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O risco do Ruído
Em nossa vida diária, seja em casa, no trabalho, viajando ou nos divertindo, existem
inúmeras situações nas quais estamos expostos a ruídos. O trabalho, na maioria das
vezes, se apresenta como a situação mais perigosa em função das muitas máquinas e
equipamentos ruidosos e tempo considerável que passamos sob estas condições. O
ruído é formado por vibrações sonoras que alcançam altos níveis de freqüências,
medidas em Hertz, e intensidade medidas em Decibéis, e que prejudicam a saúde
humana, causando sensações desagradáveis, bem como variados danos à saúde.
FATORES QUE INFLUENCIAM OS RISCOS
TEMPO DE EXPOSIÇÃO: quanto maior este tempo, maior o perigo.
TIPO DE RUÍDO: pode ser contínuo (sem parar), intermitente (ocorre de vez em
quando) ou de impacto (com duração menor que 1 segundo e intervalo maior que 1
segundo).
LESÕES NO OUVIDO: causados por problemas anteriores no ouvido (infecções e
inflamações).

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Segurança Quando Utilizar a Escada

• Fique sempre de frente para a escada quando
estiver a subir. Mantenha 3 pontos de contacto.
Use um cinto para ferramentas ou um guincho
para erguer as ferrarnentas.
• Não tente alcançar longe demais! Mude a
posição da escada.
• Quando estiver a trabalhar numa escada em
alpendres e varandas elevados, lembre-se que
uma queda pode mandá-lo ao chão.
• Não coloque a escada em frente de uma porta
sem antes a ter bloqueado.
Mantenha as Escadas em Boa Condição

Mude de sapatos regularmente. Lubrifique os

suportes de metal, as travas de segurança e as polias.
Dé Informação aos Seus Trabalhadores

Embora as escadas sejam usadas todos os dias, é

fácil esquecer as precauções a tomar. Elas são uma
das causas principais de acidentes de trabalho. Tenha
a certeza que os seus trabalbadores compreendem e
põem em prática as medidas de segurança no
trabalho.

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Espaços Confinados

Os espaços confinados são diferentes uns dos outros, mas seus perigos são muito perecidos.
Antes da entrada é necessário que se avalie cada um deles em particular, para que sejam
detectados os perigos conhecidos ou em potencial.
Perigos atmosféricos
Faça um levantamento das condições na seguinte ordem:
Deficiência de oxigênio: Uma atmosfera é considerada “deficiente de oxigênio” quando sua
concentração em volume for inferior a 18%, conforme a NR6 e NR15. Temos que levar em
consideração que a umidade e a pressão do ar podem alterar a atmosfera num espaço
confinado.
Materiais inflamáveis/combustíveis: São o resultado da evaporação de líquidos inflamáveis ,
produtos derivados de reações químicas, atmosferas ricas em oxigênio ou concentrações de
poeiras inflamáveis.
Gases tóxicos: Várias substâncias (líquidos, vapores, gases, névoas, materiais sólidos e
poeiras) são perigosas em espaços confinados.

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Segurança- Trabalho com Copactador

Ao iniciar um novo turno de trabalho, o operador deve antes verificar o funcionamento dos
dispositivos de operação e segurança, assim como, verificar/testar se os dispositivos de
proteção estão devidamente ajustados. O compactador de solo só pode ser colocado em
operação com dispositivos de segurança originais. A validade dos elementos de operação
não pode ser adulteradaou modificada.
Antes de dar partida no compactador o operador tem que tomar as medidas pessoais
necessárias de prevenção e proteção contra ruídos. O motor de propulsão só pode ser
ligado após o operador ter certeza de que o compactador não consiga se movimentar
sozinho (sair andando).

Procedimento diante de Problemas

Acontecendo algum problema nos dispositivos de segurança ou outro problema que venha
prejudicar a segurança do funcionamento dos componentes, um inspetor deve ser
informado imediatamente. Diante de algum problema que possa arriscar a segurança do
trabalho, este deve ser interrompido imediatamente.

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Noções básicas de Armazenamento de líquidos combustíveis

Para evitar incêndios, líquidos perigosos, incluindo aqueles que são inflamáveis ou
combustíveis, requer cuidados especiais sejam tomadas para o seu
armazenamento, manuseio e uso. O que é um líquido combustível?

Para evitar incêndios, líquidos perigosos, incluindo aqueles que são inflamáveis ou
combustíveis, requer cuidados especiais sejam tomadas para o seu armazenamento,
manuseio e uso.

Objetivo:Conscientizar sob o abastecimento dos equipamentos motorizados.

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EPI
Conforme a NR 06 (norma regulamentadora), EPI é todo e qualquer dispositivo ou produto, de
uso individual, utilizado pelo trabalhador, destinado a proteção de riscos suscetíveis de ameaçar
a segurança e a saúde no trabalho. Sendo, a empresa, obrigada a fornecer aos empregados,
gratuitamente, EPI adequado ao risco, em perfeito estado de conservação e funcionamento,
sempre que, as medidas de ordem geral não ofereçam completa proteção contra os riscos de
acidentes do trabalho ou de doenças profissionais e do trabalho; enquanto as medidas de
proteção coletiva estiverem sendo implantadas; e para atender a situações de emergência.
Cabe ainda para a empresa, exigir o uso dos EPIs pelos seus funcionários durante a jornada de
trabalho, realizar orientações e treinamentos sobre o uso adequado e a devida conservação, além
de substituir imediatamente, quando danificado ou extraviado. Como em todas as relações

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empregador – empregado, os trabalhadores têm seus direitos e deveres, nessa situação não é
diferente, sendo responsabilidade dos empregados, usar corretamente o EPI, e, apenas durante o
trabalho, mantendo sempre em boas condições de uso e conservação.
Abaixo, estão listados os principais itens de EPI disponíveis, além de informações importantes
para assegurar a sua identificação e o uso correto.

A IMPORTANCIA DA SEGURANÇA NO TRABALHO

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Faltas no trabalho, pequenas lesões, fadiga, estresse ou até mesmo acidentes graves.
Estes são os transtornos relacionados á atividade profissional. Mas, a maioria dos
problemas tem medidas de prevenção e precauções adequadas.

Segundo a AreaSeg, site especializado em segurança do trabalho, a “segurança pode

ser entendida como os conjuntos de medidas adotadas que visam minimizar os
acidentes de trabalho, doenças ocupacionais, bem como proteger a integridade e a
capacidade de exercício do trabalhador”

De 1970 a 1999, a quantidade de trabalhadores brasileiros triplicou. Conforme o

Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) o número de casos com acidentes no local
de trabalho, passou de 1.220.11 em 1970, para 378.365 pessoas em 1999. O que
indica que as empresas estão mais organizadas e dispostas a investir em segurança
do trabalho.

O ACIDENTE OCULAR DE TRABALHO E SUA PREVENÇÃO

Os acidentes com os olhos podem acontecer repentina e inesperadamente, e o indivíduo pode
percebe-los imediatamente ou apenas horas mais tarde, quando surgirem, sintomas como irritação,
hiperemia ou sensação de corpo estranho.

A inaptidão para o trabalho causada pelo comprometimento ocular é muito maior do que qualquer
outro tipo de acidente uma vez que é em média de 15 semanas, quando não permanente, contra as 5
para aqueles que afetam outra partes do corpo.

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Os profissionais mais atingidos pelo trauma ocular são os das seguintes áreas: metalurgia, construção
civil, marcenaria, mecânica, têxtil, cerâmica, industria química, industria de produtos alimentícios,
transporte, pesca, artes gráficas e mineração.

As lesões oculares mais encontradas são: corpos estranhos, úlceras traumáticas, queimaduras,
contusões e lacerações e até perfurações do globo ocular.

Os sintomas mais comuns são: dor, baixa da visão, ardor, lacrimejamento, fotofobia, vermelhidão,
secreção ocular e sensação de corpo estranho nos olhos.

As causas dos acidentes de trabalho oculares podem ser: 1) físicas, responsáveis por 10% dos
acidentes e 2) falta de supervisão, responsável por 88% dos acidentes.

Entre as causas físicas destacamos a falta de proteção eficiente (como os óculos de proteção com
lentes de segurança), trajes inadequados, má iluminação e ventilação do ambiente de trabalho e a má
disposição ou a manutenção inadequada dos equipamentos.

Já no caso referente à supervisão, sabemos ser esta de extrema importância na prevenção de

acidentes oculares, devendo no entanto ser constante, de modo a obrigar a totalidade dos
funcionários. A educação é a principal arma de apoio devendo ser constante e duradoura. Há a
necessidade de uma organização com plena autoridade de supervisão que se encarregue do assunto e
faça cumprir a legislação já existente com referencia aos acidentes de trabalho.

Quanto às condições de trabalho, deve-se avaliar: ventilação e iluminação do local, necessita de ar

condicionado, aspiradores e exaustores, uso de óculos de proteção, horas de trabalho e descanso,
entre outras. Correia Bastos aconselha um descanso de 10 minutos após a 3ª hora de trabalho, pois é
após este período que os acidentes são mais comuns.

Com relação aos óculos de proteção, os mais utilizados são os com lentes de vidro temperado ou
endurecido com 3 milímetros de espessura, que apresenta ótimas qualidades ópticas. Temos ainda
lentes com vidros laminados coloridos e plásticos.

Os óculos protetores protegem os olhos de areia, fagulhas, gases, pancadas, pó, vento e energia
radiante.

BEBA AGUA

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Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após se levantar,

na parte da manhã. Além disso, as evidências científicas têm demonstrado
os valores de beber água.
Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos
leitores:
Para idosos com doenças graves e doenças em tratamento médico, a água
tem sido muito bem sucedida. Para a sociedade médica japonesa, há cura de
até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, corpo ferido, problemas cardíacos, artrite, taquicardia,
epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite,
aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes,
hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer,
distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

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Objectivos da Sinalização
Chamar a atenção, de uma forma rápida e inteligível, para objectos e
situações susceptíveis de provocar determinados riscos.

• TODA A SINALIZAÇÃO, deve preencher os seguintes requisitos

básicos:
- Atrair a atenção
- Dar a conhecer a mensagem de forma rápida e inteligível
- Ser clara e de interpretação única
- Informar sobre a conduta a seguir
- Deve existir a possibilidade real de cumprir aquilo que se
indica.
Formas de sinalização
Na sinalização de segurança podem utilizar-se, separada ou
conjuntamente:

Cores ----------------------- Placas

Luz -------------------------- Som

Comunicação verbal ------ Comunicação gestual

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Regras de segurança para ferramentas elétricas

• Aterre todas as ferramentas que não possuam duplo isolamento.
• Se a ferramenta for equipada com um plugue de trás com pinos, encaixe-o numa tomada de
trás com entradas. Se estiver usando um adaptador para tomada de duas entradas, fixe o fio
adaptador num terra conhecido.
• Nunca remova o terceiro pino.
• Mantenha todas as proteções no lugar e em boas condições.
• Mantenha a área de trabalho limpa. Áreas e bancadas cheias de entulhos são um convite aos
acidentes.
• Evite ambientes perigosos. Não use ferramentas elétricas em locais úmidos ou molhados.
Mantenha as áreas bem iluminadas.
• Mantenha crianças afastadas. Todos os visitantes devem ser mantidos a uma distância segura
da área de trabalho.
• Não force a ferramenta! Ela fará melhor o trabalho e de maneira mais segura se for usada sob
as condições para as quais foi projetada.
• Não separe as pernas do cabo elétrico.
• Se, acidentalmente, cortar o cabo ou danificar o isolamento de qualquer maneira, não tente
repará-lo por sua conta e risco. Entregue-a para substituição e/ou reparos imediatos. Não
substitua cabos de extensão por sua conta.
• Quando sair da área de trabalho temporariamente, guarde as ferramentas longe do alcance de
crianças.
• Use o vestuário apropriado - sem jóias ou roupas folgadas. Elas podem agarrar-se em peças
móveis. Calçados e luvas de borracha são recomendados quando se trabalha em áreas abertas.

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Retro Escavadeira
11.1.3.2 – Em todo o equipamento será indicada, em lugar visível, a carga máxima de
trabalho permitida.
11.1.5 – Nos equipamentos de transporte com força motriz própria, o operador deverá
receber um treinamento específico, dado pela empresa, que o habilitará nessa função.
11.1.6 – Os operadores de equipamentos de transporte motorizado deverão ser
habilitados e só poderão dirigir se durante o horário de trabalho portar um cartão de
identificação, com o nome e fotografia, em lugar visível (Crachá) CNH – Carteira
Nacional de Habilitação – Categoria “C”, Se o equipamento tiver Peso Bruto Total
acima de 6,0 Toneladas Categoria “E”
11.1.7 – Os equipamentos de transporte motorizados deverão possuir sinal de
advertência sonora (Buzina) e em marcha ré sinal sonoro automático.

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Dicas para levantamento de peso...

As pessoas envolvidas na manipulação de pesos devem ser treinadas. Muitas vezes, é
difícil mudar hábitos. Para isso, é necessário promover treinamentos intensivos e
repetitivos nos seguintes aspectos:
a) análise da carga e do local para onde ela deve ser removida, considerando a
possibilidade de usar uma equipe ou equipamento para levantamento de peso;
b) quando o levantamento deve ser feito sem nenhuma outra ajuda, coloque-se bem
em frente à carga, com os pés em posição estável (não erguer a carga com os pés
juntos);
c) segure a carga firmemente, com a palma das mãos, e não apenas com alguns
dedos, usando sempre os dois braços;

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d) olhe para frente (horizonte) no momento do levantamento do peso, isso fará com
que a coluna fique reta, evitando lesões;
e) erga a carga mantendo a coluna reta, na vertical, conservando-a próxima ao corpo,
evitando torcer o corpo e, se for necessário, mova a perna.

Esta recomendação é muito importante para evitar as dores nas costas. Inclinar ou
girar o tronco durante o levantamento de carga pode provocar lesões nas costas.
Inclinar o tronco, em vez de usar a musculatura das pernas, provoca um aumento de
30% na tensão do dorso.
As cargas superiores a 23 kg devem ser manipuladas por duas ou mais pessoas.

Uma das questões centrais da reflexão sobre qualidade de vida está no trabalho, que deveria ser
fonte de prazer e satisfação: o prazer no processo, o prazer em ver o trabalho pronto e o prazer
que o produto final propicia às pessoas.

O trabalho, na verdade, passou de uma concepção de sobrevivência, em busca de meios para

satisfazer as necessidades básicas, até chegar, nos dias de hoje, como sendo vital e fundamental
para todo ser humano, essencial à vida e à própria felicidade. É inegável sua importância para o
ser humano, pois através dele a pessoa se sente útil à sociedade e à vida.

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O trabalhador, nesse sentido, deverá ser ouvido, percebido e respeitado como ser humano e
como cidadão. Desta maneira, a concepção de trabalho seria desvinculada da concepção de
castigo, fardo, sacrifício e se transformaria em fator importantíssimo de felicidade.

No entanto, não é esta a racionalidade presente nas organizações e instituições. A lógica

predominante é a dos negócios, sustentada pela defesa das leis do mercado.

A qualidade de vida não está à venda como se fosse um item da moda ou de um supermercado,
também não a conseguimos adquirir de um dia para o outro.

A verdade é que, considerando a máxima que “...a única coisa permanente é o constante
processo de mudanças...”, precisamos estar sempre nos reposicionando e perguntando:

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• Estou sendo feliz no que faço (trabalho, lazer, vida familiar, etc ...)?
• Meus objetivos/planos/metas ainda são válidos para as atuais condições?
• Do que tenho aberto mão em função das atuais opções?
• O que estou fazendo para que outras pessoas também tenham mais qualidade de vida?
• O que posso fazer para ser mais feliz na diversas dimensões da vida?

Estes questionamentos, obviamente, não devem tornar-se um “pesadelo”, mas parte natural de
um constante processo de desenvolvimento humano, fazendo da vida algo muito sagrado. A
qualidade de vida é uma busca pessoal e social. Busca que deve ser constantemente reavaliada e
reajustada.

A questão central é que precisamos fazer alguma coisa, “não deixar para amanhã tudo aquilo
que gostaria de fazer, posso fazer e tenho condições de fazer hoje”. Temos a tendência de achar
que viveremos eternamente e que, portanto, podemos adiar, mesmo as coisas boas. Não adiemos
as coisas boas. Qualidade de vida tem algo de “aqui e agora”, e algo que poderíamos chamar de
“planejar o futuro”.

AIDS
Aids significa Síndrome da Imunodeficiência Adquirida. O vírus da Aids é conhecido como
HIV e encontra-se no sangue, no esperma, na secreção vaginal e no leite materno das pessoas

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infectadas pelo vírus. Objetos contaminados pelas substâncias citadas, também podem transmitir
o HIV, caso haja contato direto com o sangue de uma pessoa.

Após o contágio, a doença pode demorar até 10 anos para se manifestar. Por isso, a pessoa
pode ter o vírus HIV em seu corpo, mas ainda não ter Aids. Ao desenvolver a Aids, o HIV
começa um processo de destruição dos glóbulos brancos do organismo da pessoa doente.
Como esses glóbulos brancos fazem parte do sistema imunológico ( de defesa ) dos seres
humanos, sem eles, o doente fica desprotegido e várias doenças oportunistas podem aparecer
e complicar a saúde da pessoa. A pessoa portadora do vírus HIV, mesmo não tendo
desenvolvido a doença, pode transmiti-la.

Formas de Contágio

A Aids é transmitida de diversas formas. Como o vírus está presente no esperma, secreções
vaginais, leite materno e no sangue, todas as formas de contato com estas substâncias podem
gerar um contágio. As principais formas detectadas até hoje são : transfusão de sangue,
relações sexuais sem preservativo, compartilhamento de seringas ou objetos cortantes que
possuam resíduos de sangue. A Aids também pode ser transmitida da mão para o filho
durante a gestação ou amamentação.

Dicas de
Segurança - Freios
Os freios não são exatamente um mistério para a maioria dos motoristas. Mas a aparente simplicidade do
sistema de freios acaba levando alguns a relegarem a segundo plano os "probleminhas" que surgem e

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adiarem os consertos. É aí que mora o perigo.

O que deve ser verificado periodicamente para manter o sistema de freios sempre em dia?

Muitos motoristas acreditam que é suficiente verificar pastilhas e lonas e completar o fluido. Entretanto, os
freios são um sistema composto de várias peças: mangueiras, borrachas, retentores, anéis de vedação,
pistões, pastilhas, lonas, etc. Todo esse mecanismo é acionado através do fluido de freios. Para garantir sua
eficiência, verifique de tempos em tempos o sistema e troque o fluido de acordo com as recomendações do
fabricante.

Importante:
O fluido pode perder suas propriedades, independentemente do uso do carro. Isso acontece devido à sua
característica de absorver umidade. Mesmo rodando pouco, não deixe de trocar o fluido pelo menos uma
vez por ano.

Carro puxando para umd os lados durante a frenagem é sinal de problemas nos freios?

Sim. Uma das causas mais comuns é o entupimento das mangueiras. Esse defeito pode desgovernar o
veículo em uma freada mais brusca. Nos carros com freios à disco, há a hipótese de pistões engripados por
sujeira ou corrosão. Discos empenados e pinças com problemas também podem fazer o carro puxar para os
lados a frear.

Assobios e ruídos estranhos também indicam problemas nos freios?

Nem sempre. Os assobios podem ser decorrentes do tipo de material usado na fabricação das pastilhas.
Após alguns quilômetros, o ruído tende a cessar. O desgaste das pastilhas ou dos discos também produz
barulhos. Com o tempo, forma-se uma borda à volta dos discos, que entra em atrito com as pastilhas.
Ruídos mais fortes que um assobio podem indicar pastilhas completamente gastas. De qualquer maneira, o
mais seguro é procurar uma oficina especializada para irá identificar corretamente e sanar o problema.

Qual o motivo do consumo excessivo do fluido de freio?

Se o nível do fluido baixa muito rápido, é porque há vazamento. Em geral, eles ocorrem no cilindro-mestre,
nos cilindros das rodas e nas mangueiras.

É normal o carro trepidar quando o freio é acionado?

Não. As trepidações podem ser causadas por discos empenados ou tambores com deformações.
Dependendo do caso, pode ser necessário substituir as peças defeituosas..

ERRO NO TRABALHO

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Sem dúvida uma situação bastante incômoda, e as vezes prejudicial, é quando

cometemos erros na execução de nosso trabalho. Você pode chegar atrasado a uma
reunião, se esquecer da entrega daquele relatório, errar no preço de um produto, etc.
Esse tipo de falha pode fazer com que venhamos nos sentir nervos e apreensivos,
sendo necessária a adoção de algumas medidas para que você se recupere e evite
maiores consequências.
Siga estas orientações para saber como lidar com seus erros e como evitá-los no
futuro.
• Mantenha a calma. Ao se dar conta do erro cometido, reflita por um momento e
compreenda as consequências do fato. Descubra o que você pode fazer para corrigir a
situação;

• Comunique ao seu chefe imediatamente o que aconteceu. Não tenha medo de fazer
isso, pois será muito pior se ele descobrir por terceiros. Quando você for comunicá-lo,
explique o que fará para corrigir o problema;
• Assuma plena responsabilidade pelos seus erros. Inventar desculpas e tentar
transferir a culpa para outros não é a melhor atitude em situações como essas;
• Uma vez que você tenha analisado o erro e percebido suas causas, determine o que
precisa ser modificado para que isso não volte a acontecer. Implemente essas
medidas na prática.
Por fim, não fique abatido pelo fato. Todos somos susceptíveis a errar. O importante é
encarar o problema e aprender com ele.

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