Dieta do Suco – Dieta líquida para duas

semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou

mais por semana
by admin on maio 30, 2009
Leonid Mamchenkov

Além de refrescantes, os sucos podem fazer milagres em nosso organismo, até mesmo
nos ajudar a perder uns quilinhos extras,  desintoxicando, tonificando a pele, nos dano
mais energia e muitos outros benefícios.Confira quais os sucos podem ajudar seja lá
qual for seus problemas.
Você conseguirá emagrecer até 3kg ou mais por semana(se associados à exercícios).
Na dieta de sucos você  escolhe os resultados para sua dieta.
1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos e vitaminas, o emagrecimento é
certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salda ou ovo cozido, te ajudará a
saciar a vontade de alimento sólido sem alterar os resultados.
2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma
dieta sólida a sua escolha.
3. Manutenção de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nos
outros.
Os sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas.
Se fôssemos citar todos os sucos existem ficaríamos eternamente aqui neste post, então
escolhemos alguns mais citados no momento. Pela eficácia e benefícios ao nosso corpo.
Escolha os que mais lhe convir, ou inove e crie outros.
Usar adoçantes ao invés de açúcar.
Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo suco.
- Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água l
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 um pedaço pequeno de gengibre picado
- Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas
1 copo (200 ml) de água
1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
- Suco diurético e moderador de apetite.
144 calorias
Ingredientes:
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi
- Suco energético e refrescante.
212 calorias
Ingredientes:
2 peras
250 g de abacaxi
½ lima sem casca
- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.
Ingredientes:
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa
Untitled blue

- Suco de clorofila: elimina as toxinas do sangue e aliviar a irratabilidade,

diminui a ansiedade e o nervosismo
Ingredientes:
1 maçã
2 colheres de linhaça
3 folhas de, couve, espinafre, maxixe, chicória ou almeirão
1 legume de sua escolha, pode ser cenoura, abobrinha ou beterraba
folhas de hortelã
aipo e mel a gosto.
- Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo, excelente para  o brilho da pele
Ingredientes:
3 partes de cenoura
1 copo de água filtrada
½ colher de chá de gengibre
1/2  maçã
- Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer.Além de ajudar no mal
estomacal e dores de cabeça.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de maçã
1 porção de salsão (a gosto)
1/3 de pepino
- Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 de cenoura
1 de maçã
1/2 tomates
- Suco exelente para os rins e a bexiga.Ajuda a eliminar o excesso de sal no
corpo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de melancia
1 maçã
1 xícara de chá de abacaxi
- Suco vitaminado: rico em vitamina C, vitamina B2.
Ingredientes:
200 ml de leite
1 xícara de chá de uvas
1 colher de sopa de mel
1 xícara de chá de melancia
- Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue.
Peras contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse.
Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos, além de ajudar no bom humor.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 banana
1 pera
- Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de manga
1 xícara de chá de de maçã
1 xícara de chá de pera
1 xícara de chá de cenoura
- Suco Antinflamatório, rico em ferro e digestivo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de abacaxi
1 xícara de chá de uvas escuras

waferboard

- Suco de maçã com cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder

desintoxicante e ajuda no PH do sangue.
- Suco de uva: também antioxidante.Diminui o colesterol, ajuda o
sistema circulatório.
- Suco de morango, misturado com melancia poderoso diurético,
melhora a circulação.
- Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e
favorecem o trabalho da vesícula biliar.
- Suco de pêra e banana, associados com alface: Ploblemas de insônia.
- Suco de maracujá: calmante.
- Suco de mamão: bom funcionamento dos intestinos.
- Suco de laranja com couve: Contra a anemia, rico ferro e vitamina C .
- Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: Contra à celulite.