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Caf verde promete emagrecer 10% do peso em dois meses

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Atualizado em 24 de outubro de 2013 Camila Coelho

A nova promessa para quem quer perder peso agora vem em cpsulas: o caf verde. Estudo da Universidade de Scranton, nos EUA, mostrou que o consumo de trs cpsulas de 400 miligramas por dia 30 minutos antes do caf da manh, almoo e jantar reduz em at 10% o peso corporal em cerca de 2 meses. Ou seja, uma mulher de 70 quilos poderia perder at 7 quilos em 60 dias. O caf verde o gro ainda in natura, isto , antes de passar ainda pelo processo de torrefao, que deixa a bebida com aroma e sabor agradveis da o porqu de ser consumido s em comprimidos. Pular a torrefao o deixaria com uma dose maior de cafena e com uma alta concentrao de cido clorognico justamente o responsvel pelo emagrecimento. O cido impediria que o organismo use o acar dos alimentos ingeridos como fonte de energia, obrigando o corpo a atacar o estoque de gordura. Como consequncia, alm de evitar o acmulo de gordura localizada, a substncia ainda ajudaria a regular os nveis de glicose no sangue. H relatos ainda de sua atuao na melhora do humor. Cuidados

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A mdica nutrloga da Associao Brasileira de Nutrologia, Sandra Lcia Fernandes, afirma que a pesquisa tem base cientfica e que o caf pode, sim, acelerar o metabolismo e que o produto antes de passar pela torrefao ter mais princpios ativos que sua verso torrada. Mas Sandra alerta que o estudo pequeno e envolveu apenas jovens saudveis de 22 a 26 anos. Por isso, antes de comear a tomar o caf verde, melhor procurar a orientao de um profissional. uma pesquisa muito pequena para considerarmos o caf verde como alternativa teraputica. Sabemos que a cafena pode provocar arritmias, por isso, idosos e pessoas com problemas cardacos no devem tom-lo, diz. Vale lembrar que, mesmo sendo um produto natural, o consumo excessivo de cafena tambm pode agravar casos de hipertenso, lcera, gastrite e insnia. E que todos os jovens da pesquisa tambm fizeram dieta e seguiram um programa de exerccios fsicos para conseguir os resultados de emagrecimento. Foi um estudo com apenas 16 pacientes. Quem tomou o caf verde emagreceu mais, mas isso foi associado dieta e exerccio. O emagrecimento no foi s por causa das cpsulas, mas ela uma possibilidade, afirma a nutrloga. Poderoso O que O caf verde o gro antes de passar pelo processo de torrefao. Ele vendido em forma de cpsulas e teria uma dose maior de cafena que o caf preto e uma alta concentrao de cido clorognico Emagrecimento

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Segundo a Universidade de Scranton, nos EUA, o consumo de trs cpsulas de 400 miligramas por dia 30 minutos antes do caf da manh, almoo e jantar poderiam reduzir em at 10% o peso corporal em cerca de 2 meses Ao O cido clorognico impediria que o organismo utilizasse o acar dos alimentos ingeridos como fonte de energia, obrigando o corpo a retirar esta energia do estoque de gordura

Outras vantagens As cpsulas de ch verde ainda ajudariam a regular os nveis de glicose no sangue, sendo indicados como auxiliar no tratamento da diabetes Outras vantagens H relatos de que o ch verde teria ao na melhora do humor, o que o tornaria um possvel aliado no combate depresso Perigos Por ter alta concentrao de cafena, o consumo contnuo do caf verde pode agravar casos de hipertenso, lcera, gastrite e insnia. Deve ser evitado por idosos e pessoas com problemas cardacos Cuidados Ainda no h comprovao de que o caf verde seja indicado para diabetes ou problemas como depresso. Para emagrecimento, o estudo foi feito apenas com jovens saudveis. Por isso, o produto s deve ser usado com orientao de um mdico ou nutricionista

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