VOLEIBOL I

Prof. Frederico Alves

FUNDAMENTOS DO JOGO

IMPORTÂNCIA
TÉCNICA
TÁTICA INDIVIDUAL

IMPORTÂNCIA DOS FUNDAMENTOS

SÃO AS PARTES BÁSICA QUE COMPÕE O JOGO COMO TODO
A PERFEIÇÃO INDIVIDUAL LEVA A PERFEIÇÃO COLETIVA
SÃO CLASSIFICADOS SEGUNDO SUAS CARACTERÍSTICAS EM: OFENSIVOS
E DEFENSIVOS
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Ofensivos Saque
Levantamento
Ataque

Defensivos Recepção
Bloqueio
Defesa

Diferença entre Técnica e Estilo

TÉCNICA ➳ Gesto Específico

ESTILO ➳ Manifestação da Personalidade
TÁTICA INDIVIDUAL
O QUE FAZER COM O FUNDAMENTO ATRAVÉS DA ANÁLISE, DECISÃO E
RESPOSTA A UMA SITUAÇÃO DE JOGO VISANDO A OBTENÇÃO DO
MELHOR RESULTADO
Postura Básica
Postura Básica
Atividade física e mental de preparação para a ação,
que visa reduzir ao mínimo o tempo de reação para a
execução de uma ação durante o jogo.
Postura Básica
Atleta durante o jogo ➸ Expectativa ➸ Concentração
Atitude Física ( Postura )➸
)➸ de preparação para a ação
Atitude Mental ( Concentração )
Visa a contribuir para a eficácia das ações
Postura Básica
Deve permitir:
➸ Partidas rápidas em qualquer direção
- para a execução de uma técnica
- para que o atleta se posicione em
função da mudança da situação de jogo
➸ Redução dos movimentos necessários a execução das técnicas
do voleibol

Tipos de Postura Básica

Postura Básica Alta ➸ Bloqueios
PÉS ➸ largura dos ombros ( um ligeiramente a frente
do outro )
PERNAS ➸ mínima flexão
BRAÇOS ➸ à altura do peito e à frente dos ombros
➸ semi flexionados
Peso do corpo na parte anterior dos pés
Tomada próxima da rede
Tipos de Postura Básica
Postura Básica Média ➸ Recepção e Levantamentos
PÉS ➸ Largura dos ombros ( um mais a frente do
outro)
➸ Calcanhar do pé de trás um pouco elevado
PERNAS ➸ Mais flexionadas
BRAÇOS ➸ Semi flexionados à frente do corpo
➸ Mãos na altura do peito
➸ Peso do corpo na parte anterior dos pés
Tipos de Postura Básica
Postura Básica Baixa ➸ Defesa
PÉS ➸ mais separados ( um a frente do outro)
➸ Calcanhar mais elevado
PERNAS ➸ Fortemente flexionadas
BRAÇOS ➸ Semi flexionados à frente do corpo
➸ Mãos na altura da cintura

➸ Peso do corpo na parte anterior dos pés

Principais Defeitos na Postura Básica
Afastamento exagerado dos pés;
Tronco demasiadamente flexionado para frente;
Braços estendidos;
Mãos na frente do rosto;
Peso distribuído na parte posterior dos pés.
Importância da Postura Básica
Grande influencia relativa a eficácia na aplicação das
técnicas;
Diminuição do tempo de reação e execução da ação;
Pouco adianta dominar as técnicas se as mesmas não forem
utilizadas oportunamente.