Medo de engordar obstculo para mulher deixar o cigarro

Pesquisa mostra que 58% das fumantes cariocas tm receio de ganhar peso ao parar de fumar: muitas voltam ao consumo. Parar de fumar uma tarefa mais difcil para as mulheres do que para os homens, segundo o Instituto Nacional de Cncer (Inca). E o medo de engordar uma das principais barreiras que dificultam o tratamento contra a dependncia. De acordo com pesquisa realizada pela Secretaria Municipal de Sade e Defesa Civil, 58% das fumantes tm receio de parar de fumar e ganhar peso em seguida. Ontem, no Dia Mundial sem Tabaco, o Inca lanou a campanha com slogan Mulher, voc merece algo melhor do que cigarro. O medo de engordar recorrente e, muitas vezes, a mulher volta a fumar por isso. A ausncia da nicotina faz com que o metabolismo fique mais lento e a ex-fumante pode engordar at 4 quilos, mesmo sem comer mais. Mas isso uma questo de adaptao do organismo que vai passar. O ideal que a mulher faa algum exerccio fsico, que alm de reduzir o peso vai ajudar a parar de fumar devido sensao de bem-estar, recomenda a coordenadora de Controle do Tabagismo do municpio, Sabrina Presman. Mudana de hbito - De acordo com o Inca, parar de fumar requer mudana de hbitos. O importante no desistir na primeira tentativa. Geralmente, os que param de fumar definitivamente j tentaram anteriormente 3 ou 4 vezes explica a psicloga Cristina Perez, da diviso de Controle do Tabagismo do Inca. Ela lembra que fumar um srio risco para quem usa plulas anticoncepcionais. As mulheres que usam plulas e fumam tm risco duas vezes maior de sofrer derrame do que as no fumantes. A nicotina diminui o calibre dos vasos sanguneos, dificultando a circulao. J a plula um hormnio que compromete, em parte, a circulao. Uso conjugado risco, adverte. Mas muitas mulheres no sabem do perigo. Segundo a pesquisa do municpio, que ouviu 300 fumantes nos ltimos 30 dias, 20% delas usam plulas mas nunca foram alertadas por seus mdicos sobre o risco do uso associado dos dois produtos. O levantamento mostrou ainda que 91% das fumantes querem parar. Entre os motivos esto a preocupao com a sade, os pedidos de familiares e presso social.(O Dia / www.obid.senad.gov.br)

O Medo do medo
Medo de ir, medo de sair, medo de uma consulta, medo de sofrer, medo de se envolver e sofrer, medo de preconceito, medo de fracassar, medo de no ser aceito, etc..etc No so os medos previsveis, reais e sim os medos possveis que nos fazem perder a noo da realidade, que nos paralisam, que dificultam nossa vida e nossas decises.

O medo da vida com suas inseguranas, automaticamente nos leva a recuar diante do viver intensamente ou do desfrutar as ocasies e as oportunidades. certo que diante de tantos acontecimentos brutais, a insegurana a tnica em nosso dia a dia. O lazer tornou-se moderado e restrito determinados lugares o horrios. sbio o cuidado e a ponderao na escolha das sadas e igualmente necessrio. Esses so os medos reais. Mas e aqueles que provocam uma ruptura em nosso viver?

Como so mencionados acima, frequente ouvir: No quero me envolver, porque tenho medo de sofrer. No quero fazer determinado exame, porque no quero saber o que eu tenho. No posso ir l, porque tenho medo que tal e tal possa me suceder. Esse o medo castrador que ultrapassa o bom senso e vai alm daquilo que saudvel para nossa vida. H limites nesse medo. Precisamos da sagacidade para distinguir esses dois tipos de medo, onde o primeiro nos coloca em vigilncia e prudncia de comportamento e o outro nos tira vida, nos tira perspectiva, nos enclausura, nos aprisiona, nos coloca ilusoriamente protegidos, mas ao mesmo tempo infelizes por no nos permitir participar ativamente de algo que nos faz bem. O medo das pessoas muito frequente; medo de ser julgado e mal interpretado e por isso omitimos nossas opines; no queremos ser vistos, observados, evitando assim um comentrio sobre nossa aparncia, etc Isso tudo nos coloca num conflito, pois o ser humano precisa do contato humano, precisa da poro lazer, precisa da amizade e mais que tudo, precisa sim, ser confrontado com as ousadias do desconhecido para crescer e amadurecer. Geralmente o deixar de ir implica na viso somente de um lado; o negativo. E quem disse que o contrrio no pode acontecer? E por que no perceber por exemplo que um exame pode nos levar descoberta de que nada de negativo nos est acontecendo? um exerccio de desafios e de f. Um desafio que nos coloca em posio de alerta sim, mas nos empurra a desfrutar da poro boa e gratificante que viver dos poucos momentos que nos deparamos. Desafio de perspectiva, desafio de quebra de paradigmas, desafio de abandono naquele que nossa Rocha.