Não há fórmula para o sucesso de um relacionamento amoroso.

Mas algumas regrinhas de bom comportamento que

habitam o imaginário coletivo podem ter o efeito contrário sobre a relação de um casal.

Veja abaixo cinco ideias que contrariam os mitos mais comuns e mostram como manter a paixão acesa:

1. Idealize o seu par

Você sempre lutou contra isso, com medo de que uma expectativa muito alta tornasse o risco de decepção maior. Mas
a verdade é que uma dose de idealização e admiração é saudável e desejável, conforme explica o terapeuta sexual
Gerson Lopes, da Academia Internacional de Sexologia Médica.

Se fantasiar e criar uma imagem completamente irreal do outro é prejudicial ao relacionamento, igualmente ruim é
fazer uma avaliação totalmente objetiva do parceiro. “É uma forma de se proteger da paixão”, diz o terapeuta. Para ele,
um pouco de deslumbramento é necessário para que a relação se prolongue tempo o suficiente para que se crie um
vínculo entre o casal – um processo que, aí sim, passa pela aceitação da pessoa real naquela em que se projetou o
amor ideal.

2. Pratique a solidão solidária

Lopes chama de “solidão solidária” os momentos de interiorização e recolhimento, que são fundamentais durante um
relacionamento amoroso. O autoconhecimento ajuda também a compreender o outro. E a solidariedade está no fato de
que, isolando-se, você abre espaço para que o parceiro também se isole – isso evita aquele fenômeno típico dos casais
muito grudados: a simbiose, que faz o casal parecer uma pessoa só.

3. Aceite que vocês dois não se entendem só com um olhar

“É importante captar o estado de humor de outra pessoa por suas expressões não-verbais, mas, se o casal ficar apenas
nisso, terá um tipo de comunicação infantil. O modelo adulto de relacionamento significa fazer um esforço para
verbalizar os sentimentos. Normalmente, o que gera mais conflito não é o que foi verbalizado, mas o que não é falado e
que se supõe que foi comunicado”, diz o psicanalista Gley P. Costa, autor de O Amor E Seus Labirintos (ed. Artmed).
Lembre-se de que a comunicação verbal não é só falar, mas também ouvir.

4. Faça sempre um check-up da relação

James V. Córdova, diretor de treinamento clínico do departamento de psicologia da Clark University, nos Estados
Unidos, desenvolveu um check-up do casamento que está sendo chamado de “vacina contra o divórcio”. Uma versão
resumida pode e deve ser feita pelo próprio casal.

O especialista recomenda um autoexame anual, em que os dois parceiros respondem, individualmente, a três questões:
A “Ele (ou ela) sente-se seguro comigo, mesmo quando está emocionalmente vulnerável?”; B “Meu parceiro sente que
é aceito/acolhido?”; C “Quando sinto o mundo ruir à minha volta, posso contar com o apoio sem censura de meu
parceiro?” A resposta negativa a pelo menos uma dessas questões significa que a saúde do relacionamento não vai
bem.

5. Perca seu tempo

Não deixe que o amor se torne mais uma atividade a ser riscada diariamente da agenda. O tempo do amor não é o
tempo do relógio. “Uma relação não é só compromisso mas também alegria. É preciso deixar espaço para o improviso,
a espontaneidade, aí cada encontro é uma oportunidade de cultivar a intimidade”, diz o psicanalista Gley P. Costa.