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Fonte:www.gettyimages.com.br Para a perda de peso, nada mais eficiente que uma alimenta o equilibrada associada ! ati"idade f#sica super"isionada. $tualmente contamos tamb%m com fitoter&picos supressores de apetite, ferramentas que se somam na otimi'a o pela busca do corpo dese(ado. Caralluma fimbriata, Citrus arantium, Phaseolus vulgaris e tantos outros constantemente s o mencionados na m#dia, como se fossem f)rmulas m&gicas solucionadoras de todos os insucessos na perda de peso. F)rmulas m&gicas n o e*istem+ Portanto, % importante con,ecermos o mecanismo de a o destas plantas, a fim de se estabelecer a conduta mais adequada a cada caso. $ Caralluma fimbriata, por e*emplo, possui glicos#deos de pregnano que agem no centro ,ipotal-mico da fome e aumentam a biodisponibilidade de serotonina, neurotransmissor essencial para a modula o do ,umor e ,iperpolari'a o e ati"a o do centro da saciedade. .s glicos#deos tamb%m bloqueiam a en'ima citrato liase, atuando na pre"en o de ac/mulo do tecido adiposo. .utro fitoter&pico que tamb%m atua no centro da saciedade % a Rhodiola rosea 01odiola2 que interfere na a o da en'ima monoamino*idase, respons&"el pela degrada o de serotonina e melatonina, otimi'ando, portanto, os n#"eis destes neurotransmissores, associados com a saciedade e regula o do sono, respecti"amente. $ Griffonia simplicifolia % fonte natural de 34,idro*itriptofano, precursor da serotonina e melatonina e, portanto, % coad(u"ante no tratamento antidepressi"o, na supress o de apetite e na regula o do sono. $ Garcinia cambogia interfere na s#ntese de &cidos gra*os e, em decorr5ncia do &cido ,idro*#citrico, possui a o redutora de apetite, principalmente pelo sabor doce, assim como a Gymnema sylvestre, que tamb%m suprime a palatabilidade pelo sabor doce, al%m de fa"orecer um mel,ora do perfil lip5mico e mel,or controle glic5mico, em sinergia ao cromo. . Coleus forskohlii promo"e aumento da testosterona li"re em ,omens, em sinergia ao Tribullus terrestris, fa"orecendo aumento de massa magra, al%m de agir na sensibilidade de receptores celulares. 6stimula, tamb%m, a produ o de $7Pc e, consequentemente, a lip)lise, assim como o Citrus arantium 0laran(a amarga2, que % rica em sinefrina, substituto da efedrina. Camellia sinensis e Paullinia cupana tamb%m s o fitoter&picos que atuam na produ o de catecolaminas, estimulando a beta o*ida o. . e*trato prot%ico da batata, patenteado como slendesta, possui em sua composi o o inibidor da proteinase 88, que promo"e o aumento da libera o da colcistoquinina, respons&"el pelo sinal inicial da sensa o de saciedade, al%m de inibir a e*press o de pept#deos ore*#genos no ,ipot&lamo e pre"inir a estimula o dos neur9nios pela g,relina, ,orm9nio respon&"el pela sensa o de fome. . e*trato 20:1 de Cordio salicifolia, patenteado como p,oliamagra, % rico em taninos, princ#pios amargos, alanto#na e cafe#na. Possui ati"idade inibidora sobre o :;<, suprimindo o apetite e, assim como o Citrus arantium e Coleus forskohlii, promo"e mel,ora da performance durante a ati"idade f#sica.