O ENSINO DO FUTEBOL

Rui Pacheco
Guarda - 2009

Se pretendermos estruturar o nosso Futebol e elevar o

nivel qualitativo dos nossos jogadores,no poderemos
trabalhar ao acaso, implementando os mesmos
contedos e os mesmos mtodos de treino sejam eles
atletas das categorias de Escolas, Juvenis ou
Seniores.

Desde o momento que se iniciam na prtica do Futebol,

at chegarem ao alto de rendimento, os jovens devem
(ou deveriam) passar por un processo de formao
coerente em que haja uma progresso da
aprendizagem por diferentes etapas, com objectivos,
estratgias e contedos adequados s suas diferentes
fases de desenvolvimento.

Na actualidade, sabe-se que quando se ensina um

jogo desportivo colectivo, com crianas, como o
caso do Futebol, no o deveremos fazer atravs do
jogo formal (11x11), tal como ns o conhecemos.

Deveremos ensinar o jogo de Futebol, atravs de

formas adaptadas s caractersticas fsicas, psquicas
e comportamentais das crianas, e que tenham as
seguintes caractersticas:
Campo de jogo reduzido;
Reduo da dimenso das
balizas;
Reduo do nmero de
jogadores;
Reduco do peso e do
tamanho da bola;
Simplificao das regras do
jogo.

No Futebol, deveremos dividir o jogo formal (11x11),

em pequenos jogos parciais (3x3, 5x5, 7x7, 9x9,..), que
permitam uma grande participao dos intervenientes e
onde tenham muito tempo de exercitao, para que
possam desenvolver as sus habilidades tcticotcnicas.

Assim, necessrio que os jovens vivenciem

antecipadamente
experincias
onde,
gradualmente, se v aumentando o nmero de
jogadores e a dimenso do terreno de jogo, at se
chegar ao Jogo a 11, seguindo as seguintes
progresses pedaggicas:

MUITAS DAS VEZES NO ENSINAMOS FUTEBOL

LIMITAMO-NOS A TREINAR FUTEBOL
PESEIRO (Ex-Treinador do Sporting -2002)

Para mim a questo do Ensino e do Ensino do Futebol

fundamental.
Muitas das vezes no Ensinamos Futebol, limitamo-nos a treinar
Futebol.
O Futebol tem de ser ensinado como a Matemtica, ou o Portugus.
Ser importante distribuir por nveis de exigncia e complexidade as
diferentes matrias do Ensino do Futebol.

O Futebol um jogo que

apresenta uma estrutura e um
conjunto de situaes demasiado
complexas para os jogadores
mais jovens, nas primeiras fases
de aprendizagem do jogo.
Isto porque, como refere
Garganta (2004), o jogador tem
simultaneamente de se relacionar
com a bola, referenciar a posio
dos companheiros, dos
adversrios e das balizas.

Ento, necessrio criar

no Futebol, situaes
simples, que vo ao
encontro das motivaes
dos praticantes,
adaptadas s suas
caractersticas e ao seu
nvel de desenvolvimento
e que sejam facilitadoras
de uma melhor
aprendizagem do Futebol

Pdemos associar o ensino do Futebol

a Um processo de CONSTRUCO
de uma casa. Na Construco do
jogador
de
Futebol,
este
vai
paulatinamente integrar (por etapas) os
diferentes elementos do jogo: a Bola, a
Baliza
,
os
Adversrio(s),
os
Companheiro(s) e a Equipa, de forma
a que no final do seu processo de
formao possa ter uma participao
eficiente e eficaz na abordagem do
jogo (formal).
O ensino do Futebol dever assim
processar-se
por
etapas
que
contemplem
objectivos
de
complexidade crescente:

ETAPAS DO ENSINO DO FUTEBOL

1 Etapa A Construo do Jogo a 3

2 Etapa A Construo do Jogo a 5

3 Etapa A Construo do Jogo a 7
4 Etapa A Construo do Jogo a 7 - c/ Fora - de - Jogo
5 Etapa A Construo do Jogo a 9
6 Etapa A Construo do Jogo a 11

1 Etapa A Construo do Jogo a 3

Objectivos:
Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 3x3 C/ Gr-Av.
Desenvolver a relao do jogador com a bola, procurando
estimular o dominio da bola e o equilibrio do corpo;
Desenvolver de Forma Simples as Habilidades Tcnicas:
Conduo, Recepo, Passe Curto e Remate;
Procurar Gradualmente Afastar-se do Portador da Bola
Evitando a Aglomerao;

Construir as Noes de Defesa e Ataque.

Situaes de Ensino /
Aprendizagem
EXERCCIO:
Jogo 3x3 C/ GR-Av
Golo depois do meiocampo
OBJECTIVO:
Noes de Defesa e
Ataque
CAMPO:
20X15 Metros

Situaes de Ensino /
Aprendizagem

EXERCCIO:
Relao do Jogador
Com a Bola.

OBJECTIVO:
Domnio da Bola e
Equilibrio do Corpo
CAMPO:
15X15 Metros

Situaes de Ensino /
Aprendizagem
EXERCCIO:
Jogo 1X1
Golo Aps o meiocampo (Sobe e Desce)

OBJECTIVO:
Ataque e Defesa da
Baliza
CAMPO:
12X10 Metros

2 Etapa A Construo do Jogo a 5

Objectivos:
Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 5x5;

Finalizar com Eficcia as Aces de Jogo;

Construir a Noo da Presena do Adversrio,
Procurando Colocar-se entre este a Bola e a Baliza;
Procurar Encadear as Diferentes Habilidade Tcnicas;
Desenvolver os Princpios da Penetrao e da Conteno.

Situaes de Ensino /
Aprendizagem
EJERCCIO:
GR+4X4+GR
OBJETIVO:

Demarcacin y
defensa individual
zonal
CANCHA:
40X20 Metros

Situaes de Ensino /
Aprendizagem
EXERCCIO:
1X1+GR Defesa Activo
OBJECTIVO:
Desenvolver os
Princpios da Penetrao
e da Conteno
CAMPO:
40X20 Metros

Situaes de Ensino /
Aprendizagem
EXERCCIO:
GR+3X(1Joker)x3+GR
Com 3 Corredores
OBJECTIVO:
Evitar a Aglomerao
CAMPO:
40X20 Metros

3 Etapa A Construo do Jogo a 7

Objectivos:
Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 7x7;
Procurar criar desequilbrios na defesa adversria, atravs
de combinaes a 3 recurso - passe em tringulo;
Aperfeioar a Desmarcao de Rotura e o Jogo em
Largura;

Introduzir o Defender em Bloco e a Basculao para o

lado da bola, procurando fechar o corredor central;
Desenvolver os Princpios da Penetrao, da Conteno e
da Cobertura Defensiva

Situaes de Ensino /
Aprendizagem
EXERCCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
8m

OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidade
de Jogo e o
Posicionamiento
Ofensivo e Defensivo

44m

CAMPO:
8m

60X45 Metros
45m

Situaes de Ensino /
Aprendizagem

EXERCCIO:
JOGO 2 + (1 Av) x 1 + Gr

6m

OBJECTIVO:
Jogar em
Profundidade c/
Transio, Aps Passe
e Desmarcao

14m

CAMPO:
20X15 Metros

15m

Situaes de Ensino /
Aprendizagem

EXERCCIO:
JOGO 5x5 COM 2
BALIZAS LATERAIS

OBJECTIVO:
40m

Jogar em Largura

CAMPO:
40X25 Metros

25m

ESCOLA FUTEBOL HERNNI GONALVES

SISTEMAS TCTICOS
RELAO ENTRE OS SISTEMAS DE
FUTEBOL - 3, FUTEBOL - 5 E FUTEBOL -7

SISTEMAS TCTICOS
RELAO ENTRE OS SISTEMAS DE JOGO DE
FUTEBOL - 3, FUTEBOL - 5 E FUTEBOL - 7

1-2 1-1-2-1 1-2-1-2-1

MESES /
ESCALO
IDADE

VARIANTE
DE
JOGO

SET

OUT

NOV

DEZ

JAN

FEV

MAR

ABR

MAI

JUN

MINIS
(6-7 ANOS)

Futebol 3

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

1
Etapa

PRESCOLAS
(8-9 ANOS)

Futebol 5

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

2
Etapa

ESCOLAS
(10-11
ANOS)

Futebol 7

Reviso
2 Et.

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

3
Etapa

INFANTIS
(12-13
ANOS)

Futebol 7
C/
F. Jogo

Reviso
3 Et.

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

4
Etapa

INICIADOS
(14-15
ANOS)

Futebol 7
e
Futebol 9

Reviso
4 Et.

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

5
Etapa

Reviso
1 Et.

A SESSO DE ENSINO / TREINO

A qualidade da orientao
do processo de treino, est
intimamente ligada
qualidade da informao
que o Treinador for capaz
de transmitir acerca do
ensino do jogo.

O Treinador assume assim

um papel determinante ao
nvel das competncias
que um jovem futebolista
venha a atingir no futuro.

 Para que se possam verificar progressos no

desenvolvimento desportivo dos jovens, necessrio
que o Treinador prepare de uma forma cuidada e
minuciosa a Unidade de Ensino / Treino.

A sesso de treino pressupe por parte do

Treinador a realizao de trs grandes funes:

ANTES DO TREINO

___ PLANIFICAO

DURANTE O TREINO

___

REALIZAO

APS O TREINO

___

AVALIAO

FUNES DO TREINADOR
PLANIFICAO

. Definio dos Objectivos

. Seleco dos Contedos
. Seleco das Estratgias

REALIZAO

. Apresentao e Aplicao dos Exerccios

. Comunicao com os Atletas
. Gesto da Unidade de Ensino / Treino

AVALIAO

. Controlo das Actividades dos Atletas

. Anlise dos Resultados da Formao
. Controlo da Actividade do Treinador
(Mesquita, 2004)

TREINAR

MAIS IMPORTANTE QUE JOGAR E

NOS TREINOS QUE SE FORMA A BASE DE
TODO O JOGO
VAN GAAL (Ex-Treinador do Barcelona)

Para Van Gaal, Treinar mais importante que jogar e

nos treinos que se forma a base de todo o jogo, da
que atribua uma grande nfase na preparao e na
organizao das sesses de treino, atravs de
exerccios

dominantemente

tctico-tcnicos,

em

consonncia com o modelo de jogo adoptado,

preconizando que estes sejam realizados sempre a
grande intensidade.

Torna-se

assim

imperioso

preparar antecipadamente a
sesso de treino, evitando o
improviso e o acaso, devendo
registar-se
numa
ficha
prpria, os objectivos, os
contedos e as estratgias a
implementar, seguindo uma
linha programtica coerente,
de acordo com as diferentes
etapas do Ensino do Futebol.

FICHA DE UNIDADE DE ENSINO N

poca: 2007/2008
Escalo: Minis
Local: Campo de Futebol
Data: 08 /12/07
Etapa n: 1 - A construo do jogo a 3
N de Atletas: 18
Material: 12 Coletes, 12 Cones, 18 Bolas
Tempo Total de Treino: 60
Objectivos gerais:
1- Desenvolver as Capacidades Coordenativas
2- Desenvolver a Relao do Jogador c/ Bola
3- Construir a Noo de Defesa da Baliza

EXERCCIOS

ESQUEMA DURAO

OBJECTIVOS

FICHA DE UNIDADE DE ENSINO N 1

EXERCCIOS
1- JOGO DO SINALEIRO SEM (E COM) BOLA
Os jogadores dispostos em fila em frente ao professor, deslocam-se em corrida (4
direces) consoante as indicaes dadas pelas mos do professor, estimulando o
deslocamento em 4 direces (esq, dir, ...) assim como a ateno dos alunos.
VARIANTE: Os jogadores cada um com 1 bola, devem realizar conduo da bola
indicao verbal do Treinador: Frente, trs, esquerda, direita. Solicitar a utilizao
do p esquerdo, direito e alternar p esquerdo com p direito.
2- RELAO DO JOGADOR COM A BOLA
Cada jogador com uma bola, realiza conduo de bola vontade (em vrias
direces e sentidos) no espao indicado. A conduo alternada, isto , uma vez
conduo com o p direito e outra com o p esquerdo. Ao sinal sonoro do professor
os jogadores devem realizar o solicitado pelo mesmo.
Os exerccios a realizar so: 1 - Dar toques com ressalto no solo; 2- Mudana de
direco com a planta do p; 3- Dar toques sucessivos; 4 - Jogar com os 2 ps
alternadamente; 5 - Realizar um truque com bola 6 5x1 (5 com bola e 1 sem bola)
os atacantes em conduo tentam no deixar roubar a bola por parte de 1 opositor.
Caso este se apodere da posse de bola trocam de funes.

ESQUEMA
1)

Desenvolver as
Capacidades
Coordenativas e a
Conduo da Bola

10`

2)
Desenvolver o
Domnio da Bola e
o Equilbrio do
Corpo

15`

3)

3- JOGO 1X1 GOLO APS MEIO-CAMPO (SOBE E DESCE)

Espao 12x10m,dividido em 2 zonas; Jogo 1x1, com balizas de 2m, sem guardaredes, em que cada jogador vai tentar ultrapassar o adversrio e marcar golo na
baliza adversria. Golo vlido s aps o meio-campo ofensivo. Aps golo, o
adversrio tem de se colocar a 5m de distncia. Aps 2 minutos de jogo quem
venceu desce um campo quem perdeu sobe um campo (Sobe e desce).
4- JOGO 3X3 C/ GR-Avanado GOLO APS MEIO-CAMPO NOO DE
ATAQUE E DEFESA DA BALIZA
Espao 20x15m,dividido em 2 zonas; Jogo 3x3 C/GR Avanado, com posicionamento
1:2, com balizas de 2m, em que cada equipa vai tentar marcar golo na baliza
adversria. Golo vlido s aps o meio-campo ofensivo. Aps golo, os jogadores
rodam uma posio no sentido dos ponteiros do relgio. Os adversrios tem de se
colocar a 5m de distncia.
Aps 8 minutos de jogo trocar de adversrios.

OBJECTIVOS
ESPECIFICOS

Criar Noes de
Ataque e Defesa
da Baliza

10

Criar Noes de
Ataque e Defesa
da Baliza

25`

4)

OBJECTIVOS FORMATIVOS
A PRTICA SISTEMTICA
A BOLA O OBJECTO QUE MAIS AMO NA VIDA
JOGAVA SZINHO, COM O CO E AT DRIBLAVA
OS BANCOS DE CASA

DEFINIO
No meu
bairro em Porto Alegre DOS
passei a infncia a jogar
bola. Nunca me separava da bola, driblava, driblava,
OBJECTIVOS
driblava sem parar.
RONALDINHO (Jogador do Barcelona)

Jogava na rua com os meus colegas, mas tambm jogava

horas szinho ou com o meu co.
Com ele, tentei todas as fintas possveis, para evitar que
ele trincasse a bola, com excepo do tnel, porque o
Bombom tinha as patas curtas.
Em minha casa, h bolas por todo o lado. Aproveito todas
as oportunidades para improvisar um pequeno jogo no
jardim, ou para me descontrair a fazer habilidades. A bola
a minha melhor companhia, o objecto que mais amo
na vida. Quando chove, jogamos com uma bola de tnis
na sala. Faz-me recordar a minha infncia, quando eu
fazia tneis por baixo de bancos e fintas s mesas.
A minha me podia proibir-me de sair, mas nunca de
jogar bola.
Larcher (2004)

JOGAVA MUITAS HORAS POR DIA

(Anderson, Ex-jogador de 23 anos do FC OPORTO)

Comecei a jogar desde muito cedo na vrzea (na rua),

descalo, sem camisola e num campo muito mau, sem
espectadores, somente com os amigos sem nenhumas
condies.
Jogava muitas horas por dia. S chegava a casa noite na hora
de comer.
Durante o resto do tempo, passava todas as horas a jogar
Futebol com os meus amigosEra quase todo o dia. Quando
era pequeno passava quase todo o tempo a jogar Futebol, quase
s fazia isso!
(Fonseca, 2006)

OBJECTIVOS FORMATIVOS
QUANDO NASCE UM TALENTO PARA O
FUTEBOL NO TEM NADA QUE FAZER
MUSCULAO COMO O SHWARZENEGER
CARLOS QUEIROZ (Treinador-Adjunto do Manchester United)

DEFINIO DOS
Contrariando a verso que Cristiano Ronaldo teve um
OBJECTIVOS
grande desenvolvimento
morfolgico desde que
chegou ao Manchester United, devido musculao e
ao apertado controlo nutricional ministrado no clube,
Carlos Queiroz referiu: Ele chegou muitssimo bem
preparado fsica e tecnicamente ao Manchester,
confirmado a formao de elevado nvel que
ministrada nos clubes portugueses nos ltimos anos,
em especial no Sporting e no FC Porto.
Quando nasce um talento para ser pianista, tem de ter
um envolvimento em volta do piano, no tem nada de
fazer musculao como o Shwarzeneger. Ou se
perdem pianistas ou se perdem jogadores de Futebol.
Neves (2004)

OBJECTIVOS FORMATIVOS
TCNICA, LEITURA DE JOGO, MENTALIDADE E
VELOCIDADE; QUALIDADES DOS JOGADORES
PARA PODEREM ACTUAR AO MAIS ALTO NVEL
VAN GAAL (Ex-Treinador do Barcelona)

DEFINIO DOS
OBJECTIVOS

Para Van Gaal os seus jogadores deveriam reunir

quatro qualidades imprescindveis para actuar ao
mais alto nvel:
Tcnica, leitura de jogo, mentalidade e velocidade,
no lhe interessando jogadores, altos que fossem
toscos ou lentos, em virtude de no se conseguirem
movimentar bem em espaos reduzidos.
Se notarem bem dizia Van Gaal, a nossa defesa
no fisicamente muito forte, mas todos sabem
iniciar um ataque no campo adversrio.
Winkels (1997)

CUIDADOS A TER NA SESSO DE TREINO

- APRENDER A JOGAR acumular experincias em situao de jogo
- Partir do jogo para as situaes particulares e voltar novamente ao jogo
- Os exerccios sob formas jogadas devero ocupar cerca de 2/3 da Sesso

- Muitas vezes, os treinos, centram-se quase exclusivamente com a

aprendizagem das tcnicas, o passe, a recepo, remate, ..... desinseridas
do contexto de jogo.

- Jogar em equipa que faz parte da essncia do jogo, muitas vezes

esquecido e deixado para segundo plano. Porm, s possvel aprender
a jogar Futebol, se tivermos a oportunidade de o jogar.

- Assim, fundamental que o jogo esteja presente em todas as etapas do

ensino do Futebol e desde o seu incio..

Formas Condicionadas
de Jogo
EXERCCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
8m

OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidade
de Jogo e o
Posicionamiento
Ofensivo e Defensivo

44m

CAMPO:
8m

60X45 Metros
45m

Formas Parciais de
Jogo
5m
EXERCCIO:
Jogo 3+1 (Atacante) X
3+1 (Atacante) Jogar
em profundidade / e
Aps Desmarcao
OBJECTIVO:

Jogar en profundidade
ataque e defesa da
baliza
CAMPO:
30X20 Metros

20 m

5m

Formas Simplificadas
de Jogo
EXERCCIO:
Passe e recepo en
tringulo / Losango
Diagonal e Frontal
OBJECTIVO:

Passe Diagonal e
Frontal, recepo em
deslocamento
CAMPO:
20X20 Metros
VARIANTES:

APRENDER A DECIDIR NO JOGO

FOI ATRAVS DO FUTEBOL DE RUA QUE
TODOS OS JOGADORES DA SELECO
NACIONAL SE INICIARAM NO FUTEBOL
AURLIO PEREIRA (Treinador do Futebol Juvenil do Sporting)

O denominado Futebol de Rua, os pequenos

jogos efectuados nos baldios e nas ruas, com um
nmero reduzido de jogadores (3x3, 4x4, etc.) e em
espaos reduzidos, sem a presena de treinadores
e de quaisquer condicionalismos, permitia o
desenvolvimento da liberdade intuitiva e da
criatividade dos jovens, onde estes aprendiam a
tomar as decises mais adequadas no decurso do
jogo.
Este facto esteve na origem do aparecimento de
grandes jogadores, de tal forma que muitos
treinadores e analistas desportivos da actualidade
referem, que um dos factores que contribuiu para o
maior empobrecimento tctico-tcnico de alguns
futebolistas da actualidade foi o desaparecimento
do Futebol de Rua.
Adaptado de Ranho (2004)

- Nas primeiras Etapas evitar jogos com mais de 3 jogadores

- Inicialmente promover situaes de superioridade numrica no ataque (Gr-av, jok)

- Nas etapas iniciais utilizar balizas grandes (3m; passar c/ bola na linha 4/8m)
- Promover jogos com 4 balizas pois permitem: melhor anlise das situaes,
atacar a baliza menos defendida, mais tempo para pensar e circular a bola
(evita despejar a bola ao acaso), mais possibilidades de finalizao (+ Motiv.)

 Na apresentao dos exerccios sempre que possvel associar a explicao verbal

demonstrao dos exerccios
Utilizar uma comunicao clara, concisa, adequada s capacidades dos jovens e
que no impliquem muito tempo de ateno
Evitar permanecer durante muito tempo na execuo de um mesmo exerccio (10 a
20 minutos evitando o desinteresse e a desmotivao dos atletas)

- Fixar e explicar as regras essenciais que os jovens devero compreender,

utilizando um vocabulrio prprio do Futebol, simples e adequado
- Formar equipas equilibradas
O TALENTO
PRECISA DE
OUTROS TALENTOS PARA
CUIDADOS
A TER
SE DESENVOLVER
Se

NAVALDANO
SESSO
DE
(Ex-Treinador do Real Madrid)
colocarem TREINO
um menino que joga muito

bem Futebol

com -meninos
que jogam
muito mal, pode meter dez golos
Fixar e explicar
as regras

essenciais
que vai
os jovens
devero
num jogo,
mas no
aprender.

compreender,
utilizando um vocabulrio prprio
mesmo
sucede simples
quandoe adequado
colocamos alguns rapazes a
do Futebol,

O homem cresce ao nvel das dificuldades que encontra, o

jogarem ao lado de grandes jogadores, melhoram.

- Formar equipas equilibradas

Quando se joga ao lado de medocres, no se evolui. Da

que o talento necessite de outros talentos para se poder
desenvolver.

Venda e Marques (2002)

TREINAR BEM IMPLICA CADA VEZ MAIS SABER

COMO INTERVIR NO TREINO
GUILHERME OLIVEIRA (Treinador dos JunioresA do FC Porto, 2004)

Deveremos treinar os comportamentos desejados pelos

jogadores e pela equipa, atravs de exerccios especficos
de treino, que so aqueles que so construdos com base no
modelo de jogo adoptado pela equipa.
No treino, fundamental a interveno do treinador antes do
exerccio, para os jogadores entenderem o que se pretende,
e durante o exerccio por for forma a conduzir o exerccio
para o objectivo pretendido (ex. se o objectivo pretendido
so os aspectos defensivos, a interveno do treinador
dever centrar-se exclusivamente nesses e no noutros).

Assim, treinar bem implica cada vez mais saber como

intervir no treino.

Cada vez mais necessrio acreditar naquilo que se ensina e

que se treina, no acreditando numa mxima instituda ao
longo dos tempos no Futebol mau treino bom jogo, j que
o treino o alimento do jogo, assim quem ensinar/treinar
bem vai concerteza aprender e jogar melhor.

A Sesso de Ensino/Treino a Base

Fundamental
da Progresso na Aprendizagem

rumagopa@gmail.com

OBRIGADO !