DICAS DE VERO MODA.

A moda vero 2011 segue a tendncia dos vestidos, principalmente com estampas florais

Cabelo. Os cortes de cabelos que seguem uma tendncia da moda, so aqueles cortes repicados desfiados, os famosos cortes irregulares, tirando aquela coisa de corte reto, como o novo corte de Guilhermina Guinle da Novela Ti Ti Ti Para maior proteo dos seus cabelos use shampoons e condicionadores que contenham protetor solar, escolha a marca de sua preferncia ou pela indicao do seu dermatologista.

Calado A tendncia dos calados neste vero segue a dos calados leves e confortveis como as rasteirinhas, mas fique atenta por que no so todas as mulher que podem usar. CARRO Voc que vai a paria neste final de frias ou at mesmo em finais de semana tome cuidado com seu veculo, pois sol, maresia e areia, segundo especialistas esses so os fatores que podem sim destruir seu carro. Mas bem, vamos as dicas. Caso voc v a uma praia ou a uma represa, evite estacionar seu veculo na areia, pois a maresia pode causar oxidaes na lataria do carro, ou seja, estacione-o abaixo de uma rvore e se possvel com os vidros abertos. Aps voltar da praia com sua famlia ou/e amigos, d uma lavagem completa em seu carro, para que sejam retirados todos os resduos de areia e maresia. Em seguida encere o veculo, sendo recomendado que seja encerado a cada trs meses, e ainda encere-o abaixo de sombra, pois o sol compromete a pintura e o acabamento do seu veculo. Caso seu carro ficar exposto ao sol por um perodo longo, abra as portas do carro para que haja uma ventilao, e ande com os vidros do carro aberto por um tempo. Seguindo essas e outras dicas voc ter seu carro conservado e sempre novo.

Sade No vero com a alta temperatura importante ficar atenta h vrios aspectos. Voc deve cuidar bem da sade, pele, cabelo entre muitas outras coisas. Veja agora como cuidar de cada coisa no vero. Pele: ficar muito exposto ao sol pode trazer srias conseqncias. A melhor forma de se proteger usar um protetor solar, sombrinha, e claro ficar em uma boa sombra. Sade: o calor pode fazer mal para a sade. Ento no vero tome muita gua, use culos de sol, bon, chapu entre outras coisas. Faa uma alimentao regular, com bastante fruta e verduras. Cabelo: seu cabelo pode acabar danificado por causa do sol. Fazer hidrataes regularmente o mais indicado. Use cosmticos com benefcios contra o sol, assim voc vai se proteger. Ento cuide-se, caso acontea algo grave procure um mdico. Nada melhor do que ir numa praia ou na piscina no vero. Voc no acha? Tomar uma gua de coco, pegar um bronzeado, e entrar na gua, no tem nada mais prazeroso e divertido para faze no vero. Dicas de roupas para usar no vero, roupas curtas como: shortinho, saia, blusinhas com decote. Mas claro no podemos esquecer que o vero muito bom, mas preciso se cuidar, pois o sol pode estragar s sua pele. No deixe de passar um filtro sola antes de sair de casa de preferncia fator maior que 15, onde conseqentemente a sua pele vai estar mais protegia contra o sol. Depois deixe a pele limpa tirando todos os resduos que ficar do protetor solar. Curta o vero, da melhor maneira possvel, sem ter que se preocupar com nada, porque no tem nada melhor do que se divertir, e alm do mais com um calor, viajem e divirtam. O vero a estao mais quente do ano, durante essa poca o sol brilha com mais intensidade e os seus raios podem oferecer riscos a sade humana. A pele o rgo mais afetado, ela pode sofrer queimaduras, desenvolver manchas e at mesmo cncer de pele. Durante o vero a pele fica exposta aos efeitos do sol, por isso importante usar um filtro solar que garanta a proteo necessria. Atravs desse produto, o envelhecimento precoce tambm contido e a pele vai se manter sempre saudvel. Nessa estao tambm preciso ficar atento a hidratao do corpo, perdemos muito lquido devido a transpirao e deve-se repor bebendo muita gua.

A alimentao tambm requer alguns cuidados, ou seja, nada de abusar de produtos gordurosos. As frituras elevam o colesterol e provocam mal-estar no vero, por isso elimine produtos com essas propriedades do seu cardpio. D preferncia a refeies leves, coma muitas frutas e verduras. Bom, quem pensa que vero s diverso est muito enganado, pois um perodo maravilhoso, mas que requer alguns cuidados, e um deles a prtica inadequada de exerccios fsicos, que podem gerar certos problemas. No vero a temperatura muito elevada, e isso faz com que muitas pessoas que querem ficar com mais sade fazendo exerccios fsicos, acabem com conseqncias graves. Ento sigas as dicas para praticar exerccios no vero sem problema alguns! Primeiramente, evite fazer exerccios quando acabar de comer, e de preferncia nada de ficar muito exposto ao sol mais forte, procure ir a praia por exemplo de manhazinha ou a tardezinha. No exagere, tente quebrar os seus limites, mas nada exagerado. Mas de preferncia procure um mdico, tenho certeza que ele vai poder lhe explicar melhor a quantidade de exerccios que voc pode fazer por dia. O vero chegou ! E com ele muitos turistas em toda regio do pas. As praias do Brasil atraem pessoas do mundo todo, pois so reconhecidas pelo clima tropical e pela areia branca e macia, apesar de algumas praias estarem muito poludas. Milhares de banhistas desfrutam do mar e do repouso nas areias, s o que alguns se esquecem de se proteger contra um grande vilo : o sol. Com o enorme buraco na camada de oznio, os raios ultra-violetas chegam cada vez mais fortes no solo terrestre. O protetor solar essencial na exposio ao sol. E se deve lembrar tambm de ficar ao sol nos horrios certos, que so antes das 10 horas da manh e depois das 4 horas da tarde. Essas precaues evitam queimao na pele, ardncia e at mesmo o cncer de pele.
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Previna e trate as queimaduras de sol

Cuidados com a insolao evitam sintomas como a pele ardendo e as dores pelo corpo

Esquecer o tempo na beira da piscina ou na praia uma maneira de relaxar que pode custar caro sade. A falta de cuidados com os raios solares a principal causa de insolao, problema para l conhecido, mas ainda comum na estao mais quente do ano. De acordo com a dermatologista Mnica Carvalho, insolao o termo que as pessoas usam quando sofrem uma queimadura solar mais grave e, eventualmente, at uma desidratao. Bolhas, inchao, febre, dores no corpo e nuseas so os sintomas de que houve negligncia quanto ao sol. "Quem passa por um quadro deste precisa ficar longe da praia e da piscina por, pelo menos, uma semana", afirma a mdica. A seguir, ela ensina como evitar esses incmodos e, no caso de quem j abusou, como amenizar os sintomas.

7 dicas para prevenir insolao 1- No se exponha muito tempo a uma temperatura elevada, alm dos riscos de desidratao, voc pode ficar com queimaduras solares. 2- Usar protetor solar imprescindvel, mas lembre-se sempre: apesar de proteger, ele no uma barreira contra o sol. Chapu, culos escuros com proteo certificada e guarda-sol tambm so

necessrios. 3- O horrio ideal para se expor ao sol antes das 10 e depois das 16 horas. Os raios solares UVB (que causam as queimaduras) so mais fortes entre esse perodo e devem ser evitados. 4- Mesmo nos perodos de sol mais suave, nunca se exponha mais do que duas horas seguidas. 5- Um beb no deve ficar mais de dez minutos no sol, mesmo de manh cedo ou no final da tarde. A pele ainda muito sensvel para este tipo de exposio. 6- A quantidade ideal de protetor solar de, pelo menos, uma xcara de caf cheia para o corpo inteiro, no economize na hora de espalhar o produto. Essa quantidade varia se voc estiver acima do peso. 7- Reaplique o protetor a cada duas horas e aps banhos de mar ou piscina. 8- O fator solar depende do tom da sua pele. Veja qual o seu caso e aplique bem no corpo e no rosto: Pele muito branca - corpo: FPS 40 rosto: FPS 60 Pele branca normal - corpo: FPS 30 rosto: 30 Pele morena ou negra - corpo: 15 rosto: 30

6 mtodos de aliviar os efeitos da insolao 1- Use compressas de gua gelada. Elas podem ser feitas com toalhas macias ou gazes hospitalares e ajudam a baixar a temperatura corporal. 2- Tome bastante lquido: gua gelada, sucos naturais, gua de coco. Essas bebidas combatem a desidratao causada pela exposio ao sol. 3- Prefira ficar em locais frescos e na sombra. Se estiver em casa, ligue o ar-condicionado ou o ventilador. Isso ajuda a manter a temperatura do corpo sem febre.

Saiba Mais
Cuide da pele no vero Dvidas sobre proteo solar Dicas para deixar a pele linda no vero 4- Fique em repouso. Tire um cochilo, descanse e no se esforce. As vtimas de insolao costumam sentir cansao e dores, sendo o repouso uma das melhores armas contra esses sintomas. 5- No bom passar cremes no momento em que sofre a insolao. A frico na pele neste estado muito dolorosa. Se, mesmo assim, voc quiser usar algum produto, fale antes com o dermatologista. Alguns cremes podem causar ainda mais irritao na pele. 6- Se sintomas de febre, calafrio, vmito ou tremor comearem a surgir, v ao pronto-socorro mais prximo e em busca de orientao mdica.