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xi. Ferva a gua com os ingredientes durante 10 minutos. Coe, espere esfriar e sirva.
disso, aposte em um grelhado com uma boa salada. S no vale eliminar completamente os carboidratos da dieta, na tentativa de emagrecer mais rpido ainda. "Esse grupo de alimentos essencial para manter o nosso pique, inclusive para a malhao. A restrio total prejudicial sade e leva a sintomas como hipoglicemia, mau humor, dores de cabea, entre outros. Alm disso, estudos mostram que as dietas com restrio de carboidratos tm maiores chances de naufragarem, alerta.
Se as clnicas estticas esto cheias de mquinas poderosas e profissionais habilitados a oper-las para ajudar a mudar radicalmente o corpo, por que no tirar proveito desses servios? Em situaes de emergncia, optar por tratamentos combinados uma das formas mais eficientes de garantir bons resultados a jato. "O ideal, para ver mudanas significativas em 15 dias, associar no mnimo trs tipos de intervenes. Sugiro o Manthus, a Cavitao ou o Duo, associados massagem redutora e drenagem linftica", indica Maria Helena Lauria, consultora de beleza e gerente da Clnica Dicorp (RJ). Se as sesses forem feitas toda semana, de acordo com a prescrio do especialista, a paciente consegue eliminar de 2 a 3 quilos no perodo de 15 a 30 dias ou o equivalente a 8 a 10 centmetros na rea tratada. Uma revoluo para suas curvas
O segredo se alimentar apenas com lquidos durante 15 dias, em todas as refeies. Mas no vale ingerir apenas gua e sucos de frutas. fundamental reforar o cardpio com alimentos nutritivos, como sopas que levam legumes, verduras e carnes triturados, vitaminas de frutas com leite e shakes de protena. O resultado so, em mdia, 3 quilos a menos . "A dieta lquida tambm ajuda a desintoxicar o organismo", explica Mariana Pizzoccaro. Porm, a profissional faz um alerta: para no prejudicar a sade, o programa
alimentar no deve ser estendido por mais que esse perodo, pois pode causar deficincias nutricionais, problemas intestinais e fraqueza.