PORTUGAL A SORRIR

Vai manter-se, de forma permanente na biblioteca EB2,3 de Taveiro, a exposio sobre HIGIENE ORAL com vrios materiais do Kit Sobe e outros elaborados pela Biblioteca: livros, cartazes, desenhos, etc. Podes ler, pintar, consultar documentos em cartazes e em formato digital no computador porttil, colocado nesse espao para esse efeito. I.- Manter a boca saudvel A higiene bucal a prtica de manter a boca, dentes e gengivas limpos e saudveis para, assim, prevenir e evitar problemas na boca tais como as cries, a periodontite, a gengivite e ainda ajudar a combater a halitose (mau hlito). Uma boa higiene oral mantm o seu sorriso bonito e o seu hlito puro. DEVES prevenir e evitar a formao da indesejada placa bacteriana, que uma pelcula pegajosa de acares e bactrias, que se forma sobre as superfcies duras dos dentes. A placa bacteriana pode levar a mais problemas de sade bucal, como o trtaro, as cries, a gengivite e periodontite ou doena periodontal. DEVES melhorar a tua qualidade de vida. Uma pessoa com os dentes estragados, ou sem dentes, no consegue mastigar bem os alimentos ou falar corretamente. Uma boa higiene bucal permite que consigas ajudar o bom funcionamento do teu organismo, evitando doenas, bem como evita situaes embaraosas como o mau hlito ou um sorriso desagradvel. Alguns sintomas de uma m higiene oral: - Gengivas que sangram ou doem frequentemente (especialmente ao escovar os teus dentes). Neste caso provvel que seja devido a uma m higiene oral. - Mau hlito persistente, que no desaparece facilmente. - Depsitos castanhos ou amarelos sobre os dentes, que surgem devido calcificao da placa bacteriana.

Manter uma boa higiene oral fundamental

Uma higiene bucal adequada vai evitar a formao de placa bacteriana, que, conforme explicado acima, o principal fator que leva formao de cries e da doena periodontal. Os pais devem orientar as crianas sobre os mtodos adequados de higiene oral que devem ser praticados diariamente. Deves consultar o teu dentista e procurar conselho sobre as prticas corretas de higiene bucal e dentria a serem seguidas. Escova corretamente os seus dentes e usa o fio dental no dia-adia. Deves escovar bem os dentes pelo menos 2 a 3 vezes por dia e usar o fio dental. Usa, regularmente, um antissptico bucal, aps escovar os dentes ou usar o fio dental, para eliminar as bactrias responsveis pela formao de placa, e especialmente se tiveres mau hlito. Usa flor porque protege e fortalece os dentes. Usa o flor na pasta de dentes, em tratamentos dentrios, ou tomando um suplemento de flor. Lembra-te, no entanto que no deves cometer excessos. Pede conselhos ao teu dentista. Segue uma dieta equilibrada, pois desempenha um papel importante na sade bucal. Uma dieta equilibrada inclui todos os principais grupos de alimentos: frutas e verduras, produtos lcteos, carne, peixe, etc. Visita regularmente o teu dentista. Deves ir ao dentista pelo menos de 6 em 6 meses para manter uma boa sade oral. Resultados de uma boa higiene oral: Os teus dentes ficam mais limpos e sem resduos, logo, o teu sorriso vai ficar mais bonito! As tuas gengivas ficam mais saudveis, pois no magoam ou nem sangram ao escovar ou ao passar o fio dental! A tua boca fica livre de episdios regulares de mau hlito (halitose)!