O teste que revela a idade verdadeira do seu cor

Marque com um "x" a opo que melhor se adapta a seu estilo de vida. DAR somente uma resposta para cada pergunta. Para comear, escreva aqui sua idade atual em nmeros.

1. Com quantos amigos voc compartilha os seus problemas? Com ningum Com um a tres amigos Com quatro ou mais 2. Quantos abraos e beijos recebe por semana? Nenhum De um a trs Quatro ou mais 3. Com que idade achas que vais morrer? Antes dos 75 Entre os 76 e 90 Entre os 91 e 99 Despois dos 100 4. Podes tocar os dedos dos ps, sem dobrar os joelhos? Fcilmente Com um pouco de esforo Quase posso Faltam uns 2 a 5 cm. No consigo 5. Qual a forma de seu corpo? Obeso Claro sobrepeso Cinco kilos de sobrepeso Perfeito para minha altura Abaixo do peso

6. Qual o tamanho de sua barriga? No posso calcular o tamanho, de to grande Redonda Quase chata Chata 7. Com que frequencia sentes cansao e falta de energa em seu corpo? Quase todos os dias Quase todos os dias, depois de almoar vezes Nunca 8. Fumas? No, nunca fumei Deixei a mais de 5 anos Deixei de 3 a 5 anos Deixei a 1 a 3 anos Deixei este ano Fumo 9. Quanto foi o mximo que bebeu em um dia no ltimo ano? Tres copos ou menos Quatro copos Cinco ou menos Mais de cinco 10. Tens muitos dentes estragados? 11 ou mais 4 a 10 1a3 Nenhum 11. Tomas suco de frutas industriais? Nunca Um a trs vezes por semana Quatro a seis Mais de sete

12. Alimenta-se de comida em conserva enlatada processada? Quase todas as comidas A maiora Para menos metade de minha comida Nunca uso comida processada 13. Quantes vezes por semana se sente demasiadamente sonolento depois de comer? Mais de sete vezes De 3 a 6 De 1 a 2 Nunca 14. Quantos resfriados sofreu no ltimo ano? Cinco ou mais Trs a quatro Um ou dois Nenhum 15. Tomou antibiticos nos ltimos cinco anos? No Uma a duas vezes Trs ou mais vezes 16. Quantas vezes por semana caminhas ou realizas exercicio por 30 minutos ou mais? Nunca De 1 a 2 De 3 a 4 Cinco ou mais 17. Quantas vezes por semana fazes exercicios de fora muscular? Nunca Um o dois De 3 a 5 Seis ou mais

E agora os resultados A idade de teu corpo :

e verdadeira do seu corpo

pta a seu estilo de vida.

e energa em seu corpo?

adamente sonolento depois de comer?

lizas exercicio por 30 minutos ou mais?

de fora muscular?

El test que revela la edad que en verdad tiene su

Base de clculo para determinar la edad que tiene su cuerpo.

POR FAVOR:

No modifique esta pgina, de lo contrario el clculo no podr ser correctamente efectuad

El test

Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son sorpren

Edad Actual

1. Con cuntos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno (un ao ms viejo, +1) Con uno a tres amigos (medio ao ms joven, -0,5) Con cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 2. Cuntos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno (un ao ms viejo, +1) De uno a tres (medio ao ms joven, -0,5) Cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 3. A qu edad cree que se va a morir? Antes de los 75 (dos aos ms viejo, +2) Entre los 76 y los 90 (un ao ms viejo, +1) Entre los 91 y 99 (+0) Despus de los 100 (dos aos ms joven, -2) 4. Puede tocarse los talones con sus piernas derechas? Fcilmente (-1, un ao ms joven) Si empujo un poco (0) Casi puedo (medio ao ms viejo, +0,5) Entre 2 y 5 cm. (+1) Ni cerca (+2)

5. Cul es la forma de su cuerpo? Obesa (+3) Claro sobrepeso (+2) Cinco kilos de sobrepeso (+1) Perfecta para mi altura (-1,5) Por debajo del peso (-1) 6. Cun grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande (+1) Redonda (+0,5) Casi chata (+0) Chata (-0,5) 7. Con qu frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo? Casi todos los das (+2) Casi todos los das despus de almorzar (+1.5) A veces (+0.5) Nunca (-1) 8. Fuma? No, nunca fum (-3) Dej hace 5 aos o ms (-2) Dej hace 3 a 5 aos (-1) Dej hace uno a tres aos (+0) Dej este ao (+1) Fumo (+3) 9. Cunto es lo ms que ha bebido en un da el ltimo ao? Tres vasos o copas o menos (+0) Cuatro vasos (+0.5) Cinco o menos (+1.0) Ms de cinco (+1.5) 10. Tiene muchos arreglos dentales o sus encas sangran cuando las cepilla? Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados (+1.5) 4 a 10 dientes arreglados (+1) 1 a 3 dientes arreglados (+0.5) No (+0)

11. Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca (-1) Uno a tres vasos por semana (+0.5) Cuatro a seis vasos (+1) Ms de siete (+2) 12. Confa en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas (+3) La mayora (+1) Para menos de la mitad de mis comidas (-1) Nunca uso comida procesada (-2) 13. Cuntes veces por semana se siente demasiado lleno despus de comer? Ms de siete veces (+3) De 3 a 6 (+2) De 1 a 2 (+1) Nunca (-1.5) 14. Cuntos resfros sufri el ltimo ao? Cinco o ms (+1.5) Tres o cuatro (+1) Uno o dos (-0.5) Ninguno (-1) 15. Tom antibiticos los ltimos cinco aos? No (-2) Una a dos oportunidades (+2) Tres o ms oportunidades (+5) 16. Cuntas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o ms? Nunca (+1) De 1 a 2 (+0) De 3 a 4 (-0.5) Cinco o ms (-1.5) 17. Cuntas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca (+1) Una o dos (+0.5) De 3 a 5 (-1.5)

Seis o ms (-0.5)

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer eje resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50 aos h diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs y el ejer

Si tiene la misma edad de sus aos , las chances son buenas. Es el resultado que ms irrit porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un solo h bajar la edad corporal.

Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos , bien hecho. Conscientemente o no, una persona que naturalmente disfruta de la salud.

que en verdad tiene su cuerpo

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puestas. Los factores que influyen son sorprendentes.

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nces son buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente cia es que slo se necesita cambiar un solo hbito para la edad corporal.

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