cravinho-da-ndia (em emulso ou vaporizao).
Contudo, pensa-se descobrir ainda as suas propriedades teraputicas. Em 1893, M. G.
Bertrand e Forne estudaram o poder bactericida do
104
Melaleuca viridi ra (niauli). Um sculo depois, em 1992, certos produtores reivindicam ter
descoberto as suas propriedades medicinais.
E, para terminar, notamos que so sempre os mesmos leos os mais utilizados: de orgo,
de tomilho, de gernio, de canela, de cravinho, de canela-da-china, de lavanda, de limo,
de zimbro, de laranjeira e de bergamota.

As vantagens dos leos essenciais

Os investigadores surpreenderam -se (e continuam a surpreender-se)
com a rapidez da sua penetrao no organismo:
-J dissemos que bastam 12 minutos para o leo de cravinho agir
sobre certas espcies bacterianas. -Os vapores da essncia de limo, em suspenso no ar,
agem em 2 horas sobre os estafilococos.
- As afeces das vias respiratrias so atacadas pelos leos de
eucalipto, de pinho, de mirta, de mirra ou de tomilho em menos de
1 hora.
Em 1936, Risler verificou que era possvel prolongar a sua aco acrescentando- lhes
elementos no volteis, tais como resinas, o que lhes confere um tempo de aco
extremamente longo. Este autor demonstrou assim que as misturas de leos essenciais so
muito mais activas do que quando estes so aplicados separadamente.
Mas utilizem-nos com prudncia!
Independentemente do poder que as essncias fornecem durante a sua utilizao, deve
evitar-se mistur-las (salvo sob prescrio mdica autorizada) com outros medicamentos.
Verificou-se, por exemplo, que certos antibiticos diminuem o poder antibacteriano do leo
de erva-cidreira. Em contrapartida, este aumenta a
toxicidade dos antibiticos.
Finalmente, observou-se por diversas vezes a resistncia dos microrganismos. a utilizao
abusiva dos leos essenciais que responsvel deste fenmeno. tambm por esta razo
que necessrio utiliz-los com cautela.
105

Outras aces dos leos essenciais sobre o organismo humano

Os leos essenciais no se limitam a ter uma aco antibitica. A riqueza deste grupo de
remdios fitoteraputicos tal que no existe praticamente nenhuma patologia que no
responda sua administrao. Apresentamos a sua utilizao pormenorizada na 2. parte
desta obra, consagrada ao tratamento de 267 afeces.
Mas, de uma maneira geral, podemos afirmar que eles so notoriamente antiespasmdicos.
Os leos essenciais geram, em doses fortes, um mal-estar que pode ir at paralisia dos
movimentos espontneos da musculatura lisa. Em altas diluies so estimulantes.
As mltiplas virtudes teraputicas dos leos essenciais
*Os leos de menta, de mentol e de cnfora so antiespasmdicos e
agem sobre o intestino e a vescula biliar.
*O tomilho age mais especificamente sobre os pulmes.
*A mistura de mentol, timol, cnfora e cineol, utilizada em aerosol,
antitssica. Este fenmeno foi demonstrado nas cobaias submetidas a vapores de
amonaco e no homem submetido a vapores de cido ctrico.
*As propriedades cicatrizantes, anti-inflamatrias (as ltimas investigaes relatam a
grande eficcia do Bupleurum frutescens), citofilcticas, tnicas, desintoxicantes e antireumatismais, a aco estimulante sobre as secrees gstricas, biliares e intestinais, os
seus efeitos sobre o sistema circulatrio so tambm frequentemente citados.
*Tambm se demonstrou o seu poder anticolesterol (menta) e antiparasitrio contra vermes
e protozorios (at contra certos parasitas tropicais difceis de combater).
*As investigaes realizadas em 1993 em So Paulo, no Brasil, demonstraram a aco
preventiva do sabo base de leo essencial de Pterodonpubescens leguminoseae contra o
Schistosomias mansoni, veiculado pelos caros.
106
Eles estimulam as defesas imunitrias e combatem as bactrias
A outra vantagem dos leos essenciais que no devemos negligenciar que eles estimulam
as defesas naturais do organismo. Quando, por exemplo, actuam sobre uma infeco,
aniquilam os germes e tm um poder antibacteriano garantido. No sendo meramente
imunoestlmulantes, reforam tambm o terreno e favorecem a reaco orgnica.
Inmeros trabalhos apontam o largo espectro da sua aplicao: podem ser utilizados em
praticamente todas as afeces bronquticas, gripes, sinusites, afeces urinrias e micoses.
Mas o mais importante que, graas ao seu poder de estimulao natural das defesas
imunitrias, eles favorecem o regresso a um bom estado de sade.
Mas, prudncia!...
A aromaterapia uma medicina activa que deve, contudo, ser utilizada com alguma
precauo. Certos leos essenciais podem apresentar inconvenientes, em particular a salva,
o hissopo e a artemsia, que podem provocar crises de epilepsia. Devem ser manejados com
prudncia e ser
prescritos apenas por terapeutas experimentados.
O seu modo de preparao
A destilao mais correntemente utilizada pratica-se em vapor de gua. As plantas, depois
de seleccionadas e limpas, so colocadas num alambique. A mistura ento aquecida, e o
leo essencial sobe superfcie, podendo ser recolhido no final desta operao.
Modo de utilizao

Por via interna

A posologia mdia de 1 a 4 gotas, duas a trs vezes ao dia, dependendo das essncias.
No necessrio tomar quantidades importantes de leos essenciais, tendo a sua utilizao
demonstrado que uma posologia regular de peque
107
nas quantidades dava com frequncia melhores resultados. prefervel comear por doses
fracas e aument-las progressivamente, sem contudo ultrapassar as doses indicadas pelo
terapeuta.
Certos leos fenolados, tais como o de tomilho, de segurelha ou de orgo, devem ser
tomados de preferncia em preparaes especficas, confeccionadas por um farmacuticoervanrio.
Em supositrios
O seu farrnacutico-ervanrio pode preparar-lhe supositrios base de leos essenciais.
Em frices
Frices ou massagens podem ser executadas com leos essenciais diludos num leo
vegetal (de avels, amndoas-doces, germe de trigo, etc.). A pele, por capilaridade,
absorve os princpios activos, que penetram deste modo no organismo.
Por vaporizao
A vaporizao na atmosfera uma forma interessante de sanear o ambiente e de o purificar
de forma agradvel. Os leos essenciais perfumam a atmosfera regenerando
simultaneamente o meio ambiente.
Existem actualmente pequenos difusores de aromas, baratos e de fcil utilizao. Como
alternativa, pode colocar algumas gotas de essncia num
recipiente, previamente misturadas com lcool (10 a 20%, ou seja, 1 a 2 gotas para 10
gotas de lcool). Ao evaporar-se, esta mistura purifica a atmosfera.
Esta utilizao um meio eficaz de preveno contra os pequenos males do Inverno
(essncias de eucalipto, de tomilho, de pinho e de terebintina).
Onde se podem encontrar os leos essenciais?
O seu farmacutico-ervanrio pode fornecer-lhe todos os leos essenciais e aconselh-lo
quanto sua administrao.
108
Tambm existe uma gama importante sua disposio nas lojas de diettica.
prefervel utilizar leos extrados por vapor de gua, se possvel de qualidade biolgica.
Precaues na utilizao
importante saber que os leos essenciais no se dissolvem em gua (no so
hidrossolveis). Ter de utilizar um diluente, por exemplo, lcool, leo, carvo de Belloc
(vende-se nas farmcias), um pedao de acar ou de mel ou ainda inclu-los noutras
preparaes.
Para os banhos, pode utilizar o lcool, numa proporo de 10 volumes de lcool para 1
volume de leo essencial. Para fazer esta mistura pode tambm utilizar um gel de banho ou

champ.
N. B.: Nunca deixe os leos essenciais ao alcance de crianas.
A DRAGEIA
A drageia envolve e protege a planta sem diminuir de modo algum a
sua eficcia, apesar de muitos terapeutas tradicionalistas lhe preferirem a
infuso ou a decoco.
Uma cpsula est doseada de 250 a 400 mg. O invlucro dissolvido pelos sucos gstricos,
e a planta, ficando em contacto directo com as mucosas do estmago, rapidamente
assimilada pelo organismo.
Esta modalidade fornece a possibilidade de seguir um tratamento fitoteraputico de forma
fcil e eficaz. Alm disso, sendo cada drageia doseada com preciso, a sua ingesto
sempre idntica, fcil e agradvel.
Certas plantas tm um sabor particularmente acre, como, por exemplo, a erva-moleirinha.
Graas s cpsulas, podem ser facilmente ingeridas, o
que nem sempre o caso com a infuso, a decoco ou a macerao, que exigem,
frequentemente, o recurso ao acar ou ao mel para alterar o seu sabor inicial.
109

COMO DEVE ALIMENTAR-SE PARA SALVAGUARDAR A SUA SADE

A ALIMENTAO
As teorias alimentares so variadas e antigas
Certas teorias esto associadas a prticas religiosas ou a proibies alimentares, como o
caso, por exemplo, do catolicismo. De facto, esta religio prescreve a quaresma em
determinados perodos, bem como a
proibio do consumo de carne s sextas-feiras, e aponta os pecados capitais, entre os
quais a gula tem um lugar importante.
Hipcrates conhecia a importncia da alimentao e preconizava:
Que a alimentao seja o teu medicamento.
E ainda:
---Quando algum desejar recuperar a sade, necessrio perguntar-lhe se est pronto a
suprimir as causas da sua doena; s ento ser possvel ajud-lo.
Maimnides, mdico, filsofo e rabino que viveu em Toledo no sculo xii enuncia as
seguintes regras:
Come apenas quando sentires vontade. O homem sbio s come
para acalmar a sua fome.
Cinco sculos antes da nossa era, os mdicos chineses j tinham feito a aproximao entre
a sobrealimemtao e a doena. No Ne Ching, que um dos mais antigos tratados de
medicina, sob a forma de dilogos que um mdico ensina ao seu imperador as regras que
governam a vida:
110
- Nos tempos antigos - perguntava o imperador - o homem podia, ao
que parece, viver at aos 100 anos; agora, gasta-se muito rapidamente e morre jovem,
qual a razo de ser assim? -Antigamente - responde o mdico - os homens seguiam o
Princpio.
Eram sbrios e levavam unia vida ordenada e regular; actualmente os homens so
destemperados, bebem lcool e cometem abusos. Ainda neste nosso tempo, se o homem
poupar as suas energias, pode viver de boa sade e tornar-se centenrio.
A sua alimentao e o seu modo de vida tm consequncias sobre a sua sade
Para os partidrios de uma alimentao saudvel, a cozedura e as diversas transformaes
dos alimentos implicam alteraes de estrutura e
perdas de nutrientes difceis de avaliar.
Deste modo, as experincias feitas no incio do sculo por dois clebres investigadores,
Simonsen e Pottenger, no deixam qualquer dvida sobre as consequncias que as
modificaes nos nossos hbitos alimentares podem implicar.
No mbito desta experincia, dois grupos de gatos foram alimentados de forma diferente: o
primeiro com carne crua e leite cru; o segundo com
carne cozida e leite fervido. Os gatos alimentados com carne crua permaneceram de boa
sade, enquanto os do outro grupo, alimentados com carne cozida, sofreram doenas, e as
suas crias apresentaram taras e malformaes, em particular ao nvel do maxilar e do
esqueleto.

No somos gatos, como bvio, mas mais do que certo que no somos geneticamente
capazes de nos adaptarmos a modificaes importantes no nosso modo de vida. A nossa
alimentao j no semelhante dos nossos antepassados, que era fundamentalmente
crua e composta de frutos, bagas e razes.
Os alimentos desnaiurados que consumimos
Actualmente, a nossa alimentao, devido industrializao da agricultura e notvel
transformao que tem sofrido graas conservao, ao congelamento e aos pratos prpreparados, tornou-se barata (as despesas neste campo representam em mdia 20% a
25% do oramento familiar).
As prateleiras dos mercados e das grandes superfcies esto repletas de alimentos variados
e abundantes. Mas estes sofreram alteraes muito importantes durante as ltimas
dcadas. Inmeras substncias qumicas, destinadas a preservar as culturas contra a
invaso de parasitas e de ervas daninhas, so utilizadas para aumentar o rendimento da
produo. Estas substncias concentram-se no vegetal, e os excedentes contaminam os
solos e as camadas friticas.
Calcula-se um patamar de tolerncia, considerado aceitvel, que vai
at um certo teor de contaminao, j que se considera que abaixo desse patamar as doses
ingeridas no tm qualquer incidncia sobre a sade humana. Estas so calculadas em
funo de uma quantidade ingerida ao
longo de uma vida e supe-se que no apresenta riscos apreciveis. Uma vez estabelecida
esta quantidade limite, aplica-se-lhe um coeficiente de segurana e define-se assim a dose
mxima admitida diariamente.
Este tipo de clculo deveria ser tranquilizador e pr-nos ao abrigo de qualquer intoxicao
pelos componentes de sntese que entram hoje em
dia correntemente na nossa alimentao. No plano terico, estes clculos tm uma certa
coerncia. No plano prtico, em contrapartida, podemos considerar que diversos poluentes
alimentares, introduzidos atravs de tcnicas modernas e industriais, representam uni risco
maior para a
sade global das populaes, quanto mais no seja porque somos incapazes de avaliar as
reaces especficas de cada indivduo.
Escolha a qualidade e modere a quantidade
Uma boa parte dos males de que sofremos est directamente ligada ao
nosso modo de vida e, especialmente, nossa alimentao. por esta
razo que nos parece especialmente importante insistir neste ponto. Se, por um lado, como
afirmam muitos investigadores, devemos limitar a
quantidade de alimentos que consumimos, devemos por outro lado estar atentos sua
qualidade. Por esta razo til evitar o consumo de pratos pr-preparados, congelados,
cozinhados, etc., e que sofreram, alm dos poluentes alimentares durante a sua cultura (ou
criao, quando se trata de produtos de origem animal), manipulaes para a sua
transformao que recorrem a conservantes, corantes, emulsionantes, etc.
112
O consumidor, no final desta cadeia, compra, prepara e consome alimentos desnaturados. A
nossa vitalidade e a nossa sade sofrem as consequncias, e perdemos a capacidade de
fazer face s inmeras agresses exteriores.
As doenas de civilizao cardiovasculares, cancros, diabetes, reumatismos, alergias, etc.,
proliferam (consequncia de uma mistura judiciosa de stress, de condies de vida
trepidantes e, para cmulo, de uma alimentao inadequada, rica em gorduras animais e
em colesterol ... ).

Conselhos para melhorar a sua alimentao

Escolha bem os seus produtos
prefervel escolher, se possvel, produtos provenientes de agricultura biolgica. Existem
etiquetas que garantem a origem, por exemplo, a
Ecocert, e que diminuem parcialmente os riscos. Como alternativa existem em muitos
mercados pequenos agricultores que vendem directamente
a sua produo aos consumidores e que utilizam geralmente muito menos
produtos qumicos, ou s os utilizam em caso de necessidade.
Quando? Como? O que comer?
O professor Bilz tinha este tipo de discurso:
Quando deve comer? Quando sentir necessidade; o melhor comer
3 vezes por dia e nunca comer nem de mais nem noite.
Como deve o homem comer? Deve mastigar bem e durante um perodo o mais longo
possvel todos os alimentos. Por duas razes. A primeira, porque a saliva, to importante no
acto da digesto, mistura-se convenientemente aos alimentos e facilita o trabalho do
estmago. Mas para conduzir at ao estmago alimentos bem triturados e muito bem
desfeitos necessrio ter bons dentes. Se quiser ter dentes sos, lave-os vrias vezes
ao dia. No tome bebidas nem alimentos demasiado quentes ou frios pois estes estragam os
dentes e prejudicam a sua conservao.
O que devemos comer? O homem deve comer alimentos fceis de digerir, em particular:
113
- Frutos e legumes que a terra produz e que o sol faz amadurecer. -Cereais integrais: o
trigo, com o qual se fabrica um po de farinha
grossa e que to alimentcio e saboroso. bom para a sade porque o seu contedo tem
glten, situado no invlucro do gro. O po tambm contm fsforo, magnsio e inmeros
minerais, indispensveis ao bom equilbrio corporal. Pela primeira vez, h cerca de 7000
anos, os homens colheram gramneas selvagens e cultivaram-nas.
Todos os cereais esto inscritos nas grandes civilizaes e marcaram
a conscincia dos povos e a histria da humanidade. Eles esto na base de tradies
filosficas e religiosas. O arroz, o trigo, a cevada, o milho paino, o trigo sarraceno, o
centeio e o mais (em funo das pocas e das
regies) participam na elaborao da estrutura do corpo e das clulas e tm uma influncia
directa nos comportamentos humanos. A sua cultura
contribuiu para sedentarizar os nossos antepassados nmadas, transformando-os em
cultivadores.
A classificao dos alimentos de Shelton
Para Shelton, as perturbaes que se verificam no nosso estado de sade decorrem de um
desconhecimento da higiene alimentar, da sobrealimentao e de combinaes erradas de
alimentos. Shelton estabeleceu regras para as combinaes alimentares. A sua observao
dos animais selvagens permitiu-lhe constatar que estes comem sobriamente e no
misturam variedades diferentes de alimentos no decurso de uma mesma refeio. Assim a
sua classificao dos alimentos a seguinte:
* protenas
* xaropes, hidratos de carbono e outros acares
* farinceos

* frutos doces
* gorduras
* frutos cidos
* frutos semicidos
* legumes verdes
* e, numa categoria parte, os meles, j que estes no podem ser
misturados com outros frutos nem com qualquer outro tipo de alimento.
114

Os dez mandamentos de Geffroy

Geffroy, fundador da revista Vie Claire, preconizou as seguintes regras de alimentao:
1. Evitar a sobrealimentao, devendo as restries alimentares aplicar-se sobretudo
carne e aos subprodutos animais e, obviamente, ao lcool e ao tabaco.
2. Evitar o hipertiroidismo e as radiaes ionizantes, as temperaturas
ambientes elevadas (o sobreaquecimento dos apartamentos).
3. Exigir a no eliminao do germe e da base proteica do trigo na
preparao das farinhas e a proibio do mazute para a sua cozedura.
4. A proibio de utilizar, na indstria alimentar, aromatizantes,
emulsionantes e outros produtos que ele desconfiava serem cancergenos.
5. A proibio da comercializao de leos refinados, de gorduras
hidrogenadas e de carne de animais alimentados com produtos adicionados de antibiticos.
6. O regresso a processos razoveis de cultura de frutos, de legumes
e de cereais, de modo a no perturbar a sua composio aumentando o teor em produtos
qumicos, nitratos e potssio.
7. Proibio de obrigar seres humanos a trabalharem em condies
insalubres, sem luz e num ambiente viciado, de modo a que, por magia, desapaream
muitas patologias.
8. Estimular a expresso activa da conscincia e o desenvolvimento de
faculdades tais como a memria e a intuio, que permitem ao
homem ultrapassar a sua mediocridade. Quanto vontade, esta desenvolve-se por meio de
exerccios fsicos, tal como os msculos. simples, basta para tal, perante uma alternativa
possvel, fazer algo que tem de ser feito, ou no o fazer porque cansativo. Qualquer aco
que necessite de esforo deve ser privilegiada. Pretender escolher o caminho da boa sade
exige um esforo de vontade.
9. Necessidade de optimismo e de auto-sugesto; reconhecer a influncia que pode ter o
pensamento sobre o corpo e vice-versa.
10. Agir tambm sobre certas causas independentes da nossa vontade:
as causas psicolgicas, de origem psicossomtica, tais como a angs115
tia, os medos, o stress e os desgostos, que geram reaces prprias a cada indivduo e que
tm por vezes origens ambientais.
O crudivorismo
O crudivirismo preconiza a excluso da nossa alimentao de qualquer tipo de cozedura e a
ingesto de alimentos no estado em que a natureza os produz. O instinto alimentar deve ser
redescoberto, j que os nossos gostos e apetncias foram pervertidos pela transformao
dos alimentos e dos nossos mtodos culinrios.
O exemplo de um animal domstico que sempre comeu carne crua, e a quem se d a provar
carne cozinhada, e a come e pede mais uma boa ilustrao deste facto. J se observava
este fenmeno em volta dos acampamentos onde os alimentos eram cozidos e onde os
animais selvagens, atrados pelo cheiro, comiam os restos deixados pelos homens. Um
outro fenmeno relacionado com este o facto de este tipo de hbito criar dependncias e,
por conseguinte, se espalhar facilmente. assim que trocamos de moradas de restaurantes
ou de receitas culinrias.
Para os adeptos do crudivorismo, s os alimentos produzidos naturalmente no nosso
ambiente devem fazer parte das nossas ementas.
Fomos geneticamente programados para os consumirmos assim mesmo, j que estamos
fisiologicamente prximos dos nossos primos, os
macacos, tendo em comum com eles 99% do nosso material gentico. Entre o chimpanz e

o homem existem grandes semelhanas genticas. Estas semelhanas deveriam inspirarnos sobre o nosso tipo de alimentao.
Este mtodo preconiza uma alimentao que ter sido a do homem na sua origem. Alguns
chamam-lhe alimentao paleoltica, pois exclui qualquer tipo de cozedura ou de
transformao, qualquer adio de sal, de pimenta ou de acar (mas permanece contudo
uma hiptese de escola). As alteraes que decorrem da cozedura predispem-nos ao
consumo de alimentos cada vez mais modificados, como o caso, por exemplo, do acar,
do caf e dos excitantes, o que contribui para o nosso desequilbrio orgnico.
116
Para o Dr. Devernois de Bonnefon, o carcter recente das transformaes que aplicamos aos
nossos alimentos, graas industrializao da agricultura e s diversas mutaes ligadas
conservao e preparao da nossa alimentao, tm por consequncia o facto de o nosso
organismo no conseguir adaptar-se a estas novas formas e tcnicas alimentares.
Deveramos, por isso, questionar estas transformaes, bem como as diversas misturas que
fazemos no decurso de uma mesma refeio.
As fibras cruas agem de uma forma especfica sobre a flora intestinal e influenciam os
microrganismos que a compem. Elas estimulam a funo das bactrias teis e facilitam a
eliminao das bactrias patognicas.
A aco enzimtica da alimentao crua importante: ela viva e
facilita a digesto e a boa assimilao dos princpios nutritivos. Da a
necessidade de uma alimentao em que o cru entre numa proporo importante, para nos
protegermos contra as doenas degenerativas. A cozedura destri as enzimas e priva o
organismo destes preciosos aliados.
A clorofila um pigmento essencial, cuja funo a fotossntese, e
encontra-se em quantidades suficientes nos legumes verdes. Quando estes alimentos so
ingeridos crus, tm poderes protectores espantosos sobre o nosso organismo.
Os gros germinados
Constituem uma outra forma de consumir os cereais e as leguminosas. Muitos gros
prestam-se admiravelmente, com efeito, a esta simples operao: basta colocar os gros
num prato ou num recipiente e cobri-los de gua. Depois devem ser enxaguados, e deve
mudar-se-lhes a gua todos os dias. Ao fim de 2 a 3 dias os gros comeam a germinar e
podem ser consumidos misturados em saladas.
O prncipe Sadruddin Aga Khan lembra o seguinte:
1Para nos livrarmos dos hbitos alimentares suicidas das sociedades industriais e para
garantir aos habitantes do Terceiro Mundo uma quantidade de alimentos suficiente, trata-se
de aprender a
utilizar as tecnologias primrias que livram os primeiros da doena
dos da fome.
117

Os gros germinados tm um poder energtico extraordinrio. Constituem um alimento por

si s e so ricos em vitaminas, enzimas e oligoelementos assimilveis. Tm uma
importncia fundamental em todos os casos de carncia e, alm disso, no tm quaisquer
contra-indicaes.
Todos os gros so excelentes: o trigo, a aveia, o centeio, o arroz, a cevada, o milho paino,
bem como as leguminosas: gro-de-bico, lentilhas, feijes de todas as espcies, soja, etc.
O po na histria
A evoluo do consumo do po na histria interessante j que ela
marca a diminuio progressiva do nmero de cereais utilizados pelo homem. Como
alimento fabricado, relativamente recente na histria alimentar da humanidade e foi
colocado em lugar de honra pelos ricos. Anteriormente consumiam-se essencialmente
bolachas e papas.
Rivalidade entre os cereais segundo as pocas
- Para a Roma antiga o po era um produto novo. Preferiam-lhe o trigo
modo confeccionado em papas. -Na Antiguidade o po de trigo fermentado era o mais
utilizado. No boiava superfcie da gua e afundava-se, o que nos d uma ideia da sua
densidade.
- Os Gregos, habituados ao po de trigo, consideravam que o po
negro de centeio dos Macednios e dos Trcios era detestvel.
- Os Romanos consideravam o centeio uma planta daninha. S gostavam do po de cevada.
Durante muito tempo o po foi considerado como um produto raro e
caro, que era necessrio consumir com moderao e parcimnia. Nas regies alpinas
coziam-no raramente por falta de lenha, e era conservado com um cuidado muito especial.
Encontraram-se pes conservados durante vrios anos.
- Mais perto de ns, os Anglo-saxes e os Latinos tm uma preferncia
acentuada pelo po branco. -Os Alemes e os Eslavos preferem o po negro.
118
Tambm se confeccionou po de milho paino, aveia e bolota e at mesmo de leguminosas
(sobretudo lentilhas). E foi por causa da noo de luxo associada ao po de trigo que se
expandiu o po de batata.
Crenas e doenas
Para certos povos o po era considerado um alimento extraordinrio, uma ddiva dos
cus. Basta verificar a importncia que ele ocupa nos
mitos, nos contos e nas crenas populares. O po era utilizado para acalmar a fome e, em
razo dos seus poderes benficos, para combater as ms influncias graas s suas
propriedades curativas. Os bolos que se confeccionam em memria do po milagroso de
Santo Emiliano, bem como os
que se oferecem a Santa Agata no dia 5 de Fevereiro, constituem um bom exemplo deste
fenmeno.
Um ditado popular afirma que aquele que deixar cair po ao cho e por cima lhe passar
saber um dia o que ter fome .
O poder estatal descobriu tambm a importncia do po, que mencionado no Capitulrio
de Francoforte de 794, em documentos emanados de Carlos Magno: este imperador
pretendia fixar um preo mximo para os cereais, independentemente da importncia da
colheita.

As virtudes do po
Panificao e simblica
Segundo o historiador Henirich Edouard Jacob, a origem da primeira panificao situa-se a
cerca de 4000 anos antes da nossa era. Foi o principal alimento dos povos da regio do Nilo,
e pensa-se que os primeiros trigos cultivados provinham da Abissnia. Mas provavelmente
do Egipto antigo que aprendemos a arte da panificao.
A simblica do po reveste-se de um carcter muito particular. A segurana alimentar que
oferecia a cultura do trigo foi o ponto de partida da evoluo das tcnicas e das cincias.
Tem uma Influncia importante na construo do pensamento abstracto. As antigas
tradies sempre tiveram uma atitude de respeito para com os seus cereais.
119

Po integral e po branco.. Uma explicao necessria

A operao de moagem pulveriza simultaneamente o farelo e o endosperma para fazer uma
farinha integral. Desde h sculos que a farinha peneirada de modo a fornecer farinhas
cada vez mais brancas. Porque a imagem da brancura imaculada imposta ao pblico como
garantia de pureza e de boa sade!
Todavia tudo milita em favor do po integral, na condio de este ser
confeccionado com farinha biolgica. Porque o po integral cuja farinha provm de cultura
industrial mais perigoso do que benfico, j que o
farelo concentra os resduos qumicos utilizados na agricultura.
O po integral natural mais rico em sais minerais e biocatalisadores. A celulose um
activador heptico. Graas sua aco laxante, um anti-sptico das vias biliares e
intestinais. Alm disso, a ingesto de farelo favorece a eliminao do colesterol e dos sais
biliares e reduz as litases, da a sua importncia na preveno dos clculos.
O farelo facilita a digesto e combate a priso de ventre
De um ponto de vista alimentar nitidamente prefervel s outras fibras que se encontram
nos vegetais. Estes contm todos celulose em
vrias quantidades, mas o farelo tem um poder higroscpico vrias vezes superior ao dos
legumes.
O professor Bernier considera que 20 g de farelo por dia so suficientes para tratar a priso
de ventre causada por inrcia do clon (a mais
vulgar). Henri Charles Geffroy, fundador da revista Vie Claire, constata que a priso de
ventre, mesmo a mais rebelde, desaparece geralmente em
alguns dias quando as pessoas que dela sofrem substituem o po branco por po integral.
Reala tambm que este tem uma aco salutar sobre as
perturbaes digestivas, a obesidade, a hemoglase e os problemas cardiovasculares
decorrentes de uma m assimilao do glten e do amido.
Mas actualmente s os pes integrais confeccionados com farinhas biolgicas respeitam
estes critrios de qualidade.
120

As especiarias: devem ser consumidas com moderao

Estas so, geralmente, muito controversas para todos os adeptos de uma alimentao
saudvel, pelo menos nas nossas regies. Aconselham que sejam utilizadas com
moderao.
tambm o caso do sal, cujo consumo no deve ser exagerado.
O acar
O acar na histria
O consumo de acar um fenmeno relativamente recente. Os Gregos nem sequer tinham
uma palavra para designar a caria-de-acar. Nearco, almirante ao servio de Alexandre, o
Grande, chamava-lhe o mel sem abelhas.
600 anos antes da nossa era, os Persas descobriram uma tcnica de refinao e de
cristalizao do suco da cana-de-acar, que, ao solidificar, no fermentava.
O exrcito muulmano foi o primeiro a constatar os malefcios do acar. Os oficiais do
sulto falam do pouco entusiasmo para a guerra que demonstravam os soldados
consumidores de acar, da sua falta de combatividade, de resistncia fsica e de coragem.
No sculo xvi, Lonard Rauwolf, botnico e viajante, descreve o
fenmeno da dependncia das guloseimas.
No se deixem tentar pela aucarmania
A hipoglicemia (queda brusca da taxa de glicose no sangue), que se
manifesta por mltiplas perturbaes, , para certos neuropsiquiatras, uma
das causas principais das doenas mentais (psicose, parania, esquizofrenia) e tem a sua
origem nas transformaes efectuadas nos nossos hbitos alimentares. Para o Dr. Van Meer,
investigador, a correlao entre o aparecimento da poliomielite e o consumo de acar no
deixa quaisquer dvidas.
Combater o acar no , contudo, uma coisa fcil. Este simboliza efectivamente, aos olhos
do pblico, a doura e a facilidade. Questionar
121
esta imagem, ou simplesmente lanar a dvida e sugerir que o acar pode estar associado
ao aparecimento de doenas, insustentvel. Como negar tantas ideias adquiridas e
conseguir que as pessoas aceitem que quando do uma guloseima ou acar s crianas
esto a prepar-las para que elas se tornem no futuro acar-dependentes e que isto
constitui uma porta aberta para muitos problemas de sade?
Como todas as dependncias, a mania do acar uma droga difcil de abandonar. Ela
predispe e favorece outras dependncias: do chocolate, do caf, do ch, do tabaco (e, para
algumas pessoas, predispe toxicomania).
Nas crianas pequenas podemos constatar por vezes uma hipoglicemia funcional que faz
com que no sejam capazes de assimilar o acar e o rejeitem.
Para os mdicos tradicionalistas orientais, o acar, sendo Yin, favorece as doenas Yin,
ou seja, os cancros, as doenas cardiovasculares
e as doenas mentais. Inmeros investigadores ocidentais consideram tambm que o
acar o alimento privilegiado da clula cancerosa.

Para o Dr. Tintera, existe apenas um nico tipo de alergia: a alterao das glndulas suprarenais pelo acar. O Dr. Tintera emite a hiptese de que o recrudescimento (apesar da
vacinao sistemtica) da tuberculose est ligada ao consumo de acar, que favorece o
desenvolvimento das bactrias patogneas.
Finalmente, constata-se que o diabetes est em constante progresso: quanto mais os
pases consomem acar, mais os cidados desses pases sofrem desta doena. Quanto
mortalidade em razo dos seus efeitos, esta aumenta nos pases onde aumenta o consumo
de acar.
Dezoito consellios para lutar contra a hipoglicemia
O Relatrio da United States Dietary Goals (Metas dietticas dos Estados Unidos) prope o
regime seguinte:
-aumente os hidratos de carbono naturais;
diminua as gorduras saturadas;
- suprima os acares rpidos (ou reduza-os acentuadamente); -restrinja o uso do sal; -use
e abuse de frutos e de legumes frescos, bem como de cereais
integrais;
122
-evite a carne, diminua o consumo de manteiga e de leite (e, ainda,
dos subprodutos lcteos, queijos, pastelaria, etc.); -abstenha-se de tomar caf; -evite os
excessos alimentares, no coma demais;
- no coma quando se sentir contrariado, depois de uma emoo violenta, medos,
desgostos... -evite comer pratos demasiado quentes ou gelados; -evite as cozeduras em
fornos de microndas; -evite os grelhadores e os barbecues;
- no coma quando no tiver vontade. prefervel saltar uma ou duas
refeies a forar-se (ou forar uma criana) a comer;
- no coma alimentos refinados continuamente (po branco, acar,
congelados, batatas fritas, conservas, produtos de charcutaria, enchidos, carnes frias,
pratos cozinhados, manteigas cozinhadas, gorduras animais, pastelaria e, de uma maneira
geral, todas as preparaes alimentares pr-cozinhadas);
- suprima as bebidas aucaradas: sodas, schweppes, coca-cola;
- consuma com bom senso vinho, cerveja, lcool, caf, ch;
- evite consumir diversos tipos de alimentos numa mesma refeio;
- de uma maneira geral, evite os aditivos, os produtos de sntese, os
adoantes, os aromatizantes e os conservantes.
A ttulo indicativo, apresentamos uma lista de alguns produtos que ingerimos com os nossos
alimentos
Os pesticidas vo parar ao seu prato
O rendimento das colheitas duplicou desde a ltima guerra. Para que isto pudesse acontecer
foi necessrio utilizar dez vezes mais pesticidas. Os insectos e as ervas daninhas que estes
produtos supostamente combatem tornam-se cada vez mais resistentes e adaptam-se de
modo a lutar contra os pesticidas utilizados para a sua destruio. Por conseguinte
necessrio utiliz-los em quantidades cada vez maiores e descobrir novos
sem cessar.
Entre os produtos utilizados encontram-se, nos insecticidas, organocloretos (das quais faz
parte o clebre DDT), organofosfatos; nos herbicidas, fenoxil, dinitrofenol, ete.; nos
fungicidas, guanidina, cicio-hexano,
123
carbamatos, etc. Alguns destes produtos, como, por exemplo, o DDT, foram proibidos na
maioria dos pases industrializados, mas continuam a ser vendidos nos pases

subdesenvolvidos. por isso que certos produtos alimentares comprados nesses pases e
cultivados com a ajuda desses pesticidas aparecem, graas s importaes, no cabaz das
compras da dona de casa do Ocidente.
Inmeros estudos demonstraram que alguns destes produtos podiam
dos indivduos e ser genotxicos, apesar de serem, em
geral, rapidamente metabolizados. Trata-se, em particular, dos
permanecem mais tempo nos tecidos. A toxicidade destes
frequentemente quando se encontram associados a outros, tais como
farmacuticas.

ter efeitos na sade

organocloretos que
produtos revela-se
a certas substncias

Os pesticidas atacam o esperma

Devemos tambm lembrar que a utilizao de pesticidas na agricultura um dos factores
que contriburam para fazer baixar de forma notvel a taxa de fertilidade do esperma
masculino. Estudos escandinavos e belgas concluem a existncia de uma reduo de 30%
na espermatognese, fenmeno que se verificou nos ltimos trinta anos. Para Ralph
Doughtery, da Universidade da Florida, a densidade do esperma passou de 90 milhes de
espermatozides para 60 milhes. Quem responsvel: os bifenilos policloretos (BPC).
Todas as amostras de esperma examinadas continham resduos de pesticidas.
O tratamento dos animais degrada a carne que consumimos
No que diz respeito aos produtos de origem animal, o processo idntico. O animal ,
primeiro, alimentado e engordado com ingredientes que contm os produtos atrs referidos,
e, alm disso, para o proteger contra as doenas infecciosas, a sua alimentao submetida
a tratamentos preventivos. Todos estes comportam doses notveis de antibiticos
incorporados nos alimentos. Para alm de combaterem as doenas infecciosas, estimulam o
crescimento dos animais. A penicilina, a tetraciclina e a estreptomicina so utilizadas com
nitrofuranos (sulfamidas). A tal ponto que existem criadores que se recusam a consumir os
seus prprios animais e produzem outros animais reservados ao seu consumo pessoal.
No obstante a maioria destas substncias serem eliminadas nos excrementos ou se
degradarem no organismo, algumas podem fixar-se nos
124
tecidos do animal e causar, nos humanos sensveis problemas de intolerncia ou alergias.
Alm do mais suspeita-se que sejam cancergenas.
O QUE DEVEMOS BEBER?
A gua, esse elemento mal conhecido que nos sacia a sede desde os tempos mais remotos
-O adulto, o adolescente e a criana devem saciar a sua sede com uma bebida: a GUA.
Era assim que comeava um dos discursos pronunciados pelo prof Bilz.
A gua representa mais de 70% da superfcie terrestre. o principal componente do nosso
corpo. A sua origem na terra remonta ao perodo pr-cmbrico (h 4 mil milhes de anos).
um elemento extraordinrio, presente a todos os instantes da nossa vida e, contudo, to
mal conhecido.
A gua tem a faculdade extraordinria de se regenerar e recielar. Bebemos actualmente a
mesma gua que os primeiros seres vivos do nosso planeta bebiam.
No nosso organismo ela est presente de duas maneiras: a gua associada e integrada nas
nossas clulas, e a gua livre que circula na linfa e no sangue e assegura desta forma a
nutrio e a eliminao dos detritos.

Para o Dr. Eng. J. Giralt Gonzales, os aspectos das propriedades dinmicas da gua so
desconhecidos, e ela no constitui apenas uma simples combinao de tomos de oxignio
e de hidrognio, contendo outras substncias em dissoluo.
A gua indispensvel vida
Reduzir a gua a propriedades qumicas e fsicas tem um significado muito limitado. A
realidade mais complexa e ultrapassa largamente todas as hipteses actualmente
emitidas. Ela indispensvel vida e tem
uma funo de intermedirio entre o meio ambiente e os seres vivos.
125
A gua, no nosso organismo, participa no equilbrio geral e um dos factores essenciais na
optimizao das nossas defesas imunitrias. Se ela contiver elementos indesejveis, estas
ficam diminudas e perturbadas.
A gua participa em todas as trocas corporais e a base de todas as reaces fsicoqumicas. Serve como veculo para transmitir os elementos necessrios reconstituio do
nosso corpo e eliminao dos detritos. o motor dos nossos intercmbios extra e
intracelulares.
O culto da gua em todas as grandes tradies
Em todas as grandes tradies, a gua certamente o smbolo regenerador, mas tambm
purificador, por excelncia. Ela liberta o corpo e alma das suas impurezas. indispensvel e
antecede todas as cerimnias tradicionais. Na Bblia, este elemento est presente de forma
quase permanente. No Deuteronmio 11:13-17, pode ler-se este trecho perfeitamente
significativo:
Se obedecerdes s leis que hoje vos imponho amando o Senhor
vosso Deus, servindo-O com todo o vosso corao e com toda a vossa alma, o Senhor
derramar sobre a vossa terra a chuva no seu tempo, chuva de primavera e chuva de fim
de outono, e fars a
colheita do teu trigo, do teu vinho e do teu azeite. Far crescer a erva no teu campo para o
teu gado, e vivers na abundncia. Cuidai para que o vosso corao no ceda seduo e
sejais infiis a ponto de servir outros deuses e de lhes prestardes culto. A clera do Senhor
inflamar-se-ia contra vs e Ele fecharia os cus: a chuva deixaria de cair, a terra recusarvos-ia o seu fruto e vs desaparecereis rapidamente da boa terra que o Senhor vos
destina.1
Desconfiem das guas minerais
A alterao dos nossos hbitos relativamente ao consumo de gua nos
ltimos vinte anos, derivada em parte da poluio das nossas camadas friticas, fez com
que o consumidor se tenha virado para as guas ditas
126
minerais. importante realar que se trata de guas medicinais que tm frequentemente
virtudes especficas.
Estas guas so muitas vezes fortemente mineralizadas e desaconselhamos vivamente o
seu consumo sistemtico. alis provavelmente por este motivo que cada vez existem mais
pessoas com problemas de clculos.
Contudo, se desejarem beber uma gua pouco mineralizada, existe um
mtodo: consiste em adaptar um aparelho de osmose inversa na torneira de gua. Este tipo
de aparelho tem a particularidade de libertar a gua dos seus minerais, do calcrio, dos
pesticidas, dos microrganismos, etc.

ALIMENTAO VEGETARIANA E DIETA

As refeies fortificantes no vos curaro
A digesto exige que o organismo mobilize as suas foras. Este trabalho, sendo fcil para
um corpo em bom estado de sade, torna-se difcil para pessoas doentes, cansadas,
perturbadas ou simplesmente contrariadas. Contrariamente ao que se pensa habitualmente,
no se ajudam os
doentes dando-lhes alimentos ditos fortificantes. Estes s fazem, na
melhor das hipteses, atrasar a cura e, na pior, acentuar as afeces e
provocar recadas.
Um organismo que precisa de se defender mobiliza as suas foras contra a doena, por
conseguinte restam-lhe poucas ou nenhumas para dedicar digesto. Um doente que
pretenda encontrar o caminho da sade deve saber que no atravs de excessos
alimentares que encontrar um
remdio para os seus males.
Para Bilz:
Restringirmo-nos ou privarmo-nos de alimentos produz no nosso
corpo as mais slidas curas.
127

Alimentao alternativa de tendncia vegetariana: redescubram o sentido de bem comer

Muitas doenas, como j vimos, tm por origem erros alimentares. Estes erros esto
entranhados em ns e foram frequentemente transmitidos de gerao em gerao, a ponto
de se tornarem imperceptveis e de j no os considerarmos como tal.
Os legumes, os cereais, as leguminosas, as batatas, os frutos e as bagas devem ter uma
parte importante na nossa alimentao. Se actualmente os
vegetais no chegam para alimentar completamente os homens, provvel que antes de
existir a agricultura compusessem o essencial da alimentao dos primeiros homens.
O cansao o resultado de a nossa alimentao ser demasiado forte, mal mastigada,
demasiado rica e abundante e no conter suficientes frutos frescos, que deveramos
consumir diariamente.
Recentemente a medicina comeou a relacionar os alimentos industriais com as doenas e
perturbaes que estes podem favorecer (po branco e priso de ventre; gorduras animais
e colesterol, doenas cardiovasculares; acares e obesidade, diabetes; aditivos qumicos e
cancros e alergias, etc.).
O JEJUM PARA DESINTOXICAR
Tal como dissemos anteriormente, para fazer um jejum prolongado prefervel consultar
um mdico especialista ou um terapeuta nutricionista e seguir o tratamento sob a sua
vigilncia.
Em contrapartida, o que toda a gente pode e deve fazer jejuns de 24 a 36 horas. Esto ao
alcance de todos, so benficos e no tm qualquer perigo. Alm do mais, como o perodo
de dieta muito curto, a realimentao no levanta qualquer problema.
O hbito que necessrio vencer a fome psicolgica (que no tem nada a ver com a fome
real), esse pequeno buraco no estmago que sentimos nas horas habituais das refeies.
Tal sensao no dura muito, o que verificamos facilmente quando temos alguma obrigao
ou trabalho que nos faz esquecer esse momento.
128
Para comear faa uma cura de frutos
As pessoas que nunca jejuaram devem, de preferncia, comear por uma

cura de fruta.

* Na vspera noite coma uma refeio leve.

* No dia seguinte de manh coma fruta fresca, toranjas, laranjas ou
mas.
* Ao almoo varie a fruta se puder: peras, melo, fruta da poca, etc.
Cerca das 16.00 pode voltar a comer uma ou duas peas de fruta. Esta dieta
acompanhada de gua fresca, discrio, ou de infuses. noite coma muito pouco.
Este gnero de dieta pode praticar-se um dia por semana e, at, mais vezes, podendo ser
eventualmente adaptada. excelente e permite desintoxicar o organismo. , em especial,
recomendada aps abusos alimentares (refeio copiosa, abuso de bebidas alcolicas, etc.).
Em seguida, jejue durante 24 a 36 horas
Os benefcios do jejum so inmeros e recomendveis para todas as
afeces. As nicas contra-indicaes, para certos especialistas, so a
diabetes e a tuberculose.

As pessoas obesas podem jejuar, tal como as pessoas magras; e os jovens, tal como as
pessoas idosas.
Proceda da seguinte maneira:
* Na vspera noite coma uma refeio ligeira. No dia seguinte beba
apenas gua. Se por qualquer razo o jejum se tornar desagradvel (o que significa que a
desintoxicao se est a efectuar), interrompa-o com uma refeio de fruta fresca e
recomece 2 ou 3 dias depois. Na maioria dos casos, para jejuns de 24 a 36 horas, pode
continuar a ter as suas ocupaes habituais.
* Para um jejum de 24 horas, alimente-se ligeiramente noite, o que
na realidade consiste apenas em saltar o pequeno-almoo e o almoo,,.
129
Pode terminar este jejum com uma infuso de tomilho, de alecrim ou de outra planta
qualquer.
Depois de vrias experincias o jejum torna-se to simples, fcil e
benfico que certamente conseguir converter muitos adeptos.
* As pessoas com priso de ventre crnica podem sentir, eventualmente, um certo malestar, mas sem qualquer gravidade: dores de cabea, nuseas, etc. Para o evitar basta
tomar na vspera uma compota de ameixas cozidas, qual pode acrescentar 2 colheradas
de farelo, e de manh, fazer uma lavagem intestinal com gua morna com um pouco de sal
(ver tambm o tratamento natural contra a priso de ventre).
* Para jejuar durante 36 horas, proceda da mesma maneira e s volte
a alimentar-se dois dias depois, hora do almoo, mas faa apenas uma refeio ligeira (ou
de fruta fresca).
* Alm de 36 horas prefervel jejuar sob a vigilncia de um terapeuta
competente.
CONSELHOS PARA VIVER MELHOR E MAIS TEMPO
DUAS REGRAS ESSENCIAIS PARA UMA BOA SADE
1. regra: Vigie a sua sade
No se deve comear a pensar no corpo quando este est em
sofrimento, mas, pelo contrrio, comear a preocupar-se quando ele est saudvel. Com
efeito, sempre mais simples evitar uma
doena, por grave que seja, do que curar uma simples constipao.
Bilz
Encontra-se este princpio, tal como outros conselhos de temperana, em todos os grandes
mdicos da Antiguidade.
130
Quanto mais se vigia a sade, tomando medidas de preveno adequadas, menos se ter
de intervir para combater a doena. Mas, mesmo que esta aparea, o doente ter a
capacidade de a enfrentar sozinho.
2. regra: Procure um ambiente de qualidade e respire a plenos pulmes
J vimos, no captulo que lhe foi dedicado, qual o papel de uma
alimentao saudvel e restrita. Os problemas gerados pelo nosso mundo industrial
aumentam constantemente e so responsveis por novas
patologias. A qualidade do nosso ambiente, mesmo escapando ao nosso
poder de deciso, tem, por conseguinte, uma importncia capital. Por este motivo deve-se
absolutamente, tanto quanto possvel, viver num ambiente saudvel.

Cinco conselhos para viver de uma forma saudvel

A respirao a nossa necessidade primordial. A vida comea com a respirao e acaba
com ela. A cada inspirao ingerimos ar, e a sua
composio intervm directamente na totalidade do nosso metabolismo e do funcionamento
do nosso corpo. O ar a nossa necessidade primordial e, juntamente com a gua,
totalmente indispensvel. Podemos jejuar, privarmo-nos de certos alimentos na nossa
alimentao, mas impossvel vivermos mais do que alguns minutos sem respirar, por
isso que, se
seguir os conselhos que damos adiante, ter uma boa sade.
- Evite, se possvel, viver nos grandes centros urbanos. As cidades mdias ou as aldeias so
sempre, no que diz respeito qualidade do ar, preferveis s megalpoles.
- Viva num ambiente agradvel.
- Evite os materiais txicos. Inmeros materiais intervm no nosso ambiente prximo e
podem ter repercusses sobre a nossa sade. O escndalo recente do amianto a prova
disto. Existe actualmente a possibilidade de viver num ambiente aceitvel. Encontram-se,
hoje em dia, tintas e tratamentos no txicos disposio do pblico, para a construo ou
recuperao de casas. Para o cho prefervel utilizar a madeira, a tijoleira ou
revestimentos naturais tais como as alcatifas de l.
131
-Prefira as fibras naturais. As fibras naturais so, de longe, superiores aos tecidos artificiais
que perturbam os campos magnticos do corpo. Evite, se possvel, roupas base de tecidos
sintticos e prefira o algodo, a l e a seda.
- Evite usar constantemente sapatos isolantes (com solas de borracha, material sinttico,
etc.).
O ENDURECIMENTO:
SETE MANEIRAS DE VENCER A DOENA
Segundo o professor Bilz e para o padre Kneipp, indispensvel tornar o corpo mais
resistente, de modo a que este esteja apto a fazer face s
variaes climatricas e seja capaz de enfrentar e de vencer a doena. Os seus conselhos
continuam vlidos:
-Faa frices diariamente com loes frias ou frescas em todo o
corpo, durante um perodo prolongado. Se no incio no suportar a
gua fria, habitue-se progressivamente, comeando com gua morna.
-No hesite em tomar banho na banheira: estes banhos tomam-se
a uma temperatura de 25 a 30 centgrados e duram entre 5 e 10 minutos. So
imediatamente seguidos de duches frios com uma
durao de 2 a 3 minutos, terminando com uma vigorosa frico. -Aproveite os banhos de
Vero, de mar ou de rio.
- Ande descalo: o andar deve ser confortvel e pode durar de alguns
instantes a vrias horas. Deve certificar-se de que os seus ps esto quentes. Ande no
jardim ou na tijoleira. Uma das particularidades deste exerccio permitir ao corpo libertarse da electricidade esttica.
- _na erva hmida: esta marcha particularmente vivificante.
recomendada depois da chuva e tambm quando aparece o orvalho matinal. A sua durao
varivel, pode durar de alguns instantes a
30 minutos. -...Sobre as pedras hmidas. -... e na gua, beira do mar e dos rios. A gua
deve chegar at s canelas (quanto mais fresca for, mais benfica ser). Na falta de mar ou

de rio, pode faz-lo em casa, dentro da banheira.

132
PROCURE NOS EXERCCIOS FSICOS A DESCONTRACO E A EXPRESSO CORPORAL
O exerccio fsico indispensvel ao bom funcionamento do nosso corpo. Este deve sempre
adaptar-se idade, ao fsico e personalidade de cada um.
Caminhe ao ritmo da sua respirao
Caminhar o exerccio fsico por definio. No tem contra-indicaes e pode ser praticado
por toda a gente. No exige qualquer tipo de equipamento sofisticado nem qualquer infraestrutura dispendiosa. Alm disso, andar a p ao ar livre favorece a oxigenao, a circulao
sangunea
e a descontraco.
Um exerccio excelente que fornece bem-estar e descontraco caminhar ao ritmo da
respirao: o andar lento, com o corpo relaxado, comeando por uma expirao lenta e
profunda, de modo a expulsar o ar
dos pulmes.
A inspirao efectua-se durante 3 ou 4 passos, conservando o ar nos
pulmes durante 2 ou 3, e a expirao efectua-se, igualmente, durante 3 ou 4 passos. Este
exerccio deve adaptar-se ao ritmo da respirao e
efectuar-se sem brusquido.
Cultive as benesses dos exerccios fsicos
Podem praticar-se inmeras actividades fsicas: andar de bicicleta, natao, jogging,
desportos de equipa, ete. Contrariamente, todos os desportos violentos que buscam
hipotticas performances, ou as competies desportivas, esto proscritos. Desenvolvem
apenas a agressividade e predispem violncia. Para nos apercebermos disto basta
constatar os danos e a violncia que geram certas reunies desportivas. Estas competies
s existem porque geram lucros. Quanto aos desportistas de alto nvel, estes sofrem,
frequentemente, as sequelas de um treino que os empurra para alm das suas capacidades
fsicas. Eles so, para os
promotores de espectculos desportivos, meras ferramentas das quais
133
retiram o mximo de rentabilidade por todos os meios possveis, incluindo o doping.
Em contrapartida, quando um desporto praticado como forma de descontraco ou de
expresso corporal, respeitando os recursos fsicos prprios de cada indivduo, ele sempre
benfico.
O REPOUSO: INDISPENSVEL PARA O SEU BEM-ESTAR
Se, tal como vimos, o exerccio fsico bem coordenado indispensvel ao corpo, o repouso
tambm muito salutar.
O nosso corpo possui a faculdade de se auto-regenerar de forma natural. Possui tambm
um elo especfico que o mantm em estreita relao com o seu meio ambiente. Mas ns
temos, por intermdio do nosso esprito, a possibilidade de influenciar as nossas reaces e
as fases que as compem.
O segredo de um bom repouso: durma... naturalmente
Existem diferentes tipos de sono que foram descritos por inmeros investigadores.
simples consciencializarmo-nos deste facto, basta examinar os perodos e a intensidade do
sono. A sua durao varivel em

funo dos indivduos e da idade. Por isso, durante a infncia e a adolescncia, as

necessidades so maiores.
Constata-se que as perturbaes do sono so cada vez mais frequentes. Contudo, o sono
ocupa ou deveria ocupar um tero da nossa vida, do qual grande parte feita de sonhos.
Para que o nosso organismo possa recuperar o melhor possvel, necessrio que o sono
seja natural. Quando se recorre, para dormir, a
sonferos, antidepressivos ou ansiolticos, estes alteram as fases iniciais do sono. Estes
medicamentos geram habituao e dependncia. Ora o sono pode aprender-se e prepararse. Para tal, antes de se deitar, faa exerccios de relaxamento, oia msica clssica e evite
os espectculos stressantes ou violentos na televiso, que favorecem as insnias.
134
Aprenda a descontrair-se e a relaxar
Muitas vezes, preciso pouca coisa para nos conseguirmos descontrair. As tcnicas so
variveis em funo dos indivduos. As decorrentes do hatha-yoga j demonstraram a sua
eficcia: treino autogneo, sofrologia de Edgar Cayce, auto-hipnose, relaxamento Schultz,
mtodo Vittoz, stretching postural, Rebirth, etc. Todas elas visam o mesmo objectivo, que
o de nos predispor descontraco.
Um mtodo muito simples
Existe um mtodo simples: deite-se de costas, em cima de um tapete no cho. Escolha um
local silencioso e com pouca luz e vista-se confortavelmente. A posio deve ser agradvel.
Descontrair-se: um mtodo para se conhecer melhor
Com os olhos semicerrados comece por respirar calmamente, lentamente. Passe em seguida
em revista todas as partes do seu corpo e todos os seus msculos. Visualizando
interiormente as vrias partes do seu
corpo, descontraia-as mentalmente. Para tal pode utilizar frases do tipo:
* Estou calmo, calmo, calmo... descontrado, descontrado... o meu
corpo est pesado, pesado... j no o sinto. Est a afundar-se no cho. Uma doce sensao
de calor invade-me...
* Depois, comece pelo rosto: 0 meu rosto est descontrado, as minhas
faces esto descontradas, os meus lbios esto descontrados. A lngua importante: no
incio, deve atentar em deix-la repousar tranquilamente na sua cavidade bucal.
* Desta forma, cada vez que pensar num rgo ou num msculo, visualize-o descontraindoo simultaneamente.
Trata-se aqui apenas de um resumo de uma tcnica que deu provas da sua eficcia. O que
podemos esperar e obter do relaxamento acompanhado de exerccios respiratrios , em
primeiro lugar, um melhor autoconhecimento. Estar mais calmo, na vida quotidiana.
Aumentar a nossa
resistncia fsica, a nossa memria, a nossa ateno, o controlo das nossas emoes e da
dor.
135

Relaxamento e visualizao criativa: positive-se e cure-se!

*/* A LER E A MARCAR
A importncia do querer, a forma e a intensidade com as quais o
formulamos, eis o que, sem contestao possvel, constitui um dos factores de qualquer tipo
de xito. No existe qualquer objectivo alcanado sem que previamente tenhamos
formulado o nosso desejo.
O derrotismo, a autodesvalorizao, as imagens parasitas e
primeira fase, ser identificados, examinados e controlados, para
ser transformados em imagens positivas. Um dos factores
sentimento de culpa e de falta de auto-estima que mantemos e
relaes com os outros.

negativas devem, numa

que possam, em seguida,
do mal-estar reside no
que perturbam as nossas

A descontraco criativa um meio de evoluo. Para tal, comece a

analisar as suas tenses e os seus pensamentos negativos. Anote-os e
classifique-os por ordem de prioridade. Examine-os sem tentar combat-los frontalmente;
contorne-os e quando tiverem perdido alguma intensidade, transforme-os em imagens
positivas.
O nosso corpo tem a possibilidade de se curar a si mesmo da maioria das doenas. Os
sintomas com que somos confrontados so sinais que o
corpo nos envia de modo a alterarmos o nosso comportamento.
Podemos assim encurtar o tempo de cicatrizao das feridas, consolidar mais rapidamente
fracturas, aumentar a eficcia de um tratamento mdico e participar activamente na cura.
A ajuda mais preciosa que podemos dar ao nosso corpo, quando este est doente,
imagin-lo a curar-se, pouco a pouco, pormenorizando todas as fases dessa cura, e
visualiz-lo, em seguida, de boa sade, fazendo aquilo que gostaramos que ele fizesse.
Em casos de infeco, ajude a cura, visualize e ajude as suas clulas saudveis a vencerem
o mal. Elimine pouco a pouco o mal, erradique-o, volte incansavelmente a essa imagem.
Arrefea ou aquea, conforme o
caso, a parte do seu corpo que de tal necessita. Ao fim de um certo tempo e com um pouco
de prtica, verificar que pode perfeitamente visualizar uma parte do seu corpo e que o seu
esprito concebe a forma como este se pode curar.
Esta visualizao criativa d-lhe a possibilidade de canalizar a sua
energia mental de modo a permitir ao seu corpo pr em aco todos os
mecanismos que activam a cura.
136

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A RESPIRAO E O RELAXAMENTO
O homem, tal como todos os animais, respira instintivamente. um
acto indispensvel que se faz e se pratica sem a interveno do nosso
intelecto, da nossa vontade ou da nossa reflexo. Sem respirao a vida pra.
Aprenda a controlar a respirao por meio de exerccios
Os exerccios respiratrios comeam no momento em que fixamos a
nossa ateno nesta funo. O simples facto de pensarmos nela modifica o seu curso e o
seu ritmo.
Aperfeioaram-se inmeras tcnicas. Na ndia, os yogues utilizam vrias dezenas: cada uma
delas tem uma aco especfica, por exemplo, para ajudar a suportar o frio, o calor, a fome,
a controlar os pensamentos, etc. Descreveremos apenas algumas que esto ao alcance de
todos e que so fceis de entender e de executar. No comportam qualquer perigo, e os
benefcios decorrentes so frequentemente imediatos.
Salvo em casos bem especficos, a inspirao e a expirao fazem-se sempre pelo nariz.
Comea-se pela expirao, que se efectua expulsando o mais completamente possvel o ar
dos pulmes, sem brusquido e sem
esforar demasiado. A inspirao faz-se naturalmente, sem esforo, deixando o ar penetrar
por si. A respirao controlada, dirigida, mas de modo suave. Como dissemos antes, este
exerccio pode ser praticado em qualquer lado. Ajuda a
descontraco, combate a agressividade, expulsa o stress e predispe ao autocontrolo.
Dois exerccios simples
- Uma variante consiste em contar mentalmente o tempo de inspirao
e de expirao; por exemplo, 3 para a inspirao, 2 para a reteno,
3 para a expirao, 2 para o perodo em que os pulmes esto vazios.
- Uma outra variante pode fazer-se ao caminhar. Neste caso, o ritmo
da marcha adapta-se respirao; por exemplo, 2 passos para a
inspirao, 2 passos para a reteno, 3 passos para a expirao,
2 passos para o perodo em que os pulmes esto vazios.
137

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Como evidente, estes exerccios devem fazer-se o mais naturalmente possvel e devem
ser sempre agradveis. Devem ser interrompidos se
apresentarem algum desconforto.
O canto ou a emisso de sons para esvaziar os pulmes
Assemelha-se orao, aos cantos litrgicos, s melodias e canes de embalar que
escutvamos quando ramos crianas e nos adormeciam. Um mtodo simples consiste em
emitir sons expirando profundamente e esvaziando totalmente os pulmes. Todas as letras
do alfabeto servem, mas as vogais so particularmente indicadas.
Escolha a sua msica: o seu corpo est escuta
A Bblia conta que o rei Saul, doente e deprimido na sua velhice, chamava David (que lhe
sucedeu no trono de Israel) para que este lhe tocasse harpa. A histria reala que o rei Saul
melhorava. Todas as tradies falam da msica e dos sons que eram utilizados na orao,
na descontraco e para aliviar os doentes.
A tradio chinesa, durante a dinastia de Chu (1030 a 480 a. C.) j falava das influncias
musicais, e, em 1980, foi criado um grupo de estudo das medicinas tradicionais chinesas de
Hunan (na China). Os seus autores, musiclogos e musicoterapeutas, elaboraram uma srie
de cinco peas harmnicas, denominadas Msica I Ching, para a sade. (Estas msicas
esto disponveis na Livraria Chinesa de Paris.)
Mas os Ocidentais no ficaram de mos a abanar. Com efeito, existem muitos cientistas,
mdicos e terapeutas que trabalham sobre a influncia sonora: o nosso corpo e as nossas
clulas esto em constante vibrao. Para Georges Lakhovski, tudo so vibraes, e a
desordem orgnica e a
doena perturbam essas vibraes.
O nosso corpo, na sua totalidade, apreende, por conseguinte, as vibraes emitidas por
esses sons. A msica, quando bem escolhida, permite-nos desligarmo-nos do ambiente.
Existe todavia o risco de se tornar nociva, preciso lembr-lo, quando os sons so
inadaptados, violentos, e de um ritmo que no corresponde s nossas realidades biolgicas.
o
caso em particular das msicas que se ouvem nos concertos de hard rock, nas rave-parties
ou por intermdio dos walkmans. Muitos jovens comeam, de facto, a sofrer os efeitos
devastadores destas msicas.
138

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A osteofonia: faa vibrar a sua voz
Este mtodo utiliza a voz como ferramenta para reestruturar o corpo
e o esprito. Ajuda a colocar em fase o timbre da voz e a estrutura interna do ouvido e a
alargar a tessitura para um espectro maior. uma
boa preparao para os cantores e actores que desejam desenvolver a sua aura e
expressar-se com maior facilidade.
A osteofonia permite reencontrar o eixo fundamental de evoluo, sintonizando-nos com as
energias de base e evacuando as perturbaes fsicas e psquicas. Ela entra no processo de
limpeza dos stresses vibratrios.
Visualize cores
Podem utilizar-se as cores como suporte do relaxamento. A visualizao efectua-se por
inspirao, fixando uma cor, visualizando~a de olhos fechados e efectuando em simultneo
exerccios respiratrios.
Cada estao permite igualmente contemplar as cores presentes na natureza e associarlhes exerccios respiratrios e visualizaes. Com um
pouco de prtica possvel sentir as cores e associ-las a sentimentos, cheiros ou a certas
imagens mentais.
O riso: uma terapia com mil virtudes benficas
Se pretender estudar um homem, no d ateno ao modo como
se cala, fala, chora, ou at se comove com as ideias nobres. Observe sobretudo quando ele
ri. Dostoivski
O riso um meio de expresso varivel at ao infinito. No nos rimos todos da mesma
maneira, nem pelas mesmas razes. As expresses sobre o riso so inmeras: rimo-nos at
dilatar o bao, at dar murros nas coxas, s gargalhadas, divertimo-nos, torcemo-nos a
rir...
Melhor do que tudo isto, rir bom, saudvel, convivial e, alm do mais, trata e cura! O
riso sob prescrio mdica? Ser preciso prescrever o riso? Existir em breve um
ensinamento do riso nas Faculdades de Medicina e, para cmulo de tudo, exigiremos ns ser
tratados pela risoterapia?
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DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

O riso uma terapia de direito prprio, a tal ponto que certas enfermeiras americanas nos
hospitais colocam nas batas o slogan:
---Ateno: rir perigoso... para a sua doena.
Os seus benefcios fazem-se sentir tanto no plano fsico como no plano psquico. O riso faz
trabalhar os msculos do rosto e atrasa o aparecimento das rugas. Os msculos das costas
e do abdmen so estimulados. Favorece a eliminao de detritos, activa o fgado, o
corao e o bao. Liberta endorfinas e, por conseguinte, tem uma aco sobre o stress, a
angstia e a ansiedade. Todos os deprimidos deviam dar grandes gargalhadas. Os
insatisfeitos, os nervosos e os bulmicos podem abusar do riso.
O riso (quem o diria?) nutritivo: portanto recomendado a todos os que pretendem
perder peso.
O riso acalma os agressivos e os hipertensos e controla a dor! O riso um verdadeiro
medicamento, o nico que se aconselha a ultrapassar a dose prescrita. Ento, no hesite.
Ria!!!
OS TRATAMENTOS ESQUECIDOS
OS DUCHES TERAPUTICOS
Os duches e afuses prescritos pelo padre Kneipp e pelo Dr. Bilz tm uma vantagem nos
nossos dias: podem, com efeito, ser facilmente praticados. Todas as casas de banho esto
equipadas com um duche de telefone. Alm disso existem actualmente no mercado
aparelhos de duche de presso varivel, que permitem aumentar a intensidade do jacto e,
por conseguinte, a sua eficcia. Contudo os princpios de base enunciados pelos seus
fundadores e demonstrados pela prtica e pela experincia de inmeros praticantes
permanecem os mesmos.
Todavia, acautele-se, j que as prticas hidroteraputicas devem ser
sempre personalizadas e adaptadas a cada um. O que significa que se deve interromper o
tratamento em caso de reaco violenta ou de cansao, e
retom-lo moderadamente no dia seguinte.
140

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Testados e adaptados pelo Dr. Bilz, os duches (afuses) de Kneipp fizeram a prova das suas
virtudes. Este utilizava-os contra o esgotamento, o cansao, o nervosismo, a priso de
ventre, as hemorridas, a histeria, as psicoses, os tremores, a gota, a diabetes e a
obesidade, bem como para as doenas cardacas (afuso das pernas) e a fraqueza sexual
(afuso das costas e o meio banho).
A tcnica de base preconizada
Trata-se do duche ou do banho frio curto, de cerca de 1 a 2 minutos, sobre determinadas
partes do corpo. A excitao assenta sobre as reaces cutneas ao jacto de gua fria.
Todavia, para indivduos frgeis e sensveis, deve-se graduar o efeito e proceder por etapas,
para que se habituem progressivamente. Por exemplo: no primeiro dia, gua morna, no
segundo, um pouco mais fria, etc. As temperaturas das nossas guas correntes so
geralmente aceitveis para estas prticas.
Duche teraputico do rosto
* Com o corpo ligeiramente inclinado para a frente, as partes tratadas
so a testa, os olhos, as faces e o queixo.
* Utiliza-se um jacto suave. Passa-se de um olho para o outro vrias
vezes, e depois volta-se a passar na testa. O movimento lento, circular.
* Dura de 1 a 2 minutos.
Duche teraputico do peito
* Pratica-se sobre o peito, em movimentos circulares e, em seguida,
de baixo para cima, da direita para a esquerda e em ziguezague.
* A durao deste duche de 1 minuto (mximo 2).
Duche teraputico, da cabea
* Utiliza-se particularmente para as doenas dos olhos e dos ouvidos.
* Com o corpo inclinado para a frente, vira-se o jacto para o topo da
cabea e todo o coro cabeludo, em movimentos circulares e rotativos.
141

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Duche teraputico dos braos
*Vivamente aconselhado em caso de constipaes rebeldes e corrimento nasal. Estes
duches acalmam tambm a dor e previnem contra os reumatismos e a gota.
*Comea-se pelas mos, e sobe-se at s axilas, passando pelo interior e pelo exterior dos
braos.
*Dura 1 minuto, em cada brao.
Duche teraputico das coxas
*Comea-se pelo p, subindo ao longo da perna. Em seguida comea-se pelo calcanhar e
sobe-se at aos rins. Volta-se a descer, em movimento lento. Em caso de dificuldade, devese pedir ajuda.
*Quando o jacto se encontra na parte dianteira da perna, pode tambm
duchar o ventre e o baixo-ventre, o que tem uma influncia notvel nos intestinos, combate
a priso de ventre e age favoravelmente nas
dilataes do estmago e nos gases de origem nervosa.
Duche teraputico dos joelhos
*Molham-se as pernas a partir do p e at ao joelho. O Dr. Bilz
comenta que, quanto mais extenso for, mais eficaz ser.
*Quando se chega ao joelho efectuam-se vrios movimentos de rotao. O padre Kneipp
dizia que era um meio excelente para facilitar o trabalho de parto e estancar as
hemorragias. Repete-se a operao vrias vezes em cada perna.
* A durao de 1 a 2 minutos, em cada perna.
Duche teraputico das costas
- Parte da planta do p e sobe at base do crnio. O importante
a regularidade do movimento. Sobe-se ao longo de uma perna at ndega, continua-se
subindo pela borda externa das costas at ao
ombro. O jacto depois dirigido para a omoplata e volta-se a descer
142

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

at cintura. A projeco de gua faz-se, em seguida, ao longo da coluna vertebral, de
baixo para cima, depois de cima para baixo. Depois realiza-se a mesma operao no outro
lado do corpo. Esta afuso fortalece o corao. A insistncia nas partes lombares constitui
um excelente meio de combater as hemorridas. Deve ser evitada em caso de menstruao
dolorosa ou demasiado abundante.
Duche teraputico rectal
* Como todas as outras afuses, o duche rectal pratica-se quando o
corpo est quente e, de preferncia, de manh, ao sair da cama. relaxante e til em
inmeras afeces: reumatismos, insnia, doenas nervosas, abdominais, insuficincia
heptica, impotncia, hemorridas, etc.
* O ideal pratic~lo sentado no bordo da banheira, ou sobre uma
prancha atravessada, com as ndegas de fora, de modo a que o nus fique bem acessvel
ao jacto do duche. A gua pode ser fria (de preferncia), fresca ou morna.
Duche teraputico fulgurante
- Pratica-se em todo o corpo. Comea-se pela face interna, partindo
do p, subindo ao longo da perna, parando ao nvel do umbigo, depois prossegue-se, da
mesma maneira, sobre a outra perna. Sobe-se, em seguida, ao longo do peito. Desce-se
pelo meio do corpo c
sobe-se at ao pescoo. Procede-se do mesmo modo para o outro lado do peito. Em seguida
efectua-se uma afuso completa das costas e dos braos. * 6 a 8 minutos so necessrios
para efectuar correctamente esta operao. * O Dr. Bilz lembrava que esta afuso s se
devia aplicar a pessoas robustas (e bem preparadas) e endurecidas por outras aplicaes.
Deve-se, portanto, actuar de forma gradual. Recomenda-se aos obesos. O padre Kneipp
recomendava-a para os casos difceis.
143

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

NOTA: todos os duches teraputicos podem ser seguidos de frices, com a ajuda de um
pano grosso em linho ou de uma luva de crina. Por outro lado, as deslocaes do jacto
devem sempre ser
executadas lentamente.
OS BANHOS MEDICINAIS
O banho dos ps derivativo
* Faz-se com gua fria. Mas as pessoas sensveis podem comear com
gua morna (1 8'C). Durante todo o banho, devem esfregar-se os ps um contra o outro.
Esfregam-se tambm as barrigas das pernas com a planta dos ps. A durao de 3 a 5
minutos. Este banho deve ser seguido de uma vigorosa frico, at os ps ficarem quentes.
* Uma segunda maneira de proceder consiste em meter os ps em gua
morna durante alguns minutos e terminar mergulhando-os em gua fria durante alguns
instantes. Termina-se a operao com uma vigorosa frico.
Os banhos de assento
So provavelmente os mais clebres e mais teis em casos de digesto difcil,
afrontamentos, doenas abdominais e hemorridas. Os seus efeitos salutares surgem,
muitas vezes, rapidamente. Existem diversas formas de proceder: as descritas pelo padre
Kneipp e retomadas pelo Dr. Bilz, bem como o banho de assento com frices recomendado
por Louis Kuhne.
- Utilize um alguidar grande de plstico, mais prtico do que o bid
tradicional porque permite um melhor contacto com a gua. Para certos banhos as ndegas
devem ficar dentro de gua, e tambm as partes genitais e o baixo-ventre.
144

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Os banhos de assento Kneipp
Fazem-se com decoces de cavalinha, de flores de feno ou palha de aveia.
* Deite a planta escolhida na gua a ferver (um pequeno punhado para
1 litro de gua) e deixe-a ferver durante alguns instantes. Deite em seguida a decoco no
alguidar e acrescente gua quente suficiente. Este banho deve durar 15 minutos.
* Todos os cinco minutos, alterne com um banho de assento frio que
deve durar de 30 segundos a 1 minuto.
Estes banhos so recomendados para as seguintes afeces:
-0 banho de aveia, para a gota. -0 banho de cavalinha, para os reumatismos, nefrites,
doenas dos
rins, da bexiga e clculos. -0 banho de feno, para as clicas ou prises de ventre difceis.
O banho de assento quente
Utiliza-se para acalmar as dores, cibras, espasmos da bexiga, dores intestinais,
estomacais, etc.
* A temperatura da gua deve ser quente (30 ou mais). A durao do
banho de 20 a 25 minutos. No fim do banho aplica-se uma loo fresca (ou um duche)
nas partes tratadas. Termina-se com frices manuais vigorosas,
* Aconselha-se, durante este banho, a beber um pouco de gua em
pequenos goles.
* Mas ateno: este banho dever ser interrompido em caso de
transpirao excessiva, palpitaes, nuseas, etc.
O banho de assento frio
Este tem uma reputao de soberania em muitos casos. Para o Dr. Bilz, um regulador da
circulao sangunea: deve por conseguinte aplicar-se em caso de corrimentos sanguneos,
clorose, problemas ligados ao baixo-ventre, em caso de digesto difcil e contra as
sensibilidades excessivas s mudanas de temperatura.
145

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

* Deve ser tomado, de preferncia, de manh. A nica condio expressa que o corpo
esteja quente. excelente contra a insnia e
as doenas nervosas.
* Dura de 1 a 5 minutos, mas pode ser prolongado para alm deste
perodo.
O banho de assento com frices (ou banho Kuhne)
Utiliza-se o banho de assento com frices para excitar os rgos digestivos, os intestinos,
os rins e, sobretudo, para provocar a excreo de substncias mrbidas (segundo o autor).
O nosso sistema nervoso deixa-se influenciar num nico lugar do nosso corpo: as partes
sexuais. Sempre segundo Kuhne, os banhos de assento praticados nestas partes fortificam
os nervos condutores e transmissores da nossa fora vital, j que precisamente nestas
partes que estes se encontram reunidos. Por conseguinte, tm uma aco sobre todo o
nosso sistema nervoso.
Kuhne afirmava tambm que a entrada de materiais estranhos, acumulados no nosso
organismo, conduz doena: uma digesto mal feita, os
maus hbitos alimentares e os abusos permitem que as doenas penetrem nos nossos
rgos.
O atrito e a afluncia de substncias estranhas no evacuadas produzem no corpo
alteraes de temperatura. O corpo refrescado durante o
banho, e a pele aquecida. O doente no sente o frio mas, pelo contrrio, um calor
agradvel. Quanto mais fria for a gua, mais eficazes sero os
banhos. Quanto ao seu nmero e durao, so variveis conforme o estado da pessoa. Mas,
regra geral, devem durar entre 10 e 60 minutos.
O corpo no deve ficar em contacto directo corri a gua. Se se utilizar um bid, basta
colocar uma prancha atravessada e sentar-se em cima da mesma. No caso de se utilizar um
alguidar, deve colocar~se um pequeno banco, para que a gua alcance a altura do banco,
sem molhar a sua parte superior e sentar-se sem que as ndegas fiquem em contacto com
a gua.
O recipiente deve estar cheio de gua fria. Pega-se num pano grosso e lavam-se
suavemente as partes sexuais. No se deve esfregar, e de cada vez voltar-se a mergulhar o
pano na gua. As mulheres s
146

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

devem lavar as partes exteriores dos lbios vaginais (como bvio, este banho no deve
ser praticado durante o perodo menstrual).
- Os homens devem lavar a ponta do prepcio, mantendo-o entre o
polegar e o indicador, sempre com a ajuda de um pano grosso.
OS BANHOS DE VAPOR PARA TRANSPIRAR
Actualmente possvel encontrar no comrcio saunas aquecidas electricamente. Estes
aparelhos, concebidos para uma ou mais pessoas, podem ser facilmente instalados em
casa. Os seus preos variam em funo dos aparelhos. Na maioria dos sales de desporto
existem saunas, e alguns possuem mesmo hammams (vapor e calor hmido).
A sauna agradvel, dilata os poros da pele e acelera o ritmo sanguneo. Infelizmente,
poucas casas esto equipadas com saunas.
Comentrios importantes sobre os banhos de vapor
So desaconselhados, salvo indicao mdica favorvel:
- em caso de temperatura alta;
- doenas cardacas;
- insuficincia respiratria ou doenas dos pulmes.
A sua durao oscila entre 15 e 60 minutos. Deve ser praticado enquanto for agradvel;
caso contrrio, pra-se e recomea-se no dia seguinte, eventualmente.
Para acelerar a transpirao
Existem contudo vrios meios de transpirar de uma forma pouco dispendiosa, caso no se
possua uma sauna e no exista nenhuma prximo de ns.
Basta tomar um duche quente ou um banho quente de curta durao (5 minutos bastam),
no secar o corpo, tomar antes e durante o
banho infuses quentes de rainha-dos-prados, tomilho ou sabugueiro, beber gua durante o
banho e envolver-se, em seguida, num
roupo hmido e deitar-se coberto.
147

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A CAMISA DE 4 (FLORES DE FENO (SEGUNDO O PADRE KNEIPP)
Esta camisa deve ser feita em pano grosso e deve ser ampla e comprida. Como alternativa
pode utilizar um roupo velho.
Mergulhe esta camisa numa decoco quente de flores de feno. Esprema-a e vista-a contra
a pele. Proteja a sua cama com um
pedao de nylon e coloque dois cobertores para se tapar. Conserve a camisa durante 1 a 2
horas.
N. B.: A camisa deve ser agradvel de vestir, caso contrrio melhor despi-Ia.
Para as pessoas em bom estado de sade, o Dr. Bilz recomenda aplicar todos os 15 dias um
camisa fria de curta durao (4 a 5 minutos), procedendo da mesma maneira que para a
camisa de flores de feno. Apenas mudam a durao e a temperatura do lquido.
Esta camisa fortalece o baixo-ventre, o fgado e os rins.
O CINTURO DE NEPTUNO (COMPRESSA ABDOMINAL)
Comentrios do Dr. Bilz: Se existissem remdios universais, a compressa corporal
mereceria este nome. A compressa nocturna extraordinariamente til nas mais variadas
doenas e perturbaes da sade. Para a tosse, constipao, afrontamentos, dores de
cabea, dores de dentes, inapetncia, vertigens, inflamao dos olhos, difteria,
pneumonia... numa palavra, todas as doenas agudas.
Deve-se usar a compressa durante todo o perodo da doena, de alguns minutos a vrias
horas, com pequenas interrupes.
Quase tudo cede compressa corporal: hemorridas, flatulncia, doenas estomacais,
gases...
148

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A aco das compressas corporais maravilhosa nas doenas da mulher. Inmeras doenas
deste tipo foram curadas com compressas no corpo e banhos de assento. Para a insnia das
crianas a compressa corporal um remdio soberano.
Material
- Um cinto de flanela suficientemente comprido e largo para dar duas
voltas cintura.
- Dois panos de algodo cru.
Proceda da seguinte maneira:
Coloque na cama um plstico e um ou dois cobertores. Pegue num
ou dois panos que mergulhar numa gua a cerca de 20. Esprema-os. Coloque-os, em
seguida, sobre o seu corpo, ao nvel do ventre e do baixo-ventre, incluindo as costas. Pegue
em seguida no cinto de flanela e enrole-o em volta da cintura, de modo a segurar os panos.
prefervel que os panos molhados ultrapassem ligeiramente, de 1 ou 2 cm, o cinto de
flanela. Fixe o cinto com agrafos ou alfinetes-de-ama, e cubra-se.
Comentrios importantes
- prefervel aplicar a compressa noite, ao deitar. -Nunca a aplique no corpo se este
estiver frio. Neste caso, aquea-o
previamente por meio de frices, banhos quentes ou de vapor. -Nas pessoas robustas,
habituadas s compressas corporais, pode utilizar-se gua mais fria (15) ou mesmo fria. O
aquecimento d-se neste caso mais depressa. Johanna Brandt preconiza a utilizao de
cubos de gelo colocados dentro dos panos; este modo de proceder deve ser efectuado com
precauo.
- Deve-se estar atento a que a compressa aquea o corpo e que
a sensao de frio desaparea rapidamente (em geral, ao fim de 1 a
2 minutos). -Se pretender agir mais especificamente no estmago, coloque um
pano hmido dobrado em quatro sobre este rgo.
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DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

-Se retirar a compressa sem a renovar, faa uma frico geral do
corpo com gua morna (a uma temperatura de cerca de 20).
- Durante o dia, as compressas devem ser mudadas de 2 em 2 ou de
3 em 3 horas. -A aco da compressa amplificada com uma alimentao ligeira,
pobre e no excitante (veja o captulo dedicado a este assunto). -As lavagens com gua
morna podem tambm favorecer a aco da
compressa.
- A compressa aplica-se o tempo que for necessrio. Retire-a de tempos a tempos, para a
renovar (de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas).
Como se verifica, o Dr. Bilz considerava esta compressa corporal uma ferramenta necessria
aos seus tratamentos. espantoso que ela tenha sido completamente esquecida pelos
adeptos da actual medicina naturoptica.
As suas explicaes a propsito da eficcia desta compressa eram as seguintes: Ela age ao
nvel dos milhes de vasos capilares que percorrem a pele. Quando o vaso se contrai com o
frio, contm pouco sangue. A pele tem ento um aspecto plido, o seu toque fresco: onde
falta o sangue falta o calor. Se pelo contrrio os vasos se dilatam, o que acontece com o
calor, ficam cheios de sangue. Quanto mais o sangue correr vivamente na pele e para ela,
menos ele provocar no interior acmulos e, a partir da, inflamaes. Alm disso, arrastar
consigo as impurezas para a pele sob a forma de suor.
A compressa hmida est mais fria do que a pele. No momento da sua aplicao, o sangue
recua, por assim dizer, amedrontado, e os vasos capilares contraem-se. Todavia,
imediatamente a seguir, o corpo envia mais sangue, porque est organizado para tal, aos
locais cobertos pelo pano frio e hmido, de modo a aquec-los vivamente. Ao mesmo tempo
que a pele, os panos hmidos tambm aquecem. O calor retido pela compressa. Da
resulta uma chegada contnua e vigorosa de sangue para os vasos capilares dilatados pelo
calor, bem como, simultaneamente, um calor elevado nos locais por ela cobertos. Os rgos
internos nobres so libertos do excesso
de sangue que os perturbava e podem assim curar-se.
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DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

OS BANHOS DE AR LIVRE E DE SOL: UM TRATAMENTO NATURAL QUE DEVE SER
PRATICADO COM MODERAO
Uma moda ridcula e nefasta exige que actualmente, para se ser bonito ou bonita e parecer
saudvel, o homem ou a mulher estejam bronzeados, tenham uma cor acobreada, de modo
a responder aos critrios da nossa actual concepo de esttica. Esta moda recente tem
apenas cinquenta anos.
Abusar do sol e querer a qualquer preo, aps um curto espao de tempo, ter uma pele
trigueira pode implicar vrios perigos, entre eles os
temveis escaldes, que ocasionam frequentemente graves queimaduras. Predispem s
rugas e ao envelhecimento da pele e so, alm disso, responsveis por inmeras doenas
cutneas. Alm disso favorecem a
evoluo dos cancros.
Todavia o ar e o sol, tomados de modo sensato, so ainda um meio que faz parte dos
tratamentos naturais possveis.
Thodore Hahn, no sculo passado, para grande sorte dos seus doentes, fazia-os tomar
banhos de ar e de sol, duas vezes por dia, durante o Vero no vale da Goldach. Estes
banhos eram acompanhados de loes quentes. Apresentamos abaixo os conselhos que ele
dava e que nos parecem ser ainda actuais:
0 sol medicinal e, como tal, deve ser utilizado com uma certa
cautela e sobretudo sem abusos.
O Dr. Bilz procedia da seguinte maneira: 0 doente deve estar deitado naturalmente, nos
dias quentes de Vero, num local iluminado pelo sol, pouco exposto ao vento, sobre um
saco de palha ou um colcho, envolto num pano leve e com a cabea protegida por um
guarda-sol. Ao fim de uns instantes deve voltar-se.
Quando o doente est transpirado, deve tomar duches frescos ou frios. Se o pano leve for
insuficiente para causar transpirao, deve ser envolvido num cobertor de l. Como estes
banhos de sol servem sobretudo para o tratamento de doenas crnicas, devem ser
utilizados com precauo e ser apropriados doena e pessoa. Devem ser prescritos por
um mdico naturista.
151

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A FOTOTERAPIA: UMA CINCIA EM MARCHA
A luz medicinal
O jornal cientfico Nature, no final do sculo xix, publicou um artigo sobre os trabalhos do
Dr. NieIs Finsen, que valorizava a fototerapia no
tratamento da varicela.
NieIs Finsen isolou os seus pacientes num quarto onde a luz era velada por vidros e tecidos
vermelhos. Observou que sob esta influncia as
pstulas supuravam menos e que, quando a doena acabava, as cicatrizes eram
inexistentes ou pouco pronunciadas. A observao era importante devido aos estigmas que
esta doena frequentemente deixa. Em vrios pases, em Frana e no Japo, existe um
mtodo que consiste em colocar no escuro os doentes com varicela ou com outras doenas
com sintomas cutneos.
Finsen pensava que a eliminao de certos raios luminosos devia assegurar uma atenuao
da inflamao. Depois das suas experincias com a
varicela, procurou aplicar o seu mtodo a outras doenas. Os microbilogos j conheciam,
nessa poca, a aco antibacteriana da luz sobre certas espcies de bactrias.
Finsen tratou as dermatoses de origem bacteriana (como o lpus) com
a luz (solar ou elctrica). Para a concentrar e simultaneamente diminuir a sua aco
trmica, construiu um sistema ptico complexo. Graas a este
aparelho, os raios solares eram projectados sobre a parte doente do corpo. A superfcie
exposta era reduzida e limitada no tempo.
Numa primeira fase, Finsen utilizou unicamente a luz, depois besuntou a pele com loes
para que esta ficasse mais flexvel e a penetrao dos raios se efectuasse em melhores
condies. Os resultados obtidos foram significativos na maioria dos casos, tal como o
testemunharam os jornais da poca. Conseguiu curar deformidades, mutilaes graves,
ulceraes extensas. Mas a fototerapia tem um campo bem mais vasto: a luz o elemento
regenerador e vivificante por excelncia. Tudo na natureza sofre a sua influncia benfica.
Nessa poca utilizaram-se tambm os banhos solares para ti-atar os reumatismos, a
obesidade e a ma-nutrio.
152

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A luz permanece um grande mistrio
O papel da luz em diversos processos mal conhecido. certo que um dos factores mais
importantes da sade. O mdico alemo F. A. Popp dirigiu um grupo de investigadores que
trabalhou sobre os problemas da estrutura fsica das substncias cancergenas. O 3,4benzopireno uma substncia conhecida pela sua forte aco cancergena. K. Bauer,
pioneiro das investigaes alems sobre estas patologias, descreveu esta substncia como
sendo a mais fatal de todas as substncias produzidas pelas sociedades industrializadas.
Mas existe um facto muito surpreendente: o 1,2-benzopireno uma
substncia muito prxima do 3,4-benzopirnio (a diferena entre as duas substncias reside
apenas na diferena de posio dos dois anis aromticos) que parece ser neutra,
inofensiva e no cancergena. Este facto tanto mais surpreendente que entre as
substncias cancergenas encontram-se substncias muito variadas do ponto de vista
qumico e que no tm, do ponto de vista fsico, nenhum denominador comum.
Elucidar este mistrio significaria compreender os mecanismos de desencadeamento do
cancro
Por que razo duas substncias to prximas uma da outra podem agir de uma forma to
diferente sobre o organismo? evidente que se consegussemos determinar a razo de uma
delas ser cancergena conseguiramos compreender, pelo menos em parte, os mecanismos
de desencadeamento do cancro.
O grupo dirigido por A. Popp descobriu que estas duas substncias se
distinguiam pelo espectro de luz que absorviam. O 3,4-benzopireno, substncia
cancergena, absorve a luz ultravioleta numa faixa de cerca de
800 mm. exactamente este tipo de luz que necessria fotoactivao de uma clula, ou
seja, para activar os mecanismos de auto-reparao do seu material gentico. Ser possvel
que as substncias cancergenas sejam as que privam a clula dos mecanismos necessrios
sua auto-reparao?
153

DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Desde a descoberta dos mdicos alemes que o mundo da cincia se comeou a interrogar
seriamente sobre o papel da luz. Mesmo que este esteja longe de ter sido claramente
demonstrado, certo que estes dados devem ser levados em conta no que respeita
investigao das possibilidades da fototerapia, j que as clulas do nosso corpo necessitam
de luz para se poderem proteger contra a destruio do seu patrimnio gentico. Mas, por
outro lado, est bem demonstrado o papel preponderante dos raios ultravioletas no
processo de cancerizao: devemos, por conseguinte, ser prudentes na sua utilizao e
proibir os bronzeamentos artificiais!
154

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE
ESQUECIDOS
AS SANGUESSUGAS VO VOLTAR
AOS NOSSOS HOSPITAIS?
Existem muitos estudos que permanecem desconhecidos, apesar do seu
grande interesse para a histria da medicina e para a terapia. infelizmente o caso da
maioria das teses. O excelente estudo da Sr. Elisabeth Kind sobre A Escola Fisiolgica de
Broussais e a Utilizao das Sanguessugas no Sculo xix est entre os trabalhos que
mereciam uma publicao de grande tiragem. A autora descreve neste livro a utilizao das
sanguessugas ao longo da histria.
O tratamento pelas sanguessugas na histria
As sanguessugas fazem parte dos tratamentos mdicos desde os tempos mais remotos
(vm mencionados na Bblia sob o nome de aluca). A sua utilizao foi redescoberta pelos
Gregos, pelos Hindus, pelos rabes e pelos Chineses. No sculo xvi, este animal foi
estudado pelo grande naturista Conrad Gesner.
A utilizao das sanguessugas era muito vulgar na poca das sangrias teraputicas.
Voltaram a ter o seu lugar na medicina graas escola e doutrina de Broussais. Foi a
vitria da teoria de Pasteur que diminuiu a presena deste aneldeo nos hospitais. Contudo
as investigaes demonstraram a sua grande utilidade. Em 1884, Haycraft descobriu a
hirudina e o seu poder anticoagulante. Sete anos depois, Heidenhain observou a
155

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

aco do extracto de sanguessuga. Em 1895, Ledoux confirmou o seu
poder anti~infeccioso ao constatar a imputrescibi 1 idade do sangue das sanguessugas.
As sanguessugas segregam uma protena com poderes medicinais
Sali demonstrou que a injeco intravenosa de hirudina combatia a
formao de cogulos durante a penetrao de um corpo estranho por via intravascular.
Demonstrou, assim, que no era sangria local provocada pela suco da sanguessuga que
se deviam atribuir os efeitos teraputicos, mas sim penetrao no organismo da protena
que ela segrega: a hirudina.
Muitos autores confirmaram a sua eficcia nos tratamentos mdicos e cirrgicos. Assini, em
1946, Durant utilizou a hirudina no tratamento de crises de asma. Bach descobriu as suas
propriedades diurticas e utilizou-as para a eclampsia. Mohard concluiu que:
as indicaes da sanguessuga relacionam-se em primeiro lugar
com as doenas do sistema venoso, em particular com as tromboses e as embolias, as
flebites, as hemorridas, as inflamaes fleumonosas e os abcessos das amgdalas, bem
como as inmeras afeces oculares. Certas perturbaes mentais so melhoradas, bem
como as ocasionadas pela menopausa.
Diversos pases utilizaram vrias espcies: a Hirudo officinalis (espcie protegida) e a
Hrudo trochina, na Europa; a Hrudo mysomelus no Senegal; a Hirudo granulosa, na ndia,
e a Hrudo sinica, na China.
Actualmente as sanguessugas continuam a ser utilizadas em certos campos da medicina
A utilizao da sanguessuga pertence a uma arte teraputica especfica.
O mdico , de facto, obrigado a escolher a frequncia das aplicaes, e
tambm o local e o nmero de hirudneas aplicadas. A hirudinoterapia
156

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

comporta certas complicaes, tais como, eventualmente, hemorragias ou
a transmisso de doenas contagiosas.
Actualmente, a indstria farmacutica utiliza estes aneldeos para produzir a hirudina. As
sanguessugas so ainda utilizadas actualmente num
dos hospitais mais modernos de Nova Iorque, no servio de microcirurgia ps-operatria.
Outros hospitais (por exemplo, o Hospital Pellegrin de Bordus) utilizam-nas em cirurgia
cardiovascular e plstica. So tambm utilizadas nos reimplantes de dedos seccionados,
quando o cirurgio no descobre veias pequenas.
No passado as sanguessugas fascinavam, actualmente continuam a espantar-nos
As sanguessugas fascinam o homem desde h sculos. Herdoto descreve a tarambola do
Egipto que procura a sanguessuga de origem egpcia Ozobranchus quatrefagesi na goela
dos crocodilos. Os viajantes contam que na sia vivem grandes sanguessugas vampiras
que atacam os
homens. Estas sanguessugas exticas de grande dimenso, da famlia dos Haemapsidae,
nidificam nas rvores ou nas ervas altas. Quando o homem passa na sua proximidade,
atiram-se a ele s dezenas ou mais e fazem-lhe mltiplas sangrias, a tal ponto que o
sangue continua a escorrer muito depois de se terem desligado da sua vtima.
Os inmeros caracteres biolgicos dos hirudneos permanecem desconhecidos. Os bilogos
espantam-se com a sua extraordinria resistncia ao jejum. Com efeito, as sanguessugas
medicinais suportam privaes de alimento durante 6 meses. Foram mesmo observados
jejuns de 300 dias nas Hemiclepsis marginata.
A sua capacidade de conservar o sangue tambm espantosa. Durante semanas o sangue
ingerido pelo animal no apresenta qualquer alterao: possvel desta forma observar
corpos imunizantes e bactrias patogneas assimilados pela sanguessuga juntamente com o
sangue. So necessrias vrias semanas e, por vezes, meses at comear a bemlise.
Tarambola: ave pernalta que vive beira de gua.
157

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

As cinco principais indicaes das sanguessugas
No passado, as sanguessugas eram utilizadas em 3 pticas diferentes (segundo o Tratado
de Zoologia de Grasset):
- Para efectuar sangrias importantes (a colocao simultnea de uma
vintena de sanguessugas pode, em poucas horas, retirar meio litro de sangue).
- Para uma sangria local numa regio inflamada, de modo a acalmar
os fenmenos dolorosos e congestivos.
- Para uma sangria em locais suspeitos da formao de um cogulo (flebites).
Eram particularmente aconselhadas nas partes do corpo onde no era
possvel colocar ventosas. -Graas aco da hirudina, a sangria tem tambm uma aco
anti-infecciosa. Todavia o papel das bactrias simbiticas dos hirudneos ainda mal
conhecido. Contudo a bactria intestinal Pseudomonas hirudinis tem uma aco antibitica
particularmente eficaz contra o
estafilococo dourado.
- Por outro lado, existem inmeros autores que afirmam a aco
antialrgica (anti-histamnica) das hirudneas.
AS VENTOSAS NA TERAPIA MODERNA
As ventosas foram abandonadas pela medicina moderna e substitudas por outros mtodos
teraputicos, em particular pelos antibiticos e pelos medicamentos antlgicos. Podemo-nos
interrogar se o abandono deste mtodo no ter sido prematuro. Na verdade, quais so as
razes (cientficas ou tcnicas) que motivaram o seu desaparecimento? Teria a medicina
vivido um mito durante vrios sculos?
A crise que defrontam os mtodos que as substituram justificaria o
retorno a esta terapia. Desta forma, nos Estados Unidos e na Europa central assiste-se ao
seu regresso. Seria, por conseguinte, desejvel lanar o debate sobre a utilidade das
ventosas.
158

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Um inqurito mdico prova a incontestvel eficcia das ventosas
Este debate tanto mais necessrio que se prev que as ventosas sero provavelmente
reutilizadas nos prximos anos.
No catlogo da Biblioteca Interuniversitria de Medicina encontrmos apenas um nico
trabalho recente sobre esta matria, datado de 1973. Contudo a excelente tese de
doutoramento em Medicina de Alain Sonneville e algumas investigaes histricas
permitiram-nos encontrar respostas para vrias perguntas sobre as ventosas.
A. Sonneville fez um inqurito a 100 pacientes hospitalizados em
diversos servios, submetidos a uma teraputica revulsiva por ventosa seca. Informou-se
sobre os tipos de afeces para as quais estavam a ser aplicadas e os alvios resulantes em
casos de dispneia, dores ou febres, bem como a influncia dos modos teraputicos que
fizeram com que elas tivessem deixado de ser aplicadas.
O efeito positivo sobre as dificuldades respiratrias incontestvel
* 92% dos doentes sentiram, com efeito, um alvio imediato nas horas
que se seguiram aplicao de ventosas secas; * 32% observaram tambm uma
diminuio da dor; * 26% observaram um abaixamento da temperatura.
Entre as afeces tratadas com xito, o inqurito de Sonneville enumera 55% de
bronquites, 7% de lumbagos, 25% de afeces gripais, 10% de asma, 8% de congestes
pulmonares e 7% de pleurisias.
Por outro lado, o mesmo inqurito interrogou 100 mdicos de clnica geral franceses que
tinham utilizado ventosas. As perguntas diziam respeito aos efeitos no plano funcional,
sobre o aparelho broncopulmonar e circulatrio (mecanismo meramente fsico e mecanismo
imunolgico), sobre o aparelho neurolgico e tambm as eventuais contradies e a
necessidade de um estudo patognico completo, fisiolgico e anatmico, sobre as ventosas.
Os mdicos e os doentes ficam, na sua maioria, satisfeitos
82% dos mdicos esto persuadidos dos seus efeitos objectivos, enquanto 78% que
utilizaram as ventosas com xito acreditam nos seus
159

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

efeitos subjectivos. Apenas 11 % pensam que os efeitos objectivos das ventosas so nulos.
14% dos mdicos ignoram o seu mecanismo de aco

63% adiantam diversas hipteses, entre as quais algumas no foram verificadas ou

permanecem meras suposies. 70% consideram este mtodo inofensivo, mas 26% evocam
as suas diversas contra-indicaes, em particular nos casos de hemoptise e de tuberculose.
6% observaram efeitos nocivos em afeces cardacas e em perturbaes da crase
sangunea.
O inqurito revelou que os doentes tratados por ventosas se mostravam satisfeitos com os
resultados dos tratamentos. Os mdicos que as tinham preconizado tambm tinham ficado
satisfeitos com os resultados obtidos.
Por conseguinte, devemos deplorar que este mtodo teraputico tenha sido abandonado,
sem que os mecanismos da sua aco no corpo tivessem sido analisados.
Uma terapia j apreciada na Antiguidade
As ventosas j eram utilizadas na Antiguidade. A histria da revulso torcica por meio de
ventosas est ligada da sangria e das sanguessugas. Os mdicos da escola de Alexandria
criticavam a utilizao demasiado frequente da sangria e preconizavam a emisso localizada
de sangue por meio de ventosas. H 2000 anos, Asclpio da Bitnia aplicou ventosas secas
e escarificadas.
Segundo Prspero

Alpinus, eram utilizadas pelos Egpcios para a

extirpao de sangue viciado. Os mdicos rabes reservavam-nas para tratar crianas com
menos de 14 anos.
Dioscrides preconizava a sua aplicao na regio epigstrica em afeces hepatobiliares.
Qual a verdadeira aco das ventosas?
Ao longo dos sculos diversas teorias propuseram uma explicao para o mecanismo das
ventosas. A teoria depurativa ou desintoxicante foi provavelmente a primeira hiptese
emitida ao longo da histria. A experincia mais importante, inspirada nessa teoria, foi
realizada por Bier. Foram efectuadas suces por ventosas em dois grupos de ces nos
quais tinha sido injectado veneno de cobra. Todos os animais submetidos
160

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

1
suco sobreviveram e desenvolveram uma patologia mnima, enquanto os animais picados
e abandonados s suas prprias defesas apresentaram perturbaes convulsivas
gravssimas.
Vrias respostas no convincentes
*A teoria derivativa ou descongestionante passiva baseia-se no
fenmeno de um afluxo de massa sangunea no territrio subcutneo, libertando os rgos
profundos de uma estase nociva.
*A teoria reflexa recorre a uma observao da diferena de reaco
dos vasos sanguneos sob a influncia de uma excitao sensitiva. Segundo esta teoria as
ventosas beneficiam o tecido pulmonar por meio de um impulso arterial acrescido e de uma
estimulao perifrica.
*A teoria imunolgica considera que a aco das ventosas implica a
produo de anticorpos contra as protenas eventualmente desnaturadas pelo
extravasamento, ou contra as substncias produzidas por catabolismo celular. Outros
partidrios desta teoria evocaram o
fenmeno do choque coloidal ou peptnico.
*A teoria sedativa considera em primeiro lugar a aco antlgica das
ventosas. Ela recorre aos diversos fenmenos fsicos, elctricos e
radioteraputicos que podem inibir os reflexos. Deve acrescentar-se que os efeitos sedativos
das ventosas foram observados desde a
Antiguidade, muito antes da utilizao farmacolgica de substncias calmantes. A sua aco
antlgica no se limita s pontadas pneumnicas. Foi assinalada em inmeros campos.
por esta razo que os cinesioterapeutas as utilizaram para aliviar algias, lumbagos ou
torcicolos.
Verificamos que foram propostas vrias teorias para a aco das ventosas, todas elas mais
ou menos criticveis ou aceitveis. Mas nenhuma delas foi capaz de dar uma explicao
satisfatria.
Trs certezas cientficas sobre a aco das ventosas
Alain Sonneville, pela sua parte, no limitou as investigaes a estudos estatsticos e
bibliogrficos. Para entender o modo como agem as ventosas fez uma srie de experincias
em animais e uma srie de observaes
161

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

clnicas no homem. Estudou os factores hematolgicos e biolgicos. Examinou os
parmetros de tenso, as medies da numerao globular vermelha e branca, os valores
espiromtricos, tais como a ventilao mxima/minuto, o volume corrente, o volume
expiratrio mximo/segundo, os
gases do sangue, as impresses deixadas pelas ventosas e os factores de coagulao por
meio de trombociastogramas.
Depois de efectuar estes estudos, props trs processos diferentes de aco das ventosas:
- um sistema reflexo imediato: melhoria funcional em caso de afeco
infecciosa ou inflamatria, queda tensional moderada, leucopenia inicial, activao do
sistema simptico;
- um sistema humoral secundrio: melhoria a longo prazo dos estados
infecciosos e dispneicos, leucocitose tardia, libertao de substncias humorais e de
histamina;
- e fenmenos acessrios.
Uma alternativa aos antibiticos e aos antlgicos?
Passaram-se vinte anos desde os estudos de Alain Sonneville. Actualmente estamos em
plena crise dos antibiticos e dos calmantes. Por outro lado, o nosso conhecimento dos
mecanismos imunolgicos progrediu muito. Dispomos de tcnicas e de investigaes que h
alguns anos eram inacessveis. Talvez seja ento o momento de retomarmos os estudos
sobre as ventosas?
Existem muitas terapias que tenham uma tal unanimidade, com 92% dos pacientes
satisfeitos com a sua aco?
Tentativa de explicao da terapia das ventosas mediante as teorias da medicina chinesa
O dorso percorrido por quatro meridianos. Tambm possui outros, conhecidos e utilizados
em acupunctura e moxibusto (pontos de acupunctura aquecidos com a ajuda de cigarros
de artemsia ou de cones de
162

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

artemsia colocados sobre a pele). So estes os meridianos da bexiga, do triplo
aquecedor e do intestino delgado. Todos estes meridianos so Yang, por oposio aos
meridianos que lhes esto acoplados e que so chamados Yin (ex.: bexiga [Yang] acoplado
ao dos rins [Yin] ... ).
O meridiano da bexiga parte do ngulo interno do olho, sobe at testa, passa por trs da
cabea e percorre as costas em duas linhas distintas, paralelas coluna vertebral. Em
seguida desce, ao longo da face interna da coxa terminando no dedo mindinho do p.
Este meridiano possui pontos, chamados Yu, que tm a particularidade de estarem em
ligao activa com todos os rgos do corpo. Estes pontos so alis utilizados para expulsar
o excesso de Yang (calor, dor, etc.). Desta forma temos uma relao com os rins, os
pulmes (da a relao da ventosa com as doenas causadas pelo frio), o fgado, a vescula
biliar... Entende-se melhor agora a importncia que os mdicos e os doentes atribuam a
esta terapia que lhes deu plena satisfao durante sculos.
As indicaes das ventosas so inmeras
Tosses, constipaes, bronquites, doenas derivadas do frio, febres, lombalgias,
reumatismos articulares, traquetes, cansao, nervosismo, perturbaes digestivas,
torcicolos...
Como se colocam as ventosas?
As ventosas assemelham-se a pequenos frascos de iogurte. Colocam- ~se, geralmente,
entre 6 e 24, conforme a afeco tratada e a corpulncia do doente. Enrolado num pauzinho
um pouco de al godo-em -rama, previamente embebido em lcool, incendeia-se no frasco
j prximo da parte do corpo que vai ser tratada. Em seguida retira-se vivamente (1
segundo basta para efectuar o vazio no frasco), e coloca-se a ventosa sobre a pele.
Recomea-se a operao para todas as ventosas que se pretenda aplicar.
- Atravs da aco de vcuo, a pele atrada e incha ligeiramente no interior da ventosa. As
ventosas ficam sobre a pele entre@ ]0 e 20 minutos.
163

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

A LITOTERAPIA, OU TERAPIA PELOS MINERAIS
Os minerais so um elemento importante na medicina tradicional. Realmente, o homem
utilizou desde sempre as pedras para tratar certas doenas.
As duas faces da litoterapia
A litoterapia, tal como a fitoterapia, tem duas faces. Uma delas, cientfica, procura nos
minerais uma fonte de microelementos, cuja aco pode ser demonstrada. A litoterapia
cientfica demonstrou, por exemplo, a aco da dolomite. Este mineral deve o seu nome a
um naturista e viajante suo que lho atribuiu em honra de um gelogo francs, D.
Dolomieu. A sua frmula qumica CaC03 Mgc03 Nos anos 30 descobriu-se, graas aos
trabalhos do Prof. Delbet, que em Frana as
arterioscleroses e os cancros eram menos frequentes em terrenos ricos em dolomite.
Explica-se assim o papel protector do magnsio na regulao enzimtica e na
permeabilidade das membranas celulares.
De qualquer modo a litoterapia pouco estudada pelos cientistas.
O aspecto esotrico-mstico, a sua segunda face, que procura a relao entre as partes do
corpo humano e as pedras, provavelmente uma das razes desta situao. difcil
encontrar um equilbrio entre estas duas correntes de pensamento, apesar de a biologia
electrnica e de a fsica moderna reconhecerem que os amuletos de pedra, desprezados
pela medicina oficial cartesiana, podem influenciar o estado energtico do organismo e ter
um papel no equilbrio sade-doena.
As pedras medicinais
interessante notar que a origem dos nomes de certas pedras est ligada s prticas
mdicas ancestrais. Assim a nefrite deve o seu nome aco curativa do p dessa
variedade de jade nas doenas dos rins (do grego, nephros). Alm disso, na quase
totalidade das grandes tradies medicinais (e religiosas) encontram-se prticas nas quais a
utilizao das pedras preciosas era corrente.
164

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Tambm no um acaso o facto de as investigaes dos alquimistas sobre a pedra
filosofal os ter levado a transmutar os metais em ouro e a tratar todas as doenas.
Acreditava-e que as pedras protegiam o seu possuidor contra as grandes epidemias, e os
amuletos orientais sobreviveram aos imprios orientais.
- As pedras assrias serviram durante vrios sculos para facilitar o
parto. -0 beosar (produto mineral proveniente do estmago dos antlopes e
das cabras) era um detector e um antdoto dos venenos. Os povos nmadas da sia Central
utilizam-no at hoje. -0 berilo trata a rinite e protege contra os abortos.
- O crislito elimina a falta de ar e diminui os riscos das doenas
respiratrias.
- O quartzo foi apreciado porque prevenia e curava a clera, as intoxicaes digestivas, as
enxaquecas e era um antdoto contra o arsnico.
- A ametista foi utilizada para tratar as ulceraes. -0 jaspe permitia estancar as
hemorragias. -0 rubi era a pedra da juventude eterna e tinha a capacidade de
regenerar os tecidos.
- A safira ainda utilizada nas doenas dos olhos. Alguns pretendem,
at, que a sua radiao tal que pode fazer desaparecer os cancros.
-Os antigos mdicos utilizavam o p de coral misturado com azeite
para curar problemas auditivos e de surdez. Quanto a Paracelso, este prescrevia o coral
branco para tratar a epilepsia e as intoxicaes.
- O p de prolas misturado com leite preservava e permitia manter
uma bela voz. Na ndia, ainda hoje, esta preparao serve para lavar os olhos dos recmnascidos de modo a preveni-los contra futuros problemas oculares.
Inmeros investigadores pensam que o estado de sade se caracteriza pelo equilbrio
energtico do organismo. Avanam a hiptese de que os
minerais esto em relao com as radiaes csmicas e tm um campo magntico
semelhante aos dos diversos rgos do corpo humano. Os campos magnticos emitidos
pelas pedras preciosas tm, por conseguinte, a capacidade de reequilibrar o campo
magntico corporal. Esta teoria
165

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

energoteraputica explica por que motivo certos doentes se sentem aliviados quando esto
na presena de pedras preciosas. Desta feita, os
cristais de quartzo acalmam as personalidades stressadas e, alm disso, teriam a
capacidade de rearmonizar as emisses energticas.
QUADRO DAS RELAES ENTRE OS PLANETAS, OS RGOS E AS PEDRAS
Sol, Lua ou planeta
rgo do corpo humano
Pedra
Sol
Corao, circulao sangunea.
Diamante, rubi, crislito, calcednia (crispraso e helitropo).
Lua
Linfa, figado, estmago, garganta, mucosas.
Esmeralda, opala, berilo (variedade de gua-marinha), selenite, malaquite, pedra da
Amaznia, coral branco, nefrite.
Mercrio
Crebro, sistema nervoso.
Jaspe, crislito, topzio, calcednia (cornalina).
Vnus
Seios, griadas.
Esmeralda, gata, prola branca, coral rosa, berilo (variedade de gua-marinha), safira,
topzio, quartzo, turmalina.
Marte
Veias, griadas, metabolismo geral.
Rubi, diamante, granada, opala, espinela, hematite, coral vermelho.
Jpiter
Fgado, desenvolvimento celular, aorta.
Safira, ametista, turquesa, lpis-lazli e
todas as pedras azuis.
Saturno

Ouvido, boca, dentes, bao, sistema sseo.

nix, prola preta, calcednia, gata, espinela azul-marinho.
rano
Sistema nervoso central.
Alexandrite, mbar, turquesa verde, zircnio, jacinto.
Neptuno
Olhos, crebro, capacidades mentais.
Turmalina, berilo (variedade de gua-marinha), ametista, coral branco.
Pluto
Sistema imunitrio.
Granada.
166

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Quatro substncias minerais com poderes de cura
Entre as inmeras substncias minerais utilizadas em terapia, seleccionmos quatro que vos
apresentaremos, a seguir, com mais pormenores.
O MMIO, OU BLSAMO DAS MONTANHAS
O mmio (mmia, mummy ou blsamo das montanhas) uma substncia balsmica que se
encontra nas montanhas da Sibria, nos Himalaias, no Iro e na Monglia. Os cientistas
confirmam que as propriedades do mmio, independentemente da sua origem, tm as
mesmas caractersticas teraputicas.
As propriedades curativas ancestrais do blsamo das montanhas
Desde h mais de 2000 anos que os povos asiticos o utilizam por via interna e externa
para tratar entorses, asma, doenas gastrointestinais, diversos problemas respiratrios e a
gangrena. Para os povos siberianos o mmio tem o mesmo papel que os antibiticos para os
ocidentais. Ele fazia parte da farmacopeia de Avicena.
Engelbert Kampfer, viajante, mdico e naturista (a quem devemos tambm a descoberta do
Gingko biloba), foi provavelmente tambm o
primeiro europeu a descobrir e descrever os estranhos poderes do blsamo das
montanhas. Em 1717, Kampfer, convidado pelo x da Prsia, constatou que os habitantes
do Golfo Prsico consideravam o mmio, uma substncia cara e preciosa, como uma ddiva
dos cus. A sua utilizao era estritamente reservada s pessoas prximas da famlia
imperial. A descoberta, a verificao e a autenticidade dos novos jazigos eram
acompanhadas de grandes festejos. O soberano cedia, por vezes (mas raramente), um
pouco de mmio aos guerreiros nobres, feridos nas batalhas.
Esta substncia, na poca de Paracelso, conheceu tambm uma voga excepcional.
Finalmente, os Egpcios chamavam ao mmio ensani, o que significa substncia humana
por excelncia. Engelbert Kampfer observou-lhe as capacidades curativas e no seu
Ameonitum exoticarum
167

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

descreveu a consolidao de fracturas em trs dias, nas crianas, e num
dia, nos pssaros feridos.
Os Siberianos utilizam os animais para descobrir novos jazigos
j que os mamferos
feridos procuram o mmio para se tratar. A mitologia siberiana associa a presena do
blsamo das montanhas aos mamutes, animais mgicos e omnipresentes nas crenas do
Norte da sia.
Em 1956, o Dr. Shakirov de Tachekent descobriu um jazigo muito rico
de uma substncia betuminosa que ele utilizava no tratamento de fracturas e para a
regenerao tissular. Os institutos de investigao, tanto soviticos como americanos,
demonstraram a heterogeneidade dos mmios provenientes de diversas regies.
Actualmente s existem vinte locais de explorao.
A riqueza da composio qumica do mmio
Os qumicos russos falam da existncia de nove classes diferentes. Estas diferenciam-se
pelas suas propriedades fsicas: a estrutura granular, resinosa (chamada na Sibria
manteiga de pedras) ou lquida, a solubilidade na gua e a composio qumica. De
qualquer forma, todas as
classes so suficientemente parecidas para terem sido repertoriadas num mesmo tipo.
A anlise qumica do mmio mostra a grande riqueza da sua composio. O blsamo das
montanhas contm protenas, nove aminocidos, esterdios, cido hiprico, cido benzico,
resinas e compostos inorgnicos: slica, alumnio, magnsio, clcio, ntrio, potssio,
mangans, nquel, cobalto, crmio, molibdeno, berlio, cobre, paldio, zinco, glio, brio,
fsforo e titnio. A riqueza qumica do mmio tal que os qumicos russos dizem que
contm todos os elementos conhecidos.
A controvrsia acerca da origem do mmio
As teorias relativas origem do mmio so muito controversas. A datao isotpica fornece
uma hiptese que vai dos 800 milhes aos
3 milhes de anos. Certas categorias de mmio contm resduos vegetais entre os quais
uma parte composta de restos de espcies cambricas. Outras amostras no contm
nenhuns vestgios de plantas. Alm disso, os
investigadores avanam vrias hipteses: seria de origem animal, vegetal, vulcnica ou
mesmo csmica? Quanto a certas teorias originais e, por
168

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

vezes, muito fantasistas, essas so mais que muitas e pretendem que o
mmio seria proveniente de restos de mamutes ou at de dinossauros.
As incrveis proprieda(les do mmio
As investigaes e as experincias clnicas confirmam a grande capacidade regenerativa do
mmio. Esta capacidade polivalente permitiria tratar com a mesma eficcia tanto a
consolidao de fracturas como as
doenas degenerativas. A imprensa russa menciona a eficcia do mmio em inmeros casos
reconhecidamente incurveis. Todavia, at data, ainda no foi apresentada nenhuma
explicao cientificamente vlida sobre o mecanismo do mmio. Os mdicos ocidentais
confirmaram tambm a sua forte aco bacteriosttica. O mmio por conseguinte um
antibitico natural por excelncia.
Finalizando, o mmio est, provavelmente, na origem dessa misteriosa pomada antiinflamatria utilizada pelos mdicos do exrcito russo durante a guerra contra o
Afeganisto. A grande surpresa dos mdicos russos foi a de constatar as capacidades
regenerativas do mmio em patologias que surgiam no seguimento de irradiaes. Mas
neste campo as investigaes continuam em fase experimental.
Um ltimo comentrio interessante: esta substncia est disponvel (e a preos acessveis)
em todos os pases da Europa Central e Oriental.
A 0ZOQUERITE: UMA CERA NATURAL
O nome ozoquerite provm de duas palavras gregas: ozein (sentir) e keros (cera). A
substncia tambm chamada cera das montanhas ou
14 cera natural e comparvel cera de abelhas. Alm disso uma resina mineral com
uma origem idntica do petrleo.
O jazigos de ozoquerite, existem em diversas regies do mundo: na Romnia, na Polnia,
na Ucrnia (o maior jazigo do mundo encontra-se na Boristvia), na ustria, na Eslovnia,
nos Estados Unidos, no Tajiquisto e no Usbequisto. A ozoquerite da Esccia, de Frana
(vale do Loire) e do Pas de Gales distingue-se das de outras provenincias e por este
motivo chamada elaterte ou hatchetin.
A sua cor pode ir do amarelo-esverdeado ao castanho, passando pelo preto. facilmente
combustvel, e o seu cheiro semelhante ao da cerasina.
169

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

utilizada na indstria de cosmticos e de txteis e pode substituir a cera
de abelhas.
A ozoquerite: uma penicilina mineral
Avicena prescrevia-a para o tratamento de hemorragias, fracturas e
dores de cabea. Mas a ozoquerite est muito divulgada na medicina popular russa. Alm
disso, neste pas esta substncia muito acessvel e
pouco dispendiosa. A sua grande reputao comeou na ex-URSS em
1942, quando foi utilizada pelos mdicos do exrcito para tratar feridas e fracturas nos
soldados. Descobriram-se ento os seus poderes bactericidas e antibiticos, que so
comparveis e, por vezes, at superiores aos da penicilina.
As indicaes da ozoquerite
A ozoquerite pode ser utilizada por via externa, oral, rectal ou vaginal. O seu mecanismo de
aco pouco conhecido. Durante o trata~
mento observa-se uma melhoria da circulao sangunea (da a sua
utilidade no tratamento da arteriosclerose), mas tambm estimula a regenerao dos
nervos perifricos e melhora as polinevrites. Na Ucrnia prescrita na balneoterapia e nas
curas termais. No tratamento de gastrites e de doenas intestinais os mdicos russos
prescrevem-na como
terapia complementar.
A srie de experincias feitas no incio dos anos 40 est na base da sua prescrio em
ginecologia. Tem efeitos ostrognicos e, por conseguinte, utilizada em casos de
insuficincia ovariana e em inflamaes.
Em pediatria prescrita contra inflamaes, broncopneumonias e
poliomielite. Uma das suas vantagens, a no negligenciar, est ligada ao
facto de no ter qualquer efeito secundrio sobre o sistema imunitrio das crianas.
Referir, ainda, que a ozoquerite diminui as alteraes dermatolgicas ligadas radioterapia.
Em razo da sua aco vascular est indicada no
tratamento de certas doenas corno as lceras e os eczemas crnicos.
As experincias russas demonstraram que quando utilizada localmente aumenta a
permeabilidade capilar e melhora a circulao. A sua
170

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

aco fortemente anti-i n fiam atria cada vez mais reconhecida pela medicina oficial.
E, para finalizar, a ozoquerite ope-se decomposio da matria viva, da o fenmeno de
conservao de animais pr-histricos encontrados em
perfeito estado de conservao. O mais clebre provavelmente o rinoceronte de Estarnia,
na Galcia (exposto no Museu de Zoologia de Cracvia, na Polnia).
O MISTRIO DA PEDRA DAS SERPENTES
Quando se consultam os antigos jornais e publicaes, encontram-se informaes
enigmticas e misteriosas.
Uma histria enigmtica
Assim, na revista mensal Nature, de 1906, o Dr. A. Gartaz fez um comunicado sobre a pedra
indiana das serpentes. Na ndia os rpteis so responsveis, todos os anos, por vrias
dezenas de milhares de acidentes mortais. Os indgenas serviam-se deste talism contra as
mordeduras de serpentes e outros animais venenosos. As pedras eram preparadas pelos
brmanes e, segundo as crenas populares, eram dotadas de poderes sobrenaturais.
Protegiam a vida dos encantadores de serpentes, frequentemente vtimas das mordeduras
dos seus rpteis.
Faraday, no incio do sculo, fez a anlise qumica de uma delas, proveniente da regio de
Hyderabad. O seu primeiro comentrio foi a
constatao de que a pedra no passava de um fragmento de osso calcinado cheio de
sangue e passado no lume.
Por seu lado, o Dr. Watkins-Pitchford, de Pietermaritzburgo (frica do Sul), testou a pedra
de acordo com a directivas indianas. Aplicou-as no
local da mordedura, depois de molhar previamente a ferida com um pouco de gua. Mas os
testes sul-africanos no confirmaram a sabedoria popular indiana.
Seis perguntas continuam em suspenso
A diferena entre as espcies de rpteis sul-africanos e indianos e por Conseguinte entre os
venenos seria, talvez, a causa?
171

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

A pedra agiria apenas em pequenas doses de toxina? Seria ela eficaz apenas nos humanos
(a experincia foi feita em coelhos)?
A pedra, talvez, no tivesse suportado a longa viagem (nessa poca eram necessrias
vrias semanas para ir da ndia at frica)?
As pedras testadas, talvez, no fossem verdadeiras pedras das serpentes?
A pedra seria uma mera crena, a ltima esperana que resta s pessoas mordidas por uma
cobra?
Seria, sem dvida, interessante examinar de novo esta pedra misteriosa de modo a
ficarmos definitivamente elucidados e sabermos enfim se esta pedra das serpentes tem
algum poder teraputico.
O MBAR: UM PRECIOSO MEDICAMENTO DESDE A ANTIGUIDADE
Desde a mais recuada Antiguidade que o mbar foi um dos medicamentos mais preciosos
da farmacopeia europeia.
A sua prestigiosa histria
DicIes foi o primeiro mdico grego, conhecido dos historiadores, a
aconselhar a sua utilizao em preparaes mdicas. Atribua a esta pedra capacidades
purgativas, anti-reumatismais e anti-hemorrgicas.
Os naturistas gregos foram tambm os primeiros a tentar explicar a
origem do mbar. Para eles esta pedra provinha da urina de certos animais, em particular
do lince.
Dioscrides, Teofrasto e Galiano mencionaram o valor mdico desse ouro do norte. Plnio,
o Antigo, e Callistratus citam-no nas suas obras que descrevem os remdios que
receitavam. Acreditava-se que o mbar ajudava contra os males da garganta e protegia as
amgdalas. Foi tambm prescrito como colrio associado a leo de rosas e mel. Era, ainda,
utilizado na preparao de um vinho para tratar a ictercia. Contudo, difcil saber se o
conhecimento antigo das virtudes do mbar provinha das observaes dos mdicos gregos,
romanos ou rabes.
A tradio da Idade Mdia coloca o mbar entre os seis medicamentos mais eficazes.
Segundo Santa Hildegarda, o mbar macerado em vinho ou
172

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

cerveja trata as dores de estmago. No livro de Agrcola (1554), o mbar em soluo tem
uma aco anti-hemorrgica e, no vinho, trata as doenas do estmago. Santa Hildegarda e
Culperer aconselham-no para resolver problemas urinrios. Os mdicos dessa poca
utilizam-no tambm para tratar os reumatismos, a epilepsia e tambm, segundo Alberto, o
Grande, para... examinar a virgindade.
Durante as grandes epidemias era utilizado em fumigao para prevenir contra a peste. Era
por conseguinte um dos remdios mais caros nessa poca. A sua utilizao era reservada
aos privilegiados, aos reis e aos papas. A Ordem dos Cavaleiros Teutnicos tentou
monopolizar a sua
explorao. A comercializao em territrios polacos e lituanos era alis controlada por
estes cavaleiros teutnicos.
Actualmente as investigaes recomeam
Actualmente, entre os clebres pacientes tratados com mbar podemos citar Martin Luther
King, que graas a este medicamento se livrou dos clculos renais. Compreende-se, alis,
mal que esta pedra medicinal to rica no tenha sido devidamente estudada. Mas
ultimamente a sua grande capacidade de produo de ies negativos, bem como alguns dos
seus
componentes aromticos, objecto de investigaes aprofundadas.
O mbar continua a ser utilizado na medicina popular de certas regies da Polnia e dos
Pases Blticos, como medicamento anti-reumatismal. Preparaes homeopticas de mbar
so comercializadas na Alemanha e na Polnia. Na Rssia os mdicos utilizam a vitamina
D3, extrada do mbar.
Como se utiliza o mbar?
Ao longo dos sculos e de acordo com os autores, foram preconizadas diversas preparaes.
Seleccionmos algumas receitas, fceis de preparar:
- O mbar jia: @@)loea-se directamente em contacto com a pele, em
medalho, especialmente no Inverno durante o tempo frio. particularmente recomendado
a pessoas sujeitas aos inconvenientes derivados das mudanas de estao (resfriamentos,
gripes, constipaes, bronquites, tosse, dores de garganta, etc.).
173

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Macerado em vinho: escolha um vinho tinto de boa qualidade. Deixe macerar o mbar
durante 24 horas e depois ferva-o. Esta preparao era especialmente utilizada para as
dores de estmago (lceras?), os clculos renais e as hemorragias. leo de mbar: deixe
macerar um pedao de mbar, durante 8 dias, num litro de azeite. Este azeite pode ser
utilizado no tempero de saladas e outros vegetais crus.
Esta preparao est mais indicada para combater o stress, a angstia e as depresses.
A ESPELEOTERAPIA OU TERAPIA NO SUBSOLO
A espeleoterapia uma terapia baseada na aco curativa das caves e
das formas subterrneas.
Nas grutas e nas minas de sal
Desde 1949 que existe uma estao termal subterrnea na ustria, na
regio de Salzburgo, perto de Badenstein. Nesta estao os mdicos austracos obtm
excelentes resultados no tratamento de afeces reumatismais (reumatismos
degenerativos), perturbaes da circulao e em certos casos
de artrite. Por outro lado, na Hungria, na regio de Braradala, o Dr. Dudech criou uma cura
para asmticos, situada a 50 metros abaixo do solo.
As primeiras experincias de espeleoterapia datam do sculo xix. O Dr. Crogham, para
tratar os seus pacientes tuberculosos, fazia-os passar cinco meses numa gruta do estado de
Kentucky.
As minas de sal tm um lugar muito especial na espeleoterapia. J em
1740, uma carta endereada a Henry Baker, secretrio da Royal Society, por John Mouney,
mdico ingls do exrcito russo, descrevia o perfeito estado de sade dos mineiros que
trabalhavam nas minas de sal de Wieliezka, perto de Cracvia, na Polnia. Nessa poca um
naturista francs, Jean tienne Guettard, dedicou uma obra completa a essa mina de sal.
Actualmente a mina de Wieliczka est protegida e faz parte do patri174

OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

mnio mundial da UNESCO. Uma parte contm um museu, e a outra foi transformada em
hospital onde, a 210 metros abaixo da terra, desde h trinta anos, so tratados com xito
casos de asma e todas as doe"cas respiratrias.
A eficcia da espeleoterapia est relacionada com a especificidade do meio
difcil explicar o fenmeno curativo da espeleoterapia e, em particular, das minas de sal.
Evoca-se a especificidade do clima, a estabilidade da presso atmosfrica, a ausncia de
alergnios e de microrganismos patognicos, a presena de pequenas quantidades de
movimentos impetuosos e os efeitos da ionizao das pequenas partculas de sal.
Como evidente, todas estas condies favorecem uma boa ventilao dos pulmes, mas
as investigaes feitas na Rssia demonstram tambm a aco da espeleoterapia e das
minas de sal no que diz respeito estimulao directa do sistema imunitrio do homem.
Finalmente, todas as investigaes sobre as diferentes formas de vida mostraram que estas
beneficiam de um ecossistema bem particular, muito distinto dos outros ambientes.
175

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA

A EVITAR
O
reducionismo a causa principal da crise do pensamento mdico ocidental da nossa poca.
Se, por um lado, no nos difcil entender que uma teoria que reduz os fenmenos
complexos a um nico factor seja sedutora, sabemos tambm que a investigao cientfica
que obriga os investigadores a tornarem-se reducionistas. Porque impossvel estudar a
vida e a sade em toda a sua complexidade e permanecer cientificamente credvel. Este tipo
de fenmeno bem conhecido.
COMO SE CHEGOU AO REDUCIONISMO
NA MEDICINA?
Em primeiro lugar escolhem-se os problemas acessveis aos estudos e aqueles que tm a
possibilidade de ser resolvidos. No nos preocupamos com aqueles que, no estado actual
dos nossos conhecimentos, no tm qualquer hiptese de soluo, como sabemos de
antemo. Considera-se que so inexistentes. Desta forma obtm-se uma caricatura do
mtodo cartesiano, pelo facto de se rejeitar tudo o que duvidoso ou incerto.
A cincia moderna s se preocupa com o acessvel, cuja soluo lhe parece possvel. Alm
disso, considera-se que a realidade de laboratrio, totalmente artificial, idntica que se
encontra na Natureza. Em seguida, pretende-se que o conhecimento do comportamento de
algumas molculas suficiente para descrever todos os parmetros dos organismos vivos.
Esquece-se facilmente que, por exemplo, a fsica clssica (newtoniana) incapaz de
descrever sistemas compostos por... trs bolas de bilhar e que a cincia moderna no
consegue compreender o mecanis177

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

mo da formao... das bolhas de champanhe. Desta forma, a cincia, que deveria ser uma
ferramenta de conhecimento do mundo, transforma-se na fora criadora de um novo mundo
que, infelizmente, est nos antpodas do mundo real.
A medicina reduz os factos a uma causa nica
Podemos pensar que estas reflexes sobre a cincia moderna no tm nada em comum com
os problemas de sade que defrontamos diariamente. Mas a medicina provavelmente o
mais reducionista de todos os nossos conhecimentos. Alm disso, o mais hipcrita porque,
contrariamente fsica ou biologia modernas, os mdicos continuam procura de meios
milagrosos. Pretendem compreender a maioria dos problemas, que s o muito mais
complicados do que, por exemplo, a formao das bolhas de champanhe.
A medicina reducionista nas suas investigaes sobre a causa das doenas ao tentar
quase sempre limit-la a um nico factor. tambm reducionista na investigao dos
mecanismos patolgicos e dos remdios, porque, se a doena causada@ por um factor
(microrganismo, carncia de um elemento, gene, etc.), basta agir sobre esse factor nico
(antibitico, suplemento alimentar, terapia gentica) para recuperar a sade.
Pensamos que esta lgica eficaz apenas em alguns casos raros. Nos restantes, para
preservar a sade, indispensvel agir sobre vrios factores. O nosso principal conselho ,
por conseguinte, vigiar as nossas condies de vida e agir de modo a proteger o nosso meio
ambiente.
LUTAR PARA QUE A MEDICINA NATURAL NO CONSTITUA UMA AMEAA PARA A NATUREZA
... a fauna e aflora selvagens constituem um elemento insubstituvel dos sistemas naturais,
que deve ser protegido contra a sobreexplorao pelo comrcio internacional.
O desaparecimento das espcies e o empobrecimento da riqueza natural so as
consequncias mais graves da actividade humana. Ningum pode fornecer um nmero
exacto das espcies animais e vegetais que
178

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

vivem no nosso planeta, e ningum tem a possibilidade de fornecer nmeros sobre a
extino total de algumas delas. Contudo, as estimativas so muito pessimistas, j que os
botnicos afirmam que todos os dias desaparecem uma ou duas espcies de plantas
superiores. Do incio dos anos 80 at ao final do sculo, 40 000 plantas superiores tero
definitivamente desaparecido.
Como foi possvel chegar-se a esta situao?
As principais causas desta situao foram a alterao do ambiente e a destruio dos
habitat naturais. Todavia no devemos negligenciar o
papel da colheita e da comercializao incontrolada das espcies selvagens. Com uma
facturao de cerca de 30 mil milhes de francos, o trfico relacionado com a fauna e a flora
considerado como a terceira actividade comercial ilcita, a seguir das drogas e das
armas.
O transporte de plantas e de animais selvagens gera diversos problemas: em primeiro lugar,
favorece a extino das espcies. Em segundo lugar, a introduo de organismos novos na
natureza do pas destinatrio tem consequncias: podemos citar a tartaruga da Florida que
constitui uma ameaa para a cstude (tartaruga) indgena de Frana, ou a r sul-americana
introduzida em Itlia. Alm disso, os organismos transplantados podem ser os vectores de
diversas doenas (a tortue-salmonelose). Para finalizar, importante realar as condies
cruis de transporte, responsveis pela mortalidade de 62% dos pssaros provenientes do
Senegal e de 55 % dos provenientes do Mxico.
Qual o papel da medicina natural neste trfico indigno9
O carcter ilcito, bem como a determinao difcil dos destinatrios de certas orqudeas,
cactceas ou corais, tornam impossvel avaliar o
impacto da medicina natural na destruio das espcies ameaadas. Todavia, desde o
desaparecimento do sifilon - planta contraceptiva da Grcia antiga, cuja colheita intensiva
ocasionou a sua completa extino
- sabemos com exactido que a prtica medicinal (mesmo dita natural) pode ser a causa
directa da destruio total de uma espcie.
179

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

Os historiadores das cincias e os botnicos dedicam uma grande parte das suas
investigaes descoberta das plantas dos Antigos. Frequente- mente, no conseguem
determin-las nem inseri-ias no nosso sistema taxinmico. Estar esta dificuldade
exclusivamente relacionada com as dificuldades lingusticas? muito provvel que, pelo
menos em certos
casos, seja o seu desaparecimento que torna a identificao impossvel.
As principais espcies de fauna ameaadas
Entre as espcies ameaadas pelo mercado da medicina natural podemos at encontrar
animais de grande porte.
Desta forma, na medicina chinesa utilizam-se os ossos de tigre para tratar as lceras, os
reumatismos articulares e musculares, o paludismo, a febre tifide e para aliviar as dores. O
grande mercado de p de osso
(aplicado debaixo das unhas dos ps para queimaduras e erupes cutneas) e as bebidas
alcolicas, fabricadas com ossos, so a principal causa da caa furtiva a este animal.
Estima-se que no ano de 1991 mais de 30 000 garrafas de bebida de osso de tigre foram
enviadas da China para Hong Kong, Singapura, Malsia, Tailndia e para todos as partes do
mundo onde existe uma dispora chinesa, particularmente na Europa Ocidental e nos
Estados Unidos. O preo dos ossos varia muito: na fronteira chinesa, 1 kg pode valer at
270 dlares (um tigre de pequeno porte tem um esqueleto de cerca de 7 kg). por isso que
em certas regies a situao dos tigres se torna muito crtica devido caa furtiva
supostamente medicinal. Desta forma, o nmero de tigres no Parque Nacional de
Ranthaombar, ndia, inferior a 14.
Os efectivos mundiais de rinocerontes passaram de 80 000, nos anos
70, para 11 000 actualmente. A caa furtiva de rinocerontes a razo principal da sua
progressiva extino. Esta situao persiste apesar de mais de 100 pases perseguirem os
traficantes e os indivduos que comercializam os cornos destes animais. A procura de cornos
muito grande porque a medicina tradicional chinesa utiliza-os contra as febres, a epilepsia,
a malria, os envenenamentos, os abcessos e, especialmente, a impotncia. Trs anos de
priso e uma multa constituem a sano para as pessoas que comercializam ou utilizam o
corno de rinoceronte na
180

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

Formosa (centro mundial deste trfico). Mas as inmeras apreenses efectuadas por
diversos pases, por exemplo, 21 chifres apreendidos ultimamente pela polcia belga a um
comerciante de Bruxelas, mostram que os
caadores furtivos no hesitam em arriscar a sua liberdade.
Por outro lado, a utilizao de castreo, sedativo nervoso, antiespasmdico, estimulante
vascular e um dos seis remdios panaceia da Idade Mdia, foi provavelmente uma das
causas da caa e do desaparecimento do castor na Europa. Graas sua reimplantao
podemos encontr-lo em
diversos rios da Europa Ocidental e Central. Infelizmente, existem provas de que este
animal se tornou, de novo, alvo dos caadores furtivos.
A caa ilegal ameaa tambm a populao de arganazes nos Crpatos. A gordura deste
animal utilizada como remdio contra os reumatismos.
Os ursos pretos asiticos, os ursos dos coqueiros e os baribalas esto ameaados pela
comercializao da sua vescula biliar. A Coreia do Sul o centro mundial do comrcio e do
tratamento deste produto. As vesculas biliares so secas e reduzidas a p e, em seguida,
utilizadas em ch ou sob a forma de infuso para tratar as hemorridas, as infeces
intestinais, a hepatite e a ictercia.
As serpentes so, frequentemente, tambm objecto de trfico. Em certas culturas africanas
os amuletos de pele de serpente protegem contra as
doenas dos olhos. Na Amrica Latina utilizam-nas para tratar as fracturas. Na sia so
preconizadas contra os reumatismos. Na medicina grega a serpente um dos componentes
da clebre grande teriaga. Este medicamento foi utilizado na Europa durante mais de dez
sculos como
remdio contra as mordeduras de serpentes e contra a raiva, a peste e a varola. Ao longo
da histria existiram outras substncias que serviram para tratar as mordeduras de
serpentes, em particular o corno do unicrnio marinho. Foi alis por este nome que os
Antigos designaram o narval, mamfero actualmente raro e ameaado de extino total.
A utilizao do almscar, produzido por certos mamferos e por um pequeno cervdeo, pela
indstria de cosmticos e pela farmacopeia tradicional uma ameaa para as populaes.
Ora a colheita do almscar pode ser feita sem matar o animal, e existem na China unidades
de produo especializadas nisso. Mas a procura desta misteriosa substncia (o almscar
composto de hormonas sexuais, de colesterol e de substncias cerosas) to importante
que a caa furtiva persiste, especialmente nos Himalaias
181

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

e na Sibria. Ele depois revendido na Europa e na Amrica, e impossvel distinguir do
almscar proveniente da caa furtiva o almscar proveniente das unidades legais de
produo.
A abertura das fronteiras na CE agrava ainda mais a situao de diversos animais, entre os
quais se encontram as vboras da Europa Central e Ocidental, que servem para confeccionar
pomadas (certas serpentes so mesmo utilizadas vivas), os alces e os veados por causa dos
seus cornos, que so utilizados depois de pulverizados. Na Checoslovquia existem vrios
estabelecimentos tursticos especializados em viagens a frica, a Espanha, a Frana ou
Alemanha. Estes turistas de um gnero muito especial importam animais exticos, em
particular rpteis, insectos e aranhas provenientes de frica, e comercial utiliizam-nos em
Frana ou na Alemanha.
As principais espcies de flora ameaadas
Certas exploraes medicinais pem em perigo inmeras espcies vegetais. A Prunus
africana uma rvore africana cuja casca utilizada para tratar problemas de mico nos
homens idosos, entre os quais o
tumor da prstata. infelizmente, a sua sobreexplorao colocou em perigo a maioria das
rvores. desta forma que uma planta pode desaparecer antes mesmo de todas as suas
virtudes terem sido descobertas.
As florestas de teixos nos Himalaias foram, praticamente, destrudas desde que se
conhecem as propriedades anticancergenas das substncias extradas da casca desta
rvore. Alm disso, a publicao sobre a aco antitumoral do taxoi foi a causa directa da
destruio de vrias espcies de rvores na Europa graas a uma colheita selvagem, apesar
de ser
praticamente impossvel isolar esta substncia sem uma aparelhagem especializada.
O Aloe polyphy11a (alos espiralado) uma planta originria das montanhas do Lesoto. A
descoberta das suas propriedades medicinais gerou um trfico internacional, e foram feitas
tentativas do seu cultivo nos Estados Unidos. Infelizmente, este alos s cresce no seu solo
natal, onde cada vez mais raro.
182

O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

O dragoeiro (Dracaena draco) das ilhas Canrias pode atingir uma
idade de 6000 anos. Os habitantes destas ilhas utilizaram-no para mumificar os mortos e
para tratar vrias doenas ( fortemente imunoestimulante); a sua madeira tambm serve
para fabricar violinos de grande qualidade. Esta rvore desapareceu totalmente de quatro
das sete ilhas Canrias. Existem apenas cerca de 200 exemplares desta rvore no conjunto
destas ilhas. Ainda ser possvel preserv-la?
O que pode fazer a medicina natural para remediar esta situao?
certo que a Conveno sobre o Comrcio Internacional de Espcies de Fauna e de Flora
Selvagens Ameaadas de Extino (CITES), bem como a aco de organizaes como a
WWF ou TRAFFIC, melhoraram a situao de certas espcies. Mas uma aco meramente
legislativa no tem capacidade para fazer face a todos estes problemas. , por conseguinte,
indispensvel que certos princpios de deontologia profissional sejam aplicados pelos
praticantes da medicina natural, de modo a evitar uma catstrofe que precipitaria a
extino de vrias espcies. Apesar de ser difcil distinguir as plantas cultivadas das plantas
selvagens, sempre possvel verificar e exigir certificados de provenincia. Porque o
desaparecimento de espcies limita a riqueza natural e pode privar-nos, no
futuro, de inmeros novos medicamentos.
Uma das foras da medicina natural o seu paradigma holstico, ou seja, a sua viso da
doena como um estado de desequilbrio entre o corpo humano e a Natureza. De acordo
com esta viso, impossvel tratar ou prevenir as doenas se, paralelamente, destrumos a
Natureza. A aplicao de uma tica sobre as colheitas e a utilizao das plantas medicinais
deve, portanto, ser um dos principais dogmas do cdigo de deontologia do mdico
naturista.
Os praticantes de medicina natural rejeitam a vivisseco como base do conhecimento
mdico. Eles podem, por conseguinte, ter tambm um papel na aco de proteco dos
primatas que so actualmente alvo de caa furtiva com o objectivo de investigaes
experimentais.
183

267, DOENAS E OS SEUS TRATAMENTOS*

NATURAIS
O asterisco que acompanha certos tratamentos assinala que esto amplamente explicados
na parte DESCRIO DOS TRATAMENTOS LITILIZADOS, da pgina 97 pgina 156.
mnima questo sobre a forma de aplicar qualquer um
deles, no hesite em consult-la!
185

SIMBOLISMOS VISUAIS QUE ACOMPANHAM CERTOS TRATAMENTOS

*/* para ver com o livro
-4
14 0)
Alififfinffio (p. 110)
RO/7/los * ~ ps, de assento) (p. 144)
sonhos de vapor @@=0l (p, 147)
c
at ,qpl
405m95 * compresss 11
(p. 97)
CIlituro de Noptuno (p. 148)
DOMOS (111g10170 ~
0r8901.95 (p. 109)
Falmacopela chinesa
Altoteripla
Gargorejos gochechos
117fu.qo * Deco~o (pp. 95-96)
jejum (P. 128)
Rscora
leos essenci.TIS (p. 100)
;r1J7t1118-1nO * (p. 99)
Tratamentos descritos em pormenor nas pginas mencionadas
186

*
*
*
*

Abcessos - furnculos
Acidez de estmago (azia gstrica)
cido rico (uremia)
Acne

* Afrontamentos
* Aftas
* Albuminria
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Alcoolismo
Alergias e doenas ditas ambientais
Anemia
Anginas, dores de garganta
Ansiedade - angstia, medos
Apetite - falta de, perda de (anorexia)
Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio
Artrites
Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

* Asma
* Astenia nervosa

Abcessos - furnculos
Abcessos - furnculos
*/* a corrigir
Trata-se de vermelhido frequentemente acompanhada de inchao purulento e de dor, com
diminuio de mobilidade e eventualmente febre.
DIV90i
475 * ZIMbro - Escablosa
- Salsaparrilha
1 drageia de cada planta, 3 vezes ao dia, antes das principais refeies. @
OU IMUSO ZIMbrO - Escablosa
- salsaparrilha
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver durante 1 minuto e deixe em
infuso 10 minutos.
- Beber 3 chvenas por dia, entre as refeies, durante uns 15 dias.
IOM OSSOMI.115
ESSnCI.7 o& ZIMbrO
2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia.
- Cura de 15 dias (a repetir).
c
offipi ,wn,95 * IM Feno-grego + Endro
Em meio litro de gua deite 2 pitadas de cada planta e leve a ferver. Apague o lume e
acrescente 3 boas pitadas de urtigas para fazer uma decoco. Deixe macerar 2 horas.
Aplique em compressa. Repetir frequentemente.
ou Cataplasmas da decoco de:
F--no-grogo -i- Argl27
Outras cataplasmas possveis:
Foffias de Couve ou de Cebola (cort27d27 em 2) ou ArgIla
* A borragem: as folhas frescas
bem esmagadas e aplicadas nos abc&ssos em cataplasmas ajudam a amadurec-los.
* As virtudes desta planta foram
descritas por Alberto, o Grande. Este considerava-a como geradora de um bom sangue. Os
mdicos da Idade Mdia tambm a utilizavam para tratar fraquezas cardacas.
* A brunela, tomada em decoco
e aplicada em cataplasmas suprime os firnculos e cura as feridas (Cefal p i no).
* O salo aplica-se com xito (em
decoco) nos panarclos.

8917h05 de lissento *
- Banhos de assento frios, dirios.
188

Abcessos - furnculos
UAO RRIffiOS dO 1140p0.r *
- Banhos de vapor completos, 2 vezes por semana.
cilitulio de Neptu170
Flmacopelo C17117050
A casca de tse king, G&rcis chinenss, misturada com tc17ang (canforeiro) GInnamornum
camp17oia e com vinho chins. S se utiliza em aplicao externa, depois de macerada em
vinho, razo de 30 g para 1 garrafa, durante 8 dias. Aplique por meio de compressas, 1
ou 2 vezes ao dia. Ou, ainda, em infuso: 30 g para
1 litro de gua. Leve a ferver durante 4 minutos e deixe em infuso durante 10 minutos.
Aplique em compressas, 1 ou 2 vezes ao dia. A raiz de Ilyuen hoall Dap17i7&
919~8. Tse hoa (Violeta, talos) vola patrnil
O p de 9eu lu Ec171nops da17uricus. Estas 3 plantas preparam-se quer em infuso quer
em macerao em vinho. Em Infuso: 10 g para 1 litro de gua. Leve a ferver durante 2
minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Em macerao em vinho: 20 g de planta para 1
garrafa de vinho. Deixe macerar 8 dias e depois filtre.
- Tomar 1 ou 2 pequenos copos,
de licor, por dia.
A1117701MOO
* Alimentao sbria, supresso
de carnes gordas, de pratos com molho, charcutaria, caa, manteigas cozinhadas, bebidas
alcolicas, papas de aveia.
* Alimentos privilegiados: Alho
cebola, germe de trigo (consu
cereais integrais.

ma em abundncia), todos os frutos, legumes frescos e

ou& ~Mentos
* Para acelerar a maturao dos
abcessos, aplicar cataplasmas de folhas de figueira Fcus carIc.7 (Moraceae). As virtudes
desta rvore foram mencionadas na Bblia, e o profeta Isaas utilizou-a para curar Ezequias.
* Os figos tambm fazem parte da
farmacopeia de Maimnides (mdico, rabino e filsofo do sculo xii). As suas inmeras
utilizaes foram descritas no Cdigo de Meltios, monge bizantino do sculo IX. Estes
frutos esto igualmente presentes na farmacopeia mediterrnica da Idade Mdia.
* Dioscrides preconiza o s.71
viperuiW como antdoto. Este no mais do que a carne de serpente cozida com figos, sal e
mel.
189

Acidez de estmago (azia gstrica)

Acidez de estmago (azia gstrica)
A
ia, acidez, dores de estmago, seguidas, por vezes, de vmitos. Pode @ser provocada por
inmeras doenas digestivas, bem como por uma alimentao ou uma mastigao
insuficientes.
Lembremos que todos os alimentos devem ser bem mastigados, que todas as refeies
devem ser tomadas em posio sentada, num estado calmo: devem constituir um momento
de descontraco.
DIW0611
479 * nula-c.7mpana - Hortel-pmenta
* 1 drageia de cada planta, 2 vezes ao dia, de manh.
PrpolIS - Endro
* 1 drageia de cada planta, 2 vezes ao dia, de tarde.
ou 11MUSJ0 * nula-c,gmpana - Hortel-pmenta , Endro
1 pitada de cada planta para 1 chvena grande de gua; leve a
ferver 3 minutos e deixe em infuso 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia. Z
leos essenciais Lavanda
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. Fazer curas de 10 dias, vrias
vezes ao ano.
S017hOS fO OSSOIMO *
Banhos de assento, com massagem do baixo-ventre, seguidos de frico vigorosa
(diariamente).
ES/7/105 f0 mpor *
2 vezes por semana.
Afuses *
* Depois do duche: Afuso dos
braos + coxas, alternadamente, 1 dia para cada.
* Fulgurante: afuso rectal.
CintUI*O de Nopt,1170
- Pode ser experimentado.
190

Acidez de estmago (azia gstrica)

Recol~ fitomIsputicas Betnc.7-ofikinal
Em infuso: 15 g para 1 litro de gua. Leve a ferver durante 2 minutos, deixe em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por dia, depois das refeies. uma das plantas
considerada panaceia na Idade Mdia. Era utilizada para tratar nada menos do que 40
doenas, das mais diversas. A sua eficcia foi demonstrada nos casos de catarro pulmonar e
estomacal e de clicas e nas doenas de rins e da bexiga.
Camoml27 (matrcrl) e Camornila-romano
* Em infuso: 15 g para 1 litro de
gua. Leve a ferver durante 1 minuto e deixe em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia, entre
as refeies.
Centurea-poquena
* Em infuso: 10 g para 1 litro de
gua, 1 chvena antes de cada refeio.
* Para suavizar o sabor particular,
pode aromatiz-lo com uma mistura de endro ou de anglica.
* Pode tambm macerar a planta
em vinho.
Hortl-PIM--17ta
Em infuso: 20 g para 1 litro de gua; tomar 1

chvena de manh e outra noite.

PIMpi17ela
Em infuso: 10 g para 1 litro de gua. Leve a ferver durante 3 minutos e deixe em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Nos Alpes esta planta tem o nome
comum de bouquetine ou salsa-de-bode, devido ao cheiro caracterstico da sua raiz.
Tanc173~ Trata-se do Plai7tago major, bem como de outras espcies de tanchagem
(Plantagnac&ao Decoco de tanchagem: 20 g de raiz ou de folhas em 1 litro de gua;
tomar 4 chvenas por dia (esta preparao pode ser feita com vinho branco puro ou cortado
com gua). A azia estomacal no a nica indicao para a utilizao da tanchagem. As
suas propriedades mucilaginosas e acistringentes foram aproveitadas (e podem continuar a
s-lo) nas patologias das vias respiratrias e digestivas. No sculo xix, nas regies alpinas
utilizava-se esta planta para tratar a disenteria. A tanchagem foi tambm utilizada em
cataplasmas para tratar feridas, mordeduras de insectos e queimaduras.
191

cido rico (urernia)

Finalmente, certos mdicos, como o Dr. Dubois, preconizavam a decoco de tanchagem,
aplicada em uso externo, no tratamento de lceras.
O suco das folhas jovens misturado com mel (1 parte de mel para 5 partes de suco) uma
excelente bebida popular na Europa Central.
J@JI A1,1k7entao *
- Regime sbrio (se possvel vegetariano).
* Evitar: todos os abusos alimentares, lcool, aperitivos, cerveja, bebidas gaseificadas,
charcutaria, manteiga cozinhada, pratos com molhos, caa, especiarias, enchidos, vinagres,
etc. Vigie o sal e o tabaco.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, azeite, couve e lacticnios.
jejum
1 vez por semana ou, pelo menos, uma cura de fruta.
CONSELHOS
Ver tambm, na parte Descrio dos tratamentos utilizados:
- Caminhar de ps descalos (p. 132).
- Exerccios fsicos (p. 133). -Repouso (p. 134). -Respirao (p. 13 7).
Jw Acido rico (uremia)
rE
um aumento anormal da taxa de ureia no sangue. O cido rico ocasiona: cansao, dores
de cabea, vertigens, nuseas, cibras, for- migueiros e insensibilidade nas extremidades
do corpo.
indispensvel um acompanhamento mdico.
192

cido rico (uremia)

LL(@@j
* 1.8 semana: 1 drageia de cada
planta, 2 vezes ao dia.
Zmbro - AmeIro-preto
* 2.8 sernana: 1 drageia de cada planta, 2 vezes ao dia.
Donto-d-l&O - Btula
* Repetir.
@ OU IMU5J0
1.8 semana:
Zmbro -i- Btula
* 2.8 semana:
Dente-de-l&o + Ami&iro-preto
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver durante 2 minutos e deixe
em infuso 10 minutos. * Tomar 1 chvena de cada planta, 2 vezes ao dia.
leos essenciais *
1 a 3 gotas de zimbro, 2 vezes ao dia, por perodos de 15 dias. Repetir.
8917hos de assento *
Banho de assento morno, acompanhado de massagem do ventre e do baixo-ventre. Este
banho de assento deve ser seguido de frices no corpo, vigorosas e mornas, com a ajuda
de uma luva de tela ou de crina.
SoMios de vapor *
1 por semana (de curta durao, no incio), de 20 a 30 minutos.
AI1M0174a~
* A alimentao vegetariana a
mais recomendada, ou uma alimentao muito sbria. (Beber de preferncia apenas gua.)
* Contra-indicaes: carnes vermelhas, em sangue, pratos com molhos, manteigas
cozinhadas, salmouras, charcutaria, caa e bebidas alcolicas.
* Diminuio acentuada do consumo de sal.
* Alimentos privilegiados: alho,
cebola, limo.
JOjUM

* Refeio de fruta.
* Jejum de 24 horas. Repetir.
193

Acne
CONSELHOS
- Dormir com as janelas abertas, se possvel. -Andar a p. -Caminhar de ps descalos.
-Evitar preocupaes e enervamentos.
-Actividades desportivas devem ser praticadas com moderao.
- Repouso.
- Ver, eventualmente, Obesidade (pgina 479).
Ame
O
corre especialmente na adolescncia, deixa marcas no rosto, no pescoo, na nuca, no peito
e nas costas. Estas marcas so pequenos ndulos desagradveis, na extremidade dos quais
se encontra um pequeno ponto escuro. A pele geralmente gordurosa.
MiMoffias rAquIle) - Amor-perfeito * 1.1 semana: 1 drageia, 2 vezes ao dia. * 2.1
semana: 1 drageia de cada planta, ao acordar, e 1 drageia de cada, durante a manh.
GniUroa - Zk7bro
* 2 vezes ao dia, a seguir ao almoo e ao jantar. Repetir,
Devem fazer-se, vrias vezes ao ano (no incio de cada estao), curas de 3 semanas, de
drageias de prpol s, ou de extracto lquido, 10 a 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
ou IMUSO *
Ml-foffias + Amor-perf&Ito Centul-ea + ZImbro
1 pitada de cada planta para 1
194

Acne
chvena de gua, leve a ferver e deixe em infuso 15 minutos. A miMoffias (aquileia) no
deve ser utilizada durante o perodo menstrual.
1005 e55e17CARIS * (P~MeIMO dO rOStOj
Loo de Leptoso&imum (Mial-euca alterolfolla) -,- gu.?-d---rosgs (20 ml) * hamamlIs
(20 ml) * 25 g o& mistura de flores o& Lavanoa, MIl-foffias e Sabugu--lro
Outros leos:
caioputo, Lmo, Palma-rosa, Sncalo
comp/essas * nula-camo.7na ,, Escabiosa . c,9mom/,9
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver e deixe em infuso 10
minutos. * Aplicar durante alguns minutos, de manh e noite. Termine com uma afuso
do rosto. * Esta loo pode tambm servir como desmaquilhante.
MIsca/0 nuia-CaMpa170 + ESCabIOS.7 @@ + Algla
Fazer uma infuso com 2 pitadas de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver e
misture com a argila.
- A infuso mistura-se com argila
desfeita, de modo a fazer uma pasta homognea. Esta mscara conserva-se 20 minutos, e
deve repetir-se todos os dias (ou, pelo menos, 3 vezes por semana). Terminar com uma
afuso do rosto.
Outra mscara de argila:
Lavanda + Argila verde
* 4 ou 5 gotas de leo essencial misturadas em 1 colher, de sopa, de leo de amndoasdoces, adicionadas a 1 copo de argila verde. Acrescentar gua, de modo a obter uma pasta
homognea e untuosa. * Aplicar e conservar cerca de 20 minutos, 3 vezes por semana.
n@@ ESIMIOS *
* Cuidados rigorosos com a pele.
* Loes totais seguidas de frices dirias.
8,7171105 dO MSOMO
* Banhos de assento frios, todas
as manhs ao acordar.
LApi RY171;os de vapor *
- Banhos de vapor, 2 vezes-por
semana.
195

Afrontamentos
A fuses *
Afuso fulgurante. Afuso rectal, 3 vezes por semana, depois da toMette.
C117M110 dO NOPtUI1O
AllInenffio *
Alimentao sbria, se possvel vegetariana. Contra-indica: charcutaria, fritos, carnes
gordas, gorduras animais, manteiga cozinhada, ovos (excepto ovo escalfado), queijos
fortes, vinho, lcool, cerveja, pratos com molhos, especiarias (ateno ao sal), acares e
pastelaria.
* Alimentos aconselhados: legumes, fruta, cereais integrais (arroz integral, trigo sarraceno,
etc.), po integral, peixe, carnes magras e bem cozinhadas, papas de aveia (se no se
retiver o regime vegetariano).
* Alimentos privilegiados: alho,
cebola, levedura de cerveja (a cada refeio), germe de trigo,
* Ateno.*vigiar tambm as causas possveis: dentio, doenas digestivas, obesidade,
etc. @u
J11177
Deve, pelo menos, fazer uma dieta de fruta (2 vezes por semana).
CONSELHOS
Evitar a maquilhagem e as exposies ao sol.
Afrontamentos
v i
gie especialmente a tenso arterial. Ver, eventualmente, Menopausa, p. 459.
Drageias * Valeriana - Escabiosa - Nogueira (folhas) - Betnica Espinheiro-alvar
2 drageias de cada, 1 vez por

- 1 pita dia.

chve

ou Infuso * Valeriana + Escabiosa + Nogueira (folhas) + Betnica + Espinheiro-alvar

da de cada planta para 1 na grande de gua. Fer196

Afrontamentos
ver durante 3 minutos e deixar em infuso durante lOrninutos.
- Beber 3 ou 4 chvenas por dia.
leos essenciais Bagas de Zimbro
2 gotas, 3 vezes ao dia.
O u -.
Manjerona
- 2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.
Banhos de assento *
- Banhos de assento frios.
Banhos de vapor
vez por semana.
Duches e afuses
Da face e dos braos, alternando com as coxas e o peito.
Alimentao
* Alimentao sbria. Mastigar
bem.
* Contra-indicaes: bebidas alcolicas, vinho, cerveja, caf, ch, charcutaria, doces, carnes
vermelhas, salmoura, fritos, etc.
* Alimentos privilegiados: legumes frescos, cereais integrais, po integral, fruta fresca,
saladas, vegetais crus, levedura de cerveja, alho, cebola, couve, limes, laranjas.
Jejum *
* 1 dia por semana. * Praticar tambm cura, de 1 dia, de fruta.
CONSELHOS
-Caminhar'de ps descalos (ver Endurecimento, p. 132). -Banhos de ar livre e de sol (p. 15
1).
- Cinturo de Neptuino (p. 148).
197

Aftas
Aftas
C
onsultar tambm Boca (p. 261). Inflamao provocada por pequenos ndulos que cobrem o
interior da boca.
Escovar regularmente os dentes e lavar frequentemente a boca.
~veias *
Urz& - Cavalnha - SaIka
1 drageia de cada, 2 ou 3 vezes ao dia. Cura de drageias de prpolis-. 4 drageias por dia,
durante 1 ms, ou, em soluo, 10 a 20 gotas,
2 a 4 vezes ao dia, durante 1 ms. Repetir.
ou 117fusfo * Urz& - Cavalnh.7 - Salva
1 pitada de cada para 1 chvena grande de gua. Ferver durante
4 minutos e deixar em infuso durante um quarto de hora. Tomar 3 chvenas por dia.
leos essenCI.Tis Gravo-d&-cabecnha
* 2 gotas, 3 vezes ao dia. Outros leos essenciais:
Mal7jerICO, C8M0M170, LImo, Fncho, Segureffia, Gorno
711MIMO-MO * MIrra (15 1771)
* Algumas gotas misturadas numa infuso de alecrim, 3 vezes ao dia. * Ou em vinho
quente, para lava- gem da boca. * 2 ou 3 lavagens por dia.
Mi

LOVO_~M 47 bOCO

Carva117o * Buxo (foffias) * Decoco: 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua.
Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso durante meia hora. * 3 ou 4 lavagens por
dia (de preferncia, depois das refeies).
Hig10170 dos melmes
Faa uma pasta de argila, acrescente-lhe 5 ou 6 gotas de essncia de tomilho e obtm uma
pasta dentfrica pronta a utilizar.
198

Aftas
0817h05 dO OSSOMO *
Banhos de assento (Kneipp), todos os dias.
%1/71;05 dos
Banhos dos ps derivativos (3 vezes por semana).
RO/MIOS de vapor *
1 ou 2 vezes por semana, seguidos de uma frico vigorosa.
Afusios
Afuso diria da face.
- Afuso fulgurante (3 vezes por
semana).
AlIMeIMOj0
* Regime sbrio.
* Evitar: carnes gordas, manteiga
cozinhada, especiarias, mostarda, doces, frutos secos, lcool, charcutaria, conservas,
chocolate, fritos, etc.
* Alimentos privilegiados: alho,
cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, papas de aveia, frutos frescos
lavados ou descascados, lacticnios, carnes grelhadas ou bem passadas, manteiga crua.
JOJU177
Cura de fruta e jejum, muito aconselhado.
A L GumA s REcEirA s rEis
-As lavagens da boca com quintefllo + erva-d"o-loureno (ou consolda-pequena) em
infuso, vrias vezes ao dia, curam as
aftas: 10 g de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante
3 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
CONSELHOS
Ver tambm:
- Endurecimento (p. 132)
- Respirao (p. 137). -Banhos de ar livre e de sol (p. 15 1).
199

Alburninria
Albuminria
igie as causas, que podem ser inmeras.
L&1J@I ~geios *
Zimbro - salva
* 1 drageia de cada, 2 vezes ao dia (de manh).
BtUla - TOMI1170
* 1 drageia de cada, 2 vezes ao dia (de tarde).
ou MAISo *
Zrnbro - salva * Btula + TOMi1170
* 1 pitada de cada para uma chvena de gua; leve a ferver durante 5 minutos e deixe em
infuso durante 15 minutos.
* Beber 4 chvenas por dia.
10OS OSSO0CAVIS
Zimbro - Stilla
- 1 ou 2 gotas de cada, alternadamente, 2 vezes ao dia.
8317h05 dO 35501M0 *
Frios ou banhos de assento com frices (Kuhne). Dirios.
8a1717os de mpor *
1 vez por semana, seguidos de uma frico vigorosa.
* Afuso do rosto + braos + pernas.
* Afuso fulgurante. Alternadamente, 1 dia cada.
AIAMOIMOP#O
Alimentao sbria, vegetariana se possvel. Evitar: ovos, lacticnios, queijos, lcool, vinho,
charcutaria, carnes gordas, pratos com molhos, caa, enchidos, crustceos, moluscos, etc.
Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, legumes, frutos, saladas, cereais, carnes
magras bem cozinhadas.
JejUM
1 vez por semana, mas tambm cura de fruta.
200

Alcoolismo
outMS ~Mentos

secas de giesta, 8 g de barbas

de milho e 10 g de bagas de Infuso ou decoco da seguinzimbro. te mistura: rbano

silvestre,
- Estas plantas podem tambm ser
10 g para 2 litros de gua, qual tomadas separadamente, em inse acrescentam 15 g de
flores
fuso ou decoco.
CONSELHOS
Ver tambm:
- Endurecimento (p. 132)
- Exerccios fsicos (p. 133)
- Respirao (p. 137)
Alcoolismo
rE

um dos flagelos da nossa poca que favorece e predispe a um grande

nmero de afeces, doenas vasculares, artrites, reumatismos, gota, cancro, etc. Constitui
tambm um factor agravante nos acidentes de viao.
Tal como o tabagismo, o alcoolismo atinge todas as camadas da populao.
Foram feitos inmeros estudos sobre as populaes alcolicas, frequentemente vtimas de
carncias. A carncia em magnsio atinge-as especificamente, j que os alcolicos eliminam
esta substncia mais facilmente do que os abstinentes.
O Prof. Delbet demonstrou que a indstria agrcola e as grandes quantidades de adubos
potssicos empobrecem os solos em magnsio e
carenciam as culturas. Esta situao agrava-se em razo da transformao dos alimentos e
do consumo de po branco (que contm 5 a 6 vezes menos magnsio do que o po
integral). Quando um organismo est deficiente, procura aliviar este estado. Se este
persiste, a ordem orgnica
201

Alcoolismo
perturbada, o instinto enganado e a resistncia enfraquecida. Podem ento manifestarse diversas perturbaes: abuso de drogas, de medicamentos, de acares, acompanhadas
de vrias desordens indefinveis, tais como cansao geral, lassido, instabilidade emocional,
dificuldade em seguir o pensamento, etc.
As curas de desintoxicao constituem um paliativo, uma ajuda momentnea e passageira
que devern, para evitar recadas, ser seguidas de uma vigilncia sria.
Existem diversas associaes que provaram a sua boa prtica e eficela: os Alcolicos
Annimos, as Cruzes de Ouro, etc. Associaoes como estas existem na maioria das
cidades.
D189eias * Tnchagem - Absnto - M//-folhas
* 1 de cada, 3 vezes ao dia, durante uma semana, alternando com:
Torment11178 -Anglica - Tancha~ * na outra semana; depois, recomear. * Prpolis ou
extracto lquido: 3 vezes ao dia durante 3 semanas. Vrias vezes por ano.
OU IMUSO *
O padre Kneipp aconselhava:
Tanchagem - Absinto - M//-f0117aS
* Alternando 1 semana de cada
planta com:
Tormentffia - Anglica - TanC17-9geM
* Em infuso: 1 pitada de cada
planta para uma chvena de
gua. Leve a ferver e deixe em infuso durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 vezes ao dia.
Estas infuses podem ser substitudas por drageias (ver acima). Recomendaes formuladas
pelo Dr. Bilz: AqU&I&S qU& plelnOeM OeSintoxicar-so devem faz-lo de Lima s V&Z &
nunca mais tecome-ar, pos poderam tornar a ficar deoendenies.
SOMIOS dO .95501M0 *
- Frios ou com frices (Kuhne).
BY17lios de vapor *
Frequentes ou mesmo dirios (constituem um excelente meio de desintoxicao); no incio
1 ou 2 por dia. Devem ser seguidos de um frico fresca e vigorosa.
202

Alcoolismo
A fuses *
* Do rosto, das coxas, dos braos,
fulgurante.
* Vrias vezes ao dia, se possvel.
* Use e abuse dos duches, afuses frescas ou frias todos os dias.
Receitas Lf AtotelaPdUticas
S.7r0
Esta planta tem uma forte aco vomitiva, comparvel da ipeca. Era utilizada antes da
importao desta. O seu segundo nome,
11 cabaret, provf5m do facto de ser utilizada para fazer vomitar os bbados. Tomar
infuses de folhas frescas ou do p do rizoma.
ATENA01 Esta planta perigosa o deve ser prescrita por um especialista.
Erv.7~Mate
Entre as plantas utilizadas no tratamento do alcoolismo, a erva-mate parece ser um dos
remdios mais eficazes. A garantia de no produzir efeitos secundrios e a sua aco suave
tornam-na num precioso aliado. Mas, paradoxalmente, continua desconhecida como meio
de luta contra a dependncia etlica e os malefcios do lcool.
A histria da erva-mate espantosa. Esta planta foi descoberta no final do sculo xvii pelos
Jesutas. A cincia classificou-a, graas descrio de Auguste Saint-Hilaire, um sculo
depois. Tal como inmeras plantas pertencentes s civilizaes pr-colombianas, a ervamate est associada a uma cultura e a um cerimonial de colheita e de consumo. Esta bebida
o equivalente do ch na sia. Os colonizadores aperceberam-se rapidamente que se
tratava de uma planta com virtudes excepcionais. No sculo xix, a bebida preparada base
de erva-mate era muito popular na Europa Ocidental. A colheita da erva-mate um
trabalho penoso mas simultaneamente uma aventura rocambolesca. Uma equipa,
constituda por uma quinzena de hervateiros (nome dado aos colhedores de mate),
dirigida por um chefe, parte para a colheita do
11 ch do Paraguai. Esta primeira busca consiste em encontrar u m a A rwwri brasillensls,
u m a rvore de grande porte que vive em simbiose com a erva-mate. Infelizmente, a sua
hiperexplorao responsvel pelo desaparecimento dos locais naturais desta planta. Mas o
homem aprendeu a cultivar esta planta h um sculo, e ela continua a
203

Alcoolismo
ser a bebida preferida de uma grande parte dos habitantes da Amrica Latina. No Brasil as
culturas de erva-mate cobrem uma superfcie de 65 000 ha (a produo anual de cerca de
100 000 toneladas). As folhas de erva-mate contm
1,8% de cafena, 9,3% de taninos, vrias vitaminas (ainda mal identificadas), 20% de
resinas e
O,1% de leos essenciais. A sua aco mltipla. Ela em primeiro lugar um forte
estimulante cardaco: dilata os vasos sanguneos e combate o cansao. O mate tambm
um antialcolico notvel. Mas grande parte das suas virtudes permanecem ainda
desconhecidas. Vrios autores cientficos observaram que as populaes consumidoras de
mate esto protegidas contra os malefcios do alcoolismo que dizimam actualmente as
popula es indgenas. Esta situao provm do facto de os bebedores de mate consumirem
menos etanoi e nunca carem numa dependncia alcolica. Esta bebida, que tem um sabor
muito agradvel, merece ser redescoberta.
* A infuso de erva-mate prepara-se tal como o ch.
MeiMe17drO
* Os seus princpios activos so
utilizados como sedativo nervoso contra as dores nevrticas,
as doenas mentais, a melancolia, a ansiedade e tambm para tratar o alcoolismo.
ATENA01 Esta planta txica. S deve ser utilizada sob receita mdica.
Vi17C~XCO
Utilizam-se os rizomas (nome popular: raiz-de-asclepades).
O seu nome provm do facto de ter a capacidade de libertar os intestinos de certas
substncias. Era considerada como um antdoto de vrios venenos e era at utilizada contra
a peste. Mas, apesar da sua aco real (e do facto de continuar a fazer parte de certas
preparaes farmacuticas), tais virtudes parecem exageradas. ATENO1 Esta planta
txica. S deve ser utilizada sob receita mdica.
AliMeIM~O
Uma alimentao saudvel, de tendncia vegetariana, rica em magnsio (po integral,
cereais integrais, frutos frescos, frutos secos, legumes, etc.). A proscrever: refeies ricas,
pratos com molhos, charcutaria, carnes gordas, conservas, fritos, guloseimas, pastelaria.
Quanto mais gorda e gastronmica for a
204

Alcoolismo
alimentao, mais ela necessita de ser acompanhada, como lgico, de vinho e bebidas
espirituosas. Diminui o do consumo de batatas.
Alimentos privilegiados: papas de aveia (a aveia utilizada devido s suas propriedades
desintoxicantes), levedura de cerveja, germe de trigo, alho, cebola, salsa, couve.
jejum
fortemente recomendado, tal como a cura base de fruta. Aconselham-se as curas de
uvas (biolgicas), da poca.
Bebid,75 *
O vinho um remdio comprovado caso no se abuse dele de modo a criar dependncia.
O Cnone de Avicena dizia, a propsIto do vinho que utilizava como remdio:
Sob a designao de vinho entende-se o verdadeiro vinho, bebida fermentada preparada a
partir de uvas secas ou de tmaras. (Este vinho bastante espesso necessita de ser filtrado.
O vinho da poca de Avicena era semelhante aos vinhos gregos do tipo Retsina.)
* As principais virtudes que este
lho reconhecia oram as seguintes: refora as vsceras, preserva a sade geral e a digesto,
conserva o corpo, regenera as fracturas e purifica os humores. Segundo Avicena, o vinho
activa o funcionamento do fgado e ajuda-o em caso de obstruo. Influencia a formao
dos ossos e ajuda, em doses moderadas, a clarificar o crebro. Alm disso, fornece uma
boa disposio e permite vencer a melancolia.
* O vinho branco leve prefervel, segundo Avicena, para as pessoas excitadas (nervosas)
pois no causa dores de cabea. Pode ser consumido misturado com mel (depois de
macerado durante 2 horas).
* O vinho branco pesado, quando doce, indicado para todos aqueles que pretendem
engordar e recuperar as foras. Quanto mais agradveis forem o aroma e o sabor do vinho,
mais benfico ser para o organismo. Ajuda a digesto e a assimila o dos alimentos.
Torna os humores mais mveis e participa no equilbrio do corpo.
* O vinho velho como um bom
mdico, mas o vinho novo como o fel e pode provocar desordens hepticas. Se ficarmos
doentes depois de ter bebido vinho, no dia seguinte devemos
205

Alcoolismo
beber gua fria, absinto e comer roms. Para prevenir problemas desagradveis
ocasionados pelo excesso de bebida, Avicena recomendava que se tomasse (antes de beber
vinho) um xarope de suco de couve branca, misturado em partes iguais com suco de rom
verde, aos quais se acrescentava o dobro do volume de vinagre. interessante assinalar a
influncia (e a concordncia) dos conselhos de Avicena na medicina medieval.
Citamos aqui alguns aforismos e conselhos da clebre Escola de Salerno (segundo o 1?
egmon Sabtats Saleiniatum, de Bleusen de Ia Martinire, em 1749. Editado pela Union
Latine d'ditions):
* Sobro a escolha e as marcas de bons vinhos:
Quanto ao vinho,- sobre a sua escolha, eis aqui a nossa doutrina.Bebam pouco,- mas que
s&ja bom
O bom Vil7170 UM3 boa M&dCina,
O mau vonho um veneno. EVItar OS V11717OS faISIfICadOS POIS do CabO do pWtO
* Sobre os afeitos dos bons vinhos:
Sempre aos me117ores vil717os dem a vossa preferncla, Produzem sempre os
me117ores humores. Dsprezem o vinho n&gro, espesso, sem transparncia Est& envia ao
crebro vapores grosseiros; Carr&9a o &stmago causa uma sensao o& peso E torna nos
suj&ltos a pr&guia
CONSELHOS
- Cura de magnsio: 3 semanas vrias vezes por ano, salvo em
caso de insuficincia renal grave (em saquetas de 20 g, dissolvido em 1 litro de gua de boa
qualidade): meio copo de manh, em jejum. Ver tambm:
- Endurecimento, exerccios fsicos, repouso, respirao, relaxamento - yoga (pp. 133 a
139).
206

Alergias e doenas ditas ambientais

Alergias e doenas ditas ambientais
S
o inmeras, e as suas manifestaes podem ter diversas formas. As causas so mltiplas
e, por vezes, iatrog neas (envenenamento por medicamentos).
Contudo, as alteraes no modo de vida e no regime alimentar produzem sempre uma
melhoria.
Veja tambm as diversas formas de alergias e as suas manifestaes sintomticas (asma,
asma dos fenos, etc.).
INFLUNCIA DAS ALTERAES NATURAIS
DO AMBIENTE SOBRE A SADE
A meteopatologia ou a biometeorologia
As condies atmosfricas tm um papel importante na nossa sade. Conhecemos desde
sempre o mal do vento, que se caracteriza por astenia, irritabilidade ou, ainda, por dores
reumatismais nos adultos e perturba es digestivas ou respiratrias nas crianas.
A meteorologia age sobre a sade
Certos ventos so mesmo responsveis por perturbaes especficas, apesar de estas serem
frequentemente difceis de definir.
* Assim a sndroma do vento suo perturba o cicio do sono e provoca
insnias, pesadelos, enxaquecas e dores ao nvel do trax.
* O mal do vento mistral ocasiona nevralgias e insnias. O vento
sharav, em casos extremos, responsvel por anomalias hormonais, cortico-supra-renais
ou hipertiroidismo.
* Tambm foi observada a sndroma da trovoada: antes da trovoada os
bebs lactentes tm diarreias, convulses e uma agitao anormal.
207

Alergias e doenas ditas ambientais

* No sculo xvi, o padre jesuta d'Acosta descreveu o mal de Puna
que dizimava as expedies espanholas durante a travessia dos recifes montanhosos. Os
sintomas so comparveis ao mal da montanha, com dificuldades respiratrias e acelerao
do ritmo cardaco. Foram descritos por Saussure durante a sua escalada ao cimo do monte
Branco. Inmeras observaes feitas por viajantes e praticantes foram retomadas e
estudadas pelos naturistas. ( provavelmente da que decorrem as investigaes feitas
sobre os
efeitos da electricidade do ar realizadas por Nollet, Franklin, Saussure e de Candolle.) Por
outro lado, o desenvolvimento da aviao permitiu constatar que os pilotos esto sujeitos
mesma doena que os
alpinistas, apenas muda a altitude em que surgem os sintomas (2000 metros para os
alpinistas e cerca de 6000 para os aviadores).
* A guerra trouxe novas constataes: o mal causado pelo vento da
bala responsvel por hemorragias capilares. Sabe-se perfeitamente que o tempo pode
agravar ou melhorar certas patologias.
* O mistral e a tramontana provocam acessos de congesto e hemoptses
nos tuberculosos. Alis, em certos casos, uma simples previso meteorolgica permite fazer
um prognstico sanitrio. Nesta perspectiva, os investigadores gregos utilizam eficazmente
o ndice termo-higromtrico (medida da humidade e da temperatura dirias) para prever a
mortalidade em Atenas.
Por que razes reagir o organismo desta forma?
Quais so as causas das patologias meteorolgicas? Incriminou-se a
rnodificao da presso atmosfrica, os fenmenos elctricos, as alteraes na quantidade
de oxignio e de xidos de carbono, bem como vrios outros factores. Estas modificaes
(naturais) teriam o poder de modificar o nosso meio ambiente e a nossa homeostase.
Paradoxalmente a explicao destes fenmenos biolgicos sempre vaga. Dispomos de
inmeras constataes, mas temos falta de explicaes fisiolgicas. Porque so raros os
casos que se podem resumir a um fenmeno nico, como o caso do mal do mistral em
que o vento acompanhado de uma
ionizao positiva. (Neste caso um simples regresso a uma ionizao negativa basta para
curar o doente.)
208

Alergias e doenas ditas ambientais

Quais so os mecanismos da aco do estado do tempo sobre as afeces?
Devemos em primeiro lugar considerar a aco geral sobre o orgaIlisnio.
- A aco directa das condies meteorolgicas influencia as reaces
fisiolgicas.
- A aco indirecta, por sua vez, modifica-as indirectamente, favorecendo a hipersensibil
idade.
Foi por este motivo que os investigadores se interessaram pelos efeitos dos climas
continentais. Todavia as explicaes propostas so variveis: pensa-se alternativamente
num enfraquecimento geral do organismo que favorece o aparecimento de infeces
microbianas, o desenvolvimento de novas patologias bacterianas, uma falha do sistema
enzimtico, o
desregulamento dos mecanismos de termorregulao, a modificao dos parmetros fsicos
dos lquidos (a viscosidade), uma actividade anormal do sistema nervoso autnomo,
alteraes na permeabilidade das membranas celulares e a interrupo do funcionamento
do metabolismo proteico.
As estaes agem sobre o corpo e sobre o esprito
- Por outro lado, entre as vrias meteo-sensibildades, devemos mencionar, para alm das
alergias, as bronquites e as insuficincias respiratrias, as tuberculoses pulmonares e os
enfartes. As condies atmosfricas intervm tambm de uma forma predominante nas
doenas vasculares cerebrais. Quanto ao aparecimento do reumatismo, este est
relacionado com o frio, com a humidade e com a natureza dos solos.
- Alm disso, em muitos pases observa-se um agravamento das doenas mentais por
ocasio da Primavera. Certos investigadores at emitiram a hiptese de a criminalidade e o
nascimento de esquizofrnicos serem sensivelmente mais elevados nos primeiros dias de
Primavera. Outros estudos demonstraram que os acidentes no trabalho aumentam quando a
temperatura ambiente diferente da temperatura ptima para o organismo humano (entre
11 e 24'C). Aplica-se o mesmo comentrio aos suicdios, mais frequentes no Inverno do que
no Vero.
209

Alergias e doenas ditas ambientais

Alis o sol intervm de forma to benfica no nosso corpo que at a crie dentria parece
(segundo certas fontes) sofrer a influncia dos
raios de sol.
- As doenas infecciosas tm, tambm elas, um carcter sazonal. Manifestam-se tanto sob a
forma de epidemias como pela diversidade dos seus tipos. Na Europa Central as doenas
infecciosas dividem-se em trs categorias:
* estivais (febre tifide, poliomielite, disenteria);
* hiberno-vernais (patologias rinofarngicas, sarampo, varicela
e varola);
* hibernais (escarlatina, difteria, gripe, pneumonia).
- As condies atmosfricas podem fazer baixar o teor de cidos gordos (que tm um papel
protector) da pele, o que tem por efeito facilitar a penetrao de bactrias patognicas.
- A observao dos fenmenos naturais demonstra que o ar seco e frio
estimula a mucosa nasal, enquanto o ar hmido a inibe. Isto explica a razo de as doenas
das vias respiratrias serem muito menos frequentes no Norte da Europa.
-0 estado do tempo tem tambm uma influncia aprecivel sobre a
taxa de anticorpos. Ele altera a composio hormonal (sobretudo supra-renal). O frio
caracteriza-se pela excreo urinria de esterides e por um aumento da resistncia
antibacteriana.
A meteorologia: um meio de prevenir muitas doenas
O conhecimento dos elementos meteorolgicos permite neutralizar certos inconvenientes e
tirar proveito de certos remdios elementares bem conhecidos, tais como a benfica
mudana de ares.
A ttulo indicativo, consulte o quadro que apresentamos adiante. Este mostra o aumento do
nmero de certas patologias em relao com as
perturbaes climticas sazonais nos vrios meses do ano.
210

Alergias e doenas ditas ambientais

MS
Doenas de risco e fenrnenos patolgicos
Janeiro
Aumento significativo das doenas cardacas, de apoplexias, de lceras ppticas, riscos de
coma diabtico, raquitismo, gripe, pneumonia, meningite crebro-espinal, aumento da
fragilidade capilar, riscos de deficincia em vitaminas A, Li e K, hipertenso.
Fevereiro
Fortes crises de arteriosclerose, de doenas cardacas diversas, apoplexias, bronquites,
lceras ppticas, aumento de risco de comas diabticos, doenas mentais, raquitismo, riscos
de pneumonia, meningite crebro-espinal, deficincia em vitaminas A, D e K,
descalcificao, hipertenso, tuberculose e perda de fosfato.
Maro
Reumatismos, doenas mentais, risco de tuberculose, meningite crebro-espinal, varola,
fragilidade capilar acrescida, hipertenso, descalcificao e perda de fsfato.
Abril
Doenas mentais, risco de tuberculose, meningite, agravamento da fragilidade capilar.
Maio
lcera duodenal, bcio, asma dos fenos, febre tifide, poliomielite, risco de deficincias em
vitamina B.
Junho
Asma dos fenos, febre tifide, poliomielite, disenteria, deficincia em vitaminas B e C.
Julho
Apendicite, conjuntivite, febre tifide, poliomielite, disenteria, deficincia em vitamina C.
Agosto
Propcio s febres tifides, asma, poliomielite, disenteria.
Setembro
Asma, clera, disenteria, poliomielite.
Outubro
Reurnatisinos, escarlatina, gripe, hipertenso.
Novembro
lcera do duodeno, acrscimo de casos de glaucomas, reumatismos, difteria, gripe, crises
de hipertenso.

Dezembro
Bronquites, lceras ppticas, aumento do risco de coma diabtico, raquitismo, gripe,
pneumonia, meningite c rebro-espinal, possibilidade de dericincia em vitaminas A, D e K,
hipertenso, acrscimo de leuccitos.
211

Alergias e doenas ditas ambientais

INFLUNCIA DAS ALTERAES ARTIFICIAIS
DO AMBIENTE SOBRE A SADE
Qualquer tipo de actividade utiliza energia e gera poluies que tm freq uentem ente
repercusses nefastas, que s consideramos quando temos a possibilidade de as medir e
identificar. Isto possvel quando as consequncias se fazem sentir imediatamente, mas
difcil quando estas s surgerri muito tempo depois.
O nosso mundo est doente de poluio
Certas espcies animais e vegetais, ditas bioindicadoras, apresentam uma sensibilidade
particular e testemunham do desaparecimento de certas formas de vida.
Quando uma indstria polui com os seus detritos (o que acontece com todas) e surge o
escndalo luz do dia, instaura-se um regateio entre os
industriais aliados dos sindicatos da empresa que defendem o direito ao emprego. A vida, as
alteraes nos ecossistemas, as repercusses biolgicas e as eventuais consequncias sobre
a sade tm pouco peso face aos
argumentos econmicos.
Caminhamos para uma diminuio da poluio?
Os factores criadores de poluio acentuaram-se nos ltimos anos, particularmente graas
intensificao da industrializao. O crescimento
e a alterao do consumo dos indivduos so em grande parte os factores responsveis
desta situao. E seria uma iluso pensar que os progressos realizados fazem ou faro
inverter este processo de degradao que constatamos na nossa vida quotidiana.
O estado global de nosso meio ambiente, desde que tommos conscincia da sua
degradao, no melhorou por isso. Alguns cientistas, desde os anos 30 (a escolha desta
data, sabemo-lo, puramente arbitrria, j que os primeiros trabalhos sobre os efeitos
nocivos dos fumos datam do sculo xvii) comearam a avaliar os efeitos nefastos da
industrializao sobre a Natureza. Apresentaram as suas reservas relativamente poluio
gerada pelas actividades humanas e acautelaram os poderes pblicos. As
212

Alergias e doenas ditas ambientais

primeiras medidas significativas foram tomadas nos anos 70, mas o estado do planeta
continua todavia a degradar-se.
Existem me(lidas possveis de preveno?
As inecldas preventivas so quase nexstentes. Mesmo que um pas tornasse a deciso de
respeitar totalmente o seu meio arribiente (o que impossvel no nosso mundo
industrializado), esta deciso teria poucas repercusses porque a poluio no tem em
conta as fronteiras e estas, numa perspectiva proteccionista, no nos servem de nada.
Quando sornos confrontados com uma poluio que nos obriga a agir de modo a neutralizla, limit-la ou substitu-la por uma tcnica com efeitos nocivos aceitveis, o mal j est
feito. Alm disso, o que poderia primeira vista parecer uma boa medida demonstra ser
irrealista e, grande parte do tempo, apenas substitumos um tipo de poluio por outro,
cujos efeitos ainda no se manifestaram.
Tomar conscincia (lo meio ambiente significa a(laptarmo-nos ou adapt-lo s nossas
necessida(les?
O problema reside na percepo que o homem tem do seu meio ambiente. As outras
espcies vivas, sejam elas animais ou vegetais, vivem em osmose com o seu meio
ambiente. Uma espcie adapta-se e aclimata-se em funo do seu meio: se no consegue
encontrar o seu lugar, desaparece; pelo contrrio, se as condi es lhe so favorveis ela
persiste e prolifera.
Para o homem a situao muito diferente. Este adapta o meio ambiente suas
necessidades . Enquanto estas apenas exigiram a energia fornecida pela fora dos animais,
as repercusses, apesar de terem algumas consequncias, perinitiram contudo um modus
vivendi. O homem explorava a natureza em funo das suas capacidades limitadas, e esta
podia, mal ou bem, reconstituir-se.
Com a chegada da era industrial, a relao de foras alterou-se em
grande escala e a explorao dos recursos naturais acentuou-se ainda mais, aumentando
paralelamente os seus efeitos desagradveis. O raciocnio do homem f-lo pensar que aquilo
que no conseguiu resolver ontem
1 As alteraes feitas pelos animais tambm existem, mas tm um carcter limitado.
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Alergias e doenas ditas ambientais

estar ao seu alcance amanh. Mas, no estado actual da situao, nada indica que os
problemas para os quais no encontrmos uma resposta sejam resolvidos num futuro
prximo.
Alm disso, o nosso sistema imunitrio tem a capacidade de indentificar as substncias
patogncas que encontramos e deveria neutraliz-las. o
que norrnalmente acontece. Mas quando somos confrontados com agentes txicos novos,
que enganam as nossas defesas, o nosso organismo no consegue dentific-los, e estes
so, assim, assimilados e armazenados.
O progresso gera excluso e inatlaptao
Destas perspectivas decorrem dois sistemas de pensamento:
- O primeiro consiste em afirmar que o homem, desde os tempos mais
remotos, soube adaptar-se ao seu meio arribiente.
- O segundo consiste em acreditar que o homem, no futuro, ser capaz
de encontrar a soluo para os problernas que tem sido incapaz de resolver no passado.
Este tipo de raciocnio optimista, que defende o progresso a todo o custo, no srio e
no resiste a uma anlise profunda. Dizer que o
homem vai conseguir adaptar-se uma pura abstraco especulativa e
revela mais do desejo do que da realidade observvel que decorre dos factos. Basta, para
ficaririos convencidos, enumerar as espcies que desapareceram ao longo desta ltima
dcada e verificar que inmeros rios e
lagos perderam a totalidade ou uma grande parte da sua fauna aqutica.
Um outro aspecto que no se deve negligenciar e que esquecido que, longe de resolver
os problemas do homem, a industrializao marginaliza socialmente os indivduos mais
fracos (os que no podem ou no sabem adaptar-se s condies sociais ou econmicas) e
exclui-os, perante a indiferena geral da colectividade ( excepo de algumas associaes
de caridade com meios limitados). Para estes problemas, e isto independentemente do tipo
de governantes no poder, no foi ainda encontrada qualquer soluo. A sociedade continua
a produzir progresso e a
acentuar o fenmeno da inadaptao e da excluso.
Quanto aos outros, aqueles que esto provisoriamente adaptados, tm conscincia da
precariedade da sua situao. Esta uma das razes pelas quais os pases ricos necessitam
cada vez mais de drogas (legais ou
ilegais) para os ajudarem a suportar o seu mal-estar.
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Alergias e doenas ditas ambientais

A POLUIO ELECTROMAGNTICA
A fada boa da electricidade
Uma das primeiras pessoas em Frana a apontar os riscos ligados a
este tipo de poluio invisvel, e por isso insidiosa, foi o Dr. Maschi. Como o caso de todos
os precursores, isto no s lhe valeu um grande nmero de transtornos e processos, como
tarribm o ter sido, durante mais de vinte anos, excludo da ordem dos mdicos.
Actualmente toda a gente parece concordar, ou quase, e inmeros cientistas admitem que a
corrente elctrica no talvez to andina como normalmente se pensa.
Com efeito, os responsveis e os produtores de electricidade de todos os pases fizeram crer
ao pblico que a electricidade s tinha vantagens. Durante muito tempo ela s teve
qualidades, a tal ponto que os publicitrios, ao gabarem os seus mritos, apresentavam-na
sob a imagem tranquilizadora de fada boa do lar. Mas, por detrs desta fada radiosa e
dispensadora de tanto conforto e facilidade, esconde-se talvez uma terrvel bruxa, pronta a
fazer-nos pagar o cntuplo por todas as vantagens que nos fornece.
As investigaes finalmente reveladas
As primeiras investigaes dissonantes datam de 1954. Foram efectuadas nos Estados
Unidos. Na mesma poca os Polacos tambm trabalharam sobre esta questo polmica.
A evoluo da tcnica teve como resultado o facto de o conjunto de radiaes
electromagnticas da atmosfera terrestre ter ficado carregado de forma considervel.
Trata-se de uma poluio ignorada, ocultada, mas
cuja presena se torna cada vez mais evidente.
J nessa poca se suspeitava que este tipo de poluio era responsvel por certas
patologias degenerativas tais como as leucemias ou a doena de Parkinson.
Em 1976 um estudo americano apresentava os resultados de um relatrio do Pentgono
que realavam que os fornos de microndas poderiam produzir crises cardacas, alterar o
comportamento dos diplomatas e
influenciar as pessoas submetidas a um interrogatrio.
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Alergias e doenas ditas ambientais

Milhes de dlares foram investidos neste tipo de investigao, tanto rio Ocidente como no
Oriente. Mas com que finalidade? Esta questo continua actual.
Em 1979, WertheIrner e Leeper observaram um excesso de mortalidade por doenas
cancerosas em crianas que viviam em casas com campos magnticos muito elevados. Trs
anos depois Milham reala que as pessoas que tm uma actividade associada exposio a
campos inagnticos podem manifestar um risco acrescido de leucemia.
Nos anos 80 e 90 foram realizados estudos epiderniolgicos em pessoas que manifestavam
exposioes no s residuais, mas tarribm profissionais. Na Sucia confirmaram que o
aumento dos riscos relativos cresce proporcionalmente frequncia e aos nveis de
exposio. Este estudo conclui que os resultados trazem mais argumentos em favor de
uma relao entre campos magnticos e cancro do que contra ela. Esta evidncia ainda
mais acentuada no caso da leucemia infantil.
As doenas desencadeadas pelos campos electromagnticos
O Prof. Cyr1 W. Smith reala o papel fundamental das radiaes no ionizantes nos
processos vitais e os perigos potenciais que resultam da exposio regular s radiaes
electromagnticas, mesmo de fraca potncia. Estas favorecem o aparecimento do cancro,
de leucemia, de alergias e de depresses. Estas doenas so agravadas ou desencadeadas
pela maioria dos nossos sistemas e campos elctricos, tais como os cabos de alta tenso, os
fornos de microndas, as ondas de rdio, os radares e certas
aplicaes militares. Estes exemplos edificantes mostram a enorme complexdade dos
problemas e dos fenmenos que podem resultar das consequncias das actividades
industriais.
Localizar e conhecer o nvel e o grau de exposio aos campos electromagnticos do nosso
meio ambiente uma etapa indispensvel para combatermos estes perigos com
conhecimento de causa e nos mantermos afastados das suas fontes.
Mquinas de costura efetos
As mulheres grvidas que trabalham com mquinas de costura elctricas arriscam-se a
expor os seus fetos a radiaes electromagnticas,
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Alergias e doenas ditas ambientais

susceptveis de provocar leticemia. Com efeito, a Dr. Claire Infnte-Rivard, da Universidade
McGill de Montreal, recenseou um nmero importante de leucernias em crianas filhas de
costureiras. Esta investigadora tinha primeiro atribudo este fenmeno ao p e s fibras
sintticas.
Campos magnticos e cancro do crebro
As pessoas que trabalham em instalaes elctricas duplicam o risco de contrarerri cancro
do crebro, afirmam os investigadores da Universidade da Carolina do Norte.
Os resultados mais significativos estabelecem uma relao de causa e
efeito entre exposiao e cancro do crebro. Esta doena provocou 144 mortes entre os 140
000 indivduos que trabalhavam numa central elctrica (foram escolhidos ao acaso para o
estabelecimento da amostra analisada).
Este risco alarga-se tambm a outros tipos de cancro, por exemplo, ao
cancro do sangue. Com efeito, a exposio prolongada aos campos magnticos duplica as
possibilidades de desenvolver um tumor deste tipo.
Por outro lado, na Blgica, certos criadores de gado constataram o
aparecimento de perturbaes fisiolgicas no gado depois da colocao de um cabo de alta
tenso nos seus terrenos. Podemos tambm mencionar o teor anormal de astrocitomias em
Los Angeles e o nmero elevado de cancros entre o pessoal da central telefnica Pacfic Bell;
na Polnia e na Ucrnia, constata-se um aumento de leucemias crnicas e agudas, bem
como casos de cancro em instaladores e tcnicos de rdio e a multiplicao de
arterioscleroses e tambm de problemas de esterilidade nos
condutores de carros elctricos.
possvel preservarmo-nos da poluio electromagntica?
preciso, em primeiro lugar, medir os campos magnticos do nosso
meio ambiente para identific-los e protegermo-nos. Existem diversos meios:
- Aparelhos de medio;
- Deteco efectuada por especialistas. Alm disso, necessrio:
* que a instalao elctrica esteja bem feita;
* que as tomadas estejam ligadas terra;
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Alergias e doenas ditas ambientais

* que no existam perdas de corrente;
* evitar ter nos quartos despertadores elctricos, reduzir o nmero de
tornadas e proceder de modo a que os candeeiros de cabeceira tenham uma iluminao
mnima;
* evitar as camas metlicas;
* evitar as fibras sintticas;
* limitar o tempo passado diante de aparelhos de televiso, ecrs de
computador, evitar tambm os telemveis, os microndas, etc. (ver o
captulo dedicado ao cancro, p. 279). A acumulao de electricidade esttica provm do
facto de estarmos permanentemente isolados da terra. Com efeito as nossas estradas so
alcatroadas, os solos das nossas casas esto isolados e os nossos sapatos com sola de
borracha isolam-nos do solo. Desta forma acumulamos electricidade sem podermos libertarnos dela.
* O primeiro mtodo consiste em retomar o contacto com a terra,
andando a p, sempre que possvel, de ps descalos sobre a terra, na erva hmida, etc.
* Outro meio, contudo menos eficaz, lavar, vrias vezes, ao dia as
mos com gua fria e agarrar, durante alguns instantes, na torneira com as duas mos, o
que permite fazer uma ligao terra. Mas, como bvio, o melhor meio consiste em penrianecermos, se possvel, afastados de campos electromagnticos.
A irradiao alimentar
um outro aspecto da utilizao da ionizao destinada a proteger a nossa alimentao e a
prolongar o seu tempo de conservao.
Se nos possvel, quando compramos um produto alimentar, ler nas etiquetas os
componentes qumicos - conservantes, aromatizantes, adoantes, emulsionantes e outros que so necessrios ao seu fabrico, -nos muito mais difcil saber se o produto em questo
foi tratado com raios ionizantes. Contudo, uma lei de 8 de Maio de 1970 torna obrigatria a
indicao de qualquer produto que tenha sido sujeito a irradiao. Mas esta lei nunca
aplicada. A 15 de Novembro de 1989, o Parlamento Europeu, com a finalidade de proibir a
irradiao dos alimentos frescos na CEE a partir de 1 de Janeiro de 1993, adoptou uma
directiva. Mas a
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Alergias e doenas ditas ambientais

Frana ultrapassou esta directiva e continuou a irradiar os queijos camembert
confeccionados com leite cru. Quanto Alemanha, no obstante ter proibido a irradiao
dos produtos destinados ao seu mercado interno, autoriza-a para os produtos destinados
exportao.
As consequncias da irratfiao
- Em todos os casos, a permeabilidade das membranas celulares afectada, os raios
ionizantes dissociam as molculas e libertam radicais livres. As batatas irradiadas, por
exemplo, tm uni tempo de conservao mais longo, mas perdem a vitalidade, esto
mortas.
- Destri a germinao e ope-se vida: os cereais tratados no germinam ou germinam
muito mal. O estudo feito com raios infravermelhos mostra o aparecimento de deformaes
estruturais. Os acares e os amidos alteram-se. Quanto aos frutos, os processos so
idnticos: a irradiao mata os micrbios, mas altera o teor de vitaminas e acarreta uma
perda enzimtica importante.
Inmeros produtos agrcolas, tanto em Frana como noutros pases, so actualmente
irradiados: frutos frescos, cebolas, alhos, frutos secos, aves, leite, etc. , por conseguinte,
prefervel consumir apenas produtos de qualidade biolgica ou comprados a pequenos
produtores.
Os metais so necessrios, mas em doses altas so txicos
O organismo tem necessidade de inmeros metais para assegurar o seu
funcionamento. Mesmo que s os utilizemos em quantidades infinitesimais, no podemos
viver sem eles. Em contrapartida, certos metais podem estar na origem de graves
perturbaes orgnicas. Por exemplo, o cobre um elemento necessrio, mas, ingerido em
quantidades importantes, torna-se nocivo. A toxicidade dos metais obriga-nos a utiliz-los
com precauo nos complementos alimentares e nas amlgamas dentrias.
As fontes de intoxicao podem ser variadas. Na Silsia, por exemplo, constataram-se
vrios casos de intoxicao em crianas que brincavam em
parques infantis onde a areia de jogos continha doses anormais de chumbo.
Por outro lado, devemos sempre ter em conta que no basta, em caso
de carncia, tomar apenas o elemento que falta para remediar a carncia, j que vrios
factores podem ser responsveis. Por exemplo, a anemia
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Alergias e doenas ditas ambientais

maligna frequenternente o resultado, no de falta de vitamina B12 (ver Cobalto no
quadro adiante), mas da incapacidade que o organismo tem de a assimilar. Ela s pode ser
utilizada sob a forma de um complexo com
uni factor interno (glicoproteina produzida pelas mucosas do estmago).
O exemplo do zinco
O caso do zinco demonstra bem a evoluo dos nossos conhecimentos sobre o papel dos
microelementos metlicos no nosso organismo. Em
1869, Raulin descobriu que o zinco era necessrio ao desenvolvimento do cogumelo
Aspergillis niger. Mas foi preciso quase um sculo para se
descobrirem as consequncias das carncias desse metal e as suas funes no organismo.
Em 1961 demonstrou-se que uma carncia em zinco a causa de graves perturbaes
metablicas, de anemia severa, de estagnao ponderal, do atraso no crescimento e de
hipogonadismo.
Os bioqumicos descobriram que este elemento necessrio ao funcionarnento de vrias
enzimas: desidrogenases, aldolases, peptidases, fosfatases, isomerases e transfosfiralases.
Sabemos que ele participa no processo de sintetizao proteica e de diviso celular.
Continuam a ser estudadas as relaes com os cidos nucleicos. As graves consequncias
da sua
carncia e a sua mltipla aco retiram a ateno dos terapeutas.
Utilizou-se primeiro o zinco para tratar certas patologias. A sua
toxicidade no era ainda conhecida. Todavia, certos metais vitais so, em
certas formas e em determinadas doses, fortemente txicos. As primeiras intoxicaes
causadas pelo zinco foram descritas nos mineiros e operrios da indstria metalrgica. A
febre do zinco tem os sintomas seguintes: arrepios, febre, vmitos, cansao, fraqueza,
acompanhados de secura bucofarngica. Contudo os efeitos txicos do zinco a longo prazo
foram durante muito tempo ignorados. Alm disso, casos de intoxicao prximos dos
observados na indstria foram considerados como efeitos secundrios do tratamento
teraputico pelo zinco.
Actualmente a toxicidade dos sais e compostos de zinco mais bem conhecida. A base de
dados Medline comporta 74 publicaes sobre este assunto. Inmeras informaes falam da
sua toxicidade em animais de laboratrio, tambm observada no meio natural. Para estas
investigaes utilizam-se culturas celulares in vitro (fibroplastas humanos) e estudam-se as
zonas ecologicamente devastadas. A aco txica dos compostos de zinco muito variada.
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Os metais: doenas de carncia ou de excesso
METAL
Efeito de carncia
Efeito de excesso
Crmio (Ci-)
Metabolismo
Desconhecido.
anormal da glicose.
Cobalto (Co)
Anemia maligna,
Insuficincia das artrias
porque este metal
coronrias e hipergIobulia.
faz parte da
Nos anos 1965-1966, no
vitamina B,,,
Canad, acrescentou-se
necessria sntese
sulfato de cobalto cerda hemoglobina.
veja (I mg para 750 ml)
A falta de cobalto
de modo a estabilizar a
na alimentao dos
espuma. Detectaram-se
animais provoca
ento nos consumidores
doenas que,
casos de cardiomiopatia,

outrora, dizimavam
20 deles mortais. O p de
os rebanhos de
cobalto provoca tumores
ovelhas na Austrlia.
malignos nos msculos.
Ltio (U)
Depresso manaca.
Desconhecido.
Magnsio (Mg)
Convulses.
Parestesia.
Mangans (Mn)
Deformaes sseas.
Inrcia locomotora.
Funcionamento
A inalao de p de xido
anormal das

Alergias e doenas ditas ambientais

METAL
Efeito de carncia
Efeito de excesso
Potssio (K)
Doena de Addison.
Selnio (Se)
Necrose do figado.
Cenurose nos anirriais, efeito desconhecido no homern.
Sdio (Na)
Doena de Addison.
Clcio (Ca)
Deformao ssea, Tetania.
Catarata. Clculos da vescula biliar.
Ferro (Fe)
Anemia.
Hematocromatose (acompanhada de cirrose do fgado). Sideritose.
Cdmio (Cd)
Inflamao renal, doena Itai Itai (intoxicao crnica). Vrias centenas de pessoas
morreram dos efeitos desta intoxicao no Nordeste do Japo, numa regio mineira (antigas
minas de metais no ferrosos). O cdmio acumula-se nos rins e no figado. Este metal
fragiliza tambm os ossos.
Chumbo (Pb)
Anemia. Encefalomielite. Neuropatia.
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LEOS ESSENCIAIS, LEGIONELOSE E POLUIO
MICROBIOLGICA DO AR
Uma doena misteriosa...
A histria comea corno um policial americano. Em 1976, durante uma reunio
comemorativa do 58.O aniversrio da Legio Americana, no
Hotel Bellevue Stratford de Filadlfia, 182 antigos legionrios, cidados arnericanos, so
vtimas de uma estranha doena. A nova pneumonia causou a morte de 29 pessoas. A
imprensa avanou a hiptese de um
atentado biolgico contra estes antigos mercenrios. O FBI fez uma
investigao pormenorizada, mas foi preciso um ano para se descobrir a
soluo deste mistrio.
Em Dezembro de 1977, a equipa de investigadores do Centro de Controlo de Doenas de
Atlanta conseguiu isolar e determinar o bacilo incriminado. A nova bactria recebeu o
nome de Legionellapneumophila, e descobriu-se que o seu vector era o sistema de ar
condicionado.
A doena dos legionrios seria realmente uma nova doena? Ou teramos ns conseguido
finalmente encontrar uma explicao para certas patologias pulmonares inexplicadas at
1977? Isto porque a anlise de amostras de soro responsveis por antigas pneumonias
determinou a
implicao da Legionellapneumophila na epidemia de febre de Pontiac em 1968, e tambm:
-na morte de 14 pessoas entre as 81 contaminadas no Hospital de
Santa Elizabeth, em Washington em 1965; -em 11 pneumonias, entre as quais 2 mortais,
no mesmo hotel em
Filadlfia, em 1974. Alm disso, as epidemias ocorridas em diversos pases mostram o
carcter universal da legionelose: em hotis de Itlia, em 1980; em centros comerciais na
Sucia, em 1979, em hotis nos Estados Unidos, na Austrlia, em Porto Rico, em hospitais
franceses em 1989. Basta lembrar que todos os anos a legionelose atinge 400 000 pessoas
nos Estados Unidos e que uma nica epidemia num pequeno clube de golfe em Inglaterra
provocou a morte de 43 pessoas, para compreendermos a importncia desta doena.
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Alergias e doenas ditas ambientais

Desde 1976 descreverarri-se cerca de 30 espcies e 80 esteretipos diferentes de legionela.
Contudo, a Legionella pneuniophila, esteretipo 1, responsvel por 90% das infeces.
Mas as outras espcies tambm podem ser patognicas. Alm disso, o nosso conhecimento
sobre este grupo de bactrias ainda muito limitado. A capacidade patognica da Legionella
anisa s foi descoberta na Austrlia em 1990, ou seja, catorze anos depois do incio das
investigaes sobre a legionelose.
A responsvel finalmente descoberta
A legionela uma bactria muito cornum. A investigao mostrou a
sua presena em 64% de torneiras de gua fria e em 75% de torneiras de gua quente, em
Paris. Os aerossis e a transmisso de pequenas gotas contendo bactrias favorecem a
contaminao. Os sistemas de climatiza o e humidificao do ar so as principais fontes
de risco de legionelose. Mas no devemos contudo esquecer os riscos ligados aos simples
duches e
trabalhos de construo.
A legionela vive em simbiose com o Flavobacteriutn breve ou Fischerella sp. Estes
microrganismos assegurarn-lhe uma fonte de ferro. A legionela pode tambm sobreviver em
perodos difceis graas sua
simbiose (parasitismo?) com as arnibas. uma bactria muito resistente que consegue
viver no seu meio, mesmo depois de um tratamento por meio de cloro, ozono, raios UV e
calor. A utilizao dos biostticos, que se julga limitar o seu desenvolvimento, no forneceu
resultados comprovativos. por isso que os meios utilizados para a esterilizao dos
contentores de gua dos climatizadores devem ser limitados, j que so txicos e sero
posteriormente dispersos no meio ambiente pelo sistema de climatizao.
Os sistemas de ar condicionado so os culpados
A doena dos legionrios deve incitar os investigadores a trabalharem sobre a flora e a
fauna dos reservatrios e dos sistemas de ar condicionado. Porque certas condies fsicas,
como a temperatura e a humidade, criam um ambiente ideal para a proliferao de
bactrias. Desta forma, a anlise biolgica dos sistemas de ar condicionado pode inquietar
todas as pessoas que trabalham em edifcios modernos, equipados com siste224

Alergias e doenas ditas ambientais

mas de clirriatizao do ar. A anlise mostrou que, alm das bactrias do tipo legionela,
cerca de 50 espcies de bolores e esporos (AspergilIus, Cl(ido,@I)orini@i, Alternaria, Mucor,
Alirebasidiui7i, etc.), mais de 20 espcies de bactrias tambm vivem nos ares
condicionados (Baciflus cereus, Baciffissubtilis, etc.), bem como amibas, do tipo
Acanihamoeba e Nagleria, e algumas algas.
Alguns destes microrganismos so susceptveis de ter uma aco patognica. Desta forma,
26 casos de aspergilose invasiva forarri diagriosticados em pacientes imunodeprimidos, em
tratamento no Servio de Hematologia do Hospital Henri Mondor. A aspergilose parece ser
uma das doenas microbiolgicas iatrognicas mais frequentes rios hospitais franceses. Por
outro lado, certos organismos de ecossisternas de ar condicionado tm um papel de
agentes patognicos directos, e outros so
responsveis por patologias de origem alrgica. As arnibas poderri tambm ter um papel de
reservatrios de vrus e, como j dissernos anteriormente, podem constituir um veculo
para as legionelas.
O Prof Ragnar Rylander da Universidade de Gotemburgo, na Sucia, trabalha desde h anos
sobre o papel das bactrias Gram-, diferentes da legionela, e das suas endotoxinas, nas
doenas do ar condicionado. Os resultados mostram os perigos de diversas bactrias e das
suas toxinas dispersas rio ar atravs dos sistemas de climatizao.
Como diminuir os riscos de contaminao pelos sistemas de ar condicionadrp?
A patologia do ar condicionado provm essencialmente de uma concepo errada na
instalao da climatizao e est frequentemente associada ao sistema de hurnidificao.
As solues eficazes continuam, por conseguinte, nas mos dos engenheiros e tcnicos mais
do que nas mos dos mdicos. Em certos casos necessrio conceber novamente e
substituir totalmente o sistema de climatizao. Trabalhos dispendiosos deste tipo
permitiram deste modo eliminar os riscos rios edifcios da BBC em Londres. certo que uma
instalao e humidificao correctas, filtros eficazes, uma temperatura da gua desfavorvel
proliferao microbiana e limpezas regulares so as precau es necessrias para diminuir
estes riscos.
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Alergias e doenas ditas ambientais

O que evidente que prefervel no criar condies artificiais patognicas. Mas,
indiscutivelmente, a escolha tcnica no est ao alcance de um indivduo obrigado a
trabalhar ou a tratar-se em locais climatizados.
Os leos essenciais podem resolver uma parte dos problemas?
Faltam-nos dados sobre a aco antibitica contra a legionela, mas
existem estudos, infelizmente desconhecidos, sobre a desinfeco contnua do ar por meio
de leos essenciais. Como bvio, a disperso de substncias to potentes exige uma certa
prudncia, mas esta soluo deve ser encarada e, alm disso, facilmente aplicvel. Em
1960, M. L. Joubert de Lyon estudou a desinfeco contnua. Por este meio demonstrou a
eficcia dos aparelhos aerolizores (em relao aos brumizadores e pulverizadores), o que
resultou na diminuio quantitativa dos germes patognicos quando se utilizam aerosis
com leos essenciais, bem como numa importante diminuio de bactrias.
Observou tambm a atenuao da virulncia destes microrganismos, mas, o que mais
importante, que a taxa de germes saprfitos (encarregados da defesa) permanecia
estvel. Quanto aco broncodilatadora e apneizante, esta melhorava. Alm disso, notou
tambm a diminuio da poluio qumica do ar ambiente (como a do amonaco, por
exemplo).
AS ALERGIAS ALIMENTARES E AS SUAS CONSEQUNCIAS
Certas doenas no respondem aos tratamentos clssicos. Sintomas diversos, tais como
cansao, dores de cabea, dores abdominais e diarreias no parecem corresponder a uma
doena com caractersticas bem determinadas. Perante casos deste tipo, um grande nmero
de terapeutas classifica estas perturbaes na categoria das patologias psicossomticas.
certo que pode ser verdade para certos pacientes, mas outros apresentam simplesmente
uma intolerncia a uma substncia alimentar, a um aditivo qumico ou uma reaco ao
contacto com um determinado produto.
226

Alergias e doenas ditas ambientais

Quando se poder suspeitar que as alergias tm uma origem alimentar?
- Em casos de diarreias rias crianas: estas clicas poderri por vezes
ocorrer se a criana alirrientada ao peito e a me abusa de produtos lcteos.
- Dores de garganta repetidas, rinites (suspeitar tambm do tabaco e
das poluies ambientais).
- Sinusite.
- Dores de cabea.
- Cansao, ansiedade.
- Doenas da pele tais corno eczema, psorase (neste caso podern
existir tambm alergias ao contacto com fibras sintticas ou com produtos qumicos).
- Asma.
- Reumatismos.
Artrite, artrose, artrite reurnatide (incluindo as inflamatrias).
- Certas doenas gastrintestinais, inchaos.
- Doenas card lovascu lares.
- Hiperexeitabilidade.
Instabilidade, stress, irritabilidade.
- Insnia.
Quais so os produtos suspeitos de causar alergias?
O leite e os seus derivados (manteiga - queijo)
Basta, muitas vezes, elimin-los durante algum tempo para que a alergia desaparea, em
particular em problemas nas crianas pequenas, mas
tambm em casos de diarreias, priso de ventre, doenas da pele, asma, rinites, sinusites e
tambm nas doenas card iovascu lares e intestinais.
Conhecem-se actualmente 20 substncias alergizantes alm dos antibiticos, todas elas
contidas no leite.
O mito de que os produtos lcteos contm clcio e so, por conseguinte, saudveis s
alimentado pela publicidade e contradiz os factos.
227

Alergias e doenas ditas ambientais

Os pases onde existe inenos osteoporose so os que no consomem ou consomem poucos
produtos lcteos (a China, os pases africanos e certos
pases do Extremo Oriente). O Prof. Kervran dernonstrou que no bastava consurnir
produtos lcteos para cobrir as necessidades em clcio do organismo, e que estes tinham,
muitas vezes, um efeito oposto.
Certos produtos de origem animal
Os ovos, os peixes, sobretudo os fritos. Esta alergia manifesta-se frequentemente
distncia, veiculada unicamente pelo cheiro (a peixe frito).
O glten e os cereais
Especialmente nas perturbaes intestinais, na artrite, na artrose e rias poliartrites
reurnatismais, bem como nas diversas alergias ( excepo do arroz).
O acar, o caf, o ch, o chocolate
Estes podem, em certa medida, acentuar os fenmenos alergizantes e
devem ser proscritos em todas as abordagens desintoxicantes.
O que fazer para descobrir uma alergia?
Para descobrir uma alergia alimentar, basta, muitas vezes, deixar de consumir o produto
suspeito at se fazer sentir uma melhoria. Esta chega normalmente ao fim de alguns dias.
Mas no se trata de uma regra absoluta: em certas alergias necessrio esperar mais
tempo, s vezes algumas semanas. Alm disso, os sintomas, no incio, podem acentuar-se.
Se isto acontecer, porque existem fortes probabilidades de que o produto em questo seja
o responsvel desta situao. Se nada acontecer, volte a
introduzir o elemento na sua alimentao e retire outro.
Uma outra tcnica consiste em jejuar alguns dias e voltar a introduzir os alimentos
suspeitos de toxicidade, uns a seguir aos outros, espaando
228

Alergias e doenas ditas ambientais

a ingesto de cada um de alguns dias, o que permite observar o
reaparecimento do sintoma e identificar a substncia com uma margem de erro mnima.
Existem testes de electroacupunctura (Vll, moraterapia) que permitern, na generalidade
dos casos, diagnosticar as alergias e trat-las.
Quando o excesso de sensibilidade provm da acumulao de metais pesados, os testes de
moraterapia, de Vll, do perfil proteico, e a anlise
do cabelo so tarribm de uma grande utilidade e podem orientar o tratarnento. A
queloterapia permite, na maioria das vezes, corrigir estas situaes. Em caso de
intoxicaes deste tipo, o alho tem virtudes desintoxicantes que tornam este boibo
particularmente interessante.
Em casos de artrite, artrose e patologias reumatides tais como a
poliartrite, existem motivos para se suspeitar que estas possam ter unia,
origem alimentar. importante intervir pr ioritariam ente neste factor.
Como realmos anteriormente, inmeros investigadores comeam a
pensar que os alimentos, a sua escolha, a sua origem e a forma como so
preparados, podem ter uma incidncia sobre a nossa sade. A assimilao
e a utilizao dos alimentos pelos nossos organismos so variveis em
funo de parmetros pouco ou mal conhecidos.
Os outros alergizantes
Os caros
uma das alergias mais frequentes. Est ligada presena dos caros no meio ambiente.
Estas alergias so cada vez mais nurnerosas e provm das alteraes no nosso modo de
vida, particularmente do sobreaquecimento dos apartamentos que lhes permite viverem e
reproduzirem-se em condies ideais.
Os produtos cosmticos, de limpeza, lixvias, sabes
A alergia causada pela presena de certos diluentes e de certas
substncias aromticas.
229

Alergias e doenas ditas ambientais

ALGUNS TRATAMENTOS NATURAIS RECOMENDADOS
EM CASOS DE ALERGIAS
Receitas da medicina monsticas, arte medicinal dos lrmos de So Joo de Deus (Pato
0e17e Frateliii
117fUSiO dS MIStUrO
TanCha_Q0M (f0117as), Vernca (rva), CavalInha (erv.7), Sempt----r,0Va (erV8), Gal-Opse (--rva), GraMa (rZOIn.7), coro- Verdadelro (rizorna), TUSS11.7~ (f0117aS),
Torment1117a (flZOMa), Btula (f0117as), De17te-Oe-leO (raIZ),
ou
Amor-perfeito (erv,9), Eufrasi.g~oficin.71 (erv.7) Erva-de-so~joo (erva), cava&7ha
(erva), BIS-7-0_Pastor (erv29), CoenIros (frutos), Urtga (folhas), ArtemIsa (erva),
Arnieiro-preto (casc.7), B&t17iC.7 (erVa), Gr8Ma (riZO/77.7)
Depois de misturar estas plantas em propores iguais, deite uma colher desta mistura num
copo de gua a ferver. Cubra e
deixe em infuso durante 3 horas. Em seguida filtre e aquea ligeiramente. Tomar 3 copos
por dia (20 minutos antes das refeies).
1005 055e17C1215 *
Berg-7mota, B010,O, Blula,
1-7ra17);9, AleCriM
Em vaporizao.
ATENO: estas preparaes dizem respeito apenas aos sintomas; o tratamento
propriamente dito, tal como foi dito anteriormente, consiste em eliminar a (ou as) causa(s)!
230

Anemia
Anemia
E @iagnstico mdico indispensvel, de modo a conhecer as causas exactas. Manifesta-se
por diversos sintomas: pele macilenta e fria, rosto plido, abatimento, palpitaes ao
mnimo esforo, vertigens, etc.
Droffoi ,as * CaVal17ha-Fucus VeSIGUIOSUS
* 2 drageias de cada, no primeiro dia.
Eleuterococo
* 3 drageias, no segundo dia. Alternando com:
Prpolis
2 drageias, no segundo dia.
ou 117fus,10 * Cava11n17a + Alecrom + seglirelha + Salva
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua, deixar ferver
5 minutos; deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 4 chvenas por dia, fora das
refeies. Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus
(Fata Sono FratelIV
Ilifuso dS mistura
Urtga (folh&S, 100 9), Rosa (fruto loog) csss (f0117as, 50 camomila (50 g) Dente-del&o (raiz 50 g),
Anglica - arGal9glIC.7 (r.?IZ, 50 g), Grama (ri--oma, so g), Genturea (erva, 20 g)
*Misturar as plantas. Uma colher
para um copo de gua a ferver. Deixe em infuso durante 20 minutos e filtre.
*Tomar quente, 2 ou 3 vezes ao
dia, depois das refeies.
100.9 055017CARIS (@@ 7otr~17/
1 gota, 2 ou 3 vezes ao dia.
- Cura de 15 dias, vrias vezes
ao ano.
Outros leos essenciais:
Anglica, Manjetico, Genoura, Limo, Funcho,
1 aranja, Salsa
7117NIO-MO Urtiga (20 g de urtIyas coffiidaS /70 MS dO Malo)
-Introduzir as urtigas em meio litro de lcool a 450 durante 10 dias. Deite em seguida esta
mistura numa garrafa opaca, e tome um copo pequeno ao deita r.
231

Anemia
* Pode misturar esta tintura com
uma tintura-me de raiz de dente-de-leo, sumo de alperce e vinho tinto.
* Para meia garrafa de vinho tinto
acrescente sumo de alperce, ou, melhor ainda, alperces frescos cortados em pequenos
pedaos (cerca de 400 g). Acrescente em seguida 30 ml de tintura.
* Tomar 2 ou 3 clices, de licor,
por dia.
SO/7/705 dO SSOIMO *
Frios, dirios, ou com frices Kuhne.
0M71705 dO V8POr *
1 vez por semana, seguidos de frices totais, frescas ou frias.
Duches o 7fusios *
- Alternadamente, 1 dia cada uma: -coxas + braos, no 1.O dia; -fulgurante, no dia
seguinte seguida de uma frico vigorosa.
Alimelmao
Deve ser simples e sbria. Evitar: charcutaria, salmoura, conservas, caa, carnes gordas,
fritos e tudo o que seja difcil de digerir. Consumir de prefrncia: frutos frescos, secos,
legumes, legumes secos, saladas, cereais,
arroz, aveia, azeite e leos vegetais de primeira presso a frio (milho, noz, caroos de uva,
etc.) germe de trigo, levedura de cerveja, ovos, alho, cebola, mel, peixe, po integral,
lacticnios, queijos, etc.
* Alimentos privilegiados: papas
de aveia, levedura de cerveja, germe de trigo salpicado em cima dos alimentos, cebola,
alho, couves e alface-de-cordeiro.
* Papas de aveia o mais frequentemente possvel.
JejUJ 7 7 *
1 vez por semana, no incio. Cura de fruta: especialmente uvas, alperces, pssegos,
marmelos e quivis.
OU~ fistOMOIMOS
* Azeda comum o azeda-pequena Utilizar as folhas colhidas no momento da florao, secas
e preparadas em decoco. As folhas tambm podem ser comidas em saladas. a planta
medicinal dos animais: as ovelhas doentes procuram-na.
* Azeda-crespa
O consumo desta espcie aumenta a taxa de hemoglobina e o nmero de glbulos
vermelhos. A raiz e as flores so excelentes remdios que facilitam o trabalho do estmago.
232

Anginas, Dores de garganta

. CONSELHOS
-Cura de magnsio.
- Dormir de janela aberta. Ver tambm:
- As regras para uma boa sade (p. 130).
- Endurecimento (p. 132).
- Repouso (p. 134).
Anginas, Dores de garganta
A
primeira fase comea, geralmente, com uma pequena dor de garganta, com dificuldade de
engolir a saliva. Podem sobrevir dores violentas, respirao difcil, com pieira, espirros,
zumbidos nos ouvidos, etc. A pele fica quente, o pulso torna-se mais acelerado e a
temperatura sobe.
olwffeias * L&"J, Espil71701r0 - M.7/V.7
2 de cada, de manh.
l_av.?nda - Verbena
2 de cada, de tarde.
OU Infu.5J0 * EspInhelro -@- Malva Lavand.7 verbena
Uma
pitada de cada. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15.
Acrescentar o sumo de meio limo. Adoar com mel. Tomar 5 a 6 chvenas por dia.
M
G8137,91vios i R&sta-bol + ESPInh&1r0 Em decoco: 3 pitadas de cada para meio litro de
gua. Leve a ferver durante 20 minutos. Deixe em infuso 30 minutos.
* Vrias vezes ao dia.
* Com uma infuso de:
Sal14.7 (fOffids, 20 g), C.7177017711.7 @10 g), Hortl-pImei71,7 ffioffias, lOg), Cr.gvode-defui7to (flor&s, log)
* Misturar as plantas e deitar 3 colheres numa chvena de gua a ferver. Deixar em infuso
20 minutos. Filtrar.
233

Anginas, Dores de garganta

Utilizar em gargarejos, vrias vezes ao dia.
/005 055017CI.815 Mauli
1 gota, 2 ou 3 vezes ao dia.
117SAlaO de OSSnCia d& Slva-Euca11p10 Deitar algumas gotas num prato ou num
difusor de aromas.
Outros Meos essenciais:
Carnomla, 1_1@no, Eucaliplo, CtaVO-de-CabOCInha, ILOUrO, L a Va17da L@@J 8817hOS
* Banho total a 300. Este banho
total seguido de um duche morno.
* Duches e afuses frescas da
nuca.
* Pode beber gua fresca em goles pequenos durante os banhos.
80/7/105 05 ~ *
* A mistura seguinte permite activar a transpirao:
Lavanoa + Sbuqueiro + EucalIpto
* 2 pitadas de cada para meio litro
de gua. Ferver durante 20 minutos.
* Deitar numa bacia e acrescentar
gua quente.
* Este banho de ps dura de 20 a
30 minutos. Deve ser seguido de uma loo fresca ou morna com frico.
8917h05 dO V0POr *
Este banho deve ser seguido de uma loo fresca com frico.
CI1MUrJO dO NOPN170 *
F,11M8C0P81.7 C1,117eso
* Raiz ou flores de Yuen hoa, Dafne genkwa: a planta deve ser fervida em vinagre 10
vezes. Retira-se o vinagre e deixa-se macerar a planta em gua durante uma noite. Em
seguida deve secar ao sol. * 3 pitadas para uma chvena de gua. Deixe ferver 10 minutos.
Deixe em infuso durante 20 minutos. * Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
Receltas AtoterapuMM5 orqo- vulgar
* Infuso de 15 g de planta em
1 litro de gua a ferver. Deixe em infuso 20 minutos.
* Tomar, quente, 3 ou 4 chvenas
por dia.

* A sua aco pode ser reforada

com tomilho, camomila e salva.
Salva-oricli7a1 ou Tom1117o~
- Vulgar
* Infuso de 15 g de folhas cortadas finas em 1 litro de gua fria. Leve a ferver e deixe
repousar (para gargarejos).
234

Anginas, Dores de garganta

* A salva era conhecida dos Gregos antigos. Chamavam-lhe ento ch da Grcia. A sua
infuso ainda em certas regies uma bebida muito popular. Linn d-lhe o seu nome latino
salvia que um derivado de salvare (salvar), para realar os seus efeitos benficos.
Tomilho erva~ursa
* Infuso de 15 g de planta cortada em 1 litro de gua fria. Deixe em infuso sem ferver.
* Esta planta possui inmeras virtudes. Na Sabia era utilizada tradicionalmente (as
extremidades floridas misturadas com amor-de-hortelo amarelo): preparava-se uma
macerao que servia para coalhar o leite. (0 nome popular do amor-de-hortelo coalhaleite).
Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus @Fate
Sono ,Frotelli)
IMUso do mistura T111a (1@7170reSC17G17, 20 g), camomIla (10 g),
Frainboesa ffiolhas, 10 g), Anis (fruto, 10 g), PIMP11701a (raIZ, 10 g), s7/Va (f0117as, /o
g), Hortel-prnenta (foffias, lOg) Misturar as plantas e da mistura deitar uma colher num
copo de gua a ferver. Deixar em infuso 30 minutos. Filtrar. Beber quente, 2 vezes ao dia,
depois das refeies.
OU~ tratamentos MO1V180118c05.1 CamomIla (1n8tr1@!r13) e CamomIla-roma17.7
10 9 de planta para 1 litro de gua. Deixar em infuso sem ferver. Na Suga tambm se
utiliza para aromatizar a cerveja.
Alimentao
A alimentao deve ser fresca, pouco abundante, composta sobretudo de sopas de legumes,
compotas, bebidas: infuses, sumos de fruta fresca.
CONSELHOS
Banhos de ar livre.
Arejar bem os quartos. Se se sujeito a anginas frequentes, deve-se mudar a alimentao,
praticar o endurecimento (ver p. 132) e fazer, vrias vezes ao ano, curas de drageias de
prpolis-elleuterococo, razo de 4 por dia de cada, durante perodos de 4 semanas.
235

Ansiedade - angstia, medos

Ansiedade - angstia, medos
Pode caracterizar-se por estados de agitao geral, de excitao, entusiasmo, seguidos de
estados de prostrao ou abatimento.
U ~gei (@I

as

Erva-cIdrora - Alecrim
* 2 de cada, de manh.
Erva-mo1er1@717.? - Lpulo
* 2 de cada, de tarde.
Cura de dragelas:
Elouterococo
4 drageias por dia, durante 4 a
6 semanas.
OU 117fUSO
Erva-cidrelra + Alecrim + Erva-moleIrnha + Lpulo
1 pitada de cada para uma chvena de gua. Leve a ferver durante 3 minutos. Deixe em
infuso durante 15 minutos. Tomar 4 chvenas por dia, repartidas ao longo do dia, uma
delas ao deitar.
leos essenc1.915
Lavanda
2 gotas por dia. Utilizar tambm a lavanda num difusor de essncias.
U@@ Sanhos *
* Todos os dias: banhos dos ps
alternados com banhos dos braos, com uma decoco de:
Erva-cOrera #- 13v317da +
1 ouro
* 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Leve a ferver durante 20 minutos e
acrescente 3 ou 4 litros de gua quente. * Estes banhos duram cerca de
10 a 20 minutos e terminam com uma frico fresca.
ES17hos de essento
* Banhos de assento, frios ou mornos, de 1 a 3 minutos. * 1 ou 2 vezes ao dia.
Ronhos de vapor *
- 3 vezes por semana, seguidos

de uma frico fresca e vigorosa.

Afus~ *
Afuses do rosto (dirias). Afuso fulgurante (diria) seguida de uma frico vigorosa.
Afuso rectal.
236

Apetite - falta de, perda de (anorexia)

l@ @ AI1M0I7M00 *
* No sobrecarregar o organismo.
Escolher um regime sbrio. Mastigar lentamente.
* Evitar os excitantes: ch, caf e
estimulantes: lcool, vinho, cerveja, charcutaria, fritos, carnes gordas, enchidos, etc.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, limo, laranja, salsa, couve, alface, abbora,
cebola, cereais integrais, po integral.
jejum

* Aconselha-se 1 vez por semana.

* 1 dia da fruta. * Cura de fruta fresca.
CONSELHOS
Evitar os rudos fortes, as contrariedades.
Ver tambm:
-Regras de uma boa sade (p. 130).
- Endurecimento (p. 132).
- Exerccios fisicos (p. 133)
- Respirao (p. 137).
Apetite - falta de, perda de (anorexia)
D
evemos desconfiar das falsas perdas de apetite, que consistem em no comer nada s
refeies e passar o dia a encher a barriga de cornida. Devemos por conseguinte evitar este
erro que consiste em depenicar chocolate, doces, pastelaria, etc., entre as refeies.
Para as verdadeiras perdas de apetite, vigiar as causas exactas e a
priso de ventre.
As crianas no devem ser obrigadas a comer, nem ser castigadas, nem
suplicar-se-lhes que corriam.
237

Apetite - falta de, perda de (anorexia)

j@@j D~01.15

1.a semana:
BetnIca - C17icoria solvagem
2 drageias de cada por dia.
2.8 semana:
EndrO - CentUWa Manj--ron.7
-2 drageias de cada por dia.
- Alternadamente.
Cura de dragelas, 2 ou 3 vezes
ao dia:
Gleia-real
- 2 por dia, durante 30 dias.
Alternadamente com:
Eleuterococo
2 a 4 por dia, durante 30 dias.
ou Infuso * Betnica , C17icorla + Endro
* 1 pitada de cada planta para uma chvena de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em
infuso
15 minutos. * Tomar 2 vezes ao dia.
COntUrOa + ManjrOna
* 1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em infuso
15 minutos. Adoar a gosto com mel ou acar amarelo.
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, entre as refeies.
1005 055017CATIS Orgos
1 ou 2 gotas, 2 vezes ao dia.
Outros leos essenciais:
Alho, Garnomi7a, Cenoura, Alcaravia Coentros
8217h05 0f05 ~ *
Fazer uma decoco de:
Salva + 1>ernIca

* 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua, ferver durante 20 minutos, apagar o
lume, acrescentar 2 pitadas de urtigas. Deixar em infuso 30 minutos. * Acrescentar a 3 ou
4 litros de gua quente e tomar um banho dos ps durante 20 a 30 minutos. Terminar com
uma afuso fresca dos ps e uma frico vi- gorosa.
00/7/705 dO .75501M0
* Banhos de assento frios ou com frices (Kuhne), dirios.
Ranhos de vapor *
2 vezes por semana, seguidos de frices frescas e vigorosas.
238

Apetite - falta de, perda de (anorexia)

A fu~S *
Duches dirios de braos + coxas, alternando com afuso fulgurante. Afuso rectal, seguida
de frices vigorosas.
Receitas fitoteIsputic-15 Acoro- verdadeiro
Infuso de 10 g de rizoma cortado fino para 1 litro de gua a ferver. Deixe em infuso, meia
hora; beber morna. Tomar duas chvenas por dia. * Na antiguidade esta planta era utilizada
para as afeces pulmonares, hepticas e ginecolgicas. Para os povos amerndios, a raiz de
coro considerada fonte de juveritude. Os idosos mastigavam as razes (um pedao
equivalente a um dedo por dia) para se manterem jovens e saudveis.
ATENO1 Esta planta fresca txica.
A17g#Ca-alIC.917gAW
Infuso de 15 g de planta para 1 litro de gua. Ferva durante 2 minutos e deixe em infuso
10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. uma planta medicinal de origem nrdica,
cultivada no sculo xvi. Espalhou-se por toda a
Europa. Na poca das grandes epidemias era um dos principais remdios contra a peste.
Deve o seu nome sua aco benfica (planta dos anjos). A macerao alcolica desta
espcie muito apreciada como bebida na regio dos Crpatos.
Gei7clana-amarel.7
* Infuso de 15 g de raiz cortada
para 1 litro de gua. Ferver e deixarem infuso durante 10 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
* Pode tambm ser preparada com
vinho: 30 g de raiz macerada em
1 litro de vinho branco durante 8 dias. Filtrar.
* Pode tambm acrescentar a esta
preparao 10 g de alecrim e
10 g de salva.
* Tomar 2 pequenos clices por
dia. uma das plantas mais potentes com poder aperitivo. As propriedades da genciana j
eram conhecidas de Teofrasto e de Dioscrides. Deve o seu nome a Gentius, ltimo rei da
Ilria, que foi o primeiro a reconhecer o seu valor teraputico. Para Dioscrides, a genciana
um antdoto contra as mordeduras de cobras o tambm um remdio para as doenas de
estmago o do fgado. certo que, independentemente da sua aco no sistema digestivo,
a genciana fortalece o
239

Apetite - falta de, perda de (anorexia)

organismo e ajuda-o a combater as infeces. Os habitantes das montanhas utilizam-na
tambm em decoco para limpar feridas e partes inflamadas, pois um bom anti-sptico.
As folhas servem para o transporte de queijos. A aguardente de genciana tem propriedades
vermfugas.
0~ loceitas fitotelaputicas
As tisanas de plantas que possuem princpios amargos podem ser tomadas meia hora antes
das refeies.
Absnto-o,fcinal ou Art&insa-Mutelna
10 g para 1 litro de gua. Deixar em infuso, sem ferver. Tomar 1 chvena por dia, fora das
refeies, durante 3 semanas. Repetir. Os autores antigos tinham notado que o uso
frequente de absinto podia provocar dores de cabea e dos olhos. Vinho de absinto.- 30 g
de folhas secas para 3 litros de vinho; filtrar aps 24 horas. Consumir um copo por dia, s
por receita mdica. Esta planta a base de um licor, o absinto, produzido desde
1570.
ATENA0I O uso prolongado e limoderado deste licor conduz dependncia o ao alcoolismo,
descrito sob o nome de absintismo.
Aftemsa comum
*10 g de planta para 1 litro de gua fria. Ferva e deixe em infuso. *Tomar 1 chvena, meia
hora antes de cada refeio.
C.3stan17eiro
*50 g de casca para 1 litro de vinho branco; deixe macerar durante uma semana. Beber 1
copo antes das refeies. *Tomar 1 chvena, meia hora antes de cada refeio.
Genturea pequena, CW71aUriUM
*10 g de planta para 1 litro de gua. Ferva e deixe em infuso. *Tomar 1 chvena, meia
hora antes de cada refeio. *Pode utilizar-se como vinho medicinal: 2 litros de vinho para
30 g de planta, acrescentar 10 g de camomila, o sumo de 3 laranjas, 30 g de casca de
laranja amarga. Engarrafar, tapar e deixar macerar durante 3 semanas ao sol. Filtrar.
*Tomar um copo antes de cada refeio. Esta planta conhecida desde a Antiguidade pelas
suas propriedades cicatrizantes. De acordo com a mitologia, o centauro Quron utilizou-a
para curar as
240

Apetite - falta de, perda de (anorexia)

suas feridas durante o combate contra Hrcules.
Hssopo
* 10 g de planta para 1 litro de
gua fria. Ferver e deixar em infuso.
* Tomar 1 chvena, meia hora antes de cada refeio.
* Desde 1754, tambm se utiliza
em leo essencial. Os talos foram utilizados em aspersrios nas cerimnias da igreja
catlica.
ATENA01 O leo essencial opileptizante.
Ml_folhas
* Infuso de 15 g de planta para 1
litro de gua. Deixe repousar.
* De acordo com a mitologia,
Aquiles utilizou esta planta para tratar as suas feridas.
* Tomar 1 chvena, meia hora antes das refeies.
Hortel-p~17ta
* Tisana de 10 g de planta para 1
litro de gua fria. Deixar em infuso sem ferver.
* Tomar 1 chvena meia hora
antes de cada refeio.
Trevo-de-gua
* 20 g de folhas para 1 litro de
gua fria. Ferva e deixe em infuso 15 minutos.
* Beber uma chvena antes de
cada refeio.
* Pode ser tomada sob a forma de
tintura-me (30 gotas para um copo de gua). * Para o padre Kneipp, esta planta constitui
um excelente depurativo do sangue. Foi por vezes utilizada em substituio do lpulo na
preparao da cerveja.
ZIMbro-COMUM
* 20 g de bagas e de ramos preparados em tisana, em 1 litro de gua a ferver. * Tomar 1
chvena, meia hora antes de cada refeio.
AI1M0I7MAO *
* Alimentao sbria.
* Evitar: contrariamente ao que se

pensa geralmente, os pratos supostamente fortificantes, tais como carnes gordas, bebidas
alcolicas, guisados, charcutaria e midos (vsceras), etc,
* Preferir: legumes cozidos em
gua (ou no vapor), frutos frescos e secos, peixes, etc.
* Alimentos privilegiados: leve- dura de cerveja, germe de trigo,
nabo preto, rbano, laranjas, limes, toranjas, quivis, uvas, alperces.
* O gengibre um estimulante do
apetite.
jejum
Muito aconselhado (1 vez por semana), bem como a cura de fruta.
241

Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio

Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio
V@r Alergias (p. 207) - Cancro (p. 279).
E indispensvel um controlo mdico. Verifique a sua tenso arterial, o teor de colestrol, etc.
VIw90i35
A ttulo indicativo, mas de preferncia sob receita mdica:
EleuterOCOCO
* 3 drageias por dia - 1.1 dia Erva-mo11@-1nha
* 2 drageias por dia - 1.1 dia. aZIOlIdna
* 2 drageias por dia - 2.O dia * N.B.: o eleuterococo pode ser tomado sozinho durante um
perodo prolongado (cura de 6 semanas), razo de 6 drageias por dia.
SaIV.7 - ESP11717&1r0 IlVar Alternadamente-.
2 drageias por dia - 2.1 dia
OU IMUSiO * Erva-molelrin17a + Salva + EspInheiro-alvar + QuelidnIa
1 pitada de cada planta para uma chvena de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, fora das refeies, durante 3 semanas.
Repetir.
8.71711OS*
Banhos dos ps derivativos morn@s, seguidos de frices suaves.
2 por semana, inicialmente.
80/7/105 dO OSSOIMO
Banhos de assento mornos.
2 por semana, inicialmente.
Afus~ *
* Afuses das coxas e dos joelhos. * 1 de cada por semana, morno, inicialmente.
;r/WtOMO/MOS
COMP101M7MIOS
Tanto quanto sabemos, no existem remdios fitoteraputicos para
242

Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do mocrdio

tratar directamente esta doena. Todavia, certas plantas influenciam favoravelmente a cura,
fazendo baixar a tenso arterial.
Alcachofra
* 250 g de folhas frescas (ou 100 g de folhas secas) para 1 litro de gua fria. Ferver
durante 3 minutos. * Tomar uma chvena antes de cada refeio.
Affio
* 25 gotas de alcoolatura antes das refeies, por perodos de 2 dias entre os quais se faz
um repouso de 2 dias. * Na antiguidade tambm era utilizada contra as mordeduras de
cobras.
Affio-dos-ursos
* Consumir as folhas cortadas em saladas.
C&17trnta
* Tem as mesmas propriedades que a valeriana. Em Itlia consornem-se as folhas em
saladas. Graas sua riqueza em vitamina C, um excelente remdio contra o escorbuto.
ESPM170h`0~alVar
* 20 gotas de alcoolatura para um copo de gua, 3 vezes ao dia.
QUOlIdl71.9
* Os seus princpios activos diminuem as contraces e a tenso arterial. Supe-se que
poderia ser utilizada para a arteriosclerose, mas no se conhece ainda muito bem a sua
posologia. ATENO1 A quel111c16nia pode provocar graves Intoxicaes.
*0 suco de quelidnia utilizado
para eliminar as verrugas.
*Misturada com gua serve para
tratar as oftalmias.
Valeriana-ofcinal
*Ferver lentamente 10 g de planta cortada em meio litro de gua fria e deixar em infuso
10 minutos.
*Tomar 1 a 3 chvenas por dia.
M117701M1~
* Os abusos, a m alimentao, a
insuficincia de exerccio fsico, o stress, os rudos, a poluio, o lcool, o tabaco, o aumento
de peso so os factores directamente ou indirectamente responsveis pelos acidentes
cardiovasculares.
* Alimentao pobre em collosterol: suprimir ovos, queijos fortes (c@?memb&1-t, bre,
etc.), fritos, carnes gordas, chocolate, gorduras animais, manteiga cozinhada, charcutaria,
aparas e miudezas (vsceras), caf, ch, pimenta (ateno ao sal), vinho, doces (pastelaria,
etc.) cerveja, lcool e, como bvio, o cigarro.

243

Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio

A alimentao vegetariana o ideal. Alternativamente: carne magra, legumes verdes,
peixes (brancos): linguado, carapau, pescada, azevia, etc.; iogurtes, lacticnios, um pouco
de manteiga crua. Alimentos privilegiados: frutos e legumes frescos, saladas, limo, cebola,
alho, leo de milho, po integral, cereais integrais, levedura de cerveja, germe de trigo,
cenouras, papas de aveia.
JejUM
Deixar o estmago repousar proporcionar uma segunda juventude ao seu corao. Cura
da fruta.
O jejum ou a cura de fruta devem ser praticados aps todos os abusos alimentares.
PARA EVItAR OS ACIdENtES CARdIOVASCULARES
-Alimentao vigiada (os vegetarianos no sabem, na maioria das
vezes, o que so as doenas card iovascu lares).
- Desconfiar dos desportos violentos (sobretudo depois dos 40 anos
de idade).
- Estar especialmente atento ao excesso de peso.
- Evitar os abusos alimentares, de bI@@bidas alcolicas, de acar e
pr de parte o tabaco.
- Evitar tambm os medicamentos de conforto e o abuso de todos
os medicamentos.
- O po integral, os cereais integrais, a levedura de cerveja so
excelentes alimentos preventivos dos acidentes cardiovasculares.
CONSELHOS
-Desporto moderado: marcha, hatha-yoga, etc. -Evitar preocupaes, contrariedades,
enervamentos.
- Praticar exerccios respiratrios (ver p. 137).
244

Artrites
Artrites
v
er tambm Alergias (p. 209) So inflamaes nas articulaes. Podem sobrevir no
seguimento de inmeras causas e devem ser vigiadas.
M1171a1710(20 ml), Owei
8.9 *
RaIz do Arylica (20 m@, Sabugueiro - ZIMbro
crespa (20 m@,
2 de cada, dia sim dia no, e:
Can&1a (15 Mg,
SlSaCarrl17.7 - B0InIC.7

Azeda-

Alcauz (10 m/)

* 2 de cada, dia sim dia no.

- Deitar as tinturas num frasco de * Alternadamente,
semana sim,
vidro opaco. Agitar com fora. semana no.
-Tomar
algumas gotas num copo Cura de dragelias:
de gua quente, 3 vezes ao dia.
- Durante 1 ms, 4 drageias por
dia.
-Rebentos de cssia em maceOU IMUSO
rao
ou tintura-me (20 a 30 Sabugueiro + Zimbro +
gotas, 2 ou 3 vezes ao dia).
Salsaparr1117.7 -k BelnIca
1 pitada de cada planta para 1 chvena, ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15
minutos. Tomar 3 a 4 chvenas por dia.
~
Zimbro
1 a 3 gotas, 2 vezes ao dia. r[@]j

rintllw-mfe *

Mistura de tinturas:
Erva-de~so-joo (30 ml), Aipo (30 1771),
As pessoas sujeitas ao artritismo, ao reumatismo, gota e s contuses devem preparar a
macerao seguinte, indicada por Chornei
Ti-atado das Plantas suais@.
Meio litro de azeite virgem (pode ser substtudo por leo de amndoas-doces), 30 g de
sabugueiro, um punhado de camomila (20 cabeas). Expor ao sol durante 8 a 10 dias ou,
para activar a preparao, aquec-la em banho-maria, em lume brando durante 30 minu245

Artrites
tos, e deixar repousar vrias horas.
Esta mistura utiliza-se tal qual, em frico sobre as partes doentes ou misturada com lcool
canforado para aquecimento. Chomei aplicava esta preparao para resolver inchaos,
convulses e tremores de origem nervosa.
COMPIOSS.M
O COM.VAM7,75 *
Decoco de@
SabuguerO -@- Lav.Ind,9
2 pitadas de cada planta para meio litro de gua, ferver durante 20 minutos, deixar em
infuso 30 minutos. Aplicar em compressas, vrias vezes ao dia. A cataplasma utiliza a
mesma decoco, que se mistura com argila de modo a obter uma pasta homognea.
Repetir vrias vezes ao dia.
88/717OS do .75S0J7t0 *
Banhos de assento frios (ou mornos).
0817h05 dre vapor *
2 vezes por semana, seguidos de frices frescas.
A fusies *
Dirias.- braos e coxas, alternadamente com fulgurante - afuso rectal.
CI1MUIo de Neptu17o *
AI1M0I7MO
A mais conveniente a alimentao vegetariana.
Evitar: caa, carnes vermelhas, gorduras, gorduras animais, manteigas cozinhadas, fritos,
charcutaria, pratos com molhos, pimentos, pimenta (ateno ao sal), vinho, cerveja, lcool,
doces.
Alimentos privilegiados.- levedura de cerveja, alho cru, cebola, alface, uvas, papas de aveia,
cereais integrais, po integral, legumes e frutos frescos.
L@U Jejum

provavelmente a teraputica ideal e indispensvel.

Fazer tambm cura de fruta fresca.
246

Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

o Artrose, Reumatsmos artculares, Poliartrites
Ver tarribm Alergias (p. 207), Reurnatismos (p. 538).
V Estas afeces podem ser acompanhadas de febre, vermelhido e deformao das
articulaes, que se tornam dolorosas.
Sabemos actualmente que este tipo de afeco tem origens plurifactoriais. A artrose uma
patologia que afecta um grande nmero de indivduos. Suspeita-se que acima dos 55 anos
de idade os indivduos sofrem de problemas articulares passageiros ou crnicos em
propores que atingem os 40%.
At h pouco tempo existiam poucos tratamentos flveis, as dores eram associadas ao
envelhecimento, a problemas decorrentes de fracturas, de erros alimentares, de factores
hereditrios, etc,
Esta afeco caracteriza-se por uma limitao dos movimentos que surge aps o
aparecimento de dores. As deformaes articulares so frequentes. As crises so
geralmente agravadas pelo frio e a humidade e melhoram com o calor.
Nota-se tambm que o envelhecimento favorece naturalmente a anquilose e a perda da
mobilidade bem como as sobrecargas ponderais.
So actualmente propostos diversos tratamentos pela medicina aloptica. Os antiinfiamatrios, em particular, com os seus efeitos secundrios bem conhecidos, deveriam ser
reservados apenas aos momentos de crise aguda.
A poliartrite reumatide pode surgir aps um choque emocional (ou agravar-se em
resultado desse choque).
Para o Dr. Polak, as dores da artrose no se devem, como geralmente se pensa,
cartilagem, mas sim aos espasmos musculares. por isso que este mdico afirma que as
dores so sempre reversveis tratando o msculo atravs da mioterapia.
Quanto aos partidrios da complementao alimentar, estes consideram que a vitamina C
associada vitamina E um tratamento que favo- rece o restabelecimento do metabolismo
e simultaneamente impede a sua deteriorao.
247

Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

o~eA 75 *
1@fl BNIa - Fr&ixo - Ra1@7ha~oos-Pr-7dOS - AlqUOqU&17j& - Salguelro - HrPag&
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia, por perodos de 3 semanas. Repetir.
ou Infuso Stula ><- Fr&lxo * Rainha-dos~pr-7dos -,- Alqu&quenje Salqu&Iro +
Haroagfilo
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. * Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.
leOS 055017CAW715 Blu127, monta
* 2 ou 3 gotas de cada, alternadamente com:
N127U11 - PInho - ZMbro
* Cura de leo de onagra : 4 a 6 cpsulas de cada por dia, durante perodos de 4 a 6
semanas. Repetir 3 vezes por ano.
COffiPI.OSMOS
As aplicaes de cataplasmas de cebola, de folhas de couve crua e de argila so
recomendadas.
RMI1OS OO OSSOIMO *
Frios ou mornos, 2 ou 3 vezes por semana.
Lovagens *
3 por semana com uma infuso de camomila-. 10 a 12 cabeas de camomila para meio litro
de gua. Ferver, deixar arrefecer e aplicar. Conservar se possvel durante cerca de 20
minutos.
E5717hos de mpor *
2 ou 3 por semana, seguidos de loes frescas.
Duches O afi~ *
O Dr. Bilz recomenda em particular aplicaes frescas e de curta durao sobre a parte
doente, vrias vezes ao dia.
Recoffim rItotelaputicas
GSSI19
* Demolhe a frio em meio litro de
gua 40 g de folhas secas de cssia. Aquea em lume brando at ferver. Deixe em infuso
um quarto de hora.
* Beber 3 chvenas por dia (entre
as refeies).
Mistura de:

Folhas de Cssa (80 g), Folhas de Frel)(o (40 g), Floies de Rainha-dos-Pr-7dos (150 9),
Flores de urze
248

Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

* 1 colher, de sopa, desta mistura para uma chvena de gua a fe rve r. * Tomar, de
preferncia, noite.
2)
Flores o& Sbugue11-0 (309),
V&rbe17a-oci@7a1 @1,5 g), Ma17j0r0n3 @10 g)
* Misturar as plantas e acrescentar a meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante
20 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
3)

cardo-bonto po g),

Anmona pulstil @15 g), Flores de Verbasco br.917C0 @15 g)

* Ferver e deixar em infuso durante 30 minutos em 1 litro de gua.
* Tomar 2 vezes ao dia durante 6
dias. Fazer uma pausa durante
4 dias e recomear (a cura dura ao todo 20 dias).
* Existe tambm uma preparaao
base de cssia e de harpagophytum pronta a utilizar que se encontra nas farmcias ou
lojas de diettica.
* Para um cientista alemo, o
Dr. Hauschka, o bambu-cie-tabashir, utilizado h 2 ou 3 milnios no Extremo Oriente, facilita
a reconstruo ssea. As farmcias e lojas de diettica vendem preparaes ou tintura-me
de bambu-de-tabashir.
Ca Va15n17.7
Recomendada graas sua riqueza em slica que favorece a assimilao do clcio.
Flores de Camomil.7 romana
* Em infuso: 20 cabeas de
camomila para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia,
durante perodos de 15 dias a 3 semanas.
Ps de Coreja -@- Css/a UrtIgas + MIrlilo + CamomIla + Orgo + TOM11170
* Em infuso, 2 ou 3 pitadas desta
mistura para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso 5 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.
1?ai1717a-olos-prados
* 1 grande colherada num copo de
gua a ferver- deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 1 chvena durante 15
dias, de 2 em 2 meses.
Gemotelwpla

* Um tratamento de base pode ser

feito com:
PInus montana, Rbes nIgrum, WIS Vi171fOra (M f.7rMCl)
* O sumo de luzerna pode ser
tomado como complemento alimentar (30 g por dia).
* Fazer uma decoco com uma
mistura (partes iguais) de folhas de Freixo, de H~agophytum e de luzerna. Deitar 50 g de
mistura em 1 litro de gua. Ferver.
* Beber 5 chvenas ao dia.
249

Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

Uno local de leo de camomila canforada, enriquecida com louro e essncia de
manjerona.
Almonffipo *
Num dossordedicado poliartrite, o Professor Seignalet, do laboratrio de imunologia de
Montpellier, comenta que as terapias clssicas tm efeitos limitados e que a remisso
completa rara e discutvel. De facto, o tratamento deste tipo de patologia limita-se, na
maioria das vezes, a uma aco sobre as dores.
O tratamento que testou em doentes com poliartrite reumatide dita evolutiva consiste em
seguir um regime diettico. Em 85 doentes que tentaram este tratamento, apenas 46
conseguiram segui-lo; as directivas fundamentais eram as seguintes:
comer alimentos crus, de preferncia biolgicos; suprimir todos os produtos lcteos;
suprimir os cereais, excepo de pequenas quantidades de arroz.
Os resultados positivos obtidos so particularmente interessantes porque, segundo diversos
estudos, atingem-se quase 80% de
resultados positivos, aps um ano de alterao do regime alimentar inicial. Esta orientao
alimentar deve ser feita de forma imperativa e sem qualquer tolerncia e pode incluir peixe
e carne crus. (Ver Alergias, p. 207). Alimentos privilegiados: Todos os alimentos crus,
couves, beterraba, cenoura, frutos frescos e secos, cebola, alho, aipo, ba~ gas maduras de
groselha, de cssia, etc.
jejum
um excelente regenerador.
* Praticar 1 ou 2 dias por semana.
* Cura de fruta, especialmente de
uvas, no Outono.
OU& fl~Mentos
* As massagens, a electroterapia
e a acupunctura podem complementar um tratamento.
* A horneopatia, por seu lado, utiliza diversas substncias, entre as quais Sulphur, Kalium
carb, Bryonia alba, Arnica, Nux vomica, Medorrhinum, Thuya, em diluies que variam de 5
a
30 CH.
* A autornassagem das partes
situadas prximo das zonas doentes permite tambm aliviar as dores, com leo de
sabugueiro do Dr. Chomel: 30 g de sabugueiro para meio litro de azeite
250

Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

(ou leo de amndoas-doces). Acrescentar 20 cabeas de camomila. Deixar macerar 8 dias
ao sol ou aquecer a mistura em banho-maria durante 30 minutos
para acelerar a preparao. Deixar repousar 2 dias, filtrar e misturar em partes iguais com
lcool canforado. Fazer 1 ou 2 massagens por dia.
RECEI7A ANrL4R7R0SE
Esta receita citada por inmeros autores. Teria principalmente
uma aco remineraiizante. Prepara-se da seguinte maneira:
- Uma casca de ovo, de preferncia biolgico. Depois de retirar as
aderncias no interior, reduzi-ia a p; espremer 2 limes. Deixar a casca dentro do sumo de
limo durante toda a noite: esta dissolve-se,
- Tomar 2 colheres, de sopa, por dia, se possvel em jejum ou
antes das refeies, durante 8 dias. Parar durante 4 dias e recomear.
- A mesma preparao pode ser feita utilizando vinagre de cidra.
O tempo de diluio e a posologia so idnticos.
SOPA
- 2 cenouras, 3 dentes de alho, salsa, 2 cebolas. Moa tudo. Acrescente 1 litro de gua, ferva
cerca de 10 minutos e deixe repousar meia hora. Beba esta mistura morna ao longo do dia.
CONSELHOS
As actividades devem ser adequadas a cada caso. No devem de modo nenhum ser
constrangedoras, mas devem, contudo, ser dirias de modo a no permitir que se instalem
endurecimentos musculares prejudiciais.
251

Asma
Asma
P
odem ser consideradas vrias causas: alrgicas, respiratrias, nervosas, alteraes no modo
de vida, aco de certas substncias odorferas, etc. (ver tambm Alergias, p. 209).
0189ei
495 *
Hor,@ - TassIlag&m
2 drageias de cada, dia sim dia no, com:
V.71kina - Salva
* 2 drageias de cada. * Seguir o tratamento durante 1 semana, alternando com:
atlelidnl.? - ~basco-branco
* 2 drageias de cada, dia sim dia no, com:
V,glorIna - AnglIc.7
* 2 drageias de cada.
OU IMUSiO * Hwa 1 Tussla_~ + V.71enana + SaIV.7
* 1 pitada de cada planta para
1 chvena grande de gua. Ferver 2 minutos e deixar em infuso 15 minutos. * Beber 4
chvenas por dia, durante 1 semana, alternando com.QU&IldnIg + Vorbasco-branco +
Valrina + A nglIc.7 * 1 pitada de cada, ferver durante
2 minutos e deixar em infuso
15 minutos.
- Tomar 4 chvenas por dia.
ReceIMs lf rItotelopoutica-9
Alcar.9via
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua.
* Tomar 1 chvena depois das refeies. utilizada para a produo do kumm&l (lcool
base de cominhos).
Ang1@a-oo,s~bosqu&s
15 g de raiz para 1 litro de gua a ferver. Deixe em infuso 10 minutos.
* Tomar meia chvena por dia.
Arnica-da-montanha

ATENO1 Este planta perigosa em doses elevadas, por via oral. Provoca vertigens e
vmitos. S deve ser tomada sob aconsolhamento de um especialista.
* A infuso e a decoco de flores
faz-se razo de 5 g para 1 litro de gua; de folhas, 10 9 para
252

Asma
1 litro de gua; de razes, 4 g para 1 litro de gua.
* Tomar 1 a 3 chvenas por dia,
sob receita mdica.
* Antigamente, os habitantes dos
Alpes utilizavam-na como tabaco, fumando as folhas ou aspirando-a pelo nariz como rap.
Aspru127-odorfera
* Infuso de 20 g de planta para 1
litro de gua. No deixar em infuso mais de 8 minutos, de modo a evitar um gosto
amargo.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Esta planta pode tambm ser
eficazmente utilizada para perfumar a roupa e preserv-la contra os insectos. Em certas
regies produz-se vinho de Maio, uma excelente bebida preventiva obtida por macerao
de asprula em vinho branco.
Assaftid.7
Planta originria do Iro e do Afeganisto e cultivada em Frana como planta ornamental.
ATENA01 uma planta abortival Tem tambm uma forte aco sedativa.
Betnca-oficInal
Infuso de 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por dia, depois das refeies.
Carnornila (matricrl) e c.7morn127-rom.717.7
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
Catalpa
As folhas e os frutos contm uma substncia chamada catalpina, til no tratamento da
asma e da tosse convulsa.
* 10 g de folhas para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixarem infuso 10 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Drs&ra-de-fol17as-r&dondas
* Infuso de 10 g de planta seca
para meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso 10 minutos.
* Beber 2 chvenas por dia.
* Tintura-me*: 1 litro de lcool a
700 para 200 g de planta. Tapar a garrafa e deixar macerar 2 semanas temperatura
ambiente. Agitar, 2 vezes por dia.

* Tomar 15 gotas misturadas a

gua, 2 vezes ao dia.
Efedra
* Em infuso ou tintura-me.
ATENO1 No utilizar esta planta sem consultar um especialista.
* Utilizam-se diferentes espcies
de efedra na medicina asitica para tratar as afeces pulmonares.
No Iraque, em cavernas do neanderthal, encontraram-se restos de efedra, provavelmente
253

Asma
utilizada para cerimnias e oferendas funerrias. Os indios da Amrica do Norte bebem-na
em decoco, como estimulante e como suporte para a adivinhao.
17U13-CaMpa17a
* Infuso da raiz: 30 9 de raiz para
1 litro de gua fria. Deixar macerar 12 horas, aquecer sem deixar ferver.
* Beber uma chvena morna por
dia que pode adoar com mel.
* Pode tambm ser tomada
macerada em vinho branco durante pelo menos 1 semana,
* Na Alscia prepara-se o vinho
11 reps misturando a parte subterrnea seca da planta com mosto de uva preta
fermentada durante o Inverno.
Erv.?-cldrelra
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver.
* Beber 2 chvenas por dia, quente e adoada com mel.
* As folhas maceradas em vinho
serviam antigamente para tratar as mordeduras de escorpio, de aranhas e de ces.
Estr29Mnio
* Utiliza-se sob a forma de cigarro
ou em p. ATENA01 Esta planta txica. No utilizar sem o conselho de um especialista.
Encontrmos um trabalho sobre
os efeitos antiasmticos dos cigarros de estramnio, de beladona e de meimendro. Estas 3
plantas pertencem mesma famlia do tabaco. Estes cigarros foram considerados por
Trousseau como quase milagrosos. Eles foram at h pouco tempo muito utilizados em
Frana. O autor deste trabalho confirma que fumar estes cigarros tem um efeito calmante
em ataques de asmas.
M917j6eron.7
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver.
* Tomar 3 chvenas por dia durante 1 ms. Repetir.
Menta
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver.
* Beber 2 chvenas por dia.
Pmpnela
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
S.7114.7-OfIC117.71
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua.
* Tomar 3 chvenas por dia fora
das refeies durante 3 semanas. Repetir.
Ta17c17.7gem
* Decoco de 20 g de raizes ou
de folhas para 1 litro de gua
254

Asma
(ou eventualmente de vinho branco).
*Beber 3 chvenas por dia durante 3 semanas.
Tussilagem
*Infuso de flores, 10 g para 1 litro de gua a ferver. Deixar em
infuso durante 15 minutos.
*Beber em mdia 4 chvenas por
dia, depois de filtrar a tisana de
modo a retirar os detritos que podem irritar a garganta. Dioscrides aconselhava-a em
fumigaes para tratar doentes asmticos. Plnio, o Antigo, era partidrio de utilizar as
folhas frescas. Na antiguidade servia para fazer amadurecer os abcessos dos seios.
Para evitar os ataques de asma
D~0A15

*Cura de drageias de prpolis: 2

a 4 drageias por dia durante
1 ms.
*Ou em extracto lquido, 10 a 20
gotas 2 vezes ao dia.
*Fazer o tratamento no Outono e
na Primavera. A seguinte preparao d bons resultados:
117fuso
QU&Ild171a -@- LaVanda Valeroana + TomIlho
* 1 pitada de cada planta + 5 ou
6 rodelas de nabo; ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos; adoar com
mel. * Beber noite, de preferncia.
Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fato Beno
F~01IV
IMUSO d.9 SOgUI1M0 Misturl?..
TussIla~ (foffias, 20 g), TIla (flores, 20 g), Altel,9 (ralz 10 g), PMpnela (raz lo g), MaIv,7
(flores, 10 g), Sabuguer0 (flores, 10 9), Marroio branco (erva, 10 g), Alcauz (r.71z, 10 g),
Hortel-pm--nta (foffias, log)
* Misturar as plantas e deitar uma
colher da mistura numa chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 30 minutos, filtrar e
adoar com sumo de framboesa ou de cssis.
* Beber 3 chvenas por dia, depois das refeies.
10OS 055017CIOIS
Por instilao num difusor de aromas, algumas gotas de Ilavanda ou de oucalipto.

255

Asma
Outros leos essenciais:
Alho, AnglIca, Bomeol Ca/opute ESP117h01ro alvalHortel P~17la, IrS, V.71&- ,rana,
Verbena-arointca
7ZIMUrOS-MO
Mistura de tinturas-me:
HIssopo (25 m,9, --nula-campana (20 rng, Toml17o (20 ml), CaMOM17.7 (20 m,9, Extracto
fludo de Drser.7 (10 m,9, Extracto flulolo de Alcauz (5 M/)
Deitar todos estes lquidos num
frasco de vidro opaco. Agitar bem. Tomar algumas gotas numa chvena de gua, 3 vezes ao
dia, antes das refeies.
8m7hos de vapor *
Banhos de vapor curtos, de 20 a
30 minutos aproximadamente. Repetir 3 vezes por semana, seguidos de um duche morno
ou de uma frico.
8M71705 dO V27POr dos ~
1 ou 2 vezes por semana, seguidos de uma frico fresca.
Para parar os ataques de asma
- Mergulhar os ps e as mos em
gua quente e fazer aplicaes de compressas quentes no esterno. Mergulhar, em seguida,
os ps e as mos em gua fria (5 minutos em gua quente e meio minuto em gua fria).
Repetir se necessrio.
08/711OS de OSSeIMO
Banhos de assento frios, 3 vezes por semana.
Afus~ *
- Afuso das coxas, de manh.
Afuso dos joelhos e do rosto, noite.
A111n01M80o
Alinientao sbria e variada. Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, legumes e frutos
frescos, alho, cereais integrais, po integral, etc.
JOjUJ77
Fazer, de vez em quando. E tambm cura de fruta.
256

Asma
OutMS MOMMOIMOS
Todas as medicinas oferecem um
grande leque de tratamentos para esta doena:
* A horneopatia preconiza, entre
outros: Kalium carbonicum, Arsenicum album, lpeca, Lobelia, Kalium nitricum, Sambucus,
Turbeculum.
* O tratamento isoteraputico,
especialmente em casos de alergia s poeiras caseiras, pode ser prescrito, ou uma
dessensibilizao por isoterapia urinria em diluies de 7-12 ou 30 CH.
* Acupunctura
* Osteopatia
* Quiroprtlca
* Mioterapia
* Curas termais
* Espelleoterapia, etc.
A asma segundo a mecnica bitica
A verdadeira asma instala-se no seguimento de uma falsa asma, tratada com cortisona e
broncodilatadores.
Para a mecnica bitica, a falsa asma provm dos stresses vibratrios txicos,
acumulados nos pulmes. Pode ser erradicada graas a uma limpeza destas acumulaes.
A origem txica ocorre nas crianas, especialmente no seguimento de poluies por
vacinao (B.C.G.), climticas e urbanas. A transmisso hereditria da memria da gua
para a memria do ar, passada erradamente no nascimento ou no seguimento de partos
com epidural, bem como problemas afectivos ou de identidade podem tambm ser
responsveis por alergias. A qualidade da gestao e do nascimento tem uma grande
importncia na gnese desta doena. Todavia a asma , antes de mais, a manifestao de
um problema de identidade e de hipersensibilidade face ao meio ambiente.
Repondo em fase o movimento bitico das clulas pulmonares, a aplicao bitica faz
desaparecer as manifestaes da falsa asma e torna os pulmes aptos a efectuarem trocas.
257

Astenia nervosa
CONSELHOS
-A marcha muito aconselhada.
- Ver Endurecimento (p. 132).
- Vigie tambm o excesso de humidade, as poeiras ambientais, o
ar condicionado e, obviamente, o tabaco.
- Exerccios respiratrios (p. 137).
Astenia nervosa
R~IMS fitoffiMptItica-9 ,coro- verd27dehro, ou 1.7 v,17nd.7
Utiliza-se em tisana ou em banhos. Para os banhos: 30 g de raiz ou
30 g de flores para 1 litro de gua a ferver. Deixe ferver durante 15 minutos e deixe em
infuso 20 minutos. Filtre e mis- ture na gua do banho.
ATENO1 No tomo banho noite o no ultrapasse os 15 minutos.
Alecrim
Em vinho, infuso ou em banhos. Vinho de alecrim: 100 g de planta fresca para 1 litro de
vinho de boa qualidade; deixar macerar durante 15 dias. Filtrar. Tomar 1 pequeno clice, de
licor, por dia, durante 15 dias. Repetir.
* Banhos de alecrim: 100 g de
alecrim para 2 litros de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
Acrescentar gua do banho.
* 1 ou 2 banhos por semana.
Ginse/79
* Ferva 20 g de raiz para 1 litro de
gua durante 1 minuto. Deixe em infuso durante 15 minutos.
* Tomar uma chvena, de manh
e noite.
* Esta planta considerada uma
panaceia e um afrodisaco. Foi apreciada pelos imperadores da China, que, todos os anos,
organizavam uma expedio Manchria para a sua colheita. Foram os diplomatas russos
que popularizaram esta planta na Europa.
258

B
-

Blenorragias, Gonorreia - Esquentamento

Boca (Afeces bucais, Estomatites, Piorreia, etc.)
Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias
Bursite (Higrorna)

Bienorragias, Gonorreia - Esquentamento

Blenorragias, Gonorreia Esquentamento
E
stas afeces caracterzam-se por um corrimento muco-purulento dos
rgos sexuais. Este surge alguns dias aps o coito com urn(a) parceiro(a) contamnado(a).
indispensvel um tratamento mdico.
Note-se que, mesmo em casos de relaes sexuais duvidosas, o parceiro ou a parceira
podem no ficar obrigatoriamente contaminados. portanto indispensvel que exista um
terreno predisposto doena. A relao sexual neste caso especfico apenas o catalisador
de vrias fraquezas, que poderiam ter-se manifestado numa outra ocasio, sob uma
forma diferente. Compreende-se por conseguinte o interesse de um tratamento das causas
profundas, de modo a que o corpo fique apto a defender-se em caso de agresses
exteriores.
Banhos de 05501M0 *
* Banhos de assento quentes
* Ou banhos de assento Kneipp,
2 vezes por semana.
8817h05 de vapor *
- 2 por semana, seguidos de
duches frescos e refeies vigorosas.
LL(@'j Dragelas SoIsg d-- p,7stor - AgrImni
2 drageias de cada, alternando dia sim dia no com:
7aiw17agem - Zimbro - Bardai7a
- 2 drageias de cada.
~
L a V.717da
- 2 gotas, 3 vezes ao dia. ou..
S27ssafrs @citido por G170m01)
* 1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.
ou TerebIntIna
* 2 gotas, 2 vezes ao dia.
Dirias: do peito e das costas fulgurante. (@@
Vegetariana, de preferncia.

Alimen&o *

260

Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia, etc.)

* Contra-indicaes: carnes gordas, lcool, cerveja, vinho, especiarias, sal (reduzir),
agcar (reduzir), conservas, aparas e miudezas (vsceras), charcutaria, maionese, caa, etc.
* Alimentos privilegiados: saladas cruas, levedura de cerveja, roms, laranjas, limes,
cereais
integrais, amndoas, amendoins, tmaras, frutos scos, uvas.
jejum
Pode ser utilizado como teraputica de purificao e de limpeza. Cura de frutos,
especialmente de uvas e alperces.
CONSELHOS
Vigie a higiene sexual e o tratamento simultneo do(da) parceiro(a).
Boca (Afeces bucais,
o Estomatite, Piorreia,, etc.)
V
igie particularmente a dentio, o fgado, a vescula biliar, o estmago, etc. Faa uma
higiene rigorosa da boca, escove os dentes com frequncia. Consulte o seu dentista para
limpar o trtaro.
Veja tambm Aftas, p. 198 - Dentes, p. 356.
Cura de prpolis:
4 drageias por dia durante 1 ms. Repetir vrias vezes ao ano.
OU JAIMUSiO * Salva - Espinheiw alvar + Erva-benta + Malva
1 pitada de cada planta para uma chvena grande de gua. Fer~gei ,is Salva - Espin17eii-o
alvar
* 2 drageias de cada, durante a manh.
Erva-benta - Malva
* 2 drageias de cada, durante a tarde.
261

Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia, etc.)

ver durante 3 minutos. Deixar em infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia, fora das
refeies, durante 3 semanas. Repetir.
leos essenclois
Cr.7VO-de-cabecinha
1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.
Limo
2 gotas, 2 vezes ao dia. In

LIVOgons do bow

Decoco (para fortificar as gengivas):

Carvalho (lo'117as) -k Brun&1a * Bstorta
* 1 pitada de cada planta para uma chvena de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar
em infuso 20 minutos. * Fazer vrias lavagens por dia, seguidas de uma massagem das
gengivas com um pedao de pano de algodo. Terminar com uma lavagem com gua
morna.
O padre Kneipp aconselha:
- Lavagens da boca com uma
decoco de:
S.?/V.? + Cav,911n17,9
@]1 PefiffiffiCO
Confeccione este dentfrico para
fortificar as suas gengivas. Ingredientes:
- Uma pequena colher de sal marinho no refinado, cerca de 15 gotas de uma mistura de
leos essenciais de crevinho, orgos, monta, segurolha. Deixar embeber, acrescentar gua
e argila verde, misturar tudo muito bem de modo a obter uma pasta untuosa.
8,117/705 *
* Banhos dos ps derivativos, 2
vezes por semana.
* Banhos de assento frios ou banhos de assento com frices, dia sim dia no.
Riviffios de vapor *
- 3 vezes por semana.
Duches o Offises *
* Dirios.
* Afuso das pernas e dos braos, alternando com uma afuso do rosto e da cabea.
* Afuso rectal.
CintUIO 0 NO.ONJ7O

Recomendado.
262

Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia, etc.)

Receitas fitoffimpu~S
Carvaffio-comum
* Decoco da casca-. ferver 20 g durante 15 minutos em 1 litro de gua. * Fazer 3
lavagens da boca por dia,
GernIo Ervg-de-so-roberto
* 10 g em 1 litro de gua fria. Deixar em infuso e em seguida ferver durante 10 minutos. *
As folhas frescas podem ser mastigadas. * Fazer 3 lavagens por dia.
SalVa 011C1M1 O 7M11170
* Preparao como para as anginas (p. 233). * Fazer 3 ou 4 lavagens por dia.
Tor~ntIlha
* 1 g (equivalente a uma ponta de faca) de p do rizoma (em gua ou vinho tinto), 4 vezes
ao dia. * Utilizada tambm para o corrimento branco das mulheres (10 9 do rizoma para 1
litro de gua).
Affineaffi00*
Como em todas as doenas digestivas, a alimentao tem um papel preponderante.
* Ver eventualmente Priso de
ventre (p. 522).
* Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, tabaco, gorduras animais, manteiga cozinhada,
fritos, conservas, charcutaria, maionese, especiarias, acar, doces, etc.
* Aliniontos privilegiados: alho,
cebola, levedura de cerveja, limes, laranjas, toranjas, legumes e frutos frescos, leo de
milho, cereais integrais, trigo, arroz, trigo sarraceno, cevada, aveia, po integral, etc.
* Vigie a mastigao.
* No comer alimentos dema~ siado quentes nem tomar bebidas geladas.
jk, /um
* Acompanha e completa judiciosamente o tratamento natural da piorreia e de outras
afeces bucais. * 1 dia por semana, a fruta. * Cura de fruta de estao; pssegos, peras,
uvas.
263

Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias

Bronquites, Traqueites, Catarro das vias respiratrias
v
er tambm Anginas (p. 233).
O corpo deve, em qualquei- circunstncia, ter a possibilidade de resistir s agresses
exteriores. As bronquites, as traquetes e outras afeces de Inverno so uma expressiva
ilustrao da diminuio das defesas naturais.
Por que razo capaz um indivduo de fazer face sem problemas a um
Inverno rigoroso enquanto outro, nas mesmas condies, fica doente? A resposta simples:
o organismo resistente adapta-se s condies climticas enquanto o fraco cede. Temos de
concluir que o frio no a causa profunda da afeco, mas apenas o seu detonador.
80/7h05 *
* Banhos dos antebraos e dos ps com uma decoco de:
L31,ar`da -@- SablIgUeIrO + EUC.711p10 * 2 pitadas de cada planta para meio litro de
gua. Ferver durante 15 minutos, deixar em infuso 20 minutos. Acrescentar 4 ou 5 litros
de gua. Proceder aiternadamente, 5 minutos para os braos e 5 minutos para os ps.
Passar por gua fresca.
01v90i
OS * 17U18-CaMpana - ESCabIOSa
2 drageias de cada.
Marro/o - TOMlho - S&117@a * 2 drageias de cada. * 1 vez por dia, alternadamente, dia
sim dia no.
!U IM/5J0 * Enula-campano Escabiosa + arrolo Tomiffio -@- BtnIca
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena grande de gua. Acrescentar 3 cravos-decabecinha. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos. * Tomar 4 ou 5 chvenas por
dia.
10OS OSSOMISIS Orgos
2 gotas, 3 vezes ao dia.
LLWi =J 8.717hOS dO V.T.00r
- 2 vezes por semana, seguidos
de uma afuso fresca e de uma frico.
264

Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias

Ouches e vfu~s
Das coxas e do peito. Rectal, 2 vezes por semana.
Receit,75 fitoteraputic.vs A11s0ro
* Comer os frutos.
Amor-perfeito
* Infuso de 10 g de raiz para 1
litro de gua fria. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos,
* Tomar 2 chvenas quentes por
dia.
EUGalIpto
* Infuso de folhas secas: para 1
litro de gua deitar 10 g de folhas secas e deixar em infuso
10 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
* Banho: 20 g de folhas secas (podem misturar-se com uma
quantidade igual de folhas de tomilho). Deixar em infuso em
1 litro de gua a ferver e acrescentar ao banho (durao do banho: cerca de 15 minutos).
Falso-escarnbro&lro
* A compota dos seus frutos
utilizada na Europa Central como antiescorbtico.
Glecoma @erva-de-so-joo)
* Infuso das pontas (frescas ou
secas) em gua a ferver.
* Tomar 2 chvenas ao dia.
* A tintura-mo (composta de
metade de sumo e outra metade de lcool a 700, que se deixa
repousar durante 1 ms) tem as mesmas propriedades que a infuso. tambm diurtica.
Pnho
* Infuso dos rebentos. Deixar
macerar a frio e em seguida ferver 3 minutos e deixar arrefecer.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante 8 a 10 dias.
PO/ 919/27
* Dec~o de 10 g de planta para
1 litro de gua.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante 8 a 10 dias.
Sancula-europea

* Infuso de 10 9 para 1 litro de

gua, adoada com mel.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante 8 a 10 dias.
Saponria-ofcl@7a1 Decoco do rizoma (10 g de plantas) para 1 litro de gua. Deixar em
infuso durante pelo menos 6 horas, ferver e deixar arrefecer.
* O nome desta planta curiosa
provm da sua capacidade de fazer espuma na gua. Foi utilizada no passado para lavar
tecidos de l e branquear rendas.
TomIlho o Tom1117o-erv.7-ursa
* Mesma preparao que para a
asma (p. 252)
TUSSil-790m
* Infuso de 10 g de folhas ou
flores para 1 litro de gua a ferver. Deixarem infuso 10 minutos.
* Toma-se razo de 3 chvenas
ao dia.
265

Bronquites, Traqueites, Catarro das vias respiratrias

Verb.7SCO
* Infuso das flores acabadas de
abrir, secas e conservadas no escuro, 1 ou 2 pitadas para uma chvena de gua. Ferver
durante 1 minuto e deixar em infuso 10 minutos.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
* As flores cozidas em leito utilizam-se em aplicaes externas contra as dores, as
hemorridas e as lceras. (@@ -411M0IMOO * Alimentao quente: privilegiar as sopas
e os purs de legumes. Frutos frescos, laranjas, limes, toranjas, quivis. Contra-indicaes:
alimentao gorda, difcil de digerir, fritos, conservas, charcutaria, etc. Alimentos
privilegiados: figos, uvas, mas reinetas, jujuba, tmaras, cebolas, pur de trigo, mel.
MUM

Obtm-se melhorias notveis por meio de jejuns curtos.

1 dia a fruta. Cura de uvas e de alperces.
RECEM
- Macerar durante a noite 1 ou 2 cebolas cortadas finas num
pouco de azeite. Com-las no dia seguinte, adoadas com mel (segundo Chornel).
rRAMMEN70 KNEIPP
De manh, lavar o corpo todo com gua fresca, em seguida fazer uma frico e voltar para
a cama. Todos os dias, fazer uma afuso superior fresca, se o corpo estiver quente. De
manh o noite, tomar uma tisana de casca de carvalho + cavalinha. Casos dificeis: fazer
uma loo fria no corpo ao sair da cama, depois voltar para a cama durante 1 hora. Todos
os dias, duches e afuses dos joelhos. Todas as semanas, 2 banhos frios curtos (30
segundos). Tisana de urtigas (2 a 6 chvenas por dia): 20 9 de planta fresca para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos. Deixar em infuso
10 minutos.
266

Bursite (Higroma)
CONSELHOS
Suprimir o tabaco.
Ver Endurecimento (p. 132). Arejar os quartos. Lavagens eventuais com uma infuso de
camomila: Deitar 8 a 10 cabeas em meio litro de gua, ferver e deixar em infuso 15
minutos. Fazer a lavagem, morna, 1 a 2 horas antes de deitar.
Bursite (Higroma)
rE
indispensvel um acompanhamento mdico. Trata-se de uma reaco inflamatria especfica
que afecta um tendo, uma rtula, um cotovelo, etc.
Os autores americanos relatam bons resultados obtidos graas acupunctura e a
quiroprtica. Todavia , muitas vezes, necessria uma interveno cirrgica. Em fitoterapia
aconselham-se geralmente diversas plantas anti-inflamatrias. Existem, contudo, poucos
dados convincentes sobre o tratamento desta doena. Certos homeopatas prescrevem Rlius
toxicodendron em diluio de 30 CH, bem como Bryona 5 CH, Calium iodatum 5 CH, etc.,
mas na nossa opinio trata-se apenas de tratamentos preventivos ou para evitar recadas.
Atenol Esta planta perigosa. No utilizar sem consultar um especialistalli
* Em tintura-me em lcool a 400.
* Pode tambm utilizar-se misturada com tintura de consolda.
267
7117tUM-MiO
Em uso externo:
AMICa 1n0171.717a

Cabea (dores de) Cabelo (queda do), Caspa Cibras Clculos biliares (litases) Clculos
urinrios Cancro Catarata Celulite Citica Cicatrizao de feridas e hemostticos Cistite
Colesterol Colibacilose Clicas hepticas Clicas intestinais Comicho Conjuntivite,
inflamaes oculares Constipao (de cabea) Contuses - Golpes Convulses Coqueluche Tosse convulsa Corao - Afeces cardacas Coreia (Dana de So Gui) Corrimento branco
Costas (dores nas) Cuperose

Cabea (dores de) 1 Cabelo (queda do), Caspa

Cabea (dores de)
v
er Enxaquecas (p. 377).
Cabelo (queda do), Caspa
A
queda do cabelo frequente, particularmente em certos homens depois dos 40 anos. As
outras causas possveis so: herpes, tinha, tratamentos mdicos, etc.
Deve observar uma higiene minuciosa e utilizar champs base de essncias de plantas ou
de leo de cade.
F131c00 Frices com uma decoco de:
Toml17o + Blula
3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e acrescentar
3 ou 4 pitadas de urtigas. Deixar em infuso durante 30 minutos e filtrar. Frico diria,
depois da lavagem com champ.
Afuso
Da cabea, 3 ou 4 vezes por semana.
Massagem do couro cabeludo.
Alin701MO-00
Consumo de legumes crus, cereais integrais (arroz), levedura de cerveja, frutos secos,
amndoas, nozes, etc. Se tiver a pele gordurosa e caspa: vigie obrigatoriamente a
alimentao. Suprimir: gorduras, manteiga cozinhada, fritos, charcutaria, salmoura,
cerveja, vinho, etc.
Apresentamos algumas receitas antigas, esquecidas por quase todos, e
que poderiam, como parece, fazer milagres.
270

Cabelo (queda do), Caspa

Para fazer parar DOCOCO V117053 C0P11,ar de MOIMPOIller
Adianto + Hssopo
1 litro de vinho tinto de boa qualidade e 10 boas pitadas de cada planta. Aquecer em
banho-maria at ficar reduzido em metade. Fazer frices dirias com esta
a queda dos cabelos
mistura. Este tratamento faz parar a queda de cabelo e, ao que parece, f-lo voltar a
nascer. Como alternativa ao adianto, utilizar:
Foto + Mksopo
- Mesmas propores, mesma
mistura, mesma utilizao.
Para fazer voltar a nascer o cabelo
* 50 nozes verdes, esmagadas,
misturadas em meio litro de azeite. Acrescentar 50 g de alume. Mexer e deixar esta mistura
repousar durante 3 meses. Moer e depois filtrar.
* Friccionar o couro cabeludo todas as manhs. Esta mistura faz nascer o cabelo.
* Uma decoco de musgo dos
prados teria as mesmas propriedades.
* Estas receitas no tm qualquer
perigo,
ouws fficeitas Bardana-cofnum
* Em tintura-me: 30 g para meio
litro de lcool a 700. Deixe macerar uma semana e acrescente um copo de gua destilada.
Filtre.
(citado por autores antigos)
Deve ser utilizada como loo.
Blula-branca Um copo (cerca de 250 mi) de seiva de btula fresca em 250 ml de lcool a
450. Aplicar em loo ( possvel fazer esta loo utilizando as folhas. Neste caso, deixe-as
macerar durante 5 dias e depois filtre).
Noguelra Utilizar uma decoco de folhas (30 g) para 1 litro de gua a ferver, para lavar o
cabelo (receita grega).
Urtga Em tintura-me: 200 g de folhas frescas para meio litro de lcool a 700. Deixe
macerar 3 dias. Utilizar em loo depois de diluda em gua.
CONSELHOS
No utilizar champs anticaspa, so
Alimentao com tendncia vegetariana.
271

demasiado

agressivos.

Alimentao

sbria.

Cibras
Cibras
P
odem manifestar-se por meio de contraces persistentes dos msculos ou contraces
corri relaxamentos variveis. Podem tambm ocorrer
em certas posies: corpo inclinado, mo crispada (cibra dos escritores), etc.
0m90i 75 * ArgOn&W (001e1711117a) AbSI@7tO
* 3 drageias de cada no momento da crise e durante os 3 ou 4 dias seguintes.
GOA91a_rW1
* 3 drageias por dia, durante 1 ms (repetir vrias vezes por ano).
OU IMUSO * Arwn,117.7 (potent,717.9) + AbSI@7t0
* 3 pitadas de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em
infuso 15 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.
10OS OSSO17C1815
CaMOM17.1
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.
8.9J7h05 *
- Banhos de assento frios e curtos, 2 vezes por semana.
go17hos de mpor *
Tomado no momento da cibra, o banho de vapor permite o relaxamento rpido dos
msculos. Banhos de vapor da parte ou do membro afectado, seguidos de uma loo fresca
e de uma frico.
OUCI1OS o MUS495 *
Duche quente da parte doente (mo, p, nuca, etc.) terminando com uma afuso curta,
mais fresca. Afuso dos joelhos. Afuso das coxas e do baixo-ventre, afuso rectal.
Affi77e17M00
* Ligeira, fcil de digerir, sem excitantes.
* Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, tabaco, especiarias, conservas, manteiga
cozi272

Cibras
nhada, charcutaria, maionese, carnes gordas, ovos, pratos com molhos, doces e pastelaria,
tc.
e Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, po
integral, frutos frescos: laranjas, limes, anans, alperces, uvas, legumes verdes: alhosporros, salsa, couves, espargos, funcho, feijo-verde, alcachofras, etc. w jejum *
Descontrai e relaxa. Tambm aconselhamos: * Cura de fruta. * 1 dia, a fruta.
A GUNS CONSELHOS DO PADRE KNEIPP
*Se os estados espasmdicos afectam a cabea ou a nuca, dar
banhos de vapor a essas partes do corpo (efectuam-se com um recipiente cheio de gua a
ferver, com a cabea coberta. O vapor provoca a sudao).
*No abdmen: banhos de vapor de assento + camisa molhada
quente de flores de feno.
*Espasmos no estmago:
-Camisa de flores de feno quente, 2 ou 3 vezes por semana. -Cinturo de Neptuno.
- Dia sim dia no, semicpio frio (banheira) muito curto (3 segundos).
*Cibras no tero:
-Todos os dias- de manh, andar descala sobre a pedra molhada (ou sobre a erva hmida,
ou sobre tijoleira fria); ao deitar aplicar uma loo fresca completa.
- 2 banhos de assento frios por semana.
*Espasmos do peito, cibras dos ps o das mos- Todos os dias uma afuso superior e uma
afuso dos joelhos,
3 vezes por semana. -Andar descalo sobre a erva hmida 5 a 15 minutos, dependendo da
estao.
* Cibras abdominais com clicas:
- Banhos de assento com flores de feno + maillots quentes
sobre o baixo-ventre + infuso de argentina.
- Recomendam-se tambm:
Banhos dos ps quentes seguidos de loes frias.
273

Clculos biliares (litases)

- Infuso recomendada:
Mil-follws * Erva de-soyoo -k Camomila -@- Funcho
1 pitada de cada planta. Deixar levantar fervura. Deixar em infuso 15 minutos. Tomar, de
preferncia, noite.
* Kneipp preconiza tomar argentina em infuso em leite quente.
* O cioreto de magnsio pode tambm dar bons resultados.
CONSELHOS
-Praticar o endurecimento (ver p. 132).
Clculos biliares (litiases)
C
aracterizam-se frequentemente por dores na regio do estmago (espasmos estomacais),
muitas vezes, seguidas de vmitos. Em caso de clica heptica, o doente sente dores
violentas na regio do fgado e do estmago, e estas dores podem subir at ao ombro
direito.
As causas: abuso de alimentos gordos, de gorduras animais, vinho, temperamento colrico,
desgostos, preocupaes, etc.
- 1 pitada de cada planta para uma
chvena de gua. Ferver duDente-de-loo - saxfi-ag8
in2 drageias de cada.
fuso 15 minutos.
Urtgas - P.71-1etra

rante 3 minutos e deixar em

- Beber 3 ou 4 chvenas por dia.

2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.

01/ IMUSO * DoMO-de-leO I S8Xffir8g.7 + Urtgas + Pgretr127
Viir

100.9

Alecrn7
2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia. Ou:
274

Clculos biliares (litases)

L imo
2 gotas, 3 vezes ao dia.
80/71,05 de Ossento *
* Banhos de assento quentes, com
massagem do baixo-ventre, 2 vezes por semana.
* Banhos de assento frios. @w
00/7/705 dO V2POr
2 banhos de vapor por semana.
Receitas da medIcina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus ffiata Se/7o
Frat0111)
QuelIdma rkervz?, 20 g), Camom11.7 @20 g), Erva-cIdrelra ffioffias, 20 g).
* Misturar as plantas e deitar 1
pitada desta mistura em 1 chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 3 minutos e depois
filtrar.
* Beber 1 chvena quente, 3 vezes ao dia.
DUCI705 o ?fuses *
Afuses das coxas e do baixo-ventre.
Receitas fitOMIsputicos Alcachofra
Infuso de 100 g de folhas em
1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso 15 minutos. Beber 3 chvenas por dia.
C171crIa selvagem Infuso de 20 g de raiz em 1 litro de gua fria. Ferver durante 3
minutos. Deixar em infuso coberta. Beber 2 chvenas ao dia. A mistura de raizes de
chicria e de ruibarbo ligeiramente purgante, aconselhada s crianas.
Fumra
10 g de planta para meio litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso 15 minutos. Filtrar.
Tomar 1 chvena antes de cada refeio. ATENO1 Esta planta ligeiramente txlcal A
medicina popular utiliza-a para tratar as afeces crnicas da pele.
Potaste
Infuso de 10 g de raiz em 1 litro de gua a ferver. Ferver 2 minutos e deixar em infuso 15
minutos. Beber 2 chvenas por dia. <2i1elIdnia
Infuso de 15 g de raizes secas (eventualmente 30 g de planta) em 1 litro de gua fria.
Ferver e deixar em infuso 10 minutos. Tomar 3 chvenas ao dia, entre as refeies.
ATENO1 uma planta txica, deve ser tomada sob prescrio de um especialistal
275

Clculos urinrios
l@ M

AlimelMao *

Alimentao sbria. Vigiar a boa mastigao dos alimentos.

* Contra-indicaes-. manteiga
cozinhada, fritos, pratos cozinhados, maionese, charcutaria, carnes gordas, gorduras
animais, pastelaria, cremes, chocolate, ch, caf, especiarias, vinho, cerveja, lcool, acar,
etc.
* Alimentos privilegiados- alcachofras, nabos pretos, azeite, limes, toranjas, tomates,
ceboIas, alho, morangos, alcaparras, uvas, dente-de-leo, azedas, aipo, salsa, espargos,
funcho, alhos-porros.
- Beber muita gua (limonada). w
JOjU,07 *
evidente que deixar repousar os rgos digestivos durante algumas horas s pode ser
saiuta r.
* Dias a fruta.
* Cura de fruta, por exemplo, uvas
ou morangos.
CONSELHOS
Ateno clera, ao nervosismo, s contrariedades. Ver tambm:
- Exerccios fsicos (p. 133).
- Repouso (p. 135).
- Respirao (p. 137).
- Cinturo de Neptuno (p. 148).
Clculos urinrios
C
aracterizam-se, muitas vezes, por dores frequentes e Insuportveis na
regio da bexiga, acompanhadas de vontade frequente de urinar, suores frios, febre, priso
de ventre, dificuldade em urinar, urina com sangue, etc.
Ver tambm mbar (p. 172).
O
rigeOS Btula - samo de Tla-selvagem - VIlOurea (Soldago)
* 2 drageias de cada.
GInmodo - Grama * 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia no.
276

Clculos urinrios
OU IMUSO * Stula -k samo de TIla-se/va
yoM * Vir~rea + Ginrrodo + Grama
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infu- so 10 minutos. * Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.
/005 OSSOMIZIS (@@ GernIo
2 gotas, 3 vezes ao dia.
ZImbro
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.
COMPrOSS.65 *
Chomel preconizava:
* Uma compressa quente sobre o
baixo-ventre com uma infuso de Coroa-de-rei + Camomilia.
* Aplicar e repetir vrias vezes ao
dia.
8817h05*
Banhos de assento quentes (de
10 a 20 minutos), seguidos de um banho de assento frio (de 2 ou 3 minutos). Banhos de
assento com frices, seguidos de frices no baixo-ventre.
Duches o afuses *
- Duche das coxas e do baixo-ventre, dirios.
- Fulgurante.
Receitas da medicina mons. tica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fato 8e17e
Fratelli)
Camornila (20 g) stula (fO1)@as, 10 g), ca Valinha (erva, 10 g), Gr~-PeqUeA9 (rlZOMa, /o
g), Rosa (frutos, 10 g), Asprul.7 (10 g), Sabuquelro (flores, /o g), Urtig-9S (f011WS, 10
g).
* Misturar as plantas, 1 pitada da
mistura para 1 chvena de gua a ferver; deixar em infuso 5 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia, entre
as refeies.
FOIMOCO~O C1M17058 Trgonella foenum-graecum Feno-grego
- 10 g de feno-grego para meio litro de gua.
Tomar 2 chvenas ao dia.

Recei~ fitoteMputcas A1quequ&i7j@9

Consumir as bagas (conhecidas sob o nome de cerejas de Inverno) cruas ou em decoco:
30 g de frutos secos para 1 litro de gua.
277

Clculos urinrios
Geteraque 00h',adin17.?)
*Ferver a planta e beber 1 copo
desta decoco por dia.
E179OS
*Infuso de 15 g de raiz para 1
litro de gua fria. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
*Tomar 2 chvenas ao dia.
M11170
*A tradio peruana preconiza
beber gua obtida por decoco das barbas de milho (jovens).
*Retire as barbas de 3 maarocas de milho e deite-as em meio litro de gua.
*Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
S.@/S.?
*Infuso de 10 g de gros de salsa
para 1 litro de gua a ferver. Deixar macerar coberta durante 20 minutos.
*Tomar 1 chvena noite.
ZIMbro
*A infuso das bagas de zimbro
esmagadas em leite de cabra a
ferver, em aplicaes durante vrios dias sobre as partes doentes, faz desaparecer os
clculos (receita popular).
Alimentajo
* Beber muita gua.
* Contra-indicaes: ch, caf,
chocolate, carnes gordas, charcutaria, aparas e vsceras, man~ tega cozinhada, espinafres,
azedas, sardinhas, anchovas, fritos, conservas, salmoura, acar, pastelaria, etc., vigiar o
consumo de sal.
* Alimentos priviligoados: castanhas, gro, cebola, alho, morangos, framboesas, frutos
maduros, pssegos, alperces, laranjas, cereais integrais, po integral, sumo de mirtilos, etc.
jejum
* Na condio expressa de beber
muita gua.
* Cura de morangos ou de uvas.
CONSELHOS
No negligenciar: -os exerccios respiratrios (p. 137); -os endurecimentos (p. 132); -andar
a p, descalo, na gua e na erva hmida, na Primavera.

278

Cancro
Cancro
A DEVASTAO DO CANCRO
Uma das certezas que temos sobre esta doena que as mortes
provocadas por cancro esto em progresso constante. A mortalidade tripl icou desde os
anos 30. Era ento de 60 mortes por ano por 100 000 habitantes. Actualmente os nmeros
s o da ordem de 190 por 100 000 habitantes; certos cancros tm um crescimento quase
exponencial, como
o do pulmo, por exemplo, cuja taxa de mortalidade foi multiplicada por
7. Se em matria de tratamentos a medicina e a cirurgia podem reivindicar alguns xitos e
se os cancerlogos consideram que 40 a 50% dos cancros so curveis, estes nmeros no
levam em conta as recadas aps cinco anos. Isto no altera em nada a realidade dos
factos, porque actualmente cada vez mais pessoas contraem cancro e morrem.
Em 1971 o presidente americano Richard Nixon declarou a guerra ao cancro. Cinco anos
deviam bastar, segundo ele, para venc-lo e erradic- ~lo defin tvam ente. Apesar de
todas as promessas dos cientistas da poca e de vrios milhares de dlares gastos em
investiga o, os xitos prometidos transformaram-se num grande fracasso. Desde ento
continua-se a investigar, mas sem se saber muito bem o qu.
Conseguem-se, contudo, algumas remisses em certas formas de cancro: o caso do
cancro dos testculos nos jovens, da doena de Hodkin e dos cancros do estmago.
Para Yvan Illitch, a taxa de sobrevivncia durante cinco anos para o
cancro da mama de 50%. No se demonstrou, contudo, que esta taxa diferisse da dos
cancros no tratados.
Certos povos no conhecem o cancro
Ainda existem actualmente povos que no conhecem nem o cancro
nem as doenas cardiovascu lares (os Hunzas, os Abkhazes, os habitantes de Vilcacamba,
do Altai, de Lacutia, etc.). Tambm um facto que estes povos s foram parcialmente
tocados pelas benesses da civilizao ocidental. Talvez se deva aqui observar uma relao
de causa/efeito.
279

Cancro
2 pessoas em 3 morrem de uma doena degenerativa
No nosso mundo civilizado e hipermedicalizado, 1 pessoa em 4 ou ser vtima de cancro.
E o Dr. J. P. Willem (presidente e fundador da associao Mdicos de Ps Descalos) conclui
que, se acresce ritarm os a iriortalidade por doenas cardiovascu lares, pode-se afirmar que
2 pessoas em 3 vo morrer no seguimento de uma doena degenerativa. Somos obrigados
a reconhecer que se trata do mais desastroso fracasso para o
niundo cientfico mdico.
A nica constatao que se impe e que irrefutvel que o fiagelo progride, apesar de
todos os esforos desenvolvidos para o erradicar. Progrediu at muito mais rapidamente
nestes ltimos trinta anos, corri a
generalizao da utilizao dos mtodos intensivos de produo na agricultura, os adubos,
os pesticidas, a propagao dos efeitos nocivos da indstria civil ou militar, da energia
nuclear, etc.
Todavia, j desde os anos 20 que os investigadores tinharil feito uma
aproximao entre o cancro, a alimentao e certos tipos de poluio.
E j falavam tambm do papel do siress. Estes trabalhos s agora comeam a ser
considerados pelos poderes pblicos:
Temos a prova de que os cancros e os vrios tumores variam de
pas para pas e de regio para regio. Entre os riscos de cancro, nenhum mais importante
do que a nutrio e o tipo de almentao (Advances in cancer research, 1980 - Academic
Press, New York).
A alimentao a causa
A diferena das taxas de mortalidade por cancro da mama em funo dos pases no deixa
qualquer dvida sobre o papel da alimentao no
mecanismo de cancerizao.
Com efeito, com 28,7 mortes por 100 000 habitantes, a Gr-Bretanha o lder incontestado
da mortalidade por cancro da mama entre todos os pases industrializados. A Espanha tem
17,1, a Frana est na 23. posio com 19,7 por 100 000 habitantes. Os pases do Extremo
Oriente so os
que tm as taxas de mortalidade mais baixas: a China tem 4,6, e o Japo
6,3. Veja-se que estes dois pases consomem poucas gorduras animais e
poucos ou nenhuns produtos lcteos.
280

Cancro
H cinquenta anos Delbet, professor catedrtico de medicina, coristatava que a deficincia
de magnsio dos nossos alimentos era, ria sua opinio, uma das principais causas do
cancro. Realava tarribm que esta carncia tinha corno causa os adubos agrcolas base
de potssio.
Para Andr Voisin, que era professor na Escola Veterinria de Maisons-Alfort, os adubos
azotados acumulados na agricultura desnaturam os
solos e geram carncias em cobre. Considerava tambm que esta carncia uma causa
provvel do crescimento do mecanisi-no de cancerizao.
A despistagem funciona?
Quanto despistagem precoce, o Dr. Andr Gernez comenta que, apesar de haver
progressos reais no diagnstico do cancro da mama, este s descoberto tarde de mais.
Quando atinge 1 g, a sua massa comporta ento 1 milhar de clulas (para 1 cm de
dimetro), ou seja, j est no 8. ano da sua evoluo. Abaixo desta dimenso
praticamente irripossvel de diagnosticar e da a dificuldade das despistagens precoces.
Alm disso, o tratamento actualmente proposto s se faz quando o tumor maligno
localizado.
As nossas actuais condies de vida implicam uma multiplicao dos factores de risco de
cancerizao. Contudo, Andr Gernez afirma que a
reversibilidade da cancerognese possvel em certos casos porque as clulas mutantes so
frgeis no incio e basta um reforo do organismo para as erradcar. Reala que para que um
cancro seja vivel so necessrias circunstncias excepcionais. S ento se torna
irreversvel. O tempo necessrio a essa irreversibil idade exige cerca de cinco anos. O que
significa que todos ns, em certos momentos das nossas vidas, produzimos cancros, mas,
na maioria das vezes, eliminamo-los. Para o Dr. Gernez, basta precipitar a erradicao
destas clulas antes que o cancro seja diagnosticvel graas s nossas tcnicas actuais,
pondo o corpo em estado de acidosel .
Escolhemos certas teorias sobre a origem e o tratamento, das muitas existentes, entre as
quais algumas so muito controversas. Quanto a n s, estamos convencidos de que para
fazer recuar este flagelo e explicar a origem das doenas, impossvel recorrer a um nico
factor, porque o conjunto de circunstncias ambientais e genticas que so responsveis
pelo seu desenvolvimento. Pensamos tambm que s um
retorno a um modo de vida saudvel e a um estrito respeito pela Natureza pode inverter de
forma significativa esta situao.
281

Cancro
A preveno no suficiente
A preveno preconizada pelos Poderes Pblicos no totalmente intil, mas insuficiente
pois Iii-nita-se a desaconselhar o lcool e o tabaco.
Tal corno vimos anteriormente, inmeros tipos de poluio podem ser causas detonadoras,
como aconteceu no caso de Tchernobil. A exploso desta central nuclear causou, realmente,
a morte de muitas pessoas e ser responsvel por um aumento de cancros, particularmente
o cancro da tiride.
Pode-se tambm pr em causa a poluio electromagntica, a poluio do ar, da gua, dos
alimentos pela industrializao da agricultura, mas
tambm pela utilizao de agentes cada vez mais eficazes utilizados para a sua
conservao, aromatizao, colorao e emulsionizao. Utilizamos na alimentao do gado
um nmero cada vez maior de antibiticos. Certas bactrias tornam-se mutantes e acabam
por se tornar resistentes a muitos destes antibiticos. Transformam-se ento, nos nossos
intestinos, num reservatrio potencialmente virulento, para o qual os tratamentos clssicos
no so eficazes.
O intestino: um rgo-chave na luta contra o cancro
As bactrias da flora intestinal formam, por si s, um ecossistema. Tm mltiplos papis
vitais no nosso organismo. Constituem tambm uma verdadeira barreira imunolgica capaz
de se opor implantao de bactrias estranhas (particularmente germes patognicos),
sejam elas de espcies microbianas externas s da flora intestinal ou provenientes de
famlias estranhas s suas prprias espcies. Demonstrou-se tambm a
aco antitxica desta barreira. Certas toxinas mortais (como as citotoxinas e as
enterotoxinas de Clostridium difficile) so neutralizadas e tornam-se inofensivas graas a
esta barreira intestinal.
A flora participa em vrios outros processos fisiolgicos, como a degradao do colesterol ou
a transformao dos sais biliares e das hormonas sexuais. So verdadeiros aliados
internos que sintetizam as vitaminas do grupo B (13,2) e a vitamina K. As suas interaces
com o organismo so extremamente complexas. Existe, por conseguinte, um equilbrio real
entre o nosso sistema imunitrio e as bactrias dos nossos intestinos.
Apesar das investigaes e dos diversos mtodos de anlise desenvolvidos durante o ltimo
sculo (estudo da flora fecal, mtodos de anlise
282

Cancro
diferencial, quantitativa, testes respiratrios, tcnicas de criao de anirnais estreis,
mtodos genticos e cromatogrficos), o nosso conhecimento sobre este assunto continua
muito modesto. O que certo que qualquer desequilbrio da flora bacteriana intestinal
pode ter consequncias graves sobre a sade.
OS ANTIBITICOS: UMA GRANDE AMEAA PARA A SUA SADE
O regime alimentar pode alterar a sua composio, mas este fenmeno no
suficientemente conhecido para que nos seja possvel tirar concluses definitivas. O que
podemos dizer que os antibiticos so uma grande ameaa para a nossa flora intestinal.
Os antibiticos alteram sempre o ecossistema intestinal
* Em primeiro lugar destroem as bactrias que asseguram as defesas
imunitrias. certo que no eliminam as espcies (e mesmo se
assim acontecesse, estas recon stitu ir-se- iam), mas so nocivos para o equilbrio interno
porque o modificam. Novas bactrias passam a
dominar, e estas so, por vezes, espcies nocivas ou, pelo menos, so incapazes de
assegurar o funcionamento da nossa imunidade.
* Os antibiticos diminuem tambm inmeras funes metablicas,
por exemplo, a reduo e a produo de cidos gordos volteis. Esta reduo responsvel
pela m absoro do acar e do sdio, pela no degradao dos cidos biliares e pela
reteno de gua nos intestinos.
* Se ainda no conhecemos a influncia dos antibiticos sobre a
motricidade intestinal, as experincias demonstram, em contrapartida, uma diminuio da
resposta imunitria no seguimento da destruio da flora intestinal.
Sabemos tambm que o organismo permanece em equilbrio graas flora bacteriana, que
tem um papel em inmeros processos metablicos.
283

Cancro
Se este equilbrio perturbado, a flora pode tornar-se a fonte de estados patolgicos. O
desequilbrio do pH gstrico, a imunodepresso, a desnutrio, a quimioterapia, as
anomalias anatmicas, as doenas tais como a
cirrose podem favorecer a expanso dos geri-nes presentes em pequenas quantidades, que
graas sua actividade enzii-ntica transformam os nitratos em nitritos. Estes podem ento
associar-se a aminas secundrias de origem alimentar e formar nitrosaminas cancergenas.
assim que a
deturpao da aco enzimtica da flora pode tornar-se responsvel por certos cancros
gstricos.
Os antibiticos geram aberraes no intestino
A transformao bacteriana o segundo perigo ligado degenerescnia da flora bacteriana.
No seguimento de uma fragilizao da barreira bacteriana (antibioterapia ou SIDA), as
bactrias patognicas podem infiltrar-se nos gnglios linfticos e causar uma infeco geral.
Uma proliferao anon-nal da flora pode tambm ser a causa da sndroma de m absoro.
As bactrias desviam em seu proveito, por aco enzimtica, as vitaminas e os alimentos e
privam os seus hospedeiros das substncias que lhes so necessrias. Finalmente, o
desequilbrio entre o
nosso corpo e as bactrias intestinais pode favorecer a aco dos microrganismos
patognicos, tais como as salmonelas, as chigelas e as iersnias.
O papel da flora bacteriana intestinal por conseguinte to importante que certos
investigadores pensam que o seu desiquilbrio a causa maior do aparecimento de diversas
doenas, tais como os cancros, a SIDA e as doenas infecciosas. Mas a medicina moderna
tem poucos conhecimentos sobre esta matria.
O PONTO DE VISTA DOS NATUROPATAS
Todas estas teorias confiri-nam a abordagem emprica de certos naturopatas que pensam
que, ao se impedir a doena febril de se manifestar com a ajuda dos antibiticos, evita-se
ou diminui-se a febre. A evacuao da doena pelas vias naturais tais como a transpirao
no pode
284

Cancro
fazer-se. A consequncia que esta peri-nanece e manifesta-se alguns anos
depois sob a forma de doenas degenerativas. Foram alis observadas rernisses e curas de
cancros no seguimento de uma hiperterinia importante.
Quanto aos naturopatas do sculo passado, que comeavam a observar certos cancros, as
suas concluses n o diferiam muito.
* Para o padre Kneipp, um mau tratamento mdico podia ser uma das
causas desta doena. O que o fazia afirmar que um cancro era a fase final de doenas
abortadas. Ele dizia tambm que a cura s possvel se o mal for atacado logo no seu
incio. Utilizava compressas de argila, de alume, de alos, de tormentilha, de cavalinha
(tratava em particular leses externas). Acompanhava o seu tratamento com uma
alimentao saudvel, pouco salgada e sem especiarias.
* O Dr. Bilz preconizava uma alimentao estritamente vegetariana,
banhos de vapor e afuses frescas.
* Para Kuhne, a alimentao vegetariana estrita impoe-se, acompanhada de banhos de
assento com frices.
DOIS CASOS DE CURA NATURAL
A cura de uvas de Johanna Brandit
Johanna Brandt, no seu livro A Cura de Uvas, conta-nos a sua vitria sobre a sua doena.
Tendo contrado um cancro no estmago em 1921, os mdicos davam-lhe seis semanas de
vida. Comeou ento a fazer curas de jejum umas a seguir s outras e, se a doena
regredia durante o jejum, parecia retomar o seu vigor quando recomeava a alimentar-se.
Concluiu que o seu cancro prosperava em razo de uma alimentao rica em protenas
animais. Johanna comeou ento a alimentar-se apenas de uvas e, como por milagre, o
tumor desapareceu em seis semanas. Ela apresentou ento ao mundo inteiro a sua
descoberta e conseguiu convencer alguns cpticos. O seu mtodo foi experimentado com
xito em casos em que os
especialistas tinham falhado.
285

Cancro
Guy Claude Burger redescobre os instintos originais do homem
Mais perto de ns, Guy Claude Burger, dotado de uma slida fori-riao cientfica, canceroso
aos 26 anos, p e em causa todas as teorias alimentares existentes, incluindo o(s)
vegetarianismo(s). Recorre instintoterapia, segundo a qual a cozedura e a arte culinria
que dela decorre perturbaram o nosso instinto inicial. Esta teoria preconiza uma
alimentao estritamente crua e exclui os produtos lcteos. Prope-nos redescobrir o nosso
instinto original de modo a sermos capazes de escolher a nossa alimentao em funo das
nossas necessidades organicas.
O jejum parcial preventivo
No que toca a preveno, a maioria dos autores parece estar de acordo: para o Dr. Gernez e
para o Dr. J. P. Willem, autor de Laprvention active des cancers, a colocao do corpo em
estado de acidose a melhor maneira de o evitar. Este mtodo consiste em reduzir a nossa
alimentao uma vez por ano, no final do Inverno. Este jejum parcial obriga o organismo a
queimar as suas reservas e favorece a eliminao de clulas malignas.
- Este regime consiste em consumir alimentos ricos em indolos: couve, brcolos, salsa,
alecrim, e dar um lugar importante aos legumes crus. Esta cura inicial comporta a
supresso dos produtos considerados alcalinos: bicarbonato de sdio, carbonato de clcio,
magnsio.
- Este regime acompanhado de um complemento de selnio associado s vitaminas A, C e
E, e a um conjunto de oligoelementos: crmio, cobalto, enxofre e, acessoriamente, vandio
e slica.
- Esta cura dura 30 dias e termina com a ingesto de colquicina e de
hidrato de cloral.
286

Cancro
44 MTODOS DE PREVENO DO CANCRO
27 conselhos para uma alimentao saudvel
1 .O jejum (ver o captulo que lhe dedicado na pgina 128), a
efectuar particularmente em caso de stress, de contrariedades, de medos e, evidentemente,
quando tiver praticado abusos alimentares.
2. Evite o lcool e o tabaco.
3. Faa frequentemente curas de fruta, coma legumes, especialmente couves, brcolos,
beterrabas, nabos. De uma maneira geral, d preferncia a alimentos ricos em vitamina A,
B (segundo certos autores), C e E, e privilegie os alimentos integrais: cereais, arroz, trigo,
po, biscoitos, bem como leos de primeira presso a frio: azeite, leo de girassol, de
crtamo, etc.
4. Varie a sua alimentao consumindo produtos provenientes de
todos os grupos alimentares.
5. Coma alho. Inmeros estudos confirmam: o alho tem um poder
antioxidante. Mostra-se eficaz na preveno do cancro, de certas patologias cardacas e de
patologias ligadas ao envelhecimento. Segundo o Dr. Pianto, director de Investigao no
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, o alho diminui de forma significativa os
riscos de cancro da mama e da prstata e impede o aparecimento de tumores. A
Universidade de Michigan reala a sua aco sobre o cancro do estmago. Em Sidney
demonstrou-se que o alho reduzia a dimenso dos tumores da pele.
6. D preferncia aos alimentos naturais, provenientes de cultura
biolgica ou tradicional. Prefira os alimentos provenientes de pequenas exploraes
agrcolas vendidos directamente nos mercados.
7. Evite sistematicamente os alimentos com corantes (E123),
conservantes (E220), conservadores (E250), antioxidantes (E321), bem como os produtos
que contm estabilizantes, espessantes, emulsionantes, gelificantes, agentes de textura,
agentes de sapidez, aromatizantes (particularmente os artificiais), etc.
8. Coma alimentos frescos e crus.
9. Evite comer e beber alimentos demasiado quentes ou gelados.
287

10.

Consuma produtos tais corno o plen de flores, a espirulina, a

levedura de cerveja, as algas marinhas, os trigos e gros gerrilinaZ-1

dos, a geleia real, a acrola, o espinheiro (estes dois frutos so ricos em vitarnina C), etc.
11. Consuma alimentos ricos em magnsio. (0 papel do magnsio
foi demonstrado pelo Prof. Delbet.) A carncia dos nossos alimentos provm da utilizao
macia de adubos potssicos na agricul- tura. O magnsio encontra-se nos solos frteis e
nos organisi-nos vivos, na clorofila (todas as plantas com pigmentao verde, saladas, etc.).
A sobrecarga de potssio rompe a harmonia sdio-potssio-clcio-magnsio, e da a
impossibilidade de produzir uma
alimentao adequada s necessidades reais dos homens e dos animais. O ser humano tem
necessidade de assimilar diariarnente magnsio, e a sua carncia implica sempre um
processo pr-degenerativo.
O magnsio intervm tambm na utilizao dos acares pelo organismo. Se existir
carncia de magnsio, os a cares e a glicose (incluindo os naturais) tornam-se
inutilizveis e podem a longo prazo tornar-se cancergenos e favorecer o aparecimento de
doeuas ateromatosas. Eis a ttulo indicativo o teor em certos alimentos de magnsio
(mg/kg):
-

Amndoas
..............................
Trigo integral
................... ........
Amendoins
................... ............
Arroz integral
..........................
Salada .
........ ..............................
Avels
.......................................
Figos, tmaras, alperces
..........
Frutos frescos e legumes
........

2500
1600
1800
700
350
1400
850
60 a 250

* A quantidade de magnsio diria aconselhada de 350 mg, o

que corresponde a 3 ou 4 fatias de po integral.
* O consumo de cloreto de magnsio (ou produtos equivalentes)
s deve fazer-se sob prescrio mdica ou de um especialista e
deve ser proscrito em casos de insuficincia renal.

Cancro
12. Evite as cozeduras prolongadas. Prefira as baixas terriperaturas
e a cozedura no vapor.
13. Evite os pratos complicados, feri-nentados, envelhecidos, a charcutaria, as carnes
fumadas ou grelhadas.
14. Evite as misturas complicadas numa mesma refeio.
15. Evite toda e qualquer sobremedicao, se possvel d sempre
preferncia a tratamentos sem toxicidade e sem efeitos secundrios.
16. Beba gua de boa qualidade.
17. S coma quando sentir fome, abstenha-se quando no tiver apetite. Nunca se esforce
para comer.
18. Coma com tempo, mastigue com cuidado.
19. Faa curas de frutos (especialmente de uvas).
20. Faa frequentemente curas com infuses desintoxicantes.
21. Evite as manteigas cozinhadas.
22. Evite os acares e os alimentos que os contm.
23. Modere o consumo de sal e de especiarias.
24. Evite o caf, o ch e o chocolate.
25. Evite os queijos fortes.
26. Repouse, durma bem.
27. Adopte uma alimentao vegetariana ou lacto-vegetariana que
lhe parea apropriada. No existem, contudo, estatsticas oficiais comparativas da taxa de
cancros nos vegetarianos e nos no vegetarianos. Mas estes apresentam, todavia, uma
maior resistncia s doenas cardiovascu lares, aos reumatismos e ao eczema.
17 maneiras de viver melhor para evitar o cancro
1. Evite fazer anlises de sangue e dar sangue repetidamente.
Segundo Georges Beau, a perda de plasma provoca uma estimulao da diviso celular que
permite compensar as perdas e restabelecer o equilbrio.
2. Preocupe-se em ter uni bom trnsito intestinal.
1

289

Cancro
3. Favorea a oxigenao natural por meio de exerccios respiratrios, transpirao e
actividades fsicas. Excreite-se: o cansao fsico indispensvel ao bom funcionamento
corporal e ao relaxamento.
4. Habitue o seu corpo a ser mais resistente, ande a p, descalo,
pratique o endurecimento (ver o captulo dedicado a este assunto
na p. 132).
5. Evite as exposies ao sol.
6. Tenha hobbies, paixes, etc.
7. Se tiver de fazer longas viagens de avio, com mudana de fusos
horrios ou de estao, habitue-se progressivamente.
8. Privilegie os materiais naturais no seu meio ambiente. Evite o
amianto, use vernizes naturais e tintas sem diluentes: existem actualmente no mercado
produtos garantidos no txicos.
9. Prerira sempre os tecidos e lenis naturais (l, algodo, seda,
linho) aos tecidos sintticos, especialmente os triboelctricos, na
roupa que usar em contacto com a pele.
10. Evite as exposies frequentes poluio electromagntica limitando:
* Os exames mdicos repetidos, tais como radiografias ou scanners.
Estes s devem ser feitos se forem absolutamente necessrios.
* A exposio frequente e permanente diante de aparelhos de televiso. A ilha de Santa
Helena, famosa por ter sido a priso de Napoleo, tem uma particularidade: as crian as
desta ilha no tm praticamente perturbaes comportamentais. Para o fisilogo Tony
CharIton, isto deve-se a uma estabilidade da clula farniliar, a uma tica de trabalho na
escola e tambm ausncia total de aparelhos de televiso. Para este investigador, a
incidncia entre o comportamento, o stress e a depresso no pode ser mais evidente. A
sua concluso a seguinte: quanto maior for um nmero de televisores maior ser o
nmero de depresses. As hiperfrequncias compreendidas entre 100 kHz e 300 kHz tm
um poder de penetrao nos tecidos.
* Os telemveis, os fornos microndas, os ecrs de computador, os
C. B.
* Os radares civis e militares e as antenas de satlite.
* A proximidade de cabos de alta tenso.

Cancro
li. Evite viver em locais onde a intensidade sonora elevada. Na
Argentina alguns mdicos pediram a proibio da venda de walkinans portteis que
ultrapassem os 80 decibis. Segundo a Dr. Monica Gonzlez, a msica rock arriplifica os
sons graves, o que no modifica imediatamente a capacidade de audio, mas pode
desenvolver posteriormente uma diminuio da capacidade de percepo dos sons agudos e
desenvolver por conseguinte uma surdez precoce.
12. Evite o sobrcaquecimento dos apartamentos.
13. Evite os estrogneos (escolha outro mtodo contraceptivo, o mtodo Billings, por
exemplo).
14. Se tiver de fazer uma bipsia, tirar uma verruga, um sinal ou qualquer outro tipo de
excrescncia, aconselhe-se sempre antes com
o seu mdico naturopata.
15. No ataque de maneira brutal a febre, em caso de doenas infecciosas, gripe,
constipao, anginas, por meio de uma antibioterapia sistemtica. A febre acelera a
fagocitose e participa na destruio da clula cancerosa.
16. Utilize antioxidantes naturais tais como a vitamina C.
17. Verifique as obturaes dentrias e substitua as que contm mercrio.
MTODOS DE DESPISTAGEM E TRATAMENTOS COMPLEMENTARES E ALTERNATIVOS DO
CANCRO
Para parafrasear o Prof. Bilz, muito mais simples evitar uma doena, mesmo muito grave,
mas certamente muito menos espectacular do que cur~la. por conseguinte prefervel
no ter de recorrer a um tratamento mdico, mesmo se este for classificado como suave ou
diferente.
2 Apresentamos apenas alguns mtodos marginalizados pela medicina oficial. Fornecemolos, evidentemente, apenas a ttulo informativo, e no devem opor-se a um
eventual tratamento em curso. Alguns deles apresentam (tal como os tratamentos oficiais)
alguns inconvenientes e devem ser administrados por praticantes experientes.
291

Cancro
A despistagem atravs da fotometria
Elaborado pelo Dr. Arthur Vernes, este mtodo consiste em fornecer ao corpo a possibilidade
de lutar contra o cancro de modo a tornar o terreno refractrio aos tumores.
A evoluo da doena cancerosa pode por conseguinte ser seguida corri uma grande
eficcia. So utilizados 16 solutos para fazer regredr os
tumores que podem ou tornar-se facilmente operveis ou mesmo desaparecer.
A ionoquinsia
Foi elaborada pelo Dr. Janet, discpulo de Arthur Vernes. A onoquinsia mobiliza os ies
positivos e complementa o tratamento do Dr. Vernes. O campo elctrico fica regulado, e os
valores bioelectrnicos voltam ao normal.
Inmeros cancros so influenciados pelos efeitos deste mtodo: o cancro do clon, da
mama, da prstata, os tumores no fgado, no colo do tero, etc. Nos casos avanados este
mtodo tem a vantagem de exercer
uma aco calmante sobre as dores.
A biologia electrnica
Elaborada em Frana pelo Prof. Vincent, no se trata de um mtodo para curar o cancro,
mas apenas para avaliar o estado do terreno. Permite seguir a evoluo da doena e a
eficcia do tratamento aplicado. Em fun o dos dados recolhidos, as alteraes permitem
agir com preciso sobre a alimentao e sobre a medicao.
Na verdade, o terreno canceroso alcalino, e medida que o alimento ou os medicamentos
alteram as curvas do pH e do rH2, aumentando-o e
diminuindo a sua resistividade, precipitam a alcalinizao e a cancerizao. Deve-se por
conseguinte escolher uma alimentao e medicamentos que tenham um pH e um rH2 fracos
e uma resistividade importante de modo a tornar o terreno cido.
292

Cancro
A cristalizao sensvel
Foi elaborada em 1930 pelo Dr. Pfelffer. Quando uma fina camada de cloreto de cobre em
dissoluo se cristaliza numa placa de vidro, produz-se um ajuntamento repartido de fori-na
mais ou menos difusa. Acrescentando pequenas diluies orgnicas, os
cristais ordenam-se tomando uma configurao especial. A experincia repetida milhares de
vezes demonstra que as imagens obtidas variam em
funo da qualidade do produto examinado. Consegue-se assim definir o
sinal especfico da doena bem como o do rgo doente.
portanto possvel obter, a partir de um exame extremarnente simples, o estado de uma
patologia degenerativa vrios anos antes do seu aparecimento. Pode-se ento intervir eficaz
e preventivamente, atravs de meios simples utilizando mtodos imunoestimulantes.
O tratamento Solomids desacreditado
Em 1977 as Edies J. J. Pauvert publicaram um livro, LAffaire Solomids, de Andr Conord.
Esta obra descreve um trabalho de investigao sobre o cancro e as dificuldades que
Solomids teve com o corpo mdico que rejeitou sistematicamente as suas descobertas.
Todavia os seus diplomas no tm conta: Licenciado em Cincias Fsicas, Cincias Naturais,
doutor em Medicina e ligado ao Centre National de Ia Recherche Scientifique do Instituto
Pasteur. Poderamos pensar que tais qualificaes o poriam ao abrigo dos detractores e que
os seus trabalhos seriam, pelo menos, examinados pelos seus pares. Nada disso. Sob a
direco do Prof. Van Deinse, em 1945, Solornids estuda a olelise das culturas
tuberculosas. As suas investigaes permitem-lhe elaborar um produto sem qualquer
toxicidade que inibe a proliferao bacteriana. Em 1949 injecta ao seu prprio pai,
canceroso, uma das suas preparaes e, em
poucas semanas, o tumor desaparece. Perante um tal xito, o Instituto Pasteur despede-o.
Ento Solornids continua o seu trabalho sozinho e sem meios. Ningum no universo
cientfico quer testar os seus produtos. Solomids combatido, posto na lista negra, tratado
como um vulgar charlato. No entanto, as peroxidases de Solornids so melhoradas, e
inmeros mdi293

Cancro
cos prescreveni-nas (oficiosamente), ultrapassando a fria dos seus mandarins. Mas a oidei-n dos mdicos recusa-se a receber os pacientes curados. A recorripensa deste mdico
foi ter sido perseguido... por prtica ilegal da medicina, apesar das inmeras provas de
nielhorias e de curas obtidas pelo seu mtodo. O que nos faz concluir que permitido
morrer com a
bno da Faculdade, mas proibido viver sem a sua autorizao...
O Dr. Gernez face medicina oficial
Escrevamos no ri. 4 da nossa revista Reussir votre Sant o seguinte: Dr. Gernez, l por ter
tido razo antes dos seus colegas no vale a pena dizer-lhes isso!
Efectivamente, Gernez incomoda, o homem que impede a cancerizao. H mais de
quarenta anos que afiri-na praticamente o contrrio dos seus colegas e reala que, apesar
dos milhares de dlares investidos, os grandes laboratrios s gastaram dinheiro e no
descobriram nada.
Destacou tambm inmeras vezes nos seus esci,itos e nas conferncias que deu a derrota
da cancerologia oficial: A confuso tal que nos interrogamos se se deve manter a
amputao de uma mama cancerosa e
constatamos com pavor que os cancerosos do pulmo tratados vivem menos tempo
segundo as estatsticas, que aqueles que so abandonados...
Prevenir para no ter de remediar: a teoria do Dr. Gernez
A clula saudvel tem uma funo especfica e divide-se em 2 grupos: clula somtica e
clula reprodutora.
O cancro prolifera por uma razo simples: as suas clulas so reprodutoras. Assiste-se
assim a uma prolifera o celular. A explicao da doena, se esta teoria for aceite,
simples: ela apenas a tentativa desesperada do organismo de aliviar o esgotamento das
suas funes normais.
O Dr. Gernez afirma que se deve tratar o cancro antes de este ser detectvel, que no serve
de nada procurar detect-lo sistematicamente, j que quando este se torna identificvel
atravs dos meios clssicos j se
encontra num estado irreversvel. A deteco precoce proposta pelos
294

Cancro
mdicos oficiais um objectivo sem qualquer interesse, j que ela implica a constatao de
que j dernasiado tarde para agir. A nica soluo consiste em prever uma poltica
preventiva geral.
Temos duas possibilidades:
*A primeira: conservar um ambiente celular desfavorvel clula
cancerosa, agindo em particular sobre os factores alimentares. J se provou milhares de
vezes que, quando a alimentao quantitativamente reduzida e qualitativamente
melhorada nos animais cancerizados, a curva do cancro baixa de 50% em relao ao grupo
testemunha. Esta demonstrao concludente se nos referirmos aos povos que ignoram o
cancro e as doenas card iovascu lares.
* A segunda: acrescentar ao tratamento complementos vitamnicos e
2 antimitticos menores.
A electroacupunctura do Dr. Vll
Em 1953, com a ajuda de um engenheiro, Vll concebeu um aparelho capaz de medir a
actividade celular e demonstrou que os sinais electromagnticos so um reflexo do
metabolismo. Sabe-se, com efeito, desde
1922, graas aos trabalhos de Gutwirtsch, que as trocas so responsveis por descargas ao
nvel da membrana. Quando uma clula fica doente, esta corrente fraca altera-se.
A partir destas experincias Vll seleccionou 200 pontos repartidos pelo corpo de modo a
estabelecer um diagnstico e determinar a presena de um foco patolgico txico,
bacteriano, viral, qumico, intoxicao por vacinas, por metais pesados ou por
medicamentos alopticos. A interveno efectua-se, por conseguinte, sob a forma de um
inqurito policial, detectando os agentes culpados e neutralizando-os com a ajuda de
substncias homeopticas.
O ozono e o cancro
Sabemos que a parede das clulas cancerosas se caracteriza por uma alterao na
permeabilidade das membranas. A ionizao e os transportes activos no selo destas paredes
so especficos ao seu estado patolgico e
isto reflecte-se na receptividade aos agentes extracelulares, quer se trate
295

Cancro
de elementos nutritivos, tais como os oligoelementos, quer de co-factores vitamnicos,
essenciais ao bom funcionamento da clula.
A cancerizao depende da fragilidade do material gentico, da sua
sensibilidade, que depende de condies exteriores, tais como os raios
csmicos ou lonizantes cujo impacte pode ser modificado em funo da anoxia ou da
oxigenao. Desta foriria podemos conceber que uma boa oxigenao poderia diminuir os
riscos e a frequncia dos acidentes genticos cuja sorna comanda a cancerizao.
O ozono, em doses macias, modifica certas constantes fsico-qumicas, tais como o pH do
sangue e a sua resistividade.
Devemos assinalar que o ozono, no obstante os seus partidrios o
negarem, tem uma aco ao nvel dos radicais livres e por conseguinte genotxico (o que
pode tambm ser considerado como prova da sua eficcia).
A lei de ferro do Dr. Hamer sobre o cancro e a SIDA
Tendo contrado cancro no seguimento da morte brutal do seu filho,
as suas investigaes permitiram-lhe formular uma lei que tem por base a sndroma DirkHamer.
Para Hamer, o cancro comea com um choque afectivo violento, de origem psicolgica e
vivido num isolamento total. A partir desse momento o crebro sofre uma ruptura no seu
campo elctrico e emite ordens contraditrias que perturbam o bom funcionamento dos
rgos que se
encontram sob a tutela da zona cervical atingida. Constata-se ento que a evoluo do
conflito e a evoluo do cancro esto associadas.
Em funo deste raciocnio, o fim do cancro no necessariamente a morte. possvel
parar o processo de proliferao das clulas malignas quando o conflito, que foi o ponto de
partida da doena, cessa. O crebro comanda ento a regenerao dos rgos atingidos. A
fase de cura tem todavia a mesma durao que a fase conflitual. Mas o Dr. Hamer explica,
atravs desta teoria, o aparecimento de outras doenas tais como a diabetes, a esclerose
em placas, a doena de Parkinson, etc.
Assinale-se que existem cada vez mais investigadores interessados na
relao do psiquismo com o aparecimento de certas patologias degenerativas.
296

Cancro
O germnio
H vrios anos que o Dr. Serge Jurasunas tenta estirnular as funes imunitrias para
ajudar o organismo a vencer o mal. O estudo da clula mutante permitiu-lhe compreender
certos mecanismos que esta utiliza para se defender ou para desestabilizar uma clula
normal.
Nesta perspectiva, Serge Jurasunas utiliza o germnio. O germnio um metal muito
quebradio, anlogo ao silcio e exmio na sua aco de estimulao das jefesas imunitrias.
A sua aco situa-se ao nvel da produo de iiiterferon S3 . Esta tcnica foi vivarnente
criticada, mas, contudo, inmeros trabalhos cientficos sobre o germnio foram publicados
na base de dados Mdline. Algumas destas comunicaes, mais de 200 repertoriadas na
MdIffie, afirmarri que o germnio anti-radicular e genotxico.
Os cidos Le Foll
O tratamento Le Foll agrupa um conjunto de preparaes homeopticas injectveis ou
bebveis. Estas preparaes so compostas por trs cidos acticos base de cloro, de flor
e de iodo, complementadas por um tratamento de acupunctura.
As enzimas: uma terapia de aco sistmica
Max Wolf, nascido em Viena em 1885, professor em medicina, interessa-se e apaixona-se
pela gentica aplicada. Retoma os trabalhos do Prof. Errist Freund, que tinha descoberto
uma substncia capaz de atacar e de destruir as clulas cancerosas. Depois de vrios anos
de investiga es, elabora dois produtos que agem sobre as afeces inflamatrias e
degencrativas. Trata celebridades do mundo artstico. Em 1976, graas ao
interferon: protena produzida pelas clulas infectadas por uni vrus e que torna essas
clulas resistentes a todas as afeces virais.
297

Cancro
seu composto enzimtico, Max Wolf trata o seu prprio cancro gstrico que cede ao seu
tratamento.
As enzimas penetram no organismo directamente e estimulam as defesas imunitrias. Estas
enzimas tm, alm disso, propriedades anti-inflamatrias e antiedematosas e apresentam
poucos ou nenhuns efeitos secundrios ou contra-indicaes. Esta concepo est na base
de vrias outras concepes de tratamento enziiiitico do cancro.
A Dr. Kousmine e o cancro
Jovem mdica confrontada com o problema do cancro, a Dr. Kousmine tentou primeiro,
como boa investigadora curiosa, compreender por que se
forma um tumor. O seu trabalho leva-a a concluir que o cancro a reaco do organismo a
uma agresso. A hiptese que avana confirma a de um grande nmero de mdicos
naturopatas. A doena no seno a expresso de um mal-estar, um mecanismo que visa
restabelecer a sade por esta via.
Os elementos incriminados provm, em primeiro lugar, das alteraes alimentares dos
povos civilizados. Refinao, modo de preparao, alimentao carenciada em vitaminas e
oligoelementos, intoxicao da flora intestinal por aumento do consumo de acares e
ausncia de cereais integrais.
Ela pensa, e com razo, que qualquer tratamento deve comear por uma alterao dos
hbitos alimentares. A Dr. Kousmine aconselha tambm lavagens intestinais com camomila
e a instilao de leo de girassol virgem no seguimento dessas lavagens. O tratamento
comporta tambm um regime desintoxicante e a utilizao de vitaminas e de cidos gordos
poli-insaturados.
A medicina do Dr. Nieper
Especialista em doenas auto-imunes, entre as quais o cancro e as
doenas cardiovascu lares, o Dr. Nieper membro de inmeras sociedades cientficas.
298

Cancro
Elaborou os orotatos de magnsio e de clcio, que so transportadores de minerais que
agem rios estados carenciados. Para a proteco da membrana celular, o Dr. Nieper utiliza a
Vit. Mi, que a mantiri estanque. A anlise espectral permite avaliar as carncias e trat-las.
Os orotatos, tal corno a Vit. Mi, so nutrientes e no tm contra-indicaes. O orotato de
Njeper tem a propriedade de transportar a substncia
activa at ao seu destino, o que refora a sua eficcia.
Esta abordagem teraputica, bem como todas as outras, leva em conta o perfil especfico de
cada indivduo e acompanhada de um regime alimentar reequilibrador comparvel ao que
atrs descrevemos.
A oxgenao bicicatalltica
Ren Jacquier um investigador muito particular. O seu trabalho e a sua metodologia
assentam no mtodo dos paradoxos, que, segundo este investigador, leva rapidamente
soluo dos problemas atravs de uma
lgica muito simples. Para descobrir preciso, antes de mais, um sentido crtico e um certo
hbito. No se deve to-pouco ter ideias preconcebidas e acreditar absolutamente nos livros
e nos pontfices... No se deve por conseguinte hesitar em questionar o establishment e o
conhecimento oficial.
O Prof Warburgj avanava, em 1955, a hiptese de o cancro ser uma
doena que s se desenvolve quando a respirao celular se torna anormal.
As clulas saudveis alimentam-se de substncias doces, e o oxignio do sangue serve para
queim-las; enquanto as clulas cancerosas fermentam os acares e transformam-nos em
cido lctico.
A partir desta reflexo tratava-se de descobrir um meio de reoxigenar a clula. Ren
Jacquier elaborou um processo de oxigenao biocataltica chamado malga de ar Jacquier,
que consiste em respirar perxidos de terpenos que permitem a assimilao do oxignio.
A cura pode ser feita para tratar doenas microbianas que no 3e curam pelas terapias
habituais - doenas metablicas, cansao, doenas cardacas, alergias - e como tratamento
complementar de casos de cancro e de SIDA.
299

Cancro
Pierre Tubry
Sabernos que muitas plantas tm virtudes ii-nunoestli-niilantes.
O Dr. Tubry elaborou, a partir de plantas africanas, trs produtos cujos efeitos sobre o
cancro parecem prornissores. Algumas destas substncias agem em particular sobre os
cancros de evoluo lenta, na leucernia e nos cancros da prstata.
A outra caracterstica que os extractos fitoteraputicos de Tubry minoram os efeitos
secundrios da quirnioterapia.
Uma destas substncias, o DPG, uma soluo injectvel corriplementar a uni tratarnento
clssico e refora os seus efeitos. Mas este produto pode ser utilizado em substituio da
quiiiilotei-apia nos casos em que esta no pode ser aplicada.
Rudolph Steiner e a antroposofia
Para os discpulos de Rudolph Steiner, os cancros tm a particularidade de ser diferentes em
funo do seu hospedeiro. O homem deve portanto ser considerado na totalidade das suas
dimenses. A expresso da doena por meio de realidades fsicas apenas um reflexo de
um mal-estar geral. As substncias que se utilizam em terapia, sejam elas qumicas,
fitoteraputicas ou outras, inscrevem-se na clula e, por reflexo, marcam
o corpo etrico e o corpo astral. Estas substncias so portadoras de informaes que vo
recondicionar o ambiente celular e inculcar uma nova memria.
Mas o cancro no apenas o efeito de um acaso. Se ele existe fisicarnente porque ele
tarribm est presente nas outras dimenses. Ora o eclipse do espiritual no mundo da
matria no ocorre sem obstculos. A matria engendra de certa forma o cancro que a
expresso de uma
supra-i rid iv ld ual idade que se tentou dissimular.
Destruir as clulas cancerosas no pode, nesta perspectiva, resolver o
problema. Se se considerar o cancro no seu aspecto multidimensional, necessrio, com a
eventual ajuda de tratamentos clssicos, restabelecei- o
equilbrio entre os diversos mundos espirituais e materiais.
Uma das plantas utilizadas o visco (Visicum albuni), uma planta semiparasita. O que
demonstra uma abordagem teraputica corri uma
300

Cancro
relao bvia corri o cancro, que tarribm uma manifestao parasita das nossas clulas.
A imunoterapia em doses inmitesimais
Os Drs. Jenaer e Marichal partiram da seguinte reflexo: a medicina est impotente face a
patologias pesadas, i-nas as suas investigaes no so totalmente desprovidas de
interesse.
A ideia destes mdicos foi a de utilizar, em doses liorneopticas, pptidos que constituem
factores de regula o. Podem por conseguinte utilizar produtos que, em doses ponderadas,
apresentam efeitos secundrios tais que se tornam inutilizveis, o que no lhes permite ser
receitados por perodos prolongados.
Para Jenaer e Marichal, a imunoterapia infinitesimal, apesar de ter no
seu currculo resultados promissores, um tratamento complementar que pode ser
acrescentado e reforar a panpIla dos tratamentos actualmente existentes.
As aces teraputicas do selnio
O selnio age a nvel molecular o que Ilie confere efeitos anticancergenos. Conhecc-se a
sua aco preventiva do cancro da coluna vertebral e da marna. Observou-se tambm a
relao directa entre um baixo nvel de selnio e a frequncia do cancro da laringe.
A administrao de selnio tem um efeito protector contra as intoxicaes do mercrio e,
mais especificamente, para combater a aco nefasta do mercrio a nvel renal. Por outro
lado, os investigadores alemes demonstraram que a adio de sel nio no regime
alimentar dos porcos tem uma aco preventiva contra as intoxicaoes causadas por
antibiticos. Os investigadores russos, por sua vez, demonstraram a capacidade antdota do
selnio inorgnico corno neutralizante das perturbaes ocasionadas pelos campos
magnticos rias clulas sanguneas do homem. Alm disso, o selnio foi utilizado com xito
como protector contra certos tipos de radiaes. Finalmente, parece ter a capacidade de
proteger os
organismos contra a poluio biolgica nas doenas virais, j que se
301

Cancro
observou que certos vrus se tornam virulentos em condies de carencia
de selnio.
O selnio provavelmente o mais potente antioxidante nutricional. um oligoelernento cuja
poderosa aco anticancergena e antirilutagnica foi corriprovada e que, em doses
extremamente baixas, reduz, com resultados significativos, os riscos de doenas card
lovascu lares. Alm disso, uni agente anti-inflamatrio natural.
Um nutriente anticanceroso
provavelmente este o efeito antipatolgico mais importante do selnio:
a sua capacidade de prevenir e de tratar o cancro. O selnio previne e faz regredir em larga
medida os tumores espontneos, induzidos quimicamente e transplantados, o que foi
demonstrado por estudos feitos sobre os animais. Estes grandes estudos cpidemiolgicos
confirmaram a actividade do selnio no campo da preveno do cancro, e as experincias
clnicas deram resultados promissores.
Selmaget Selzimag
Trata-se de bebidas suplementativas, elaboradas por investigadores israelitas. Contm duas
formas de Se, selenite e selenato, vitaminas antioxidantes (E e C) e pirodixina, que
reforam a absoro do selnio de forma directa e indirecta, bem como do zinco e do
magnsio.
O 714 X
Gaston Naessens, investigador francs instalado no Canad, constatou que, em certos
sujeitos saudveis, um cancro implantado era rejeitado, enquanto proliferava num sujeito
doente.
Esta constatao levou-o a pensar que as defesas naturais do organismo podiam ser
estimuladas e opor-se formao de clulas mutantes. Constatou tambm que as clulas
anormais consomem mais glicose e
hidratos de carbono do que as clulas normais, o que lhes perrnite crescer e parasitar o
organismo.
302

Cancro
A particularidade do 714 X que este no antimittico nem antimetablico; ele ajuda a
inibir o FCX e devolve ao sistema imunitrio a sua funo normal.
Para fazer as anlises, a equipa de Naessens utiliza um microscpio que lhe permite
observar com uma preciso inigualvel os lquidos biolgicos. No sangue das pessoas
saudveis observou somtidos, bem como
uma hormona indispensvel diviso celular. Os efeitos perturbadores diminuem de forma
significativa os seus ciclos. Os resultados obtidos por Naessens podem j ser considerados
significativos.
BeIjanski e as promessas da biologia molecular
Entre os vrios trabalhos de biologia molecular, existem alguns que permitem compreender
melhor certos aspectos do cancro. A descoberta em 1953 da estrutura em dupla hlice do
AND por Watson, Crick e Wilkins, a decifrao do cdigo gentico, a descoberta do esquema
da hereditariedade (passagem do ADN durante a diviso celular) e o esquema da realizao
da informao gentica (AM para ARN e a sntese das prote nas) fazem parte destes
trabalhos.
Robert Weinberg induziu tumores em animais de laboratrio por transferncia de um nico
gene. Descobriu-se assim que esta doena est ligada a uma alterao gentica. Um gene
normal proto-oncogene est presente na clula e transferido (como todos os genes) em
cada diviso celular. Este gene, por razes ainda mal definidas, transforma-se em
41oncogene, responsvel pela transformao de uma clula s numa clula cancerosa. Esta
transformao o incio molecular da gnese do cancro. Todavia no se conhecem todas as
condies desta transformao. Sabe-se que pode ser provocada por vrias substncias
qumicas (substncias cancergenas) ou por outros factores do mau funcionamento do
sistema reprodutor das clulas.
evidente que a descoberta de uma substncia que bloqueia um
oncogene ou que capaz de destruir selectivamente as clulas cancerosas ou os seus
cidos nucleicos pode fornecer imensas possibilidades de tratamento para esta doena. H
vrios anos, alis, que as maiores institui es de investigao trabalham neste sentido.
303

Cancro
Mas trata-se de processos muito complexos e ainda mal conhecidos.
O trabalho ao nvel molecular difcil (em certos casos, impossvel). Ningum capaz de
dizer se as substncias em questo existem e se, alm disso, so susceptveis de ser
utilizadas num tratamento. Devemos portanto ter grandes reservas relativarnente s
prornessas feitas por laboratrios que anunciam a descoberta de uma substncia
milagrosa, mesmo
que essas certas substncias, prirrieira vista, paream prornetedoras.
Em Frana, o tratarnento do Dr. Beljanski conhece uma certa voga. Segundo certos
cornunicados da imprensa, o produto (uma substncia extrada de unia rvore originria do
Brasil, o pau-pereira, utilizada neste tratamento, inibe o ADN e torna impossvel a sntese
do ARN. Parece tambm que s penetra nas clulas doentes. O PB 100 teria tambm a
capacidade de inibir a aco dos vrus.
At data os conhecimentos em biologia molecular permitem afirmar que a formao do
cancro est ligada a um mau funcionamento do sistema gentico, favorecido em certos
casos pela agresso de factores externos (substncias cancergenas, radiaes, poluio
electromagntica ... ). Sabemos tambm que existem antioncogenes, ou seja uma categoria
especfica de genes cujos produtos tm a propriedade de bloquear a aco dos oncogenes
(formao dos cancros). Pensamos e afiriramos e repetimos incansavelmente que s a
limitao dos factores genotxicos e mutagneos constitui a melhor forma de preveno do
cancro.
AS PLANTAS IMUNOSTIMULANTES E O CANCRO
A unha-de-gato
A unha-de~gato, tambm chamada ---ufia de gato ou ---cat's claw, originria da
floresta tropical peruana. A sua grande fama provm do facto de ter incontestavelmente
efeitos sobre o sangue. Assinalamos que o que reteve especialmente a ateno dos
investigadores foram os resultados obtidos na ustria e na Amrica Latina com o tratamento
de certos tipos de cancro e de SIDA.
Esta planta, venerada pelos ndios Ashninka, parece ser um imunostimulante com poder
quase excepcional.
304

Cancro
A unha-de-gato activa a fagocitose (um dos mecanisi-nos de defesa celular do corpo) do
sangue. As clulas estimuladas tornam-se mais agressivas contra as clulas estranhas, e a
sua aco reforada. Tarribm ti-ata as colites, as hei-norridas e as gastrites. Esta planta
tambm age dirrunuindo a tenso arterial e inibindo a degradao dos vasos (da o seu
interesse nos enfartes e nas artrites). Finali-nente, esta planta minimiza os
inconvenientes ligados ao tratamento com AZT (nos casos de SIDA) e corri radioterapia.
Durante as experincias clnicas, os mdicos peruanos obtiveram resultados interessantes
no tratamento de catorze tipos de cancro.
Razes para esperar, quando j no h esperana? A fitoterapia face ao cancro e s doenas
virais
Os historiadores da medicina consideram que a quimioterapia ou riascu em 1935 com a
publicao por A. P. Dustin do relatrio sobre a
capacidade antimittica da colquicina 4(alcalide txico extrado das sementes de clquica),
ou em 1938 corri o incio das investigaes sobre a
influncia das toxinas bacterianas sobre os tumores.
A medicina admite dificilmente as suas origens
Contudo, a grande maioria dos mdicos e dos bilogos moleculares admitem dificilmente
encontrar as razes das suas descobertas na botnica e na medicina antiga. No entanto,
Dioscrides j aconselhava s pessoas com cancro os bolbos de Narcisus sp. E os resultados
das investigaes contemporneas mostram que esta planta contm colquicina entre os
seus
vrios princpios activos. Uma outra planta, a Aristolochia clematis? da farmacopeia de
Dioscrides, contm cido aristolquico, uma substncia antitumoral descoberta em 1969.
O Journal of lhe American Cheinical Society fala do poder de aco anticancerosa da
elactricina, que provm da Eebalium elaterum, planta j utilizada por Dioscrides e Plnio no
tratamento do cancro e citada na Bblia.
Colquicina: alcalide txico extrado das sementes de clquico.
305

Cancro
A medicina redescobre as virtudes teraputicas das plantas
Entre as plantas anticancerosas de que se serviam os Gregos, os qumicos do sculo xx
isolaram vrias substncias recuperadas pela quirmoterapia: a raiz de Ricinus communis,
que fornece a viriblastina e a vincristina, preconizadas no tratamento de leucemias, bem
como a cantaridina, que provm da Catharanlhus roseus.
Foram tambm descobertas substncias citostticas na couve, panaceia da medicina
romana. A aco antitumoral de certas substncias de origem animal, tal como uma
substncia obtida a partir do Afflabris phalerata, foi confirmada. Ora este animal faz parte
da farmacopeia tradicional chinesa.
O mesmo fenmeno repete-se nas investigaes virolgicas. O questionamento da medicina
e da qumica modernas vai obrigar-nos a
redescobrir as plantas da farmacopeia tradicional. Os investigadores descobrem com
surpresa as virtudes antivirais de plantas muito conhecidas e facilmente acessveis a todos.
Por exemplo, os xtractos de zimbro inibem os efeitos do vrus do herpes. Citamos algumas
espcies da flora francesa que tm uma aco antiviral reconhecida: o goiveiro, o hissopo, a
manjerona, a erva-cidreira, a hortel-pimenta, o morrio-vermelho, o tomilho.
Mais de 3000 plantas anticancergenas repertoriadas
Jonathan L. Hartwell isolou os princpios anticancerosos da podofila. Esta podofila
Podophyllumpeltatum uma planta utilizada pelo menos h
2000 anos pelos ndios norte-americaios no tratamento dos tumores malignos. As
experincias realizadas demonstraram, por outro lado, a sua
aco em diversos tipos de sarcomas. Estes resultados encorajaram HartWell a realizar um
trabalho que intitulou Plants used against cancer, que agrupa uma lista de plantas que, ao
longo da histria, serviram de remdio contra o cancro. E esta lista composta por mais de
3000 espcies!
Estas pertencem a vrias famlias, provm de todas as regies do mundo e pertenceram a
todas as tradies medicinais: a medicina rabe com a Anisotes trisucla, os indgenas da
Austrlia com o Mesembryanthemum aequa-literale, os ndios sul-americanos com a Euxolus
muricatus
306

Cancro
sob a forma de cataplasmas, o Uruguai onde se utilizava uma decoco de uma espcie de
bordo americano, o Acer pensylvanicuiii, e as plantas dos escravos negros, como a Miniosa
pudica.
No trabalho de Hartwell encontrarnos citaes de Aviceria, de Galiano e de Dioscrides
sobre inmeras espcies, tais como a Alisina plantago-aquatica, e plantas da farmacopela
da Europa da Idade Mdia, como a
Acanthus sl-)., citada por Nicolau de Salerno no sculo xiii.
Constata-se que vrias plantas citadas pelos autores antigos fazem sempre parte da
farmacopeia da medicina popular actual, como a Agave americana, citada por Garcilazo de
Ia Vega e ainda utilizada no Mxico, na Venezuela e nos Estados Unidos. Uma outra
constatao etnobotnica curiosa que, muitas vezes, culturas muito diferentes e muito
distanciadas geograficamente utilizavam plantas que pertencem ao mesmo gnero e
consideradas muito prximas. Podemos tentar explicar este fenmeno pela eficcia destas
espcies que fez com que fossem seleccionadas durante sculos pelos curandeiros. Na lista
de Hartwell encontram-se, por exemplo, as provas da utilizao anticancerosa de 17
espcies do gnero Acacia. E de facto as accias foram prescritas nos cinco continentes,
praticamente em todo o lado onde existem.
Plantas correntes contra o cancro
Podemos constatar com espanto que certas plantas preconizadas, durante sculos em
diversas tradies, para tratar o cancro so especies banais.
* A cebola citada por 42 fontes, entre elas o papiro de Eber do
Egipto Antigo, os trabalhos de Dioscrides, na Europa da Idade Mdia (Bartolomela Alem),
na medicina popular checa, russa e
tambm peruana e chilena. A cebola foi utilizada sob diversas formas em injeces,
cataplasmas com sal ou mel, consumida crua ou preparada em vinagre, sumo de
limo (Malsia) ou com azeitonas e ptalas de lrio branco (ndias Orientais Holandesas).
* Por outro lado, as citaes de espcies banais, como o Quercus ilex
para o cancro do estmago, no Chile, e as bolotas ria Ucrnia, so inmeras.
307

Cancro
* Entre as plantas antitumorais da flora francesa, podemos citar a raiz
de beterraba vermelha, as folhas de alcachofra, a casca de espinheiro, o rizoma e a raiz de
morangueiro. Os leitores interessados neste assunto podem consultar a lista de Hartwell
(ver Bibliografia, p. 641 ).
* Os alos so tambm muito citados (73 vezes). So utilizados no
tratamento da leucemia na medicina chinesa. No Brasil aplica-se a
polpa de Aloe africana sobre os turnores. O Aloe arabica, dissolvido em gua, utilizado na
Florida para os cancros do nus e do pnis. Nesta regio , alis, consumido na
alimentao, a ttulo preventivo. As cataplasmas antitumorais de alos so preconizadas no
Egipto. Nas ndias Orientais macerado em vinho. Na Amrica Central o Aloe arborescens
assado, descascado e colocado em leo vegetal. Nesta regio deita~se nos banhos uma
decoco para tratar os cancros do estmago. Quanto tintura-me, esta utilizada
actualmente em todos os continentes.
* O alos tambm era conhecido na Europa. citado na antiga medicina alem (Reichenau
antidotaruni e Berlin antidotarum do sculo ix) e inglesa (Glasgow antidotariitil do sculo x).
As propriedades anticancerosas desta planta foram redescobertas pelo padre Kneipp (sumo
de alos). impossvel citar aqui todas as plantas anticancerosas ou descrever todas as
formas de as utilizar. Todavia, certo que entre mais de 3000 espcies utilizadas pelo
homem em todos os continentes, ao longo da hist ria, ainda possvel encontrar plantas
eficazes que podem complementar um tratamento clssico ou substitu-lo nos casos em que
a medicina oficial no tenha solues a propor.
leos essencisis *
Certos terapeutas associam s suas prescries leos essenciais para o tratamento do
cancro. Utilizam entre outros.VIIeld - Gravo-de~defulmo OrgOS~de-eS,0a1717a rVoi@&-d.7-cane1a - Tom1117o
CONSELHOS
- Ver tambm o contedo da moldura sobre o Saw Palmetto (p. 528).
308

Catarata
Catarata
U
m grande nmero de cataratas necessita de uma intervenao cirrgica
que d excelentes resultados pois est actualmente muito bem controlada.
A catarata manifesta-se por uma opacidade do cristalino. Esta perturbao afecta mais
espec i ficam ente as pessoas idosas, mas existem actualmente jovens com estas afeces.
Podemos supor, corno causa possvel, o agravamento dos efeitos dos raios ultravioletas
motivados pelo consumo de certos medicamentos. Devemos lembrar que, tanto nas
crianas como nos adultos, os efeitos indesejveis dos medicamentos sobre a retina foram
demonstrados, particularmente os efeitos dos corticides, dos colrios midriticos, dos
antiespasmdicos, dos psicotrpicos, da beladona, dos medicamentos para a doena de
Parkinson, dos hipotensores, etc.
Os diabticos apresentam mais riscos de contrair esta doena. No encontrmos nenhum
tratamento credvel nas medicinas complementares. Os conselhos que damos aqui so
meramente preventivos.
indispensvel consultar um mdico.
,L L(2J /005 essenciais
1 arco - Gengibre - P5n17o~ _Slv&Stro
* Os leos essenciais de larcio, gengibre e pinho-silvestre teriam uma aco preventiva
benfica. * 1 ou 2 gotas de larcio, de gengibre ou de pinho silvestre, 2 ou
3 vezes ao dia.
C0177pre,55.85
1, I_MI MIsi;ig ffiores, 30 g)
Utilizar as flores de miostis.
Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos (30 g de flores para 100 ml de gua).
Aplicar compressas mornas, de manh e noite.
,411177e17A100 *
Recorre-se cada vez mais a uma planta injustamente esquecida: a c u rc u m a, Curcuma
longa (s e rvia tamb m para tingir os hbitos dos monges budistas). Utiliza-se ainda o
rizoma seco, por via oral,
309

Celulite
Segundo a tradio oriental, certos pratos saborosos temperados com um molho picante
base de curcuma e outros ingredientes tm uma aco protectora contra as cataratas.
Alimentos privillegiados: os frutos ricos e os legumes crus, o alho pelas suas virtudes
regeneradoras, a cebola, a cenoura,
a couve e de uma maneira geral todos os alimentos ricos em beta-caroteno e em vitamina
E: espinafres, abbora, leos vegetais de primeira presso a frio, azeite, leo de crtamo,
de girassol, de ssamo, de gros germinados (trigo, luzerna, cevada, aveia, soja, lentilhas,
etc.) e levedura de cerveja.
Celulite
E xistem diversos tipos de celulite que podem localizar-se em diferentes
partes do corpo: nas ancas, nas ndegas, em volta das coxas, no
ventre e no baixo-ventre, nas barrigas das pernas, etc.
A celulite afecta com mais frequncia as mulheres
A celulit& afecta mais especificamente as mulheres, mas os homens no so totalmente
poupados. Inmeros trabalhos questionam a plula anticoncepcional bem como a prescrio
de hormonas para a menopausa. Durante os perodos de gravidez, em razo da secreo de
prolactina, a
mulher pode ser sujeita a este tipo de fenmeno, que se atenua e desaparece depois do
parto. As glndulas supra-renais so tambm importantes porque favorecem a reteno de
gua. As hormonas que agem mais especi icamente sobre a celulite so os estrogneos, a
prolactina, a insulina, a adrenalina, a aldosterona, etc.
O que diferencia a obesidade da celulite que a celulite caracteriza-se por um desequilbrio
endcrino e um ari-nazenamento anormal de gua nas clulas que esto saturadas e no
so capazes de eliminar este excedente.
310

Celulite
Podemos, por isso, considerar que se trata de uma inflamao do tecido que surge
progressivamente. A primeira fase congestiva passa muitas vezes despercebida. Observase uma dilatao dos vasos sanguneos e uma m circulao do sangue e da linfa. ento
que se produz a reteno de gua, a pele torna-se menos flexvel e instala-se uma certa
sensibilidade. Esta situao manifesta-se por um fenmeno chamado pele de laranja. A
primeira fase passa rapidamente e importante agir logo que surgem os primeiros
sintomas, que indicam sempre uma disfuno.
Existem diversos tipos Z celulite, a Mole, a dura e a edematosa. Esta ltima distingue-se
porque torna a pele mais sensvel ao toque.
As causas psicolgicas da celulite
Independentemente das causas hormonais que acabmos de descrever, a celulite pode ter
uma origem psicolgica. Pode ser uma resposta ao stress, angstia, a uma contrariedade
e surgir aps um choque afectivo. Estes factores, muitas vezes negligenciados, tm a sua
Importncia pois esto na origem de perturbaes que favorecem um consumo excessivo de
comida, de bebida e de acar. frequente as pessoas (particularmente as mulheres)
compensarem um desequilbrio afectivo com o consumo de guloseimas (os homens
procuram mais facilmente refugiar-se no lcool). Verificamos portanto que se trata de um
fenmeno complexo, e por esta razo que no se devem negligenciar nenhuns aspectos
deste problema.
Paradoxalmente, afirmamos que todos os tratamentos do bons resultados ou falham.
Alguns so mais eficazes que outros, certo, mas para que o xito seja total necessitam de
perseverana.
Quanto cirurgia esttica, somos obrigados a constatar que esta obtm resultados notveis
e at espectaculares. Mas estes resultados s duram se
forem complementados por uma tomada de conscincia e uma transformao dos hbitos
que desencadearam o desenvolvimento desta afeco.
E se comeasse imediatamente?!
Este tipo de deciso excelente. Comece de imediato mas sem brusquido, sem tentar
mudar tudo imediata e sistematicamente. O motivo
311

celulite
simples: a motivao forja-se e s se transforma em vontade pouco a
pouco. O que importante comear. A abordagem que propornos para a obesidade pode
ser adaptada para vencer a celulite.
indispensvel fazer um balano antes de comear, e este deve ser to pormenorizado
quanto possvel. No hesite em olhar-se ao espelho, em
tirar fotografias, em tirar regularmente as suas medidas e anot-las para comparar a sua
evoluo. Isto muito importante e condicionar tanto o seu xito como a sua dei-rota.
Ver tambm Priso de Ventre (p. 522), Nervosismo (p. 474), Diabetes (p. 361), Obesidade
(p. 482), Alcoolisi-no (p. 201), Tabagisi-no (572), Alergias (p. 207) e o captulo reservado
ao Relaxamento (p. 137).
@ZJ gIsgol-as *
Rah7ha-alos-pn?aIos - Sabugu&ro - Hamainli@-, - Salva
2 drageias por dia.
ou 117fusgo R.71n17.7-dos-pr.?dos -@- Sabilguelro + H.9mamlIs + Salva
1 pequena pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver
durante 1 minuto e deixar em infuso 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia, entre as
refeies.
leos essenciais
L imo
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
Z1@nbr0
2 gotas, 2 vezes ao dia. Alternadamente, dia sim dia no.
Nos casos mais graves
IMUSO * Fueus vesiculosus

Pes d& cereja -@. 01-1osffion Sabuguelro

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
11 @@ guciles e O&Sje.9 Dos braos, das coxas, do ventre e do baixo-ventre, todos os
dias. Efectuar movimentos rotativos curtos, insistindo particularmente nas partes afectadas.
Durao 1 ou 2 minutos.
312

Celulite
8.717h05
So especialmente indicados razo de 1 a 2 por semana, aos quais se acrescenta uma
soluo pronta a utilizar base de FuctIs vesIculosus que se encontra venda nas
farmcias ou nas lojas de diettica, e 11.1 de copo de vinagre de cidra. Este banho termina
com um duche fresco (ou frio) seguido de uma frico vigorosa.
80/7/705 d? OSSOIMO
Frios, dirios.
LOMI_q0175 117teSMIMIS
1 de 2 em 2 dias no incio, depois, 2 por semana, com uma infuso de camomlia.
10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso 10 minutos,
filtrar e tomar morno.
Banhos de v.9por *
2 ou 3 vezes por semana. Terminar com um duche fresco e uma frico vigorosa. @C@1
C117M100 dO NOPN170
Conservar durante a noite. Melhora de forma notvel os resultados obtidos.
O cinturo de Neptuno particularmente indicado para combater a celulite localizada em
volta das ancas e ao nvel do baxo-ventre.
F@ AffineIffi?~
* Eviltar: o acar e os produtos
com acar: pastelaria, bebidas doces incluindo as ligN, o leite e os produtos lcteos,
charcutaria, os enchidos, a caa, os pratos com molhos, a maionese, os fritos e
sistematicamente todas as gorduras cozinhadas, manteiga, carnes gordas, pratos apurados,
lcool, cerveja, vinho, aperitivos, ch, caf, chocolate, queijos fortes e, obviamente, o
tabaco.
* Alimentos privilegiados: a preparao das refeies preponderante bem como a forma
de as consumir. Devem ser consumidas, se possvel, tranquilamente. Lembramos tambm
que todos os alimentos devem ser cuidadosamente mastigados para que a ensalivao
permita a sua assimilao.
* Todos os frutos e legumes frescos crus, saladas, alface, chicria, agrio, pepino, tomate,
alho e cebola (em razo das suas propriedades desintoxicantes), cenoura, aipo, salsa, nabo,
couve branca ou roxa, chucrute (sem os acompanhamentos), ra313

Celulite
banetes cogumelos, alperces, anans, mas, peras, amoras, cssias, limo, cerejas,
groselhas, pssegos, melancia, uvas.
* Os cereais e as leguminosas
devem ser consumidos com moderao.
* Os gros germinados - trigo, girassol, etc. - podem tambm ser consumidos, bem como
os leos vegetais de primeira presso a frio, azeite, girassol, ssamo, crtamo, etc.
* Devem introduzir-se progressivamente na alimentao os alimentos crus, de modo a no
agir de forma demasiado brusca sobre os hbitos alimentares.
- prefervel utilizar os produtos
da agricultura biolgica ou provenientes de pequenas exploraes.
o jejum
*1 dia por semana pode completar eficazmente a cura anticelulite, bebendo gua ou
infuses (ver acima). *Cura de fruta. *Dia de fruta: uvas, anans, alperce, etc. (em funo
da estao).
OUZIros t10Mmentos COMPIMI7MRIVS possiveis
So propostos inmeros mtodos para fazer face a este problema.
os mtodos ciflvicos
Trata-se da lipossuco e da lipoaspirao que visam a obter efeitos rpidos por interveno
corporal. Estes mtodos s tm interesse se existir um desejo real de agir sobre a causa,
caso contrrio o risco de reaparecimento da celulite quase inevitvel a mdio ou longo
prazo. Pensamos, por isso, que antes de fazer um tratamento deste tipo prefervel
comear por transformar progressivamente os hbitos de vida. Quando surgirem melhoras,
ento possvel encarar uma interveno para perfazer o resultado. Como bvio, uma
interveno deste gnero s se justifica em casos srios.
A 171d1utempla do c/0/7
Efectua-se em consultrio especializado, no tem inconvenientes e ajuda ao reequilbrio
intestinal. Os benefcios so inmeros: uma digesto melhor, uma melhor assimilao e o
restabelecimento do trnsito intestinal.
AS n78558g0175
Existem diferentes tipos, e certos cinesioterapeutas propem asso314

ciar-lhes sesses de electroterapia.

* A drenagem linftica VdcIer,
praticada em consultrio de esttica, pode ser indicada como mtodo de acompanhamento
excelente.
* A acupunctura, a auriculoterapia,
a mesoterapia, a homeopatia, a
Citica
vertebroterapia, particularmente quando estas afeces so acompanhadas de dorsalgia,
lombalgia, desequilbrio postural, etc. Neste caso a osteopatia, a quiroprtica, a etiopatia,
praticadas por profissionais, so tratamentos que tambm no devem ser negligenciados.
MATAMEN70 KNEIPP
- Durante perodos de 4 semanas.- semicpios frios, curtos (30
segundos a 1 minuto).
CONSELHOS
- Exerccios respiratrios e de relaxamento, acompanhados de
visualizao criativa.
- Andar de ps descalos na erva hmida.
-Andar descalo na gua, com a gua at s canelas.
- Exerccios fsicos, desportos, bicicleta, fioting, etc.
Citica
V
r tambm Artrose (p. 247), Nevralgias (p. 478), Costas (p. 349), eLombalgias (p. 455). A
citica manifesta-se por dores, cibras extremamente violentas ao
nvel dos rins e nas faces anterior e exterior da parte dianteira e inferior da coxa. Esta dor
pode descer at parte inferior da perna.
A menor flexo resulta geralmente numa acentuao da dor, que pode durar de alguns
minutos a algumas semanas.
A ttulo preventivo: vigiar o peso (ver eventualmente Obesidade, p. 479), evitar os esforos
violentos, os movimentos bruscos, etc.
315

Citica
IMUSO *
Durante 3 semanas, no incio da Primavera e do Outono, fazer uma cura de:
B&t17iCa
3 ou 4 pitadas para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar repousar 10
minutos.
Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.
LOVOg0175 *
Com uma infuso de centarea, que tambm alivia as dores.
20 9 de planta para meio litro de gua. Ferver e deixar repousar
20 minutos. Fazer com a ajuda de uma pra, de manh, de preferncia, e conservar
durante 20 minutos.
RECEIrA ANrIGA CIrADA POR DIO~RIVES E GALIANO
Em aplicao externa, uma decoco de nula-campana em vinho tinto: 20 g de planta para
1 garrafa de vinho. Deixar macerar
3 dias. Aplicar 2 ou 3 vezes por dia, em compressas. (Para acelerar a preparao, pode
aquecer em banho-maria durante cerca de 20 minutos e deixar macerar 5 a 6 horas, antes
de utilizar). Em seguida aplicar com um pano para aliviar as dores.
A EMBROCAO OO PR. CHOMEL rEM UMA A CO
SENFICA SOBREA3,00RES Meio litro de azeite + 30 cabeas de camomilia + 30 g de ervade-so-Joo. Deixar macerar 8 dias ao sol ou perto de uma fonte de calor, filtrar (para
acelerar a preparao, aquecer em banho-maria durante 20 a 25 minutos, filtrar). Misturar
em partes iguais com lcool canforado. Fazer penetrar massajando a parte dolorosa, vrias
vezes ao dia.
O I7R. RIIIZ RECOMENa41
Todos os dias- um banho de vapor na cama, ou um banho de vapor dos ps. Escolher o
mais bem tolerado e em seguida fazer uma frico quente completa. Banhos de assento
quentes de 20 minutos. Compressas de panos quentes bem cobertos nas partes dolorosas
(1 a 2 horas). Fique em repouso massajando a parte dolorosa, vrias vezes ao dia.

Cicatrizao de feridas e hemostticos

CONSELHOS
Alimentao
ligeira.
vertebroterapia, etc.

Outros

tratamentos

possveis:

Massagens,

acupunctura,

Cicatrizao de feridas e hemostticos

r Feridas (p. 396).
Recoltos lf Atoffi~dut~
Arl71c,g-da-mo17tai717a
* 1 colher, de sopa, de tintura-me para um copo de gua, em compressas.
BOIS.?-de-pastor
Antigamente utilizava-se contra as hemorragias (em decoco) e para tratar inflamaes.
Depois esta planta foi completamente esquecida. Mas as suas virtudes hemostticas foram
oficialmente reconhecidas durante a 11 Guerra Mundial, e desde ento frequentemente
utilizada. * Reduzida a p, estanca eficazmente os sangramentos do nariz.
Castan17a-ale-qu.7
* As folhas em cataplasmas so
anti-inflamatrias.
conso/da
* As razes frescas utilizam-se
raladas, em compressas.
Cr.7VO-d&-~U17t0 * Arlstolquia-comum Galnornila-pequena ffior-es) -@- HainamlIs
ffioffias)
* Em infuso aplicada em compressas.
Erva-d&-so:ffio
* Utiliza-se em compressas, em
leo.
EvnImo
* Uma decoco de 15 g para 1
litro de gua. Ferver 10 minutos e deixar repousar 20 minutos.
* Aplicar em compressas.
* Activa a cicatrizao das feridas.
317

Cistite
GernIo, Erva~de-so-robert
* Utilizam-se as folhas modas.
P~17101r0-da~aMriCd
* Aplicam-se directamente as folhas sobre as feridas.
Rom
* Utiliza-se a casca pulverizada
dos frutos.
* 80 g de planta para 1 litro de
azeite. Agita-se frequentemente e deixa-se macerar ao sol durante 2 semanas. Filtrar.
Sancul.7 europela
* Utilizam-se as folhas modas.
Esta planta uma das panaceias da Idade Mdia.
* Aplica-se em uso externo em
banhos e para envolver as feridas, em casos de hemorragia, feridas, contuses, equimoses.
A sancula acelera a cicatrizao. ATENO1 A grande procura desta planta a razo pela
qual ela frequentemente substituda pela De17taria
017e8~110.
Tomil170 - CaMOM//27 Orego Vulgar Aplicao idntica da Asma (p. 252)
ulmei;10 A decoco da casca, das folhas ou dos frutos trata as feridas de cicatrizao difcil
e as dermatites. As propriedades desta rvore foram descritas por Dioscrides.
30 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso 30
minutos. Aplicar em compressas. Repetir
2 ou 3 vezes ao dia. Pode tambm preparar um unguento composto por 80 g de p de
casca de ulmeiro misturado em 1 kg de vaselina.
Cistite
As
suas origens e causas so diversas. Pode ou no ser acompanhada de dores.
o~ei 65 * Toml17o - Lavanda - MaIv.7
- cInrrodo
2 drageias de cada, 1 vez ao dia. Alternadamente, dia sim dia no.
Zimbro - Mirtilo - nula CaMp817.9
- 2 drageias de cada, 1 vez ao
dia.
318

Cistite
ou Infuso * ZIMbrO + MIrMO -@- MIa campana + Tomil17o lavanda + MaIV.7
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar repousar 15 minutos.
Tomar 4 chvenas por dia.
~
2 gotas, 2 vezes ao dia.
MO/7/105 dO V8POr
3 banhos de vapor de assento com uma infuso de cavalinha (5 ou 6 boas pitadas para
meio litro de gua, ferver e acrescentar 4 a 5 litros de gua a ferver).
3 vezes por semana.
OUCI1OS o ofusios *
Mornos de 5 a 10 minutos, das coxas e do baixo-ventre, insistindo no nus e no umbigo.
Dirios, seguidas de um banho quente.
Recoltos
Infuso de 10 g de folhas secas ou frescas em 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar 10
minutos. Beber 3 chvenas por dia.
Hernola comum
*Infuso de 15 g de planta para 1
litro de gua. Ferver e deixar em infuso 12 horas. Aquecer.
*Beber 3 chvenas por dia.
L gstica
*Infuso de 15 g de raiz para 1
litro de gua. Ferver e deixar repousar 10 minutos.
*Beber 3 chvenas por dia.
Medronhero ou erva-de~ui-so
*Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver. Deixar repousar 12 horas. Aquecer.
*Beber 3 chvenas por dia.
Resta-bol-espin17osa
*Infuso de 10 g de planta migada (ou raiz) em 1 litro de gua a
ferver. Deixar repousar 20 minutos.
*Beber 3 chvenas por dia.
Zmbro cornum
*Infuso de 30 g de bagas para 1
litro de gua a ferver. Deixar repousar meia hora.
*Beber 2 chvenas por dia. (@@ A111n017m00 *

A alimentao mais adaptada e que tem um efeito sinrgico com os tratamentos naturais
acima descritos , sem qualquer dvida, uma alimentao vegetariana.
-Contra-indicaes: acar, doces, pastelaria, compotas, lcool, vinho, cerveja, cidra, carnes
gordas, charcutaria, enchidos, aparas e vsceras, caa, queijos fortes, especiarias, pi319

Cistite
menta, pimento, mostarda, maiorabanetes, endvias, figos, ananese. Ateno ao sal.
ns, bananas, morangos, etc. Alimentos privilegiados: cereais integrais, germe de trigo,
iVO/M levedura de cerveja, couve, couA ve-flor, chucrute (sem as carnes
.
aconselhado na condio de que a acompanham normalmense beber bastante
gua fresca. te), tapioca, beterraba, tomates,
- Cura de fruta.
7RA7AMEN7O KNEW
* Para as pessoas robustas, meios banhos frios curtos (alguns
segundos).
* As pessoas fracas e delicadas comeam com banhos mornos
curtos para progressivamente tomarem banhos cada vez mais frios.
* Em infuso preconizava uma mistura chamada Mistura reguladora T, preparada e
composta da seguinte maneira:
- 2 colheres de funcho modo; -3 colheres de bagas de zirnbro-1 .-3 colheres de raiz de
engos;
- 1 colher de feno-grego;
- 1 colher de alos. Fazer uma mistura homognea.
1 pequena colherada desta mistura suficiente para uma chvena. Ferver durante 3
minutos e deixar em infuso 15 minutos. Ateno, esta infuso toma-se na poro de 4 a 6
colheres noite (1 chvena dura cerca de 2 dias).
* Durante o dia, as infuses de cavalinha so tambm recomendadas.
* Cinturo de Neptuno, morno.
CONSELHOS
- Quando houver uma melhoria, praticar o endurecimento (ver p. 132).
- Ver tambm a moldura sobre o Saw Palmetto (p. 528).
320

Colesterol
Colesterol,
V
igie a tenso, a obesidade, as doengas digestivas, etc., e... a taxa de colesterol.
Ser o colesterol njustamente acusado?
Desde h alguns anos que os meios de comunicao, os laboratrios de produtos
farmacuticos e uma parte de corpo mdico acusam o colesterol de ser o inimigo ri. 1 da
sade. Nesta campanha, com tonalidades histricas, dissimulam-se factos desconcertantes
e que podem desacreditar o
lobby anticolesterol. Est fora dos nossos propsitos contestar que os
riscos de doenas coronrias aumentam em funo de uma taxa de colesteroi elevada.
Mas ser que basta mudar o regime alimentar ou tomar um medicamento supostamente
contra o colesterol para diminuir os riscos ligados a
este tipo de patologia? Ser este tipo de tratamento andino, ou ter ele inconvenientes?
Ser a mortalidade menos importante nos pases onde, graas a um regime alimentar
apropriado, a taxa de colesterol diminuiu?
No nossa inteno pr em causa os tratamentos de hipercolesterolemia, que so
necessrios em certos casos bem especficos mas limitados. Em contrapartida, parece-nos
importante sermos cpticos quanto ao
valor de uma propaganda anticolesterol exageradarnente amplificada e a
psicose dela decorrente.
Um dos componentes da membrana celular
Se nos fiarmos nos meios de comunicao, podemos pensar que o
papel essencial do colesterol afectar a nossa sade e que a sua responsabilidade na
arteriosclerose est comprovada. Contudo, esquecem-se frequentemente de dizer que o
colesterol um elemento-chave da composio da membrana celular, Nenhum organismo
vivo pode continuar a
viver se for privado deste elemento que est na base da arquitectura das nossas clulas.
321

Colesterol
Dois investigadores americanos, Michael Brown e Josepli Goldstein, receberam o Prmio
Nobel em 1985 pelos seus trabalhos que demonstravam os mecanismos de transporte do
colesterol no interior da clula. Descobriram que este transporte s possvel graas
existncia, na
membrana celular, de receptores de colesterol. Mas os seus trabalhos tambm salientam
que a h i perco lesterolem ia s possvel quando existe um defeito gentico ao nvel destes
receptores da merribrana celular, porque se estes funcionam mal, ou no funcionam de
todo, a clula fica sem material de base sua disposio para elaborar as suas membranas
e sintetiza ento o seu prprio colesterol. Neste caso especfico, o mecanismo de
autocontrolo no existe praticarnente (porque a taxaj no depende destes receptores), e o
organismo fica condenado a produzir colesterol.
Estes trabalhos demonstram que no somos todos iguais perante a
arteriosclerose e que o aparecimento desta doena no depende exclusivamente do regime
alimentar e do modo de vida.
E os factores de risco?
lgico que uma clula privada de colesterol procure sintetiz-lo e
que a importncia da taxa de colesterol esteja ligada ao nmero e ao funcionamento dos
receptores e que, neste caso, um regime hipocolesterolmico s possa ter um efeito
limitado. certo que todos sabernos que o caf, o cigarro, a diabetes e o excesso de peso
so factores de risco para as doenas coronrias e contribuem para o aumento da taxa de
colesterol. Mas poderemos ns deduzir que o colesterol responsvel por estas patologias
ou que se trata apenas de um efeito secundrio e no de uma causa inicial? Por outro lado,
alguns cientistas britnicos verificaram que em muitos casos a doena das coronrias est
provavelmente programada desde os primeiros momentos das nossas vidas.
A polmica em torno do colesterol pretende frequentemente que uma
taxa de colesterol baixa sinnimo de boa sade e que diminui os riscos de acidentes
cardacos. Contudo, sabemos actualmente que as pessoas que conseguem reduzir a sua
taxa de colesterol morrem menos de acidentes coronrios, mas mais de cancro.
Esta constatao vem juntar-se dos fisilogos do incio deste sculo que pensavam que o
colesterol tinha um papel primordial na regulao da
322

Colesterol
permeabilidade celular e que, alm disso, era um dos elementos-chave da autodefesa do
nosso corpo contra a infestao de clulas cancerosas.
certo que o nosso conhecimento dos mecanismos da cancerognese ainda insuficiente
para podermos afirmar ou rejeitar esta hiptese, mas
est bem demonstrado que a reduo do colesterol aumenta o risco do cancro.
Recentemente os investigadores japoneses observaram vrios milhares de habitantes de
Osaka. Esta hiptese foi, mais uma vez, confirmada: a relao entre o cancro
(especialmente nos homens) e uma taxa de colesterol baixa parece ser evidente.
Certos mdicos pensam tambm que a queda da taxa de colesterol antecede a morte em
pacientes que sofrem de doenas prolongadas. Os investigadores do Centro Mdico de
Baltimore constataram que uma taxa baixa de colesterol em pessoas idosas implica
frequentemente a morte.
Ter o colesterol alguma incidncia sobre a durao da vida?
Em 1981 os investigadores chegaram a concluses perturbadoras. As pessoas que tm uma
taxa de colesterol baixa no vivem estatisticamente muito mais tempo do que o resto da
populao, mas, para sua enorme
surpresa, os investigadores constataram que estas tinham uma taxa de suicdio muito mais
alta. Um grande n mero de investigadores pensa actualmente que uma taxa de colesterol
demasiado baixa est na origem de depresses, suicdios e morte precoce. Os psiquiatras
finlandeses observaram que os indivduos particularmente agressivos se caracterizam por
uma taxa de colesterol baixa. As inmeras experincias feitas em
animais confirmam a relao entre a taxa de colesterol e a agressividade.
Todas estas investigaes realam tambm que a moda dos medicamentos
anticolesterolmicos duvidosa e que o abaixamento da taxa de colesterol feita de forma
inconsiderada pode ter consequncias graves para a nossa sade.
Deve-se falar do colesterol com muito cuidado
um assunto escabroso e que exige uma grande prudncia, j que os
estudos contraditrios sucedem-se. Tal como acabmos de ver, o colesterol est presente
em todas as clulas e no sangue, bem corno na blis. Este
323

Colesterol
esterol encontra-se nas gorduras animais, no tecido cerebral e no leite e sintetizado pelo
figado. O seu papel particulaririente importante na
sntese das hormonas esterides.
O excesso de colesterol perigoso: bloqueia as artrias e d origem arteriosclerose. Se
houver formao de placas no sangue, existe risco de trombose. Mas s o excesso de
colesterol que provm das gorduras saturadas que se encontram nos produtos de origem
anirrial, na carne, no toucinho, nos produtos lcteos, no chocolate, tem inconvenientes
notveis. Em contrapartida, as gorduras no saturadas, presentes rios leos virgens, tm
uma incidncia protectora notvel.
O nico seno que ignoramos por corripleto qual o papel exacto do colesterol nas
doenas cardiovascu lares. por isso que, tal como
virrios, nos podemos perguntar se ele estar verdade i ram ente na sua origem e, se esse
for o caso, normal e oportuno agir para o controlar e neutralizar, mas, se ele for apenas a
consequncia, estaremos a agir apenas sobre um sintoma e o efeito protector ser apenas
ilusrio.
No plano prtico, quando se consome uma quantidade exagerada de alimentos ricos em
colesteroi e este no eliminado, fixa-se na parede dos vasos e forma uma placa que se
torna mais espessa com o tempo e chega at a provocar a obstruo dos vasos sanguneos.
Mas, como nada disto simples, certos investigadores avanam a
hiptese que o colesterol exerceria uma proteco contra os radicais livres e seria at
antioxidante (da a sua influncia protectora em caso de cancro). A sua toxicidade s
apareceria depois do fenmeno de oxidao, ele prprio directamente ligado s nossas
condies de vida.
Estudos surpreendentes
Fabricamos todos os dias cerca de 15 gramas de colesterol, mas o que essencial que a
sua taxa de concentrao esteja num nvel ptimo, tal como para a glicemia e todos os
outros elementos indispensveis ao bom funcionamento do nosso corpo.
Em Israel certos investigadores estabeleceram taxas de comparaao entre as esperanas de
vida: as pessoas cuja taxa se situa entre 2 e 2,30 tm uma esperana de vida superior s
que tm uma taxa situada entre
1,5 e 1,9. Aqui tambm no devemos tirar concluses demasiado rpidas,
324

Colesterol
porque verificamos que o modo de vida, apesar de ter, por vezes, repercusses (mas nem
sempre) sobre a taxa de colesterol, tem uma incidncia indiscutvel sobre a esperana de
vida.
Os ovos, por sua vez, estiveram muitas vezes, e sem razo, no banco dos rus, mas
verificou-se que o que se utilizava nos estudos era ovo em p desidratado! Foram tambm
realizados outros estudos contraditrios que demonstram que os ovos, consumidos cozidos
ou escalfados, mesmo em quantidades importantes, tm uni papel menor sobre a taxa de
colesterol. mesi-no provvel que a lecitina contida nos ovos seja um agente fortemente
protector. Alm disso, contm tambm protenas, aminocidos e
nutrientes diversos que os tornam num alimento-chave.
Os verdadeiros inimigos
O colesterol no um inimigo a abater a qualquer preo. Pode ser o
reflexo de erros alimentares e (ou) ser geneticamente hereditrio, caracterstico de certas
famlias; mas tambm provvel que, nestes casos, os
hbitos alimentares familiares tenham um papel predominante.
A tudo isto podemos acrescentar a hipertenso, a sobrealimentao, o excesso de peso, o
cigarro, o lcool, os produtos lcteos (suspeitos para muitos investigadores) e
especialmente os cozinhados com manteiga, os fritos, o excesso de gorduras animais, as
charcutarias, os enchidos, os acares artificiais, bem como todos os produtos que os
contm (bebidas doces, sodas, pastelarias, compotas, chocolate, etc.), a diabetes, o stress,
a inactividade fsica e certos produtos farmacuticos.
Combater naturalmente o colesterol
* Os nutrientes tais como o leo de onagra, o leo de caroos de
cssia tm uma aco anticolesterolemiante.
* A lecitina diminui a taxa de lpidos, tal corno os leos de peixe (contm cidos gordos
poliinsaturados niega 3), os leos vegetais (de primeira presso a frio), tais como os leos
de linhaa, de noz,
de soja, de ssamo e de girassol.
* Os cereais integrais, o arroz, o milho paino, todos os frutos frescos
e os legumes verdes, as alcachofras, as saladas verdes, o limo, a
325

Colesteroi
toranja, as uvas, as cenouras, as beringelas, a couve, a cebola, a
cebolinha, o alho (tem uma aco especfica sobre a estrutura das artrias, demonstrada
por H. Heinle, por adjuno de alho comida) fazem baixar de forma substancial a taxa de
colesterol e tm uma aco benfica sobre a hipertenso.
* O estudo sobre o alho foi confirmado pelo Prof. A. Arekhov de
Moscovo, que constatou que o consumo regular de alho impede a
acumulao de colesterol e a formao de placas ateromatosas nos
vasos saudveis e tambm nos vasos j afectados. Curiosamente, este professor constatou
tambm que o alho diferencia os colesteris, combatendo os nocivos (LDL), mas
privilegiando os bons (HDL). Por outro lado, tambm um agente antioxidante e ope-se
aos efeitos dos radicais livres.
* Isto explicaria o motivo de os regimes mediterrnicos serem protectores contra as
doenas coronrias e o facto de as pessoas que vivem no Norte da Europa serem mais
sensveis as estas afeces.
* Assinale-se que o cido O-linoleco contido no azeite teria tambm
uma aco protectora.
* Devem privilegiar-se tambm as vitarninas uo grupo A, C e B, o
selnio e o magnsio.
LM O~6,1 ,os *
Sardd17a - GraMa
* 2 drageias de cada. Sax,fraqa - Oliveira - Grama * 2 drageias de cada. * Alternadamente,
dia sim dia no. @
ou IMU5J0 *
8arda17a /- GiaMa + 5.9Xfraqa -@- 011vgIra
Ferver durante 3 minutos, deixar repousar 15 minutos.
- Tomar 4 chvenas por dia.
O ch chins Yunnan precipita a digesto das gorduras.
Tomar 1 chvena depois de cada refeio, em infuso.
/005 OSSOMTIS
1-11no
2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.
ou Gernio
2 gotas, 2 vezes ao dia.
86/7/105*
Banhos de assento quentes com massagem do baixo-ventre, 2 vezes por semana. Banhos
de assento frios.

326

Colesterol
Banhos de vapor *
Banhos de vapor 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de frices frescas e vigorosas.
ouc/jos o afuses E`6j1* i
Das coxas, alternando com fulgurante - Afuso rectal.
Receitas AtotelaPuticos
As plantas que combatem o colesterol@
Alfafa, Dent-de-leo BIIa@ Olivera, samo do Tffia, Bardanal Grama, SaxfrIV-71
Alecrim, SolIdago, casca de Freixo, Eupatra
* Todas estas plantas podem ser
preparadas sob a forma de decoco razo de 10 9 para
1 litro de gua. Ferva durante
15 minutos e deixe repousar 30 minutos.
* Tomar 4 ou 5 chvenas por dia,
fora das refeies.
A11h7017too
A alimentao actual, demasiado rica, demasiado abundante (gorduras animais, pratos
cozinhados preparados, etc.), favorece a colesterolema.
* Contra-indicaes: todas as
gorduras animais, manteiga cozinhada, queijos, charcutarias, enchidos, salmouras, carnes
gordas (borrego, porco), chocolate, acar, bebidas doces, pastelaria, compotas, ovos
(especialmente a gema), fritos, lcool, vinho, cerveja, conservas, peixes gordos (sardinha,
carapau, etc.). Ateno tambm ao consumo de sal.
* Alimentos privilegiados: alcachofras, saladas verdes, legumes crus, limes, toranjas, uvas,
mas, couves, cebolas, alho, cereais integrais, po integral, papas de aveia, leos de milho
e de girassol, etc.
* Bebidas: gua (com um fio de
limo).
@@ JeJUIn *
Praticar regularmente.
1 dia, a fruta. Cura de fruta (uvas).
KI7h0 SIMICOIOSMIVI
Folhas de btula + casca de freixo em 1 litro de vinho tinto de Bordus (se possvel
biolgico). Deixar macerar 1 semana, filtrar e beber um clice por dia, fora das refeies.
327

Colibacilose
CONSELHOS
Tente praticar, se possvel:
* o endurecimento, andar a p descalo na erva hmida (p. 132);
* os exerccios fisicos (p. 133). Ateno s tenses, contrariedades e acessos de clera.
Colibacilose
v

igiar eventualmente a priso de ventre.

gs EtIcalipto - Llrz&
* 2 drageias de cada. Grama - chi@@rla-SOIV.7g&rn
- Madr&Ssilva
* 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia no. @
ou Infusio * E11c1911p10 + Urz& + Grama + ChIcrIa + iv<9ofressIlva
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar
repousar 15 minutos. Tomar 4 chvenas por dia.
leos essenciais ZImbro
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
BO/7/105 de OSSOMO *
Banhos de assento quentes (Kneipp) com uma infuso de cavalinha, 3 vezes por semana,
seguidos de um banho de assento frio, curto.
88/7/105 de V27por
por semana.
* Afuso diria dos braos e das
coxas.
* Afuso dos braos e da cabea,
3 vezes por semana. P@@
328

MIMUIW0 de Neptuno

Clicas hepticas
AliMeIffi?j0
Alimentao sbria, no excitante, se possvel com tendncia vegetariana. Alimentos a
evitar: lcool, vinho, cerveja, guas gasei
i: cadas, sodas, enchidos, charcu taria,
conservas, salmouras, manteiga cozinhada, fritos, especiarias (pouco sal), carnes gordas.
Ateno ao acar.
Alimentos privilegiados.- couve, beterraba, aipo, mas, mirtilos, cssis, uvas e todos os
frutos, legumes verdes, cereais integrais, po integral, peixe magro, etc.
jejum
Recomenda-se beber muita gua fresca (ou com limo).
1 dia, a fruta.
CONSELHOS
Aps melhoria, praticar:
endurecimentos, andar a p descalo na erva hmida (p. 132); afuses fulgurantes (p.
140); banhos de assento frios (p. 145).
Clicas hepticas
C
aracterizam-se por dores na regio do fgado e do estmago. A dor pode subir at ao ombro
direito e ser acompanhada de vmitos.
G171Cr1;9 (r.?!--) - AlqU&~171&
2 drageias de cada.
01/ 1/Muso * C171crId + Alqu&~nio * Amll@-o-pr&to -k Soldo
1 pitada de cada planta para 1
AMgIro-Preto - Soldo HarpagfIlo
2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.
329

Clicas hepticas
chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
* Neste caso, tomar 2 drageias de
harpagfito.
leos 0s56.17C1,91.9
Alecrm
3 gotas, 2 vezes ao dia.
ou 1imo
* 2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia.
ou Pil7170
* 3 gotas, 2 vezes ao dia.
R.017h05 *
- Banhos de assento quentes com
massagem do baixo-ventre, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de um banho de assento
frio, curto.
Ulq0

E.9171jos efe vapor *

2 banhos de vapor por semana.

Afuso das coxas seguida de uma frico vigorosa.
Afuso rectal.
MIMUI00 dO NO.Offil70 *
Alimentao *
Sbria e ligeira. Contra-indicaes: fritos, conservas, salmouras, carnes gordas, caa,
charcutaria e outras carnes de porco, pastelaria, doces, chocolates, cremes, manteiga
cozinhada, lcool, vinho, cerveja. No comer alimentos demasiado quentes nem bebidas
geladas. Alimentos privilegiados: purs de legumes, iogurte, frutos frescos, salada, chicria,
dente-de-leo, azedas, morangos, aipo, salsa, alhos-porros, funcho, cebola, limes, azeite,
papas de aveia. Beber muita gua.
JOjUII7
Aconselhado. Cura de fruta da estao (morangos, uvas, etc.)
CONSELHOS
- Praticar o endurecimento, (p. 132).
330

Clicas intestinais
Clicas intestinais
anifestam-se por dores violentas na regio do umbigo, seguidas de diarrelas e de gases
intestinais. A dor diminui geralmente quando se exerce presso no local.
L@J 010g01.m *
Feno-gr&go - Garva117o
- Verbasco branca - Trevo
- AlcaravIa
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso
Feno grego + Carva117o + Verbasco branco -i- Trevo + Alcarava
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. * Beber 3 chvenas por dia.
/005 0550J7C1015
canela
- 2 ou 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao
dia.
COMP/VSSOS

* Quentes, sobre o abdmen.

* Infuso de (receita de Kneipp)-.
Flores de fei7o + AnIs + Func17o + Hortal-,olmenta
1 boa pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso 10 minutos. Molhar um pano, espremer ligeiramente e aplicar. Manter no local com
a ajuda de uma ligadura. Repetir.
SW/7/105 9 OSSOIMO *
Kneipp 'flores de feno). Ou banho de assento quente com massagem do baixo-ventre,
seguido de um curto banho de assento frio.
Lavogem *
Infuso de carnornila: 10 cabeas de camomila para meio litr,,, de gua. Ferver durante 1
nuto e deixar em infuso 15 @-nnutos. Aplicar e conservar durante 15 a
20 minutos.
331

Clicas intestinais
Quando desaparecerem as dores
8017h05 *
Banhos de assento quentes com massagem do baixo-ventre. Banhos de assento frios.
@@JJ 88171705 dO V.RpOr *
2 por semana, seguidos de uma afuso fresca e de uma frico vigorosa.
A fuso *
Das coxas e do baixo-ventre, 3 vezes por semana. Fulgurante, 2 vezes por semana.
Afuso rectal.
n(-il) AlimeIMOO
- Mastigar bem.
Contra-indicaes: todos os alimentos pesados e indigestos, manteiga cozinhada, creme,
molhos de manteiga, fritos, conservas, salmouras, charcutarias, carnes gordas, pastelaria,
doces, caa, etc. Evitar os alimentos demasiado quentes e as bebidas geladas. Alimentos
privilegiados: amndoas, noz-moscada, gengibre, canela, legumes e frutos frescos, cereais
integrais, azeite, levedura de cerveja, etc.
jejum
Especialmente aconselhado. Repousa os rgos digestivos. Cura de fruta.
CONSELHOS
No negligenciar: -o endurecimento, andar de ps descalos (p. 132); -C inturo de
Neptuno (p. 148).
332

Comicho 1 Conjuntivite, Inflamaes oculares

Comicho
V
er sobretudo as causas: hepatisino, perturbaes digestivas, priso de ventre, etc. Ver
tambm Abcessos (p. 188), Impigeris (p. 438), Eczema (p. 372), Herpes (p. 426), etc.
Decocoo * @@ OuelIdna -i- nZ -campana
4 ou 5 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver em lume brando durante 10
minutos. Deixar repousar 20 minutos.
* Aplicar numa compressa (vrias
vezes ao dia).
* Se a comicho sbita e violenta e surgir aps um tratamento mdico (injeco,
medicamentos, etc.) consultar imediatamente o mdico.
Conjuntivite, Inflamaes oculares
V
r tambm Olhos (p. 485). As inflamaes podem ser diversas: inflamao da plpebra, da
conjuntiva, da crnea, etc. Manifestam-se por veri-nelhido e incliaos.
De manh a plpebra est colada, as lgrimas escorrem, os olhos esto vermelhos, sentese uma sensibilidade excessiva luz. As causas podem ser inmeras: esfregar os olhos,
poeiras e diversas doenas.
A gua chamada quebra-culos CO/ [91
40ress,65 *
suposto que
clarifica a vista e Rosa + Tancha~
excelente para as inflamaes * 2 ou 3
pitadas d,-, cada planta
e vermelhides (Tragus).
- Receita da gua quebra-culos: para 1 chvena de gua, ferver,
3 PItadas de
1,10res de apagar o lume e deixar em infuC&17taUr&a-aZUI so 30 minutos (Dr.
Chomel).
+ 1 Pe~17a P11a0'.7 dO * Aplicar em compressas.
Aalr5o
333

Conjuntivite, inflamaes oculares

+ 1 pequena pit.7da de Cnfora
* Fazer uma infuso, ferver meio
litro de gua e deixar macerar a mistura durante 24 horas. Filtrar. Utiliza-se em compressas.
* O alecrim em infuso (aplicado
em compressa) fortalece a vista (segundo Chomel).
Recoffim fitoteMpUtic-Ts qua-d1V1@7a
Em 1 litro de bom vinho tinto deitar 50 g de folhas de tanchagem bem limpas e ferver
durante 35 minutos. Em seguida deitar um punhado de ptalas de rosa em 500 g de gua
(destilada) e ferver durante 5 minutos. Misturar as 2 solues e deit-las em frascos bem
fechados.
5tr~.@MO1O Loo para tratar inflamaes oculares, em decoco para uso externo (10
g de raiz ou 20 g de folhas para 1 litro de gua).
G-?mom11a-m.71ricri@q e Camorni7a-romana
30 cabeas para 1 litro de gua, em aplicao local.
EufrsIa~OfICIM71
Decoco para loes e compressas, 20 g para 1 litro de gua (podem tambm acrescentarse
20 g de funcho e de absinto).
-Esta planta conhecida e aconselhada como remdio para os olhos desde o fim da Idade
Mdia. No sculo xvi o clebre botnico suo Jean Bauhin aconselhava-a em compressas e
em colrio para lavar e tratar as inflamaes oculares. um anti-inflamatrio e um antisptico utilizado com xito nas oftalmias dos recm-nascidos e tambm nas conjuntivites e
fotofobias dos adultos.
Mrtlo
Em loo, para tratar as inflamaes oculares. Fazer uma decoco de 20 g de bagas para
1 litro de gua.
P-de-leo-comuin
Sob a forma de loo e de colrio e em decoco para uso externo. Esta planta foi utilizada
na Alemanha no sculo xvi. Est representada num quadro de Hans MemIing (1484) onde o
pintor mostra uma srie de plantas medicinais aos ps de trs curandeiros, So Cristvo,
Santa Maude e Santo Egdio.
QUOlId17k?
Na medicina popular utilizada (diluda em gua) contra as doenas dos olhos; da um dos
seus nomes vulgares de grande alumiadora.
ATENO1 Esta planta txica sob cortas formas. Consulto sempre um especialistal
334

Conjuntivite, inflamaes oculares

sabugueI_O
Decoco de 10 g de flores secas para 1 litro de gua. Contra a conjuntivite e as oftalmias
crnicas.
Tanchagem
10 g de folhas em 250 ml de gua (1 copo) a ferver qual se pode acrescentar 8 g de flores
de trevo (MelMolus offIcInalis) e
8 g de centurea (Contauwa cyanus). Antigamente a decoco de tanchagem misturada
com guado-rosas, qual se acrescentavam algumas gotas de sulfato de zinco, substitua
eficazmente os colrios comercializados em farmcia.
Tre vo
Infuso para loes ou compressas (20 g para 1 litro de gua).
V.71e1-1a17a-OfCl7.91
* As fontes antigas mencionam a
utilizao da valeriana para as oftalmias. O uso da valeriana est codificado na obra La
Mdecino o Ia C17murgie des Pwvr&s (Paris, 1749). Nessa poca era prescrita para a vista
fraca. Supunha-se tambm que o p da raiz desta planta ( ValerIanae s#ws1ri@q radZ@,
seca ao sol e tomada todas as manhs, restabelecia a vista nos idosos.
* A loo ou o colrio obtidos a
partir desta planta suposto curarem as manchas e as pintas dos olhos.
* Tambm se podem fazer compressas de infuso de camomila pequena, de carvalho-rubro
e de funcho.
MANCHAS NA CRNEA Compressas *
* A quelidnia em infuso, aplicada em compressas, faz desaparecer as manchas brancas.
* A quelidnia (5 9) + rosa (cerca de 15 ptalas) em infuso: ferva
meio litro de gua, apague o lume e deixe macerar durante 24 horas. Dissipa a inflamao
dos olhos e tamb m til nas doenas da pele e comiches.
Receita da Tabena Montanus para as manchas na crnea (s com
receita mdica):
- Escabilosa (3 ou 4 pitadas) + um pouco de b6rax + um pouco
de cnfra, em infuso + Macerao durante 24 horas.
335

Constipao (de cabea)

Constipao (de cabea)
M
anifesta-se por inchaos e vermelhido nas mucosas do nariz. Tern-se uma sensao de
obstruo e
de secura, dificuldades respiratrias, irritaes e inflamaes das glndulas
lacrimais, olhos lacrimejantes e secrees de mucosidades aquosas. A constipao pode ser
acompanhada de cefaleias, de dores nas costas, de sede, de febre e de cansao.
Ver tambm Anginas (p. 234), Bronquite (p. 264), Gripe (p. 420).
D189ei &vs o TOM/Mo - Verbasco~br.7nco
- Marrolo - Sabuguelro
* 1 drageia de cada por dia. * Cura de prpolis em dragelas:
2 a 4 por dia. * Ou em soluo: 10 a 20 gotas,
2 ou 3 vezes ao dia.
01/ Infusio * TOM11170 * V&l-basco-branco + Marrolq + Sa&Ig101r0
* 1 pequena pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e
deixar em infuso 10 minutos. * Tomar 3 a 6 chvenas ao dia. Tambm se aconselham
infuses de:
AbsInto, Azevinho, EupatrIo-can/7.7moso,
br.7V.9, S.7bUgUOirO, Tla.

QuInquina,

Ranh.7-dos-prados,

Roseir.7-

* 10 g de uma destas plantas para

1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. E fumigaes de:
Hortel~pImenta, TomIlho-crespo, Orqo~vulgar
* 20 g de planta para 2 litros de gua. Ferver durante 2 minutos. * Respirar esta mistura
num recipiente durante alguns minutos.
1005 055017CARIS L/Mo
2 gotas, 3 vezes ao dia.
B.917hOS *
Banhos quentes, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de envolvimentos hmidos para
estimular a transpiraio.
6-J]
Das coxas e dos braos. Alternadamente do peito e da cabea, todos os dias.
336

Constipao (de cabea)

ClImuljo ofe Neptu170
AI1M017Mj0 *
Em caso de constipaes repetidas h todo o interesse em ter uma alimentao saudvel.
Suprimir: charcutaria, maionese, manteiga cozinhada; vigiar o excesso de sal e de acar,
lcool, vinho, cerveja; banir o tabaco, etc.
Alimentos privilegiados: cereais integrais, trigo, arroz, aveia, germe de trigo, legumes e
frutos frescos, limo, laranja, toranja, alperce, ma, pra, uvas, cerejas, saladas, feijoverde, aipo, couve, etc.
jejum
uma excelente teraputica, que deve ser praticada 1 vez por semana.
1 dia, a fruta. Cura de fruta.
RECEI7AS A N7IGAS
* Cobrir a cabea com um pano embebido numa infuso de orgos:
10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 10
minutos.
* Para curar as constipaes rebeldes, deitar uma colher de cevada (farinha) num caldo de
carne de vaca e ferver at ficar reduzido a 11, (cerca de 15 minutos). Toma-se de manh e
noite (segundo o Dr. Chornel).
CURAS DO PADRE KNEIPP
* Banhos de ps quentes ou banhos de vapor de ps.
* Banhos de vapor.
* Afuses da cabea, do peito e do pescoo.
CONSELHOS
~Exerccios respiratrios (ver p. 137). -Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1).
-Endurecimentos (ver p. 132).
337

Contuses - Golpes
Contuses - Golpes
v r Feridas (p. 396).
10 compreSSOS
Aplicar a decoco de:
Alecrm + Arnca + Tomlho -k Lav.717d27
* 3 pitadas de cada planta para
meio litro de gua, ferver durante 20 minutos e deixar em infuso 30 minutos.
* Aplicar em compressas.
* Cataplasmas de argila misturada com a decoco acima descrita.
* Cubos de gelo aplicados na parte lesionada.
* Para acalmar as dores, aplicar
loes frescas (repetir).
Receios fitotOMOUticas
Abbora
* As folhas frescas utilizam-se em
cataplasmas.
Alface
* As cataplasmas de alface morna e embebida em azeite curam
as contuses, os hematomas e as irritaes de pele.
Anclia
O suco fresco desta planta utilizado para tratar feridas. (As sementes so diurticas. A
planta utiliza-se em gargarejos para as dores de garganta. Era muito apreciada na Idade
Mdia. Est presente em certos quadros, por exemplo, a Adoraodos ReIs Magos de Van
der Goes.)
A17tllda
Em decoco: 20 g de planta inteira para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e
deixar em infuso 30 minutos. Filtrar. Aplicar em compressas. Pode utilizar-se a planta
fresca esmagada em aplicao directa, para cicatrizar feridas e curar contuses. A utilizao
desta planta antiga e remonta Idade Mdia.
Armols
As cataplasmas de folhas misturadas com mel reduzem as contuses (o mel tem
propriedades cicatrizantes).
338

Contuses - Golpes
Arnca-da-rnonlanha
* Tintura-me.- 10 g de flores,
raizes e folhas secas em 100 ml de lcool a 900. Pode acrescentar tambm 5 g de anis
verde, Pin7pInella ansum ( Uinbellif&ra&), de canela, de cravo-de-cabecinha. Deixe
macerar durante 15 dias num recipiente fechado.
* Aplicar em diluio, acrescentando 9 vezes o seu volume de gua.
Consolda
* Cataplasmas de raiz fresca. (Em
certos pases comem-se as folhas e as extremidades desta planta).
Erva-de-s@o
* A macerao desta planta fresca em leo quente pode utilizar-se em compressas.
HarnamlIs
* Em infuso: 20 g de folhas ou de
casca para 1 litro de gua fria; ferver 15 minutos e deixar em infuso meia hora.
* Utiliza-se em compressas.
Hissopo
* Em decoco: 20 g de folhas e
de extremidades fervidas durante meia hora em 1 litro de gua. Filtrar.
* Aplicar em compressas.
Ml_folhas
* O suco fresco ou uma infuso
em gua ou em vinho (10 g das
extremidades floridas ou das folhas para meio litro de gua ou de vinho a ferver).
* Aplicar nas feridas que no sangram e nas contuses.
P&rV1@7Ca
* As folhas so utilizadas sob a
forma de cataplasmas devido ao seu poder cicatrizante.
salo
* As folhas esmagadas ou o sumo
fresco, em aplicaes directas.
* O saio antiespasmdico,
antipirtico e adstringente.
Sancula-&uropela
* Banhos ou envolvimentos de

decoco: 20 g para 1 litro de gua, em aplicao quente.

Salva-OfIcnal
* Infuso de 20 g para 1 litro de
vinho a ferver. Deixar repousar
1 hora e filtrar.
* Aplicar em cataplasmas sobre o
peito. Repetir vrias vezes ao dia.
Slo-de-Salomo
* A polpa deste rizoma serve para
fazer cataplasmas.
TMI
* Raiz reduzida a pasta e fervida.
* Ferver durante 10 minutos e
deixar repousar 20 minutos.
* Aplicar em cataplasmas, 1 ou 2
vezes ao dia.
339

Convulses
Convulses
T
rata-se de convulses violentas e sbitas, acompanhadas, muitas vezes, de dores de
cabea, vertigens, palpitaes, movirrientos bruscos e
desordenados. O rosto fica vermelho, azulado, a respirao torna-se rpida e ofegante, os
maxilares ficam crispados.
* 2 drageias de cada.
Valriana (raiz) - Erva-cidr&ra
* 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia no.
OU IMUSO * ArtMISia -k Lava17da + V.7/0r1.7na (r.?Iz) + Erva-cdrelra
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua; ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso 15 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
* A valeriana, segundo Tragus, o
remdio especfico para a epilepsia.
* Kneipp recomendava a tisana de
valeriana e camomila.
/005 eSSelW1015
2 gotas, 3 vezes ao dia.
oLI Erva-clalreIr,9
1 gota, 2 vezes ao dia.
00/7h05 *
*Quentes (adicionados de flores
de feno em infuso), seguidos de uma frico fresca e vigorosa com massagem do ventre e
do baixo-ventre.
* Todos os dias.
Senhos de OSSOMO
* Banhos de assento frios ou com
frices, dirios.
Lavagem
* A lavagem morna tambm
indicada.

IM/7/105 fe vapor *
Banhos de vapor curtos (15 a 20 minutos), 2 vezes por semana. Logo que surjam melhoras,
podem aumentar para 3 vezes por semana e com uma durao de
40 a 45 minutos.
- Dos ps e das coxas e fulgu340

Coqueluche - Tosse convulsa

rante seguida de uma frico vigorosa. Afuso rectal. Vrias vezes ao dia.
MIMUI00 de Neptu170 *
Alime17Mdo
A alimentao tem um papel preponderante. Deve ser sbria, ligeira e variada.
- Contra-indicaes: todos os
excitantes: caf, ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja, chocolate, bem como a
sobrealimentao, manteiga cozinhada, charcutaria, fritos, especiarias, pratos com molhos,
etc. Alimentos privilegiados: frutos frescos, legumes, pepino, couve, chucrute, alface, alhosporros, cerejas, mas, peras, cereais integrais, po integral, sumo de fruta, levedura de
cerveja, etc.
JejUI77
Recomendado, gua fresca. Cura de fruta. Dia de fruta.
mas deve beber
CONSELHOS
Ver tambm:
- Endurecimento (p. 132).
Coqueluche - Tosse convulsa
M
anifesta-se por acessos de tosse bruscos e espasmdicos, febre mais
ou menos forte, acompanhados de constipao, garganta seca, rouquido, olhos vermelhos
e lacrimejantes, etc.
O
MOO/85 * IZI

/-00J0 - Violeta - iwaiva

- Erva-tirsa
* 1 drageia de cada, 1 vez por dia. ou o& Prpolis * 3 drageias por dia.
01/ IMUSO * PO&J@2 + VIol&t3 -@- MglVa ,, Erva-tirsa
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver, apagar o lume e deixar em infuso
341

Coqueluche - Tosse convulsa

10 minutos. Adoar com mel.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia (+ Drageias de Prpolis).
leOS OSSO17C1015
2 gotas, 2 vezes ao dia.
EM7h05
Banhos quentes de ps (flores de feno). Passar por gua morna e esfregar vigorosamente.
1 vez por dia.
88/7/105 dO MSOIMO
Banhos de assento quentes. Terminar com um banho de assento morno.
801711OS dO MpOr *
2 ou 3 banhos por semana estimulam a transpirao e a eliminao (beber infuses ou gua
fresca durante o banho).
3
Recoffivs
31@ fitotelaputicos
G9S1d17170rO
Infuso de 20 9 de folhas para 1 litro de gua a ferver; deixar
repousar 15 minutos. Toma-se razo de 3 chvenas por dia.
Drsera-ale-folha-redonda Infuso de 15 g de planta seca para 1 litro de gua a ferver,deixar repousar 15 minutos. Beber 2 chvenas por dia.
Hor.7 Infuso de 10 g de planta para 1 litro de gua fria; ferver durante
3 minutos e deixar repousar 15 minutos. Beber 3 chvenas por dia, muito quentes.
TOMil170 Infuso de 10 g de planta para 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar 15
minutos Beber 3 chvenas por dia.
AlIMOIMOfio *
Ligeira, essencialmente composta por pur de legumes, fruta e sumos de fruta. Alimentos
privilegiados: nabo (caldo), figos, uvas, funcho, cebola, sopa de cevada, de trigo, de alho
(picar 2 ou 3 dentes de alho em 1 copo de leite, ferver e adoar com mel), laranjas, limes,
fruta fresca, frutos secos.
RECEIrAS rEIS
1 cebola, cozida no forno ou em gua, esmagada e misturada com um pouco de azeite.
Adoar com mel. Esta receita acalma a tosse e alivia a asma (Chomei).
342

Corao - Afeces cardiacas

Corao - Afeces cardiracas
X7,
v
er Arteriosclerose (p. 242). Vigilncia mdica indispensvel.
Drageias *
Eleuterococo
4 drageas por dia.
Espinheiro alvar - Erva-cidreira - Valeriana
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso *
Espinheiro-alvar + Erva-cidreira + Valeriana
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua; ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos (neste caso, tomar tambm 2 drageias de eleuterococo).
Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fate Bene
Fratelli)
Infuso da mistura:
Castanheiro (casca, 50 g), Agripalma (erva, 10 g), Mil-folhas (erva, 20 g), Arruda (erva, 10
g), Sempre-noiva (erva, 10 9), Alcaravia (frutos, 10 g), Erva-cidreira (10 g), Helianto
(flores, 10 g).
* Misturar as plantas. 1 colher da
mistura para uma chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 30 minutos, filtrar.
* Beber quente 3 vezes ao dia,
entre as refeies.
leos essenciais Limo
3 gotas, 3 vezes ao dia.
Zimbro
- 2 gotas, 2 vezes ao dia.
Outros leos essenciais:
Alecrim, Alho, Btula, Cebola, Limo, Tomilho, Zimbro
343

Coreia (dana de So Gui)

CONSELHOS
Fortemente desaconselhados:
-abusos alimentares, lcool, vinho, cerveja, tabaco, gorduras anmais. -tenses, frices,
disputas, enervamentos, contrariedades, rudos,
etc.
Indispensveis:
-calma, repouso, descontraco, andar a p, relaxamento, etc. -Recomendaes gerais, ver
Arteriosclerose (p. 242), Alimentao, Exerccios Fsicos, Respiratrios, Afuses, Banhos,
Jejum.
Coreia (dana de So Gui)
V
er tambm Convulses, p. 340. Ateno aos acidentes e s feridas decorrentes,
especialmente com
garfos, facas, objectos cortantes ou pontiagudos.
A dana de So Gu caracteriza-se por movimentos espasmdicos e
incontrolados dos msculos dos braos, das pernas e do rosto. A mpreciso de certos
movimentos , muitas vezes, o primeiro indcio da doena.
O controlo dos msculos deixa de se fazer, e o corpo acaba por ficar agitado com
movimentos contnuos.
O acompanhamento mdico indispensvel.
Drageas * Erva cidrera - Erva-de-so-joo - Valeriana - Marroio
ou Infuso * Erva cidreira + Erva-de-so-joo + Valeriana + Marroio
- 1 drageia de cada, 1 vez por dia.
344

1 pitada de cada planta para

Coreia (dana de So Gui)

meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar repousar 15 minutos. Beber 3 ou 4
chvenas por dia.
leos essenciais Camomila
1 a 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
Massagem
Fazer a macerao oleosa seguinte: para meio litro de azeite,
5 ou 6 boas pitadas de lavanda + 10 pitadas de erva-de-so-joo + 20 cabeas de
camomila. Expor ao sol durante 4 ou
5 dias, ou, para acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante cerca de
meia hora e filtrar. Fazer uma frico todos os dias.
Banhos *
Frices completas, mornas, vrias vezes ao dia. Banhos mornos.
Banhos de assento
Banhos de assento quentes, seguidos de banhos de assento frios e curtos (2 vezes por
semana).
Lavagens
Lavagens com meio litro de gua morna ou com uma infuso de
camomila: 10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e
deixar repousar 10 minutos. Efectuar a lavagem com uma ,,pra, de manh em jejum.
Conservar 20 minutos.
Duches e afuses *
Rectais e dirias.
Cinturo de Neptuno *
* 2 ou 3 vezes por semana.
Camisa quente *
* Camisa quente hmida, durante
1 hora ou mais, cobrir-se bem e colocar nos ps uma botija de gua quente (aplicaes
dirias)
Alimentao *
* Higiene alimentar indispensvel.
Alimentao sbria e variada.
* Evitar: todos os excitantes, lcool, vinho, cerveja, chocolate, tabaco, especiarias. E
tambm acar, pastelaria, fritos, charcutaria, manteiga cozinhada, etc.
* Alimentos recomendados: todos os frutos frescos, legumes, pepino, couve, chucrute,
alhos-porros, cereais integrais, arroz integral, trigo sarraceno, beter345

Corrimento branco (leucorreia)

raba, rabanetes, endvias, alface, amndoas, passas, tmaras, figos, ameixas, germe de
trigo, levedura de cerveja.
Jejum *
1 dia por semana. Tem um efeito calmante, relaxa e descontrai. Beber muita gua.
1 dia, a fruta Cura de fruta.
CONSELHOS
Andar de ps descalos indispensvel, recomendado por Kneipp (durante a estao fria,
deve fazer dentro de casa). No Vero, andar dentro de gua, beira-mar ou do rio.
Alternativamente, ficar de p numa banheira meia cheia de gua fria (ou fresca) durante 4
ou 5 minutos.
Arejar bem os quartos. Evitar rudos, emoes violentas, stress. Praticar os endurecimentos,
a marcha, a descontraco, os exerccios respiratrios.
Corrimento branco (leucorreia)
M
anifesta-se por secrees de lquido claro, purulento. A doena pode ser aguda ou crnica e
manifesta-se por inflamaes nos lbios vaginais, uma sensao de crispao no tero,
dores violentas no baixo-ventre, nas costas, uma sensibilidade excessiva das partes vaginais
internas e externas, inchaos, etc.
Ateno: pode resultar de uma leso interna (consulta mdica indispensvel).
Vigiar tambm a priso de ventre.
346

Corrimento branco (leucorreia)

D ,wffei
as * SalsaparIlha - Pervinw
- UrtIga - M//-fo/17.7s
2 drageias de cada, 1 vez por dia.
OU IMUSiO S.71saparll?a + PervInc.7 @@ + Urliga -@- Mil-foffias
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso 10 minutos.
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia .
10OS OSSO17C1,015
* 2 gotas, 3 vezes ao dia, alternadamente, dia sim dia no com:
S.ISSafrs
* 1 a 3 gotas, 3 vezes ao dia.
Tua
* 2 gotas, 3 vezes ao dia (unicamente sob receita mdica).
BOIMIOS dO OSSOIMO *
Mornos, tos).
dirios (5 a 10 minuLOVOgOIM * V0g117RIS
Com

infuses de:

M// foffias ou Folh.7 do carva1170

4 ou 5 pitadas de planta para meio litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso 15 minutos.
- Fazer a lavagem com uma pra,
de manh.
Ouci>OS e Ofuses
* Das coxas (dirias) e fulgurante,
3 vezes por semana.
* Higiene indispensvel, loes
mornas vrias vezes ao dia nas partes sexuais e no baixo-ventre. ffi AI1M017h700
Contra-indicaes: evitar todos os excessos, ch, caf, lcool, tabaco, especiarias (pimenta,
mostarda, pimentos), sal (usar com muita moderao), acar, pastelaria, pratos com
molhos, conservas, charcutaria, caa, queijos fortes, etc. Alimentos privilegiados: frutos
frescos, legumes, cereais integrais, germe de trigo, levedura de cerveja, nozes, alperces,
papas de aveia, berinjelas, cebolas, azeitonas, cenouras, aipo, ameixas, rabanetes, uvas,
laranjas, limes, mas, tomates, soja, cerejas, toranja, etc. ffl
jejum *

1 dia por semana (ou durante 36 horas).

1 dia a fruta, por semana. Cura de fruta da estao: aiperces, uvas, mas...
347

Corrimento branco (leucorreia)

O PADRE KNEIPP A CONSEL HA
* Todos os dias, 1 banho de assento morno e uma irrigao (lavagem vaginal) com uma
decoco de casca de carvalho: 5 ou 6 pitadas para meio litro de gua. Ferver durante 10
minutos e deixar em infuso durante 20 minutos. Fazer de manh, com a ajuda de uma
pra.
* E todos os dias, alternativamente:
* abiuo da parte superior do corpo,* afuso dos joelhos e das coxas.
A GUMA S RECEIM S DO DR. CHOMEL
Em injeco vaginal, infuses de:
* gua de alecrim
* argentina
* mil-folhas
* urtiga
* 4 ou 5 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver
durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos. Fazer a lavagem ao acordar com a ajuda
de uma pra.
CONSELHOS
Banhos de ar livre e de sol (ver p. 151). Exerccios fisicos, praticados com moderao.
Exerccios respiratrios e de relaxamento (ver p. 137).
348

Costas (dores nas)

Costas (dores nas)
Ou a perda de 3 milhes e 600 mil dias de trabalho!
uma das mais frequentes afeces de que se queixam os habitantes dos pases
industrializados. S em Frana, ao longo de apenas um ano, este mal ocasiona cerca de 208
milhes de consultas mdicas; 8 a 9 milhares de francos em despesas de 95 000 acidentes
de trabalho (fonte: Russir votre Sant 11/1995).
Se tentarmos definir as dores nas costas, apercebemo-nos que se trata de um fenmeno
muito complexo. Certamente que est sempre ligado a
dores situadas na parte dorsal ou lombar do corpo ou na coluna vertebral. Mas estas dores
podem ocorrer em qualquer outra parte das costas, num
ponto bem preciso ou cobrir uma grande superfcie. Podem ter uma intensidade varivel:
violentas ou ligeiras. So descritas pelos pacientes como sensaes de queimadura, de
picadas, de contraces, de tenso. As dores nas costas podem atingir as partes
circundantes e at provocar paralisias. Finalmente, podem surgir bruscamente ou
progressivamente. As dores nas costas podem resultar em dores intensas, sem que exista
leso, e podem tambm desaparecer to depressa como apareceram.
As origens das dores nas costas so mltiplas
As dores nas costas podem ser ocasionadas por diversas patologias, por vezes trata-se de
uma leso lombar vertebral. Podemos citar tambm outras causas: a artrite degenerativa da
coluna vertebral, a luxao vertebral, os reumatismos, a osteoporose, a fractura acidental,
as sequelas de diversos traumatismos, etc.
Os praticantes realam a incidncia de ms posturas. O exemplo muito frequentemente
citado o de pesos erguidos com as costas dobradas e as pernas esticadas. Ms condies
de trabalho e ausncia de actividades fsicas so tambm razes da progresso deste tipo
de patologia nos pases industrializados.
No por acaso que empregados de escritrio constituem, juntamente
trabalhadores de mudanas, um grupo profissional de alto risco.
349

com os

Costas (dores nas)

Esta constatao permite-nos pr em evidncia o papel primordial dos gestos
aparentemente andinos que efectuamos diariamente, a fim de nos prevenirmos contra esta
doena.
As dores nas costas podem tambm provir de uma m formao da coluna vertebral ou de
um desarranjo hormonal.
Cada vez mais se demonstra a importncia dos factores psquicos na
gnese dos sintomas somticos das dores nas costas. Este papel parece estar confirmado
pelos resultados excelentes obtidos nos Estados Unidos com tratamentos placebo. Os
terapeutas californianos realam que a diminuiao da ansiedade e as distraces so
elementos essenciais do tratamento.
Em certos casos (felizmente bastante raros), inevitvel uma interveno cirrgica.
Contudo, inmeros estudos americanos demonstram que este tipo de tratamento , muitas
vezes, praticado de forma abusiva e que nem sempre traz algum alvio. Segundo o Prof R.
Lechtenberg do Departamento de Neurologia do Downstate Medical Center de Nova lorque,
a interveno deve ser acompanhada de substncias tais como os ester ides (cortisona)
cujos inconvenientes esto mais que demonstrados.
MAIS VALE PREVENIR DO QUE REMEDIAR
A preveno deve consistir no consumo de elementos
remineralizantes, tomadas em infuso, como a urtiga ou

nutritivos.

As

plantas

a cavalinha, constituem um excelente meio de preveno.

Os exerccios fsicos constituem o segundo elemento. Existem diversos tipos de exerccios
possveis. Certos terapeutas aconselham especialmente a postura sentada ancestral (a
postura utilizada antes da descoberta da cadeira, que consiste em sentar-se sobre os
calcanhares, de braos cruzados sobre os joelhos e com a cabea inclinada para a frente.
Esta posio pode ser mantida enquanto no causar mal-estar. Uma variante desta posio
sentar-se no cho, de pernas cruzadas.
Contudo no devemos esquecer que, em certos casos, o melhor remdio em caso de dor
ficar deitado. Por vezes, basta isto para parar a
progresso da dor.
Entre os procedimentos propostos pela medicina no convencional, trs tcnicas manuais
do, de uma maneira geral, resultados excelentes.
350

Costas (dores nas)

Trata-se da etiopatia, da osteopatia e da quiroprtica. Estas terapias podem ser preventivas
ou curativas. No tm contra-indicaes e no usam medicamentos.
As curas termais e a acupunctura so tambm indicadas, especialmente para as
osteoartrites.
A estimulao transcutnea elctrica dos nervos cada vez mais utilizada nos Estados
Unidos e d resultados significativos.
O papel do tratamento por hipnose e auto-hipnose
psicossomticos que podem estar na origem da doena e

leva

em

conta

os

factores

permitem obter, por vezes, remisses espectaculares.

Para o Dr. Hauschka, as dores nos rins so funcionais. No so os nervos da coluna
vertebral que esto em causa quando o disco est em mau estado. A dor provm, na
realidade, dos nervos ligados aos msculos e dos ligamentos que funcionam em ms
condies. Estes no podem ser
vistos nas radiografias clssicas.
O seu tratamento assenta numa associao fito-ortomolecular base de bambu-detabashir, planta utilizada no Sul da ndia h mais de 25 sculos, qual ele associa o
harpagfito e o cssis. Excelente remineralizante, o bamb-de-tabashir contm 97% de
slica, razo da sua
utilidade em casos de fragilidade ssea.
A mioterapia
O procedimento aqui sensivelmente diferente. Com efeito, para os
partidrios desta tcnica, utilizar um medicamento, seja ele qumico ou
natural, apenas encobre o problema sem o resolver. O mioterapeuta vai procurar a origem
traumtica esquecida que responsvel pelo espasmo que ocasionou a dor. Verifica-se que
esta se localiza quase sempre longe do ponto doloroso.
A outra particularidade deste mtodo que no se pode esquecer que ele totalmente
indolor. O mdico mioterapeuta faz desaparecer a dor, qualquer que seja a sua origem. O
msculo reencontra a sua amplitude mxima e a sua funo normal. Finalmente, a
importncia desta tcnica que ela tem resultados interessantes em muitas outras
patologias, por exemplo, as vertigens, a asma, a insnia e diversos tipos de dores.
351

Costas (dores nas)

A osteobitica ou o lado psico das dores nas costas
As niemrias de stress inscrevem-se nas clulas do crebro e ocasionam sequelas ao nvel
do esqueleto que esto ria origem das dores rias costas.
Todas as idades podem ser afectadas, mas em particular a partir das idades crticas que se
situam entre os 40 e os 50 anos e que marcam uma
reorganizao hormonal.
Se estes vestgios traumticos despertam, repercutem-se no fsico e no psquico. A tcnica
da osteobitica consiste em limpar todas estas memrias a firri de aliviar as dores nas
costas.
A mecnica para socorrer as dores nas costas
O Affiletic training fabricado e distribudo pelo seu inventor, J. Frelat. Esta mquina prope
o trabalho muscular excntrico dos membros inferiores e superiores. Este tipo de
movirriento assemelha-se a descer as escadas e baseia-se na tenso mxima das fibras
musculares. A eficcia deste dispositivo que ele permite uma reeducao funcional duas
vezes mais rpida que os aparelhos mais flveis actualmente existentes no mercado.
recomendado a todas as vtimas de traumatismos. O aparelho de Jean Frelat foi testado
pela Unidade de Formao e de Investigao em
Cincias Tcnicas das actividades fsicas e desportivas de Dijon.
352

Cuperose
Cuperose
v

igie a digesto, a priso de ventre, as doenas intestiriais, etc.

D~el,is *
11@@JI Amor-porfeto - I-abaa Fuinra - H.7177.7inlis
-.2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
PrPo11@q * 4 drageias por dia. * Ou em soluo- razo de 10 a
20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia (curas de 1 ms).
ou Infuso Amor-perfeito - Labaa Fumria
* 1 boa pitada de cada planta para
1 chvena de gua. Ferver, apagar o lume e deixar repousar 15 minutos. * Tomar 3
chvenas por dia.
1005 O.95017CAVIS C.717&1a
2 gotas, 2 vezes ao dia.
M
oCO/w00 *
200 g (ou 200 cl) alo leo dO A~17d03S-CoC&S @aba.7 + nula-campana
3 ou 4 boas pitadas de cada planta, misturadas no leo de amndoas-doces. Deixar
repousar durante 12 horas. Aquecer em
seguida esta mistura em banho-maria durante 30 minutos. Filtrar. Aplicar de manh e
noite nas partes doentes. Esta preparao excelente para os cuidados do rosto e para o
cieiro (segundo o Dr. Chomel).
02/7/105*
Banhos dos ps derivativos de feno, dia sim dia no. Banhos de assento frios todos os dias.
Einhos de vapor
- Recomendados.
M;'@4 oUches

- Das coxas e dos braos.

Alimentao *
Formalmente proibidos: todos os lcoois e bebidas alcolicasvinho, cerveja, cidra,
aperitivos, etc,
353

Cuperose
* Contra-indicaes: tabaco, todos os alimentos pesados e indigestos, pratos com molhos,
charcutaria, enchidos, morcelas, carnes gordas, acar, manteiga cozinhada, pastelaria.
Ateno ao sal.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, todos os frutos, couves, chucrute, legumes
verdes, cereais integrais, po integral, frutos secos (amndoas, nozes, avels), salsa, alho,
cebola, feijo verde, pepino, espargos, mirtilos, melo, beterraba, etc.
JejUM

Descongestiona ( um excelente rejuvenescedor), melhora o estado da pele. Beber gua.

Cura de fruta.
CONSELHOS
-Ateno ao sol, ao frio e ao vento.
- Desaconselham-se: a montanha, os banhos de sol e os banhos de
mar prolongados. Ver Endurecimento (p. 132).
354

D
-

Dentes
Depresso nervosa
Descalcificao - Desmineralizao
Diabetes e hipoglicernia
Diarreias

- Disenteria
- Dores e nevralgias

Dentes
Dentes
Xp
v
r tarribm Afias (p. 198), Boca (p. 261), Consulta mdica indispensvel.
ff
LOVOg0175 47 bOCO ] Cr,?vo-de-cabec17ha
Em decoco e lavagens da boca: 7 ou 8 cravos-de-cabecinha para 1 chvena de gua.
Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.
* Lavar a boca 4 ou 5 vezes ao
dia.
Orgo
* Em decoco: 3 ou 4 pitadas
para 1 chvena de gua. Lavar a boca vrias vezes ao dia.
til em casos de nevralgias dentrias.
Vei^ysco~br,9=
Em infuso: 5 pitadas para 1 chvena de vinho tinto de boa qualidade. Ferver durante 3
minutos e deixar em infuso 15 minutos. Lavar a boca vrias vezes ao dia. Acalma a dor
(Tragus).
Dentes mveis (Piorreia)
Lovogons CO bom
A cocleria em infuso para lavagens da boca, vrias vezes ao dia, firma os dentes nos
alvolos dentrios (Dr. Chomel). Pode ser utilizada para lavar a boca depois de escovar os
dentes.
A brunela e a bistorta tm poderes idnticos.
A1M7Onffifo
Evitar: acares, lcool, tabaco, pastelarias, etc., bem como os alimentos demasiado
quentes ou gelados.
356

Depresso nervosa
Depresso nervosa
v e
r tarribm Priso de ventre (p. 522), Insnia (p. 446), Nervosismo (p. 474), etc. Manifestase de vrias forinas: excitabilidade, clera, alegria intensa seguida de depresso,
abatimento, lassido, medos frequentes, insnia, i-nau humor, vertigens, contraces, etc.
Os choques emocionais ou afectivos repetem-se ao longo da vida. Tm sempre uma
repercusso sobre a sa de fsica e, como acontece frequentemente, podem acarretar
alteraes de ordem fisiolgica.
Por conseguinte, um indivduo stressado, com medo, em pnico ou
colrico mobiliza as glndulas supra-renais que segregam um excesso de adrenalina,
libertam glicognio no fgado que o descarrega no sangue sob a forma de glicose de modo a
poder fazer face a esta situao e reagir. Para satisfazer estes gastos energticos
mobilizamos cidos gordos e colesterol. uma reaco de autodefesa natural face a um
eventual perigo. Este processo acompanhado de um aumento do caudal sanguneo e do
ritmo cardaco.
Em condies normais de vida estas sobrecargas so canalizadas e no ocorrem danos.
Volta tudo rapidamente normalidade, e tornamos a acertar os nossos relgios biolgicos
pela hora da Vida. Mas a maioria das pessoas tem uma existncia artificial e muito distante
da dos nossos antepassados primitivos, que sabiam gerir as situaes perigosas ou
stressantes.
No possvel evitar estas situaes pois elas so quase sempre independentes da nossa
vontade. necessrio, por isso, reaprender a enfrent-las.
357

Depresso nervosa
,olwffei des * LLL@j Eleillei-0C0C0
* Tomar 4 drageias por dia, durante 1 ms. Repetir no incio da Primavera e do Outono.
Erva-cIdreIr.7 - Erva-moleli-nha - A1&cr1@n - Vlorlan.7
* 1 ou 2 drageias de cada, 1 ou 2 vezes ao dia.
Glela-re.71
* 3 drageias por dia durante 1 ms. (Repetir 2 ou 3 vezes por ano, se necessrio).
ou 117fusio Erva-cIdreIri + Erva-moleIrnk? AlecrIM @- Vler18n8
* 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia
817/711OS*
Banhos dos braos. Banhos dos ps, todos os dias. Alternadamente, com uma decoco
de.Erva-cdrera -@- Lavinda + L ouro
2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Aquecer, sem ferver, durante 20 minutos e
acrescentar 4 a 5 litros de gua muito quente. Estes banhos fazem-se alternadamente 5
minutos para os antebraos, 5 minutos para os ps. Terminam com uma frico fresca.
88/7/105 Oro assento
*Banhos de assento frios ou
*Banhos de assento com frices,
todos os dias.
*De preferncia, de manh ao
acordar, na condio de o corpo estar quente.
ganhos de mpor *
So um excelente meio de eliminao e de descontraco.
3 vezes por semana, seguidos de frices frescas e vigorosas. (Beber gua durante os
banhos.)
Afuso completa, quente e de curta durao, seguida de uma frico fresca e vigorosa em
todo o corpo com uma luva de crina ou um pano grosseiro. Depois de alguns dias, estas
afuses devero ser menos quentes e depois frescas. Afuso rectal.
C-MiSO IlMIdO
Camisa embebida em gua quente e espremida, que deve ser conservada no corpo
envol358

Depresso nervosa
vida em cobertores. Fazer 2 vezes por semana.
Banhos de or livre e de sol *
Exerccios fsicos indispensveis: andar a p todos os dias. O cansao fsico uma
teraputica excelente.
E17dUfficimeIMO
Andar de ps descalos na erva hmida ou dentro de gua.
Alimelmio
Sbria e variada, mas evitar todas as sobrecargas alimentares. Evitar: ch, caf, tabaco,
especiarias, lcool, vinho, cerveja,
chocolate, doces, pastelaria, charcutaria, salmoura, fritos, manteiga cozinhada, carnes
gordas, alimentos gelados ou muito quentes.
- Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, mel, limo, alface, toranjas,
laranjas, cereais integrais, arroz, trigo, aveia, todos os legumes verdes, saladas, endvias,
frutos frescos e secos: amndoas, nozes, avels, ameixas, alperces, etc.
jejum
Muito aconselhado porque repousa e descontrai.
1 vez por semana, se possvel. Cura de fruta fresca.
CONSELLIOS
- Cura de magnsio (20 g para 1 litro de gua mineral Volvie, Mont
Roucous): tomar meio copo de manh em jejum, salvo em casos
de insuficincia renal.
- Vigiar o repouso, evitar as contrariedades, os rudos, as luzes
fortes e a excitao.
359

Descalcificao - Desmineralizao
Descalcificao - Desmineralizao
A
descalcificao pode estar ligada ou surgir rio seguirriento de vrias doenas: tuberculose,
diabetes, carncia de fsforo, de magnsio, etc.
01wffoi 95 * C.714.7111717a - R.7bal70 SIM9SIrO
- UrIlg.7 - De17te-d&-leo
Fucus wsiculosus - ntila-CaMPan9 - Ca14a111717a
1 ou 2 drageias de cada, 2 vezes ao dia.
ou 117fuso * C914d&717a + UrtIga -k
DOnte-d0-1&O * Rb3170-SilVOSMO
* 1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso 15 minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
100.9 OSSOMIZIS LIMo
1 ou 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
fia/7/705 *
Banhos completos quentes, com algas marinhas (pode comprar algas marinhas prontas a
usar nas lojas de diettica ou em farmcia).
2 por semana, seguidos de um duche fresco e de uma frico vigorosa.
Banhos de assento
Banhos de assento frios ou Banhos de assento com frico.
3 vezes por semana.
SaMios de vapor *
Preparar uma decoco de cavalinha: 8 a 10 pitadas para meio litro de gua. Ferver durante
10 minutos e acrescentar
5 ou 6 litros de gua a ferver. Esta mistura colocada debaixo de uma banco e deve ser
seguida de uma fric o fresca.
2 vezes por semana.
DUCI1OS o afusies *
Das coxas e dos braos, 2 vezes por semana. Fulgurante, 2 vezes por semana.
360

Diabetes e hipoglicemia
Banhos de ar livro e de sol
Aconselhados quando estiver bom tempo.
AI1M017ffio
A alimentao tem um papel preponclerante: a sobrealimentao, o leite e os queijos no
preenchem obrigatoriamente as necessidades em clcio do
organismo (apesar de o leite
de vaca conter 4 vezes mais clcio do que o leite materno). preciso favorecer o consumo
de clcio assimilvel atravs do consumo de tsforo, magnsio, silcio, etc.
Evitar: lcool, vinho, cerveja, tabaco, leos refinados, po branco. Alimentos privilegiados:
cereais integrais, po integral, aveia, tapioca, agrio, feijo-verde, couve-flor, chucrute,
cenouras, alcachofras, salsa, cereflio, cebolas, laranjas, limes, toranjas, morangos, germe
de trigo, azeite, leo de girassol (1.1 presso a frio), frutos secos (amndoas, nozes,
avels), etc.
JejUI17
aconselhado, se possvel 1 vez por semana.
1 dia de frutos frescos e secos. Cura de fruta: uvas, alperces.
Diabetes e hipoglicemia
V
igilncia mdica indispensvel. Para os conselhos gerais, ver Alergias (doenas ambientais),
p. 207, Alimenta o - acar, p. 121.
A taxa normal de glicose no sangue situa-se entre O,90 e 1,10 g por litro. Acima destes
nmeros considera-se que existe hiperglicernia, e podem surgir vrios sintomas: sede,
fome, emisses frequentes de urina, vertigens, impotncia, doenas da pele, perturbaes
do apetite, cansao, doenas cardiovascu lares, etc. A obesidade tambm constitui, com a
idade, uma factor de agravamento.
Manifestani-se frequentemente vrias perturbaes, directamente ligadas aos nossos
hbitos alimentares, muito depois da ingesto da substncia responsvel, o que dificulta a
identificao exacta das causas destas
361

Diabetes e hipoglicemia
perturbaes. Mais do que qualquer outra patologia, a desregulao da glicemia est na
origem, directa ou indirectamente, de uma parte importante das doenas que existem
actualmente. A arteriosclerose, as afeces card iovascu lares, a diabetes, todas estas
perturbaes do metabolismo esto directamente ligadas aos nossos hbitos alimentares.
A diabetes uma desregulao da glicernia. Antes do sculo xix esta doena era ainda mal
conhecida e mal repertoriada porque a sua manifestao era muito mais rara do que nos
nossos dias.
Quais sero os factores que fazem com que se assista actualmente a uma tal epidema que
acarreta severas complicaes?
Em primeiro lugar til relembrar alguns nmeros: de acordo com as
fontes consultadas, o consumo de acar, que j tinha aumentado em relao ao sculo
anterior, era em 1820 da ordem de 3 kg por ano e por pessoa; em 1990 o consumo mdio
de um americano era de 75 a 90 kg. Observa-se aqui uma alterao de hbitos que faz a
fortuna das empresas de acar e dos laboratrios farmacuticos, mas que,
simultaneamente, arruna a sade dos consumidores.
Por outro lado, a diabetes frequentemente precedida por hipoglicemia (insuficincia de
glicose no sangue), que constitui um factor de cansao, de enxaquecas, etc. Esta reaco
orgnica decorre do esforo exercido pelo organismo para tentar livrar-se do excesso de
acar, libertando a
insulina. A insulina uma hormona segregada pelo pncreas e que fornece a glicose s
clulas, armazenada sob a forma de triglicridos. Quando a
alimentao normal (e preenche as necessidades do organismo), esta operao decorre
normalmente e a insulina preenche a sua funo.
O acar e os alimentos refinados
O problema torna-se crucial quando se ingere demasiado acar e
alimentos refinados, que se transformam em glicose. A reaco orgnica toma-se
anrquica, e o corpo produz demasiada insulina. O excedente faz baixar a glicemia para um
nvel inferior ao aceitvel, e por conseguinte o nvel de glicose no sangue baixa e
manifestam-se os sintomas de can362

Diabetes e hipoglicemia
sao e uma maior procura de produtos doces por parte do organismo. o
incio da engrenagem e a progresso do desequilbrio, pois a nica soluo que se apresenta
para evitar as perturbaes o consumo de acar.
Esta constatao o resultado de um consumo de acar e de produtos refinados, marcas
de qualidade e de pureza veiculadas pela nossa sociedade. Com efeito, que haver de mais
puro do que a brancura imaculada mais branca do que branca? A brancura sempre
sinnimo de limpeza, por conseguinte suposto ser protectora. O branco est na moda:
refina~ -se tudo, desde a farinha at ao arroz, e desde o po at ao sal.
As relaes entre os alimentos e a sade consideradas por Hipcrates e por todos os seus
sucessores como sendo fundamentais tm pouco eco
actualmente entre os nossos mdicos. (So efectivamente raros aqueles que do conselhos
alimentares.)
As perturbaes da nutrio podem ser facilmente avaliadas se repararmos que os povos
que no consomem acar ou alimentos refinados s raramente contraem doenas
cardacas e diabetes. Foi o caso dos Islandeses at aos anos 20, dos lemenitas, dos
Japoneses, de certas populaes da ex-URSS, os Abkhazes.
Curiosamente verificamos que a modificao dos hbitos alimentares d origem a
perturbaes, por vezes, s passados 20 ou 30 anos. O que significa que os povos
protegidos pela sua alimentao tradicional deixam de o ser quando abandonam os seus
hbitos ancestrais. o caso dos japoneses imigrantes nos Estados Unidos da Amrica. Estes
tm os mesmos problemas que os outros americanos quando se alimentam como eles. A
sua altura aumentou, passando de 1,60 m (altura mdia dos Japoneses do incio do sculo)
para 1,80 m actualmente, comparvel altura dos outros americanos. As suas defesas
imunitrias baixaram, em grande parte em
razo do consumo de acar, de alimentos refinados e de produtos lcteos.
Realizaram-se inmeras experincias sobre a glicemia, particularmente por Cohen, que, em
1972, publicou um artigo numa revista especializada sobre o papel dos factores genticos e
alimentares na diabetes. Este cientista demonstrou que era possvel alterar o patrimnio
gentico dos ratos atravs da alimentao. Todos estes trabalhos foram confirmados por
outras equipas de investigadores, especialmente por Laube e Pfeiffer. Estes tambm
realaram o papel dos hidratos de carbono refinados (farinhas brancas, arroz descascado,
etc.) neste tipo de patologias, que, em
363

Diabetes e hipoglicernia
resultado da refinao, so privados dos nutrientes essenciais e tornam-se inassimilveis.
Os tratamentos tradicionais
Nas perturbaes da nutrio que gerarri este tipo de patologias (supostamente incurveis),
possvel obter, atravs de uma alterao alimentar bem conduzida, resultados
interessantes.
* Para o Prof. Bilz, esta doena s aparece rio seguimento de um estilo
de vida especfico: abusos alirrientares, consurno de bebidas alcolicas e, obviamente,
abuso de doces.
O essencial do seu tratamento consistia numa alterao dos hbitos alimentares, na prtica
de exerccios fsicos, bem como na aplicao de banhos de vapor e massagens.
* Para o padre Kneipp, a diabetes simplesmente uma grave doena
digestiva. No possvel cur-la com tratamentos de rotina, e necessrio proceder
individualmente. Ele preconizava uma alimentao simples e variada, semicpios frios e
curtos, banhos de vapor e banhos de assento. Aconselhava tambm decoces de
tormentilha ( razo de 2 ou 3 chvenas por dia).
1005 OSSO17CIOIS * ZMbro - Eucalpo - CeboIa - Gernio
2 gotas alternadamente, 2 ou 3 vezes ao dia.
B.61717os de OSSOIMO *
- Todos os dias.
EO/7h05 dO &WpOr *
- 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de uma loo fresca e de frices vigorosas.
ou
Receito moli,45tico
Foffias de noguelia + foffias de MIrtilo + foffias de Urilga + folhas de Amoreir,7 -@- erva de
AgrIpalma * erva de Morangos-silvastros + vagens de Febfo * erva de Galea
ErV.7 ale Galkga + bagas de Zmbro + erva a& P-de-leo + t7ores de TlIa + erva de
Morangos-slvestres + fOffiaS de UVa-UrSI@7a + foffias de MIrtIlo + foffias de Vsco +
Erva-de-So-po + Cenlaurea grande
364

Diabetes e hipoglicemia
Em infuso: misturar em partes iguais todas as plantas. 1 colher, de sopa, desta mistura
para 1 copo de gua a ferver. Deixar em infuso durante 5 minutos. Tomar 2 copos por dia,
entre as refeies.
Afusio
Fresca, das costas e das coxas,
2 ou 3 vezes por semana.
cmiso hmid.9
Aconselhada.
ReceIMS rItoter.10utic-es
PIOMOS 817W~05
* Decocgo em 1 litro de gua de
10 9 de raiz de bardana, 30 g de suco de urtiga, 30 9 de cevada, misturadas com sumo de
limo e de agrio (20 g de cada).
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Abacate
* Mencionamos este fruto porque
um alimento ideal para os diabticos. Contm poucos glcidos e tem uma grande
percentagem de vitaminas e de protenas.
A-ela-mirtlo
* Mergulhar as folhas de airela-mirtilo em gua morna e deixar repousar durante 24 horas.
Filtrar.
Beber um copo pequeno por dia. Segundo Jules Offner, as folhas de airela-mirtilo so
utilizadas com xito contra a diabetes, bem como o gernio, erva-de-so-roberto, Geranium
robertl;gnul-n (tambm utilizado para a cicatrizao de feridas).
Alcac17ofra
A decoco das folhas hipogiicerniante, portanto aconselhada aos diabticos. Tomar meio
copo 2 vezes ao dia, antes das principais refeies.
Esp117176-1r0 @S11V.7) Um punhado de planta fresca para 1 litro de gua. Na medicina
popular grega utiliza-se a decoco das extremidades tenras, razo de um copo por dia,
em jejum.
Gal--9.7
20 g de planta para 1 litro de gua. Tomar 1 a 3 chvenas por dia. Esta planta forrageira
estimula os animais. tambm fortemente hipoglicemiante e faz baixar a taxa de acar no
sangue.
Noguelra Fazer uma decoco: 10 a 15 g de folhas para 1 litro de gua. Tomar 2 ou 3
chvenas por dia.
011velra

10 a 15 g de folhas para 1 litro de gua. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

365

Diarreias
* As folhas de oliveira tm propriedades hipoglicemiantes.
7remoo
* 10 g de planta para 1 litro de
gua.
* Tomar 2 chvenas por dia.
* A infuso hipoglicemiante (pela
aco da lupanina). Pode-se tambm fazer caf com as suas sementes.
Tupi@7ambo
* Beber a gua da cozedura
razo de 1 ou 2 chvenas por dia.
* Os tubrculos, muito ricos em
insulina, so hipoglicemiantes.
Tambm:
EUCalipto ZIMbro S-7/14.7
01114e1;la, Ce17OUrZ7, COUVe, Espargos
E:
Cloreto de magnsio, zinco, selnio, vitaminas.
Alimenfi?o
* Deve ser sbria e variada. Evitar
todos os excessos alimentares.
* Evitar: lcool, cerveja, vinho,
aperitivos, ch, caf, chocolate, especiarias, sal, todos os doces, pastelaria, manteiga
cozinhada, carnes gordas, fritos, enchidos, charcutaria, alimentos refinados, pratos com
molhos, leos refinados e, de uma forma geral, todo o tipo de alimentos industriais.
* Alimentos privilegiados: leos
virgens de primeira presso, especialmente o azeite, mas tambm alho, cebola, saladas
verdes, espargos, pepino, espinafres, alcachofras, couve (crua), dente-de-leo, agrio,
frutos frescos, mirtilo, groselha, amora, nozes, avels, levedura de cerveja, etc.
Diarreias
2
0% a 30% da populao sofre, a vrios ttulos, de problemas digestivos: priso de ventre,
diarreia, inchaos. Todas estas perturbaes podem ter origens muito diversas (alimentares,
parasitrias, stress ou abuso de certas substncias medicamentosas) e serem passageiras
ou crnicas.
Poucas pessoas afectadas com este tipo de patologia consultam o mdico, j que a
alterao do tipo de alimentao tem, na maioria das vezes, resultados apreciveis.

366

Diarreias
Receitas fitolelaPutic-es
Alfarroba
* As sementes so esmagadas e
reduzidas a farinha.
* Utilizam-se salpicadas nos alimentos, tal como as especiarias (o equivalente a meia colher
de caf).
Cssis
* Beber o sumo extrado das bagas (sem acar).
* 3 copos por dia,
Carvaffio-comum
* Tisana ou p da casca, 1 g, 5
vezes ao dia.
Ca valinha
* Infuso de 20 g de planta para 1
litro de gua a ferver.
* Tomar 1 ou 2 chvenas por dia,
antes das refeies.
Cl70glOSSO-oficnal
* Infuso de 10 9 de ramos
migados para 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar 15 minutos.
* Beber 2 chvenas por dia.
Erv.9-benta-w-num
* Infuso de 10 g de raiz para 1
litro de gua fria. Ferver e deixar repousar 10 minutos.
* Beber 3 chvenas por dia.
Espnh&iro (slva)
Tisana das folhas: 20 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 3 chvenas por dia.
Hortel-p~nta
Utiliza-se como para a falta de apetite: infuso de 15 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar
2 ou 3 chvenas por dia, no final das refeies.
irNOS secos
Um centena de mirtilos secos, previamente demolhados.

Mor.7ngueiro
Infuso de 15 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 2 chvenas por dia. antidiarreico.
Atribua-se-lhe uma aco protectora contra a lepra, os humores e a fecundidade das
mulheres. As folhas servem para preparar uma tisana que acalma a tosse dos fumadores.
NOSPOrera
Infuso da casca: 10 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 2 chvenas por dia.
P-de-leo-COMUM e P-de-leo-dos,71POS
10 g de folhas para 1 litro de gua fria. Ferver 2 minutos.
O p-de-leo-dos-alpes foi utilizado no sculo xvii pelo mdico italiano Allioni.
367

Disenteria
Po te17 P717a - ans &rIna
Decoco: 10 g para 1 litro de gua fria. Ferver durante 10 minutos e deixar repousar.
Tomar 2 chvenas por dia.
P0101711117a-r.7SIel,71710
Decoco de 20 g de planta para
1 litro de gua.
Tomar 2 chvenas por dia.
SOMPr&-nolva
1 g de raiz seca e reduzida a p,
3 vezes ao dia (com um pouco de gua). As folhas tenras podem ser consumidas em
saladas. uma das plantas vrias vezes citadas por Alberto, o Grande. Est tambm
representada no clebre quadro de Roger van der WeycIen, no qual a Virgem est rodeada
por quatro santos, entre os quais dois so mdicos, Cme e Damio.
Tormentilha, GernIo @i-v.7-de-so-roberto)
* Utilizar como para a boca (p. 261): 10 g em 1 litro de gua
fria. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.
* As folhas frescas podem ser
mastigadas.
Tom1117o erva-ursa e Orgo- Villgar
* Utilizar como para as anginas (p. 233): infuso de 15 g de planta em 1 litro de gua a
ferver.
* A sua aco pode ser reforada
com t~11ho, camomila e salva.
UlmerO
* Infuso da casca: 10 9 para 1
litro de gua a ferver.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Disenteria
ntigamente utilizava-se unia decoco de casca de castanheiro, que muito rica em
taninos.
CI9SC3 de Cas117nhoh-0
- Em decoco: 20 g de casca
368
para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar repousar 30 minutos.

- Tomar meia chvena, 2 ou 3 vezes ao dia.

Dores e nevralgias
Dores e nevralgias
ReCeAt.95 Jr]:] rItoteloputic-75
A C17i10
Planta utilizada para as dores nevrigicas, especialmente as do trigmeo e para as
perturbaes respiratrias, ATENA01 Esta planta muito txica. Em cortas doses pode at
ser mortalill No sculo xvii observaram-se casos de pastores mortos depois de terem
adormecido perto do acnito (no seguimento da inalao dos vapores). Esta planta deve ser
prescrita por um especialista. Pertence categoria das plantas mgicas, pois dizia-se que
as bruxas preparavam uma pomada de acnito para friccionar o corpo antes de levantarem
voo nas suas vassouras. A cncia tenta explicar esta crena pela aco anestesiante do
acnito nas terminaes nervosas. por conseguinte possvel que, ao perderem a sua
sensibilidade, as bruxas tivessem a impresso de voar.
Alecrim
Tintura-me: 40 g de flores para meio litro de lcool a 900. Deixar macerar num frasco ao
sol durante 2 semanas. Filtrar.
* Friccionar as partes dolorosas.
AnM0173
* As anrnonas foram citadas por
Dioscrides. H 2300 anos o poeta grego Nicandro utilizava-as como antdoto contra os
venenos dos animais.
Anmona-pulst11
* Para as dores uterinas, a anmona pulstil eficaz. ATENA01 Esta planta perigosa.
Deve ser preparada por especialistas.
A Veia
* Banho: 500 g de palha de aveia
para 3 litros de gua. Deixar de molho durante 3 horas, filtrar e acrescentar gua do
banho.
Caldo-morto
(utiliza-se tambm a erva-de-so-tiago).
* Decoco para dores diversas e
para as perturbaes da menstruao.
Erva-d&-so-joo-ofIcli7a1
* 80 g de folhas esmagadas em 1
litro de azeite. Deixar macerar durante 3 semanas ao sol numa garrafa bem fechada. Filtrar.
* Friccionar as partes dolorosas.

369

Dores e nevralgias
Hei@g
As folhas em uso externo so eficazes contra as dores e as lceras.
L a vaiwla
Tintura-me: 40 g de flores para meio litro de lcool a 900. Deixar macerar num frasco ao
sol durante 2 semanas. Filtrar. Friccionar as partes dolorosas.
MO1M91701r0
As folhas frescas utilizam-se em cataplasmas.
ATENA01 Em uso interno esta planta t6xica. No utilizar sem consultar um especialistalil
Salguelro-bianco
Infuso de 20 g de casca esmagada em 1 copo de gua. Ferver 5 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
Tom1117o-crespo @1-va-ursa)
Utiliza-se imediatamente em compressas ou em loo. Alivia as dores nevrlgicas e a
citica.
370

* Eczerna
* Edema
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Enfarte do miocrdio
Enjoo
Entorpecimentos
Entorses - Luxaes
Enxaqueca (cefaleia, dores de cabea)
Epilepsia
Erisipela
Escaldo (golpe de sol)
Escarlatina
Esclerose em placas
Escrfulas - Adenites - Alporcas
Espasmofilia (Tetania)
Esterilidade
Estomatite - Gengivite

Eczema
Eczema
Ver tanibm Alergias (p. 207), Impigens (p. 438), Pele (p. 506).
V Pode recobrir todo o corpo ou, pelo contrrio, estar disserninado aperias em certas
partes: mos, costas, pernas, torso. Pode ser escamoso, hmido e dar origem a febre e
comicho.
DM90A
as * SalSapar1117a - ESCabIS.7
Labaa -Amor-perfeito ErVa-MOleIr117178
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia, alternadamente, 2 a 4 drageias de prpolis durante 1
ms, ou em solu o: 10 a 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
ou 117fusio * SalSapar11173 + ESCabIOSa + Labaa + Amor-perfelto + Ervamolelr11717a
* 1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.
compressas *
Em uso externo:
Escabiosa + Gamomla
*Fazer uma infuso: 2 pitadas de
cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 20 minutos.
*Aplicar em compressas ou cataplasmas de argila, de manh e
noite e conservar se possvel durante cerca de 20 minutos.
Receitas rItotemputicas Arstolqtila-comum Infuso de 10 g de planta para 1 litro de gua
fria. Ferver 1 minuto e deixar repousar durante meia hora. Utilizar em compressa, 1 ou 2
vezes ao dia, durante 10 a 15 minutos.
Con.solda Infuso de 20 g de raiz descascada para 1 litro de gua fria. Ferver 5 minutos e
deixar repousar 15 minutos. Beber 2 chvenas mornas por dia, fora das refeies.
NO ,queira
20 g de folhas secas para 1 litro de gua fria. Ferver e deixar repousar 10 minutos. Tomar 2
chvenas por dia. Esta infuso pode ser aplicada em compressa, conservada durante 10 a
20 minutos, 1 ou 2 vezes por dia.
CONSELHOS
Para a aplicao de afuses, banhos, banhos de assento, conselhos gerais, alimentao,
alimentos privilegiados, aplicaes externas, ver: Impigens (p. 438), Comicho (p. 333) e
Pele (p. 504).
372

Ederna
Edema
1
nchao de certas partes do corpo provocado pela acumulao de lquidos
nos tecidos subcutneos. Vigilncia mdica indispensvel.
l21wffoi 95 * Glsta - Frexo - Blula
- ZIMbro - Ortosf017
1 ou 2 drageias por dia.
ou Infusio * G,est + FrKvO + Btula + ZIMbrO + OrtOS1f017
1 ou 2 pitadas de cada pIIant@ para 1 litro de gua. Ferverdu rante 2 minutos e deixar em
infuso 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
COMP/w55.65 ccl~
* Utilizar os tubrculos esmagados em cataplasmas (tambm para o tratamento das
glndulas entupidas). * 50 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante 15 minutos e
deixar em infuso 20 minutos. * Aplicar em compressas nas partes atingidas. Repetir 2 ou 3
vezes ao dia. * A preparao pode tambm fazer-se em cataplasmas, com meio copo de
argila, qual se acrescenta a preparao acima
descrita. Mexer de modo a obter uma pasta untuosa.
- Aplicar em compressas nas partes atingidas. Repetir 2 ou 3 vezes ao dia.
leos essenciais cebola
2 gotas, 3 vezes ao dia. @@I Duches e ?fuss
- Suaves e mornos, em funo do
doente.
Alimentao *
Regime alimentar indispensvel. Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, doces, pastelaria,
sal, charcutaria, pratos com molhos, manteiga cozinhada, maionese, pimentos, queijos
fortes, etc. Alimentos privilegiados: alcachofras, cebola, alho, salsa, funcho, legumes, frutos
frescos, etc.
jejum

- Recomendado.
373

Enfarte do miocrdio 1 Enjoo (de barco) 1 Enjoo (de automvel, transportes)

Enfarte do mioc'rdio
v
r Arteriosclerose (p. 242), Corao (p. 343).
Enjoo (de barco)
Bebida i- Imo
Receita grega: beber um copo de gua do mar misturada com sumo de 2 limes.
Enjoo (de automvel, transportes)
190M4?

Vinho de abalinto: macerar 25 g de absinto durante 2 ou 3 dias

em 100 ml de lcool. Em seguida juntar esta mistura a uma garrafa de vinho tinto
(Bordus).
- Tomar 1 ou 2 colheres diludas
em meio copo de gua, 1 hora antes da partida.
CONSELHOS
-Para os casos dficeis, ver Nuseas, p. 472.
374

Entorpecimentos
Entorpecimentos
o s tratamentos diferem em funo da durao do entorpecimento.
- Se o membro for passageiramente submetido a um entorpecimento, no
seguimento de uma posio desconfortvel:
UU- FlIcop-9
Fazer frices frescas com massagem . Esta sensao cede ao fim de alguns instantes,
Se o entorpecimento for prolongado, acompanhado de formigueiro e
picadas nas extremidades, consultar um mdico de modo a identificar
as causas.
Para prevenir os entorpecimentos
.4 filso
Afuses frescas dos braos e das coxas, 3 vezes por semana. ::(@11 MO17hOS dO V.~ *
Banhos de vapor, 2 vezes por semana.
A11k7entao - Alimentao variada, com diminuio de gorduras animais e, se possvel,
supresso do lcool e do tabaco.
375

Entorses - Luxaes
Entorses - Luxaes
C
ertificar-se de que no se trata de uma fractura. Em caso de entorse, existem vrios
tratamentos que do resultados muito bons e rpidos. Estes podem acompanhar as receitas
que damos abaixo e so os seguintes:
* A acupunctura tem muitas vezes uma aco imediata na sndroma
dolorosa.
* As massagens, endireitamentos, quiroprtica, osteopatia, etiopatia.
Estes especialistas devem sempre ser consultados em caso de recadas frequentes, que
podem ter uma causa postural.
@
OeCOCOO *
T27si7elra + Verbona-oficli7a1
A decoco de tasneira alivia as entorses e as luxaes: misturar 10 g de verbena oficinal e
10 g de tasneira em 1 litro de gua.
* Aplicaes quentes, repetidas.
Agr~171,7, Murta, PIM&nIO, AlecrIm, T2w7elra, Wrbo17,9-comum, ArtemIsl, Boldo
G&17lUr0.7, P.7p0118-SlIV&Stre, Cravo-al-defunto
* Em infuso: misturar as plantas
em partes iguais. 20 g da mistura para 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar durante 10
minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia no
momento das refeies.
leOS OSSOMIZIS M.717j6-MA9 Tratamento externo: 2 ou 3 gotas de leo essencial de
manjerona, em aplicao por massagens suaves.
COMPAISMOS*
* A agrlmnla, misturada com a
farinha de trigo, fervida durante vrios minutos em vinho tinto, produz um emplastro que
cura as entorses e as luxaes.
* Cataplasmas de argila fria: aplicar aps ter misturado a argila com gua. A preparao
deve ter o aspecto de uma pasta untuosa.
rMAIMOMO de C1;offiei
* leo de erva-de-so-jollo: 20 g
de planta para meio litro de azeite (ou leo de amndoas doces), acrescentar 20 cabeas de
camornila. Deixar macerar 8

376

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

dias ao sol (para acelerar a predurante 20 minutos e filtrar). parao, aquecer a mistura
em
Misturar, em seguida, em partes banho-maria, em lume brando,
iguais corri
lcool canforado.
CONSELHOS
- Entorses na prtica do esqui, ou consequncia de um movimento
em falso: pr o p ou a mo em contacto corri a neve, cubos de gelo, ou alternativamente
em gua fria, continuando sempre a
massajar. Estas aplicaes do muito bons resultados e suprimem a dor.
- As pessoas sujeitas a entorses frequentes devem andar de ps
descalos na erva hmida ou dentro de gua e fazer exerccios para fortalecer as canelas.
Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)
V
er eventualmente Hipertenso (p. 430),
passageira, moderada ou persistente e
variadas alteraes, desde um pequeno
Estas afeces podem durar muito pouco

Priso de ventre (p. 522). A enxaqueca pode ser

at extremamente violenta. Pode sofrer as mais
mal-estar at mais insuportvel dor de cabea.
tempo e persistir durante anos.

As suas causas so variadas: choques, traumatismos, corpos estranhos nos ouvidos ou no

nariz, picadas de insectos, escaldes, luzes fortes, rudos violentos, priso de ventre,
emoes, stress, clera, tristeza, alegria excessiva, alimentao defeituosa, m ventilao
dos quartos, dos locais de trabalho, poluio atmosfrica, abuso do lcool, do tabaco, falta
de sono, doenas intestinais, hepticas, deslocao vertebral, etc.
Devem tratar-se as causas iniciais (consultar eventualmente um
acupunctor, um quiroprtico, etc.). Mas se as enxaquecas no tm uma
causa aparente e resistirem a todos os tratamentos, experimente os remdios seguintes.
377

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

L7Mffoias * Valerana - Primavera Erva-ursa - Cardo-berlo
- Verbena
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso
Absinto-oficil7.91 raiz de Pepno-selvagem
* Recelita do Dr. Chornei: ferver
folhas de absinto com raiz de pepino selvagem (ateno, esta planta perigosa), em 2
partes de gua e 1 parte de azeite.
* Tomar 1 chvena por dia. Sob
receita mdica. E tambm:
Erva~cdrera
* lnfuso de 20 g de folhas em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber 2 chvenas por dia, quentes e adoadas com mel.
* Tintura-m9 (utilizar em frices
na testa e nas tmporas). Utilizar tambm infuses de:
R.71,717.7 dos pr.?dos (flores) Salguelro-bra17co (casca, C1781nada as01r117.7
178tUr3,@ V.710r7a179-OfIC117a1 (ra!Z), Lava17da ffiores), PrImavera (17or&s)
* Fazer uma preparao com uma
mistura de 10 g de cada planta. Deitar 2 ou 3 pitadas para 1 chvena de gua, ferver e
deixar em infuso durante 10 minutos.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
Vlerlana + Prmavera Erva~ursa 1 Cardo-bento ./- Verb017a
* 1 ou 2 pitadas de cada planta
em 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso 15 minutos. * Tomar 2 ou
3 chvenas por dia.
100,5 055017C1015
1@@ Ilav:7170a
3 gotas, 3 vezes ao dia.
compressas *
- Compressas frescas ou mornas
na testa, nuca e tmporas.
E.9171105 *
* Quando os ps estiveram frios,

proceder ao seu aquecimento por meio de banhos quentes dos ps e banhos de vapor dos
ps e paralelamente as loes frescas ou mornas na cabea.
* A frico prolongada das tmporas, com as mos previamente mergulhadas em gua fria,
permite diminuir a intensidade das cefaleias.
* Semicpio curto e frio: 3 vezes
por semana (de 10 segundos a
1 minuto).
80/7/105 dO 05501740
* Ou banhos de assento com frices, 3 vezes por semana.
LOVOgOJIS *
Com uma infuso de Carnomila.378

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

Meio litro de gua para 7 ou 8 cabeas de camomila. Ferver e aplicar quando a preparao
estiver morna. Conservar durante cerca de 20 minutos. Inmeras dores de cabea
persistentes foram aliviadas de forma notvel graas a lavagens. @w
B217h05 dO V0POr
*
Banhos de vapor 3 vezes por semana.
Duches e &fuses *
Duches e afuses superiores: braos, trax, nuca, cabea, aiternadamente, dia sim dia no,
com uma afuso das coxas, seguida de frices mornas dos ps e das pernas.
Alimenffio
* Muitas cefaleias so de origem
alimentar, por isso deve vigiar os excessos.
* Evitar: tabaco, lcool, vinho,
cerveja, cidra, charcutaria, manteiga cozinhada, gorduras animais, fritos, pratos com
molhos, pastelaria, doces e todos os excessos alimentares.
* Alimentos privilegiados: frutos,
legumes verdes, saladas, etc.
jejum
Indispensvel, d frequentemente resultados inesperados. 1 dia por semana. Cura de fruta
(uvas).
1 dia, a fruta.
O PADRE KNEIPP RECOMENDA
*Uma infuso de cominhos + funcho: 2 pitadas de cada planta
para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
*Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
*Tambm: afuses, banhos, banhos de assento frios (seguidos de
um duche muito quente), banhos quentes, banhos de vapor, frices, etc.
A GUNS CONSELHOS DO OR. EW PARA O rRArAMEN7O
DE VRIOS rIPOS DE ENXAQUECA
* Dores de cabea gstricas: origem alimentar, indigesto. Sintomas, hlito nauseabundo,
opresso, fezes preguiosas, enjoo, hemorridas possveis.
* Evitar as causas e vigiar a alimentao.
* Exerccios fsicos e respiratrios.
379

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

Banhos de vapor seguidos de frices. Camisa de Neptuno. Lavagens intestinais dirias.
Dores de cabea reumatismais: no tm sintomas especficos. So violentas e agravadas
pelos movimentos, os esforos, a flexo, a tosse, os espirros, uma sensao de tenso na
nuca. Quanto dor, esta piora com a presso (Ver Reumatismos, p. 538). Banhos de vapor,
duche morno da cabea (dirios). Frices. Em caso de priso de ventre, fazer lavagens
intestinais. Dores de cabea nervosas: peridicas. Acompanham o perodo menstrual, as
emo es. A dor surda ou violenta, e aumenta geralmente com a presso. Banhos de
vapor dos ps e das pernas, acompanhados de compressas frescas na cabea e na nuca.
Banhos mornos com afuso fresca da cabea e da nuca. Lavagens intestinais eventuais, em
caso de priso de ventre. Dores de cabea com sensao de frio: Afuses quentes,
repetidas vrias vezes por dia. Compressas quentes no pescoo. Dores de cabea
opressivas: manifestam-se por fortes pulsaes nas veias temporais e no pescoo. Surgem
aps uma excitao, um golpe de sol, consumo de lcool. Banhos de assento frios
prolongados, acompanhados de um banho de vapor dos ps (ou de um banho quente dos
ps).
A GUMA S RECEMA S A NMA S Sumo de hera tomado pelo nariz cura as enxaquecas mais
violentas (receita popular). As folhas de matricrla em decoco, aplicadas em cataplasmas
na cabea, so particularmente convenientes quando os doentes se queixam de frio na
cabea (segundo Cheneau). A cataplasma de verbena em decoco: 20 g de planta em 1
litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso 10 minutos. Aplicar 2 ou 3
vezes ao dia, com uma compressa embebida na mistura. Uma cebola cortada em duas
metades iguais- pr de molho em lcool a 900 durante 15 minutos e aplicar durante algum
tempo na testa e nas tmporas (segundo Chomel). Cataplasmas com uma decoco de
manjerico + lavanda.- 3 pitadas de cada planta em meio litro de gua. Ferver durante 20
minutos, misturar em partes iguais com vinagre. Aplicar por meio de uma compressa ou de
um pano, 2 ou 3 vezes ao dia.
380

Epilepsia
Epilepsia
A
epilepsia era chamada, antigamente, mal caduco, mal comicial, mal sagrado, etc. Manifestase por uma inconscincia e uma insensibilidade sbitas, acompanhadas de convulses. Deve
colocar-se o doente na cama, de modo a que este no possa magoar-se. Coloca-se, se
possvel, um leno na boca, de modo a evitar que o doente morda a lngua. No se deve
forar o doente
a abrir as mos. Deve-se aliviar-lhe o colarinho e o cinto das calas.
0m90i
s * Val&rIana - CardO-b&17t0
Tasneir.7 - Mil-folhas
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU IMUSiO Valerina + Cardo bento + Tasnero -k MMolhas
1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
10OS OSSOIMi.VIS
23@ Erva-cIdreIr.7
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. (Essncias aconselhadas: nardo, artemsia, mas s sob receita
mdica).
Sonhos *
Banhos quentes adicionados de flores de feno em infuso, todos os dias.
* Banhos de assento frios, 3 vezes por semana.
LOMOgOM
* As lavagens so recomendadas
com uma infuso de camomila:
10 cabeas de camomila em meio litro de gua. Ferver e deixarem infuso durante 10
minutos.
* Fazer a lavagem morna com uma
11 pra, de manh em jejum.
SInhos de vapor
- 2 vezes por semana. @R MIMUIO de NOPN170
2 vezes por semana.
W Aliment.7o

No excitante, pode fazer a doena evoluir de forma favorvel.

381

Epilepsia
Evitar: excitantes, caf, ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja, sobrealimentao, pratos com
molhos, especiarias, manteiga cozinhada, charcutaria, fritos, aipo, etc. Alimentos
privilegiados: levedura de cerveja, fruta fresca, legumes verdes, couve, beterraba, limo,
alface, endvas, pepino, espinafres, uvas, alperces, figos, cereais integrais, etc.
jejum
* Acalma e descontrai. * 1 dia por semana, se possvel. * 1 dia, a fruta. * Cura de fruta.
CONSELHOS
- Banhos de ar livre e de sol: so indispensveis.
- Praticar o endurecimento, andar de ps descalos na erva hmida,
na gua, na tijoleira, na pedra hmida, etc.
Durante o ataque
COMPIV5M5
Se a cabea estiver fresca: compressas muito hmidas, mornas, em volta da cabea, da
nuca, dos ps e no baixo-ventre, ao nvel das partes genitais.
Repetir frequentemente. Fazer tambm massagens no pescoo. Se a cabea estiver
quente.compressas frias. Manter a cabea alta, esfregar os ps com as mos previamente
molhadas em gua fria.
Roceit,15
ArtemIsia-comum
Certas fontes dizem que a raiz de artemsia reduzida a p tem fortes propriedades
antiepilpticas. Polvilhar por cima dos alimentos, como condimento.
Para evitar os ataques
GalUm Vorum
A planta inteira ou as extremidades floridas em infuso: sob receita mdica.
Nabo-do-dIabo ATENO1 Esta planta muito perigosa, pode provocar acidentes mortais.
Deve ser receitada por um especialista.
382

Erisipela
V.710r1a17a
* As razes da valeriana possuem
propriedades antiespasmdicas que podem ser aproveitadas na epilepsia e tambm nas
neuroses, nas histerias e na coreia (dana de So Gui). Foi um mdico italiano, Fabio
Colonna, que descobriu, no sculo xvii, a ac o antiepilptica da valeriana.
* Infuso: 20 g de raiz em 1 litro
de gua fria, durante 12 horas.
* Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
* Banho: 100 g de planta em infuso em 1 litro de gua fria, durante 24 horas. Acrescentase a preparao gua do banho.
visco
Esta planta foi venerada pelos Celtas. Utiliza-se h muito tempo para tratar a epilepsia e as
convulses. Podem comprar-se preparaes nas ervanrias ou nas farmcias. Esta planta
utilizada em certos pases como forragem, e observa-se ento um aumento da produo de
leite nas vacas e nas ovelhas, da a possibilidade de ter uma aco hormonal.
O PADRE KNEIPP RECOMENDA
Andar de ps descalos todos os dias. Andar na gua (no Inverno, ficar de p na banheira,
14 cheia de gua fria) durante 5 a 10 minutos.
Erisipela
V
er Eczerna (p. 372), Impigens (p. 438), Pele (p. 504). A erisipela manifesta-se por
vermelhido na pele acompanhada de inchaos, precedidos de arrepios, febre, sonolncia,
nuseas e eventualmente vmitos. A febre pode desaparecer logo que surgem as primeiras
vermelhides, ou pelo contrrio, persistir; tambm pode haver sensao de calor, comicho,
dores, a lngua fica carregada e constata-se uma perda de apetite. O hlito ftido.
A erisipela pode atacar todas as partes do corpo.
383

Erisipela
OMPOi @@JJ/
95 * Sabuguero - Labaa
- Erva-ursa - Tussl,9~ (Passo-de-asno)
1 ou 2 drageias de cada 1 vez ao dia.
OU ll7fUSO
sabugueli-O + labaa + Erva-ursa - Tusslagem
1 ou 2 pitadas de cada planta em 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
Erva-urs.7
1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.
COMP/M_9.95
* Alternadamente quentes e frias,
de meia em meia hora. Repetir.
* Na erisipela do rosto, molhar um
pano em gua morna (25 a 30OC) e aplicar. Repetir a partir do momento em que a
compressa aquece as partes tratadas (geralmente ao fim de 10 a
15 minutos).
Monhos de mpor
Curtos, de 20 a 30 minutos, 3 vezes por semana.
LOVOg0175 *
* Fazer com gua morna, todas
as manhs.
MIMIUS
* MailloIsde corpo constitudos por
uma camisa molhada morna, conservada durante 1 a 2 horas, se possvel. Estes InalIlots
devem ser repetidos at desaparecer a febre.
Alimen~10 *
Simples, exclusivamente composta de caldos de legumes e de sumos de fruta (fresca).
Beber lquidos suficientes e comer poucos alimentos slidos. Em geral, o doente no sente
fome e no deve ser obrigado a comer. Evitar: todo o tipo de lcool, vinho, cerveja, tabaco,
chocolate, caf, doces, pastelarias, carnes, crustceos, charcutaras, salmoura, po, etc. A
realimentao deve ser feita por meio de pequenas refeies, essencialmente compostas de
fruta e de legumes.
384

Escaldo (golpe de sol) 1 Escarlatina/ Esclerose em placas

Escaldo (golpe de sol)
v
er Queimaduras (p. 534).
Escarlatina
r fundamentalmente uma doena infantil, geralmente epidrnica. A febre Epode atingir os
400 ou mais, e surgem na pele mancliasi vermelhas escarlates que se espalham
rapidamente e provocam inflamaes. Diminui o da urina, nuseas, vmitos, amgdalas
inchadas.
Tratamento idntico ao do Sarampo (ver p. 554). Vigilncia mdica indispensvel.
Recoltas lf fitotemputicas
Borragem
*No incio da doena, fazer uma lavagem com uma infuso de flores de borragem. *20 g de
planta em 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 20 minutos.
* Aplicar com uma pra, de preferncia de manh, e conservar durante 20 minutos.
* Os rebentos jovens podem ser
consumidos em saladas e as folhas servem de aromatizante.
* Esta planta tambm tem a fama
de tratar a irritao e a congesto dos rins.
Esclerose em placas
v
er Poluio electromagntica - Alergias e doenas ambientais (p. 207).
385

Escrfulas - Adenites - Alporcas

Escrfulas - Adenites - Alporcas
r
das estas afeces esto ligadas aos gnglios linfticos. vigilncia mdica indispensvel.
O/0 .90AOS * Cr.7vo-de-defu171o - Fraxnea
- Salv.7 - Lpulo - Fucus VeSICUIOSU$
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infus#O Cr.?vo-de-defui7to -@- Fraxnea :^] , SaM7 ,<- /_PU/O
1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 3 chvenas por dia (+ drageias de Fticus veslculosus).
MOSSO90M
Com a seguinte preparao: meio litro de azeite (ou leo de amndoas doces + 30 g de
erva-de-so-Joo + 20 cabeas de camornila. Expor ao sol durante 8 dias ou aquecer em
banho-maria durante 30 minutos. Utilizar tal qual em frices.
OSIMIOS *
Com algas marinhas (preparao pronta a utilizar que se encontra nas lojas de diettica ou
nas farmcias). Lave o corpo com gua morna, envolva-se numa toalha sem enxugar o
corpo e deite-se.
L.N~Ofi7 *
Lavagem com gua morna. Conservar durante 20 minutos.
COMIS.MS
Camisas de Mores de feno quentes, com envolvimento, noite.
gonhos dlo vopor *
Banhos de vapor seguidos de um banho quente, 3 vezes por semana.
Alimentao *
Alimentao rigorosa, no excitante. A alimentao vegetariana a mais adaptada. Evitar:
tabaco, lcool, vinho, cerveja, charcutaria, pratos com molhos, manteiga cozinhada, doces,
pastelaria, carnes gordas, queijos fortes, caa, etc.
386

Espasmofilia (Tetania)
Alimentos privilegiados: legumes verdes, levedura de cerveja, sopas de legumes, papas de
aveia, saladas, fruta, etc.
ioiuln
* Recomendado. * 1 dia, a fruta.
Espasmofilia (Tetania)
M
anifesta-se por contraces musculares, de forma e intensidade variveis.
Diversas causas so possveis.
O #13901 &9.9 *
GaVal11717.7 - MIMOlhaS (Aquilea) - Urtga Elouterococo - Fucus VeSI;5VI0SUS
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez
por dia.
Cura de dragelas: * 2 drageias de elouterococo + 2
drageias de Fucus wsIculosus. * Vrias vezes por ano, especialmente na Primavera e no
Outono: geleia real (segundo indicao do apicultor) e cpsulas de onagra (4 por dia). *
Cura renovvel de 1 ms.
ou /MUSA0 *
Gavalnha + MIl-folhas (4quilela) + Urtga
1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos.
Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
IOM OS5017C1015
Alpa
2 gotas, 3 vezes ao dia, alternadamente, dia sim dia no, com: &rva-cidrera
2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.
@@I] 88/7/108*
Banhos completos quentes com preparaes base de algas marinhas (de manh, de
preferncia).
8,717hOS dO OSSOIMO
Mornos e depois frios, com uma durao de 5 a 10 minutos, dia sim dia no.
387

Espasmofilia (Tetania)
8s17hos de vapor *
1 a 2 por semana, com uma durao de 20 a 30 minutos, seguidos de uma frico fresca.
Duchos eafilses *
Dirias, dos braos, das coxas, do rosto e do pescoo. M

A1M7e17M0o *

Ateno sobrealimentao. Evitar: carnes vermelhas, acar e seus derivados, pastelaria,

sal, charcutaria, fritos, salmoura, maionese, lcool, cerveja, vinho, especiarias, leos
refinados, po branco, caf, ch, tabaco, gorduras animais, manteiga cozinhada, queijos
fortes, etc.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germen de trigo, leos de caroo de uva e
de girassol, papas de aveia, trigo, po integral, frutos e os legumes frescos, couve, chucrute
(sem charcutaria), aipo, cenouras, amndoas, nozes, avels, figos, tmaras, cebolas, alho,
alcachofras, espinafres, uvas (secas e frescas), alperces, ameixas, salsa, saladas, limo,
laranjas, toranjas, anans, etc.
* Mastigue bem os alimentos.
Jejum
* Aconselhado 1 ou 2 dias por
semana.
* Cura de fruta.
CONSELHOS
-Proceda a uma boa ventilao dos quartos.
388

Esterilidade 1 Estornatite - Gengivite

Esterilidade
c
onsulta mdica indispensvel.
RECEIM AN77GA
-Sementes de &mio, em p. 3 ou 4 pitadas em infuso em leite
ou vinho. Tomar esta infuso 4 ou 5 dias seguidos, 3 horas antes do jantar. Durante o
tratamento, abster-se de relaes sexuais.
- Esta receita citada por Mathiole, Feitagius e Simon Pauli, que
acrescentam que esta semente o melhor tratamento para o corrimento branco.
Estomatte - Gengivite
er Aftas (p. 198), Boca (p. 261), Dentes (p. 356).
onsulte o dentista.
389

* Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza

* Febre
* Feridas
* Feridas abertas
* Fibroma uterino
* Fgado
* Fstulas anais
* Flatulncias - Gases intestinais
* Flebite
*
*
*
*
*

Fracturas
Fragilidade capilar
Frieiras
Frigidez
Furnculos

Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza

Fadiga - Convalescena
- Esgotamento - Fraqueza
A
fadiga pode decorrer de uma actividade fsica ou intelectual demasiado intensa ou, pelo
contrrio, de uma inactividade prolongada. Em qualquer dos casos deve procurar as causas:
doenas, alimentao, etc.
Nas crianas e nos adolescentes que se queixam de fadiga, ateno msica e aos sons
violentos (hardrock, msicas ditas tecrio ... ); suprimir os auscultadores individuais
extremamente nocivos para o equilbrio nervoso, para as faculdades de memorizao e para
a ateno. A msica violenta pode tambm predispor s perturbaes cardacas, auditivas,
ete. Ver tarribm: Anemia (p. 231), Insnia (p. 446).
OM .VOA
465 * M27nj&ivi7a - Ar1@@1o1qti.9 M.7rrol - Segurelha
* 1 ou 2 drageias por dia. * Fazer curas vrias vezes por ano de -.
Fucus vosIctilosus @1gas marIniws), ElouterOCOCO
* 3 drageias de cada, durante perodos de 1 ms.
ou Infuso Mai7jerona + ArstolquIa Mal-rol + Seguroffia
- 1 pitada de cada planta para 1
chvena de gua.
100,5 VS5VOCAVIS AlecrIm
2 gotas 3 vezes ao dia.
392
Massagem ErV.?-d&-SO@1O + G.717701nk7
Com leo de erva-de-so-joo, segundo Chomei: Para meio litro de azeite (ou leo de
amndoas-doces), 30 g de erva-de-so-joo e 20 cabeas de camomila. Deixar macerar
durante 8 dias ao sol. Filtrar. Para acelerar a preparao: aquecer a mistura em banhomaria durante 20 minutos. Filtrar.
2 massagens por semana. @33@ Banhos dos antebraos e dos ps com a seguinte
decoco:
Eucaliplo ,, AlecrIM -k S.?/va
2 ou 3 pitadas de cada planta

Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza

para 1 litro de gua. Ferver durante 5 minutos e acrescentar 4 ou 5 litros de gua quente.
Tomar alternadamente durante 5 minutos banhos dos antebraos e dos ps. Passar por
gua fresca. Friccionar. Repetir 3 vezes por semana.
SOMIOS C0177.010t05
Com algas marinhas (preparao pronta a utilizar que se pode comprar nas lojas de
diettica ou nas farmcias).
8M71105 dO V0POr *
Durante uma hora, todos os dias, seguidos de uma frico fresca total.
COMISO qUOMO Molhada e espremida. Conservar durante 1 hora, 1 vez ao dia, e terminar
com uma fric o total.
9@ A1197701M900
Os excessos alimentares no
resolvem de modo nenhum o problema da fadiga. Muito pelo contrrio, a mobilizao
anormal dos rgos da digesto podem faz-la aumentar.
* Evitar: todos os excitantes, caf,
ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja, charcutaria, pratos com molhos, enchidos, salmoura,
fritos, manteiga cozinhada, abuso de matrias gordas.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, geleia real, mel, limo,
laranjas, quivi, mirtilos, uvas, alperces, cssis, salsa, cereflio, legumes verdes, cereais
integrais, flocos de aveia, papas de trigo, arroz integral, po integral, etc.
Jejum
Contrariamente ao que normalmente se pensa, o jejum combate eficazmente a fadiga. Deve
ser praticado, se possvel, 1 dia por semana.
1 dia, a fruta.
Crianas fracas
S6J7h05 @avando
Banhos de lavanda: 150 g de planta fresca para 2 litros de gua. Ferver durante 15 minutos
e deixar repousar durante 20 minutos. Acrescentar gua do banho. Durao do banho: 10
a 20 minutos, 2 ou 3 vezes por semana. Estes banhos tambm so antiparasitrios.
393

Febre
Fadga e fraqueza geral
tinto: 10 g de cada planta maceCO/8
Marmelelro-COMUM
Filtrar.
Tomar um copo pequeno, de li- Infuso fria dos frutos em vinho

rados em vinho durante 8 dias.

cor, 1 vez ao dia.

CONSELHOS
- Se a fraqueza for muscular e tiver por origem a exausto fsica:
repousar e descontrair-se. Ver Relaxamento, Exerccios respiratrios, p. 137.
- Se a fadiga tiver por origem uma inactividade fsica prolongada,
aconselham-se a marcha e os exerccios fsicos. Quando surgirem melhoras:
* Afuses frescas.
* Endurecimentos, andar de ps descalos (ver p. 132)
Febre
A
febre no uma doena independente, mas sim o estado que resulta do esforo extremo do
organismo para se libertar de uma doena e
restabelecer o estado normal. Ela traz um calor excessivo e um aumento do ritmo cardaco.
Este calor alterna com sensaes de frio e acompanhado tambm de sede persistente,
dores, cefaleias, urina escura, etc.
Harless dizia o seguinte:
Dem-me os meios de provocar a febre e curarei todas as doenas.
A transpirao nas doenas febris til e indispensvel.
394

Febre
Olveias * Bard.7178 - Cel7tUrOd Gnciana - Rai1717a-aos-prados - Carolo-eslrelado
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez
ao dia.
ou Infuso Bard27na -@- Centurea + Gnciana + Rainha-olos~prados + Cardo-estrelado
* 1 ou 2 pitadas de cada planta em 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. * 4 chvenas ao longo do dia.
10OS OSSORCAVIS Eucalipio
1 gota 3 vezcs ao dia.
- leos essenciais recomendados:
tomilho, niauli, canela, Iavenda.
80171105 *
Banhos dos antebraos e dos ps com a seguinte decoco: @aV.?nda + Sabugueiro
Eucalipio
2 ou 3 pitadas de cada planta
para meio litro de gua, acrescentar 4 a 5 litros de gua quente e tomar alternadamente
um banho dos braos e dos ps durante 5 minutos. Friccionar com gua morna. Deitar-se
imediatamente.
* Frico morna total do corpo.
* Banhos mornos acompanhados
de um duche cuja temperatura deve ser inferior do banho. Envolver-se num roupo, sem
secar o corpo, e colocar uma toalha em volta do pescoo. Deitar-se e cobrir-se e
permanecer assim, de 30 a 60 minutos. Colocar eventualmente nos ps uma garrafa de
gua quente, envolvida num pano hmido.
ILZ~607 *
* Ver Priso de ventre, p. 522.
* Com meio litro de gua morna.
Conservar durante 20 minutos.
8817h05 dO V8POr *
Banhos de vapor dos ps, de 20 a 30 minutos, seguidos de uma frico morna.
Se a febre continuar
AlIMOMOO
Um doente com febre tem pouco ou nenhum apetite.
A alimentao fundamental deve consistir em caldos de legumes, alguma fruta e sumos de
fruta.

395

Feridas abertas
O DR. 8IIIZ RECOMENDA E CONSIDERA
COMO MUI7O EFICAZ
*2, 3 ou at 4 envolvimentos do corpo hmidos mornos durante cerca de 15 a 30 minutos
(no mximo), sendo os primeiros os mais curtos. *Em seguida, banhos mornos
acompanhados de duches. Secar o corpo, friccion-lo bem, sobretudo os ps, e ir para a
cama. *Se os ps no aquecerem, aplicar uma garrafa bem quente envolvida num pano
muito hmido e quente.
Feridas abertas
D
ependendo da importncia da leso, pode ser necessrio executar uma sutura ou proceder a
uma interven o mdica. Os tratamentos abaixo descritos deram provas e podem ser
utilizados em todo o tipo de feridas. N o esquecer que a supurao, tal como a
transpirao, um meio utilizado pelo corpo para eliminar os detritos e os venenos
acumulados no organismo.
O
54.offoi 75 * @LfJJ Gardo-bento - Tanchagom
2 drageias, alternadamente, dia sim dia no, com:
C.7Vali1717a - UrtIga * 2 drageias de cada, tomadas ao longo do dia. * Nas feridas
purulentas, que no ccatrizam:
El&uterococo - Levedura de c&rveja * 2 a 4 drageias de cada por dia, em cura prolongada.
* Tambm uma cura de cioreto de
magnsio: * 20 g para 1 litro de gua (meio copo de manh em jejum, durante 3 semanas,
excepto em casos de insuficincia renal grave) ou 117fuso C3r0'0-b&17t0 Ta17C173geM +
CaVaffi717a Ul-t1
qa
- 1 pitada de cada planta para 1
chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.
396

Feridas abertas
Beber 3 a 5 chvenas por dia.
OS.9enci leos

ais (@@ ,;Ira

Algumas gotas numa compressa. Aplicar.

COMIPANSMOS
12 ou COMPfessas Compressas de:
Cardo-bento + Cavalinha + foffia de Carva117o + M11- _folhas *1 pitada de cada planta
para 2 chvenas de gua, Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso meia hora.
*Aplicar e repetir a compressa vrias vezes ao dia. Ou cataplasmas de: argila, misturada
com a decoco anterior.
*A couve tambm pode ser utilizada: folhas, lavadas e esmagadas, aplicam-se na ferida.
*Compressas com decoces de
urtiga + tanchagem + erva-de-so4oureno.
*Chomei d tambm a seguinte
frmula:
Consolda-pr.7noe + Erva-ao-so-loureno + Brune12? + Saxfraga + Erva-ao-so-j@2 +
Wrnca + Salva + Orqo + Hssopo + Monta
* Artemh91a + Escrofulria
* Betnica + ArIstolquia
*Esta preparao pode ser obtid
em farmcia: para 1 litro de vinho branco, deitar 60 a 70 g de plantas misturadas em partes
iguais. Deixar esta mistura em infuso durante 3 dias, perto de
uma fonte de calor moderado. Em seguida aquecer em banho-maria de modo a reduzir a
mistura de 13. Filtrar e conservar num frasco bem fechado. Esta gua vulnerria utiliza-se
sobre as feridas, inchaos, supuraes, etc.
8,7/7/105 0 MpOr
2 por semana, dependendo do estado da ferida. No incio dar banhos de curta durao: 20 a
30 minutos.
AlimelMao *
Tal como vimos acima, as feridas purulentas acentuam uma disfuno orgnica. Deve-se
portanto vigiar muito particularmente a alimentaao.
* Vegetariana, de preferncia.
* Contra-indicaes: carnes gordas, charcutaria, caa, vinho, cerveja, lcool, queijos fortes
(came~rt 1Ivarot, brie), conservas, fritos, etc.
* Alimentos privilegiados: cereais integrais, trigo sarraceno, aveia, frutos frescos e secos,
legumes, saladas, leos virgens (azeitona, girassol, caroo de uva), levedura de cerveja. W
jejum *
Praticado 1 dia por semana, acompanhado de uma cura de fruta, constitui um meio
excelente de purificao interna.
397

Fibroma uterino
CONSELHOS
Praticar:
- Cinturo de Neptuno (p. 148.). -Banhos de ar livre e de sol (p. 15 1). -Endurecimento (p.
132).
Fibroma uterino
glncia e consulta mdicas indispensveis.
2j aravelas *
Argentina - Bolsa-ce-pastor
- carva1170 (10117as) - 1 mio-branco - Cr.7vo-de-defunto
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU Argentna , Bolsa-de-pasior @- Carv.71170 (10N17as) + LMIO-branco + Cr.?vo-dedefunto
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
100.9 essenci-sis Cpr&ste (sob receita mdica)
2 gotas, 2 a 3 vezes ao dia.
9W17hVS dO OSSOMO *
Banhos de assento mornos, com massagens suaves no ventre e no baixo-ventre. Banhos de
assento frios, 3 vezes por semana.
MIMeIMIJ0
Deve vigiar a alimentao. Evitar: lcool, vinho, gorduras animais, manteiga cozinhada,
queijos fortes, charcutaria, enchidos, salmoura, carnes gordas, conservas, sardinhas, peixes
gordos, condimentos, especiarias, pimenta, mostarda, vinagre. Diminuir substancialmente o
consumo de sal, de acar e suprimir pastelaria, Alimentos privilegiados: leve398

Fgado
dura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, flocos de aveia, todos os frutos frescos e
secos, saladas, vegetais crus, legumes verdes.
Jejun7
1 dia por semana, se possvel. Cura de fruta (uvas).
O PADRE KNEIPP RECOMENDA
Entre outras coisas, a aplicao da camisa hmida, 2 vezes por semana.
Fgado
r tambm Clicas hepticas (p. 329), Flatulncias (p. 403), Diarreias p. 366).
Para descongestionar o fgado
DIwffoi os * Agrmn& - Dent-de-1.9o
- Anglica - Ouelidnia Erva-molorn17.7
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso Agrimna + Dente~de-leo
- Anglica + Quoldnia + Erva-molorn17a
* 1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar
em infuso 20 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.
*~ 055017c1.915 * Btula (sob prescrio mdica)
- 1 gota, 2 vezes ao dia.
S:61711os dos ~ *
At meio da barriga da perna, com uma decoco de:
Alocrim + louro
L1@@J MIMUI00 dO NO.Offi170
- 2 vezes por semana.
399

Fgado
Receit,Ts
9f1 fitotemputiclas
A /C.? ch o fr.7
* Decoco: 30 g para 1 litro de
gua a ferver.
* Tem uma aco diurtica, depurativa, digestiva e estimulante das secrees biliares.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Tambm possvel beber a gua
da cozedura de alcachofra ( razo de meio copo, 2 vezes ao dia).
solda
Pela sua capacidade de fazer aumentar a formao de blis e a sua fluidez, esta planta
utilizada sob a forma de tintura-me, de extracto fluido ou de infuso em diversas afeces
do fgado. originria do Chile.
Gardo-bel710
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua. Ferver e deixar macerar durante 20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
Cardo-mar.7no
* Infuso de 10 g de sementes
para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia, meia
hora antes das refeies, durante 1 ms.
Erv.?-de-so-louren.o
* A infuso estimula a secreo
biliar.
* 10 g de planta para 1 litro de
gua.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Eupatrg-can17amosa
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso coberta, durante 20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
* Ou macerar 40 g de folhas em 1
litro de vinho durante 1 semana.
* Tomar 1 copo pequeno, de licor,
1 vez ao dia.

Grain.7
* Tisana de 10 g de raiz para 1
litro de gua, que deve ferver devagar. Pode-se acrescentar alcauz e cevada.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Hbisco
* Esta planta regula a secreo da
blis.
* Infuso de 20 g de planta para 1
litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Perptua
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso 20 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Vnh?
* Infuso de 20 g de folhas para 1
litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso 20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante pelo menos 1 ms.
400

Fstulas anais
Para:
Afuses Banhos Banhos de vapor Alimentao Jejum
CONSELHOS
Ver Clicas hepticas, p. 329.
Fstulas anais
T
rata-se de leses hmidas que frequentemente ocasionam pruridos. Ver Alergias (p. 207),
Eczerna (p. 372), Pele (p. 504).
DIw901
s * Centuroq-poquena - 1,9baa
- Esc.7b1osa - Ainor-perfolto * 1 ou 2 drageias de cada por dia. * Cura de prpolis em
drageias ou em soluo: * 3 drageias de cada por dia, durante 1 ms, vrias vezes por ano.
OU 11MUSO Genturw-pequena + La'@g'q + Esc,9biosa + Amor-p&rfelto * 1 pitada de
cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos. *
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, fora das refeies.
10OS OSSOMIOIS sassafrs
1 gota, 3 vezes ao dia. Aplicao externa:
Lavanda
2 vezes por dia (diluda em leo de amndoas-doces).
RN/7h05 0f0 OSSeIMO *
Banhos de assento quentes com uma infuso de cavalinha: 5 ou
6 pitadas para meio litro de gua. Ferver e acrescentar gua do banho de assento.
Durao: 20 a 25 minutos. Passar por gua morna.
3 vezes por semana.
401

Fstulas anais
L~g0175 *
*Com uma infuso de cavalinha
ou uma decoco de carvalho.
*Para meio litro de gua, 5 pitadas de uma ou de outra.
*Fazer uma lavagem morna, 3
vezes por semana.
* Dos braos e das coxas, alternadamente com uma afuso superior do peito e das costas.
* 3 vezes por semana.
MWUffio de NO.Offil70 ou comis d10 ffio/VS dO M170 *
- 2 ou 3 vezes por semana.
9@ AlIMOMOA0 *
Como em todas as doenas da pele, o factor alimentar determinante.
* Evitar: gorduras animais, manteiga cozinhada, carnes gordas, carnes vermelhas,
excitantes, caf, tabaco, ch, lcool, vinho, cerveja, pimenta, mostarda. Vigiar o consumo
de sal, acar, po branco, queijos fortes, crustceos, enchidos, charcutaria, maionese,
pratos com molhos, etc.
* Alimentos privilegiados: agrio (macerado em iogurte, tomado
de manh em jejum: receita do Dr. Chornel), levedura de cerveja, fruta fresca, laranjas,
toranjas, anans, legumes verdes, cenoura, saladas, cereais integrais, papas de aveia,
salsa, morangos, etc.
J11177
Indispensvel. um meio curativo activo para resolver todos os problemas da pele. Se
possvel, 1 dia por semana. Cura de fruta.
CONSELHOS
-Ateno: usar roupa interior em fibras naturais e mud-la todos
os dias. Evitar o contacto de fibras sintticas com a pele.
- Para as aplicaes complementares externas, ver em Impigens as
receitas teis do Dr. Chornel, p. 440. -Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1
402

Flatulncia - Gases intestinais

Flatulncia - Gases intestinais
S
o sintomas isolados de perturbaes da digesto. Estas emisses podem ser passageiras
ou persistentes. As diversas causas so as seguintes: mastigao deficiente, ausncia de
actividade fsica, lceras gstricas, consumo excessivo de cerveja, de couve, de chucrute,
etc.
0109ei
as *
Aipo - Zimbi-o - AnglIc.7
- Poejo-bravo
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou 117fuso
Aipo + ZImbro + AnglIcz? + Po ejo - b r.? vo
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 20
minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.
leos asse/IC1,61.9
MOSC.7d27
* 1 gota, 2 vezes ao dia.
ou Ma17jorona
* 2 gotas, 2 vezes ao dia.
SP/MIOS Oro assento
Banhos de assento quentes com massagem do ventre e do baixo-ventre, seguidos de um
banho de assento frio curto.
Lovapens *
COM 12 litro de gua morna. Conservar durante 20 minutos.
ouchos o ofuses *
* Das coxas e do baixo-ventre,
seguidas de uma frico vigorosa. 3 vezes por semana.
* Afuso rectal.
cilituloo f6 Noptulio *
Praticar.

ReceIffis
A~lc-7-arcai7gffic.7 Infuso de 10 g de raiz para 1 litro de gua fria. Ferver durante
2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
Anis verd
* Infuso de 10 9 de sementes
esmagadas para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
403

Flebite
Func17o
* 15 g de frutos esmagados para
1 litro de gua fria. Ferver. * Tomar 3 chvenas
Rbal70-SlIVOStr& aconselhado contra a preguia do aparelho respiratrio. diurtico e
antiescorbtico. Reduzido a papas, pode ser utilizado
em cataplasmas para tratar a citica.
A11177e1M9~
Alimentos privilegiados: aipo, anis, alho, funcho, nozes, avels, gengibre, pimenta
(moderadamente), canela.
ALGUMAS RECEI7A5 rEIS
* 150 g de nozes modas e maceradas durante 1 noite inteira em
1 litro de vinho ros curam os gases (segundo Chomel). Tomar
1 a 3 clices por dia. * A infuso de anis + funcho aconsethada por Kneipp: 1 pitada de
cada planta para 1 chvena de gua. Ferver 2 minutos e deixar em infuso 10 minutos,
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
CONSELHOS
- Colocar uma garrafa de gua quente sobre o baixo-ventre (eventualmente envolvida numa
toalha molhada em gua quente).
- Actividade fsica, indispensvel.
Flebite
VI, (
r tambm Varizes (p. 598). Vigilncia mdica indispensvel.
404

Flebite
Ologoi
OS * Hamamls - Zimbro Amor-perfeto - Blula
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez
ao dia.
OU IMUSiO hamamlis -k Zimbro ,A morPeneito * B01u1.7 ff0117as) * 2 pitadas de cada
planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 3 ou 4
chvenas por dia. Tambm:
hamamlIs, Consolda, T7evo-coroa-oe-rei
* Infuso de 10 g de planta (
escolha) em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
*Tomar 5 chvenas todos os dias.
Rua-ftda (sob prescrio mdica)
*Infuso de 20 g de planta em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.
*Tomar 2 chvenas por dia.
ATENA01 Esta planta perigosa, pode provocar hemorragias o gastrenteritesi
*Tem tambm propriedades
vermfugas e regula o ritmo da menstruao. conhecida pelas suas propriedades
abortivas. Est presente no bagao italiano: a grappa.
2
1005 OSSOMIOIS ?111 Cpreste
2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica).
ou Canela
- 3 gotas, 3 vezes ao dia.
MIMUI*O dO NOPtUI7O
- 2 ou 3 vezes por semana.
AlimelM.o *
* Regime severo, com tendncia
vegetariana se possvel.
* Contra-indicaes: os excitantes como ch, caf, chocolate, tabaco, lcool, vinho, cerveja,
aperitivos, bem como charcutaria, carnes gordas, enchidos, caa, carne de cavalo, fritos,
conservas, acar, sal, pimenta, pimentos, mostarda, queijos fortes, pratos com molhos,
etc.
* Alimentos privilegiados: germe
de trigo, po integral, legumes cozidos em gua, saladas, vegetais crus, levedura de
cerveja, cenoura, beterraba, anans, cerejas, mirtilos, mas, tomates, toranjas, salsa,
funcho, couve rxa, espinafres, alho, limo, laranjas, etc.

Jejum
1 dia por semana, Cura de sumo de cenoura, de couve, de limo, de toranjas.
405

Fracturas
CONSELHOS
-

Evitar ficar muito tempo de p.

Lavagens contra a priso de ventre, se necessrio.
Banhos de ps (biquotidianos), mornos, seguidos de uma passagem por gua fresca.
Massagens (1 vez ao dia) assduas, comeando pelo meio das

coxas - face interna -, com os polegares previamente molhados em gua fresca ou em leo
de amndoas-doces. Subir lentamente at ao baixo-ventre (segundo o Dr. Bilz).
Fracturas
T
ratamento mdico indispensvel. Ver tambm o captulo sobre o Mmio, p. 167. No existe
nenhum tratamento que possa reduzir as fracturas sem uma interveno mdica. Desde
sempre que os especialistas tiveram por dever intervir. Recorria-se a um endireita.
Durante muito tempo estes endireitas fizeram concorrncia aos mdicos. Alguns tinham
uma tal dexteridade que os perodos de consolidao eram muito curtos. Outros,
infelizmente, tinham falta de habilidade, e os pacientes ficavam estropiados para o resto da
vida. Poucos endireitas correm o risco (no Ocidente) de se dedicarem a tais prticas nos
nossos dias. Devemos dizer que, neste campo especfico, certos mdicos competem, em
virtuosismo, com os antigos praticantes tradicionais.
Assinalamos, a ttulo de pequena histria, que na Amrica do Sul, particularmente no Peru,
os xams reparam os membros partidos envolvendo-os numa serpente que os mantm no
lugar at cura total.
Os nossos conselhos limitar-se-o, por conseguinte, a algumas receitas que tm como
finalidade activar a consolidao e, eventualmente, a cicatrizao.
406

Fracturas
CIMPIOS/7785 *
As cataplasmas quentes de argila podem ser utilizadas depois de se retirar o gesso (nos
estados inflamatrios aplicam-se cataplasmas frias). A argila tem propriedades
descongestionantes descritas por inmeros autores.
Receitas fitotelaPuticas
As plantas remineralizantes so particularmente recomencladas-.
C.7valnim?
* 30 g de planta para 1 litro de gua fria. Deixar repousar 6 horas e em seguida ferver
lentamente durante 30 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. * Beber 4
chvenas por dia.
ESP-7dana-de-_qua
* 30 g de raiz seca para 1 litro de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso 10
minutos. * Tomar 1 chvena de manh e noite, durante 20 dias.
Pulmoni-2?
* Ferver durante 20 minutos 30 g de razes em 1 litro de gua. * Tomar 1 chvena todas as
manhs durante 1 ms.
GeMOtOMPAI
* Obtm-se bons resultados com
a gemoterapia, por meio de preparaes base de rebentos de abeto (Abes), cssis
@Rib&s) e sequia. O seu farmacutico poder executar este tipo de preparao.
* Toma-se razo de 30 a 40
gotas num pouco de gua, 1 vez ao dia.
Outras plantas que podem ser utilizadas:
Urtga, Rbano-sllvestro, Fucus vesiculosus
AlIMOIMOJ0
* Evitar: lcool, acar, caf, pratos pesados e indigestos, charcutaria, queijos fortes,
carnes gordas, fritos e todos os excessos alimentares.
* Alimentos privilegiados: couve,
aipo, cenouras, rabanetes, agrio, aveia, gros germinados, plen, geleia real.
* O sumo de nabo tambm um
remineralizante extraordinrio. Prepara-se moendo 3 ou 4 nabos de tamanho mdio numa
centrifugadora, de modo a obter cerca de 314 de copo. Prefira os nabos novos.
* Tomar essa dose 1 vez ao dia.
407

Fragilidade capilar
Fragilidade capilar
O
comprimento da rede capilar no corpo humano de 6300 metros. A resistncia das vnulas
est adaptada presso sangunea. As perturbaes circulatrias, os dedos dormentes e os
hematomas frequentes so
as suas consequncias.
Ver eventualmente Hemorridas (p. 423), Sangue (p. 549).
01wffoi
os * H.91namlis - Gardo~bento
- Erva-de-So-10o
- Mil-foffias (AquIlela)
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez
ao dia.
01/ Infuso H,gmamlIs @. Cardo-bento @, Erva-oe~so@1oo Mil-f01173S (AqUil01.7) *
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia. Tambm:
GIni(-go bIloba
- Em infuso ou tintura-me.
leos CIPrest
2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica).
y817h05*
Banhos do corpo quentes, com
preparaes base de algas marinhas (prontas a utilizar, venda nas lojas de diettica ou
nas farmcias), seguidos de uma loo fresca e de uma frico vigorosa.
SoMIOS de wPor *
2 banhos por semana, seguidos de 1 frico fresca.
J:@@@
66
- Dos braos e das pernas, alternando com uma afuso fulgurante.
A11117017~O
Evitar: lcool, vinho, cerveja, pratos com molhos, charcutaria, carnes gordas, gorduras
animais, manteiga cozinhada, enchidos, conservas, anxovas, peixes gordos, acar,
pastelaria. Ateno ao sal.
408

Frieiras
Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, fruta fresca, couve, chucrute, legumes verdes,
cereais integrais, po integral, frutos secos, amndoas, nozes, avels, uvas, salsa, cereflio,
alho, cebola, saladas, espargos, mirtilos, cssis, etc.
jejum
Descongestiona e melhora a flexibilidade dos vasos sanguneos.
1 dia, a fruta, Cura de fruta.
CONSELHOS
-Praticar os exerccios respiratrios e os endurecimentos.
Frieiras
C
ontrariamente ao que habitualmente se pensa, o lcool no protege contra o frio e as suas
consequncias. S a sua aco analgsica permite suport-lo temporariamente.
As pessoas sujeitas s frieiras podem fazer duas vezes por ano, na Primavera e no Outono,
as seguintes curas:
0m90i8.9 * Prpols - Levedura de cerveja
- 2 drageias de cada, durante 1 ms.
Preveno das frieiras
O Dr. Chomel preconiza fazer, no Vero, aplicaes de morangos frescos esmagados nas
partes atingidas no Inverno.
Estas aplicaes fazem-se sob a forma de cataplasmas que se colocam durante 4 ou 5
noites sucessivas.
409

Frieiras
Quanto s leses, tratam-se da seguinte maneira:
D0C0C00
Decoco de nabo aplicada nas leses. Repetir. [o C~PIOSM85
De figos cozidos em mel, colocados nas feridas, aliviam rapidamente. De cenoura ralada,
aplicada directamente. Pode-se tambm misturar couve o cenoura com argila, para fazer
um emplastro.
compresmS

* Compressas hmidas e mornas

que se conservam e renovam nos locais lesionados.
Fric~
* Fazer frices frescas (nunca
aquecer um p, uma mo, aproximando-os de uma fonte de calor) at o membro ficar
quente.
* Ou frices frescas parciais da
parte superior do corpo.
881711OS *
Banhos locais mornos, seguidos de frices frescas. Quando os membros aquecerem,
podem aplicar-se compressas quentes.
Fazer afuses frescas dos membros, da cabea e do pescoo.
&7difIVOAM0~ *
Andar de ps descalos na Primavera e no Vero.
AlIMO1M300
Evitar: lcool, pratos demasiado quentes ou gelados, alimentos difceis de digerir. Alimentos
privilegiados: alho, cebola, nozes, avels, amndoas, bananas, alperces, aipo, cenouras,
azeitonas, agrio, alface, espinafres, endvias, legumes secos, fruta fresca, cereais integrais,
germe de trigo, levedura de cerveja, tomate, salsa, figos, tmaras, anans, mel e os
produtos da colmeia, etc.
9JUM
Praticar como medida de preveno. Cura de fruta, indispensvel.
1 dia, a fruta: neste caso especfico, as curas de fruta devem ser feitas na Primavera, no fim
do Vero e no Outono (especialmente aconselhada a cura de uvas) .
410

Frigidez
Frigidez
r a incapacidade, na mulher, de atingir o orgasmo. A ausncia de desejo, Eos problemas
afectivos e psicol gicos e as leses funcionais (raras), etc. esto na sua origem.
Vigiar: o lcool, a diabetes, a obesidade e as doenas nervosas.
DIw901
os * LL(@JJ GInS&ng-VerMO1170
4 a 6 drageias por dia. Ou:
Eleutrococo
- 4 a 8 drageias por dia. Complementos sinrgicos eventuais:
Prpols, Gel&ia-leal Levedura do cerveja, Fucus vesculosus
Em drageias ou qualquer outra forma de preparao.
16M OSSOMASIS
Gei7CI.9M
2 gotas, 3 vezes ao dia.
RO/7/105 dO OSSOIMO *
* Banhos de assento quentes, seguidos de um banho de assento frio curto. * 3 vezes por
semana.
LLo=J g:Rnj>os de V.I.Dor *
- 2 vezes por semana.
Duches o ?fuses *
Das coxas, do baixo-ventre e dos braos.
MIMO/MOO
Alimentao sbria, evitar todos os excitantes e euforizantes que tenham efeitos contrrios
aos pretendidos. Evitar: lcool, vinho, cerveja, tabaco, acar, pastelaria. Ateno aos
excessos de ch e de caf. Alimentos privilegiados: alho, alcachofra, germe de trigo,
levedura de cerveja, aipo, amndoas, nozes, avels, leo de amendoins, canela, gengibre,
aafro, pimenta preta.
JeAUM *
recomendado como desintoxicante. Cura de fruta.
411

Furnculos
CONSELHOS
- O relaxarnento e os exerccios respiratrios so indispensveis (ver p. 137). -Andar de ps
descalos, na erva hmida, e praticar o endurecimento so tambm exerccios aconselhados
(ver p. 132).
Furnculos
O
s furnculos devem-se infeco dos folculos pilosos por um
estafilococo. Forma-se uma bolsa de pus que amadurece a acaba por rebentar.
Ver Abcessos, p. 188.
Aplica-se em compressas ou em cataplasmas, que se preparam da seguinte maneira: Argila
verde (meio copo) qual se acrescenta uma parte da preparaao anterior, de modo a obter
uma pasta untuosa. Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.
TOM11170-OrV.7-Ursa - orgo-Vulg-7r - S-7ncula-&urop&1-7
10 g de folhas modas para meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em
infuso 20 minutos. Aplica-se em compressas ou em cataplasmas, que se preparam da
seguinte maneira: Argila verde (meio copo) qual se acrescenta uma parte da preparao
anterior, de modo a obter uma pasta untuosa, Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.
=@jjr Receitas MotelaPuticas F&no-gr&go ou Malva
10 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Aplicar em compressas,
2 ou 3 vezes ao dia.
L inria
Em pomada para uso externo (utilizada tambm para as hemorridas).
selo-de-s19101no
Utilizar o rizoma seco e reduzido a p: 10 g para meio litro de gua. Ferver durante 10
minutos e deixar em infuso 20 minutos.
412

G
- Gaguez
-Gangrena
-Gastrites
-Gengivas
-Gota
-Gretas
-Gripe

Gaguez
Gaguez
D
efeito da fala, pode ocorrer a qualquer momento: a meio de uma palavra ou de uma
conversa. Apesar dos esforos, a palavra fica bloqueada. Na maioria dos casos est
presente uma respirao ofegante ou irregular.
de loes frescas acompanhadas de frices.
OUCI7OS o &fuses *
Dirias, do rosto e do peito, alternando com os braos e as coxas - afuso rectal.
AI1M0I7M00
Alimentao saudvel, equilibrada, pouca ou nenhuma carne (sempre bem passada), fruta
fresca, iogurtes, lacticnios, frutos secos, amndoas, nozes, avels, po integral. Alimentos
privilegiados: cereais integrais, trigo germinado, levedura, uvas, cenouras, anans, alho,
cebola.
jejum
Recomendado. Fazer tambm curas de frutos frescos.
Lav.7nda - Prm~ra
2 ou 3 drageias de cada por dia.
ou 117filsio * Lavand2?
3 pitadas para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15
minutos. Tomar 3 ou 4 ch venas por dia (segundo Chomei, Abrg d& IMSt01r0 ~
Pla171&S).
10OS OSSOO7CAVIS Lav.7nda
1 ou 2 gotas, 2 vezes ao dia. @@3

RRIMIOS dO OSSOMO

Quentes, 1 vez por semana. Banhos de assento com frices,

2 vezes por semana. @w
RI/7/105 dO V8POr
2 vezes por semana, seguidos
414

Gangrena
Gangrena
T
rata-se de uma mortificao local de uma parte do corpo que se torna
insensvel. As origens podem ser diversas: queimaduras, traumatismos, feridas, etc.
Vigilncia mdica indispensvel.
DIw90i
w.9 * Cava11n17a - Urtga - ZImbro
- Salsaparr1117.7
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU Cavaln17.7 + Urtiga + Zimbro + S,71saparr11178
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
/WS OMOMMIS
Cravo-de-cabecnha
2 gotas, 3 vezes ao dia. Tambm os leos essencias de oucalipto e de tomilho.
@=L-U COMPrOSSOS *
Aplicaes externas: em decoco e em compressas de:
casca de CarVI?1h0 Arstolqu8
Aplicaes de cataplasmas:
Co~ - Argla
B017hOS dO V0POr
Locais, se forem suportveis. ffl .411/no~00 *
De preferncia, vegetariana. Evitar: todos os excitantes, lcool, vinho, cerveja, especiarias,
carnes gordas, charcutaria, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, chocolate, ch,
caf, enchidos, crustceos, moluscos, caa, etc. Alimentos privilegiados: frutos frescos,
legumes cozidos em gua, cereais integrais, levedura de cerveja, germe de trigo, etc. Ai
jejum *
Indispensvel, 1 ou 2 dias por semana.
- 1 dia de fruta.
415

Gastrites 1 Gengivas
CON$ELHOS DO UR RILZ
-Uma higiene corporal perfeita. -Compressas de cavalinha ou, alternativamente, compressas
de
gua morna frequentemente renovadas.
Gastrites
v
er Inchaos (p. 443), Digesto difcil, Flatulncias (p. 403), lceras (p. 592), etc.
Gengivas
v

r tambm Aftas (p. 198), Boca (p. 261), Dentes (p. 356).

3
Receitas f1 fitolefaPuticas
cai-V.71170
As folhas de carvalho em infuso em vinho tinto com mel, aplicadas sob a forma de
gargarejos,
eram antigamente utilizadas com eficcia em casos de relaxamento das gengivas
(piorreia).
M.?rm&lelro-coinum
Utilizar sob a forma de gargarejos os frutos cortados em fatias e macerados em vinho.
SANGRAMENTO DAS GENGIVAS
Recoltos lf fitoterpdutlcas
Agrio
O agrio fortalece as gengivas enfraquecidas e sanguinolentas.
* Tintura-me: 80 g em meio litro
de lcool a 700. Deixar macerar durante 3 semanas.
* Utilizar com gua destilada: lavar a boca vrias vezes ao dia.
416

Gengivas
Cardo morto (utiliza se tambm a Erva-de-so-liago)
* Decoco recomendada para
dores diversas (tambm para as perturbaes da menstruao).
* Infuso de 20 g de plantas em 1
litro de gua fria. Ferver e apagar o lume. Deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
Pimentoira-da~&mrica
* A goma resinosa a substncia
que se obtm depois de se entalhar a casca de uma rvore (como a btula, o choupo, etc.),
quando sobe a seiva.
* Aplicar massajando as gengivas
durante alguns minutos, 1 vez ao dia.
T&rOffi71ina
* A resina, utilizada como goma
para mastigar, fortalece as gengivas.
GENGIVITES
Receitas fitote~UtICOS
Arnca~d,g-rnontanha
* Tintura-me: 80 g de flores em
llitro de lcool a 700. Deixar macerar durante 15 dias. Filtrar.
* Deitar 2 colheradas num copo
de gua morna e lavar a boca durante 15 minutos todos os dias.
* Utilizar a tintura no diluda para
os locais inflamados.
Malva
* Infuso de 10 g de folhas em 1
litro de gua fria. Ferver durante
3 minutos e deixar em infuso
10 minutos.
* Lavar a boca com esta mistura
morna.
Mirtlo
* 20 g de bagas secas em meio
litro de gua fria. Ferver durante
10 minutos.

* Lavar a boca com este lquido

quente.
Silva & Framboeselro
* A infuso das folhas utilizada
como colutrio (anti-sptico que age na faringe) + consumo de amoras de estao.
* Infuso de 30 a 40 g por litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Pode ser utilizado por via oral,
mas tambm na gua de lavagem dos dentes.
Tormontffia
* 20 g de raiz para 1 litro de gua.
Ferver 5 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
* Para lavagem da boca, depois
de escovar os dentes.
417

Gota
Gota
C
s candidatos gota tm, muito antes do aparecimento dos primeiros ) sintomas
desagradveis e precursores desta doena, hemorridas, perturbaes do sono, palpitaes,
mau humor, perturbaes digestivas, opresso, etc.
A gota manifesta-se sob a forma de uma dor violenta no dedo grande do p que fica
inchado e vermelho. A urina fica escura e surgem ento diversos sintomas: transpirao,
sede intensa, febre, pulso rpido. Estas crises podem durar entre 4 e 9 dias e ser mais
frequentes no fim do Inverno.
A gota afecta sobretudo as pessoas que comem muito.
O/090/OS * Stonic.7 - Enos - Zimbro
- Cal-Val171n17a - Ral7h8-dos-prados
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU 11MUSJ0 Betonica + Engos + Zimbro * Carva1171n17.7 + Ranha-dos-pr.7dos
2 ou 3 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
lws OSSO/7CI.TIS Sassafrs
* 1 gota, 3 vezes por dia.
N.8550g0177
* Massagem das partes gotosas
418
com leo de erva-d"o-joo (receita do Dr. Chomel): Para meio litro de azeite, deitar
30 g de erva-d"o-joo e 20 cabeas de cornornilo. Deixar macerar 8 dias ao sol e filtrar.
Para acelerar esta preparao, aquecer em banho-maria durante 20 minutos e acrescentar
um quarto de lcool canforado.
SOMIOS dO OSSOIMO *
Quentes com flores de feno ou palha de aveia, 3 vezes por semana. Banhos completos
quentes com infus o de palha de aveia, 3 vezes por semana.
OUC/105 e afuses *
Loes totais frias (fulgurantes),

Gretas
3 vezes por semana, de manh ao acordar.
* Ou afuso dos joelhos, 3 vezes
por semana e semicpio frio, curto (30 segundos).
* Afuso rectal.
AlIme17M0o
A alimentao tem um papel determinante em todas as afec~ es gotosas. No existe
soluo durvel sem um regime ali~ mentar severo. Evitar: todos os lcoois, vinho, cerveja,
bebidas espirituosas, digestivos, aperitivos, carnes gordas, enchidos, caa, charcutaria,
salmoura, fritos, ovos, crustceos, queijos fortes, maionese, moluscos, manteiga, chocolate,
ch, caf, acar, pastelarias, etc. Usar pouco sal. Afirrientos privilegiados: a alimentao
vegetariana de longe superior a todos os regimes (no existe gota nas pes~ soas que
praticam o regime vegetariano h muito tempo), alho, cebola, couve, couve roxa, alhoporro, saladas verdes, frutos frescos, mas, peras, anans, limo, laranjas, toranjas,
morangos, cssis, mirtilos, salsa, cereais integrais, etc.
jejum
Indispensvel, 1 dia por semana. Beber muita gua. Cura de fruta.
D~MOIMO KM1,pp ~0 gOt
* Envolver as partes inchadas com compressas de infuso de fiores e feno
* Repetir de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas.
Gretas
v
419

r Frieiras (p. 409).

Gripe
Gripe
N
-as essoas idosas esta afeco pode ter um carcter grave. Os sintomas ca'racterizam-se
por arrepios, dificuldades respiratrias, cabea pesada, vertigens, febre, pieira, etc.
Ver Bronquites (p. 264), Febre (p. 395), Rouquido (p. 544) e eventualmente Priso de
ventre (p. 522).
D/0901
s * Verbasco-br,9nco
- TUSSIl.Igem - Afarrolo
- Ervzi-ursa - Ver171ci
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU Wffi.7sco-br.inco
Tussilagem * arrolo Erva-urs,9 , VernIc.7
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso um quarto de hora. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
2
leos essencimis @1] Pnho
3 gotas, 3 vezes ao dia. Em vaporizao: os leos essencais de:
Hssopo ~ Euc.711pto
- Lavanda
CONSELHOS
Para os conselhos gerais, ver Bronquites, p. 264: -Banhos dos braos e dos ps. -Banhos de
vapor.
- Tratamentos Knepp.
- Alimentao.
- Jejum.
420

H
. Hlito (mau)
- Hernofilia - Hemorragia
- Hemorridas
- Hepatismo
- Herpes - Zona
- Hidropisia
- Hipertenso
- Hipocondria
- Hipotenso
- Histeria

Hlito (mau) 1 Hemofilia - Hemorragia

Hlito (mau)
D
evem tratar-se as causas: o tabagismo, o abuso do lcool, as doenas biliares, as afeces
do estmago, da boca, as doenas digestivas, da dentio, etc.
infuso * Alcauz ou Anis - Coei7tros
Infuso razo de 3 ou 4 pitadas de planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 ou 4
minutos e deixar em infuso 10 minutos.
Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
1005 855817C10.1q * Hortel-pirnonta Canel.7 ou ErV.?-C1dre1@-a
1 gota, 2 ou 4 vezes ao dia.
Hemofilia - Hemorragia
igilncia mdica para as hemorragias acidentais. Transporte imediato do doente para o
hospital mais prximo.
Dw61
595 * 1:5111 Aqu1101a (MI-foffias)
- T.717C17.7~ - TOrMO17t1117a
- Bolsa-d&-pastor - Urtiga
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou IMUS90 * AquIlek? + T-717c17.79em -k Torment1117.7 + BOIM-de-Pastor + Urtiga
* 1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
422

Hemorridas
Hemorridas
A
s bemorridas podem ocorrer devido a uma predisposio hereditria, mas tambm
doentia, de origem alimentar. Os homens so mais sujeitos a esta doena do que as
mulheres. Caracterizam-se por um inchao do baixo-ventre, inapetncia, priso de ventre,
comicho.
Do origem a uma inflamao das mucosas rectais, com dor durante a evacuao.
Ver Fragilidade capilar (p. 408), Sangue (p. 549), eventualmente Priso de ventre (p. 522).
D12901
as * Verbasco-b1.7nco - Bolsa-de -Pastor - Mrtlo - A quleia (MIl-foffias) - hamamlis
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Vorbasco-branco + Bolsa-de-pastor + Mrtlo + Aqulea + Harnamls * 1 pitada de cada
planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15
minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.
180.9 essenciais ZIMbro
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
c
Apresentamos vrias aplicaes locais que deram resultados muito teis ao longo dos
sculos:
Figos esmagados, misturados com mel (segundo o Dr. Chomel). Cebola migada fina
misturada com manteiga fresca. Marroio misturado com mel. Verbasco-branco + Alteia em
decoco em leite fresco.
RV/71;05 *
Banhos de assento quentes, todos os dias. N.B.: os banhos de assento quentes, durante as
crises, acalmam as dores. Logo que surjam melhoras, os banhos de assento devem ser
tomados mornos e depois frios.
~8178 * dIUMUS
A arlisto16quia em infuso e lavagem cura as hemorridas internas (segundo o Dr.
Chomel):
3 ou 4 pitadas de planta para
423

Hemorridas
meio litro de gua. Ferver durante 3 ou 4 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem com uma pra
e conservar durante cerca de 20 minutos.
* Camomila em infuso e em lavagem (preparao idntica anterior).
8017hOS fO V"r *
* Banhos de vapor de assento
durante 5 minutos, 2 vezes por semana.
* Banhos de vapor dos ps,
noite, 2 vezes por semana.
OI/CI1OS e afilses
* Das coxas, 2 vezes por semana.
* Afuso rectal.
ffl

CIMUIO0 dO NOPtUM

Dia sim dia no.

Recolffis
AqiMek? - Mil-foffias
Banho de assento: fazer uma infuso com 50 g de flores em 1 litro de gua a ferver. Deixar
em infuso 1 hora, filtrar e acrescentar gua do banho.
8011h79e/19
*Receita popular italiana. Fazer
uma pomada com sumo de beringela cozida em azeite, qual se acrescenta cera virgem e
sulfato de cobre. Esta mistura aplica-se nas partes doentes.
GaMOMIla-p-9~17a
*Em banhos de vapor de assento:
20 g de flores em gua a ferver. Durao do banho: 15 minutos.
H29m.imlIs
*Infuso de 20 g de casca (eventualmente tambm de folhas) em
1 litro de gua fria. Ferver durante 5 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
*Tomar 2 chvenas por dia.
*Pode utilizar-se esta infuso sob
a forma de compressa. Neste caso deve utilizar-se o dobro das plantas.
*A hamamlis era conhecida das
civilizaes pr-colombianas.
O extracto das folhas e da casca vasoconstritor e adstringente.
Marmelelro-comum

*Utilizam-se os caroos do marmelo (fruto do marmeleiro-comum) e a casca, fervidos em

leite. Coloca-se esta mistura em pequenos sacos de pano e aplicam-se (quentes) sobre as
hemorridas. Renovam-se estas cataplasmas de meia em meia hora.
* Tambm todas as plantas
adstringentes.
424

Hepatismo
* Infuso de 20 g de planta em 1
litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Potnti117a ansorina
* Infuso de 20 g de planta em 1
litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante meia hora.
* Fazer compressas.
Alimentao
Deve ser muito sbria e ligeira. Evitar: especiarias, gorduras animais, fritos, carnes gordas,
manteiga cozinhada, peixes gordos, sardinhas, carapaus, caa, carnes envelhecidas, lcool,
vinho, cerveja, charcutaria, enchidos, queijos fortes, crustceos, ch, caf, chocolate,
acar e doces. Consumir pouco sal.
- Alimentos privilegiados: fruta
fresca, mirtilos, cssis, pssegos, alperces, uvas, toranjas, anans, legumes verdes, cereais
integrais, po integral, levedura de cerveja, amndoas, nozes, avels.
jejum
* Aconselhado para descongestionar. * 1 dia, a fruta.
CONSELHOS
-Vida regular, sem excitaes. -Exerccios fsicos.
- Praticar o endurecimento e andar de ps descalos (ver p. 132).
Hepatsmo
v e
r Clculos biliares (p. 274), Clicas hepticas (p. 329), Priso de ventre (p. 522), Diarreias
(p. 366), Fgado (p. 399), etc.
425

Herpes - Zona
Herpes - Zona
A
feces cutneas nas quais se formam pequenas bolhas. Podem ser
precedidas de febre. Encontram-se principalmente no baixo-ventre, nas partes genitais, no
rosto, etc.
Ver tambm Impigens (p. 438) e Eczema (p. 372).
DIw901
os *
Esc.7b10sa - Laba.7 - Doce-am-9rYa - Amor-perf&to
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso
Escabiosa + I-abaa + Doce-amarga + Amor-Perffito
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Em aplicao externa:
leo de Erva-de~so-joo
* Meio litro de azeite (ou leo de
amndoas-doces) + 30 g de erva-d"o-joo + 20 cabeas de carnomila. Expor durante 8
dias ao sol e filtrar. Para acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante
20 minutos.
* Aplicar sobre as leses.
PesseguerO
* As folhas, piladas e esmagadas,
utilizam-se sob a forma de cataplasmas (tambm para casos de lceras).
50/7/105 * 47u017t05
Seguidos de um duche morno,
2 vezes por semana.
B017h05 dO 35501M0
Banhos de assento mornos, seguidos de um banho de assento frio curto. Todos os dias.
RanAios de va~ *
3 banhos de vapor por semana.
Das coxas e dos braos, 3 vezes por semana. Afuso rectal.
CIntuffio de Noptulio*
AI/MO/MOOO Deve ser sbria e ligeira.

426

Hidropisia
Evitar: todos os abusos, lcool, vinho, cerveja, chocolate, caf, ch, gorduras animais,
fritos, manteiga cozinhada, conservas, enchidos, maionese. Vigiar o sal e o acar, etc.
Alimentos privilegiados: alimentao vegetariana, de preferncia, sobretudo nos casos
difceis. Fruta fresca, legumes verdes, saladas, couve, espargos, agrio,
levedura de cerveja, anans, toranja, cereais integrais, nozes, avels, figos, uvas, alperces,
etc.
jejum

1 dia por semana.

1 dia, a fruta. Cura de fruta.
Hidropisia
A
cumulao de lquidos nos tecidos e nas cavidades do corpo. Diversas doenas podem dar
origem a esta afeco: doenas do corao, dos pulmes, do fgado, dos rins, do bao e a
gota.
Os poros da cara ficam inchados, os tecidos distendidos e as pernas incham.
Esta doena, acentuada pelos excessos de comida e de bebida. Devem tratar-se as causas
principais.
Ver tambm Edema (p. 373).
O~01
495* sabuguero - vernIca
- Cardo bento - Zimbro
- Salsaparrl17.7
1 ou 2 drageias, 1 vez ao dia.
ou 117fuso * GeSla
Infuso de 10 g de flores em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20
minutos. Tomar 2 chvenas por dia.
* A giesta tambm cardiotnica
e diurtica (utilizar, contudo, em doses fracas).
Resta boi espinhosa * Infuso de 20 g de raiz em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso
durante 20 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.
Sabuguero + Vernca + Cardo bento + Zimbro + Salsaparrl17.7 * 1 pitada de cada para 1
litro de
427

Hidropisia
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 15 minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Ou:
salsa
* Infuso de 15 g de sementes ou
de raizes em 1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
10OS O.95017C1,015
ZIMbro
2 gotas, 2 vezes ao dia.
80/7/705 *
Banhos de ps (at ao meio da barriga da perna) com uma decoco de:
Zimbro @. Gist.7
3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Manter em lume brando durante 20
minutos. Acrescentar gua do banho de ps. Depois do banho, passar por gua fresca e
friccionar. Durao do banho: 10 minutos,
3 vezes por semana, de preferncia noite.
RRIffiOS dO OSSOfitO *
Banhos de assento mornos de
15 a 20 minutos, 2 vezes ao dia,
seguidos de afuses frescas e de frices.
8V27g0175
Lavagens todas as manhs com gua morna ou com uma infuso de camomila: 3 ou 4
pitadas de planta (cerca de 10 cabeas) para meio litro de gua. Ferver durante 1 minutos e
deixar em infuso durante 15 minutos. Fazer a lavagem com uma pra e conservar
durante cerca de 20 minutos.
RO17h05 dO VO~1- *
- (Se forem suportveis), curtos,
seguidos de uma frico fresca.
@@n C117tUI*O OFO NeptUI7O
Dia sim dia no. H@

Alimentao

No deve de modo nenhum ser excitante. Evitar: lcool, vinho, cerveja, legumes feculentos,
charcutaria, pratos com molhos e, de uma maneira geral, uma alimentao rica, fritos,
manteiga cozinhada, acar, pastelaria. Ateno ao sal, etc.
428

Hidropisia
Alimentos privilegiados: fruta e legumes frescos, frutos secos, cebola, nozes, avels, limo,
toranja, agrio, rbano silvestre, . 1 dia por semana, se possvel. cereais integrais, po
integral,
- 1 dia, a fruta. papas de aveia, etc.
- Cura de fruta fresca (uvas,
alperces, pssegos, etc.).
O PADRE KNEIPP RECOMENDA
- Semicpios frios, curtos (30 segundos a 1 minuto), 4 vezes por
semana.
- Banhos de vapor, de assento, 3 vezes por semana, com uma
decoco de flores de feno. E tambm:
- Infuses de cavalinha + zimbro, alternando com infuses de
absinto + alos.
- 1 de cada, 1 vez por dia.
AILGUMAS RECEIMS 7EIS
- Vinho de qlesta: ramos de giesta reduzidos a cinza (ou ento
flores de giesta), misturados com vinho branco. Deixar repousar durante 1 ou 2 dias.
-Tomar 3 colheradas, de manh e noite (Dodone).
- Bagas de zlrnbro esmagadas e misturadas com vinho tinto (20
a 30 por litro). -Tomar 3 colheradas, de manh e noite (Mathiole).
- Vinho d alecrim: um punhado de alecrim pilado fino e misturado
com vinho branco. Deixar repousar 12 horas. -Tomar 3 colheradas, de manh e noite
(Kneipp).
CONSELHOS
Exerccios Fsicos (ver p. 133). Endurecimento e andar de ps descalos (ver p. 132).
Exerccios respiratrios (ver p. 137). Banhos de ar livre e de sol (ver p. 151).
429

Hipertenso
Hipertenso
A
eno s perturbaes persistentes, tais como dores de cabea, zum- `bidos nos ouvidos,
vertigens, insnia, fadiga, perturbaes da viso, etc. Controlar frequentemente a tenso
arterial. Vigiar a exausto fsica e intelectual, evitar os rudos, as contrariedades e a
excitao.
Ver tambm Priso de ventre (p. 522), Colesterof (p. 321).
DIw901
40.9 * Espinheiio-alvar - Erva-benta - Bolsa-de-pastor Oliveira (folhas) - Salva
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Espin17ero-alv,ar + Erva-benta + Bolsa-de-pastor Oliveira (f0117OS) + Salva
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar
repousar durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
~
2 gotas, 2 vezes ao dia (sob receita mdica).
8817hOS dOS ~
Com uma infuso de:
Cornomil,9 + Espinheiro-alvar + Salva
2 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Aquecer em
lume brando durante 20 minutos. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua.
* Este banho dos ps dura entre
10 ou 15 minutos. Em seguida passar os ps por gua fria.
* 3 vezes por semana.
RVIMIOS CtO OSSOIMO
* Banhos de assento frios ou com
frices, 3 vezes por semana.
1,0~017.9 *
* Com uma infuso de alho: 5 ou
6 dentes de alho migado fino para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante
15 minutos.
* Fazer esta lavagem, dia sim dia
no.
DUC/MS O.ofus~

* Dos braos e da cabea, alternando com as coxas.

* Afuso rectal.
430

Hipocondria
AlimelMao
O factor alimentar tem um papel preponderante na tenso arterial. O regime alimentar deve
ser feito sob vigil ricia mdica. Evitar: todos os excitantes, ch, caf, chocolate, tabaco,
lcool, vinho, cerveja, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, charcutaria, caa,
carnes gordas, mostarda, maionese. Pouco sal e pouco po. Alimentos privilegiados: comer
alho a todas as refeies (sobretudo cru) e, caso seja insuportvel, consumi-lo em drageias;
legumes e frutos frescos, limo, leo de milho e de girassol, cereais integrais, arroz, aveia,
cebola, tomate, beterraba, aipo, dente-de-leo, cenoura, peras, mas, couve, etc.
jejum
E indispensvel. Produz bem-estar e favorece a eliminao.
1 dia por semana. Cura de fruta.
CONSELHOS
N.B.: deve praticar-se um regime severo at surgir uma melhoria
substancial.
- Vigiar continuamente a tenso arterial.
- Exerccios fisicos moderados.
- Importante: praticar o relaxamento (ver p. 137), estar calmo
e descontrado. Evitar todas as contrariedades.
Hipocondria
O
doente observa--se e interpreta os sintomas. Anda silencioso, triste, gostada solido... anda
atormentado pela angstia, por inquietaes irrazoveis e sofre de dores, de calores e de
suores frios.
Para o tratamento, ver: Depresso nervosa (p. 357), Neurastenia (p. 477) e eventualmente
Priso de ve;itre (p. 522).
431

Hipotenso
MUITO ACONSELHADO PELO PADRE KNEW
Banhos de assento frios ou com frices, todos os dias, bem como loes e frices totais,
frescas e dirias.
CONSELHOS
-Exerccios fsicos (ver p. 133).
- Endurecimento, andar de ps descalos na gua (ver p. 132). -Exerccios respiratrios (ver
p. 13 7).
Hipotenso
V
er tambm Fadiga, p. 392. A hipotenso pode provocar mal-estar, vertigens, sncopes.
necessrio fazer um exame mdico para determinar a sua origem.
0m961 15 *
Alecrim - Zmbro - Monta
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
Golola rm71 - Eleuterococo
Alternando com 4 a 6 drageias por dia, durante 1 ms.
ou /IMUSSO *
Alecrrn + Zimbro + Monta
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia, entre as refeies.
08/7/105 d05 PS Alocrim + Lavanda
2 ou 3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Aquecer durante 20 minutos e
acrescentar 4 ou 5 litros de gua. Durao do banho: 10 a 15 minutos. Em seguida passar
os ps por gua fria e friccionar.
432

Histeria
8617h05 dO 85501M0*
Banhos de assento frios ou com frices, dia sim dia no.
B817h05 dO V0POr *
- Curtos (sobretudo em caso de
fadiga), 2 vezes por semana.
Das coxas e dos braos, alternando com uma afuso fulgurante, dia sim dia no.
Aliment.9p10
Evitar: todos os excitantes, ch, caf, tabaco, lcool, vinho, cerveja. Alimentos
privilegiados: cereais integrais, germe de trigo, arroz integral, nozes, avels, espinafres,
beterraba, couves, salsa, cereflio, alho, cebola, laranjas, alperces, tmaras, peras, mas,
ameixas.
jejum
1 dia de jejum, quando. Cura de fruta.
de vez em
CONSELHOS
- Endurecimento, andar de ps descalos (ver p. 132).
- Exerccios respiratrios (ver p. 137).
Histeria
O
presso, mal-estar, espasmos no estmago, vmitos, arrotos cidos, boca amarga, gases
intestinais, dores violentas nos intestinos, pele seca, excesso de saliva, choros, tristeza,
emoo exagerada, gemidos, soluos sem causa aparente, risos sbitos, sensibilidade
excessiva ao sabor dos alimentos: so estas as manifestaes mais comuns.
Ver tambm Nervosismo, p. 474 e, eventualmente, Priso de ventre, p. 522.
433

Histeria
Z
DIOgoi
4,5 * Alos (socotrin.9) - Erva1 -cdrora - Erw-do-so-joo
- V.71era17.7
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
Eleuterococo
4 a 6 drageias por dia, em curas de 1 ms.
ou 1/7fi/so * Alos + Erva-cIdroira + POMPOdo #. Erva~de-so-joo .,% Valeriana
1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas ao dia.
Ranj>OS de OSS017to*
Banhos de assento frios ou com frices, dia sim dia no.
RI/7/105 OO V0POr2 vezes por semana, seguidos de uma loo fresca e de uma frico.
Dos braos e das coxas, alternadamente, com uma afuso fulgurante. Afuso rectal.
CI1MU190 de Noptu170
AI1M01m300
Evitar: todas as sobrecargas alimentares, lcool, caf, ch, tabaco, acar, carnes gordas,
gorduras animais, fritos, caa, charcutaria, etc. Alimentos privilegiados: levedura de
cerveja, cereais, fruta fresca, nozes, amndoas, alperces, espargos, alface, erva benta,
dente-de-leo, o germe de trigo, produtos da colmeia, feijes, frutos secos, legumes secos,
etc.
jejum
Aconselhado.
1 dia por semana. Cura de fruta.
CONSELHOS
-Andar de ps descalos sobre pedras molhadas ou sobre a erva
hmida, vrias. vezes ao dia, vigiando constantemente o aquecimento dos ps. -Loo
diria do corpo com gua misturada com vinagre (recomendada por Kneipp).
- Andar dentro de gua.
434

1
-

Ictercia
Impetigo
Impigens
Impotncia
Inchao (do ventre) - Acrofagia
Incontinncia urinria

- Insectos
- Insnia
- Insnia (sono dificil)

Ictercia
Iletercia
A
ictercia manifesta-se pelos sintomas seguintes: enfartamento, opresso, rnal-estar,
vmitos, perturbaes digestivas, sede, obstrues e
perda de apetite. Depois de alguns dias, a pele e a parte branca dos olhos ficam amarelas e
observa-se tambm um escurecimento da urina, etc.
Ologoi
os * cr,19VO-de-defunto Alquequ0i7g& - C,?rdoro1.7i7do - Resla boi (r.?iz)
- Erva-fnolelrnl?3
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
01/ Infuso Cr.ivo-de-defunto
- Alqueque17j Cardo-ro1.7120,O - Rest.9-bo, (raIZ) -I. &V,?-Moleirj;717,1
1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante
durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Ou:

2 minutos e deixar em infus o

LIMrIa Infuso de 10 9 de planta em 1 litro de gua a ferver, Deixar em infuso durante 15

minutos. Tomar 3 chvenas por dia. Utilizar tambm em caso de priso de ventre,
angiocolite e perturbaes das vias urinrias.
Ver17ica
Foi muito utilizada no passado para tratar a ictercia e a gravela. Tambm se pensou que
podia
tratar a tuberculose. Durante muito tempo foi considerada como uma panaceia. Agora
deixou de estar na moda. Utiliza-se todavia para as digestes difceis, as enxaquecas e as
febres.
20 g de flores secas para 1 litro de gua. Tomar 3 chvenas por dia, entre as refeies.
COM~SSOS *
Compressas quentes sobre a re0o do fgado e envolvimentos quentes. Molhar um pano em gua quente e aplic-lo
protegendo-o com um cnturo em flanela. Repetir eventualmente de 3 em
3 horas,
wn/708 *
Semicpios frios curtos (de 15 segundos a 1 minuto), 2 vezes por semana.
Lavagem
Com uma infuso de camomila:
10 cabeas de camomila para
436

Ictercia
meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. Fazer a lavagem morna
com uma
11 pra de lavagem, de manh em jejum. Conservar durante cerca de 20 minutos.
g317hos
Com alecrim + verbena, em infuso:
2 ou 3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver e acrescentar 4 ou 5 litros de
gua quente. Passar os ps por gua morna. Durao do banho: 10 a 15 mi~ nutos,
noite, 3 vezes por semana.
RMI#Os de assento
Banhas de assento mornos: todos os dias, durante 20 minutos, com massagem suave do
ventre e do baixo-ventre, tendo mergulhado previamente as mos em gua fria.
RRIMios de vapor *
Banhos de vapor, seguidos de uma frico morna, 3 vezes por semana,
OUCI1OS o Ofus~ *
Das coxas, 2 vezes por semana. Superior, 2 vezes por semana. Fulgurante, 1 vez por
semana. Rectal.
Alimenmo *
* A alimentao deve ser magra e
fcil de digerir,
* Suprimir: lcool, vinho, cerveja,
especiarias, pastelaria, fritos, gorduras animais, manteiga cozinhada, ch, caf, chocolate,
maionese, enchidos e, de uma maneira geral, todos os alimentos pesados e indigestos.
* Alimentos privilegiados: alcachofra, caldos de legumes, sumos de fruta, limo, laranjas.
Quando surgirem melhoras, comear a comer progressivamente fruta, legumes cozidos em
gua, cereais integrais, papas de aveia, ameixas, germe de trigo, levedura de cerveja, etc.
jejum
necessrio.
1 dia por semana,
1 dia, a fruta.
CONSELHOS
Quando surgirem melhoras: -Endurecimentos (p. 132).
437

Impetigo / Impigens
Impetigo
v
r Impigens (p. 438), Eczerna (p. 372), Pele (p. 504).
Impigens
r uma inflamao da pele que surge em vrios stios. As impigens Efurfurceas ou a
pitirase surgem especialmente no pescoo, no peito, nas costas, nos braos e nas mos e
formam pequenos pontos amarelos ou castanhos. Mais tarde surgem grandes manchas
amarelas, semelhantes ao farelo (do qual lhe vem o nome, furfur).
- Impigem com prurido (lquen): pequenos ndulos duros que provocam uma comicho
violenta.
- Impgem purulenta: forma pequenas bolhas que deitam pus.
- Impigem corrosiva (lpus): ndulos que se espalham progressivamente, ficando o centro
com o aspecto de uma cicatriz. Ataca o rosto.
- Impigem seca, impigem escamosa: to frequente corno o eczema.
Forma escamas plidas que depois se tornam avermelhadas, sanguinolentas. Afecta as
articulaes do pescoo, dos joelhos e atinge menos frequentemente as outras partes do
corpo. Ver tambm Eczerna (p. 372), Erisipela (p. 383), Herpes (p. 426) e
Alergias (p. 207).
~01
405 * L.7b.7.7 - nula-campan,9 Escablosa - Erva-molerlnha
- Lpulo
1 ou 2 drageias por dia, alternadamente, semana sim semana no, com:
Fucus vesIculosus - Prpols
2 ou 3 drageias de cada, na semana seguinte. Recomear.
438

Impigens
OU 117fUSO *
1.7baa 17Ula-campana + Escabosa + Erva-1n0101r11717.9 + LpUlO
1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia,
RO/7/705 *
Semicpio frio ou fresco, curto, seguido de uma ligeira frico.
2 vezes por semana.
MO17hos de 85501M0
Banhos de assento frios, ou Banhos de assento com frices.
3 vezes por semana.
So17hos de vapor*
Banhos de vapor na cama ou em posio sentada, 2 vezes por semana, seguidos de uma
ligeira frico.
A fuso *
Afuso diria das coxas e dos braos, alternando com uma afuso superior.
UM
401110t0.1
Ma1110t31,,: prepara-se como uma camisa de flores de feno
humedecida com gua morna, que se conserva at evaporar a gua (caso seja suportvel e
sem causar mal-estar).
3 vezes por semana.
AlIMOIMIo
* Quanto mais antiga for esta
afeco, mais vigiada dever ser a alimentao.
* Evitar: lcool, vinhos, cerveja,
tabaco, acar, pastelaria, po branco, ovos, queijos fortes, carnes gordas, charcutaria,
caa, salmoura, enchidos, maionese, Limitar o consumo de sal.
* Alimentos prilvillegiados: agrio (macerado em iogurte, tomado
de manh em jejum: receita do Dr. Chornel), levedura de cerveja, frutos frescos, anans,
laranjas, toranjas, cenouras, couves, legumes verdes, alface, dente-de-leo, cereais
integrais, aveia, salsa, cereflio, cebola, morangos, etc.
jejum
* til e indispensvel. * 1 dia por semana ou mais d excelentes resultados. Tambm se
recomenda: * 1 dia, a fruta. * Cura de fruta.
439

Impigens
ALGUMAS RECEIrAS rEIS
Aconselhadas por Chornei, Tragus e Paulli.
* Aplicao externa:
Ilabaa + MI.7 campana
- 3 ou 4 pitadas de cada planta para meio litro de gua, em
decoco. Aquecer sem ferver (30 minutos), acrescentar 10 g de flores de enxofre e deixar
macerar durante 1 hora. -Aplicar 2 ou 3 vezes por dia.
* Escabilosa macerada em alcool canforado:
- Para um frasco de 100 ci utilizar 15 g de planta. Deixar macerar
durante 2 dias. Aplicao idntica anterior.
* Erva-d"o-Joo + buxo macerados em lcool:
-Para 100 ci de lcool macerar 15 g de cada planta durante 1
semana. Filtrar e aplicar.
* Sobre o lpus o Prof. Bilz preconizava aplicaes de cataplasmas
de argila misturada com uma decoco de cavalinha.
- Repetir 2 ou 3 vezes ao dia.
CONSELHOS
- Higiene minuciosa da pele com sabonete suave (sabonete preto). -Ver tambm Banhos de
ar livre e de sol, p. 15 1.
- Ateno, mude a roupa interior todos os dias, evite roupas em
fibras sintticas, prefira as roupas em fibras naturais (algodo, l, seda, etc.)

Impotncia
Impotncia
.mpotncia atinge os homens e manifesta-se pelos seguintes sintoA mlras: pnis flcido, em
certos casos incapacidade de ereco ou tenso insuficiente apesar do desejo.
A ejaculao precoce, apesar de permitir o coito, pode ser considerada como uma forma de
impotncia. As causas so diversas: alimentao incorrecta, desentendimento entre os
parceiros, abuso de certas substncias medicamentosas, exausto fsica e intelectual,
preocupaes, desgostos, stress, mgoa, nervosismo, leses orgnicas (raras), diabetes,
etc.
Vigiar tambm a obesidade e a priso de ventre. Ver tambm o captulo sobre os remdios
universais de origem animal e vegetal, p. 89.
DIZffoi
4,5 *
EleutrOCOCO
4 a 6 drageias, 1 vez ao dia.
Esprulii7a - Seguro117.7 - AleCrIM
2 drageias de cada, 1 vez ao dia. Fazer tambm curas por perodos
de 1 ms, de:
G117Sffig- VerMO1170 * 6 drageias por dia, alternando com:
Prpols * 6 drageias por dia.
lWS OSSO17CATIS Alpo
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
5617h05 *
- Banhos de algas (preparao
pronta a usar que se pode comprar nas lojas de diettica ou nas farmcias), 3 vezes por
semana, seguidos de uma afuso fresca e de uma frico vigorosa.
BO/7/705 dO JISSOIMO
Banhos de assento frios ou com frices, todos os dias. E banhos de assento mornos com
massagem do baixo-ventre,
3 vezes ao dia.
88/7/105 dO V.TpOr
- 2 vezes por semana.
Das coxas e do baixo-ventre, alternando com fulgurante, insis441

Impotncia
tindo nas ndegas e nas partes dorsais. Acabar com frices vigorosas.
ReceIffis totemputicos
* Pau-listado (RiC17eria gra17d15),
casca originria das Antilhas, macerada em lcool.
* 1 colher, de caf, 1 ou 2 vezes
ao dia.
* loimbina (sob receita mdica)
em infuso ou tintura-me.
* Esfbndlio em macerao em
vinho ou lcool: 30 9 para 1 litro de vinho ou meio litro de lcool.
* Orqudeas, pervinca, ylang-ylang, hortel-pimenta, rincho, gengibre, muira puarna,
cimicifuga: todas estas plantas podem ser tomadas em infuso, em lcool, em vinho ou em
tintura-me, etc.
AffineIM?00
* Evitar todos os excessos alimentares. Efectivamente, a obesidade e a sobrealimentao
constituem a causa maior da impotncia.
* Evitar: lcool, vinho, cerveja,
aperitivos, digestivos, gorduras, manteiga cozinhada, fritos, especiarias, acar, pastelaria,
etc.
* Alimentos privilegiados: alcachofra, germe de trigo, cereais integrais, amndoas, nozes,
avels, saladas, peras, abacates, azeitonas, beterraba, couves, espinafres, alperces, uvas,
frutos frescos, legumes frescos e secos, etc.
JeJUM
* Fortemente aconselhado. * 1 dia por semana. * Cura de fruta. * 1 dia, a fruta.
RECEMAS MIS
Vinhos afrodisacos:
ZiMbrO -@- GW7ela @. Segure117a * Alocrm , Mscada , Cola
15 g de cada planta (5 ou 6 pitadas) para 1 litro de bom vinho tinto. Deixar em repouso ao
abrigo da luz durante cerca de 10 dias, filtrar, adoar. Tomar 3 ou 4 colheres por dia.
CONSELHOS
De modo a permitir uma melhor regenerao, evitar a excitao sexual durante algum
tempo (varivel segundo os indivduos).
442

Inchao (do ventre) - Aerofagia

Inchao (do ventre) - Aerofagia
A

contece muito em pessoas que engolem as refeies, no importa

onde, no importa como, que comem sem mastigar e bebem demasiado. Pode ser
acompanhado de gases intestinais.
Quando surgirem melhoras, os banhos devem ser tomados cada vez menos quentes.
LOVOg0175 *
Com uma infuso de camomila.
3 pitadas de camomila (cerca de
10 cabeas) para meio litro de gua. Ferver, apagar o lume e deixar em infuso durante 15
minutos. Filtrar. Fazer a lavagem morna (com uma pra).
89/7h05 dO V0POr *
2 por semana, seguidos de loes frescas.
LL(@j @1wg0I-as

Enula-campa17a - GengIbre
* 2 drageias de cada: 1.O dia. NogueIr-7 - Orgo * 2 drageias de cada: 2.O dia. *
Alternadamente, dia sim dia no.
OU IMUSO * MIa-C~Pal73 + Gengibre + NgieIra + Orgos
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
10OS OSSO/MIRIS Alcaravia
1 gota, 2 vezes ao dia. Outros leos essenciais:
A17is- verde, ManyrIco, Ganela, LImo, Muria, orgos, Estrago
5917h05 dO OSSO/MO *
Banhos de assento quentes, com massagem do ventre e do baixo-ventre.
j DUCIles o afuses *
Dirios: coxas, alternando com fulgurante e afuso rectal.
1@@ Alimentao *
Mastigue bem os alimentos, de forma a ensaliv-los convenientemente.
443

Incontinncia urinria
* Contra-indicaes: beber lquidos durante as refeies, pratos demasiado quentes,
bebidas geladas, lcool, vinho, cerveja, guas gaseificadas, tabaco, ch e caf.
* AllimentaAo aconselhada: po
integral, cereais integrais, fruta fresca, saladas, leos vegetais, carnes bem passadas e
grelhadas, etc.
Alimentos privilegiados: limo, marmelos, estrago, cravo-de-cabecinha, levedura de
cerveja.
11
Jejun? *
uma excelente teraputica para todas as perturbaes gstricas. Praticar 1 vez por
semana, alternando com 1 dia de fruta (curas de uvas durante a estao).
CONSELHOS
Ver tambm:
- Exerccios fisicos, (p. 133).
- Repouso (p. 134).
- Cinturo de Neptuno (p. 148).
o Ir 00 Incontinncia urinaria
r tambm Prstata, p. 527.
IMUMIO * LM!J Mil-folhas
3 ou 4 pitadas de planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos.
- Tomar 1 chvena durante a
tarde.
N@@ 801717os de assento *
- Banhos de assento mornos, de
10 a 15 minutos, seguidos de um banho de assento frio, curto e de frices. Semicpio frio,
de 5 a 10 segundos, de preferncia de manh ao acordar.
Das coxas e dos joelhos, 3 vezes por semana.
444

Insectos
O PADRE KN, EW RECOMEN a4 VA
-Comer 10 bagas de zimbro todos os dias.
3 CONSELHOS 170 PROFESSOR BILZ
No beber noite, comer pouco e abster-se de fruta fresca (sobretudo mas). Urinar antes
de ir para a cama. Frices completas, mornas, 2 vezes por dia.
CONSELHOS
Ateno, nem vexames nem violncia resolvem o problema. Devemos ser pacientes.
Insectos
orno proteco, para os afastar:
Pretro
Verdadeiro insecticida natural que substitui eficazmente (com poucos inconvenientes) os
produtos de sntese como o DDT
Tas17eir.7
O odor forte e especfico desta planta protege a roupa dos insectos. As captulas reduzidas a
p podem substituir certos insecticidas. uma planta anti~ parasitria, vermfuga, que por
isso mesmo chamada, normalmente, de planta dos vermes,
445

Insnia
Ins nia
A
s causas das perturbaes do sono so mltiplas e podern ter como origem uma
perturbao funcional. S recentemente se constatou que o sono se divide em 5 ciclos: - A
primeira etapa chamada adormecimento essencial. de curta durao e
d acesso - ao sono leve, durante o qual as funes cervicais abrandam.
- Vem em seguida o sono profundo, que permite o repouso do corpo;
* momento em que se faz a recuperao das foras despendidas durante
* dia. - Depois vem a fase 4, que a do sono muito profundo. As nossas funes vitais
fazem-se ao ralenti. - O sono paradoxal que lhe sucede muitas vezes acompanhado de
alteraes de posio, agitao, acelerao do pulso, da respirao: o momento em que
sonhamos.
Cada perodo importante, mas o mais crucal a fase de adormecimento, e a maioria das
insnias derivam das perturbaes ligadas a esta
etapa. Quando sofremos stress ou contrariedades, ou quando atravessamos perodos de
excitao, de sobrecarga de trabalho, quando temos maus
hbitos alimentares, quando abusamos do cigarro, do lcool,
medicamentos, sem por outro lado praticarmos actividades fsicas, a

das

drogas,

dos

fase de adorrnecimento no pode efectuar-se em condies ptimas. por este motivo que
pretender agir sobre a insnia sem decidir mudar os hbitos que esto na origem desta
perturbao s pode ter efeitos ilusrios e, na pior das hipteses, com a utilizao da
panplia de sonferos e de
tranquilizantes qumicos que tm efeitos catastrficos.
As perturbaes do sono no devem ser encaradas com ligeireza pois constituem, tal como
os outros sintomas, indicaes extremamente significativas de que o nosso corpo reclama
de forma imperativa alteraes no
nosso modo de vida.
Ver tambm Nervosismo (p. 474), Repouso (p. 134), Relaxamento (p. 13 7).
446

Insnia
DM90i8.9 * Trevo-coroa-de-ro - Erva-cdreir.7 - Wffiasco-br.Inco
- Valera17a
- 1 ou 2 drageias, 1 vez ao dia,
conforme as necessidades.
ou AnAUM~O * Trevo-coroa-do-r&1 - Erva-cldr&lra - Verbasco-br.?nco
- V.710rin8
*1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. *Tomar 2 ou 3 chvenas por dia (pode-se
acrescentar a esta preparao algumas gotas de flor de laranjeira).
1005 OSSOMTIS
2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia. Tambm os leos essenciais de:
L ar-7nis-amarg-7s, C~M/27, Iver0111, M-7n .1&rico A medicina monstica preconiza:
*A mistura de folhas de erva-cidreira + erva-de-asprula aromtica + erva-de-trevo-coroade-rei + erva-de-agripalma + raiz de valeriana + Lpulo + Artemsia + flor de sabugueiro +
flor de urze + erva-de-so-joo + erva-de-primavera.
*Em propores iguais, misturar
1 colher, de sopa, em infuso durante 3 horas e aquecer ligeiramente.
*Tomar 3 chvenas por dia, 20
minutos antes das refeies.
RI/7h05 *
* O padre Kneipp aconselha tomar
1 banho morno noite, antes de ir para a cama.
80/7/705 dO 1550fitO
* 3 vezes por semana.
LIVOg0177 *
* Com uma infuso de camomila:
10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos.
* Fazer esta lavagem morna com
uma pra, de manh, em jejum. Conservar durante cerca de
20 minutos.
E17du~MOIMO
* Passear de ps descalos na
erva hmida. Exerccios fsicos. Muitas vezes o simples facto de andar a p antes de ir para
a cama permite obter um sono reparador.
COMIS0 hMida
* Os efeitos relaxantes da camisa

hmida fazem-se rapidamente sentir.

19@
AlIffielMao
Contra-indicaes: as refeies copiosas, excitantes tais como ch, caf, tabaco, lcool,
vinhos, acar, gorduras animais, pratos com molhos, manteigas cozinhadas, charcutaria,
enchidos,
447

Insnia (sono difcil)

caa, carnes envelhecidas, excessos de sal, de especiarias e, de uma maneira geral, todos
os alimentos pesados e indigestos. Alimentos prvilegiados: uma alimentao ligeira
essencial para obter um sono reparador de boa qualidade. Devem privilegiar-se todos os
alimentos vegetais crus, acompanhados de leo vegetal de boa qualidade, se possvel
biolgico e sempre de primeira presso a frio, em particular os leos de azeitona, de
crtamo, de girassol. Tambm se devem consumir
saladas, especialmente alface, agrio, erva-benta, legumes como couve, cenoura, funcho,
bem assim frutos tais como ma, alperce, uvas e, mais especificamente, fruta de estao e
da terra.
JeJUI77
uma terapia essencial, particularmente nos indivduos que sofrem de insnia de origem
alimentar. Curas de fruta fresca de estao: uvas, mas, alperces.
Insnia (sono dificil)
ratar sempre as causas. Ver tambm: Pesadelos (p. 517), Depresso nervosa (p. 357), etc.
0/0901 75 * Erva-cdrelra - Valerana
- Mla - Endro - Artmi'sl
1 drageia de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso * Erva-cdwIra + Valerlana Tlia + Endro -k Artemsia
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 1 chvena noite ao deitar (eventualmente tambm 1
durante a tarde).
80/7h05 *
Banhos dos antebraos e dos ps com uma infuso de:
Louro + Erva-cidrelra + L a vanda
- 3 ou 4 pitadas de cada planta
para 1 litro de gua. Ferver e acrescentar a 4 ou 5 litros de gua quente.
448

Insnia (sono difcil)

* Mergulhar 5 minutos os braos
e depois os ps e, passar em seguida por gua fresca.
0817h05 de assento
* Banhos de assento frios ou com
frices, 4 vezes por semana.
Lavagem *
* Lavagem morna com uma infuso de camomila: 10 cabeas para meio litro de gua.
Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem morna com uma pra, de manh, em jejum.
Conservar durante cerca de 20 minutos.
* Fazer em seguida uma lavagem
fresca.
Sanhos de vapor *
- 3 vezes por semana.
L ,,: o, 1,4,,
@ @`J111O@ Dos joelhos,
- ou das coxas e do baixo-ventre.
L@@J

cintulgo de Neptu170

3 vezes por semana.

Recoltas lf fitotelaPuticos
Alf27co
- Utilizar o ltex de alface fresco (que se obtm por compresso
ou numa trituradora elctrica, seco ao abrigo da luz).
* Tomar o equivalente a 1 colher,
de sopa, diluda num copo de gua, ao deitar.
Esc17sc17oliza-da-calfrna
* Infuso de 15 g de planta para 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber uma chvena noite.
Func17o, ou Ans-verde
* 10 g de frutos esmagados em
meio litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Beber 2 chvenas por dia, 1 ao

deitar. /_ p UIO
* Infuso de 20 g de cones em 1
litro de gua.
* Beber 1 chvena durante a tarde e outra ao deitar.
M.717j--rCO
* Infuso de 15 g de folhas frescas para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar
em infuso durante 15 minutos.
* Beber 1 chvena durante a tarde
e outra ao deitar.
PassMor.7
* Infuso de 15 g de planta em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber 1 chvena noite.
* Beber 1 chvena durante a tarde e outra ao deitar.
Valorana ofcInal
* Infuso de 15 g de raiz em 1 litro
de gua fria. Aquecer lentamente at ferver, apagar o lume e deixar em infuso.
* Tomar 1 chvena noite ao deitar.
* Pode tambm ser utilizada sob a
449

Insnia (sono difcil)

forma de banhos: 40 g de planta para 2 litros de gua. Ferver durante 5 minutos e deixar
em infuso durante 20 minutos. Acrescentar gua do banho. Tomar um banho morno
durante cerca de 10 minutos e terminar com uma loo fresca. Este banho deve ser
tomado, de preferncia, durante a tarde.
2 ou 3 vezes por semana.
Vorb017.7 a pimenta dos monjes de Rabelais e de Arnauld de Villeneuve. A planta
conhecida pelas suas capacidades anafrodisacas e citada por Plnio e Dioscrides.
tambm aperitiva. Infuso de 20 g das folhas ou das extremidades floridas para
1 litro de gua a ferver.
Allim917tio
Deve ser sbria e ligeira, sobretudo noite; as sobrecargas alimentares predispem s
insnias. Evitar: todos os excitantes, lcool, vinho, cerveja, tabaco, caf, ch, chocolate,
fritos, charcutaria, manteiga cozinhada. Comer pouco noite. Alimentos privilegiados:
alface, ma, abbora, fruta, legumes verdes, cereais integrais, levedura de cerveja, etc.
JeJUM
* Predispe ao relaxamento.
* Cura de fruta.
BANHOS KNEIPP
- Os muito nervosos devem tomar banhos completos quentes durante 20 a 25 minutos,
antes de ir para a cama. Estes banhos devem ser seguidos de aplicaes frescas.
- Para os outros, a melhor forma (para Kneipp) de vencer a insnia
o semicpio frio curto (de 10 segundos a 1 minuto). -ou o banho de assento frio (10 a 15
minutos).
CONSELHOS
Ver tambm: os exerccios respiratrios, o relaxamento (p. 137).
- Evitar os espectculos violentos, os rudos, a msica de forte
intensidade, a clera, a excitao, as contrariedades, etc.
- Praticar o endurecimento: andar de ps descalos na erva hmida
ou na gua.
450

L@M
* Lactao
*Laringite
*Litases
*Lombalgias (Lumbago)
*Magreza
*Melancolia
*Memria (perdas de)
*Menopausa
*Menstruao
*Metabolismo (perturbaes do)
*Micoses
*Mucosas (inflamao das)

Lactao 1 Laringite
Lactao
Para favorecer a subida do leite
ffiffiSiO *

Tambm se po

G.71e9.7
Infuso de 15 g de plantas em 1 litro de gua fria. Ferver durante
5 minutos e deixar em infuso
10 minutos. Beber uma chvena noite, ao deitar.
dom utilizar as seguintes tisanas:
Feno-gieo, Ans-verde, Alcaravia
* Infuso de 10 g da mistura para
1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
* Beber 3 chvenas por dia.
Para parar a subida do leite utilizava-se:
Mercura1 annua (o suino fresco dludo em gua) Unicamente sob prescrio mdica.
ATENO1 uma planta txica cuja aco ainda mal conhocidal
Laringite
S
urge por ocasio de um resfriamento, ataca as mucosas nasais e a laringe. Manifesta-se por
irritao da garganta, perda de voz, secreo de mucosidades, etc.
Ver tambm: Anginas (p. 234), Bronquites (p. 264), Gripe (p. 420).
o
5m90i 15 *
- Escabos& - Agrimn1.7
- Espin1701r0 (SI/V.7)
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU IMUSO * nu1.7-C'yMpan,a @. EscaNosa + AgriM178 EspInhoIro (silv.7)
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver du452

Laringite
rante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
* Em caso de laringites frequentes, fazer curas de drageias de prpolis: 4 por dia, por
perodos de 1 ms.
Gengibr-* Infuso de 15 g do rizoma em
1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber 2 chvenas por dia.
l~$ 055017CA1IS pInho
2 gotas, 3 vezes ao dia. Instilao da essncia de:
Solva 11 EucalIpto Por meio de um difusor de aromas, instalado no quarto.
Alternativamente pode deitar algumas gotas num prato, previamente dissolvidas em lcool,
e dissolver esta mistura em 2 vezes o seu volume de gua.
COMPUSSOS *
* Compressas no pescoo: alternadamente mornas e muito quentes.
* Durao: 1 a 2 horas. Fazer em
seguida uma frico no corpo. Repetir.
GRIMIVOS ReSta b01 ESP11717&1110
15 @S//V-?)
Em decoco-. 2 ou 3 pitadas de
cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos.
* Fazer vrios gargarejos por dia.
Malvagrande ffiores e
foffiss) ou Salva Oficinal (foffias) ou PIMPInela-pequena-d-Saxfr&ga (raIZ)
* Em infuso: 20 g de uma destas
plantas para 1 litro de gua fria. Ferver durante 15 minutos (para a malva: 1 minuto).
Deixar em infuso durante 10 minutos.
* Fazer gargarejos 5 vezes ao dia.
SW171705 dOS ~ Lav.~27 * Sabugueiro + Eucalipto Em decoco: 2 pitadas de cada
planta para 1 litro de gua. Aquecer durante 20 minutos. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua.
* Durao do banho: 20 a 30 minutos.
0817h05 dO OSSOIMO
* Banhos de assento frios ou com
frices, 3 vezes por semana.
EsMios de m~ *

Banhos de vapor seguidos de um duche morno, insistindo particularmente na regio em

volta da laringe, da nuca e das costas. (0 banho de vapor pode ser
453

Litases
substitudo por um banho muito quente).
8917/105 dO V3POr dos ps
3 vezes por semana, com uma durao de 20 minutos, seguidos de uma frico fresca.
AI1M017ATo *
Fresca, composta sobretudo de sopas, caldos de legumes, compotas, tisanas, fruta fresca,
laranjas, toranjas, limes, quivis, etc.
O PADRE KNEIPP RECOMENDA
- 1 loo total fresca todos os dias.
- Cinturo de Neptuno com uma infuso de flores de feno, 2 vezes por semana.
- 3 semicpios frios por semana de 10 a 30 segundos.
- Afuses no peito.
- Gargarejos de: verbasco-branco + maiva, em infuso, vrias
vezes ao dia.
CONSELHOS
- Exerccios respiratrios (ver p. 137).
- Quando surgirem melhoras: endurecimento, andar de ps descalos (ver p. 132).
-Imperativo: supresso total do tabaco.
Litiases
r Clculos (p. 334).

Lombalgias (Lumbago)
Lombalgias (Lumbago)
V
er Costas (p. 349), Artrose (p. 247). Dores sbitas na regio lombar. A lombalgia surge no
seguimento de esforos, de movimentos bruscos, etc.
Nos lumbagos frequentes, principalmente na Primavera, vigiar o fgado e a vescula biliar.
VIOSS-690M
* Com leo de erva-de-s&<>Jc>o (Chomel).
* Para meio litro de azeite ou de
leo de amndoas-doces, deitar
30 g de erya-d"&o@o&o e 20 cabeas de camornila. Deixar macerar durante 8 dias ou, para
acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante 20 minutos. Misturar em
seguida em partes iguais com lcool canforado.
* Massajar 2 ou 3 vezes ao dia.
COMPANSMOS 0 0k. C1701n01
Mel e vinagre. Ferver sementes de feno-grego (4 ou 5 pitadas
para 1 copo de vinagre e 5 ou 6 colheres de mel) at estarem perfeitamente dissolvidas,
mexendo de vez em quando.
- Aplicar sobre as partes dolorosas, protegendo-as com um pano.
801717OS *
Banhos quentes, aumentando progressivamente a temperatura da gua.
RRI717OS fO V0~ *
* Banhos de vapor com compressas quentes e hmidas sobre os rins, seguidos de uma
frico morna total.
* Envolvimentos quentes.
455

Magreza 1 Melancolia
Magreza
P
ode ser a consequncia de vrias perturbaes hepticas, gstricas, endcrinas, de
subnutrio, de preocupa es, de desgostos, de rejeio da alimentao, etc.
necessrio tratar as causas.
Ver tambm: Anemia (p. 231), Apetite - falta de, perda de (p. 237).
AlimoIMP~*
Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, frutos secos, amndoas,
nozes,
fruta fresca, uvas, figos, alperces, quivi, laranjas, limes, alho, cebola, mel, cereais
integrais, trigo sarraceno, aveia, trigo, etc.
Melancolia
7,er Depresso nervosa, p. 357. v Sinais: abatimento, tristeza, mutismo, depresso,
desnimo, instabilidade anormal, ideias fixas. Pode ser acompanhada de perturbaes
digestivas, nuseas, vertigens, etc.
E
2/29018.9 *
3 Erv.?-d&-so-joo
- Valei-Iana - Er
va-cIdroIra
- PolIpodo - AlecrIm
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez
ao dia.
EleulerOCOCO
Alternadamente, dia sim dia no, com,.
Prpols
- 4 drageias de cada por dia durante 1 ms, ou em soluo,
razo de 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
ou Infuso Erva-de-so-joo + Valeri.7na + Erv.9-cidreira + POMPOdo + Al&Crim
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
456

Melancolia
Decoco Gelrei-9
De acordo com fontes antigas (Fernel e Clment), a decoco de cerejas secas cura a
melancolia.
30 g de cerejas para 1 litro de gua. Ferver durante cerca de
10 minutos e deixar em infuso durante 30 minutos. Beber 1 ou 2 chvenas por dia.
tambm possvel preparar um
vinho de cerejas com 200 g de cerejas para 1 garrafa de vinho tinto de boa qualidade.
Deixar macerar durante cerca de 10 dias e filtrar. Tomar o equivalente de um copo de licor
por dia.
50/7/705 *
Com uma preparao base de algas rnarinhas (que se pode comprar pronta a utilizar nas
lojas de diettica ou nas farmcias), 3 vezes por semana.
MOMIOS Ofe OSSOIMO *
Alternadamente, dia sim dia no: Banhos de assento frios. Banhos de assento com frices.
RI/MIOS dO V~ *
Banhos de vapor 3 vezes por semana.
DUCI1OS e ofus&5*
Afuses quentes e curtas, seguidas de afuses frescas das coxas e dos braos, dia sim dia
no, alternando com afuses fulgurantes.
C117~ drO NO.ON170 *
Mergulhado em gua quente e espremido, 2 vezes por semana.
A111n01M000 *
Evitar todas as sobrecargas alimentares, os excessos e os excitantes. Evitar: caf, lcool,
ch, vinho, cerveja, acar, pastelaria, charcutaria, fritos, manteiga cozinhada, carnes
gordas, salmoura, pratos pesados e indigestos, etc. E, obviamente, o tabaco. Aliiinentos
privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, limo, alho, cebola, erva-benta, salsa,
cereflio, toranja, laranjas, quivi, alperces, cereais integrais, trigo, arroz, aveia, legumes
verdes, fruta fresca, frutos secos, saladas, legumes secos, etc.
jejum
Benfico, 1 dia por semana. Cura de fruta.
1 dia, a fruta.
457

Memria (perdas de)

CONSELHOS
-Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). -Exerccios fsicos indispensveis e dirios (p.
133).
- Exerccios respiratrios (p. 137).
- Endurecimento, andar de ps descalos na erva hmida (ver p. 132).
Memria (perdas de)
A
diminuio da memria pode ser devida ao cansao, exausto, falta de exerccio ou
ausncia de capacidade de concentrao. Se a falta de memria ocorrer no seguimento de
uma doena, necessrio tratar as causas.
-No caso de nervosismo e de excitabilidade excessiva, ver: Ansiedade (p. 23 6).
0/0901.95*
* Cura de:
Ginseng- vermelho
* 4 a 6 drageias por dia durante 1 ms. * Possvel cura de:
Eleuterococo - Gelel,7 re.91
- Prpo1I@9 - G~90-b110b17
* Em drageias: 4 a 6 por dia, por perodos de 4 a 6 semanas, ou em tintura-me.
AI1M0IMOO
* Evitar o lcool, os abusos de excitantes tais como o caf, o ch, o tabaco.
* Alimentos privilegiados: germe
de trigo, levedura de cerveja, mel, cereais integrais, fruta e legumes frescos em
abundncia.
* Receita antiga: a eufrsia pulverizada e fervida em vinho restabelece a memria e a viso
(segundo A. de Villeneuve).
458

Menopausa
CONSELHOS
-Exerccios respiratrios seguidos de relaxamento (ver p. 137).
- Actividade fsica indispensvel, em funo das possibilidades (ver
p. 133).
- Evitar os rudos violentos e a excitao e procurar a tranquilidade
que favorece a concentrao.
- Trabalhar diariamente a memria pela leitura, decorando pequenos textos, nmeros
telefone, datas, etc.
- Existem diversos mtodos para melhorar as faculdades de memorizao, em particular
do Dr. Lefebure; ver a sua obra Le mixage phosphnique en pdagogie, ou
desenvolvimento da memria e da inteligncia pela mistura dos pensamentos com
fosfenos(*).

de
os
o
os

(*) Os fosfenos so os crculos luminosos que se vem de olhos fechados, depois de se fixar
previamente um ponto luminoso (lmpadas, sol, etc.).
Menopausa
A
nossa poca adquiriu o pssimo hbito de considerar sistematicamente as etapas da vida
como doenas. Cada idade assim desta feita medicada. Desta forma trata-se a gravidez, o
feto, a infncia, a puberdade e, para finalizar, a velhice, que mobilizam um grande nmero
de especialistas. Com a esperana de vida actual as mulheres tm, por conseguinte, um
tempo de viver a menopausa quase idntico ao do seu perodo de fecundidade.
A caracterstica fundamental da menopausa a paragem do perodo menstrual. Certos
efeitos acompanham todavia este fenmeno no seu
incio: afrontamentos, palpitaes, nuseas, transpirao, dores lombares e insnias. E a
todas estas perturba es ligeiras podem associar-se certas alteraes do comportamento.
459

Menopausa
A menopausa vivida de forma distinta pelas mulheres. Para algumas mulheres tudo se
passa bem. E a cessao do perodo menstrual, em vez
de as perturbar, livra-as de uma limitao. Mas existem outras, em contrapartida, que
aceitam menos bem esta passagem e consideram, erradamente, que perderam a sua
feminilidade.
Com a idade os ovrios perdem a sua sensibilidade s hormonas segregadas pela hipfise. A
vantagem de um tratamento base de plantas que ele se associa plenamente regulao
orgnica. Ento, e se a vida de uma mulher comeasse na menopausa?
Ver Afrontamentos, pgina 196.
3@_k-

CIprest& + Erva-pesseguelra-.?cre +

f0117.7S de Vin17.7- VIrgem * 1 pitada de cada planta para

1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. *
Tomar 3 chvenas por dia.
Agrp.71m.?-cardl,7ca * 1 colher, de caf, de planta para
1 chvena de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 1 chvena de
manh e outra noite, durante 3 meses.
Decoco de P-de-leo- _COMUM (OU alpIno) * 2 colheres, de caf, para 1 chvena.
Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos. * Tomar 1 chvena todas as manhs e
noite durante 3 meses.
Salv27
Utilizar regularmente a salva em infuso. Pela sua riqueza em hormonas vegetais esta
planta tem o
poder de regularizar as perturbaes hormonais neste perodo da vida. * 1 pitada de flores
ou de folhas
para 1 chvena de gua a ferver. Deixar em infuso durante
15 minutos. * Tomar 1 chvena por dia, 21 dias por ms. @@3
Muito teis, 1 vez ao dia.
ELMhOS dO V8POr *
1 vez por semana, seguido de uma loo fresca.
L(@@j antUI#O de NO.Oft1170
- 2 ou 3 vezes por semana. (@j FOIMO~1.7 C11117OSO
A raiz de Salva mffiorr17zae ou a raiz de Reffina17napraeparat8
460

URMIOS dO OSSOMO

Menopausa
ou, ainda, a raiz de Scutellaria &?@a1&nSh9.
* Em decoco: 4 g de raiz (mesma proporo para todas as plantas) para meio litro de
gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
ROCOItos lf fitotemputICOS
Erva-de-so-joo
* Infuso de 10 g de flores em 1
litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
P-de-leo-comum e p-de-leo-dos-alpos
* Infuso de 20 g de folhas em 1
litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
AI1M017ffiO
Evitar: lcool, especiarias, todos os excitantes, caf, ch, chocolate, tabaco, pratos pesados
e indigestos, charcutaria, enchidos, caa, carnes gordas, queijos fortes, manteiga
cozinhada, fritos, maionese. Vigiar o consumo de sal. Alimentos privilegiados: todos os
frutos de estao, especialmente uvas, pssegos, alperces, cerejas, cssis, amoras,
toranjas, laranjas, quivis, legumes frescos, saladas, agrio, endvias, alfaces, cenouras,
cebolas, alho, etc. Utilizar leos de azeitona, de crtamo ou de ssamo virgens, de primeira
presso. Utilizar tambm abundantemente a levedura de cerveja.
Para os fenmenos psicolgicos associados nienopausa
Irritabilidade e insnia
Balota
Em infuso: 3 pitadas de planta para 1 chvena de
gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos. Beber bem quente noite, ao deitar.
Para fazer face aos fenmenos depressivos
Salgu--1r1n178
Infuso de 4 pitadas de flores para 1 copo de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por dia, ao almoo e
noite.
461

Menopausa
Para os afrontamentos (ver tambm Sangue, pg. 549)
Vinha- virgem (15g de folhas)

gua. Ferver e de

Balota (15g de Abies)

so durante 5 min ./100.7 @1,5 g dO 110reS)- Tomar 1
chvena,
- Infuso da mistura razo de 1
dia (entre as refei@
colherada para 1 chvena de
ixar em infuutos.
3 vezes ao es).
Para as hemorragias (consulta mdica necessria)
G.9rdo-morto, 30
MIl-foffias, 20 g Artemsa, 20 g Bolsa-de-pqstor 1,f g
* Absnio, lo g
* Cravo-de-defunto, 20 g
1 colher, de caf, da mistura para
1 chvena de gua. Deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia,
CONSELHOS
Praticar actividades fsicas, footing, caminhar de ps descalos, natao, relaxamento,
bicicleta, massagens e todas as formas de hidroterapa. Para evitar os problemas
decorrentes da disfuno hormonal e, em particular, a osteoporose (ver o captulo que lhe
dedicado, pgina 488) ou, pelo menos, para os limitar, deve observar-se uma higiene de
vida rigorosa e evitar imperativamente o lcool e o tabaco. A medicina chinesa aconselha,
para reequilibrar o interior do corpo e eliminar o excesso de caloryang, a prtica de
actividades desportivas e evitar o consumo de alimentos yang (fritos, carnes vermelhas e
gordas).
462

Menstruao dolorosa e difcil (Dismenorreia)

Menstruao dolorosa e difcil (Dismenorreia)
Es
tes remdios vo ajudar a suportar as dores na regio renal, no ventre, no baixo-ventre, as
dores de cabea, a opresso, os vmitos, etc.
0m901
46.9 * Monta - Camomila - AnIs Amih-o-preto - Espnheh-o (S/va)
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso Monta + Gamomla + Ans + Amero-preto + Espinheiro @S#Va)
1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 a 15
minutos. Beber 2 ou 3 chvenas por dia, entre as refeies.
/O 055017CAVIS calepute
2 gotas, 3 vezes ao dia.
50/7/705 dO OSS~O
Mornos, com massagem do ventre e do baixo-ventre. * 3 vezes por semana.
Rwilos dos ~
* Com uma infuso de:
nula-campana + I-avanda * 1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e
acrescentar a 4 ou 5 litros de gua quente. * Durao do banho de ps: 4 ou
5 minutos. * 3 ou 4 vezes por semana.
DUChes o afi/S05 *
* Das coxas e do baixo-ventre, dia
sim dia no.
* Afuses fulgurantes, 1 ou 2 vezes por semana.
Recoltas lf fit040180uticos
U7NCra
* Infuso das captulas: 10 g para
1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Urtga-branca
* 30 g de planta em 1 litro de gua
fria. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
* A infuso concentrada (120 g
463

Menstruao frequente
para 1 litro de gua) serve de loo de lavagem em casos de leucorreia (corrimento branco)
e para tratar feridas.
AlIMORMO0 *
Evitar: os excessos, especialmente lcool, vinho, uma alimentao demasiado rica e o
tabaco.
Alimentos privilegiados: fruta fresca: laranjas, toranjas, morangos, alperces, uvas, legumes
frescos, salsa, cereflio, saladas, cereais, couve, levedura de cerveja, germe de trigo, trigo,
tomates, etc.
Jeil/M
Da de fruta fresca e de sumos de legumes.
CONSELHOS
- Vigiar tambm a priso de ventre (ver Priso de ventre, p. 522). -Equilbrio de vida
indispensvel e evitar as sadas nocturnas, os
locais com fumo, as contrariedades, o stress, etc.
- Exerccios respiratrios (ver p. 137).
- Exerccios fisicos (ver p. 133). -Repouso, relaxamento (ver p. 134-137).
Menstruao frequente
~Ma
Receita grega:
Peieim-selv,9gem
Ferver as razes desta rvore em vinho tinto. Utilizar esta decoco como caf. Torn-la sem
acar, vrias vezes ao dia.
464

Menstruao insuficiente (Amenorreia)

Menstruao insuficiente (Amenorreia)
A
sua causa pode ter diversas origens: a obesidade, os choques emocionais, os problemas
afectivos, etc.
I2M901
ws * nu127-camp.7na - ZImbro Slva - Minjorona - 7omIlho
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU nu1.7 c.7mpon.7 , ZImbro + Salva + Manjerona TOMl170
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 chvenas por dia. EEI//ft] lWS O~017C1015
Cpi-este
2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica).
av/7h08 dos ~
* At meio da barriga das pernas, com uma infuso de:
nu127-C8Mpana -@- Lovanda
* 1 pequena pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver
e acrescentar 3 a 5 litros de gua quente. Durao do banho: 5 minutos. Terminar com uma
frico fresca dos ps e das barrigas das pernas.
00/7/IOS Ore ISSOnto
Mornos, durante 5 a 10 minutos por dia, com uma ligeira massagem do baixo-ventre.
Aplicar compressas quentes sobre o baixo-ventre.
OUC/105 o Ofuses *
Das coxas, todos os dias. Ver eventualmente Priso de ventre (p. 522), se for o caso.
A111n017t000
Suprimir: tabaco, lcool, cerveja, vinho, excitantes tais como caf, ch, pimenta, chocolate,
vigiar o consumo de acar e de sal, diminuir ou suprimir a charcutaria, os pratos
indigestos,
465

Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)

conservas, caa, fritos, manteigas cozinhadas, etc.
- Alimentos privilegiados: cenouras, aipo, salsa, cereflio, legumes frescos, germe de trigo,
levedura de cerveja, legumes verdes, chucrute (sem os acompanhamentos), couves,
saladas, endvias, limo, morangos, framboesas, etc.
jejum *
1 dia, a fruta.
CONSELHOS
- Exerccios fisicos.
Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)
onsulta mdica indispensvel. Tomar 3 ou 4 dias antes e durante o perodo menstrual:
DIWffois * carv.71170 (casca) Trmentiffia - Bolsa-de-pastor - cava11n17a
1 a 2 drageias de cada, 1 -vez ao dia.
ou Infuso Carv.71ho (casca) +
7rmontilha + Bolsa-de-pastor + cavalin178
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos.
- Tomar 2 chvenas por dia.
10OS
Ggno1.7
2 gotas, 3 vezes ao dia. K@
Mornos, todos os dias.
466

RRIMIOS dO 855017A0*

Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)

9:017hOS dO V0POr *
Tomar fora do perodo menstrual.
1 ou 2 vezes por semana.
Que*Os O &fuses
- Das coxas e dos braos, todos
os dias.
@9jj CI1MUI*O drO
Recoltos
Bolsa-de-pasor
Infuso de 20 g de planta num copo de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas, todos os dias.
Cardo morto (utiliza se t.?mbm a &rva-de-so-tiago)
Infuso de 20 g de planta num copo de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 2 chvenas todos os dias (sob receita mdica).
Cravo-de-defunto
Infuso de 20 g de planta num copo de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 2 chvenas todos os dias.
P-de-leo-comum
Infuso: 20 g de planta para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
Tomar 2 chvenas por dia, 10 dias antes do incio e at ao fim da menstruao.
Sab117.7
Planta utilizada na medicina popular nas regies alpinas (tambm como planta abortiva),
sobretudo em Itlia. Tambm utilizada em uso externo para destruir as verrugas.
ATENO1 Esta planta muito t6xica o em cortas doses mortalili Evito utiliz-la, mesmo
se lho for aconselhada.
Lirtiga-branca
Infuso de 20 g de planta num copo de gua a ferver Deixar em infuso durante 15
minutos.
AJA.11n00M0~
* A alimentao deve ser sbria.
* Suprimir: todos os excitantes
tais como tabaco, caf, ch, lcool, bem como charcutaria, especiarias, excesso de sal, de
acar, pastelaria, conservas, pratos com molhos, carnes vermelhas (especialmente de
cavalo), caa, etc.

* Alimentos privilegiados: cereais integrais, creme de aveia, germe de trigo, cereflio, salsa,
467

Metabolismo (perturbaes do) 1 Micoses

cenoura, alho, couve, nabo, alho-porro, saladas, frutos secos, amndoas, nozes, azeite,
levedura de cerveja, legumes secos, etc.
JOJUJ77
Particularmente indicado, 1 dia por semana. Cura de fruta fresca e de legumes crus.
CONSELHOS
- Dormir e repousar.
- Exerccios respiratrios.
Metabolismo (perturbaes do)
Recel~
3f1 ROMIZOUticas
Donto-de-leo Infuso de 10 g de razes (eventualmente das folhas) em 1 litro de gua fria.
Ferver 1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos. Beber 2 chvenas por dia, durante
1 ms.
Grama Infuso de 20 g de rizomas em
1 litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
Beber 2 chvenas por dia, durante vrias semanas.
Gramn1.7 aromtiw
Banho: 200 g de flores para 3 litros de gua fria. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 20
minutos. Filtrar e acrescentar gua do banho.
Micoses
v
r Impigens (p. 438), Eczerna (p. 372).
468

Mucosas (inflamao das)

Mucosas (inflamao das)
SOMUO It SeMPI-e-noiv,?
* Em vinho: 50 g de planta em
1 litro de vinho tinto: deixar macerar durante cerca de 10 dias e filtar.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia,
* Esta planta citada inmeras
vezes por todos os autores e tem fama de ser excelente contra as hemorragias. citada por
Dioscrides e Teofrasto, que a utilizavam contra a diarreia e o fluxo sanguneo. tambm
um bom remineralizante por causa do seu elevado teor de silcia.
469

N@O
- Nuseas
-Nefrite - Pielite
-Nervosismo
-Neurastenia
-Nevralgia
-Obesidade
-Odores
-Olhos (inflamao) - Oftalmia
-Osteoporose
-Otalgia
-Otite
-Ouvidos - Surdez

Nuseas
Nuseas
podem ser provocadas por certos odores, por perturbaes digestivas,
etc. Podem resultar em mal-estar e vmitos. Para tratar esta afeco necessrio
identificar as suas causas.
Infuso Menta + Uva-OSPIM
2 pitadas de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
Tambm:
AIC.7c17ofi-a (f0117.7S) * Beber meio copo da gua de cozedura de alcachofra, 2 ou 3
vezes ao dia.
Erv.7-bon43-comum, Hortol-pimei7t29 * 15 g de uma ou de outra para 1 litro de gua.
Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas
por dia.
O PADRE ANEW RECOMENDA
- Loes frescas totais.
- Semicpios curtos e frios (10 a 30 segundos). -Tomar 10 gotas de tintura de absinto ou de
genciana, desde o
aparecimento das perturbaes.
CONSELHOS
- Evitar os odores que provocam nuseas. -Praticar uma alimentao muito moderada, fcil
de digerir.
- Tomar banhos todos os dias, acompanhados de frices totais
frescas.
472

Nefrite - Pielite
Nefrite -, Pielite
T
rata-se de um ataque inflamatrio dos rins. Vem acompanhado de febres altas ou de
arrepios, dores violentas na regio renal e na bexiga e tambm de edemas, de vmitos, de
sede, de perturbaes digestivas, de urina ensanguentada, etc.
Vigilncia mdica indispensvel.
2
Dw611 es * @3]1 Erva-de-so-joo - Avenca
- Btul.7 - M.71va - 7miffio
1 ou 2 drageias de cada, 2 vezes ao dia.
ou Infus#o
Erva-d-s@o + Avenca + Stula + Malva TOMIlho
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
IOM OSSOMIOIS
ZIMbro
2 gotas, 3 vezes ao dia.
RI/7/705 0f0 OSSOIMO *
Banhos de assento mornos, dirios, com um cntaro de vapor nos ps (ou um banho quente
dos ps). Ou banhos quentes ou frios dos ps com uma durao de 5 a 10 minutos.
Ou banhos de assento com frices, dia sim dia no.
LO~0175 *
Com uma infuso de carnomila-.
10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Fazer a lavagem, morna. Conservar durante 20 minutos.
5917hOS 0 V0POr *
Banhos de vapor acompanhados de compressas hmidas, localizadas na regio dos rins.
Pode-se tambm acrescentar um maillothmido e uma garrafa de gua quente envolvida
num pano hmido nos ps. Terminar com uma frico total. Fazer 3 vezes por semana.
AI1M01m800 A
Alimentao ligeira. Contra-indicaes: todos os alimentos demasiado salgados,
473

Nefrite - Pielite
especialmente charcutaria, fritos, pratos com molhos, enchidos, lcool, vinho, cerveja,
condimentos, caf, mostarda, vinagre, maionese, manteiga cozinhada, carnes gordas, etc.
- Alimentos privilegiados: toda
a fruta fresca e legumes verdes: limes, laranjas, quivis, toranjas, mas, peras, alperces,
uvas,
feijo verde, couve, erva-benta, beterraba, germe de trigo, levedura de cerveja, cogumelos,
etc.
jejum

Recomendado, mas beber bastantes lquidos.

1 dia, a fruta.
O PADRE KNEW RECOMEM4
- Afuses seguidas de frices frescas totais, 2 ou 4 vezes por dia.
- Semicpios frios, curtos, 2 ou 3 vezes ao dia (se o doente estiver
rte . -Se houver febre: banhos mornos, 1 ou 2 vezes ao dia.
CONSELHOS
Quando houver melhoria do estado de sade:
- Endurecimentos, andar de ps descalos na erva hmida, dentro
de gua.
- Afuses frescas: dos braos, das coxas e fulgurantes.
Nervosismo
O
nervosismo manifesta-se por uma excitabilidade fcil, por empolgamentos seguidos de
fraqueza, de queixumes, de soluos, de medos frequentes, de palpitaes, de insnia, de
transpirao excessiva, de tremores, de vertigens, de cibras, etc.
Ver eventualmente Ansiedade (p. 236), Depresso nervosa (p. 357).
474

Nervosismo
0m90i
os * Erva-cIdron? @ Valeriana
- Gamomla - Erva-de-So-joo - Asprula
1 a 2 drageias por dia.
ou Infuso* Erva cdrelra + V.71erla17.7 + Camoml27 + Erva-de-so- @ + Asprula
Infuso: misturar as plantas e deitar 20 g da mistura em 1 litro de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante
15 minutos. Beber 2 chvenas por dia.
/O~ OSSOMISIS M.717jer017.7
3 gotas, 3 vezes ao dia. /_ a Vanda Em instilao num difusor de aromas: algumas gotas de
essncia de lavanda nos quartos ou, alternativamente, algumas gotas num prato,
dissolvidas em lcool, diludas no dobro de gua.
8317h05 @@3 Ervg-cldrer& ffioffias)
Infuso de 100 g de folhas de erva-clidreira em 2 litros de gua a ferver. Deixar em infuso
durante 30 minutos. Acrescentar gua do banho. Durao do banho: 15 a 20 minutos.
* Banhos dos ps alternadamente
com banhos de braos, com uma decoco de:
Erva cdr&ira + Lavanda L ouro
* 2 pitadas de cada planta para
meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e acrescentar a 4 ou 5 litros de gua.
* Durao do banho: 10 a 20 minutos.
* Terminar com afuses frescas.
Ranhos de assenio*
* Banhos de assento quentes com
um cntaro de vapor nos ps (ou banho quente de ps).
* Durao do banho: 15 a 20 minutos.
* Terminar com um banho de
assento frio, curto.
Quando houver melhoria:
* Banhos de assento frios.
* Ou banhos de assento com frices.
* Todos os dias.
Lo vagem
* Morna, com uma infuso de
carnomila em meio litro de gua:
10 cabeas de camomila, ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Conservar durante 20 minutos. @w

de uma frico fresca.
475

89/7/105 de voPor3 vezes por semana, seguidos

Nervosismo
Duches o ?fuses *
Dos braos e da cabea, alternando com as coxas, 3 vezes por semana. No incio estas
afuses podem ser feitas mornas, e depois a temperatura ser progressivamente diminuda.
Aliffiel~o
Alimentao sbria. Mastigar bem os alimentos. Contra-indicaes: todos os excessos e os
alimentos excitantes tais como caf, ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja,
mostarda, maionese, charcutaria, pratos com molhos, enchidos, salmoura, pastelaria, etc.
- Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, trigo,
arroz, cevada, trigo sarraceno, nozes, amendoins, beterraba, aveia, saladas (alface),
espargos, couves, cebolas, cerejas, peras, tmaras, figos, legumes secos, anans, tomates,
espinafres, toranjas, alperces, mel, salsa, etc.
M Jeju/n

uma excelente teraputica:

1 dia por semana.
1 dia, a fruta.
ERArAMENAOS KNEIPP
Durante 4 semanas:
- Loo total diria.
- 3 semicpios curtos por semana. -Afuses das coxas. -Andar dentro de gua (pode ser
feito numa banheira), de 30
segundos a 5 minutos. Para as pessoas vigorosas: -Cinturo de Neptuno molhado em gua
fresca com vinagre: 3
vezes por semana.
- Infuso de absinto: 2 ou 3 pitadas de planta para 1 chvena de
gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas
por dia.
476

Neurastenia
CONSELHOS
Evitar os rudos violentos, o stress, a msica demasiado alta e sncopada, as luzes vivas, as
contrariedades, as discusses, etc. Fazer exerccios iFisicos moderados. Praticar actividades
de lazer, de acordo com as preferncias pessoais: jardinagem, bricolage, pesca,
modelagem, etc. Exerccios respiratrios dirios seguidos de relaxamento. Eventualmente
reeducao respiratria, halha-yoga (ver p. 137). Endurecimento: andar de ps descalos
(ver p. 132).
PARA ACALMAR UMA CRISE DE NERVOS
Infu., 9 @ fo * Camomila, ou Erv.7-cdrelra, ou Valerana, ou Tl1.7
2 ou 3 pitadas para 1 chvena. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10
minutos.
- Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Um duche quente, seguido de um duche frio.
Neurastenia
V
er Ansiedade (p. 236), Depresso nervosa (p. 3 57), Nervosismo (p. 474) etc. Para os
conselhos gerais, ver Depresso nervosa.
Infus#o * ArtemIsa

Erva-cdreir.7 LdranjeIm

Vleriana + TIla

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 15 minutos.
477

NevraIgia
Nevralgia
A
nevralgia manifesta-se por dores frequentes e difusas, seguidas de intervalos sem dor, e em
seguida voltam novos acessos de dor. Pode provocar tremores musculares involuntrios. As
mais frequentes so as dores faciais, no pescoo, no occipcio, nos braos, no peito, nas
costas, no cccix, nas ancas.
necessrio, se possvel, identificar as causas.
Ver tambm: Dores (p. 369), Lombalgias (p. 455), Enxaqueca (p. 377), Reumatismos (p.
538), etc.
D~61
ws * @@jjI Harpagfito
2 drageias, 3 vezes ao dia.
ou /~o HarpagfIto
3 pitadas da planta para 1 chvena de gua. Ferver em lume brando durante 10 minutos e
deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
Ralnha-dos-prados
Tambm tem propriedades antlgicas.
3 pitadas de planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Em aplicao externa: leo de ervade-so-Joo do Dr. Chomel: para meio litro de azeite (ou leo de amndoa"oces),
30 g de erva-de-so-joo e 20 cabeas de camomila. Deixar macerar durante 8 dias ao sol.
Filtrar. Fazer penetrar a preparao por meio de massagens suaves. Para acelerar a
preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante 20 minutos.
AlIMOMOOO *
Contra-indicaes: todos os excitantes: lcool, vinho, cerveja, especiarias, que favorecem o
aparecimento das dores e excitam a sensibilidade. Alimentos privilegiados: alimentao
sbria e simples: legumes e fruta fresca.
JOJU117
Sedativo, alivia as dores.
1 dia, a fruta.
478

Obesidade
rRA M MEN 7 OS KNEW
- Camisa de flores de feno, 2 vezes por semana.
- Afuses mornas e suaves, seguidas de loes e de frices.
DE A COMO COM O DR. BILZ
Todas as nevralgias se acalmam com compressas de vapor, seguidas de banhos a 301360 C.
- De manh e tarde, uma loo total suave e morna.
- Banhos de vapor seguidos de um envolvimento das partes doentes. -Banhos de vapor dos
ps e das mos, de 20 a 30 minutos,
alternando com banhos de vapor na cama. Aplicar uma compressa hmida no baixo-ventre
(durao: 1 a 2 horas) seguida de frices e de massagem suave do ventre e do baixoventre, dos braos e das pernas. N.B.: Assinala-se que os exerccios respiratrios
acompanhados de relaxamento produzem calma e descontraco. Praticar vrias vezes ao
dia.
CONSELHOS
-Exerccios fsicos moderados.
Obesidade
A sua origem tem vrios factores
A massa de gordura e o desenvolvimento excessivo de sobrecargas ponderais no corpo
decorrem em primeiro lugar do excesso de comida, que no permite, por esta razo, a
eliminao do excedente que se transforma em gordura.
479

Obesidade
Modifique os seus hbitos alimentares
A transformao dos nossos hbitos alimentares tem por objectivo fazer de ns potenciais
obesos. Esta doen a encontra-se em todas as camadas da sociedade, independentemente
das origens tnicas.
Pensar que se pode emagrecer sem alterar os hbitos um contra-senso. Todos os mdicos
milagrosos que propem tratamentos que funcionam sem, fundamentalmente, agirem no
comportamento alimentar, tm por nico objectivo lanar o isco aos tolos para lhes
ficarem com
o dinheiro.
Os excessos de peso so nocivos: predispem a inmeras perturbaes e doenas tais como
a diabetes, o colesterol, as hemorridas, as varizes, os reumatismos, as doenas
cardiovascu lares, o cancro, etc.
Faa um balano
Perder peso um processo que consiste em primeiro lugar em tomar conscincia do nosso
estado. importante conhecermo-nos bem e desta forma identificarmos os agentes
responsveis destas sobrecargas.
A primeira abordagem consiste, portanto, em fazer um balano. Um meio muito eficaz
anotar sistematicamente, durante cerca de 15 dias, tudo o que comemos, sem alterar os
nossos hbitos. Deve-se anotar tudo: desde a pequena guloseima que se consome
maquinalmente at ao depenicar de vrios alimentos, pequenos copos de sumo de fruta,
lcool, acar, etc. As bebidas tambm devem ser anotadas neste repertrio. Para
aperfeioar esta tcnica, pode-se tambm anotar o dia e a hora.
Este mtodo pode parecer fastidioso primeira vista, mas muito eficaz pois permite ver
muito rapidamente a quantidade de alimentos ingeridos ao longo do dia e, por conseguinte,
intervir sem brusquido e
progressivamente sobre alguns dos nossos maus hbitos.
Neste repertrio podemos tambm anotar o nosso peso, as nossas medidas, as nossas
alteraes e os nossos progressos.
Tenha cuidado com o stress...
Mas existem outros factores que podem condicionar a ingesto de alimentos. Com efeito, o
nervosismo, a educao, etc. podem ser factores indirectos da obesidade.
480

Obesidade
e com as misturas
As misturas alimentares e as ms combinaes de alimentos so tambm responsveis por
uma m assimilao (comer pratos com molhos, cozinhados com manteiga, misturar muitos
alimentos na mesma refeio, etc.).
No salte refeies
Saltar uma refeio sem alterar os hbitos alimentares no serve de muito. A eliminao
no tem tempo de se fazer, e o pouco peso perdido automaticamente retomado na
refeio seguinte.
Obesidade inata e obesidade adquirida
A obesidade pode ser inata - famlia obesa (raro), ou adquirida, que a mais vulgar.
A nossa sociedade favorece as relaes alimentos = satisfao; alimentos = recompensa;
alimentos = felicidade; alimentos = sade. Este tipo de fenmeno observa-se desde a mais
tenra infncia: a guloseima-recompensa oferecida criana de forma sistemtica o
primeiro passo que predispe a uma obesidade futura e dependncia do acar.
Mude os seus hbitos
O problema que tem de ser resolvido o da sensao de fome que sentimos quando se
aproxima a hora das refeies. A fome teoricamente uma campainha de alarme que nos
avisa que o nosso corpo est a exigir que as reservas gastas sejam reconstitudas. Mas esta
definio terica porque a fome que sentimos no tem estritamente nada a ver com as
nossas necessidades reais. Ela apenas desencadeada pelos nossos hbitos alimentares.
O refgio, o reconforto e a segurana que procuramos nos alimentos um processo idntico
ao que se pode encontrar no tabaco, no lcool ou na droga. O processo semelhante, s
muda o suporte de dependncia.
Para emagrecer s deve contar consigo
A tomada de conscincia , portanto, a primeira coisa que podemos fazer e que nos pode
conduzir a alterar progressivamente os erros que datam, por vezes, de vrios anos.
481

Obesidade
Mas voltemos nossa agenda: deve consult-la frequentemente para tomar notas. Para se
motivar, pea que lhe tirem uma fotografia de frente, de perfil e em fato de banho. Observe
estas fotografias e imagine a sua
futura transformao, a silhueta que ter com alguns quilos a menos.
Depois, quando tiver comeado a transformar os seus hbitos alimentares, olhe para essas
fotografias, compare e anime-se.
Saiba que todos os programas de emagrecimento so to eficazes como
decepcionantes. Por paradoxal que possa parecer, o xito ou a derrota s dependem de si.
Ver tambm Priso de ventre (p. 522), Colesterol (p. 321), Diabetes (p. 361), Nervosismo
(p. 474), Tabagismo (p. 572).
@
Infu
u#o Erw-cidroIra - Espinheiro-alvar - Verbena - Camoml27
2 pitadas de cada planta para
1 litro de gua. Ferver durante
1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos.
Se estiver ansioso(a) ou nervoso(a)
- Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.
leos
essenci
os
Tntura de Lavanda
2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
Nos casos mais severos, se no conseguir deixar de comer aquilo
de que gosta
o ,woi
ws * Sabugueiro - Cavalinha Fucus VOS/CU/Osas
2 drageias de cada, 1 vez ao dia. Alternadamente, dia sim dia no, com:
Vnha Vrgem - Btul.7 OrtOS1f017
2 drageias por dia.
OU IMUS#O SabUgUeIrO + Ca Val11717a + Btula + OrtosIfon + VInha- Vilgem

1 pitada de cada planta para 1

litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 3 a 5
chvenas por dia.
~
1 imo
3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. Alternando, dia sim dia no, com:
Zimbro
2 gotas, 3 vezes ao dia. E tambm:
Uva-oa-amrica
O p da raiz, em infuso ou tintura-me.
482

Obesidade
- 2 pitadas de p de raiz para 1
chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
80/71,05*
* Banhos quentes com uma mistura de algas marinhas (que se podem comprar prontas a
usar nas lojas de diettica ou nas farmcias) 3 vezes por semana, seguidos de um duche
fresco e de uma frico vigorosa.
L~gen7 *
* Com uma infuso de camornila,
de preferncia de manh.
* 10 cabeas de camomila para
meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Fazer a lavagem com uma pra
e conservar durante 20 minutos.
0017hos de 055017t0 *
* Devem ser tomados mornos com
massagem do baixo-ventre.
SO/7/705 dO V0~ *
2 vezes por semana, seguidos de um duche fresco e de uma frico vigorosa. @9
MIMUI*O de NOPN170
Morno (aproximadamente 250 C), conservar durante 1 a 2 horas, se for suportvel.
2 ou 3 vezes por semana.
Duchos e vfusies *
Devem ser dirios, das coxas e do baixo-ventre.
AIAMO1M00o *
- Como complemento alimentar: leo de onagra (em cpsulas): 4
a 6 por dia, durante 1 ms. Repetir de 3 em 3 meses.
* Evitar: sal e acar, pastelaria,
bebidas doces, maionese, enchidos, pratos com molhos, charcutaria, gorduras animais.
* Diminuir o consumo de manteiga, compotas, carnes gordas, porco (incluindo o presunto),
aves, pato, peru, salsichas, rins, salmo, arenques, sardinhas em leo, queijos, farinceos,
legumes secos, pratos apurados, fritos, produtos lcteos, etc.
* Alimentos privilegiados: todos
os frutos frescos: toranjas, anans, laranjas, limes, mas, peras, pssegos, framboesas,
groselhas, cerejas, e tambm couve, chucrute (sem os acompanhamentos), batatas
cozidas, tomates, beterrabas, espinafres, espargos, cenouras, alhos-porros, etc.

* O ch, l'YnanI de China favorece a eliminao das gorduras.

JOJUJ77
Se praticado 1 ou 2 dias por semana, desintoxicante. Beber bastante gua (Mont
Rouscous ou Volvic)
483

Odores
OS CONSELHOS 00 PROF RILZ
Antes de mais abstenha-se de bebidas espirituosas: vinhos, cervejas, lcool, licores, bem
como de manteiga, gorduras, toucinho, o, carnes gordas, natas, alimentos farinceos,
acar, sal pastelarias.
CONSELHOS
Exerccios risicos dirios. Fazer, conforme os gostos: passeios,footing, bicicleta, natao,
etc. Automassagem depois dos banhos.
Odores
P
ara os maus odores libertados pela transpirao corporal, das axilas, dos ps, etc.,
mantenha uma higiene corporal conveniente. Vigie especialmente a sua alimentao: evite
as charcutarias, os excessos de sal e de acar, etc.
Ver eventualmente Aftas (p. 198), Boca (p. 261), Dentes (p. 356).
Aplique o desodorizante seguinte: * 50 ci de lcool ao qual se acrescentam 50 gotas de
essncia de IIrno, 10 gotas de patchuli, 10 gotas de sndalo. Misturar com gua em partes
iguais. * Em loo ou vaporizao, 1 vez ao dia.
RN17h05 0 OSSOMO *
Dirios, frios, ou banhos de assento com frices.
RRI71;05 dO VZ~r
2 ou 3 vezes por semana.
':
Afuses dirias dos braos e das pernas, alternadamente, dia sim dia no. Afuso
fulgurante.
484

Olhos (inflamao) - Oftalmia

Olhos (inflamao) - Oftalmia
C
aracteriza-se por vermelhido, tumescncias e, de manh ao acordar, pelas plpebras
coladas, secreo de lgrimas, uma sensibilidade ex- cessiva luz e vermelhido do globo
ocular.
Vigilncia mdica indispensvel, em particular nas oftalmias purulentas.
Para a aplicao de diversas formas de tratamento, ver Conjuntivite (p. 333).
Recoltas fitotolwputlcos
Algumas plantas podem ser utilizadas como colrio:
cainom11.7 Bi-edo - Trevo-coroa-de-rei.
- MaIV.7 - QU&lidl71.7
* 10 g de 1 das plantas para meio
litro de gua. Ferver durante
1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. * Colocar 2 ou 3 gotas, 3 ou 4 vezes ao
dia.
CONSELHOS GERAIS DO PROF. BILZ
Para os doentes dos olhos, uma alimentao no excitante, cuidados rigorosos com a pele,
frices dirias, banhos, afuses, etc., so teis. Para conservar uma boa viso e melhorla, devem praticar-se lavagens de olhos todos os dias, de manh e noite. Fazem-se
unicamente com gua e devem durar de 1 a 2 minutos. * 3 a 5 banhos de 200C para os
prbitas. * Para os mop: 25OC.
Estes banhos devem ser seguidos de um repouso de 5 a 10 minutos, com os olhos
fechados. Evitar a exaust o fsica e intelectual, as luzes insuficientes ou demasiado fortes,
a passagem brusca da obscuridade para a luz. Andar frequentemente ao ar livre: nas
plancies verdejantes, nos bosques, etc. Massagem no pescoo, na nuca, nos ombros e nas
tmporas.
485

Osteoporose
Osteoporose
v

r Descalcificao - Desmineralizao (p. 360).

Os riscos para a mulher e para o homem

So inegveis os riscos de fracturas na mulher, na menopausa, devidas osteoporose.
Considera-se geralmente que 1 mulher em 4 pode ser
afectada de descalcificao associada s alteraes hormonais.
A medicina aloptica prope exames da densidade ssea de modo a determinar as
eventuais perdas sseas e a avaliar os riscos de fracturas. As medidas teraputicas
propostas comportam estrogneos e, por vezes, progestativos bem como o consumo de
clcio, etc.
Mas esta terapia hormonal no est isenta de inconvenientes. Certos investigadores pensam
que poderia mesmo favorecer o aparecimento de
certos cancros.
Considera-se geralmente que a osteoporose acentuada por diversos factores: o lcool, o
tabaco, a ausncia de actividades fsicas. Alm disso, o consumo de certas substncias
medicamentosas tais como a cortisona, as hormonas tiroidianas, etc., favorecem tambm a
sua ocorrncia. O factor gentico pode tambm influenciar esta patologia.
A osteoporose atinge principalmente as mulheres, mas os homens tambm podem ser
atingidos, particularmente os diabticos e os doentes com insuficincia renal.
Ela tambm responsvel, independentemente das fracturas frequentes, por uma
compresso vertebral.
Questionar os efeitos dos produtos lcteos
Os partidrios das medicinas alternativas questionam, cada vez mais, os produtos lcteos
como meio preventivo da osteoporose: apesar do consumo importante deste tipo de
produtos e subprodutos, esta patologia no est de modo algum em regresso.
Os comentrios do Prof Kervran sobre este assunto so edificantes. Ele considera que a
perda de silcio responsvel pela desmineralizao
486

Osteoporose
e que o tratamento da artrose deve associar o magnsio sob a forma de cloreto ou de
carbonato, de silcio e de carbonato de potssio. Para o
Prof. Kervran, estes produtos so susceptveis de fazer regredir a osteoporose.
Teraputicas de acompanhamento
- A osteopatia, a quiroprtica, a acupunctura, a mesoterapia, a
electroterapia (de Vll), a moraterapia.
- A estimulao elctrica tem, muitas vezes, resultados interessantes
no aspecto de atenuar e suprimir as dores.
- A homeopatia utiliza em particular: Acte racemosa, Bryona,
Camomilla, Hypericum, Thuya, Sepium, em diluies que variam de
5 a 15 CH.
DIw9010.9 * Csss - cavaln17.1 - Urtiga
- Ranha-dos-prados
2 drageias de cada por dia, por perodos de 3 semanas. Fazer vrias vezes ao ano.
OU IMUSfO * Cssis + Cvalnha + Urtiga @@ * Ranha-dos-prados
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, antes das refeies.
10OS OSSOMARIS
Btula
1 gota, 1 a 3 vezes ao dia.
O u -.
1 mo
2 gotas, 2 vezes ao dia. @@3

RIMIOS *

Banhos quentes com uma mistura de algas (Fucus vesiculosus), de cavalinha e de urtiga,
seguidos de frices frescas. * 20 g de cada planta para 2 litros de gua. Ferver durante 5
minutos e deixar em infuso durante
20 minutos. Filtrar e acrescentar gua do banho.
08/717OS de OSSOIMO
* Banhos de assento frios. * 2 ou 3 por semana.
88/7/705 f0 V8POr *
1 ou 2 por semana, seguidos de loes frescas.
487

Osteoporose
DUCI1OS O.Ofuso.9 *
Frescas das pernas e das costas, vrias vezes por semana. [@1

A.TIm.I~1.7 Ch117050

raiZ o& CffithUla OffiCinalS

Decoco de 10 g por litro de gua. Deixar repousar meia hora. Tomar 2 chvenas por dia
durante 1 ms. Repetir vrias vezes.
ROCOM95 lf fitoffimputICOS
Bambu-ce-labas171r
- O extracto de bambu, comercializado sob o nome de bambullex, foi elaborado na
Alemanha pelo Prof. Hauschka. Ele age a vrios nveis graas sua composio:
harpagfito, cssis e bambu-de-tabashir. Este produto existe nas farmcias e nas lojas de
diettica especializadas.
As outras plantas:
Urtiga Luzerna sementes de Abbora, Consoldamaior Alecrim Salva
10 g de uma das plantas para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
GOMOtOMPI-O Aiw127-verme117.7, Fruto da SI/V.7 Sequ01.7 cassis
Esta preparao feita em farmcia. Toma-se, razo de 30 gotas por dia, num pouco de
gua, durante 3 semanas. Repetir 4 ou 5 vezes por ano.
AllInOIMOAO
um factor essencial:
* Evitar: doces, pastelaria, lcool,
produtos refinados, charcutaria, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, pratos com
molhos, ch, caf, chocolate, vinho (pode ser tomado em doses moderadas), cerveja.
* Alimentos privilegiados: cssis,
salsa, dente-de-leo, saladas verdes (ricas em magnsio), couve, cenouras, aipos, cereais
integrais, trigo, arroz, alperces, castanhas, fruta fresca e seca, mas, peras, leo de
sementes de abbora.
488

Otalgia
RECEIM REMINERALIZANAE
Esta receita citada por inmeros autores. Tem principalmente uma
aco remineralizante e prepara-se da seguinte maneira:
- Arranje uma casca de ovo, de preferncia biolgico. Depois de lhe
retirar as aderncias do interior, reduza-a a p, esprema 2 limes e deixe toda a noite a
casca moda dentro do sumo de limo: esta dissolve-se.
- Tomar 2 colheres, de sopa, por dia, se possvel em jejum ou antes
das refeies, durante 8 dias. Pare durante 4 dias e recomece. Pode fazer-se a mesma
preparao utilizando vinagre de cidra: o
tempo de dissoluo e a posologia so idnticos.
CONSELHOS
- No desleixar: a actividade fsica que deve ser praticada de forma
contnua; os seus efeitos para combater e atrasar o aparecimento da osteop(,rose so
inegveis. -Andar de p s descalos na erva hmida.
- Relaxamento (ver p. 139).
Otalgia
D

ores no ouvido, que podem ocorrer sem inflamao e ser um sintoma

de diversas afeces: reumatismos, gota, doenas nervosas, resfriamentos.

Aplicar os tratamentos para a Papeira (p. 495).
489

Otite
3 RECEMAS 7 EIS
A parietrla em decoco em azeite: 30 g de planta para 200 ml de azeite (15 de litro).
Deixar macerar durante cerca de 10 dias. Filtrar e deitar algumas gotas amornadas no
ouvido, 2 ou 3 vezes ao dia; ou em leo de amndoas-doces e em instilao no ouvido:
alivia a dor. As folhas de nogueira fervidas em vinagre, aplicadas no ouvido ou atrs da
orelha produzem um alvio rpido (segundo Chornel):
40 g de folhas para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos (reduzir a 113
aproximadamente) e acrescentar o equivalente em vinagre de boa qualidade. Aplicar em
compressas, 2 ou 3 vezes ao dia.
Otite
1
nflamao do ouvido externo, mdio ou interno, a otite ataca as partes cartilaginosas ou
sseas e, muitas vezes, tambm as membranas do tmpano. acompanhada de dores
fortes, de vmitos, de febre, etc.
Vigilncia mdica indispensvel.
MA7AMEN7OS DO PR. SILZ
- Compressas hmidas e mornas (22 a 250C), que devem ser mudadas quando aquecem e
renovadas at diminuir a inflamao.
- Loes frequentes na regio do ouvido, banho morno das orelhas. - noite: malIlot
hmido e morno, nas pernas e nos ps.
- Lavagens da boca.
490

Ouvidos - Surdez
-Aspirao de gua quente pelo nariz.
- Lavagens dirias.
- Em caso de febre: banhos mornos (30OC), esfregando vigorosamente a pele.
RSCEM r111
-leo essencial de oucalipto diludo em leo de amndoas-docos (5 gotas de leo essencial
para 50 gotas de leo de amndoas-doces), por instilao no ouvido, vrias vezes ao dia.
Ouvidos - Surdez
r tambm Zumbidos nos ouvidos (p. 611).
Rece~ fitotemputicos
A gua que escorre das extremidades dos ramos de freixo, queimados, boa para curar a
surdez. Deitar algumas gotas no ouvido ou num algodo que se coloca no ouvido. A casca
de freixo em decoco teria as mesmas virtudes (Lobel, citado por Chomel): 20 g de casca
para 1 litro de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
* Deitar algumas gotas no ouvido,
2 ou 3 vezes ao dia.
* C. Hoffman aconselha para a
surdez a instilao no ouvido, vrias vezes ao fia, de algumas gotas de infuso de cardobento: 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante dois minutos e deixar em infuso
durante
10 minutos.
* Deitar algumas gotas no ouvido, 2 ou 3 vezes ao dia.
491

Palpitaes Papeira Paralisias

Parasitas
Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Alzheimer, Esclerose em placas) Pele
Pernas pesadas Ps Pesadelos - Sono agitado
Picadas de insectos
Pneumonia
Poliartrite Plipos
Priso de ventre
Prstata
Prurido
Psorase
493

Palpitaes
Palpitaes
M
anifestam-se por um aumento da actividade cardaca, muitas vezes acompanhada de
dificuldades respiratrias. As causas so inmeras: excitabilidade anormal, exausto, medo,
des~ gosto, afeces nervosas, cardacas, etc.
Diagnstico mdico indispensvel.
DM901 Esplnheiro-alvar - V.71erlana
- Erva-cdrelra - Marrolo
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso Espinhelro-olvar + Valeriana + Erva-CIdrera + Marrolo
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e
deixar em infuso durante 10 minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
1M5 OSSOnc1.815
Flor de 1.7tanjelr& (Nero11)
1 ou 2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. Ou:
Lata/7j&ir8
- 3 gotas, 3 vezes ao dia.
Nos casos agudos ou nos quais a causa est ligada a uma emoo,
um stress, um medo, o abuso do alcool,
de excitantes, de medicamentos, etc.
- Banhos de ps mornos (30-C),
seguidos de afuses frescas dos joelhos.
Nos casos
COMP/M9M8 *
Compressas calmantes. Preparam-se com um pano dobrado e molhado em gua quente ou
mais graves
numa infuso de camomila: 10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver
durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos.
494

Papeira
- Aplicar sobre o peito, ao nvel do
corao, e na nuca. Assinalamos tambm:
* Os envolvimentos dos ps e das
barrigas das pernas em panos mornos e hmidos.
LOMOgOM *
* Lavagens frescas: meio litro de
gua temperatura ambiente Fazer a lavagem com uma pra e conservar durante cerca de
10 minutos. Renovar 1 vez, se necessrio.
* As lavagens mornas com uma
infuso de camornila tm uma aco calmante: 10 cabeas de camomila para meio litro de
gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
- Fazer a lavagem morna de manh, de preferncia em jejum.
,;24
6A
- Duches da nuca, mornos e frescos.
LL@@1@?j1 AI1M017ffiO *
* Deve ser sbria e ligeira.
* Suprimir todos os excitantes.
L@U Jejum

- Cura de fruta fresca.

Papeira
Inflamao epidmica, raramente isolada, das glndulas partidas. Geralmente ataca as
crianas e caracteriza-se por dificuldade em engolir, em mastigar, dores de cabea, insnia,
perturbaes do apetite e febre ligeira.
Nos adultos podem ocorrer complicaes (vigilncia mdica indispensvel).
com
@O/OSSOS *
101 Verbasco-br.?nco + Altela +
Verbena + Feno-grego
- Decoco: 2 pitadas de cada
planta para meio litro de gua.
Ferver em lume brando durante
20 minutos. Aplicar em compressas atrs das orelhas. Repetir vrias vezes ao dia.
495

Paralisias
ILOVOgOIM *
Lavagens mornas, todos os dias. @w

RY17hos de vapor *

Com aplicao de compressas quentes no pescoo, seguidas

de frices mornas (250C). Fazer todos os dias.
no AliMOIMOo
Alimentao ligeira, no excitante. Ar fresco.
Contra a inflamao da garganta
Ver eventualmente Anginas (p. 236).
compressos *
Compressas mornas no pescoo com envolvimentos hmidos e quentes das pernas e dos
ps, seguidos de uma frico total morna.
- 1 ou 2 vezes ao dia.
F*11 .4111melMoOo
Alimentos privilegiados: fruta e legumes frescos, germe de trigo, agrio, soja, azeite, couve,
limes, laranjas, toranjas, etc.
RECEM 7 X
- Raizes de labaa fervidas em vinho e aplicadas atrs da orelha,
em compressas, aliviam as dores.
Paralsias
P
erturbaes dos movimentos que podem surgir subitamente ou progressivamente. As
causas de uma paralisia so variadas: rutura de um vaso sanguneo, comoo, inflamao,
tumores, emoes, hipertenso, colesterol, diabetes, obesidade.
496

Paralisias
- Se a causa for de origem cerebral, a paralisia atinge a metade do corpo oposta ao
hemisfrio cerebral doente (hemiplegia).
- Se a causa for uma doena da medula espinal, as partes do corpo situadas abaixo do local
doente ficam paralisadas, parcial ou totalmente.
- Se a origem for muscular, a paralisia afecta sobretudo uma regio especfica, geralmente
prxima da afec o. Surge no seguimento de um
resfriamento, de exausto, de abuso de substncias txicas, etc.
Vigilncia mdica indispensvel.
D/w901
w.9 * Prma vera - Cardarnomo
- BetnIca - (Brin.?, sob receita mdica)
- 2 drageias de cada, 1 vez ao
dia.
OU Prmavera + Crvamomo + Betnw
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. As plantas seguintes tm uma aco favorvel sobre as
paralisias:
pena - Ma - vsco de Carva117o (sob receita mdica) - Salva - Lavanda
- Louro
20 g de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso 10
minutos. Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
~ essenciflis
2 gotas, 2 vezes ao dia.
ZIMbro
3 gotas, 2 vezes ao dia.
Nas sequelas das paralisias da lingua, com dificuldade
de elocuo
lcool a 900 + 10% de essncia Licor de Erva-uma
de erva-ursa. (Faraceiso)
Tomar 10 a 30 gotas, 2 ou 3 vePode-se preparar da seguinte maneira:
zes ao dia, num pouco de gua.
Para as paralisias musculares
FrIc~ o In-Os~gen-9

Frices mornas frequentes (25OC) nas partes atingidas.

* Compressas mornas.
* Massagens, ginstica mdica,
etc.
* Com leo de erva-d~>Joo (Chomel): 30 g de erviiii-d~>
497

Paralisias
-Joo e 20 cabeas de camomila para meio litro de azeite.
* Deixar macerar durante 8 dias e
filtrar.
* Para acelerar a preparao,
aquecer a mistura em banho-maria durante 20 minutos e em seguida filtrar.
* Aplica-se em frices, 1 ou 2
vezes ao dia.
8017hOS dO V0POr *
Banhos de vapor 3 vezes por semana, seguidos de frices.
L@@'J MIMUI*O dO NOptUnO
- Aconselhado.
AlIMOIMOO
Vigilncia geral da alimentao. Contra-indicaes: todos os abusos, as sobrecargas
alimentares, todos os excitantes (caf, ch, chocolate, lcool, tabaco), carnes gordas,
charcutaria, crustceos, alimentos pesados e indigestos, queijos fortes, especiarias,
maionese, pastelaria, excesso de acar, de sal, peixes gordos: carapau, arenque, sardinha,
salmo, atum, etc. Alimentos privilegiados: couve, chucrute (sem os acompanhamentos),
legumes, saladas, fruta fresca, etc.
jejum
Cura de fruta fresca.
KNEW ACONSELHA
Banhos de vapor. Aplicaes de compressas quentes de feno-grego em decoco:
40 g para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos. Aplicar em compressa durante 20 a
30 minutos. Repetir 2 ou 3 vezes ao dia. Afuses frias superiores, alternando:
* com afuses dos joelhos e das coxas;
* com uma camisa de flores de feno. Logo que sudam melhoras:
- Semicpio frio e curto (alguns segundos).
498

Parasitas
Parasitas.
S
o organismos que crescem, vivem e se desenvolvem no corpo do homem: caros, oxiros
vermiculares, bicha-solitria, triquinose, etc. Em todos os casos observe uma higiene
corporal rigorosa: lave as
partes sexuais e anais, escove as unhas, desinfecte a roupa de cama. Afaste
os ces e os gatos.
DM901
485 * Gravo-de-dofunto - Fraxnoa
- Tasneira - AbsInto
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso Gravo-de-dofunto -k Fraxnea + T27sneira + Absnto
1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 chvenas por dia.
2jJ, 10~ esse/ICIBIS
EucalIpto
2 ou 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
Tui
3 gotas, 2 vezes ao dia (sob receita mdica).
LSWVO/75 *
Ferver meio litro de leite com 5 ou 6 dentes de alho esmagado. Fazer a lavagem de manh,
em jejum.
Abbora ou Abbora-monIna
30 g de sementes. Retirar a casca das sementes, que se misturam a uma parte igual de
acar de cana. Faz-se em seguida uma pasta qual se pode acrescentar um pouco de
leite.
* Tomar uma pequena poro durante 4 dias.
* Terminar a cura com uma infuso de amieiro-p~.
Absinto
* Ferver absinto (50 g) em 1 litro
de leite com alguns dentes de alho.
* Fazer cataplasmas e aplicar no
ventre, noite ao deitar. Antigamente este mtodo era sobretudo utilizado para as crianas.
Figuera
O ltex desta rvore um excelente vermfugo. Colhe-se na Primavera fazendo uma inciso

no tronco. Conserva-se em frascos de vidro. Utilizar algumas gotas (5 a 10), diludas num
pouco de gua. Tomar 2 ou 3 vezes ao dia.
499

Parasitas
* Se for aplicado imediatamente
aps uma picada de abelha, atenua os seus efeitos.
* Tambm ajuda a extirpar os calos e as durezas.
I- IqudMbal* A resina do tronco foi antigamente utilizada (sobretudo na medicina rabe) para fazer
pomadas a ntipa rasit rias, especialmente contra a sarna.
* Depois da extraco, este lqudo
utiliza-se em frices e combate eficazmente os parasitas, os piolhos, por exemplo.
Qussia
* Esta planta tem o nome de um
escravo negro que a utilizou pela primeira vez. tambm um insecticida natural e estimula
as secrees gstricas e biliares. A planta toma-se em infuso, razo de 1 ou 2 pitadas
para 1 chvena de gua. Ferver durante
1 minuto. Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
RomanzeIr.7
A raiz tem uma aco paralisante sobre a tnia.
30 g de casca da raiz em meio litro de gua. Deixar macerar durante 24 horas e aquecer a
uma temperatura baixa. Aps 20 minutos aumentar a temperatura e deixar ferver at ficar
reduzido a metade. Dividir em 3 doses, que devem ser tomadas ao longo do dia,
acompanhadas de um purgante.
Esta decoco (muito simples) tambm eficaz contra as amibas.
santolina
3 g de sementes de santolina, misturadas com 1 colher, de sopa, de mel, 1 vez ao dia.
pam 4? bICO 5011M1A1 gaenla ou M171.a).IMU5,10 * :01:1 S-nentes de abbon?
(pevldes)
40 g de sementes para 1 litro de gua. Ferver durante 4 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos. Beber 3 chvenas por dia.
AMIRMMOOO
* A alimentao deve ser sbria.
* Contra-indicaes: carnes de
porco, de cavalo, carnes vermelhas, charcutaria. Comer apenas carnes cozidas, muito bem
passadas. Lavar cuidadosamente todos os legumes.
* Alimentoai privilegiados: alho a
todas as refeies, laranjas, limes, couve, chucrute, gro-de-bico, abbora, cenoura crua,
salsa, rbano, batatas, leo de nozes, ameixas.
jejum

Acompanhado de lavagens intestinais: d bons resultados.

500

Parasitas
REmmo FAmoso coNrRA A alcHA-sourRiA
Durante muito tempo o remdio mais popular contra a bicha-solitria foi o ft<>rnacho.
Segundo o livro do Dr. Gilbert, era preparado da seguinte maneira no sculo xvii:
A raiz de feto-macho um medicamento cujas propriedades
foram bem determinadas pelos Antigos e negligenciadas durante muito tempo pelos
Modernos. Foi preciso que um emprico suo renovasse a utilizao do feto contra a bichasolitria e disso guardasse segredo, para chamar a ateno do pblico para as suas
virtudes. Um tal Nousser percorreu toda a Europa e curou uma multido de pessoas
atacadas pela bicha-solitria. A sua morte no suspendeu a utilizao desse remdio. A sua
viva vendeu o segredo ao clebre Poutau filho, cirurgio genial, que o administrou at
morte com vantagens suficientes que lhe aumentaram a fortuna e a reputao. Finalmente,
a viva Nousser vendeu o segredo ao Governo francs, que o publicou em 1775. Algum
tempo antes, a clebre frmula de Henrrenfchward tinha tambm sido divulgada. Verificouse, tambm ento, que estes dois remdios clebres eram conhecidos de Galiano e de
Andri, que tinha publicado o seu excelente Traado da Gerao dos Wermes 17o Corpo
Hurnano, e m 17 O 1. A raiz de feto-macho forneceu purgantes mais ou menos
drsticos a todos os mdicos em todos os tempos. Est na base do famoso remdio de
Nousser. Administrada sozinha, razo de 3 ou 4 dracrnas, suficiente para matar a bichasolitria, e a natureza provoca a sua expulso alguns dias depois, tal como observmos em
trs pacientes; noutros necessrio purg-los com gorna-guta, escamnia ou a panaceia
mercurial. Nousser preparava as suas frmulas com 12 sementes de panaceia mercurial, 12
sementes de escamnia e 5 sementes de gorna-guta; mas vrias pessoas sofreram clicas
horrveis e ardor nas entranhas depois dos efeitos deste terrvel purgante. Muitas vezes
basta utilizar a escamnia para expulsar a tnia, na condio de o doente ter tomado
durante 8 dias uma dracrna de raiz de feto. As cinzas de fetos fornecem uma grande
quantidade de lcali, por isso servem para lavar a roupa e as loias. Podem,

Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Aizheimer, Escierose em placas)

tal como as cinzas de giesta, ser prescritas a ttulo diurtico para a ascite e os edemas. O
p desta raiz um excelente curtume para preparar as peles de cabra. As folhas podem
servir de cama para os animais. Se a raiz seca for cortada oblqua, ela representa, talvez
um tanto obscuramente, a guia imperial.
N.B.: A raiz de feto s pode ser tomada sob receita mdica.
a Parkinson (Doena de),
o Doenas degenerativas (Alzheimer, Esclerose em placas)
A
doena de Parkinson caracteriza-se por tremores, uma diminuio dos movimentos e uma
rigidez dos membros. A responsabilidade atribuda a uma degenerescncia nervosa.
A doena de Alzheimer caracteriza-se por uma atrofia generalizada pr-senil, com
aparecimento de demncia progressiva. O doente perde pouco a pouco as suas referncias
com o mundo exterior.
A esclerose em placas, por sua vez, consiste numa afeco degenerativa da espinal medula.
Traduz-se por um dfice motor, perturbaes da sensibilidade, tremores, etc.
A sua causa permanece desconhecida at hoje. Contudo o Dr. Maschi, nos anos 60, j
suspeitava que as poluies elctricas podiam estar na sua
origem. Mas outros investigadores, entre os quais o Prof. Bill Huggins, pem em causa as
amlgamas dentrias base de mercrio neste tipo de patologias e em certos casos de
leucemia. Parece que em certos casos a sua eliminao teria dados resultados significativos
(maiores intervalos entre as crises).
No conseguimos encontrar nenhum tratamento credvel para estas doenas, nem entre os
mtodos naturais nem na medicina oficial.
502

Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Aizheimer, Escierose em placas)

Os mecanismos das doenas degenerativas do sistema nervoso permanecem obscuros. Em
contrapartida, certos trabalhos parecem demonstrar a importncia dos factores ambientais
na gnese destas patologias. Pensamos que estes merecem uma reflexo e novas
investigaes.
A geografia da esclerose em placas mostra que a frequncia da doena progride nos dois
hemisfrios. Esta constatao implica a considerao dos factores ambientais.
Assim, a Repblica Checa um dos pases mais atingidos por esta patologia. Os
investigadores checos conseguiram estabelecer uma cartografia da doena e detectar os
locais de alto risco que, tal como a regio de Tplice, so os mais poludos do pas. Contudo,
demasiado cedo para poder pormenorizar todos os factores.
Os investigadores escandinavos tentam demonstrar a relao entre o
aparecimento da doena e a ausncia de cidos gordos no saturados na
alimentao (o que poderia explicar a cartografia desta doena).
R~Itos fitoteloputicas Bladona
* Dada a toxicidade desta planta,
no fornecemos nenhuma receita.
* Na Bulgria prepara-se um vinho no qual se dissolvem os princpios activos da beladona
para tratar a doena de Parkinson.
* Tambm utilizada no tratamento das dores e para aliviar a asma e a tosse convulsa.
* Em soluo, utilizada na oftalmologia para dilatar as pupilas e examinar o fundo do olho.
* Esta planta deve alis o seu
nome s damas do Renascimento que, para terem um olhar mais brilhante (graas ao
fenmeno de dilatao da pupila), se serviam dela com colrio.
ATENO1 Esta plante em cortos dosas muito txlca o at mortaliii 56 deve ser tomada
sob receita mdica.
* O seu nome latino Atropinum
indica bem a sua toxicidade, porque Atropos, uma das trs Parcas era a que presidia ao
incio e ao final da vida e lhe cortava o fio.
CordIli.9
* Experimentou-se e utilizou-se a
cordilia com alguns resultados positivos no tratamento da doena de Parkinson e na
paralisia agitante. ATENA01 Esta plante muito txlcal Em cortas doses pode mesmo ser
mortal (paralisia cardaca ou respiratrlai 111). S deve ser tomado sob receita mdica.
503

Pele
Pele
V
e eventualmente Alergias (p. 207), Impigens (p. 438), Eczerna (p. 372), etc . A pele
composta por trs camadas sobrepostas:
* a epiderme
* a derme
* e a membrana gorda A derme formada por tecidos conjuntivos e celulares, ricos em
vasos sanguneos e nervos.
As glndulas sudorparas situam-se, na sua maioria, nas camadas profundas e atingem a
superficie atravs de uma conduta excretora que permite a eliminao do suor.
As funes da pele tm uma importncia capital:
- eliminao dos detritos;
- regulao do calor corporal; - funes endcrinas. A pele possui, alm disso, um
metabolismo especfico. Nela vivem 70 fermentos que produzem calor e electricidade.
A pele no um elemento indissocivel do nosso organismo. Ela faz parte dele. O seu
estado e a sua flexibilidade so o reflexo do nosso estado de sade. Assim, uma pele
gordurosa, seca ou macilenta traduzem um estado doentio, abusos, uma m alimentao e
uma higiene de vida inadequada.
Os inimigos da sua pele
*0 lcool
*0 tabaco
*Os abusos alimentares
*As carncias
*Os detergentes
*A sedentaridade, a ausncia de exerccios fisicos
*A exposio prolongada ao sol, aos raios U.V. (bronzeamento artificial)
*0 abuso da maquilhagem, etc.
504

Pele
Para conservar uma pele flexvel, sedosa e saudvel
- Afuses mornas, dirias.
- Afuses frescas das coxas e dos braos, alternadamente, seguidas
de afuses do peito (3 vezes por semana). -Banhos de vapor, 3 vezes por semana.
gonhos *
Banhos quentes com uma infuso de folhas de:
Noguelra >, Btula * 3 ou 4 pitadas de cada planta para 2 litros de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Filtrar e misturar com a gua do banho. *
Este banho tem propriedades acistringentes e refirmantes.
80171705 dO V0POr *
- 2 vezes por semana, seguidos
de loes e frices frescas.
n(8

Aliffielitap#O

- A alimentao deve ser sbria.

Contra-indicaes: carnes gordas ou envelhecidas, manteiga cozinhada, charcutaria, caa,
queijos fortes, gruyi-&, bleu ioqu&fort, mu17ster, cantl, maionese, lcool, tabaco,
pastelaria, doces, ch, caf, etc. Alimentos privilegiados: fruta fresca, alperces, pssegos,
anans, mas, laranjas, limes, cenouras, couves, nabos, alho, salsa, germe de trigo,
levedura de cerveja, etc.
jejum
o mtodo mais eficaz para o rejuvenescimento. Praticar o mais frequentemente possvel.
Cura de fruta fresca.
PELE SECA
II@I mscara de argila
Argila verde esmagada (4 a 8 colheres, de sopa) + leite integral (cerca de meio copo) ou
iogurte. Fazer uma mistura untuosa, de fcil aplicao. Acrescentar algumas gotas de
essncia de cenoura + patchuli.
1 ou 2 mscaras por semana.
505

Pele
/00 d~77.8qUIMOMO
O dO MODUMOO leo de Germe de trIgo ou
de Amndoas-doc&s para
1 frasco de so C/ leo essencial de Cenoura (15 got-?S)1 leo essencial de Fatc17u4 (10
got-9s), leo essencial de ZIMbro (15 gotas
Utilizar algumas gotas desta mistura num algodo, 1 vez ao dia.
L
56/7h0 dO V8POr L(@JJ d10 ffisto
* Em 2 litros de gua a ferver deitar
algumas gotas de essncia de cenoura + essncia de patchuli (previamente diludas em
lcool).
* Colocar o rosto por cima de um
recipiente com gua quente e cobrir a cabea com uma toalha.
* Durao do banho: 10 minutos.
Em seguida passar o rosto por gua morna.
* Fazer 2 ou 3 vezes por semana.
PELE OLEOSA
Evitar as maquilhagens.
Mscam deargila
* Argila esmagada verde (4 a 8 colheres de sopa) dissolvida em gua morna, de forma a
obter uma pasta untuosa. Acrescentar 3 ou 4 gotas de essncia de lavanda + 3 ou 4 gotas
de essncia de toranja. * 1 ou 2 vezes por semana.
LOMO OWSMOqUIM.RIMO
Para 3 ou 4 colheres de leite integral ou de iogurte, acrescentar:
/00 OSSOnCIal d& IlaVanCa @2gos), lo essencial de Cenoura (2 gotas),
ol&o essenclal de Camornila (3 gois), leo essencial de Toranja (3 gotas). Utilizar, de
preferncia, noite.
/00 dO M8I7UMI7O o de pro&~o leo de grainhas de Uva num
frasco de 50 C/ leo essencial de Lavanda (15 gotas), leo essencial de Cenoura (15 gotas),
leo essencial de Toranja (1,5 got-7s).
Aplica-se com um algodo depois da desmaquilhagem, noite.
506

Pele
8917h0 dO V8POr @@JJ0 do Msto
Em 2 a 3 litros de gua a ferver deitar algumas gotas de essncia de lavanda + essncia de
Toranja (previamente diludas em lcool).
- 2 ou 3 vezes por semana.
PELE NORMAL
@@II Rscalo demVA?
s 5 a 8 colheres de argila diluda em gua morna acrescentar 3 gotas de leo essencial de
cedro + 3 gotas de leo essencial de bergamota, previamente diludas em 2 colheres, de
sopa de leo de amndoae-doces: Misturar tudo de modo a obter uma pasta homognea e
untuosa.
Aplicar durante 20 minutos. Passar por gua. Este tipo de mscara pode fazer-se 2 ou 3
vezes por semana.
leo de M.TI7UM17O o de ~~
leo a,& Amnaloas-oloces num frasco o& 50 c1 leo essencial de Cdro @10 got-9s), leo
essencial de Lim o (15 gotas),
leo eSS&nCIal de SalVa (15 goas), leo essencial de Berpamo1.9 @lo gotas)Este leo
pode utilizar-se depois da desmaquilhagem, noite, antes de ir para a cama.
03/7/10 de vapor @w ofo ~to
Em 2 ou 3 litros de gua a ferver deitar 2 gotas de leo essencial de cedro + 2 gotas de
leo essencial de IlImIlio + 2 gotas de leo essencial de bergarnota, previamente diludas
num pouco do lcool a 900 (os leos essenciais no so hidrossolveis). Acrescentar gua
a ferver.
* Colocar o rosto por cima do recipiente durante alguns minutos (3 a 5), e em seguida
passar o rosto por gua fresca.
* Pode fazer 2 ou 3 vezes por semana.
507

Pele
RUGAS
Ver tambm Queimaduras (p. 534), Velhice (p. 600). Para retardar os efeitos do
envelhecimento da pele e conservar durante o maior tempo possvel a juventude e a sade,
siga os conselhos seguintes:
Aplicao interna
0f89011OS
Fazer curas de 6 a 8 semanas de cpsulas de onagra (4 a 8 por dia) vrias vezes por ano.
Alternando com drageias de eleuterococo (6 a 8 por dia).
Alimelit~O
Contra-indicaes: evitar todos os abusos, especialmente lcool, cerveja, vinho, caf, ch,
excesso de acar e derivados, pastelaria, bebidas aucaradas, excesso de sal, charcutaria,
pratos com molhos, manteiga cozinhada, sobrecargas alimentares (a obesidade um factor
de envelhecimento), carnes gordas, enchidos, fritos.
Aplicao externa H

Mscaf de my/10

Para 5 colheres de argila verde, misturadas com gua:

2 a 4 gotas o& leo &ssoncial do P.71ma rosa
Alirnentos privilegiados: todos os legumes e frutos frescos: alperces, uvas, mas, peras,
laranjas, limes, cenouras, couve, anans, toranjas, salsa, tomates, alho, cebola, germe de
trigo e levedura de cerveja. Corno bebida, beber gua.
jejum
* o meio mais seguro para conservar a juventude. * 1 ou 2 vezes por semana. * 1 dia de
fruta fresca. * Cura de fruta fresca. * Evitar tamb m os cansaos excessivos e repetidos, o
stress, as contrariedades, etc., e tambm os abusos de banhos de sol.
3 gotas de leo essenclal de cenoura,
3 gotas de leo essencial o& L8ra17j&lra.
Conservar at endurecer. Passar o rosto por gua.
508

Pele
A seguinte preparao devolve o
tnus sua pele:
- Acrescentar a 50 ci de leo de
gerrno de trigo:
10 gotas de leo essencal de Falma-rosa,
15 gotas de leo essenci.71 do Cenotira,
20 gotas de l&o ossenclal de LaranjeZ.7. Fazer 1 ou 2 aplicaes por dia.
MANCHAS - PONTOS NEGROS
~0 Fazer uma loo com uma decoco de:
Vernica + Btula
3 ou 4 pitadas de cada planta
para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso durante meia hora.
- Em aplicao como loo, vrias
vezes ao dia.
CICATRIZES
A
c ,em 01 Btula
A casca de btula, queimada, reduzida a p e misturada com azeite, faria desaparecer as
ccatrizes (Chomel). Aplicar com um algodo, 1 ou 2 vezes ao dia. Talvez existam outras
receitas, mas no demonstradas. Para esta utilizmos o condicional,
com todas as reservas que isso implica.
leo de Rosa-moscad27-do-chlle
Este leo existe venda nas lojas especializadas. Teria tambm a propriedade de atenuar as
rugas (e faz-las desaparecer). Aplicar com um algodo, 1 ou 2 vezes ao dia.
MANCHAS DE NASCENA
COMPffissas*
Utilizar a raiz de borragem, da qual se conserva apenas o corao, macerado em vinagre.
Aplicado noite, em compressas, faria desaparecer as manchas de nascena (receita
antiga).
509

Pele
SARDAS
infuso *
A decoco de amndoas-amargas faria desaparecer as sardas: 20 g de planta para 1 litro
de gua. Ferver durante 3
minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Por via oral: 2 ou 3 chvenas
por dia. * Em loo externa: utilizar como desmaquilhante, noite antes de ir para a cama.
ACO BENFICA DAS PLANTAS NA PELE
As plantas seguintes tm uma aco benfica sobre a pele:
* Madressilva (uso externo).
* Fumrla (uso interno e externo).
* Labea (uso externo).
* Persicrla (uso interno, doenas
da pele).
* Salva (uso interno e externo).
* Escabiosa (uso interno e externo).
* VernIca (uso interno e externo).
* 20 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Em uso interno: 2 ou 3 chvenas por dia.
* Em uso externo: utilizar como
gua desmaquilhante ou em compressas, noite antes de ir para a cama.
ReceIffis
Amor-perfoito Infuso de 10 g de planta em 1 litro de gua a ferver. Deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 2 chvenas por dia. Pode tambm ser utilizada em
banhos (com folhas de saponrla e de nogueira) ou se aplicam directamente as folhas em
cataplasmas.
A v&a
Ferver 500 g de palha de aveia em 2 litros de gua durante 1 hora e acrescentar gua do
banho. Tomar 2 ou 3 banhos por semana, com uma durao de 10 a
15 minutos.
Stula-branca
A gua de btula um lquido que se colhe por entalhes (a cerca de 5 cm de profundidade)
efectuados no tronco da rvore na Primavera. Tomar 1 ou 2 colheres, de sopa, diludas em
meio copo de gua,
1 vez ao dia. Este lquido tambm benfico para o aparelho urinrio. Utiliza-se, h muito
tempo, para
sio

Pele
tratar os clculos biliares.
* Se se deixar fermentar, obtm-se cerveja (ou champanhe) de btula. Esta bebida foi
muito apreciada no passado no Norte da Europa.
Cavalwha-dos-prados
* Infuso de 10 g de planta em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Ccut.7
* Na medicina grega esta planta
era utilizada em cataplasmas aplicadas nas partes atingidas, para tratar a psorase e o
cancro da pele. Ateno!! Esta planta muito txlcal Em cortas doses mesmo mortalili 56
utlikar sob receita mdica.
Espadana-dguo
* Rizoma: ferver 20 g de planta
em 1 litro de gua durante 10 minutos.
* Em caso de eczema crnico e
outras dermatoses, tomar 2 ou
3 chvenas por dia.
* Esta planta tambm depurativa e til no tratamento dos reumatismos.
Gram?
* Fazer uma infuso: 10 g de
rizoma em 1 litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
SlgUOir11717a
* As extremidades das flores (antidiarreicas, hemostticas), esmagadas e utilizadas sob a
forma de cataplasmas, curam os eczemas e as lceras varicosas.
Salgueirnha-oli-cInal
* 10 g de raiz em 1 litro de gua
fria. Deixar macerar durante 12 horas.
* Tomar 2 chvenas por dia.
Z~oo
* A decoco serve para tratar as
doenas da pele (tambm nos animais).
* 20 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante
20 minutos.
* Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
* Antigamente esta planta era utilizada (misturada com salitre) para pintar os cabelos de
louro.

urtiga
* Infuso de 20 g de planta em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia durante 1 ms.
* (Pode tambm utilizar-se directamente o sumo obtido de plantas jovens.)
511

Pernas pesadas
HEMATOMAS
COMP~MS
As seguintes plantas reduzem os hematomas:
Arnica-da-montanha, Tamolro, Consolda, Erva- ~d&-SO@JOO casc.1 Ole Mla, sementes
de Lwh@a
A planta (qualquer uma) deve ser recluzda a p e misturada com
gua muito quente de modo a fazer uma pasta.
* Aplicar nas feridas durante 10 a
20 minutos. Repetir se necessrio.
* Uma outra forma de proceder
consiste em fazer uma mistura com argila, de modo a obter uma pasta homognea.
* Aplicar nas feridas durante 10 a
20 minutos. Repetir se necessrio.
04V7M4S RECEITAS AN77M5
* Farinha de fava embebida em gua, limpa e elimina as manchas
na pele.
* A raiz de lrio, em decoco, tem as mesmas propriedades.
Pernas pesadas
E
m caso de perturbaes prolongadas deve consultar o indico. As mulheres, mais do que os
homens, so sujeitas a perturbaes da circulao sangunea pois tm, como suposto, as
pernas frgeis. A responsabilidade incumbe a vrios factores: menstruao, menopausa,
gravidez, saltos altos.
Nas pemas so mais especificamente os tomozelos e as barrigas das pernas que do uma
sensao de peso. Este fenmeno acentua-se com o
calor, o estar de p, o lcool, o tabaco, a inactividade fsica e certos medicamentos. Trata-se
de uma afeco da circulao sangunea que fundamental no negligenciar.
512

Pernas pesadas
Um dos principais mecanismos consiste numa insuficincia venosa: o sangue estagna, a
oxigenao normal no pode efectuar-se, e os msculos tornam-se dolorosos.
A hereditariedade pode ser um dos factores que faz desencadear ou
acentuar este fenmeno. As profisses mais atingidas so as que obrigam a pen-rianecer de
p por perodos prolongados. Mas outros elementos podem tambm favorecer o problema:
o aquecimento pelo cho, os banhos de sol prolongados, os banhos demasiado quentes, as
roupas apertadas e a obesidade.
Ver tambm Fragilidade capilar (p. 408), Flebite (p. 404), Varizes (p. 598), Sangue (p.
549).
01290 85* S.7bUgU&1r0 - G&r17i0 ei-va-de~so-roberto Hamamls - S&Iva
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou &?bUgueiro + G&rno, erva-de-so-roberto + H.9mamlis + S,91va
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia, fora das refeies.
~ OS5017C1,815*
P/@7/50
2 gotas, 3 vezes ao dia. Nos casos srios:
cpreste
2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia (unicarnente sob receita mdica).
Outras plantas: ver Sangue (perturbaes da circulao), p. 549. * Cura de cpsulas de
leo de
onagra: 4 por dia, durante
1 ms. Repetir.
N.R~OfiS
* A automassagem das pernas, das barrigas das pernas e dos ps permite aliviar as pernas
cansadas e pesadas. Faa a massagem com leo de erva-de-so-Joo do Dr. Chomel, que se
prepara da seguinte maneira: * 30 g de erva-de-so-Joo para meio litro de azeite (ou de
leo de amndoas-doces). Acrescentar 20 cabeas de camomila e deixar macerar durante 8
dias ao sol ou aquecer a mistura em banho-maria durante 30 minutos para acelerar a
preparao. Deixar repousar 2 dias e filtrar. Misturar em partes iguais com lcool canforado.
* Fazer 1 ou 2 massagens por dia.
513

Pernas pesadas
0817h05 dOS ~
Banho dos ps morno com uma decoco de:
Fucus vesiculosus Hamamls + Vinha-virgem
* 2 pitadas de cada planta para
meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Acrescentar gua do banho.
* Tomar este banho morno durante
5 a 10 minutos. Passar as barrigas das pernas, os ps e os tornozelos por gua fria e
friccionar.
* Banho dos ps frio (cerca de
10 litros de gua num recipiente ao qual se acrescentam cubos de gelo).
* Banho dos ps quentelfrio:
este tipo de banho pode tambm fazer-se com 2 recipientes: um de gua fria e outro de
gua quente, alternadamente, o que tem por efeito uma vaso-constrio pelo frio e uma
vaso-dilatao pelo calor. Este banho melhora a circulao e a resistncia dos vasos
sanguneos.
* Comea-se por tomar um banho
dos ps quente durante 1 ou 2 minutos, e depois mergulham-se os ps no recipiente com
gua fria durante alguns instantes. Recomea-se esta operao cerca de uma dezena de
vezes.
- prefervel fazer este tipo de
banhos noite, porque, para alm da sua aco sobre a circulao sangunea, tambm tem
efeitos relaxantes.
Tambm se podem acrescentar ao recipiente de gua quente 4 ou 5 colheres de sopa de sal
marinho grosso no refinado.
08/7/105 dO V8~ *
2 por semana, seguidos de um duche frio e de frices vigorosas.
AI1M0I7M00
* Evitar: acar, excesso de sal,
lcool, vinhos, cerveja, pratos com molhos, charcutaria, enchidos, gorduras animais,
manteiga cozinhada, fritos, ch, caf, chocolate, tabaco, queijos fortes.
* Alimentos privilegiados: o alho
provavelmente um dos melhores remdios para todos os problemas sanguneos. Deveria
fazer parte da alimentao diria de todos. E tambm agrio, salsa, erva-benta, escarola,
cebola, beterraba, cenoura, aipo, couve, pepino, funcho, soja. Os leos vegetais de primeira
presso a frio e especialmente o azeite, o leo de girassol, de ssamo, de crtamo, de
germe de trigo e toda a fruta fresca, especialmente laranja, toranja, limo, c ssis, uvas,
etc.
JOJU177

* 1 dia por semana. * Cura de fruta: uvas, alperces, 1 dia por semana.
514

Ps
1 CONSELHOS
Actividades fsicas regulares: andar a p, de bicicleta, natao, etc. Endurecimento: andar
de ps descalos, na Primavera, no orvalho, nas pedras hmidas, beira dos rios, das
correntes de gua, do mar. Dormir com os ps ligeiramente sobreelevados por meio de uma
almofada. Existem tambm nas farmcias e nas lojas especializadas pegas, meias ou
collants de manuteno que tm uma aco relaxante. Podem ser usados ocasionalmente
mas nunca permanentemente.
Ps
v
r Entorses, Luxaes (p. 376).
PS FRIOS
Ver Fragilidade capilar (p. 408), Sangue (p. 549). sempre sinal de uma circulao
sangunea perturbada. Se os sintomas persistirem, consulte o mdico.
O
wmf 75 * H27mamlIs - ZMbro Tanchagem - AzevInho-pequeno
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU IMUSO * Hamomls -@- Zimbro Tanchagem + Azevnho-pequeno
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, entre as refeies.
1M5 055017CI.R.15* CIprost (sob receita mdica)
2 gotas, 3 vezes ao dia.
515

Ps
Alternando, dia sim dia no com:
canela
2 gotas, 3 vezes ao dia.
MO17h05 dros ps
Mornos e frios, alternadamente (2 a 5 minutos), seguidos de uma massagem vigorosa dos
ps e das barrigas das pernas. Fazer noite, de preferncia ao deitar.
Ranhos d,O vapor *
Dos ps, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de afuses frescas e de frices vigorosas.
oUches O offises *
Das coxas, dos joelhos e do baixo-ventre (todos os dias). Fulgurante, 2 ou 3 vezes por
semana. Afuso rectal.
cintUI*O de Noptu170
Envolvimentos hmidos dos ps e das pernas (at aos joelhos),
3 vezes por semana, na condio de aquecerem rapidamente.
AI.1n701m000
Suprimir: tabaco, cozinha pesada, lcool, manteiga cozinhada. Alimentos privilegiados:
cebola, alho, salsa, levedura de cerveja, couve, mirtilos, legumes verdes, cereais, etc.
Jeil/m *
1 dia, a fruta.
CONSELHOS
-Endurecimento (ver p. 132).
- Exerccios fisicos: andar de ps descalos na areia, na tijoleira, na
erva hmida.
- Os ps frios aquecem rapidamente se ficarmos em pontas dos ps
durante 2 ou 3 minutos, e elevando-nos e abaixando-nos lentamente (repetir estes
exerccios vrias vezes seguidas).
516

Pesadelos - Sono agitado

PS INCHADOS
Ver Edema (p. 373), Gota (p. 418). Ps inchados depois de uma longa caminhada, cansao,
etc.
ROMIOS *
10 g d& 17or&s d AbsInto,
10 g do Lavand27,
10 g de Orgos,
10 g do Toml17o (Tl?ymus vulgars),
10 g de Salva,
10 g de Ale crm,
10 g de Hssopo.
* Deitar estas plantas em 2 litros
de gua a ferver e deixar em infuso durante 4 horas.
* Acrescentar 2 litros de vinho tinto
e fazer um banho dos ps com esta mistura quente.
ouches o afuses *
* Das coxas e dos joelhos, de
manh ao acordar.
* Andar dentro de gua ou na erva
hmida.
* Banhos dos ps, mornos e frios,
alternadamente, com uma durao de 3 a 5 minutos. Terminar com uma ligeira massagem
com leo de amndoas-doces.
* Fazer noite, ao deitar.
TRANSPIRAO EXCESSIVA DOS PS
Ver Transpirao (p. 586).
Pesadelos - Sono agitado
S
onhos oprimentes, com uma sensao de peso nos membros e no peito,
acompanhados de uma sensao de incapacidade de movimentao.
O acordar surge como uma libertao. Os pesadelos so, muitas vezes, seguidos de medos,
palpitaes, dores de cabea, dores musculares, exausto, etc.
517

Pesadelos - Sono agitado

a
ra

as *

OI
Erva-cidreira - Tlia
2 drageias de cada.
Primavera - Salguero
- Artems9
2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.
OU IMUS#O *
Erva-cidrera ,, Ma .@. PrImavel-a + salgu0ro + Artemsa
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 15 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia (1 delas noite, 1 hora antes
de ir para a cama).
10~ essenciais
Manjerona
- 2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.
MO/7/105 *
* Banhos de assento frios, 4 vezes por semana.
LIV.8g0J77*
* 1 lavagem com uma infuso de C8M0M11a. * 8 a 10 cabeas de camomila para meio litro
de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
- Fazer a lavagem, morna, 1 a 2
horas antes de ir para a cama.
9:0/71105 dos ~ RO/7/705 0f05 blOOS
Banhos com uma decoco de:
Erva-cidroIra + Lavanda + L ouro
* 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em
infuso durante meia hora. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua quente e efectuar os banhos
de ps durante 5 minutos. * Passar os ps por gua fresca (ou fria) e friccion-los
vigorosamente.
86/7/105 dO VOPOr *
3 banhos de vapor por semana.
Da face, dos braos e das coxas.

ClIMUIO dO NO.OtU17O
Eventualmente noite, antes de ir para a cama.
518

Pesadelos - Sono agitado

Alimentao*
* Alimentao ligeira, especialmente noite. No ir para a cama imediatamente a seguir
refeio da noite e, pelo contrrio, andar um pouco a p.
* Contra-indicaes: caf, ch,
chocolate, especiarias, pratos com molhos, maionese, charcutaria, manteiga cozinhada,
fritos, lcool, vinho, cerveja e todas as sobrecargas alimentares, especialmente noite.
* Alimentos privilegiados: legumes crus, saladas (alface), cereais integrais, trigo, aveia,
levedura de cerveja, alperces, ameixas, pssegos, uvas, etc. Mastigar lenta e
completamente os alimentos. No engolir os alimentos antes de estes estarem bem
triturados.
JeAVm
* Permite sempre um melhor relaxamento e um sono mais profundo, reparador e sempre
agradvel. * 1 dia, a fruta.
CONSELHOS
No negligenciar:
- o endurecimento e andar de ps descalos na erva hmida (p. 132);
- os exerccios fsicos e o relaxamento (p. 137).
- Evitar: todos os rudos violentos, as msicas demasiado altas, os
walkmans, as
stressantes.
519

contrariedades,

clera,

os

espectculos

televisivos

excitantes

ou

Picadas de insectos 1 Pneumonia / Poliartrite

Picadas de insectos
T
irar o ferro e colocar:
vinagre ou limo ou salsa
ou gernio ou cebola
PARA AFASTAR OS INSECTOS (especialmente os mosquitos)
lws essenc1.71.9* @//ft
Lav.~21, ossnca de Lavand,9, Erv.?-Cldr&lra, EticalpIO Por
vaporizao com um difusor
ou num prato. Misturar um dos leos com lcool, acrescentar um pouco de gua de modo a
evitar uma evaporao dema- siado rpida.
Pneumonia
v

r Bronquites (p. 264).

Poliartrite
v
520
r Artrite (p. 245), Reumatismos (p. 538).

Plipos
P
r o OUPOS
O
s plipos alojam-se na laringe, no nariz, nos ouvidos ou no recto. Podem ocasionar dores,
mal-estar e eventualmente hemorragias. , frequentemente, necessrio realizar uma
interveno cirrgica.
rRAMMEN70 DO DR. SILZ
- Banhos de vapor.
- MaMots completos ou parciais.
- Banhos de assento mornos frequentes com uma decoco de
casca de carvalho (especialmente para os plipos da vagina):
20 g de casca para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso 20
minutos. Acrescentar gua do banho, que deve ser tomado morno durante 3 a 5 minutos,
todas as manhs, e depois mais espaados quando surgir uma melhoria. Passar o corpo por
gua fresca.
PLIPOS DO NARIZ
Ilispiroo
* Inspirao diria de gua de
cavalinha, que deve ser preparada da seguinte maneira: 3 ou
4 pitadas de cavalinha para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos.
* Inspirar o lquido por cada uma
das narinas vrias vezes e expuls-lo.
Cileos, essenciais Essnca de Tua (sob recolta mdica)
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.
Recolffis lf MotemputICOS
Cipr&ste & Fi .gos fr&scos
* O cipreste triturado com figos
frescos, em aplicao local elimina os plipos (receita da Grcia antiga).
* Algumas folhas de cipreste e 1
ou 2 figos frescos. Triturar tudo de modo a obter uma pasta homognea.
* Aplicar 1 ou 2 vezes por dia.
Feto
* O p de feto aspirado pelo nariz
curaria os plipos do nariz (receita popular).
521

Priso de ventre
Priso de ventre
-?@@T? sculo passado, o Prof. Bilz denunciava a utilizao excessiva de @ laxantes para
combater esta afeco. Realava que a priso de ventre, incluindo a priso de ventre
rebelde, provocada por um relaxamento
e uma preguia dos nervos, dos vasos e dos msculos do aparelho digestivo, devem-se
essencialmente a uma alimentao defeituosa.
Cem anos depois, os mesmos erros alimentares, as mesmas causas, os mesmos efeitos. Os
comentrios que ele fazia so ainda actuais.
As pessoas prestam pouca ateno s funes do seu corpo e
no evacuam diariamente. Alm disso, a posio sentada prolongada (em automvel, em
transportes colectivos), a alimentao e
a inactividade fisica so todos eles factores que predispem a esta
doena. Quando a situao se repete, as pessoas perdem a faculdade de regular as suas
evacuaes. O mal torna-se crnico e acompanha-se de dores de cabea, mal-estar,
inapetncia, vontade de vomitar, etc.
Note-se que as nossas sanitas de posio sentada so confortveis, mas
inadaptadas defecao. Pelo contrrio, as sanitas turca preenchem perfeitamente as
condies de uma boa evacuao.
Para prevenir a priso de ventre, habitue-se, todos os dias, a evacuar, todas as manhs
mesma hora; se necessrio, faa uma lavagem (ver pgina seguinte).
Assinalamos tambm que a priso de ventre um sinal de alarme: ela indica que
deveramos alterar os nossos hbitos alimentares.
522

Priso de ventre
Priso de ventre ligeira e passageira
Olagei
s * LYJ Cer`lUrea - Hort;el-pimeMa
2 drageias de cada,
AlecrIm - A~ro-preto
- Malva
2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.
ou Infuso * Contuie.7 , Hortel-pmentg
-,, Alecrim + AmeIro-preto Molv19
1 pitada de cada planta para 1 chvena grande de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar
em infuso durante 15 minutos.
1005 OSSOMARIS Alecrm
2 gotas, 2 vezes ao dia.
Priso de ventre forte
O/w90A
s * UY Genciar,.-? + Marrolo
2 drageias de cada.
PiNte11-0 - Cssio Monjerico Alternadamente, dia sim dia no.
OU IMUSfO * Genciana + Morroo + PlIrIteiro + Cssio + MonIrIco
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
lvos AlocrIm
2 gotas, 3 vezes ao dia.
88/7/705 dO 85501M0 *
Quentes: muito aconselhados (sobretudo nos casos rebeldes), com massagem do ventre e
do baixo-ventre. Logo que surgirem melhoras, tomar banhos de assento mornos e depois
frios (todos os dias).
Lavagem*
Fazer uma infuso de camomilla: 10 cabeas para meio litro de gua. Ferver e deixar em
infuso durante 15 a 20 minutos. Depois de evacuar, pode fazer uma pequena lavagem
morna (200C aproximadamente) com esta infuso, que deve conservar (o equivalente a 1
copo).

523

Priso de ventre
MO17hOS 0 V0POr *
- Seguidos de uma loo fresca.
Duches o efi/s&s *
Dos braos e das coxas, todos os dias, insistindo no baixo-ventre. Terminar com uma frico
vigorosa.
Recoltas Motemputicos AmIeIro-pr&t Ferver 20 g de casca em 1 litro de gua durante 15
minutos e deixar arrefecer. Beber morna, noite.
cqui
* Os frutos so laxantes e reguladores do trnsito intestinal. So particularmente
aconselhados s pessoas idosas e s crianas.
Cscafa_sogarda
* Infuso de 20 g de casca seca
em 1 litro de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber 1 chvena, noite.
* Esta planta foi utilizada pelos
primeiros colonos hispano-americanos.
cssis
* Come-se em compota, que deve
ser feita sem acar (tambm para as inflamaes dos intestinos).
Escambroeiro purgante
* 20 bagas secas ou frescas, de
manh em jejum (podem servir-se com compota).
* No sculo xvi Matthiole dava a
seguinte receita de xarope de escambroeiro: esmagar 1 kg de bagas, deix-las repousar
durante 4 dias num recipiente de vidro num local aquecido e acrescentar 250 g de mel,
aquecendo, a seguir, em lume brando para obter uma consistncia de xarope. Passar por
uma peneira e aromatizar com 15 g de gengibre, 15 g de canela em p e 7 g de cravo-decabecinha. Guardar em garrafas bem fechadas.
* Em certas regies esta planta
substitui o ruibarbo, da o seu segundo nome corrente: ruibarbo dos camponeses.
* Pode-se tambm misturar com
maiva.
Funcho
* Em infuso: 100 g de funcho para
1 litro e meio de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante meia hora.
* Beber 4 ou 5 chvenas por dia.

Linhaa
* Demolhar 10 g de sementes em
meio litro de gua fria durante 4 horas e engolir a mucilagem juntamente com as sementes.
marmelo @fruto do marmelero comuin)
* Demolhar durante pelo menos 8
horas 10 g de caroos de marmelo. Engolir a mucilagem.
Ruffiaffio
* Esta planta conhecida e utilizada h 5000 anos na China. Foi descrita durante as viagens
524

Priso de ventre
de Marco Polo. Foi apreciada na Europa durante a Idade Mdia, mas s no sculo xix passou
a ser medicinal. Em pequenas doses o ruibarbo tnico, adstringente e estomacal; em
doses mais elevadas laxante; em doses ainda mais fortes um purgante forte.
O ruibarbo, de Frana R17eum raponticum nitidamente menos activo.
Sena
* Infuso de 10 g de folhas ou 5 a
6 dentes para 1 litro de gua fria. Deixar repousar durante 12 horas.
* Beber 1 chvena, noite.
Trep&dera-de-c,ampain17a
* A linhaa e a trepadeira-de-campainha tm uma aco purgante atravs do aumento dos
movimentos do intestino delgado. Tm tambm uma aco sobre o intestino grosso.
* Infuso de 6 folhas frescas em 1
chvena de gua a ferver.
* As folhas, secas sombra e reduzidas a p, misturadas com mel constituem um bom
purgante para as crianas (muitas vezes considerado como o purgante menos nocivo de
todos). Os farmacuticos utilizam frequentemente uma espcie asitica, Gonvolvulus
scarnmoi7a.
.411menffipf0
Tal como vimos acima, os erros alimentares so uma das causas
da priso de ventre. Todos os tratamentos indicados visam favorecer a eliminao dos
detritos. Podem melhorar o trnsito intestinal de forma relevante ou notvel. Mas para que
estes efeitos sejam duradouros, indispensvel agir sobre a alimentao.
Deve-se, em primeiro lugar, ter uma boa mastigao, de modo a que os alimentos sejam
ensalivados convenientemente e capazes de serem assimilados.
* Contra-indicaes: o consumo
de po branco, de massas e arroz refinados, de salmouras, de conservas, de manteigas
cozinhadas, de charcutaria, de lcool (no tanto o vinho), de cerveja, de tabaco, de
chocolate, de caf, de doces, de bebidas gaseificadas, de pastelaria, de bombons, etc.
* Alimentos privilegiados: po
integral, cereais integrais, aveia, arroz, trigo sarraceno, todos os legumes verdes, frutos
frescos, saladas (dente-de-leo), alcachofra, couves, ruibarbo, ameixas, groselhas, sumos
de fruta (ameixas) sem corantes nem conservantes.
jejum
Aconselhado com um consumo abundante de gua e de lavagens intestinais. Cura de fruta
fresca (uvas, ameixas, etc.).
1 dia, a fruta.
525

Priso de ventre
RWE1J5A DO PROF. BIZ
Uma receita excelente preconizada pelo Prof. Bilz consiste em preparar de vspera ameixas
socas (7 a 10) s quais se acrescentam 2 boas colheres de farello ou de farinha de centeio.
Esta mistura deve macerar durante toda a noite num pouco de gua. Esta deliciosa
marmelada deve ser tomada de manh em jejum (e a qualquer momento durante o dia).
Favorece a eliminao.
OU.05 fficoltas teis
1 - ErV27-CIdMra -@- C.?SC@? dO l~ -@- NOZ-MOSWd8 ra18d8 + G0017MOS + GraVOd6-C8beCn17.7 + G.717e1.7
- 4 ou 5 pitadas de cada (cerca de 10 g de cada planta) em
macerao em 1 litro de vinho branco + 113 de boa aguardente.
- Deixar 3 dias esta mistura em digesto, ao abrigo da luz (cave, armrios) dentro de uma
frasco tapado. Aquecer em
seguida a mistura (retirando primeiro a rolha do frasco) em banho-maria durante uma meia
hora. Filtrar e conservar. Esta gua, comparvel clebre receita da Rainha da Hungria,
para alm de combater a priso de ventre, era prescrita contra a epilepsia, a apoplexia, os
vapores e a insuficincia urinria. Toma-se cerca de 1 colher, de sopa, de manh em jejum,
diluda num copo de gua.
2 Hipcrates e Dioscrides recomendavam a seguinte frmula:
3 boas pitadas de sabugueiro para 1 copo de vinho branco (aquecer em banho-maria).
Purgante potente.
CONSELHOS
Ver tambm:
- O endurecimento e andar de ps descalos na erva hmida (p. 132)
- Passeios a p, actividades fsicas, exerccios ao ar livre, etc. (p. 133). -Cinturo de
Neptuno (p. 148).
526

Prstata
Prstata
A
inflamao da prstata pode ter diversas origens, tais como uma
inflamao da garganta, dos ouvidos ou um abcesso nos dentes. Traduz-se por dificuldades
de mico (com desejo frequente), evacuao dolorosa e ejaculao difcil. Surge
geralmente com a idade.
Diagnstico mdico indispensvel. A homeopatia preconiza Mercurius cor, Apis mel, Hepar
su@f, geralmente a 5 ou 15 CH.
Ver eventualmente Priso de ventre (p. 522), Incontinncia urinria (p. 444).
DM901
W., *
rante 1 minuto e deixar em infuBtula - cipreste - BIStort.7
so
durante 10 minutos.
- UrZ& - AlqUOqUO171&
- 3 vezes por dia, durante 8 dias. * 1 a 2 drageias de
cada, 1 vez ao
- Alternando com:
dia.
dias com:

Ranha-dos-pr.7dos + P-de~ * Alternando de 8 em 8

-1& o + VernIca , Grarna

R.7ning-aos-ptados - P-do- 1 pitada de cada planta para 1 -/&o - Vernc8 - Grama

chvena de gua. Ferver du- * 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez
rante 1 minuto e
deixar em infuao dia.
so durante 10 minutos.
Vriffia ~rma ^r

- 3 vezes ao dia.

p Eleuterococo ou Gns&ng (wrmoffio de prefernca)

6 drageias por dia durante perodos de 4 a 6 semanas.
Altemadamente, curas de:
Prpolis
3 drageias por dia, durante um perodo de 3 a 4 semanas.
ou Infuj9J0 *
Btula + CIprest,- + Bstorta + Urze + Alquequenje
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver duIOM OSSOMISIS
1@@ TUI.7
2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica). Ou:
Murla
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.
0817h05 dO OSSOMO *
Mornos, 2 vezes ao dia, com massagem do baixo-ventre.
527

Prstata
8017h05 de vapar *
2 por semana, seguidos de frices frescas.
OUChes e affises *
Das coxas e dos joelhos, todos os dias, com massagem do ventre e do baixo-ventre. Afuso
rectal morna.
CilIffi~ dr& NO~170*
2 vezes por semana.
Roce~ RoteI~Ut~ Cloreto de magnsio
1 saco de 20 g dissolvido em 1 litro de gua de Mont Rouscous, ou Volvic. A mistura deve,
de preferncia, ser feita numa garrafa de vidro.
- Tomar 314 de copo, de manh,
em jejum. Salvo em caso de Insuficlncia renal.
Mistura das seguintes plantas, em Infuso:
Fr&ixo, Btu127, Agr~17ia, Alquequenle * 15 g para 1 litro de gua. * Tomar 2 ou 3
chvenas por dia.
.?/V.? (flores) * 20 g por litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. *
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. * Aco descongestionante.
urze
* 20 g por litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2
chvenas por dia.
E QUAN70 AO ~ PALMEM?
Trata-se, do Solonos re~ (Bartel) Smali, da famlia Ar~c~. uma plante alimentar bem
conhecida dos ndios. tambm utilizada para aromatizar a aguardente o uma espcie de
melfra. H muito tempo que se atribui s suas folhas um poder antitumoral,
rejuvenescedor, tnico, diurtico e sedativo. Verificou-se que tem uma ac o sobre a
prstata, mas tambm em casos de atrofias tissulares e em inmeras patologias femininas.
Alm disso, seria tambm afrodisaca. No sculo xix os colonos americanos utilizavam-na
para tratar as

Prstata
lceras, as bronquites crnicas e a asma. Verificaram-se bons resultados no tratamento da
diabetes. Os ndios eram muito prudentes na sua utilizao, usando-a sobretudo para tratar
a disenteria e as doenas de estmago. As investigaes modernas confirmam a sua aco
estrognica. Devido s suas mltiplas aplicaes e pelo seu carcter hormonal (presena de
esteris) e segundo a opinio da Food and Drug AdmnIstraion, que a classificou como an
17erb of undeli'~safety (planta cuja inocuidade no garantida), podemos considerar esta
planta anticancergena, realando que utilizada sobretudo para perturbaes da prstata e
cistite crnica. A sua prescrio deve contudo ser reservada a terapoutas competentes na
matria.
AlIMOft~O *
Vigie particularmente a qualidade dos alimentos.
Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, aperitivos (vinho branco, champanhe),
charcutaria, enchidos, caa, carnes gordas, pratos com molhos, conservas, peixes gordos
(salmo, arenque, carapau, sardinha), queijos fortes, etc.
Alimentos privilegiados: alho, cebola, morangos, frutos maduros, laranjas, limes, toranjas,
cereflio, salsa, tomates, cenouras, pssegos, alperces, cerejas, cereais integrais, as
sementes e o leo de abbora, etc.
jejum
1 dia por semana. Cura de fruta (morangos, laranjas, toranjas, uvas).
CONSELHOS
Endurecimento: andar de ps descalos na erva hmida (ver p. 132). Exerccios risicos, sem
excesso. Exerccios respiratrios (ver p. 137).
529

Prurido
Prurido
O
prurido aparece na pele formando pequenos ndulos e d comicho. Pode atingir as mos,
os dedos, os bra os, as articulaes, o coro
cabeludo, os rgos genitais, o nus, o nariz, os ouvidos, etc.
Eliminar: a roupa demasiado apertada, a roupa de fibras sintticas, sobretudo a que fica em
contacto directo com a pele. Prefira roupas amplas, de fibra natural.
Ver tambm Impigens (p. 438) e Alergias (p. 207).
O/2901 15 * Btul.7 - Fuinra - nu127-campana - Amor-perf&to
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Btula + Fumria + nul&-campana + Amor-perfelto
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Alternando,
semana sim semana no, com drageias de:
Prpols - Fucus vesculosus
3 drageias de cada, 1 vez ao dia.
l~ OSSOMISIS ZMbro
2 gotas, 3 vezes ao dia.
RIMIOS dO OSSOIMO *
Frios ou banhos de assento com frices.
2 ou 3 vezes por semana.
Duchos o Ofuses *
Dirios, das coxas e dos braos, alternando com uma afuso superior. Maillot 314 preparase como uma camisa de flores de feno humedecida em gua morna, que deve ser
conservada, se for suportvel, at completa evaporao.
3 vezes por semana.
Aliffielmoo
Evitar todos os excessos, lcool, cerveja, charcutaria, excesso de sal. Alimentos
privilegiados: levedura de cerveja, legumes verdes, cenoura, framboesa, limo, laranja,
toranja, couve, aipo, salsa, agrio, cebola, morangos, uvas.
530

Psorase
Agrio macerado toda a noite em iogurte teria a propriedade de curar as doenas da pele
(segundo o Dr. Chomel).
JOJI/M *
1 dia por ms. Cura de fruta.
Psoriase
A
psorase assemelha-se a uma impigem escamosa. Formam-se na pele camadas cmeas
secas, de cores diferentes, que podem atingir vrias partes do corpo: o couro cabeludo, o
nariz, as orelhas, as mos, etc. Pode dar comicho mais ou menos violenta.
Ver tambem Alergias (p. 207), Eczema (p. 372), Pele (p. 504).
DIS
vol
465 * Lavanda - Escabiosa
- Fumria - labaa
- G17rdo-bento
1 drageia de cada por dia durante 10 dia. Repetir se necessrio.
ou Infus#O * Lav.In? + EscabOsa :3@@j + Fumra + Labaa + Gqrdo-bento
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
1805 O~017C1015* IVI?Ado
2 gotas, 3 vezes ao dia.
COMPIOSMS *
Em aplicao externa, compressas com infuses de:
nula-campana - EscaNOS8
* 10 g de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante
10 minutos. * Aplicar em compressas 2 ou 3 vezes por dia (acalma a comicho).
gW/7/705 dO .85S01M0*
Mornos, frescos ou com frices,
3 vezes por semana.
531

Psorase
Banhos de vapor
1 ou 2 por semana.
*Dos braos, das coxas e dos
joelhos, todos os dias.
*Afuses fulgurantes, 2 vezes por
semana.
*Afuso rectal.
MIMulgo de Noptuno *
Maillots completos, seguidos de uma frico morna.
3 vezes por semana.
AlimenIa#o *
Uma alimentao com tendncia vegetariana indispensvel. Evitar: lcool, cerveja, vinho,
charcutaria, carnes gordas, gorduras animais, caa, pratos com molhos, manteiga
cozinhada, fritos, maionese, conservas, acar, sal, etc. Alimentos privilegiados: cenouras,
laranjas, limes, toranjas, uvas, mirtilos, salsa, tomates, groselhas, couves, cebolas, cssis,
etc.
jejum
1 dia ou 2 por semana. Cura de fruta.
CONSELHOS
- Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). -Exerccios respiratrios (ver p. 137).
532

Q@R
-

Queimaduras
Raquitismo
Reconstituio (aps fadiga ou doena prolongada)
Resfriamentos

- Reumatismos
- Rins
- Rouquido
- Rugas

Queimaduras
Queimaduras
O
Dr. Bilz preconizava mergulhar a parte queimada em gua morna e depois fria, at ao total
desaparecimento da dor. (0 que podia demorar vrias horas.) Quando as partes queimadas
no podiam ser mergulhadas em gua, deviam ento ser lavadas e cobertas por
compressas muito hmidas, regularmente mudadas.
Para alm das aplicaes de gua: aplicar uma batata crua ralada ou uma clara de ovo.
Para o padre Kneipp, o melhor remdio consiste em aplicar chucrute fresca e, de meia em
meia hora, aplicar argila misturada com gua. Neste caso, a argila diluda em gua forma
um lquido argiloso.
Seguem-se algumas receitas que deram provas: -Cebola esmagada com um pouco de sal,
aplicada sobre as queimaduras recentes, acalma as dores e impede a formao de bolhas
(segundo Chomel).
-Verbasco-branco em infuso aplicado em compressas (segundo Tragus).
-Azeite misturado com vinho tinto produz um blsamo adequado s queimaduras (Blsamo
do evangelho ou do samaritano).
-Camomila em infuso aplicada em compressas. -Couve crua bem esmagada aplicada e
coberta por uma cataplasma de argila.
Queimaduras do sol
O sol uma das causas mais frequentes das queimaduras. O abuso do sol nocivo e
responsvel de inmeras doenas da pele. Para alm disso, predispe a certas formas de
cancro, de doenas pulmonares, etc.
Queimaduras solares
-Aplicao de leo de amndoas-doces adicionado de algumas gotas de essncia de
lavanda.
- Banhos de gua fresca frequentes.
- Alimentao fresca. Como bvio as queimaduras graves devem ser tratadas em centros
hospitalares.
534

Queimaduras
Queimaduras ligeiras e golpes de sol
Recolts fitoteMput-1c85 Altoa-ofIcnal
* Compressas: 10 g de razes (eventualmente de folhas), para
1 litro de gua fria. Deixar macerar cerca de 7 horas e utilizar o lquido para fazer
compressas. Azete
* Acrescentar uma clara de ovo a
20 ml de azeite e besuntar a parte queimada.
* ou o blsamo do samarftno,
que se prepara da seguinte maneira: azeite misturado com vinho ao que se junta uma clara
de ovo (facultativo). (Os papiros de Ebers j mencionavam a utilizao do azeite contra as
rugas. Tambm eficaz contra os eczemas (em frices).
Batata
* Tubrculos ralados, aplicados em
cataplasma.
Carvalho-comum
* Casca preparada como para as
anginas (ver p. 233) As galhas que se formam na folha do carvalho ao ser picada por
insectos (que utilizam a folha para pr os ovos) so muito ricas em taninos e so por isso
muito eficazes para as feridas sanguinolentas, para as queimaduras e para as dermatites.
Antigamente, eram utilizadas para produzir taninos e, na Idade Mdia, at para preparar
tintas.
ceb0127s
* Utilizar a polpa de cebolas cruas
em cataplasmas (doloroso mais eficaz).
clavo-de-defunto
* Utiliza-se para fazer pensos em
pequenas ulceraes. Em certos pases esta planta utilizada tambm para colorir a
manteiga e alterar o aspecto do aafro.
Erva-benta-comum
* 10 g do rizoma em infuso em 1
litro de gua a ferver.
* Utiliza-se fria, para lavagens.
* A raiz tambm serve, em alguns
pases nrdicos, para aromatizar a cerveja.
Marmelero-comum
* Compressas: 20 g de sementes para 1 litro de gua fria (deixar macerar durante 24
horas).
* Utilizar o produto gelatinoso liberto pelas sementes aplicado em compressas.

* So provavelmente as mas de
ouro do jardim das Hesprides.
Tor,770ntlha
* Decoco de 20 g do rizoma (5 a
10 minutos) em 1 litro de gua.
* Aplicar em banhos ou compressas.
Ulmelro-COMUM ou de M0,7tan17.7
* Infuso: 20 g de planta em 1 litro de gua.
* Aplica-se em banhos.
535

Raquitismo
Raquitismo
O
raquitismo caracteriza-se por um atraso no crescimento e manifesta-se por: ventre inchado,
palidez, preguia, dificuldades motoras, gritos e queixumes, deformao do esqueleto,
sensibilidades corporais e diarreia.
D wffoias * G.7v.711n17.7 - I PU10 - MIa-campana - Anglica
2 de cada, 1 vez ao dia.
OU IMUSO * Cav.711n17a + Lpulo -k nu127-C.7~17.7 + Anglica
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 5 a 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.
10OS OSSOMA1IS Menta & MOSC.7da
2 gotas, 3 vezes ao dia, alternando entre os dois.
COMPIOSMOS*
Envolvimentos em M.IfflotS 314 (conselhos do Dr. Biiz). Massagem do corpo, suave e
prolongada, com leo de amndoas-doces, todos os dias.
ganhos *
Cuidados dirios da pele por meio de banhos frequentes mornos a 350C.
oUches e afuses *
Das coxas, dos braos e do corpo todo.
Affine17Mjo *
Deve ser saudvel e variada. Alimentos privilegiados: trigo integral sob todas as formas,
sopa, papas de aveia, fruta fresca, toranja, laranjas, tangerinas, groselhas, mas, peras,
uvas, levedura de cerveja, germe de trigo, azeitonas, alho, cebolas, cenouras, beterrabas,
couves, legumes verdes, saladas, aipo, salsa, sumos de frutos.
CONSELHOS
-Banhos de ar livre e de sol. -Estada na montanha aconselhada.
- Exerccios risicos.
536

Reconsttuio (aps fadiga ou doena prolongada) 1 Resfriamentos

Reconstituio (aps fadiga ou doena prolongada)
Receltas lf MOMI~Uticas
1mperatr1
* Macerao durante 12 horas de
20 g de rizoma em meio litro de gua fria.
* Tomar 1 a 3 chvenas por dia,
fora das refeies.
Amorera-branc.7 & AmoreIr.7-Pret-7 (Receita da medicina popular grega).
- 200 g de casca de amoreira, 50 g
de quinquina, 100 g de acar de cana (ou o equivalente de xarope de bordo ou de mel) e
meio litro de vinho tinto de boa qualidade (Bordus) Deixar macerar durante 2 dias e beber
um copo, de licor, todos os dias, antes das refeies.
Se170-grO
Tomar o equivalente a 1 colher de sopa desta planta fresca moda, durante a refeio, 1 vez
ao dia.
Resfriamentos
v
r tambm Gripe (p. 420).
I
R~Itos fl! fitotelwpdutlcos
AzevInho
Tisana: 20 g de folhas em 1 litro de gua fria. Ferver durante 15 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos. Beber 2 ou 3 chvenas por dia. Esta planta foi utilizada por
Alberto, o Grand&.
CorlIna
* 20 g de raiz em 1 litro de gua fria. Ferver durante 4 ou 5 minutos e deixar em infuso
durante
15 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. * As cabeas de carlina podem ser
consumidas tal como as folhas de alcachofra.
Erva-de-so-joo (de foffias red017das b~0177 C178,7717d8
537

Reumatismos
Vuln erria -dos -inonges -de - _chartres) Em infuso ou tintura-me: 20 g para 1 litro de
gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3
chvenas por dia. Esta planta faz parte da composiao do clebre licor dos monges de
Chartres. O desenvolvimento desta espcie na serra de Chartreuse fez supor a certos
naturistas que ali teria sido introduzida, no passado, pelos monges de Chartres.
R.?in17a-dos-prados
10 g de flores para meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.
Beber 2 ou 3 chvenas ao dia.
sabugueiro * 20 g de flores em meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10
minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Salgueiro-branco * Tisana da casca: 20 g para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e
deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
T1118 * 10 g de flores para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
VOleta-aromtica * 15 g de planta em 1 litro de gua fria. Deixar em infuso. * Tomar 2 ou
3 chvenas por dia.
Reumatismos
V
r tambm Artrites (p. 245), Dores (p. 369), Alergias (p. 207). Os reumatismos podem
afectar diversas partes do corpo e produzir diversos sintomas: dores, membros rgidos,
articulaes inchadas, deformaes, impotncia, etc.
As causas e origens possveis so inmeras (clima, alimentao, etc.).
o
0/w901 es * Glest.? - Salsaparr1117a - Buxo
- Betnca
1 ou 2 drageias, 1 vez ao dia. Cura na Primavera o no Outono:
Harpagofito - Fucus vosiculosus - cpsulas de On.7gra
2 drageias de cada, durante 3 a
4 semanas.
ou Infi/so * Gest,9 - Salsaparrffia - Buxo
- Betnica
1 pitada de cada planta para 1
538

Reumatismos
chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar
3 ou 4 chvenas por dia.
leos essenciais
stula
* 1 a 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
M.OSSOgOM
* Suaves, com a mistura do Dr. Chomei: * Para meio litro de azeite deitar
30 g de er~~-Joo + 30 cabeas de camomila. Deixar macerar durante 8 a 10 dias ao sol
ou perto de uma fonte de calor. Para acelerar a preparao, aquecer a mistura em banhomaria durante 30 a 40 minutos; depois, filtrar. * Este linimento mistura-se em partes iguais
com lcool canforado.
MO/7h05 *
* Banhos quentes de algas. * 2 ou 3 vezes por semana.
L.avapens *
* Com uma infuso de carnornila:
10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 10 minutos.
Fazer a lavagem com uma pra e conservar durante cerca de 20 minutos, se possvel.
8617h05 dO V,?~r *
* De 30 a 60 minutos. * 3 ou 4 vezes por semana.
C117~ dO NO.Offil70
Envolvimentos hmidos.
Recoltis lf fitoffimputicas
Abeto
* Nos casos de reumatismo, lumbago e tosse crnica, os habitantes dos Alpes utilizam
cataplasmas compostas de 13 de resina e 213 de cera virgem (esta mistura estende-se
sobre um pano).
Alqu&qUenjo (Erva-n~
* Utilizar em decoco: 60 g de
frutos secos para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos. Filtrar.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
Btula-branca
* Deitar 1 litro de gua a ferver
sobre 20 g de folhas cortadas e deixar em infuso durante 20 minutos.

* Beber 3 chvenas por dia, entre

as refeies.
539

Reumatismos
Gssi
*Infuso de 50 g de folhas secas
num litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.
*Beber 3 ou 4 chvenas por dia.
*Pode-se associar a folhas de
freixo.
*As folhas frescas tm pequenas
glandes, na face interior, que podem ser utilizadas para aliviar as dores provocadas por
picadas de insectos.
Dente-de-leo
*Infuso de 20 g de raiz num copo
de gua fria. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
Ergos
*As folhas frescas so utilizadas
como cataplasmas.
*Deixar macerar em gua fria
durante 12 horas.
*Aplicar a preparao com a ajuda de uma compressa na zona dorida e conserv-la de 20
minutos a 1 hora. Repetir 2 vezes por dia.
FreIxo-M.717
*Infuso: 30 g de folhas num litro
de gua fria. Deixar ferver e de infuso durante 20 minutos.
*Beber 2 ou 3 chvenas por dia,
entre as refeies.
Gramn.?-adorante -Em cataplasmas e banhos: 10 g
de planta para 1 litro de gua.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
Harpagoa/7ytum ou Griffo ou diablo
* Infuso de 10 g de planta em
meio litro de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 12 horas.
* Tomar 3 chvenas ao longo do
dia, todos os dias, durante 1 ms.
mostarda-preta

* Cataplasma de uma pasta feita

de 150 g de gros e meia chvena de gua morna. Pode tambm utilizar-se uma mistura de
mostarda e de linhaa para preparar estas cataplasmas.
Moxa (devo ser p~esdo ~ OS~IIIII~O
* Uma espcie prxima da artemsia vulgar serve para preparar as moxas, com as quais os
Chineses e os Japoneses fazem os cones ou charutos que queimam sobre as partes do
corpo afectadas pela gota e pelos reumatismos.
PIMento- vorme117o
* Tintura-me: fazer frices com
um tampo embebido nesta tintura.
* Eficaz tambm contra as nevralgias.
540

Reumatismos
*Tomar 2 chvenas todos os dias.
ROdOd&17drO
*0 cogumelo Exobasdium ffiododendr um parasita do rododendro. Esta planta, atacada
pelo cogumelo, forma galhas. Estas galhas servem para fazer uma preparao antireumatismal.
*Nas regies alpinas maceram-se
em leo de sementes de Prunus bi-ganti.?ca. Tem o mesmo nome e as mesmas
propriedades que a gordura de marmota. Utiliza-se em frices.
*0 rododendro tambm foi utilizado no passado sob a forma de uma infuso das folhas para
tratar as citicas e as artrites, mas a sua toxicidade dosaconselha a sua utilizao.
sa/s.?
*Infuso de 10 g de folhas cortadas ou de 10 g de raiz cortada para meio litro de gua a
ferver. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos.
*Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Tua
*As cataplasmas das folhas (tambm utilizadas contra as verrugas).
Esta planta, originria da China, foi utilizada no passado
como planta abortiva e vermfuga. Para alguns, uma planta
11 mstica, porque na China esta espcie foi plantada para decorar os tmulos imperiais e
os templos budistas.
* Ainda se encontram espcimes
de grandes dimenses. A espcie americana, T17ujaplicata, foi uma das primeiras rvores
introduzidas na Europa (sculo xvi) e utilizada pelos ndios na
construo dos totens. ATENO1 Esta planta ligeiramente t6xica em uso Intemo.
UIMrIa
* Infuso das flores: 20 g para 1
litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Urt19.7
* Decoco de 20 g de folhas em
meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto.
* Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
* Tambm se utiliza para a gota.
UrtIga--W_2717d0
* Infuso de 20 g de planta em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.

LIva,7n7erIcan.7
* Fazer uma decoco da raiz:
541

Reumatismos
10 g por litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
Tomar 2 chvenas por dia.
ZIMbro
Em tisana, como para a falta de apetite (p. 237).
.4111n01MOO
Alimentao de tendncia vegetariana. Combater imperativamente o excesso de peso.
Evitar: todos os excessos alimentares, lcool, vinho, cerveja, aperitivos, caf, ch,
chocolate, acar, pastelaria, charcutaria,
enchidos, caa, carnes vermelhas, conservas, queijos fortes, lacticnios, pratos com molhos,
maionese, a cozinha rica confeccionada com manteiga, etc. Alimentos privilegiados: alho,
cebola, salsa, estrago, funcho, toranja, limo, alcachofra, dente-de-leo, cerejas, uvas,
alhos-porros, couves, tomates, groselhas, aipo, legumes verdes, cenouras, etc.
jejum
especialmente indicado, 1 ou
2 dias por semana. Cura de fruta, de legumes crus,
1 dia por semana.
RECEI7AS ANnevis rEIs
Decoco de dente-de-leo: 20 g de folhas e raizes de dente-de-leo para 1 litro de gua.
Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos. Misturar em partes
iguais com leite. Tomar 1 chvena de manh e outra noite. Um saquinho de aveia fervido
em vinho tinto aplicado na parte dolorosa acalma e alivia as dores reumatismais (Dr.
Chornel).
542

Rins
R
o ins
v

r Clculos urinrios (p. 276), Lombalgias (p. 415), Nefrites (p. 473).

ROCOMOS lf fitoteIsputicas
Anans
* Infuso: cortar a pele de 1 anans e ferv-la em 1 litro de gua durante 5 minutos.
Deixarem infuso durante meia hora.
* Beber 3 chvenas por dia.
07-de:Iva
* Infuso de 20 g de planta num
copo de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas todos os dias.
Herniola-comum
* Infuso: 15 g de planta num copo
de gua quente, durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
VrgUr--a
* 30 g de planta em meio litro de
gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 5 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
PlZIMOS dlUMtICWSPSr .8 rOtOflO dO W117.8
paretra
* 20 g para 1 litro de gua. Ferver
durante 1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Para alm da sua utilizao
motivada pela aco diurtica (e tambm emoliente e refrescante), foi utilizada para limpar
os copos que torna brilhantes, e da que retira o seu nome: erva das garrafas. tambm
uma
excelente fonte de potssio.
Resta-boi-&Spinhosa
* Infuso: 20 g de raiz em 1 litro
de gua fria. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 5 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

Vrben?
(Antigamente utilizava-se o nome de verbena para outra planta: a Verbena offcin.?1@.
* Infuso ou licor:
1 ltro de lcool a 701 + folhas de Verbena de tamanho MdIO + casca de
1 zmo + 1 kg de acar de cana ou o equIv.71ente do mel ou de xarope de bordo
* Deixa-se macerar durante 1 ms
e filtra-se.
* Tomar 1 ou 2 pequenos copos
de licor por dia, antes das refeies.
543

Rouquido
Rouquido
p
ode ser varivel e chegar at ausncia total de voz.
Ver Anginas, p. 234.
Infuso Alpo Em infuso- 3 ou 4 ramos de aipo para 1 litro de gua. Ferver durante 10
minutos e deixar em infuso durante 20 minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas mornas por dia.
Tragus curava as extines de voz com esta preparao.
Passas de uvis (Corntos)
4 a 6 pitadas para 1 chvena. Ferver e filtrar (as passas podem sem consumidas depois),
acrescentar meio limo e adoar com mel. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Toml17o
10 a 15 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante
10 minutos.
Tomar 2 a 4 chvenas por dia (adoar eventualmente com mel).
Para o Dr. Chomei, beber aveia fervida com leite (consome-se como se fosse uma sopa)
um remdio maravilhoso contra a rouquido.
Nabo -@- Affios-porros Caldo de nabo e de alhos-porros (Chomel). Tomar vrios caldos
quentes ao longo do dia.
Vei-basco-branco + MkIva
Em infuso: 10 g de plantas misturadas para 1 litro de gua. Fazer vrios gargarejos por
dia, com a mistura previamente aquecida. Produz alvio e dissolve as mucosidades.
rRArAMEN7O KNEIPP
Para a rouquido acompanhada de catarros, um semicpio frio e curto o remdio mais
eficaz (e mais barato). Tratamento de 48 horas: -2 semicpios frios curtos (1 por dia). -2
banhos de braos, frios e curtos.
- 1 maIllotdo pescoo e dos ombros, que se pode fazer com uma
544

Rouquido
toalha molhada em gua quente enrolada em volta do pescoo e mantida com uma
ligadura.
- Infuso de flores de maliva + fno-grego: 2 pitadas de cada
para 1 chvena de gua. 3 vezes ao dia, de manh, tarde e
it.
- Banhos de vapor, das mos e dos ps.
Preveno contra a rouquido
MUSIJO *
Praticar a afuso dos braos, das coxas e do tronco.
Rwoltas lf fitteloputICOS
AgriMni.7
* 20 g de planta seca para 1 litro de gua fria. Ferver at se obter uma reduo de 14,
adoar com mel e aromatizar com 30 g de salva e de tlia. * Tomar 2 chvenas por dia. *
Esta planta provavelmente a eupatria dos antigos botnicos. A lenda diz que o imperador
Eupator, obcecado pelo medo de ser envenenado, imunizou-se consumindo grandes
quantidades desta planta. Esta planta j era conhecida no Egipto antigo.
Affio-porro
* Em caldo ou em xarope, 100 g de alho-porro para 200 g de gua e 200 g de acar (ou
de mel).
* Tomar 2 ou 3 colheres, de sopa,
por dia.
Altea-ofcnal
* A decoco das raizes e das
folhas (30 g para 1 litro de gua) utiliza-se em gargarejos para as inflamaes da cavidade
bucal (e os abcessos nas gengivas),
* Lavar a boca 2 ou 3 vezes por
dia (sobretudo depois de lavar os dentes).
Amorehw-branca e Amorera-preta
* Em xarope. Prepara-se com uma
decoco de 15 a 20 9 de planta para 1 litro de gua. Ferver em lume brando durante cerca
de
15 minutos (at ficar reduzido a metade) e deixar repousar durante meia hora. Filtrar.
Acrescentar cerca de 10 colheres de mel e aquecer lentamente.
* Tomar 1 a 2 colheradas, 2 ou 3
vezes ao dia.
CaMOMIla-peqUO178

* Infuso de 10 g de flores para 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
545

Rugas
* Aquecer e fazer gargarejos pelo menos 6 vezes por dia.
Figueir.7 * A decoco das folhas utiliza-se para as tosses persistentes e as traquetes. * 20
g de folhas para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2
ou 3 chvenas por dia.
HIssopo * Infuso das extremidades floridas e das folhas: 20 g para 1 litro de gua a ferver.
Deixar em infuso durante 1 hora num recipiente fechado. * Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
L nhaa * 15 gramas de sementes. Demolhar num pouco de gua fria durante 8 horas.
Aquecer. * Fazer gargarejos, 5 vezes ao dia.
Orgo- Vulg-7r * Infuso de 20 g de planta em 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar
durante 10 minutos.
* Aquecer e fazer gargarejos durante 10 minutos, 5 vezes por dia.
P-de-loo-COMUM
* Preparao idntica da agrimnia.
* Tomar 2 chvenas por dia.
PIMP1170la, PIMPIn&1,9-1nalOr rumbollferae)
* A raiz utiliza-se em infuso ou
em decoco: 20 g de planta para 1 litro de gua.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
salva-OfIci17.71
* Infuso de 20 g de planta em 1
litro de gua fria. Ferver e deixar repousar durante 10 minutos num recipiente fechado.
* Gargarejar, pelo menos, 5 vezes
por dia.
T0177R70
* 2 colheres, de sopa, de folhas
para 1 litro de gua fria. Ferver e deixar repousar.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
CONSELHOS
- Endurecimento: andar de ps descalos (ver p. 132). -Evitar o tabaco (ou pelo menos o
abuso) e o lcool.
Rugas
v
546

r Pele (p. 504).

s
- Salpngite
-Sangue (pertubaes da circulao)
-Sarampo
-Sarna
-Seborreia
-Sedativos
-Sede
-Seios
-Senescncia
- SIDA
-Sncopes
-Sinusite
-Soluos
-Sudorfico
-Sufocao
-Surdez

Salpingite
Salpingite
A
salpingite uma inflamao das trompas uterinas. Esta infeco deve ser levada a srio
porque pode acarretar complicaes de emisses purulentas, peritonite e esterilidade.
necessrio um diagnstico mdico.
@@11 Lavogons,
Loes vaginais dirias com uma decoco de casca de carvalho: 20 g de casca para 1 litro
de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
Alifi7017t~O *
Deve ser ligeira e sbria. Evitar: todos os excessos alimentares, gorduras animais, cozinha
com manteiga, pratos com molhos, charcutaria, vinho, cerveja, lcool, caf, ch, chocolate,
caa, doces, queijos fortes.
- Alimentos privilegiados: cereais integrais, germe de trigo, levedura de cerveja, fruta
fresca, laranjas, toranjas, mas, peras, uvas, limes, alho, cebola, salsa, cereflio, saladas,
etc.
O PADRE KNEIPPACONSEZ NA
- Irrigaes (lavagens vaginais) com uma decoco de cavalinha.
- Banhos de assento mornos com massagem suave do baixo-ventre durante 5 minutos,
todos os dias. -Aconselha a infuso da seguinte mistura: * 3 colheres de funcho modo * 3
colheres de bagas de zimbro * 3 colheres de raiz de engos * 1 colher de fno-grego * 1
colher de alos em p
Tomar todos os dias noite uma infuso desta mistura, razo de 3 colheres por chvena.
548

Sangue (perturbaes da circulao)

CONSELHOS
-Repouso (ver p. 134). -Exerccios respiratrios (ver p. 137). -Endurecimentos: andar de
ps descalos na gua (ver p. 132).
Sangue (perturbaes da circulao)
V
er tambm Frieiras (p. 409), Hemorridas (p. 423), Flebite (p. 404), Menstruao (p. 463),
Fragilidade capilar (p. 408), etc. Ateno s roupas apertadas que moldam o corpo e ao
excesso de peso.
S
JO/w961as * Btula - HamamlIs Vorbena - Salva
1 drageia de cada, 1 vez ao dia.
OU IMUS#O * Btula + Hamamls + Verb&17.7 + Salva * 1 pitada de cada planta para
meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. *
Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
/WS OSS0J7C18l5 cIprost
3 gotas, 3 vezes ao dia (sob re. ceita mdica).
Bw/7h05*
Mornos, com uma decoco de:
Fucus vesculosus + VInha-vrgem + Urtg.7
1 pequeno punhado de cada planta para 1 litro de gua a ferver. Filtrar e misturar com a
gua do banho. Durao do banho: 20 a 30 minutos. Tomar 3 banhos por semana. Para
terminar, passar o corpo por gua fresca e fazer frices frescas.
L(0i R917h05 dO V8POr
- 2 vezes por semana.
549

Sangue (perturbaes da circulao)

Duches eofusies *
Dos ps e dos braos, 4 a 5 vezes por semana. y
RecoffiTs fitoteMputicas
Plantas com uma aco sobre a circulao sangunea:
Agripalma
* Infuso de 10 g de planta para
meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia. * A presena desta planta nas proximidades dos castelos
parece provar que foi amplamente cultivada nos jardins medievais de plantas medicinais.
Alecrm
* Infuso: 20 g de folhas para 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso coberta durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
* Banho: 30 g de folhas para 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso coberta durante meia hora e em seguida
acrescentar ao banho.
Alho
* Consumir em abundncia durante as refeies, de preferncia cru.
G,?nforeiro
* Originrio da China, foi introduzido na Europa por intermdio dos rabes, no sculo xi. A
cnfora foi durante sculos um medicamento muito caro.
* um estimulante respiratrio,
circulatrio e um anti-sptico pulmonar. Tem tambm propriedades excitantes do sistema
nervoso central.
* Utilizao externa, o uso interno
reservado aos terapeutas competentes.
Gastnher0
* O extracto dos frutos vasoconstritor e aumenta a resistncia dos capilares.
* O extracto de castanheiro-da-ndia existe venda nas farmcias. Faz parte dos
tratamentos clssicos das perturbaes venosas.
* A posologia situa-se em funo
do extracto: 20 a 30 gotas em tintura-me.
cav811n17a-aos-pr.7dos
* Em banho: 30 g de planta em
infuso durante 1 hora em 1 litro de gua. Acrescentar ao banho.
Dgtli
* Esta planta utilizada desde o
sculo xvii como cardiotnico e contra a arritmia. Nenhum outro produto conseguiu

substituir a digitlia. ATENO1 Esta planta txlcal No utilizar sem receita mdica.
* Por causa da sua toxicidade, no
fornecemos nenhuma receita desta planta.
550

Sangue (perturbaes da circulao)

Er27nto
* Propriedades cardiotnicas.
Planta pouco utilizada e raramente citada. No utilizar sem o conselho de um especiafistall
Erv.7-dos-dontos
* Estimulante da circulao coronria.
* 10 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Espin17eim-alv.7r
* Em infuso, 20 g de flores ou de
folhas para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante
20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante vrios meses.
* O espinheiro-alvar refora a aco do corao e tambm um tnico vascular e um
regulador da presso sangunea.
* Esta planta tambm calmante (para insnias e nervosismo).
* Os seus frutos tm uma aco
semelhante das flores.
Gingko, GingA-o bloba
* Infuso de 20 g de folhas frescas em 1 litro de gua. Deixar em infuso durante 15
minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
* Fortemente estimulante da circulao sangunea, esta curiosa rvore uma verdadeira
relquia da era mesozica.
* Para os budistas uma rvore
santa, cultivada nos ptios dos templos. Na Europa foi aclimatada pelo viajante e naturista
alemo Karnpfer. Pensou-se durante muito tempo que s conseguia sobreviver em cultura,
mas h pouco tempo descobriram-se locais naturais de gingko na China Oriental.
Golveil-0-81narelo
* Esta planta foi antigamente utilizada (ver lei das assinaturas na p. 57) contra a ictercia.
Parece ter uma aco sobre o corao, mas est ainda mal estudada.
Helboro
* Planta cardiotnica, com fama de
tratar tambm as doenas mentais. Atenol Esta planta muito t6xica o em cortas doses
mortaliii 10 9 matam um co,
100 9 matam
um cavalo. Evitar utiliz-la, mesmo se for aconselhada.
L a Vanda
* 1nfuso: 10 g

de flores para 1

litro de gua a ferver. Deixar macerar, cobertas, durante 25 minutos.

* Beber 2 chvenas por dia.
* Esta planta tem fortes propriedades antiastnicas.

* Banho: 20 g de flores para 1

litro de gua a ferver. Deixar repousar durante 1 hora e acrescentar ao banho.
551

Sangue (perturbaes da circulao)

Z r0
ATENO1 Este planta txical S utilizar sob receita de um especialista.
L pu/O
* Infuso: 10 g para 1 litro de gua
a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos num recipiente coberto.
* Tomar 2 chvenas ao longo do
dia. Podem tambm consumir-se os rebentos jovens, tal como os espargos.
M&rroo-branco
* A decoco desta planta inteira
utilizada sobretudo para tratar as pessoas idosas.
* 20 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
O#Veira
* infuso: 20 g de folhas para 1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante meia
hora.
* Tomar 3 chvenas por dia.
PersCria
* As manchas vermelhas escuras,
que fazem lembrar sangue, deixadas por esta planta fizeram crer, de acordo com a 1ei das
assinaturas (ver p. 57) que po~ dia ter uma aco teraputica nas doenas do sangue e do
aparelho circulatrio. A bioqumica moderna confirmou esta
crena antiga. Graas aos seus taninos, ao cido glico e a certos compostos glicossdicos,
esta planta foverece a coagulao sangunea. * 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver
durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por
dia.
P&I-VMa * As folhas contm a vincamina utilizada no tratamento da hipertenso e das
doenas da circulao. * 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e
deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 chvenas por dia.
Pn170 * Banho: 30 g de caruma fresca (mas tambm se pode utilizar caruma seca ou as
extremidades de ramos jovens) para 1 litro de gua quente. Ferver durante 3 minutos e
deixar em infuso durante meia hora. Filtrar e acrescentar ao banho.
RauVMa * Utilizar sob receita de um ospeciaista. um anti-hipertensor.
* Planta de origem indiana, utilizada pelos indgenas contra as mordeduras de serpentes,
picadas de insectos e para tratar a epilepsia. Nos anos 50 esta planta esteve especialmente
em voga.
552

Sangue (perturbaes da circulao)

* 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos. * Tomar 2 chvenas por dia.
V,gleria17a-OfiCil7a1
* Infuso de 20 g de raiz para 1 litro de gua fria. Deixar em fuso durante 12 horas. *
Aquecer e beber 1 chvena por dia. * Pode tambm utilizar-se a tintura-me para a
hipertenso.
Vsco
* 20 g de planta para 1 litro de gua fria. Deixar em infuso durante 15 minutos e filtrar. *
Tomar 2 chvenas por dia. * Misturar casca de visco (20 g) e
5 folhas de oliveira para 1 chvena de gua a ferver.
Alimentao *
* Evitar: carnes gordas, charcutaria, peixes gordos (sardinhas, carapaus, salmo fumado,
etc.), excesso de sal, tabaco, lcool, vinhos.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, cereais integrais, alho, cebola, cenoura,
tomates, couves, salsa, alcachofra, alperces, pssegos, limes, laranjas, etc.
jejum
Restabelece ou favorece a flexibilidade dos vasos sanguneos. Fazer 1 dia por semana.
1 dia, a fruta. Cura de fruta.
CONSELHOS
-Endurecimento: andar de ps descalos (ver p. 134).
PARA A HIPOTENSO
Recoltos fitotempoutICOS
Flor d& Adnis
Planta cardiotnica. Utilizar em tintura-me.
ATENO1 Esta planta txical 56 utiliur sob conselho de um especiallista.
Segundo a mitologia grega, as flores de adnis nasceram do sangue do filho de Zeus,
Adnis.
G1@7S__n9 Infuso de 20 g de raiz em 1 litro de gua fria. Ferver durante 1 minuto e
deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.
553

Sarampo
PARA REGULARIZAR O TRABALHO DO CORAAO
f
Recoltos ] fitoteraputi~
8 g de wsca de F.7127, 5 g do flores de Lrio-dos-carnpos (sob receita mdica),
10 9 o& #ores de Espinh&iro~ -alvIgr
10 g o& flores de L.7ranjeira,
10 g de flores de G&sta, Em decoco em 1 litro e meio litro de gua.
Tomar 1 chvena e meia por dia.
Cebola-albarr
Aco semelhante da cebola-do-mar (unicamente sob receita mdica).
C&b01&-M.7r11717.7
Cardiotnica (em tintura-me ou em extracto fluido) unicamente sob receita mdica.
Sarampo
D
oena infantil contagiosa que surje geralmente entre os 2 e os 4 anos. Caracteriza-se por
tosse, expectorao, olhos vermelhos, erupo cutnea na cara, excesso de temperatura,
etc.
17m00i
46.9 * Cardo b&1M0 - ESCabIOSa Sstort.7 - Borra~
1 drageia de cada, 1 vez ao dia. ou, de preferncia:
IMU.19A0 * Cardo-bento -kESCaNos? sIstorta + Borragem * 1 pitada de cada planta para
meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. *
Tomar 3 a 5 chvenas por dia.
lws essencia(s Mauli
2 gotas, 2 vezes ao dia.
AMP/7h05 *
- Quentes, seguidos de uma frico do corpo e repouso na cama.
LU MO1711os de vapor
- Tomar na cama.
- Deve ser ligeira e fcil de digerir:
sobretudo caldos de legumes.
554

Sarna
O PA ORE KNEW A CONSEL HA
Uma decoco de erva-de-so-joo, adoada com mel: 10 g de planta para 1 litro de gua.
Ferver durante 10 minutos e deixar
i fu o durante 20 minutos. Tomar vrias vezes ao longo dia.
A11.78ot do tronco.
OLIMAS RECEMAS ANMAS
A decoco de figos e de passas de uvas alivia o sarampo e as dores de garganta
(Foresties): 5 a 8 figos secos (em funo do tamanho) e um punhado de passas (todas as
variedades: corintos, mlagas...) para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar
em infuso durante 20 minutos. Beber 3 ou 4 chvenas por dia. (As passas de uvas e os
figos podem ser depois consumidos em compota). A decoco de raizes e de sementes de
funcho cura o sarampo e as febres malignas (Simon Pauli): 10 g para 1 litro de gua. Ferver
durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
Sarna
A
sarna manifesta-se por uma formao de ndulos na pele, ocasionados por um parasita, o
sarcopto. Estas bolhas localizam-se sobretudo entre os dedos, na dobra dos cotovelos, nas
pernas, no escroto, no pnis, etc. A sama pode ser contagiosa.
Ver tambm Eczerna (p. 372), Impigens (p. 438), Pele (p. 504).
COMSO/OSMS*
Aplicaes de compressas com uma infuso de:
555
Laboa - Esc,9biosa Prpolis
1 a 3 drageias de cada, 1 vez ao dia.

Sarna
QU&Id171a + L.7baa + VOr17ICa -@- ESCrOfUlra
10 g de mistura das plantas (3 pitadas de cada, aproximadamente) para meio litro de gua.
Ferver durante 5 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
2 ou 3 vezes ao dia.
@H Bw7h05 *
- Banhos quentes frequentes. @w

86/7h05 de vapor *

Banhos de vapor seguidos de afuses frescas.

Revoltas lf fitotolwputcs
Affio
* O sumo de alho, misturado
com mel e manteiga, cura as sarnas mais rebeldes (segundo o Dr. Chomel).
* Esmagar 5 ou 6 dentes de alho,
aquecer em lume brando com manteiga sem sal (80 g) e acrescentar 5 ou 6 colheres de
mel. Misturar de modo a obter um unguento homogneo.
* Aplicar nas partes atingidas, 2 ou
3 vezes ao dia.
AIno-preto
* A casca de aIno-preto pulverizada, misturada com vinagre, cura a sarna (segundo o Dr.
Chomel).
* 5 g de planta para 1 chvena de
vinagre (de boa qualidade). Aquecer a mistura em banho-maria durante 15 minutos.
* Aplicar 2 vezes por dia, com um
algodo.
Lab.7a
* A labaa em infuso e em compressas.
* Fazer uma infuso com 5 g de
planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos.
* Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.
A111n017t800 *
*Vigiar a alimentao.
*Evitar: bebidas alcolicas, cerveja, vinho, tabaco, acar, pastelaria, po branco, carnes
gordas, charcutarias, caa, pratos com molhos, cozinhados com manteiga, fritos, enchidos,
maionese. Consumir pouco sal.
*Alimentos
privilegiados:
agrio, levedura de cerveja, fruta fresca, laranjas, limes, toranjas, morangos, mirtilos,
cerejas, uvas, alperces, couves, couve-flor, cenouras, beterraba, espinafres, bredo, saladas,
dente-de-leo, cereais integrais, salsa, cereflio, etc.

JoAUM
- 1 dia, a fruta.
556

Seborreia 1 Sedativos
1 CONSELHOS
indispensvel a higiene da pele, da roupa, da roupa interior e
da roupa de cama.
Seborreia
v

r Cabelos (p. 270).

Sedativos
r Insnia (sono difcil) (p. 448).
Recoltos lf fitoffilaputicos
AnmOno-pUlstil * Sedativo respiratrio e nervoso. ATENO1 Esta planta perigosal
Reservar a sua preparao aos especialistas. Esta planta tem uma forte aco sobre o
corao, da o seu nome latino ;wIkatlIa. * Em razo da toxicidade desta planta, no
fornecemos receitas.
caqUI * A decoco das folhas desta planta calmante. * 20 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia, uma
delas ao deitar.
Papoila
* As suas ptalas so calmantes
e eram antigamente utilizadas para as afeces pulmonares e para as clicas. ATENO1
uma droga poderosal
* Nos pases nrdicos utilizada
como base de um vinho fermentado.
* Por causa da toxicidade desta
planta, no fornecemos receitas.
557

Sede
Pessegueiro Xarope ligeiramente sedativo e laxante.
30 g das flores para meio litro de gua a ferver. Aquecer a mistura em banho-maria durante
meia hora. Filtrar e acrescentar
500 g de acar de cana (ou o equivalente de mel). Em seguida aquecer a mistura sem
ferver at obter a consistncia pretendida.
Tomar 2 colheres, de sopa, diludas num pouco de gua, 2 vezes por dia.
Rai17178-CoS-bOSqUeS Utilizar a infuso das folhas: 1o para 1 litro de gua. Ferver 2 rante
2 minutos e deixar em infusodurante 10 minutos.
Tomar 2 chvenas por dia. Na Alemanha utiliza-se o Matrank, que uma macerao desta
planta em vinho branco.
Sede
e a sede for intensa e sem causa aparente, vigiar a diabetes e o colesterol.
CONSELHOS
Sede no seguimento de febres altas:
- Os figos frescos acalmam a sede (Dioscrides).
- A cevada em infuso tem as mesmas propriedades, bem corno as
infuses de tomilho: 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 4 minutos e deixar
em infuso durante 15 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. -Beber sumos de laranja,
de limo e de toranja.

Seios
Seios
inflamao e dores durante ou antes do perodo menstrual, ou no seguimento de uma
emoo, de um choque, de um resfriamento.
O PADRE AMEIPP RECOMENDA
- Compressas com decoces de fno-grego, 2 ou 3 vezes ao dia:
20 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos.
- Banhos de assento mornos, noite. -Camisas molhadas quentes e hmidas, noite.
- Massagens com leo de amndoas-doces ao qual se acrescentam algumas gotas de
essncia de benjoirn - borneol (4 a 10 gotas de cada). Fazer de preferncia noite, antes
de ir para a cama.
CONSELHOS
-Compressas quentes, frequentemente mudadas.
- Banho de vapor seguido de um envolvimento total, se for tolerado.
- Banhos mornos, com duche no seio.
BELEZA DOS SEIOS
Gretas - Inflamaes
MINS5890M
Massagem com leo de amndoas-doces, ao qual se acrescentam algumas gotas de
essncia de cenoura - borneol (5 a
10 gotas para 100 ml de leo de amndoas-doces).
- 1 ou 2 aplicaes por dia.
559

Senescncia
RECEIrA AN77GA
- O p de allos socotrina em macerao em vinho tinto alivia
rapidamente as gretas nos seios (citada por autores antigos).
Para manter seios bonitos e refirm-los
MIR-9-9.190M
Massagem diria com a seguinte mistura:
50 m/ de /00 do amndoas-doces,
3 ml de essncia de Alpo,
2 ml de essncia de Cenouza,
2 ml de essncia d& Gernio
Rolibos de vapor *
- Banhos de vapor, seguidos de
afuses frescas no peito.
Afuses *
Afuso fresca, todos os dias, no peito, seguida de uma massagem suave e prolongada.
L@ QJ, Aliffiolmopio *
Vigiar a alimentao.
CONSELHOS
Exerccios fsicos. Evitar: todos os excessos alimentares, o lcool, as gorduras animais, os
excitantes, o ch, o caf, o tabaco, etc.
Senescncia
v
560

r Velhice (p. 600).

SIDA
SIDA
Informaes e estudos anticonformistas sobre esta doena
Publicmos vrias vezes na nossa revista Russir votre Sant artigos sobre trabalhos de
investigadores no convencionais sobre a SIDA, que pem em causa as teorias vulgares
sobre este flagelo. Tambm informmos sobre a existncia de trs estudos que demonstram
que se o vrus responsvel pela transmisso desta sndroma, o preservativo uma
proteco das mais aleatrias. Com efeito, afirmmos entre outras coisas, baseando-nos em
publicaes cientficas, que em caso algum o vrus permanece dentro do preservativo
porque a estrutura deste no permite cont-lo. Observado ao microscpio electrnico, o
preservativo apresenta falhas que certos investigadores qualificaram de auto-estradas.
Devemos realar que o vrus no testado directamente, mas sim atravs de um
bacterifago de 170 nm (nm: nanmetro, 1 /101), enquanto o vrus HIV tem um dimetro
de 100 nm.
A SIDA e a sexualidade
A contaminao por transmisso sexual no assim to evidente
como nos quiseram fazer crer. Com efeito, existem casais em que um dos parceiros
seropositivo e o outro permanece seronegativo, apesar de terem relaes sexuais no
protegidas.
Seria portanto mais certo dizer que a sexualidade pode, em certos casos, ser um factor
agravante, mas que no o nico factor.
Os homossexuais so mais atingidos do que as outras categorias. Se a homossexualidade
fosse o nico factor, por que razo os homossexuais s comearam a ficar seropositivos a
partir dos anos 80 e por que razo
s alguns deles foram atingidos? Finalmente, por que razo continuam a ser atingidos,
apesar de serem os que mais precaues tomam?
Para o Dr. Peter H. Duesberg, professor em Biologia Molecular na
Universidade de Berkeley, membro da Academia Nacional das Cincias e considerado como
uma autoridade internacional em matria de retrovrus por inmeros mdicos e cientistas
americanos e europeus, no existe
561

SIDA
nenhuma prova cientfica de que o HIV seja responsvel pela contaminao. Com efeito, sob
o nome de SIDA agrupou-se um nmero importante de doenas que sempre existiram. Mas
estas s apareciam quando a
imunidade natural se encontrava comprometida.
O Prof. Duesberg reala que acreditar que o vrus responsvel uma
mentira grosseira.
Ento, quais so as causas mais verosmeis?
Hipteses srias sobre as causas provveis da SIDA
*Para Duesberg, 96% dos casos de SIDA eram consumidores depopers (nitrito de amilo),
que uma droga particularmente apreciada pelos
homossexuais por ter propriedades vasodilatadoras. Outros estudos tambm destacam que
97% consumiam popers e, simultaneamente,
58% destes consumiam vrias drogas diferentes. A droga torna-se, por conseguinte, numa
causa provvel, seno a causa maior.
*Outros investigadores questionam o uso imoderado de uma
antibioterapia sistemtica que fragiliza as defesas imunitrias e permitiria o aparecimento
de doenas oportunistas. S se morre de SIDA porque o organismo se encontra desarmado.
Para o Dr. Lance, as pessoas cujo sistema imunitrio slido no tm nada a temer desta
contaminao.
*Num artigo da nossa revista definimos, pela nossa parte, com todas
as reservas, os grupos de risco: os hernofilicos, os toxicmanos e os homossexuais
masculinos. Mas tambm assinalamos que as injeces, as transfuses e as inseminaes
podem ser causas suficientes desta sndroma, nos casos em que o sistema imunitrio se
encontra enfraquecido em funo de uma m higiene de vida, de uma m
nutrio, de infeces rej5etidas, etc., e tambm nos grupos no repertoriados que
praticam a sodomia heterossexual. As pessoas que foram repetidamente vacinadas, tal
como as que tomaram antibiticos de forma abusiva, podem tambm apresentar um risco
acrescido.
* Para outros investigadores, entre os quais Michel Bourian, o aparecimento de novas
doenas e o ressurgimento de antigas constitui
562

SIDA
apenas a expresso de um dfice imunitrio geral, ligado aos vrios tipos de poluio e ao
nosso sistema de vida.
O Dr. De Brouwer, por sua vez, comenta que a OMS efectuou campanhas de vacinas
sistemticas em frica, no Brasil... sem previamente ter feito um balano de sade dessas
populaes. O princpio das vacinas era ainda defensvel no sculo passado, quando ainda
se ignorava tudo sobre a biologia molecular. Hoje em dia no restam dvidas que esta
prtica das mais discutveis. nos pases onde existem mais pessoas vacinadas contra a
varola que se encontram mais casos de SIDA. Para o Dr. De Brouwer, o sistema imunitrio
fica no s diminudo no seguimento das vacinas como tambm enganado j que os
agentes de defesa do nosso organismo no possuem uma memria universal.
O que sabemos que os seropositivos podem continuar a viver normalmente. Ser-se
seropositivo j no significa estar doente e morrer dentro de um prazo mais ou menos
longo. Muitos seropositivos recusaram o
veredicto que os condenava morte e passados quinze anos continuam vivos. Fizeram
alteraes na sua higiene de vida e nos seus hbitos alimentares. Recusam as drogas e o
tabaco, combatem o stress, a solido e a depresso.
Ser a SIDA transmissvel pelos insectos?
No incio das investigaes sobre a SIDA, examinaram-se vrias vias possveis de
transmisso do HIV. Os insectos foram um dos vectores suspeitados. Abandonou-se
rapidamente a pista entornolgica. Todavia existem inmeras possibilidades de
contaminao pelos insectos. Estes esto na origem de diversas doenas. O exemplo mais
conhecido o
Plasmodium vivax (doena transmitida pelos mosquitos). Entre estas doenas encontram-se
tambm as afeces virais, entre as quais a febre-amarela. O vrus da hepatite B foi
encontrado no corpo de um percevejo. Os vrus transportados pelos insectos constituem
uma categoria de AR-BO (Artpodos-Borne) . Ser o HlV um AR-BO? Por que no? O tempo
de sobrevivncia do vrus fora de um hospedeiro o argumento principal dos adversrios
desta possibilidade. certo que os mosquitos s raramente
563

SIDA
aspiram o sangue, uma vez por semana aproximadamente. Mas o efeito da picada dupla,
apesar de raro, existe contudo. O insecto obrigado a
abandonar o seu hospedeiro precipitadamente antes de ter terminado a sua
refeio procura uma nova presa. Alm disso, ningum, tanto quanto sabemos, estudou o
tempo de sobrevivncia do vrus no sangue ingerido pelo insecto. O outro argumento a
favor da inocncia dos insectos a diferena entre a quantidade mxima de vrus
transportada pelo mosquito
e a quantidade mnima necessria contaminao. Ningum ainda se
debruou sobre este aspecto da questo. Alm disso, segundo os princpios da
microbiologia, em certas condies basta um nico microrganismo para desencadear a
doena. O transporte pelos insectos de linfcitos contaminados , por conseguinte, uma
eventualidade biologicamente aceitvel.
A SIDA: esta doena pode ter origens csmicas
Svante Arrhenius, no sculo xix, props a hiptese original segundo a qual a vida comeou
algures no universo e foi depois transportada por ventos provenientes do Sol ou por
meteoritos. Esta teoria chamada teoria da panspermia. Pensa-sQ geralmente que esta
antiga teoria foi abandonada. Nada mais falso, porque a panspermia cada vez mais
evocada no mundo dos bilogos e dos fsicos que trabalham sobre as
questes da biognese. Se as condies terrestres fossem desfavorveis vida, podemos
perfeitamente imaginar o incio deste fenmeno noutros lugares.
Entre os partidrios e fundadores da teoria moderna da panspermia, podemos citar Francis
Crick, que descobriu a estrutura do ADN (prmio Nobel), e Frederick Hoyle, astrofsico,
professor da Universidade de Cambridge e da Universidade de Tcnologia da Califrnia.
Segundo Hoyle, os genes (sob a forma de vrus, virions ou mesmo clulas) chegam
continuamente terra por intermdio dos cometas. Quando um cometa (como o de
Kohoutek) se aproxima do Sol, o calor faz com que gases volteis e partculas finas sejam
vaporizados do seu ncleo. A presso do vento solar dirige estas partculas radicalmente
para o lado oposto do Sol. Os cometas (campo em que Hoyle uma autoridade a nvel
mundial) tm um
papel de transportadores e de reservatrios de materiais biolgicos. certo que se
encontram aminocidos nos meteoritos.
564

Sncopes
Dois investigadores americanos, Claus e Nagy, afirmam ter descoberto nos meteoritos
estruturas comparveis a micrbios fsseis. A terra era, e
segundo Hoyle continua a ser, infectada por materiais que constituem a vida. Por que
motivo os estudos sobre a origem da vida so to importantes para a medicina moderna?
Por um lado, os investigadores e os
cientistas ocupam-se da vida em condies extremas, por outro, examinam a estrutura e as
origens dos vrus.
A teoria da panspermia tem a vantagem de propor a explicao do aparecimento das
grandes epidemias, j que estas podem ser o resultado de novas infeces da terra por um
material biolgico csmico. H at quem faa a associao entre o aparecimento das
epidemias e a passagem dos cometas no sistema solar. A origem csmica da SIDA uma
hiptese ainda pouco divulgada entre os virlogos, apesar de ser to provvel e l gica
como as outras hipteses, por exemplo: a origem militar, animal ou uma doena antiga no
detectada mais cedo por falta de meios tcnicos suficientemente elaborados.
Para os conselhos, ver Cancro (p. 281).
sr
incopes
-\ 7-C
v
r tambm Nuseas (p. 472). Consulta mdica indispensvel. necessrio procurar as
causas. A sncope manifesta-se por sentimentos de incerteza, vertigens e perturbaes da
viso. O cho parece ceder sob os ps, os membros ficam frios e surgem zumbidos nos
ouvidos, perturbaes auditivas, suores e vmitos. Geralmente os acessos passam
rapidamente.
Se as causas parecem inexplicveis
~ 0550M1015*
Cravo-de-cabecnha
2 gotas, 3 vezes ao dia.
565

ou tintur.7 de Gncana
10 a 15 gotas num pouco de
gua, 3 vezes ao dia.

Sncopes
Banhos de assefito*
* Frios ou um duche rectal (todos
os dias).
Lavagens*
* Mornas, com uma infuso de
camomila: 10 cabeas para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem, de preferncia, de manh, em jejum, e, se possvel, durante cerca de 20
minutos.
Duchos o Ofuses*
- Da cabea e das coxas, alternando, dia sim dia no, com o peito e os braos.
A1M701M8p10*
Evitar: todos os excessos alimentares, especialmente cozinhados com manteiga, pratos com
molhos, charcutaria, carnes gordas, caa, conservas, bebidas alcolicas, tabaco, caf, ch,
maionese, etc.
jejum *
* 1 dia por semana ou mais. * Cura de fruta fresca.
CONSELHOS
No momento da sncope:
Deitar o paciente e praticar: massagem no pescoo; compressas frescas na cabea, nas
tmporas, na nuca e no peito, seguidas de frices. Fora das crises:
- Vigiar a obesidade, o stress, a emotividade, os rudos, a sobrealimentao, o tabaco, as
bebidas alcolicas, os locais nauseabundos.
o PR. OW RECOMENU4
- Compressas no corpo, noite.
566

Sinusite 1 Soluos
Sinusite
V
er Constipao (de cabea) (p. 336), Alergias (p. 207), no que diz respeito s receitas
gerais.
10OS OSSOMARIS*
EucalIpto - Niauli - Zimbro
- Algumas gotas de cada, noite,
num difusor de aromas ou, aiternatvamente, 5 a 10 gotas de
cada num prato, misturadas em lcool, duas vezes o volume de gua.
- Esta mistura coloca-se no quarto de dormir. Purifica e desinfecta a atmosfera e favorece a
respirao.
Soluos
E
spasmos do diafragma que resultam, na maioria dos casos, de uma dilatao do estmago
derivada de um excesso alimentar, da ingesto demasiado rpida de alimentos e de uma
mastigao insuficiente, de uma
acumulao de gases, bem como de histeria, de neurastenia, de leses orgnicas, etc.
IMUS.10 *
Endro -k Erva-ole-so-joo Valeran,9
- 1 pitada de cada planta para 1
chvena de gua. Ferver durante
3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
- Tomar 2 ou 3 chvenas, repartidas durante o dia.
OS CONSELHOS 170 DR. SILZ
-Tape os ouvidos com os dedos indicadores ou mnimos e pea
a algum que lhe d gua fresca. Beba lentamente, a pequenos goles. O xito
instantneo. E tambm:
- Beber vrios goles, sem respirar.
- Para os lactentes: aplicao de toalhas quentes no baixo-ventre,
aquecimento por frices nos ps e nos braos.
567

Sudorfico 1 Sufocao
Sudorfico
para activar a transpirao:
1
B.79-?S do zimbro
Em infuso, favorecem a transpirao: cerca de 20 bagas para
1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
Beber, quente, 2 ou 3 chvenas por dia.
Raz d& Bardana
Em infuso: 10 g de planta para
1 litro de gua. Ferver durante 4 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 2
ou 3 chvenas por dia.
Sufocao
C
aracteriza-se pela impossibilidade sbita de respirar. A aco deve ser
rpida, seno o paciente corre o risco de morrer em poucos minutos.
Em crianas pequenas
- Suspend-la pelos ps e dar-lhe pancadas no peito at a respirao voltar ao normal.
Se a criana for mais crescida ou se se tratar de um adulto:
3 mtodos ericazes
1. Passar para trs da pessoa, colocar um punho cerrado sob o plexo
e pressionar com muita fora (violentamente).
2. Outro mtodo consiste tambm em passar para trs da pessoa, passar
os braos em volta do peito e apertar brutalmente.
568

Surdez
3. Um terceiro mtodo consiste em dar um murro com algum vigor
ao nvel do plexo.
Medidas de preveno
As pessoas sujeitas a faltas de ar acidentais devem praticar o relaxamento, exerccios
respiratrios, afuses regulares das coxas, dos braos e afuses fulgurantes.
tambm muito importante mastigar lenta e prolongadamente os alimentos.
Surdez
v
569

r Ouvidos (p. 491).

T
- Tabagismo
-Tendinite
-Tnia
-Tenso muscular
-Tiques
-Torcicolos
-Tosse
-Transpirao excessiva
-Tremores
-Tumores

Tabagismo
Tabagismo
v

r Alcoolismo (p. 202).

J no necessrio fazer o auto do tabaco. Os seus malefcios, tais como os do lcool, so

evidentes e realados tanto pelas autoridades, como pelas instncias mdicas, o que no
acontece ainda em relao a
outros tipos de maleficio (como a alimentao industrial, por exemplo).
A dependncia do tabaco , em primeiro lugar, psicolgica. um
automatismo ou um meio ilusrio de fazer face s dificuldades. Mas tambm associado
aos momentos agradveis da existncia.
A dependncia tambm (e sobretudo) fsica, porque a nicotina uma droga que tem a
particularidade de aniquilar a vontade e que pode provocar diversas perturbaes em caso
de privao: irritabilidade, nervosismo, ansiedade, insnia, perdas de memria, dores de
cabea, bulimia, etc.
O tabaco deixa um sentimento de derrota e entrava o bom funcionamento intelectual.
Fumar incomoda tambm as outras pessoas e polui a atmosfera. O tabaco , ainda,
responsvel por acidentes e incndios.
A luta contra o tabaco no comeou ontem. Este fenmeno j causava inquietao no sculo
passado, apesar de no ter a amplitude actual. A Associao Francesa Contra o Abuso do
Tabaco nasceu a 11 de Julho de 1868. Em 1872 transformou-se na Associao Francesa
Contra o Uso do Tabaco e das Bebidas Alcolicas, j que os malefcios aumentam quando se
associam estas duas drogas. Em 1939 transformou-se e passou
a ser a Liga contra o tabaco, para dar lugar em 1968 ao Comit Nacional Contra o
Tabagismo, que conhecemos actualmente.
A Academia de Medicina s lanou o alarme em 1972, o que permitiu a tomada de
conscincia real do problema, sobretudo graas posio de Simone Veil.
Com o aparecimento da plula contraceptiva e a moda das mulheres libertas que fumam, os
riscos cardovascu lares multiplicaram-se cerca de
22 vezes nas mulheres.
O hbito do tabaco entrou nos nossos costumes, lentamente, certo, mas est bem
enraizado, e muito difcil no ver as pessoas sem um
572

Tabagismo
cigarro na boca. Fazendo o papel de advogados do diabo, diramos, mesmo, que ser
impossvel nas prximas dcadas ou mais.
UM MUNDO SEM TABACO?
Um mundo sem tabaco parece uma utopia quando sabemos o nmero de pessoas que
trabalham na explora o do tabaco - desde a sua plantao ao seu acondicionamento - e
os lucros que os governos retiram da sua
comercializao (cerca de 47 mil milhes de francos por ano, s em
Frana). Este desfalque no oramento de Estado seria obrigatoriamente recuperado sob a
forma de impostos. O desaparecimento do consumo de tabaco criaria novos desempregados
(cerca de 200 000). Estas duas consideraes bastam s por si para confortar os partidrios
do tabagismo nas suas posies. Existem enormes interesses em jogo, e o poder do
dinheiro, como bem sabemos, no uma palavra v na nossa sociedade do lucro. Alm
disso, sejamos realistas, o tabagismo tornou-se numa segunda natureza para muita gente.
No ser atravs de truques de magia ou de gritos de alarme... nem de leis restritivas e
repressivas que se far desaparecer esta droga, que mata, contudo, tanta gente todos os
anos.
As doenas geradas pelo tabaco
Ser o tabaco o nico responsvel pelo acrscimo de certas patologias degenerativas?
Talvez. Mas William Dufy, na sua obra publicada pelas edies Trdaniel, Sugar blues (Le
sucre, cet ami qu vous veut du mal), revela que o acar, sob a forma de melao
acrescentado ao tabaco em percentagens que podem ir de 5 a 20%. Para este autor, a
adio de acar ao tabaco uma das principais causas do aumento do cancro dos rgos
em contacto directo com o fumo (lngua, laringe, pulmes). Outros rgos tambm podem
ser atingidos (clon, bexiga, seios ... ). De uma maneira geral, o acar facilita a
carcinognese. Para apoiar a sua demonstrao, o autor comparou as estatsticas de mortes
ocasionadas por este tipo de patologia e chegou concluso que quanto mais acar
contm o tabaco mais ele se torna perigoso.
As concluses deste autor podem deixar-nos perplexos. Com efeito, a Inglaterra e o Pas de
Gales tm as taxas de cancro do pulmo mais altas
573

Tabagismo
do mundo, porque os seus cigarros contm at 17% de acar. Na Rssia e na China, onde
os cigarros so semelhantes aos dos Indianos, esta taxa muito mais baixa. Alm disso, os
cigarros chineses contm tambm pouca nicotina e alcatro.
Certos investigadores londrinos afirmam que errado pensar que dez anos depois de se ter
abandonado o tabaco o risco de contrair cancro era idntico, no antigo fumador, ao dos
indivduos que nunca tinham tocado num cigarro. Na realidade, este risco diminui
certamente, mas continua superior ao dos no fumadores. Na mulher grvida prejudica o
feto predispondo-o a diversas patologias respiratrias e fazendo dele um potencial futuro
fumador. O tempo de gravidez diminui, o beb nasce mais pequeno, e o seu sistema
nervoso fica perturbado.
O tabaco envelhece
Fisicamente o tabaco exerce uma aco nas vias respiratrias, no corao, na pele, no
sangue, nos sistemas digestivo e urogenital e nos rgos dos sentidos. tambm um
inibidor e um destruidor da vitamina C.
Alm disso, est provado que os cancros da mama e do tero so as principais ameaas
para a sade das mulheres. As mulheres que fumam depois dos 65 anos de idade tornamse mais fracas e menos geis do que as que nunca tocaram num cigarro, revela um estudo
americano. Apareceram diferenas notveis entre as mulheres que fumam e as que no
fumam. Para este especialista, a diferena explica-se por problemas cardiovasculares
ocasionados pelo tabaco.
Um outro estudo ingls revela que o tabaco pode provocar uma epidemia nas mulheres
fumadoras, verdadeira espada de Dmocies'suspensa sobre a cabea das mulheres.
Segundo o professor Kay-Tee Khaw, o tabaco a principal causa previsvel das doenas das
coronrias, que, at data, atingiam sobretudo os homens.
O risco cardaco multiplicado por 6
O risco mais elevado quando o fumador jovem. Quanto aos cigarros com pouco alcatro,
estes no diminuem mesmo assim o risco: nas pessoas com menos de 60 anos o tabaco
responsvel por 70% dos ataques cardacos. O que interessante neste estudo que ele
mostra que o facto
574

Tabagismo
de parar de fumar diminui o risco, que se torna comparvel, ao fim de cinco anos, ao dos
no fumadores. (Rory Collins. Artigo publicado pelo British Mdical Journal).
Diabetes e tabaco
Fumar um mao de cigarros por dia multiplica por 2 o risco de contrair diabetes, enquanto
o consumo moderado de lcool reduz este risco. o que afirma um estudo americano
efectuado pela Escola de sade pblica de Harvard, que demonstra que uma pessoa que
fuma entre
15 a 25 cigarros por dia tem duas vezes mais hipteses de se tornar diabtica. Mas, se essa
pessoa deixar de fumar, o risco diminui (mas permanece cerca de 30% superior ao de um
no fumador).
Tabaco e impotncia
O tabaco tem efeitos desastrosos sobre o sistema respiratrio e sobre o corao e seria
tambm responsvel pela impotncia sexual entre a
populao de homens jovens que sofrem de problemas de ereco. Um estudo realizado em
homens que sofrem de impotncia ou de dificuldades de ereco revelou que 81% destes
homens fumavam. Nos jovens, as leses ocasionadas pelo tabaco podem desaparecer se
deixarem de fumar. A nicotina afecta tambm o sistema nervoso central: os neurnios
dopaminergneos, que podem ter um papel importante.
Quando os pais fumam...
... no h problema, as crianas tambm sofrem!
Um estudo publicado nos EUA afirma que os bebs cujos pais fumam correm um risco maior
de serem vtimas de morte sbita do recm-nascido. Este estudo tambm reala que o
fumo do cigarro afecta a criana, mesmo se a me deixou de fumar durante a gravidez.
Para o Prof. Thdore Slotkin, farmaclogo da Universidade de Duke (Estados Unidos), a
nicotina entrava a produo de hormonas estimulantes (a adrenalina, por exemplo), que
obrigam o corao e os pulmes a funcionarem em caso de carncia breve de oxignio.
575

Tabagismo
Os no fumadores tambm sofrem
bem sabido que os no fumadores partilham os riscos dos fumadores, sobretudo porque o
seu organismo no est nem preparado nem adaptado inalao permanente do fumo. o
que afirma o Dr. Stanton A. Glantz, professor de Medicina na Universidade de So Francisco.
Para este investigador, o tabaco mais nocivo para os no fumadores do que para os
fumadores. O risco cardaco multiplicado por 2 ou por 3 nos no fumadores quando este
inalam de forma regular o fumo de tabaco. Nos Estados Unidos cerca de 17 000 fumadores
passivos morrem todos os anos e 150 000 sofrem de doenas das coronrias.
Fumar custa caro
Consumir tabaco fazer uma despesa intil, pagar impostos suplementares, prejudicando a
sade e fazendo aumentar o dfice da Segurana Social.
Actualmente a populao mundial de fumadores de 1,1 mil milhes. Cerca de 300 milhes
de fumadores vivem em pases desenvolvidos (200 milhes de homens e 100 milhes de
mulheres). Um estudo britnico reala que o tabaco pode ser nocivo de 24 maneiras. Alm
disso, aumenta os riscos de suicdio, de homicdio e de acidentes diversos.
MOTIVAR-SE PARA DEIXAR DE FUMAR
Para se motivar, pense no seguinte:
* acabar com a sua dependncia. Deixar de ser escravo, ser mais
livre!
* ganhar em vitalidade e recuperar a sua forma fsica rapidamente,
* ter uma qualidade de vida superior,
* a sua pele ter uma textura mais fresca e clara, e evitar as rugas.
Mas pense sobretudo na sua sade:
- menos infeces broncopulmonares, menos probabilidades de contrair cancro,
576

Tabagismo
melhor sade para os seus filhos e um melhor exemplo para eles, mais sensaes.
olfactivas e gustativas, economias para a sua bolsa, um hlito fresco, roupas que no
cheiram a fumo, um habitat saudvel, uma funo sexual melhorada.
Deixar de fumar: sim... mas sem engordar
Muitos fumadores continuam por medo de engordar e at existem antigos fumadores que
recomeam a fumar voluntariamente na esperana de emagrecer.
Em primeiro lugar, engordar no obrigatrio e, quando acontece, varia muito de pessoa
para pessoa.
Em qualquer dos casos, devem evitar-se absolutamente dois erros:
- A precipitao sobre os doces ou pastis, incluindo as bebidas aucaradas, quando se
sente vontade de fumar um cigarro. O acar chama o acar, por libertao de insulina,
provocando um estado de hipoglicemia, ou seja, uma vontade imperiosa de comer acar.
- Substituir o cigarro pelo caf. O seu efeito ansiognico provoca
vontade de fumar em razo do efeito sedativo passageiro do cigarro.
O ch deve ser consumido com moderao. Acontece o mesmo com a coca-cola que associa
dois inconvenientes: acar + cafena. Prefira a gua natural ou gaseificada, o sumo de
limo, as tisanas, os sumos de legumes e de frutos naturais, em quantidades razoveis.
Todos os autores reconhecem que certos tipos de alimentos favorecem a dependncia do
tabaco:
- Todas as bebidas alcolicas, vinho, cerveja, aperitivos, etc., devem
ser evitados pelo menos durante o perodo de privao.
- Os fritos e de uma maneira geral as gorduras animais, pratos com
molhos ou pratos cozinhados com manteiga.
- As especiarias devem ser consumidas em pequenas quantidades.
Adopte uma alimentao saudvel, composta essencialmente de: frutos e legumes frescos
da estao, azeite virgem de primeira presso ou leo
577

Tabagismo
de ssamo, levedura de cerveja, germe de trigo ou gros germinados. Alimentos
particularmente privilegiados: o alho, a cebola, as couves, o limo e os citrinos (vitamina
C), os cereais integrais (arroz, trigo, cevada, de agricultura biolgica), a aveia em papas ou
em flocos, especialmente recomendada devido s suas virtudes desintoxicantes e
remineralizantes.
As mulheres devem privilegiar as vitaminas B, que se encontram nos
cereais e nas sementes de girassol, de abbora e no leo de germe de trigo.
Caso se tenha uma grande vontade de comer, precipitar-se sobre uma
pea de fruta, um iogurte, um ovo cozido ou, eventualmente, um pequeno pedao de queijo
ou de po prefervel porque no implica entrar no
crculo infernal dos alimentos aucarados.
Os banhos relaxantes (sauna e banhos de vapor), acompanhados de duches frios, podem
acompanhar judiciosamente as curas de desintoxcao.
10 pontos fundamentas para deixar de fumar
1 .Uma motivao a toda a prova a condio sine qua non.
2. Comear no momento adequado: o ideal uma boa bronquite ou
traquete (ou uma infeco respiratria) que nos obriga a deixar de fumar. uma ocasio
ideal para parar definitivamente.
3. Evitar a companhia de fumadores e parar ao mesmo tempo que o
cnjuge.
4. Nada de meias medidas: nunca mais aceitar um cigarro na vida.
5. Nada de tentaes: acabar com os cinzeiros e com os isqueiros.
Evitar durante algum tempo as recepes cheias de fumo e agitadas, os espaos para
fumadores, quer em viagem quer nos restaurantes.
6. Jogar o jogo do autocondcionamento reafirmando regularmente,
em voz alta, a nossa escolha definitiva.
7. Fazer o n. 6 respirando profundamente, sobretudo quando nos vem
uma grande vontade de fumar.
8. Mudar de alimentao e mastigar lentamente. Evitar os excitantes (bebidas alcolicas,
ch, caf, especiarias), as carnes e os alimentos
578

Tabagismo
pesados (fritos e molhos). Beber muitos lquidos de modo a eliminar a nicotina. Privilegiar
os frutos e os legumes bem como os
acares lentos. Utilizar a levedura de cerveja e o germe de trigo. Limitar o consumo de
acar e de feculentos.
9. Estar activo de modo a evitar as sonolncias causadas pela falta de
tabaco, praticando regularmente um desporto ou a hidroterapia.
10. Ter um centro de interesse real, uma actividade apaixonante.
Outros mtodos que ajudam
Pode optar por um apoio suplementar neste processo.
Acupunetura, auriculoterapia, mesoterapia...
Trata-se da introduo de agulhas em pontos especficos, que provocam a repulsa do
tabaco.
Acupunctura
Geralmente so necessrias vrias sesses, no obstante terem sido observadas vitrias
desde a primeira sesso em pacientes motivados. Os pontos escolhidos so variveis em
funo da tcnica utilizada pelo praticante. Estes tm por objectivo restabelecer um
equilbrio energtico e sobretudo descontrair a pessoa. Este tratamento pode ser associado
a sesses de psicoterapia. O preo depende do nmero de sesses.
Auriculoterapia
Introduo de algumas agulhas em pontos especficos da orelha ou, mais recentemente,
introduo de um fio de nylon ou de um gancho, com
anestesia local, no centro do pavilho do ouvido. Este tratamento no doloroso. Pode
durar at 3 semanas (I ou 2 sesses).
Rosrio antitabaco (derivado do mtodo Cou)
Arranje um pouco de cordel e d-lhe 6 a 7 ns. No primeiro dia, antes de pegar num
cigarro, repita uma ou duas frases curtas em cada n, por
579

Tabagismo
exemplo: No devofumar O tabaco repugna-me., de modo a desvalorizar a imagem do
tabaco. Cada frase deve ser pessoal e criada em funo da sua sensibilidade. Depois,
acenda normalmente um cigarro.
No dia seguinte, acrescente um n. No 3. dia, acrescente mais outro n...
Este mtodo (grtis) exige perseverana e d (a quem tem coragem para o praticar)
excelentes resultados (ao fim de 4 a 15 dias).
Homeopatia
Provoca uma desabtuao progressiva. Consiste em tomar uns granulados. O tratamento
pode ser feito em simultneo com a acupunctura, a fitoterapia, a relaxoterapia, etc. O mdico preconiza, geralmente:
- Tabacum 5 CH -Caladuin seguina 5 CH
- Avena sativa, sob a forma de tintura-me, razo de 20 a 40 gotas,
1 a 2 vezes ao dia.
Hipnose
Induo da rejeio do tabaco por sugesto, num estado entre a viglia e o sono. Mas o
nmero de terapeutas limitado, e o preo , por vezes, elevado.
Mesoterapia
Microinjeco (em certos pontos de acupunctura) de agulhas mltiplas e de uma mistura de
produtos, entre os quais um anestsico. Tem um efeito complementar acupunctura, j que
se acrescentam os produtos injectados. Mtodo no doloroso. Preo varivel em funo do
nmero de
sessoes.
Fitoaromaterapia
Uma cura de desintoxicao pode ser acompanhada de inmeras plantas. Em particular: a
canela, o limo, a segurelha, o sassafrs, o espinheiro-alvar ou a rvore-da-canela.
580

Tabagismo
Estas plantas podem ser tomadas sob a forma de drageias, de tintura-me ou de leos
essenciais. O mdico fitoterapeuta escolhe a(s) que considera mais adaptada(s) ao seu
caso.
O preo do tratamento varivel. Quanto s plantas, o seu preo abordvel... e no
ultrapassa o preo de um mao de cigarros!
Produtos de substituio
Respirar leos essenciais pode ajudar a vencer a dependncia: coentros, funcho, eucalipto,
gernio, orgos ou sassafrs. Quando tiver vontade de fumar respire algumas gotas de
uma destas essncias, em frasco, dissolvidas em lcool (ou num dispersor). O seu
farmacutico-ervanrio pode preparar-lhe esta mistura e aconselh-lo.
Terapia de grupo
Em todos os pases existem associaes ou ligas que apoiam quem deseje deixar de fumar.
Se o seu caso, contacte uma dessas associaes e siga um dos muitos planos de combate
dependncia do tabaco. Prefira as terapias de grupo, pois, alm de serem mais animadas,
permitem que os seus membros partilhem experincias e se apoiem mutuamente.
/O~ L1@/ftJ sassafrs
2 gotas, 3 vezes por dia (ajuda desintoxicao)
CONSELHOS
Certos autores recomendam o consumo frequente de papas de aveia, considerada como
regeneradora e desintoxicante.
581

Tendinite 1 Tnia 1 Tenso muscular

oo Tendinite
r Reumatismos, p. 538.
Te"n i a
r Parasitas, p. 499.
Tenso muscular
S
6 deve aplicar estes tratamentos se a tenso muscular ocorrer depois de um esforo
muscular no habitual. Em todos os outros casos indispensvel consultar o mdico.
A~Vio*
Btnca + W19 + Erv.7-ursa + SO/Va
* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante
alguns minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
j@@j lWS Ossencisis*
Zmbro
- 3 gotas, 2 vezes ao dia.
582
MOSSOg007
Massagem com leo de erva-de-so-joo.
30 g de erva d"o@oo e 30 cabeas de camomila para meio litro de azeite.
Deixar macerar durante 8 dias ao sol (ou perto de uma fonte de calor). Para acelerar a
preparao aquecer em banho-maria durante 30 minutos e filtrar. Para tornar esta
preparao calorfica, mistur-la em partes iguais com lcool canforado.

Tiques
A 111nentof #o @
* Evitar: bebidas alcolicas, especiarias, carnes vermelhas, cozinhados com manteiga,
todos os alimentos difceis de digerir, pratos com molhos, charcutaria, enchidos, peixes
gordos, queijos fortes, conservas, etc.
* Alimentos privilegiados: germe
de trigo, cereais integrais, trigo,
arroz, cevada, aveia, fruta fresca, cerejas, uvas, mas, peras, alperces, tomates,
rabanetes, rbanos, legumes verdes, etc.
JeJUM *
Pode ser praticado sem inconvenientes, 1 ou 2 dias por semana.
1 dia, a fruta.
CONSELHOS
- Repouso, sono (ver p 134).
- Banhos quentes (ver p. 145). -Banhos de vapor (ver p. 147).
- Cinturo de Neptuno (ver p. 148).
Tiques
VC
r Nervosismo, p. 474. s tiques consistem em estremecimentos e movimentos incontrolados.
JO/0901 85* Erw-cIdreIr.7 - Vlerlna Artem[sa - Cmoml29
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez por dia.
ou Infuma Erw-cdr&ra + Valeriana + Art&msIa -k Camomil.7
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.
IOM OSSO0C101.9*
ser
pamota
2 gotas, 3 vezes ao dia. * Alternando, dia sim dia no, com:
Manjerona * 2 gotas, 3 vezes ao dia.
583

Torcicolos
AMOnfios de 1955ofito*
Mornos, 3 vezes por semana: 15 a 20 minutos. Terminar com um banho de assento, curto,
frio (1 ou 2 minutos). Logo que surjam melhoras: banhos de assento, frios ou com frices,
todos os dias.
08/7/705 CfO V~
1 ou 2 vezes por semana.
6, ,
Mornos, na cara, braos, coxas e pernas (frescos), todos os dias.
ALJf DISSO, O DR. BILZ R1SCOXEN5I7A
- Frices vigorosas e massagens nas partes atingidas e aplicao
de compressas quentes, renovadas vrias vezes ao dia.
CONSELHOS
Evitar o stress, os rudos violentos, a msica forte, etc.
Torcicolos
V
er Reumatismos (p. 538).
O torcicolo manifesta-se por dores vivas na regio do pescoo, que podem entravar e at
impedir os movimentos da cabea.
Ocorre no seguimento de uma m postura durante o sono, de um resfriado, de um
movimento brusco, etc.
Compressas*
Compressas quentes, repetidas vrias vezes ao dia.
584

Tosse
MA SSA GEM COM A PREPA P.4 O DO DR CHOMEL
Para meio litro de azeite deitar 30 9 de erva-d"o-joo + 30 cabeas de carnornila. Deixar
macerar durante 8 dias ao sol ou perto de uma fonte de calor (para acelerar a preparao,
aquecer em banho-maria durante 30 minutos e deixar repousar) e, em seguida, filtrar. Para
tornar esta preparao calorfica, mistur-la em partes iguais com lcool canforado.
Massajar a parte dorida, vrias vezes ao dia.
Tosse
r Anginas (p. 234), Gripes (p. 420), Resfriamentos (p. 537).
Cpi-ost
* Utilizam-se os ramos jovens em
tisana para tratar as tosses rebeldes.
* Os cones tm fama de tratar as
hemorragias (a sua grande riqueza em taninos explica a sua aco acistringente,
vasoconstritora e anti-hemorrgica).
* 10 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 1 minuto e deixarem infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Funcho
* Utilizar como para a insnia (ver
p. 449).
Grndli.7
* Planta californiana, bastante diR~Itos fitotemputICOS AlIcsuz-glabro
* Infuso de 20 g de raiz em 1
copo de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
Alf.?rrobeira
* Utilizar o xarope dos frutos: espremer o sumo do fruto.
* Tomar 2 ou 3 colheres por dia.
Ans-vorde
* Infuso de 15 g de sementes
esmagadas em 1 litro de gua a ferver, Deixar em infuso duran_ te 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
585

Transpirao excessiva
fcil (mas possvel) de encontrar na Europa porque raramente cultivada.
* 10 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
Murta
* Infuso das folhas (aconselhada
sobretudo aos fumadores).
* 10 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
PMP117e1.7
* Infuso de 20 g em 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Um mdico italiano do sculo xvii
dizia que esta planta dissolve os humores.
* Utiliza-se para a asma e para as
febres catarrais.
Tanchagem-lanceolad.7
* Infuso de 20 g de folhas em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
* Pode tambm tomar-se sob a
forma de xarope: 30 g de folhas para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar
em infuso durante 20 minutos. Filtrar e acrescentar 100 g de mel.
* Aquecer em lume brando e tomar razo de 1 colher, de sopa, 2 ou 3 vezes ao dia.
TOMl170
* Infuso de 20 g de flores em 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
* Tambm se pode utilizar em infuso num banho (duplicar a quantidade de planta).
Tomi1170-&rva-ursa
* Infuso de 10 g em 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos (acrescentar 2
colheres de mel).
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Vorbasco-branco
* Infuso de 20 g de flores secas

em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.
o Transpirao excessiva
pode ter diversas origens: doenas infecciosas, excesso de bebidas (especialmente cerveja,
bebidas alcolicas), obesidade ou suores nocturnos.
necessrio procurar as causas.
586

Transpirao excessiva
~vei
46.9*
Centurea-pequena @ G9valnha - Salva - Noguelra
1 a 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso
Genturea-pequena + Ga Valinha + Salva + Noguelra
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 30 segundos e deixar em
infuso durante 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
1005 O.55017C1,815*
Pinho
1 a 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.
RRIffios do .05601740*
Mornos, no incio, durante 3 a 5 dias, e depois frios ou com frices. Dia sim dia no.
ROMIOS d119 VZ/*
2 vezes por semana.
DUCI?eS o ofuses *
Dos braos e das pernas, alternando, dia sim dia no, com o tronco e as costas. Afuses
completas (fulgurantes),
3 vezes por semana.
.411/MI7~0*
Evitar, especialmente em caso de obesidade ou de excessos alimentares e de lquidos:
bebidas alcolicas, vinho, cerveja, acar, pastelaria, chocolate, gorduras animais, carnes
gordas, charcutaria, caa, sal, conservas, queijos fortes, pratos com molhos, maionese,
gastronomia rica, etc. Allimentos privilegiados: legumes verdes, fruta fresca, saladas,
alcachofras, cebola, alho, cenouras, laranjas, toranjas, uvas, couves, couve-roxa, cereflio,
salsa, alperces. Como bebidas: gua ou as infuses acima indicadas.
jejum *
1 dia por semana. Cura de fruta.
CONSELHOS
- Endurecimento (ver p. 132). -Andar de ps descalos no orvalho, especialmente na
Primavera.
587

Tremores
Tremores
V
er tambm Nervosismo (p. 474), Trata-se de movimentos
involuntrios, podendo ocorrer em diferentes partes do corpo.

ou

estremecimentos

Podem tambm resultar de um choque emocional.

0/890185* Erva-de-s@1oo - Erv.7-cidroIra - Valerlana - Anis- V&rdO
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU 11MUSO Erva-de-so-joo - Erv.?-cdrera - Valeram? - A17is- ~de
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 3 a 5
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
l~S OSSOMIZIS M.?nj--rOn.7
2 gotas, 3 vezes ao dia.
ROMIOS de ~Olito*
* Mornos, durante 10 a 15 minutos.
* Se surgirem melhoras: banhos
de assento frios ou com frices, todos os dia.
Lavagens*
Mornas, com 10 a 15 cabeas de camomila para 314 de litro de gua. De manh ao acordar.
56/7/105 dO V0P013 vezes por semana, seguidos de frices frescas.
Do peito e dos braos, alternando, dia sim dia no, com as coxas e os joelhos.
Aliffiolimp#0*
Suprimir: todos os excitantes (ch, caf, lcool, tabaco), vinho, cerveja, chocolate,
conservas, pratos com molhos e, de uma forma geral, todos os excessos de mesa,
especiarias, cozinhados com manteiga, sal, acar, charcutaria, maionese, etc.
588

Tumores
Alimentos privilegiados: funcho, beterraba, couve, saladas, dente-de-leo, papas de aveia,
fruta fresca, uvas, toranjas, laranjas, pssegos, alperces, tangerinas, etc.
jejum *
Teraputica indispensvel a todas as doenas nervosas. Praticar 1 ou 2 dias de jejum por
semana. Cura de fruta.
CONSELHOS
-Frico total do corpo com gua morna.
- Maillots de corpo, noite: conservar durante 1 a 3 horas.
Tumores
onsulta mdica indispensvel.
Ver Cancro, p. 279.
TUMORES BENIGNOS
Ver Abcessos, p. 188.
589

O OR. BAZ RECOMEM4

- Aplicao de compressas mornas (25 a 300 C), que devem ser
mudadas quando comeam a tornar-se desagradveis.
- Envolvimentos e cinturo de Neptuno.
- Banhos de vapor na cama.
O PADRE KNEIPP RECOMEN524
- Para amadurecer os tumores, compressas de feno-grego, em
infuso: 20 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante
10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
PAR.4 os -umoRFs no EsMmoo, KNEIPP REcomEN24
- Afuses durante 4 semanas da parte superior do corpo.
- Semicpio curto de 30 segundos a 1 minuto, 2 vezes por semana.
- Compressas COM 2 13 de gua + 113 de vinagre, durante 1 hora
e meia.
- Infuso de cavalinha + bagas de zimbro: 2 pitadas de cada
para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
Tomar 4 ou 5 chvenas ao dia.

U@V"z
- lceras
-Uremia
-Urina (incontinncia)
-Urina (reteno de)
-Urticria
-Varizes
-Velhice (Senilidade)
-Verrugas
-Vertigens .Vmitos
-Zona
-Zumbido nos ouvidos

lceras
p, Ulceras
P
o
dem ter diversas formas: lcera do estmago, lceras varicosas ou
Icera do duodeno. Consulta mdica indispensvel. Ver tambm Abcessos (p. 188), Pele (p.
504).
LCERA DO ESTMAGO
Consulta mdica indispensvel.
0/Rgalas * cr.7VO-de-defunto ou&ldn,7 - UrtIga - sa/v.7
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU ffiffiSO Cr.7VO-d&-defunto + QU&Ildn<g + Urtga + salva
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.
lem essenciais :@1@ Genour.,
2 gotas, 3 vezes ao dia, alternando, semana sim semana no, com:
C81nomila
2 gotas, 3 vezes ao dia.
COMPffissas*
Infuso de flores de feno, aplicadas no abdmen durante 1 hora e meia.
100 g de ffiores de feno para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em
infuso durante 20 minutos.
Quando surgirem melhoras:
* Afuses dos joelhos e do tronco,
todos os dias.
* Semicpio frio de 1 minuto, 2
vezes por semana.
RO171705 0 .8556fitO *
* 1 vez por dia, durante 10 a 15 minutos. * Terminar com um banho de assento curto e frio.
ILT/7/705 de Va~ *
- Dos ps, 3 vezes por semana.
Afu
5605

- Das pernas e dos braos, todos

os dias.
592

lceras
Recel~ Motelaputicos Alcauz-gl.gbro Em infuso: 10 g de paus de alcauz para meio litro
de gua morna. Deixar em infuso durante 30 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Teofrasto prescrevia-o contra as lceras e para acalmar a sede.
Camomla-pequena
* Em infuso: 10 g de planta para
1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
Couve
* Consumir em sumo.
* O sumo prepara-se num espremedor de legumes com couve crua.
* Tomar 2 ou 3 copos por dia, fora
das refeies.
1m17.9a
* Em infuso: 10 g de sementes
para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber 1 ou 2 chvenas por dia.
L ro-branco
* Prepara-se cozendo os bolbos
em leite (ou previamente cozidos em gua). A cozedura dura cerca de 30 minutos. Consomem-se com leite, em caldo.
* Constituem um excelente alimento, mas tambm podem servir de cataplasmas para tratar
as lceras.
Offio-d&-boi
* Utiliza-se por via externa sob a forma de loo e de cataplasmas para tratar as lceras (e
tambm as inflama es e as aftas). * 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3
minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Aplicar 2 ou 3 compressas por dia.
.411me17&#o
* Mastigar lentamente os alimentos.
* Suprimir: as bebidas geladas ou
muito quentes.
* Evitar: bebidas alcolicas, vinho,
cerveja, aperitivos, tabaco, caf, o excesso de sal e de acar, charcutaria, pratos com
molhos, pratos apurados, cozinhados com manteiga, especiarias.
* Alimentos privilegiados: couve,
cenouras, mas, peras, papas de cereais, aveia, cevada, compotas, frutos e legumes
frescos, anans, uvas, alperces, mel.
jejum

1 ou 2 dias por semana. Cura de fruta.

593

lceras
O PADRE KNEW RECOMENDA
Uma alimentao sbria, essencialmente composta de compotas e de lacticnios. E tambm
o consumo dirio, a qualquer hora, da seguinte infuso, em pequenas quantidades:
Galega + Absinto e Galega , Salva Adoadas com mel e tomadas alternadamente. Absinto
elou galega: 10 g de planta(s). Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 1 chvena por dia. Salva: 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver
durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
LCERAS VAInCOSAS
Consulta mdica indispensvel. Ver Flebite (p. 404), Arteriosclerose (p. 242), Varizes (p.
598), etc.
J0m901 es * Harnarnlis - Cavalinha
- Betnica - Btula
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuso Hamamls + Cavalnha + Betncz? + Btula
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
1005 055017CI.81.1 Murta
1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.
COMPressas*
Com uma decoco de:
Casca de Carva117o + Urze -/- Hera
30 g de mistura em partes iguais para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar
em infuso durante meia hora. Aplicar em compressas, 2 ou 3 vezes ao dia. E aplicao de:
folhas de couve, previamente lavadas e esmagadas, colocadas sobre a ferida.
8M7h05 OO 055017t0 *
Frios ou mornos, todos os dias.
594

lceras
Affinentoo *
Alimentao sbria. Evitar: sal, conservas, pratos com molhos, maionese, especiarias,
cozinhados com an
M x: teiga, fritos, tabaco, lcool, e cesso de acar, pastelaria, bebidas instantneas,
charcutaria, salmoura, etc. Alimentos privilegiados: germe de trigo, cereais integrais, trigo,
aveia, arroz, levedura de cerveja, couve, aipo, cebola, cereflio, salsa, alho, cebola, mas,
peras, uvas, frutos e legumes frescos.
jejum
Fortemente aconselhado, 1 vez por semana. Cura de fruta.
O PA ORE KNEIPP RECOMENDA
Camisas hmidas, previamente embebidas em gua salgada, quente ou fria, conservadas
durante 1 a 3 horas, 3 vezes por semana. Tambm se podem polvilhar as partes doentes
com p de aios ou de carvo de madeira de tlia. Compressas com infuses de cavalinha.
Kneipp tambm recomenda vivamente a infuso de cavallnha:
20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.
RECE17X5 ANI7GAS
- As bagas de zimbro esmagadas, aplicadas em cataplasmas, aliviam as lceras. -0 marrolo
em unguento, coberto de mel.
O cardo bento em infuso. A tussilagem em infuso, aplicada em cataplasmas: 10 g de
planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10
minutos.
595

Uremia 1 Urina (incontinncia)

Urernia
v
r cido rico (p. 192).
Urina (incontinncia)
V
er tambm Prstata (p. 527). Para a incontinncia nocturna, evitar as bebidas noite e
especialmente a cerveja.
01w90i8.9 * Lfl Mil-foffias (AquIleia)
Alternadamente, dia sim dia no, com:
Erva-do-so-joo
3 drageias por dia.
Mil-folhas (Aquleia)
Alternadamente, dia sim dia no, com:
Erva-de-so-joo * 3 ou 4 pitadas de planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em
infuso durante 5 minutos. * Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
lws O~OnCI.RIS
sassafrs
1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.
881711OS dO OSSOIMO *
Mornos, durante 10 a 15 minutos. Tomar os banhos cada vez mais frios, 3 ou 4 vezes por
semana.
Afusios
* Mornas, acompanhadas de frices vigorosas no tronco, 1 ou
2 vezes por dia.
* Semicpio frio (30 segundos),
andar de ps descalos (em gua fria).
* Afuso rectal, 3 vezes por semana.
n(@@ Alilmentao
* Sbria.
* Evitar: excesso de bebidas, cer596

Urina (reteno de)

veja, lcool, alimentos pesados, cozinhados com manteiga, pratos com molhos, doces,
pastelaria, charcutaria, salmoura, etc.
Alimentos privilegiados: frutos frescos, legumes verdes, saladas, beterraba, couve, aipo,
po integral, cenouras, etc.
Urina (reteno de)
onsulta mdica. Mico difcil e dolorosa.
O/V90/OS * Alquequ&nj - Cardo-bento
Bredo - Verbasco-branco choupo
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU 157AU.590 Alqu&quenje @. Cardo-bento + Bredo + Verbqsco-branco .@. G17OUPO
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.
~ OSSOM1,91.9 *
Sassafrs
1 gota, 3 vezes ao dia, alternando, dia sim dia no, com:
TOMI1170
2 gotas, 3 vezes ao dia.
RI/7/105 dO JISSOMO *
Mornos, todos os dias.
SsIffios de vapor *
Fazer em posio sentada, com uma infuso de cavalinha: 30 g de planta para 1 litro de
gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. Esta preparao
pode ser misturada com gua e ser utilizada para um banho de assento morno.
A fus~ *
Rectais e dirias.
A111nefitao,*
Evitar: sal, charcutaria, pratos com molhos, maionese, conservas, doces, cozinhados com
manteiga, fritos, etc. Alimentos privilegiados: alho, cebola (crua), couve, funcho,
597

Urticria 1 Varizes
laranjas, toranjas, limes, aipo, uvas, framboesas, amoras, mirtilos, frutos em geral,
legumes frescos, etc.
JOJU177
1 dia por semana. Cura de fruta.
O PADRE KNEW RECOMENVA
-Todos os dias, 2 ou 3 semicpios mornos (5 a 15 minutos).
- Infuso: engos + salva: 20 g de plantas misturadas para 1 litro
de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos. Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
Urticria
v

r Pele (p. 504), etc.

Varizes
VA
er tambm lceras varicosas (p. 592), Flebite (p. 404), Sangue (p. 549).
s causas so mltiplas.
DM901~ * Hamafnlls - Cast.7n17a-da- :531 -Inda - Blsa-do-pastor Cavalnha
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU 117fUSO * hamamlIs + Castanha-da-ndia + Bolka-de-postor + Cav.?Anha
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 20 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
598

Varizes
O DR. 81,W RECOMEM4
Banhos de vapor dos ps, dirios. Terminar com loes frescas. Frices suaves, com gua
fria.
FERIDAS DECORRENTES DE VARIZES
Utilizar as mesmas plantas recomendadas para a cicatrizao de feridas (p. 396).
117fus~ *
Tr&vo-coroa-d&-roi, Rua-ftida
Trevo-coroa-de-rei: 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar
em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Rua-ftida: s sob receita
mdica.
ULCERAES
=L_J@J cataplasmas A voloir,7
Fazer cataplasmas da casca:
20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante
20 minutos. Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.
AMIROIMOO
Evitar: bebidas alcolicas, tabaco, excesso de sal e de acar, conservas, cozinhados com
manteiga, cozinha pesada e indigesta (pratos cozinhados),
charcutaria, salmoura, carnes gordas, queijos fortes, etc. Alimentos privilegiados: alho,
cebola, cenouras, couves, salsa, cereflio, groselha vermelha, mirtilos, chicria, castanhas,
citrinos: laranjas, toranjas, limes; dente-de-leo, rabanetes, tomates, pssegos, alperces,
germe de trigo, levedura de cerveja, uvas, etc.
jejum
1 dia por semana. Cura de fruta.
599

Velhice (Senilidade)
O PADRE KNEIPP RECOMENDA
- Afuses frescas das costas, das coxas e das pernas, todos os
dias.
- Envolvimentos e compressas quentes, feitas com decoces de
casca de carvalho: 30 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar
em infuso durante 10 minutos. Fazer 2 ou 3 aplicaes por dia.
CONSELHOS
-Evitar ficar de p por perodos prolongados.
Velhice (Senflidade)
R
tardar os efeitos do tempo e conservar, at uma idade avanada, a
vitalidade, o vigor, a memria, o entusiasmo, a vivacidade, a paixo... Evitar a
sobrealimentao, combater a obesidade (uma das causas do envelhecimento precoce), a
sedentaridade e a inactividade.
Fazer, vrlas vezes por ano, curas de:
[fii n/w901 es *
Gleia real - Eleuterococo
2 a 4 drageias por dia, durante perodos de 4 a 6 semanas. E tambm:
Fucus vesiculosus - Prpols
- 2 a 4 drageias de cada.
O quaran (sementes) prolongaria a vida.
O ginseng, o freixo, a anglica e a furnrIa teriam as mesmas propriedades.
l~ OSSOMISIS *
Cenoura (tejuvenescedor, age sobre a pele). Aipo (revitalizante).
600

Velhice (Senilidade)
*Limo - laranja - tangerina (rege nerad ores).
*Moscada (estimulante cerebral).
*Segurelha.
*Utilizar de acordo com as necessidades, 1 a 3 gotas, 2 vezes ao dia.
8817h05 dO V0POr *
Banhos de vapor 2 vezes por semana.
So revitalizantes e regeneradores.
A fuses *
Afuses da face e do peito, alternando com os joelhos e as coxas, dia sim dia no. Duche
rectal.
1M77017~TO
A alimentao , sem qualquer dvida, um factor importante. De
acordo com o nosso modo de vida e a nossa alimentao, aceleramos ou retardamos os
processos de envelhecimento.
* Evitar: bebidas alcolicas, vinho,
cerveja, aperitivos, tabaco, excesso de sal e de acar, charcutaria, salmoura, cozinhados
com manteiga, fritos, pratos com molhos, gorduras animais, pastelaria e, de uma forma
geral, todos os pratos ricos, cozinhados, etc.
* Alimentos privilegiados: a levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, frutos e
legumes frescos, cerejas, alperces, couve, castanhas, cenouras, aipo, morangos, pssegos,
cereflio, alho, cebola, salsa, etc.
jejum
um excelente regenerador.
1 ou 2 vezes por semana. Cura de frutos. Um dia, a fruta.
CONSELHOS
-Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). Ver tambm: -Repouso (p. 134).
- Respirao (p. 137). -Regras de boa sade (p. 13 0).
601

Velhice (Senilidade)
A FONTE DE JUVENTUDE E A BIOLOGIA MODERNA
Podemos evitar o envelhecimento?
Ladislas Robert define o envelhecimento do homem como uma baixa da capacidade de se
adaptar a um ambiente em mudana e a coordenar as reaces s solicitaes exteriores.
So inmeras as teorias que tentam explicar este processo. Todavia, todas as tentativas de
explicao do envelhecimento devem ter em conta vrios fenmenos bem conhecidos dos
bilogos.
Cada espcie animal possui um tempo de vida especfico. certo que este nem sempre
fcil de medir, mas existe. Assim, a durao mxima de vida observada em condies
cientificamente credveis , para o elefante, de 55 anos; para o rato, de 3 anos; para a
aranha tarntuia, de 20 anos; para as trmites, de 60 anos; para o peixe-gato, de 60
anos; para o
gro-duque, de 68 anos; e, para o homem, de 118 anos. bvio que estes
nmeros tm apenas um valor aproximado e, pelo menos para certos organismos, parecem
estar largamente subestimados. Mas sabemos perfeitamente que existe na Natureza uma
fronteira inultrapassvel.
Assim, podemos definir o tempo de vida pela quantidade de energia consumida. Esta
quantidade varia entre os 15 e os 20 milhes de calorias por um quilograma de peso ao
longo de toda a vida (o rato consome-a
durante 3 anos, o elefante durante 55 anos, etc.). O homem um organismo excepcional
porque consome cerca de 40 milhes de calorias (mais do dobro do que os animais).
Os factores que aceleram o envelhecimento
O envelhecimento est associado degradao de todas as funes fisiolgicas e psquicas,
diminuio da eficcia do sistema imunitrio
e ao aparecimento de vrias doenas. O sistema imunitrio comea a
tornar-se progressivamente mais autodestrutivo e tem cada vez mais dificuldade em
diferenciar os corpos estranhos. Certas doenas, alis, tm
602

Velhce (Senilidade)
por consequncia o aparecimento prematuro de sintomas comparveis aos
do envelhecimento. As mais espectaculares so a progria e a doena de HutchinsonGilford. As crianas atacadas por esta doena apresentam sintomas de envelhecimento
precoce e morrem de arteriosclerose galopante entre os 12 e os 14 anos de idade.
Existem duas outras doenas que tambm aceleram o envelhecimento: trata-se da
sndroma de Down (mongolismo) e a doena de Werner. Esta est associada a mudanas
nos tecidos conjuntivos bem como a certas
transformaes bioqumicas do metabolismo celular e ao aparecimento de substncias
desconhecidas nos organismos jovens, em particular as lipofuxinas (que do um tom
amarelo pele, caracterstica especfica das pessoas da terceira idade).
O fenmeno de Hayflick ou a diviso celular
Todas as investigaes sobre o envelhecimento devem ter em conta o fenmeno de
Hayflick. Este investigador americano descobriu efectivamente que as clulas se
caracterizam pelo seu nmero limitado de divis es. Por outras palavras, as nossas clulas
so mortais, e o nosso relgio biolgico definido pelo nmero de divises que nos so
atribudas (entre
40 e 70 para o homem). Hayflick conseguiu mesmo demonstrar que em certas espcies o
nmero mximo de duplicao da populao celular era
proporcional durao mxima de vida.
Existem contudo certas clulas que escapam ao fenmeno de Hayflick. o caso das clulas
cancerosas e de certas clulas animais, como, por exemplo, as dos roedores (mais um
argumento em favor dos adversrios da experimentao animal aplicada ao homem).
Compreender o processo de envelhecimento
Vrias observaes provenientes do mundo animal e vegetal podem ser-nos teis para
compreendermos os processos de envelhecimento. No cogumelo podospora, por exemplo, o
envelhecimento pode ser contagioso e ser transferido de um organismo para outro. Por
outro lado, Michael
603

Velhice (Senilidade)
Rose, ao fazer cruzamentos com moscas que tinham uma grande longevidade, obteve
indivduos que viviam duas vezes mais do que os
outros, da mesma espcie. At se descobriu um dos genes responsveis por esta
excepcional longevidade. Alm disso, descobriu-se que o ambiente (as radiaes e os
factores qumicos) pode ter uma influncia sobre o envelhecimento. Estudos sobre o
fenmeno da neotenial (toda a vida de um organismo decorre no estado juvenil, a
maturao s chega em
certas condies extremas) dos vertebrados (como o axoloto) tambm nos podem ajudar a
compreender a complexidade do problema. Finalmente, sabemos ainda muito pouca coisa
sobre a percepo que o homem tem do tempo. Percepo esta que subjectiva e, alm
disso, dependente da temperatura ambiente.
A teoria dos evolucionistas
interessante estudar o envelhecimento a partir da teoria evolucionista, porque, de acordo
com a teoria da seleco natural, os mecanismos do a preponderncia aos indivduos
jovens (capazes de se reproduzirem). Os genes que codificam (se que eles existem) a
destruio da vida poderiam deste modo ser seleccionados, se se provar que do
preferncia aos indivduos jovens. Desta forma a natureza poderia favorecer os genes que
codificam as hormonas de reproduo e que, simultaneamente, so responsveis pelo
aumento do risco de cancro nos indivduos idosos.
O envelhecimento tambm objecto de especulao entre os
evolucionistas do sculo xix. Para alguns deles, este fenmeno est ligado reproduo
sexual. Para outros, a responsabilidade incumbe especializao celular.
Finalmente, os fisilogos evolucionistas avanam a hiptese segundo a qual o
envelhecimento seria definido pela dimenso adulta dos animais porque, para certos
fisilogos (fenmeno observado nos peixes), o envelhecimento comea no momento em que
pra o crescimento, j que os
reguladores funcionam sempre.
1Neotenia: coexistncia, no mesmo animal, de caracteres larvares e de faculdades
reprodutoras.
604

Velhice (Senilidade)
Outros pensam tambm que o envelhecimento est relacionado com a utilizao energtica
de oxignio (oxidante poderoso) pelo nosso corpo.
A biologia moderna avanou vrias teorias para explicar as causas e
os mecanismos do envelhecimento. Existe uma teoria segundo a qual a
morte est codificada no ADN, e a execuo deste programa gentico que nos faz
envelhecer e morrer.
Leslie Orgel, por seu lado, prope a teoria das catstrofes causadas por erro, segundo a
qual os erros de produo de protenas fazem envelhecer as nossas clulas. A perda da
capacidade de auto-reparao do ADN , para certos investigadores, a causa principal do
envelhecimento.
Mas tambm se fala da alterao da concentrao hormonal e do declnio do sistema
imunitrio (para certos bi logos a nica causa do envelhecimento).
Uma nica constante: todas as teorias degenerativas do envelhecimento levam em conta as
condies ambientais, que alteram o funcionamento do metabolismo, bem como os radicais
livres e a radioactividade.
evidente que estamos nos antpodas de uma teoria nica. Assim, enquanto uma teoria
vivel do envelhecimento no tiver sido proposta, todos os remdios contra o
envelhecimento (cada vez mais numerosos) tero apenas efeitos superficiais, ou seja, no
sero capazes de diminuir certos riscos ambientais (poluio pelos radicais livres, pela aco
dos antioxidantes, mas neste caso no devemos esquecer que o nosso prprio organismo
tambm produz radicais livres).
Na realidade, o envelhecimento talvez inerente natureza e, neste caso, prefervel
aceit-lo. Aldous Huxiey, no seu romance After Many a Summer, apresenta homens
pluricentenrios (graas ao consumo das entranhas das carpas), que pagam esta
longevidade com uma regresso fisiolgica e mental que os faz voltar ao estado de
macacos. uma viso optimista das consequencias eventuais da interveno humana no
patrimnio gentico e evolucionrio.
Podemos evitar a degradao das nossas capacidades mentais?
A degradao do sistema nervoso para o homem uma das consequncias mais penosas do
envelhecimento. Ser possvel escaparmos a esta
605

Velhice (Senilidade)
degradao, tantas vezes humilhante? Os estudos sobre o comportamento humano
mostram todavia que o envelhecimento no se acompanha obrigatoriamente da perda das
nossas faculdades intelectuais. Bernard Shaw, que ainda escrevia com a idade de 94 anos,
um bom exemplo.
As pessoas que no sofrem de doenas neurodegenerativas (como a
doena de Alzheimer ou de Parkinson) compensam as perdas de certas regies cerebrais: o
crebro dispe, com efeito, de reservas ainda mal conhecidas da cincia. Tambm acontece
frequentemente as pessoas idosas perderem uma parte da sua agilidade intelectual, mas,
em contrapartida, conservarem as suas performances intactas. evidente que as alteraes
observadas na fisiologia e na anatomia do crebro se repercutem em todos os rgos, e os
processos so agravados pelas doenas neurodegenerativas. Mas os mdicos tm, muitas
vezes, dificuldade em distinguir o incio destas doenas do envelhecimento natural. Alm
disso, no conhecemos nem as causas nem os mecanismos destas patologias. Devemos
dizer, para concluir, que ainda no sabemos quais so os processos do envelhecimento do
crebro.
Que meios temos para retardar o envelhecimento?
Uma das principais questes saber se o nosso modo de vida altera o nosso processo de
envelhecimento e acelera a deteriorao do sistema nervoso. Os investigadores da
Universidade de Utab demonstraram o efeito benfico dos exerccios fsicos na preservao
das capacidades mentais. Em contrapartida, as drogas parecem ter uma aco nefasta, bem
como a dependncia de certos medicamentos como o valium, os ansiolticos e os
estimulantes.
O papel do regime alimentar ainda foi pouco explorado e continua pouco conhecido.
Sabemos que um regime pouco calrico retarda a degencrescncia dos neurnios. Tambm
foi demonstrada a aco benfica de certos antioxidantes (como a vitamina E). Mas a
grande maioria destes resultados deriva da experimentao animal. Devemos, por
conseguinte, ser prudentes quanto sua interpretao e extrapolao para o homem.
606

Verrugas
Verrugas
T
ro
ata-se de excrescncias que aparecem geralmente nas mos e nos ps. s autores antigos
fornecem inmeras receitas para curar as verrugas.
lws e~encixis @@JJ Tuio
Aplicar vrias vezes ao dia.
R~1~ @3f fitotempu#cos Cr.?vo-de-defunto
Esfregar as verrugas com as flores de cravo-de-defunto.
QuelidnI (t.7mbm cInimada Ervo-das-verrugis)
O sumo de quelidnia fresco, em aplicaes dirias. Ou, alternativamente, tintura-me de
quelidnia: algumas gotas em aplicaes dirias.
Ou, alternativamente, aplicaes de tintura-me de cravo-de-defu n to.
AlIffien~o *
Privilegiar uma alimentao rica em magnsio: po integral, cereais integrais, nozes, avels,
tmaras, castanhas, algas marinhas, espinafres, levedura de cerveja, germe de trigo,
produtos da colmeia, uvas, beterrabas, rabanetes, fruta fresca, etc,
O DR. BILZ RECOMENUAI
- Colocar as partes atingidas, mos e ps, dentro de gua durante
15 minutos e aplicar, em seguida, o sumo de 1 cebola. Repetir de manh e noite, at
desaparecerem as verrugas.
CONSELHOS
Tentar tambm: alho esmagado, aplicado como unguento, conservado e renovado vrias
vezes por dia.
607

Vertigens
Vertigens
C
onsulta mdica indispensvel. Ver eventualmente Nuseas (p. 472), Sncopes (p. 565),
Vmitos (p. 609). necessrio procurar as causas, que podem ser mltiplas: abuso de
bebidas alcolicas, abuso de certas substncias medicamentosas, doenas do ouvido,
hipertenso, rudos estridentes, msicas violentas, stress, cansao, abuso de tabaco, de
narcticos, contrariedades ou choques emocionais.
necessrio agir imediatamente sobre a causa logo que esta tiver sido identificada.
0m901
w.9 * Cavalnha - Prmavel-a monta - Erva-Cdreira - Tlia
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
OU IMUSO Cavalinha + PrImaver.7 + Menta + Erva-cidreira + Tlia * 2 pitadas de cada
planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 3 a 5
chvenas por dia, entre as refeies.
l~ 055017C1,11.9 M.9ner017a
3 gotas, 3 vezes ao dia.
RRIMIOS dO OSSOIMO *
Banhos de assento frios ou banhos de assento com frices, todos os dias.
Lavagelis *
Fazer uma infuso com 20 cabeas de camomila em meio litro de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Fazer a lavagem, de manh, em jejum, e
conservar durante 20 minutos, se possvel.
Ronhos de vapor
3 vezes por semana.
Afuses dirias dos braos, das coxas e da cabea, mornas no incio e, em seguida, mais
frescas,
608

Vmitos
AlIMOIMOO
Deve ser sbria. Pratique uma boa mastigao. Evitar: tabaco, lcool, vinho, cerveja, caf,
ch, pratos cozinhados, excessos alimentares, maionese, cozinhados com manteiga,
gorduras animais, carnes gordas, conservas, charcutaria, enchidos, pastelaria, etc.
Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, cereais, nozes, couves, alho, cebola, saladas
tomates, espinafres, fruta fresca, cerejas, alperces, mas, peras, limes, toranjas, etc.
jejum
Pode ser praticado 1 ou 2 dias por semana. Cura de fruta fresca.
CONSELHOS
-Exerccios fsicos moderados. -Relaxamento (ver p. 137). -Evitar os movimentos bruscos.
VMitos
V
er tambm Nuseas, p. 472. As causas so diversas. Consulta mdica indispensvel se os
vmitos persistirem. Se surgirem aps abusos alimentares ou de bebidas alcolicas: fazer
uma dieta.
Infil
Hortel-pimenta + Tomiffio + Tla
1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua.
- Tomar 3 a 5 chvenas por dia. F//41MWS 055017CI.815 *
Erva-cdrer.i ou Sndalo
- 2 gotas, 2 ou 3 vezes por dia.
609

Zona
Zona
V
er tambm Herpes, p. 426. Aparecimento de vesculas num dos lados do trax, geralmente
precedidas de dores mais ou menos violentas.
Tambm pode ser oftlmica. Consulta mdica indispensvel.
0m901 es * Esc@?bos.7 - Fumra - nula-Campana - Laba.7
2 drageias de cada, 1 vez ao dia.
ou Infuzo EscaNosa + Fumra + nul.?-camp.7no + Labaa
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 a 5 chvenas por dia.
IOM OSSOnc1.11.q
2/41 Nardo
1 gota, 3 vezes ao dia, alternando, dia sim dia no, com:
Zimbro
2 gotas, 3 vezes ao dia.
COMP~5

Certos autores recomendam a aplicao de folhas de couve dobradas e de compressas de

escabiosa em infuso.
Couve Aplicao de folhas de couve,
conservadas 1 a 2 horas. Repetir.
Escablosa *20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos. *Aplicar em compressas. Repetir vrias vezes ao dia.
AMIDOIMOO
* Evkar: todas as sobrecargas alimentares, pratos pesados e difceis de digerir, pratos com
molhos, cozinhados com manteiga, maionese, charcutaria, enchidos, fritos, gorduras
animais, acar, ch, caf, lcool, etc.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, fruta e legumes frescos,
cereais integrais, cenouras, cerejas, cebola, alho, salsa, saladas, etc.
jejum
Aconselhado, 1 dia por semana. Cura de fruta. Um dia, a fruta.
610

Zumbido nos ouvidos

Zumbido nos ouvidos
dia.
Banhos *
* Em todos os casos:
* Banhos dos ps, derivativos, todos os dias.
* Banhos de assento, com frices, dia sim dia no.
RRIMIOS dO V0POr *
Seguidos de duches frescos e de frices vigorosas.
P
odem ter diversas origens: bolas de cera, problemas do ouvido interno, hipertenso,
deslocao vertebral, envenenamento alimentar ou medicamentoso. Deve consultar um
mdico.
- O sumo de cebola num pouco de algodo instilado no ouvido acalma as dores e o
zumbido.
IOM OSSOMAVIS L@*jj Alcar.7vi
Diluir num pouco de lcool ou de azeite.
- 3 ou 4 instilaes no ouvido por
dia.
7717MIo~o
Cimicifuga, ti7tura-me
20 a 30 gotas, 2 vezes ao dia.
Gn~ biloba, Antuia-me
20 a 40 gotas, 2 ou 3 vezes ao
Dilcheq O.Ofuses *
Da face e dos braos, alternando com as coxas, dia sim dia no.
AlIffientao
Simples e sbria: fruta da estao, saladas, frutos secos, leos virgens, pouco sal, pouco
acar, suprimir as especiarias. Contm-indlcaes: charcutaria, cozinhados com manteiga,
fritos, pratos com molhos, conservas, bebidas alcolicas, etc.
jejum
Recomendado. Cura de fruta.
611

Zumbido nos ouvidos

CONSELHOS
Evite os excessos de trabalho, a exausto, o nervosismo, a insnia, a obesidade e a priso
de ventre.
612

CONCLUSO
ENVELHECER... MAS CONTINUANDO JOVEM
Combater os efeitos do tempo no uma coisa fcil. E, se at agora no se descobriu
nenhuma plula mgica, certas receitas contra o envelhecimento fizeram a fortuna dos seus
promotores... e isto, podemos afirmar, sem trazerem quaisquer benefcios visveis. Muito
pelo contrrio, certos tratamentos que produzem uma melhoria passageira so
extremamente controversos e, muitas vezes, nocivos a longo prazo. Com efeito, os sistemas
de funcionamento do nosso corpo so muito complexos, e no basta
- nem por sombras - acrescentar uma substncia que aparentemente nos
falta, para preencher essa deficincia. Seria demasiado simples porque, nesse caso, j
teramos resolvido todos os problemas de sade que pudessem eventualmente surgir.
O que realmente a juventude?
Inmeras investigaes e observaes descrevem a vida dos povos que tm um tempo de
vida longo e que ignoram a maioria dos males que atingem os homens e as mulheres dos
pases industrializados. As suas
regras so simples e tm em comum o seguinte:
Todos os homens e mulheres, independentemente da idade, tm uma
actividade fsica e trabalham. Tm um regime alimentar sbrio e praticam perodos de
jejum. So sociveis, felizes e solidrios.
Inspirmo-nos neles e propomos-lhe, a partir do seu modo de vida, estabelecer um
programa de juventude... que lhe permitir durar sem ficar velho.
613

CONCLUSO
22 conselhos para viver muito tempo e com sade
1 .Aprenda a distinguir os alimentos naturais dos alimentos artificiais.
2. Reintroduza os alimentos integrais na sua alimentao e consuma, de
preferncia, cereais, arroz, trigo, po, biscoitos, bem como leos de primeira presso a frio:
de azeitona, de girassol, de crtamo, de ssamo, etc.
3. Varie a sua alimentao, consumindo produtos provenientes de todos
os grupos alimentares.
4. Coma alimentos frescos e crus (todas as refeies devem inclu-los).
5. Consuma mais vegetais crus, legumes, alho, cebola e fruta.
6. Privilegie a cozedura dos alimentos a baixas temperaturas.
7. Cozinhe com simplicidade. Evite as misturas e os pratos complicados.
8. Utilize as bebidas fisiolgicas. Escolha a sua gua de mesa e
beba em quantidade suficiente.
9. Coma alimentos de cultura biolgica ou cultivados de forma
tradicional.
10. Respeite as refeies e coma com tempo. No hesite emeonsumir
produtos como o plen de flores, a espirulina, a levedura de cerveja, as algas marinhas, o
germe de trigo, a geleia real, a acrola e o falso-escambroeiro (estes dois frutos so ricos
em vitaminas do grupo C), o ginseng, o eleuterococo, a cavalinha, etc.
11. Consuma gros germinados, especialmente o trigo germinado.
12. Diminua o seu consumo de sal e evite o acar.
13. Preencha as suas carncias com suplementos alimentares (durante
perodos curtos e, se possvel, sob os conselhos de um especialista).
614

CONCLUSO
14. Drene o seu organismo (existem inmeras infuses que podem ajudar: tomilho, alecrim,
boldo, sabugueiro, rainha-dos prados ... )
15. Faa, de tempos a tempos, uma dieta que regenere o seu organismo.
16. Pratique curas de fruta, especialmente no incio da Primavera e no
Outono (alperces, uvas), 1 dia por semana.
17. Pratique tambm curas de legumes crus (sobretudo couve,
saladas verdes, beterrabas, cenouras, aipo, alcachofras, etc.)
18. Abandone os excitantes tais como o caf, o ch, o lcool, o
tabaco, etc.
19. Trate-se naturalmente e s recorra a outros tratamentos quando for
obrigado a isso.
20. Introduza mais actividades fsicas na sua vida e pratique-as
sistematicamente todos os dias: andar a p, de bicicleta, nadar, etc.
21. Continue a ter uma actividade voluntria ou remunerada, mesmo
depois de passar a idade da reforma.
22. Respeite o seu tempo de repouso dormindo suficientemente.
Prepare os seus elixires de juventude
Se acreditarmos nos seus autores, estes elixires so particularmente eficazes.
E1IXIr dik M117h8 fO HU17gdO
(citado inmeras vezes)
- Misture (em partes iguais) os
leos essenciais seguintes, de modo a obter 5 ci de preparao:
Cedro + Alecrim + Terebl7tM?
O seu farmacutico-ervanrio pode preparar-lhe esta mistura, base de leos essenciais ou
de tintura-me.
- Pode ser feita numa garrafa de
vinho de boa qualidade.
615

CONCLUSO
* Tomar 1 clice, de licor, 1 vez ao
dia.
Eluir d&g longo Vide su~
* Prepare os ingredientes seguintes:
Aafro oriental (3 g), Zedoria (3 g), Agrico-branco (3 g),
Genclana (3 -Q), Ruibarbo (3 g), Alos socotrii7.7 (Mg), Man (30 _q), Ter1.7 ,a d&
Veneza (3 @)
Macerar durante 9 dias em 1 litro de aguardente. Tomar 10 gotas num pouco de gua,
todas as manhs.
As plantas, sob todas as formas, tambm o podem ajudar
Existem outras plantas com os mesmos poderes: o eleuterococo, o ginseng, a noz de cola, a
segurelha, as folhas de carvalho (em infuso), o guaran, o samo de tlia, etc.
Existem todas nas ervanrias sob a forma de drageias, de ps e de tintura-me.
A1170
O alho fresco tambm recomendado. Esmagar 1 dente de alho e barrar juntamente com
azeite uma fatia de po integral. Tomar ao pequeno-almoo.
Ca valnha o Urtga So ambas remi neral izantes.
FreIxo
O freixo tem, em particular, a fama de ser uma planta que fabrica centenrios. Utilize-o
sob a forma de infuso,
razo de 2 ou 3 chvenas por dia (tomar imperativamente at aos 120 anos e mais, se
possvel): 40 g de folhas secas para
1 litro de gua a ferver.
Ginseng
Em infuso: 10 9 de folhas frescas ou 20 g de folhas secas para meio litro de gua a ferver.
Deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 1 chvena 2 vezes ao dia.
fiabanet e Alcachofra
Tm uma aco depurativa.
616

CONCLUSO
Ramos de Apo
revitalizantes.

Confeccione

caldos

de

ramos

de

aipo,

que

possui

propriedades

Vnho de Alecrm
1 litro de vinho de Jerez ou de
Porto para 6 ou 7 ramos ou um punhado de folhas de alecrim. Macerar dentro de uma
garrafa bem fechada durante 1 ms. Filtrar. Beber 1 pequeno clice, antes das refeies.
Estes elixires, bem como todos os produtos naturais, protegem contra as doenas e
reforam o capital vital. Porque, de que nos serve viver at uma idade avanada com uma
mobilidade deficiente, com as nossas faculdades diminudas e falta de energia para
levarmos a bom termo novos projectos?
Se seguir os nossos 22 conselhos de juventude, viver mais tempo, activo e feliz e em plena
posse do mximo das suas capacidades.
E, para tal, basta ter presente no esprito o ltimo conselho, que tambm sem dvida o
mais precioso:
ESTABELEA METAS, TENHA OBJECTIVOS
Faa projectos que o motivem, que o estimulem a aprender, a empreender, a partilhar.
Aprenda a desenvolver os seus talentos independentemente da sua idade.
Este certamente o maior segredo da longevidade e, sem ele, os nossos segredos de cura
pelo poder da natureza s servem para sobreviver e no
para viver.
O futuro, caro amigo leitor, pertence-lhe. Est entre as suas mos. a si que cabe fazer
dele uma fonte de plenitude e de felicidade.
617

LXICO Ir DOS TERMOS CIENTIFICOS

UTILIZADOS
A
Aco enzimtica: aco de uma enzima (catalisa as reaces). Acidose: impregnao cida
dos tecidos derivada de um excesso de cido
ou de uma deficincia de bases. Adaptogneo: factor (uma substncia, uma planta) que
aumenta as capacidades adaptativas do organismo ao meio exterior. Adenite: inflamao
dos gnglios linfticos. ADN - ARN: cidos nucieicos que tm um papel-chave nos
processos de
hereditariedade. Adstringente: que exerce nos tecidos vivos uma aco que visa apert-los.
A Grande Teriaga: os livros de Nicandro (mdico da escola grega da
sia) fornecem vrias frmulas das teriagas (relacionadas com os
antdotos contra os animais venenosos) e dos alexifrmacos (venenos e contravenenos).
Aldolase: ver Enzima. Aldosterona: hormona da glndula supra-renal. Tem uma papel
regulador
em diversos processos metablicos (ex,: o metabolismo inico, o metabolismo da gua, o
metabolismo dos acares). Alporca (escrfula): termo utilizado at ao final do sculo
passado e que
agrupa vrias patologias (adenopatia, anginas ulcerosas, mononucleose).
compostos obtidos pela substituio por radicais hidrocarbonados
univalentes do hidrognio e do amonaco (NH3).
619

Aminas:

LXICO DOS TERMOS CIENIFICOS UTILIZADOS

Anabolismo: parte construtiva do metabolismo, converso de compostos
simples em compostos mais complexos; o anabolismo est ligado ao
armazenamento da energia (ex.: a fotossntese). Antiespasmdico: que tem uma aco
inibidora nos espasmos e nas
contraces. Anti-radicular: que impede ou neutraliza a aco dos radicais livres.
Antibitico: substncia que inibe o desenvolvimento e/ou que mata os
microrganismos. Antiblenorrgica: que tem uma aco teraputica sobre a blenorragia
(doena infecciosa microbiana causada por gonococos). Antifngico: que tem uma aco
inibidora ou que destri os fungos. Antigonoccico: que tem uma aco inibidora ou que
destri os gonococos. Antimittico (citosttico): que impede a mitose (diviso indirecta da
clula) (ex.: a colquicina). Antipsoraco: que tem uma aco inibidora na psorase.
Associao Irito-ortornolecular: associao de plantas e de vitaminas.
Teraputica utilizada pela medicina ortomolecular. Astenia: falta de foras, estado de
depresso, de fraqueza.
B
Bactericida: que mata as bactrias. Bacteriosttico: que inibe o desenvolvimento das
bactrias. Biosttico: que estabiliza os parmetros biolgicos.
c
Cardiorniopatia: doena do msculo cardaco. Catabolismo: parte destrutiva do
metabolismo; conjunto de reaces metablicas que degradam os componentes qumicos
complexos em componentes mais simples. Este processo est ligado libertao de
energia. O exemplo do catabolismo a respirao celular. O oposto ao
catabolismo o anabolismo (anabolismo + catabolismo = metabolismo).
620

LXICO DOS TERMOS CIENTIFICOS UTILIZADOS

Catarrais: ligados inflamao das mucosas.
Cenurose: parasitismo acidental e excepcional de um organismo humano
por larvas do tipo cenuro (larvas de certas tnias normalmente presentes nos tecidos
celulares dos coelhos, das lebres e de outros roedores). Citosttico: ver Antimittico.
Coloidal: estado de uma substncia dispersa num solvente, quando as
suas molculas (molculas grandes ou macromolculas) se agrupam em micelas e tm uma
carga elctrica do mesmo sinal. Os colides tm uma aparncia de cola ou de geleia e no
conseguem atravessar uma membrana sernipermevel. Compostos fenlicos: compostos
aromticos que contm um ou vrios
grupos hidroxlicos (-OH). Crtico-supra-renal: periferia da glndula supra-renal (crtex)
cujas hormonas so reguladoras do metabolismo. Criptogamas: no antigo sistema, um dos
dois ramos do reino vegetal (por
oposio aos fanerogamas); plantas que possuem rgos de frutificao pouco aparentes,
plantas com esporos, algas, cogumelos, lquenes, fetos, equissetos e licopdios.
Cromatografia: mtodo de anlise qumica por separao, relacionado
com as tcnicas e os princpios utilizados para a separao. Existem vrios tipos
(cromatografia por absoro, cromatografia por troca, cromatografia sobre coluna,
cromatografia sobre papel, em camadas finas, em fase gasosa, HPLC, etc.).
D
Derivativo: que efectua uma derivao (aco de deslocar um foco inflamatrio para o
exterior ou para os rgos menos importantes). Descongestionante: que faz cessar a
congesto (tenso, turgescncia, afluxo
de sangue numa determinada parte do corpo). Desidrogenase: ver Enzima. Doenas
ateromatosas, Ateroma: leso crnica das artrias; nome por
vezes atribudo arterite crnica.
621

LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS

Doparnina: neurotransmissor que participa na transmisso entre as clulas nervosas.
tambm um produto intermedirio da sntese da adrenalina.
E
Encefalomielite: variedade de encefalite.
Enzima: catalisador orgnico, substncia produzida por uma clula viva,
a enzima (protena ou cido nucleico) catalisa uma reaco especfica. Classificam-se as
enzimas por categorias, de acordo com as reaces cata.lisadas (oxido-reductases,
transferases, hidrolases, peptidases, isomerases, ligases, etc.). Eritrcito: glbulo vermelho
do sangue. Escria sangunea, crassamen, crassarneenturn: cogulo. Espiromtrico: que
tem uma relao com a capacidade respiratria pulmonar.
Estase: paragem ou abrandamento da circulao ou do fluxo de um lquido orgnico.
Expectorante: que ajuda a expectorar (os materiais que obstruem as vias
respiratrias, os brnquios). Extravasamento: derramamento de um lquido orgnico para
fora dos
vasos.
F
Fagocitose: absoro das bactrias e de outros corpos estranhos pelos
fagcitos; um dos processos da defesa celular. Febrfugo: que combate e cura a febre.
Fibroplastas: clulas cuja funo a forrnao de tecido conjuntivo. Fleumnio (Fleumo):
inflamao do tecido conjuntivo que separa os
rgos.
Fosfatase: ver Enzima.
622

LXICO DOS TERMOS CIENTIFICOS UTILIZADOS

G
Gemoterapia: parte da fitoterapia que utiliza os rebentos. Genotxico: que tem uma aco
txica no aparelho gentico. Glicoprotena: protena composta (contm acar). Gnadas:
glndulas sexuais (testculos e ovrios) que produzem as gi-netas (clulas reprodutoras
sexuadas). Gravela (ou doena das pedras): termo utilizado antigamente para designar os
clculos renais.
H
Hematolgico: relacionado com o sangue. Hemoptise: escarro de sangue proveniente das
vias respiratrias (por
hemorragia das vias respiratrias ou dos rgos vizinhos). Hepato-lenticular (necrose):
variedade de necrose do fgado. Hetersidos antracnicos: grupo de compostos orgnicos.
Higroscpico: relacionado com a humidade do ar. HipergIobulia, Hiperglobufinemia:
aumento da quantidade de glbulos
no soro sanguneo. Hipertermia (por oposio a hipotermia): subida da temperatura do
corpo
acima do normal. Hipogonadismo: estado de subdesenvolvimento
Homeostase: estado de equilbrio do meio interno do organismo.

das

gnadas.

1
latrognica (do grego iatros = mdico): diz-se da doena originada por
um tratamento mdico. Imunodeprimido: que tem o sistema imunitrio deprimido.
Imunoestimulante: que estimula o sistema imunitrio.
623

LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS

1somerase: ver Enzima.
1soterapia: que diz respeito aos istopos (todos os tomos que tm uma
massa atmica diferente mas com o mesmo nmero atmico, portanto a mesma carga
nuclear e o mesmo nmero de electres perifricos).
1sotpico: relativo aos istopos (tomos possuindo massas atmicas diferentes, mas com o
mesmo nmero atmico, logo, a mesma carga nuclear e o mesmo nmero de electres de
valncia).
L
Leucocitose: aumento anormal do nmero de glbulos brancos no sangue
ou numa serosidade. Leucopenia: diminuio do nmero de leuccitos no sangue.
M
Mdline: base de dados, um dos bancos de informao mais importantes
sobre publicaes mdicas. Mitridtico: de Mitridato, grande especialista em venenos.
Moraterapia: tcnica de medio e de tratamento baseada nos mecanismos de alterao dos
campos electromagnticos. Movimento bitico: movimento prprio de uma estrutura viva.
Mucilagem: substncia viscosa contida em inmeros vegetais.
N
Neurnio: um dos tipo de clulas nervosas.
Neuropatia: doena do sistema nervoso central, caracterizada por uma
grande impressionabi 1 idade e perturbaes das funes psquica e fisiolgica. Nitrato: sal
de cido ntrico (ou azfico) HNO,. Nitrito: sal de cido azotado 11NO,
624

LXICO DOS TERMOS CIENTIFICOS UTILIZADOS

o
rgos excretores: rgos que asseguram a evacuao dos detritos metablicos.
P
Parestesia: anomalia da percepo das sensaes. Patognico: que causa de uma doena.
Peptidase: ver Enzima.
Pptidos: nomes de compostos qumicos que tm uma ligao peptdica (-CO-NH-), as
cadeias de aminocidos, os produtos da hidrlise das
protenas. Peptnio: produto da transformao das protenas pela pepsina. Perfil proteico:
exame de certas protenas. pH: ndice que exprime a concentrao de ies de hidrognio
numa soluo por meio de uma escala logartmica, Se o pH for inferior a 7, a soluo
cida; se for superior, alcalina. Pneumnico: relacionado com os pulmes. Polinevrite:
nevrite perifrica infecciosa ou txica que atinge vrios nervos.
Prolactina: hormona segregada pela hipfise e que acciona a lactao. Protozorio: ser vivo
pertencente ao Phy1um Protozoa, organismos
unicelulares que formam, por vezes, colnias, mas no possuem um desenvolvimento
tissular (ex.: foraminferos, arnibas, radiolares, esporozorios, infusrios).
Queloterapia: terapia pelo uso de quelantes (complexos metalo-orgnicos).
625

LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS

R
Resistividade: resistncia especfica de uma substncia. rH2: valor estatstico do electro.
Representa o potencial elctrico org~
nico.
s
Sarcorna: tumor maligno que se desenvolve custa do tecido conjuntivo,
composto de clulas proliferantes. Sedativo: que acalma, que modera a actividade funcional
exagerada de
um rgo ou de um aparelho. Siderose: infiltrao dos tecidos pelo ferro. Simbitico: que
vive em simbiose (associao durvel e reciprocamente
benfica de organismos). Substncias citostticas: ver Antimittico.
T
Teratogentico: que provoca anomalias no desenvolvimento embrionrio,
que pode, pela sua aco no embrio, produzir monstros. Tsico: atacado de tuberculose,
tuberculoso. Tradipraticantes: praticantes das terapias tradicionais. Transcriptase inversa:
ver Enzima. Transfosforilase: ver Enzima. Translocao bacteriana: movimento de
substncias entre as diversas
bactrias.
Tratamento
enzimtico:
tratamento
pela
utilizao
Tromboelastograma: resultado do estudo das variaes na viscosidade
do sangue durante a coagulao.
626

de

enzmas.

r INDICE DAS PLANTAS

UTILIZADAS
e modo a indicar
ndice Sinonmico
tambm s Floras
como referncia o

de forma correcta o nome das plantas citadas nesta obra utilizmos o

da Flora Francesa, de M. Kergulen, e a Flora Europaea. Recorremos
Clssicas de Fournier e Bonnier. Para as espcies estrangeiras utilizmos,
ndice Botnico do Jardim Real de Kew.

A
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Abacate, Persea gratissima, sinnimo Persea americana (Lauraceae)

Abeto, Picea excelsa (Pinaceae)
Abbora ou Abbora-menina (Cucurbitaceae)
Abbora, Cucurbita pepo (Cucurbitaceae)
Absinto-oficinal, Artemsia absinthum (Compositae)
Acnito, Aconitum napellus (Ranunculaceae)
coro-verdadeiro, Acorus calamus (Araceae)
Adnis, Adonis vernalis (Ranunculaceae), ESPCIE PROTEGIDA!!!
Agrimnia, Agrimonia eupatoria (Rosaceae)
Agripalma, Leonorus cardaca (Labiatae)
Aipo, Apium graveolens (Umbelliferae)
Alcachofra, Cyanara scolymus (Compositae)
Alcauz-glabro, Glycyrrhiza odorata (Fabaceae)

627

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Alcaparreira, Capparis spinosa (Capparaceae) Alcaravia, Carum carvi (Umbelliferae) Alecrim,
Rosmarinus officinalis (Labiatae) Alface-de-cordeiro, erva-benta, Valerianella olitoria
(Valerianaceae) Alface, Lactuca sativa (Compositae) Alfarrobeira, Ceratonia siliqua
(Fabaceae), ESPCIE PROTEGIDA!!! Alho-dos-ursos, Allium ursinum (Alliaceae) Alho, Alllium
sativum (Liliaceae, certos autores mais modernos aceitam
a existncia da famlia Alliaceae) Alho-porro, Allium porrum (Alliaceae) Aliseiro, Sorbus
domestica (Rosacea) AIno, Alnus glutinosa (Betulaceae) Alos (ver Fitoterapia das Plantas
Exticas) Alquequenje, Physalis alkekengi (Solanaceae) Alteia-oficinal, Althaea officinalis
(Malvaceae) Amieiro-preto, Frangula alnus; sinnimo Rhamnus frangula (Rhamnaceae)
mio, Ammi visnaga (Umbelliferae) Amor-perfeito, Viola tricolor (Violaceae) Amora-branca e
Amora-preta, Morus alba e Morus nigra (Moraceae) Anans, Ananas comosus
(Bromeliaceae) Anclia, Aquilegia vulgaris (Ranunculaceae) Anrriona, Anemona pulsatila
(Ranunculaceae) Anglica-arcanglica, Angelica archangelica (Umbelliferae) Anglica-dosbosques, Angelica sylvestris (Umbelliferae) Anis-verde, Pimpinella anisum (Umbelliferae)
Antlida, Anthyllis vulneraria (Fabaceae) Aquileia, Mil-folhas, Achillea millefolium
(Compositae)
Arbusto-espinhoso
(falso
escambroeiro),
Hippophae
rhamnoides
(Elaeagnaceae) Arela-vermelha, Vaccinum vitis-idaea (Ericeae) Argentina, ver Potentilha,
Potentilia anserina Aristolquia-comum, Aristolochia clematis (Aristolochiaceae) Armoles,
Atriplex hortensis (Chenopodiaceae) Amica-de-montanha, Arnica montana (Compositae)
628

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Artemsia-comum, Artemisia vulgaris (Compositae)

Artemsia-mutelina, Artemisia unibelliformis, ou A. mutellina, (Compositae)
saro, Asarum europa~ (Aristolochiaccae)
Asprula-aromtica, Galium odoratum, sinnimo de Asperula odorata, (Rubiaceae)
Assaftida, Ferula assafoetida (Umbelliferae)
ster amelo, Aster amellus (Compositae), ESPCIE PROTEGIDA!!!
Aveia, Avena sativa (Gramineae)
Aveleira, Corylus avellana (Betulaceae)
Azeda-comum, Rumex acelosa (Polygonaceae)
Azeda-crespa, Rumex crispus (Polygonaceae)
Azeda-pequena, Rumex acetosella (Polygonaceae)
Azevinho, Ilex aquifolium (Aquifoliaceae)

B
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Bambu, Bambusa sp. (Graminae)

Bardana-comum, Arctium lappa (Compositae)
Batata, Solanum tuberosum (Solanacae)
Beladona, Atropa belladona (Solanaceae)
Bergamota, Citrus aurantium bergamia (Rutaceae)
Beringela, Solanum melongena (Solanaceae)
Betnica-oficinal, Stachys officinalis (Labiatae)
Btula-branca, Betula alba (Betulaceae)
Bistorta, Polygonum bistorta (Polygonaceae)
Boldo, Peumus boldus (Monimiaceae)
Bolsa-de-pastor, Capsella bursa-pastoris (Cruciferae)
Borneol, Dryobalanops camphora (Guttiferae)
Borragem, Borrago officinalis (Boraginaceae)
Brinia, Bryonia alba (Cucurbitaceae)
Brinia, Bryonia dioica (Cucurbitaceae)
Brunela, Brunella vulgaris (Labiatae)
Buxo, BzLxus sempervirens (Buxaceae)

629

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Camomila (matricria), Matricaria chamomilla (Compositae) Camomila-romana, Chamaelum
nobile (Compositae) Canela, Cinnamonum zeylanicum (Laureceae) Canforeiro, Cinnamonum
camphora (Lauraceae) Caqui, Diospyros kaki (Ebenaceae) Cardamina, Cardamine amara
(Cruciferac) Cardamomo, Elleteria cardamomum (Zingiberaceae) Cardo-bento, Cnicus
benedictus (Compositae) Cardo-mariano, Silybum marianum (Compositae) Cardo-morto,
Senecio vulgaris; tambm se utiliza a Erva-de-so-tiago,
Senecio jacobae (Compositae) Carlina, Carlina acaulis (Compositae) Carvalhinha, Teucrium
chaemadrys (Labiatae) Carvalho-comum, Quercus robur (Fagaceae) Cascara-sagrada
(Rhamnaceae) Cssis (groselha preta), Ribes nigrum (Grossulariaceae) Castanha-d'gua,
Trapa natans (Trapaceae) Castanha-da-ndia, ver Castanheiro Castanheiro, Aesculus
hippocastaneum (Hippocastanaceae) Castanheiro, Castanea sativa (Fagaceae) Catalpa,
Catalpa
bignonioides
(Bignoniaceae)
Cava]
inha-do-campo,
Equisetum
arvense
(Equisetaceae) Cebola, Allium cepa (Alliaceae) Cebola-albarr, Scilla biloba (Liliaccae)
Cebola do mar, Drimia maritima, outro nome; Urginea scilla (Hyacinthaceae), ESPCIE
PROTEGIDA!!! Cedro, Cedrus atlantica (Pinaceae) Cedro, Cedrus libani (Pinaceae) Cenoura,
Daucus carotta (Umbelliferae) Centurea-bredo, Centaurea cyanus (Compositae)
Centindia, Polygonum aviculare (Polygonaceae) Centrntio, Centhranthus ruber
(Valerianaceae) Cereja, Cerasus avium (Rosaceae)
630

INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Ceteraque (doiradinha), Asplenium ceterach, sinnimo Ceterach
officinarum (Aspleniaceae) Ch, Thea
scorodnia; tambm, de outra espcie,

sinensis

(Cameliaceae)

Chamedris,

Teucrium

T chaniaedr (Labiatae)
YS Chicria selvagem, Cichorium intbus (Compositae) Choupo, lamo, Populus sp.
(Salicaceae) Cciame, Cyclamen europaeum (Primulaceae) Cicuta, Conium maculatum
(Umbelliferae) Cinoglosso, ynglossum officinale (Boraginaceae) Cipreste, Cupressus
sempervirens (Cupressaceae) Coentros, Coriandrum sativum (Umbelliferae) Cola, Cola
nitida (Sterculiaceae) Consolda, Symphytum officinale (Boraginaceae) Cordeiro-casto, Vitex
agnus-castus (Verbenaceae) Cordilia, Cordyalis cava (Papaveraceae) Couve, Brassica
aleracea
(Cruciferae)
Cravo-de-ca@ecinha,
Syzygium
aromaticum,
ou
Eugenia
caryqphy11ata (Myrtaceae) Cravo-de-defunto, Calendula officinalis (Compositae)
Dedaleira (Digitlia), Digitalis purpurea (Scrophulariaceae) Dente-de-leo, Taraxacum
officinale (Compositae) Drsera-de-folha-redonda, Drosera rotundifolia (Droseraceae)
ESPCIE PROTEGIDA!!!
Efedra, Ephedra distachya (Ephedraceae) Eleuterococo, Eleuterococcus senticosus ou
Acanthopanax senticosus (Araliaceae)
631

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Endro, Anethum gravolens (Umbelliferae) Engos, Sambucus edulis (Caprifoliaceae) nulacampana, Inula helenium (Compositae) nula, ver nula-grande Eranto, Eranthis hiemalis
(Ranunculaceae) Erva-benta-comum, Geum urbanum (Rosaceae) Erva-cidreira, Melissa
officinalis (Labiatae) Erva-das-sete-sangrias, Lithospermum officinale (Boraginaceae) Ervade-so-loureno, Ajuga chamaepytis (Labiatae) Erva-ursa, Arctostaphy1os uva-ursi
(Ericaceae) Erva-pinheira, Sedum sp. (Crassulaceae), Uva-de-rato (Sedum acre),
Erva-de-so-joo
(Sedum
telephium)
Escabiosa,
Scabiosa
sucissa
(Dipsaceae)
Escambroeiro, Rhamnus cathartica (Rhamnaceae) Eschscholtzia-da-califrnia, Eschscoltzia
califrnia (Papaveraceae) Escrofulria, Scrophularia nodosa (Scrophulariaceae) Espadana,
Carex arenaria (Cyperaceae) Espinheiro-alvar, Cratageus monogyna; tambm a outra
espcie:
Cratageus oycantha (Rosaceae) Estramnio, Datura stramonium (Solanaceae) Eucalipto,
Eucalyptus globulus (Myrtaceae) Eufrsia-oficinal, Euphrasia officinalis (Scrophulariacea)
Eupatrio, Eupatorium cannabinum (Compositae) Evnimo, Euonymus europaeus
(Celastraceae)
Faia, Fagus sylvatica (Fagaceae) Feno-grego, Trigonellafooenunigraecum (Fabaceae)
Figueira, Ficus antihelminthica (Moraceae) Figueira, Ficus carica (Moraceae) Freixo, Fraxinus
ornus (Oleaceae) Fucus vesiculosus, ver a Terapia pelas algas (p. 74) Fumria, Fumaria
officinalis (Papaveraceae) Funcho, Foeniculum vulgare (Umbelliferae)
632

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

G
*Galega, Galega officinalis (Fabaceae)
*Galium verum (Rubiaceae)
*Genciana-amarela, Gentiana lutea (Gentianacae)
*Gengibre, Zingiber officinale (Zingiberaceae)
*Gernio erva-de-so-roberto, Geranium robertianum (Geraniacae)
*Giesta, Cytisus scoparius ou Sarolhamnus scoparius (Fabaceae)
*Gingko, Gingko biloba (Gingkoaceae)
*Ginseng, Panax quinquefolium (Araliaceae)
*Girassol, Rlianthus annuus (Compositae)
*Goiveiro, Erysimum cheiri; sinnimo Cheiranthus cheiri (Cruciferae)
*Grama, Agropyron repens (Graminae)
*Grindlia, Grindelia robusta (Compositae)
*Groselha-de-bagas-vermelhas, Ribes rubrum (Grossulariaceae)
H
*Hamamlis, Hamamelis virginiana (Harnamelicideae)
*Harpagfito, Harpagophytum procumbens (Pedaliaceae)
*Helboro, Helleborusfoetidus (Ranunculaceae)
*Hera, Glechoma hederacea (Labiatae)
*Hera, Hedera helix (Araliaceae)
*Hernola, Herniaria hirsuta; sinnimo H. vulgaris (Caryophy11aceae)
*Hibisco, Hibiscus sabdariffa (Malvaceae)
*Hiperico, erva-de-so-joo, Hypericium perforatum (Hypericaceae)
*Hissopo, Hyssopus officinalis (Labiatae)
*Hortel-pimenta, Mentha piperata; outro nome da famlia Labiatae (Lamiaceae)
Imperatria, Peucedanum ostrolhium, sinnimo Imperatoria ostruthium (Umbelliferae)
633

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

L
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Labaa, Rumex obtusifolius (Polygonaceae)

Lmio, ver Urtiga branca
Laranja, Citrus aurantium (Rutaceae)
Laranja-amarga, Citrus aurantium: var. amara (Rutaceae)
Lathraea, Lathraea squamaria (Scrophulariaceae)
Lavanda, Lavandula angustifolia (Labiatae)
Ligstica, Levisticum officinale (Umbelliferae)
Limoeiro, Citrus limonium (Rutaceae)
Linria, Linaria vulgaris (Scrophulariaceae)
Linhaa, Linum usitatissimum (Linaceae)
Liquidmbar, Liquidambar orientale (Harnamelidaceae)
Lrio, Convallaria majalis (Convallariaceae)
Lrio-branco, Lilium candidum, tambm Convolvus arvensis, (Convolvulaceae)
Lpulo, Humulus lupulus (Cannabaceae)
Luzerna, Mdicago sativa (Fabaceae)

M
*
*
*
*
*
*

Macieira, Malus domestica (Rosacae)

Madressilva, Lonicerajaponica (Caprifoliaceae)
Malva, Malva sylvestris (Malvaceae)
Manjerico, Ocimum basilicum (Labiatae)
Manjerona, Origanum maiorana (Labiatae)
Marmeleiro-comum, Cydnia oblonga (Rosaceae)

Marroio-branco, Marrubium vulgare (Labiatae) Mate, Rex paraguanyensis (Aquifoliaceae)

Matricria, Chrysanthemum parthenium (Compositae) Meimendro, Hyoscyamus niger
(Solanaceae) Mercurial, Mercurialis annua (Euphorbiaceae) Milho, Zea mais (Graminae)
634

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Mirra, Comphora myrrha (Buceraceae) Mirtilo, Vaccinum myrtiflus (Ericaceae) Morangueiro,
Fragaria vesca (Rosaceac) Mostarda-preta, Sinapis nigra (Cruciferae) Moxa, Artemisia moxa
(Compositae) Murta, Alyrtus ~muns (Myrtaceac) Moscada, A@fyristicafragrans
(Myristicaceae)
N
*
*
*
*
*

Nardo, Lavandula spica (Labiatae)

Neroli, essncia de flor de laranjeira
Nespereira, Mespilus germanica (Roseaceae)
Niauli, Melaleuca viridiflora qunquenervia (Myrtaceae)
Nogueira, Juglans regia (Junglandaceae)

o
*
*
*
*
*

Olho-de-boi, Anthemis tinctoria (Compositae)

Oliveira, Oleo europaea (Oleacae)
Olmo, Umus glabra (Ulmaceae)
Olmo-comum, Umus campestris ou Olmo-de-montanha, Umus scabra, (Ulmaceac)
Orgo-vulgar, Origanum vulgare (Labiatae)

Palma-rosa, Cymbopogon martini motia (Gramineae) Papaia, Carica papaya (Caricaccae)

Papoila, Papavr rhaeas (Papaveraccae) Parietria, Parietaria officinalis (Urticaceae)
635

INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

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*

Passiflora, Passiflora sp.; principalmente, Passiflora incarnata (Passifloraceae)

Patchuli, Pogostemon cabli (Labiatae)
P-de-leo-cornum, Alchemilla vulgaris (Rosaceae)
P-de-leo-dos-alpes, Alchemilla alpina (Rosaceae)
Penia, Paeonia officinalis (Paeoniaceae)
Pequena-centurea, Centaurium erythraea (Gentianaceae)
Pereira-selvagem, Pyrus communis (Rosaceae)
Perptuas, Antennaria dioica (Compositae)
Persicria, Polygonum lapathifolium (Polygonaceae)
Pervinca, Vinca minor (Apocynaceae)
Pessegueiro, Prunus persica (Rosaceae)
Petasite, Pelasites hybridus (Compositae)
Pimenta-da-amrica, Schimus molle (Anacardiaceae)
Pimento-vermelho, Capsicumfrutescens (Solanaceae)
Pimpinela, Pimpinella major (Umbelliferae)
Pimpinela, Sanguisorba minor, sinnimo Poterium sanguisorba (Rosaceae)
Pinheiro, Pinus sylvestris (Pinaceae)
Pinheiro de anis, Pinus uncinata (Pinacea)
Pinus montana, ver Pinheiro de anis
Piretro, Tancetum cinerariaefolium sinnimo Chrysanthemum

cinerariaefolium (Compositae)
* Pissenfit, Taraxacum officinale (Compositae)
* Poejo-bravo ou Hortel-de-montanha, Calamintha officinalis (Labiatae)
* Polgala, Polygala vulgaris (Polygalaceae)
* Polipdio, Polypodium vulgare (Polypodiaceae)
* Potentilha, Potentilla anserina (Rosaceae)
* Potentilha rastejante, Potentilla reptans (Rosaceae)
* Primavera-oficinal, Primula veris, sinnimo Primula officinalis (Primulaceae)
Q
- Quelidnia, Chelidnium majus (Papaveraceae)
636

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

R
*
*
*
*
*
*
*

Rbano, Armoracia lapathifolia (Cruciferae)

Rainha-dos-bosques, Asperula odorata (Rubiaceae)
Rannculo, Ranunculus scleratus (Ranunculaceae)
Rauvlfia, RauvoTia vomitoria (Apocynaceae)
Resta-boi espinhosa, Ononis spinosa (Fabaceae)
Rincho, Diplotaxis tenuifolia (Cruciferae)
Rododendron sp. (Ericaceae) ALGUNIAS ESPCIES

PROTEGIDAS!!!
* Rom, Punica granatum (Lythraceae)
* Rua-ftida, Ruta gravolens (Rutaceae)
* Ruibarbo, Rheum palmatum (Polygonaceae)
* Ruibarbo francs, Rheum raponticum (Polygonaceae)
s
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Sabina, Juniperus sabina (Cupressaceae)

Sabugueiro, Sambucus nigra (Caprifoliaceae)
Saio, Sempervirum tectorum (Crassulaceae)
Salgueirinha, Lythrum salicaria (Lythraceae)
Salgueiro-branco, Safix alba (Labiatae)
Salsa, Petroselinum sativum (Umbelliferae)
Salsaparrilha, Smilax ornata (Smilacaceae)
Salva-oficinal, Salvia officinalis (Labiatae)
Sndalo, Santalum album (Santalaceae)
Sancula-europeia, Sanicula europea (Umbelliferae)
Santolina, Santolina chamaecyparissus (Compositae)
Saponria-oficinal, Saponaria officinalis (Caryophy11aceae)
Sassafrs, Sassafras albidum ou S. officinalis (Lauraceae)
Saxfraga-de-trs-dedos, Saxifragia tridactyla (Saxifiragacae)
Selo-de-salorno, Polygonatum officinale (Liliaceae)
Sempre-noiva, Polygonum bistorta (Polygonaceae) * Sena, Cassia sp. (Fabaceae)

637

INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

* Senegro, Trigonella foenum-graecum (Fabaccae)
* Silva, arbusto-espinhoso, Rubus fructicosus (Rosaceae)
T
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Tmio, Tamus communis (Dioscoreaceae)

Tnchagem, Plantago major, mas tambm outras espcies de tanchagem (Piantaginaceae)
Tnchagem-lanceolada, Plantago lanceolata (Piantaginacae)
Tasneira, Tancetum vulgare (Compositae)
Terebintina, Pistacia terebinthus (Anacardiaceae)
Tlia, Tilia sp. (Tiliaceae)
Tomilho-erva-ursa, Thymus serpy11um (Labiatae)
Tomilho-vulgar, Thymus vulgaris (Labiatae)
Topinambo, Helianthus tuberosus (Compositae)
Tormentilha, Potentilla erecta, sinnimo Potentilla tormentilla (Roseaceae)
Tremoo, Lupinus luteus (Fabaceae)
Trevo-d'gua, Menyanthes trifoliate (Menyanthaceae)
Trevo, coroa-de-rei, Melilotus officinalis (Fabaceae)
Tuia, Thuja orientalis (Cupressaceae)
Tussilagem, Tussilagofarfara (Compositae)

U
Ulmria, Spiraea ulmaria (Rosaceae) Umbigo-de-vnus, Umbilicus-veneris (Crassulaceae)
Unha-do-diabo, ver Harpagfto Urtiga, Urtica dioica (Urticaceae) Urtiga-branca, Lamium
album (Labiatae) Urze, Ca11una vulgaris (Ericaceae) Uva-da-amrica, Phytolacca decandra
(Phytolaccaceae)
638

INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Valeriana-oficinal, Valeriana officinalis; tambm a outra espcie:
Valeriana phu (Valerianaceae) Verbasco-branco, ver Verbasco Verbasco, Verbascum thapsus
e Verbascum densiflorum (Scrophulariaceae) Verbena, Lippia citriodon (Verbenaceae)
Vernica, Veronica officinalis (Scrophulariaceae) Vincetxico, rincetotoxicum hirudinaria
subsp. hirudinaria,
Vincetotoxicum officinale (Asclepiadaceae) Vinha, Vitis vinifera (Vitaceae) Violeta-aromtica,
Viola odorata (Violaceae) Violeta chinesa, Viola patrin (Violaceae) Virgurea, Solidago
virgaurea (Compositae) Visco, Viscum album (Loranthaceae) Vulnerria (ou Hiperico-defolhas-redondas), Hypericum nummularum (Hypericaceae)
Zimbro-comum, Juniperus conimunis (Cupressaceae) Zimbro-grande, Juniperus oxycedrus
(Cupressaceae)
639

BIBLIOGRAFIA
p ara as nossas investigaes utilizmos as bases de dados AMBASE,
MEDUNE e BIOLOGICAL ABSTRACTS. Por razes puramente tcnicas e editoriais, no nos
possvel citar todas as publicaes consultadas. A ttulo de exemplo, a base de dados
MEDILINE, para os anos 1993, 1994, 1995, cita 42 909 publicaes sobre o cancro, 12 855
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origine, sa prparation, Nature 11 / 1911. Le mat, Nature 7/1899. Les cactaces utiles,
Bu11. Soc. Nationale dAcclimation, Paris, 1988. Les Coloptres Ia conqute de Ia terre,
Renaud Paulian. Les horloges florales, La garance voyageuse, 15/1992. Magie et pouvoir des
plantes, Science et Magie, Especial n. 8. Opinio do Senador Dumas sobre a homeopatia
exposta perante o Senado por
ocasio de duas peties, Paris, 1965. Plant extinction, a global crisis, Harold Koopowitz.
Primeiro colquio internacional de patologia e parasitologia dos moluscos,
Perpingrian, 1977 (48 artigos). Proceedings 8th National Shelfish Sanitation Workshop,
Nova Orlees, Luisiana. Russir votre Sant (n.'1 ao n. 11). Rytmy Biologicze, Kosmos
1/20, 1991. Slownik Botaniczny, PWN 1993.
649

The history of antibiotics, simPsio, American Institute of the History of Pharmacy,

1986. The Plant Hunters, Tyler White, Ed. William Heinemann Ltd. Londres, 1970. The
timing of sleep and wakefulness, Enright J., 1980. The use of a complex thermohygrometric
index in predicting adverse health
effects in Athens, Tselepidaki Int. J. Biorneteorol. 5/1995. Wiadornosci o surowicach
leczniczych .... Maria Dyminska, etc.
650

NDICE GERAL
INTRODUO E PREFCIO, pelo Dr. Jean-Pierre WILLEM
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

23

Esta obra uma enciclopdia de medicinas naturais

....... 23
Uma reflexo sobre a sade
................................................ 24
Uma mina de informaes sobre as medicinas naturais
... 25
A medicina moderna enganou-se no caminho
................... 25
A medicina moderna deve dar explicaes
........................ 26
As medicinas naturais contribuem para o progresso mdico
.................................................................................. 28
At os mdicos podem tratar os seus doentes com esta enciclopdia
.......................................................................... 28
A abordagem das medicinas naturais
................................. 29
Esta enciclopdia vai ajud-lo a defender a sua sade
.... 30
Esta enciclopdia um passaporte de boa sade
.............. 32

A VIDA, ESSE FENMENO TO MISTERIOSO

...................
Ser possvel derinir a vida?
................................................. 33
- Algumas definies da vida
................................................
vida?
..................................... 35

33
34 Quais so as caractersticas da

Quais so as consequncias destas investigaes e em que medida influenciaram as nossas teorias em matria de sade?
.......................................................... 36
A NATUREZA QUE TRATA

......................................................... 37

* Em busca das origens da Natureza

.................................... 37
* A Natureza pode tratar?
...................................................... 37
* As relaes entre Natureza e medicina
.............................. 38
* A Natureza que trata: a naturopatia
................................... 39
* A medicina pela Natureza
................................................... 39
* Devemos suprimir os medicamentos?
................................ 40
A naturopatia
...................... . .......................................................
* E se os medicamentos nos fizessem mais mal do que bem?
..............................................................................
* Os erros da medicina: muitos medicamentos so retirados do mercado
............................. .. ............................
* A naturopatia socorre os males quotidianos
................... ...
* A naturopatia respeita o corpo
...........................................
Algumas teorias
..................... ......... ... ............. .... ................... .. . ...
* Louis Kul-me combate os excessos alimentares
.................
* O mtodo natural e personalizado do professor Bilz
.......
* Os tratamentos do padre Kneipp
........................................
* Sheiton nega a doena
.........................................................
* A prtica do jejum e as restries alimentares
.................
* A opinio de alguns tericos e mdicos sobre o jejum
...
* O jejum faz emagrecer e rejuvenescer
...............................
AS PLANTAS MEDICINAIS

.........................................................

As plantas acalmam a fome e aliviam as dores

O interesse das plantas que tratam
fitoterapia
..............................................
O poder de cura das plantas est hoje cientificamente confirmado
A lei das assinaturas ou a face mstica da fitoterapia.

....................
... ................................. ... e o interesse da
............................................................................

*
*
*
*
*
*
*

As virtudes teraputicas das plantas

...................................
A lei das assinaturas revela as virtudes das plantas
......
Quem formulou primeiro a lei das assinaturas?
............
A lei das assinaturas decifra os sinais das plantas
....
Como identificar esses sinais
..............................................
Quais so esses sinais?
........................................................
A fitoterapia decorre da lei das assinaturas
...................

Algumas noes sobre a qumica das plantas

........................

* No lhe vamos fazer um curso terico

..............................
* Verifique a composio qumica das plantas
.....................
* A guerra qumica das plantas entre si
...............................
* As plantas tambm nos protegem
.......................................
* A aco teraputica das plantas
..........................................
Algumas noes sobre a combinao dos princpios activos das plantas
...................................................................
61
FITOTERAPIA DAS PLANTAS INFERIORES (Criptogamas)
..............................................................................
63
*
micoterapia ou o tratado dos cogumelos medicinais
........
63
* Os cogumelos tambm so medicinais: uma tradio popular antiga
......................................................................
64
* Propriedades antibiticas e doenas de civilizao
...........
65
* Remdios que no necessitam de preparao
....................
66
redescoberta dos lactrios
...............................................
66
O cogumelo: um remdio universal
...................................
68
O agrico utilizado na homeopatia
.................................
68
A propsito do hongo, esse remdio milagroso
................
69
* terapia pelas algas
..................................................................
69
* As algas so antibiticos naturais
......................................
70
* As algas: uma soluo milagrosa contra os retrovrus?
...
70
* Algumas algas medicinais: apanhe-as durante as frias
...
71
Alsidium helminthochostor
..................................................
71 Ascophyllum
nodosum
.........................................................
71 Corrallina
officinalis
...........................................................
71 Cystoseira
fibrosa
................................................................
71 Chondrus
crispus
.................................................................
72 Dignea
simplex
.....................................................................
72
Fucus
vesiculosus
................................................................
72 Gelidium
sp
. .........................................................................
72 Hisikia fusiforme
..................................................................
72 Laminaria digitata, Chicote-das-bruxas
.............................
72 Laminaria hyperborea, Laminria-declouston
..................
73 Laminaria saccharina, Boldri-de-neptuno
........................
73 Lithothamnium calcereum, Marl
....................................
73 Rhodymenia palmata, Sargao-de-vaca
..............................
74 Spirulina maxima e Spirulina platensis
.............................
74 Undria
sp
. ..........................................................................
74 Os lquenes: uma simbiose entre as algas e os cogumelos..
74
A lei das assinaturas impe o tratamento
......................
74
AS PLANTAS EXTICAS
.............................................................
Os cinco continentes possuem plantas medicinais
................
O alos
..........................................................................................
* Os poderes mgicos e teraputicos do alos remontam noite dos tempos
..............................................................
* Os poderes de cura do alos
...............................................
* As diferentes espcies de alos
..........................................
* As receitas produzidas base de alos
..............................
As cactceas
.................................................................................
* O Trichocereus pachanoi: planta mgica latino-americana
* O Lophophora williamsi, peyotI: planta sagrada e alucinognea
......................................................................
* Outras cactceas com efeitos alucinogneos
.....................
* A utilizao teraputica das cactceas
...............................
* As cactceas tambm so comestveis
...............................
difcil identificar e obter as espcies de forma fivel As cactceas so plantas resistentes
... mas conseguiro resistir
civilizao?
...........................................................
OS REMDIOS UNIVERSAIS DE ORIGEM VEGETAL E ANIMAL
..............................................................
Os chifres: a cincia confirma a eficcia dos remdios tradicionais dos Siberianos
..................................................
* Os trs tipos de chifres medicinais
....................................
* Possibilidades teraputicas da pantocrina, da rantarina e da santarina
.......................................................................
Adaptogneos e biostmuladores ou a busca da panaceia moderna
..................................................................................
* A busca de substncias susceptveis de aumentarem
as nossas capacidades de adaptao parece ter um futuro promissor
..............................................................................
* A aco teraputica das plantas adaptogneas
..................
10
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS
................ 95
Como utilizar as plantas
...........................................................
95
* A infuso
..............................................................................
95
* A decoco
...........................................................................
96
* As decoces do padre Kneipp
..........................................
96

* Flores de feno
...................................................................
96
* As cataplasmas de argila
.....................................................
97
* A macerao
.........................................................................
98
* Os leos essenciais
..............................................................
100
* A drageia
..............................................................................
109
Como deve alimentar-se para salvaguardar a sua sade
.... 110
* A alimentao
......................................................................
110
* O que devemos beber?
........................................................
125
* Alimentao vegetariana e dieta
......................................... 127
* O jejum para desintoxicar
...................................................
128
Conselhos
para viver melhor e mais tempo
........................... 130
* Duas regras essenciais para uma boa sade
...................... 130
* O endurecimento: sete maneiras de vencer a doena
....... 132
* Procure nos
exerccios fsicos a descontraco e a expresso corporal
........................................................
133
* O repouso: indispensvel para o seu bem-estar
................ 134
* A respirao e o relaxamento
............................................. 137
Os tratamentos esquecidos
........................................................
140
* Os duches teraputicos
........................................................
140
* Os banhos medicinais
..........................................................
144
* Os banhos de vapor para transpirar
.................................... 147
* A camisa de ffiores de feno (segundo o padre Kneipp)
148
* O cinturo de Neptuno (compressa abdominal)
................ 148
* Os banhos de ar livre e de sol: um tratamento natural
que deve ser praticado com moderao
............................ 151
* A fototerapia: uma cincia em marcha
.............................. 152
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS
.......... 155
As sanguessugas vo voltar aos nossos hospitais?
..... ... ........ 155
As ventosas na terapia moderna
....................... ....................... 158
* litoterapia, ou terapia pelos minerais
....... .......................... 164
* O mmio, ou blsamo das montanhas
............................ 167
* A ozoquerite: uma cera natural
....................................... ... 169
* O mistrio da pedra das serpentes
............................. ..... 171
* O mbar: um precioso medicamento desde a Antiguidade
172
* espeleoterapia ou terapia no subsolo
.................................. 174
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR
........... 177
Como se chegou ao reducionismo na medicina?
................... 177
- A medicina reduz os factos a uma causa nica
................ 178
Lutar para que a medicina natural no constitua uma ameaa para a Natureza
...................................................... 178
* Como foi possvel chegar-se a esta situao?
................... 179
* Qual o papel da medicina natural neste trfico indigno?
179
* As principais espcies de fauna ameaadas
....................... 180
* As principais espcies da flora ameaadas
........................ 182
* O que pode fazer a medicina natural para remediar esta situao?
............................................................................... 183
DOENAS E OS SEUS TRATAMENTOS NATURAIS
Smbolos visuais que acompanham certos tratamentos

....
....... 186

185

A
Abcessos - furnculos
................................................................. 188 Acidez de estmago (azia
gstrica)
............................................ 190 cido rico (uremia)
.................................................................... 192
Acne
..............................................................................................
194
Afrontamentos
............................................................................... 196
12
Aftas
..............................................................................................
198
Albuminria
...............................................................
.
..................
200
Alcoolismo
....................................................................................
201 Alergias e doenas ditas ambientais
........................................... 207
* Influncia das alteraes naturais do ambiente sobre
a sade
..................................................................................
* Influncia das alteraes artificiais do ambiente sobre

207

a sade .................................... . ............................................. 212

* A poluio electromagntica
...............................................
* leos essenciais, legionelose e poluio microbiolgica
do ar ......................................................................................
* As alergias alimentares e as suas consequencias
* Alguns tratamentos naturais recomendados em casos
de

alergias

215

223
..............

226

............................................................................

230

Anemia
garganta
medos
(anorexia)
...........
242 Artrites
Poliartrites
252 Astenia nervosa

..........................................................................................
231 Anginas, Dores de
.........................................................
233 Ansiedade - angstia,
......................................................
236 Apetite - falta de, perda de
.......................................
237 Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio
...........................................................................................
245 Artrose, Reumatismos articulares,
............................
247 Asma
..............................................................................................
.............................................................................
258

B
Blenorragias, Gonorreia - Esquentamento
.................................
260 Boca (Afeces bucais, Estomatite,
Piorreia, etc.)
....................
261 Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias
............... 264 Bursite (Higroma)
.........................................................................
267
c
Cabea (dores de)
.........................................................................
270 Cabelo (queda do),
Caspa
............................................................
270
Cibras
...........................................................................................
272 Clculos biliares
(litases)
............................................................
274
13
Clculos
urinrios
.........................................................................
276
Cancro
...................... .................................................................... 279
* A devastao do cancro
....................................................... 279
* Os antibiticos: uma grande ameaa para a sua sade
.... 283
* O ponto de vista dos naturopatas
....................................... 284
* Dois casos de cura natural
............................................ ...... 285
* 44 mtodos de preveno do cancro
.................................. 287
* Mtodos de despistagem e tratamentos complementares
e
alternativos do cancro
..............
.................................... 291 *
despistagem atravs da
fotometria
................................. 292 * ionoqunsia
..................................................................... 292 * biologia
electrnica
......................................................... 292 * cristalizao sensvel
....................................................... 293 *
tratamento Solomids desacreditado
.............................. 293 *
Dr. Gernez face medicina
oficial
................................ 294 * electroacupunctura do Dr. Vll
...................................... 295
O ozono e o cancro
............................................................. 295 * lei de ferro do Dr. Hamer sobre o cancro e a SIDA
...
296 *
germno
........................................................................... 297 Os cidos Le
Foll
................................................................ 297 As enzimas: uma terapia de aco sistmica
.................... 297
* Dr. Kousmine e o cancro
............................................... 298
* medicina do Dr. Nieper
.................................................. 298

*
oxigenao
biocataltica
..................................................
299
Pierre
Tubry
........................................................................ 300 Rudolph Steiner e a antroposofia
.......................................
300 A imunoterapia em doses infinitesimais
............................ 301 As aces teraputicas do
selnio
...................................... 301
O 714 X
............................................................................... 302 BeIjanski e as promessas da biologia
molecular
............... 303 As plantas imunostimulantes e o cancro
........................... 304
Catarata
..............................................................
...........................
309
Celulite
..........................................................................................
310
Citica
...................................................................
.........................
315 Cicatrizao
de
feridas e
hemostticos
....................................... 317
14
Cistite
............................................................................................
318
Colesterol
................
.....................................................................
321
Colibacilose
...................................................................................
328 Clicas
hepticas
..........................................................................
329 Clicas
intestinais
.........................................................................
331
Comicho
......................................................................................
333 Conjuntivite, Inflamaes
oculares
..............................................
333 Constipao (de
cabea)
.............................................................. 336 Contuses - Golpes
.....................................................
. ................ 338 Convulses
................................................... . ................................ 340 Coqueluche - Tosse convulsa
......................................................
341 Corao - Afeces cardacas
.....................................................
343
Coreia (dana de So Gui)
..........................................................
344 Corrimento branco
(leucorreia)
...................................................
346 Costas (dores
nas)
........................................................................
349
- Mais vale prevenir do que remediar

..................................

350

* mioterapia
........................................................ . ............... 351
* osteobitica ou o lado psico das dores nas costas
....
* mecnica para socorrer as dores nas costas.,
Cuperose
........................................................................................
353

352
................

352

D
Dentes
............................................................................................
356
Depresso
nervosa
........................................................................
357 Descalcificao Desmineralizao
.... .......................................
360 Diabetes e
hipoglicemia
...............................................................
361
Diarreias
................................
.
.......................................................
366
Disenteria
......................................................................................
368 Dores e
nevralgias
........................................................................
369
Eczema
Edema
miocrdio
15
Enjoo (de barco)

..........................................................................................
............................................................................................
....................................................................
374
....................................................................

....... 374
Enjoo (de automvel, transportes)

.......................................

....... 374
Entorpecimentos

.....................................................................

....... 375
Entorses - Luxaes

..............................................................

....... 376
Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

...............................

377
Epilepsia

.................................................................................

....... 381
Erisipela

..................................................................................

....... 383
Escaldo (golpe de sol)

.........................................................

373

Enfarte

372
do

....... 385
Escarlatina

..............................................................................

....... 385
Esclerose em placas

..............................................................

....... 385
Escrflas - Adenites - Alporcas

.......................................

....... 386
Espasmofilia (Tetania)

...........................................................

....... 387
Esterilidade

.................................................................................. 389

Estomatite - Gengivite

..........................................................

....... 389
Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza

..........

....... 392
Febre

.......................................................................................

....... 394
Feridas abertas

.......................................................................

....... 396
Fibroma uterino

.....................................................................

....... 398
Fgado

.....................................................................................

....... 399
Fstulas anais

..........................................................................

....... 401
Flatulncia - Gases intestinais

.............................................

....... 403
Flebite

......................................................................................

...... 404
Fracturas

..................................................................................

...... 406
Fragilidade capilar

..................................................................

...... 408
Frieiras

.....................................................................................

...... 409
Frigidez

...................................................................................

...... 411
Furnculos

...............................................................................

...... 412
Gaguez

.....................................................................................

...... 414
Gangrena

.................................................................................

...... 415
Gastrites ...................................................................................
Lombalgias
(Lumbago)
..........................................................
Magreza
................................................................................... Melancolia
...............................................................................
Memria
(perdas
de)
..............................................................
Menopausa
.............................................................................. Menstrua o dolorosa e difcil
(Dismenorreia)
.................... Menstruao frequente
.................................... .......................
Menstruao insuficiente (Amenorreia)
................................. Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)
.......... Metabolismo (perturbaes do)
..............................................
Micoses
....................................................................................
Mucosas
(inflamao
das)
......................................................
N-O
Nuseas
Pielite

.....................................................................................
Nefrite
....................................................................... Nervosismo
...............................................................................

- Para acalmar uma crise de nervos

.................................
Neurastenia
...............................................................................
Nevralgia
..................................................................................
Obesidade
.................................................................................
Odores
......................................................................................
Olhos
(inflamao)
Oftalmia
..... ........................................ Osteoporose
..............................................................................
Otalgia
...................................................................................... Otite ..........................................................................................
Ouvidos - Surdez
.................................................. ..................
Palpitaes
................................................................................
Papeira
...................................................................................... Paralisias
..................................................................................
Parasitas .................................................................................... Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Alzheimer,
Esclerose em placas)
..........................................................
18
Pele ................................................................................................

504

*Pele seca
...............................................................................
505
*Pele oleosa
............................................................................ 506
*Pele normal
.......................................................................... 507
*Rugas
....................................................................................
508
*Manchas - Pontos negros
.................................................... 509
*Cicatrizes
..............................................................................
509
*Manchas de nascena
.......................................................... 509
*Sardas ....................................................................................
510
*Aco benfica das plantas na pele
.................................... 510
*Hematomas
...........................................................................
pesadas
..............................................................................
Ps
................................................................................................. 515
* Ps frios ................................................................................
515
* Psinchados
.........................................................................
517
* Transpirao excessiva dos ps
...........................................
agitado
............................................................
insectos
....................................................................... 520

512

Pernas
512

517 Pesadelos - Sono

517 Picadas de

- Para afastar os insectos

.......................................................
Pneumonia
...................
.
.................................................................
Poliartrite
.......................................................................................
Plipos
...........................................................................................
521
- Plipos
ventre
Prstata
Prurido
Psorase
-

do

nariz

...................................................................
............................................................................
..........................................................................................
...........................................................................................
.........................................................................................
531

Queimaduras

.................................................................................

521

520
520
520
Priso

de
522
527
530
534

Raquitismo
....................................................................................
536 Reconstituio (aps fadiga ou doena prolongada)
..................
537 Resfriamentos
................................................................................
537
Reumatismos
.................................................................................
538
Rins ................................................................................................
543
19
Rouquido
.....................................................................................
544
Rugas
.................................................... .... ..................................... 546
Salpingite
.......................................................................................
........................................... 549

548 Sangue (perturbaes da circulao)

* Para a hipotenso
.................................................................
553
* Para regularizar o trabalho do coraao
..............................
Sarampo
......................................................................................
...
Sarna
...................................................
...........................................
Seborreia
.......................................................................................
Sedativos
.......................................................................................
Sede
...............................................................................................
Seios
.............................................................................................. 559
- Beleza dos seios
...................................................................
Senescncia
...................................................................................
SIDA
..............................................................................................
Sncopes
........................................................................................
Sinusite
..........................................................................................
Soluos
..........................................................................................
Sudorfico
......................................................................................
Sufocao
......................................................................................
Surdez
............................................................................................ 569
Tabagismo
Tendinite
Tnia
muscular
Tiques
Torcicolos
Tosse
excessiva
Tremores
Tumores

559
560
561
565
567
567
568
568

.....................................................................................
572
........................................................................................
582
..............................................................................................
582
Tenso
...........................................................................
582
............................................................................................
583
......................................................................................
584
.............................................................................................. 585 Transpirao
.................................................................
586
........................................................................................
588
......................................................................................... 589

Tumores benignos
20
U-v-z
Iceras

554
554
555
557
557
558

................................................................

589

...........................................................................................

592

* lcera do estmago
...................
.................................... 592
* lceras varicosas
.................................................... . .............
594
Uremia
....................
...................................
....
................................
596
Urina
(incontinncia)
................................................... . ................
596 Urina (reteno
de)
...........................
.....................................
597
Urticria
.........................................................................................
598
Varizes
............................................................................. .............. 598
* Feridas decorrentes de varizes
............................................ 599
* Ulceraes
................................ . ...........................................
(Senilidade)
......................................................................
Verrugas
................................................
..................
.......................
Vertigens
........................................................................................
Vmitos
.........................................................................................
Zona
...............................................................................................
610
ouvidos
................................................................... 611
CONCLUSO

...................................................................................

599

Velhice
600
607
608
609
Zumbido
nos

613

Envelhecer.. mas continuando jovem

...................................... 613 * O que realmente ajuventude?
......................................... 613 * 22 conselhos para viver muito tempo e com sade
.......... 614 *
Prepare os seus elixires de juventude
................................ 615 * As plantas, sob todas as formas, tambm o
podem ajudar
616 Estabelea metas, tenha objectivos
.............................................
617
LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

.........
......................................

627

619

BIBLIOGRAFIA

..............................................................................

Jornais e documentos vrios

21

.....................................................

641
649