Turma 2013.2.

1 - Salvador
Sandro M. Quadros Cabral
Os 05 Passos da Hipnose! Aprendendo na prtica!
23 de novembro de 2013



APOSTILA

Esta apostila parte integrante dos materiais didticos fornecidos no CURSO BSICO de
hipnose, Os 05 Passos da Hipnose. Aprendendo na Prtica! Nela voc encontrar textos
para aprofundamento, alm de diversas referncias que lhe permitiro desenvolver cada
vez mais suas habilidades e conhecimentos referentes ao assunto.
Bons Estudos!
Equipe imyself.in

1













O QUE HIPNOSE? Algumas denies. 3
CRIANDO RAPPORT 5
INDUES 11
APROFUNDAMENTOS 14
UTILIZAO 17
ANEXO 19
2
"A imaginao mais importante que o conhecimento.
Conhecimento auxilia por fora, mas s o amor socorre por
dentro. Conhecimento vem, mas a sabedoria tarda."
Albert Einstein

O QUE HIPNOSE? Algumas definies.

um conjunto de tcnicas psicolgicas e siolgicas usadas para a
modicao gradual da ateno levando a pessoa a um estado alterado de
conscincia. Durante este processo, o grau de suscetibilidade hipnose
medido atravs da capacidade do INDIVDUO em desconectar sua
conscincia do mundo exterior e se concentrar em experincias e sensaes
sugeridas pelo hipnoterapeuta. Quanto maior for essa capacidade, maior
sero as possibilidades do INDIVDUO em desenvolver fenmenos
hipnticos sugeridos, dentre os quais podemos destacar: amnsia total ou
parcial da experincia hipntica, anestesia, modicao da percepo da
realidade, alucinaes (negativas ou positivas), crises histricas, aguamento
da memria, modicao nas respostas siolgicas, entre outros. (LOPES,
2005.)
Hipnose, no sentido de transe ou estado hipntico, pode ser auto-induzida
ou alter-induzida.
Hipnose auto-induzida, tambm chamada de auto-hipnose, consiste
na aplicao das sugestes hipnticas em si mesmo.
Hipnose alter-induzida pode, por analogia, ser chamada alter-hipnose
embora esta no seja expresso de uso corrente e consiste na
aplicao de sugestes hipnticas por outra (latim alter = outro)
pessoa (o hipnotizador) num aquiescente (hipnotizado, paciente).
Segundo Milton H. Erickson:
Suscetibilidade ampliada para a regio das capacidades sensoriais e
motoras para iniciar um comportamento apropriado.
Segundo a American Psychological Association (1993):
A hipnose um procedimento durante o qual um pesquisador ou
prossional da sade, sugere que um cliente, paciente ou indivduo
3
experimente mudanas nas sensaes, percepes, pensamentos ou
comportamento.

Segundo os psiclogos Clystine Abram e Gil Gomes:
A hipnose um estado de concentrao focalizada que permite
acessar as estruturas cognitivas, os pensamentos e as crenas,
identicando os sentimentos que esto relacionados a essa forma de
processar os estmulos percebidos. Adequando o processamento das
percepes e absorvendo o que sugestionado.
Segundo o psiclogo e especialista em Hipnose, Odair J. Comin:
A hipnose um conjunto de fenmenos especcos e naturais da
mente, que produzem diferentes impactos, tanto fsicos quanto
psquicos. Esses fenmenos podero ser induzidos ou autoinduzidos
atravs de estmulos provenientes dos cinco sentidos, sejam eles
conscientes ou no.
Segundo o Dr. Sydney James Van Pelt (1949):
Hipnose uma super concentrao da mente. Normalmente a mente
se ocupa de vrios estmulos ao mesmo tempo; no estado de
hipnose, a concentrao se d apenas em uma nica coisa, mas em
um grau mais elevado do que o estado comum.







4

CRIANDO RAPPORT
Acredito que um SORRISO SINCERO E UMA ESCUTA ATIVA E DEDICADA
so, sem dvida, as melhores ferramentas para criarmos Rapport com
quem nos relacionamos, entretanto, existem algumas tcnicas que, se
estudadas e praticadas, podem auxiliar no estabelecimento e na manuteno
do rapport.

Abaixo apresentamos partes de artigos e compilaes resumidas de alguns
materiais cujo teor pudemos estudar, assimilar e agora, compartilhar com
vocs. Ao nal de cada texto, apresentamos uma indicao sobre seus
autores e onde encontrar as verses integrais.

RAPPORT
(Penny Tompkins e James Lawley so consultores empresariais e pessoais, e podem ser contatados
atravs da The Developing Company. E-mail: metaphor@cleanlanguage.co.uk)

Qual a diferena que faz a diferena em sentir-se confortvel e
apreciado por algum, mesmo se ele discordar do que voc disse?
Como que voc gosta instantaneamente de algumas pessoas que
encontra enquanto que de outras, voc no consegue nem escapar
sucientemente rpido? Por que voc pode falar com algumas
pessoas durante horas e isso parecer apenas minutos?

A resposta para todas essas perguntas o RAPPORT. Um dos
alicerces da PNL (Programao Neuro Lingustica) e o mais
importante processo em qualquer comunicao. Quando as pessoas
esto se comunicando em rapport, elas acham fcil serem entendidas
e acreditam que seus interesses so altamente considerados pela
outra pessoa. Rapport signica receptividade ao que a outra est
dizendo; no necessariamente que voc concorde com o que est
sendo dito. E quando voc est em rapport, algo mgico acontece.
Voc e os outros sentem que so escutados e ouvidos. Num nvel
inconsciente, existe o confortvel sentimento de "Essa pessoa pensa
como eu, eu posso relaxar".

O verdadeiro rapport cria uma atmosfera de conana mtua. Se
voc est usando o rapport como uma ttica para manipular outra
pessoa para a sua maneira de pensar, em algum nvel inconsciente
5
" o primeiro fenmeno que acontece. o lao de
conana, pois o cliente se solta, na medida que cona no
hipnoterapeuta.
Samej Spenser
ela percebe isso instintivamente e no ir reagir positivamente.
Entretanto, se voc se tornou um perito na arte do rapport e a sua
inteno ouvir e ser ouvido, para alcanar solues ganha-ganha ou
para criar amizades genunas, voc ir se tornar um comunicador
poderoso e convel.

Muitas vezes, as pessoas esto naturalmente em rapport. Voc j
percebeu que alguns casais nos restaurantes esto em sintonia um
com o outro e que seus corpos se movem juntos como que
danando? Preste ateno nas crianas brincando, observe as
interaes nas reunies, note os amigos num pub. Veja e oua como
o efeito de duas pessoas se movendo juntas produz resultados
positivos na comunicao delas. Observe tambm como a qualidade
da interao muda para uma falta de comunicao quando a
siologia delas no combina e elas esto fora de sincronia uma com a
outra.

ESPELHAR

Assim sendo, como ns podemos conscientemente melhorar a nossa
prpria habilidade de rapport? Podemos comear aprendendo o
processo chamado de "espelhamento" que utilizado para
reproduzir o comportamento da outra pessoa como se fosse uma
sombra ou imagem reetida no espelho . Comportamentos que voc
pode espelhar incluem:

Postura corporal
Gestos da mo
Expresses faciais
Deslocamento do peso
Respirao
Movimento dos ps
Movimento dos olhos

Espelhar "copiar" sicamente os comportamentos da outra pessoa
de uma maneira sutil. Tente espelhar apenas um aspecto do
comportamento da outra pessoa enquanto estiver falando com ela
talvez a postura dela. Quando isso se tornar fcil, inclua outro
suavemente, como os gestos da mo dela. Gradualmente acrescente
outro e outro at voc estar espelhando sem pensar sobre isso.
Quanto mais voc praticar, mais fcil se torna. Como retribuio, a
mesma reao positiva e confortvel que voc criou para a outra
pessoa, ser sentida por voc mesmo.

PRTICA, PRTICA, PRTICA

6
Quanto mais voc praticar, mais voc se tornar consciente dos
diferentes ritmos, gestos, padres da respirao que voc e os outros
tm. fascinante entrar no "mapa do mundo" da outra pessoa
espelhando o comportamento dela. Dessa maneira voc pode
aprender muito mais sobre ela.

Tenha certeza de ser sutil no espelhamento quando estabelecer
rapport. Se a outra pessoa est fazendo grandes gestos, impetuosos,
voc pode escolher fazer igual, mas menor, movimentos menos
bvios. O incio pode parecer desajeitado. Mas o valor de aprender a
conseguir e manter o rapport vale todo o tempo e o esforo que leva
para se tornar um especialista nessa rea de comunicao.

E voc pode ser surpreendido ao descobrir que a sua "intuio" car
mais intensa quando se tornar consciente dos comportamentos e
aes que anteriormente no percebia.

Espelhar algo que ns fazemos automaticamente quando estamos
em torno das pessoas com as quais nos sentimos confortveis.
Aprender a espelhar de propsito para obter rapport nos capacita a
melhorar a nossa comunicao com os demais e a ter o apoio de
todos que encontramos que nos ajudam a realizar nossos objetivos e
metas.

Se voc tem a mnima dvida de que espelhar realmente funciona
experimente. Escolha trs pessoas com quem voc quer uma melhor
comunicao e as espelhe por apenas 10 minutos. Note a diferena
que isso faz.

E voc? Est pronto para tentar algo novo e fazer estas mudanas
agora?

ESPELHAR

Na primeira parte desse artigo, ns introduzimos o espelhar. Espelhar
"copiar" sicamente o comportamento de outra pessoa, como se os
movimentos dela estivessem se reetindo de volta para ela. Isso
feito com respeito e sutilmente. Num nvel inconsciente, a pessoa
com quem voc se comunica dessa maneira, se sente reconhecida e
aprecia o seu interesse por ela. Voc est acompanhando a
experincia da pessoa, e apesar dela no perceber o seu
espelhamento, ainda assim ele ter um efeito profundo.

Espelhamento feito com integridade e respeito cria
sentimentos e reaes positivas em voc e nos
7
outros. Caso contrrio, o espelhamento se torna arremedo e tem
conseqncias negativas. Ento, quando voc aprender as
habilidades de rapport adicionais que se seguem, relembre que o
poderoso efeito que voc cria precisa ser baseado em valores e
princpios nobres.

COMBINAR

Uma diferena bsica entre espelhar e combinar o timing. Enquanto
que espelhar simultneo com os movimentos da outra pessoa,
combinar pode s vezes ter um fator de "atraso no tempo." Por
exemplo, se algum est gesticulando enquanto fala e estabelece um
argumento, voc pode car quieto enquanto presta ateno. Quando
for a sua vez de falar, voc pode fazer os seus comentrios e a sua
posio usando o mesmo gesto ou similar.

Existem outros tipos de combinar:

EQUI PARAO CRUZADA escol her combi nar um dos
comportamentos a um correspondente, porm de um tipo diferente.

Por exemplo, se a pessoa est piscando muito ligeiro, voc pode
fazer a equiparao cruzada discretamente dando pancadinhas com
o seu dedo na mesma velocidade que ela pisca; ou acompanhar o
ritmo de algum falando com pequenas inclinaes da sua cabea ou
da sua respirao.

DIFERENCIAR tambm uma habilidade til para ser dominada a
fundo. Voc j teve algum falando sem parar enquanto conversava
com voc... e voc imaginando se ela iria parar de falar?

Voc pode quebrar o contato visual, gire o seu corpo em angulo com
ela, respirar mais ligeiro ou mais devagar em contraste com a
respirao dela... em resumo, faa qualquer coisa para quebrar o
rapport por diferenciao. Voc car surpreso de como a conversa
rpida e facilmente chega ao m.

Voc ir se descobrir ouvindo e observando as outras pessoas em
mais detalhes quando aprender essas habilidades bsicas do rapport.
Prestar ateno nos outros dessa maneira um processo de
estabelecer conana, e quanto mais elegantemente voc espelhar,
combinar e equiparar cruzado, mais seus clientes iro se transformar
em "fs enlouquecidos".

PRTICA, PRTICA, PRTICA

8
Quando falar com membros da sua famlia ou com colegas de
trabalho, encontre um comportamento ou movimento especco para
se focar e combine ou equipare cruzado. Voc pode selecionar um
comportamento por dia para praticar at que voc possa formar todo
o repertrio de habilidades de rapport.

Voc pode:

Usar os movimentos da sua mo para acompanhar a respirao da
outra pessoa. Mexa seus ps para acompanhar os movimentos da
cabea da outra pessoa.

Incline os seus ombros quando a outra pessoa inclinar a sua cabea.

Erga o dedo quando a outra pessoa levantar a sobrancelha.

Sinta-se a vontade para criar as suas prprias tcnicas de
equiparao cruzada! Tambm lembre-se de praticar o diferenciar,
mas tenha certeza de nalizar a interao no estado de rapport.

O artigo completo "RAPPORT - The Magic Ingredient" encontra-se no site
www.cleanlanguage.co.uk


Outra ferramenta poderosa e que vale a pena ser estudada para auxiliar no
estabelecimento de RAPPORT, tratam-se dos:

SISTEMAS REPRESENTACIONAIS
(Curso Practitioner de PNL - Fase I - PRO-SER Instituto )

Os Sistemas Representacionais so as portas de nossa percepo.

Usamos os sentidos fsicos (viso; audio; olfao; tato; paladar) para trazer
o mundo exterior para a nossa mente e, assim, representa-lo internamente.

Os Sistemas Representacionais so partes que usamos, consciente ou
inconscientemente, para comunicar algo ou processar algo dentro de nosso
mapa interno.

So eles:

VISUAL: Este tipo de processamento diz respeito ao sentido da viso.
Algum v algo que ocorre (visual externo) ou pensa em algo a partir de
imagens (visual interno).

9
Suas submodalidades (distines, caractersticas e aspectos
relacionados ao sistema especco. Maneiras como se formam os
pensamentos a partir das imagens) so:

# viso associada / dissociada
# colorida / preto e branco
# com ou sem moldura
# profundidade - duas ou trs dimenses
# localizao
# distncia - perto ou longe
# contraste
# focalizao
# movimento - dinmico / esttico
# velocidade - rpida / lenta
# tamanho


AUDITIVO: Este tipo de processamento se baseia sentido da audio.
Algum ouve algo (auditivo externo) ou pensa em algo a partir de sons
(auditivo interno)

Suas submodalidades (distines, caractersticas e aspectos
relacionados ao sistema especco. Maneiras como se formam os
pensamentos a partir dos sons) so:

# estreo / mono
# palavras / sons
# volume - baixo / alto
# tom
# timbre
# localizao do som
# distncia da fonte
# durao
# velocidade
# nitidez

CINESTSICO ou SINESTSICO: Este tipo de processamento ocorre em
funo das sensaes, aes e movimentos. Algum sente algo que ocorre,
por exemplo, calor ou toque (cinestsico externo) ou pensa em algo a partir
de sensaes tteis ou internas (cinestsico interno). importante ressaltar
que nesta submodalidade, alm do TATO, participam tambm a GUSTAO
e o OLFATO.

Suas submodalidades (distines, caractersticas e aspectos
relacionados ao sistema especco. Maneiras como se formam os
pensamentos a partir das sensaes, aes e movimentos) so:
10

# localizao da sensao
# intensidade
# presso - forte / fraca
# extenso
# textura
# peso
# temperatura
# durao da sensao
# forma

Geralmente as pessoas apresentam predominncia em algum dos sistemas
acima, assim, o conhecimento e a identicao do sistema representacional
do cliente auxiliar ao terapeuta no processo de comunicao, reforando
assim, o estabelecimento do rapport.


INDUES
So diversas as tcnicas de induo, assim como sua denio no to
precisa. Para explicar um pouco mais sobre a importncia da mesma, segue
excerto de uma aula do Dr. Joel Priori Maia, cujo teor elucida e remete a
importncia deste passo fundamental no processo hipntico.

TCNICAS DE INDUO HIPNOSE
(Dr. Joel Priori Maia)

As tcnicas de induo hipntica so as mais variadas possveis e podem
ser aplicadas isoladas ou em conjunto com outros procedimentos
mdicos, odontolgicos e psicolgicos, o que faz a hipnose constituir-se
em recurso teraputico de grande valor. Dir-se-ia que existem tantas
tcnicas quantos so os hipnotistas, uma vez que cada um desenvolve a
sua prpria maneira de atuao, baseada em sua experincia clnica e
prossional, bem como pelo seu conhecimento terico do procedimento.

Sendo a hipnose um procedimento teraputico que se imbrica, repercute
e tem aplicao em quase todas as especialidades mdicas, tem na
Psiquiatria, Psicologia e na Medicina Psicossomtica, o seu campo de
ao mais exuberante. Sua grande vantagem reside no fato de que, seja
qual for o seu modo de ao, reduz de forma considervel o tempo e a
durao do tratamento, o que a faz constituir-se em valioso mtodo de
apoio psicoterpico e psicolgico. Alm disso, sua ao no se restringe
ao campo psquico ou siolgico, pois atua indistintamente sobre ambos
simultaneamente.

11
A escolha da tcnica de induo baseia-se, portanto, na orientao
terica e na experincia do hipnotista, o que faz com que a hipnose tenha
mltiplos e variadas formas de ser induzida.



A Tcnica da xao do Olhar
(Samej Spenser)

Em uma nica linha toda a tcnica foi descrita. Solicite ao paciente que
relaxe seu corpo, esvazie a mente, deixe os msculos leves e soltos (cite
gradativamente todas as partes que devero relaxar), totalmente relaxados,
faa-o sentir conante em voc e deixe-o saber que est em um local
calmo... muito tranqilo e que nada poder incomod-lo, as mos estendidas
sobre os joelhos, espalmadas e confortavelmente posicionadas, diga-lhe
para xar seu olhar no centro da unha do polegar esquerdo, atentamente,
continuamente, diga a ele que seus olhos gradativamente iro car mais
pesados, cansados, mas sem incmodos... apenas ir relaxar suas
plpebras, descansando cada vez mais em um sono calmo e cada vez
mais tranqilo. D algumas sugestes, como (Exemplo):
Sua mo direita comea a car mais leve, como se um balo estivesse
empurrando-a para cima, mais leve... mais leve... e comea a desprender-se
de seus joelhos.
O paciente, sob a vontade do hipnlogo comea a levantar a mo...$
Esta etapa a hipnoidal.$
Quando quiser despert-lo, desfaa as sugestes e diga-lhe o que quer que
faa:
$
Ao contar 3 abra seus olhos, despertando alegre e feliz... 1... 2... 3!
Fcil, no? Experimente!

Tcnica de Induo Rpida
(http://aprendahipnose.com/)

Existem diversas% tcnicas de hipnose% consideradas tcnicas de induo
rpida, ou seja, as pessoas entram em transe rapidamente. Normalmente, as
tcnicas de hipnose instantneas%no levam o sujeito a um%transe profundo,
e sim, a um transe leve. Terapeuticamente, importante ter na caixa de
12
ferramenta as% tcnicas de induo rpida, pois as vezes precisamos ajudar
um paciente e temos pouco tempo, ou mesmo precisamos utilizar em
momentos de emergncia.

Handshake Induction Milton Erickson
A tcnica conhecida como handshake induction atribuida a% Milton
Erickson, um dos principais hipnoterapeutas do sculo XX. uma tcnica
muito simples, e sua base de funcionamento a quebra de padro.
Entendendo o funcionamento dessa tcnica, pode-se modicar para um
abrao induction, beijo induction, ou qualquer outro tipo de ao que
permita uma quebra de padro.

Como funciona essa tcnica de hipnose:

O padro de um aperto de mo estender a mo a outra pessoa, apertar a
mo por poucos segundos e soltar a mo. Ns j zemos tanto isso que o
crebro processa no automtico. Basta algum lhe estender a mo que voc
executa o programa aperto de mo do seu crebro, que envolve esse
roteiro.

A quebra de padro signica quebrar o roteiro. O crebro toma um susto,
pois o programa no executado como deveria, e precisa pensar para
resolver esse problema. nesse exato instante que deve-se entrar com as
sugestes hipnticas.


http://www.youtube.com/watch?v=L8B5crHpu38
http://www.youtube.com/watch?v=_JbRoTYoh94

O legal dessa% tcnica de induo% que d para praticar com
amigos,% familiares e pessoas na rua, pois no causa dano a ningum. O
mximo que pode acontecer lhe chamarem de doido, quando no der
certo.

Tcnica de relaxamento progressivo
A tcnica de relaxamento visa ensinar o paciente a controlar sensaes
corporais, diminuindo a freqncia dos sintomas de ansiedade. Relaxar
algo fcil de se dizer, mas nem sempre de se fazer e, como qualquer outra
habilidade, requer muita prtica para ser aprendida.O relaxamento muscular
progressivo um exerccio que envolve a prtica de tenso e relaxamento
dos principais grupos musculares do corpo.Uma vantagem adicional dessa
abordagem que voc aprender a distinguir os msculos que esto tensos
13
daqueles que esto relaxados. Ao identicar a tenso na sua forma inicial e
aplicar o relaxamento, voc poder impedir o surgimento de sintomas fsicos
de ansiedade.
Procedimentos
Sente-se confortavelmente em uma cadeira, feche os olhos e tencione todos
os msculos do seu corpo. Concentre-se na sensao de tenso que surge
em cada parte: ps, pernas, quadris, abdome, mo e braos,
ombros,pescoo, boca, olhos, nariz, testa e cabea. Mantenha essa tenso
por 5segundos e, ento, relaxe, deixe a tenso ir embora e que assim por
10 ou 15segundos. Perceba as sensaes de conforto que surgem quando
voc relaxa todos os seus msculos. Repita este exerccio vrias vezes, ate
que voc se sinta completamente relaxado. Se apenas algumas partes do
seu corpo permanecerem tensas, pratique a tcnica de tenso-relaxamento
nessas reas.Com o corpo relaxado, tente relaxar tambm sua mente,
pensando em algo agradvel e respirando devagar. Aps 1 ou 2 minutos,
abra seus olhos e alongue lentamente os msculos, movendo-se bem
devagar.

APROFUNDAMENTOS
Aps a induo o cliente ca mais suscetvel aos comandos e sugestes
porm, para que possamos realizar os processos teraputicos necessrio
que o estado hipntico seja aprofundado.

Existem diversas classicaes para os nveis de hipnose, porm, vamos
apresentar aqui a classicao bsica que contempla 05 nveis baseados na
ESCALA leCRON BORDEAUX, so eles:

Hipnoidal
1 Relaxamento Fsico
2 Aparente sonolncia
3 Tremor das plpebras
4 Fechamento dos olhos
5 Relaxamento mental e letargia

mental parcial
6 Membros pesados


14
Transe Ligeiro
7 Catalepsia ocular$
8 Catalepsia parcial dos membros$
9 Inibio de pequenos grupos musculares
10 Respirao mais lenta e mais profunda
11 Lassido acentuada (pouca inclinao a se mover, pensar, agir)
12 Contraes espasmdicas da boca e do maxilar durante a induo
13 Rapport entre o sujet e o operador
14 Simples sugestes post-hipnticas
15 Contraes oculares ao despertar
16 Mudanas de personalidade
17 Sensao de peso no corpo inteiro
18 Sensao de alheamento parcial

Transe Mdio
19 O paciente reconhece estar no transe, e sente, embora no o
descreva
20 Inibio muscular completa
21 Amnsia parcial
22 Glove anestesia (da mo)
23 Iluses cinestsicas
24 Iluses do gosto
25 Alucinaes olfativas$
26 Hiperacuidade das condies atmosfricas$
27 Catalepsia geral dos membros e do corpo inteiro


Transe Profundo ou Sonambulico
28 O paciente pode abrir os olhos sem afetar o transe
29 Olhar xo, esgaseado

e pupilas dilatadas
30 Sonambulismo
31 Amnsia completa
32 Amnsia post-hipntica sistematizada
33 Anestesia completa
34 Anestesia post-hipntica
35 Sugestes post-hipnticas bizarras
36 Movimentos descontrolados do globo ocular, movimentos
descoordenados
37 Sensaes de leveza, estar utuando, inchando e alheamento
38 Rigidez e inibio nos movimentos
39 O desaparecimento e a aproximao da voz do operador.
40 Controle das funes orgnicas, pulsao do corao, presso
sangunea, digesto, etc.
41 Hipermnesia (lembrar coisas esquecidas)
42 Regresso de idade
15
43 Alucinaes visuais positivas post-hipnticas
44 Alucinaes visuais negativas post-hipnticas
45 Alucinaes auditivas positivas post-hipnticas
46 Alucinaes auditivas negativas post-hipnticas
47 Estimulao de sonhos (em transe ou post- hipnoticamente no sono
normal)
48 Hiperestesias$
49 Sensaes cromticas (cores)

Transe Pleno
50 Condio de estupor

inibindo todas as atividades espontneas.
Pode sugerir-se o sonambulismo para esse efeito.


Uma das maneiras mais ecazes de se aprofundar um transe atravs de
indues metafricas. A seguir apresentamos um roteiro simples que
bastante utilizado por diversos prossionais:

Visualize uma escada

Com o cliente induzido, solicite que ele se visualize (da maneira dele) no
topo de uma escada. Evite dar detalhes da escada, deixe que ele crie a
prpria experincia.

Sugestione que ele absorva e fortalea bem a imagem da escada, dando
ateno aos sons e as sensaes. Diga para ele (da maneira dele) comear
a descer a escada, e a medida em que ele vai descendo o degrau, diga: E
QUANTO MAIS VOC DESCE, MAIS PROFUNDO SE TORNA SEU
TRANSE!

Reforce positivamente: ISSO! PERFEITO! Voc tambm pode sugestionar:
Quanto mais voc respira, mais profundoprofundoprofundo

Parece simples, porm bastante ecaz.







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UTILIZAO
So diversas as reas de atuao que aceitam cada vez mais a hipnose
como uma ferramenta na promoo de mudanas e no tratamento de
diversas doenas. A seguir, apresentamos uma breve lista retirada do curso
do Professor Idalino Almeida, de algumas reas onde voc poder aplicar
aquilo que aprendeu atravs de nosso curso.

Sugerimos porm, que voc busque mais informaes e conhecimentos e,
alm disso, que busque a prtica constante, pois a prtica lhe trar a
conana necessria para utilizao da hipnose.

Voc pode utilizar hipnose em:
# Esportes Preparao de Atleta
# Auto-Monitoramentos Ps-Cirrgico
# Procedimentos Hospitalares
# Fobias de:
# Viajar de avio
# Animais
# Altura
# Dirigir automveis
# Claustrofobia
# gua
# Escuro
# Transtorno da ansiedade
# Fobias especcas
# Maus hbitos
# Medos
# Dor
# Insnia
# Compulso alimentar
# Enurese noturna
# Tiques etc.
# Evocao de memria (regresso de memria)
# Dcit de Concentrao
# Depresso
# Modulao de raiva e impulso
# Gagueira
# Fonoaudiologia
# Reduo da presso arterial
# Psicossomtica
# Efeitos colaterais quimioterapia
# Preparao para cirurgias
17
Hipnose na atualidade brasileira
(http://www.hipnoterapia.com.br/)

O uso da hipnose no Brasil tem crescido por uma srie de razes: pesquisas
sobre seu uso em psicoterapia, medicina e odontologia; a ecincia no
tratamento de diversos sofrimentos psquicos; o enfraquecimento de
abordagens tradicionais da psicologia (hoje em mais de 400) que se mostram
inecientes no tratamento de variados sofrimentos psquicos; e a descoberta
crescente dos indivduos de que psicoterapia, inclusive com hipnose, pode
ser til para curar dores ou doenas psquicas.$
$
Usos atuais da hipnose no Brasil
Psicoterapia$
Tem sido usada com ecientes resultados com quase todos os distrbios
chamados psiquitricos, tanto com a nalidade de diagnstico como de
tratamento (seu uso em esquizofrenia moderada e grave limitado e
arriscado, pois pode agravar o quadro).$
$
Medicina e odontologia$
Principalmente no uso com dor em situaes pr, durante e ps-cirrgicas,
assim como para dor crnica ou aguda, recorrente ou no. Podendo
inclusive trabalhar com dor no membro fantasma e memria de dor. Ambas
sendo possveis por utilizar a mesma intensidade com que a rede neural da
dor foi criada, podendo ser feitas tantas repeties quanto necessrias.%$
$
Pesquisa em neurologia, sioterapia e educao
H interessantes possibilidades do uso da hipnose nessas reas, na
neurologia com a nalidade de ver uso do funcionamento cerebral referente
memria, aprendizagem e formao de redes neurais; na sioterapia como
auxlio na acelerao do processo de recuperao de leses fsicas; e em
educao como aumento de concentrao facilitando a memorizao e
aprendizagem em geral.$
$
Bayard Galvo

18
ANEXO

11/1/13 ISTO Independente - verso para impresso
ISTO - Independente
Medicina & bemestar
| Edio: 2018 | 09.Jul.08 - 10:00 | Atualizado em 01.Nov.13 - 21:35
A medicina aprova a hipnose
Hospitais do Brasil e do Exterior
usam o mtodo no tratamento de
sintomas de doenas como cncer,
asma ou insnia
CILENE PEREIRA E MNICA TARANTINO
Primeiro foi a acupuntura. Agora, a vez de a hipnose ser nalmente
reconhecida e adotada pela medicina. O mtodo comea a gurar
entre o arsenal de recursos oferecidos por instituies de renome no
mundo todo. usado, por exemplo, no Memorial Sloan- Kettering
Cancer Center e no M. D. Anderson Cancer Center, dois dos mais
importantes centros de tratamento e pesquisa da doena, para diminuir
efeitos colaterais da quimioterapia, como a fadiga e a dor. Tambm
utilizada no Hospital de Lige, na Blgica, como opo de analgesia.
No Brasil no diferente. J faz parte da rotina de servios de
primeira grandeza como o Hospital A. C. Camargo, de So Paulo,
especializado na luta contra o cncer, e ganhou espao no Hospital
das Clnicas de So Paulo (HC/SP), a instituio que serve de escola
para os estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de So
Paulo (USP). As indicaes tambm so amplas.

www.istoe.com.br/reportagens/detalhePrint.htm?idReportagem=11418&txPrint=completo 1/7
11/1/13
ISTO Independente - verso para impresso
19

S para citar algumas, alm do cncer: dor crnica, transtorno do
pnico, asma, tenso pr-menstrual, enxaqueca, analgesia em
procedimentos dentrios, alergias, problemas digestivos de fundo
nervoso, fobias e insnia.
Esta entrada denitiva da hipnose pela porta da frente da medicina
no ocorreu por acaso. O movimento est sustentado por uma
gama de estudos comprovando sua eccia nas mais variadas
enfermidades. Um dos mais recentes foi conduzido na Universidade
de Stanford, nos Estados Unidos, e provou que o mtodo pode ser
usado com sucesso no diagnstico de crianas com epilepsia. Os
cientistas queriam saber se as oito participantes tinham mesmo crises
da doena ou manifestavam os sintomas - muito parecidos com os
provocados pela enfermidade - por causa de outros fatores, como
stress profundo. Eles levaram as crianas a um estado hipntico e as
zeram imaginar que estavam tendo uma crise. Enquanto isso, elas
eram monitoradas por aparelhos de exame de imagem. Em todas, as
reas ativadas durante o transe no foram as tradicionalmente
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associadas epilepsia. A concluso foi a de que as crianas de fato
no tinham a doena. Agora, os cientistas querem ensinar os pequenos
a evitar as crises usando a hipnose.
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Outro trabalho de resultado expressivo foi apresentado no congresso
do Colgio Americano de Pneumologia, realizado no nal do ano
passado nos Estados Unidos. Coordenado por mdicos do
Massachusetts General Hospital, o estudo revelou que pacientes
hospitalizados com doenas cardacas submetidos a apenas uma
sesso de hipnose tinham maiores chances de vencer a luta contra o
tabagismo aps seis meses do que aqueles que usavam adesivos para
repor a nicotina. "Constatamos que a hipnoterapia est entre as
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melhores opes teraputicas contra o cigarro", armou Faysal Hasan,
lder do trabalho. No Beth Israel Deaconess Medical Center e na
Faculdade de Medicina de Harvard (EUA), pesquisadores
constataram que a tcnica tornou mais confortvel e menos dolorosa a
realizao de bipsia de ndulos de mama. "A hipnose ajuda muito a
diminuir o stress das mulheres que precisam passar por essa
experincia", disse Elvira Lang, professora de radiologia de Harvard.
No Brasil, as pesquisas sobre os possveis benefcios tambm
comeam a proliferar. Na Faculdade de Medicina da USP, campus de
Ribeiro Preto, os mdicos vericaram seu efeito como terapia
auxiliar contra a dor de cabea persistente. "Os resultados foram
muito promissores. A hipnose pode ser um tratamento coadjuvante
nesses casos", arma o neurologista Jos Geraldo Speciali, professor
do departamento de neurologia da universidade.
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Concluses como essas esto motivando investigaes mais
profundas sobre os mecanismos pelos quais o mtodo produz
resultados. A explicao mais plausvel obtida at agora a de que a
hipnose provoca modicaes profundas no funcionamento do
crebro, alteraes essas documentadas por exames de imagem
precisos e sosticados. Os achados derrubam por terra, de vez, a
associao equivocada da tcnica com algo mstico, esotrico. No
nada disso. Hoje, o conceito mdico de hipnose claro: trata-se de um
estado alterado de conscincia induzido por prossionais capacitados.
Nesse estado, h mudanas nos padres das ondas cerebrais e vrias
estruturas do rgo so ativadas com maior intensidade, em especial
as relacionadas memria e s emoes.
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O objetivo atingir um nvel mximo de ateno para extrair da
mente o que for preciso para ajudar no tratamento, aproveitando que
as condies cerebrais obtidas deixam o paciente com maior abertura
para ser sugestionado. "A pessoa desvia a ateno dos estmulos
externos e a crtica diminui. Ela passa a entender e aceitar melhor
as sugestes dadas pelo hipnlogo", explica o mdico Osmar Cols,
coordenador do grupo de estudos de hipnose do departamento de
psicobiologia da Universidade Federal de So Paulo (Unifesp). Um
trabalho muito interessante comprovou quanto os indivduos de fato
cam abertos sugesto, chegando a enganar o prprio crebro nesse
processo. O neuropsiclogo Stephen Kosslyn, da Universidade de
Harvard, induziu voluntrios hipnotizados a enxergarem cor em um
painel totalmente cinza. Nos exames de imagem, vericou que as
reas cerebrais ativadas foram exatamente as acionadas para a
percepo de cores variadas. "Isso prova que o crebro se comporta
de acordo com as sugestes", armou o cientista ISTO.
Um exemplo prtico desse processo pode ser visto nos passos
tomados para o tratamento da dor. " preciso fazer com que o
paciente saia do foco da dor. Por meio da hipnose, ele deve ser levado
a se concentrar em estmulos de relaxamento e sensaes prazerosas,
fazendo com que se esquea o mximo possvel da sensao de
desconforto", explica a psiquiatra Clia Ldia Costa, do Hospital A. C.
Camargo. Mas essa no a nica possibilidade. "Pode-se modicar a
percepo de uma dor intensa para uma sensao de peso ou
formigamento ou reduzir o tamanho da rea dolorida para apenas uma
parte", diz o clnico e psicoterapeuta Joo Figueir, do Centro
Multidisciplinar de Dor do HC/SP. De acordo com David Spiegel,
pesquisador do Instituto de Neurocincia da Universidade de
Stanford, a alterao no entendimento do que ocorre tambm traz
outro benefcio, alm de maior conforto: "O mtodo reduz a
ansiedade que normalmente acompanha os episdios de dor", armou
o cientista ISTO. Um alerta importante: os prossionais srios
jamais tratam dores cujas causas no tenham sido identicadas.
Contra as fobias, o mecanismo de mudana do entendimento o
mesmo. "Se a pessoa tem medo de avio, peo que se visualize em
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um aeroporto entrando na aeronave. Ela vivenciar esse momento de
forma ntida e sem medo", diz o psiclogo Jos Roberto Leite, da
Unifesp. No caso de sua aplicao para tratar o stress ps-
traumtico, o objetivo ajudar o indivduo a modicar sua viso
do evento responsvel pelo trauma - um assalto, por exemplo.
"Procuramos dar um novo signicado ao que aconteceu, para que a
sensao de medo ou ansiedade associada ao fato no aparea mais",
explica o mdico Luiz Carlos Motta, presidente da Sociedade
Brasileira de Hipnose e Hipniatria. O treinamento constante permite
que o indivduo aprenda a se autohipnotizar nos momentos
necessrios para superar as situaes desencadeantes dos problemas.

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O momento atual da hipnose marca uma virada importante para uma
ferramenta cuja histria foi pontuada por altos e baixos. Um dos
primeiros registros de sua utilizao na Antigidade, pelos egpcios.
No entanto, o olhar mais cientco s comeou no sculo 18, com
pesquisas feitas pelo mdico austraco Franz Mesmer. No sculo
seguinte, o ingls James Braid deniu o transe como um "estado de
sono do sistema nervoso". Por isso, cunhou o termo hipnose, que vem
do grego Hypnos, o deus do sono. Posteriormente, porm, Braid se
arrependeu da criao ao vericar que hipnose e sono so coisas
diferentes. No sculo XX, o austraco Sigmund Freud, o criador da
psicanlise, usou o recurso no tratamento da histeria, mas o
abandonou. O resgate da tcnica s veio anos depois, na Primeira
Guerra Mundial, como opo de analgesia durante cirurgias realizadas
nos campos de batalha.
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Durante todos esses anos, entretanto, charlates se apropriaram do
mtodo e o usaram como um rentvel atrativo para shows em circos e
programas de televiso. Infelizmente, para muita gente essa ainda a
idia de hipnose. No entanto, basta conhecer um prossional srio
e que usa a tcnica com nalidade mdica para esquecer a
imagem caricata de um hipnotizador de aparncia extica, capaz
de transformar seu paciente em um zumbi. Primeiro porque o
pndulo deixou de ser o instrumento preferido da maioria dos
mdicos. Hoje, grande parte das indues feita por meio de
relaxamento dirigido por palavras ou toque em pontos especcos da
face, entre outras tcnicas (usam- se ainda, verdade, recursos como
um pingente de cristal, nos casos em que o paciente responde bem a
estmulos visuais). Outro equvoco imaginar que qualquer um pode
ser hipnotizado de uma hora para outra, mesmo contra sua vontade.
"Pessoas muito sensveis podem entrar no estado hipntico sem
perceber, mas raro. Normalmente, quem no quer, resiste, e no
entra em transe. Alm disso, aquele que deseja sair do estado
hipntico pode demorar um pouco, mas consegue", diz o mdico
Cols.
Colaborou Adriana Prado

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