Dicas Para o Vocalista

Aquecimento e Desaquecimento

AQUECIMENTO VOCAL

TEMPO - 15 minutos

• Alongamento - cabeça, pescoço e ombros;

• Respiração - emissão do "s" e "z" prolongado
(respiração diafragmática);
• "Hum" mastigado - fazendo escala
• Vibração de língua - escala ascendente;
• Vibração de lábios;
• "P" prolongado - pa pa pa;

DESAQUECIMENTO

TEMPO - 5 minutos

• Massagem digital laringe;

• Vibração de língua ou lábio - escala descendente;
• Voz salmodiada - "voz de padre";
• Bocejo - suspiro;
• Repouso vocal.

Observações importantes:
• Beber muita água, principalmente durante as
apresentações;
• Aquecer e desaquecer a voz;
• Não se automedicar;
• Fazer uma avaliação com o auxílio de um médico
otorrino.

Autor desconhecido
 Exercícios de Aquecimento Vocal

Relaxamento:

- Circular a cabeça para a Direita e para a esquerda

- Circular a cabeça para os lados, para cima e para baixo
- Fazer caretas procurando utilizar todos os músculos do rosto
- Articular A/E/I/O/U, forçando o diafragma e anasalando as expressões.

Sibilação:

Execute estas sílabas:

Zi - Si - Fi - Chi - Vi - Gui - Qui - Z - S - F - C - V

Para articulação dos RR:

Bar - Mur - Per - Vur - Der - Xar - Cor -Ter - Quer - Dru - Cro - Vri - Fra - Tre - Terê
- Fará - Viri - Coro - Duru.

Exercício para relaxamento:

Obs. De forma suave, com baixa intensidade.

ME - TRÚ - VÊ - JÊ - QUE - GUE - ZÊ - BRÊ

Limpeza das cordas vocais e Fono-Articulação:

"O mameluco maluco e melancólico meditava e a megera megalocéfala macabra e
maquiavélica mastigava mostarda na maloca, minguadas e míseras miavam na
moagem mas mitigavam mais e mais as meninas"

Para leitura lenta:

"E há nevoentos desencantos dos encantos dos pensamentos nos santos lentos
dos recantos bentos, dos cantos dos conventos. Prantos de intentos, lentos tantos
que encantam os atentos ventos."

Cuidados com a voz

Períodos curtos de rouquidão em adultas geralmente não são motivos de maiores
preocupações. Costumam aparecer por causa de gripes que atinge a laringe
aonde estão localizadas as cordas vocais.

Dificuldades emocionais também podem estar por trás dos sintomas. A

associação entre agressões físicas causadas pelo cigarro, alergias, infecções e o
uso inadequado da voz é de fato o agente causador de boa parte dos problemas
das cordas vocais.

A ansiedade aumenta a tensão muscular e modifica a postura. O paciente tende a

não relaxar o corpo para a respiração diafragmática, a forçar a voz na garganta e
até agitar sem motivo.

O tratamento destes casos conjuga exercícios fono, técnicas de relaxamento e

diminuição de ansiedade.

Em situações estressantes as pessoas podem perder complemente a voz.

Oficina de Canto (Pequeno Esboço do Conteúdo)

10º Encontro de Músicos – UNASP Campus 2 (2004)

A Voz como Instrumento

"Nenhum cantor vence por ter uma voz poderosa, nem os músicos conseguem o
sucesso por causa de seu talento. Não são as boas músicas que ganham almas;
elas por si não salvam um CD. É o Deus Eterno que dá poder àqueles que O
temem e inspira aqueles que confiam no Seu amor". Adaptado do Salmo 33:16-
18.

O instrumentista manuseia seu instrumento. O cantor é o próprio instrumento. Por

isso é mais difícil estudar, pois o instrumento não pode ser "desmontado".

Instrumento Vocal:

Acionador – energia produzida pelo aparelho respiratório

Vibrador – pregas vocais
Ressonador – aparelho fonador
Aparelho Fonador – O conjunto de órgãos da fala, constituídos das seguintes
partes:

a. Pulmões, brônquios, traquéia – órgãos respiratórios

que fornecem a corrente de ar para a fonação;
b. Laringe – onde se localizam as cordas vocais que
produzem energia sonora utilizada na fonação;
c. Cavidades supralaríngeas (faringe, boca e fossas
nasais) – que funcionam como caixas de ressonância.
A cavidade bucal varia de forma e volume, em função dos
movimentos de órgãos ativos, sobretudo a língua.

O ouvido é fundamental para o bom uso do instrumento vocal. Ele faz o elo entre o
aparelho fonador e o cérebro. Para cantas é essencial:
Ouvido externo (audição);
Ouvido interno (capacidade de "ouvir" a música dentro da cabeça).
"O ouvido interno está para a música como o pensamento está para a fala".
(Edwin Gordon. In: Callaghan).
"É possível tocar (mal) um instrumento musical sem este ouvido interno – ou
pensamento musical – usando apenas movimentos mecânicos, mas não é
possível cantar sem ele". (Callaghan, p. 17).
O instrumento musical é capaz de produzir:
• Tom: As pregas vocais têm camadas múltiplas, cada uma delas com
propriedades mecânicas, que por sua vez estão sujeitas aos ajustes dos
músculos da laringe. Os complexos ajustes possíveis dentro de cada
camada e entre as camadas, significam que a voz é capaz de muito maior
precisão e afinação do que em instrumentos de corda. (Callaghan, p.19).
• Volume
• Duração
• Timbre

Além de:
• Fraseado musical
• Articulação do texto

Para controlar este instrumento é preciso conhece-lo. "O controle vocal (...)
depende de um conjunto complexo de coordenações motoras de alta precisão,
reguladas por sinais neurológicos e monitoradas por vários tipos de feedback
externos e internos". (Callaghan, p. 25).
Respiração:
"Controle da respiração é sinônimo de controle do instrumento vocal". (Callaghan,
p.31).
Diafragma – "A musculatura abdominal contribui para o controle da pressão
subglótica que é necessária para a produção da voz". (Callaghan, p. 42).
Saúde Vocal:
"A força humana é sinônimo de fraqueza, e a sabedoria humana é tolice. O nosso
sucesso não depende de nossos talentos ou conhecimentos, mas de nossa
ligação pessoal com Deus". Ellen G. White. Testemonies for the Church, Vol. 5, p.
313.
Os itens que compõem a saúde vocal:
Hidratação – água é essencial para o funcionamento do aparelho respiratório e
também do aparelho fonador. A hidratação é essencial às pregas vocais por causa
dos efeitos da fricção. (Callaghan, p. 97-8).
Saúde geral – o corpo é o instrumento! Desidratação, fadiga e outras doenças
podem afetar a mucosa que cobre as pregas vocais, alterando a lubrificação e
causando queda no rendimento vocal. Exemplos: alergias, tosses, asma; os
"gelados".
Boa forma – excesso de peso, um corpo fora de forma sem força muscular
torácica e abdominal... Tudo isso debilita a fonte de energia da voz.
Estilo de vida – bebidas e drogas têm efeito desidratante. Remédios também!
Anti-histamínicos, diuréticos, remédios para indigestão, calmantes e alguns
antibióticos.
Evitar cansaço e fadiga vocal– o cansaço afeta a voz. O sono é fundamental.
Mas a fadiga vocal também pode ser conseqüência da falta de aquecimento antes
de cantar, ou de uma conversa em locais onde há muito barulho e é preciso falar
alto.
Usar técnica para atingir bom uso da voz – voz gritada, forçar a voz, cantar fora
da região, falar fora da região (pessoas que gostam de falar grave –
pesquisadores descobriram ser essa uma causa de problemas na voz. (Callaghan,
p. 106), ensaiar "dando tudo", cantar sem aquecer, etc).
Postura do Cantor no Ambiente de Igreja:
"Deus espera que Seus servos cultivem suas vozes de modo que possam falar e
cantar de uma maneira que todos possam entender. O volume não é o mais
importante, e sim uma entonação clara, pronúncia correta e dicção bem definida...
A habilidade de cantar é um dom de Deus; que seja usada para Sua glória". Ellen
G. White. Testemonies for the Church. Vol. 9, p. 144.
Relação com o microfone – O microfone é uma ferramenta que precisa ser
manuseada corretamente para que possa cumprir sua função.
Postura corporal – Além da postura correta para a emissão da voz, é preciso
pensar na aparência como um todo (roupas, maquilagem, penteado, etc),
escolhendo sempre aquilo que seja adequado ao momento e que não desvie a
atenção dos ouvintes.
"Confie no Deus Eterno de todo o coração e não se apóie na sua própria
inteligência. Lembre-se de Deus em tudo que fizer, e Ele lhe mostrará o caminho
certo". Provérbios 3:5, 6.
Expressão facial/Gestos – "Será que um [cantor] pode fazer alguma coisa nova?
Não. Só pode fazer o que fizeram os [cantores/músicos] que [se apresentam]
antes dele". Adaptado de Eclesiastes 2:12.
"Sou Teu servo; por isso dá-me sabedoria para que eu possa conhecer os Teus
ensinamentos". Salmo 119:125.
"Que o Espírito, que nos deu a vida, controle também a nossa vida". Gálatas 5:25.
Articulação das palavras – "Sejam agradáveis as palavras da minha boca e a
meditação do meu coração perante a Tua face, Senhor, Rocha minha e Redentor
meu". Salmo 19:14.
"Deus espera que Seus servos cultivem suas vozes de modo que possam falar e
cantar de uma maneira que todos possam entender. O volume não é o mais
importante, e sim uma entonação clara, pronúncia correta e dicção bem definida...
A habilidade de cantar é um dom de Deus; que seja usada para Sua glória". Ellen
G. White. Testemonies for the Church. Vol. 9, p. 144.
Os objetivos de quem canta em Igreja:
"Feliz o povo que Te adora com cantos e que vive na luz da Tua presença. Por
causa de Ti eles se alegram o dia todo; eles Te louvam porque os salvas". Salmo
89:15, 16.
"O dia todo falarei de Tua salvação, embora não seja capaz de entendê-la". Salmo
71:15.
"Porém, nós que temos esse tesouro espiritual somos como potes de barro
comum, para mostrar que o poder supremo pertence a Deus e não a nós. Muitas
vezes estamos em dificuldades, mas não somos derrotados. Algumas vezes
ficamos em dúvida, mas nunca desesperados. Temos muitos inimigos, mas nunca
nos falta um amigo. Às vezes somos feridos, mas não destruídos". II Coríntios 4:7-
9.
Escolha de repertório para diferentes programações da igreja:
"Tudo neste mundo tem o seu tempo; cada coisa tem a sua ocasião". Eclesiastes
3:1.
"Não é no meu arco que eu confio, e não é a minha espada que me que me dá a
vitória. Pois foste Tu que nos livraste dos nossos inimigos..." Salmo 44:6, 7.
Usa-me conforme o Teu querer, meu Deus/ Quero ter o teu amor/ A mais clara
compreensão/ Dá-me o tempo e a hora/ Do que eu deverei dizer/ Usa-me! (Usa-
me, Lineu Soares e Mário Jorge Lima).
Bibliografia:
Callaghan, Jean. Singing and Voice Science. San Diego, Singular Thomson
Learning, 2000.
White, Ellen. Testimonies, vol. 9. "The Published Elle G. White Writings". Ed. Tim
Poirier.
Baê, Tutti & Marsola, Mônica. Canto, Uma expressão: Princípios Básicos de
Técnica Vocal. São Paulo, Irmãos Vitale S.A., 2000.
Versão Bíblica utilizada: Bíblia na Linguagem de Hoje.
Textos bíblicos originais:
Salmo 33:16-18 - 16 Um rei não se salva pela multidão do seu exército; nem o
homem valente se livra pela muita força. 17 O cavalo é vã esperança para a
vitória; não pode livrar ninguém pela sua grande força. 18 Eis que os olhos do
Senhor estão sobre os que o temem, sobre os que esperam na sua benignidade.
(voltar)
Eclesiastes 2:12 - Virei-me para contemplar a sabedoria, e a loucura, e a
estultícia; pois que fará o homem que seguir ao rei? O mesmo que já se fez!
(voltar)
Fonte: O presente artigo é cópia da apostila utilizada na Oficina de Canto
realizada no Décimo Encontro de Músicos (sediado no campus 2 da Universidade
Adventista de São Paulo - UNASP). Agradecemos cordialmente ao nosso amigo
Leandro Araújo por tê-la trazido às nossas mãos.