Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
GINSTICA DE RELAXAMENTO Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupaes e tristezas.
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo suave e o meu fardo leve. (Mat. 11:28,30)
GINSTICA RESPIRATRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
Segui a paz com todos, e a santificao, sem a qual ningum ver a Deus. (Hebreus 12:14)
GINSTICA OCULAR
Veja somente o bem em teus semelhantes.
GINSTICA AUDITIVA
As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e Eu connheo-as, e elas me seguem. (Joo 10:27)
Quanto ao mais, irmos, tudo o que verdadeiro, tudo o que honesto, tudo o que justo, tudo o que puro, tudo que amvel, tudo o que de boa fama, se h alguma virtude, e se h algum louvor, nisso pensai. (Filipenses 4:8)
Por isso deixai a mentira, e falai a verdade cada um com o seu prximo; porque somos membros uns dos outros. No saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas s a que for boa para promover a edificao, para que d graa aos que a ouvem. (Efsios 4:25, 29)
GINSTICA FACIAL
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
Una-as diariamente para uma orao especial. Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mos santas, sem ira nem contendas. (I Timteo 2:8)
Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor de Deus; e qualquer que ama nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que no ama no conhece a Deus; porque Deus amor. (I Joo 4:7,8 )
Estes exerccios podem ser feitos por crianas, adolescentes, jovens, adultos e idosos. No h contra-indicao para ningum. Pratique-os quantas vezes puder e a melhora ser garantida!
AMM.