Introduo

Este trabalho tem como tema principal a Modalidade de Judo e ser realizado no mbito da disciplina de Educao Fsica, para entrar como elemento de avaliao, devido ao facto de eu no realizar as aulas por motivos de sade. Para a realizao deste trabalho foram propostos dois temas distintos, a minha escolha recai sobre o tema 2 A Competio de Judo. A Modalidade de Judo vulgarmente conhecida como uma arte marcial. Porm um desporto de combate de oposio directa distinguindo-se das outras artes marciais pelo facto de, na sua pratica, nunca por em perigo a integridade fsica dos participantes. O objectivo do Judo passa por executar, em p e no solo, no sentido de deitar ao cho e controlar o adversrio, respectivamente. A palavra Judo significa Via Suave ou Arte da Suavidade. Esta modalidade dotou -se de princpios e valores direccionados para a formao integral (fsica, intelectual e moral) das crianas e jovens. Ao longo do contedo do presente trabalho, sero abordados temas relacionados com a histria do Judo em Portugal, identificao das principais categorias, as principais regras de combate, caracterizao da rea de competio, os campees e uma biografia de uma atleta snior feminina da disciplina em questo Judo.

Glossrio
Ashi-Garami - Pernas entrelaadas Chui - Penalidade por infraco sria Dojime - Apertar o corpo com as pernas Fusen-Gashi- Vencer por ausncia Hajime - Comear Hansoku-Make - Desqualificao Hantei - Deciso Harai-Goshi - Tcnica de projeco de quadril Hiki-Wake - Empate Ippon - Um ponto/pontuao mxima Joseki - Responsvel da Mesa Central Judogui - Uniforme de Judo Kachi - Vitria Kami-Shio-Gatame - Tcnica de imobilizao Kani-Basami - Tcnica de projeco Kansetsu-Waza - Tcnicas de chave Kawazu-Gake - Tcnica de projeco Kiken-Gashi - Vitria por desistncia Koka - Pontuao mnima Ko-Soto-Gari - Tcnica de projeco Ko-Uchi-Gari - Tcnica de projeco Kumi-Kata - Pegada Maitta - Desisto Matte - Parar Nage-Waza - Tcnicas de projeco Ne-Waza - Trabalho no cho Osaekomi - Imobilizao O-Uchi-Gari - Tcnica de projeco Rei - Saudao Shido - Penalidade por infraco ligeira Shime-Waza - Estrangulamento Sogo-Gashi - Vitria composta Sono-Mama - No se mexam Sore-Made - Fim do combate Sutemi-Waza - Tcnicas de sacrifcio Tachi-Waza - Tcnicas na posio de p Tatami - Tapete Toketa - Imobilizao desfeita Tori - Atacante Tomoe-Nage - Tcnica de projeco Uchi-Mata - Tcnica de projeco Uke - Aquele que atacado Ukemi - Queda Waki-Gatame -Tcnica de chave Waza-Ari - Quase Ippon Waza-Ari-Awasete-Ippon - Dois Waza-Ari Yoshi - Continuar Yuko - Quase Waza-Ari

A competio de Judo

Histria da modalidade em Portugal

O primeiro contacto de Portugal com o Judo de que temos conhecimento remonta a uma demonstrao pblica feita por 2 oficiais da Armada Japonesa ancorada em Lisboa, no incio do sculo XX. Tal como um pouco por toda a Europa, alguns curiosos procuravam conhecer e aprender um pouco desta nova arte. Armando Gonalves, em 1914, publica no Porto a 1 Edio do livro A defesa na rua. O primeiro professor de jiu-jitsu japons que esteve em Portugal chamava-se Hirano e tendo vindo a morrer afogado na praia de St. Cruz. Em 1936 a PSP do Porto por iniciativa do seu comandante Coronel Namorado de Aguiar e do Tenente Alberto Cruz inclui a prtica do jiu-jitsu nos programas dos cursos dos seus agentes, sendo a instruo dada por Armando Gonalves. Em 1941 publicada pela Livraria Simes Lopes a 1 Edio do livro O Fraco Vence o Forte de Armando Gonalves. Em Lisboa, Antnio Correia Pereira correspondia -se regularmente com Risei Kano e Moshizuni, director do Yoseikan. Devido s suas diligncias grandes mestres do Judo e Aikido visitaram Portugal. Antnio Correia Pereira o primeiro portugus cinto negro, 1 Dan, inscrito no Kodokan, membro da Kodokan-Jiu-Jitsu Association. Torna-se tambm o primeiro Membro Honorrio da Unio Dinamarquesa de Judo. Em 1946 funda a Academia de Budo. Editou a primeira revista de judo em Portugal da qual saram somente nove nmeros. Sob o pseudnimo Minuro, publicou o livro A essncia do Judo em 1950 que mereceu as felicitaes de Risei Kano e Kinosuka Tanaka. A sua actividade esteve sempre afastada da Federao Portuguesa de Judo, pelo que a sua graduao no reconhecida pela mesma. Em 1947 criada a Academia de Judo, agregada Academia de Budo e que funcionava na mesma morada, sob a sua direco tcnica. A Academia de Judo a primeira instituio onde se ensina Judo em Portugal. No mesmo ano Masami Shirooka visita Portugal, tendo estado uma grande temporada na Academia de Budo. Em 1955 vem para Lisboa o francs Decruet e Mestre de Armas que ensina na Policia Militar em Mafra. Ainda em 1955 Henry BouchendHome e professor de Educao Fsica vem tambm para Lisboa, para o Liceu Francs Charles Lepierre. Comea a ensinar judo no Lisboa Ginsio Clube. Quase na mesma altura chega a Lisboa o Suo Antony Stryker que abre uma sala no Largo do Intendente, onde teve como aluno, entre outros, Jos Manuel Bastos Nunes. Em Almada, Antnio Rocha treina um pequeno grupo de entusiastas, entre os quais Joaquim Barata. Ao Ginsio Clube Portugus ficam ligados Maxfredo Campos, Salgado e Freitas entre outros.

A primeira competio realiza-se na sala de Antony Stryker, em Lisboa, em Outubro de 1956 e denominou-se Lisboa-Sintra, tendo vencido Lisboa. Posteriormente os alunos de BouchendHomme e Stryker comeam a reunir-se, nascendo a ideia de criar um clube com melhores condies logo que aparecesse uma sala. Stryker que mudara do Intendente para a Rua D. Pedro V tenta convencer BouchendHomme a ensinar na sua sala, cr-se para impedir que a ideia de criao dum novo clube no vingasse. No entanto, a 12 de Julho de 1957, foi fundado o Judo Clube de Portugal. A 7 de Novembro de 1959 tem lugar o 1 Lisboa-Porto que foi ganho por Lisboa. Em Janeiro de 1958, durante uma semana e a convite do Judo Clube de Portugal, esteve em Lisboa o Kiyoshi Mizuno, que regressava ao Japo. Em Agosto de 1958 vm a Lisboa Ichiro Abe, Kiyoshi Kobaiyashi e o belga LannoyClerraux. Os praticantes da altura, fascinados com a tcnica e eficincia de Kiyoshi Kobaiyashi, fazem-lhe um convite para vir para Portugal. Acordadas as condies, Kiyoshi Kobaiyashi volta a Portugal no final desse mesmo ano respondendo a um convite do INEF, tencionando ficar dois anos ao abrigo dum contrato entre os Governos Japons e Portugus. Quando acabou o contrato recebeu convites de Inglaterra, Frana e Dinamarca, mas j no conseguiu partir. Comea a desenvolver a sua actividade no Judo Clube de Portugal, Clube Shell, INEF onde leccionou nos dez anos seguintes, e Judo Clube de Beja, a normalizar as tcnicas e a melhorar o plano competitivo. Em Portugal ensinou o monarca Juan Carlos. Ensinou ainda na Escola Naval, na Escola dos Fuzileiros na Academia da Fora Area, Escola Superior da Policia e no Sporting e contribui para a fundao de inmeras salas, clubes e associaes. Foi seleccionador e treinador da seleco nacional e liderou diversas seleces de Judo a Campeonatos da Europa e do Mundo e dos Jogos Olmpicos de Montreal, Los Angeles e Seoul. Em 1959, Jojima e Ogura vm a Portugal. Tambm nesse ano Kyoshi Mizuno, vem a Portugal a convite do Judo Clube de Portugal, atravs dos contactos do Comandante Maia Loureiro. Chega a 19 de Abril sendo recebido entre outros por Kyoshi Kobayashi e Antnio Correia Pereira. Nessa altura havia contactos para negociar a vinda do Masami Shirooka. Em 1959 ainda o ano em que se realiza o 1 Campeonato Nacional Absoluto, ao ar livre, na relva do Estdio Universitrio de Lisboa, que tem como vencedor Arlindo de Carvalho. Como consequncia da difuso e interesse verificado pela modalidade, sentiu-se a necessidade de criar um organismo oficialmente reconhecido, com a misso de divulgar, organizar, orientar e fomentar a modalidade e o Prof. Duarte Leal encabea a Comisso Organizadora da FPJ. Neste contexto, a 28 de Outubro de 1959, nasce a Federao Portuguesa de Judo, sendo o Judo Clube de Portugal seu scio fundador, ficando-lhe entregue as funes federativas at 1962. O Clube Shell, o Judo Clube de Beja, o Ginsio Clube Portugus e o Circulo de Judo do Porto (antecessor do Clube de Judo do Porto), foram os primeiros clubes filiados.

Ainda em 1959 Portugal participa no Congresso da Unio Europeia de Judo, representado por Francisco Cruz Martins. A melhoria do nvel dos atletas e a necessidade de comparao e de outros estmulos obrigam os dirigentes a pensarem em contactos alm fronteiras. Assim no Congresso da Unio Europeia, o pedido de filiao da Federao Portuguesa de Judo aceite, tornando-se membro efectivo em 1961. Nesse mesmo ano, em Maio, Portugal participa pela primeira vez nos Campeonatos da Europa e em Dezembro nos primeiros Campeonatos do Mundo e no Congresso da Federao Internacional de Judo, em Paris, representada por Edmundo Pires e Carlos Madueno Saraiva. Ainda em 1961 Natsui, vencedor do 1 Campeonato do Mundo, acompanhado por Saberro Matsushita, vm a Portugal. Em 1963, devido ao crescimento que se estava a verificar na modalidade, a Federao desvincula-se das instalaes do Judo Clube de Portugal e instala-se na Praa da Alegria. Em 1970 passa para a Sede dos Organismos Desportivos, na Rua do Arco Cego, onde se manteve instalada em condies precrias at Setembro de 1985, altura em que se mudou para a actual instalao na Rua do Quelhas. Em 1962 comea a praticar-se Judo nos Aores. Em 1963 Ito Sunichi vem a Portugal. Em 1966 Armando Costa Lopes arbitra, em Lisboa, o encontro internacional PortugalBlgica. Em 1967 realizam-se os primeiros Campeonatos Internacionais em Portugal Campeonato da Europa de Esperanas e de Juniores no Pavilho dos Desportos de Lisboa. Em 1968 a FPJ colabora com as autoridades que superintendem o desporto universitrio na organizao dos Campeonatos Mundiais Universitrios que se realizaram no Pavilho do Estdio Universitrio de Lisboa e no Pavilho da Juventude Salesiana no Estoril. Em 1968 Tanaka e Toriumi vem a Portugal. Em 1968 chega aos Aores, onde ficou cerca de 10 anos, Masatoshi Ohi que lanou as bases do desenvolvimento do judo naquela regio. Em 1970 a vez de Tomita nos visitar. Daigo, duas vezes Campeo do Japo, visita-nos em 1973. Em Maio do mesmo ano vm a Lisboa o Dr. Risei Kano e o Prof. Matsumoto. A partir de 1974 d-se um novo incremento na modalidade. Assim, na sequncia do 25 de Abril de 1974 e da democratizao do pas e sob o impulso da ento Direco Geral dos Desportos apoiada a formao de monitores de Judo e a abertura dum nmero considervel de novas salas ou melhoria das existentes, atravs da cedncia de tapetes novos. Com este novo impulso da modalidade, h a necessidade da mesma se organizar duma outra forma, com base em estruturas associativas que representem os seus clubes na Federao, em vez da representao directa at ento. Em 1977 a Federao organiza o primeiro curso de treinadores de 4 grau. Em 1978 o 1 curso de 3 grau. Em Lisboa, por iniciativa do Judo Clube do Estoril, realiza-se uma reunio com os clubes Ginsio Clube Portugus, S. I. M. E. Cruz Quebradense, Colgio S. Joo de Brito, Externato Mrio

Beiro, C. R. P. n 5 do Bairro da Encarnao, Grupo Dramtico e Desportivo de Cascais, Grupo Desportivo da TAP, de onde nasceu a Comisso Pr-Associao do Distrito de Lisboa. Antnio Luz do Judo Clube do Estoril, Orlando Ferreira do Ginsio Clube Portugus e Joo Worm do Colgio de S. Joo de Brito, formaram essa comisso. Em Setbal, onde a prtica da modalidade foi fortemente influenciada por Joaquim Barata, forma-se tambm uma Comisso PrAssociao, constituda por Saul Conceio do Judo Clube de Almada, Carlos Pinho da CUF e Francisco Resina Santos. No entanto, as primeiras Associaes devidamente legalizadas foram a Associao de Coimbra, criada em 12 de Abril de 1978, com estatutos publicados no D.R de 10 de Julho de 1978, e a Associao de Santarm, com estatutos publicados em 9 de Maio de 1978. Com base no Decreto-Lei n 460/77 de 7 de Novembro a Federao Portuguesa de Judo considerada Instituio de Utilidade Pblica.

Identificao das categorias

A formao, a especializao e o aperfeioamento so chave do progresso no Judo e na vida. A graduao (categorias) uma referncia de nvel que incentiva a aprender sempre mais emotiva a alcanar o sucesso na modalidade, que tambm se repercute na vida. Para uns sinal de evoluo da mestria que ambicionam, para outros so simples passos normais de quem progride na busca do conhecimento. A graduao acarreta responsabilidades especiais. A responsabilidade de dar o exemplo, de aprender mais, de reconhecer a diferena, de mostrar qualidades e de manter uma postura de crescimento contnuo, fsico, no tapete e fora dele. O sistema portugus e constitudo por uma graduao (categorias), que simboliza o ciclo de aprendizagem de um aluno nas diferentes etapas da sua vida desportiva e cada cor tem a sua prpria energia, vibrao e simbologia. Sendo essa graduao a seguinte: 1 Cinto Branco (6 Kyu) Ro Kyu - O branco a cor da pureza. a cor sntese do arco-ris e a mais associada ao sagrado, pois simboliza paz, pureza, perfeio e especialmente o absoluto. Este cinto simboliza a busca pelo conhecimento e evoluo das cores atravs da humildade, sinceridade e clarificao dos pensamentos; 2 Cinto Amarelo (5 Kyu) Go Kyu Simboliza o sol, a iluminao da descoberta e evoluo do conhecimento. Esta cor significa alegria, vida, calor, fora, gloria, representado para o aluno esperana, vivacidade e leveza. A cor dessa graduao mostra que o praticante deve reter conhecimentos e desenvolver a sua sabedoria e criatividade. O amarelo simboliza criatividade, as ideias, o conhecimento, alegria, juventude e nobreza. Apesar do amarelo estar relacionado ao elemento terra, tambm uma cor Yang e representa o descobrimento e a abertura para o conhecimento; 3 Cinto Laranja (4 Kyu) Yon Kyu A cor laranja transmite ao judoca a procura pelo sucesso no treino dirio; agilidade, adaptabilidade, estimulao, atraco, plenitude, encorajamento, estimulao, robustez, gentiliza, cordialidade e tolerncia. Esta a cor da comunicao, do calor efectivo, do equilbrio, da segurana e da confiana. uma cor que estimula o optimismo, generosidade e entusiasmo, mostrando ao praticante que ele deve fortalecer as energias e a sua vontade de vencer. A cor laranja est situada entre o elemento fogo e o elemento terra, portanto, tem um pouco das caractersticas dos dois elementos. Tambm uma cor Yang; 4 Cinto Verde (3 Kyu) San Kyu O verde uma cor que representa Esperana e a F. a cor mais harmoniosa de todas. A cor verde, que nos chega depois das cores quentes iniciais, simboliza harmonia e o equilbrio, representando quase um osis depois de se atravessar um rduo deserto, no perdendo, naturalmente, a conscincia do longo caminho ainda a percorrer

e desafios a vencer. Representa as energias da natureza, esperana, perseverana, segurana, satisfao e fertilidade. Significa uma vida nova, a energia, o crescimento e a sade; 5 Cinto Azul (2 Kyu) Ro Kyu O azul significa o cu, o crescimento e o progresso; 6 Cinto Castanho (1 Kyu) Lchi Kyu a cor da solidificao. Representa a constncia, a disciplina, a uniformidade adquirida e a observao das regras mantidas at aqui. Para criar esta cor, necessrio misturar o vermelho com o preto e, portanto, ela tem alguns dos seus atributos. Tambm representa a autocrtica e a dependncia dos mestres para chegar at aqui. Significa se est a completar o processo de amadurecimento, tanto nos conhecimentos tcnicos quanto no aspecto mental. Uma pessoa extremamente dedicada e comprometida com o trabalho, a famlia e os amigos. A cor castanho gera organizao, especialmente nas responsabilidades do quotidiano. As pessoas que gostam de usar essa so capazes de ir raiz das coisas e lidar com questes complicadas de forma simples e directa. Representa sensatez; 7 Cinto Preto (1 Shodan, 2 Nidan, 3 Sandan, 4 Yodan, 5 Godan) a juno de todas as cores. O corpo e a mente chegaram ao final de uma jornada e ao incio de outra mais elevada. A faixa na cor preta representa humildade, auto controlo, maturidade, serenidade, disciplina com responsabilidade, dignidade e conhecimento. a cor do poder, induz sensao de elegncia e sobriedade; 8 Cinto Vermelho e Branco (6 Rokudan, 7 Shichidan, 8 Hachidan); 9 Cinto Vermelho (9 Kyodan e 10 Judan) A cor vermelha sugere motivao, actividade e vontade. a cor do fogo, da paixo, do entusiasmo e dos impulsos, a cor mais quente, activa e estimulante. Este cinto, pela sua vibrao, d mais energia fsica, mostrando que agora, mais do que nunca, necessria fora de vontade para no desistir da conquista dos seus ideais. Persistncia, fora fsica, estmulo e poder so os seus traos tpicos. Sendo a cor do sangue, o vermelho tambm est relacionado vida e fora de uma energia vital mxima. As duas ltimas categorias permitem, para alm do preto, usar um cinto mais cerimonial e que, normalmente, no so usados nem em treino e so proibidos em competio. Entre todas as categorias (Branco a Castanho) existe um cinto intermdio com as cores dos dois cintos que antecedem e procedem, exemplo Branco-Amarelo. As promoes tanto para as graduaes de Kyu como para as de Dan baseiam-se em exames que incidem sobre requisitos tais como: durao de tempo de trino, idade, caracter moral, execuo das tcnicas especificadas nos regulamentos e comportamento em competies. No caso de promoo de Kyu, (cinto branco) a 1 Kyu (cinto castanho) outorgada pelo respectivo treinador, no caso de promoo graduao de 1 e 2 Dan realizada prova de exame a nvel distrital e que para alm da idade mnima para aceder ao exame necessrio que o judoca tenha 60 meses de prtica efectiva. As graduaes de 3 Dan a 6 Dan so da responsabilidade da FPJ, as graduaes de 7 e 8 Dan so da responsabilidade da Unio Europeia de Judo, as graduaes de 9 e 10 Dan so da responsabilidade da federao Internacional de Judo.
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Os atletas podem optar pela graduao por Via Rpida, que tem como referencia o seguinte quadro: Graduao 1 Kyu 1 Dan 2 Dan 3 Dan 4 Dan 5 Dan 6 Dan Idade Mnima 14 anos 16 anos 17 anos 19 anos 22 anos 26 anos 31 anos Pontos 10 pontos 20 pontos 20 pontos 30 pontos 40 pontos 50 pontos Tempo Mnimo 1 1 2 3 4 5

Mas ter de se seguir algumas especificaes, tais como: Em cada mudana de graduao a pontuao obtida retorna a zero; S sero contabilizados aos atletas com graduao igual ou superior a 1 Kyu; Por cada vitria ser contabilizado 1 ponto, em caso de empate nas provas por equipas ser contabilizado meio ponto. Esta contabilizao independente da graduao do oponente; No sero contabilizados os pontos obtidos nas provas Internacionais; Para alm da idade mnima para aceder ao exame para 1 Dan pela Via Rpida necessrio que o judoca tenha 48 meses de prtica efectiva.

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Regras de Combate
1) Uniforme Judo (Judogui) Os competidores usaro um Judogui obedecendo s seguintes condies: Robusto e feito de algodo ou outro material semelhante, em boas condies (sem remendos nem rasges). O material no deve ser grosso ou espesso de forma a evitar que o oponente faa a pegada; De cor azul para o primeiro competidor e branco ou cru para o segundo competidor; Marcas permitidas: Abreviaturas Olmpicas Nacionais (nas costas do casaco); Emblema Nacional (no lado esquerdo do casaco) com tamanho mximo de 100 cm2; Marca do fabricante (na extremidade inferior da frente do casaco e na extremidade inferior da perna esquerda das calas) com tamanho mximo 25 cm2; Marcas nos ombros (desde a gola ao longo dos ombros pelo brao abaixo em ambos os lados do casaco) com comprimento mximo 25 cm e largura mxima 5 cm; Indicao da classificao (1, 2 ou 3) nos Jogos Olmpicos ou nos Campeonatos do Mundo, numa rea de 6cm x 10cm na extremidade inferior esquerda do casaco; O nome do competidor pode ser usado no cinto, na parte frontal inferior do casaco e na parte frontal superior das calas e medir no mximo 3cm x 10cm. Tambm o nome do competidor ou abreviatura podem ser colocados (impressos ou bordados), por cima da abreviatura olmpica nacional, mas de forma alguma numa posio que evite que o oponente agarre a parte de trs do casaco. O tamanho das letras ter no mximo 7cm de altura e o comprimento do nome no mximo ter 30cm. Esta rea rectangular de 7cm x 30cm dever estar localizada a 3cm abaixo da gola do casaco e a identificao das costas dever estar fixada 4cm abaixo desta rea; O casaco deve ser suficientemente comprido de forma a cobrir as coxas e dever no mnimo atingir os pulsos, quando os braos esto cados ao lado do corpo. O corpo do casaco deve ser usado com a parte esquerda por cima da direita e deve ser suficientemente amplo de forma que se sobreponha a 20cm do nvel da base do trax. As mangas do casaco podero no mximo atingir a articulao do pulso e estar no mnimo a 5cm acima da mesma articulao. Dever existir um espao de 10cm a 15cm entre as mangas e o brao (incluindo ligaduras), em todo o comprimento da manga; As calas, sem quaisquer marcas, devem ter comprimento suficiente para cobrir as pernas e devero no mximo atingir a articulao do tornozelo e estar a um mnimo de 5cm acima da mesma articulao. Dever existir um espao de 10cm 15cm entre a perna e a cala (incluindo ligaduras) em todo o comprimento da perna da cala;
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 Uma faixa forte, de 4cm ou 5cm de largura, de cor correspondente graduao dever ser utilizado por cima do casaco e ser suficientemente comprida para dar duas voltas cintura e ficar com 20cm a 30cm de cada lado depois de atado com um n direito, apertado de modo a impedir que o casaco fique demasiado solto; As competidoras devero usar sob o casaco: Uma camiseta branca simples ou quase branca, com mangas curtas, resistente, suficientemente comprida para ser usada por dentro das calas, ou uns collants branco ou quase branco com mangas curtas. Caso o Judogui no estiver de acordo com o estipulado neste artigo, o rbitro dever ordenar ao atleta que troque, o mais rapidamente possvel, por um Judogui que satisfaa o estipulado.

2) Higiene O Judogui dever estar limpo, seco e sem odor desagradvel; As unhas dos ps e das mos devero ser cortadas curtas; A higiene pessoal do atleta dever ser de um elevado nvel; O cabelo comprido dever ser preso de modo a evitar incomodar o outro competidor. Caso o competidor no respeite os requisitos, acima, ser impedido no seu direito de competir e o opositor ganhar o combate por Kiken-gashi, de acordo com a regra de maioria de trs.

3) rbitros e oficiais de mesa O combate ser dirigido por um rbitro e dois rbitros laterais, sob a superviso da Comisso de Arbitragem. O rbitro e os rbitros laterais sero auxiliados pelos cronometristas e membros da mesa de prova.

4) Posio e funo do rbitro O rbitro normalmente dever permanecer na rea de competio. Ele dever conduzir o combate e administrar as decises. Dever ainda assegurar-se de que as mesmas so correctamente registadas.

5) Posio e funo dos rbitros laterais Os rbitros laterais auxiliaro o rbitro e sentar-se-o em cantos opostos, fora da rea de competio. Cada rbitro lateral dever indicar a sua opinio fazendo o gesto oficial apropriado, sempre que a mesma seja diferente da do rbitro, quer na avaliao tcnica, quer na aplicao da penalidade anunciada pelo rbitro. Se o rbitro expressar uma opinio de valor mais elevado que as dos dois rbitros laterais no que respeita vantagem tcnica ou castigo, deve alter-la para a do juiz que expressou o valor mais elevado.

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Se o rbitro expressar uma opinio de valor mais baixo que a dos dois rbitros laterais no que respeita vantagem tcnica ou castigo, deve alter-la para a do rbitro lateral que manifestou o valor mais baixo. Se um rbitro lateral expressar uma opinio de valor mais alto que a do rbitro e o outro rbitro lateral um valor mais baixo, o rbitro mantm a sua opinio. Se ambos os rbitros laterais manifestam uma opinio diferente da do rbitro e este no reparar nos seus gestos, devero levantar-se, mantendo o gesto efectuado at que o rbitro repare e altere a sua deciso. Se depois de alguns segundos o rbitro no tiver reparado nos rbitros laterais que esto levantados, o rbitro lateral que estiver mais prximo do rbitro deve imediatamente aproximar-se e inform-lo da opinio da maioria. O rbitro lateral dever, atravs do gesto prprio, manifestar a sua opinio acerca da validade de qualquer aco junto ao limite ou fora da rea de combate. Qualquer discusso possvel e necessria somente se o rbitro ou um dos rbitros laterais tiver visto algo que os outros no viram e que possa alterar a deciso. Os rbitros laterais devem tambm observar que os resultados registados pelo marcador esto correctos e em conformidade com os resultados anunciados pelo rbitro. Se devido a uma razo considerada necessria pelo rbitro, um competidor tiver que se ausentar temporariamente da rea de competio, um dos rbitros laterais deve obrigatoriamente acompanh-lo, a fim de verificar se no ocorre nenhuma anomalia. Esta autorizao dever ser dada em circunstncias excepcionais (trocar o Judogui em caso de no conformidade com as normas).

6) Gestos O rbitro: O rbitro dever fazer os gestos a seguir indicados quando tomar as seguintes decises: o IPPON: Levantar um brao com a palma da mo virada para a frente, bem acima da cabea;

WAZA-ARI: Levantar um brao com a palma da mo virada para baixo lateralmente, altura dos ombros;

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WAZA-ARI-AWASETE-IPPON: Primeiro o gesto de Waza-Ari, depois o de Ippon;

YUKO: Levantar um dos braos, com a palma da mo virada para baixo, a 45 ao lado do corpo;

KOKA: Levantar um dos braos dobrado com o polegar virado para o ombro e cotovelo ao lado do corpo;

OSAEKOMI: Apontar com o seu brao estendido, palma da mo virada para baixo, de frente para os competidores e inclinando o corpo para a frente na direco deles;

OSAEKOMI-TOKETA: Levantar um dos braos frente e mov-lo- da direita para a esquerda, com o polegar para cima rapidamente, duas ou trs vezes, enquanto se inclina para os competidores;

HIKI-WAKE: Levantar um dos braos bem alto, baixando-o depois frente do corpo (com o polegar para cima), mantendo-se nessa posio durante algum tempo;

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MATTE: Levantar uma das mos altura do ombro, com o brao aproximadamente paralelo ao tatami, dever mostrar a palma da mo (dedos voltados para cima) ao cronometrista;

SONOMAMA: Dever inclinar-se para a frente e tocar nos dois competidores com a palma das mos;

YOSHI: Tocar com firmeza nos dois competidores com as palmas das mos, exercendo presso sobre eles;

PARA INDICAR O CANCELAMENTO DE UMA OPINIO EXPRESSA: Dever repetir com uma mo o mesmo gesto enquanto levanta a outra acima da cabea, frente e acena da direita para a esquerda duas ou trs vezes;

HANTEI: Na preparao do anncio de Hantei, o rbitro dever levantar as mos em frente a 45 com a bandeira correcta em cada mo, ento no anncio de Hantei, levantar a bandeira acima da cabea para indicar a sua opinio;

KACHI (Para indicar o vencedor de um combate): Levantar uma mo, palma para dentro acima da altura do ombro, em direco ao vencedor;

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INDICAR AO (S) COMPETIDOR (ES) PARA REAJUSTAR O JUDOGUI: Cruzar com a mo esquerda sobre a direita, palmas das mos voltadas para dentro altura do cinto;

PARA INDICAR O REGISTO DE UM EXAME EFETUADO PELO MDICO: Assinala com a mo aberta o competidor e com a outra levanta o indicador em direco mesa de provas, no caso de se tratar do 1 exame e o indicador e o dedo mdio, no caso de se tratar do 2 exame;

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EXAME SIMPLES (Nariz a sangrar, etc.): Faz um sinal com a mo aberta, palma para cima em direco do competidor; EXAME LIVRE: Assinala com ambas as mos abertas, palmas para cima em direco do competidor; PARA ATRIBUIR UMA PENALIDADE (Shido, Chui, Keikoku, Hansoku-Make): Aponta em direco do competidor com o indicador estendido e a mo fechada;

NO-COMBATIVIDADE: Rodar com um movimento para a frente os antebraos altura do peito e apontar depois com o indicador na direco do competidor;

FALSO ATAQUE: Manter ambos os braos paralelos, em frente, com as mos fechadas e depois efectuar uma descida com ambas as mos;
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PENALIDADE NA ZONA DE PERIGO: Apontar em direco da zona de perigo, ao mesmo tempo que ergue a outra mo acima da cabea, para a frente, com os dedos abertos e em seguida apontar para o atleta a ser penalizado.

rbitros laterais: Para indicar que considera que o competidor que est a realizar uma tcnica de projeco tenha permanecido dentro da rea de combate, o rbitro lateral levantar uma mo no ar e baix-la- altura do ombro com o polegar para cima e o brao estendido no prolongamento da linha limite da zona de combate, mantendo-se nessa posio por alguns momentos;

Para indicar que na sua opinio um dos competidores saiu da zona de combate, o rbitro lateral levantar uma das mos altura do ombro com o polegar para cima e brao estendido ao longo da linha limite da zona de combate e mov-la- da direita para a esquerda ou vice-versa, vrias vezes;

Para indicar que na sua opinio, um resultado, penalidade ou opinio dada pelo rbitro no vlida, o rbitro lateral levantar a sua mo acima da cabea e mov-la- da direita para a esquerda duas ou trs vezes;

Em situaes de Hantei os rbitros laterais devem segurar as bandeiras nas mos corretas. Depois do rbitro ter anunciado Hantei, os rbitros laterais devero de imediato erguer ou a bandeira azul, ou a branca acima da cabea para indicar aquele que consideram ser o competidor que meritrio da deciso; Quando os rbitros laterais desejam que o rbitro anuncie Matte em situao de Ne-Waza (por exemplo, no progresso), devem efectuar um gesto, levantando ambas as mos altura dos ombros com as palmas viradas para cima.
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 JUDO NEGATIVO (actos proibidos nas nove primeiras decises efectuadas pelo rbitro): Cruzar os punhos em frente do corpo altura dos ombros com as mos estendidas, depois apontar para o competidor a ser penalizado.

7) Localizao (reas vlidas) O combate dever desenrolar-se na rea de combate. Qualquer tcnica aplicada quando um ou ambos os competidores esto fora da rea de combate, no ser reconhecida. Por exemplo, se um dos competidores tiver nem que seja um s p, mo ou joelhos fora da rea de combate enquanto estiver na posio de p, ou mais de metade do seu corpo fora da rea de combate ao efectuar Sutemi-Waza, ser considerado como estando fora da rea de combate. Mas existem algumas excepes, tais como: Quando um dos competidores projecta o seu adversrio para fora da rea de combate, mas ele prprio permanece dentro da mesma o tempo suficiente para que o resultado da tcnica seja claramente visvel, a tcnica ser considerada vlida. Quando uma projeco iniciada com os dois competidores dentro da rea de combate, mas durante a projeco, o competidor a ser projectado sai da rea de combate, a aco poder ser considerada para efeitos de pontuao, se a projeco for ininterrupta e o competidor que executa a projeco continuar dentro da rea de combate o tempo suficiente para que o resultado da aco seja claramente aparente; Em Ne-Waza, a aco vlida e poder continuar enquanto qualquer dos competidores tiver alguma parte do corpo em contacto com a rea de combate; Se no decurso de um ataque como O-Uchi-Gari ou Ko-Uchi-Gari o p ou a perna do Tori sai da rea de combate e se move sobre o tapete na rea de segurana, a aco ser considerada vlida para efeitos de pontuao, desde que o Tori no coloque nenhum peso sobre o p ou perna enquanto permanece fora da rea de combate.

Outras situaes: No caso de Osaekomi no limite se a parte do competidor tocando a rea de combate, for levantada e perder o contacto com o tapete, o rbitro anunciar Matte; No caso em que o Tori perca o contacto com o tapete e caia fora da rea de combate durante a execuo de uma projeco, a tcnica s ser considerada para efeitos de pontuao se o Uke cair antes de qualquer parte do corpo do Tori tocar fora da rea de combate; Como a zona de perigo faz parte da rea de combate, qualquer competidor cujos ps toquem ainda a zona de perigo, na posio de p, deve ser considerado como estando dentro da rea de combate;
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 Ao executar Sutemi-Waza, uma projeco considerada vlida se o Tori tiver metade ou mais de metade do seu corpo dentro da zona de combate (portanto, nenhum dos ps do Tori dever deixar a rea de combate antes que as suas costas ou ancas toquem o tapete); Se o atleta que projecta cair fora da rea de combate enquanto decorre uma projeco, a aco apenas ser considerada para efeitos de pontuao se o corpo do oponente tocar o tapete antes do corpo daquele que projecta. Portanto, se um joelho, mo ou qualquer parte do corpo do atleta que projecta tocar na rea de segurana antes do seu oponente, qualquer resultado obtido no ser considerado; Uma vez iniciado o combate os competidores apenas podero sair da rea de competio, se for dada permisso pelo rbitro. A permisso ser apenas concedida em circunstncias excepcionais, tais como a necessidade de trocar o Judogui que no esteja de acordo com o artigo 3 ou que esteja sujo ou rasgado.

8) Durao do Combate Para Campeonatos Mundiais e Jogos Olmpicos a durao do combate : Masculinos 5 minutos de tempo real Femininos 4 minutos de tempo real Em torneio a durao do combate e a competio dever ser determinada de acordo com o regulamento do torneio. Qualquer competidor tem o direito de descansar entre os combates por um perodo de 10 minutos.

9) Tempo morto O perodo de tempo decorrido entre o anncio de Matte e Hajime e entre Sono-mama e Yoshi por parte do rbitro, no contar para a durao do combate.

10) Sinal de Tempo O fim do tempo determinado para o combate ser indicado ao rbitro pelo soar de uma campainha ou de outro mtodo audvel semelhante.

11) Tempo de Osae-Komi Ippon: total de 25 segundos; Waza-Ari: 20 segundos ou mais, mas menos do que 25 segundos; Yuko: 15 segundos ou mais, mas menos do que 20 segundos; Koka: 10 segundos ou mais, mas menos do que 15 segundos; Um Osaekomi de menos de 10 segundos ser contabilizado como um ataque. Quando o Osaekomi anunciado simultaneamente com o sinal sonoro, o tempo de combate ser prolongado at ser anunciado Ippon (ou equivalente), ou o rbitro anunciar Toketa ou Matte.
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12) Tcnica coincidente com Sinal de Tempo Qualquer resultado imediato de uma tcnica comeando simultaneamente com o sinal sonoro vlido. No caso de o Osaekomi ser anunciado simultaneamente com o sinal sonoro, o tempo de combate ser prolongado at ser marcado Ippon ou o rbitro anunciar Toketa ou Matte.

13) Incio da Competio Antes do incio de cada competio o rbitro e os rbitros laterais devero estar juntos, dentro do limite da rea de competio (e centrados) e devem saudar o Joseki antes de tomarem os seus lugares. Para deixarem a rea de competio devero igualmente saudar o Joseki. Os competidores devero saudar dentro e fora da rea de competio e da rea de combate no comeo e fim de cada combate. Depois de feita a saudao para a entrada na rea de combate, os competidores avanaro para as respectivas marcas e devero saudar-se simultaneamente e dar um passo em frente. Uma vez o combate terminado e o rbitro ter atribudo o resultado, os competidores devero simultaneamente dar um passo atrs e saudarem-se. (ver Guia de Saudao). O combate comear sempre na posio de p. Apenas os membros da Comisso de Arbitragem podero interromper o combate.

14) Entrada em Ne-Waza (Trabalho no solo) Os competidores podero mudar de posio de p para Ne-Waza nos casos seguintes, mas o rbitro poder ordenar a ambos que retomem a posio de p, se o emprego da tcnica no for contnuo: Quando um competidor, depois de obter algum resultado com uma tcnica de projeco, passa sem interrupo para Ne-Waza e toma a ofensiva; Quando um dos competidores cai no cho, depois da aplicao sem xito duma tcnica de projeco, o outro pode tirar vantagem da posio de desequilbrio do seu oponente para lev-lo para o solo; Quando um competidor obtm algum resultado considervel atravs da aplicao de Shime-Waza ou Kansetsu-waza na posio de p e muda sem interrupo para Ne-Waza; Quando um dos competidores leva o seu oponente para Ne-Waza atravs de uma aplicao particularmente habilidosa de um movimento que no qualificado enquanto tcnica de projeco; Em qualquer outro caso em que o competidor caia ou esteja prestes a cair, no coberto pelas subseces precedentes deste artigo, o outro competidor pode tirar vantagem da posio do seu opositor, para entrar em Ne-Waza.

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15) Aplicao de Matte O rbitro anunciar Matte para interromper temporariamente o combate nos seguintes casos, anunciando "Hajime" para recomear: Quando um ou ambos os competidores saem da rea de combate; Quando um ou ambos os competidores executam um dos actos proibidos; Quando um ou ambos os competidores esto lesionados ou doentes; Quando necessrio, para um ou para ambos os competidores, que ajustem o Judogui; Quando em Ne-Waza no se verifica um progresso aparente; Quando um competidor retoma a posio de p ou semi erguido da posio de Ne-Waza suportando o seu oponente nas costas; Quando um competidor permanece de p, ou a partir de Ne-Waza retoma a posio de p e ergue o seu oponente que est de costas com a (s) sua (s) perna (s) volta do corpo do competidor que est de p, claramente do tapete; Quando um competidor executa ou tenta executar Kansetsu-waza ou Shime-Waza a partir da posio de p e o resultado no imediatamente aparente; Em qualquer outro caso que o rbitro considere necessrio; Quando o rbitro e rbitros laterais ou a Comisso de Arbitragem desejem conferenciar. Ao anunciar Matte, o rbitro deve ter o cuidado de manter os competidores no seu campo de viso, para o caso de eles no terem ouvido a voz de Matte e continuarem a lutar. O rbitro no dever anunciar Matte para evitar que os competidores saiam da rea de combate, a menos que a situao seja considerada perigosa, e quando um competidor que escapou, por exemplo a Osaekomi, Shime-Waza, Kansetsu-waza, parece necessitar de um repouso ou pede para descansar. O rbitro anunciar Matte quando um competidor que est deitado no tapete de barriga para baixo, com o adversrio s costas, consegue levantar-se e as suas mos ficam livres do tapete, indicando a perda de controlo por parte do oponente. Se o rbitro se enganar e der Matte durante o Ne-Waza e os competidores se separarem em consequncia disso, o rbitro e os rbitros laterais podem, se for possvel, de acordo com a regra de "maioria de trs", repor os competidores numa posio to prxima quanto possvel da posio original e recomear o combate, se com esse fato rectificar uma injustia para com um dos competidores. Depois do anncio de Matte, os competidores devero voltar o mais depressa possvel para a posio em que iniciaram o combate. Quando o rbitro tiver anunciado Matte o (s) competidor (es) deve (m), ou permanecer de p se o rbitro lhe (s) indicar para ajustar (em) o Judogui, ou pode (m) sentar-se se for previsvel uma longa interrupo. Apenas quando da observao mdica poder um competidor assumir qualquer outra posio.

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O rbitro poder anunciar Matte se um competidor estiver lesionado ou indisposto e dever pedir ao mdico oficial que entre na rea de competio e proceda a um rpido exame. O rbitro dever anunciar Matte se um competidor que est lesionado pedir ao rbitro para ser examinado pelo mdico; tal exame ser feito o mais rapidamente possvel, e se a Comisso de Arbitragem, a pedido do mdico credenciado pela equipe, autorize este a proceder a um rpido exame ao atleta lesionado.

16) Sono-mana Em qualquer caso em que o rbitro deseje parar temporariamente o combate, por exemplo, para se dirigir a um ou a ambos os competidores sem que estes alterem as suas posies, ou para atribuir uma penalidade sem que o competidor que no penalizado perca a sua posio vantajosa, o rbitro anunciar Sono-mama. Para recomear o combate anunciar Yoshi. Sono-mama s poder ser aplicado em Ne-Waza. Sempre que o rbitro anuncie Sono-mama, dever ter o cuidado de verificar que no existe mudana de posio ou pegadas de qualquer dos competidores. Se, durante o Ne-Waza um competidor mostra sinais de leso, o rbitro dever anunciar Sonomama se tal for necessrio e depois colocar os competidores na posio que mantinham antes de ser anunciado Sono-mama e depois anunciar Yoshi.

17) Fim do combate O rbitro dever anunciar Soremade e terminar o combate: Quando um competidor marca Ippon ou Waza-Ari-Awasete-ippon; Em caso de Sogo-Gashi; Em caso de Fusen-gashi ou Kiken-gashi; Em caso de Hansoku-Make; Quando um competidor no pode continuar devido a uma leso; Quando o tempo geral do combate tenha expirado (ver Hantei). Aps o rbitro ter anunciado Soremade, os competidores devero regressar s posies iniciais.

O rbitro designar o vencedor de acordo com o seguinte critrio: Quando um competidor tiver obtido Ippon ou equivalente, ele ser declarado vencedor; No caso em que ambos os competidores marquem Ippon ou Sogo-Gashi em simultneo, o rbitro anunciar Hiki-wake e os competidores devero ter o direito de disputar um novo combate imediatamente. Se um dos competidores exercer o direito de disputar o combate novamente e o outro declina, o competidor que deseja efectuar o novo combate ser declarado vencedor por Kiken-gashi;

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 No caso em que a ambos os competidores seja aplicado Hansoku-Make simultaneamente, ou quando a um competidor for aplicado Hansoku-Make e lhe for simultaneamente aplicado Sogo-Gashi, o rbitro dever anunciar Sore-Made e nenhum dos competidores continuar a competio; Quando no tenha havido Ippon ou equivalente, o vencedor ser declarado com base no seguinte critrio: Um Waza-Ari prevalece sobre qualquer nmero de Yukos, um Yuko prevalece sobre qualquer nmero de Kokas; Quando no existe nenhum resultado registado, ou os pontos so os mesmos para cada um dos atletas (Waza-Ari, Yuko, Koka), o rbitro efectuar o gesto e anunciar Hantei. Antes do anncio de Hantei, o rbitro e rbitros laterais devem ter avaliado qual o competidor que eles consideram ser o vencedor, tendo em considerao as diferenas verificadas na atitude durante o combate ou na habilidade e eficincia das tcnicas. O rbitro adicionar a sua opinio dos rbitros laterais e declarar o resultado de acordo com a maioria das trs opinies; A deciso de Hiki-wake ser anunciada, quando no haja vantagem no marcador e impossvel determinar a superioridade de qualquer dos atletas, de acordo com este artigo, dentro do tempo destinado para o combate.

Aps o rbitro ter indicado o resultado do combate, os competidores devero dar um passo atrs para as respectivas linhas azuis e brancas, efectuando a saudao de p abandonando a rea de combate. Uma vez que o rbitro tenha anunciado o resultado do combate aos competidores, no lhe ser possvel alterar esta deciso depois da equipa de arbitragem ter abandonado a rea de competio. Se o rbitro indicar como vencedor o atleta errado, os dois rbitros laterais devem assegurar-se de que o rbitro altera a deciso errada, antes que a equipa de arbitragem abandone a rea de competio. Todas as aces e decises tomadas de acordo com a regra de maioria de trs pelo rbitro e rbitros laterais sero definitivas e sem apelo.

18) Ippon O rbitro anunciar Ippon quando, na sua opinio uma tcnica aplicada corresponde aos critrios seguintes: Quando um competidor com controlo, projecta o adversrio claramente de costas com considervel fora e velocidade; Quando um competidor mantm o adversrio em Osaekomi-Waza e este ltimo incapaz de sair da imobilizao durante 25 segundos, aps o anncio de Osaekomi;

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 Quando um competidor desiste, batendo 2 vezes ou mais com a mo ou p ou dizendo Maitta, geralmente como resultado de uma tcnica de imobilizao, Shime-Waza ou Kansetsu-waza; Quando um competidor est incapacitado devido ao efeito de Shime-Waza ou Kansetsuwaza. Se o rbitro erradamente anunciar Ippon durante o Ne-Waza e em consequncia os competidores se separem, o rbitro e os rbitros laterais devero, se possvel, de acordo com a regra de maioria de trs, voltar a colocar os competidores numa posio to prxima da original quanto possvel e recomear o combate, se ao faz-lo rectificar uma injustia cometida para um dos competidores. Se um dos competidores deliberadamente faz uma "ponte" (cabea e calcanhares em contacto com o tapete), depois de ter sido projectado - embora o competidor possa ter impedido o critrio necessrio para Ippon, o rbitro poder apesar de isso conceder Ippon ou qualquer outro valor que ele considere que a tcnica merea a fim de desencorajar esta prtica. O uso de Kansetsu-waza utilizado para projectar o adversrio no ser considerado para efeitos de pontuao.

19) Waza-Ari-Awasete-ippon Se um competidor obtiver um segundo Waza-Ari num combate, o rbitro dever anunciar WazaAri-Awasete-ippon.

20) Sogo-Gashi (Vitoria composta) O rbitro anunciar Sogo-Gashi nos seguintes casos: Quando um competidor tiver obtido um Waza-Ari e a seguir o seu opositor punido com Keikoku; Quando um competidor cujo adversrio j fora castigado com Keikoku obtm de seguida um Waza-Ari.

21) Waza-Ari O rbitro anunciar Waza-Ari quando, na sua opinio, a tcnica aplicada corresponde aos seguintes critrios: Quando um competidor projecta o seu adversrio com controlo, mas a tcnica carece parcialmente num dos quatro elementos necessrios para Ippon; Quando um competidor controla o seu adversrio com Osaekomi-Waza e este ltimo incapaz de sair da imobilizao durante 20 segundos ou mais, mas menos que 25 segundos.

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22) Yuko O rbitro anunciar Yuko quando, na sua opinio, a tcnica aplicada corresponde aos seguintes critrios: Quando um competidor projecta o adversrio com controlo, mas a tcnica carece parcialmente em dois dos trs outros elementos necessrios para Ippon. Exemplos: Faltando parcialmente o elemento "claramente de costas" e faltando tambm um dos outros dois elementos, "fora" e "velocidade"; Claramente de costas mas faltando parcialmente os outros dois elementos, "velocidade" e "fora". Quando um competidor controla o seu adversrio com Osaekomi-Waza e este ltimo incapaz de sair da imobilizao durante 15 segundos ou mais, mas menos que 20 segundos.

23) Koka O rbitro anunciar Koka quando, na sua opinio, a tcnica aplicada corresponde aos seguintes critrios: Quando um competidor com controlo projecta o seu adversrio sobre um ombro ou coxa (s) ou ndegas, com velocidade e fora; Quando um competidor controla o seu adversrio com Osaekomi-Waza e este ltimo incapaz de sair da imobilizao durante 10 segundos ou mais, mas menos que 15 segundos.

24) Osae-Komi-Waza O rbitro anunciar Osaekomi quando, na sua opinio, a tcnica aplicada corresponde aos seguintes critrios: O competidor imobilizado deve estar controlado pelo seu adversrio e deve ter as suas costas, os dois ombros ou um ombro em contacto com o tapete; O controlo pode ser feito de lado, por trs ou por cima; O competidor que est a imobilizar no deve ter a (s) sua (s) perna (s) ou corpo controlado pelas pernas do adversrio; Pelo menos um dos competidores deve ter qualquer parte do seu corpo em contacto com a rea de combate aquando do anncio do Osaekomi; O competidor que est a imobilizar dever ter o corpo em posio quer de Kesa ou Shio, por exemplo semelhante s tcnicas de Kesa-Gatame ou Kami-shio-gatame.

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Se um competidor que est a controlar o seu adversrio em Osaekomi, muda para outro Oseakomi, sem perder controlo, o tempo de Osaekomi continuar at que seja anunciado Ippon (ou Waza-Ari ou equivalente no caso de Waza-Ari-Awasete-ippon) ou Toketa ou Matte. Quando no decorrer de um Osaekomi o competidor que est em posio vantajosa quem comete uma infraco meritria de castigo, o rbitro anunciar Matte, far os competidores voltarem s posies iniciais, atribuir o castigo (e qualquer pontuao resultante do Osaekomi), recomeando ento o combate, pela voz de Hajime. Quando no decorrer de um Osaekomi o competidor que est em posio desvantajosa quem comete uma infraco meritria de castigo, o rbitro anunciar Sono-mama, atribuir o castigo e recomear o combate tocando em ambos os competidores simultaneamente, anunciando Yoshi. Contudo. Se ambos os rbitros laterais esto de acordo em que existe uma situao de Osaekomi, mas o rbitro no o anunciou - devero efectuar o sinal de Osaekomi e, pela regra da maioria de trs, o rbitro anunciar Osaekomi imediatamente. O rbitro anunciar Matte no caso de Osaekomi no limite, quando uma parte do competidor ainda em contacto com a rea de combate, fica no ar (por exemplo, levantada e perde o contacto com o tatami). Deve ser anunciado Toketa se, durante o Osaekomi o competidor que est a ser imobilizado bem-sucedido em controlar "em tesoura" a perna do adversrio, quer por cima quer por baixo da perna. Se em Ne-Waza, depois de anunciado Sono-mama, o castigo a ser a dado Hansoku-Make, deve ser anunciado Matte, atribudo Hansoku-Make e o fim do combate com Sore-Made. Em situaes em que as costas do Uke deixam de estar em contacto com o tapete (por exemplo "ponte"), mas o Tori mantm o controlo, o Osaekomi continuar.

25) Atos proibidos e penalidades A diviso das infraces em quatro grupos tem como inteno funcionar como um guia, para clarificar todos os aspectos relativos a penalidades normalmente atribudos por se cometerem actos proibidos. As penalidades no se acumulam. A cada penalidade deve ser dado o seu valor prprio. A atribuio de qualquer segunda ou subsequente penalidade para o competidor, automaticamente anula uma penalidade anterior. Sempre que um competidor tenha sido penalizado, qualquer penalidade que venha a suceder naquele combate deve sempre ser dado pelo menos perto do nvel mais alto do que a penalidade existente. Sempre que um rbitro atribua uma penalidade, deve demonstrar com um ato simples a razo para tal.

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Uma penalidade pode ser dada aps a voz de Soremade para qualquer ato proibido durante o tempo real de combate, em situaes excepcionais, para actos realizados depois do final do combate, desde que a deciso no tenha sido dada.

Atos proibidos e penalidades correspondentes: Shido atribudo a qualquer competidor que tenha cometido uma infraco ligeira: Judo Negativo: o o o o No efectuar a pegada intencionalmente a fim de evitar qualquer aco no combate; Assumir, na posio de p uma atitude excessivamente defensiva (Geralmente mais de 5 segundos); Efectuar uma aco que d a impresso de um ataque mas que mostra claramente que no h a mnima inteno de projectar o adversrio; Permanecer de p, com os dois ps completamente na zona de perigo A no ser que para comear um ataque, executar um ataque, contra-atacar ou defender-se de um ataque (Geralmente mais de 5 segundos); o Na posio de p, segurar continuamente a extremidade da (s) manga (s) do adversrio com inteno defensiva (Geralmente mais de 5 segundos) ou agarrar a manga torcendo-a; o Na posio de p, manter continuamente os dedos do adversrio de uma ou duas mos entrelaados, com o intuito de evitar qualquer aco no combate (Geralmente mais de 5 segundos); o o o Intencionalmente desarranjar o prprio Judogui ou desapertar e apertar o cinto ou as calas, sem autorizao do rbitro; Puxar o adversrio para o cho de forma a iniciar Ne-Waza; Inserir um ou mais dedos dentro da manga do adversrio ou na extremidade inferior das calas deste ltimo, ou ainda agarrar-lhe a manga torcendo-a; Pegadas invlidas - A pegada "normal" consiste em segurar com a mo esquerda qualquer parte do lado direito do casaco do adversrio acima da faixa e com a mo direita segurar qualquer parte do lado esquerdo do casaco do oponente acima da faixa. o Na posio de p, efectuar qualquer pegada que no seja a "normal" sem atacar, (Geralmente de 3 a 5 segundos); No combatividade: o Na posio de p, aps o Kumi-Kata ter sido estabelecido, no realizar qualquer movimento de ataque;
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 Miscelnea: o Na posio de p, agarrar-se ao p (s), perna (s) ou perna (s) das calas do adversrio, com a (s) mo (s) a menos que se tente simultaneamente realizar uma tcnica de projeco; o o o o Enrolar a extremidade do cinto ou do casaco volta de qualquer parte do corpo do adversrio; Colocar o Judogui na boca; Colocar a mo, brao, p ou perna directamente na face do adversrio Colocar o p ou perna no cinto, gola ou lapela do adversrio.

Chui atribudo a qualquer competidor que tenha cometido uma infraco sria (ou que j tenha sido penalizado com Shido e volte a cometer uma infraco ligeira): Aplicar Shime-Waza usando a extremidade do casaco ou cinto, ou usando apenas os dedos; Aplicar "tesoura de pernas" ao tronco (Dojime), pescoo ou cabea do adversrio (tesoura com os ps cruzados enquanto estica as pernas); Bater com o joelho ou p a mo ou brao do adversrio, com o intuito de o fazer largar a pegada; Dobrar para trs o (s) dedo (s) do adversrio com o intuito de o obrigar a largar a pegada; De Tachi-Waza ou Ne-Waza sair da rea de combate ou intencionalmente forar o adversrio a sair da rea de combate. Keikoku aplicado a qualquer competidor que tenha cometido uma infraco grave (ou que tenha sido penalizado com Chui e volte a cometer uma infraco ligeira ou sria): Tentar projectar o adversrio enrolando uma perna volta da perna do adversrio, enquanto est voltado mais ou menos na mesma direco que o opositor e caindo para trs em cima dele (Kawazu-Gake); Aplicar Kansetsu-waza a qualquer outra articulao que no a do cotovelo; Levantar o opositor que est deitado no tapete e atir-lo de novo para o tapete; Varrer a perna de apoio do adversrio da parte de dentro, quando este est aplicar uma tcnica como seja Harai-Goshi, etc.; Desrespeitar as instrues do rbitro; Fazer comentrios desnecessrios, observaes ou gestos pejorativos ao adversrio ou ao rbitro durante o combate.

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 Hansoku-Make aplicado a qualquer competidor que tenha cometido uma infraco muito grave (ou que tenha j sido penalizado com Keikoku e volte a cometer uma infraco de qualquer tipo); Realizar qualquer aco que possa por em perigo ou lesionar o adversrio, especialmente o pescoo ou coluna vertebral, ou estar contra o esprito do judo; Cair directamente no tapete enquanto aplica ou tenta aplicar tcnicas tais como Waki-Gatame; Mergulhar de cabea no tapete, inclinando-se para a frente e para baixo, enquanto executa ou tenta executar tcnicas como Uchi-mata, Harai-goshi, etc.; Atirar-se para trs intencionalmente quando o adversrio est a agarrar-se s costas e quando qualquer dos competidores tem o controlo do movimento do adversrio; Usar um objecto rgido ou metlico (coberto ou no).

rbitros e rbitros laterais esto autorizados a aplicar penalidades de acordo com a inteno ou situao e no melhor interesse do desporto. Se o rbitro decidir penalizar o (s) competidor (es) (excepto no caso de Sono-mama em Ne-Waza) dever parar temporariamente o combate, fazer os competidores voltarem s posies iniciais e anunciar o castigo enquanto aponta para o (s) competidor (es) que tenham cometido o ato proibido. Antes de atribuir Hansoku-Make, o rbitro dever consultar os rbitros laterais e tomar a sua deciso de acordo com a regra de maioria de trs. Quando ambos os competidores infrinjam as regras em simultneo cada um ser penalizado de acordo com o grau de infraco. Quando os dois competidores tenham sido penalizados com Keikoku e em seguida cada um receba um novo castigo, dever ser declarado Hansoku-Make a ambos. Quando um dos competidores puxa o adversrio para Ne-Waza sem ser de acordo com o artigo 16 e o seu opositor no aproveita para continuar em Ne-Waza, o rbitro anunciar Matte, parando temporariamente o combate e castigar com Shido.

Executando uma pegada alta na gola do adversrio considerado como sendo "normal" mesmo que a mo esteja a agarrar no lado oposto do casaco do adversrio, fazendo com que a mo passe por trs da cabea do adversrio. Um competidor no deve ser penalizado pelo fato de realizar uma pegada "anormal" se a situao tiver sido criada pelo fato de o seu adversrio ter passado a cabea por baixo do brao do opositor. Contudo, se um dos competidores estiver constantemente a passar a cabea desta forma, o rbitro dever decidir se ele estar ou no a adaptar uma "atitude excessivamente defensiva". No Combatividade. Considera-se que existe quando geralmente durante aproximadamente 25 segundos, no se verificam ataques da parte de um ou ambos os competidores. A no combatividade

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no dever ser penalizada quando no h ataques, se o rbitro considerar que os competidores esto genuinamente procura de uma oportunidade para atacar. O ato de "enrolar" significa que o cinto ou o casaco devem dar uma volta completa. Usar o cinto ou o casaco como "ncora" para realizar uma pegada (sem enrolar) ou seja controlar o brao do adversrio no ser penalizado. A face significa a rea compreendida pela linha limitada pela testa, frente das orelhas e o maxilar inferior. Tentar projeces tais como Harai-goshi, Uchi-mata, etc., com uma s mo agarrando a lapela do opositor duma posio semelhante ao Waki-Gatame (na qual o pulso do adversrio preso debaixo do sovaco do competidor que executa a projeco), atirando-se deliberadamente de frente para baixo, para o tapete, susceptvel de causar leses e ser penalizado. No tencionando projectar o adversrio sobre as suas costas, tais movimentos so perigosos e sero tratados do mesmo modo que WakiGatame.

26) Ausncia ou desistncia A deciso de Fusen-gashi deve ser dada ao competidor cujo adversrio no comparea ao seu combate. Um competidor que no esteja na posio inicial depois de trs (3) chamadas com um (1) minuto de intervalo, perder o combate. O rbitro deve estar seguro antes de dar a deciso de Fusen-gashi, que recebeu autorizao para o fazer da Comisso de Arbitragem. A deciso de Kiken-gashi ser dada a qualquer competidor cujo adversrio desista da competio por qualquer razo, durante o combate.

27) Leso, doena ou acidente A deciso de Kachi ou Hiki-wake quando um dos competidores est impedido de prosseguir devido a leso, doena ou a acidente durante o combate, ser dada pelo rbitro aps consulta com os rbitros laterais, de acordo com as clusulas seguintes: Leso: Quando a causa da leso atribuda ao competidor lesionado este perder o combate; Quando a causa da leso atribuda ao competidor no lesionado, este perder o combate; Quando impossvel determinar a responsabilidade da leso a um dos competidores, poder ser dada a deciso de Hiki-wake; Doena: Geralmente, quando um competidor adoece durante o combate e fica incapacitado de continuar, este perder o combate;
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 Acidente: Quando um acidente ocorre devido a uma influncia exterior, ser dada a deciso de Hiki-wake; Exames mdicos: Durante um combate, cada competidor tem direito a dois (2) exames mdicos; O rbitro deve assegurar-se que o nmero de vezes que um combate interrompido para um exame mdico, fica registrado para cada competidor. O marcador mostrar uma cruz para indicar o primeiro exame mdico e duas cruzes para indicar o segundo exame mdico.

Se o mdico credenciado pela equipe, depois de examinar o (s) competidor (es) lesionado (s), avisar os rbitros de que o (s) competidor (es) no podem continuar o combate, o rbitro aps consulta aos rbitros laterais terminar o combate e indicar o resultado de acordo com as outras disposies deste artigo. Se a natureza da leso do ou dos competidores for tal que necessite de tratamento fora da rea de competio ou que a leso exija mais que dois exames efectuados pelo mdico, o rbitro, aps consulta aos rbitros laterais, terminar o combate e indicar o resultado de acordo com as outras disposies deste artigo. Se a natureza da leso do ou dos competidores for tal que exija tratamento do mdico acreditado dentro da rea de competio, o rbitro aps consulta aos rbitros laterais, terminar o combate e indicar o resultado de acordo com as outras disposies deste artigo. Se depois de uma leso sofrida por um ou ambos os competidores, o rbitro e os rbitros laterais forem da opinio que o combate no dever continuar, o rbitro terminar o combate e anunciar o resultado de acordo com as outras disposies deste artigo.

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rea de competio
A rea de competio ter no mnimo 14m x 14m e no mximo 16m x 16m e ser coberta por tatamis ou material similar aceitvel, geralmente de cor verde. A rea de competio ser dividida em duas zonas. A demarcao entre estas duas zonas ser denominada zona de perigo e estar indicada por uma rea vermelha, aproximadamente com a largura de 1m, formando parte ou estando anexada rea de competio, paralela aos 4 lados da mesma. A rea interna e incluindo a zona de perigo chamado de rea de combate e ter sempre no mnimo 8m x 8m e no mximo 10m x 10m. A rea exterior zona de perigo ser chamada rea de segurana e ter 3 metros de largura. Uma fita adesiva azul e uma branca, aproximadamente com 10cm de largura e 50cm de comprimento sero fixadas no centro da rea de competio distncia de 4m uma da outra, para indicar as posies nas quais os competidores devero comear e terminar o combate. A fita azul estar direita do rbitro e a branca sua esquerda. A rea de competio dever ser fixada a uma superfcie resistente ou plataforma. Quando duas ou mais reas de competio contguas estiverem a ser utilizadas, a rea de segurana comum mnima permitida ser de 4m. Uma zona livre, no mnimo de 50cm dever ser mantida volta da rea de competio.

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Quando as regras se referem a um Judogui azul, fita azul, bandeiras azuis, marcador azul, etc., lcito aos organizadores da competio que especifiquem que ambos os competidores usaro um Judogui branco; o primeiro competidor a ser chamado usar uma faixa vermelha conjuntamente com a faixa de graduao, o segundo usar uma faixa branca conjuntamente com a faixa da graduao e o equipamento (bandeiras, fita, marcador, etc.) ser vermelho em vez de azul. Equipamento: Tatamis - Geralmente medem 1m x 2m, feitos de palha prensada ou mais frequentemente, de espuma prensada. Devem ser firmes debaixo dos ps e ter a capacidade de absorver o choque durante o Ukemi e no devero ser escorregadios nem muito speros. Os elementos que constituem a superfcie para a competio devero estar alinhados sem espaos entre eles, formando uma superfcie lisa e fixados de forma a no se moverem. Plataforma - A plataforma opcional e deve ser feita de madeira macia, embora com uma certa flexibilidade e deve medir aproximadamente 18m de lado sem nunca exceder os 50cm de altura. Cadeiras e Bandeiras (Juzes) - Duas cadeiras leves devem ser colocadas na rea de segurana em cantos diagonalmente opostos da rea de competio e numa posio que no obstrua a viso dos juzes, membros da comisso e dos marcadores. Uma bandeira azul e uma bandeira branca devero ser colocadas num suporte afixado em cada cadeira. Marcadores - Para cada rea de competio haver 2 marcadores que indicam os resultados horizontalmente, no excedendo os 90cm de altura e os 2m de comprimento, colocados fora da rea de competio de onde possam ser facilmente vistos pelos rbitros, membros da comisso, oficiais e espectadores. As penalizaes devem ser imediatamente convertidas em pontos e registados nos quadros. Contudo os quadros devem estar aparelhados com um mecanismo que v registrando as penalizaes recebidas pelos competidores. Haver duas cruzes em azul e branco, respectivamente, no topo do marcador para indicar o 1 e 2 exame efectuados pelos mdicos. Sempre que sejam usados marcadores electrnicos devem estar sempre disponveis marcadores manuais para apoio. Cronmetros - Devero haver os seguintes cronmetros: Tempo Geral um; Osaekomi dois; De reserva um. Sempre que forem usados cronmetros electrnicos, tambm devero ser utilizados cronmetros manuais para controle. Plaquetas (Cronometristas) - Os cronometristas utilizaro as seguintes plaquetas: Amarela tempo geral; Verde durao do Osaekomi;
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No ser necessrio usar as plaquetas amarelas e verdes quando estiver a ser utilizado um relgio electrnico que mostre a durao do combate e do Osaekomi. Contudo, estas devero existir sempre de reserva. Sinal de Tempo - Dever haver uma campainha, ou sinal sonoro similar, que indique ao rbitro o fim do tempo estabelecido para cada combate. Judogui Azul e Branco - Os competidores devero usar um Judogui azul ou branco. (o 1 competidor a ser chamado usar o Judogui azul, o 2 usar o branco).

Os anotadores/membros da mesa de prova e cronometristas devem ficar de frente para o rbitro e vista da mesa de provas. Como norma geral, no devero ser permitidos espectadores a menos de 3 metros da superfcie da rea de competio (ou plataforma).

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Campes Nacionais e Internacionais

Campes Nacionais Ano de 2012: Categoria -48 Kg: 1. Leandra Freitas - C.D.N; 2. Joana Diogo - C.C.D. Judo Clube de Coimbra; 3. Catarina Correia - C.C.D.J.C.Lisboa; 4. Diana Gouveia - C.N.Funchal. Categoria -52 Kg: 1. Ana Sousa - Associao Acadmica de Coimbra; 2. Ins Ribeiro - Sport Algs e Dafundo; 3. Mariana Gonalves - C.N.Funchal. Categoria -57 Kg: 1. Domina Babcenco - Sporting Clube de Portugal; 2. Joana Cesrio - Associao Acadmica de Coimbra; 3. Joana Nunes - Judo Clube da Marinha Grande; 4. Ana Jorge - Sport Algs e Dafundo. Categoria -63 Kg: 1. Filipa Almeida - Judo Clube do Algarve; 2. Carmen Nitu - E.J.N.D.; 3. Ana Correia - C.C.D.J.C.Lisboa; 4. Mariana Gonalves - C.N.Funchal. Categoria -70 Kg: 1. Ana Sena - Lisboa Ginsio Clube; 2. Andreia Zeferino SFUA; 3. Laritza Suarez EJND. Categoria +70 Kg: 1. Joana Costa - Sport Algs e Dafundo; 2. Liliana Ferreira - Clube Judo Bravo. Campes Internacionais Ano de 2012: Campeonato Europeu: o Categoria -48 Kg: Medalha Ouro Alina Alexandra Dumitru (Romnia); Medalha Prata Charline Van Snick (Blgica);

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Medalha Bronze va Csernoviczki (Hungria) e Laetitia Payet (Frana).

Categoria -52 kg: Medalha Ouro Stefania Andreea Chitu (Romnia); Medalha Prata Natalia Kuziutina (Rssia); Medalha Bronze Romy Tarangul (Alemanha) e Mareen Kraeh (Alemanha).

Categoria -57 kg: Medalha Ouro Telma Monteiro (Portugal); Medalha Prata - Ioulietta Boukouvala (Grcia); Medalha Bronze Automne Pavia (Frana) e Miryam Roper (Alemanha).

Categoria -63 kg: Medalha Ouro Gevrise Emane (Frana); Medalha Prata - Yarden Gerbi (Israel); Medalha Bronze Clarisse Agbegnenou (Frana) e Alice Schlesinger (Israel).

Categoria -70 kg: Medalha Ouro Edith Bosch (Holanda); Medalha Prata Katarzyna Klys (Polonia); Medalha Bronze Rasa Sraka (Eslovnia) e Juliane Robra (Sua). Medalha Ouro Abigel Jo (Hungria); Medalha Prata Audrey Tcheumo (Frana); Medalha Bronze Maryna Pryshchepa (Ucrnia) e Ana Velensek (Eslovnia).

Categoria -78 kg:

Categoria 78 kg: Medalha Ouro Elena Ivashchenko (Rssia); Medalha Prata Lucija Polavder (Eslovnia); Medalha Bronze Karina Bryant (Reino Unido) e Belkiz Zebra Kaya (Turquia).

Equipas: Medalha Ouro Rssia; Medalha Prata Frana; Medalha Bronze Alemanha e Turquia.

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 Campeonato Mundial: o Ano 2012: Equipas: o Ano 2011: Equipas: o Ano 2010: Equipas: Medalha de Ouro Holanda; Medalha de Prata Alemanha; Medalha de Bronze Japo e Turquia. Medalha de Ouro Frana; Medalha de Prata Japo; Medalha de Bronze Alemanha e Cuba. Medalha de Ouro Japo; Medalha de Prata China; Medalha de Bronze Brasil e Cuba.

Jogos Olmpicos Ano de 2012: o Categoria 48 Kg: o Medalha de Ouro Sarah Menezes (Brasil); Medalha de Prata Alina Dumitru (Romnia); Medalha de Bronze Charline Van Snick (Blgica) e Eva Csernoviczki (Hungria). Categoria 52 Kg: o Medalha de Ouro Um Kum-Ae (Coreia do Norte); Medalha de Prata Yanet Bermoy (Cuba); Medalha de Bronze Rosalba Forciniti (Itlia) e Priscilla Gneto (Frana). Categoria 57 Kg: o Medalha de Ouro Kaori Matsumoto (Japo); Medalha de Prata Corina Cprioriu (Romnia); Medalha de Bronze Marti Malloy (Estados Unidos) e Automne Pavia (Frana). Categoria 63 Kg: Medalha de Ouro Urska Zolnir (Eslovnia); Medalha de Prata Lili Xu (China);
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Medalha de Bronze Yoshie Ueno (Japo) e Gvrise Emane (Frana).

Categoria 70 Kg: Medalha de Ouro Lucie Decosse (Frana); Medalha de Prata Kerstin Thiele (Alemanha); Medalha de Bronze Yuri Alvear (Colombia) e Edith Bosch (Holanda).

Categoria 78 Kg: Medalha de Ouro Kayla Harrison (Estados Unidos); Medalha de Prata Gemma Gibbons (Gr-Bretanha); Medalha de Bronze Audrey Tcheumo (Frana) e Mayra Aguiar (Brasil).

Categoria +78 Kg: Medalha de Ouro Idalys Ortiz (Cuba); Medalha de Prata Mika sugimoto (Japo); Medalha de Bronze Karina Bryant (Gr-Bretanha) e Tong Wen (China).

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Biografia de Telma Monteiro

Telma Alexandra Pinto Monteiro nascida em Almada a 27 de Dezembro de 1985, mais conhecida por Telma Monteiro, uma judoca portuguesa. a atleta mais titulada do judo portugus com 4 ttulos de campe da Europa, 3 ttulos de vice-campe mundial, entre outros feitos relevantes a nvel internacional. luz do seu extraordinrio currculo e do contributo dado ao desporto nacional, a atleta do Sport Lisboa e Benfica foi escolhida em 2012 para ser a porta-estandarte da comitiva portuguesa aos Jogos Olmpicos de Londres 2012 apesar dessa grande honra, Telma Monteiro no conseguiu alcanar uma medalha olmpica nos Jogos de Londres, tendo sido eliminada logo no seu primeiro combate na capital inglesa. Depois do 9 Lugar de 2004 e 2008, esta continua a ser a nica medalha que escapa judoca nacional, que ter nova oportunidade no Rio de Janeiro, em 2016. Estudou na Faculdade de Educao Fsica e Desporto da Universidade Lusfona de Humanidades e Tecnologias, em Lisboa, onde concluiu os estudos de Educao Fsica e Desporto em 2011. Telma Monteiro entrou tarde para o judo, com 14 anos de idade. Depois duma primeira experincia falhada, aos 12 anos, a jovem de Almada, que conciliava o futebol com o atletismo, foi incentivada a entrar definitivamente para a modalidade pela irm Ana Monteiro, que j a praticava. Em boa hora o fez, pois conquistou uma medalha de prata na primeira competio oficial que disputou, no caso o campeonato nacional de esperanas. Aos 15 anos e com apenas uma temporada de prtica, a atleta provava assim de imediato e com alguma surpresa, o seu enorme potencial. Ainda no escalo de jnior, sagrou-se campe nacional no ano seguinte e assegurou o 9 Lugar no Campeonato Europeu de Juniores, na sua categoria (-52 kg), naquele que seria o prenncio da conquista da medalha de bronze nos Europeus de Juniores de Sarajevo, em 2003, ano em que conquistou o seu primeiro ttulo nacional de seniores. Em 2004, ano de Jogos Olmpicos, Telma Monteiro combatia em ambos os escales, de juniores e seniores, e ainda se sagrou campe europeia de juniores, em Sofia e 3. Classificada nos Mundiais de Budapeste. A nvel snior, conquistou vrias medalhas em provas da Taa do Mundo e a sua primeira medalha em grandes torneios internacionais, com a medalha de bronze no Campeonato da Europa de Bucareste, na categoria de -52 kg. Com apenas 18 anos, e graas a uma ascenso meterica no judo, modalidade que praticava apenas h 4 anos, Telma estreou-se na maior prova

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desportiva do mundo, nos Jogos Olmpicos de Atenas, prova em que conquistou um fantstico 9 Lugar. Um ano mais tarde, em 2005, a atleta foi agraciada com a Medalha Olmpica Nobre Guedes, atribuda pelo Comit Olmpico de Portugal. Nesse ano, confirmou o seu estatuto a nvel internacional como uma das melhores judocas do mundo, tendo conquistado a medalha de bronze no Europeu de Roterdo e nos Mundiais do Cairo. Sagrou-se tambm vice-campe da Europa no escalo de sub-23. O ano de 2006 foi um ano ainda melhor para a atleta do Construes Norte/Sul, que atingiu o nmero um do ranking mundial de judo, em - 52 kg. Este facto deveu-se em grande parte conquista do ttulo europeu de sub-23, mas principalmente medalha de ouro conquistada nos Europeus de Tampere, na Finlndia. Esta conquista valeu recm sagrada campe da Europa, a atribuio do prmio de atleta do ano, pelo CNID (Associao dos Jornalistas de Desporto). Os bons resultados no pararam, e a renovao do ttulo de campe da Europa surgiu sem grande surpresa, no ano seguinte, em Belgrado. Essa medalha de ouro veio acompanhada da sua primeira medalha de prata em campeonatos do Mundo, que lhe permitiu no s sagrar-se vice-campe mundial pela primeira vez, mas tambm assegurar a qualificao para os Jogos Olmpicos de Pequim. Este resultado conseguido no Rio de Janeiro, foi mesmo o melhor de sempre do judo portugus, que apenas tinha conseguido cinco medalhas de bronze, at data (uma delas conquistada tambm por Telma Monteiro). No caminho para a semifinal, a judoca nacional eliminou a bielorrussa Zharskaya, a argelina Haddad, a tunisina Barhouni e a austraca Hukuda. Na meia-final da prova, coube-lhe em sorte defrontar a brasileira Erika Miranda, que seria eliminada e viria mesmo a perder o combate pela conquista do 3 Lugar. Na final, Telma Monteiro no teve tanta sorte e acabou derrotada, num combate bastante tctico, pela chinesa Junjie Shi, por um Yuko de diferena. A qualidade da judoca nacional no passou indiferente ao Sport Lisboa e Benfica, apostado em renovar a sua aposta olmpica, e que j tinha contratado Vanessa Fernandes e Nlson vora, duas grandes figuras do desporto nacional. Foi sem surpresa que recaiu a aposta em Telma Monteiro, que segundo os dirigentes do Benfica era a principal referncia do judo portugus. O contrato com os encarnados foi assinado em Julho de 2007 e ao mesmo tempo o clube da Luz assinou um protocolo de cooperao com o anterior clube de Telma, o Construes Norte/Sul, no qual a atleta fez toda a sua formao. Foi j ao servio do seu novo clube que conquistou a Taa de Portugal por equipas, em 2008, ano em que atingiu os seus segundos Jogos Olmpicos da carreira. A aventura em Pequim no correu da melhor forma, no entanto, e o resultado acabou por ser idntico ao de Atenas, um 9 Lugar, que desta vez no teve o mesmo sabor, pois as expectativas eram de conquistar uma medalha. A judoca foi derrotada no segundo combate, pela chinesa Xian Dongmei, que depois de derrotar Telma, se sagraria bicampe olmpica. O ano de 2008, que no se revelou um ano muito positivo, j que tinha comeado com uma triste notcia para a jovem portuguesa, em Janeiro, com a perda do seu treinador Antnio

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Matias, seleccionador feminino da modalidade, que se sentiu mal no final de um treino e acabou por falecer aos 43 anos. No ano de 2009, d-se a mudana de categoria, dos - 52 kg para os - 57 kg. A mudana d frutos e Telma volta a conquistar a medalha de prata nos Campeonatos do Mundo de Roterdo, dois anos depois, tornando-se a primeira judoca nacional a conquistar dois vice-campeonatos mundiais. No caminho para a final, derrotou a italiana Quintavalle, a espanhola Concepcion Bellorin e a polaca Bielak, todas por ippon. Na meia-final venceu a atleta do Azerbaijo, Gasimova, com um Waza-Ari e trs Yukos, assegurando a sua segunda final em Mundiais. Na final, Telma voltou a perder, desta feita por faltas, com dois ataques em falso, contra a francesa Morgane Ribaut. A esta conquista juntou-se o ttulo de campe da Europa, conquistado em Tbilisi, pela primeira vez na nova categoria, a terceira medalha de ouro europeia no global. Na final a atleta do Benfica venceu a britnica Sarah Clark, num combate muito renhido apenas decidido por deciso dos rbitros, depois de nenhuma das judocas ter feito qualquer ponto. Mais vitrias se seguiriam nos dois anos seguintes, com medalhas de prata nos Mundiais de 2010 e Europeu de 2011 e medalha de bronze no Europeu de 2010. Em Viena (Europeu 2010) assegurou o 3 Lugar, mal menor depois de ter sido eliminada logo ao segundo combate por Quintavalle. Nas repescagens, bateu a atleta srvia Jovana Rogic (por Yuko) e a holandesa Juul Franssen (por ippon), conseguindo dessa forma o bronze. Em Setembro de 2010 alcanou a sua terceira final em Campeonatos do Mundo, em Tquio mas foi derrotada pela atleta da casa, Kaori Matsumoto, a apenas 23 segundos do final do combate. Pelo caminho, a judoca portuguesa eliminou valorosas adversrias, entre as quais se destacam Ekaterina Melnikova, da Rssia e Sabrina Filmoser, da ustria (que um ano depois bateria Telma na final do Europeu 2011), para assegurar a sua terceira medalha de prata a nvel mundial. A culminar mais estes dois anos de sucesso, foi considerada a desportista do ano, pela Confederao de Desporto de Portugal, ganhou por mais duas vezes o prmio de atleta do ano pelo CNID e foi distinguida com o prmio para atleta de alta-competio do Sport Lisboa e Benfica, no ano de 2010. O ano 2012 parecia que iria ser o ano da afirmao olmpica para a judoca de 26 anos, com a quarta conquista da medalha de ouro nos Europeus de Chelyabinsk, na Rssia. Depois da frustrante derrota nos Mundiais de Paris 2011, a portuguesa entrou em prova com ambio de voltar a conquistar um lugar no pdio. Algo que foi conseguido, ao derrotar a grega Ioulietta Boukouvala na final dos -57 kg, por ippon, Telma Monteiro conquistou a sua oitava medalha em outras tantas presenas em Campeonatos da Europa da modalidade, mais um feito indito no judo nacional. Na antecmara dos Jogos Olmpicos de Londres, mais boas notcias para Telma, que a 8 de Junho de 2012 foi agraciada com o grau de Oficial da Ordem do Mrito pelo Presidente da Repblica, Anbal Cavaco Silva, que a condecorou pessoalmente nas Comemoraes do 10 de Junho desse ano e foi escolhida para ser a porta-estandarte da comitiva portuguesa, na Cerimnia de Abertura dos Jogos Olmpicos. No entanto, rapidamente a alegria passaria a desiluso, com uma frustrante eliminao da maior prova desportiva
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do mundo. Os Jogos de Londres durariam, para Telma Monteiro, apenas pouco mais que 7 minutos, com uma derrota que teve tanto de inesperado como de cruel para o trabalho de 4 anos da judoca portuguesa. O carrasco da segunda cabea de srie seria a americana Marti Malloy, num combate que acabou decidido no ponto de ouro e apenas por um Yuko de diferena. Maloy seguiria o caminho do bronze olmpico, enquanto para Telma

ficava apenas a desiluso de mais uma oportunidade desperdia, mas a certeza que em 2016, no Rio de Janeiro haver nova oportunidade olmpica.

Ttulos conquistados: 2013: Campeonato da Europa, Budapeste (-57 Kg) Medalha de Bronze; Open Europeu, sofia (-57 Kg) Medalha de Ouro; 2012: Grand Slam Paris (- 57 Kg) - Medalha de Ouro; Masters Almaty (-57 Kg) - Medalha de Prata; Campeonato da Europa, Chelyabinsk 2012 (- 57 Kg) - Medalha de Ouro; 2011: Campeonato da Europa, Istambul 2011 (- 57 Kg) - Medalha de Prata; Taa da Europa, Hamburgo (- 57 Kg) - Medalha de Ouro; Taa do Mundo, Lisboa (- 57 Kg) - Medalha de Bronze; Grand Slam Paris (- 57 Kg) - Medalha de Bronze; Grand Prix Abu Dhabi (- 57 Kg) - Medalha de Bronze; Masters Baku (-57 Kg) - Medalha de Ouro; 2010: Campeonato do Mundo, Tquio (-57 kg) Medalha de Prata; Viena 2010 (- 57 Kg) - Medalha de Bronze; Taa do Mundo Sofia (-57 Kg) - Medalha de Ouro; Grand Prix Dsseldorf (-57 Kg) - Medalha de Prata; Grand Slam Rio de Janeiro (-57 Kg) - Medalha de Prata; Grand Slam Moscovo (-57 Kg) - Medalha de Bronze; 2009: Campeonato da Europa, Tbilisi (- 57 Kg) - Medalha de Ouro;
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 Campeonato do Mundo, Roterdo (-57 Kg) Medalha Prata; Taa do Mundo Lisboa (-57 Kg) - Medalha de Ouro; Taa do Mundo Sfia (-57 Kg) - Medalha de Ouro; Grand Prix Hamburgo (-57 Kg) - Medalha de Ouro; Grand Slam Rio de Janeiro (-57 Kg) - Medalha de Ouro; Grand Slam Moscovo (-57 Kg) - Medalha de Bronze; 2008: Taa de Portugal por Equipas (Benfica) - Medalha de Ouro; Taa do Mundo (Bucareste) categoria A - Medalha de Ouro; Taa do Mundo Paris categoria Super A - Medalha de Bronze; 2007: Campeonato da Europa, Belgrado (-52 Kg) Medalha de Ouro; Campeonato do Mundo, Rio de Janeiro (-52 Kg) Medalha Prata; Taa do Mundo (Lisboa) (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Taa do Mundo (Dinamarca) (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Super A (Paris) (-52 Kg) - Medalha de Prata; Torneio Super A (Moscovo) (-52 Kg) - Medalha de Prata; 2006: Campeonato da Europa, Tampere (-52 Kg) Medalha Ouro; Taa do Mundo Lisboa (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Internacional de Mucuoca (Japo) (-52 Kg) - Medalha de Prata; Torneio Supre de Moscovo (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Campeonato da Europa Sub-23 Moscovo (-52 Kg) - Medalha de Ouro; 2005: Campeonato da Europa, Roterdo (-52 Kg) Medalha de Bronze; Campeonato do Mundo, Cairo (-52 Kg) Medalha de Bronze; Taa do Mundo Madrid (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Taa do Mundo Tampere (-52 Kg) - Medalha de Bronze; Campeonato da Europa sub-23 Kiev (-52 Kg) - Medalha de Prata; Torneio internacional Kiyoshi Kobayashi (-52 Kg) - Medalha de Ouro; 2004: Campeonato da Europa, Bucareste (-52 Kg) Medalha de Bronze; Open da Alemanha (-52 Kg) - Medalha de Prata; Torneio Internacional Leonding (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Internacional Roma (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Interncional Tallinn (-52 Kg) - Medalha de Bronze; Torneio Internacional Warsaw (-52 Kg) - Medalha de Bronze;
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 Campeonato do Mundo Jnior Budapeste (-52 Kg) - Medalha de Bronze; Campeonato da Europa Jnior Sfia (-52 Kg) - Medalha de Ouro; 2003: Campeonato Nacional (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Nvel A Juniores Sucia (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Nvel A Juniores Hungria (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Nvel A Juniores Portugal (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Nvel A Juniores Repblica Checa (-52 Kg) - Medalha de Bronze; Campeonato da Europa Jnior Sarajevo (-52 Kg) - Medalha de Bronze; 2002: Campeonato Nacional Juniores (-52 Kg) - Medalha de Ouro; Torneio Nvel A Juniores Portugal (-52 Kg) - Medalha de Prata; 2001: Campeonato Nacional de Esperanas (-52 Kg) - Medalha de Prata.

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Concluso
A partir do trabalho apresentado pode concluir-se que o Judo uma modalidade que no considerada violenta, apesar de ser um desporto de combate. Num combate de Judo a eficcia de um judoca depende dos conhecimentos adquiridos; da sua coordenao motora, que em muitos casos ultrapassa a prpria barreira da competio e da actividade de lazer; do equilbrio; da destreza; do empenho; da sua condio fsica e do seu estado de espirito e psicolgico. Por estas razes todas podemos deduzir que o objectivo do judoca projectar ou imobilizar o adversrio de costas no tapete (tatami), sem o magoar e claro evitar que ele nos faa o mesmo.

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