EXTERNATO MARIA AUXILIADORA

Planificação Anual da Disciplina de Educação Física 2009/2010

6ºANO
1º PERÍODO

Competências Unidade / Actividades / Modalidades e Recursos Calendarização

Essenciais Conteúdos Estratégias Instrumentos de
Avaliação
O aluno deverá ser capaz
ATLETISMO
de:
Resistência aeróbia
Frequência cardíaca

ANDEBOL
Conhecer e interpretar as Trabalho individual por Avaliação aula a aula
Passe de ombro Bolas de andebol 1º Período
regras da modalidade Recepção (média, baixa, grupos (cada grupo forma Grelhas de avaliação
Balizas
alta) uma coluna frente a frente) Avaliação final das
Coletes
Conhecer e executar os Drible Trabalho a pares (2 a 2) Unidades
Cones
gestos: passe, recepção, Remate Progressões pedagógicas
Sinalizadores
drible e remate Jogo reduzido e
Marcação condicionado quanto ao
Conhecer e executar as Desmarcação número de jogadores e
acções tácticas Passa e entra espaços
fundamentais: marcação,
desmarcação e passa e
entra
 FUTEBOL
Conhecer e interpretar as Trabalho individual por
Condução de bola
regras da modalidade grupos (cada grupo forma
Passe
uma coluna frente a frente)
Recepção
Realizar a condução de bola Trabalho a pares (2 a 2)
Controlo de bola
com a parte interna do pé Progressões pedagógicas Balizas
Drible
Realizar o passe e a Jogo reduzido e Bolas de futebol
Remate
recepção com a parte condicionado quanto ao Avaliação aula a aula Cones 1º Período
Desmarcação
interna do pé número de jogadores e Grelhas de avaliação Coletes
Marcação
Realizar o controlo de bola espaços Avaliação final das Sinalizadores
com a cabeça, peito, coxa e Unidades
peito do pé
Realizar o drible
protegendo a bola em
relação a um
obstáculo/colega
Realizar o remate com a
parte interna e externa do
pé
Realizar desmarcações para
criar linhas de passe
Realizar marcação individual
 EXTERNATO MARIA AUXILIADORA
Planificação Anual da Disciplina de Educação Física 2009/2010
6ºANO
2º PERÍODO

Competências Unidade / Actividades / Modalidades e Recursos Calendarização

Essenciais Conteúdos Estratégias Instrumentos de
Avaliação
O aluno deverá ser capaz
ATLETISMO
de:
Velocidade de reacção
Velocidade de execução
Resistência Aeróbia

GINÁSTICA
Bancos suecos
Apoio facial invertido (pino Grupos Colchões
Exercitar e consolidar o de braços) Progressões pedagógicas Avaliação aula a aula Espaldares
2º Período
apoio facial invertido Rolamento à frente Estações Grelhas de avaliação Fasquia
engrupado Circuitos Avaliação final das Postes
Exercitar e consolidar os Rolamento à frente de Unidades
vários rolamentos pernas afastadas
Grupos Rolamento à retaguarda
engrupado
Exercitar e consolidar a Rolamento à retaguarda de
ponte e o avião pernas afastadas
Apoio facial invertido de
cabeça
Ponte
Avião
 Avaliação aula a aula Bolas de mini-basquetebol e
Conhecer e interpretar as BASQUETEBOL Grelhas de avaliação basquetebol
regras da modalidade Avaliação final das Postes e tabelas de
Unidades basquetebol
Em coluna 2 a2 Cones 2º Período
Passe de peito Jogo reduzido e Coletes
Passe picado condicionado Sinalizadores
Exercitar e consolidar os Passe de ombro Individualmente, dispersos
passes de peito, picado, e Drible de progressão e no espaço da aula
de ombro protecção
Exercitar e consolidar o Lançamento em apoio
drible de progressão e Lançamento na passada
protecção e o lançamento Passe e corte
em apoio e na passada
Exercitar o passe e corte
 EXTERNATO MARIA AUXILIADORA
Planificação Anual da Disciplina de Educação Física 2009/2010
6ºANO
3º PERÍODO

Competências Unidade / Actividades / Modalidades e Recursos Calendarização

Essenciais Conteúdos Estratégias Instrumentos de
Avaliação
O aluno deverá ser capaz
ATLETISMO
de:
Pesos
Testemunhos
Exercitar e consolidar a
Lançamento do peso
pega e transmissão do
Estafetas
testemunho
Bancos suecos
Colchões
GINÁSTICA
Espaldares
Grupos
Bock
Roda Progressões pedagógicas Avaliação aula a aula
3º Período
Salto entre mãos Estações Grelhas de avaliação
Exercitar e consolidar a Circuitos Avaliação final das
roda e o salto entre mãos Unidades

VOLEIBOL Bolas de voleibol

Rede e postes voleibol
Parede do pavilhão
Conhecer e interpretar as Passe Em coluna 2 a2
regras da modalidade Serviço por baixo Jogo reduzido e
Manchete condicionado
Rotação Individualmente, dispersos
Realizar o passe, a Posição base fundamental no espaço da aula
manchete e o serviço por Posicionamento dos
baixo por cima da rede com jogadores em campo
direcção a um colega
Realizar a rotação no
sentido dos ponteiros do
relógio
Realizar a posição base
fundamental para intervir
rapidamente no jogo e em
qualquer circunstância