SÓ POR HOJE

Al­Anon Family Group Headquarters, Inc., Virginia Beach, VA. 
Só por hoje tentarei viver somente este
dia e não tentarei solucionar todos os
meus problemas de uma vez.
Posso fazer alguma coisa por doze horas
que me assustaria se eu achasse que
tivesse que continuar a faze-la pelo resto
da vida.
• Só por hoje serei feliz.
• Parece ser verdade o que disse
Abraham Lincoln: "A maioria das
pessoas é tão feliz quanto tenha
decidido ser."
Só por hoje me ajustarei à realidade,
e não tentarei ajustar tudo à minha
própria vontade.
Aceitarei o que o destino me reservar,
e me adaptarei a ele.
• Só por hoje tentarei fortalecer minha
mente.
• Estudarei e aprenderei alguma coisa
útil. Não serei um ocioso mental.
• Lerei alguma coisa que requeira
esforço, raciocínio e concentração.
Só por hoje exercitarei minha alma
de três maneiras:

praticarei uma boa ação para alguma

pessoa, sem que ela fique sabendo; se
alguém ficar sabendo, não será válido.
Farei pelo menos duas coisas que não
quero fazer – só para me exercitar.

Não demonstrarei a ninguém que meus

sentimentos estão feridos; eles podem
estar feridos, mas hoje não o
demonstrarei.
Só por hoje serei agradável.
Terei a melhor aparência possível, me vestirei
bem, manterei minha voz baixa, serei cortês,
não criticarei ninguém.
Não encontrarei defeitos em nada, nem
tentarei melhorar ou controlar ninguém, a não
ser eu mesmo.
• Só por hoje terei um programa.
• Talvez não o siga exatamente,
mas o terei.
• Evitarei dois aborrecimentos: a
pressa e a indecisão.
Só por hoje passarei meia hora
tranqüilo, completamente só, relaxando.
Durante essa meia hora, em algum
momento, tentarei ter uma melhor
perspectiva da minha vida.
• Só por hoje não terei medo.
• Principalmente não terei medo de
desfrutar do que é belo, e de
acreditar que na mesma medida que
dou para a vida, a vida dará a mim.
 SÓ POR HOJE !
Maria das Mercês Pereira Apóstolo